第一篇：全民健康知識宣傳卡

健 康 知 識 宣 傳 卡

1.國衛是“國家衛生城市”的簡稱。國家衛生城市是由全國愛衛辦考核組驗收鑒定，而評選出的衛生優秀城市。我市于2009年11月25日正式被全國愛衛會命名為“國家衛生城市”。

2.國家衛生城市不是終生制。復審工作每3年一次，2013年國家愛衛會將對我市進行復審工作，檢查形式以暗訪為主，第一次檢查不合格者，將給予通報批評并限期改正，第二次檢查不合格者，將撤銷其榮譽稱號。

3.健康不僅是沒有疾病或虛弱，而且是身體、心理和社會適應的完好狀態。每個人都有維護自身和他人健康的責任，健康的生活方式能維護和促進自身健康。健康生活方式主要包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡四個方面。

4.獻血助人利己，國家提倡18-55周歲的健康公民自愿獻血。每次采血量為200-400毫升，兩次間隔期不少于6個月。5.每年做1 次健康體檢。

6.肺結核主要通過病人咳嗽、打噴嚏、大聲說話等產生的飛沫傳播。兒童出生后應及時接種卡介苗。堅持正規治療，絕大部分肺結核病人能夠治愈。出現咳嗽、咳痰2 周以上，或痰中帶血，應及時檢查是否得了肺結核。

7.肺結核病人的家人應注意家庭防護：

1、家庭其他成員應及時檢查，以便早發現，早治療；

2、督促病人按時服藥，定期復查；

3、排菌的病人最好能單獨居住；

4、加強營養，提高免疫力。

8.政府實施肺結核病人提供痰結核菌檢查、胸部X線檢查及抗結核藥品免費診治政策。9.接種疫苗是預防一些傳染病最有效、最經濟的措施。孩子出生后要按照計劃免疫程序進行預防接種。預防接種是每個兒童的基本權利。10.艾滋病、乙肝和丙肝通過性接觸、血液和母嬰三種途徑傳播，日常生活和工作接觸不會傳播。

11.新生兒接種乙肝疫苗是預防乙肝的關鍵，新生兒出生后要在24小時、1個月、6個月及時并全程接種三針乙肝疫苗。乙肝病毒攜帶者在工作和生活能力上同健康人沒有區別。

12.避免不必要的注射和輸液，注射時必須做到一人一針一管。13.正確使用安全套，可以減少感染艾滋病、性病的危險。我國對艾滋病病人實行“四免一關懷”政策。

14.在流感流行季節前接種流感疫苗可減少患流感的機會或減輕流感的癥狀。

15.蚊子可以傳播瘧疾、乙腦、登革熱等疾病；蒼蠅可傳播霍亂、痢疾、傷寒等疾病；老鼠可傳播鼠疫、流行性出血熱、鉤端螺旋體病等疾病；蟑螂可傳播痢疾、傷寒等疾病。預防瘧疾，防蚊滅蚊是關鍵。16.發現病死禽畜要報告，不加工、不食用病死禽畜。

17.家養犬應接種狂犬病疫苗；人被犬、貓抓傷、咬傷后，應立即沖洗傷口，并盡快注射抗血清和狂犬病疫苗。

18.勞逸結合，每天保證7～8 小時睡眠。保持正常體重，避免超重與肥胖。進食量和運動是保持健康體重的主要因素。

19.吸煙和被動吸煙會導致癌癥、心血管疾病、呼吸系統疾病等多種疾病。戒煙越早越好，什么時候戒煙都為時不晚。不在公共場所吸煙，尊重不吸煙者免于被動吸煙的權利。

20.少飲酒，不酗酒。建議成年男性一天酒精量不超過25克，女性不超過15克，孕婦、兒童、青少年不飲酒。21.成人的正常血壓為收縮壓低于140 毫米汞柱，舒張壓低于90 毫米汞柱；腋下體溫36℃～37℃ ；平靜呼吸16～20次/分；脈搏60～100次/分。

22.糖尿病早期發現是關鍵，糖尿病的典型癥狀：多尿、多飲、多食、體重減輕。

23.預防心腦血管疾病，從改變生活方式做起。冠心病急性發作時救治：首先停止活動；解開衣扣保證氧氣供應；及時使用備用的急救藥；如用藥后不能緩解，及時撥打120，不要隨意搬運病人。發生中風時救治：平臥，頭部略抬高，臉轉向一側，清除嘔吐物，保持呼吸道通暢；保持安靜，不要隨意搬運病人，及時撥打120.24.重視和維護心理健康，遇到心理問題時應主動尋求幫助。積極應對各種壓力，預防自殺.25.異常腫塊、腔腸出血、體重減輕是癌癥重要的早期報警信號。26.食用合格碘鹽，預防碘缺乏病。孕婦、哺乳婦女、學齡前兒童還應多吃海帶等含碘多食物。甲亢病人、甲狀腺炎病人不宜食用碘鹽。27.講究飲水衛生，注意飲水安全。保護好飲用水源，提倡使用自來水。

28.膳食應以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配。每天谷物食物400克，蔬菜300-500克，水果200-400克。經常食用奶類、豆類及其制品。每人每天飲奶300克或相當量的奶制品，每人每天攝入30-50克大豆或相當量的豆制品。常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉。每人每天1個雞蛋；以進食白肉為主；紅肉中，瘦肉比例應提高。29.膳食要清淡少鹽。建議每天烹調油量不超過25克，食鹽不超過6克。30.三餐分配要合理，零食要適當。一日三餐應定時定量，兩餐間隔以4-6小時為宜，進餐時不可狼吞虎咽。

31.科學選擇烹調方式。飯菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗凈。生、熟食品要分開存放和加工。不吃變質、超過保質期的食品。糧油也有保質期。

32.勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具，做到一人一巾一盤。33.提倡每天早、晚刷牙，最好每3個月更換一次牙刷，飯后漱口。成人應使用水平顫動法刷牙。預防齲齒和牙周疾病。每天早晚有效刷牙和使用牙線；定期進行口腔檢查和牙周潔治；注意膳食平衡。孕婦口腔衛生保健尤為重要。

34.生病后要及時就診，配合醫生治療，按照醫囑用藥。不濫用抗生素。只能在醫生指導下使用。

35.婦女懷孕后及時去醫院體檢，孕期體檢至少5次，住院分娩。孩子出生后應盡早開始母乳喂養，6個月添加輔食。36.婦女應注意預防乳腺疾病，定期進行乳腺健康普查。

37.預防兒童性早熟。適當控制飲食，避免營養過剩，但要保證蛋白質的攝入量，并應多吃蔬菜水果。增加體育活動，保證睡眠。38.兒童青少年養成良好的用眼習慣，看書距離不小于30厘米，用眼1小時要休息片刻，預防近視的發生和發展。

39.從事有毒有害工種的勞動者享有職業保護的權利。勞動者要了解工作崗位存在的危害因素，遵守操作規程，注意個人防護，養成良好習慣。勞動者懷疑自己患上了職業病可申請職業病診斷。40.科學合理地保存藥品，藥品存放固定位置，內服藥與外用藥分別存放，有效發揮家庭小藥箱功用。41.系安全帶(或戴頭盔)、不超速、不酒后駕車能有效減少道路交通傷害。

42.冬季取暖注意通風，謹防煤氣中毒。如發生煤氣泄漏，應立即關閉閥門，開窗通風。如煤氣中毒，應立即移至室外通風處，解開衣領，保持呼吸道通暢。中毒嚴重者應立即撥打120.43.遇到呼吸、心跳驟停的傷病員，可通過人工呼吸和胸外心臟按壓急救。

44.發生創傷性出血，尤其是大出血時，應立即壓迫出血處上方（在四肢靠近心臟一側）血管止血；對骨折的傷員不應輕易搬動。需要緊急醫療救助時撥打120 急救電話。

45.搶救觸電者時，不直接接觸觸電者身體，會首先切斷電源。46.發生火災時，會隔離煙霧、用濕毛巾捂住口鼻、低姿逃生；會撥打火警電話119。

47.會測量腋下體溫：先將體溫計度數甩至35度以下，再將體溫計水銀端放在腋下最頂端后夾緊，10分鐘后取出讀數。

48.會測量脈搏：將食指、中指和無名指平放于手腕橈動脈搏動處，計一分鐘搏動次數。

防保處 2013年5月6日

第二篇：文明知識宣傳卡

文明知識宣傳卡

三臺縣迎接全省城市公共文明指數測評重點內容是城市公共環境、公共秩序、公共文化、公共服務、公益活動、公共關系六個方面。

省級文明城市（省內創建在稱謂上統稱文明城市創建，不再分市縣）創建考評政策：文明城市的評選從過去的“三年一評定結果”改為“每年測評，三年總評”，每年的公共文明指數測評結果計入評選總分，作為下一輪文明城市評選的重要組成部分。

四項“文明行動”主題活動包括：文明交通、城鄉清潔、文明旅游、文明餐桌。

社會主義新農村建設的要求：生產發展、生活寬裕、鄉風文明、村容整潔、管理民主。中華民族傳統美德基本內容：孝敬父母、尊師敬長、團結友愛、立志勤學、自強不息、謙虛禮貌、誠實守信、嚴己寬人、人貴有恥、見義勇為、整潔健身、求索攻堅、勤勞節儉、見利思義、敬業盡責、清正廉潔、愛國愛民、天下為公。

“五講四美三熱愛”基本內容

“五講”：即講文明、講禮貌、講衛生、講秩序、講道德；“四美”：即心靈美、語言美、行為美、環境美；“三熱愛”：即熱愛祖國、熱愛社會主義、熱愛共產黨。

公民道德規范：

基本道德規范—愛國守法、明禮誠信、團結友善、勤儉自強、敬業奉獻

社會公德—文明禮貌、助人為樂、愛護公物、保護環境、遵紀守法

職業道德—愛崗敬業、誠實守信、辦事公道、服務群眾、奉獻社會

家庭美德—尊老愛幼、男女平等、夫妻和睦、勤儉持家、鄰里團結

文明十字用語：您好 請謝謝對不起 再見

我國主要傳統節日包括：春節、元宵、清明、端午、七夕、中秋、重陽。

“志愿者”是指不以獲取物質報酬為目的，利用自己的時間、技能等資源，自愿為社會和他人提供服務和幫助的人。

“志愿服務”是指自愿、無償地服務他人和社會的公益性活動。

志愿精神：奉獻、友愛、互助、進步。

志愿服務“三關愛”活動指關愛他人、關愛社會、關愛自然。

社會主義榮辱觀的基本內容：

以熱愛祖國為榮，以危害祖國為恥；以服務人民為榮，以背離人民為恥；

以崇尚科學為榮，以愚昧無知為恥；以辛勤勞動為榮，以好逸惡勞為恥；

以團結互助為榮，以損人利己為恥；以誠實守信為榮，以見利忘義為恥；

以遵紀守法為榮，以違法亂紀為恥；以艱苦奮斗為榮，以驕奢淫逸為恥。

三臺精神：奮發圖強、善謀實干、合力拼搏、富民強縣。

三臺城市理念：文明、富裕、開放、和諧

三臺市民守則

熱愛祖國、艱苦奮斗、建設三臺；熱愛人民、尊老愛幼、助人為樂；

熱愛社會主義、愛護集體利益、保護公共財物；熱愛科學、尊重知識、努力學習； 熱愛勞動、敬業守職、努力工作；講文明、優質服務、禮貌待人；

講道德、遵紀守法、維護公共秩序；講衛生、移風易俗、綠化美化環境。

三臺市民八不準

1、不準隨地吐痰；

2、不準亂扔垃圾；

3、不準亂停車輛；

4、不準亂擺推點；

5、不準亂搭亂建；

6、不準亂貼亂畫；

7、不準用不規范文字；

8、不準破壞綠化。

城市公共文明指數測評是創建文明城市的重要內容

人人參與 積極行動 為文明城市爭光添彩

文明創建 人人參與 文明成果 人人共享

宣傳者：接受宣傳者：

三臺縣北壩初中

第三篇：全民健康生活方式宣傳方案

七星關區田坎彝族鄉巖腳小學 全民健康生活方式宣傳

實 施 方

案

（2018年9月1日）七星關區田坎鄉巖腳小學 全民健康生活方式宣傳實施方案

根據《畢節市七星關區教育局關于開展第12個全民健康生活方式月系列宣傳活動的通知》（〔2018〕87號）的要求，為進一步推動我校全民健康生活方式行動，提高居民健康水平，促進人與社會和諧發展，制定本方案。

一、指導思想和原則

全面貫徹黨的十九大和總書記系列重要講話精神，落實全國衛生與健康大會精神，堅持以居民為中心的發展思想，以滿足居民群眾健康需求和解決主要健康問題為導向，堅持政府主導、部門協作、動員社會、全民參與，以“和諧我生活，健康中國人”為主題，開展涵蓋合理膳食、適量運動、控煙限酒、心理健康等內容的專項行動，積極營造健康支持性環境，科學傳播健康知識，廣泛傳授健康技能，深入倡導全民健康文明的生活方式，提升居民個人健康意識和行為能力，推動疾病治療向健康管理轉變，為全面推進健康提供有力支撐。

二、具體目標

（一）全校健康生活方式行動覆蓋率達到100%。

（二）各年級組織開展健康主題教育宣傳活動至少4次。

三、工作任務及責任

（一）完善工作機制

成立全民健康生活方式行動工作領導小組，具體成員如下： 組

長：周印

（巖腳小學校長）副組長：曾約良

（巖腳小學后勤管理員）

組

員：李振華

汪

磊

白永超

朱學艷

邱

雪

葉曉英

尹

杰

張春玉

李

群

彭

晉 各班要加強組織領導，根據工作方案，加強政策宣傳，多形式多途徑深入開展全民健康生活方式行動，確定聯絡員，做好檔案收集工作，確保各項工作的落實。

（二）開展宣傳教育活動

1.學校教師要積極參加“萬步有約”人群健走激勵大賽，以“我運動，我健康，我快樂”為口號，以點帶面、以少數帶動多數，促進干部職工養成“日行萬步”的良好的運動習慣，提高自我健康意識和健康水平。

2.各班要結合基本公共衛生服務均等化服務項目的實施，開展全民健康生活方式的宣傳教育，結合全國愛國衛生月、世界衛生日、全國腫瘤防治宣傳周、世界高血壓日、中國學生營養日、世界無煙日、全民健身日、全民健康生活方式行動日、全國愛牙日、全國高血壓日、聯合國糖尿病日等各類健康主題日，制定宣傳計劃，開展減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康骨骼、健康體重的健康講座和宣傳咨詢活動。推廣成熟的專項技術指導方案及健康支持工具（如控油壺、控鹽勺、體重指數計算盤、運動計量器、腰圍尺等）。

3.各班半年要組織開展一次健康生活方式相關知識的健康講座，每年組織開展1次健康生活方式宣傳活動，如健康知識競賽、趣味運動會、播操比賽等，激發群眾參與行動的主動性。

（三）扎實開展全民健康生活方式行動

1.各班要每季度組織開展1次健康知識講座，每次參與人數不少于50人。在各班設有健康教育陣地，向學生普及慢性病防控的知識和技能，每兩個月更新一次內容，健康宣傳欄村覆蓋率不少于90%。

2.各班倡導學生廣泛開展每天運動量達到6000步以上，成年人參與率達到35%以上。

（四）突出抓好三個結合

1.促進全面健康生活方式，豐富活動內容，全力推進全民健康生活方式行動。

2.與基本公共衛生服務工作相結合。充分利用慢性病相關宣傳日開展主題宣傳活動，全面推廣健康生活方式行動。

3.與群眾性活動相結合。與特色的文體娛樂活動結合起來，在活動的策劃籌備、實施開展等過程中融入全民健康生活方式行動的理念和核心知識，豐富行動內涵，擴展全民健康生活方式行動的外延，調動群眾參與的積極性。

（五）積極開展“三減三健”專項行動

1.邀請鄉衛生院配合學校宣傳日活動開展“三減三健”相關知識培訓宣傳，積極動員群眾開展低鹽、低油、低糖膳食行動。

2.在人員密集場所設立低鹽、低油、低糖膳食宣傳專欄；各班每年至少組織2次以上減鹽、減油、減糖主題健康講座和1次以上宣傳活動。

3.各班要結合實際，組織開展豐富多彩的宣傳活動，使學生減鹽防控高血壓知曉率達到50%以上。年底將全年開展專項活動情況的總結及“三減三健”專項活動資料收集歸檔。

七星關區田坎鄉巖腳小學

2018年9月1日

第四篇：全民健康體檢宣傳標語

全民健康體檢宣傳標語

橫著：

1、積極參加全民健康體檢、努力提高自我防病能力

2、健康是人全面發展的基礎，關系千家萬戶的幸福

3、全面覆蓋，免費提供，自愿參加,城鄉均等,方便群眾

4、全民體檢，民生工程，惠及民眾，利國利民

5、實施全民健康體檢，造福各族城鄉居民

豎著：

1、全民免費健康體檢，提前預防重大疾病。

2、提高全民素質，免費開展兒童健康體檢

3、全民健康體檢，功在當代，利在千秋

4、全民健康體檢，維護自身健康權益

5、全民健康體檢，促進社會和諧和全面發展

6、關愛全民健康 實施全民免費體檢

第五篇：全民健康體檢宣傳資料

**市全民健康體檢

宣 傳 手 冊

**市衛生局制 二〇一〇年六月

1、全民健康體檢基本原則？

全面覆蓋，免費提供，自愿參檢，城鄉均等，方便群眾。

2、全民健康體檢的目的意義？

“早發現、早診斷、早治療”，做到“未病先防、小病先治”。

3、全民健康體檢誰主導誰受益？ 政府主導，群眾受益。

4、參加全民健康體檢的對象？

**市戶籍人員和參加了成都市、**市城鎮職工醫療保險、成都市城鄉居民基本醫療保險及**市非城鎮戶籍從業人員綜合保險的非**市戶籍人員（包括我市大中專院校參保學生）。

5、全民健康體檢時限？ 從2010-2012年，連續三年。

6、體檢人群按什么分類？分幾類？ 按年齡段分六類。0-1歲兒童，1-3歲兒童，3-6歲兒童，中小學生，6-65歲人群（不含中小學生），65歲以上老年人。7、0-6歲兒童和中小學生體檢標準？ 每人每年按20元標準對照相應體檢項目進行體檢，體檢費不得累計。

8、三年全民健康體檢期間未參加健康體檢，體檢費怎么辦？

按成辦發【2010】31號文件規定，視為自動放棄，不得補償任何費用，體檢費自動作廢。

9、6歲以上人群健康體檢標準（中小學生除外）？

每人每年20元，體檢費可以累加，對照相應的體檢項目實施體檢，但體檢費用只能往下一年累加，不能提前。建議65歲以上老年人每年進行健康體檢。

10、到哪里參加全民健康體檢？

就近的鎮鄉公立衛生院和社區衛生服務中心。

11、中小學生怎樣參加體檢？

由學校組織，鎮鄉公立衛生院或社區衛生服務中心負責到學校進行體檢。

12、參加健康體檢需要哪些證件？

購買了醫療保險的人員，需帶上居民身份證（或戶口簿）和醫保卡（或醫保證）。未購買醫療保險的人員，需帶上居民身份證（或戶口簿）。

13、體檢費可以用來買藥嗎？ 不行，只能用于體檢。

14、本次體檢可以進行對應項目以外的體檢服務嗎？

可以，費用自己承擔。

15、健康成人的正常血壓是多少？

正常成人安靜時,收縮壓為90-140mmHg,舒張壓60-90mmHg，在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張壓增高(>=140/90mmHg)則是高血壓。

16、高血壓有什么危害？是否長期服藥？

高血壓的危害是易引發腦中風、心臟病和腎功能衰竭等；高血壓病人應長期服用降壓藥。17高血壓的健康飲食是什么？

高血壓病人應多吃蔬菜，少吃肥肉，少吃鹽，避免情緒激動，注意休息。

18、血糖的正常值是多少？

空腹血糖（FPG）的正常值為3.9～6.1mmol／L。

19、糖尿病的典型癥狀是什么？是否長期服藥？

糖尿病的典型癥狀是“三多一少”，“三多”是指“多食、多飲、多尿”，“一少”指“體重減少”。糖尿病患者應長期服藥控制血糖。20、糖尿病患者在生活中應該注意什么？

糖尿病人在生活中應避免飲酒，嚴格控制糖的攝入和堅持適度的體育鍛煉。

21、高脂血癥的危害是什么？

高血脂癥易引發腦卒中、冠心病、心肌梗死、猝死等。

22、高脂血癥的飲食應該注意些什么？ 高脂血癥患者應少吃動物內臟，多吃高纖維食物。

23、最常見的血型系統有哪些？

“ABO血型系統”和“Rh血型系統”。“ABO血型系統”分為A、B、AB、O四種血型；“Rh血型系統”分為Rh陰性和Rh陽性兩種血型。

24、什么是肥胖？

肥胖是指體內脂肪堆積過多和（或）分布異常，體重增加，導致實際體重超過理想體重的20%的病理狀態。

理想體重（kg）=身高（cm）-105。

25、肥胖對人體有何影響? 肥胖患者易引發高血壓、心臟病、肝硬化、糖尿病等。

26、肥胖患者在飲食中應該注意些什么？ 肥胖患者飲食宜高蛋白，減少脂肪攝入量，限制總熱量的攝入；宜多吃蔬菜和水果。

27、什么是枕禿？

就是腦袋跟枕頭接觸的地方，出現一圈頭發稀少或沒有頭發的現象。

28、枕禿的常見原因有哪些？

一是媽媽孕期營養攝入不夠；二是枕頭太硬、甚至是缺鈣或者佝僂病的前兆；三是生理性的多汗、頭部與枕頭經常摩擦而形成的。

29、嬰幼兒缺鈣的危害？

嬰幼兒低鈣易引發佝僂病、雞胸、肌肉痙攣等。30、嬰幼兒缺鋅的危害？

嬰幼兒鋅缺乏，影響生長發育，也影響味覺和免疫功能，會出現食欲不振、嗜睡、發育停滯和性成熟延緩、抵抗力下降等現象。

31、嬰幼兒缺鐵的危害？

嬰幼兒缺鐵會影響兒童生長發育，運動和免疫 功能，嬰幼兒嚴重缺鐵影響認知、學習能力和行為發育，甚至不能被補鐵所逆轉。

32、什么是貧血？

“貧血”是指單位容積血液內紅細胞數和血紅蛋白含量低于正常。正常成人血紅蛋白量男性為12—16克／100毫升，女性為11—15克／100毫升；紅細胞數男性為400一550萬／立方毫米，女性為350—500萬／立方毫米。凡低于以上指標的即是貧血。

33、造成貧血的原因有哪些？

造成貧血的原因有缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等。

34、貧血的臨床表現？

貧血的臨床表現為面色蒼白，甲床蒼白、眼瞼蒼白，伴有頭昏、乏力、心悸、氣急等癥狀。

35、貧血患者在日常生活中應注意些什么？ 貧血患者應多吃黑木耳、紅棗、菠菜、豬血等富含鐵的食物，避免過度勞累，保證睡眠時間。

36、吸煙對人體的危害？ 致癌和成癮。

37、飲酒過量對人體的危害？

一是對產生肝臟損害；二是引起脂肪代謝紊亂；三是易引發高血壓、腦卒中；四是引發暴力事故，對個人健康及社會治安都有害。

38、什么是健康的生活方式？

一是生活有規律,勞逸結合；二是合理安排膳食；三是堅持適當運動 ；四是少喝酒,不吸煙； 五是少煩惱,開心每一天。

39、青少年近視如何預防? 一是注意用眼衛生；二是堅持做眼保健操；三是勞逸結合，睡眠充足；四是注意營養，加強鍛煉，增強體質；五是定期到專業眼鏡公司檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深。40、什么是齲齒？應該如何預防？

齲齒是牙齒硬組織逐漸被破壞的一種疾病。為預防齲齒，青少年應減少或控制飲食中的糖份，必須堅持早晚刷牙和漱口。

41、老年人怎樣進行體育鍛煉？

應重點選擇有助于心腦血管健康的體育運動，如慢跑、散步等。每次運動時間約為３０至６０分鐘，每周３至５次，不宜過于劇烈。年齡大些或體質較差的人可以適當減少運動時間和強度。

42、老年人健康飲食方式？

胸骨向前隆起稱之為雞胸，雞胸是一種常見的胸廓畸形。

44、如何預防小兒雞胸？

一是母親在孕末期要多吃蛋類，動物肝臟等含維生素D及蛋白質多的食物，經常曬太陽，并在醫生的指導下服用維生素D和鈣劑；二是初生寶寶應盡量采用母乳喂養；三是小嬰兒過了滿月后，可逐步增加日曬時間；四是寶寶出生半個月在醫生指導下服用維生素D和鈣劑。