第一篇：氣質征文演講

氣質的遐想

人在世上活著，總有一種精神在激勵著他，去拼搏，去奮斗。氣質就是在這種精神下表現出的與天斗爭、與人斗爭的蓬勃朝氣，是由崇高的目標激勵著的感人的人性力量，是經過整飾和常帶微笑的生理潛力的展示，是讓人接受自己的振奮的精神狀態，是在不利環境下敢于反叛現實的勇士精神，是“舍生取義、殺身成仁”、“寧為玉碎、不求瓦全”的陽剛之氣。

有氣質的人，生活輕松自如，運籌有余，頭腦清醒，是非明確，精神振奮，語言風趣，思維敏捷，構思巧妙，如予人以必勝信心的人生春風，讓人振作，催人奮發。缺少氣質，心事重重，百事纏身，缺乏生氣，備受挫折。

凡偉人皆有特殊的氣質。唐太宗李世民“時人莫能測也”，漢高祖劉邦“山野俚人一見如故”，張儀、蘇秦以一舌行天下，毛主席“自信人生二百年，會當水擊三千里”，一代偉人鄧小平舉重若輕……

要有氣質，首先要大氣。要胸懷世界，海納百川，風吹雨打，處事不驚，聽得進逆耳之言，團結得了反對自己的人。第二，要有勇氣。在特殊情況下，自己不能熟習環境，還需要及時調查研究和在快速的反應下順其自然地判斷情況，提前作出反應和調整相應手段，狹路相逢勇者勝。第三，要有信心。造物賦人，天性一樣，生理潛力相同，后天教育、知識范圍一致，是非觀念相同，所以人與人之間的區別，都是一個水平上不同層面的反映。同時要自尊，要從心理相容相通的角度與人溝通。第四，要愛學習。才華是知識的外表，只有才華，才能在語言中去引導別人，在生活中去關心別人，在自我嘲笑中去娛樂別人，“指點江山，激揚文字，糞土當年萬戶侯”。以恰當的方式去展示自己，予人的不可名狀的快樂的力量。第五，要有崇高的人生目標。“取乎其上，得乎其中；取乎其中,得乎其下”，偉人使自己成為偉人，庸人使自己成為庸人。“窮則獨善其身，達則兼濟天下”，追求的目標越高，才能發揮得越大，這些都告訴我們：人應該有崇高的人生目標，才能俯視矛盾，運籌帷幄。第六，于平常中見精神。世事洞明皆學問，人情練達即文章。在大處上平見常心，于常處見精神。正因為平常這些如魚得水的磨煉，既能顯示信心，又體會生活樂趣，讓人保持飽滿的精神狀態和高昂的生活激情。

第二篇：即興演講與個人氣質

即興演講與個人氣質.txt蜜蜂整日忙碌，受到贊揚；蚊子不停奔波，人見人打。多么忙不重要，為什么忙才重要。即興演講與個人氣質

即興演講是演講主體在事先無準備的情況下，就眼前的場面、情境。事物、人物即席發表的演講。因此，其時境性強，屬有感而發，所以和演講者的氣質類型有密切關系。要想在即興演講中獲得成功，即興演講者不僅要了解自己的氣質類型，還要注意研究各種氣質在即興演講中應注意的問題。

一、感情與氣質類型 演講離不開情感，毫無感情或感情冷淡的演講只能是蒼白無力的。即興演講者在演講中要流露真實情感，就要使感情表達得恰如其分。多血質的即興演講者在演講時善于表達自己的感情，往往是或慷慨激昂聲淚俱下，或語重心長娓娓道來，其需要注意的問題是：情感表達的適度性、適量性。膽汁質的即興演講者在演講時感情熾烈，表達迅速而猛烈，但缺乏穩定性。持久性，有時易感情用事，因此要注意根據具體情況在前后基調一致的情況下訓練自己表達情感的持久性。粘液質的即興演講者情緒不易外露，故感情表達不充分，也缺乏變化，需要在動真情的基礎上充分地表達出自己的內心情感，并探索情感表達的變化性和感染力。抑郁質的即興演講者情緒不易外露，在演講時要注意大膽表達自己的符合演講場景的真實情感，不要忸怩，不要怯場，力求以感情充沛的形象出現在聽眾面前。

二、語言與氣質類型。語言是人們交流思想。表達情感。傳遞信息的工具，而演講又是語言的藝術。因此我們不僅要研究語言的內容，還要研究語言的形式。在有聲語言方面，多血質者的音速、音調和音勢靈活多變，給人以優美的音樂感。但也需做到有時尖銳潑辣，有時含蓄委婉，有時激越高亢，有時平和從容。膽汁質的演講者在音速方面快而猛，在音調方面高而不穩定，音勢重而不靈活，因此要注意使音速、音調、音勢在符合內容的情況下，緩急有度，輕重得當。粘液質者要注意使音速、音調、音勢不那么單調乏味，要根據具體內容調節音速、音調、音勢，使其靈活多變。抑郁質者要注意音速不要過慢，音調適當多用上聲調，音勢要重些，不要壓抑低沉。作為語言另一種形式的態勢語言，是演講不可缺少的因素，我們對態勢語言的應用原則是“臺下刻意訓練，臺上聽其自然”。因為臺上如果仔細揣摩，便會失之做作，不會達到預期效果。多血質演講者運用態勢語言應注意不要貪多，貪多則濫，給人以手舞足蹈不夠莊重之感。臺下要精心設計各種情況下的手勢。眼神。面部表情和動作。膽汁質演講者要注意運用態勢語言的適當性，運用范圍。運用頻率。運用幅度要適當增加。粘液質演講者要注意增加一些符合演講內容。情境的態勢語言來輔助有聲語言，以免給人單調。重復之感，以達到即興演講的成功。抑郁質演講者運用態勢語言時要注意適當大膽，不要畏縮，要敢于運用，善于運用，這樣在臺上的表現才會大方自然。

三．控制能力與氣質類型。在演講臺上，控場能力直接決定著演講的內容表達。風格體現和演講者水平的發揮。即興演講的無準備性，對演講者的控場能力提出了較高的要求。多血質演講者一般具有良好的控場能力，具有引起聽眾注意的良好素質，能塑造良好的自我形象，能把握演講的藝術分寸。膽汁質演講者由于感受性高也能注意聽眾反應。引起聽眾注意，但塑造自我形象方面有難度。粘液質演講者在即興演講時要注意力求以奇制勝，不要在引起聽眾注意方面失之平常。抑郁質演講者引起聽眾注意的能力需要鍛煉，要敢于表現自己。四，應變能力與氣質類型。所謂應變，就是指演講者在整個演講過程中，面對由主觀或客觀的突發事件和意外情況造成的障礙和干擾，敏銳、及時、準確地作出反應，并采取有效措施加以迅速、巧妙、果斷地排除和平息，從而使演講能繼續進行的一種技巧和方法。應變能力就是這種迅速反應的能力和處理能力。意外包括主觀、客觀兩方面的變化。多血質演講者一般不會出現怯場、忘詞等主觀之變，即使出現也能靈活處理；如果出現諸如停電、聽眾騷亂等客觀之變，多血質者也能敏捷反應，果斷處理。膽汁質者往往由于心氣浮躁而出現主觀之變，出現客觀之變時又容易急躁。因此，膽汁質即興演講者在出現主、客觀之變時，要沉著穩健，處變不驚，不急不躁，然后采取正確、果斷的措施。粘液質即興演講者應付主、客觀之變時，不要太常規，要盡量想一些方法新穎。效果良好的處理辦法。抑郁質即興演講者則要鎮定精神，分析原因，不自我譴責，然后采取處理措施。

演講者，尤其是優秀的演講者都有自己的演講風格。即興演講最能真實地體現一個人的演講風格。在即興演講中發揮自己氣質的良好方面，有利于我們做好每一次即興演講，并形成自己獨特的演講風格。

第三篇：即興演講vs個人氣質

即興演講與個人氣質

即興演講是演講主體在事先無準備的情況下，就眼前的場面、情境。事物、人物即席發表的演講。因此，其時境性強，屬有感而發，所以和演講者的氣質類型有密切關系。要想在即興演講中獲得成功，即興演講者不僅要了解自己的氣質類型，還要注意研究各種氣質在即興演講中應注意的問題。

一、感情與氣質類型 演講離不開情感，毫無感情或感情冷淡的演講只能是蒼白無力的。即興演講者在演講中要流露真實情感，就要使感情表達得恰如其分。多血質的即興演講者在演講時善于表達自己的感情，往往是或慷慨激昂聲淚俱下，或語重心長娓娓道來，其需要注意的問題是：情感表達的適度性、適量性。膽汁質的即興演講者在演講時感情熾烈，表達迅速而猛烈，但缺乏穩定性。持久性，有時易感情用事，因此要注意根據具體情況在前后基調一致的情況下訓練自己表達情感的持久性。粘液質的即興演講者情緒不易外露，故感情表達不充分，也缺乏變化，需要在動真情的基礎上充分地表達出自己的內心情感，并探索情感表達的變化性和感染力。抑郁質的即興演講者情緒不易外露，在演講時要注意大膽表達自己的符合演講場景的真實情感，不要忸怩，不要怯場，力求以感情充沛的形象出現在聽眾面前。

二、語言與氣質類型。語言是人們交流思想。表達情感。傳遞信息的工具，而演講又是語言的藝術。因此我們不僅要研究語言的內容，還要研究語言的形式。在有聲語言方面，多血質者的音速、音調和音勢靈活多變，給人以優美的音樂感。但也需做到有時尖銳潑辣，有時含蓄委婉，有時激越高亢，有時平和從容。膽汁質的演講者在音速方面快而猛，在音調方面高而不穩定，音勢重而不靈活，因此要注意使音速、音調、音勢在符合內容的情況下，緩急有度，輕重得當。粘液質者要注意使音速、音調、音勢不那么單調乏味，要根據具體內容調節音速、音調、音勢，使其靈活多變。抑郁質者要注意音速不要過慢，音調適當多用上聲調，音勢要重些，不要壓抑低沉。

作為語言另一種形式的態勢語言，是演講不可缺少的因素，我們對態勢語言的應用原則是“臺下刻意訓練，臺上聽其自然”。因為臺上如果仔細揣摩，便會失之做作，不會達到預期效果。多血質演講者運用態勢語言應注意不要貪多，貪多則濫，給人以手舞足蹈不夠莊重之感。臺下要精心設計各種情況下的手勢。眼神。面部表情和動作。膽汁質演講者要注意運用態勢語言的適當性，運用范圍。運用頻率。運用幅度要適當增加。粘液質演講者要注意增加一些符合演講內容。情境的態勢語言來輔助有聲語言，以免給人單調。重復之感，以達到即興演講的成功。抑郁質演講者運用態勢語言時要注意適當大膽，不要畏縮，要敢于運用，善于運用，這樣在臺上的表現才會大方自然。

三．控制能力與氣質類型。在演講臺上，控場能力直接決定著演講的內容表達。風格體現和演講者水平的發揮。即興演講的無準備性，對演講者的控場能力提出了較高的要求。多血質演講者一般具有良好的控場能力，具有引起聽眾注意的良好素質，能塑造良好的自我形象，能把握演講的藝術分寸。膽汁質演講者由于感受性高也能注意聽眾反應。引起聽眾注意，但塑造自我形象方面有難度。粘液質演講者在即興演講時要注意力求以奇制勝，不要在引起聽眾注意方面失之平常。抑郁質演講者引起聽眾注意的能力需要鍛煉，要敢于表現自己。

四，應變能力與氣質類型。所謂應變，就是指演講者在整個演講過程中，面對由主觀或客觀的突發事件和意外情況造成的障礙和干擾，敏銳、及時、準確地作出反應，并采取有效措施加以迅速、巧妙、果斷地排除和平息，從而使演講能繼續進行的一種技巧和方法。應變能力就是這種迅速反應的能力和處理能力。意外包括主觀、客觀兩方面的變化。多血質演講者一般不會出現怯場、忘詞等主觀之變，即使出現也能靈活處理；如果出現諸如停電、聽眾騷亂等客觀之變，多血質者也能敏捷反應，果斷處理。膽汁質者往往由于心氣浮躁而出現主觀之變，出現客觀之變時又容易急躁。因此，膽汁質即興演講者在出現主、客觀之變時，要沉著穩健，處變不驚，不急不躁，然后采取正確、果斷的措施。粘液質即興演講者應付主、客觀之變時，不要太常規，要盡量想一些方法新穎。效果良好的處理辦法。抑郁質即興演講者則要鎮定精神，分析原因，不自我譴責，然后采取處理措施

演講者應注意的基本問題 2008-03-13 20:22 當你走向講臺開始演說的時候，你要注意以下事項來讓你的演講更成功： 了解你的聽眾：做充分的準備，以對聽眾的反應作出靈敏的判斷。

在演說中注意停頓：停頓能暗示你的聽眾，使他們對你要講的內容給與特別的關 注。演說中的強調：你打算強調的部分，應該是你希望聽眾記住的要點。

語速太快：當你快速說重要的詞或短語時，你的聽眾不得不緊張地理解你在說什么，不久后就會失去繼續聽下去的興趣。

去掉“呃”：這是一個普遍存在但很讓人惱火的講話習慣。怯場：怯場極有可能成為阻礙你發展的因素。我們可以學著利用邏輯推理來戰勝這種本能的反應。

保持積極的身體語言：演說時要仰起臉，向有燈的地方看，微笑并讓自己看起來很愉快。手勢：手勢要自然，有效的手勢可以強化你所傳播的信息，理清你的思路，強調演講的重點。目光接觸：和聽眾進行目光接觸，可以讓你們之間建立一種交流的紐帶，拉近彼此的距離。

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演講應注意的幾個問題

李轉運

前不久，有幸被中共蒲城縣機關工委聘請為蒲城縣慶七一演講賽評為。那天有30多位選手，參加了初賽，這些選手大都是各個單位較年輕的人員，演講水平參差不一。后來，縣機關工委從中選出10多名，參加決賽。又被受邀，讓我給參加決賽的選手講講演講應注意的問題。我一再推辭，恕難遂愿，只得從命。

近二十多年，曾參與過不少次演講，大都是撰寫演講稿，當然也聽過不少次演講、也指導過演講選手，對演講有一些探討，自以為非常初淺，現提出和大家商榷。

第一，上臺與退臺

上下臺的行走姿勢要輕盈，精神要飽滿，步伐不能太大、太緊，更不能太小，總的是應給聽眾一個穩健而干練的印象。

第二，站立與行禮

站立姿勢：男同志可雙腳自然分開，與肩同寬；女同志可是“丁”字步。無論男女身體要正對演講臺前方的觀眾，抬頭挺胸，目光平視，面部表情自然歡喜，嚴禁做作嬌膩。按照中國的禮儀，一般分為脫帽禮和戴帽禮，脫帽分成人、兒童少年。成人行鞠躬禮，兒童少年行隊禮。戴帽禮一般分為穿標志服和穿便服戴帽，穿標志服須行軍禮，穿便服戴帽者可行軍禮，可脫帽行鞠躬禮。

第三，開端與氣質

行禮之后，應靜立3－5秒鐘，力爭使自己鎮靜。然后，開講。氣質上要做到昂揚奮進，精力充沛，要做到灑脫而不燥，精靈而不膩，以先“質”而奪人，達到穩重、鎮靜自若的效果。

第四，衣著與神態

衣著要做到：舒適整潔而不燥厭。英國著名美學家夏夫茲博里說：“凡是美的都是和諧和比例適度的”。衣著的顏色就演講人的胖瘦、高矮、脖頸的長短等等，應該有所區別。胖者，應穿顏色深點的、帶有豎條紋的服裝；瘦高者，則應穿顏色淺，帶橫紋的服裝；矮個者，應使上裝短，下裝長；頸短者，應選“v”字形大領口的上衣；頸長者，可選高領上衣等等。從顏色講，根據演講主題選擇顏色，因顏色有一定的內涵。如：紅色令人熱烈、興奮；橙色令人熱情、快樂；黃色令人明朗、活躍；綠色令人寧靜、安詳；青色令人秀俊、樸實；藍色令人清秀、開朗；紫色令人華麗、高貴；黑色令人高雅、肅穆；白色令人純潔、素雅??

像我們這次慶祝黨的生日的演講，就應選擇莊重而熱烈的服裝，不應選擇開發式、過分休閑的服裝。

舉個例子，一次一個電視臺舉辦歌手大賽，在評論席上，一個電視節目主持人穿著坦胸露背的服裝，和兩個男性嘉賓坐在一起談論節目，給人的感覺總是不得體的。前不久，四川汶川發生地震，中央電視臺的抗震救災直播節目，所有的主持人，那些日子全穿的深色且非常正規的服裝，一個重大事件播音員的服裝是這樣講究，是有它的道理的，因而大凡演講都應都要選擇搭配自己的服裝。

神態應定位在：穩重端莊而不矯飾。要做到20個字：不亢不卑、文靜瀟灑、剛毅果斷、彬彬有禮、爽快大方。同時，還應根據演講稿的內容，注意素材的表現，選擇適度的神態。可以說神態在演講中起著非常重要的作用，一個反問句，運用適度的神態，可以起到畫龍點睛的作用。例如講稿中的感情升華的地方，就應首先使自己的情感醞釀到位，也就是說要感動別人，先從自己的神態上讓讀者能夠看到演講者感動的神態。神態，它是肢體語言中最主要的，它能給演講的表達添色添彩。

第五，動作與自信

英國哲學家說過：“相貌的美高于色澤的美，而秀雅合適的動作美，又高于相貌的美，這是美的精華。”演講中的動作，不宜太多，但不能沒有。多者則燥，少者則呆。如文中有句“黨給我生命，黨給我力量”可以是右手握拳有力一頓，就比較合適。如一個演講者講到“讓那些腐敗現象永遠無處生長”他卻一手掌伸開，手心向上做了個動作，給聽眾的感覺是讓腐敗生長的肢體語言。如有的演講者話語都講完了，才開始做動作，這是動作的不協調，起不到肢體語言的作用。總之，動作要表達準確、協調、適度。

自信，當是演講者的精神支柱。演講者一站在演講臺上，就應樹立自信，我是演講冠軍，要“目空一切”，不受任何外在因素影響，有個學者說過這樣一段話：“當你出門時，請把下額收進，頭額抬高，肺部吸滿空氣；碰著朋友，含笑向他打個招呼；和人家握手時要精神飽滿，不要被別人誤解；不要浪費一分鐘的光陰去想你的仇人；做事必須打定主意，不要常常改變方向，一直向著你的目標前進。把你的心，完全放在你所希望的光明而偉大的事業上。”站在臺上，要有充滿勝利的信心。千萬不可前怕老虎后怕狼，還沒講就已經自認失敗，或者，心理老覺得自己不如別的選手，每個人都有自己的個性，都有自己的長出，只要樹立自信，戰勝自我，就一定能成功。

第六，演講的表達 我們在現在這個豐富的世界上，通過媒體等看到過演講、講故事、大會發言、宣講重大事件、讀文件、背誦課文等，這些各不相同。演講和以上的最大的區別在于演講有演的成分，“演”即表演，但又不能全部表演，這樣的話，就沒有感召力。如果沒有演的成分，就沒有感染力。我們在電影、電視上，曾看到過領袖的演講風采，如列寧、毛澤東、周恩來、林肯等，他們的氣質、神態、語言、手勢，讓人們聽其所言，信其所語，精神振奮，讓人能看到光明的未來，他們的一舉一動無不給人留下深刻的印象。以上僅是自己的點滴探索體會，懇望方家指正。

演講時千萬避免象背課文那樣機械，而要象與你的朋友談話一樣自然，有目光接觸，有真情，要盡量使用口語化的、但規范的句式，不要用很長的句子，會很做作的.有過公眾演講經歷的人都知道，很少有人能心情平靜信心十足地登上演講臺。即使如鯁在喉，即使深

感榮幸，或毛遂自薦，隨著演講日期的臨近，絕大部分演講人都會心中忐忑不安：我是否已準備充分？聽眾

會喜歡聽嗎？我會不會一上臺便會把演講的內容忘得一干二凈？

造成怯場心理的原因多種多樣，往往也因人而異。但下面幾點原因卻帶有極大的普遍性：

1、評價憂慮。

這是造成怯場心理的最主要的因素。現代心理學認為，在任何存在評價的場合，人們一般很難發揮自

己原有的水平。大多數人對自己在初次約會中的表現不十分滿意。在演講中，由于評價是單向的，也就是說

聽眾在“裁判”演講人，所以演講者的憂慮更多，心理負擔更重。

2、聽眾的地位。

如果我們面對的聽眾比我們的地位高，或者我們認為比我們重要，我們講話時便感到特別緊張。求職

者在評估小組面前的表現往往很不自然，這一方面是因為評價憂慮，另一方面也無疑是因為評估小組“大權

在握”。

3、聽眾人數。

一般人都愿意在“小范圍”內講話。如果聽眾人數很多，演講者便會倍加謹慎。因為他們覺得一旦出錯

或表現不佳，“那么多人”一下子都知道了。過分的小心謹慎加大了怯場的可能性和程度。

4、對聽眾的熟悉程度。

大多數人在“熟人”面前講話比較自然。面對陌生的聽眾我們之所以緊張是因為我們對他們幾乎一無

所知，而他們在幾十分鐘甚至十幾分鐘內便會對我們作出評價。

5、聽眾的觀點。

如果你知道聽眾或大多數聽眾所持觀點和你的觀點一致，那你便會信心十足。反之，你便會有很多擔心。

6、準備是否充分。

若演講者自己心里覺得自己對演講準備得不充分，覺得有“出丑”的可能，那他的自我保護意識很可

能出賣他。

上面我們分析了造成怯場心理的主要原因，下面是幾種“藥劑”。

1、充分準備。

對付怯場心理最有力的武器是誠心實意地告訴自己你對本次演講準備得十分充分：你的選題不僅對自己

而且對聽眾很有吸引力；你對該題目已深思熟慮，而且收集到了所有所需資料；你的演講稿緊扣主題，安排

有序；經過反復演練，你已能恰到好處地把握演講時間；你對自己的儀表和臨場表現有充分信心 ；你有能

力很好地對付講演過程中出現的各種意外情況。

2、適應變化。

如果你原計劃給二三十人作演講，到場后發現聽眾有二三百人，你會怎么辦？你準備了一份非常正式的 演講稿，走上演講臺你卻發現大家都穿著牛仔服和T恤衫之類的衣服，你將如何想？你準備了長達兩個小時的內容，可上場前主持人告訴你你只有十五分鐘的演講時間，你又該怎么辦？諸如此類的情況在演講中絕非

偶然事情。所以，如果你被邀去演講，不要忘了事先收集如下信息：有無固定論題？論題范圍 ？聽眾成分（包括人數、年齡、性別、受教育程度、宗教信仰、工作性質以及參加演講的原因等）；演講

地點（包括其地理位置、場地大小、有無話筒等內部設施），如果有可能，最好親自去演講地點

看一看，作到心中有數；4演講時間；5有無聽眾提問。

3、練習放松。

演講前，如果你仍感到緊張，下面幾種方法有助于你放松：

(1)深呼吸。

作深呼吸的目的是供給你充分的氧氣，幫助你在演講中更好地控制自己的聲音。這里所講的“呼吸

”當然指的是腹呼吸而不是肺呼吸。歌唱家和演員們都知道腹呼吸在控制聲音方面的重要性。

(2)肌力均衡運動。

肌力均衡運動是指有意識地讓身體某一部分肌肉有規律地緊張和放松。比如你可以先握緊拳頭，然后

松開；你也可以固定腳掌，作壓腿，然后放松。作肌力均衡運動的目的在于讓你某部分肌肉緊張一段

時間，然后你便不僅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整個身心。

(3)轉移注意力。

演講前要積極聽取主辦人和聽眾意見，這樣你便可以暫時轉移注意力，更好地放松身體和思想。

4、帶點幽默感。

幽默是演講中的食鹽。優秀的演講人和有吸引力的演講內容只有加上恰到好處的幽默才能創造出成功的演講。所以當你遇到怯場心理的襲擊時，不妨將之“幽默”而去，在聽眾輕松的笑聲中解脫自己。

演講是冒險。冒險家的事業中總是存在著恐懼，但成功的冒險家都有對付恐懼的辦法。作演講應時刻

銘記這一點。

在提供給你一些演講技巧

1.何謂善用空間的演講

所謂空間就是指進行演說的場所范圍、演講者所在之處以及與聽眾間的距離等等。演說者所在之處以位居聽眾注意力容易匯集的地方最為理想。例如開會的時候、主席多半位居會議桌的上方、因為該處正是最容易匯集出席者注意力的地方。

反之，如果主席位居會議桌之正中央，則會議的進行情況會變如何呢？恐怕會使出席者注意力散漫了，且有會議冗長不休的感覺？因此，讓自己位居聽眾注意力容易匯集之處，不但能夠提升聽眾對于演講的關注，甚至具有增強演說者信賴度權威感的效果。

2.演講時的姿勢如何

演說時的姿勢（posture）也會帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個人的性格與平日的習慣對此影響頗巨，不過一般而言仍有方便演講的姿勢，即所謂“輕松的姿勢”。要讓身體放松，反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會表現出笨拙僵硬的姿勢，而且對于舌頭的動作也會造成不良的影響。

決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩整個身軀。另一個決竅是想辦法擴散并減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風等等。

3.演講時的視線

在大眾面前說話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當然，并非每位聽眾都會對你報以善意的眼光。盡管如此，你還是不可以漠視聽眾的眼光，避開聽眾的視線來說話。尤其當你走到麥克風旁邊站立在大眾面前的那一瞬間，來自聽眾的視線有時甚至會讓你覺得刺痛。

克服這股視線壓力的秘決，就是一面進行演講；一面從聽眾當中找尋對于自己投以善意而溫柔眼光的人。并且無視于那些冷淡的眼光。此外，把自己的視線投向強烈“點頭”以示首肯的人，對鞏固信心來進行演說也具有效果。

4.演講時的臉部表情

演講時的臉部表情無論好壞都會帶給聽眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮、等情緒無不清楚地表露在臉上，這是很難藉由本人的意志來加以控制的。演講的內容即使再精彩，如果表情總覺缺乏自信，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說服力。

控制臉部的方法，首先“不可垂頭”。人一旦“垂頭”就會予人“喪氣”之感，而且若視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意。另一個方法是“緩慢說話”。說話速度一旦緩慢，情緒即可穩定，臉部表情也得以放松,再者，全身上下也能夠為之泰然自若起來。

5.有關服飾和發型

服裝也會帶給觀眾各種印象。尤其是東方男性總是喜歡穿著灰色或者藍色系列的服裝，難免給人過于刻板無趣印象。輕松的場合不妨穿著稍微花俏一點的服裝來參加。不過如果是正式的場合，一般來說仍以深色西服、男士無尾晚宴服（tuxedo)、以及燕尾服為宜。其次，發型也可塑造出各種形象來。長發和光頭各自蘊含其強烈的形象，而鬢角的長短也被認為是個人喜好的表征。站出來演講之際，你的服裝、究竟帶給對方何種印象？希望各位好好地思量一番。

6.聲音和腔調

聲音和腔調乃是與生俱來的，不可能一朝一夕之間有所改善。不過音質與措詞對于整個演說影響頗巨，這倒是事實。根據某項研究報告指出聲音低沉的男性比聲音高亢的男性，其信賴度較高。因為聲音低沉會讓人有種威嚴沉著的感覺。盡管如此，各位還是不可能馬上就改變自己的聲音。總之，重要的是讓自己的聲音清楚地傳達給聽眾。即使是音質不好的人，如果能夠稟持自己的主張與信念的話，依舊可以吸引聽眾的熱切關注。

說話的速度也是演講的要素。為了營造沉著的氣氛，說話稍微慢點是很重要。標準大致為5分鐘三張左右的A4原稿，不過，此地要注意的是，倘若從頭至尾一直以相同的速度來進行，聽眾會睡覺的.

第四篇：即興演講與個人氣質

即興演講是演講主體在事先無準備的情況下，就眼前的場面、情境。事物、人物即席發表的演講。因此，其時境性強，屬有感而發，所以和演講者的氣質類型有密切關系。要想在即興演講中獲得成功，即興演講者不僅要了解自己的氣質類型，還要注意研究各種氣質在即興演講中應注意的問題。

一、感情與氣質類型演講離不開情感，毫無感情或感情冷淡的演講只能是蒼白無力的。即興演講者在演講中要流露真實情感，就要使感情表達得恰如其分。多血質的即興演講者在演講時善于表達自己的感情，往往是或慷慨激昂聲淚俱下，或語重心長娓娓道來，其需要注意的問題是：情感表達的適度性、適量性。膽汁質的即興演講者在演講時感情熾烈，表達迅速而猛烈，但缺乏穩定性。持久性，有時易感情用事，因此要注意根據具體情況在前后基調一致的情況下訓練自己表達情感的持久性。粘液質的即興演講者情緒不易外露，故感情表達不充分，也缺乏變化，需要在動真情的基礎上充分地表達出自己的內心情感，并探索情感表達的變化性和感染力。抑郁質的即興演講者情緒不易外露，在演講時要注意大膽表達自己的符合演講場景的真實情感，不要忸怩，不要怯場，力求以感情充沛的形象出現在聽眾面前。

二、語言與氣質類型。語言是人們交流思想。表達情感。傳遞信息的工具，而演講又是語言的藝術。因此我們不僅要研究語言的內容，還要研究語言的形式。在有聲語言方面，多血質者的音速、音調和音勢靈活多變，給人以優美的音樂感。但也需做到有時尖銳潑辣，有時含蓄委婉，有時激越高亢，有時平和從容。膽汁質的演講者在音速方面快而猛，在音調方面高而不穩定，音勢重而不靈活，因此要注意使音速、音調、音勢在符合內容的情況下，緩急有度，輕重得當。粘液質者要注意使音速、音調、音勢不那么單調乏味，要根據具體內容調節音速、音調、音勢，使其靈活多變。抑郁質者要注意音速不要過慢，音調適當多用上聲調，音勢要重些，不要壓抑低沉。作為語言另一種形式的態勢語言，是演講不可缺少的因素，我們對態勢語言的應用原則是“臺下刻意訓練，臺上聽其自然”。因為臺上如果仔細揣摩，便會失之做作，不會達到預期效果。多血質演講者運用態勢語言應注意不要貪多，貪多則濫，給人以手舞足蹈不夠莊重之感。臺下要精心設計各種情況下的手勢。眼神。面部表情和動作。膽汁質演講者要注意運用態勢語言的適當性，運用范圍。運用頻率。運用幅度要適當增加。粘液質演講者要注意增加一些符合演講內容。情境的態勢語言來輔助有聲語言，以免給人單調。重復之感，以達到即興演講的成功。抑郁質演講者運用態勢語言時要注意適當大膽，不要畏縮，要敢于運用，善于運用，這樣在臺上的表現才會大方自然。三．控制能力與氣質類型。在演講臺上，控場能力直接決定著演講的內容表達。風格體現和演講者水平的發揮。即興演講的無準備性，對演講者的控場能力提出了較高的要求。多血質演講者一般具有良好的控場能力，具有引起聽眾注意的良好素質，能塑造良好的自我形象，能把握演講的藝術分寸。膽汁質演講者由于感受性高也能注意聽眾反應。引起聽眾注意，但塑造自我形象方面有難度。粘液質演講者在即興演講時要注意力求以奇制勝，不要在引起聽眾注意方面失之平常。抑郁質演講者引起聽眾注意的能力需要鍛煉，要敢于表現自己。四，應變能力與氣質類型。所謂應變，就是指演講者在整個演講過程中，面對由主觀或客觀的突發事件和意外情況造成的障礙和干擾，敏銳、及時、準確地作出反應，并采取有效措施加以迅速、巧妙、果斷地排除和平息，從而使演講能繼續進行的一種技巧和方法。應變能力就是這種迅速反應的能力和處理能力。意外包括主觀、客觀兩方面的變化。多血質演講者一般不會出現怯場、忘詞等主觀之變，即使出現也能靈活處理；如果出現諸如停電、聽眾騷亂等客觀之變，多血質者也能敏捷反應，果斷處理。膽汁質者往往由于心氣浮躁而出現主觀之變，出現客觀之變時又容易急躁。因此，膽汁質即興演講者在出現主、客觀之變時，要沉著穩健，處變不驚，不急不躁，然后采取正確、果斷的措施。粘液質即興演講者應付主、客觀之變時，不要太常規，要盡量想一些方法新穎。效果良好的處理辦法。抑郁質即興演講者則要鎮定精神，分析原因，不自我譴責，然后采取處理措施。

第五篇：即興演講與個人氣質

精選范文:即興演講與個人氣質(共2篇)即興演講是演講主體在事先無準備的情況下，就眼前的場面、情境。事物、人物即席發表的演講。因此，其時境性強，屬有感而發，所以和演講者的氣質類型有密切關系。要想在即興演講中獲得成功，即興演講者不僅要了解自己的氣質類型，還要注意研究各種氣質在即興演講中應注意的問題。

一、感情與氣質類型演講離不開情感，毫無感情或感情冷淡的演講只能是蒼白無力的。即興演講者在演講中要流露真實情感，就要使感情表達得恰如其分。多血質的即興演講者在演講時善于表達自己的感情，往往是或慷慨激昂聲淚俱下，或語重心長娓娓道來，其需要注意的問題是：情感表達的適度性、適量性。膽汁質的即興演講者在演講時感情熾烈，表達迅速而猛烈，但缺乏穩定性。持久性，有時易感情用事，因此要注意根據具體情況在前后基調一致的情況下訓練自己表達情感的持久性。粘液質的即興演講者情緒不易外露，故感情表達不充分，也缺乏變化，需要在動真情的基礎上充分地表達出自己的內心情感，并探索情感表達的變化性和感染力。抑郁質的即興演講者情緒不易外露，在演講時要注意大膽表達自己的符合演講場景的真實情感，不要忸怩，不要怯場，力求以感情充沛的形象出現在聽眾面前。

二、語言與氣質類型。語言是人們交流思想。表達情感。傳遞信息的工具，而演講又是語言的藝術。因此我們不僅要研究語言的內容，還要研究語言的形式。在有聲語言方面，多血質者的音速、音調和音勢靈活多變，給人以優美的音樂感。但也需做到有時尖銳潑辣，有時含蓄委婉，有時激越高亢，有時平和從容。膽汁質的演講者在音速方面快而猛，在音調方面高而不穩定，音勢重而不靈活，因此要注意使音速、音調、音勢在符合內容的情況下，緩急有度，輕重得當。粘液質者要注意使音速、音調、音勢不那么單調乏味，要根據具體內容調節音速、音調、音勢，使其靈活多變。抑郁質者要注意音速不要過慢，音調適當多用上聲調，音勢要重些，不要壓抑低沉。作為語言另一種形式的態勢語言，是演講不可缺少的因素，我們對態勢語言的應用原則是“臺下刻意訓練，臺上聽其自然”。因為臺上如果仔細揣摩，便會失之做作，不會達到預期效果。多血質演講者運用態勢語言應注意不要貪多，貪多則濫，給人以手舞足蹈不夠莊重之感。臺下要精心設計各種情況下的手勢。眼神。面部表情和動作。膽汁質演講者要注意運用態勢語言的適當性，運用范圍。運用頻率。運用幅度要適當增加。粘液質演講者要注意增加一些符合演講內容。情境的態勢語言來輔助有聲語言，以免給人單調。重復之感，以達到即興演講的成功。抑郁質演講者運用態勢語言時要注意適當大膽，不要畏縮，要敢于運用，善于運用，這樣在臺上的表現才會大方自然。三．控制能力與氣質類型。在演講臺上，控場能力直接決定著演講的內容表達。風格體現和演講者水平的發揮。即興演講的無準備性，對演講者的控場能力提出了較高的要求。多血質演講者一般具有良好的控場能力，具有引起聽眾注意的良好素質，能塑造良好的自我形象，能把握演講的藝術分寸。膽汁質演講者由于感受性高也能注意聽眾反應。引起聽眾注意，但塑造自我形象方面有難度。粘液質演講者在即興演講時要注意力求以奇制勝，不要在引起聽眾注意方面失之平常。抑郁質演講者引起聽眾注意的能力需要鍛煉，要敢于表現自己。四，應變能力與氣質類型。所謂應變，就是指演講者在整個演講過程中，面對由主觀或客觀的突發事件和意外情況造成的障礙和干擾，敏銳、及時、準確地作出反應，并采取有效措施加以迅速、巧妙、果斷地排除和平息，從而使演講能繼續進行的一種技巧和方法。應變能力就是這種迅速反應的能力和處理能力。意外包括主觀、客觀兩方面的變化。多血質演講者一般不會出現怯場、忘詞等主觀之變，即使出現也能靈活處理；如果出現諸如停電、聽眾騷亂等客觀之變，多血質者也能敏捷反應，果斷處理。膽汁質者往往由于心氣浮躁而出現主觀之變，出現客觀之變時又容易急躁。因此，膽汁質即興演講者在出現主、客觀之變時，要沉著穩健，處變不驚，不急不躁，然后采取正確、果斷的措施。粘液質即興演講者應付主、客觀之變時，不要太常規，要盡量想一些方法新穎。效果良好的處理辦法。抑郁質即興演講者則要鎮定精神，分析原因，不自我譴責，然后采取處理措施。演講者，尤其是優秀的演講者都有自己的演講風格。即興演講最能真實地體現一個人的演講風格。在即興演講中發揮自己氣質的良好方面，有利于我們做好每一次即興演講，并形成自己獨特的演講風格。

[即興演講與個人氣質(共2篇)]篇一：即興演講vs個人氣質

即興演講與個人氣質

即興演講是演講主體在事先無準備的情況下，就眼前的場面、情境。事物、人物即席發表的演講。因此，其時境性強，屬有感而發，所以和演講者的氣質類型有密切關系。要想在即興演講中獲得成功，即興演講者不僅要了解自己的氣質類型，還要注意研究各種氣質在即興演講中應注意的問題。

一、感情與氣質類型 演講離不開情感，毫無感情或感情冷淡的演講只能是蒼白無力的。即興演講者在演講中要流露真實情感，就要使感情表達得恰如其分。多血質的即興演講者在演講時善于表達自己的感情，往往是或慷慨激昂聲淚俱下，或語重心長娓娓道來，其需要注意的問題是：情感表達的適度性、適量性。膽汁質的即興演講者在演講時感情熾烈，表達迅速而猛烈，但缺乏穩定性。持久性，有時易感情用事，因此要注意根據具體情況在前后基調一致的情況下訓練自己表達情感的持久性。粘液質的即興演講者情緒不易外露，故感情表達不充分，也缺乏變化，需要在動真情的基礎上充分地表達出自己的內心情感，并探索情感表達的變化性和感染力。抑郁質的即興演講者情緒不易外露，在演講時要注意大膽表達自己的符合演講場景的真實情感，不要忸怩，不要怯場，力求以感情充沛的形象出現在聽眾面前。

二、語言與氣質類型。語言是人們交流思想。表達情感。傳遞信息的工具，而演講又是語言的藝術。因此我們不僅要研究語言的內容，還要研究語言的形式。在有聲語言方面，多血質者的音速、音調和音勢靈活多變，給人以優美的音樂感。但也需做到有時尖銳潑辣，有時含蓄委婉，有時激越高亢，有時平和從容。膽汁質的演講者在音速方面快而猛，在音調方面高而不穩定，音勢重而不靈活，因此要注意使音速、音調、音勢在符合內容的情況下，緩急有度，輕重得當。粘液質者要注意使音速、音調、音勢不那么單調乏味，要根據具體內容調節音速、音調、音勢，使其靈活多變。抑郁質者要注意音速不要過慢，音調適當多用上聲調，音勢要重些，不要壓抑低沉。

作為語言另一種形式的態勢語言，是演講不可缺少的因素，我們對態勢語言的應用原則是“臺下刻意訓練，臺上聽其自然”。因為臺上如果仔細揣摩，便會失之做作，不會達到預期效果。多血質演講者運用態勢語言應注意不要貪多，貪多則濫，給人以手舞足蹈不夠莊重之感。臺下要精心設計各種情況下的手勢。眼神。面部表情和動作。膽汁質演講者要注意運用態勢語言的適當性，運用范圍。運用頻率。運用幅度要適當增加。粘液質演講者要注意增加一些符合演講內容。情境的態勢語言來輔助有聲語言，以免給人單調。重復之感，以達到即興演講的成功。抑郁質演講者運用態勢語言時要注意適當大膽，不要畏縮，要敢于運用，善于運用，這樣在臺上的表現才會大方自然。

三．控制能力與氣質類型。在演講臺上，控場能力直接決定著演講的內容表達。風格體現和演講者水平的發揮。即興演講的無準備性，對演講者的控場能力提出了較高的要求。多血質演講者一般具有良好的控場能力，具有引起聽眾注意的良好素質，能塑造良好的自我形象，能把握演講的藝術分寸。膽汁質演講者由于感受性高也能注意聽眾反應。引起聽眾注意，但塑造自我形象方面有難度。粘液質演講者在即興演講時要注意力求以奇制勝，不要在引起聽眾注意方面失之平常。抑郁質演講者引起聽眾注意的能力需要鍛煉，要敢于表現自己。

四，應變能力與氣質類型。所謂應變，就是指演講者在整個演講過程中，面對由主觀或客觀的突發事件和意外情況造成的障礙和干擾，敏銳、及時、準確地作出反應，并采取有效

措施加以迅速、巧妙、果斷地排除和平息，從而使演講能繼續進行的一種技巧和方法。應變能力就是這種迅速反應的能力和處理能力。意外包括主觀、客觀兩方面的變化。多血質演講者一般不會出現怯場、忘詞等主觀之變，即使出現也能靈活處理；如果出現諸如停電、聽眾騷亂等客觀之變，多血質者也能敏捷反應，果斷處理。膽汁質者往往由于心氣浮躁而出現主觀之變，出現客觀之變時又容易急躁。因此，膽汁質即興演講者在出現主、客觀之變時，要沉著穩健，處變不驚，不急不躁，然后采取正確、果斷的措施。粘液質即興演講者應付主、客觀之變時，不要太常規，要盡量想一些方法新穎。效果良好的處理辦法。抑郁質即興演講者則要鎮定精神，分析原因，不自我譴責，然后采取處理措施

演講者應注意的基本問題

2008-03-13 20:22 當你走向講臺開始演說的時候，你要注意以下事項來讓你的演講更成功：

了解你的聽眾：做充分的準備，以對聽眾的反應作出靈敏的判斷。

在演說中注意停頓：停頓能暗示你的聽眾，使他們對你要講的內容給與特別的關 注。演說中的強調：你打算強調的部分，應該是你希望聽眾記住的要點。

語速太快：當你快速說重要的詞或短語時，你的聽眾不得不緊張地理解你在說什么，不久后就會失去繼續聽下去的興趣。

去掉“呃”：這是一個普遍存在但很讓人惱火的講話習慣。

怯場：怯場極有可能成為阻礙你發展的因素。我們可以學著利用邏輯推理來戰勝這種本能的反應。

保持積極的身體語言：演說時要仰起臉，向有燈的地方看，微笑并讓自己看起來很愉快。手勢：手勢要自然，有效的手勢可以強化你所傳播的信息，理清你的思路，強調演講的重點。目光接觸：和聽眾進行目光接觸，可以讓你們之間建立一種交流的紐帶，拉近彼此的距離。

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演講應注意的幾個問題

李轉運

前不久，有幸被中共蒲城縣機關工委聘請為蒲城縣慶七一演講賽評為。那天有30多位選手，參加了初賽，這些選手大都是各個單位較年輕的人員，演講水平參差不一。后來，縣機關工委從中選出10多名，參加決賽。又被受邀，讓我給參加決賽的選手講講演講應注意的問題。我一再推辭，恕難遂愿，只得從命。

近二十多年，曾參與過不少次演講，大都是撰寫演講稿，當然也聽過不少次演講、也指導過演講選手，對演講有一些探討，自以為非常初淺，現提出和大家商榷。

行隊禮。戴帽禮一般分為穿標志服和穿便服戴帽，穿標志服須行軍禮，穿便服戴帽者可行軍禮，可脫帽行鞠躬禮。

我們在現在這個豐富的世界上，通過媒體等看到過演講、講故事、大會發言、宣講重大事件、讀文件、背誦課文等，這些各不相同。演講和以上的最大的區別在于演講有演的成分，“演”即表演，但又不能全部表演，這樣的話，就沒有感召力。如果沒有演的成分，就沒有感染力。我們在電影、電視上，曾看到過領袖的演講風采，如列寧、毛澤東、周恩來、林肯等，他們的氣質、神態、語言、手勢，讓人們聽其所言，信其所語，精神振奮，讓人能看到光明的未來，他們的一舉一動無不給人留下深刻的印象。

以上僅是自己的點滴探索體會，懇望方家指正。

演講時千萬避免象背課文那樣機械，而要象與你的朋友談話一樣自然，有目光接觸，有真情，要盡量使用口語化的、但規范的句式，不要用很長的句子，會很做作的.有過公眾演講經歷的人都知道，很少有人能心情平靜信心十足地登上演講臺。即使如鯁在喉，即使深

感榮幸，或毛遂自薦，隨著演講日期的臨近，絕大部分演講人都會心中忐忑不安：我是否已準備充分？聽眾

會喜歡聽嗎？我會不會一上臺便會把演講的內容忘得一干二凈？

造成怯場心理的原因多種多樣，往往也因人而異。但下面幾點原因卻帶有極大的普遍性：

1、評價憂慮。

這是造成怯場心理的最主要的因素。現代心理學認為，在任何存在評價的場合，人們一般很難發揮自

己原有的水平。大多數人對自己在初次約會中的表現不十分滿意。在演講中，由于評價是單向的，也就是說

聽眾在“裁判”演講人，所以演講者的憂慮更多，心理負擔更重。

2、聽眾的地位。

如果我們面對的聽眾比我們的地位高，或者我們認為比我們重要，我們講話時便感到特別緊張。求職

者在評估小組面前的表現往往很不自然，這一方面是因為評價憂慮，另一方面也無疑是因為評估小組“大權

在握”。

3、聽眾人數。

一般人都愿意在“小范圍”內講話。如果聽眾人數很多，演講者便會倍加謹慎。因為他們覺得

一旦出錯

[即興演講與個人氣質(共2篇)] 或表現不佳，“那么多人”一下子都知道了。過分的小心謹慎加大了怯場的可能性和程度。

4、對聽眾的熟悉程度。

大多數人在“熟人”面前講話比較自然。面對陌生的聽眾我們之所以緊張是因為我們對他們幾乎一無

所知，而他們在幾十分鐘甚至十幾分鐘內便會對我們作出評價。

5、聽眾的觀點。

如果你知道聽眾或大多數聽眾所持觀點和你的觀點一致，那你便會信心十足。反之，你便會有很多擔心。

6、準備是否充分。

若演講者自己心里覺得自己對演講準備得不充分，覺得有“出丑”的可能，那他的自我保護意識很可

能出賣他。

上面我們分析了造成怯場心理的主要原因，下面是幾種“藥劑”。

1、充分準備。

對付怯場心理最有力的武器是誠心實意地告訴自己你對本次演講準備得十分充分：你的選題不僅對自己

而且對聽眾很有吸引力；你對該題目已深思熟慮，而且收集到了所有所需資料；你的演講稿緊扣主題，安排

有序；經過反復演練，你已能恰到好處地把握演講時間；你對自己的儀表和臨場表現有充分信心 ；你有能

力很好地對付講演過程中出現的各種意外情況。

2、適應變化。

如果你原計劃給二三十人作演講，到場后發現聽眾有二三百人，你會怎么辦？你準備了一份非常正式的 下頁 余下全文篇二：即[即興演講與個人氣質(共2篇)]興演講與個人氣質(一)即興演講與個人氣質

（一）口才與播音

即興演講是演講主體在事先無準備的情況下，就眼前的場面、情境、事物、人物即席發表的演講。要想在即興演講中獲得成功，演講者不僅要了解自己的氣質類型，還要注意研究各種氣質在即興演講中應注意的問題。

演講離不開情感，毫無感情或感情冷淡的演講只能是蒼白無力的。即興演講者在演講中要流露真實情感，感情表達要恰如其分。多血質的即興演講者在演講時善于表達自己的感情，其需要注意的是：情感表達的適度性、適量性。膽汁質的即興演講者在演講時感情熾烈，有時易感情用事，因此要注意根據具體情況訓練自己表達情感的持久性。粘液質的即興演講者情緒不易外露，需要在動真情的基礎上充分地表達出自己的內心情感。抑郁質的即興演講者情緒不易外露，在演講時要力求以感情充沛的形象出現在聽眾面前。（待續）