第一篇：參加少兒足球運動的好處

參加少兒足球運動的好處

? 能使身高增加

體育鍛煉能增強孩子身體各器官系統的功能，使孩子體格健壯。孩子能夠長高，是由于全身骨骼的生長，由于體育運動，改善了血液循環，骨組織得到了更多的營養，同時，運動對骨骼起著一種機械刺激作用。所以，能促使骨骼生長加速，使孩子身高隨之有所增長。? 能鍛煉孩子四肢

增加肌肉力量，如果在孩子各項動作發展之前加強腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力，及加強下肢肌肉力量的鍛煉和進行一些條件反射的訓練，通過這些觸覺刺激和肌肉訓練，在腦中樞建立聯系，就可使孩子的動作變得靈敏，肌肉變得發達。

? 運動可使孩子胃腸蠕動增加

胃腸消化能力增強，食欲增加，營養吸收完全，使孩子發育更好。厭食、拒食的孩子更需要運動。? 預防疾病

孩子多進行戶外運動，接受日光、空氣和水的沐浴，能逐步經受外界環境變化的刺激，皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛煉，增強了其耐受力，大腦皮層也對冷和熱的刺激形成條件反射。當自然因素發生變化時，孩子就能迅速而準確地進行反應，使身體跟外界環境保持平衡，這樣就不容易感冒，也不容易中暑。? 促進智力發育

體育鍛煉中的各種動作直接受神經系統的支配和調節。人在活動時，肌肉中的神經可將各種刺激沖動傳到大腦，從而促進大腦的功能，使大腦對動作反應更加靈敏。從生理角度看，體育運動可以增加腦的血流量，促進腦細胞的正常生長發育，對智力發展很有益處。? 塑造兒童性格

體育鍛煉不僅是身體的鍛煉、大腦的鍛煉，也是意志和性格的鍛煉。體育運動能克服某些不良行為，使兒童的性格開朗、活潑、樂觀。在陽光下接觸大自然的時候，少兒的情緒會十分快樂。這種良好的情緒有助于身體健康。運動還能培養孩子的毅力。少兒做一些動作要付出較大的努力，有時要克服各種困難，這就是很好的意志鍛煉。運動后，孩子更有自信心和成功感。孩子會變得更加優秀、懂禮貌，與人相處較為主動平和。參加團隊運動對兒童人際關系有很大作用，使兒童養成與人合作的習慣和遵守規則的行為，適于日后的社會需要。對于性格孤僻、不合群的孩子，要多讓他們參加集體活動和各種游戲，與眾多兒童接觸，可改變其孤僻、憂郁的性格，有利于孩子身心健康成長。

? 體育運動是健美的最佳藥方

鍛煉可防止兒童由于營養過剩而造成的肥胖。經常參加體育運動的孩子的肌肉比較有力，關節比較靈活，脊背比較挺直，小腹比較扁平，腰肢比較纖細，體態良好，動作協調優美，對自己比較有信心。因而他能較好地控制自己的身體。

第二篇：青少年參加足球運動的好處

青少年參加足球運動的好處

體育運動能增進人們的身體健康，這是大家眾所周知的道理。尤其是足球運動，其場地大，活動強度高，體能消耗大，復雜多變，被稱為世界第一運動。

它能使人體機能得到全面的鍛煉，足球是廣大青少年喜愛的一種體育活動。青少年在參加該項運動的過程中，既要鍛煉長跑的耐力，又能鍛煉短跑的速度；既要鍛煉大腳出球，又能鍛煉頭球彈跳；既練習帶球技術，又鍛煉了激烈拼搶……在不斷的訓練過程中，青少年食量增大，新陳代謝加快，機體抵抗力增強，四肢發達，頭腦靈活，肌肉強壯。青少年參加足球運動，能使肌肉纖維變粗，肌肉收縮力增強，足球不光是一項全身性的體育活動，還能促進骨骼生長，骨密度增大，骨骼的直徑增粗，骨重量增加，據科學測定，一般兒童的肌肉重量占體重的40%左右，而經常參加體育鍛煉的兒童，肌肉重量能達到體重的45%～50%。一般7~10歲兒童身高年增長5㎝左右，而經常參加鍛煉的兒童，年增長能達到5.6～６.1㎝,青少年經常參加足球運動,將能促使其行動迅速,視野開闊,反應敏捷.足球是一項集體項目,在不斷的練習當中能培養嚴密的集體觀念和組織性、紀律性，能培養勇敢、頑強、機智、果斷、善于適應、勇于進取、堅忍不拔的意志。青少年堅持參加足球訓練本身就是一種意志品質的磨礫。初學踢球者，需要用頑強的毅力克服種種困難，如要以腳代手控球等。初學動作不協調等等。學踢足球不是一朝一夕就可以學好的，青少年參加足球訓練和比賽的過程，也就是磨練意志品質的過程。

青少年參加運動，更有助于智力發展。足球運動不光是拼體力、拼技術、拼戰術，更重要和更高層次的是智力與心理的比拼。足球運動連貫性極強,集體配合嚴密,競技性要求很高,無論是有球還是無球的奔跑,都需要隊員視野開闊,頭腦冷靜、清晰，時刻觀察各種變化，其不確定因素之多是其它運動項目所不能比擬的。所有這些都是全面素質的鍛煉，因此參加足球訓練與比賽，也是真培養和開發青少年智力的過程。

在發展青少年足球運動中，其發現和選拔后備人才，這也是最為重要的一方面。縱觀國內外足壇，所有優秀足球運動員都是從小接受足球訓練，打下了良好的基礎，才取得了今日矚目的成就。在訓練實戰中發現和選拔后備人才，對青少年來說，可能要二、三年，甚至需要五、六年。因此能否堅持長期訓練也是其成材的一個關鍵因素。因此訓練必須長抓不懈，才能有所收獲。

第三篇：幼兒參加足球運動的五大益處

幼兒參加足球運動的五大益處

一、幼兒足球對一個人一生的發展起決定性作用

中國7歲前的男孩子可以不參加許多體育運動，但唯獨不能錯過足球運動，因為足球運動是培養孩子優勢智能素質、優勢心理素質和優勢體能素質的最佳運動。為孩子建立一個充滿激情、上進、合作和富有挑戰性的團隊，能讓孩子在發展關鍵期第一次真正感受到人生的頂峰認知體驗，而只有優秀的幼兒足球隊才能成為這樣的團隊。教育專家認為人類50%的發展關鍵期在3歲之前，70%的發展關鍵期在7歲之前。而在關鍵期中體能發展對一個人一生的發展起到決定性作用，而體能培養中足球是最好的運動。

二、幼兒足球運動培養孩子堅韌的意志和積極向上的精神

足球是對抗性很強的集體競賽項目，在這個既需要激烈競爭，又需要團結協作的環境中，孩子的意志品質和競爭意識會得到磨練，有利于培養積極向上、勇于拼搏、不怕困難、吃苦耐勞的精神。同時，足球比賽中情況瞬息萬變，錯綜復雜，對運動員的思維、觀察、判斷、反應等能力的要求較高。經過長期的足球訓練，也許孩子沒能成為一名優秀的運動員，但孩子的思維會更敏捷，判斷能力會更準確，視野會更開闊，意志會更頑強。對社會環境的適應能力和競爭能力等整體綜合素質能得到發展和提高。

三、幼兒足球運動提高孩子身體素質

足球運動對身體素質水平的要求是很高的，它需要高速度的奔跑能力、控制身體重心的能力、靈活的步伐、步點、對抗中的力量素質、以及良好的耐力和柔韌素質。在足球訓練過程中，科學的訓練方法，合理的運動負荷，循序漸進的教學方式，會進一步發揮孩子的身體素質方面的優勢、改善孩子身體素質方面的不足，使孩子的身體素質水平得到全面的提高。只要能持之以恒，不懈努力，孩子將會擁有強壯的體魄和矯健的身手。

四、足球運動改善身體機能

通過足球訓練，能促進人體的新陳代謝，改善呼吸系統、心臟等器官的功能，增加食欲，提高吸收能力。同時，對提高孩子的肌肉、韌帶力量等具有較好的鍛煉效果。通過長期、系統的體育鍛煉對處生長發育期的青少年的身體素質、心理素質、思想品質、智力培養，具有極其重要的價值。

五、有助于鍛煉孩子的團結協作能力

兒童經常參加足球活動，能使行動迅速，視野開闊、反應敏捷。足球是一個集體項目，在訓練中能培養嚴密的集體觀念和組織性、紀律性，培養兒童勇敢、頑強、機智、果斷、善于適應、勇于進取、堅韌不拔的意志。兒童參加足球活動，有助于智力的發展。足球運動，不光是拼體力，還要掌握技術，懂得戰法。讓孩子們都喜歡足球運動吧！

足球運動有如此大的魅力，不僅在于足球運動孕育著豐富的內涵，而且也與足球運動的特點有關。足球比賽每隊由11人上場參賽。場上的11人思想統一，行動要一致，攻則全動，守則全防，整體參戰的意識要強。只有形成整體的攻守，才能取得比賽的主動權及良好的比賽結果。

第四篇：少兒學習硬筆書法的好處

少兒學習硬筆書法的好處

學習書法要從娃娃抓起，要注意一點是，提高他（她）對書法的興趣，其次要正規的訓練，還有就是要有良好的家庭環境，稍大一點可以學習毛筆書法，我個人覺得書法可以培養以下幾點好處：

一、鍛煉心志，書法可以培養一個人的毅力，就是培養做事情持之以恒的態度。

二、學知識，在學習書法的過程中，必然離不開文化作為載體，在學習書法的過程中也會耳渲目染，扎根心底。

三、陶冶情操 書法被稱為中國藝術之源，是中國藝術的鼻祖，包括繪畫的用筆用墨也多出自書法之中，因此學習書法的過程就是陶冶性情的過程。

四、提高自信，如今的中國傳統文化 傳統藝術面臨缺失的現象，從小培養孩子的藝術思維有助于培養他（她）在生活中的自信心。

我們必須要注意的是，父母對于子女的鼓勵作用，讓子女在學書的過程中感受到一種關愛，對子女不可以急燥，學習書法是一個循序漸進堅持不懈的過程，一定要按部就班的來，對于一點點的進步也應該給予適當的夸獎。5歲的孩子太小，理解力還比較低，不要要求太高，等稍大了一些，可以進行正規的學習。比如選貼，有好的老師指導。總的來說現在學習書法還是有好處的。但一定要注意現在還是以文化學習為主，書法是一個興趣而已。

第五篇：學習少兒拉丁舞的好處

學習少兒拉丁舞的好處

1、少兒學習拉丁舞不但可以提高身體的靈活性和協調性，而且還能改善大腦的反應能力，能夠讓正處于發育階段的孩子骨骼及肌肉盡量向上伸展；

2、對于青少年中普遍存在的駝背、聳肩、含胸、內八腳及肥胖等能起到明顯的矯正作用，孩子們在體質不斷增強的情況下，還將逐漸養成高貴、典雅的藝術氣質；

3、它對孩子的發育成長，對孩子的體力、耐力、肌肉、關節韌帶以及堅強的意志，刻苦耐勞的精神鍛練 都有很好的作用，而且對孩子身體的平衡力、穩定性、靈敏度、反映力等都有明顯的加強；

4、拉丁舞是需要雙人配合的舞蹈種類，因此練習拉丁舞，孩子們會學會團隊合作意識，學會融入團隊，學會與人協作。

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