第一篇：四十歲,開始學著愛自己

早就聽人說過，要想別人愛，首先愛自己。

當時不甚理解，愛自己，那不成了自私的人了嗎？媽媽把全部的愛獻給了孩子，獻給了家，唯獨沒有她自己，我們不是都很愛媽媽嗎？故沒深究，更沒細想。但奇怪的是，這句話一直被我記著，并且久不久地翻出來，瞅一瞅、看一看，然后笑笑，拋在一邊。

四十歲時，發生了一些事情。首先是調換了工作崗位，由沒多大施展空間的專業技術崗位調到了專門從事文字工作的崗位。文字一直是我打發寂寞時光的好伙伴，用文字，我與自然對話，與環境對話，與自己對話，與過去對話，與未來對話，常常自得其樂。做了文字工作，自然名正言順，多了一些書寫自己情緒、思考自己人生的時空。

其次是分別二十多年沒聯系本以為此生再也不會有交集的一個人的出現。有些人，在你的生命中匆匆而過，有時你只記得一個背影，有時只記得一個名字，有時只記得一個笑容，而有時，卻怎么也想不起，這個人，我認識嗎？而有些人，即使只是多看你兩眼，甚至沒有過多的交流，卻注定銘記一生，想忘也忘不掉。

他屬于后者，我們曾經在彼此的生命中擦肩而過，他深深地看了我一眼，我低眉羞澀躲閃，僅此，那個名字那個人竟像生了根般種植在了對方的生命里，盤踞在對方的心底，二十多年，甚至失去了對方的音訊，沒有了再次聯系的希望。是上天的眷顧，還是命運的安排，竟又在對方的生命里突然地出現。于是，對生命，對人生，又多了一些思考。思考的結果是，又一次想起了那句話，要想別人愛，首先愛自己。

愛自己，此時此刻，我好像忽然有所悟。

又一次想到了媽媽。前次回家，與媽媽聊天，媽媽說到了她的一次生病，當然威脅不到生命，但是一種很痛苦的病，她抱怨周圍人對她的病不夠重視，她自然說到了爸爸每次生病，哪怕是胃脹腳痛等小毛病，大家都會興師動眾，又是請專家又是看望問候，最后她說了句，難道我就是長生不老的嗎？這話讓我的心突然一收，痛了。

我的媽媽活得向來沒有自己，她年輕時穿爸爸頂下來的舊衣服，干男人們干的地里活，犁地挑擔做飯洗衣縫補帶孩子，就差去煤窯里挖煤了。我們小時候生病時，媽媽總是把我們抱在懷里，把前額輕輕地貼在我們的額頭上，這么燙，要是我能替就好了。

媽媽這話是真心的，她恨不得吃盡所有的苦頭，只為換得全家人的幸福安康。常年的勞作，媽媽的體質一向很好，基本沒有什么毛病，倒是爸爸，年輕時就胃不好，媽媽常在我們面前叨，不知你爸能活到多少歲。這樣，在我們心里，有意無意地就特別在意爸爸的健康狀況。

另外，爸爸向來很會關愛自己，家里有一只抽屜是專門放藥的，雖然下樓就有藥店，爸爸還是把各種常用的藥物備滿了一抽屜，盡管過一年半載就得清理扔掉一批，他還特別注意日常的飲食休息，生活很有規律。我們都看在眼里，喜在心上，覺得爸爸這樣，我們在外工作才放心。

所有這些加起來，我們自然忽視了媽媽，而且一忽視就是很多年，想媽媽也不是鋼筋鐵骨，她也是食五谷之人，她也經不起歲月的消磨，我們怎么就把她給忽視了呢？在沉痛反思之時，我想起了那句話，要想別人愛，首先愛自己。媽媽愛她周圍所有的人，唯獨沒有愛自己，所以就連我們這幾個她一直以來的心頭肉，都把她給忽視了。

想我這些年來，幾乎是媽媽的復制，我愛孩子勝過愛自己，我愛家人勝過愛自己，我把最好的東西給予他們，輪到自己卻舍不得。我不挑食，不挑衣，不求豪華不講排場，生活簡簡單單，但我期翼得到愛，一直都是。

或許是因為自己在父母對男孩的無比期待中降生，一面世就掃了他們的興，我生性敏感而多疑。我曾懷疑父母的愛，所以憋著一口氣拼命讀書；后因成績優秀而盲目自信，輕率更換工作把自己推向了萬劫不復的深淵。那都是因為，潛意識里，我想表現自己，得到父母更多的愛。

其實媽媽說，我從小就很懂事，很讓人省心，一些東西，從不和姐弟們爭搶，對于父母，也很少要求，上學寧肯承受把腳凍爛的痛苦，也不舍得花家里的錢買一雙棉鞋。其實媽媽哪里知道，這一方面是我心疼父母，掙錢不易，另一方面，是我深深的自卑，我向父母提要求從來沒有理直氣壯過，漸漸地，自然沒有了要求。

對于愛情，懵懂之年，我也曾無限憧憬。但記憶中被一個喜歡的男孩子拒絕和我玩捉迷藏的游戲而深受打擊，從而加重了內心里的那份自卑。直到他的出現，他那渴慕的眼神和激賞的神情，給了我很大的信心，一時甚至有些驕傲起來。那是生命中最為快活的幾年，學業讓父母自豪，身邊有人愛護。生活本來無限美好，但驕傲讓我過高地估計了自己，本想錦上添花的舉措幾乎變成了自掘墳墓。因為自身發展的嚴重受挫，對身邊愛人的愛也變得挑剔起來。我自虐，折磨自己，同時也折磨著深愛自己的愛人。

我不懂得愛自己，也看不見周圍人對我的愛。

而現在，四十歲生日的突然駕到，他的驀然出現，身體警鐘的斷續敲響，都讓我猛然醒悟，是時候，該好好地愛自己了，不然這一生就這樣被我不知不覺地消耗掉了。

我的孩子還小，我希望看到他們的成長，看到他們的將來，在他們的人生道路上，我希望盡可能地多護他們一程。

二十多年未見，突然很在意自己將出現在他面前的狀態，相比二十多年前，真的是老了，但幸好，還不算太老，還可以健康，還可以優雅。見一面并不容易，若想在此生中多見幾面，那一定得活得久一些才可以實現。

這些年來，心中多少還是有些夢想，而夢想的實現，也必須以健康為前提，活得越久才會越有希望。

所有這些，都讓我意識到，必須愛自己了。四十歲，真的不應再糾結于誰愛不愛我，誰愛我多還是少，而是應該叩問自己，你愛自己了嗎？怎樣做才是愛自己？

寫到這里，突然覺得，愛一個人好難，愛自己也很難。

難也要愛，一個連自己都不懂得如何愛的人，有什么能力去愛別人呢？

那就學著愛自己吧，從四十歲開始。

首先，從在意自己的外在形象入手，改變以往那種只求整潔懶得妝扮的毛病，要學得護膚、護理頭發、買衣服不再考慮便宜這一因素。這樣一方面可以提升自己的自信心，另一方面也給家人尤其是孩子面子，不至于讓別的小朋友笑話孩子你媽媽像個姨婆。

其次，從注意自己的健康做起，改變以往那種一屁股坐到下班的壞習慣，要學會多活動筋骨，能走路決不坐車，能跑步決不走路。生病了不再硬扛，不再拖延，而是積極配合醫生，及時治療。

再次，從保持良好的心態深入，改變以往那種心思容易被外界事物的變化而擾動的不穩定狀態，改變以往那種拿不起放不下的拖泥帶水態度，不沉迷于過往，不迷幻于未來，活在當下，想該想的問題，做該做的事，修煉一顆從容淡定的心。

最后，從內心里真誠地接受自己，不再對過去不小心犯下的錯糾纏不止，折磨自己折磨別人，不再假設如果當初怎么樣怎么樣，現在就會怎么樣怎么樣，生活沒有假設，人生也不會重來，試著接受并不完美的自己，允許自己偶爾犯錯，如寬容別人一樣寬容自己，寬容過去。

山有險峰才顯俊美，人歷坎坷才會豐實。

四十歲，人生已過半。愛自己吧，現在開始，還不算太晚。

第二篇：人生從四十歲開始

人生從四十歲開始

四十歲在不經意間就到了。四十歲，不再如十幾歲，有著許多天真；不再如二十幾歲，有著許多幻想；不再如三十幾歲，有著許多不平。四十歲，開始了生命的第一次徹悟，凡事想得更開，更為豁達，更為超脫，更為寬容，更為成熟。雖然未必會有光宗耀祖的功名與地位，但歲月的磨礪總是使人有了一份獲得，有了一份坦然，不會再隨波逐流。既使面對失敗和挫折，也更平添了幾分底氣和平靜。人們常說淡泊明志，寧靜致遠，這與其說是一種信念，毋寧說是一種境界，達到這種境界靠悟性，更靠時光的磨礪。古人云，四十不惑，說的大概就是這個道理。

四十歲，人生有了這樣的資本：可以在生命的歷程中，享受從磨難的樹蔭中透出的和藹的陽光，可以在喧囂中獨享一份寧靜?！叭松教幒嗡?，應似飛鴻踏雪泥?！彼氖畾q，已經過了“為伊消得人憔悴”的階段，但還不到“驀然回首，那人卻在燈火闌珊處”的境界，因此，四十歲，多了一份自信，少了一份虛幻；多了一份自尊，少了一份虛榮；多了一份追求，少了一份欲望，多了一份堅定，少了一份張狂，多了一份對親情的眷戀，少了一份對浪漫的盲從。四十歲是這樣一個年齡：可以堅定的去做，也可以無悔地說“不”。從此，世界展開了又一張可以任你描繪的潔白的紙。

四十歲，是生命的一次升華，一次涅槃。

有一位文友說過一句話：人生從四十歲開始。

細細想來，深以為然。

第三篇：當我開始愛自己

當我開始愛自己

當我開始愛自己，我發現痛苦與悲傷都只是提醒我在過著自欺的生活。如今，我知道，這就是“真實”。

當我開始愛自己，我了解要勉強別人接受我的要求有多無禮，就算我知道時間不對而那個人尚未準備好，即使那個人就是我自己。

如今，我稱之為“尊重”。

當我開始愛自己，我不再渴求不同的人生，我知道任何發生在我身邊的事情，都是希望我成長。

如今，我稱之為“成熟”。

當我開始愛自己，我了解無論任何狀況下，我都處于恰當的位置與時機，所有發生的事件也都恰如其分，因此我可以保持鎮定。

如今，我稱之為“自信”。

當我開始愛自己，我不再竊取自己的時間，我不再規劃雄偉的未來，今天，我只做那些能讓我喜悅、快樂，我喜歡去做并且讓我心中雀躍的事情，而且我按照自己的方式與節奏去做。

如今，我稱之為“單純”。

當我開始愛自己，我不再要求自己永不犯錯，從此以后我犯的錯就愈來愈少了。如今，我發現這是“謙遜”。

當我開始愛自己，我拒絕繼續活在過去并且為將來擔憂，現在我只活在當下，也就是事情正在發生的那個時候。

如今我活在每一天，一天接一天，我稱之為“圓滿的成就”。

當我開始愛自己，我發現我的頭腦會干擾我并讓我生病，但當我把頭腦與心連結，頭腦就成為優異的盟友。

如今，我稱這種連結為“心的智慧”。

我們毋須再害怕自己或他人的爭論、沖突或任何困擾。就算星碰撞，新世界由之誕生也是如此。

這就是生命!

深深地祝福：每個人都好好愛上你自己！

第四篇：當我開始愛自己-卓別林

當我開始愛自己——卓別林

當我真正開始愛自己，我才認識到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活著，不要違背自己的本心。今天我明白了，這叫做 『真實』。

當我真正開始愛自己，我才懂得，把自己的愿望強加于人，是多么的無禮，就算我知道，時機并不成熟，那人也還沒有做好準備，就算那個人就是我自己，今天我明白了，這叫做 『尊重』。

當我開始愛自己，我不再渴求不同的人生，我知道任何發生在我身邊的事情，都是對我成長的邀請。如今，我稱之為 『成熟』。

當我開始真正愛自己，我才明白，我其實一直都在正確的時間，正確的地方，發生的一切都恰如其分。由此我得以平靜。今天我明白了，這叫做 『自信』。

當我開始真正愛自己，我不再犧牲自己的自由時間，不再去勾畫什么宏偉的明天。今天我只做有趣和快樂的事，做自己熱愛，讓心歡喜的事，用我的方式，以我的韻律。今天我明白了，這叫做 『單純』。當我開始真正愛自己，我開始遠離一切不健康的東西。不論是飲食和人物，還是事情和環境，我遠離一切讓我遠離本真的東西。從前我把這叫做“追求健康的自私自利”，但今天我明白了，這是 『自愛』。當我開始真正愛自己，我不再總想著要永遠正確，不犯錯誤。我今天明白了，這叫做 『謙遜』。我當開始真正愛自己，我不再繼續沉溺于過去，也不再為明天而憂慮，現在我只活在一切正在發生的當下，今天，我活在此時此地，如此日復一日。這就叫 『完美』。

當我開始真正愛自己，我明白，我的思慮讓我變得貧乏和病態，但當我喚起了心靈的力量，理智就變成了一個重要的伙伴，這種組合我稱之為，『心的智慧』。

我們無須再害怕自己和他人的分歧，矛盾和問題，因為即使星星有時也會碰在一起，形成新的世界，今天我明白，這就是『生命』！

卓別林曾寫給妻子的詩《致烏娜》

我的心就如同這張面龐 一半純白，一半陰影 我可以選擇讓你看見，也可以選擇堅持不讓你看見

世界就像是個巨大的馬戲團，它讓你興奮，卻讓我惶恐 因為我知道散場后永遠是 有限溫存，無限辛酸(讀后感:我知道很多人走在路上，從怨憤涼薄，到妥協抗爭，到終于決定去愛自己，獲得深遠的平靜。)

第五篇：孝，從愛自己開始

國旗講話：孝，從愛自己開始

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家早上好！我是初一（4）班的湯紫琪。今天，我演講的題目是“孝，從愛自己開始”。

我們歌頌生命，因為生命是寶貴的，它屬于我們只有一次；我們熱愛生命，因為生命是美好的，它讓我們的人生煥發出炫目的光彩。我們行孝盡孝，就應從珍愛我們自己的生命開始。面對學習、生活中可能存在的隱患和潛在的種種危險，你是否做好了一切準備嚴加防范。

據統計，我國每年大約有1.6萬名中小學生非正常死亡，中小學生因安全事故、食物中毒、溺水等死亡的平均每天有40多人。校園安全涉及到青少年生活和學習方面的安全隱患有20種之多，這些安全隱患時刻在威脅著我們的健康成長，而導致悲劇發生的一個重要原因，就是我們欠缺安全防衛知識，自我保護能力差。為了讓校園安全的警鐘長鳴，為了讓同學們了解更多的安全知識，下面，我從游泳方面的安全知識談談自己的理解。

同學們，初夏已到，又到了游泳的季節。游泳是青少年喜愛的運動，如果沒有足夠的安全防患意識，常常會發生溺水事件。為了防止溺水事件發生，我們一定要注意以下幾點：

1、學游泳一定要在游泳池里的淺水區內，并且要有識水性的人陪同。

2、學會游泳之后，沒有人帶領也不能在江河湖?；虺靥晾镉斡尽＜词乖谶@些地方游泳，下水之前要先觀察地形情況，遇到水中有暗流或漩渦、亂石、水草或淤泥等，要趕緊離開，以免陷在淤泥里、卡在暗礁中或被水草纏住不能脫身。在不明水下情況的地方絕對不能跳水。

3、游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時不要游泳；下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；泳前先在四肢撩些水以適應水溫，不要立刻跳入水中，以免抽筋出現溺水事故。

4、游泳時如出現胸痛，可邊用力壓胸口，邊向岸邊靠攏。如腹部疼痛，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫度。

同學們，我國古老的《孝經》開篇說：“身體發膚，受之父母，不可毀傷，孝之始也?！笔郎厦總€人都是父母生、父母養，所以行孝盡孝要從珍惜自己的生命開始。天底下最真的是母愛，在5·12地震來臨的時候，一位母親用自己的身體護住了自己的寶寶，倒塌的房屋奪走了這位母親的生命，她用自己的死換來了她孩子的生。就在她生命的最后一息，她用最后一點精力在手機上寫了這樣一則短信，她對孩子說：“寶貝，如果你能活著，記住，媽媽是最愛你的?！边@就是人的本性。天地之間人為貴，保全好父母給自己的身體是孝敬父母的前提。讓我們一起注意安全，珍愛自己的生命，勤奮學習，盡自己的努力去感恩、孝敬生養我們的父母吧！