第一篇：電腦培訓策劃

電腦培訓策劃

——自強社10—11學年上學期電腦培訓策劃 隨著時代的發展，電腦已經成為我們日常生活中必不可少的工具。同時電腦的普及也給我們帶來一些問題，比如，很多同學沉迷于電腦游戲，不但花費自己的很多時間及金錢，而且學習成績也不斷下滑。為了使廣大學生更好的利用電腦，自強社組織了本次活動！

（1）培訓重點 此次培訓重點為同學們講解Photoshop的使用方法,并且特別注重基

礎。

（2）時間及地點 本次培訓的地點為第九實驗樓3-3機房，時間為2010年10月23

日上午九點。根據第一次培訓的情況，若同學們的積極性很高，可擇日再次舉辦。

（3）講師 經過與計信分院老師的多次溝通，擔任此次電腦培訓的講師為計信分院講

授photoshop的老師。由于老師們平時非常繁忙，到時可能會有變動，講師將會由研究生分院的優秀同學擔任。

（4）參加培訓的同學 參加本次培訓的同學優先從自強社內部產生，也鼓勵自強涉外的優秀同學報名參加。參加本次活動的同學將在報名期內登記表格，以便于及時通知。工作安排：10月20至10月22日為宣傳階段，本階段需宣傳部提前做好兩塊展板，內容突出本次活動的目的，內容盡量做到言簡意賅，盡量在展板中體現并突出自強社在鐵大社團活動中所扮演的重要角色。另外，要用醒目的字體寫清楚此次活動的舉辦地點時間，其中綜合餐廳和二三餐廳前各擺放一塊；辦公室負責聯系統計受培訓的同學，各部負責人將各部要參加的人數上報給辦公室，方便統一安排。10月23日為本次活動的培訓日，為保險起見，前一天由工作人員通過短信的形式將培訓具體時間地點發送給報名同學,這一工作由辦公室和宣傳部共同協作完成。

（5）工作人員 本次培訓活動所需要的工作人員將來自來自宣傳部與辦公室兩個部

門，盡量讓新成員參加，以鍛煉他們的能力，在較為重要的環節中必須由組長或正副部長負責。

（6）注意事項 1.本次培訓活動是展現自強社風采的一次活動，意義重大，負責人及

部門務必認真落實；2.對于本次活動表現積極的成員、部門，自強社將會給予一定獎勵；3.參加本次活動的的同學須遵從負責本次培訓的工作人員的安排，若不配合在場負責人工作，自強社有權通知其所在班級、院系進行相關處理。

（7）活動意義 此次活動有助于激發廣大同學對電腦知識的興趣，同時也能使得大家

對于電腦有一個全新的認識。在掌握了一定的的軟件技術后還能解決學習、生活中的很多問題，在以后的工作崗位中也能更加高效的完成工作！

（8）經費預計35=20（講師紀念品）+5（展板）+10（其他支出）

單位：元

（9）備注 參加此次活動的同學將免費得到一份專業photoshop教程（電子版），由計

信老師提供。

自強社

劉路

2010年10月17日

第二篇：電腦培訓

電腦日常維護

1． 電腦應放置于整潔的房間內。灰塵幾乎會對電腦的所有配件造成不良影響，從而縮短其使用壽命或影響其性能。

（1、防灰塵：

電腦在使用中，由于電腦安放的環境惡劣等因素，會導致電腦內積攢很多灰塵，直接威脅電腦的使用壽命。所以對電腦硬件進行合 理的防塵措施，是必不可少的。灰塵是電腦的最大殺手之一。電腦內積攢過多的灰塵有可能會導致短路、腐蝕硬件、溫度升高等等。那怎么樣才能做到有效防塵呢？那就是給電腦裝配防塵網，防塵網在你們當地的電子市場或TB很容易都能買得到，并且很便宜，在TB上也就4、5元的東西。防塵網一般裝在電腦進風口的位置。

（2、除灰塵：（先斷電源不用提醒了吧？呵呵）

電腦里進了灰塵，多久除塵一次屬于正常呢？這個不好說，因為每個人的電腦存放環境不一樣，你平時如果習慣把電腦搬到馬路邊上上網的話，我估計，半個月就得清理一次。

正常的家庭環境，北方天氣干燥灰塵會相比南方多些，一般1年清理一次就好，不要沒事就清理著玩，電腦過于頻繁插拔，壞處不遜于灰塵。

電腦除塵一般是用掃、擦、吹的方式進行的，什么意思呢？

a：“掃”，就是用小刷子對硬件上面的灰塵進行掃除。

b：“擦”，就是用橡皮擦對拔下來的硬件的金手指進行擦拭，如內存、顯卡、網卡等。這樣可以有效去除金手指上面氧化層，使硬件更好的接觸插槽。

c：“吹”就是用電吹風，不過記得開自然風，不要開熱風啊。或者用打氣筒，對硬件的夾縫，毛刷無法清除的地方。如散熱器縫隙，各種插槽里面等位置，進行清理。

2．電腦應擺放在寬敞的空間內，周圍要保留散熱空間，不要與其它雜物混放。現在正是高溫季節，加強電腦機箱散熱就顯得尤為重要。讓電腦機箱保持良好風道，對電腦散熱有著重要的作用。

3．電腦周圍嚴禁磁場。磁場會對顯示器、磁盤等造成嚴重影響。音箱盡量不要置于顯示器附近，不要將磁盤放置于音箱之上。雷雨天氣，請關閉電腦，切忌不要存有僥幸心理。

4．不要在電腦桌上放置茶杯，更不能將其置于主機、顯示器、鍵盤之上，一旦水灑，后果嚴重。

5．電腦工作時不要搬動主機箱或使其受到沖擊震動，對于硬盤來講這是非常危險的動作。

6．硬盤讀盤時不可以突然關機或斷電。如果電壓不穩或經常停電，您可以購買UPS來應對。

7．環境干燥的情況下，應謹防靜對電腦配件的影響。此時您若需直接接觸電路板，請首先對自身放電（例如用手摸摸水管等）或采取其它絕緣措施（如：戴上接地手套）。

8．不要對各種配件或接口在開機的狀態下插拔（支持熱插拔的設備除外），否則，可能會造成燒毀相關芯片或電路板的嚴重后果。

9．應定期對電源、光驅、軟驅、機箱內部、顯示器、鍵盤、鼠標等進行除塵。如果不便自行處理的話，可請專業人士來完成。但您應該知道顯示器內有高壓電路，不可魯莽行事。

10．不要用酒精或洗衣粉等擦拭顯示器屏幕，如果有需要您可以用清水，但清水一定要吸附于紙巾或抹布之上，不可以讓清水流進任何配件之內。

11．不要頻繁地開關機，且開關機每次應間隔片刻時間。

開機：先外設，后主機。就是說，你要先打開，顯示器、打印機等等外設設備。

關機：和開機的順序相反。因為，主機先打開的情況下再去開外設，外設設備的電流、脈沖會對主機的硬件有一定的損害。

12．機箱內不可以混入螺絲釘等導電體，否則極容易造成機箱內的板卡短路，產生嚴重后果。

13．應妥善保管電腦各種板卡及外設的驅動光盤及說明書，尤其是主板說明書。

14．不要連續長時間地使用光驅，如聽歌、看影碟等。您可以將歌碟、影碟等拷到硬盤上來欣賞。

15．電腦在長時間沒有使用的情況下，可以定期開機運行一下，以便驅除其內的潮氣。電腦內的灰塵沒有及時清除，又加上空氣潮濕，電腦在斷電這段時間內，機箱內的灰塵被空氣中的濕氣滲透，在開機的時候，這些濕漉漉的灰塵就成了良好的導電體。很容易造成主板燒毀。

16.保證主機箱的穩固：

電腦在運行中，移動主機箱，對硬盤的損害是最大的，如果要搬動主機箱的話，最好先關機。

17.顯示器的維護：

顯示器維護很簡單，第一，要在顯示器的顯示屏上貼一塊防塵屏保，主要是防塵和防刮花。購買的話，也就10幾元錢。再者就是，顯示器經常換換壁紙、屏保之類的東西。這樣也可以有效的防止顯示器的長時間顯示一種顏色，導致后來的色差偏差。

電腦運行速度

1.系統啟動項太多,影響開機啟動速度,方法：開始——運行——msconfig——啟動——在啟動項里,你只保留ctfmon.exe輸入法和殺毒軟件即可,其他的將對勾去掉,按應用并確定即可。

2、關閉系統屬性中的特效，這可是簡單有效的提速良方。右鍵我的電腦—屬性--高級--性能--設置--在視覺效果中，設置為調整為最佳性能--確定即可。

3、右鍵桌面—屬性—桌面—背景—選擇無;顏色—選擇黑色;桌面背景對開機速度影響最大;應該去掉。

4、屏幕保護程序—選擇無。

5、外觀—窗口和按鈕—選擇經典樣式—色彩方案—選擇Windows經典。

6、最多保留十個左右;對一些不常用的圖標應該從桌面刪除。

7、對一些不常用你又不想刪除的,可以集中放在一個文件夾,方法:右鍵桌面—排列圖標—運行桌面清理向導,你只要按照提示清理就OK了。

8、如果你的系統殺毒軟件開機時隨機啟動的話,殺毒軟件就要掃描檢查圖標鏈接是否有毒，這需要一定時間,就出現圖標顯示慢的情況,這是正常的,并不是電腦有問題。這方面網上很多,你可以去搜索搜索。

9、開始－－運行－－輸入regedit 回車。打開注冊表編輯器，找到HKEY_LOCAL_MACHINESYSTEMCurrentControlSetControlSession ManagerMemory ManagementPrefetchParameters，在右邊找到EnablePrefetcher主鍵，把它的默認值3改為1，這樣滾動條滾動的時間就會減少。

10、在“我的電腦”上點右鍵－屬性－硬件－設備管理器－點擊“IDE ATA/ATAPI”選項－雙擊“次要IDE通道”－高級設置－設備類型，將“自動檢測”改為“無”，主要IDE通道也做相同的設置，這樣你電腦滾動條最多跑三圈，啟動速度將提高三倍以上。（IDE即“電子集成驅動器”，它的本意是指把“硬盤控制器”與“盤體”集成在一起的硬盤驅動器。把盤體與控制器集成在一起的做法減少了硬盤接口的電纜數目與長度，數據傳輸的可靠性得到了增強，硬盤制造起來變得更容易，因為硬盤生產廠商不需要再擔心自己的硬盤是否與其它廠商生產的控制器兼容。對用戶而言，硬盤安裝起來也更為方便。一般每個主板上有兩個IDE接口（IDE1和IDE2）。每個接口可以分別接兩個硬盤或者兩個光驅。在機箱內主板上連接硬盤和光驅的接口就是IDE接口。）

11、在“開始→運行”中輸入gpedit.msc，打開組策略編輯器。找到“計算機配置→管理模板→網絡→QoS數據包調度程序”，選擇右邊的“限制可保留帶寬”，選擇“屬性”打開限制可保留帶寬屬性對話框，選擇“禁用”即可。這樣就釋放了保留的帶寬。

12、建議經常清理系統垃圾（如系統垃圾文件、系統注冊表垃圾）并推薦你一個清理系統垃圾的一個小程序(見最后附件)。

13、建議將你電腦中的IE臨時文件和虛擬內存設置在非系統盤中。

14、在平時不要同時打開太多的應用程序軟件，將殺毒軟件或其它優化軟件的監控功能關閉，因為殺毒軟件或其它優化軟件的監控功能特別占據系統資源。

15、重啟電腦，啟動到桌面后，會彈出一個窗口，在小方格中添加勾選，點“確定”（因為改動了系統配置實用程序）。

另外,還要注意經常清理系統垃圾,按時整理磁盤碎片。這方面網上也挺多,你自己注意多搜索。

最后建議你下載安裝Windows優化大師,對你的系統進行全面清理和優化.經過該軟件的清理優化,你的系統運行速度和性能肯定會有明顯提高。

軟件維護：【防止電腦中毒、木馬】

1、不亂接收郵件、QQ不亂接收文件。

2、不亂用外來U盤、移動硬盤、光盤等等。

3、不亂開啟“美麗”網站。

4、電腦，安裝防火墻、安裝殺毒軟件、經常更新病毒庫。

5、經常整理磁盤（2-3個月），過于頻繁的磁盤整理，對硬盤也有損害得。

6、群用電腦，要對個人的重要文件，進行加密、隱藏，避免被別人盜用、刪除、修改。同時公用電腦，有必要安裝類似于“還原卡”的東西。像網吧一樣，電腦重啟后，還原至設定日期狀態。

7、合理調整上網時間，注意身體健康。

筆記本電腦比較小巧便攜，已經成為上班一族不可缺少的伙伴。不過大家要是想讓自己的電腦更好的發揮作用，日常的維護保養也不能忽視。

建議使用環境

筆記本電腦內部構造比較精密，一般民用筆記本應該避免在惡劣環境使用。日常我們應該盡量避免陽光直曬筆記本，以免機殼老化和內部元器件因為溫度過高而過早損壞。

避免在灰塵多的地方使用筆記本：避免在灰塵多的地方使用筆記本電腦，經常使用臺式電腦的朋友可能體會比較深。電腦在開啟以后會有靜電吸塵現象，內部吸入過多灰塵會導致系統的不穩定甚至崩潰。筆記本電腦拆裝比臺式電腦麻煩得多，而且內部結構更緊密，空氣流通

空間小，更容易受到灰塵的影響，所以大家盡量在灰塵相對少的環境使用筆記本。

雷雨天避免使用筆記本：在雷雨天也應該避免使用筆記本，筆記本一般內置調制解調器、無線網卡等設備，更易受到雷電的影響，因此雷

雨天氣盡量少用筆記本以免危險的發生。

電池的使用技巧

電池是筆記本電腦實現移動工作不可缺少的部分，但筆記本用戶很少了解比較系統的電池使用方法。

新買來的電腦，電池要經過激活的過程。其實現在大多數廠家的電池在出廠之前已經進行了激活處理，但我們還是建議消費者在進行三次左右的滿充滿放的電池激活程序，一般而言第一次充電要在關機狀態下充12到14小時，只用電池的情況下到Windows系統托盤出現黃色三角電量不足報警時充電。需要提醒大家的是盡量不要將電池的電量完全耗干，電池的完全放電會對電池本身有一定損害。筆記本電池

在使用電池時更不要將電腦置于床上等令電腦底座電池部分通風不好的地方使用，以免發生電池起火或爆炸等嚴重后果。

在使用外接電源供電時，盡量把電池取下來。而電池如果超過一個月不用，應該將電池電量充至60%到70%，置于陰涼通風處保存。筆記本的清潔

筆記本電腦外殼的清潔避免使用有機溶劑，大家可以選購一些專用的筆記本清潔套裝，也可以用擦鏡布蘸少量純凈水代替。在擦拭液晶屏時，切忌用力，可蘸少量清潔劑從四周到中間輕輕擦拭。

關于筆記本的散熱方法：

首先可以找一些東西把筆記本的四個角都墊起來，讓筆記本底部和放置筆記本的桌子離開一點距離，這樣是最節省的散熱方法，還可以放個水袋在筆記本的下面，不過也要先墊起四角才可以不然筆記本會晃動。

第二就是使用筆記本散熱器，質量差一些的10幾20塊錢就搞定，想要好一些的也就80，90最多100多一點。

筆記本周邊設備

為了讓您心愛的筆記本更好的發揮作用，讓筆記本武裝到牙齒也是我們需要做的。我們需要一個合手的鼠標和一個好用的外接鍵盤，以彌補筆記本觸控板和所謂的全尺寸鍵盤帶來的不便；一個USB HUB可以避免筆記本接口少的尷尬；1個散熱底座讓您的筆記本可以長時間穩定工作，避免過熱；一對可愛的小音箱也可以讓您在累了的時候放松一下，這不是花冤枉錢，筆記本上的音響系統大多不盡如人意。

小技巧11、以Windows XP系統來說，按“開始”-“運行”，輸入“CMD”回車后，再在DOS窗口下輸入“systeminfo”命令，就可以查看到您的Windows XP出生日期了（指Windows XP初安裝日期）。如果利用GHOST重裝系統后，還是會以以前的時間為準。除此之外，還可在此看到系統的所有信息，如主機名、處理器、網卡、以及系統打了多少補丁等等。是不是很有意思呢?

2、刪除文件時，按shift 鍵可以直接刪除。不經過回收站

3、稍微對計算機熟悉點的朋友，都知道CTRL+Z鍵是撤消鍵.其實基本所有的大程序都是選擇這個快捷鍵撤消鍵，包括計事本、IE瀏覽器等系統自帶程序。

其實很多老鳥常常都犯了這樣一個錯誤，在一些設計軟件里都知道用這個鍵，可在一些菜單里沒有撤消選項的軟件里(比如IE)反而忘了有撤消這么個功能了.我們用電腦寫東西（例如在51群里發表帖子、qq聊天打字）時，可能都遇到過這樣的事情，因為失誤操作，不小心把剛剛寫的字刪除掉了，如果刪除一兩個字還可以重新打過，但如果是一大段的文字呢，這時只有干著急啊。其實，這時，我們只要按下CTRL+Z剛才不小心刪除掉的東西就又會回來了。(朋友們可以做個測試，請在本帖后回帖的地方隨意打一個字，再把這些字刪除，然后再按CTRL+Z鍵，怎么樣，這些字又回來了吧)

這里我只是舉了最簡單的一個例子，其實在很多時候，我們都可以通過CTRL+Z快捷鍵來實現，對剛剛誤操作的恢復。

4、上網時在地址欄內輸入網址，系統會記錄下來，雖然方便以后不用再重復，不 過如果是公用的機子，又不想讓別人知道自己到過哪些地方，可以用“CTRL＋ O（字母O，不是0）”，這時對彈出一個“打開”對話框，在其中的地址欄內 輸入網址，就不會被記錄下來了.5、如果瀏覽的頁面中應用了javascript禁用了鼠標右鍵，解決的方法：（1）、先按住鼠標左鍵，然后將鼠標移動到目標處，點擊 鼠標右鍵，一兩秒之后，快捷菜單出現.（2）、單擊鼠標右鍵，（不要放開鼠標右鍵），將鼠標移到警告窗口處，點擊鼠標 左鍵，關閉窗口，再將鼠標移回目標處，放開鼠標右鍵，快捷菜單出現.6、系統文件檢查器——Sfc（system32文件夾下）

使用Windows難免不會出現系統文件損壞或丟失的毛病，而如果為了幾個小小的文件就去重裝系統，又顯得稍微麻煩了一些。通過系統文件檢查器Sfc.exe，一切都會變得非常簡單。

7、關機、重啟只要1秒鐘

如果你想讓Windows XP瞬間關機，那么可以按下CTRL+ALT+DEL，接著在彈出的任務管理器中點擊“關機”→“關機”，與此同時按住CTRL，不到1秒鐘你會發現系統已經關閉啦，簡直就在眨眼之間。同樣道理，如果在“關機”菜單中選擇“重啟”，即可快速重啟。

8、快速拷貝文件

我們一般都是過一段時間就把硬盤上的文件分類整理一下，把圖片放在picture文件夾中，mp3文件放在music文件夾中等等，但來回復制、粘貼真的很煩瑣，現在讓我們用一個簡單的方法快速拷貝文件。選中一個文件夾如music，點鼠標右鍵創建一個快捷方式，復制這個快捷方式，在 C:＼Documents and Settings＼用戶名＼SendTo文件夾中粘貼此快捷方式。

SendTo是WindowsXP的系統文件夾，“發送到”功能就是由它來實現的。現在我們選中任意一個mp3，點鼠標右鍵在發送到中選擇“快捷方式到 music”，這個mp3文件就被復制到了music文件夾中，是不是很方便！我們還可以根據自己的需要制作software、txt等等。

9、快速鎖定計算機

Winkey+L鍵即可快速鎖定計算機。

10、簡單一招，嚴禁迅雷偷偷上傳！

每次使用迅雷下載東西，它都會生成一個文件：c:＼windows＼system32＼cid_store.dat

刪除c:＼windows＼system32＼cid_store.dat文件，然后在c:＼windows＼system32＼目錄下，新建一個文件夾，名稱為 cid_store.dat，這樣就沒辦法再生成任務記錄文件啦，大功告成，簡單吧。

電腦最忌的18個小動作

１、大力敲擊回車鍵

解決辦法：解決方法有兩個，第一是控制好你的情緒，第二是準備好你的錢包。我選的第二個，有時候好心情是錢買不來的，你呢？

2、在鍵盤上面吃零食，喝飲料

解決方法：避免在鍵盤上吃東西，要不然像我一樣買一個防水的PHILIPS鍵盤，然后每過一段時間就給他打掃衛生，擦澡（雖然這樣還是很臟的）；你要是腰包更加飽的話，可以考慮半年換一個鍵盤（我從來不建議用差的鍵盤，那可是關乎健康的問題）試試，應該情況會好一些。還有記得給你房間買一個飯桌了。

光碟總是放在光驅里(還有看VCD時,暫停后出玩或吃飯！!)

很多人總是喜歡把光碟放在光驅里，特別是CD碟，其實這種習慣是很不好的。光碟放在光驅里，光驅會每過一段時間，就會進行檢測，特別是刻錄機，總是在不斷的檢測光驅，而高倍速光驅在工作時，電機及控制部件都會產生很高的熱量，為此光驅廠商們一直在極力想辦法解決。

4、關了機又馬上重新啟動

首先，短時間頻繁脈沖的電壓沖擊，可能會損害計算機上的集成電路；其次，受到傷害最大的是硬盤，現在的硬盤都是高速硬盤，從切斷電源到盤片完全停止轉動，需要比較長的時間。如果盤片沒有停轉，就重新開機，就相當于讓處在減速狀態的硬盤重新加速。長此下去，這樣的沖擊一定會使得你的硬盤一命歸西的。

解決辦法：關機后有事情忘了做，也就放下他；一定要完成的，請等待一分鐘以上再重新開機，要不就在機子沒有斷開電源的時候按下機箱上的熱啟動鍵。要是你以上的方法都做不到，為了你愛機的健康，我建議你在電腦桌上系一個繩子，以便用來綁住你的手一分鐘以上。

5、開機箱蓋運行

不信你比較一下開不開機箱蓋的光驅溫度。開機箱蓋還會帶來電磁輻射，噪音等危害，而且會使得機箱中的配件更加容易臟，帶來靜電的危害，并阻礙風扇的轉動。同時，讓其他隱患有機可乘，比如你在電腦前邊喝茶邊觀看一部片子，一個爆笑的鏡頭使你將口中的清茶悉數噴進了敞開的機箱內??

解決辦法：很簡單，給你機箱蓋鎖上鎖頭，然后把鑰匙寄給我。要是怕超頻不穩定，就不要超頻了，還是那句話：快樂是用錢買不到的。

6、用手摸屏幕

其實無論是CRT或者是LCD都是不能用手摸的。計算機在使用過程中會在元器件表面積聚大量的靜電電荷。最典型的就是顯示器在使用后用手去觸摸顯示屏幕，會發生劇烈的靜電放電現象，靜電放電可能會損害顯示器，特別是脆弱的LCD。

解決方法：在你的顯示器上貼一個禁止手模的標志，更不能用指甲在顯示器上劃道道；想在你的屏幕上“指點江山”，就去買一個激光指定筆吧。強烈的沖擊和振動更應該避免，LCD顯示器中的屏幕和敏感的電器元件如果受到強烈沖擊會導致損壞；顯示器清洗應當在專門的音像店里買到相應的清洗劑，然后用眼鏡布等柔軟的布輕輕擦洗。

7、一直使用同一張墻紙或具有靜止畫面的屏保

無論是CRT或者是LCD的顯示器，長時間顯示同樣的畫面，都會使得相應區域的老化速度加快，長此下去，肯定會出現顯示失真的現象。要是你有機會看看機房里的計算機，你就會發現，很多上面已經有了一個明顯的畫面輪廓。何況人生是多姿多彩的，何必老是用同一副嘴臉呢？

解決措施：每過一定的時間就更換一個主題，最好不要超過半年。平時比較長時間不用時，可以把顯示器關掉。要是你沒有這樣的習慣，可以在顯示屬性的屏幕保護那里設定好合適的時間，讓WINDOWS幫你完成。

8、把光碟或者其他東西放在顯示器上。

顯示器在正常運轉的時候會變熱。為了防止過熱，顯示器會吸入冷空氣，使它通過內部電路，然后將它從頂端排出。不信你現在摸摸你放在上面的光碟，是不是熱熱的象烙餅？若你總是把光碟或紙張放在顯示器上頭；更加夸張的是讓你家貓咪冬天時在上頭蜷著睡覺，當顯示器是溫床，這會讓熱氣在顯示器內部累積的。那么色彩失真、影像問題、甚至壞掉都會找上你的顯示器。

解決辦法：如果你想讓顯示器保有最好的畫質，以及延長它的壽命，趕快叫醒你的貓咪，讓它到別處去睡吧。并把你的“烙餅”收到光碟袋里去。

9、拿電腦主機來墊腳

如果想要殺死你的臺式計算機，那么開車帶它去越野兜風，或是背著它去爬山、蹦迪，那樣會更快一些；你的這種方法震動太小了，要比較長的時間才能出成績。如果你愿意堅持下去，估計取得的第一個成績就是產生一出個圓滿歸西的是硬盤吧，死因是硬盤壞道。

解決方法：把你把腳架在電腦上的照片作為你的桌面，讓你看看那一個姿勢有多難看，這樣你就不會把腳再次伸向主機；要不然就把你的電腦發票貼在顯示器上，看著發票上的金額，你應該不會無動于衷吧。如果上面的方法都不能制止你的行為的話，我想你就該考慮去買一個帶有腳扣的椅子了。

10、計算機與空調、電視機等家用電器使用相同的電源插座

這是因為帶有電機的家電運行時會產生尖峰、浪涌等常見的電力污染現象，會有可能弄壞計算機的電力系統，使你的系統無法運作甚至損壞。同時他們在啟動時，也會和計算機爭奪電源，電量的小幅減少的后果是可能會突然令你的系統重啟或關機。

解決方法：為了你的計算機不挨餓或者是吃的“食物（電力）”不干凈，首先應使用品質好的計算機開關穩壓電源，如長城等品牌。其次，對于一些電力環境很不穩定的用戶，建議購買UPS或是穩壓電源之類的設備，以保證為計算機提供潔凈的電力供應。還有就是優化布線，盡量減少各種電器間的影響。

11、給你的計算機抽二手煙

就像香煙、雪茄或微小煙粒會傷害你的肺一樣，煙也可能會跑進你的軟驅并危及資料。煙霧也可能會覆蓋CD-ROM、DVD驅動器的讀取頭，造成讀取錯誤。煙頭煙灰更有可能使得你的打印機和掃描儀質量大大的下降。

解決方法：要保護你的系統和你自己的最佳方式，就是不要抽煙。如果你就是戒不掉抽煙這個習慣的話，到外面去抽，或在計算機四周打開空氣清新器吧！當然更不要把你的鍵盤當煙灰缸用。

看完了硬件方面的問題，我們來看看在軟件方面的問題吧。

12、不停的更換驅動程序

很多的DIY很喜歡不斷的更新驅動程序，雖然更新驅動程序有可能提升性能和兼容性，但是不適當的新版本可能會引起硬件功能的異常，在舊版本運轉正常的時候建議不要隨意升級驅動。先仔細閱讀驅動的README文件，對你有好處。就是像顯卡這樣更新換代迅速的硬件最好不要總是追新，不要隨便使用最新版的驅動程序，應該使用適合自己硬件情況的驅動程序，因為每一代的驅動程序都是針對當時市面上最流行的顯卡芯片設計，老芯片就不要隨便使用新的驅動，更不要隨便使用測試版的驅動，測試版的驅動就先留給網站的編輯們去測試他們的系統。

解決方法：到專業的網站上去看看新驅動的介紹，我覺得最保險的辦法是：顯卡最多用芯片推出半年后的驅動；主板最多用芯片組推出6-9個月的驅動；聲卡等最多用推出一年后的驅動；再往后的驅動就不要用了（除非你試過前面的驅動統統有問題）。

13、裝很多測試版的或者共享版的軟件

追新一族總是喜歡在自己的機子用上最新的軟件，和驅動程序一樣，更新程序有可能提升性能、增加功能和兼容性，但是不適當的新版本可能會引起系統的異常。特別是測試版的程序，更是害處更多，既然沒有推出正式版，就說明該軟件還存在著很多不確定的BUG，這些小蟲就像定時BoB！!一樣，隨時可能在你的系統中爆炸，損壞你的系統。

共享版的軟件有一些過一段時間（或次數）就會失效，要是你的系統通過共享版軟件更改了某方面的功能，而共享版軟件又因為失效而無法運行，那么你的系統就不能回到你想要的狀態了；還有就是使用了共享版的軟件來建立的資料或者文檔，因為共享版軟件失效，而無法打開。所以安裝共享版時應當注意共享版提供使用的次數或者時間，以免無法還原系統和丟失資料。

解決辦法：如果不是一定要使用新版本才能解決問題的話，盡量使用最新的正式版的軟件，測試的工作就留給專家們去完成吧。盡可能注冊你的共享版軟件，不然就要注意共享版軟件的限制，以免丟失重要的文件或者損害系統。

14、在系統運行中進行非正常重啟

在系統運行時，進行非正常重啟（包括按機箱上的重啟鍵、電源鍵和Ctrl Alt Del），可能使得系統丟失系統文件、存盤錯誤以及丟失設置等。本來windows是提供了磁盤掃描工具，可以糾正部分出錯的文件，但是因為掃描需要一段比較長的時間，很多人都會中斷他的工作，經常出現這樣的情況，還有可能使得硬盤上的數據的出錯幾率和次數大大增加，從而使得整個系統崩潰。

解決方法：盡量使用比較穩定的系統，建議CPU頻率在750MHz和內存在256M以上的用戶使用WINXP的系統，其他的可以考慮WIN2000，還有就是最好把硬盤轉化為HTFS的格式，它比FAT32的格式要更加安全，不容易出錯。還有就是FAT32和FAT16的用戶，最好讓磁盤掃描工具執行完它的工作。當然最好的辦法是找出死機的原因，杜絕此類現象的出現。

15、不掃描和整理硬盤

經常看到很多人的硬盤里充滿了錯誤和碎片，總是覺得很不好受，其實那些東西不但會使得你的系統出錯的幾率加大，還有可能讓你的系統變的很慢，甚至無法運行。其實很好理解這樣的壞處，就像你的房間東西到處扔，還有的纏在一起、甚至損壞了，當然找起東西來效率很低，碰到纏住的，還要先解開；甚至找到了也用不了，因為他們是壞的。

解決方法：平時記得給你硬盤打掃衛生，每過一段時間就應該清理一下硬盤，并且進行整理。如果是添加刪除操作比較多的用戶，應當一個月整理一次，普通的用戶可以三個月整理一次。WINDOWS自帶的磁盤整理工具效率很低，可以使用VoptXP、諾頓等工具來提高速度。

16、虛擬內存不指定范圍

虛擬內存顧名思義就是在硬盤上用硬盤的空間模擬內存，以保證大過系統內存的內存請求，保證程序的運行。一般WINDOWS默認是由WINDOWS自己管理虛擬內存的大小，這樣的話有兩個壞處：首先每次請求的數值并不一致，所以系統會隨意在硬盤分區上劃出一個地方，存放臨時文件，過后又沒有及時刪除，使得硬盤上的碎片增多，從而影響系統的效率。其次，一般WINDOWS都是指定自己所在的硬盤做為虛擬內存的存放的默認盤，但是由于很多的用戶總是把程序裝在同一個分區下，使得該分區的空間越來越小，也就是說虛擬內存能使用的空間在減少，少于一定的程度時，將不能執行大型的軟件，甚至無法進入系統。

解決方法：應當手動指定虛擬內存的位置和大小，原則上指定系統虛擬內存的大小為512M以上為好（最小和最大空間一樣，以保證WINDOWS不會改變位置），位置看看那個分區有多余的空間就行了。

17、不用卸載，而是直接刪除文件夾

很多的軟件安裝時會在注冊表和SYSTEM文件夾下面添加注冊信息和文件，如果不通過軟件本身的卸載程序來卸載的話，注冊表和SYSTEM文件夾里面的信息和文件將永遠殘留在里面。他們的存在將會使得你的系統變得很龐大，效率越來越低下，超過你的忍耐限度，你就不得不重裝你的系統了。

解決辦法：刪除程序時，應當到控制面板中的刪除添加程序去執行（你可以做一個快捷方式在桌面上就方便多了），或者在開始菜單欄中找到程序的目錄里的刪除快捷方式，通過它來刪除程序。還有就是盡量使用綠色免安裝的軟件。

18、加載或者安裝太多同樣功能的軟件

同樣功能的軟件勢必會行使相同功能的職責，從而引起爭端。我認為相同功能的軟件應當有所取舍，選擇最適合自己使用習慣的軟件。特別防病毒軟件應當選擇一個就可以了，而不是同時加載很多個在系統后臺，加載太多會產生消耗太多的系統資源、軟件沖突的弊端，在發現病毒時，還有可能出現因為“爭殺”病毒而引起系統崩潰的麻煩；就單單對著多個彈出的窗口，分別進行處理，也是一個麻煩。

第三篇：電腦培訓

教師培訓

（二）時間：

2013年10月27日

地點：

電教室

參加人員：

全體教師

培訓目的：

了解所有的快捷鍵。

培訓內容：

所有的快捷鍵：

F1 顯示當前程序或者windows的幫助內容。

F2 當你選中一個文件的話，這意味著“重命名”。

F3 當你在桌面上的時候是打開“查找：所有文件” 對話框。F10或ALT 激活當前程序的菜單欄。

windows鍵或CTRL+ESC 打開開始菜單。

CTRL+ALT+DELETE 在win9x中打開關閉程序對話框。DELETE 刪除被選擇的選擇項目，如果是文件，將被放入回收站。

SHIFT+DELETE 刪除被選擇的選擇項目，如果是文件，將被直接刪除而不是放入回收站。

CTRL+N 新建一個新的文件。

CTRL+O 打開“打開文件”對話框。

CTRL+P 打開“打印”對話框。

CTRL+S 保存當前操作的文件。

CTRL+X 剪切被選擇的項目到剪貼板。

CTRL+INSERT 或 CTRL+C 復制被選擇的項目到剪貼板。SHIFT+INSERT 或 CTRL+V 粘貼剪貼板中的內容到當前位置。

ALT+BACKSPACE 或 CTRL+Z 撤銷上一步的操作。ALT+SHIFT+BACKSPACE 重做上一步被撤銷的操作。Windows鍵+D： 最小化或恢復windows窗口。

Windows鍵+U： 打開“輔助工具管理器”。

Windows鍵+CTRL+M 重新將恢復上一項操作前窗口的大小和位置。

Windows鍵+E 打開資源管理器。

Windows鍵+F 打開“查找：所有文件”對話框。

Windows鍵+R 打開“運行”對話框。

Windows鍵+BREAK 打開“系統屬性”對話框。

Windows鍵+CTRL+F 打開“查找：計算機”對話框。SHIFT+F10或鼠標右擊 打開當前活動項目的快捷菜單。

SHIFT 在放入CD的時候按下不放，可以跳過自動播放CD。在打開word的時候按下不放，可以跳過自啟動的宏。

ALT+F4 關閉當前應用程序。

ALT+SPACEBAR 打開程序最左上角的菜單。

ALT+TAB 切換當前程序。

ALT+ESC 切換當前程序。

ALT+ENTER 將windows下運行的MSDOS窗口在窗口和全屏幕狀態間切換。

PRINT SCREEN 將當前屏幕以圖象方式拷貝到剪貼板。

ALT+PRINT SCREEN 將當前活動程序窗口以圖象方式拷貝到剪貼板。

CTRL+F4 關閉當前應用程序中的當前文本（如word中）。CTRL+F6 切換到當前應用程序中的下一個文本（加shift 可以跳到前一個窗口）。

在IE中：ALT+RIGHT ARROW 顯示前一頁（前進鍵）。ALT+LEFT ARROW 顯示后一頁（后退鍵）。

CTRL+TAB 在頁面上的各框架中切換（加shift反向）。F5 刷新。

CTRL+F5 強行刷新。

第四篇：武進電腦培訓

武進電腦辦公培訓

現代化的辦公需要更高的辦公效率，只有掌握了辦公軟件的熟練應用，才會使您在辦公處理中得心應手，適應時代需要，才會使您在公司中一展身手！培訓對象：

主要是針對零起點的初高中學生，或零起點的想學習計算機的人群。學后可進行日常文件處理。包括在辦公室日常處理一些文件，收發郵件，查找資料，認論博客，聊天工具使用，電子商務，和辦公設備的使用等。

學習內容：

第1部分 電腦基礎知識

（1）認識電腦的硬件組成：顯示器、主機、鍵盤、鼠標、音箱

（2）連接電腦組建

（3）啟動電腦和關閉電腦

（4）電腦是如何工作的：操作系統、軟件

（5）認識windows xp的界面：桌面鼠標、桌面背景和鼠標指針、“開始”按鈕、任務欄的使用

（6）電腦入門基礎——操作鼠標：手握鼠標的方法、鼠標的基本操作、認識鼠標的指針

第2部分 windows xp的基本操作

（1）windows xp啟動與退出

（2）鍵盤的使用：鍵名字的打法、非鍵名字的打法、結合WORD講解空格鍵、回車鍵、Delete鍵、CapsLock鍵、退格鍵、Numlock鍵、撤消

（3）運行程序與操作窗口的方法

（4）文件與文件夾管理：文件系統的基本概念、管理工具、管理操作、創建快捷方式，創建、移動、刪除、隱藏文件夾

（5）系統設置：日期與時間的設置、顯示系統的設置、安裝與卸載程序

（6）記事本、WORD的使用：學會改變字體、字號、加粗、傾斜、下劃線、邊框、居中、兩端對齊、右對齊、分散對齊、保存、標點符號介紹

（7）控制面板的使用：增加、刪減程序，安裝常用的軟件

第3部分 文字輸入：結合金山打字通集中訓練中文輸入法基礎

（1）使用搜狗輸入法

（2）使用五筆字型輸入法：學會五筆拆字規則、識別碼

第4部分 因特網應用

電腦與網絡的基礎知識、上網的方式、接觸Internet、上網快速收索、查找需要的文件并下載歌曲、文件、圖片、新聞申請、收發刪除郵件、申請QQ、QQ聊天、加入好友、傳輸文件、登錄郵箱、網上交流、電子郵箱的使用等網上交易、網上金融、網上娛樂以及上網防范與故障解決內容。

第5部分 電腦的日常維護

殺毒軟件的安裝使用及更新、優化大師的使用、清理電腦垃圾

第6部分 Word 2007

辦公文檔處理

1、Word 2007的窗口組成與操作界面

2、文檔的建立和文本的編輯

3、文檔版式設計與排版的方法

4、文檔中圖形的使用

5、WORD中表格的設計

6、文檔的頁面設置

7、文檔的打印設置等

Excel 2007辦公數據及圖表處理

1、中文Excel 2007窗口的組成與操作

2、工作表的建立

3、工作表的編輯：移動和復制，插入和刪除，查找與替換等

4、EXCEL常用函數使用

5、EXCEL數據庫文件的格式處理

6、工作表的頁面設置

7、工作表的打印設置等

PowerPoint 2007 幻燈片演示

1、中文Powerpoint 2000窗口的組成與操作。

2、創建新幻燈片

3、幻燈片的基本編輯

4、幻燈片的放映等。

具體實際案例分析：Office簡介撰寫人事調動通知設計財務分析報告制作客戶滿意度調查表制作熱銷活動宣傳海報繪制電話訂單流程圖制作公司組織結構圖制作商務邀請函產品銷售統計與分析表制作與打印工資表制作產品銷售量分析圖表企業各項月收入透視表創建利潤最大化投資方案分析與管理制作產品介紹演示文稿制作公司會議演示文稿制作項目進度報告制作工作流程和網絡拓撲結構動態演示產品銷售統計分析

考試認證：

經考試合格者，獲得勞動和社會保障部中國就業培訓技術指導中心頒發的《辦公自動化》職業培訓合格證書,全國通用,就業有效。

第五篇：電腦培訓心得

電腦培訓心得體會

湖南省常德市鼎城區逆江坪鄉楊隆祜欣欣小學 楊英

在當今這個信息化的計算機時代，信息技術是衡量教師的重要標志。教育要實現現代化，首先教學方法、教學手段及教學形態要現代化。運用現代教育技術優化美術教學，改善教學環境，活躍課堂氣氛、激發學生的學習興趣和學習動機，有利于開發學生的潛能，培養創新意識，將多媒體技術運用于美術課堂教學，是實現教學手段現代化、自動化、增強藝術教育的感染力與說服力，施素質教育的一條重要途徑。

現在電腦越來越多的，被應用到學習、工作、生活等各方面，做為一名教師，對電腦的應用應該更加精通。在這次電腦培訓中，我學到了很多電腦的知識，比如制作畫面，制幻燈片等等。多媒體電教手段能為學生多角度，多方面，提供大量直觀，形象的感性材料，對培養學生的觀察力十分有利。也對課文中的重點、難點的解決十分有利。如教師在講解示范制作表演時，通過攝像機不同角度拍攝，然后投放出來，能解決學生看不清，或不明白的操作過程，也可以多次重復播放，消除學生畏懼情緒。使學生明確、自信、愉快地理解創作過程，學會怎樣去表現美。

學了這些新知識，對我今后的教學工作受益匪淺。多媒體教學中要經常出示一些課件，和課上用的相關圖片，我都能自己動手制做。有了這些新鮮的畫面，學生很愿意學，更進一步提高了學生的學習興趣。

運用電腦制做圖片，可動可以靜，生動活潑，能獲得手工繪制的投影片無法產生的效果。使教學過程更加生動，直觀，形象學生也很高興。利用多媒體信息來表現語文教材的內容，不但使學生入境入情，也活躍了氣氛，真正體現了以學 1 生為主。

在這次培訓中，我具體學會了：

1、圖片處理。在我們教學法中，圖片運用是非常普遍的，但很多時候，我們所找到的圖片跟我們所要求的有一點差距，但我們不能把它處理成我們所需要的，所以就不能很好的保證教學質量和教學效果。

2、多種下載工具

電腦上網，查資料，這給我們學習工作帶來了極大的方便，但是，如果我們發現好的資料不能把它下載下來而保存，那是一件多么遺憾的事啊。

3、對于課件的制作有了進一步的理解，提高了實際運用能力。

在本次培訓中，多媒體課件authoware的操作訓練尤其深刻。之前我只接觸過ppt。現在在老師的悉心教育下，我又接觸了這種新的課件方式。動態的畫面，簡單的操作流程，操作性極強，相信在今后的教學中完全能做到學以致用。

回想起，在短暫的計算機培訓，我深切的體會到，要正視自我，完善自我的道理，做為一名教師以后在工作中要學生滿意，要社會滿意，必須嚴格要求自己努力的去學習，探索新知識，尤其是信息技術。

此次培訓，使我開闊了視野，受益匪淺。