第一篇：舞蹈心得[推薦]

樹立信心-----勇于挑戰

在培訓之前，我就一直在想張老師會教我們什么舞蹈呢？同時自己也在害怕緊張，怕自己堅持不下來，因為我在舞蹈教學和舞蹈編排上，并沒有多少信心。每次拿到一個新的任務，總會覺得自己不能編出一個像樣的舞蹈，或者不能教出成功的舞蹈學生。

張老師考慮到我們的舞蹈功底，選出適合我們學習和掌握的舞蹈知識，從簡單的按手位、托手位、蓋手、托按手、扇脫手、單山手、雙山手到順風旗、云手，從眼神到整個面部表情，簡單的吸氣吐氣，引導我們注意自己的氣質的培養，樹立自己的自信心。

張老師還講解了蒙古小組合，幼兒常用的動作主要從模仿騎馬和安代舞的動作中提煉出來。腳上動作——吸跳步、踏點步；手上動作——提壓腕。幼兒常用的步伐：碎步、腳跟步（踵步）、跑跳步、吸跳步、追步幼兒常用的動作：各種模仿動作。張老師用通俗的語言講解了要用簡單的動作表現出不同風格的舞蹈。老師還應該掌握好各種舞蹈的基本風格、動律和韻律，才能在課堂上準確的教授各種風格的舞蹈，才能在舞蹈編排時迅速找到主題動作。

短暫的培訓，也讓我受益匪淺，讓我明白在一個舞蹈當中加入一些簡單的，適合幼兒學習和表演的技巧動作。雖然我有些動作不能親身示范，但我也要握這些技巧的教學方法。首先要掌握好“度”。們雖沒有扎實的功底，但我們熟悉幼兒，熟悉他們的生活，而且我們掌握幼兒心理學、教育學、教學法，并在每天的工作中不斷的實踐。當然，我們也有我們的劣勢。從專業上來講，我們是幼兒師范出身。在學校里學習和在工作中實踐的更多的是每日的日常教學工作。單單從舞蹈專業上來講，也許比不上科班出身的舞蹈演員。從舞蹈詞匯的積累上也可能比不上科班出身的舞蹈演員。所以，我們要認清我們的優勢和劣勢，在舞蹈教學和舞蹈編排上揚長避短，才能正確的樹立信心，成為一個合格的幼兒園舞蹈教師和編排者。

第二篇：舞蹈心得

心靈的舞蹈

我從小非常喜歡跳舞，然而我卻從來沒有上過任何的舞蹈學校，我每次跳舞都是從大自然中觀察，從生活中感悟以及以自己的方式對優秀音樂作品的理解來闡釋我的舞蹈。

我所舞動的是自己的心，自己內心深處最真摯的情感，我參加過節目，但是每次彩排都不一樣，因為我的舞蹈風格是：心中的舞蹈，心中對美好世界的藍圖的構建，我希望我的舞蹈能帶給所有人一份寧靜。

在這喧囂的塵世中，人們往往被無盡的欲望所籠罩，被形形色色的誘惑所挾持，因此在內心深處無法平靜，同時也無法靜下心來感受大自然及生命賦予人的一切美好。人們生活在有形及無形的條條框框之中感覺生命有一種被壟斷的跡象，這些也是內心真真痛苦的原因。

我用我的靈魂在舞蹈，不是為得到鮮花，也不是得到掌聲，只為心中的那份真誠！

第三篇：體育舞蹈心得

當初選體育課時體育舞蹈深深的吸引了我。我也對體育舞蹈充滿了好奇，所以就抱著可以，提升自我素質的心態選了體育舞蹈。在許多人眼里,體育舞蹈是一們陌生的課,然而，在我看來它是一種藝術活動，是最具誘惑力、現代感最強的健身運動之一。老師還說體育舞蹈還可以和現代音樂結合。體育舞蹈是一種時尚的運動。雖然我學習體育舞蹈的時間并不長，但是在學習的過程中我學到了許多在其他科目學習的過程中學不到的東西。如果有機會的話，我希望能夠繼續這方面的學習，使自己學到更多的東西。

學習體育舞蹈印象最深的就是拉韌帶，每個人聽到這三個字都會起雞皮疙瘩。拉韌帶是課前熱身，也是練習的基礎。有良好的韌帶才可以把體育舞蹈動作踢到位。我也是深深的受到了拉韌帶的折磨，使我自尊心受挫，都讓我嫌棄自己的韌帶怎么可以那么差。拉一次韌帶，要一個星期才可以恢復，欲哭無淚。韌帶這關就讓我明白了體育舞蹈這項運動需要良好的身體素質，才可以駕馭它。

體育舞蹈主要是學習身體協調為主。可以說很多東西我們都沒接觸過，但又讓我充滿好奇，所以說體育舞蹈是門需要鉆研的藝術。

剛接觸的是后我們無從下手，也放不開，到后來要和舞伴配合更是別扭。但是慢慢的，我們也放下了害羞，變得越來越默契。

總之，我們在學習中提升自我，在配合中尋找默契，會更好地得到提高！

第四篇：大二舞蹈心得

舞蹈心得

每次上完一學期的課，我們都會寫舞蹈心得，總結自己在這一學期里學到什么東西。今年的舞蹈課相比我大一那學年，感覺沒有那么大的壓力。因為上了一年，對老師也熟悉了。對什么基本功都熟悉了。所以心里沒有那么恐懼。

還記得大一那學年，每次舞蹈課都被老師點出來說。知道老師是為我好，糾正我的動作可是心里還是很恐懼。這學期在學藏族的踢踏舞的時候還被老師夸獎，心里真的很高興。在那次被夸過之后。我學舞蹈的興趣頓時高漲。就沒有那么的恐懼了。在下面幾節課課后都被老師稍微跨那么一下下。基本功我期末考試發揮的真的很好，連我自己都被嚇著了。平時我的下叉，平轉。竄翻身都被老師批評。可是期末考試我一個都沒被記。很多同學說我發揮了。可是我心里也清楚自己也偷偷練練了，還有老師也想想給我們機會。沒有那么的苛刻。眾所周知馬老師是出了名的嚴厲。雖然心里都會偷偷的怨恨，可是想想她是為了我們好。還有學到的東西也是自己的干嘛要怨恨呢。基本功我們比文管班差很多。人家最后期末考試的劇目也比我們精彩的多，這就是對比，雖然我們班很羨慕文管班跳得舞，可是從未付出行動過。這學期我們班的劇目比上學期總體來說好一點。男生的進步很大，這次男生也很努力。我們大家都看在眼里了。最后 的效果很好。我們班的男生真心帥氣哈。文管班的舞蹈我們也去看了人家有的人一個人參演了幾個的舞蹈表演，人家怎么就有時間的我們怎么就沒有時間的。每學期我的舞蹈都在65以上，從來沒有進過70分得擋，知道我們最高分也沒多高，可是班上70分向上的人還有有一批人的，每次只是在及格線上徘徊這。說不定那次就不及格了。每次期末考試我們班的舞蹈和鋼琴是掛的最多的。很多人問我們專業課你們也掛。大家都知道專業課對我們來說是非常重要的。

時間真的不等人，我還記得大一的時候，一轉眼大二也匆匆走過了。舞蹈雖然不是我們的強項，可是人家跟我們同一個起跑線上的文管班卻表現的那么好，還記得我們小教班在聚會的時候大家都說不會輸給文管班的。希望大家說到做到。我從來不覺得我們班有多差，就是懶，不勤奮。希望在大二下個學期中，我們班能夠加油，讓老師覺得我們班也很好。這學期過去了，我們就大三了。大三我們將面臨著實習等等的事情，畢業答辯，畢業設計，可能課程就沒有什么了吧，所以趕緊抓緊時間學習東西。還有四個月吧，這學期也就過去了。真的很快。馬老師教我們的時間也不多了。我們以后是一名小學的音樂老師，鋼琴鋼琴不會彈，舞蹈舞蹈不會跳，唱歌唱歌唱不好。哪家的小學會要你，況且我們的學歷還不高。人家只能看你的專業能力了。不為了家長，不為了老師，都是為了自己。說這么多希望自己能夠付出行動吧。說到做到吧。

過些時間大三就快畢業了。我們也將進人大三，知道學習的重擔會越來越重。為了以后自己找工作，為了以后能成為一名合格的教師，為了自己負責，希望好好將舞蹈這個專業學好，不說學精吧，把老師教的吸收進去就已經很好了。音樂配上舞蹈才是最完美的結合。好好的努力吧，小教班，好好的加油吧徐佳敏.。

第五篇：舞蹈培訓心得

宿端菊舞蹈培訓心得

作為一名幼兒教師，可以毫不夸張地說：琴棋書畫，都需樣樣精通。從事幼教工作后，我一直堅持一個理念：活到老，學到老。通過我的不懈努力，我的專業素質和工作業務水平在不斷提高。而舞蹈一直是我的軟肋，談之我色變，舞之我腿軟。不是我偷懶，不是我不喜歡，而是我覺得看別人舞蹈是一種享受，而看著我舞蹈，對于觀賞者，我覺得是一種煎熬。

然而為了教好孩子，我愿意去認真嘗試每一件事情；我愿意去努力做好那些我要費好多精力方可有一點點收益的事情；因為我愛我的工作。今天我園進行了舞蹈學習。因為我們民族幼兒園新的保教大樓正式投入使用在即。工人們在加班加點趕工，老師們也沒有賦閑在家。為了以新的面貌迎接滿懷期待的孩子和家長，我們參加了各種專業素養提高培訓會。而對我最有幫助，意義最大的，莫過于老師組織的舞蹈培訓后。培訓的靈活形式使每位老師總是充滿激情，絲毫不覺疲乏。“幼兒廣播體操”通過高標準、嚴要求的復習變得更加嫻熟曼妙；“各民族舞蹈串聯”讓我們在悅耳動聽的少數民族音樂中情不自禁隨歌漫舞；“起床后課間舞蹈”極具民間游戲韻味，使我想起兒時與伙伴快樂的游戲。

雖然我的舞姿并不婀娜，但我敢于舞出不協調的自己；雖然我的舞姿并不華麗，但我會在人群中不厭其煩的搖手擺腿；因為我知道，我做動作比別人笨拙，所以更不能害怕出丑。我專注其她老師每一個輕而易舉的投足，我模仿楊老師每一次舞弄手腕的優美。時間總是那么快，總是讓我意猶未盡。短暫的培訓，雖然沒有徹底讓我成為舞美佼佼者，但也陶冶了我的藝術和職業情操。使我的靈魂在那一刻變得更加單純美好。我喜歡我的職業，喜歡我職業之中的這部分：舞蹈。在今后的工作生涯中，我會繼續努力，不斷提高自己不協調的舞技。