第一篇：趣味運(yùn)動(dòng)

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

策劃書 目錄

一、活動(dòng)背景

二、活動(dòng)意義

三、活動(dòng)名稱

四、活動(dòng)主題

五、活動(dòng)簡(jiǎn)介

（一）、活動(dòng)時(shí)間

（二）、活動(dòng)地點(diǎn)

（三）、參賽對(duì)象

（四）、比賽項(xiàng)目

（五）參賽規(guī)則

（六）獎(jiǎng)勵(lì)規(guī)則

六、比賽項(xiàng)目及規(guī)則

個(gè)人賽

集體賽

七、活動(dòng)安排

（一）前期工作安排

（二）流程安排

八、活動(dòng)主要細(xì)節(jié)

九、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算（待算）

一．活動(dòng)背景

趣味體育運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)將傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技比賽和能引起人興 趣的趣味活動(dòng)融合形成的一項(xiàng)新興運(yùn)動(dòng)。它是介于體育運(yùn)動(dòng)及趣味游

戲之間的一項(xiàng)趣味競(jìng)技相結(jié)合的社會(huì)運(yùn)動(dòng)，我們擅于把趣味運(yùn)動(dòng)和同

學(xué)們某方面的學(xué)習(xí)的需求進(jìn)行融合錯(cuò)位策劃，使它同時(shí)融合了體育、文化、趣味、智力等元素，并增強(qiáng)了觀賞性。

在亞運(yùn)結(jié)束之際舉行這一活動(dòng)，此在預(yù)祝亞運(yùn)圓滿落幕！倡導(dǎo)全

民運(yùn)動(dòng)，全民趣味強(qiáng)身。

二、活動(dòng)意義

一方面它非常適合各同學(xué)聯(lián)合開展活動(dòng)，因?yàn)樗韧卣褂?xùn)練 更具趣味及凝聚力，能更好的把

校園文化滲透到每個(gè)同學(xué)，增進(jìn)

同學(xué)與同學(xué)之間的親密感，從中學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作。另一方面它具有 強(qiáng)身健體的作用，對(duì)于埋頭學(xué)習(xí)或者游戲的大學(xué)生來(lái)說(shuō)更具吸引 力。它的競(jìng)技性、趣味性及觀賞性帶給同學(xué)們另一種新奇，容易 使整個(gè)活動(dòng)形成興奮、熱烈、互動(dòng)的氣氛，某些能力進(jìn)一步的鍛 煉。

讓大家也有“亞運(yùn)我參與“的感同身受！

五、活動(dòng)名稱

趣味體育運(yùn)動(dòng)會(huì)

六、活動(dòng)主題

亞運(yùn)齊同參與

五、活動(dòng)簡(jiǎn)介

（一）、活動(dòng)時(shí)間：2010年11月26日9：00至11：00；14：30至17：30。

（二）、活動(dòng)地點(diǎn)：田徑場(chǎng)及籃球場(chǎng)。

（三）、參賽對(duì)象：各系一支代表隊(duì)（每隊(duì)16人）以及提前報(bào)名的個(gè)人參賽者

（四）、比賽項(xiàng)目：集體賽：趣味接力賽；跳大繩；毽球；拔河；定點(diǎn)投籃

個(gè)人賽：花樣跳繩（分三個(gè)單項(xiàng)）（分男女組）、企鵝漫（分男女組）、自行車慢騎（分男女組）；

自由比賽：三人四足，袋鼠跳，雙人跳繩。其中，三人四足個(gè)人項(xiàng)目，可以不按班級(jí)組隊(duì)。

（五）參賽規(guī)則：

1、集體賽由系體育部決定出賽人員，每支隊(duì)伍16人

2、個(gè)人賽在一號(hào)三樓門口接受報(bào)名

（六）獎(jiǎng)勵(lì)規(guī)則：

1、集體賽以系為單位，采取積分制，總積分居多的系隊(duì)獲勝，前6名將獲得豐厚的獎(jiǎng)金：一等獎(jiǎng)1名：200元；二等獎(jiǎng)2名：各100元；三等獎(jiǎng)3名：各50 元。

2、個(gè)人賽，采取積分制，總積分居多的隊(duì)員獲勝，前6名將獲得豐厚的獎(jiǎng)金：一等獎(jiǎng)1名：100元 ；二等獎(jiǎng)2名：各50元；三等獎(jiǎng) 3名：各20元。

六、比賽項(xiàng)目及規(guī)則

集體賽

1、集體賽——趣味接力賽

接力賽總賽程 400米，共分八個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目的比賽距離為50 米，前一個(gè)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員將接力綢帶交給后一個(gè)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員，后一 個(gè)項(xiàng)目才能開始。各隊(duì)以完成比賽的先后順序計(jì)算成績(jī)。

各參賽隊(duì)伍分成3組進(jìn)行預(yù)選賽，每組4支隊(duì)伍，以時(shí)間多少排名。（1）、手足情深參賽隊(duì)員：每1人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員一手握一足，然后用單足跳的方式完成50米賽段。

道具：紅旗一面、喇叭一個(gè)

發(fā)令員：2人

現(xiàn)場(chǎng)裁判：4人（全程跟隨運(yùn)動(dòng)員）

參加人員：每隊(duì)1人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員在行進(jìn)中要繞賽道中間的障礙物跑10圈，然后繼續(xù)往前跑，完成50米賽段。道具：凳子2x4

現(xiàn)場(chǎng)裁判（維持秩序）：2人（3）、寶貝新娘參加人員：每隊(duì)3人（一男兩女）

比賽規(guī)則：比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手 打扮成女生坐在“花轎”上，完成

50米賽段。男選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進(jìn)。

現(xiàn)場(chǎng)裁判（維持秩序）：2人（4）、齊心協(xié)力參賽人員：每隊(duì)2人 比賽規(guī)則：

二名參賽運(yùn)動(dòng)員面對(duì)面用身體將一排球夾住，每人雙手在

背后交握，側(cè)跑完成規(guī)定賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由 裁判重新放球繼續(xù)賽程。道具：排球×

4現(xiàn)場(chǎng)裁判（維持秩序）：2人（5）、地道英雄（彎道）參加人員：每隊(duì)1人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員在行進(jìn)中鉆過(guò)3個(gè)欄架，完成50米賽段。如果欄架翻倒，需參賽運(yùn)動(dòng)員扶起欄架并重新鉆欄。

道具：跨欄3×4 護(hù)膝2×4 護(hù)肘2×

4現(xiàn)場(chǎng)裁判（維持秩序）：2人（6）、我是喬丹（彎道）

參賽人員：每隊(duì)1人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員后退運(yùn)籃球完成50米賽段。行進(jìn)途中不得持球跑，也不能雙手觸球。

道具：籃球×

4現(xiàn)場(chǎng)裁判（維持秩序）：2人（7）、過(guò)橋袋鼠

參加人員：每隊(duì)1人

比賽規(guī)則：

參賽運(yùn)動(dòng)員先越過(guò)跑道上設(shè)臵的2座獨(dú)木橋，然后用袋鼠跳躍方式完成后半程。

道具：長(zhǎng)凳2×

4麻袋（麻袋上繪制圖案）×4

現(xiàn)場(chǎng)裁判（維持秩序）：2人（8）、巨人腳步

參賽隊(duì)員：6人，其中至少3名女運(yùn)動(dòng)員（分在兩段）

比賽規(guī)則：分兩段，每段25米，每段3人，參賽運(yùn)動(dòng)員踩在木板上前進(jìn)，完成50米賽段。

道具：特制木板2×

4現(xiàn)場(chǎng)裁判（維持秩序）：2人

注：除第3、第8項(xiàng)比賽外，其他項(xiàng)目至少有一項(xiàng)參賽運(yùn)動(dòng)員為女性。

共需裁判20人

時(shí)間安排：9：15－9：35

第一組9：45－10：05 第二組10：15－10：35 第三組11:05－11:35

記分方法：第一名為12，依次為11.10.9.8.7.6.5.4.3.2.1

2、集體賽——跳大繩：

參賽隊(duì)員：16人

道具：大繩三條，秒表三個(gè) 現(xiàn)場(chǎng)裁判：6人（每隊(duì)兩個(gè)）共7男7女，各支隊(duì)伍另出2人執(zhí)繩，限時(shí)兩分鐘，記錄成功跳過(guò)的人次，多者獲勝。（每人每次都要輪到）時(shí)間安排：9:30—9：35 第一組9:40—9：45 第二組9:50—9：55 第三組10:00—10：05

記分方法：第一名為12，依次為11.10.9.8.7.6.5.4.3.2.1

3、集體賽——毽球： 參賽隊(duì)員：6人

道具：10個(gè)毽子、秒表1個(gè)每支隊(duì)伍3男3女，按每人在一分鐘內(nèi)踢毽子的次數(shù)計(jì)算，最后將小 組幾個(gè)人成績(jī)累計(jì)相加 現(xiàn)場(chǎng)裁判：6人

時(shí)間安排：9：45—9：10：15

記分方法：第一名為12，依次為 11.10.9.8.7.6.5.4.3.2.1

4、集體賽——拔河

參賽隊(duì)員：16人道具：兩條大繩（分兩組同時(shí)進(jìn)行）每隊(duì)共8男8女，其他 14個(gè)班級(jí)提前抽簽，分為六組，采取六晉三，三組抽簽一組不用賽直接晉級(jí)，另外兩組比賽，勝的一組參加決賽。最后一場(chǎng)決賽！時(shí)間安排：10：00—11：00

記分方法：第一名8，第二名6，第三名4，第四、五、六名2

5、集體賽——定點(diǎn)投籃

參賽隊(duì)員：8人

道具：4個(gè)籃球（兩個(gè)籃球場(chǎng)）時(shí)間安排：10:30—11：00

記分方法：第一名為12，依次為11.10.9.8.7.6.5.4.3.2.1 集體賽總體累計(jì)分?jǐn)?shù)最高的為第一名，其次為第二名??

個(gè)人賽

1、個(gè)人賽——花樣跳繩

比賽規(guī)則：花樣分為正跳、倒跳、正編麻花三種，每種單獨(dú)記成績(jī)。

比賽限時(shí)1分鐘，以規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳的次數(shù)多少記成績(jī)，中途停頓可繼續(xù)進(jìn)行。

分10組同時(shí)進(jìn)行。

時(shí)間安排：14:30－14:45

正跳比賽14:50－15：05

倒跳比賽15:10－15:25

正編麻花比賽

道具：跳繩（各參賽人員自帶）裁判：10人

現(xiàn)場(chǎng)仲裁（兼計(jì)時(shí)）：1人

記分方法：取前8名，跳繩3個(gè)分項(xiàng)的分值為4.5、3.5、3、2.5、2、1.5、1、0.5

2、個(gè)人賽——企鵝漫步

比賽規(guī)則：參賽者需兩腿、兩手臂夾3個(gè)排球，呈企鵝狀在跑道上規(guī)定起點(diǎn)、終點(diǎn)間行走（30米），球掉下需夾起球，在掉球的位臵繼續(xù)。分10組同時(shí)進(jìn)行 時(shí)間安排：15:40－16：00

比賽道具：旗臶×20

排球3×20 秒表×2

裁判：8人

現(xiàn)場(chǎng)仲裁：1人

記分方法：取前8名，分值為8、7、6、5、4、3、2、1

3、個(gè)人賽——定點(diǎn)投球在規(guī)定的一分鐘內(nèi)看誰(shuí)投入的球多！時(shí)間安排：16:10—16：40 道具：籃球10個(gè)

秒表4個(gè)

裁判：4人 現(xiàn)場(chǎng)仲裁：1人 記分方法：取前8名，分值為8、7、6、5、4、3、2、1

4、個(gè)人賽——單腿雞

比賽規(guī)則：甲乙兩人分別單腿站立，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位，用膝蓋部位與對(duì)方膝蓋部位碰撞，擠壓對(duì)方膝蓋部位。不得以身體其他部位撞擊、拖拽、推擠對(duì)手單腿支持不住而放手，雙腳落地者，即為失敗；參賽隊(duì)員以抽簽形式進(jìn)行淘汰賽采用三局兩勝制決出勝負(fù)。（四組同時(shí)進(jìn)行）時(shí)間安排：16:50—17：20 裁判：4人

現(xiàn)場(chǎng)仲裁：1人記分方法：取前8名，分值為8、7、6、5、4、3、2、1 四個(gè)個(gè)人項(xiàng)目共需裁判26人，現(xiàn)場(chǎng)仲裁4人；

個(gè)人賽也是以累計(jì)得分最高為第一名，其次為第二名??

七、活動(dòng)安排

（一）前期工作安排

1、宣傳安排：海報(bào)宣傳：將海報(bào)張貼在一號(hào)飯?zhí)萌龢情T口和一棟教學(xué)區(qū)門口。

橫幅宣傳：在小足球場(chǎng)旁拉橫幅宣傳。

電子屏幕宣傳：在活動(dòng)開始前一周進(jìn)行為期一周的電子屏幕宣傳。

現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名宣傳：在活動(dòng)前的一周在一號(hào)三樓門口和二號(hào)二樓接受報(bào)名。

2、準(zhǔn)備工作

設(shè)計(jì)

3張海報(bào)，宣傳單和1條橫幅。確定場(chǎng)地和現(xiàn)場(chǎng)所有道具的申請(qǐng)：

a、田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、籃球場(chǎng)

b、音響設(shè)備一套、麥克風(fēng)2個(gè)、喇叭一個(gè)、桌椅若干、球若干、大繩若干??

c、借用電工

d、申請(qǐng)擺放宣傳板和橫幅的地方 與贊助商聯(lián)系，確認(rèn)好所需的物品。

禮儀小姐4名（頒獎(jiǎng)時(shí)要用）

主持人2名（挑選兩位形象好、有經(jīng)驗(yàn)、口才好的主持人）確定到場(chǎng)參賽人數(shù)、隊(duì)伍及名字.購(gòu)買活動(dòng)所需用品，如飲用水等，并記錄。

制作好路標(biāo)，在去活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的路上插上旗子，在樹上貼路標(biāo)。

做好領(lǐng)導(dǎo)的發(fā)言稿。

通知各院系組織協(xié)助安排參賽隊(duì)伍

招募志愿者做裁判以及工作人員

（二）流程安排

（三）領(lǐng)導(dǎo)致辭開始（9：00—9：15）集體賽（9：15—11：00）個(gè)人賽（14:30—17:20）

頒獎(jiǎng)典禮（17：20—17:30）

八、活動(dòng)主要細(xì)節(jié)

1.場(chǎng)地布臵：搬椅子、桌子、收?qǐng)龉ぷ?/p>

2.會(huì)場(chǎng)服務(wù)：引導(dǎo)老師的進(jìn)場(chǎng)。以及現(xiàn)場(chǎng)秩序維持 3 裁判提前分工好，做好比賽記錄

4突發(fā)事件由負(fù)責(zé)該區(qū)域的負(fù)責(zé)人及時(shí)處理 5收尾工作：

工作人員首先把自己負(fù)責(zé)的工作完成 工作人員一起清場(chǎng)，帶走垃圾。

九、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算（待算）

第二篇：趣味運(yùn)動(dòng)

立賢中學(xué)教師節(jié)工會(huì)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

一、目的

為迎接第29個(gè)教師節(jié)的到來(lái)，豐富教職工業(yè)余生活，增強(qiáng)教職工之間的凝聚力，學(xué)校將于下周二下午3：20舉行學(xué)校教職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，望各位教職工踴躍參加。分組：校長(zhǎng)辦公室加德育處、教總兩處、初

一、初

二、初三，五個(gè)代表隊(duì)。

二、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目設(shè)置如下：

1、搭橋過(guò)河 器材：呼啦圈

每參賽隊(duì)出5人為一組，每人站一個(gè)擺放在跑道上呼啦圈，最后一名隊(duì)員持一個(gè)呼啦圈。比賽開始，將最后一個(gè)呼啦圈傳到最前面放好，五人向前前進(jìn)一個(gè)位子，再把最后一個(gè)呼啦圈向前傳，依次向前搭橋，腳不得踩在呼啦圈外，以最后一名隊(duì)員通過(guò)終點(diǎn)并將呼啦圈收起的快慢判定名次。

規(guī)則：每個(gè)參賽隊(duì)每組必須有一位女性參加，一個(gè)呼啦圈只能站一個(gè)人，只可以用手把呼啦圈放在地上，不能扔。

2、長(zhǎng)途運(yùn)輸 游戲規(guī)則：

（1）、起點(diǎn)處放有1個(gè)小水杯、1個(gè)水桶（裝有適量水），終點(diǎn)處放有一個(gè)大透明水杯。（2）、游戲開始前，每組中4個(gè)比賽選手排成一列站于起點(diǎn)后。游戲開始后，一名參賽者手拿一個(gè)裝滿水的小水杯通過(guò)15米地障礙道路，道路上放有墊子和欄架等障礙，到終點(diǎn)后把水倒入透明大水杯中，并立即返回起點(diǎn)把水杯給下一個(gè)參賽者。（3）、參加的四人中最少兩位女性，必須四位隊(duì)員輪換進(jìn)行，不能代替其他隊(duì)員。途中選手若手中水杯中沒(méi)有水，可以回到起點(diǎn)重新開始。（4）、游戲時(shí)間為5分鐘，按大水杯中水由多到少排名，并獲得相應(yīng)積分；

3、快快跳起來(lái):(男、女共10人)器械:短繩

參加隊(duì)員成一路縱隊(duì)，前后一臂距離。比賽開始，第一與第二人各持短繩一端向排尾跑去，每個(gè)隊(duì)員依次迅速跳起來(lái)，讓繩從腳下通過(guò)。到排尾后，第一人留下，第二人跑回與第三人持繩跑向排尾。如此依次進(jìn)行，以先跳完的隊(duì)名次列前。

4、背筐抖球

每參賽隊(duì)派一人，將放有乒乓球若果小竹筐固定在背上，看那個(gè)隊(duì)以最快的速度把筐了的球抖出，用時(shí)少者獲勝。

規(guī)則：不能用手接觸筐或固定的繩子，只能上下跳動(dòng)將球抖出，不能彎腰將球倒出。

三、獎(jiǎng)勵(lì)辦法

每個(gè)項(xiàng)目取五名，第一名到第五名得分依次是6、4、3、2、1。四個(gè)項(xiàng)目相加的總分為本隊(duì)的最后團(tuán)體分，團(tuán)體分取前三名。獎(jiǎng)勵(lì)===

立賢中學(xué)工會(huì)小組

2013-9-3

第三篇：運(yùn)動(dòng).趣味比賽

綻放激情眾享極趣

——記眾安康港大醫(yī)院管理處首屆“運(yùn)動(dòng).趣味比賽”

伴隨著五月絢麗的陽(yáng)光，躍動(dòng)熱情奔放的步伐，在這激情四射的豐收季節(jié)，眾安康香港大學(xué)深圳醫(yī)院管理處迎來(lái)了首屆運(yùn)動(dòng)趣味比賽。此次比賽于2014年5月23日，在科教管理樓的六樓健身區(qū)舉行。運(yùn)動(dòng)賽項(xiàng)目主要為羽毛球，乒乓球。在公司領(lǐng)導(dǎo)的積極帶領(lǐng)之下，各部門員工都踴躍參加。

從運(yùn)動(dòng)會(huì)開始到結(jié)束，參賽的每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員精彩的每一刻都牽動(dòng)著在場(chǎng)員工的心弦。彼此加油、歡呼、喝彩。現(xiàn)場(chǎng)歡聲笑語(yǔ)此起彼伏，大家盡享運(yùn)動(dòng)的趣味，處處展現(xiàn)奔放的熱情。

本屆趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)增強(qiáng)了部門內(nèi)部的凝聚力，提高了員工參與活動(dòng)的積極性，增進(jìn)了部門之間的交流。給員工們搭建一個(gè)展示才華、增進(jìn)友誼、磨練意志的舞臺(tái)，提供一個(gè)“快樂(lè)運(yùn)動(dòng)、健康運(yùn)動(dòng)”的平臺(tái)。運(yùn)動(dòng)員們憑借自己的實(shí)力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，賽出風(fēng)格，賽出水平，取得精神文明和運(yùn)動(dòng)成績(jī)雙豐收。趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)多一份趣味，多一份真誠(chéng)，讓員工們體驗(yàn)了運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)、競(jìng)爭(zhēng)的樂(lè)趣、參與的欣慰，培養(yǎng)規(guī)則意識(shí)及協(xié)作精神，激發(fā)運(yùn)動(dòng)潛能，不僅是對(duì)員工心理素質(zhì)、身體素質(zhì)和體育運(yùn)動(dòng)水平的檢閱，也是對(duì)組織紀(jì)律性和精神風(fēng)貌的檢閱。

首屆趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)在歡呼聲中結(jié)束了，但眾安康港大醫(yī)院管理處這大家庭的凝聚魅力將以本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)為新的起點(diǎn)，打點(diǎn)行裝，背起行囊，秉承公司“品牌+創(chuàng)新”的理念，不斷努力，創(chuàng)新，勤勤勉勉，兢兢業(yè)業(yè)，全方位向更優(yōu)質(zhì)、更高效的服務(wù)目標(biāo)進(jìn)軍。

第四篇：三八趣味運(yùn)動(dòng)

三和小學(xué)關(guān)于舉辦學(xué)校慶“三·八”女職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的通知 為慶祝“三·八”國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)，豐富廣大女職工的文化生活，增強(qiáng)女職工體質(zhì)，決定舉辦慶“三·八”女職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

一、比賽時(shí)間：2015年3月7日下午5：00

二、比賽地點(diǎn)：操場(chǎng)

三、參賽人員：學(xué)校女職工,男職工場(chǎng)外服務(wù)；

四、比賽項(xiàng)目及規(guī)則

（一）比賽項(xiàng)目：踩氣球、單人倒跳繩、摸石頭過(guò)河、定點(diǎn)投籃

（二）比賽規(guī)則：

【踩氣球】:在半徑1米的圓內(nèi)，三人一組（抽簽決定組別），每名隊(duì)員在腳踝處系三個(gè)氣球，面對(duì)面站立，聽到裁判員發(fā)出開始的口令后，三名運(yùn)動(dòng)員相互踩對(duì)方的氣球，先被踩破完氣球者淘汰，中間出圈者淘汰出局；勝者晉級(jí)下一輪，依次類推；

【單人倒跳繩】：原地、將繩后繞跳。比賽限時(shí)1分鐘，規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳的個(gè)數(shù)多者獲勝。

【摸石頭過(guò)河】(20米）：每個(gè)參賽隊(duì)員兩塊泡沫墊（30cm×30cm)，放在起點(diǎn)線后沿，聽到裁判員發(fā)出“各就位”口令后，運(yùn)動(dòng)員兩腳站在兩塊泡沫墊上，當(dāng)裁判員宣布開始后，運(yùn)動(dòng)員即可起動(dòng)，提起左腳(左右腳可自定)，用手拿起原左腳踏的一塊泡沫墊，并放置前方(距離自定)，左腳踏上前方泡沫墊，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊泡沫墊放至前方(距離自定)，右腳踏上前方泡沫墊，這樣依此前進(jìn)，直至最后一塊泡沫墊用手拿起人出終點(diǎn)線，用時(shí)最短者為勝。途中如腳落地，判為犯規(guī)，不記成績(jī)。

【定點(diǎn)投籃】：各單位參賽人員在罰球線后站成縱隊(duì)依次投籃，每人5次投籃機(jī)會(huì)。若出現(xiàn)成績(jī)相同，則加賽一輪，直至決出勝負(fù)。

第五篇：趣味運(yùn)動(dòng)規(guī)則

1、美麗筒裙（男子）：每單位4人一隊(duì)。運(yùn)動(dòng)員穿好筒裙，兩手提裙，站在起跑線上，當(dāng)裁判員發(fā)令后，運(yùn)動(dòng)員提裙向前小步跑，繞過(guò)障礙物和標(biāo)志竿后返回起點(diǎn)，將筒裙交給第二名運(yùn)動(dòng)員，以最后一名運(yùn)動(dòng)員越過(guò)終點(diǎn)線的先后順序計(jì)算成績(jī)。

2、插旗接力（女子）：每單位4人一隊(duì)，單人操作。運(yùn)動(dòng)員手拿一面彩旗，當(dāng)裁判員發(fā)令后向前跑，將跑道上彩旗拔起，將自己手上的彩旗插上，繞過(guò)障礙物和標(biāo)志竿后返回起點(diǎn)，返回起點(diǎn)途中，仍將跑道上彩旗拔起，自己手上的彩旗插在原處，跑回起點(diǎn)將手中彩旗交給第二名運(yùn)動(dòng)員，以最后一名運(yùn)動(dòng)員過(guò)終點(diǎn)的先后順序計(jì)算成績(jī)。

3、自行車慢騎（男女混合）：每單位4人，單人操作，男女搭配共二組（先女后男）。當(dāng)裁判員發(fā)令后運(yùn)動(dòng)員必須采取活上,騎到終點(diǎn)（途中剎車、壓線或身體任何一部分觸地要罰分，每次罰5秒）。將自行車交給起點(diǎn)上的第二名運(yùn)動(dòng)員，以此接力，以最后一名男運(yùn)動(dòng)員過(guò)終點(diǎn)的先后順序計(jì)算成績(jī)。

4、夾球跑（男女混合）：每單位4人一隊(duì)(1男1女為一組)。第一組兩名運(yùn)動(dòng)員背靠背，中間夾一只小籃球，發(fā)令后側(cè)向快速前進(jìn)（手不得觸球，若球失落，必須在失落地點(diǎn)撿起來(lái)夾好后再前進(jìn)），繞過(guò)障礙物和標(biāo)志竿后返回終點(diǎn),將球交給第二組運(yùn)動(dòng)員,以此接力，以第二組運(yùn)動(dòng)員過(guò)終點(diǎn)的先后順序計(jì)算成績(jī)。

5、無(wú)燈汽車（男女混合）：每單位4人一隊(duì)(1男1女為一組)。第一輛車：用毛巾蒙住女運(yùn)動(dòng)員的雙眼當(dāng)作汽車，男運(yùn)動(dòng)員雙手搭在她的雙肩上作為駕駛員，第二輛車：用毛巾蒙住男運(yùn)動(dòng)員的雙眼當(dāng)作汽車，女運(yùn)動(dòng)員雙手搭在他的雙肩上作為駕駛員。當(dāng)裁判員發(fā)令后，第一輛車向前快跑，繞過(guò)障礙物和標(biāo)志竿后返回起點(diǎn)后，第二輛車開始前進(jìn)，以第二輛車到達(dá)終點(diǎn)的先后順序計(jì)算成績(jī)。

6、金豬入圈（男女混合）：每單位4人，男女搭配共二組（先女后男）。女運(yùn)動(dòng)員手持體操棒，站在起點(diǎn)呼啦圈旁，當(dāng)裁判員發(fā)令后，用體操棒趕著金豬前進(jìn)，繞過(guò)標(biāo)志物返回起點(diǎn)，把金豬趕進(jìn)呼啦圈內(nèi)后，再將體操棒交給下一名男隊(duì)員，重復(fù)前面趕豬過(guò)程，以最后一名隊(duì)員越過(guò)終點(diǎn)線的先后順序計(jì)算成績(jī)（注意：把豬趕出邊線要罰分，每次罰5秒）。

1、巨蝎探路（男子）：每單位２人，單人操作。運(yùn)動(dòng)員下蹲，兩手撐在起跑線后，一只腳撐地，另一只腳向后上舉起作巨蝎狀。當(dāng)裁判員發(fā)令后，運(yùn)動(dòng)員頭頂一次球，當(dāng)球向前滾動(dòng)時(shí)，兩臂向前撐地后，支撐腿屈膝前跳，三點(diǎn)支撐后用頭再次頂球，多次重復(fù)，直至將球頂過(guò)終點(diǎn)。以頭過(guò)終點(diǎn)線的先后順序計(jì)算成績(jī)。

2、牧羊姑娘（女子）：每單位２人，單人操作。將三個(gè)實(shí)心球作羊群放在起點(diǎn)線上，運(yùn)動(dòng)員雙手握住體操棒，將體操棒觸及其中一只“羊”預(yù)備，當(dāng)裁判員發(fā)令后，運(yùn)動(dòng)員撥動(dòng)1、2、3只“羊”，使它們一起前進(jìn)，以三只“羊”全部趕入羊圈的先后順序計(jì)算成績(jī)。

3、背頂沙袋（男子）：每單位２人，單人操作。手持沙袋一只，當(dāng)裁判員發(fā)令后，向上拋起，用背部接住沙袋后向前快跑，繞過(guò)標(biāo)志竿后返回起點(diǎn)（途中沙袋失落，必須在原地重新拋接后再跑）。以越過(guò)起點(diǎn)線的先后順序計(jì)算成績(jī)。

4、同手同腳（女子）：每單位２人，單人操作。兩手各持一個(gè)小繩圈，將左右腳分別踩住繩圈的一邊，當(dāng)裁判員發(fā)令后，手提繩圈與腳同步向前快跑，繞過(guò)標(biāo)志竿后返回起點(diǎn)。以越過(guò)起點(diǎn)線的先后順序計(jì)算成績(jī)。