第一篇：中考備考輔導

中考備考輔導：成長因為有你

李煒，你當之無愧的當了冠軍，在我心里，沒有人會取代你的這個位置，在你身上，我學會了很多，讓我度過了這個最燦爛，美好的夏天。

原來的我，是一個總是帶著憂傷，甚至是頹廢的樣子，總會莫名的流淚，每次寫的文字都帶有著淡淡的傷感，不知道為什么會這樣，每天走在蒼白空洞的斑馬線上，很想將那些不爭氣的成績扔在斑馬線上，印上斑駁的泥土。喜歡像小四一樣，用寂寞的45度仰視寂寞的天空，覺得心里缺失著什么。

但你的一句話“成長不是褲子越穿越短，而是夢想越來越大?！蹦愕倪@句話讓我有了學習的動力，更有了對夢想堅定的那份執著和不懈?，F在，我和原來相比，改變了很多，變得更加堅強，更加快樂，我覺得，想要讓春春不留有遺憾，就要抓住每一寸時光，雖然會有不悅，淚水，但揮灑過之后，就會體會到成長的快樂和磨練的過程是多么的重要?，F在，我依然喜歡用45度仰視天空，卻是看到了windows桌面的天空，很透明，很純凈，我不再寂寞。是你，讓我變成了一個簡單而又快樂的維他命。

從一個“左臉小王子”到一個“緊張小王子”;從一個只唱抒情歌的人到唱起快歌，又接觸起了搖滾曲風，最后嘗試了從未嘗試過的 R&B，你的音樂之夢也在這個舞臺上成長了起來，每一次的蛻變都是最好的見證。當評委對你的評價一次次更高更苛刻起來時，你總是牽起嘴角淡淡的一笑，欣然的接受和納諫建議或批評。你舞臺上的霸氣、帥氣的面孔、平穩的唱功，都是無人能敵的?！叭芘枷瘛钡姆Q號無疑是最適合你不過的了。是你，讓我變成了一個對真正的偶像值得喜愛和支持的維他命。

你的唱功總是那樣完美，每次你動情地唱著歌時，仿佛所有的靈動、光輝都打在了你身上，每一次你的歌聲都是那么動人，歡快的曲調中，我會和你一起跟著舞臺律動:傷感的曲調中，我會聽出那憂傷的情感，讓人想落淚的感覺。成熟而細膩的聲線顯示在了那個超出你年齡的范疇，只有21歲的你，承受，付出了太多，只為了那個最初的夢想而奮斗。那份認真、執著出現在了你那張不算成熟的臉上。經過許多磨練的你，在這條路上留下了很多很多汗水和淚水，最終才造就了這樣的自己。是你，讓我變成了一個對

音樂更加熱愛和執著的維他命。

你的長相，總是會變成人們評論的焦點，你說“他們總是提到我的外表，我不在乎，沒有人知道我心里想什么，他們都不了解我，沒有人知道我是多么想拿到冠軍?！蹦悖皇悄莻€對非議依然淡定，對音樂夢依然執著的那個單純的男孩。只是那個一唱起歌便褪去了那份青澀，充滿張力的男孩。我很驚訝于你長著單眼皮依然帥氣無比的長相。身為 “潮人”的你，每次出場的服裝都是那么讓人眼前一亮，顯得像一個快樂、充滿幸福的王子一樣。很多人都說叫你總不愛笑，其實只是你比較緊張而已，雖然有時在分數較低的時候，你總會一笑而過，但我還是從你的眼里看到了淡淡的落寞，隨即又充滿了自信的樣子。你的眼睛很亮，讓人總覺得你的眸子里有一股朝氣。是你，讓我知道了一個偶像應具備的條件和用平常心面對一切的維他命。

你，充滿想象力，是鄭淵潔口中說的“既有聰明的頭腦又有想象力的人”。你，是那個從小就懂事，孝順，為了父母的生活不那么拮據而放棄學心愛的吉他;心里永遠關心爸爸媽媽健康的那個孩子。你，是那個充滿舞臺霸氣、具備一個全能偶像型藝人應有的一切。你，是那個快樂的做自己的“潮人”。你，是那個為了音樂夢而歷經失敗后又苦練、不肯認輸的人。你，是所有有夢的孩子的榜樣，作為維他命，我真的從你身上學到了很多東西，你永遠是我心里那個最美好，最值得學習的大男孩，在這個最燦爛的夏天

第二篇：中考備考

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? ? 中考備考：2012年中考政治復習迎考策略 教育人生網 2012-2-2 14:20:35中考前幾天當然是思想品德課溫故復習的黃金時間，對于相當多的同學來

說，在原有的基礎上提高一定分數仍大有可能。關鍵在于怎樣把握復習重點，怎樣科學有效地復習，考試中如何運用答題技巧。

一、對照考綱，查漏補缺，夯實基礎

越是臨近考試，越要認真研讀教材。中考思想品德試題的特點是“題目在書外，答案在書中”，只要認真讀書，熟悉了教材的內容，掌握了知識點，理解了知識點的內涵，那么即便是立意再難，材料再新，設問再活的試題，都能在知識點中找到答案，只是需要按命題的不同要求對知識點適當進行重組和整合就能回答出來了。比如，看到“保護環境”，就知道這是基本國策以及與之關聯的“節約資源”、“可持續發展”、“生態文明”等內容，想到在書上哪一課能找到，有哪些知識點。這樣就能避免在考場上“一看就會，一做就錯”。

高效率復習課本知識的最好辦法就是仔細研讀2011年中考綱要，對《考綱》所列的每個知識點，特別是應該掌握的基本原理和重要概念我們都必須一一對應教材，尤其要找到每個考點與七、八、九年級教材中內容的結合點，多角度思考。弄清“是什么”、“為什么”、“怎么樣”，逐點掃描，強化記憶，做到全面、準確地掌握。

2011年考綱列出的考試內容與去年相比有一定的變化，刪除的考點有一處，新增考點有三處，分別是：“自尊自強”部分的“體會生命的可貴”；“權利與義務”部分的“運用法律維護自己的經濟權利”；“認識國情，愛我中華”部分的“了解少數民族風情”。考試內容、水平要求做適當調整的考點在幾個部分都有體現：1.在“學法用法”部分，“學習在日常生活中自我保護的方法和技能，知道未成年人獲得法律幫助的方式和途徑。”從了解層次調整為理解層次；把原先“懂得法律通過規定權利與義務規范人們的行為，通過解決糾紛和制裁違法犯罪，維護人們的合法權益”簡化為“理解法律在社會生活中的作用”，并且從了解層次調整為理解層次。2.在“交往與溝通”部分把“了解教師工作的特點，積極與教師進行有效地溝通”和“正確對待教師的表揚與批評，增進與教師的感情”合并為“正確對待教師的表揚與批評，增進與教師的感情，積極與教師進行有效地溝通”。3.在“交往的品德”部分“理解和諧的共同生活需要相互尊重、理解寬容和相互幫助”調整為“關心和尊重他人，學會換位思考，能夠與人友善，平等待人”。4.在“認識國情，愛我中華”部分，把“維護國家的穩定和民族團結”位置進行調整?！皹淞⑷蛴^念，維護世界和平，增強憂患意識”，從了解層次調整為理解層次。在“理解理想的實現必須經過艱苦奮斗，立志為將來報效祖國、奉獻社會努力學習”考點中增加“關心祖國的發展和命運”。

強化的考點與時政熱點的結合是考生必須密切關注的。

二、關注時事，把握熱點，靈活答題

“關注家事、國事、天下事”是思想品德學科的一個鮮明特點，也是我省中考思想品德學科中考命題的重點，我們在最后階段必須給予足夠的重視。對熱點專題的復習，我們一方面要學會收集和整理，主要是2010年4月到2011年5月底（其中單純的時政選擇題主要是2010年4月至2011年3月底）一年左右的社會熱點和焦點問題，我們要多角度結合教材所學的知識來分析和說明這些熱點問題。例如中國共產黨90華誕，舉國同慶，這是對青少年進行愛國主義教育的大好時機，因此這部分可能會結合科學發展觀、“三個代表”重要思想和黨領導下取得的巨大成就等知識來考察大家對黨的正確認識，并啟發大家熱愛黨、高舉團旗跟黨走。關于舟曲特大泥石流與初中思想品德課中的尊重生命、民族精神、民族團結、環境問題、勇擔責任有著密切的聯系，要注意分析自然災害頻發的原因及解決的方法，同時體會黨和國家以人為本的執政理念。還有，關注和改善民生，促進社會公平、規范市場秩序，維護良好消費環境、維護民族團結，共同繁榮進步、優先發展教育，實施科教興國戰略、實施《皖江城市帶承接產業轉移示范區規劃》一周年成就和文化強省建設等等，是今年時政熱點和考試熱點。思想品德學科一個很重要的功能就是品德教育，這種品德教育不僅體現在課堂內外教育教學實踐中，也滲透在中考的命題之中?！端枷肫返抡n程標準》中情感、態度、價值觀目標“熱愛生命，自尊自信，樂觀向上，意志堅強；親近自然，愛護環境，勤儉節約，珍惜資源；孝敬父母，尊重他人，樂于助人，誠實守信；熱愛勞動，注重實踐，熱愛科學，勇于創新；熱愛集體，具有責任感、競爭意識、團結合作和奉獻精神；熱愛社會主義祖國，熱愛和平，具有世界眼光”等內容，我們要引起重視，凡是與之相關的話題，我們必須給予關注。

三、強化訓練，領悟技巧，培養能力

通過對學生試卷的分析，許多同學丟分，不是因為基礎知識沒有掌握好，而是沒有正確把握答題的方法和技巧，突出表現為：審題能力差，答非所問；表達能力差，答案言不及義、不能正確使用政治概念恰當表述；考慮問題不全面，答案不完整；歸納、概括能力差，答案照抄照搬教材。

要掌握正確的答題方法，必須仔細閱讀材料，提取關鍵詞和有效信息，找準答題角度；注意把握解題思路，對于同一材料、同一知識點要從多角度、多層次進行思考；答案組織要規范，語言要精當，用詞要準確，條理要清晰，這是中考取得高分的保證；審題要準，尋找相關聯的知識點；提高書寫速度，既可以增加審題思考時間，又可以節約時間進行檢查。在提高書寫速度的同時，還要力求書寫工整，這樣可使閱卷教師一目了然，避免閱卷教師漏評給分點。

要掌握正確的答題方法，就要加強有針對性的訓練，在訓練時要注意以下幾點：（1）對于同一材料、同一知識點要從多角度、多層次進行思考。除了試題本身的設問角度外，還可以嘗試從其他角度設問，并自己回答。（2）對重點題和典型題進行練后評析，分析失誤之處，進行糾錯，完善答案。（3）對往年中考試題進行分析也是必要的，自己先試著作答，然后對照原答案調整自己的思路，從中得到啟發。（5）學會科學規劃考試時間，訓練合理的答題速度。

思想品德學科和歷史學科是同場、分卷考試，時間緊，任務重，我們在最后復習階段要學會把教材、時政、講義和試卷整理好，并且在中考之前把這些資料熟悉一遍，做到心中有數，同時政史思想資料最好分開放，這樣在需要的時候，就能迅速有針對性地參考資料，做到事半功倍，從而避免了盲目去找資料，浪費時間。

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第三篇：中考備考

2014年鮑峽中學語文中考備考方案

本學期我校九年級語文新課的教學任務應在四月中旬完成。為幫助學生順利迎接中考，系統地復習好初中語文知識,使學生牢固地掌握和靈活地運用，增強學生中考應試的能力，提高學生的學習成績,特制定本學期教學工作計劃。本期教學時間大約為十八周，我們準備用十周時間完成新課，八周時間進行復習。其中四月二十日至五月二十日進行第一輪復習，五月二十一日到六月十五日進行沖刺練習，六月十六日以后就熱點題押題和考前工作做好準備。本學期語文的教學重點是復習迎考，如何更優化、更有效地做好復習工作是本學期教學工作的難點。

一、現狀.1、教師方面：

（1）教師的主導意識太強，仍然不肯放棄自己在課堂教學中的霸主地位，牢牢掌握著課堂教學的話語權，給學生自主學習、合作探究活動的空間比較小，學生基本上還是忠實的聽眾。

（2）教師沒有很好地對學生進行指導、點撥，而是讓學生自由發揮，對學生的所有回答或發言,不辨優劣，不作分析，都給以肯定或贊揚，課堂看似熱鬧，其實沒有任何思維含量。

（3）不夠重視課內閱讀和指導，忽視對文本的深入解讀，課文閱讀走馬觀花，舍本逐末，這對學生的發展沒有實質性的幫助。

2、學生方面：

（1）學生語文知識的積累貧乏，語文視野狹窄，基本知識零碎或一知半解。

（2）思想膚淺，思維單一，缺少靈活性和深刻性。

（3）閱讀理解能力、文字組織和表達能力以及寫作能力較差。

（4）語文習慣差，讀書缺乏耐心，做題不夠細心，書寫缺少規范。

（5）學習目標不明確，學習態度不端正，無心學習，或認為憑自己現有的知識水平即可應付過去。

二、中考備考原則.１、明確目標，立足教材。

明確考試的范圍與目標，復習應以課本為主，按照新課標要求進行知識點的歸納、總結，掌握每課的重點、難點，輔之以適當的練習；并不斷地由課內向課外延伸，要精選有代表性的訓練題和模擬題進行訓練，培養學生獨立分析、解決問題的能力。

２、全體參與，分層達標。

中考復習課的主體是學生，教師應充分調動全體學生的積極性，提高他們學習語文的興趣；教師應該關注不同層次的學生并制定出不同的教學要求。３、強化基礎，突出重點。

針對中考試題基礎性強的特點，對于新課程標準中要求掌握的語文知識和基本篇目，教師應進行適當的梳理，只有理清了頭緒，學生才能思路清晰，復習才有更好的效果。在進行閱讀訓練時，應根據不同文體的特點，教給學生一些思考問題和解決問題的方法，并進行有針對性的訓練，舉一反三，從而提高學生獨立閱讀的能力。作文復習應重點放在“快速作文”的指導上，特別是加強話題作文的指

導，從立意、選材、構思、語言等方面進行訓練，淡化文體要求，提倡創新意識。

三、復習內容與安排：

點面結合，講練同步。整個復習過程分為三個階段：

（一）分冊復習（4月20日至5月20日用四周）

1、各分冊知識要點：

中考考綱規定考課內字詞和文常。梳理整個中學階段1-6冊語文課本的知識，使之系統化，使以前零散雜亂的知識有條有理，便于學生記憶、掌握。

2、專題復習：

依據中學語文教材編排，文體分類，進行專題復習。

（1）語言運用其他專項練習

（2）記敘文專題復習.（3）說明文專題復習.（4）議論文專題復習.（5）古詩文的閱讀

3、作文訓練.讓學生熟悉假期收集的大量寫作素材，學習優秀作文，摹擬其謀篇布局，刻意選材新穎，內容新奇，力爭讓每位學生寫好記敘文，能把人或事件完整地交代清楚。找一些典型范文,引導學生分析,從審題立意、選材等入手進行詳細評講，讓學生拿到題目不盲目下筆。舉出一些作文內容，適用于哪些題目，讓學生作文不離題，能找準方向，提高學生的寫作能力。（作文訓練除專題外，同時堅持每周一個作文訓練）

（二）模擬沖刺（5月21日至6月15日用3周）

此時離中考的時間已不多了，應對學生進行強化訓練，應多發試卷讓學生大量練習，提高心理素質，沉著應考。教師必須把握題目的量和度，認真批閱，準確評講，注重方法和技巧的訓練。模擬考試增加考前的觀場感，讓學生能不躁不急地回答完所有題目要求。（注：在復習的過程中要進行多次模擬測試）

（三）備考內容與措施：

（一）備考內容.1、課本知識的復習階段.這個階段的復習目的是以教材為本，幫助學生過好課本關，掌握好課本上的基礎知識和基本技能。由于復習時間短，我們準備采用以下方法：大膽取舍復習內容，打破逐冊復習的方法，確定好重點的冊，然后再分體裁復習。分體裁復習時確定好重點的單元、重點的課文及語文知識點，然后讓學生進一步明確要求，避免學生盲目復習。同時就這些內容一般怎樣考，會出現哪些問題及怎能樣應對，讓學生掌握一些基本的技能和方法。

2、知識點歸類復習.在文本知識復習的基礎上，把初中階段要求掌握的知識點作如下幾大類復習：

（1）基礎知識及語言運用.這里面的知識點較多，但主要是要求學生會運用語文知識解決問題。也就是要求學生能仿句、能對對聯、能根據一句話提練觀點、能簡明、連貫、得體地使用語言等等。

（2）閱讀訓練.現代文閱讀備考：

①按照以上七項進行單項訓練。

②記敘文、說明文、議論文的閱讀復習。

③以達標指導和模擬試題的文段為載體進行復習訓練。

（3）文言文閱讀備考：

①古詩詞鑒賞：

體會。體會作品意境、形象美。

品味。注重古詩詞當中的煉字、煉句和煉意。

②文言文：

背誦、理解分析和欣賞。

（4）綜合性學習考點與備考：

①活動策劃：給活動命名、提出活動建議、進行活動項目設計、擬制問卷、擬寫活動標語或主題詞、活動中的口語交際等。

②問題探究：根據材料生成問題；提出研究計劃中的部分關鍵條款。

③信息搜集與分析：能根據問題需要確定查找資料的方法；能夠對信息進行篩選；能夠對材料的內容或形式進行探究、評判，并形成自己的結論。

（4）作文訓練.作文訓練應糾正的幾個問題:

①模式化，雷同、虛構的作文較多，如：故事+結論。

②為文造情，無病呻吟。一些作文缺乏真實感人的事實或材料，拼湊羅列一些生活事件或現象。缺乏豐富真切的情感體驗，為文造情，無病呻吟，情感蒼白。③記敘平鋪直敘，過于繁瑣。不會運用細節、景物、人物外貌等描寫方式,泛泛而談，缺少細節。

④議論中心不鮮明，素材堆砌，材料與觀點不吻合，看問題片面絕對，沒有深入思考。

⑤對生活缺少發現，選材陳舊，新意乏陳。親情停留在“送傘”“送醫”“蓋被子”“端茶水”較為陳舊。社會類集中于“汶川”“玉樹”地震，面窄。選材范圍狹窄，思想立意膚淺，情感抒發蒼白，幼化現象突出。

⑥大部分學生的文化積淀較少，文章缺乏深度，沒有文采。

⑦審題不嚴密，未緊扣題目的關鍵詞展開內容。

(2)作文考點備考：

①了解評卷的一些基本要求；

②發揮備課組的集體智慧，確定訓練計劃（題目、題型、主題、思路點撥……）③指導學生捕捉生活細節及運用細節描寫訓練。

④指導學生積累材料（素材）：事件、細節，特別是精神生活的積累。⑤指導和訓練學生修改自己寫過的作文。

⑥命題作文：抓審題 ；半命題：抓填詞 ；想象作文和材料作文：抓擬題、抓構思。

⑦定位準確，多寫精評。

⑧要求全體學生中考時人人要寫作文。

3、綜合強化復習階段。

通過強化訓練，提高學生綜合運用知識、分析解決問題的能力，而閱讀理解和寫作題就很好的訓練了學生的這些能力，因此我們準備重點訓練這些內容。

總之，初三語文中考備考復習是一項系統工程，復習方法也是仁者見仁，智者見智?！昂穹e而薄發”是語文學習的一個重要特征，相信在中考復習中若三者都能兼顧，中考一定能取得較優異的成績。

（4）合理：結構穩定，體現導向作用。

1、精選部分中考試題，組成幾套專題練習，進行強化訓練。

2、精選幾套中考模擬試題進行近似實戰的強化訓練，注意發現問題，及時指導在這時應讓學生適應，但要控制次數，防止學生產生厭考情緒。

（二）備考措施：

1、在中考復習教學中要進一步培養學生的閱讀興趣，注重在閱讀教學過程中讓學生參與活動，做到人人參與，參與全過程。

2、把學生活動做為重點內容來安排落實，使學生最大限度處于動態之中，動腦想，動手寫，動口說，動眼看，動耳聽。

3、指導學生寫好作文，讓學生參與到作文講評中來。讓較好的學生對作文進行自我評價、然后廣泛地征求所有同學的意見，相互評價、最后是教師與學生共同評價，使學生們正確地認識自己作文中的優點和問題。課后進行必要的修改。

4、.培養學生良好的語文學習習慣。

5、對古詩文無法過關的學生采用“一幫一”，“人盯人”辦法，并與家長取得聯系。

6、注重進行學法指導，抓好復習，強化訓練。

7、從差生的實際出發，不要求他們做難題，只做應知、應會的基礎題。在做練習題時，分A、B卷，成績一般的學生做A卷，成績好一些的學生做B卷，這樣一來，使差生的知識得到了復習和鞏固，好的學生也能在復習鞏固的基礎上有所進取和提高，各得其所，各受其益。

第四篇：中考心理輔導

各位家長、老師們、同學們： 大家好！

今天我很榮幸作為教師代表，在中考百日誓師動員大會上發言，在這里跟大家相互勉勵，共同加油。同學們，從今天開始，還有一百天，你們就要結束緊張而美好的初中生活，接受中考的洗禮，迎接人生的第一次挑戰了。這一百天，你們身上寄托了太多太多人的希望，父母、老師更是對你們充滿了殷切的期盼。此時此刻，我們充滿了必勝的信心。

同學們，一百天有多長？我們來算一下，人活百年36500天，100/36500=365分之1

即一百天相當于一年的一天，所以請同學們鎖住一個關鍵詞“百天如一日”。一百天可以做什么？一百天可以搏回你的前途，可以扭轉你的命運；一百天可以創造奇跡，可以改變一生。這一百天，凝聚著你九年求學的汗水，凝結著親人期待的目光；這一百天，是我們為成功人生奠基的日子，是我們難忘而又珍貴的青春記憶。

同學們，現在進入最關鍵的階段，我們必須全方位努力！從現在起，將是我們每位同學把握自己命運的時候了！這時你們要牢記的是期盼；要樹立的是信心，要發揚的是拼搏，要做到的是踏實，要珍惜的是時間，要完成的是心愿！一百個愿望，一千個計劃，一萬個決心，不如一個行動！中考不是守株待兔的遐想，不是消極的的自我研究，不是情緒化的虔敬神明，只有行動才能實現中考的目標。“成功源自努力，一切皆有可能！”這不是一句狂語，只要用心去做，每個人都能創造奇跡。只要有勇氣、信心，堅持不懈地努力，那些看似不可能的夢想，都能變成現實。我們流的汗水，會折射出我們的光芒！我們只要努力的去做，無悔的付出，即使沒有完全實現目標，也會求得一份付出之后的坦然和快樂。人生若沒有一段想起來就熱淚盈眶的奮斗史，那這一生就算白活了。為了成就這一段奮斗史，努力從今天開始，奔跑從這里出發。我們常說：“昨日種種，昨日死；未來之事，不可期；把握現在，莫等待。”對，把握現在，莫等待。短暫百日，彈指一揮間，同學們，課堂上你們一定要用渴求知識的雙眼代替困倦的身影；自習課上一定要用緊張高效的思考替換你左顧右盼磨磨蹭蹭的行為；失去的時間無法挽回，但失去的知識卻可憑借堅強的意志，實際的行動來換回！要堅信，只要付出，就一定會有回報！

這一百天里，有些同學緊張、壓抑，食不甘味、睡不香甜，甚至會感到窒息、絕望，但不放棄是對付困難的最好辦法！面對中考，我們思想上要重視，要有緊迫感和競爭意識，但在心理上要沉著冷靜，以一顆平常心正確對待。請你堅持不要放棄，只要你堅持過去了，“而那過去了的，就會成為親切的懷戀”。

同學們，我們從事的是教書育人的事業，這就注定我們的夢想、榮譽和悲歡都與你們連在了一起。你們進步，我們驚喜；你們成功，我們歡呼；你們快樂，我們幸福；你們幸福，我們欣慰。請記住，在這一百天中，不是只有你一個人在努力。無論你們遇到什么困難，別忘了我們全體教師將時刻與你們同在，我們將以最雄厚的實力、最無私的奉獻、最真摯的情感與你們同舟共濟！永遠做你們最堅強的后盾！這一百天，你們想給初中生活畫一個圓滿的句號，我們也想精彩謝幕！

春天是播種希望的季節，希望總是一件美好的事情。最后我想說：同學們，青春的腳步，為我們敲響了出征的戰鼓；誓言的手臂，為我們揚起了奮蹄的長鞭。面對中考讓我們共同奮斗，請把這一切放在肩上。

第五篇：中考心理輔導

2012年中考一天天臨近，復習越來越緊張，每位同學都在做最后的沖刺。能否利用好考前時間，實現自己夢寐以求的愿望--升入理想的高中，最后的沖刺階段至關重要。

在此，教育專家給出了迎戰2012中考沖刺需要做好的“3+2”的秘訣。

三種復習方法

1，抓基礎，講落實

眾多中考名師反復強調，中考命題的目的是選拔能力比較強而不是僅會死記硬背的學生，因此在復習雙基時，我們建議可以利用目錄進行回憶，當全部回憶完某部分后就進行歸納總結。每一部分都按此方法復習完后，重點要搞清楚各部分之間的聯系，使基礎知識系統化、網絡化，這樣就會加強知識點的落實?；灸芰梢酝ㄟ^對基礎知識的運用加以培養，在解決問題的過程中也就加強了基礎知識的理解，因此，定時、定量的模擬練習是提高能力的關鍵。

2，求質量，建備忘

目前市場上的中考模擬試題種類繁多、多不勝舉，因此不少學生陷入了題海戰術。在此，提醒大家，不要一味地追求做題數量，要講質量、講效果。尤其是對于老師精心組合的題、自己平時害怕的題、容易出錯的題要精做，并嘗試多種解題方法，全方位地“透視”。而對疑難問題和錯誤應隨時記錄以備解決，只有經常性不斷反思自己的錯誤和不足，才能促使自己不斷進步。

3，勞逸結合，關注熱點

備考學習過程中，不少考生慣于挑燈奮戰“開夜車”，殊不知這樣會造成第二天學習的精神狀態不好，更容易加深對考試的緊張感。建議，適時玩樂是緩解壓力的最好方法，但玩需注意節制，玩得“意猶未盡”是最佳狀態。其次，在圍繞主干知識為核心展開復習的同時，我們建議考生應重視中考熱點問題的搜集與訓練，中考的一個重要導向是重視學科與生活、社會、科技發展的聯系。如：最新科技發展、時事新聞、估測能力、問題情景、探究過程等，因此考生應該在復習過程中，將熱點問題與自己的復習融合起來，達到培養解決問題的能力。

兩種復習心態

1，優化情緒，進入狀態

一年一度的中考對每個考生來說都是一道關口，因此考生之間的競爭是不可避免的。在這段時間，考前的緊張氣氛幾乎對每個考生來說都是一種無形的壓力，情緒有所波動也在所難免。中考沖刺班的老師表明，考試的良好情緒應具備三方面：心平氣和、情緒飽滿和控制情緒能力好。無論在考前和考中，考生都要以平常心對待高考(微博)，就像平?？荚囈粯?，提前進入狀態。

2，強化信心，充分發揮

任何事情的成功，都源于“動機”和“信心”，信心是力量的源泉，是做好一切事情的保證。中考是一場公正而又激烈的競爭，只有充滿信心，準備才能充分，效果才能保證。要相信自己，每個人都有自己的長處，都有自己的優勢，只要揚長避短，人人都可以憑借自己的優勢取勝。除此之外，積極的自我想象能喚起人的良好情緒。考生也可根據自己的情況和過去的考試經驗，積極選擇自我想象的內容，煥發良好的情緒。2012中考輕松取得理想成績！面對考試，學生們通常會存在以下四種心理狀態：

●求勝心切型心理。這類學生大多成績處于中等水平，但是他們在學習方面有很大潛力，通常興趣愛好廣泛，表現欲很強。他們迫切希望通過入學后的第一場考試樹立自己全新的形象，突破以前的水平，為今后的發展打下良好的基礎。

●捍衛尊嚴型心理。這類學生通常是學習方面的佼佼者，在升學考試中成績突出。他們在以往的學習經歷中一貫視自己為最優秀者，希望通過考試來展示自己非凡的實力，強化自己在新的班集體中的地位。

●自卑膽怯型心理。這類學生以前學習成績不很理想或者在某一學科上存在較大困難，他們很想改變自己的學習狀況，但明顯感到仍然與其他同學存在差距。于是對期中考試十分焦慮，害怕考試成績不理想會影響自己在新集體中的形象。

●盲目應試型心理。這類學生思維狀態還比較幼稚，沒能很快進入學習狀態。新校園、新老師、新同學帶給他們的興奮感還沒有消退，對于自己的學習不太關心，認為時間還早，一次考試不能說明大問題，對考試表現出松散應付的態度。

那么，作為家長應該如何去引導孩子進入正確的備考狀態呢?下面就為大家提示三個方面的注意事項：

降低期望值

以理智的態度面對考試

有表現欲望、希望快速轉變個人形象標志著學生開始走向成熟，開始認真思考自己的發展問題，這是值得鼓勵的一種心理狀態。如果您的孩子對考試抱有很強的期待心理，您應當及時進行鼓勵。但是，家長應當注意引導孩子認識到任何成功都要付出艱辛的努力，需要堅持不懈的精神，不論期中考試成績如何，并不代表今后一貫的發展趨勢。這樣可以幫助孩子更加理智地對待考試，避免遭受過大的打擊或者因為一次成功而放松努力。

放下思想包袱

以平穩的心態應對考試

對于成績優秀的學生來說，第一次考試會造成較大的心理壓力。他們往往擔心考不好會給老師、同學留下不好的印象，甚至會擔心成績會給自己競選班委、評選“三好生”等諸多事情帶來不良影響。其實，這種擔憂往往是不必要的，家長應當提示孩子考試成績只是個人能力中的一部分，并不是綜合能力的標志。這樣可以幫助孩子放下不必要的心理包袱，以平穩的心態面對考試，更加集中精力投入復習中去。

培養自信心

以全新的角度審視考試

對于學習中存在困難的學生，家長可以適當鼓勵他們在第一次考試中有所突破。但是，最好制定出符合孩子實際情況的、切實可行的標準，只要與以往相比有提高就可以，不必強求。家長的關注可以提醒孩子更加嚴謹地對待考試，合理目標的制定可以讓孩子有一個明確的奮斗目標。同時，家長還應引導孩子從新的角度審視考試的意義，理解考試是對自己學習情況的一個檢測，找出弱點才能夠有針對性的提高，不要對考試存在懼怕心理，只要能夠戰勝自己就是勝利。

新的學校、新的班級、新的起點，當我們走入新校園的時候，每個人也站在了一條新的起跑線上，讓我們用努力與汗水一起澆鑄成功的花朵。家長：平時啥樣現在啥樣

中考對孩子來說，是人生中面對的第一次重要轉折，考生的心理壓力可想而知。而此時家長的心理絕不輕松，甚至焦慮緊張的程度要遠遠超過考生本身。19日，記者從市心理危機干預中心了解到，考試前夕，如何緩解考生心理壓力成為考生和家長共同的難題，近來已有數十位家長打來電話咨詢該如何面對“心理大考”。

考試臨近家長壓力大失了眠

“我家孩子馬上中考了，我和他爸現在可緊張了，不知道該和孩子說點啥，我問他需要爸媽做點啥，他說啥也不用……”市民張女士的想法代表了絕大多數家長的想法。她說，為了讓兒子安心備考，她和丈夫每天電視不敢看，甚至不敢在家里大聲說話，“最近幾天我都睡不著覺，一閉上眼睛全是孩子考試這點事兒。”她更關心的是這段時間該如何和孩子交流，讓兒子輕松地上考場。

市心理危機干預中心的心理醫師鐘沿風說，像張女士這樣的家長近來明顯增多。“實際上家長對孩子的關注表達出來，問孩子需要爸爸媽媽干什么，無形中給孩子造成壓力暗示?！彼f，在臨床接診中，有很多家長比考生還緊張，焦慮緊張的程度甚至比考生還明顯，使整個家庭氛圍處于緊張壓抑的氛圍中。

家長和考生 要有平常心

“很多時候，家長由于期盼產生的壓力要比孩子更大，在不經意中家長將這些壓力轉嫁給了孩子，使孩子們也產生了焦慮?！辩娧仫L說，家長的過分關心，小心翼翼的行為會使孩子覺得家里的生活規律被自己打亂了，反而增加了心理負擔，讓孩子認為“我父母都這樣了，我再考不好就太對不起他們了。”從而陷入更深的緊張和焦慮中。

“其實，家長和考生最重要的就是擁有一顆平常心?！辩娧仫L認為，孩子同家長們都應該擺正心態，正確認知中考，其實中考只是我們人生中一次經歷，并不能對我們作為一個決定性的宣判，所以順其自然、盡力就好，在生活中家長和孩子完全可以像平時一樣相處，有說有笑、一如往常的生活，使考生放松下來，家長的表率作用才能使考生以平常心態去面對即將到來的考試。

孩子愛發脾氣 家長可冷處理

備考的學生由于心理過于緊張，常常會發生不同以往的舉動，此時家長應該如何處理是一門學問?！翱荚嚺R近，我家孩子近來心情特別煩躁，沒事就愿意發脾氣，有時一點兒小事就發火了，家長該怎么做？”市民趙先生為此十分苦惱。

鐘沿風發現，類似的問題十分常見。她建議家長們此時應做“冷處理”?？忌l脾氣是由于考前的一種焦慮表現，此時就更加禁忌家長對孩子說別著急，或者千萬不要再用“好好考，一定考上好學?！钡日Z言，這樣反而會更加激化雙方的矛盾，而不利于孩子釋放焦慮。這時家長可以首先給孩子發泄的空間，孩子莫名其妙的找毛病、發脾氣，家長不必太在意，當他稍有緩和的時候可以帶他出去走走，讓其平和心境的同時，在愿意的情況下讓他傾訴一下壓力，如果家長有能力的話幫助分析解決。

面對心理大考 家長請這樣做

家長們面對“心理大考”，怎么做才是正確的？鐘沿風建議，應該為孩子營造寬松、自然、愉快的家庭氛圍?！捌綍r啥樣現在還啥樣。”一如往常的家庭環境，才能營造良好的學習和備考環境。

考生家長不要給孩子提過高要求，避免斥責，更要少些絮叨。其實絕大多數的孩子都了解此次考試的重要性，所以家長不必要再給予不必要的壓力。家長在家里不要搞“倒計時”，也不要反復對孩子說“考不好沒關系”之類的話，這樣的話語其實家長自己說的時候想必都覺得不真實。

考前這段時間，家長可抽出時間陪考生到戶外活動，比如散步、放風箏等舒緩一點的活動，這樣有助于舒緩考生緊張的心情，但最好不要做劇烈的活動，以免生物鐘作息時間紊亂。