第一篇：直面挫折 樹立自信 主題班會
主題班會——直面挫折 樹立自信
活動名稱：直面挫折
樹立自信
活動背景：任何人的一生，都會遇到許許多多的挫折。似乎自從我們降生到這個世上，挫折也隨之布滿在人生的各個關口，你不知道它何時會出現，但是可以確信，它總會來臨。
遇到挫折，有的人會從挫折中尋求希望，在挫折中愈挫愈勇，以更加飽滿的斗志繼續人生的旅途。而有些人遇到挫折，則先想到逃避，讓自己沉睡在不見天日的地窖中，希望時間的流逝能沖淡這段痛苦的遭遇。不同的人對待挫折的不同態度，注定了人與人之間不同的命運。
活動目的：
認知：通過本次班隊活動，使學生了解到挫折是人生中不可避免的，認識到挫折也是人生的一筆財富，掌握對待挫折的正確方法。
情感：使學生樹立信心，敢于直面挫折，做生活中的強者。行為：通過活動，使學生能正確對待挫折，提高抗挫能力。
活動形式：講故事、討論、分析、感悟 指導老師：楊老師 主持人：楊老師 參加對象：全班同學
活動場地：課室
活動準備：
1、班主任準備好適合自己班級使用的課件，若有安排其余主持人，需提前訓練。
2、班主任把全班同學分組，并在主題班會前分組搜集名人戰勝挫折的故事及與挫折斗爭的格言等；
3、全班同學課前準備好一張空白卡紙，班主任準備一個抽獎箱。
活動內容、過程：
一、主持人開場白，點明主題
各位同學，我們人人都希望自己的人生道路能一帆風順，心想事成。但是，這只是我們美好的愿望。在現實生活中，我們經常會遇到各種困難、失敗，有時甚至會遭遇不幸。作為新世紀的少年，我們有勇氣、有信心直面挫折，健康成長。
首先讓我們來認識一些什么是挫折。
二、談談挫折
1、在學習和生活中，同學們肯定遇到許多挫折。請大家和小組內同學談談你所遇到的一、兩件挫折事，然后由小組選出一個同學說出這件挫折事以及你是怎么面對這件挫折事的；（小組內交流，大概5分鐘）
2、我們的老師和我們一樣,在人生的道路上也肯定遇到過許多挫折.班主任談談自己遇到的挫折經歷，拉近與學生的距離；
三、戰勝挫折
1、從故事中了解名人戰勝挫折的方法
（1）林肯的故事
（2）華羅庚的故事
（3）邰麗華的故事
主持人小結：從這幾個小故事中我們深深地感受到：失敗是成功之母。當我們面對挫折時，要不斷努力，用堅強的意志去克服，最后一定會戰勝他。
2、“艱難困苦，玉汝于成”
3、應對挫折的有效方法
（1）要樹立正確的人生目標
（2）采取恰當的解決方法
（3）學會自我疏導
小結：挫折是我們人生的一筆巨大的財富。從某種角度說，可以磨練我們的意志，使我們更加堅強、勇敢地面對一切，迎接更新的挑戰。
四、有獎競答
準備10道選擇題給同學們回答，形式可以是搶答或者抽簽回答，班主任控制好； 班主任事前應適當準備一些小禮物，以獎勵回答正確的同學。
五、填寫信心卡
同學們，現在大家對挫折一定有了全新的認識。請在空白卡紙上寫一句話，把卡紙變為信心卡，把你制作的信心卡送放到抽獎箱里，然后全部同學輪流抽一張信心卡，也許，當他遇到挫折的時候，這張卡會使他鼓起勇氣直面挫折，戰勝困難。
*附加小游戲（可視班會課時間選擇進行或不進行）如何應對挫折和學習的態度小測試
六、主持人總結
同學們，在人生的道路上，失敗和挫折是不可避免的。孟子曾說過：故天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。愿大家都做生活的強者，直面挫折、從而樹立自信，提高自身的心理承受能力，健康成長！
第二篇：樹立自信主題班會
主題班會教案之九————學習自信心的增強
活動設計
中學生由于自信心的缺乏，常常表現退縮行為，由于對真正的自信心缺乏正確的認識，常常表現過激行為(自負)。這兩種行為對學生產生消極影響，阻礙自信心的增強。自信心是學習成功的重要心理品質，要增強自信心，就必須正確認識自信心在學習中的重要性，自強不息，積極進取。
輔導目的
1、了解自信心對學習產生的影響。
2、學會對自己的能力有一個正確的認識和客觀的評價。
3、樹立并培養自信心，克服自卑心理。
輔導方式
1、講述和討論
2、角色扮演
3、自我測驗
輔導前準備
1、準備一個自信心對成就的影響的故事。
2、準備自信程序不同對學生影響的四個情境。
3、準備自我測查學習自信心的測驗問卷(每人一份)。
附：學習自信心的測驗題(1)早讀或上課回答問題聲音很小()(2)上課不敢正視老師，不敢舉手回答老師的提問()(3)做作業時，遇到困難馬上去問同學或老師()(4)你認為你的學習不如別人是因為你的腦筋笨()(5)家長或同學說你笨時，你會默默地接受()(6)學習上遇到困難不愿求助于同學或老師()(7)很少關心別人，與他人關系疏遠()(8)在某件事上你一意孤行，不聽別人勸告()(9)學習上不按要求做，你自己搞一套()(10)過渡防衛，有明顯的嫉妒心()
以上前5題表現出學生自信程度，后5題表現學生不能正確認識自信心，產生過激行為。如學生前5題均填“是”，則說明沒有自信心，有自卑心理，3個填“是”說明自信心不足。后5題均填“是”說明很自負，3個填“是”說明缺乏對自信心的正確認識。
輔導時間：1課時
輔導場地：教室
輔導步驟
1、教師講述一個自信心對學習成功影響的重要性的故事。
例：“榮譽班”的故事
美籍華裔物理學家錢致榕讀中學時，社會風氣很壞，影響到校風，很多學生考試作弊，不求上進。一位有經驗的老師，從300名中學生中抽出60名組成“榮譽班”，錢致榕就是其中之一。老師告訴大家，榮譽班的同學都是有發展前途的學生。因此大家都非常高興，一改松散的毛病，對自己的前途充滿信心，學習上認真自覺，勤奮努力，成績越來越好。結果，奇跡出現了，這個班的大多數學生后來成了有成就的人，有的甚至成了著名科學家。錢致榕返回國后見到了那位老師才知道，當時榮譽班的學生是他抽簽決定的，沒有專門挑選。從這個故事可以看出學生的自信心對學習成功是多么重要啊!
2、教師結合故事，講解學習自信心對學習成功的重要作用：
一個人一旦失去自信心，就會失去前進的動力，而一旦有了充分的自信心，就可能產生 強大的內驅力，燃起智慧的火花，最終走向成功。對于中學生來說，自信心特別重要，很多同學學習困難、成績差，其首要的原因是缺乏自信心，總認為自己不夠聰明，腦子不夠用，遇到困難就退縮，如此下去，他就真的不如別人了，真的就變“笨”了，學習成績也不可能上去。許多研究表明，學生給別人留下聰明或愚笨的印象，很大程度上取決于他對自己的認識。一個人對自己沒有信心，就別指望別人對你有信心。
3、角色扮演
出示事先準備的角色扮演情況，請同學們按情緒需要認真扮演，并對情境中的情況進行討論：情境中的人物自信心是強是弱?自信心強弱對學習有何影響?自己與哪種情境相似?通過表演與討論，增強學生的自信心，正確認識自信心在學習活動中的重要性。
［例］
情境一：學生甲看了一會兒作業題目，然后說：“我頭腦不聰明，這些題我不會做”。于是，等著抄別人的作業。
情境二：上課時老師提問學生乙，學生乙低著頭，搓著雙手，回答老師：“不知道”。情境三：考試在即，老師幫助同學們復習。學生丙認為自己復習比老師幫助復習更好，于是不聽課，自己搞一套。結果，考試不及格。
情境四：學生丁，勤學好問，有獨立思考問題能力，能幫助同學，學習成績名列前茅。她的理想是考上醫學院，將來做一名出色的大夫，治病救人。
4、給一定的時間讓學生自由發言、討論。然后，教師結合表演和討論，說明在學習中，自信心非常重要，它作為穩定的心理品質，可以成為人生的重要精神支柱，變為人們行為的內在動力，使人自強不息，積極進取。但有些人對自信缺乏正確的認識，對自己的能力沒有一個正確的認識和客觀的評價，認為自己什么都比別人強，不虛心接受別人的意見，一意孤行，最終遭受失敗。這樣的學生表現出的是過激行為，即有的學生自信心過強容易產生自負行為。而缺乏自信心，使人和身心活動和交往活動都會受到嚴重束縛，在學習中容易遭受挫折。
播放一段錄像：自信的人在與別人交往、走路、上課以及課外活動中的表現。說明樹立自信心首先在外表、待人接物方面給別人一種充滿自信和活力的感覺。
5、分發測驗試卷，讓學生自己填寫，讓他們了解自己的自信程度。
6、教師講解：一個人做任何事情，首先要有自信心。自信是搞好學習的前提條件，假使你對于自己的能力存在重大的懷疑，決不能成就大的事業。另外，一個人的自信心也是建立在平時的努力之上，自信心的強弱與能力水平呈正相關。“自信心好比左右我們一生成就的調溫器”，調溫器調得合適，學習和事業容易成功。調得太低，對學習要求不高，滿足及格，永遠不會進步。調得過高，過于自信，過分估計自己能力，過低估計面臨的困難，違反了客觀規律，又不實干，就成了吹牛皮，成為一個自負的人。
7、教給學生增強自信心的自我訓練方法：(1)想你會成功，不要想你會失敗
無論做什么事，都滿懷信心，想我會成功。在會成功思想指導下，認真去做，成功就會接近。例如，我們中學生學習，就應經常想學習會成功，在我一定會成功思想指導下，認真聽講，及時復習，認真做作業，抓好階段復習和期末復習，以及畢業復習，在上課和復習時，開動腦筋思考，善于運用學習方法去組織和理解所學知識，使之系統化。這樣做你定會學習成功。
(2)不時提醒自己，你比你想象中的要好
你的智力并不比別人差，你不要老想著自己不如別人，低估自己的智力，高估他人的智力，這是才智借口癥的一種表現，所謂才智借口癥就是以自己不夠聰明為借口，為失敗找個
理由，為退縮不敢成功找個借口。請大家考慮一下自己是否得了才智借口癥。事實上，人的腦子用得越多越勤，就越聰明，越靈敏，效率也就越高；反之，腦子用得越少，效率也就越低。學習成功的人只是那些有自信心，勤奮好學，肯動腦子的人，你自己這樣做也會成功，相信自己也具備成功者的條件，一點都不比成功者差，千萬不要自貶身價。(3)樹立大志
成功的大小取決于你的自我抱負和期望。你的目標樹立得小，所得的成就也就小，你的目標樹立得大，所得的成就自然也就大，而且，大抱負、小理想更容易實現。 補充活動
1、講學、講座：請一些有名的科學家或成功人士到校進行講座，以增強學習自信心。
2、向學生推薦一些有關科學家成材故事書籍。
3、舉辦大規模的朗誦會，科技版報等比賽活動，增強學生參與意識，讓學生對自己充滿信心。
建議
自信心的培養并非一朝一夕的事情，需要教師和學生共同努力。教師在教學中應幫助學生樹立和培養信心，教會學生自我調節自信的調溫器，并通過以下活動增強學生的自信心：(1)安排缺乏自信心的人在開會、上大課、開座談會時坐在前排，正視領導或老師，以增強自信心；
(2)練習敢于正視對方眼睛說話，表示自己的坦誠和有信心，這一練習，不但增強你的信心，同時容易贏得對方的信任；(3)抬頭挺胸，將自己走路的速度加快25%；(4)養成主動與別人說話的習慣；(5)養成開懷大笑的習慣。
教師在教學活動中的訓練：(1)把上課不敢正眼看老師的學生調到最前排，上課時，有意識地注視他們，用目光鼓勵他們認真聽講，下課多接觸他們；(2)開展輪流當班干、輪流出版報活動，讓學生在學習與工作中發現自己，鍛煉自己，約束自己，創造一個可以讓學生充分表現自己的機會，特別是要讓那些缺乏自信心的同學不斷獲得成功的體驗，讓那些自負的同學得到事實的教育。篇二：建立自信主題班會
建立自信美好的未來
一、活動目標
2．男女主持人發言，宣布班主題班會開始。4．全班合唱明天會更好。（充分利用電腦，vcd帶唱）5．通過演小品。分清自信，自卑，自大，充分說明自信的重要。引入：問“同學們有誰認為自己是一個自信的人請舉手”（一般只有十來個同學舉手）。
請一些同學說說自己不夠自信的表現及不良影響，從反面例子引入自信的重要性。
（1）自信的重要性（板書）
自信是成功的第一秘訣──愛默生（板書）
舉例說明：
ａ．居里夫人憑著對自己科學假設的堅定信念，在艱苦的條件下從幾噸瀝青中提煉 出一克的鐳。
ｂ．愛迪生在尋找一種材料做電燈絲時，曾千百次失敗，被人譏笑，如果他不是對自己充滿信心，就不可能堅持實驗。
ｄ．請班上個別比較自信并對自信的重要性深有體會的同學談體會。通過以上由遠而近，由名人到身邊的同學等幾個例子讓同學深深
體會要成功首先要自信。
過渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判斷自己是不是一個自信的人。（2）．自信的表現（板書）
大家先看一個小小的表演，看有什么啟發？
表演：“誰是自信者？”
（內容）班上舉行文藝晚會，他們是我們班上最能歌善舞的同學，我作為文娛委員當然要請他們在晚會上表演一兩個節目啦。
文：小ａ，你這么能歌善舞，能在晚會上為我們表演一個節目嗎？ ａ：（自卑地）哎喲，我這歌喉和舞姿哪能見人呢，不要叫我出丑啦。文：班上的同學都很喜歡你的歌舞呢。
ａ：這是他們抬舉我罷了，我哪有那么好的才能，而且我也沒有這個膽量，你還是放過我吧。
文：那我也不勉強了。小ｂ，你的歌舞也很出眾，你愿意為我們作表演嗎？
ａ：愿意參加表演嗎？
ｃ：表演是我的強項，班上我認第二還有人敢認第一嗎？表演當然是非我莫屬 啦！（指著ｂ）不過他和我同臺表演似乎不太相配吧。問：“表演中的ａ、ｂ、ｃ分別是什么心理的表現？”
答：“ａ是自卑心理、ｂ是自信、ｃ是自大心理的代表。”
結合表演中的三個人物和三幅漫畫的比較，概括出自卑、自信、自大的特點。自卑──過低地評價自己，看不到自己的優點。（板書）自大──過高地評價自己，看不到自己的缺點。（板書）自信──恰當地評價自己的優缺點。（板書）
過渡：現在大家基本能判斷自己是否一個自信的人，如果不是的話如何著手建立自己的信心呢？
（3）．建立自信的方法（板書）
在介紹方法之前先向大家提出一個問題：“學習成績不理想的同學如何建立學習信心？”。提出這個問題是因為很多同學進入高二（７）這新集體后發覺周圍強手如云，加上這次期中考很多從普通班上來的同學覺得成績很不理想，于是學習信心發生了動搖。而學習信心對學習成績有很大影響。請大家帶著對這個問題的思考，看如何利用接下來學習的建立自信的一般方法來解決這個問題。
剛才我們在比較自卑、自信、自大時知道自卑的人往往看不到自己的優點，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什么優點、能力和特長。
１．認識自己的優點、能力和特長（板書）
每個人都會有他特有的優點、特長，關鍵是自己能否認識到和把他們發揮出來。如何認識自己身上存在哪些優點呢？
“列優點清單”（板書）
大家要學會從多方位評價自己，把自己各方面的優點、長處一一羅列出來。請課后大家填好表格“我的優點”。具體詳細地寫出自己在學習能力、交際能力、文娛才能、體育強項、性格方面、動手能力
和其它方面存在哪些優點和長處，寫在自我評價一欄。再請父母、朋友、教師過目看有什么異議，寫在他人評價一欄，達成共識，以保證自評優點的準確性。
當我們知道自己有這么多優點時信心自然會增強。
通過“列優點清單”如發現自己有過人之處就應制定計劃發展這一特長，當我們知道自己有某的優點一定要充分發揮出來。對自已不足的地方一定要改正。6．男主持對班里出現的不良現象提出問題，由各小組搶答及打分。
四、請杜主任，級長作總結性發言。結束語：總之每個人身上總會存在優點，存在某些過人之處，如果你懂得保持自信，定立適當的目標，付出真正的努力，滿懷信心地向目標一步步行進，成功將會是屬于你的。希望每個同學都有美好的未來。
五、宣布主題班會順利結束。篇三：自我激勵 樹立自信主題班會 自我激勵 樹立自信主題班會 xx小學 四（1）班
活動目的：讓學生樹立自信心并體會激勵自己的重要性。
活動準備：
1、歌曲《明天會更好》
2、小故事《飛上天空的黑氣球》
活動過程：
引入：
一、教師導語：在今天正式活動之前，同學們先觀察我做一個有趣的游戲，同時你們看了這個游戲后思考為什么會出現這樣的現象。
1、教師演示 “多米諾現象 ”（把一副軍旗牌按一定間距擺成一個矩陣。推倒第一張牌）。
2、學生回答為什么會出現這樣有趣的現象。3、教師總結：剛才同學們看到的游戲現象，就是我們心理學上所說的 “ 多米諾現象 ”。其實在我們日常生活中，只要你仔細觀察也會發現有類似情況存在。生活中有些人不是沒有雄心大志，也不是自甘落后沒有進取的熱情，但卻不能把美好的愿望化為行動，這是什么原因呢？為了幫助同學們分析，下面我們再來聽一個故事。
教師提問：“同學們，有誰認為自己是一個自信的人請舉手”。請同學們說說自己不夠自信的表現及不良影響，從反面例子引入自信的重要性。
請同學們談一談自信和激勵自己的重要性（可講名人故事，可引名言，可直接發表看法）
由學生概括出自卑，自信，自大的特點：
自卑-----過低的評價自己，看不到自己的優點
自信-----恰當的評價自己的優缺點
自大-----過高的評價自己，看不到自己的缺點
二、學生聽故事 ? 飛上天空的黑氣球》并想一想，這則故事告訴我們一個什么道理（學生自由發言）？
有一個賣氣球的老人，拿著—把五顏六色的氣球，每當生意不好的時候，他就放出一只艷麗的氣球，于是招來了一大批踴躍的購買者。老人在一陣忙碌之后，又放出一只黑色的氣球。忽然一個小男孩好奇地問：“老爺爺，怎么黑色氣球也能飛上天呀？”
老人慈愛地摸著小男孩的頭說：“孩子，氣球飛上天，跟顏色是紅是黑沒有關系，要緊的是它肚子里有一口氣呀!”
教師歸納：氣球能不能飛上天空不在于它是什么顏色，而在于它有沒有想飛的那口氣，一個人的成敗不在于它的種族出身，關鍵在于你的心理有沒有自信，自信對于一個人的成功起著非常重要的作用，因此時刻對自己充滿自信，堅信自己我能行，就能獲得成功。
三、下面我們一起做個小活動，讓我們在活動中增強信心吧！活動規則 ：尊重他人的評價，即使自己有不同的看法和意見也不要插嘴，更不能嘲笑。
從哪些方面進行評價：身體，外貌，語言，行為，氣質，品質，能力，個性，特長等方面進行評價。1、每位學生拿出事先準備好的白紙進行積極的自我評價，并把它寫在紙上。2、自評后我們進行分組找優點，每小組找一人記錄，其他同學進行找優點活動，小組內的同學要一一找優點，然后每小組推薦一人談感受。3、老師在巡視中發現并指出問題，引導學生找優點。4、找同學讀對你自己的評價并說說你自己的感受，從而增強自信心（其他同學補充）
過渡：現在大家基本能判斷自己是否是一個自信的人，如果不是的話如何建立自己的自信心呢？ 教師：建立自信有哪些方法？下面請同學們暢所欲言，各抒己見（小組討論，推選代表發言）最后由兩個主持人歸納出發言要點。請同學們自信地走到臺前來展示一下自己的優點（學生表演，全班觀看，最后一起舉手打分選出最有自信的同學。
四、結束語
世上沒有兩片完全相同的樹葉，每個人都有自己的不同，不要一味羨慕別人的所有。大自然是公平的，在給予每個人缺憾的同時，也都給了每個人優勢，關鍵在于你會不會去發現。通過今天這個活動，我們每個同學都發現了自己的很多優點，讓我們揚起自信
尾聲：播放歌曲《明天會更好》篇四：“我自信我快樂”主題班會教案
我自信，我快樂
活動目的：
1、通過本次活動，讓學生了解自信在自己的學習、生活中的重要作用，引導學生的心理向健康方向發展，正確看待生活中的成功與失敗。
2、使學生掌握樹立自信心的方法，不斷調整自己，樹立自信，健康快樂地生活。活動準備：
1、搜集有關自信的故事。2、學生準備才藝表演.活動過程：
一、認識自信
師：大家好，在班會開始之前，我想先請大家看一段小視頻：
（播放視頻）
教師：小象為什么傷心了？
（指生發言）
教師：但小象的不自信，老師在我們班許多同學身上也看到了，比如老師上課提問的時候，有的同學不敢回答，認為“我不會”，比如老師選拔有的同學當班干部的時候，他的第一反映是“我不行”，甚至有的同學會認為“我二年級成績就很差，到了三年級怎么可能取得好的成績呢？”等等。針對這種現象，今天我們召開一個主題班會，班會的主題就是《我自信，我快樂》。希望同學們在這節課上能有所收獲，真正地感受自信的魅力。首先，我們先請出我們的問題調查員進行一個關于自信的調查，請大家以舉手方式回答。問題調查員出場: hello！大家好，我是四（2）班的問題調查員，下面我們開始問題調查。
1、你認為自己漂亮或者英俊嗎？（yes，yes，舉手的人很自信）
2、你是否總是擔心做不好某一件事情？（no，no，舉手的人很自卑）
3、你是否總是覺得自己在學習上不能夠取得好成績？（no，no，舉手的人很自卑）
4、你能成為班級中出色的一員嗎？（yes，yes，舉手的人很自信）
5、你認為自己是班中不可缺少的人嗎？（no，no，舉手的人很自大）
6、你認為不管在哪方面，別人誰也比不如你嗎？（no，no，舉手的人很自大）
（課件出示）
主持人上：問題調查到此結束，調查結果是有的同學自信，有的同學自卑，還有的同學自大，那么，同學們，你想知道什么是自信，什么是自卑，什么又是自大嗎？請大家接著欣賞小品《文藝表演》
表演小品的四位同學上場。
文藝委員: 我是四年級二班的文藝委員，名叫馬子木，過幾天學校要舉辦一個文藝表演，讓每個班都出一個節目，該讓誰去表演好呢？對了，讓她去，“自卑同學，自卑同學，大家都說你歌唱得最好，你能代表我們班去學校表演嗎？”
同學1:“ 不，不，不行，我真的不行，我自己瞎唱，不能上臺表演的，我一定會搞砸的。”
文藝委員:“自信同學，自信同學，聽說你嗓子不錯，你能準備一個節目參加學校的表演嗎？”
同學2：“好吧，我試試，雖然我沒有上臺表演過，但我相信通過精心的準備，我可以做好這件事情。”
文藝委員：“自大同學，自大同學，你也很好，不如你和自信同學一起準備節目吧？” 同學3：“哼哼，我當然很好啦，要說唱歌，我們班誰比得過我呢？但是我才不要和自信同學一起表演，他檔次太低了，我才是最牛的。”
文藝委員：“唉，同學們看看吧，你們這次知道什么是自卑、自信和自大了吧！”
同學1：我的名字叫自卑，自卑就是過低地評價自己，看不到自己的優點。同學2：我的名字叫自信，自信就是正確地評價自己，既看到自己的優點，也看到自己的缺點。
同學3：我的名字叫自大，自大就是過高地評價自己，看不到自己的不足。文藝委員：大家說，你們到底是喜歡誰呀？
大家齊聲說（我們喜歡自信）
主持人上場：是呀，我們都喜歡自信。下面，讓我們一起聽聽關于自信的小故事《握住自信》：
（聽錄音）
二、感受自信的重要
1、聽錄音《握住自信》
有一位女歌手，第一次登臺演出，內心十分緊張。想到自己馬上就要上場，面對上千名觀眾，她的手心都在冒汗：“要是在舞臺上一緊張，忘了歌詞怎么辦？”越想，她心跳得越快，甚至產生了打退堂鼓的念頭。
就在這時，一位前輩笑著走過來，隨手將一個紙卷塞到她的手里，輕聲說道：“這里面寫著你要唱的歌詞，如果你在臺上忘了詞，就打開來看。”她握著這張紙條，像握著一根救命的稻草，匆匆上了臺。也許有那個紙卷握在手心，她的心里踏實了許多。她在臺上發揮得相當好，完全沒有失常。
她高興地走下舞臺，向那位前輩致謝。前輩卻笑著說：“是你自己戰勝了自己，找回了自信。其實，我給你的，是一張白紙，上面根本沒有寫什么歌詞！”她展開手心里的紙卷，果然上面什么也沒寫。她感到驚訝，自己憑著握住一張白紙，竟順利地度過了難關，獲得了演出的成功。
“你握住的這張白紙，并不是一張白紙，而是你的自信啊！”前輩說。歌手拜謝了前輩。在以后的人生路上，她就是憑著握住自信，戰勝了一個又一個困難，取得了一次又一次成功。主持人上場：聽了這個關于自信的故事，同學們是否有所感觸有所啟發呢？ 請你和大家交流一下。
（大家交流）
2、欣賞視頻《找回自信的小象》
主持人：下面，我們接著欣賞視頻《找回自信的小象》。(播放視頻)看完這個視頻，你又有什么感想和大家交流一下。
（大家交流）
主持人：自信，指引著我們前進的方向，書寫著我們成功的篇章。自信給我們的生活帶來了快樂。
三、建立自信
自信如此重要，那如何建立自信呢？
1、認識自己的優點和特長
教師：每個人都有自己的優點和特長。比如：麗麗歌唱得好、小明球踢得棒、東東愛看書。如何認識自己身上存在哪些優點呢？下面，發給大家一張“優點清單”讓我們從多方面把自己的優點、特長一一羅列出來。請大家填好表格“我的優點”，具體寫出自己在學習、體育、美術、音樂、動手能力和其他方面存在哪些優點、特長。（學習填表格“我的優點”）
全班交流。
教師：是啊，當我們知道自己有這么多優點時，信心自然會增強。
2、接受同學的贊賞
建立自信的第二個方法就是接受同學的贊賞。下面我們進行一個活動“優點大盤點”。具體要求：a、以小組為單位。b、先找一個同學作被“優點盤點者”，其他三個同學輪流說出他的優點、特長。c、態度要認真、真誠。
思考：得到同學的贊揚，對你的自信有什么影響呢？
教師：別人的贊揚能增強自信。根據這個結論我們要幫助朋友建立自信，應注意什么?（盡量幫助朋友找出他身上存在的優點、特長，并真誠、大方地贊美。）
四、自信快樂的展示
其實在我們班上也有許多充滿自信心的同學，他們充滿朝氣與活力，你們看，他們來了。
請同學們表演群舞。
主持人上場：這些同學精彩表演給我們帶來了笑聲，讓我們更加相信了自信的人兒才最美麗。
同學們，自信就是要相信自己，因為只有相信自己，才能激起進取的勇氣。只有相信自己，才能感受生活的快樂，只有相信自己，才能最大限度地挖掘自身的潛力，讓我們大聲告訴自己“我自信，我快樂，我能行。”
全班呼號：“我自信，我快樂，我能行。”
老師講話：同學們，你們的主題班隊會開得非常成功，使我也充滿了自信。請大家記住自信是成功的第一秘訣,只要你們揚起自信的風帆，就一定會有非凡的成就，相信你們一定能行！相信你們最棒！
這個主題班會到此結束。謝謝大家。篇五：建立自信心主題班會設計
【教學目的】：讓學生認識自信心的重要性，了解自信者的表現，掌握建立自信的方法。【教學重點】：讓學生掌握建立自信的方法
【教學方法】：講授、活動與表演相結合【教學教具】：漫畫“自卑、自信、自大”，表格“我的優點”
【課前準備】：故事“誰是自信者”；讓每位同學寫一篇文章。
“談自信”從中了解班上哪些同學缺乏自信及其表現，以及他們對自信的認識；讓學生注意觀察班上每個同學有些什么優點。
【教學過程】：
引入：問“同學們有誰認為自己是一個自信的人請舉手”（一般只有十來個同學舉手）。請一些同學說說自己不夠自信的表現及不良影響，從反面例子引入自信的重要性。
一． 自信的重要性（板書）
自信是成功的第一秘訣──愛默生（板書）
舉例說明：
ａ．居里夫人憑著對自己科學假設的堅定信念，在艱苦的條件下從幾噸瀝青中提煉出一克的鐳。ｂ．愛迪生在尋找一種材料做電燈絲時，曾千百次失敗，被人譏笑，如果他不是對自己充滿信心，就不可能堅持實驗。
ｃ．９８世界杯外圍賽亞洲區十強賽中，中國隊由于缺乏自信導致“進軍世界”的夢想再次粉碎，而卡塔爾隊處于四戰只得一分的劣勢之下依然有爭強斗勝的心，毅然換了教練，對隊伍稍作調整后就取得了三連勝的輝煌戰績。中卡兩隊鮮明對比再次驗證自信的重要性。
ｄ．請班上個別比較自信并對自信的重要性深有體會的同學談體會。通過以上由遠而近，由名人到身邊的同學等幾個例子讓同學深深體會要成功首先要自信。過渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判斷自己是不是一個自信的人。
二． 自信的表現（板書）
故事“誰是自信者？”
（內容）班上舉行文藝晚會，他們是我們班上最能歌善舞的同學，我作為文娛委員當然要請他們在晚會上表演一兩個節目啦。
文：小ａ，你這么能歌善舞，能在晚會上為我們表演一個節目嗎？
ａ：（自卑地）哎喲，我這歌喉和舞姿哪能見人呢，不要叫我出丑啦 文：班上的同學都很喜歡你的歌舞呢。
ａ：這是他們抬舉我罷了，我哪有那么好的才能，而且我也沒有這個膽量，你還是放過我吧。
文：那我也不勉強了。小ｂ，你的歌舞也很出眾，你愿意為我們作表演嗎？ ａ：哎，謝謝你的稱贊。有機會讓我在班上表演我當然樂意啦，而且這也是作為班集體的一分子的責任。我會盡力而為的！
文：謝謝你的支持。小ｃ，你愿意參加表演嗎？
ｃ：表演是我的強項，班上我認第二還有人敢認第一嗎？表演當然是非我莫屬啦！（指著ｂ）不過他和我同臺表演似乎不太相配吧。
問：“故事中的ａ、ｂ、ｃ分別是什么心理的表現？” 答：“ａ是自卑心理、ｂ是自信、ｃ是自大心理的代表。”
結合表演中的三個人物和三幅漫畫的比較，概括出自卑、自信、自大的特點。自卑──過低地評價自己，看不到自己的優點。（板書）
自大──過高地評價自己，看不到自己的缺點。（板書）
自信──恰當地評價自己的優缺點。（板書）
過渡：現在大家基本能判斷自己是否一個自信的人，如果不是的話如何著手建立自己的信心呢？
三．建立自信的方法（板書）
同學們有一些總認為自己什么也不行?是真的不行嗎?是我們不清楚自己身上有些什么優點、能力和特長。
１．認識自己的優點、能力和特長（板書）
“天生我才必有用”也指出每個人都會有他特有的優點、特長，關鍵是自己能否認識到和把他們發揮出來。如何認識自己身上存在哪些優點呢？
“列優點清單”（板書）
大家要學會從多方位評價自己，把自己各方面的優點、長處一一羅列出來。請課后大家填好表格“我的優點”。具體詳細地寫出自己在學習能力、交際能力、文娛才能、體育強項、性格方面、動手能力和其它方面存在哪些優點和長處，寫在自我評價一欄。再請父母、朋友、教師過目看有什么異議，寫在他人評價一欄，達成共識，以保證自評優點的準確性。當我們知道自己有這么多優點時信心自然會增強。通過“列優點清單”如發現自己有過人之處就應制定計劃發展這一特長，當我們知道自己有某些方面比別人優勝的話，信心也會增強。２．感受別人的欣賞（板書）到底別人對我們的贊揚和欣賞對我們的信心有何影響呢，先通過一個活動讓大家感受一下。
活動：“優點轟炸”
要求：
ａ．組成４人小組
ｂ．先找一個同學作被轟炸者，其它三個同學輪流說出他的優點、能力和特長，直到四人均被“轟炸”過為止。
第三篇：“直面挫折——珍愛生命”主題班會
初一八班“直面挫折——珍愛生命”主題班會
合：初一（8）班“直面挫折——珍愛生命”主題班會現在開始。男齊：世界是美好的，它的美好在于有生命的存在。
女齊：生命是最寶貴的財富。生命只屬于我們一次，我們該把它打扮得更加光彩，生命是一個完整的過程，無論成功還是失敗，都不會在你的背后留下空白。我們要讓生命有意義，必須對自己負責任，我們應該好好珍惜！
下面請（第8小組）帶來詩歌朗誦《珍愛生命》。
下面請第12小組帶來梁靜茹的一首非常好聽的歌曲《兒歌》。
3、男1：生命誠可貴，縱使遭遇再大的苦難我們應該勇敢的面對！下面請第5小組帶來歌曲《水手》。
4、女1：無論如何都要熱愛生命，好好活下去。下面就請（第4小組）帶來歌曲《海闊天空》。
5.男2：人的一生，不可能一帆風順，難免會遇到一些困難和挫折。我們該如何面對這些困難和挫折呢？是一往無前，迎難而進；還是悲觀失望，知難而退呢？我想，有很多人會拍著自己的胸脯說：“我屬于前者。”沒有誰愿意承認自己是一個經受不住任何挫折的人。但是到了關鍵時刻，就有人不由自主地臨陣退縮了，當初的豪言壯語也早已拋到了九霄云外。
下面請（第3小組）帶來一個關于海倫凱勒的故事。
女2：確實，細細審視我們的生活，你就會發現，在我們身邊有些人太經不起挫折了，動不動就有了輕生的念頭：高考落榜——自殺；公司倒閉——自殺；股市大跌——自殺；更有甚者，連心愛的長發被剪落在地也會把自己的生命畫上句號……這樣的死,不是輕于鴻毛了嗎?高考落榜,明年還有機會;公司倒閉,那就另謀生路;負債累累的人也可以東山再起；剪了頭發的，它還會長出來，難道生命就值幾縷青絲？
下面請欣賞（第6小組）帶來的詩歌朗誦《生命》。
男3：所以，我們更應該直面挫折，相信“陽光總在風雨后”，下面請（第1、7）小組帶來歌曲《陽光總在風雨后》。
男4：生活的無奈，情感的挫折，各種競爭的壓力把我們壓的喘不過氣以至于我們選擇死亡來擺脫自己，有的時候選擇結束生命確實是一種很好的解脫方式！可是你們知道嗎？你們的離去會帶給父母的是一輩子無法忘卻的傷疤！你們的輕易離去會讓多少關心愛你們的父母，朋友，同學為你們傷心絕望！為你們流淚到天亮。下面請（第9小組）帶來歌曲《稻香》。
女1：每一個生命都是美麗的，所以每一朵花都不應該拒絕開放。一個人活著，你的生命就不再是你的一個人的所有。我們的生命是父母給予的。保護好自己的生命，以便讓其他的生命更好的活著。下面請欣賞第二小組帶來的《怒放的生命》。
女2：也許我們生活的真的很累！累我們也要活著，活者我們就有希望，即使今天沒有，明天沒有，只要我們這顆追求理想，追求美好未來的心永遠不死，總有一天我們會有的！面包會有的，牛奶也會有的。總有一天我們會感到活著就是一種幸福！
下面請欣賞（第10小組）帶來的歌曲《隱形的翅膀》。
女1：“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”。珍愛生命不僅僅是珍愛肉體的生命，更要珍愛精神層面上的生命。
下面請（第11小組）帶來歌曲《真心英雄》。
小結： 女：珍愛生命是一種執著,執著于理想、信念、事業；
男：珍愛生命是一種心態，或豁達、或清凈，或悲壯，亦或堅韌； 女：珍愛生命是一種挑戰，挑戰外物，更是挑戰自我； 男：珍愛生命也是一種犧牲，犧牲小我，成就大我；
女：珍愛生命還是一種崇高，一種絢爛，一種追求，一種自信。男：也許我們的理解還太感性，還不太成熟，還有待完善。但毋庸置疑的是我們一定會把握好生命中的每個階段。積極進取，奮勇直前，充實人生，合：使我們的生命之花更加絢爛。
初一八班“直面挫折——珍愛生命”主題班會到此結束，謝謝大家！
第四篇：主題班會：逆風飛揚，直面挫折
背景分析：七年級是孩子們成長的中轉站，他們的身心均處在不斷發育的過渡階段。大部分學生家庭條件優越，可以說他們是在家長的細心呵護下長大的。現在離開家庭的呵護，孩子們在學會自理、自立的過程中總會遇到許許多多的困難和挫折。面對生活學習中的不如意，有的孩子選擇堅強，但很多孩子卻在困難、挫折前流淚或向家長求助。這些孩子的抗挫能力有待加強。為培養學生積極應對挫折的心態，增強學生意志力品質的鍛煉，特組織此次主題班會。活動目標：1、通過本次主題班會，使學生懂得人生免不了要經歷挫折，挫折能磨練人，挫折孕育著成功。
2、培養學生積極應對挫折的心態，使學生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。引發學生面對挫折的思考，在遭遇挫折時，能善待挫折，努力戰勝挫折，做生活的強者。提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。增強學生意志力品質的鍛煉，教育他們坦然地面對挫折、挑戰挫折、最終戰勝挫折。
3、通過討論發言，使學生能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法。使學生能勇敢地面對挫折的考驗，培養學生具有積極進取、不畏困難的良好意志品質。活動準備：朗誦、游戲、故事、歌曲等。活動形式：主題班會。|||活動過程：挫折，會使我們沮喪...
男：是的，在成長過程中，我們的父母親陪伴我們一路走來，我們的家人在我們遇到挫折時卻是不同的態度。你瞧，那邊來了三位母親。
（三位同學角色扮演三個母親：）
女：謝謝譚文同學。其實我們的人生，我們的成長也是一次長征。男：說得真好！我記得奧斯特洛夫斯基曾說過：“人的生命，似洪水在奔流，不遇著島嶼、暗礁，難以激起美麗的浪花。女：同學們，在挫折面前你是怎么做的呢？
男：太精彩了，我為自己有這樣堅強勇敢的同學感到無比驕傲！女：是的，讓我們再次把掌聲送給這些可愛的同學們。我發現我們的班長孫浩杰次刻似乎有話要說，讓我們一起來聽聽。男：謝謝孫浩杰！我們大家要時時牢記“挫折對于弱者是萬
丈深淵，對于強者是前進的階梯”的道理。我們每一位同學都要時刻準備戰勝挫折，迎接挑戰。xiexiebang.com范文網(FANWEN.CHAZIDIAN.COM)
第五篇：直面挫折_珍愛生命主題班會
直面挫折，珍愛生命
--------------主題班會
一、班會目的：
1、引導學生直面挫折，敢于失敗，培養積極應挫的心理品質。
2、強學生面對挫折的勇氣，培養笑對困難、挑戰挫折的樂觀精神。形成良好的學習習慣，積極的處世態度，不斷充實自己的生命，不斷增加生命的分量、二、活動對象：八年級四班全體同學
三、活動地點：教室
四、活動過程：
1、導入：
生活中，我們常常祝愿他人萬事如意，心想事成，一帆風順等等，但是恐怕很少有人能夠象他人祝愿的那樣一帆風順，那些祝福只是人們良好的愿望而已。現實中，每一個人的生活道路都不可能是筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘。坎坷在每個人的生活中都存在著，只不過或大或小罷了，它們就是我們平時所遭受的挫折。今天，我們就通過開展“如何直面挫折，珍愛生命”這一主題班會，來樹立正確的挫折觀。2觀看視頻————
“我的人生中只有兩條路，要么趕緊死，要么精彩地活著！活著就值得慶祝！”這句深入人心的人生感悟被廣為傳頌，堅韌不拔、積極樂觀的精神感動了全世界。它出于一個有著不幸命運卻依然樂觀堅強的中國男孩之口，他就是感動了億萬人的無臂鋼琴師——劉偉！
同學們，劉偉身殘志堅，非常值得我們學習。當然，不是說也要象他那樣去碰高壓線，把自己搞成殘廢。我們要學的是劉偉的可貴精神，不向困難低頭，不向命運屈服，始終相信自己，我行，我能行，我一定會行
交流后總結：在人生的道路上，我們要勇于面對挫折，不畏艱難，憑堅強的毅力努力拼搏，笑對人生。
3、暢談感受——暢談中悟道理。
人的一生總會遇到許許多多的挫折，而遇到挫折時，有些人會從中尋求希望，愈挫愈勇，以更加飽滿的斗志繼續人生的旅途。而有些人則先想到逃避，不同的人對待挫折的不同態度，就注定人與人之間不同的命運。
下面請同學們回憶自己所經歷的最難忘的一次挫折所造成的后果，并從中總結出經驗或教訓。
4、老師根據學生的討論情況適當引導：
面對挫折，我們無須害怕，更無須逃避、退讓，而應勇敢面對：（1）學會客觀的面對自己，保持良好的心態
（2、增強自信、蔑視挫折——知道挫折的雙重性，從戰略上蔑視它，從戰術上重視它。（3、學會轉移注意力——在受挫折時，要及時轉移思想感情和注意力，“忘我”地去熱衷于讓你開心的事。如唱歌，讀書，繪畫，寫作，工作??（4、）請求幫助——多與家長、老師、同學談心，及時化解不良情緒。
6、齊唱歌曲——歌唱中激自信。學生齊唱歌曲《真心英雄》，在歌唱中結束本課。
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