第一篇：如何寫實習報告1

如何寫實習報告

（僅供參考）

對實習過程、結果以及體會用書面文字寫出來的材料就是實習報告。

一、實習報告的資料收集

從開始實習的那天起就要注意廣泛收集資料，并以各種形式記錄下來（如寫工作日記、照相、錄象等）。豐富的資料是寫好實習報告的基礎。主要收集這樣一些資料：

1．管道施工的基本工藝

如先布管后焊接、后挖溝；還是先挖溝

管道接口：焊接、閥蘭連接、螺紋連接、管箍連接、呈插連接（密封材料、工藝）等

2．專業知識在工作中如何靈活運用。

挖溝、吊管下溝

定向鉆導向、擴孔、拉管、連接方法

3．觀察周圍同事如何處理問題、解決矛盾的。實習是觀察體驗社會生活，將學習到的理論轉化為實踐技能的過程，所以既要體驗還要觀察。從同事、前輩的言行中去學習，觀察別人的成績和缺點，以此作為自己行為的參照。觀察別人來啟發自己也是實習的一種收獲。

4．實習單位的工作作風如何。單位的工作作風對你將來開展工作、發展自己，提高自己有什么啟發；某些同事的工作作風、辦事效率哪些值得你學習、哪些要引以為戒，對工作對事業會有怎樣的影響。

5．實習單位的部門職能發揮如何。對不同職能部門的工作作風、履行職能的情況有什么看法和認識。

二、實習報告的寫法

根據本專業特點，可以全面地寫。

也可以根據實習的內容確定某一局部的工作、就一個專題作為重點描述對象。

單位對工作人員的要求有什么、自己學的哪些知識在工作中運用上了，你運用的方式方法是否符合工作需要，效果如何；同事是怎么對待工作的，他們有什么值得你學習的地方等等。

報告結構安排：

第一部分：以實習時間、地點、任務作為引子，或把實習過程的感受、結果，用高度概括的語言概括出來以引出報告的內容。

第二部分：實習過程（實習內容、環節、做法）

1．將學校里學到的理論、方式方法變成實踐的行為；

2．觀察體驗在學校沒有接觸的東西，他們是以什么樣的面目、方式方法，以怎樣的形態或面貌出現的。

技術方面：施工機具、施工材料選擇、供應、采購、施工組織、施工的技術方案、技術協調等

社會方面：比如，部門職能，原先你不了解，之后從工作中由什么樣的問題，引發了你對職能部門的了解。再比如人際協調方法，工作中的人際協調和你學的公關理論與實務有什么樣的差異，你怎樣體會公關理論等。

第三部分：實習體會、經驗教訓，今后努力的方向等。

文章也可以以實習體會、經驗為條目來結構全文。如，在實踐中發現自己的優勢：團隊協作意識強；善于根據自己的知識、能力挑戰新工作；事后善于總結等等。從實踐中看到的缺陷：專業知識欠扎實；動手能力差等等，用這些，把自己實踐的過程內容串起來。不過，這樣的報告相對來說需要較高的寫作能力。

三、實習報告寫作要求：

1．報告必須寫自己的實習經歷，可參考別人的資料，但不能抄襲，一旦發現一律作為零分處理。

2．如有引用或從別處摘錄的內容要表明出處。參考文獻的標注方法一律采用文后注釋，書寫順序為：如著作類：著者、書名、出版地、出版者、出版年、起止頁碼；如期刊類：作者、論文名、刊名、出版地、出版者、卷號或期號、起止頁碼。

3．文章開頭有內容摘要和關鍵詞。

4．語言要求簡練，不要過多的說“我”如何如何，在第一段介紹了自己的實習時間地點和分配到的任務后,下面的文字盡量少出現人稱。字數要在3000以上。

5、選題不要太大

如有人：標題寫：管道線路施工；副標題：準備工作、線路交樁、測量放線、施工作業帶清理和便道修筑、防腐管運輸、（冷彎管制作）、管溝開挖、補口補傷、探傷、組對、焊

接、探傷、補口補傷、管溝開挖、管道下溝、管溝回填、連接彎管管頭、三樁埋設、陰極保護、通球試壓檢測、天然氣管線吹掃干燥、碰死口、地貌恢復、水工保護、竣工。

實習報告是對實習中見到的各種現象加以綜合、分析和概括，用簡練流暢的文字表達出來。寫實習報告是對實習內容的系統化、鞏固和提高的過程，是寫技術論文或報告的入門嘗試，是進行專業思維的訓練。報告要求以收集的素材為依據，報告要有鮮明的主題，確切的依據，嚴密的邏輯性，報告要簡明扼要，圖文并茂。報告必須是通過自己的組織加工寫出來的，切勿照抄書本。

6、典型實習報告

議論文寫作的基本要求

主要應該掌握四方面的問題：第一，要選擇有意義的論題；第二，要有明確的論點；第三，要有充分的論據；第四，要進行強有力的論證。

下面，我們分別來看這四個方面的問題：

要選擇有意義的論題

一般來說，有針對性的和大家都很關心的問題。就是比較有價值的。

要有明確的論點

確立明確的論點，應該從兩方面入手：一方面，要對文中所要議論的事物做出準確的判斷；另一方面，也應像提煉記敘文的主題一樣，需要從論點到材料、從材料到論點反復思考，使二者相互吻合，相互支持。

（3）要有充分的論據

要想使論點深刻、能說服人，必須要有充分的論據。論據不充分，讀者就不能被你所說服，甚至讀者還會說你在講空話、假話。

怎樣才能做到論據充分呢？主要應該做到這樣兩點。一要有足夠的事實材料；二這些材料還必須有較強的典型性。

當然，足夠的材料并不意味著材料越多越好，而是要看能不能很好地證明論點，只要很好地證明了論點，材料用得越少反而越好。

事實材料要有典型性，是說所選用的材料應該是最有代表性、最能表現事物本質的。使用這樣的材料來說明問題，才能起到以一當十的作用，使文章產生較強的說服力。

要進行有力的論證

論證，就是運用論據證明論點，使論點清晰、突出，具有說服人的力量，就像記敘文寫作中，需要調動各種手段、運用各種方法，把主題表現得鮮明突出一樣。

好的論證應當是嚴密有力的，即論據與論點緊密相聯，論據有力地證明了論點，論點很好地統領著論據，二者有力地、共同地完成了說服讀者的任務。

要想使論證嚴密有力，產生強有力的說服作用，主要應該掌握兩方面的問題：一是要注意運用正確的思維方法；二是要精心地安排組織材料。

要想使材料與論點相互吻合，相互支持，就需要運用歸納、演繹的思維方法，反復思考現有的材料哪些需要加強，哪些需要刪去；論點是不是與材料有相矛盾的地方，需不需要更換。只有經過這樣的反復思考，才能確定出一個十分明確的論點，從而展開有力的議論。

四、實習報告寫作技術

在整個寫作過程中，草擬初稿是一項最重要的工作，也是最需要花費心思的工作。初稿雖然只是文章的一個坯子，但卻是下步進行加工的基礎。不能因為它是初稿，寫作時就可以草率行事。起草初稿應注意些什么問題呢?、周密思考，慎重落筆

論文是一項“系統工程”，在正式動筆之前，要對文章進行通盤思考，檢查一下各項準備工作是否已完全就緒。首先，要明確主題。主題是文章的統帥，動筆之前必須想得到十分清楚。主題不明，是絕對不能動手寫文的。

2、是理清思路。思路是人的思想前進的脈絡、軌道，是結構的內在依據。動筆之前，對怎樣提出問題，怎樣分析問題，怎樣解決問題，以及使用哪些材料等，都要想清楚。

3、立定格局。所謂“格局”，就是全文的間架、大綱、輪廓。在動筆之前先把它想好“立定”，如全文分幾部分，各有哪些層次，先說什么，后說什么，哪里該詳，哪里該略，從頭至尾都應有個大致的設想。

4、把需要的材料準備好，將各種事實、數據、引文等找來放在手頭，以免到用時再去尋找，打斷思路。

5、安排好寫作時間、地點。寫作要有相對集中的時間，比較安靜的環境，才能集中精力專心致志地完成畢業論文寫作任務。一揮而就。做好了充分的準備，寫起來就會很快。有的人不重視寫作前的準備，對所寫的對象只有一點粗淺的認識就急于動筆，在寫作過程中“邊施工邊設計”，弄得次序顛倒，手忙腳亂，或做或掇，時斷時續，結果反而進展緩慢。所以，在起草之前要周密思考，慎重落筆。

6、一氣呵成，不重“小節” 在動筆之前要做好充分的準備，一旦下筆之后，則要堅持不懈地一口氣寫下去，務必在最短時間內拿出初稿。這是許多文章家的寫作訣竅。有的人寫

文章喜歡咬文嚼字，邊寫邊琢磨詞句，遇到想不起的字也要停下來查半天字典。這樣寫法，很容易把思路打斷。其實，初稿不妨粗一些，材料或文字方面存在某些缺陷，只要無關大局。暫時不必去改動它，等到全部初稿寫成后，再來加工不遲。應該立定格局之后，一直寫下去，不管修辭，也不要回頭看。等到成后，擱它幾天，然后再來復看，刪去若干，改換幾字。

7、行于所當行，止于所當止

要求作者在寫作時，該說的一定要說清楚，不惜筆墨。如一篇文章的有關背景，一段事情的來龍去脈，一種事物的性質特征等，如果是讀者所不熟悉的，就應該在文章中講清楚，交代明白，不能任意茍簡，而使文意受到損害，以致出現不周密、不翔實的缺陷?！爸褂谒荒懿恢埂?，就是說，不該寫的，一字也不可多寫，要“惜墨如金”。如果情之所至，任意揮灑，不加節制，也不肯割愛，勢必造成枝蔓橫生，冗長拖杏，甚至出現“下筆千言，離題萬里”的毛病。

8、寫不出的時候不硬寫

“寫不出”，有種種原因：或者對所談的問題認識不充分，僅停留在表面上，未能透過現象深入其本質；或則對所論的問題分析不透徹，沒有從不同層面、不同角度進行剖析，只見一點，不及其余；或者所掌握的材料還不夠充分，或則對文章的主題、結構、語言表達還沒有想好，等等，都可使文章寫不下去。“寫不出”，正好暴露出自己寫作中存在的問題，并不一定是壞事。它說明準備工作還沒有做好，寫作時機還不成熟。這時候，應該明智地停下來，細心地分析寫不出的原因，回顧寫作的各個環節，找出問題的癥結所在。如果是材料問題，就要進一步搜集材料；如果是認識問題，就要對寫作對象進行再認識?！安挥矊憽?，不等于不能再寫。只要查明原因，對癥下藥，克服了寫作中的障礙，就會出現“山重水復疑無路，柳暗花明又一村”的新境界。

第二篇：實習報告

見習報告——黑體，3號，加粗，居中

20？？級機械？？班 學號姓名——楷體_GB2312，小四，居中

正文——楷體_GB2312，小四

注：1.行間距1.5倍，打印用A4紙

2.字數：2000字左右

在廠里面我看到了很多設備和零件，通過在廠里面的參觀和工人師傅的交流，了解了許多零件的加工過程和加工工藝。從直觀上了解每個產品的成形過程，從毛坯到零件，從零件到組裝件，最后成為一個完整的產品，使我深刻認識到在產品的形成過程中，每一道工序都不能缺少，這使我認識分工協作的重要性。通過這四天的學習，理論聯系實際很重要，把理論應用于實踐是我最大所得。以前總是感覺學的知識都是虛無縹緲的，不知道到底有什么用，以至于上課時沒能完全認真聽講，只是在考試前惡補一番而勉強通過考試。打從心眼里沒有對此感興趣。當我到達實習現場時，被那么多龐大的機械設備所震驚，為自動化的生產線而驚嘆。而當帶領我們的師傅給我們講解時所說的專業詞語都是那么的熟悉，而不知道他們的意思，那時感到后悔莫及。我明白了所學的理論的知識是如此重要。

第三篇：實習報告

實習報告

一、實習目的

本次生產實習是大一專業課學習的一個重要組成部分，其目的在于通過實習使我們獲得基本生產的感性知識，理論聯系實際，擴大知識面;同時專業實習又是鍛煉和培養學生業務能力及素質的重要渠道，培養我們吃苦耐勞的精神，也是我們接觸社會、了解產業狀況、了解國情的一個重要途徑，逐步實現由學生到社會的轉變，培養我們初步擔任技術工作的能力、初步了解企業管理的基本方法和技能;體驗企業工作的內容和方法。這些實際知識，對我們學習后面的課程乃至以后的工作，都是十分必要的基礎。

二、實習時間

2010-6-

12、6-

13、6-

17、6-18

三、實習地點

學校的實驗室、上海明興開城超音波科技有限公司、上海師明機械廠和昆山榮星動力傳動有限公司。

四、實習內容

公司簡介、上海明興開城超音波科技有限公司成立于2001年4月17日。系臺灣明興機器股份有限公司、馬來西亞麗佳公司、上海開成工業清洗設備有限公司在中國大陸投資的生產型企業，落戶于上海市工業綜合開發區，占地面積9800平米。上海明興公司已通過了ISO9001：2000認證。本公司產品在汽車零部件制造業已被上海大眾汽車、上海通用汽車、一汽大眾、上海柴油機股份有限公司等知名企業所選用；在光學制造尖端業已被日本索尼公司、浙大科汀光學技術有限公司、美國康寧公司、舜宇光學股份有限公司等企業所選用。并為眾多的配套供應企業制作各類技術先進的各類非標設備。

上海師明機械廠成立于1999年,坐落在風景秀麗的上海杭州灣旅游區,是一家傳統機械加工與現代科技相結合的科技型機械加工企業.本廠具有素質優良的員工隊伍及雄厚的技術力量.具有完善的生產條件,成熟的制作工藝,產品質量穩定可靠.在發電機械,激光加工機械和醫藥包裝機械的研究和制造上具有獨特的優勢.可以根據客戶的要求定制包裝設備.本廠執行的質量原則是:細節決定差異.并把“盡最大的努力滿足客戶的要求”作為企業經營的宗旨.本企業具有良好的經營作風,嚴守合同,價格合理,交貨及時。

昆山榮星動力傳動有限公司是我國研發、生產和經營傳動機械產品的著名專業公司。公司技術中心具備先進的產品開發和咨詢服務能力，公司生產部擁有中小型和重型傳動產

品生產線。公司堅持的企業精神為：“技以新為貴，商以信為重，業以人為本，人以德為先”。

世界上最大萬向軸生產商，中國軍用傳動機械唯一民企供應商，中國傳動機械領域領跑者。

主要從事萬向軸、鼓型齒聯軸器、齒接軸、減速機等傳動領域的研發、生產、銷售。公司產品涵蓋鋼鐵、艦船、石油、造紙、起重等傳動機械各個領域。

參觀小結

上海明興開城超音波科技有限公司主營行業有超聲波清洗設備、高壓水流清洗機、蒸汽清洗機以及其他清洗、清理設備。

本機特性：采用多槽式超聲波清洗，適用于棱鏡、透鏡、平面鏡鍍膜前的清洗。

詳細內容介紹、1、被清洗工件大小:約φ120，31×13×26（長×寬×高）mm

2、整機外型大?。杭s9000×1600×2300(長×寬×高)mm

3、整機功率：約75kw；

4、清洗節拍：4--6分鐘/籃（可調）；

5、清洗功能：整線采用水性清洗，符合環保要求。對于光學尖端行業的特種玻璃清洗，做到清潔度合格率達到99%以上，達到鏡片鍍膜前的要求；

6、使用單位：浙江舜宇光學股份有限公司、浙大科汀光學科技有限公司。

本機特性：全自動完成各類

精密玻璃鏡片的清洗及干燥，符合鍍膜前清洗的要求。

詳細內容介紹、1、被清洗工件大?。鹤畲蠹s100×100×0.3（厚）mm

2、整機外型大?。杭s7000×2300×2200(長×寬×高)mm

3、整機功率：約70KW

4、清洗節拍：4到10分鐘/藍（可調）

5、清洗功能:整線采用水性清洗，符合環保要求，對于光學尖端行業的特種玻璃清洗，做到清潔度達到99%，達到鏡片鍍膜前的要求。

6、使用單位：美國康寧公司、中科院上海硅酸鹽研究所、浙江舜宇光學股份有限公司、浙大科汀光學科技有限公司、深圳百模達光電技術有限公司、石木光學技術（上海）有限公司。

上海師明機械廠主營行業有多功能包裝機。

包裝機

可裝小玻璃瓶，如粉針及類似產品的裝盒

昆山榮星動力傳動有限公司主營行業有萬向軸、鼓型齒聯軸器、齒接軸、減速機等傳動領域的研發、生產、銷售。

世界上最大的萬向軸

直徑1.25米，長度14.395米、每根重達50噸的兩根重載萬向軸。該萬向軸是目前世界上最大的萬向軸，這一軋鋼機裝備業關鍵部件國產化的重大突破，將為我國鋼鐵企業降低成本產生重要影響。

實習結果、短短的四天進工實習很快就過去了，雖然時間很短，但是我們大家的收獲也都不少，以下是我個人在這次實習中的成果：

一、通過機體的講座及到車間的參觀，讓我確實感受到了一件成果的誕生的經過，同時也讓我對機械制造有了更為直觀的認識，對工件的定位，加緊，刀具的選擇、種類等都更為熟悉，認識更加深刻。

二、通過對機體的分裝的參觀，讓我對清洗機構造有了更進一步的認識，在裝配過程中每完成一道工序都應檢驗，合格后才能進入下一工序，非常嚴格。

三、俗語有云“讀萬卷書不如行萬里路”，這句話用于形容我們學機械的人來說是最恰當不過的了。通過此次四天的進工實習，讓我確切的體會到理論和實踐相結合的重要性，也深深的知道自己實踐能力的不足，然而我們的專業正要求我們的實踐能力要很強，所以此次的實習感慨頗多！

五、實習總結

在實習中，我也深深的體會到虛心求教的重要性，在工廠，工人師傅就是我們的老師，但是他們不像教室里的老師，必須得我們虛心去請教，師傅們才會為我們細心講解。因此，我們以后在走出社會也要重視虛心求教的重要性，只有如此我們才能更快，更好的的學到書本上沒有的知識。

除此，我覺得這次實習還是有點遺憾，就是我們沒能親自去體驗下各種機床的操作，我覺得如果能親自去操作，我們對知識的掌握會更加深刻的。

這次生產實習活動使我學到了書本上不能學到的知識，我無法用文字一一道出來，但我堅信，這些寶貴的經歷一定會讓我學以致用，讓我在以后的學習中更加珍惜時光，更多懂得怎么樣去學習。

當然我們能取得這么豐富的收獲，與我們帶隊老師的細心講解是分不開的。在此，我要向我們的帶隊老師表示中心的感謝！

第四篇：實習報告

實習報 告

實習單位 上海天雋國際貨物運輸代理有限

公司武漢分公司

指導老師 專業班級 學生姓名 實習成績

實習起止時間：2013年4月1日——2013年7月1日

徐國虎 經濟系0903班

王 玉

在上海天雋國際貨物運輸代理武漢分公司的實習報告

經濟系

0903班

王玉

實習時間：2013年4月1日——2013年7月1日

實習地點：上海天雋國際貨物運輸代理有限公司武漢分公司

實習目的：初步了解貨運代理的作業流程以及在貨運過程中的注意事項，將課本中所學的知識運用到實際的工作中。提高個人實踐能力，豐富自己閱歷。

一、實習單位介紹

上海天雋國際貨物運輸代理有限公司(以下簡稱“上海天雋”)的前身是上海盛騰貨運代理有限公司，一九九六年成立于上海,從事海、陸、空一體的國際貨運業務。近幾年來, 隨著中國大陸經濟的迅猛發展, 公司業務也得到了顯著的發展, 現已發展為全方位物流解決方案的提供者.公司立足上海, 輻射長三角, 連接珠三角, 在中國這兩個最具經濟活力的地區設立辦事處, 形成了頗具實力的網絡。

隨著蘇州天駿物流有限公司的成立, 公司拓展了保稅倉庫業務, 實現了第三方物流.在經濟全球化的資訊時代, 公司運用先進的電子商務技術, 為客戶提供安全, 快捷, 優質, 價廉的服務。

經過十幾年的發展歷程, 公司的業務范圍已經開拓和發展為空運、海運、陸路運輸、專業報關、保稅倉儲等, 為客戶提供全方位物流解決方案。為了順應IT企業的業務需求,近幾年來公司大力發展保稅倉儲業務, 在上海外高橋，昆山出口加工區，蘇州工業園區,蘇州高新技術開發區設立了保稅倉庫, 為客戶量身定制物流解決方案。

二、實習內容

作為一名即將要離開校園的應屆畢業生，內心深處總有對校園生活的不舍以及初入社會的恐懼感。但是，實習找工作，畢業，是每一個大學生都必須經歷的事情。在經過多次面試，終于選擇了上海天雋國際貨物運輸代理有限公司武漢分公司，選擇從做助理，開始來自己的實習生活。

1.首先是學習公司的企業文化，了解一些公司的背景、產品、發展方向等。公司有著嚴格的規章制度。在這里我們尊崇“踏實、拼搏、責任“的企業精神，并以誠信、共贏、開創經營理念，創造良好的辦公環境，以全新的管理模式，完善的技術，周到的服務，卓越的品質為生存根本，我們始終堅持用戶至上 用心服務于客戶，堅持用自己的服務去打動客戶。安全的工作環境和強有力的管理支持、鼓勵團隊合作，是公司員工積極工作的良好文化氛圍；嘉獎成就、注重個人發展、為員工創造良好的職業發展機會，是全體同仁穩定、長遠于公司發展的奮斗目標。這是由于這種團結和諧的工作環境讓我有了很強的歸屬感。

2.了解貨運代理的整個流程。在培訓和工作中，我學習了國際物流、貨運代理基本知識，從業人員應該具備的知識和技能，業務操作流程，開發客戶，報價，辦公禮儀，業務開展和技巧等內容。這些基本都是學校沒有學過的知識，理解和記憶起來比較吃力，但是在公司老員工的幫助下我很快學會了并在實際的操作中學會利用。在操作過程中，根據培訓的內容、特點，通過走出去、請進來等方式，精心組織方案。通過聽、看、做使一些看起來繁雜的專業知識很快被我們理解和掌握。只有將理論聯系實際，教學與實際相結合，才是培養我們能力的一種有效形式。

3.協助負責進出口貨物的整體流程操作的順利進行和跟蹤為客戶提供專業的貨運咨詢

服務。通過了解客戶的特殊操作要求，并認真按照不同的要求進行客戶服務、跟蹤并積極與各部門進行溝通，及時了解需求情況，檢查、督辦、協調公司有關決議、文件、指示的執行情況，并將有關信息及時匯總報告給相關人員。

4.學會獨自幫助客戶完成一些簡單的貨運代理業務。根據貨物進出口文件、單證的制作及進出口提單的制作與核對，根據要求做好出運前的客戶聯絡、貨物跟蹤、拖車、報關等一系列業務。

5.每天進行自我學習和總結。在實習中，我對國際物流有了較多的理解，對貨運代理有了基本的認識，對貨代從業應該具備的知識和技能都有了深化。通過電話、拜訪等傳統方式和郵件、聊天工具等電子商務方式，積累了十幾個潛在客戶，開發了五個有意向客戶，收到了幾十個詢盤，只是可惜還沒有簽單客戶。

在工作期間，難免會碰到一些問題。如一開始不知如何怎么有客戶交流準確的掌握客戶的需求點，如何正確的執行貨運代理的流程，如何協助師傅去報關，換單及檢單等，當碰到類似問題或不懂的情況時，我都會將其記下來，然后進行總結，最后再去向同事及實習指導員請教，還好有他們的幫助，我終于能較好地適應此份工作。

三、實習體會

2013年4月，剛剛走出校門的我懷著一顆充滿期待的心情進入上海天雋國際貨物運輸代理有限公司武漢分公司作為貨運助理的身份實習，工作中有苦也有樂，但更多的是收獲，雖說時間不長，接觸的工作也比較淺，但仍然感觸頗深。

1.服從領導指揮，堅持快好原則。對于公司領導下達各項要求嚴格貫徹執行，認真遵守公司的各項規章制度。對于領導提出的當日要完成的任務要認真執行并良好的完成。為了更快的完成客戶所要求的貨代業務，這就要求我們要跟客戶及時溝通，對貨運代理的流程完全了解，對于相關單證盡早準備妥當，做好一切的貨運代理的準備工作。

2.熟悉全面工作流程，掌握相關的軟件。對于工作的方方面面要深入了解。進口代運的基本流程：接單并報價（客戶提供齊全資料）—→換單，開箱單—→報檢—→報關—→貨物放行—→安排車隊提箱—→送貨—→還箱—→后續結算費用，這一系列工作中有很多要點需要熟練掌握，只有認真做好每一個環節，才能夠真正又快又好的完成貨運代理的工作。保持仔細認真的工作態度有助于減少一些不必要的損失，對于一些無謂的損失要絕對避免。

3.提高了人際交往能力及社會適應力。剛開始從大學走出進入一個陌生的新環境時，感覺茫然無措，沒有歸屬感，甚至不知道怎樣去和別人交流。開始因為害怕說錯話被人取笑，害怕處理不好與同事的關系，所以開始兩天很少說話，沒有勇氣主動和他們交流。但是經過這段時間的實習，我學會了如何與同事及領導融洽相處，這不僅培養了我的團隊協作精神，而且使得我的人際交往能力和社會適應力得到了大大提高。

4.善于總結，保持樂觀向上的心態。對于工作出現的問題要及時總結。好的工作方法可以共同探討交流以達到共同提高的目的；工作中難免有些失誤，要及時總結教訓，避免再犯同類錯誤，同樣可以提高工作能力。保持樂觀積極的態度可以使我們在工作中獲得意想不到的快樂，給別人帶來快樂，也給自己帶來快樂，這不僅僅是工作所希望的，也是人生所必須的。倘若在生活中保持一種達觀的態度，順逆亦然，榮辱不驚，將對人生有莫大益處，對克服工作中的困難也助益良多。

實習全面增強了我在國際物流和貨運代理方面的知識，鍛煉了我業務開發的技能，使我在實踐中更多的了解社會，讓我學到了很多在學校里根本就學不到的知識，更進一步增強了我對物流的興趣。貨運代理行業競爭相當激烈，像我這樣所從事的工作與所學專業相同的學

生要做得出色，就要承受更大的壓力，付出更多的努力。在實習期間內，我努力將自己所學到的理論知識與實踐相結合，在實習期間增長了實際工作經驗，鞏固了在校期間所學到的書本知識。在工作中我認真的按照師傅的要求工作，努力向師傅們學習貨運代理工作中的經驗與技巧，學習前人的經驗，提高自己的能力。在工作中我越來越覺得自己在學校中學習到的知識是遠遠不夠的，更多的內容需要在實際中依靠勤奮的工作慢慢的積累，更高的能力需要在工作中不斷的鍛煉與提高。

人們常說，大學是個象牙塔。確實，學校與職場、學習與工作、學生與員工之間存在著巨大的差異。在角色的轉化過程中，人們的觀點、行為方式、心理等方面都要做適當的調整。所以，不要老抱怨公司不愿招聘應屆畢業生，有時候也得找找自己身上的問題。而實習提供了一個機會，讓大家接觸到真實的職場。有了實習的經驗，以后畢業工作時就可以更快、更好地融入新的環境，完成學生向職場人士的轉換。

第五篇：實習報告

煙 臺 南 山 學 院

實習報告

實習單位： 怡力電業有限公司（4）學生姓名： 何雙有 學生班級： 08級電氣2+2 學 號： 200806809459 指導教師： 姚婧 實習時間： 2010年12月9日

一、實習單位基本情況：

我所實習的單位是南山鋁業，南山鋁業是南山集團（中國企業500強）所屬的大型企業。公司創建于1993年，1999年12月23日成功在上海證券所上市。作為國內唯一以鋁材為主業的上市公司，始終堅持“立足高起點、利用高科技、創造高品質”的可持續發展思路，成為全球唯一短距離擁有最完整鋁產鏈的鋁業公司。

南山怡力鋁電

（四）位于煙臺龍口東海工業園，我所在的車間是供電車間，該部門的主要工作是：220kv變、配電，供電解車間及所屬輔助車間生產用電，及全廠生活辦公用電。我主要負責的工作是運行監控及故障處理等。

二、實習內容：

1、供電運行電工安全生產責任制：

（1）運行電工直接服從班長的領導，執行他們的命令。

（2）運行電工必須熟知當天供電設備的運行方式及設備用途、技術性能、維護和事故故障處理。

（3）運行電工必須穿戴好勞動保護用品以及正確的使用安全用具。（4）運行電工必須熟知電力安全規程，并經考試合格。

（5）運行電工必須對設備的安全運行負責，發現缺陷要及時處理或上報有關領導。（6）發生設備事故時，必須迅速回到主控室，聽從班長的指揮，事故處理完畢后，必須如實反映情況，使其進行事故分析。

（7）運行電工必須嚴格遵守個人想規章制度，嚴格按規定辦事。（8）對操作票的正確性負責。

2、供電運行電工安全操作標準：

（1）本標準適用于供電車間運行電工對所轄電氣設備進行操作。（2）操作中必須嚴格執行《國家電網公司安全工作規程》(變電所和發電廠電氣部分)有關部分規定。

3、操作票

①高壓電氣設備的停送電，倒換運行方式及其低壓母線的停送電操作均應填寫操作票。

②操作票由操作人填寫。

③填寫操作票使用規范的調度術語和設備的雙重名稱，按照操作票格式，依據模擬圖和系統接線圖逐項填寫。

④操作票的票面要清楚整潔，不得任意涂改。

⑤操作人填寫完操作票自查無誤后簽字，監護人復查無誤后簽字，當班值班班長審核無誤后簽字，操作票生效。⑥每份操作票只能填寫一個操作任務。

⑦操作票應該按照“安規”所限定的內容填寫。

4、倒閘操作

①倒閘操作應由兩人進行，并按“安規”規定正確使用安全用具。

②停電拉閘操作應按照斷路器（開關）-負荷側隔離開關（刀閘）-電源側隔離開關（刀閘）的順序依次進行，送電合閘操作順序與之相反，嚴禁帶負荷拉合隔離開

關。

③操作前操作人員應了解操作目的和操作順序，核對設備名稱、編號、位置。④操作中認真執行“唱票復誦制”，在未得到監護人的操作指令之前，操作人不得動手操作，操作人在操作過程中不得有任何未經監護人同意的操作行為。

⑤倒閘操作應按照操作票所填內容逐項操作，不得越項、漏項操作，每操作完一項，核實無誤后劃上“√”,全部操作完畢后進行復查，在操作票的最后一行蓋 上“已執行”印章。

⑥操作中發生疑問，應立即停止操作并向發令人報告，待發令人再行許可后，方可進行操作，不準擅自更改操作票，不準隨意解除閉鎖裝置。⑦拉合刀閘前要確認開關在分閘位置。⑧檢查開關刀閘位置，應以實際位置為準。

⑨進行“倒母線”操作時，為防止母聯開關在倒換負荷過程中跳閘，檢查母聯開關確已合入后，斷開控制電源，倒換負荷后再把電源合上

5、設備停電檢修

①設備停電檢修，應按規定辦理工作票，嚴格按照工作許可手續。

②禁止在只斷開斷路器的回路上工作，應拉開隔離開關，手車開關拉至試驗位置或檢修位置，使線路有一個明顯的斷開點。

③設備停電檢修除斷開回路電源，還應斷開控制、合閘電源。④在有可能送電至停電設備的各回路均應設有接地線。⑤運行人員不得更換檢修設備的運行接線方式和安全措施。

⑥停電檢修的設備未辦理工作票終結手續之前，任何人不準合閘送電。⑦停電、驗電及裝設接地線均應按照“安規”規定。

⑧在發生人身觸電事故時，可以未經許可斷開設備電源，但事后必須立即匯報上級領導或調度。

⑨操作與外界連接的設備（220KV、空壓站、凈化、碳素）必須先與對方聯系，互通姓名，得到對方允許后方可操作送電，嚴禁未經允許單方面送電。⑩操作中嚴格執行電氣五防

防止誤入帶電間隔，防止帶負荷拉合隔離開關，防止誤拉合斷路器開關。

6、動力系統

由電力系統互相聯系的發電廠、變電站、電力線路和用戶用電設備，以及由熱力系統互相聯系的熱電廠、動力管道和用戶用熱設備的總體叫做動力系統

7、電力系統

電力系統是動力系統的一部分，由發電廠、變電站、輸配電裝置、電力網的線路和用戶用電設備組成的（即發、輸、變、配、用電）

8、電力網

電力網又稱電網，是電力系統的一部分。由變電站、配電裝置和各種不同電壓等級的線路組成。通過它將電力輸送和分配到用電的地方去。

9、繼電保護裝置概念及用途

當電力系統發生故障或異常現象時，利用一些電力自動裝置將故障部分從系統中迅速切除，或在發生異常時及時發出信號，已到達縮小故障范圍、減少故障損失、保障系統安全運行的目的。通常將執行上述任務的電氣自動裝置叫繼電保護裝置。

用途：①當電網發生足以損壞設備或危及電網安全運行的故障時，使被保護設備快速脫離電網。

②對電網的非正常運行及某些設備的非正常狀態能及時發出警報信號，以便快速處理使之恢復正常.③實現電力系統自動化和遠動化，以及工業生產的自動控制（自動重合閘、備自投電源、遙控、遙測、遙迅等）。

10、直流系統及作用

發電廠、變電所中，用以供給控制、保護、自動裝置、事故照明和汽輪機直流油泵等用電 的獨立的直流電源系統。此電源在發電廠、變電站完全停電的情況下，也應保證可靠供電。直流系統均采用帶端電池的蓄電池組，以浮充電方式運行。作用：直流系統在變電站中為控制、信號、繼電保護、自動裝置及事故照明等提供可靠的直流電源，還為操作提供可靠的操作電源。直流系統的可靠與否，對變電站的安全運行起著至關重要的作用，是變電站安全運行的保證。

11、變壓器及基本類型

變壓器是一種電能轉換裝置，它以相同的頻率，但往往是不同的電壓和電流把能量從一個或多個電路轉換到另一個或多個電路中去，它由鐵芯和絕緣銅線或鋁線繞組組成。

變壓器基本類型有兩種：

隔絕型變壓器：兩個繞組在機械結構上是相互隔離的，而在電氣上是彼此絕緣的。自耦變壓器：只有一個繞組，帶有一個或多個抽頭，用來獲得不同的電壓值 12根據變壓器異常聲響判斷故障

變壓器正常運行時，會發出連續均勻的“嗡嗡”聲。如果變壓器出現故障或運行不正常，聲音就會異常：

①夾緊鐵芯的穿心螺桿松動或鐵芯上有遺漏零件時，變壓器有“錘擊”和“吹風”之聲 ②變壓器的跌落式熔斷器或分接開關接觸不良時，有“吱吱”聲

③變壓器高壓套管臟污，表面釉質脫落或有裂紋存在，可聽到“嘶嘶”聲 ④變壓器鐵芯接地斷線，會產生劈裂聲

⑤變壓器繞組短路，將有“劈啪”聲音，嚴重時會有巨大轟鳴聲，隨后起火 ⑥變壓器繞組高壓引出線相互間或它們對外殼閃絡放電時，有爆裂聲音 ⑦變壓器低壓側電力線路接地時，有“轟轟”聲

⑧變壓器過載運行時，音調高、音量大。變壓器的負載急劇變化時，出現“咯咯”的間歇聲，監視測量儀表的指針發生擺動

⑨電網電壓超過變壓器分接頭的額定電壓時，變壓器聲音比平常尖銳。

三、實習后分析、總結

在這次實習中我了解了電能在配電生產的全過程及主要變電所電氣設備的構成、型號參數、結構、布置、方式，對變電所生產過程有一個初步的概念熟悉變電所主接線聯結方式、運行特點：初步了解電氣二次接線、繼電保護及自動裝置，通過學習我發現在學校上課時所學到的知識有些抽象，有時甚至很難理解,但它們之間又有著重要的聯系，因此，在實習中我們要把書本上的理論知識與現場設備相結合，這樣不僅能使我們鞏固和加強所學的理論知識，也增加了我的專業實際知識；為將來從事專業技術打下一定的基礎；

通過這次實習也看到了自己專業知識上的不足，和對設備原理應用的缺陷，我會努力的學會崗位上的專業知識、積極承擔崗位上的責任與任務，提高自己的觀察分析、交流溝通、組織協調等能力。我相信一份耕耘一份收獲，只要努力就一定會有回報的。

實習單位聯系人：

宋林華

聯系電話：*** 4