第一篇：健康教育演講稿

健康教育

沒(méi)有一個(gè)好的健康的身體就不能擔(dān)負(fù)起，將來(lái)建設(shè)祖國(guó)的重任，（單單學(xué)習(xí)成績(jī)好、思想品德好還不行，必須要有一個(gè)好身體），怎樣才能具有一個(gè)健康的身體呢？除了要參加一定的體育活動(dòng)外，請(qǐng)同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點(diǎn)：

一、從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：

1、吃東西以前和大小便后洗手。

如甲肝、傷寒、痢疾、蛔蟲病、鉤蟲病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細(xì)菌和病毒很小，我們的肉眼見不到，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬(wàn)倍才能看到它們，這類有生命的微生物是一些傳染病的病源菌，大多數(shù)通過(guò)口進(jìn)入人體內(nèi)，給人體帶來(lái)疾病。

2、養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長(zhǎng)期保存，食用前應(yīng)徹底加熱，消毒、殺死細(xì)菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等，世界衛(wèi)生組織在2001年曾經(jīng)提出一個(gè)口號(hào)：“洗干凈你的手，煮熟你的食物?！笨梢娺@是非常重要的。

3、養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔（指甲里面會(huì)藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒）。

4、不隨地大小便，不隨地吐痰。一口痰中有很多細(xì)菌和病毒，可以傳染很多細(xì)菌和病毒，會(huì)傳染很多疾病，如感冒、肺炎、氣管炎、肺結(jié)核等，這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過(guò)空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內(nèi)，造成這些呼吸道傳染病的傳播。特別是肺結(jié)核病人要特別引起重視

5、適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康。

中學(xué)生要有充足的睡眠，才能保證健康和提高學(xué)習(xí)效率，中學(xué)生每天睡眠以8個(gè)小時(shí)為好。

二、及時(shí)有計(jì)劃的接種疫苗（打防疫針）：

很多同學(xué)聽說(shuō)打防疫針并不陌生，因?yàn)槊總€(gè)同學(xué)小時(shí)候都打過(guò)，而且現(xiàn)在還要打一些疫苗。我們的國(guó)家為了造福后代，保障青少年、兒童及嬰幼兒的健康成長(zhǎng)，促進(jìn)全民身體素質(zhì)的提高，幾十年來(lái)對(duì)各適齡人群開展了有計(jì)劃的預(yù)防接種，取得了巨大成就，使很多傳染病已經(jīng)消滅或基本消滅，有的也得到控制，發(fā)病率大幅下降，如天花、小兒麻痹癥、麻疹、白喉、百日咳、小兒破傷風(fēng)、流腦、乙型腦炎等。

三、健康的心理活動(dòng)

什么是健康？世界衛(wèi)生組織憲章中規(guī)定：“所謂健康，是身體上、精神上及社會(huì)適應(yīng)上完好的狀態(tài)，不僅僅是沒(méi)有疾病或不虛弱?！彼晕覀円_認(rèn)識(shí)健康，不能認(rèn)為沒(méi)有疾病就是健康的。小學(xué)生要注意培養(yǎng)自己具有快樂(lè)的、積極向上的、與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛(ài)的性格，與同學(xué)們一起玩耍，學(xué)會(huì)愉快、融洽的人際交往，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心理狀態(tài)，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持一種樂(lè)觀愉快的情緒。

如平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)差或一次考試成績(jī)掉下來(lái)了，要正確認(rèn)識(shí)，不氣餒克服困難，努力就有收獲。

中學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)，具體包括認(rèn)識(shí)自己的生理狀況（身高、體重、體態(tài)等），心理特征（如興趣、能力、氣質(zhì)、性格等）以及自己與他人的關(guān)系。

自我認(rèn)識(shí)是要正確的自我評(píng)價(jià)，如果不能正確的認(rèn)識(shí)自己，就會(huì)使自己與周圍的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡，產(chǎn)生矛盾，如過(guò)高的評(píng)價(jià)自己，就看不到自己的缺點(diǎn)，產(chǎn)生驕傲自滿的思想，與同學(xué)們搞不好團(tuán)結(jié)，如過(guò)低的認(rèn)識(shí)自己，會(huì)產(chǎn)生一種自卑的心理，這些都不利于心理上的健康成長(zhǎng)，也會(huì)影響學(xué)習(xí)成績(jī)。

要進(jìn)行自我體驗(yàn)，自我體驗(yàn)就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿，做錯(cuò)事感到內(nèi)疚，做壞事感到羞恥。不斷調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會(huì)道德要求。

平時(shí)參加一些健康有益的活動(dòng)，如文體活動(dòng)，和有意義的社會(huì)活動(dòng)，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場(chǎng)所。

四、全面、均衡、適量的營(yíng)養(yǎng)

豐富的營(yíng)養(yǎng)能促進(jìn)小學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育，為健康身體提供物質(zhì)基礎(chǔ)。

中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)會(huì)在1994年5月20日“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”提出營(yíng)養(yǎng)貴在全面、均衡、適量。所謂全面就是營(yíng)養(yǎng)的種類要全面（營(yíng)養(yǎng)的種類有六大營(yíng)養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、礦物質(zhì)、維生素和水）。因?yàn)樯倌陜和幵谏L(zhǎng)發(fā)育期，需要的營(yíng)養(yǎng)相對(duì)比成人多，營(yíng)養(yǎng)和種類要更全面，提倡全面營(yíng)養(yǎng)，需要多種食物，要求不能偏食、不能挑食，不能說(shuō)我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃，因?yàn)槊糠N食品都有不同的營(yíng)養(yǎng)成份，偏食和挑食會(huì)引起某種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，影響你們少年兒童的身體健康。

近些年來(lái)，我國(guó)人民的生活水平有了很大的提高，已由溫飽向全面達(dá)小康邁進(jìn)，但據(jù)調(diào)查在還存在著營(yíng)養(yǎng)不良和身體素質(zhì)差的問(wèn)題，這主要原因就是在學(xué)生中許多人不能做到全面均衡適量的營(yíng)養(yǎng)。

五、眼睛的衛(wèi)生保健

預(yù)防眼睛近視要做到“六個(gè)不”：不走路看書、不乘車看書、不躺在床上看書，不在暗弱的光線下看書學(xué)習(xí)，不在強(qiáng)光下看書學(xué)習(xí)，不歪頭看書學(xué)習(xí)，看書寫字姿勢(shì)要端正。

看電視時(shí)眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上，時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，一般在一小時(shí)以內(nèi)?？措娨晻r(shí)房間應(yīng)開一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉。

第二篇：健康教育演講稿

最近，學(xué)校每天進(jìn)行晨午晚檢，對(duì)發(fā)熱的同學(xué)一律要求回家治療，返校時(shí)還需要醫(yī)院的診斷證明，很多同學(xué)的爸爸媽媽很不理解，覺(jué)得有必要嗎？是不是小題大做了呢?今天我們先來(lái)了解一下甲型h1n1流感.一、什么是甲型h1n1流感？

甲型h1n1流感是一種具有高度傳染性的豬的急性呼吸道疾病，由幾種豬a型流感病毒其中的一種引起。發(fā)病率高死亡率低(1%-4%)。病毒在豬群中通過(guò)氣溶膠、直接和間接接觸傳播，無(wú)癥狀攜帶病毒的豬也可傳播。在溫帶地區(qū)，豬間疫情全年均可發(fā)生，但秋冬季節(jié)發(fā)病較多。許多國(guó)家常規(guī)給豬群接種疫苗來(lái)預(yù)防甲型h1n1流感。

甲型h1n1流感病毒最常見的是h1n1亞型，但是也存在其他的亞型(如 h1n2，h3n1，h3n2)。像感染甲型h1n1流感病毒一樣，豬也能感染禽流感病毒和人類季節(jié)性流感病毒。最初曾認(rèn)為，h3n2甲型h1n1流感病毒是由人傳向豬的。有時(shí)，豬能同時(shí)感染一種以上的病毒類型，使得這些病毒的基因可以發(fā)生重組或重配。這能導(dǎo)致一個(gè)流感病毒包含許多來(lái)源的基因，稱為重組病毒。一般來(lái)說(shuō)，甲型h1n1流感病毒存在種屬特異性、只感染豬，但有時(shí)確實(shí)能跨越種群屏障引起人類發(fā)病。

二、人感染甲型h1n1流感的癥狀：

人感染甲型h1n1流感的癥狀與人流感的癥狀十分相似，包括發(fā)熱、咳嗽、咽痛、頭痛、全身痛、寒戰(zhàn)和疲勞等。另?yè)?jù)報(bào)道，有的人也會(huì)有腹瀉和嘔吐的癥狀。嚴(yán)重者可以出現(xiàn)肺炎、呼吸衰竭和甚至死亡。

三、甲型h1n1流感的傳播途徑：

兩種途徑證實(shí)可以傳播甲型h1n1流感病毒：

（1）與病豬密切接觸或者接觸被豬流感病毒污染的環(huán)境。

（2）與感染豬流感病毒的人密切接觸，主要是經(jīng)感染人的咳嗽和噴嚏等飛沫傳播。

四、治療人感染甲型h1n1流感的藥物：

目前治療人感染甲型h1n1流感的藥物主要有：抗病毒藥物達(dá)菲(奧塞米韋，oseltamivir)和扎那米韋來(lái)治療或者預(yù)防甲型h1n1流感病毒感染，主要是通過(guò)防止病毒在體內(nèi)復(fù)制來(lái)預(yù)防的，得病以后，也可以減輕癥狀，加速康復(fù)。在出現(xiàn)癥狀兩天內(nèi)使用抗病毒藥物效果最佳。但病毒對(duì)金剛烷胺(amantadine)和金剛乙胺(rimantadine)有抗藥性。

五、如何預(yù)防甲型h1n1流感？

目前還沒(méi)有供人使用的預(yù)防甲型h1n1流感病毒的疫苗。應(yīng)當(dāng)注意個(gè)人的日常衛(wèi)生，采取自我保護(hù)措施，包括：

（1）當(dāng)咳嗽或者打噴嚏時(shí)應(yīng)當(dāng)用紙巾，不要隨地吐痰；

（2）常用肥皂洗手，使用酒精擦手更加有效；

（3）避免近距離接觸病人；

（4）如果感染流感，應(yīng)當(dāng)盡快就醫(yī)，并最大限度地避免感染其他人。

六、感染甲型h1n1流感后應(yīng)采取何種措施？

如果旅游前往甲型h1n1流感疫區(qū)，并出現(xiàn)了流感樣癥狀，包括發(fā)燒、肌肉酸痛、流鼻涕、喉嚨痛、嘔吐、腹瀉等，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)，向醫(yī)生說(shuō)明旅行史，并避免與其他人員接觸。

七、吃豬肉能感染甲型h1n1流感嗎？

目前沒(méi)有任何證據(jù)能夠證明，吃經(jīng)過(guò)適當(dāng)處理的豬肉、豬肉制品會(huì)感染甲型h1n1流感。70度以上溫度處理能夠殺死甲型h1n1流感病毒，吃熟制豬肉是安全的。

第三篇：健康教育演講稿

《小學(xué)健康教育演講稿》

夏季是一個(gè)充滿活力的季節(jié)，人們戶外活動(dòng)增多了，但是，隨之而來(lái)也增加了傳染病的傳播機(jī)率。學(xué)校又是人群聚集的場(chǎng)所，講究個(gè)人衛(wèi)生，愛(ài)護(hù)校園衛(wèi)生環(huán)境，形勢(shì)嚴(yán)峻，刻不容緩。今天我演講的題目是：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，遠(yuǎn)離疾病，健康成長(zhǎng)：

我在這里建議大家：

一、吃東西以前和大小便后洗手。

許多傳染病、寄生蟲病是通過(guò)不干凈的手、不干凈的水、不干凈的食品傳染的，如甲肝、傷寒、痢疾、蛔蟲病、鉤蟲病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細(xì)菌和病毒很小，我們的肉眼見不到，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬(wàn)倍才能看到它們，這類有生命的微生物是一些傳染病的病源菌，大多數(shù)通過(guò)口進(jìn)入人體內(nèi)，給人體帶來(lái)疾病。

二、養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物的習(xí)慣

食物不能長(zhǎng)期保存，食用前應(yīng)徹底加熱，消毒、殺死細(xì)菌，防止各種傳染病，如傷寒、手足口病等，世界衛(wèi)生組織在2001年曾經(jīng)提出一個(gè)口號(hào)：“洗干凈你的手，煮熟你的食物?！笨梢娺@是非常重要的。

三、養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔的好習(xí)慣（指甲里面會(huì)藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒）。

四、建議大家不隨地大小便，不隨地吐痰。

一口痰中有很多細(xì)菌和病毒，可以傳染很多細(xì)菌和病毒，會(huì)傳染很多疾病，如感冒、肺炎、氣管炎、肺結(jié)核等，這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過(guò)空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內(nèi)，造成這些呼吸道傳染病的傳播。

最后：希望我們小學(xué)生能從小做起、從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

第四篇：健康教育演講稿

關(guān)于健康教育演講稿

關(guān)于健康教育演講稿1

尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!

很高興能在這里講話。今天我講話的題目是《我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)》。俗話說(shuō)“生命在于運(yùn)動(dòng)”，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的!冬天來(lái)了，天氣越來(lái)越冷了，而這個(gè)季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力;還可以加快血液循環(huán)，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。同學(xué)們，如果說(shuō)健康是“1”，財(cái)富、地位、榮譽(yù)都是跟在“健康”這個(gè)1后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會(huì)失去一切，擁有健康才是人生最大的財(cái)富。

為了使我們能有一個(gè)強(qiáng)壯的身體，更好地學(xué)習(xí)、工作和生活，健康成長(zhǎng)，希望全體師生都能在工作學(xué)習(xí)之余，積極參加體育運(yùn)動(dòng)。

動(dòng)起來(lái)，汗水會(huì)換來(lái)精彩!

動(dòng)起來(lái)，你會(huì)更加可愛(ài)!

動(dòng)起來(lái)，別再讓夢(mèng)期待!

動(dòng)起來(lái)，成功會(huì)向你敞開!

在第一縷晨曦之下我們伴著激昂的國(guó)歌又迎來(lái)了嶄新而意義非凡的一周。大家知道再過(guò)4天，我們盼望已久的一年一度的永定小學(xué)冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)就要開幕了，它不僅體現(xiàn)了同學(xué)們積極的拼搏精神，更重要的是促進(jìn)了我們對(duì)于運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，從而更有利于自身的身體健康和成長(zhǎng)。在這里我要提醒大家在訓(xùn)練時(shí)要注意安全，合理安排好作息時(shí)間，做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。訓(xùn)練時(shí)，要遵循基本運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，掌握技巧，正確訓(xùn)練，確保個(gè)人和他人的安全。同學(xué)之間相互學(xué)習(xí)，相互指導(dǎo)，強(qiáng)化團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。快樂(lè)運(yùn)動(dòng)起來(lái)，讓健身成為增進(jìn)健康、娛樂(lè)身心、發(fā)展友誼、完善自我的主要渠道。

同學(xué)們，身體是知識(shí)的`載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。祝愿同學(xué)們?cè)趨⑴c體育活動(dòng)中變的更健康，更自信!為以后的學(xué)習(xí)和生活打下良好的體能基礎(chǔ)。最后，預(yù)祝所有參與比賽的同學(xué)們?cè)诒敬芜\(yùn)動(dòng)會(huì)上取得滿意的成績(jī)。

我的話講完了，謝謝大家!

關(guān)于健康教育演講稿2

親愛(ài)的老師們、同學(xué)們：

早上好!

今天我國(guó)旗下講話的題目是：《講衛(wèi)生，愛(ài)健康》。

健康是一個(gè)人最大的財(cái)富，是幸福的基礎(chǔ)。要有一個(gè)健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個(gè)人都能做到的。我們每一個(gè)人都希望在一個(gè)清潔，舒適的.環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活、健康成長(zhǎng)。而美麗的環(huán)境需要我們共同營(yíng)造，文明的習(xí)慣靠我們平時(shí)一點(diǎn)一滴地養(yǎng)成。在此，我希望全體同學(xué)在保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生方面能做到以下幾點(diǎn)：

1、不吃零食，尤其是堅(jiān)決不吃三無(wú)產(chǎn)品。吃零食會(huì)給我們的健康帶來(lái)不良的影響。

2、不亂扔果皮紙屑，不吃口香糖，不隨地吐痰。

3、保持室內(nèi)空氣流通，避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場(chǎng)所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室一定要注意開窗通風(fēng)。

4、加強(qiáng)思想道德教育。主動(dòng)撿拾別人丟在地上的垃圾，養(yǎng)成“文明清潔”的良好習(xí)慣，共同創(chuàng)建一個(gè)美麗的校園。

同時(shí)為了我們的身體健康，在體育運(yùn)動(dòng)方面要做到：

1、運(yùn)動(dòng)前要做足熱身運(yùn)動(dòng)，防止韌帶拉傷等傷害。

2、穿著適合運(yùn)動(dòng)的衣褲和鞋子，不穿涼鞋、裙子上體育課。

3、不在體育器材場(chǎng)地隨意玩耍，防止摔傷。

4、注意防暑，不要在烈日下過(guò)量運(yùn)動(dòng)，防止因骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉等承受負(fù)擔(dān)過(guò)重所導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)傷害。

希望大家重視起身邊的小事，健康地生活，健康地學(xué)習(xí)，健康地度過(guò)每一天。希望每一位師生都有一個(gè)健康的體魄，希望我們都有一個(gè)衛(wèi)生整潔的家園!

同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)吧!從我做起，從身邊小事做起，做當(dāng)代文明的小學(xué)生。

我的講話完畢，謝謝大家!

關(guān)于健康教育演講稿3

各位老師、各位同學(xué)：

大家上午好!今天我講話的題目是《請(qǐng)關(guān)注你的心理健康》。

心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。

現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人際關(guān)系復(fù)雜，越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭(zhēng)吵;有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，整天無(wú)所事事，迷戀網(wǎng)吧，厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)人苛刻，認(rèn)為別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受。所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。

那我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?

首先，要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)。要相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的.學(xué)生。要正確面對(duì)挫折或失敗，再漫長(zhǎng)的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心，來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂(lè);把你的意見與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂(lè)，快樂(lè)會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，真誠(chéng)地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重。

各位同學(xué)，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園。謝謝大家!

關(guān)于健康教育演講稿4

親愛(ài)同學(xué)們：

大家好!

今天我演講的主題是——身體健康。

話說(shuō)：“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活五十年。”健康乃是人一生中最重要的，失去了健康，就相當(dāng)于失去了生命。所以，健康是人們保護(hù)的重要對(duì)象。

如今的生活，有著許多的病菌，時(shí)刻侵犯著人們，導(dǎo)致出現(xiàn)了各種各樣的疾病，那我們?cè)撛趺醋?，才能抵抗這些疾病呢?

一、多鍛煉——“不生銹”

身體猶如一臺(tái)嶄新的機(jī)器，多鍛煉能使機(jī)器不卡頓，更加流暢。如果不經(jīng)常鍛煉的話，會(huì)使免疫力下降，抵抗能力差。多鍛煉可增加身體細(xì)胞活性，也可以長(zhǎng)壽，所以大家要鍛煉才行啊!

二、合理飲食——不挑食

當(dāng)然，也不能忘了合理安排自己飲食情況。飲食好，可增加多種精神細(xì)胞，可助于長(zhǎng)身體等。但不能只吃肉不吃素，蔬菜中含有多種維生素，如果你不吃的.話會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，不長(zhǎng)身高等不良情況。那我們可要多吃蔬菜，長(zhǎng)高個(gè)子才行。

我是一個(gè)六年級(jí)的學(xué)生，隨著年齡的不斷增加，同學(xué)們的個(gè)子也長(zhǎng)高了不少?？墒?，我和幾個(gè)同學(xué)一直沒(méi)有長(zhǎng)高個(gè)子，這是為什么呢?這一天，我和幾個(gè)同學(xué)找到了答案，個(gè)子高的同學(xué)說(shuō)：“你們長(zhǎng)不高的原因我知道，俗話說(shuō)‘人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌?！脊帜銈兲羰?，其它的食物中也有很多營(yíng)養(yǎng)，你們就缺這些營(yíng)養(yǎng)。”哦，我明白了。

健康是生命之本，關(guān)愛(ài)健康，就是關(guān)愛(ài)自己。來(lái)吧，讓我們關(guān)注健康吧!

關(guān)于健康教育演講稿5

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、家長(zhǎng)朋友，親愛(ài)的小朋友們：

大家好!

很榮幸能在實(shí)驗(yàn)幼兒園的健康節(jié)開幕式上作為家長(zhǎng)代表發(fā)言。眾所周知，健康是每個(gè)人最寶貴的財(cái)富，由內(nèi)而外的健康才是真正的健康。實(shí)幼的健康教育，形式多樣，特色鮮明，不但培養(yǎng)著每個(gè)孩子強(qiáng)健的體魄，而且潤(rùn)澤著每個(gè)孩子稚嫩的心靈。

自從兒子上幼兒園后，參加了多種形式的健康活動(dòng)，多種區(qū)域的角色轉(zhuǎn)換，多種模式的情境體驗(yàn)。和親善的實(shí)幼教師、可愛(ài)的同學(xué)們一起快樂(lè)地學(xué)習(xí)，快樂(lè)地生活，快樂(lè)地成長(zhǎng)。這份快樂(lè)必將珍藏于我兒子的心靈，伴隨他的一生。

幼兒園每周兩次的混齡健康區(qū)域活動(dòng)，是我兒子最喜愛(ài)的活動(dòng)?；忑g健康區(qū)域活動(dòng)，不僅給孩子們提供了多種多樣的活動(dòng)項(xiàng)目，而且為不同年齡的'孩子創(chuàng)設(shè)了交流的空間。在活動(dòng)中，孩子們知道了相互謙讓;在活動(dòng)中，孩子們懂得了彼此尊重;在活動(dòng)中，孩子們學(xué)會(huì)了和諧共處。每次回到家，他總是興奮地告訴我，“爸爸，今天我們‘混齡’了!”然后迫不及待地向我介紹他玩的項(xiàng)目和認(rèn)識(shí)的新伙伴。通過(guò)班級(jí)特色運(yùn)動(dòng)、健康親子活動(dòng)等，讓我和孩子在活動(dòng)中增進(jìn)著情感的交流，享受著快樂(lè)的體驗(yàn)，收獲著健康的體魄。

健康和快樂(lè)是理想人生的追求，在追尋理想的路上，實(shí)幼人正用智慧、勤勞和友善讓孩子們學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)工作、學(xué)會(huì)共處。

在此，請(qǐng)?jiān)试S我代表全體幼兒家長(zhǎng)，祝平湖實(shí)驗(yàn)幼兒園

最后，向培育我們孩子的實(shí)驗(yàn)幼兒園的全體教職員工表示最誠(chéng)摯的謝意!

謝謝!

第五篇：中小學(xué)生健康教育演講稿

中小學(xué)生健康教育演講稿 [日期：2010-7-25 7:41:41] 來(lái)源：本站原創(chuàng)

作者：佚名 [字體：大 中 小]

關(guān)鍵字： 今天我的演講內(nèi)容是------中學(xué)生的心理健康教育關(guān)于中學(xué)生春季疾病和預(yù)防及預(yù)防近視的問(wèn)題。

一、中學(xué)生春季疾病和預(yù)防。大家都知道，春天是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，因此細(xì)菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，再由于氣候變化 無(wú)常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個(gè)疾病好發(fā)的季節(jié)，對(duì)我們的初中生來(lái)說(shuō)，春天容易患二大類 疾病：一類是傳染性疾病（主要是通過(guò)空氣中的飛沫經(jīng)呼吸道傳播。譬如有：流行性感冒等），另 一類是過(guò)敏性疾?。ㄆ┤邕^(guò)敏性鼻炎，嚴(yán)重的甚至發(fā)生支氣管哮喘），但是，同學(xué)們也不要過(guò)于擔(dān) 心，害怕，只要我們?cè)谄綍r(shí)能做到下面幾點(diǎn)，這些疾病還是可以預(yù)防的。

1、我們?cè)谄綍r(shí)學(xué)習(xí)之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跑步、打球等，只有我們的身體強(qiáng)壯了，疾 病才不能乘虛而入。

2、我們的教室、宿舍、家里要經(jīng)常開窗通風(fēng)以保持空氣的新鮮，流通。

3、平時(shí)要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風(fēng)不暢的公共場(chǎng)所。

4、我們要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。

5、根據(jù)氣候變化注意增減衣服，避免著涼。

6、平時(shí)要多吃些蔬菜，水果，多喝水。

7、家里的生活用品，和衣服、被子（在天氣好的時(shí)候要勤洗、勤曬）。

8、一定要保證充足的睡眠，不能過(guò)于疲勞，因?yàn)槠谌菀资谷梭w的抵抗力下降。

二、預(yù)防近視的問(wèn)題： 我們要作到以下幾點(diǎn)-----1.注意用眼衛(wèi)生 2.堅(jiān)持做眼保健操 3.勞逸結(jié)合，睡眠充足 4.注意營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì) 5.定期到專業(yè)眼鏡公司檢查視力，發(fā)現(xiàn)減退應(yīng)及時(shí)矯正，防止近視加深 6.飲食結(jié)構(gòu)合理 研究發(fā)現(xiàn)，飲食中增加蛋白質(zhì)，減少碳水化合物供應(yīng)，可使有遺傳背景而發(fā)生近視 的青少年減少或中止近視度數(shù)的增加。因此，為避免發(fā)生近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過(guò)多，會(huì)使血液中產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，酸與肌體內(nèi)的食鹽，特別是鈣相結(jié)合，造成了血鈣減少，這就會(huì)影 響眼球壁的堅(jiān)韌性，使眼軸易于伸長(zhǎng)，助長(zhǎng)了近視發(fā)生和發(fā)展。研究表面，預(yù)防近視可補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)、胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對(duì)預(yù)防近視有益。7.延長(zhǎng)視線距離、擴(kuò)大視野?！巴h(yuǎn)是防近視之本” 8.連續(xù)近距離用眼時(shí)間不應(yīng)過(guò)長(zhǎng)，看書寫字或看電視40-50分鐘要停下來(lái)休息或望遠(yuǎn)3-5分鐘。9.養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣和姿勢(shì) 10.注意鍛煉身體，多參加戶外活動(dòng)，合理飲食，并補(bǔ)充足夠的鈣、磷及維生素，少吃甜食。11.每工作1小時(shí)休息（視遠(yuǎn)）10分鐘，防止眼肌過(guò)度疲勞，光線不能太強(qiáng)，也不能太弱
，盡量減少異常 視覺(jué)刺激。

春季防控流行病 保障健康身體壯【健康教育宣傳講稿】 作者：桃李滿天 出自：桃李滿天 瀏覽/評(píng)論：534/0 日期：2010 年 3 月 23 日 00:47

老師們、同學(xué)們：大家好！春季是流行病高發(fā)季節(jié)，常見病“流感”“流腦” “病毒性腦炎”“麻疹” “腮腺炎”等。、、、、

去年，我就“甲型 H1N1 流感”防控問(wèn)題做過(guò)專題講座，想必大家對(duì)此知識(shí)已有所了解了。今 天，我想再次提醒大家重視此種疾病的防控問(wèn)題。甲型 H1N1 流感是一種由變異后的新型甲型 H1N1 流感病毒所引起的急性呼吸道傳染病。甲型 H1N1 流感病人為主要傳染源。主要通過(guò)飛沫或氣溶膠經(jīng)呼吸道傳播，也可通過(guò)口腔、鼻 腔、眼睛等處黏膜直接或間接接觸傳播。接觸患者的呼吸道分泌物、體液和被病毒污染的物品 亦可能造成傳播。臨床主要表現(xiàn)為流感樣癥狀，包括發(fā)熱（腋溫≥37.5℃）、流涕、鼻塞、咽痛、咳嗽、頭痛、肌痛、乏力、嘔吐和（或）腹瀉?？砂l(fā)生肺炎等并發(fā)癥。少數(shù)病例病情進(jìn)展迅速，出現(xiàn)呼吸衰 竭、多臟器功能不全或衰竭，嚴(yán)重者可以導(dǎo)致死亡。人群對(duì)甲型 H1N1 流感普遍易感。潛伏期一般為 1-7 天，多為 1-4 天。預(yù)防甲型 H1N1 流感要做到： 1．避免接觸流感樣癥狀（發(fā)熱，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道疾病的病人，若不得不接 觸，應(yīng)佩戴口罩。2．注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常用肥皂和水清洗雙手，特別是咳嗽或打噴嚏后要洗手。3．咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進(jìn)垃極桶。4．加強(qiáng)自我防范，盡量避免前往人群密集場(chǎng)所。5．外出時(shí)應(yīng)攜帶洗手液、紙巾、手帕等，以備不時(shí)之需。6．經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。7．保持健康的生活方式，放松心態(tài)、睡眠充足、營(yíng)養(yǎng)膳食、堅(jiān)持鍛煉。如果出現(xiàn)發(fā)熱等流感癥狀： 1．應(yīng)該戴上口罩，盡快到正規(guī)醫(yī)院的發(fā)熱門診，而不要到普通門診或者急診就醫(yī)。2．不要乘坐公交車等公共交通工具，最好乘坐出租汽車，下車時(shí)索要發(fā)票。3．不要帶病上班或上學(xué)。如果周圍出現(xiàn)了甲型 H1N1 流感病例，我們應(yīng)該： 1．不要驚慌，積極配合疾病預(yù)防控制機(jī)構(gòu)采取的一系列防控措施。2．密切關(guān)注自身健康狀況，早晚各測(cè)量體溫一次，如果出現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)就診。3．注意生活、學(xué)習(xí)環(huán)境的消毒，注意室內(nèi)的開窗通風(fēng)。4．不要在暴發(fā)區(qū)域內(nèi)組織、參加聚集性活動(dòng)，減少在暴發(fā)區(qū)域內(nèi)的人員相對(duì)聚集的場(chǎng)所活動(dòng)。

這里，有一首“防治甲流順口溜”推薦給大家—— 甲流可防又可治，記住防病小常識(shí)。居住環(huán)境要注意，經(jīng)常開窗來(lái)通氣。肥皂清水來(lái)洗手，手臟別摸眼鼻口。咳嗽噴嚏需

遮掩，隨地吐痰要避免。感冒病人不接觸，人多場(chǎng)合少出入。出現(xiàn)發(fā)熱和異常，迅速就醫(yī)別逞強(qiáng)。增加營(yíng)養(yǎng)多鍛煉，提高免疫很關(guān)鍵。積極防范莫驚慌，人人健康有保障。

流行性腦脊髓膜炎，也就是人們常說(shuō)的 “腦膜炎” 是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病。，據(jù)統(tǒng)計(jì)，每年的２～４月，“流腦”的發(fā)病率占全年的 60％左右。病人主要是 15 歲以下的少年 兒童。其特點(diǎn)是起病急、病情重、變化多、傳播快、流行廣、來(lái)勢(shì)兇猛、病死率高、危害性大，所以必須切實(shí)做好預(yù)防工作。腦膜炎雙球菌存在于病人或健康帶菌者的口、鼻和咽部，當(dāng)他們說(shuō)話、咳嗽、打噴嚏時(shí)通過(guò)飛 沫擴(kuò)散到空氣中。健康人吸進(jìn)以后被感染，先在鼻咽部粘膜上生長(zhǎng)、繁殖。如果病菌進(jìn)入了血 液，到達(dá)腦膜和脊髓膜，就會(huì)在那里引起發(fā)炎化膿。流腦的潛伏期１～７天，一般２～３天，起病初期常有發(fā)熱、頭痛、咳嗽、流鼻涕、嗓子痛、打噴嚏、全身不適等類似感冒的癥狀，容 易誤診為感冒。不久，突然高燒、寒戰(zhàn)、劇烈頭痛、噴射性嘔吐、頸項(xiàng)強(qiáng)直、皮膚有出血點(diǎn)或 出現(xiàn)瘀斑等。如果治療不及時(shí)，病人很快發(fā)生抽搐、昏迷，24 小時(shí)內(nèi)就會(huì)死亡。存活者，少部 分可留有神經(jīng)系統(tǒng)后遺癥，如癡呆、癱瘓、語(yǔ)言障礙等。預(yù)防“流腦”主要有下面幾點(diǎn)： ⒈早期發(fā)現(xiàn)病人，早確診，早報(bào)告，就地隔離、治療。⒉流腦病菌對(duì)日光、干燥、寒冷、濕熱及消毒劑耐受力很差，所以要注意個(gè)人和環(huán)境衛(wèi)生，保持室內(nèi)的清潔，勤洗勤曬衣服和被褥；保持室內(nèi)空氣流通、新鮮。⒊不要帶孩子到病人家去串門，盡量不帶孩子去公共場(chǎng)所如商店、影劇院、公園等游玩； 如非去不可，應(yīng)戴上口罩。⒋在流行病高峰季節(jié)里，如果發(fā)現(xiàn)孩子有發(fā)熱、咽喉腫痛、頭痛、嘔吐、精神不好、皮膚 出血點(diǎn)等癥狀應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治。⒌注意保暖，預(yù)防感冒。感冒時(shí)病人抵抗力會(huì)降低，容易受到流腦病菌的襲擊而發(fā)病。因 此，要隨天氣變化，隨時(shí)增減衣服。在劇烈運(yùn)動(dòng)或從事勞動(dòng)后，應(yīng)及時(shí)把汗水擦干，穿好衣服。夜間睡覺(jué)時(shí)要蓋好被子，對(duì)兒童更應(yīng)留意這個(gè)問(wèn)題。

⒍在每頓進(jìn)餐時(shí)，可吃上幾瓣生大蒜，這樣可以殺死口腔中的病菌。飯后鹽水漱口，也有 利于預(yù)防“流腦”的發(fā)生。⒎秋末冬初對(duì)５歲以內(nèi)兒童接種流腦疫苗，保護(hù)率可達(dá) 80～90％，抗病能力可維持１年左右； 以后每年再打加強(qiáng)針一次。

病毒性腦炎是兒科臨床周四電話比較常見的由信任各種病毒引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染性疾 病 病情不能輕重不等 輕者科自行緩解 危重者呈急進(jìn)性求醫(yī)過(guò)程 可導(dǎo)致死亡及后遺癥 病毒 性

腦炎則則多由腸道病毒 蟲媒病毒 常見傳染病病毒以及單純皰疹病毒所致 不同病毒導(dǎo)致的 腦膜炎有不同的發(fā)病季節(jié) 地理 接觸動(dòng)物史等特點(diǎn) 如腸道病毒感染多發(fā)生在夏季 在人與人之 間傳播 人類蟲媒病毒是通過(guò)攜帶病毒的蚊 虱等叮咬致病 常有季節(jié)流行性 病毒性腦炎的癥狀結(jié)合 發(fā)病半年開始盡管癥狀較輕 隨后迅速進(jìn)展而陷入昏迷 可突然死亡 病處即高熱 頻繁驚厥 發(fā)作 出現(xiàn)異常動(dòng)作或幻覺(jué) 其間可有短暫清醒期 全部臨床調(diào)理表不會(huì)現(xiàn)在起病 3 天至 1 周內(nèi)出 現(xiàn) 可持續(xù)存在 1 周至數(shù)月不等 確診或疑似病人均可采用抗病毒治療。除注意體格鍛煉外，注射各種抗病毒疫苗是預(yù)防病毒 性腦炎的根本途徑。

麻疹是由麻疹病毒引起的急性發(fā)疹性傳染病，俗稱“出疹子“或第一病，主要表現(xiàn)發(fā)熱，上呼 吸道炎癥，麻疹粘膜斑(即科普利克氏斑)及全身皮疹，易并發(fā)支氣管肺炎，病死率高，是引起 兒童病人死亡的主要疾病之一。主要由空氣飛沫傳播，因病毒在體外抵抗力弱，故經(jīng)間接傳播 者少 人類對(duì)麻疹普遍易感，但本病多見于兒童，以 6 個(gè)月至 5 歲兒童發(fā)病最多，6 個(gè)月以下嬰 兒因有母體傳給的抗體，發(fā)病較少，托幼機(jī)構(gòu)易發(fā)生流行?；悸檎詈蟪？山K身免疫，第 2 次發(fā) 病者罕見。本病多流行于冬春季，我國(guó)兒童早就廣泛接種麻疹減毒活疫苗，口服兒童麻疹流行 得到有效的控制，發(fā)病年齡后延，年長(zhǎng)以后兒童及成人發(fā)病相對(duì)增多 麻疹的臨床表現(xiàn)： 潛伏期為 1——3 周 一般治病為 10——12 日 曾做被動(dòng)免疫如注射γ－球蛋白 恢復(fù)太貴期自以 病人血及血漿或注射麻疹疫苗后發(fā)病者 潛伏期可延長(zhǎng)至 4 周 病初有發(fā)熱 畏光 流淚 眼結(jié)膜 充血及分泌物增多 并有所有明顯上呼吸道炎癥水平（如鼻堵 流鼻涕 打噴嚏、咳嗽 咽紅等）可 有頭痛 食欲不振 嘔吐及腹瀉 發(fā)病第 2——3 日 皮疹出現(xiàn)前 第一磨牙旁兩側(cè)頰粘膜普遍充血 發(fā)紅 上有多個(gè) ～ mm 的灰白色小點(diǎn) 周圍有紅暈 稱為麻疹粘膜斑（科普利克氏斑）斑點(diǎn)逐 漸增多 可擴(kuò)延至唇 牙齦等處粘膜 并互相融合 科氏斑約在皮疹出現(xiàn) ～ 日后消退 可作為本 病特征性診斷傲慢的依據(jù) 發(fā)熱后 ～ 日 耳后及發(fā)際開始傷心出現(xiàn)皮疹 角度以后延至額 面 頸 軀干及四肢 最后即使至手掌及腳底 約 ～ 日遍及全身 皮疹初為淡紅色斑丘疹 壓之褪色 約 ～ mm 隨即增多 皮疹呈紅色或暗紅色 可互相融合 疹間皮膚考慮正常 皮疹最盛時(shí)體溫最 高 可達(dá) ℃以上 此時(shí)中毒不見癥狀加重受不 病人所謂精神萎靡 眼結(jié)膜充血及畏光都是明顯 咳嗽炎癥加重 甚至出現(xiàn)嗜睡 煩躁及抽搐 皮疹一般不知于出現(xiàn)后 日漸退 可有細(xì)糠狀脫屑 遺 留棕黑色色素

沉著斑 皮疹消退的同時(shí)體溫亦下降 中毒癥狀清楚 眼結(jié)膜充血及咳嗽亦漸周日 恢復(fù) 外地一般病程約為 日 成人麻疹極差一般較重 體溫高 皮疹多 但并發(fā)癥少

患麻疹后并發(fā)癥較為常見 最常見的并發(fā)癥是支氣管肺炎 這是麻疹病人不懂死亡的主要急病做 的原因 麻疹尚無(wú)特效治療的確 以大堆一般支持和對(duì)癥療法為主 并加強(qiáng)護(hù)理和防治并發(fā)癥 最有效的 預(yù)防方法是接種麻疹減毒活疫苗

腮腺炎是由腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性呼吸傳染病 病人沒(méi)有是傳染源 飛沫的吸入是反面 主要傳播途徑 接觸病人建議后 － 周發(fā)病 腮腺炎理想主要表現(xiàn)為一側(cè)或兩側(cè)耳垂下腫大 腫 大的腮腺常呈半球形 以耳垂為熟人中心邊緣不清傷人 表面發(fā)熱有角痛 張口或咀嚼時(shí)局部感 到疼痛 腮腺腫脹在發(fā)病 － 天最明顯看得 以后回家逐漸消退 約 周腫脹完全退盡 在發(fā)病初 期的 － 天 可有發(fā)熱 乏力 不愿吃東西等全身癥狀療效 一旦發(fā)現(xiàn)腮腺炎 應(yīng)立即隔離 臥床休息 飲食宜軟 易消化 避免酸辣等刺激性食物 要多飲 開水 保持口腔清潔 腫脹部位可用解釋中藥外敷 外敷后可減少局部疼痛 過(guò)去幫助消腫 同時(shí) 還可服板藍(lán)根沖劑 一旦得了腮腺炎 應(yīng)隔離至腮腺腫脹完全消退后才上學(xué) 以免傳染給他人。搭理人人人

腮腺炎預(yù)防措施

（一）管理傳染源 早期隔離患者直至腮腺腫完全消退為止。對(duì)接觸者應(yīng)逐日進(jìn)行檢查，見有可 疑癥狀，應(yīng)隔離觀察。1.早期發(fā)現(xiàn)病人，及時(shí)隔離治療，隔離時(shí)間從腮腺出現(xiàn)腫痛前三天至腮 腺完全消腫止。2.在春季傳染病流行季節(jié)，不要到人群多的地方去，更不要到腮腺炎病人家串 門。3.對(duì)接觸過(guò)腮腺患兒的孩子要密切觀察，口服板藍(lán)根沖劑有一定的預(yù)防作用。4.春季腮腺 炎容易在幼兒園和小學(xué)校流行，教室可用食醋熏蒸或每天打開窗戶讓空氣對(duì)流半小時(shí)。

（二）被動(dòng)免疫：應(yīng)用痊愈期血液或其丙種球蛋白肌注，有時(shí)可起到預(yù)防或減輕癥狀的效果，被動(dòng)免疫力約維持 2-3 周，但來(lái)源困難，不易推廣。一般成人血、胎盤球蛋白及丙種球蛋白均 無(wú)預(yù)防作用。

（三）自動(dòng)免疫：腮腺炎減毒活疫苗免疫效果好，臨床保護(hù)作用可維持 10 年以上，初次接種為 2 歲。免疫途徑皮內(nèi)注射、皮下注射，還可采用噴鼻或氣霧吸入法。

（四）藥物預(yù)防：采用板蘭根 30 克或金銀花 9 克煎服，每日 1 劑，連續(xù) 6 天。老師們，同學(xué)們：以上我們了解了春季主要流行病的有關(guān)知識(shí)，知道了流行病并不可怕，只要 我們有科學(xué)的防病意識(shí)，切實(shí)做好預(yù)防工作，就一定能提高自我防病能力；讓我們攜起手來(lái)，群防群控，將病毒拒之門外！祝同學(xué)們、老師們健康生活每一天！謝謝大家

！2010.3.15

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