第一篇：每個人的生日最應該感謝的是自己的媽媽

每個人的生日最該感謝的是自己的媽媽

小時候，過生日這一天最開心，因為可以收到來自好朋友的祝福和生日禮物。但是現在自己做了母親，卻只記住了孩子的生日，因為生孩子那天的經歷太難忘了——痛苦的煎熬。

現在想想，自己過生日最該感謝的是自己的媽媽。媽媽那天經受了最大的痛苦、迎來了最大的喜悅成為了最偉大的人。

第二篇：我想每個人應該最了解自己的情況

我想每個人應該最了解自己的情況，關于拜訪量的問題，給自己定位非常重要，“沒有好的辦法督促自己”在我看來是一個借口，正如王大姐認識到的，恐怕“很大程度上是自己的問題”。

我想對新人提個醒，那就是針對拜訪量而言，一定是先有量后有質的，新人更多需要的是激情、是勤奮，至于經驗和技巧如果一進入行業就要向人討教或者自己摸索，我覺得都算是拔苗助長吧。這里就有個我們每個人的心志問題，是不是真的認準了這個行業，是不是真的相信我們的行業？當你真正下定決心的時候，激情必然如期而至。所以在我看來，新人加大拜訪量是我們每個伙伴成長的必修課。

保險營銷需要我們長期持續經營的，成效更多是在以后才慢慢顯現，讓不斷拜訪成為一種生活的習慣，我們的成長就會更快，因為在這樣的拜訪中我們能學到很多。每天給自己定一些硬性的任務量：今天6個、明天5個等等。我們不是為拜訪而拜訪，要有長遠眼光，定期把收集到的名單好好整合，統籌好我們的資源庫。

以我自己的體會來看，心情和拜訪有很大關系，心情好的時候拜訪量往往很大，成功率也很高；而心情不好的時候，拜訪的效率和激情似乎都要差點，而且我們很難把自己最好的一面展示給對方，所以我建議不妨在心情好的時候，我們可以更勤奮一些，拜訪量會自然而然的上去。我們每個人都有情緒波動的時候，這很正常，在心情不好的時候，需要積極調整，做些自己愛好的事情。而在心情好的時候，去展業拜訪，我們會感到身體特別舒暢，心里也格外充實。

拜訪量的高低與個人的目標定位有很重要的關系，這種聯系往往是隱性的，但卻很關鍵。拜訪量就像一個能引出甘甜泉水的渠道，只是你不知道開墾到什么時候，才會有美妙的清泉噴涌而出。像王大姐這樣就是還沒有找到一個好的開墾渠道的方法。

我相信王大姐身邊一定有拜訪非常積極勤奮的伙伴，建議王大姐不妨約這樣的伙伴共同組成展業搭檔，這種伙伴間的督促是很有成效的。我們拜訪后要做的功課是細分客戶、跟進客戶，跟進自己。

影響拜訪量增加的還有一個重要障礙，那就是我們羞怯的心理，我當初就是特別害怕拜訪，我那時候膽子也特別小。有一次在最高層六樓剛壯著膽子敲完門，就被人很不客氣地趕了出來，我羞得一溜煙跑到樓下，可是我不甘心，我當時就想要是剛才能得到和記住對方的名字等一些基本信息，我還是有機會的。而現在經過這么多年的打拼，我再去任何一幢樓，都可以從容不迫地從最高層拜訪到最低層的每一戶，無論遇到什么，都不會驚慌失措。我現在的自信來于自己成功和驕傲的業績，而我的成功和業績也正是靠拜訪積累和收獲的，所以只要克服我們惰性和羞怯，成功將指日可待。

通過大量的拜訪，我們把對工作的熱愛和追求傳達給每一個客戶，讓更多的客戶受到保險的啟蒙和感染。從現在看來，顯然我這樣做是成功的。以前我給客戶發祝福信息，而現在更多的客戶在給我發祝福信息，希望我們的新人能從我的個人經歷上得到些有益的思考。

第三篇：每個人是自己健康第一責任人倡議書

每個人是自己健康第一責任人倡議書1

新冠疫情發生以來，我們勠力同心、守望相助，三年惟其艱難，更顯萬眾堅毅。在此，謹向大家致以崇高的敬意和衷心的感謝！當前，衡水市新冠疫情防控面臨新形勢新任務，為更加有針對性地開展愛國衛生運動，充分發揮愛國衛生運動的組織優勢和群眾動員優勢，引導廣大人民群眾主動學習健康知識，掌握健康技能，養成良好的個人衛生習慣，踐行文明健康的生活方式，用千千萬萬個文明健康小環境筑牢疫情防控社會大防線，切實保障人民群眾生命安全和身體健康，特發出如下倡議：

做自己健康的第一責任人

堅持“三件套”（戴口罩、保持一米社交距離、注意個人衛生），做到“五還要”（口罩還要繼續戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經常洗、窗戶還要盡量開）。家中備藥須對癥，盲目囤藥不可取，合理用藥是關鍵。老人疫苗接種須盡早，給自己多一層保護，讓家人多一份安心。同時在特殊時期保持良好習慣和健康心態，均衡飲食、適量運動、規律休息，盡量少出門、少串門、不聚集、多防護。

做綠色家園的建設者

開展全民大掃除、大清潔，積極參與周末衛生大掃除活動。整治亂貼亂畫、亂潑亂倒、亂拉亂掛、亂搭亂建、亂停亂放等現象，清除衛生死角，打造干凈整潔的綠色家園。

做健康環境的保衛者

黨政機關、企事業單位、社區帶頭開展經常性清潔消毒行動，小區物業主動組織開展經常性清潔消毒活動，大型商超、賓館、飯店、集貿市場等各類公共場所每日消毒消殺，建立工作臺賬。居家消毒以清潔為主、消毒為輔，優先使用陽光暴曬等物理消毒方法，勤開窗通風，常清洗雙手。領取團購、快遞物品時，對外包裝使用消毒劑噴灑消毒或消毒濕巾擦拭消毒。隨身攜帶免洗手消毒劑、消毒濕巾等防護用品，在接觸公共設施或物品后及時清潔雙手。

做病媒生物防制的`參與者

積極開展病媒生物防制活動，全面清除病媒生物孳生場所，持續開展病媒生物孳生地治理、三防設施完善活動，做到翻瓶倒罐、填平低洼、疏通污水溝和下水道、清理衛生死角，降低病媒密度，提升環境衛生質量，有效降低媒介疾病傳播風險。

做愛國衛生運動的踐行者

共同踐行文明健康綠色環保生活方式，培育文明、節約、綠色、低碳的新時代消費觀。積極參與“綠色出行”“光盤行動”“分餐公筷”“垃圾分類”等行動，共同營造講文明、優環境、保健康、守綠色、重環保的新風尚。

防疫有我，愛衛同行，愛國衛生運動重在平時，貴在堅持。讓我們在衡水市委、市政府的堅強領導下，共同行動起來，齊心協力，群防群控，消除疫病，為建設中國式現代化河北場景的衡水篇章做出新的更大貢獻！

倡議人：

日期：

每個人是自己健康第一責任人倡議書2

廣大市民朋友：

元旦、春節臨近，高校、企業放假返鄉在即，人員流動顯著增加。為有效預防新冠肺炎，提升自身健康水平，結合當前新冠病毒奧密克戎變異株傳播特點，縣委疫情防控工作指揮部向廣大市民朋友提出以下倡議。

1.主動做好自我防護。

“疫情防控千萬條，自我防護很重要?！闭埨^續保持三年來疫情防控養成自我防護的好習慣，出門、進入公共場所、乘坐公共交通工具等，要科學規范佩戴口罩，保持勤洗手、戴口罩、常通風、公筷制、清潔消毒等良好衛生習慣，落實好個人健康管理“第一責任人”責任。

2.主動做好自我監測。

市外人員返通返鄉后，要主動居家自我健康監測3天，做1次抗原或核酸檢測，陰性后方能與家人接觸。居家監測期間，非必要不外出，不參加聚集性活動，不乘坐公共交通工具，提高自我保護意識，做好自我健康監測，如出現發熱、干咳、乏力等癥狀時，可到就近藥店購買退熱、止咳、抗病毒、治感冒等非處方藥物或到醫院發熱門診就醫。

3.主動做好居家隔離治療。

如您在核酸檢測或抗原檢測中發現為陽性，不要緊張恐慌，第一時間向村（社區）報告，如果癥狀較輕，盡量不要前往醫院就診，委托社區工作人員在就近的藥店或在線購買藥物，居家做好隔離治療。

4主動接種新冠病毒疫苗。

縣城主城區和各鄉鎮衛生院均設立了疫苗接種點，優化了接種服務，并為老年人設立了疫苗接種綠色通道。廣大群眾要積極全程疫苗接種，特別是60歲以上老年人和3-6歲小孩要積極接種新冠疫苗。

疫情防控政策咨詢電話：XXX；

您我共同努力，共創健康美好生活！

XXX

20xx年XX月XX日

每個人是自己健康第一責任人倡議書3

親愛的家長朋友們：

你們好！

隨著疫情防控措施“新十條”出臺，疫情防控進入新的階段。政策優化不是“放開躺平”，而是對我們提出了更高的自律要求——我們要做自己健康責任的第一人。校園是人員密集場所之一，守護全體師生的健康平安是我們共同的牽掛和責任。為筑牢家校同防安全防線，保障每個學生都能健康、安全、快樂地成長，XXX中心小學向您倡議如下：

PART.01個人防護很重要

戴好口罩

正確使用口罩，確保防護效果。佩戴時區分內外，緊貼面部，遮住口鼻。保持安全社交距離，避免聚集扎堆?？人?、打噴嚏時，要用紙巾或肘部遮掩口鼻，自覺回避周圍人員。養成勤洗手的習慣，避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻。

PART.02校園防疫應配合

人人有責

學校作為特殊場所，校外人員非必要不進校，確需進校的，落實測溫、掃場所碼、持72小時核酸陰性證明，戴口罩。

在校門口接送孩子上下學時，孩子和家長全程都要戴好口罩，保持安全間距。尤其是家長在等候孩子放學的過程中更要注意防范，避免扎堆，家長之間非必要不交談。

PART.03健康監測不可少

及時報備

密切關注自身及家人健康狀況，留意個人健康碼狀態，如本人或同住家庭成員核酸報告異常，請及時向學校報告，按屬地要求進行健康管理，規范就醫。

PART.04增強體質

均衡膳食營養，葷素搭配。家長可以和孩子一起適度運動鍛煉，堅持規律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態，有效提高機體的.免疫功能，增強抗病毒能力，勞逸結合，注意用眼衛生。

親愛的家長朋友，請您當好自己與孩子健康的第一責任人，盡量保持與孩子同頻次核酸檢測，做到“愿檢盡檢”，提升家庭防御能力。盡量減少非必要的外出，提升防護意識，降低感染風險，共同營造健康安全的學習生活環境！

防疫從我做起

家園齊心協力

扎實做好學校的防疫安全工作

創造一個更加安全

有序的學習生活環境

保證所有孩子的健康

是我們的工作

也是我們的責任

倡議人

日期

每個人是自己健康第一責任人倡議書4

健康是人的基本權力，是幸福快樂的基礎，擁有一個健康舒適的棲身之所，讓生活變得更美，相信是每個人不懈努力追求的目標。然而，當今社會，空氣質量的下降、飲用水的嚴重污染等都成了影響人們健康的宿敵。

面對日益嚴重的環境污染問題，為此，我們向全市人民倡議：

1、關注空氣質量，關愛家人健康?，F在可以這樣講：新房很精彩但空氣質量總是讓人很無奈。我們在關注裝修風格的.同時，也在重視品牌材料選擇，但是和家人健康息息相關無孔不入的.霧霾卻很容易被我們忽視。關注室內空氣質量，重視家人的幸福和健康。

倡議：您節省一頓豪餐，或者少穿一件新衣，投資幾千元安裝一臺可去除pm2.5的大金新風機，開啟現代高品質生活，24小時為我們家中保持最完美的空氣質量！

2、關注飲水品質、關心幸福指數。隨著環境污染的范圍不斷擴張，家庭飲用水的安全也是受到了很大的威脅，這也嚴重影響到我們的健康指數和生活質量。因此水處理系統便油然而生，但現在市場上水處理產品魚目混珠，很多產品并不能真正解決我們的隱憂。

倡議：您節約一個名牌包或者一雙名牌鞋，買一款全進口，質量、品質、服務、售后都滿意的康麗根水處理產品。給自己和家人一個放心的用水環境！

讓我們在追求健康中實現人與自然的和諧，愿人人擁有健全的人格、健康的心態、健壯的體魄，實現全面發展，擁有幸福生活。

倡議人：xxx

20xx年xx月xx日

每個人是自己健康第一責任人倡議書5

敬愛的老師、親愛的同學們：

保山學院是我們共同的家園。我們在這里學習、生活、工作，我們在書寫保山學院的歷史，我們在打造保山學院人的形象。

方寸綠地，滋潤人心，菁菁校園，學子圣地，需要我們共同呵護，才會春意盎然；莘莘學子，厚德勵學，勤學善思，優良學風，靠我們孜孜追求，才有碩果累累；師生和睦，敬業篤行，自尊自愛，傳承美德，靠我們知行合一，才使蔚然成風。

中華民族擁有五千年的燦爛文明，素有“禮儀之邦”美譽。文明是素質的前提，沒有了文明，素質就不能保證。大學作為高素質群體的積聚地，應該成為社會文明發展的航標；大學生應該成為社會文明的踐行者、引領者。我們需要一個溫馨寧靜、安全和諧的文明校園，構建文明校園需要我們為之努力奮斗。

一段時間，我們的校園里出現一些不文明的現象，如隨意吐痰、亂扔果皮紙屑等雜物，校園、教室、宿舍的衛生很差，遲到、缺曠、早退突出，酗酒滋事、賭博屢禁不止，校內公共設施和設備受到破壞，在教室、宿舍等公共場所大聲喧嘩吵鬧，男女同學在公共場合行為過于親密，在教室的桌椅、墻壁上亂涂亂畫……凡此種種，不僅有悖于大學生最基本的日常行為規范，影響了當代大學生的形象，也破壞了校園的'和諧。

保山學院是我家，文明建設靠大家。文明校園建設是一個系統工程，它涉及方方面面。讓我們從健康生活開始，從自我做起，從小事做起，從今天做起，為美好校園的建設做出自己的一份貢獻。為此，我們向全院同學發出如下倡議：

一、注重個人品德、公德修養，增強集體觀念。

以誠相待，以理服人；樂于助人，樂于奉獻；處事沉著冷靜，顧全大局，三思而后行；師生、同學之間相處謙和、禮讓。

二、端正學習態度，養成良好的學習習慣。

有良好的時間觀念、自控能力，不遲到、早退、缺曠，樹立正確的學習觀、成才觀，增強學習內動力，激發學習熱情。自覺維護教學秩序，教室內不接聽電話，圖書館不隨意占位。

三、言行文明得體，儀表端莊大方。

男女同學交往得當，不在公共場合有過分親密的舉動；不穿拖鞋進教室，不穿奇裝異服。

四、養成良好的生活習慣。

講究文明衛生，不亂扔垃圾，不帶早點、零食進教室；參與勞動，愛護校園環境衛生；不飲酒、酗酒，不賭博，飲食科學衛生。

五、樹立正確的消費觀，不虛榮、不攀比，做生活中的強者。

親愛的同學，“天下大事，必行于細”，讓我們播下一粒種子，收獲一片希望；播下一種行為，收獲一種習慣；播下一種良好的習慣，收獲人生一世的精彩。用我們火熱的青春和實際行動譜寫校園文明的樂章，唱響文明的音符，書寫文明的新篇章！

倡議人：xxx

20xx年xx月xx日

每個人是自己健康第一責任人倡議書6

親愛的家長朋友：

您好！近日，全國多地對新冠肺炎疫情防控措施進行了優化調整，個人防控的重要性更加凸顯、責任更加重大，我們每個人都應該當好自己健康的第一責任人！

為確保您和孩子的健康，我們需要家校攜手共同做好疫情防控工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消極應付，堅持做好常態化防疫工作！

一、堅持做好個人防護

在公共交通工具、電梯、商場等人群聚集場所認真做好個人防護：堅持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛生）、盡量減少去人群聚集場所，返家后勤洗手勤消毒。

二、配合學校做好防疫工作

請家長密切關注學校發布的疫情動態和疫情防控工作要求，隨時關注班級的各類防疫通知，配合班主任，晨午檢，測核酸，每天記錄好健康情況。有異常，不要慌，立即上報班主任并配合防疫。及時完成學校各類摸排和上報，不瞞報，不晚報，不漏報。

三、正確佩戴口罩、錯峰接送

堅持正確佩戴口罩，佩戴時“分清內外上下，貼合蓋住口鼻頜，調整壓緊金屬條，及時、定期更換口罩”，不在人員密集或與人交談時取下口罩。學生上學路上以及家長接送孩子上、下學時段，請全程佩戴好口罩，保持一米以上間距，不擁擠，在規定區域內有序接送孩子，不聚集、不逗留。

四、及時接種疫苗

疫苗接種對于預防感染、預防再傳播和減少重癥患者等方面具有顯著的效果。3歲以上適齡無接種禁忌人群應做到“應接盡接”，保護個人健康，攜手共筑全民免疫屏障。

五、養成健康生活方式、增強免疫力

1、要注意科學飲食、營養均衡，保證足夠的雜糧、蔬果以及蛋白質的攝入，食用肉類和蛋類要煮熟、煮透。

2、家長可以和孩子一起適度運動鍛煉，堅持規律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態，有效提高機體的免疫功能，增強抗病毒能力。

3、勤洗手，勤洗澡，養成良好的衛生習慣。

六、保持環境衛生

1、提倡勤開窗通風，每日開窗通風2-3次，每次20-30分鐘，溫度適宜時，可使窗戶常開。

2、日常保持房間整潔。及時打掃衛生、清理垃圾，做到垃圾不過夜，處理進口冷凍食品的'餐具和臺面，病人及訪客使用的物品和餐飲具，要及時做好清潔消毒。

七、堅持健康監測

做好家庭成員日常健康監測，如出現發熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅味覺減退等癥狀時，請及時佩戴口罩前往發熱門診就診，并第一時間向班級老師報備，就診途中盡量避免乘坐公共交通工具。

疫情尚未結束，我們都是自己健康的第一責任人，讓我們家校攜手，全力做好疫情防控，為孩子的健康保駕護航！

倡議人

日期

每個人是自己健康第一責任人倡議書7

親愛的同學、尊敬的家長朋友們：

大家好！12月7日，國務院聯防聯控機制綜合組發布了《關于進一步優化落實新冠肺炎疫情防控措施的通知》，新十條措施，指向精準、明確具體，既是科學優化防疫的以變應變，也是順應民心民情的求真務實，疫情防控迎來了重要節點。為堅決筑牢校園疫情防線，營造一個學生安心、家長放心的校園環境，保障廣大師生和家長的身體健康，學校特提出以下倡議：

一、提高疫情防控意識，做好“第一責任人”

優化不是弱化，更不是“躺平”。政策的寬松，并不代表歲月靜好，我們要做好自己的本分，更加重視個人防護，堅持“防疫三件套”（堅持佩戴口罩、保持一米社交距離、注意個人衛生）、“防護五還要”（口罩還要繼續戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經常洗，窗戶還要盡量開），進一步增強自身免疫力就是最好的.健康防線。政策寬松后，一段時間內疫情反彈是非常正常的，我們將可能經歷一段陣痛。

疫情防控，誰都不是局外人，每個人都是自己健康的第一責任人。我們每個人都要及時關注官方媒體發布的疫情防控動態信息，不信謠、不傳謠、不造謠；要盡量減少不必要外出，不前往有疫情風險的地區和人員密集場所，不扎堆、不聚集、不聚餐，盡量減少交叉接觸增加感染的風險；核酸檢測時規范佩戴口罩，保持一米線間距，即測即走。

二、配合學校疫情防控，約束好自己行為

學校作為特殊場所，是人員高度密集場所，學生的生命安全和身體健康牽涉到我校3000多個家庭，我們要以高度的主人翁意識來共同守護校園這片凈土。學校按照政策繼續落實掃場所碼、查驗核酸陰性證明和規范佩戴口罩。家長朋友們須配合學校管理要求，非必要不到校探望孩子，接送孩子時戴好口罩，保持間距。須嚴格遵守學校病事假報告、出省離市報備和重點地區旅居史上報制度等，積極配合做好行程報備、健康監測、信息排摸等校園防控措施，在寒假前這一個月左右時間，要盡量做到兩點一線（家校），最大限度減少與外來人員接觸，避免因涉疫影響我們的孩子上學，讓我們的孩子有更多的時間和精力用在期末復習迎考。

三、自覺遵守防疫要求，落實好健康管理

密切關注自身及家人健康狀況，留意個人健康碼狀態，不帶病上班、上課，如健康碼出現異常情況或確診陽性，請第一時間告知學校，并嚴格按照疾控要求落實健康管理、規范就醫。

各位同學、家長朋友們，新冠整整三年了，現在已經到了最關鍵的時刻。多少因松懈大意導致的意外告訴我們，越是處于關鍵期，個人防護越是重中之重！新十條，既是新開始，也是新考驗。在這場戰“疫”里，每個人都是自己健康的第一責任人。嚴格做好自己和孩子的防護，比什么都重要！最大的確定性應該給孩子，最小的風險應該給孩子，最優的防護也應該給孩子！讓我們家校攜手織密織牢疫情防控網，共同守護我們的美好校園，讓我們堅定信念，共同期待春暖花開的那一天！

祝闔家幸福安康！

XXX

20xx年XX月XX日

每個人是自己健康第一責任人倡議書8

親愛的同學們：

春回大地，萬象更新，我們告別成績斐然的..20xx年，迎來充滿希望的20xx年。隨著期末考試的進行，20xx年寒假也即將到來，為使同學們渡過一個文明、健康、安全、有意義的假期，校學生會向全校同學發出倡議：

一、在假日離校前，要對宿舍進行安全檢查；

二、妥善保管財物，嚴防偷搶騙；

三、提高用火用電安全意識，杜絕火災發生；

四、自覺遵守交通安全，杜絕安全隱患；

五、注意食品衛生安全；

六、積極參與社會實踐，共建和諧社會；

七、樹立文明新風，爭當有素養的學生。

最后，祝愿同學們度過一個健康，快樂，充實的寒假。

倡議人：xxx

20xx年xx月xx日

每個人是自己健康第一責任人倡議書9

各位家長、教育同仁、社會各界人士：

為形成科學育兒的社會氛圍，促進學前兒童健康快樂成長，我們發出如下倡議：

一、家長要了解科學育兒的相關知識

3-6歲幼兒的身體、動作等發育還不成熟，不能久坐不動，也不能正確握筆;不具備學習抽象知識的能力。幼兒如果像小學生一樣學習文化知識，不僅造成身體的傷害，還容易使其對學習產生厭倦、恐懼心理，影響將來進入小學的學習。提前進行小學知識的灌輸，會造成孩子上課不認真聽講、注意力分散的后果。忽視幼兒能力和習慣的培養，單純追求知識的做法是短視而有害的。請家長朋友不要對孩子進行提前學習和強化訓練，重視和珍惜與孩子溝通、交流、分享快樂，多花些時間了解孩子、陪伴孩子，給孩子一個快樂的童年生活。

二、幼兒園要以幼兒為本，實施科學保教

幼兒園要以幼兒為本、科學保教，尊重幼兒身心發展規律，自覺抵制違反幼兒身心發展規律的.活動，創設有益于幼兒身心健康發展的良好環境，精心呵護幼兒的學習興趣，在一日生活中注意培養幼兒生活習慣、行為習慣、學習習慣。提高幼兒自理能力、適應能力。嚴禁幼兒園提前學習小學的教育內容。

三、小學教育要實施“零起點”入學要求

小學要重點做好入學后的過渡和適應教育，有針對性地縮小兩個階段在環境、課程、班集體和人際關系方面的差異，減緩學習的坡度和難度，不以任何理由壓縮課程或加快課程進度。嚴格執行學科知識上的“零起點”教育，不對新生入學進行任何形式的文化知識面試。學校決不能做推波助瀾的事情。

倡議人：xxx

20xx年xx月xx日

每個人是自己健康第一責任人倡議書10

廣大居民朋友：

當前，隨著疫情防控措施持續優化，疫情防控進入了新階段。針對本輪疫情傳播特點，專家表示，目前奧密克戎毒力已明顯減弱，可防、可控、也可治。為了更好地保護自身和家人的'健康，切實履行個人防疫責任，不恐慌，不大意，科學防疫，現向全區居民提出以下倡議：

1.作好個人防護。

積極響應“規范戴口罩，全民守健康”倡議活動，堅持外出規范佩戴口罩。室內環境要常通風、勤消毒，就餐提倡分餐制、用公筷。

2.注意手部衛生。

避免用手直接接觸電梯按鈕、門把手等公共設施，避免手觸摸口、眼、鼻。外出返家后，認真進行手消毒或用肥皂在流動水下洗手。

3.科學合理用藥。

目前，感染新冠后無癥狀或輕癥居多，可選擇居家隔離治療，無癥狀感染者不需用藥，出現發熱、咳嗽、咽痛、腹瀉等癥狀時，對癥用藥，不必囤藥，不濫用藥。

4.主動接種疫苗。

接種疫苗可有效防止重癥和死亡，請符合接種條件的居民朋友，特別是老年朋友，應當盡快接種新冠病毒疫苗，提高身體免疫力。

5.做好健康監測。

密切關注個人健康狀況，特別是外出旅行及返程后7天內，密切關注旅居地的疫情情況，主動做好自己、家人及同行人員健康監測，積極配合落實各項防控措施。同時，加強身體鍛煉，堅持作息規律，保持健康心態，健康飲食，不信謠、不傳謠。

XXX

20xx年XX月XX日

每個人是自己健康第一責任人倡議書11

全縣廣大市民朋友們：

當前，全國各地疫情呈現多點散發態勢，加之奧密克戎變異株隱蔽性強、傳播速度快，堅持做好個人防護，不麻痹，不放松，不聚集，不大意，既是對自己負責，也是對身邊人負責，更是對整個社會負責。在此，我們向廣大市民朋友發出以下倡議：

做自己健康防護的“第一責任人”。

時刻保持防護意識和良好衛生習慣，做到勤洗手、勤消毒、勤通風、勤打掃、勤運動，外出正確佩戴口罩，用良好生活習慣保護個人和家庭成員健康；主動做好健康監測，盡早完成疫苗接種，提高自身免疫力。

做自己健康出行的“第一責任人”。

疫情期間，出入公共場所，密閉空間，乘坐電梯、交通工具時，全程正確佩戴口罩，減少聚餐聚會，減少走親訪友；遵守公共衛生守則，不隨地吐痰、不亂扔垃圾，與他人保持安全距離，避免交叉感染。

做自己疫情防控的“第一責任人”。

早預防、早報告、早發現、早處置，將疫情影響控制在最小范圍。進入公共場所主動配合做好各項防疫措施；高風險區實行“足不出戶、上門服務”封控措施，低風險區實行“個人防護、避免聚集”管理措施。

做自己健康心態的“第一責任人”。

不信謠、不造謠、不傳謠，做好家人朋友的思想引導和心理疏導工作，堅持良好心態和必勝信念，擔負起護衛自身健康、家人健康和群體健康的'責任。孤舉者難起，眾行者易趨。

在與病毒較量、與時間賽跑的戰“疫”中，沒有局外人，人人都是自己健康的“第一責任人”。只有切實履行好個人防疫責任，牢固樹立“每個人都是自己健康的第一責任人”意識，自覺遵守防疫要求，養成良好的健康生活習慣，才能“撥開云霧見天日，守得云開見月明”。

倡議人：

日期：

每個人是自己健康第一責任人倡議書12

親愛的市民朋友：

當前，東莞市疫情形勢嚴峻復雜，奧密克戎變異株具有潛伏期更短、傳染性更強、隱匿性更強、傳播速度更快四大特點。

面對多重挑戰考驗，無數黨員干部、基層人員義無反顧地沖在抗疫一線。他們舍小家，為大家，甚至夜以繼日、廢寢忘食，與時間賽跑、與病毒賽跑，只為早日打贏這場千萬市民與新冠病毒的鏖戰！

在此，我們呼吁全鎮市民行動起來，充分發揮個人在疫情防控中的作用，嚴格遵守疫情防控規定，做自己健康的第一責任人。

一、非必要不離莞。提倡非必要不離莞，盡量在鎮內活動。來（返）黃江的人員請按最新的防疫要求，主動配合做好有關工作，做好自我健康監測。

二、多防護少聚集。積極配合防控措施，不扎堆、少流動、不聚集；實在需要外出，務必要做好“三件套”：佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛生。堅持勤洗手、常通風、吃熟食、用公筷、常清潔等良好的衛生習慣，倡導“喜事緩辦、白事簡辦、宴會不辦”。

三、有不適速就診。密切關注自己和家人的健康狀況，做好日常健康監測。如出現發熱、干咳等新冠十大癥狀，在做好個人防護措施的前提下立即前往醫院（發熱門診）就診，期間盡量避免接觸他人。

四、打疫苗保健康。接種疫苗是預防新冠肺炎最好的.辦法。請您積極主動接種新冠疫苗，獲得最佳免疫效果，全力保護好個人和家人的健康。

五、作表率不信謠。有關疫情信息，我們將會第一時間發布，請廣大市民朋友們通過官方渠道了解疫情動態，不信謠、不傳謠、不造謠，積極配合政府的疫情防控工作。

無論什么也無法阻擋春天的腳步，讓我們一起攜手共筑抗疫長城，迎接最美的春光！

XXX

20xx年XX月XX日

每個人是自己健康第一責任人倡議書13

親愛的家長朋友、同學們：

大家好！隨著國務院聯防聯控機制綜合組發布《關于進一步優化落實新冠肺炎疫情防控措施的通知》和XXX省貫徹《關于進一步落實新冠肺炎疫情防控措施的通知》精神，防疫措施進一步優化。校園是重點場所，學生是特殊群體，學生健康關乎著千家萬戶，為切實保障師生的健康安全，特向全體師生和家長發出如下倡議：

在校防控篇

1、上學前，在家測量體溫，如果體溫異常，有感冒、咳嗽、四肢乏力等癥狀，或家里同住人員有居家隔離、核酸異常、健康碼非綠碼等情況，主動并及時向班主任老師請假，自覺居家休息。如果無異常，隨身多攜帶幾個口罩，佩戴好口罩上學。

2、上學途中盡量選擇步行、自行車或由家長接送，如乘坐公共交通工具，應全程佩戴好口罩，途中盡量避免用手觸摸車上物品以及口、眼、鼻，盡量與他人保持一定距離。不與人交談，全程不飲食。自備消毒濕巾，常洗手，常消毒。

3、進校時在校門口排隊時，佩戴好口罩，相隔一米以上距離等待，不能交頭接耳。入校時通過測溫門，測體溫合格后有序進入學校。

4、進教室時班主任對學生進行晨檢，通過體溫測量和健康詢問的.方式，確定學生是否有發熱、干咳等疑似傳染病癥狀。加強因病缺勤管理，嚴格落實因病缺勤（課）追蹤等措施。因病請假，復課時需提供二級以上醫院診斷證明。

5、在教室內時戴好口罩，減少面對面交談，不用手碰口罩。教室窗戶常開，保持空氣流通。學生在教室內咳嗽或打噴嚏時，要用紙巾或手肘捂住口鼻，口鼻分泌物要用紙巾包好，放入封閉式垃圾桶內或自備的垃圾袋中。

6、課間休息時課間不聚集性玩耍，不隨地吐痰，不亂扔垃圾；做眼保健操前后，要注意手部衛生；課間去洗手間應佩戴口罩、避免聚集、規范洗手。要進行科學的體育鍛煉，增強體質。在校期間不串座、不串班、不打鬧、保持安全的社交距離。

7、用餐時進入食堂應佩戴口罩，遵循分時、錯峰的原則，就餐排隊時與他人保持一米距離，用餐時不扎堆就餐，不交談。餐前餐后要洗手，用餐后立即佩戴口罩，不在餐廳逗留。

8、放學回家時按照學校安排，家長錯峰前來接送，不在校門口聚集。學生保持家庭和學?！皟牲c一線”，離開學校時正確佩戴口罩，放學后不與同學相互串門，不在外逗留，不去人員密集、空氣流通性差的公共場所。放學到家應及時消毒洗手。按時休息，保持充足的睡眠。

居家生活篇

1、回家記得先消毒

外套褲子，隨身物品，仔細消毒并通風。快遞包裝，臟污口罩，妥善丟棄不進家。

2、家居記得常清潔開窗通風，打掃房間，杜絕氣溶膠傳播。窗門把手，馬桶坐墊，用酒精噴灑消毒。

3、飲食記得講衛生洗凈食材，煮熟食材，不吃生食或野味。公筷分餐，減少交流，餐具杯具勤消毒。

4、物品記得分開用毛巾床單，牙刷水杯，家人之間不混用。勤洗衣物，晾曬衣被，避免細菌帶上床。

5、藥品記得多儲備抗病毒藥，布洛芬類，相應藥品可儲備?？谡质痔祝词帜z，防疫物資要多備。

家校配合篇

請家長們、孩子們當好自己健康的“第一責任人”，配合學校做好以下工作：

一、積極配合主動上報。

二、加強日常健康管理。

三、非必要不外出聚集。

四、核酸檢測應檢盡檢。

五、堅持做好個人防護。

六、做好衛生消毒工作。

七、主動接種新冠疫苗。

我們呼吁各位家長、各位同學：

時刻繃緊防疫這根弦，持續落實防疫這件事，

保護好自己，保護好家人。

致孩子——

請上好“防疫”這一堂健康課。

在校，配合老師防疫；

在家，養成衛生習慣。

從今天開始，對自己的健康負責到底。

致家長——

請上好“保護孩子”這一堂教育課。

外出，做好個人防護；

歸家，確保家居衛生。

從今天開始，保護好自己和家人。

致所有人——

請上好“抗擊新冠”這一堂人生課。

人人擔責、人人負責、人人盡責

做自己健康的第一責任人，

為孩子的健康保駕護航。

倡議人

日期

每個人是自己健康第一責任人倡議書14

親愛的同學們：

健康是生命的基石，擁有一個健康強壯的體魄是每個人一生的追求。而目前擺在我們面前的現實并不樂觀，大量資料顯示，由于不規律的生活方式及體育鍛煉的缺乏，我國在校大學生體質明顯下降，身體健康狀況有惡化趨勢，個別學生的身體健康狀況已經影響了正常的學習和生活。

為了提高廣大青年學生的健康和體質，國家教育部、國家體育總局、團中央曾在全國掀起陽光體育運動的熱潮，吉林省教育廳、體育局、團省委近期又發出了“關于在學生中開展‘健康假期活動的通知”加強體育運動，增強健康意識，倡導健康的生活方式，提高同學們的體質，是我們新一代青少年學生走向未來，實現理想抱負，承擔起社會責任的前提。為此，在辭舊迎新、寒假即將到來之際，我們向全校在校學生發出倡議：

一、倡導積極健康的生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，每天堅持鍛煉一小時，養成良好的生活習慣。

二、充分利用假期放假期問住地體育資源和健身場所，積極參加戶外各項體育運動，如跑步、爬山、徒步、武術、溜冰、滑雪和各種球類等運動，加強體育鍛煉。

三、提高健康意識，養成良好的健康習慣。每天堅持早起一小時。保護口腔清潔，保持口腔衛生;預防近視，避免長時間使用電腦和手機，堅持眼保健操天天做，保護視力。

四、積極了解體育常識和健康生活常識，自覺養成終身體育的習慣和健康習慣。堅持每天喝一杯奶，不到衛生條件差的飯店就餐，不吃“垃圾食品”，講究食品衛生，健康合理搭配營養膳食，做到一日三餐營養均衡，防止營養過剩和肥胖率的增加，讓身體更加健康。

五、積極參加各種豐富多彩和富有情操的假期活動，欣賞高雅藝術，收看健康的電視節目，閱讀啟迪人生的書籍，陶冶情操，讓生活更加陽光燦爛。

六、加強心理健康保健意識，多看一些心理健康知識，閱讀有關心理方面的書籍，參加有關心理方面的活動，接受有關心理方面的培訓，提高應對外界壓力的能力。

七、積極參加校外有益于社會的慈善活動和公益性志愿者活動，磨礪自己，關愛他人，奉獻社會，多給社會一點珍愛，為生命喝彩，讓生命不再有任何遺憾。

八、每天幫助父母干一件家務，減輕家庭負擔;利用寒假期間從事社會勤工儉學活動和其它科技、文學藝術創作、攝影等活動，提高學生的假期生活樂趣和質量，豐富學生的'假期生活。

親愛的同學們，讓我們積極行動起來，走出教室，走出校園，走到大自然中去，充分利用寒假的美麗時光，去鍛煉自己、健康自己，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的陽光，踴躍參加豐富多彩的體育活動和社會活動，在運動中感受體育的魅力，體會運動的快樂，感悟健康人生的真諦，在未來的生活和學習中，奉獻青春，服務社會，盡顯青春活力。讓我們相約明天，愛自己，愛家人，愛社會，讓體質和心靈和諧成長！讓我們的生活更加充滿陽光！

倡議人：xxx

20xx年xx月xx日

每個人是自己健康第一責任人倡議書15

全市廣大居民朋友們：

良好的衛生習慣和健康的生活方式可以有效預防疾病發生，為了更好地保護自身和家人的健康，預防新冠肺炎，文昌市新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作指揮部向全市廣大居民朋友發出“科學防疫，做自己健康第一責任人”倡議：

主動履行個人防控責任

一旦確認感染或被判定為密切接觸者，不要過度緊張，主動向社區、村（居）報備，立即遠離人群，規范佩戴口罩，做好自我防護，配合開展流調，具備居家隔離條件的感染者或密切接觸者一般采取居家隔離，主動落實后續防范措施。

主動接種新冠疫苗

無接種禁忌、符合接種條件的居民應全程接種新冠病毒疫苗，60歲以下人群全程接種后滿6個月應及時加強免疫，60歲及以上人群（尤其是80歲以上人群）全程接種后滿3個月應及時加強免疫。老年人和有基礎疾病的慢性病患者應盡快接種，應接盡接。

規范戴口罩

在室內外人員密集場所、乘坐電梯或公共交通工具時，在出現發熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時，在醫療機構就醫時，均應規范佩戴口罩。口罩出現臟污、變形、損壞、異味時須及時更換，每個口罩累計佩戴時間不超過8小時；廢棄口罩不可隨意亂扔，要規范處置。

正確洗手

在外出返家，護理照護他人，觸摸口眼鼻，咳嗽或打噴嚏，清理垃圾，接觸快遞、電梯按鈕、門把手等公共設施后，均應及時洗手或手消毒；手部消毒液要選用有效期內的`合格產品。

經常通風

每日開窗通風2～3次，每次20～30分鐘；家中人員較多或有病人、訪客時，建議開窗通風；使用空調要注意通風換氣和消毒清理。家中有居家隔離人員時，其所在房間應關閉房門，單獨開窗通風。

減少聚集

盡量不去人員密集、空氣流通差的場所，遠離有發熱或咳嗽癥狀的人員，減少聚集性活動，保持安全社交距離。

保持環境衛生

日常居家、辦公以衛生清潔為主，必要時進行預防性消毒。衛生間馬桶沖水前要蓋馬桶蓋，保持存水水封。

養成衛生習慣

注意健康禮儀，咳嗽、打噴嚏時要采取必要遮掩措施。加強身體鍛煉，保證睡眠充足，保持心態健康，健康飲食，戒煙限酒。

做好健康監測

出現發熱、干咳等癥狀時，不帶病上班、上學，不參加聚集性活動，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共場所，外出佩戴口罩，減少傳播風險。根據需要適時進行核酸檢測和抗原自測，做到早發現。發現核酸檢測或抗原自測陽性，務必第一時間主動向所在社區、村（居）、所在地基層醫療衛生機構報告。

主動學習健康知識

主動學習新冠病毒相關科學知識，關注官方權威發布信息，保持冷靜理性，不信謠、不傳謠、不造謠，弘揚正能量，共同維護健康有序的社會秩序。

XXX

20xx年XX月XX日

第四篇：感謝老師話語 老天給了每個人一個生日

感謝老師話語 老天給了每個人一個生日

啊，有了您，花園才這般艷麗，大地才充滿春意！老師，快推開窗子看吧，這滿園春色，這滿園桃李，都在向您敬禮！

把精魂給了我，把柔情給了我，把母親般的一腔愛給了我……老師，您只知道給予而從不想收取，我怎能不向您表示由衷的敬意？

傳播知識，就是播種希望，播種幸福。老師，您就是這希望與幸福的播種人！

春雨，染綠了世界，而自己卻無聲地消失在泥土之中。老師，您就是滋潤我們心田的春雨，我們將永遠感謝您。

對您的感激千言萬語也無法表達，對您的祝福百十萬年也不會改變――老師，祝您萬事如意！

對于您教誨的苦心，我無比感激，并將銘記于心！

多想再一次注視您的目光，多想再一次傾聽您的講課，多想再一次緊握您的雙手，衷心道聲“謝謝”，用我所有的真誠。

感謝在這美麗的秋夜你給了我美麗的情懷，讓我一想起來就能感覺到那涼爽的風像一只柔軟的手輕輕地拂過臉龐，吹過脖頸，遙遠的思念，遙祝感恩節快樂！

將來,無論我會成為挺拔的喬木,還是低矮的灌木,老師,我都將以生命的翠綠向您致敬!

教師像一枝紅燭，燃燒得越旺，心里越歡暢；燃燒得越徹底，心里越快慰；即使燃燒到最后，也還要進行勇敢的沖刺。

敬愛的老師，謝謝您以辛勤的汗水滋潤我們的心田，并撫育我們茁壯成長。愿您所有的日子都充滿著幸福、歡樂與溫馨！

刻在木板上的名字未必不朽，刻在石頭上的名字也未必流芳百世；老師，您的名字刻在我們心靈上，這才真正永存。

老師，大家都說您培育著祖國的棟梁,我卻要說，您就是祖國的棟梁。正是您，支撐起我們一代人的脊梁！

老師，您是美的耕耘者，美的播種者。是您用美的陽光普照，用美的雨露滋潤，我們的心田才綠草如茵，繁花似錦！

老師，請保重自己。在你的天平兩端，不僅有事業，還有家庭；不僅有別人的孩子，還有自己的子女；不僅有學生的健康，還有自己的身體。誰也沒有要求你永遠考取 哥們莽子.姐妹小娜.郭妖妹.哥哥姐姐.錢夫人的禮物.朋友包谷陳.杰杰.軍爺.小建.飛哥.蛋蛋.小靜.老婆張洋洋.我很感動..你為了給送上一條準時祝福.⒈個人跑去網吧通宵..我很擔心你早上會不會感冒.！我可不想成罪人啊..謝謝你的準時祝福..謝謝你長期對我的照顧..謝謝你.你是我所有老婆中對我最好的一個了.以及消息祝福我的親們.謝謝你們對我的關心..對我的安慰和開導..謝謝你們對我的祝福..能夠認識你們是我最大的財富.為了將來票子.車子.房子.男子.女子..我們都要努力奮斗.！還有就是占據我內心空間的石頭.這個從一開始就象和我隨便玩玩.卻不隨便的就和我玩了兩年多的男人.21歲遇上你,到現在..是你讓我學會很多..讓我明白了什么是愛..讓我學會吵架..抽煙.喝酒

讓我知道女性被打后.是怎樣還手的..讓我不論是心理承受能力.還是身體承受能力都變強..讓我在幾個小時內.能帶著同一種表情.情緒卻從一種極端突變到另一種極端.讓我擺脫魔王.讓我感動..謝謝你..親愛的.謝謝記得這個日子.卻沒有消息的人.也謝謝不再記得這個日子的人.這樣我就不用一再地被提醒自己23歲了 也可以少用些時間來感慨往事了.總之我就從頭到尾都謝謝一遍.好話大家一起聽.全世界都開開心心.!我們的大力支持和厚愛！祝愿大家新年萬事如意，馬年發大財！

非常感謝各位老板在百忙之中抽空前來參加我們XX年春季產品訂貨會。過去的一年，在各位老板的大力支持下，曲靖翔康商貿取得了優異成績，請允許我代表翔康商貿對大家的支持與厚愛表示衷心的感謝！

過去的一年，翔康商貿憑借產品的多元化和優良品質，在XX年的 帝攻。還有koko殿，瓔珞，淺幽各個美人的御姐風范。

cv們的完美詮釋，強大的后期，于是給了我這個新手策劃n多偷懶的機會（抹汗，劇組中其實我是最外行滴).感謝魔音，引領我進入網配的大家庭。特別強調要說，辛苦另一位策劃小舞為我擔當了許多任務，感謝一直以來耐心指導并傳授經驗的顧問星姐。辛苦美工小九，只是一幅美工，一起探討做了20版有木有。辛苦宣傳妹紙錦喬的幫助，還有為我們做分割線的言若妹子。最后感謝劇組所有cv和staff的配合，沒有你們，就沒有今天的激動跳腳~~~ by九宸

首先讓我激動下，我等了這天是有多久丫多(更多內容請訪問首頁：)久丫！抱住劇組！抱住我家親親阿九！抱住，落，睿，海風，嬈漪，小九，言若，蟬，boy，追追，阿司，小螞蟻，郎中，梵艷，海底，淺幽，瓔珞（還有誰漏了…漏了表怪我tat在床上手機打字很糾結）~ 《昭然》的預告時隔半年，n次的pia本，n次的選音，n次的pia音…好像就近在眼前。如今它出生了…很開心，真的很開心…盡管半年之間發生了很多很多的事情，但是，當初接這個劇的時候和阿九訂下的約定卻永遠不會變~ 很開心當初能接《昭然》，因為昭然，認識了阿九，落，還有n多cv~（阿九！我對你的心日月可鑒?。。眾：你果斷不適合煽情阿喂] 難產中的各種經歷…直接略過…（…）

再讓我淚奔一句：boy是偶的偶像丫，給偶像pia音真是讓我有

鴨梨啊啊啊??！好嘛好嘛…我承認我氣場弱…tot…

于是，半年后的今天，花費了n多心血的預告終于出了，很多次的辛苦，再這一刻都不算什么~最后，僅代表劇組：籌備了很久的預告和禮物送給大家~希望大家喜歡~ by 溪舞

送溫暖送文化送歡樂到基層進企業“活動到我們**仫佬族鄉開展慰問演出，在此，我謹代表**縣委、縣政府向給予這次慰問演出大力支持幫助的各位領導以及全體演職人員表示誠摯的謝意！向光臨這次慰問演出會的各位老鄉、各位朋友表示熱烈的歡迎和衷心的感謝！

開展元旦新春送溫暖、送文化、送歡樂活動，是自治區黨委、政府關心職工群眾精神文化生活、加強和創新社會管理、構建和諧勞動關系的一項重要舉措；是深入學習貫徹黨的十八大以及十八屆三中全會精神，推進群眾文化建設、掀起社會主義文化建設新高潮的具體體現，充分體現了上級黨委對仫佬山區人民的親切關懷和深情厚意，對于激勵全鄉人民發展社會經濟具有十分重要的意義。

**仫佬族鄉是全國唯一的仫佬族鄉，革命老鄉，農業鄉鎮，全鄉民風淳樸、文化底蘊深厚。美麗的楓樹林、完整的古民居村落、巍峨的群山景觀、古廨巡檢司遺址、海山古城墻、動人的民間傳說、優秀的革命老區傳統等等，是一個充滿歷史和民族神韻的古老鄉鎮。近年來，在縣委、縣政府的正確領導下，鄉黨委、政府團結帶領全鄉人民，深入貫徹落實科學發展觀，認真轉變經濟發展方式，堅持”民俗旅游、食用菌、優質米"三大特色產業協調科學發展，加大項目建設力度，切實保障改善民生的總體思路，全鄉各項事業穩步發展、有序推進。所有這些成績的取得，離不開各級領導的關心和支持、離不開廣大群眾的辛勤努力。在此，我真誠的希望本次演出不僅能為全鄉群眾送來一場豐盛的文化大餐，進一步繁榮和活躍全鄉人民群眾的精神文化生活，而且也一定會以此次演出活動為契機，進一步宣傳**、推介**，提升**的知名度，為**的發展爭取更多的資金和項目。

最后，衷心祝愿慰問演出取得圓滿成功，祝各位領導和各位演出人員以**群眾身體健康，雙節愉快，萬事如意，謝謝大家！

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第五篇：手是每個人都最熟悉的地方

手是每個人都最熟悉的地方，做什么都要用到手。但是，雖然自己的手都這么熟悉了，手相怎么看才對卻很多人不知道！在此就將看手相的“第一招精髓與方法”傳授給大家了！首先，很多人不知道要看左手還是右手？ “左右手”的在手相里代表意義為：左“先天”、右“后天”。所謂“左手先天、右手后天”，比較白話的講法就是說：右手的影響比重較高，左手影響力較小?；蛟S可以這幺說，右手在吉兇判斷上占八成的影響力，左手在吉兇判斷上具有兩成的影響力，因此“判斷手相”時，主要用右手來判斷，然后再依據左手來做吉兇上的加減分?；旧洗蟛糠萑说氖窒嗍恰白笥覍ΨQ”的，所以判斷上問題不大，但是就如上面所說明的，右手是判斷吉兇的主角，左手是用來在吉兇上面加減分用的。左右手有點差距是正常的事，因為世界上很難有完全一模一樣的左右手，不過在判斷上一定要知道，右手為主、左手為輔的關鍵，這樣才能夠正確判斷手相命理的吉兇。至于男左女右的說法則是非正統的手相分析喔！

我們可以發現，一個人的運氣好，他的氣色就好，手的色澤看起來也一樣比較健康；同樣地，他的手相紋路看起來比較清晰，直觀上就是一個思路清楚而理性的人；如果一個人的手相紋路很復雜，直觀上就是一個思緒較復雜的人，而且事實上也正是如此。由此可見‘以相取人’是很符合自然現象的，這也就是‘手相’預測的基本原理。

認識手相：

我們可以發現，一個人的運氣好，他的氣色就好，手的色澤看起來也一樣比較健康；同樣地，他的手相紋路看起來比較清晰，直觀上就是一個思路清楚而理性的人；如果一個人的手相紋路很復雜，直觀上就是一個思緒較復雜的人，而且事實上也正是如此。由此可見‘以相取人’是很符合自然現象的，這也就是‘手相’預測的基本原理。簡單歸納一下，如果要從手相分析一個人的命運，主要至少有‘三大紋路’、‘八大丘’與‘五大線紋’。說明如下：

（一）三大紋路：

（1）十字紋

在手掌上由兩條‘短短的紋路’交叉而成，其吉兇意義

在手掌上由三條或三條以上‘短短根據所在的手掌部位而有所不同。（2）星紋的紋路’交叉而成，吉兇意義也是根據出現在手掌上的部位而各有不同。（3）島紋 出現在手掌的‘五大線紋’上，通常具有不好的意義，吉兇影響看所在的線而定。

（二）八大丘：

(1)金丘：指‘拇指根部’隆起、環繞大拇指的部位，代表健康與活力。

(2)木星丘：指‘食指根部’隆起的部位，代表積極程度、上進心等。

(3)土星丘：指‘中指根部’隆起的部位，代表思考與誠信方面。

(4)太陽丘：指‘無名指根部’隆起的部位，代表財富、才能與名聲等。

(5)水星丘：指‘小指根部’隆起的部位，代表創意、機智方面。

(6)月丘：指手腕上‘金星丘’對面隆起的部位，代表浪漫、神秘性質等。

(7)第一火 ：星丘 位于‘金星丘’與‘木丘’之間的部位，代表勇氣、積極等。

(8)第二火 ：星丘 位于‘水星丘’與‘月丘’之間的部位，代表冷靜、自制力。

（三）五大線紋：

(1)生命線：又叫做‘地紋’。從食指下方沿著‘金星丘’，環繞大拇指的線，影響的是健康與生命力的強弱。

(2)智慧線：又叫做‘人紋’。從大拇指和食指中間出發，往‘月丘’延伸的線，影響的是個性、思路方面。

(3)感情線：又叫做‘天紋’。從小指的下方朝食指的方向延伸的線，影響的是愛情的品質與態度等方面。

(4)命運線：又叫做‘事業線’。從手腕附近朝中指上升的線，影響的是一生運勢與事業方面。

(5)婚姻線：又叫做‘結婚線’。出現在小指根部和感情線中間地帶的短線，影響的是愛情戀愛方面、結婚時間等。

根據前面的‘三大紋路’、‘八大丘’與‘五大線紋’，就能判斷出一個人的命運，讓人可以趨吉避兇，開創美好的未來。