第一篇：《給自己一分鐘》讀書筆記

1，保持內心的愉悅是獲得和享受生活中一切東西的最好、最簡單的方法。實際上也是唯一的方法

2，工作狂總是自以為很快樂，那只是因為他們在自欺欺人，實際上，工作狂已經在工作中迷失了自我！因此也從來不會去好好地審視自己

3，而其他人則是在忙忙碌碌的生活中迷失了自己，他們總把日程表排的滿滿的，卻不明白一個簡單的道理；忙碌不一定有效率！

4，他們以為正因為自己一天忙到晚，所以才能做完這么多事情。這一點的確很有欺騙性。事實上，他們根本沒有認真地去追尋那些真正重要的事情

5，我總要把最要緊的事情放在第一位去做！

6，在我管理好我的生活之前，我得首先管理好自己

7，你把自己的內心世界照顧得越好，就越能享受到生活給與你的一切

8，不管我為自己做了什么，都會讓我有一種得到關懷的感覺。就是這種感覺讓我時時保持好心情。

9，我希望別人如何看待我，我就要如何對待自己。

10，對于我們并不需要的東西，我們永遠都不會滿足。

11，不去盲目追求那些你不需要的東西，這樣就可以減輕自己的壓力。

12，生活游戲玩的就是心態。保持良好的心態就是照顧自己的最好方法。你的心態可以讓你一撅不振，也能讓你奮發向上，最重要的是，我們可以選擇自己的心態！

13，答案其實一直都在他的心里。只要你肯拿出時間安靜的思考。

14，在一分鐘里你可以改變你的心態；在一分鐘里，你也可以改變你的一整天。15，越過眼前的困境，看到美好的前景。

16，沒有經歷毛蟲作繭的痛苦，就不會有美麗蝴蝶的誕生

17，自己需要有意識地督促自己去改變。

18，如果我們不吧自己照顧好，那么無論其他人做什么，都沒辦法讓我們感到快樂。19，照顧自己和照顧其他人同樣重要，否則就會失去平衡。

20，只考慮你自己，就好像一遍一遍地吃你最喜歡的東西，而且永遠這樣，一遍一遍地重復下去。

21，把其他人照顧好的關鍵就在于幫助他們學會好好照顧自己

22，當其他人把他們自己照顧好的時候，他們就會快活地對待他們自己——還有我。23，如果我想要其他人更好地對待我，我就應該鼓勵他們更好的善待他們自己。因為他們對自己越好，對其他人也就會越和氣

24，我們都希望得到愛人的關懷和愛護，希望能一起分享彼此的快樂。我想我們都很想成為對方最在意的人！

25，我愛你，因為你是你。但更因愛著你的我自己。

26，我們不能固執地要求對方總是為我們照想

27，放棄自己一廂情愿的預期和自以為是的要求之后，才甩開痛苦，感到快樂！

第二篇：一分鐘的自己讀書筆記

了解自己

對自己發誓

你希望擁有什么樣的人生

每個人都說想要做，但重要的是，現在立刻就開始做。

在你產生“我一定要成功”意識的二十四小時后，當你看到鏡子中的自己時，一定會發現自己不再是以前的自己。不僅如此，朋友們也會發現全新的你，一定會訝異到底是什么力量改變了你。我相信那應該是一種自信，一種相信自己的霸氣！因為我有體會~~

所謂“成功”并不只是金錢和物質上的成功，而是人生的成功，戀愛的成功，能夠令內心平靜的那種廣義的成功。

這是DD發的頭一個誓，是對BB，也是對自己，他不顧一切的撞進未知的黑暗之中，畏懼與怯懦早被沸騰的血液融化。曾經我的第一個誓言是什么？是你還是我的研究生夢？還是我的中國海洋大學？現在呢？這個夢要怎么實現？我應該給自己定一個什么樣的誓言？

飛機中，唯一的新事物就是將材料加以結合、組合，并使之能夠輕盈的翱翔在天空的人類的知識。我們即將傳授給各位的原理，也是如此，他們一直存在于這個世界上。其中唯一的新事物就是，當我們正確地加以運用時，發現人類從中獲得的力量。很多事物本上就是存在這個世界上的，我們現在所需要的就是一種運籌帷幄的能力，怎樣將他們結合起來，為我們所用！

這個世界上最能消磨信心的無過于時間，而個把小時已經足以打倒DD剛剛建立起來的一點點自信。時間可以消磨我的耐性與自信，但是世上沒有什么事情是一蹴而就的，什么事情都有一個慢慢發展的過程，我所需要的就是擁有自信，按部就班，照章出牌，該走哪步棋的時候絕不落下。踏踏實實，一步一個腳印。一切付出，都將有所回報。

肉體緊張時，會消耗能量，放松時，能夠恢復能量。

第三篇：給自己一分鐘 讀后感

《給你自己一分鐘》讀后感

周末在圖書館讀了一本書《給你自己一分鐘》，作者斯賓塞.約翰遜，想來大家對此人也不陌生，他也是《誰動了我的奶酪》的作者。我很喜歡他通過“年輕人”、“叔叔”、“嬸嬸”等人物的對話，在極富生活化的言談中，用講故事來傳授知識的方式，讓你能輕松的接受他的觀點。

一分鐘究竟有多漫長？每天給自己一分鐘，會讓自己產生什么樣的變化？這些都是《給你自己一分鐘》的作者留給我們的問題，他提出來，讓我們去追問自己。

一、怎么照顧自己呢？

當我把自己照顧的更好的時候，看待世界的眼光就不同了。好好照顧自己，直到養成一種自然而然的習慣。在生活中，我希望別人怎么對待我，我就怎么對待自己。如果我拋開不符合自己幻想的部分，只去欣賞現實中的好的部分，我會更快樂。我們每個人都知道什么對我們是最好的，我們只需要放慢速度，讓我們有足夠的時間來照顧自己。利用在生活中常常被我們遺忘或不重視的一分鐘，總結與思考自己的過去、現在和未來，或許你的下一分鐘會走得更好。

二、怎么照顧別人呢？

很多人總以為自己已經對別人很體貼了，事實上，他更關心的往往只是別人怎么看他，而不是他怎么看自己。他最在意的事別人對他的看法。一旦我不挑剔自己，我也就不再挑剔別人。幫助別人的最好方法是：鼓勵他們好好照顧自己，并且在他們這么做的時候，給他們獎勵。幫助別人照顧他們自己，引出他們最好的一面。

每天給自己一分鐘，找到內心的平和與寧靜，減輕來自工作與家庭中的壓力，改善人際關系，找到人生的動力與意義。

三、怎么照顧我們之間的關系？

人與人的美好關系是由許許多多美妙的事情累積而成。一旦我們依賴我們和別人的親密關系來滿足自身的基本需求，便會嘗到痛苦。而我們往往認為這是對方的錯。誠實的照顧好你自己及對方的需要，可以避免日后和對方發生更大的沖突?？梢哉f，一分鐘可以改變你的心態，可以改變你的今天，甚至可以改變你的人生。“堅持每天多給自己一分鐘，不斷審視和自問，這許許多多的一分鐘加起來，漸漸成就了自己最完美的一面！”只要堅持每天多用一分鐘，就會使自己的生活、工作、學習、處事、說話、觀念等主要方面發生根本性的變化。

讓我們在忙碌中停一停，用一分鐘的“停頓”為更好地前行積蓄更多的能量和勇氣創造出一個全新的自己！

第四篇：《最后一分鐘》讀書筆記

讀了《最后一分鐘》這首詩，我感到無比的憤怒香港!

香港自古以來就是中國的領土。英國和法國卻強行占有，并逼清政府簽訂《展拓香港界址專條》，租借九龍半島大片土地以及附近二百多島嶼，租期九十九年，將近一個世紀!文中有多少字眼刺痛我的心，那風雨歸程，那血和刀光，那虎門上空的硝煙。這揪心的話語讓我不禁“淚流成河”，聯想到英國殖民者強加給中國人的不平等的條約。我心中的怒氣就像火山一樣即將爆發!這可惡的壞蛋，竟敢在中國的土地上為所欲為，逼迫我們香港人民不能過上安寧的日子。

但激動人心的上課，香港回歸祖國的時刻，更使我難以忘懷。

這“最后一分鐘”這正是香港回歸祖國的最后一分鐘，這激動人心的時刻，讓我心中喜悅的火苗也熊熊燃起，久久不能平息。這是極具歷史意義的特殊時刻，這一刻所有中國人都在滿懷激情的等待五星紅旗在香港上空飄揚，紫荊花在香港四處開放!那天地間緩緩上升的紅色，實際點的鐘聲。在這一刻升起，在這一刻想起。香港人民長久的期待，苦苦的渴望，在這一刻即將實現!二百多萬人，幾十萬群眾，歡迎香港回歸!大家歡欣鼓舞，深情祝福。

中國懂得了“落后就要挨打!”才會有今天的成就。做人也要懂得這個道理，只有你強了，別人才不會欺負你。堅信香港的每天必將更加輝煌!

第五篇：一分鐘經理人讀書筆記

自我感覺好的人，工作必然有成效。

一分鐘目標

一分鐘經理一向把下屬每個人的事情都搞得清清楚楚：我們每個人的職責是什么，對什么負有責任。

一旦他告訴我去做什么，或者我們對需要做的工作意見一致，那么就把每個目標寫在一張紙上，就一張紙。一分鐘經理認為，一個目標和完成這個目標的標準應當用不超過250字去記述。他主張要使每個人都能在一分鐘內就可把它讀完。他保存一份，我也保存一份。我們對要做的工作部很清楚，所以我們雙方也可以定期檢查工作的進展情況。

他只要抓住十幾個目標就可以。就是說，你的80％的重要成果是來自你的20％目標。所以我們只去制定這個20％的一分鐘目標。就是說，我們的工作中最重要的部分也許不過是3—6個目標。當然，偶然來了一項特殊任務時，我們就制定特殊的一分鐘目標。

制定一分鐘目標的重要性。這個道理就是，人們從開始就知道預期的結果，就在意料之中，而不奇怪。

只要我們知道了我們的工作是什么，經理一定要使我們知道如何去完成它。換句話說，完成的標準很清楚。

一分鐘目標：提要

制定一分鐘目標很簡稱：

1． 對目標的意見一致。

2． 知道什么是有效的行動。

3． 將你的每個目標用不超過250個字寫在一張紙上。

4． 經常閱讀每一個目標，而且每讀一次只要一分鐘左右。

5． 從你的工作日里拿出一分鐘檢查一下你的工作。

6． 看看你的行動是否與目標相符。

一分鐘稱贊

如果下屬讓經理清清楚楚地了解、反饋下屬干的怎樣，經理可以使下屬更容易地做好工作。當我干得好和干得差時，他將用毫不含糊的方法讓我知道。

幫助人們發揮他們的全部潛力。發現人們做的正確的事情。

當他發現你做了正確的事情的時候，他就會走來找你，常常是把手放在你的肩頭上，或者用一種友好的方式簡短地同你見一見面。

雖然是簡短的接觸，卻可使我又一次知道他是和我站在一起的。

第二，由于他準確地指明我的什么事情做對了，使我知道他是誠摯的，他對我的工作是了解的。

一分鐘稱贊：提要

當你做到以下幾點時，一分鐘稱贊就會發揮作用：

1．從一開始就告訴人們，讓他們知道他們自己干的怎么樣。

2．及時稱贊他們。

3．明確地告訴他們什么事情做的對。

4．告訴人們你對他們的工作感到很滿意，他們的工作對企業和其他在這里工作的人們都有幫助。

5．然后停下來，沉默一會，讓他們“感到”你的心情多么愉快。

6．鼓勵他們多做這樣的事。

7．與他們握手或用某種方式與他們接觸，使他們清楚地知道你支持他們在企業中取得成功。

這些年我一直在這里工作，我已經很熟悉這個工作。因此，如果不是發生別的事情一分鐘經理不必花很多時間同我一起制定一分鐘目標。實際上，我通常是把自己的目標寫出來，然后送到他那里。

他一旦知道這個錯誤，就一定要來找你?！な紫?，他要證實這件事。然后．他或許來到你的辦公桌旁，或許把手放在你的肩頭上。當然會的，因為你知道將要發生的是什么，特別是他臉上沒有一絲的笑容。然后清楚地告訴我什么事做錯了，讓我知道他此刻的心情，是生氣、煩惱、掃興。

他的目光注視著我，但是讓我能懂得他認為我平常是很有能力的。他讓我確信他對我發火正是因為他對我很尊重。他說，這完全不像是我干的事。只是要我明白，他不希望再發生類似的錯誤，他將期待著能在另一種時刻見到我。

只要我做了錯事，他通常都是給予指責的。第二，他準確地告訴我做錯了什么事，所以我知道他是很了解情況的，我不能找些托辭為自己開脫。第三，由于他的指責只是針對我的行為，而不是對我本身，所以更容易使我接受，我不想找借口把責任推到別人身上，我知道他是公正的。第四，他言行一致。

指責完了就是完了。雖然一分鐘指責時間不長，但卻能使你不會忘掉，從而你可以避免再犯類似的錯誤。

他也犯錯誤，但是他有一種絕妙的幽默感。當他犯了錯誤時，比如，忘記做一分鐘指責的后一半，我們就向他指出，并就這一點來取笑他。

一分鐘指責：提要

當你做到以下幾點時、一分鐘指責就會起作用。

1.事先就告訴人們，而且是用毫不合含糊的字眼告訴人們，你會使他們知道自己工作得怎樣。

指責的前半部分

2.及時地給予指責。

3.準確地告訴人們做錯了什么。

4.用毫不含糊的字眼告訴人們你此刻的心情。

5.做幾秒鐘令人不舒服的沉默、讓他們能感覺到你的心情。

指責的后半部分

6.同他們握手或用某種方式進行接觸，使他們懂得你是誠摯地站在他們一邊。

7.讓他們想起你是怎樣地器重他們。

8.再次表明你所不滿的是他們工作的失誤，而不是他們本人。

9.指責完了，就是完了。

時間用于挖掘人的潛力是最值得的。