第一篇：城市全民瑜伽比賽細則

2016年大同市全民瑜伽比賽規則

比賽時間： 初、復賽時間：4月20日-5月20日

決賽時間：7月（待定）

頒獎時間：8月中旬（待定）

報名方式：社會報名，社區報名，合作單位，合作團體。

參賽細則：

1、團體賽，團體2人以上，不固定動作，動作整齊劃一，團隊配合，團隊美感。服裝要求：統一服裝

2、個人組：15 歲-50歲。參賽要求：

1、凡年滿 15 周歲以上的健康的瑜伽愛好者均可報名參賽。

2、參賽選手報名時，須提供身份證證明，18 歲以下參賽選手，報名表格需有監護人或家長簽名同意。

3、請參賽選手于 4月 10 日前將按要求填寫報名表交給本次賽事組委會，報名表附后。上交報名表為報名完成。比賽細則：

1、比賽分為初賽、半決賽和總決賽。初賽體位法比賽規則:

每位參賽選手需演示 6

個體位法其中 3 個為指定體位法(時間 分鐘)，參賽者必須展示前彎、后彎、手支撐、腿支撐、倒立五個類別中選出三個指定體位法，第四、五個體位法則由參賽選手自由選定。初賽各組別取男子前六名、女子前十名進入半決賽。動作完成后盤腿靜坐在瑜伽墊上，有主持人提示時同時退場。

初賽指定體位法（6選3）如圖一：（1、站立體前屈

2、頭倒立

3、站立拉弓

4、輪式

5、鶴式

6、單腿站立頭觸膝式）

2、半決賽體位法比賽規則:參賽選手按照以下 5 個類別演示和一組（2---5個）自編串聯體式演示；

5個體位法(時間 2 分 30 秒)，指定體位法如下：

類別 A.后彎體式

類別 B 前彎體式

類別 C 扭轉體式

類別 D 手平衡支撐體式

類別 E 腿支撐平衡體式

半決賽各組別取前三名，第一名進行總冠軍的爭奪賽

3、總冠軍體位法比賽規則：

從下列 12 個體位法中選擇三個體位法競賽(時間 3 分鐘),和一組自編動作（4---10個動作）總冠軍賽指定動作（12選3）選項列表如圖二（1、全駱駝式

2、臉頰敬畏式

3、上公雞式

4、雙腿繞頭手臂支撐式

5、蝎王式

6、單腿繞頭站立體前屈式

7、單腿鶴式

8、單腿內收直棍式

9、舞王式

10、單腿站立伸展式

11、瓦拉克利亞式

12、康迪亞式）

獎項設立：

一等獎一名 5000元現金或消費卡 二等獎二名 3000元現金或消費卡 三等獎三名 1000元現金或消費卡 優秀獎五名 500元現金或消費卡

第二篇：團體瑜伽動作比賽 策劃書

瑜伽俱樂部團體瑜伽動作比賽的策劃書

一、活動主題：

瑜伽----修身、養性、煉體

二、活動目的：

經過一個多學期的瑜伽課程的學習，我們想為學員們提供一個展示自我風采的舞臺，讓他們在這個舞臺上盡情地展現自己的所學，并在舞臺上將將自己自信，優雅，最好的一面向大家展現出來。

三、主辦單位：共青團廣東農工商職業技術學院體育教研中心承辦單位：瑜伽俱樂部

四、活動時間

2012年5月（具體時間待定）

五、活動對象

北校區瑜伽俱樂部全體學員及受邀老師

六、活動地點

初賽：宿舍樓14棟B樓下

決賽：大舞臺

七、活動形式

本次活動共分兩輪，分別是初賽和決賽。

初賽：本俱樂部成員共計520人，分成52組，每組10人，初賽比賽時間共維持2周。最后決出10組，進入決賽。

1、初賽：

活動時間：5月1日-5月14日（時間待定）

活動地點：宿舍樓14棟B樓下

活動形式：每組自行選擇12個瑜伽基本動作連成一套，自備音樂。由評委從動作的規范性，連貫性，整體動作的和諧性等方面進行評分。

2、決賽：

活動時間：5月28日（時間待定）

活動地點：大舞臺

活動安排：

㈠、前期工作安排

1、時間待定

制作宣傳海報宣傳比賽活動時間、地點、內容等主要信息

2、時間待定

將海報上交到學院學生會辦公室，由相關部門粘貼到宣傳欄處

3、時間待定

制作邀請函，邀請評委、嘉賓

4、時間待定

（1）準備嘉賓牌子

（2）制作簽到表

（3）擬寫主持語

（4）制定座位表（瑜伽俱樂部全體成員必須到場，參與決賽的選手必須每人自帶5名親友團）

5、時間待定

（1）發出邀請卡邀請評委、嘉賓

（2）比賽當天上午以電話和短信方式重復邀請老師到場參加本次活動，必須聽到本人的聲音以及收到短信回復

6、時間待定

確定主持人、禮儀隊人員、攝影人員、音箱小組、燈光小組、后勤人員、秩序人員、催場人員、盆栽人員名單

7、時間待定

準備布置比賽場地的裝飾物、會場所需要的音響設備(提前三天通知音箱小組、當天再確認一次)、人員設備與安排

8、時間待定

審核前期工作，以免工作上出現錯誤

9、比賽前一天

布置比賽現場

㈡、活動當天

10、時間待定

（1）16：00所有工作人員到會場簽到，并進行最后的檢查工作

（2）17：30前結束所有活動、布置、音響設備負責人確保設備的完善及PPT可正常播放

（3）下午17：45全體工作人員、禮儀人員集合，并進行簽到，各就各位

（4）18：10觀眾入場

（5）18：20播放場前音樂

（6）18：35嘉賓、觀眾就坐完畢

（7）18：30主持人到會場

（8）30分鐘拖待時間

（9）19：00比賽正式開始

（10）維持現場秩序（待定）

八現場活動流程

1、主持人開場白

2、領導致辭

3、比賽正式開始

4、統計分數

5、主持人宣布成績及名次

6、有請嘉賓為得獎隊伍頒獎（合照留影）及領導總評

7、主持人宣布活動結束

8、組織在場師生有序退場

9、所有工作人員清理現場

九、會場布置所需用品（待定）

1、背景布1張、展板6塊、彩帶10卷、雙面膠和透明膠各15卷、剪刀5把、氣球若干個、貼畫若干、橫幅一張、紅地毯若干、KT板若干，2、工作人員：150名（待定）

3、評委的邀請：負責人2名（待定）

十、活動經費預算

本次活動經費預算為1000元。細見附表：團體瑜伽動作活動經費明細表

十一、獎項設置

一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，優秀獎4名，最佳親友團2名

財經系10級涉外會計2班陳旭濤2011年5月31日

第三篇：全民廣場舞比賽細則

2016年大同市全民廣場舞比賽規則

比賽時間：初、復賽時間：6月10日—7月10日 決賽時間：7月（待定）頒獎時間：8月中旬（待定）

報名方式：社會報名，社區報名，合作單位，合作團體。參賽細則：

單支代表隊參賽人數：在15——30人之間 曲目時間：3分——5分之間 服裝要求：統一服裝 年齡：不限

5、性別：不限 比賽細則：

1、規定動作：2015 年全國廣場舞規定動作

2、自選動作：廣場健身操：徒手廣場健身操、輕器械、廣場健身操廣場健身舞：徒手廣場健身舞、輕器械廣場健身舞 1 成套內容

1.1 廣場健身操：在流行（或經典）歌曲、音樂伴奏下，參賽運動員把不同健美操基本步伐（或衍變步伐）、配合簡單的手臂（或輕器械）動作，身體 位置，通過動作方向的變化、練習者之間的配合以及隊形的變化等等，在廣場等健身、表演、空閑場地集體完成的一種典型的全民健身運動形式，它包 括：徒手廣場健身操、輕器械健身操。2013 年全民健身操大賽評分指南

1.1 廣場健身舞：在富有風格特點的音樂伴奏下，參賽運動員通過把不同風格特點的舞蹈 經典動作（例：民族民間舞、芭蕾、現代舞、體育舞蹈等）提煉出來，通過隊形、方向及練習者之間相互的配合，集體完成的一種健身舞蹈呈現形式，它包括：徒手廣場健身舞、輕器械徒手健身舞。1.2 成套創編要求： 2.1 自選動作創編要求

1）成套動作創編要求風格特點突出或主題鮮明；

2）動作設計簡單、有特點，讓人過目不忘、一學就會，但又不缺乏藝術性和健身性； 3）音樂選曲經典、流行，耳熟能詳；音樂剪輯完整、流程； 4）比賽隊形變化不得少于5 次，固定隊形、流動隊形均具有； 2.2 任選動作創編要求：

1）尊重原創，隊形與方向的變化均為可創編空間和變化因素。要求設計巧妙、連接流暢； 2）成套動作中順序不得調換，隊形變化不得少于5 次。2.3 規定動作創編要求

1）尊重原創，成套開始第一個組合（4×8 拍）、最后一個組合（4×8 拍）、隊形與方向的變化均為可創編空間和變化因素。要求設計巧妙、造型優美、完成流暢、要與成套動作協調、連接流暢、自然，鼓勵創新，突出個性特點和風格； 2）成套動作中順序不得調換，隊形變化不得少于5 次。獎項設立

一等獎一名 5000元現金或消費卡 二等獎二名 3000元現金或消費卡 三等獎三名 1000元現金或消費卡 優秀獎五名 500元現金或消費卡

第四篇：倡導全民閱讀、建設書香城市

倡導全民閱讀、建設書香城市

知乎上有一個關于讀書的經典問答?！拔易x過很多書，但后來大部分都忘記了，那閱讀的意義是什么？”“當我還是孩子的時候，我吃過很多食物，現在已經記不得吃過什么了，但可以肯定的是，它們中的一部分已經長成為我的骨頭和肉！”閱讀對一個人的成長意義重大，同樣，一個熱愛閱讀、充滿書香、書聲瑯瑯的城市，必定會是一座有溫度有格局有底蘊有夢想的令人尊敬的城市！

近年來，《中國詩詞大會》《朗讀者》等文化類綜藝節目受到觀眾追捧，究其本質，源頭還是在文化、在閱讀。習總書記在十九大報告中指出，文化是一個國家、一個民族的靈魂，文化興國運興，文化強民族強。報告還指出，我們黨要增強學習本領，在全黨營造善于學習、勇于實踐的濃厚氛圍，建設馬克思主義學習型政黨，推動建設學習大國。

滕州作為三國五邑之地、文化昌明之邦，有著7300多年之久的北辛文化，在歷史長河中先賢名士層出不窮，魯班墨子“雙圣”閃耀造福民眾千年，滕文公問政孟子滕州得獲“善國”之美譽，馮諼為孟嘗君在薛地（今滕州南）焚券佳話流傳，毛遂自薦脫穎而出開敢為人先的風氣，近滕的匡衡鑿壁借光刻苦讀書激勵一代又一代人奮勇向前，文人學士們用他們的智慧和文化、勤勉和學養，滋潤著滕州這方土地的文脈源遠流長，涵養著闊達的胸襟和氣度，散發著夢想的希冀和光芒，也使得滕州在“倡導全民閱讀、建設書香滕州”上有著獨特的優勢和傳統。新一屆市委、市政府緊緊抓住歷史和現實的機遇，按照十九大對文化和讀書學習的部署要求，高瞻遠矚，戰略謀劃，精心譜寫了一曲曲為文化為讀書的樂章。如約而至的首屆滕州書展精彩紛呈，好評如潮；“100本滕州市民最喜愛的書籍評選”活動如火如荼進行；“倡導全民閱讀，建設書香滕州”演講比賽整裝待發；集中規劃的圖書館、美術館等城市文化名片加快實施推進……無不看出對文化的極大尊崇，對倡導全民閱讀的高度重視，對建設書香滕州的殷切期盼，以及秉持的“前人栽樹，后人乘涼”的篤定決心和博大情懷。我們既為悠久的滕州文明而驕傲自豪，更為市委、市政府的良苦用心而感念不已。滕州，站在了一個加快學習的節點和方位，在這種氛圍中，我們每個人也不禁沉浸于讀書的美感中，感受一座城的閱讀。

讀《憫農》詩“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”，培養了從小節約的意識；讀《創業史》“人生的道路雖然漫長，但緊要處常常只有幾步”，知曉了年輕時扣好人生扣子的重要性；讀《致橡樹》“我必須作為樹的形象和你站在一起”，明白了真正愛情的態度；讀《孟子》“魚和熊掌不可兼得”，體味了舍與得的智慧……猶記得書展期間，人群絡繹不絕，眾多家庭扶老攜幼全家動員前來感受這場讀書的饕餮盛宴，結賬區排出了長龍，小小的學生和閱讀者們席地而坐吸收著知識的營養，讓人感動地淚濕眼眶。路遙在《平凡的世界》中有這樣一句話，“把辛勤的耕作當作生命地必要”，我想，倡導全民閱讀、書香滕州的建設就是一種生命必要地耕作吧，今日的不懈耕耘，種下希望的夢想種子，將來必定收獲根深葉茂、亭亭如蓋的參天大樹，灑下萬千清涼，滋潤腳下大地，溫暖一座城市。

閱讀的重要性不言而喻，關于讀書的一些名言，我們也耳熟能詳。托爾斯泰說“理想的書籍是智慧的鑰匙”，高爾基說“書籍是人類進步的階梯”，一本本書像春夜喜雨般“隨風潛入夜，潤物細無聲”，讓人一日有一日的進益，也讓夢想的光不斷豐盈茁壯。同樣，一個城市也應該有自己的夢想，因為有夢想才會更加有希望、更加有動力、更加有勇氣。而閱讀和書香無疑可以打造一個城市的文化肌理，解放一個城市的觀念思想，開闊一個城市的胸襟氣度，壯大一個城市的格局擔當，增添一個城市的深度底蘊，讓城市可以“不畏浮云遮望眼”，可以更高的眼界去眺望世界的精彩，傾聽來自世界不同的聲音，讓夢想之光如燈塔上那盞最明亮的燈，指引前進的方向。

“看清楚夢想，時間會給你答案”！吸吮著千百年來滕州文明的深厚積淀，擁有著市委、市政府領導的強力推進和堅定支持，立足于百萬勤學善思的滕州人民的生動實踐，“倡導全民閱讀，建設書香滕州”在時光的孕育下一定會結出豐碩的果實，最終收獲屬于滕州這座城市的偉大榮光，成為加快建設宜居宜業富裕美麗文明新滕州的應有之義。

第五篇：全民K歌大賽海選執行細案

全民K歌大賽海選執行細案

一、活動目的

1、以全民參與的形式，制造熱點話題，引起市場對項目的關注，強化市場知名度與品牌號召力；

2、為項目高層及疊墅產品廣泛蓄客，以更好促進銷售；

二、活動信息

1、決賽時間：2015年6月13日—14日；

2、活動地點:市體育場

3、參與對象：K歌大賽報名參賽選手

三、活動內容：

1、參賽選手通過海選的方式進入下一輪；

2、決賽選手進行現場評分，最終選出名次；

四、海選流程 1、16：00，選手到簽到區簽到，熟知出場順序，領取號貼；

2、引導選手入座等候區； 3、17：00，主持人報幕，領導致辭；

4、比賽開始，選手上臺比賽，按次序演唱。選手伴奏演唱，時長不超過三分鐘；

5、五名評委打分，每位評委有20分，共100分，總分為5名評委分數的總和；

6、比賽者分數按照5人一組在現場公布。第六名演唱完畢后，公布前五名成績；

7、編輯在現場，圖文直播比賽過程；

8、所有選手比賽完畢后，可在網上查詢成績；

9、晉級的50名選手，在微信投票結束后，方可知道是否晉級；

五、活動規則

評分規范（滿分20分）

1、歌曲內容精神性強、安康向上、契合活動主題。（4分）

2、演唱節拍劃一一致，音準良好，聲響劃一洪亮，吐字明晰，有感染力。（4分）

3、與指揮及伴奏配合默契。（4分）

4、恪守賽場紀律，進出有序，精神飽滿，有朝氣，臺風良好。（4分）

5、演唱方式豐厚，具有一定的藝術技巧，音準節拍控制良好。音樂表現完好，具有一定的藝術技巧。（4分）評分及晉級方式

1、現場共有五名評審員，負責對現場選手的評分。每位評委各有20分，五名評委共100分。

2、五位評委舉牌給演唱完畢的選手打分，分值取1-20分之間。

3、每位選手的起評分為1分，最高分為20分，選手得分為五位評委打出分數的總和。

4、當第六位選手表演完畢后，主持人宣布之前五名選手的最終得分。

5、海選中有10名直接晉級的選手，為微信投票中人氣最高的10名選手。

6、自6月14日海選完畢后，開通微信投票通道，直至6月19日結束，選取10名人氣最高的選手，人氣票數一樣的，取演唱分數高者。

7、海選50名晉級者，優先晉級的為10名人氣王，其余40名晉級者按照分數從高到低晉級，分數一樣者，取微信得票數最高者。

六、人員布置

現場總導演： 現場總督導： 主持人： 攝像人員安排： 攝影人員安排： 催場人員： 點歌人員：

七、物料準備

1、活動背景板 4*6m

2、簽到區背景板 4*3m

3、簽到桌、椅

4、指引標牌

5、獎品