第一篇：喚醒心中的巨人

喚醒心中的巨人

一、人生之夢（有夢想才會有行動）

1死腦筋的人相信命運(yùn)，活腦筋的人相信機(jī)會。

每個人心中都有夢，如果沒有了夢想，人生也就永遠(yuǎn)不會成為贏家。原來過去所受有苦，都是為了今天而準(zhǔn)備，讓我的人生得以更上一層樓。以前所做下的決定：今后一定要全力以赴，以不負(fù)此生，竟給我?guī)砣绱穗y以置信的結(jié)果。“用心”可排除萬難。有夢想就要去改變，而有時改變又不持久，更增加了失望和沮喪，如何能夠持久的改變

呢？

三個重要的法則：

1提高期許 2要有信心，驅(qū)除消極的情緒。3改變策略，最好向成功的人士學(xué)習(xí)，了解他的想法做法，可以節(jié)省時間，并且容易成功。五個重要的方面。

1情緒。2健康。3關(guān)系4財(cái)富5時間熟能生巧，也就是量變引發(fā)質(zhì)變。

二 決定 開啟能力之道。（行動的引導(dǎo)者就是決定）

1人生偉業(yè)的建立，不在能知，而在能行。

“行”是扭轉(zhuǎn)人生最有力的武器，不同的行動產(chǎn)生不同的結(jié)果，不同的結(jié)果又引發(fā)不同的行動，最終就是命運(yùn)。

2“決定”就是“行動”的引導(dǎo)，“行動之父”。具有明確目標(biāo)的意志，必可掃清一切障礙。當(dāng)真心去做時，上天的祝福也就隨之而來。克服“怕做錯決定”的恐懼。成功來自于正確的判斷，正確的判斷又來自于經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)

驗(yàn)又來自于錯誤的判斷。

人生并沒有失敗，只有結(jié)果，沒有得到想要的結(jié)果，那就從中吸取教訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn)，在下次的行動中記住教訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn)。

做決定的六個秘決。做決定的威力，一個新的決定——新的方向——新的行動——新的結(jié)果。做了決定就要有后面的相關(guān)行動，不然就是沒做決定。要經(jīng)常做決定，做得越多，相關(guān)的“肌肉“就會越發(fā)達(dá)。有決定有行動就會有失敗，“失敗“有時也是”“祝福”，可以在未來做更好的決定，不要在意一時的挫折，而應(yīng)學(xué)習(xí)如何節(jié)省時間、金錢、少走冤枉路。做好決定后不能隨意更改，但是也要保持彈性，聽取善意的建議。享受做決定的樂趣，每個下一分鐘，都可能開啟人生新的篇章，過去所期待的種種也可能會霍然開朗。

5人生要么是大膽冒險(xiǎn)，要么是一無所獲。

人的精神是難以壓制的，只要有心想贏，想要成功，就沒有解決不了的事情。

三、影響人生的力量。（是什么讓人做出不同的決定，那就是追求快樂和逃避痛苦）1 人乃為內(nèi)心形成的各種感受而活——托馬斯布朗得到所感受到的快樂遠(yuǎn)沒有失去感覺到的痛苦強(qiáng)烈，所以要加強(qiáng)得到的快樂，克服失去的痛苦把痛苦和不想要的習(xí)慣連接起來，把快樂和好的習(xí)慣連接在一起。大多數(shù)的人在做決定時都考慮目前而非未來，結(jié)果快樂沒有得到，反而得到的是痛苦（酗酒吸毒），事實(shí)上人世間一切有意義的事若想成功，必定要忍受一時的痛苦，必須要熬過眼4

前的的誘惑和恐懼，按照自己的價(jià)值觀或標(biāo)準(zhǔn)把目光放遠(yuǎn)未來

5任何事都不會使我們痛苦，真正使我們痛苦的是“以為會痛苦”的恐懼。——認(rèn)識的魔鬼總比不認(rèn)識的魔鬼好些。

如果想有良好的人際關(guān)系，那就要克服被人拒絕和傷害的恐懼。想要有事業(yè)，就要冒著失敗的風(fēng)險(xiǎn)。人生中大部分值得做的事都要違反自己傳統(tǒng)的想法（也就是不熟悉），不熟悉就會產(chǎn)生恐懼感，但是要想有成功的人生，就要化恐懼為能力。

6練習(xí)需要馬上改變的行動。

問題：1為什么我之前沒有行動？2托延為什么是快樂的？3讓我快樂的理由是什么？4如果繼續(xù)拖延下去有什么不好的后果（令我難以接受的痛苦）5行動后的快樂，（能得到哪些我想要的，我的夢想）馬上就做，人生短暫，不容蹉跎，能抓住的時間只有現(xiàn)在，只有今天。

四 信念系統(tǒng)：創(chuàng)造與毀滅的力量（追求快樂，躲避痛苦的引導(dǎo)力量）信念不僅適于于情緒和行為上，還可以用在身體上，可以短時間內(nèi)使身體發(fā)生變化。（雙重性格、病人康復(fù)）。信念是什么，是如何形成的？

有強(qiáng)大依據(jù)支撐的念頭是信念，而強(qiáng)大的依據(jù)是在以往的人生中的經(jīng)驗(yàn)得來（比如說認(rèn)為自己聰明，就是從小到大各種人說過或事情證明的）經(jīng)歷過的痛苦或快樂的經(jīng)驗(yàn)就成為強(qiáng)烈的依據(jù)，再形成信念，所以可用想象來創(chuàng)造依據(jù)，人腦分辨不出真實(shí)和虛假，只要想得多了，自然就認(rèn)為是真實(shí)的。一分鐘四英里，就是發(fā)揮個人想象的極限，而如果認(rèn)為不可能完成，那就是給自己設(shè)限，就真的不能完成了。所以不要受以往的失敗經(jīng)驗(yàn)設(shè)限。如何面對失敗——過去不等于未來，必須不能有的三種信念：困難永遠(yuǎn)存在——只要堅(jiān)持下去，這件事一定會過去的。無處不在——有一方面失敗，并不等于做所有事情都會失敗。問題在我——這樣想只會打擊自己的自信。應(yīng)該認(rèn)識到自己的不足，然后，改進(jìn)不足之處。如何建立一個強(qiáng)烈的信念建立一個起碼的信念。2不斷吸收新且有力的依據(jù) 3找一個印象深刻的例子或自創(chuàng)一個，如果不這么做就要付出何種代價(jià)，逼使自己達(dá)到深信不疑的地步。4付諸行動，每次的行動都會加強(qiáng)這個習(xí)慣。改善：每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，“清晨之問”,“晚間之問”。我自己的原則——精誠所至，金石為開。

總結(jié)：前四章說得都是“改變”——改變是怎么來的，又引導(dǎo)了什么。

人生有夢想才會想到去改變，改變引發(fā)了新行動，產(chǎn)生新結(jié)果，最終得到自己想要的。痛苦和快樂的力量是引發(fā)改變的因素。

信念又是痛苦和快樂的引導(dǎo)力量

信念是來自于以往的種種經(jīng)驗(yàn)。——所以，有了強(qiáng)烈的信念，就會最終得到自己所想要的。

五 改變是可以馬上做到的嗎？（引出六步調(diào)正法）

神經(jīng)鏈調(diào)正術(shù)（神經(jīng)鏈?zhǔn)谴_實(shí)存在的）：在生活中經(jīng)常不自覺得沉溺于某種情緒或行為，那就形成了神經(jīng)鏈，每當(dāng)我們因?yàn)槭裁词露龀鲞@種行為或情緒，就等于在加強(qiáng)這種神經(jīng)鏈，致使日后更容易出現(xiàn)這種行為和情緒。

只要離開這種行為和情緒一段長時間，最終就會消失。

六 如何改變?nèi)松械娜魏问隆Ａ椒ǎ?/p>

1什么是真正想要的，而又是什么阻礙了（覺得痛苦是阻礙的主要原因）

2找出改變的杠桿：自己要認(rèn)識到必須馬上改變，讓不改變的痛苦達(dá)到最大。3中止舊有的行為。（記憶混亂感受法）

4找出新的且好的行為模式。不斷調(diào)正新的行為使之成為習(xí)慣。檢測效果。

七如何得到你真正想要的？（改變形氣和意焦控制“痛苦與快樂”即心理狀態(tài)。）1形氣——推動人生的力量

動作會引動情緒

情緒——固定的形氣（形氣包括姿勢、呼吸、動作、表情等——都是動態(tài)的）

所以動作可以馬上改變自己的情緒——訓(xùn)練（每天做五次笑臉，堅(jiān)持五天）意焦——能力集中的秘密

把注意力放在高興或憂慮的事上，當(dāng)時的情緒也會隨著這個主意力——意焦而改變。3 不能成為情緒的奴隸，而要把情緒為我所用。

1.隨時隨地改變自己的狀態(tài)

2.適應(yīng)任何的環(huán)境

3.習(xí)慣性的運(yùn)用這種改變情緒的方法。

八答案就在問題里（馬上改變意焦的方法）問題提的好才能開創(chuàng)美好人生

思考就是提問和回答的過程

2提出問題為什么有這種功能是因?yàn)樗腥毓πА?/p>

1可以馬上扭轉(zhuǎn)意焦（須正面積極的）。

2可以注意到所忽略的事情。

當(dāng)生氣而要發(fā)脾氣時馬上問自己：從這件事上我能學(xué)到什么免得日后重蹈覆轍？3問題能發(fā)掘出潛在的資源。

4解決困難的提問法這件事有什么好的一面嗎？

2還有什么不圓滿的嗎？

3我要怎么做才能得到想要的結(jié)果？

4如果要得到想要的結(jié)果，我有哪些錯誤不能再犯？

5如何以愉快的心情去處理這件事？

九終極成功的詞匯。（厚黑）

當(dāng)生氣時，所說的話會刺傷人，甚至引起報(bào)復(fù)，說話得當(dāng)與否會產(chǎn)生創(chuàng)造或毀滅的結(jié)果。

十．引喻的力量。

人生如一場游戲

十一十個有力量的情緒

1不痛快——愛與溫情

2害怕——做好心理準(zhǔn)備感恩難過——好奇心生氣振奮與熱情挫折感毅力

6失望——上帝不是不給你，他只是在等待最佳時機(jī)。彈性懊悔——信心不中用——快樂心力交瘁——活力孤獨(dú)感——服務(wù)

十二擬出期望的未來（動心的未來才能激發(fā)動力）

訂出超越自我的目標(biāo)——全力以赴去實(shí)現(xiàn)它——專注于目標(biāo)，不能分心——毅力，堅(jiān)持，行百里者半九十。

十三十天心理挑戰(zhàn)習(xí)慣不是最好的仆人，就是最差的主人。

每天所做的事養(yǎng)成了習(xí)慣，習(xí)慣又造就了人生。

決定——習(xí)慣——性格——命運(yùn)把時間放在解決辦法上，而不是問題上。

3十天挑戰(zhàn)調(diào)正規(guī)定

1一連十天中，不能有任何負(fù)面情緒。不能說出任何一句帶有消極或負(fù)面反應(yīng)的話、字眼或引喻。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有負(fù)面情緒時，提出積極的“問題”，這件事有什么好的一面？還有什么不圓滿的嗎？

每天早上起床就問自己，我的目標(biāo)是什么，完成了幾個，離我的終極目標(biāo)還有多遠(yuǎn)？晚上睡覺時問自己，我今天學(xué)了什么？對我的目標(biāo)有用嗎？十天中，每天都注意自己的形氣，每天笑五次。

時刻保持意焦在好的方面，當(dāng)負(fù)面時，意焦要馬上轉(zhuǎn)換到“解決辦法上”

4即使經(jīng)常不自覺的滑入負(fù)面狀態(tài)，也不要生氣，馬上改變過來，每次只有兩分鐘，否則就重新開始。

十四 影響一生的關(guān)鍵因素(主宰系統(tǒng))看透了一個人的主宰系統(tǒng)就就知道了他的本質(zhì)。想改變自己的人生一是改變自己的感受，二是改變自己的行為五大因素：情緒 意焦 價(jià)值觀 心則 心范

十五 價(jià)值觀 人生的指南針什么是價(jià)值觀？ 就是在自己這一生中感覺分量最重的東西。

2價(jià)值觀分為 追求和逃避

3自我矛盾的根源——價(jià)值觀的沖突。

解決方法：找出所追求的和想要避開的價(jià)值觀，然后再看自己想要的生活，如果想過上自己想要的生活需要哪種價(jià)值觀。

十六 心則 如果你不快樂 原因就在這快樂并不是降低個人的期待，而且還正相反，只不過定義不同：不管結(jié)果如何都要享受那一刻。

不管發(fā)生什么事總能找到讓自己快樂的方法。所某事的定義不同所得到的感受也不同。快樂的心則：每天早上還能輕松的下床就是好日子。信心的心則：如果我決定讓自己有信心去做一件事，我就必須當(dāng)作自己有這個信心。5 給自己制定心則：如果想要達(dá)成某事需要必須做什么，必須不要什么。多用“必須”

而不是應(yīng)該。

十七 心范（人生的經(jīng)歷所形成的經(jīng)驗(yàn)）奧普拉：“如果一份繁重的工作不能給你帶來豐厚的報(bào)酬，那就果斷的拋棄它” 2 心范并不限于自己的經(jīng)歷，成功人士的書籍也可當(dāng)作心范。人生中沒有不好的經(jīng)驗(yàn)。人生越是處在逆境，就越能學(xué)到有用的功課。就算我不明白為什么會發(fā)生這種事，可是我寧愿相信上帝，等有一天時候到了，我終必會明白其中的道理。

十八自我認(rèn)定(極度強(qiáng)烈的自信心)自我認(rèn)定就是內(nèi)心中自己給自己下的定義，也就是認(rèn)為自己是個什么人。我是一個極為自信的、健康的、易被人喜歡的、聰明的、有活力的、可以被人依

賴的、敢于冒險(xiǎn)的、并不達(dá)目的不罷休的人。

第二篇：喚醒心中的巨人

喚醒心中的巨人

——讀安東尼·羅賓《喚醒心中的巨人》體會

沒拿到書之前就聽說我們本次要讀一本大書，聽題目就夠大《喚起心中的巨人》，它是世界第一潛能開發(fā)大師安東尼·羅賓的代表作，作者是一個出名的大人物，再有就是書的體積也夠大，比較厚實(shí)。拿到書后，反復(fù)的揣摩封面上的幾行字：“改變?nèi)?000萬人命運(yùn)的個人潛能開發(fā)第一書”“全球暢銷100萬”光這些數(shù)字就足以讓我震驚，再次揣摩題目“喚醒心中的巨人”，心中不自覺的在想“我心中有這樣的巨人嗎？”“能喚醒我心中的巨人嗎？”“怎樣才能喚醒我心中的巨人呢？”我有些不相信，也對自己沒有一點(diǎn)信心。又一次念叨中題目下方的一行小字吸引了我“如何控制身體、情緒、精神、財(cái)富及最終命運(yùn)”，這幾項(xiàng)中命運(yùn)那么大的問題我暫且不去想，不過如何控制情緒這卻是我感興趣的事，找到控制好自己的情緒的方法，讓自己能有一個良好的心態(tài)，快快樂樂地享受生活中的每一天是我很向往的事。我就是帶著對自己的諸多不信任，也懷揣著能有效調(diào)節(jié)自己情緒的美好愿望開始閱讀征程的。

不過說實(shí)話，最開始看的時候，真的感覺這是一本很費(fèi)解的書，往往看到其中的每一段時我還要返回開始去看看本節(jié)到底要講什么，也感覺里邊舉出的事例有些偏遠(yuǎn)，大多有些偏激。因?yàn)槭菍W(xué)校要求閱讀的，不好讀我也硬著頭皮去看，不過感覺是越來越喜歡上了它。以下是我讀書的一些體會。我用的每一個標(biāo)題都是觸動我心靈的書中的觀點(diǎn)。

一、潛能是一直存在著的，我們所需要做的，就是把自己調(diào)整到能夠釋放潛能的狀態(tài)。

書中用一架相機(jī)的比喻解釋了“意焦”這個詞，說它是一種對事物本身的認(rèn)識而已，是一種觀點(diǎn)。假如你去參加一場宴會，隨身帶著一架相機(jī)，你把鏡頭對準(zhǔn)的是吵鬧的場面還是有序的談笑，給你的感覺截然不同。書中用了愛迪生的一個觀點(diǎn)“我們看別人時，乃是透過了自己的心。我反復(fù)的思量過這句話，因?yàn)橄鄼C(jī)會扭曲事實(shí)，所以我們什么時候都不能妄下結(jié)論，要三思而后行。特別是我們工作中面對的是一群小孩子，你的一個草率的決定說不定會傷孩子很深。我們一定要學(xué)會控制自己的情緒。對于書中提到的改變自己的“次感元”的一系列說法，我也沒怎么看明白，我只記得了書中教我們的打破舊有負(fù)面情緒的方法；停止做相關(guān)的事，通過漫畫或者其他動作來分解他們，尋找新的模式，并期許他會快樂。

給自己定下幾個旨在近期完成的目標(biāo)吧，每達(dá)成一個，就給自己來點(diǎn)鼓勵。你一時心情低落或煩惱，可是你卻能強(qiáng)自振作或努力展露微笑，或者每次有人對你頤指氣使的時候你始終能保持微笑，那么久及時給自己鼓勵吧，只要一點(diǎn)點(diǎn)改變最后終會成功。

“沒有人事先了解自己到底有多大的力量，直到他試過以后才知道。”--哥德

這就是潛能。人的潛能是無限的，但是很多潛能如睡美人般沉睡已久，必須用魔力喚醒他，這種魔力和法寶就是積極心態(tài)，就是執(zhí)著、挑戰(zhàn)、熱情、奉獻(xiàn)、愛心、激情、信賴。

書中講到諾貝爾和平獎獲得者特蕾莎修女給我留下很深印象，她關(guān)心貧苦大眾，對于他人的痛苦感同身受。印度的社會等級制度她無能為力，不過她發(fā)現(xiàn)，只要對那些窮苦之人伸出援手，他們的痛苦就能減輕，而她自己似乎也獲得了救贖。在特蕾莎修女心中，快樂就是涉過爛泥和污水，走進(jìn)那些骯臟簡陋的小屋，擁抱那些身患瘧疾和痢疾的瘦弱孩童們。對她來說，奉獻(xiàn)就是最高尚的情操，也是人生真正意義所在。擁有積極的心態(tài)，喚醒心中沉睡的巨人，就能在最短的時間激發(fā)個人無限的潛能，釋放能量，改變命運(yùn)，創(chuàng)造一個全新的未來！

二、如果你一直處于負(fù)面的情緒狀態(tài)，那你的潛能就永遠(yuǎn)只能是潛能了 一件事處理得好壞，關(guān)鍵不在能力，而在于當(dāng)時的身心狀態(tài)。即使你擁有瑪瓦?柯林斯的勇氣和毅力、舞王費(fèi)雷德?阿斯泰爾的典雅和曼妙、諾蘭?雷恩的體力和耐力，以及愛因斯坦的聰明才智，然而如果你一直處于負(fù)面的情緒狀態(tài)，你的潛能就永遠(yuǎn)只能是潛能了。

情緒是我們的敵人。書中講述的處理情緒的方法有四種：逃避、否認(rèn)、屈服、學(xué)習(xí)與應(yīng)用。前三種我感覺沒有多大意義，我自認(rèn)為自己還沒有消極到那種程度。我認(rèn)真看了第四點(diǎn)——學(xué)習(xí)與應(yīng)用。一個有意義的認(rèn)識 必須是可以控制和運(yùn)用情緒的人生。弗洛伊德的心理分析學(xué)說一直想要挖掘過去那些“深藏的密碼”來理解現(xiàn)在的現(xiàn)象。如果一個人鐵心要去尋找某種東西，最終必然能找到。同樣的道理，如果一個人一直在尋找痛苦的成因、不幸的來源，那么他的大腦肯定會為你需找到相關(guān)理由，為人的負(fù)面情緒自圓其說。我的理解是加以利用“形氣引導(dǎo)情緒”，只要你做出“讓自己快樂”的決定，你就能快樂。

形氣引導(dǎo)情緒。如果你想感覺更好，只要面露微笑，你就能在短短一分鐘內(nèi)改變?nèi)魏问虑椤Ｈ绻愕男袣庖辉偬幱诘吐錉顟B(tài)，如果你的肩膀一直下垂，走路有氣無力，那你可能真的會感覺很疲憊。所以我們要從改變自身的行氣開始改變自己。坐姿端正，讓自己顯得活力四射；深呼吸、抬頭挺胸滿臉笑容向你的孩子微笑，走路甚至可以蹦蹦跳跳。這些方式不僅可以改變自己也許還能感染別人。樂觀的對待未來是人生中的最大權(quán)利，不需要任何理由。

書中也提到了掌握情緒的六個步驟。第一步：確認(rèn)你的真正感受，花點(diǎn)時間了解自己真正的感受，我認(rèn)為也就是平日說的“不要沖動”，深呼吸后再做出決定。第二步：肯定情緒的功效，它能帶給你支持的力量，不要扭曲情緒，欣賞每種情緒，你就會發(fā)現(xiàn)哪些情緒能夠立刻寧靜下來。第三步：注意情緒所帶來的訊息，下面四個問題有助于幫助改變情緒“到底我真正的感受是什么？如果不想這樣繼續(xù)下去，那就怎么辦呢？這個情形我該如何處理？從中我有何收益？第四步：信心滿滿；第五步：要相信，你不但能掌握今天，亦能掌握未來；第六步振奮心情，拿出行動。

書中說熟悉了這六個簡單的步驟，不管是現(xiàn)在還是未來，你差不多就能掌握好自己的認(rèn)知和行動了。用個這六個簡單的步驟，你就能很好掌握生命中的任何一種情緒，從而做到“把怪物殺死在幼小時期”。不管是否會湊效，我也會按照所學(xué)的嘗試實(shí)踐的。

三、下定決心的那一刻，你的命運(yùn)就被決定。

每個人心中都有一個小宇宙，蘊(yùn)藏著無比強(qiáng)大的力量。這個小宇宙，在我們下定決心扭轉(zhuǎn)人生時將會爆發(fā)。我想這個小宇宙應(yīng)該指的是人的一種信念，書中講了很多的事例教我們?nèi)攵訌?qiáng)積極的信念，消除消極的信念。

人生有時就是這樣，許多事是在瞬間注定的，有些本來看上去很偶然的一件小事，就可能使一個人的人生態(tài)度從此發(fā)生轉(zhuǎn)變。我們中間的大多數(shù)人都具有非凡的潛在能力，但這種潛能大部分時間里都處于一種酣睡的狀態(tài)，它一旦被喚醒，就會做出許多令人驚奇的事情。在任何時刻里，都有三個必須作決定的要素主宰著我們的人生，它決定了日后我們的成就，這三個要素分別是：1.你要決定怎么看。2.你要決定怎么想。3.你要決定怎么做.在這三個主宰人生的要素里并不包括你現(xiàn)在及過去的遭遇，而取決于你對于自己的一切是采取什么樣的看法、想法及做法。

但是人生并不是每一個決定都是正確的，我們?nèi)松袥]有哪個人能免去不做錯決定，然而我們并不要因此就不再做決定，而是要不管做了什么樣的決定都要保持彈性的心態(tài)，看看它會有什么樣的結(jié)果，然后從中吸取經(jīng)驗(yàn)，作為日后做出更佳決定的參考。成功源于正確的判斷，正確的判斷源自于經(jīng)驗(yàn)，而經(jīng)驗(yàn)又源自錯誤的判斷。人生中那些看似錯誤或痛苦的經(jīng)驗(yàn)有時候卻是最寶貴的，一個人當(dāng)他成功就容易自得意滿，但一個人當(dāng)他失敗時就會戒慎恐懼，從而會好好決定出一條更成功的人生道路。我們必須用心地從所犯的錯誤中學(xué)習(xí)，而不是一味自責(zé)，否則日后依然會重蹈覆轍。

四、改變從現(xiàn)在開始

有想要改變的想法很容易，堅(jiān)持想要改變的行動絕非易事。書中告訴我們了有效的方法：一是寫下你拖延已久的但必須實(shí)施的四個行動，對于這一點(diǎn)我感覺是只要寫下你思考已久但沒付諸行動的四個行為就可以。二思考自己一直沒有行動的原因。三寫下拖延令你快樂的理由及不行動的后果。最后寫下你立刻采取行動的所有快樂。我不知道這樣幾步是否真的會很有效，但我心中已有了我先試試的想法，我感覺這已經(jīng)是一個進(jìn)步了，如果我能把我時不時在頭腦中跳出來讓我后悔自己沒做的事列出一個來認(rèn)真去做做，收獲的快樂一定比我不時的想想，懊悔要好的多。

五、好好管理心中的那塊花園。

一個人要想成為偉人，唯一的途徑便是要懷抱熱情行動。任何事情，若是懷抱著振奮和快樂去做，就會樂趣大增，他們能夠轉(zhuǎn)“危”為“機(jī)”。熱情具有強(qiáng)大的力量，能夠推動我們更加快速地邁向人生目標(biāo)。如何才能有熱情呢？很簡單，只要你想擁有，你便能擁有。同樣這里可以運(yùn)用“行氣引導(dǎo)”的方法：講話要有力，眼光要長遠(yuǎn)，決心要堅(jiān)定，追求要持續(xù)。不要只是坐著，光說不練。如果你只是趴在桌上，呼吸緩慢、昏昏沉沉，你的日子只會過得渾渾噩噩。所以從今天開始拿出你的熱情來吧，這樣你的整個人都會變一個樣子。

不管你遭遇何事，只要在臉上泛出笑容，你的內(nèi)心感受就會好得多。人生中總有些事無法控制，只要保持彈性，那么認(rèn)識就能充滿快樂和成功。

六、只有心懷夢想，才有可能去實(shí)現(xiàn)它。

看到此題是，我的第一反應(yīng)是“我心中的夢想是什么”。記得幾年前我有著清楚的奮斗目標(biāo)——那就是希望能評上濰坊市小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)能手，也就很留心的去教學(xué)，不錯過任何學(xué)習(xí)的機(jī)會，認(rèn)真寫下自己的教學(xué)感受。近段時間，有一個問題會時不時的突然冒出來——如果讓我寫一篇論文，我可以寫什么，學(xué)生操作能力創(chuàng)新能力的培養(yǎng)、數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，這些都是老話題，我近來也沒有什么提高，某一種新的教學(xué)方法、數(shù)學(xué)建模活動、生命課堂打造，我自認(rèn)為基于自己實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上的一手材料還是有些少，單憑找來的一些理論不足以支撐，也毫無說服力，反思這些后，我進(jìn)一步明確了以后奮斗的目標(biāo)，加強(qiáng)教學(xué)研究，做一名有內(nèi)涵的合格教師。其實(shí)這也可以說是我的夢想。我認(rèn)真閱讀了書中說到的達(dá)成目標(biāo)的要訣，單憑著興趣或一時的頭腦發(fā)熱不會成功，必須要全力以赴，要有毅力。我校實(shí)施的教師崗位目標(biāo)發(fā)展引領(lǐng)會幫助教師們實(shí)現(xiàn)自己的夢想。這與書中講到的目標(biāo)達(dá)成的措施有著異曲同工之妙。針對自己的夢想，寫出本學(xué)期要實(shí)現(xiàn)的幾個奮斗目標(biāo)，規(guī)劃出具體的措施及方法，只要我們能按照自己的短期規(guī)劃逐步實(shí)施，我們的夢想也一定會實(shí)現(xiàn)，我會充分利用好學(xué)校的實(shí)施的教師崗位目標(biāo)規(guī)劃這一平臺以實(shí)現(xiàn)自己的奮斗目標(biāo)，促進(jìn)自身的發(fā)展成長。

以上是我的一點(diǎn)讀書體會，不當(dāng)之處還請各位領(lǐng)導(dǎo)指教，謝謝！

第三篇：《喚醒心中的巨人》讀后感

《喚醒心中的巨人》讀后感1

世界潛能開發(fā)大師安東尼·羅賓的《喚醒心中的巨人》曾激勵了一代又一代年輕人不斷改變自我，奮發(fā)向上。

看完了這本書后， 終于明白了人所做的每一件事情無外乎兩個目的：逃避痛苦和追求快樂。而逃避痛苦的力量往往比追求快樂的力量更大，比如說人在什么時候跑的是最快的？如果給你一百萬讓你跑得話，我想你一定會竭盡全力，但是你仍然沒有發(fā)揮出自己的潛力，然而如果你身后有一只老虎在追你的話，我想你一定會跑得比世界上最棒的運(yùn)動員都要快！這就是逃避痛苦的力量，這種力量比追求快樂的力量大幾千幾萬倍！

在這本書中與這位大師共享那獨(dú)到而又強(qiáng)大的課程，用來喚醒心中蟄伏的巨人。他是公認(rèn)的控制心理變化的專家，在本書中，他提供了一個基礎(chǔ)的循序漸進(jìn)的課程，通過富于靈感和樂趣的軼事、例子和一步步扎實(shí)的策略，組成一個控制情緒和財(cái)政困難并獲得巨人般燦爛生活的程序，用來幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的真實(shí)目的，并控制自己的生活，激發(fā)自己控制命運(yùn)的能力。

作者在書中說到，其實(shí)，我們每個人的體內(nèi)都潛藏著這種“炸藥”——你內(nèi)心無窮的創(chuàng)造力。數(shù)個世紀(jì)以來，其威力讓那些善用它的人步入成功，也使那些企圖濫用它的人走向毀滅。當(dāng)你挖掘并利用體內(nèi)的.TNT時，一定要小心翼翼，為潛意識里的第一次爆炸做好準(zhǔn)備，用它轟走你的錯誤思想，打開一條改變你、完善你整個生命歷程的嶄新通道！用它來移除你停滯不前、恐懼、疑慮、擔(dān)憂、緊張、灰心、憎恨、貪婪、偏見的高山。不過提醒你，當(dāng)你靠近它、捧起它時，一定要拿好，并且只能用它去干好事。

安東尼·羅賓告訴我們?nèi)松袥]有哪個人能避免做出錯誤決定，我們不能因此就不再做決定，而是要不管做了什么樣的決定都要保持良好的心態(tài)，看看它會有什么樣的結(jié)果，然后從中吸取經(jīng)驗(yàn)，作為日后做出更佳決定的參考。成功源于正確的判斷，正確的判斷源自于經(jīng)驗(yàn)，而經(jīng)驗(yàn)又源自錯誤的判斷。人生中那些看似錯誤或痛苦的經(jīng)驗(yàn)有時候卻是最寶貴的，一個人當(dāng)他成功就容易自得意滿，但一個人當(dāng)他失敗時就會戒慎恐懼，從而會好好決定出一條更成功的人生道路。

俗話說：“響鼓也要重錘敲。”人生也是如此，總是變幻莫測，付出了不一定都能取得成功，但每個成功者的背后都能看到奮斗者的足跡。人的一生都要經(jīng)過幼年、少年、青年、壯年、老年，盡管人們不知道內(nèi)在的能量何時才能釋放出來，但對處在每個年齡段的人來說，惟有珍惜生命，把握好每一天，不放棄任何一個機(jī)會，從容應(yīng)對各種困難和挑戰(zhàn)。有了這樣的心理準(zhǔn)備，就能逢兇化吉，遇難呈祥，隨時變不利因素為有利因素，心中的巨人才能早日被喚醒，我們才能早日走向成功！

《喚醒心中的巨人》讀后感2

作者安東尼·羅賓斯是世界頂級激勵大師。這本書以不容置疑的口吻將帶我們走進(jìn)我們的內(nèi)心世界，只要我們堅(jiān)信，一定會喚醒我們心中蟄伏的巨人。是的，他是公認(rèn)的控制心理變化的專家，通過他富于靈感和樂趣的軼事、例子及一步步扎實(shí)的策略，組成一個控制情緒并獲得巨人般燦爛生活的程序！

剛開始做生意時，特別喜歡一句話：小贏在智，大贏在德。這句話強(qiáng)調(diào)的是做人。后來也聽到過“成大事者，一定要控制住自己”的話，迷迷糊糊不甚懂，再后來看到一個故事：美國船王哈利曾對兒子說：“等你到了23歲時，我要將公司的財(cái)政業(yè)務(wù)交給你。”誰想，在兒子23歲生日這天，老哈利卻將兒子帶進(jìn)了賭場（故事很長，這里就不講了，其意就是鍛煉兒子的自控力）。故事中，船王說了一段話：業(yè)務(wù)是小事，多少人失敗，并不是因?yàn)椴欢畼I(yè)務(wù)，而是對自己情緒的失控和對自己欲望的無休止放縱。天下人，不是把握不了財(cái)產(chǎn)，而是把握不了自己。這個故事告訴我們，做人也好，做生意也好，做官也好，真正的'對手不是別人，而是自己，一個人一生之中最大的成功就是戰(zhàn)勝了自己，從而能夠控制自己，做最好的自己。這也是本書中要旨。

幾年前，我就對老婆說，勤勞致富，貪婪致貧。過不了多久，好多人會因?yàn)樽约旱呢澙贩地殻⑶液軕K。果然，這兩年我們看到這樣的慘景還少嗎？可謂是凄風(fēng)苦雨，哀鴻遍野，真是不忍看，不忍問，不忍想！

其實(shí)，在邯鄲民間借貸暴發(fā)之前，溫州、鄭州、神木已為我們免費(fèi)上一堂課，聽是聽了，只不過沒走心罷了。

當(dāng)然這本書為我們呈現(xiàn)的如何控制我們的情緒的事例很多很多，我不想在這里復(fù)制，總之看這本書時，我的外孫子因腸絞痛每到傍晚哭鬧個不停，看了好多醫(yī)生沒有辦法，全家人都為孩子哭聲難過，我該如何控制自己的難過情緒呢？于是，我邊看書邊從書中找答案，可是書中沒有這樣的例子，我就想，當(dāng)我聽到孩子的哭聲時，第一反應(yīng)是孩子的肚子疼還是煩？第一反應(yīng)是孩子的肚子疼而哭，想到的是孩子的感受，第一反應(yīng)煩是自己的感受。這點(diǎn)其實(shí)很重要，如果想到孩子的肚子疼，說明我是理性的，還沒有因?yàn)楹⒆拥目迊y了思維，那就進(jìn)一步尋求解決問題；如果煩，說明孩子的哭聲已打亂自己的思維，這種煩會忽視對孩子尋求求醫(yī)這條路。再者，我還想到，一個家庭不僅想有笑聲，還要有這樣的小孩子的哭鬧聲，這或許就算是中國似的家庭幸福交響樂吧？

看了一本書，想了一堆事，在這里又說了一堆與這本書不沾邊的話，聊算是一點(diǎn)心得吧。看一本書，如果能得到一點(diǎn)點(diǎn)啟示，那就算沒白讀。

控制自己的情緒不是讀一本書能完成的，這篇讀后感權(quán)當(dāng)作上課的鈴聲吧，而且是第一節(jié)課，自己盡力學(xué)習(xí)、研磨吧！

《喚醒心中的巨人》讀后感3

坦白地說，讀《喚醒心中的巨人》這本書開始只是為了寫讀后感的，我看不懂哲學(xué)，又不喜歡去看政治經(jīng)濟(jì)類的，覺得費(fèi)勁。勵志書就成了個不錯的選擇，后來看著這本書卻不知不覺地被吸引住了。

《喚醒心中的巨人》這本書中，作者從夢想開始，逐步寫到影響的力量，情緒的作用，時間的利用，健康與生命，最終向我們提問，也許這也正是作者所經(jīng)歷的一切。他本來是一個窮困潦倒的小伙子，26歲時仍然住在僅有10平方米的單身公寓里，洗碗盆也只能在浴缸里洗，生活十分糟糕，前途一片黯淡。然而，自從他發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心所蘊(yùn)含的巨大潛能后，生活便開始大為改觀，逐漸成為一名充滿自信的成功者。

人生有時就是這樣的，許多的事都是在瞬間就注定的。有些本來看上去很偶然的一件小事，就可能使一個人的人生態(tài)度發(fā)生改變。我們中間的大多數(shù)人都具有非凡的潛在能力，但這種潛能大部分時間里都處于一種酣睡的狀態(tài)，它一旦被喚醒，就會做出許多令人驚奇的事情。

然而要想引爆內(nèi)心潛藏的巨大威力，要靠自尊和自信。因?yàn)獒尫艃?nèi)心能量的關(guān)鍵要靠自尊，有了自尊才能找回自信，才能在逆境中不斷調(diào)整自己，從而使心中的巨人不被逆境所擊垮，使自身的潛能和力量得到充分發(fā)揮。也就是說，當(dāng)一個人失去自尊和自信時，一切事情都將不再有成功的希望。

書中的'作者說：“誰想到數(shù)年前所作的決定——今后要全力以赴以不負(fù)此生——竟然會帶給我如此令人難以置信的結(jié)果。”“這個世界上之所以只有極少數(shù)的人能成就偉大的事業(yè)，乃是因?yàn)榻^大多數(shù)的人不愿意用心，不知道把所擁有的能力好好地運(yùn)用，以至于一生就此無聲無息地結(jié)束。”“用心”是對擁有自尊心和自信心的最好詮釋。就像我們大多數(shù)人在工作的時候一樣，完成一個工作，用心去做和不用心去做那是完全不同的兩個結(jié)果。不用心去做，做事情就效率低下，甚至?xí)霈F(xiàn)很多錯誤，沒有樂趣，工作枯燥乏味；用心去做，我們就會有高昂的斗志，能感受到工作的樂趣。

教師這個職業(yè)亦是如此。如果我們每天看到的都是辦公桌上堆積如山的作業(yè)、還有手頭上忙不完的資料填補(bǔ)；而沒有看到孩子們天真爛漫的笑容，沒有看到他們成長的足跡，我們就會覺得生活很枯燥，工作也沒有樂趣。而這些消極情緒的產(chǎn)生都可能是由于我們沒有用心去感受生活、努力工作而造成的。我們只是機(jī)械地在完成任務(wù)，在敷衍生活，我們蒙蔽了自己的雙眼，致使自己看不到沿途那些美麗的風(fēng)景。

安東尼·羅賓斯的《喚醒心中的巨人》一書，它激勵著我們發(fā)掘自身的潛能，為我們帶來力量，為我們更快地走向成功或者更高的領(lǐng)域指明了方向。

《喚醒心中的巨人》讀后感4

看完了世界潛能開發(fā)大師安東尼·羅賓的《喚醒心中的巨人》后，終于明白了人所做的每一件事情無外乎兩個目的：逃避痛苦和追求快樂。而逃避痛苦的力量往往比追求快樂的力量更大，比如說人在什么時候跑的是最快的?如果給你一百萬讓你跑得話，我想你一定會竭盡全力，但是你仍然沒有發(fā)揮出自己的潛力，然而如果你身后有一只老虎在追你的話，我想你一定會跑得比世界上最棒的運(yùn)動員都要快!這就是逃避痛苦的力量，這種力量比追求快樂的力量大幾千幾萬倍!

在這本書中與這位大師共享那獨(dú)到而又強(qiáng)大的課程，用來喚醒心中蟄伏的巨人。安東尼·羅賓是公認(rèn)的控制心理變化的專家，在本書中，他提供了一個基礎(chǔ)的循序漸進(jìn)的課程，通過富于靈感和樂趣的軼事、例子和一步步扎實(shí)的策略，組成一個控制情緒并獲得巨人般燦爛生活的程序，用來幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的真實(shí)目的，并控制自己的生活，激發(fā)自己控制命運(yùn)的能力。事實(shí)上，它根本不能當(dāng)成一個課程來看，而是一門學(xué)問，一門攸關(guān)我們?nèi)松蓴≈辆薜膶W(xué)科。

人為什么會成功?乃是因?yàn)樗麑W(xué)會運(yùn)用快樂和痛苦的力量，而不被它們所反制。安東尼·羅賓說過，“無論男人女人，都是被心而非腦指揮。”不必羨慕別人的成功，從深層次去思考他能夠成功的原因，每個人身上具備成為一切人的特質(zhì)，記住，命運(yùn)把握在你的行動之中!

對于書里所說的決定，我有一定的體會。在中學(xué)時候的我，成績不理想，我期許在大學(xué)里取得優(yōu)秀，并能展示自己的'能力，我下了決定，并為此努力，獲得了優(yōu)異的成績，并在各項(xiàng)活動中展示了自己的才能。

對于書里所說的信念，我得到了深刻的理解與啟示。信念需要事實(shí)的支撐，而自己潛在的信念，沒有多少人懷疑過。比如說，有的人由于遭受多次考試失利，成事不足，敗事有余，被上司批為蠢才，于是認(rèn)定自己天生能力差，而且無可救藥。可是，你有沒有懷疑過?你何不想一想你有哪些優(yōu)點(diǎn)?你失敗的原因是什么?你下次能不能做得更好?或許你可以找到更多的事實(shí)證明你之前消極的信念是多么可笑。要相信每個人都有自己想象不到的巨大的潛力，只是你沒有發(fā)揮出來而已。無論你目前的能力怎樣，決不能把自己看得一文不值，否則，你就真的只夠格作個減速路突。反之，相信自己，你會很準(zhǔn)確的成為你所期許的人。

讀完這本書后，我嘗試著去運(yùn)用，対著鏡子，深深地吸一口氣，抬起頭，挺起胸，擺出一副生龍活虎的樣子。情緒影響行為，反過來行為影響情緒，果然，我的行為帶來了積極的情緒。

讀了這本書后，我重新審視自己的價(jià)值觀，這是我人生的指南。始終按自己的價(jià)值觀做事，才能追求到自己期盼的人生，發(fā)揮自己巨大的能量。

要想自己改變，可以提高自己的期許，下決心做一個決定，或者只需改變你的形氣，用行為改變你的情緒，或者改變你的價(jià)值觀，改變你的主宰系統(tǒng)，又或者去除你消極的信念，樹里起你積極的信念，只要你做得夠好，心中的巨人就會被你喚起。

《喚醒心中的巨人》讀后感5

《喚醒心中的巨人》這本書，是一部非常經(jīng)典的的著作，對于血?dú)夥絼偟那嗄耆藖碚f，更是一本不可多得的好書，安東尼·羅賓斯這位偉大的哲人，由淺入深，娓娓道來，讓讀者如沐春風(fēng)！

每個人都有著無窮的潛力，是這本書要告訴我們的。問題在于我們有沒有掌握正確的方法來讓我們的潛能酣暢淋漓的發(fā)揮出來。然而，對于大多數(shù)人來說，掌握這樣的一種正確的方法卻是比登天還難。這群人有個共同的特點(diǎn)：從小走的是一條既定的路，或是家人為其安排設(shè)計(jì)好的，或是跟著其他人的步伐，隨波逐流……其中很大的原因是他們沒有對自己從現(xiàn)象到本質(zhì)進(jìn)行一次嚴(yán)肅認(rèn)真冷靜的思考，思考自己的潛能在哪些方面，而是得過且過，不做任何改變，甚至怨天尤人，自暴自棄，好似命運(yùn)垂青于他的只有苦難，殊不知，每個人生來即是平等的，每個人的人格都平等，并不因?yàn)槭裁丛蚨腿艘坏龋淙艘唤亍?/p>

“成功的秘訣就在于懂得怎樣控制痛苦與快樂這股力量，而不為這股力量所反制。如果你能做到這點(diǎn)，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就無法掌握。”這便是最好的闡釋，而明白了這個道理之后，作者也強(qiáng)調(diào)了“決定”對于我們每個人喚醒內(nèi)心強(qiáng)大的'巨人的重要性。當(dāng)我們知道自己的夢想，卻不作出一番深刻的決定，想必就只能等著夢想與我們擦肩而過了。多少個日日夜夜，我們夢寐以求，卻在夢想與我們輕輕招手之時，就因?yàn)槲覀儽锊涣俗詈笠豢跉猓覀儜K痛的失去我們一直心儀的東西，多么痛的領(lǐng)悟啊！生活中總歸有各種各樣的決定，腳踏實(shí)地的付諸行動，我們離“手可摘星辰”的境界就不遠(yuǎn)了。

最近看到個有趣的段子，說雞蛋從里到外打破是食物，從外頭到里頭打破是生命。人生，從外打破是壓力，從內(nèi)打破是成長。我們追求的，便是要這種成長，對自己提更高的要求，不斷認(rèn)識自我，悅納自我，完善自我，這樣，心中的巨人才能得以被喚醒。

“心中有猛虎在細(xì)嗅薔薇”說的也正是這個道理，只可惜，大多數(shù)時候，我們奔波于這個物欲橫流，世事喧囂的世界中，偶爾，會被錦帽貂裘，山珍海味所迷惑，進(jìn)而拋棄了哺育我們祖先成長的布衣，粗茶淡飯，忘記了我們的老本，忘記了我們的初衷，最初的夢想也被現(xiàn)實(shí)冷冷拍下。

大哲學(xué)家叔本華曾經(jīng)說過，一切的真理都會經(jīng)歷下面三個階段才會為世人接受：第一階段，覺得可笑而不加理會。第二階段，視為邪說而強(qiáng)烈抗拒。第三階段，未加思索而欣然接受。大哲學(xué)家叔本華曾經(jīng)說過。古往今來，這樣的天才例子我們也見過不少，梵高在世之時，又有誰能理解他？帶著自己對夢癡迷的追求，他一如既往，不管不顧了。待到他辭世后，他的才華才被世人所接受，這該是一件多么可悲可泣的事情啊！

喚醒內(nèi)心的巨人，我們要付諸行動，朝抵抗力最大的路走去。

《喚醒心中的巨人》讀后感6

作為新進(jìn)企業(yè)的員工，我剛經(jīng)歷了從學(xué)生向職工的轉(zhuǎn)變，而通過閱讀了這本《喚醒心中的巨人》，我了解了踏上社會后不同于學(xué)校的一些處事方式，同時也學(xué)到了怎樣才能使我們更好的工作。把這些書中的理論與現(xiàn)在理貨員的工作相結(jié)合，我有了很多收獲。

這本書共分為二十六章，每一章都講述一個通向成功的方法。結(jié)合我們理貨工作，我覺得最能帶給我們啟發(fā)的是以下兩個章節(jié)的內(nèi)容：

人生之夢

我們每個人都心中有夢，有的人希望能過著高品質(zhì)的人生，有的人則希望能改造這個社會，然而因?yàn)樯钪械闹T多挫折和日常瑣碎，許多人的夢就此縮水，甚至再也提不起勁想去實(shí)現(xiàn)。各位可知道，當(dāng)沒有了夢想，人生也就注定了永遠(yuǎn)不會成為贏家。有了夢想，我們才談得上人生，沒有了夢想，我們僅僅是活著而已。

我們的人生中可能會充滿許多夢想，然而真正身體力行去行動的人卻不多。所以，要達(dá)成我們的夢想，必須要拿出行動。作為剛進(jìn)入理貨公司的學(xué)生我們是充滿著朝氣、充滿著夢想的。但是我們在基層從事的理貨工作，從很大意義上說是重復(fù)的機(jī)械式工作，在這天復(fù)一天，年復(fù)一年的工作中，我們的夢想和志向可能被磨去，對生活得過且過，從此一生碌碌無為，這是我們所不希望看到的。所以，我們應(yīng)該在做好平時工作的同時不放棄自己的夢想，繼續(xù)孜孜不倦的追求，而且要爭取將夢想與我們的理貨行業(yè)有機(jī)的結(jié)合起來，這樣在追求夢想的同時又很好的完成了工作，這才是我們希望看到的。

善用你的時間和生命

理貨工作是實(shí)行12小時翻班，這就意味著我們比普通常日班的人們多出了比較多的在家休息時間。而上班時有時會遇到待工的情況，我們也會有較長的一段空余時間，那么，我們該怎樣對待這些空余的時間呢？

書中給我們定下了一個目標(biāo)：學(xué)會如何利用時間來充實(shí)自己，而不要讓它成為你的壓力。我概括了下書中列舉的方法，最重要的就是對時間要有緊迫性和重要性的認(rèn)識，從思想上重視起來，時刻督促自己，才能從行動上做好。然后就是對待空余時間的利用要有目標(biāo)，不能什么都想做，到最后注定一事無成。結(jié)合我們具體來看，平時在家休息的時間，我們可以制定一個長遠(yuǎn)的'進(jìn)修計(jì)劃，提高自己的專業(yè)和業(yè)務(wù)水平。待工的時間則可以看些對自己有提升的書籍或進(jìn)行諸如理貨常見單詞語句的學(xué)習(xí)等適合見縫插針的學(xué)習(xí)。

充滿夢想和善用時間，這就是我通過這本《喚醒心中的巨人》所感悟到的，結(jié)合我們實(shí)際的工作來看，這兩點(diǎn)對于我們將來的發(fā)展是非常重要的。希望大家也能閱讀一下這本書。我想，大家都會從中找到適合自己的成功之路，并為之努力，創(chuàng)造自己美好將來，也創(chuàng)造出上海外理燦爛輝煌的將來！

《喚醒心中的巨人》讀后感7

閑暇之余，在圖書館邂逅了這本書《喚醒心中的巨人》，坐在桌前，靜靜地讀，靜靜地想。

俗話說，“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”,從一開頭，就說了書中的內(nèi)容需要讀者多次反復(fù)的讀，反復(fù)的做。當(dāng)我看到“死腦筋的人相信命運(yùn)，活腦筋的人相信機(jī)會”，我被深深地觸動，沒錯，許多人在無法得到他想要的或是無法實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，總是將一切都推給了命運(yùn)，覺得是上天對他的不公平，他也就認(rèn)命了，不再做什么補(bǔ)救，這種死腦筋的人是注定不會成功的。但是有些人，能夠抓住一切機(jī)會，達(dá)到自己的目的，就算有失誤也不怨天怨地，而是抓緊補(bǔ)救，于是成為了自己人生的贏家。

書中講了許多關(guān)于做人的大道理，雖然是理論的，但是卻很實(shí)用。

有一個成語“癡人說夢”，但是書中說到做夢的人才是容易成功的。如果一個人連夢都沒有，那如何有動力去實(shí)現(xiàn)？我們心中要有夢，如果沒有做夢的念頭，人生是注定不會成功的。這個夢是夢想，對未來的幻想。許多科學(xué)家都是因?yàn)樽约旱膲舳l(fā)明了許多對社會有意義的發(fā)明。夢并不是空想，而是付出行動的能力。所以，現(xiàn)在就做一個關(guān)于自己的夢，自己在未來十年或是更久以后會成為什么，要成為哪個團(tuán)體的一員，最重要的一點(diǎn)是，為自己做一個嶄新的認(rèn)真且不移的決定。千萬不要小看決定的力量，一個人上班，別人問你為什么要上班，他說我一定要上班啊。其實(shí)不用，現(xiàn)在就可以下一個決定，去做自己想做的事，并不用一成不變的上班。在《喚醒心中的巨人》中強(qiáng)調(diào)了決定的重大作用，一個人做出重大的決定，很有可能會改變他的一生。

夢想和決定是成功的前提條件，而成功要付出努力也要付出一定的`技巧。《喚醒心中的巨人》用作者自己的親身經(jīng)歷為例子，講述了技巧的重要性。印象深刻的是能力集中之道，人在生活中有著各個層面，我們不能僅僅讓自己表現(xiàn)在某些方面優(yōu)秀，我們要對各個層面都嚴(yán)加要求，好好的運(yùn)用各個方面的能力。還有我們要提高自己的期許，做大大的夢，驅(qū)除消極的情緒。第三是要學(xué)會改變自己的策略，當(dāng)自己遇到瓶頸時，要學(xué)會改變自己的方法，也可以向成功的例子取經(jīng)，學(xué)樣。而且情緒也是各個方面的影響因素。控制情緒是成功的必經(jīng)之路。情緒控制好了，許多事情也就迎刃而解了。

通過閱讀這本書，雖然只有一次，但也學(xué)到了好多。我想以后要再多讀幾次，同時也對人生有了新的理解，我下定決心，為自己的未來負(fù)責(zé)，努力地提高自己的能力，讓自己成為一個優(yōu)秀的人。行動也很重要，我不會空想，做白日夢，而是付出行動，付出努力，付出汗水，變得勇敢堅(jiān)強(qiáng)，為自己的夢想一個定位。我想在不久的將來，我的夢想一定會實(shí)現(xiàn)，我的人生也會更加燦爛美好。

《喚醒心中的巨人》讀后感8

在這幾天，我有幸讀了世界頂級激勵大師安東尼？羅賓斯的作品《喚醒內(nèi)心的巨人》，讀完之后感觸良多，對我的人生也有了極大的憧憬，內(nèi)心充滿著力量，可謂受益匪淺。

安東尼？羅賓斯，他本是一名貧窮潦倒的小伙子，26歲時仍然住在僅有10平方米的單身公寓里，洗碗盆也只能在浴缸里洗，生活一團(tuán)糟，人際關(guān)系惡劣，前途十分暗淡。然而他通過挖掘內(nèi)心蘊(yùn)藏著無限的潛能，改變了自己的生活，成為一名充滿自信的成功者。如今，他是一位白手起家、事業(yè)成功的億萬富翁，是當(dāng)今最成功的世界級潛能開發(fā)專家。這位頂級潛能開發(fā)專家，幫助和激勵的人多不勝數(shù)，其中就包括美國總統(tǒng)克林頓、南非領(lǐng)導(dǎo)人曼德拉、網(wǎng)壇巨星阿加西、拳王泰森等，他還為美國陸軍“激勵訓(xùn)練”服務(wù)，擔(dān)任兩位英國王室成員的私人顧問和英國謝菲爾德市的首席咨詢專家……這些傳奇的經(jīng)歷在我讀此書之前給了我很大的好奇心與期待感，究竟是怎樣的一套方式讓他和無數(shù)受幫助者喚醒了心中的巨人，改變自己的人生，走向?qū)儆谧约旱某晒χ罚膫髌媸欠裼斜粡?fù)制的可能。讀完此書，我心中有了答案。

“死腦筋的人相信命運(yùn)，活腦筋的人則相信機(jī)會。”在我們每個人的身上都擁有可以立即支取的能力，只要你能夠在生活的每一層面上用心便能有所成就。“用心”有如一束激光，能夠排除一切橫在前面的障礙，如果你能保持不斷改進(jìn)的心，對生活的每一個層面嚴(yán)加要求，就終必能開創(chuàng)出不尋常的`人生。這個世界上之所以只有極少數(shù)的人能成就偉大的事業(yè)，乃是因?yàn)榻^大多數(shù)的人不愿意用心，不知道把所擁有的能力好好地運(yùn)用，以致于一生就此無聲無息地結(jié)束。作者在書中講述了自己如何從當(dāng)年怕丟飯碗的小職員，到今日激勵成千上萬人的成功者的那段經(jīng)歷，令我感觸頗深，其實(shí)“上帝”給了我們每個人平等的機(jī)會，如果你懂得把握住機(jī)會，“用心”去實(shí)現(xiàn)夢，你就不可能注定平庸，只是很多時候，我們把人生交給了命運(yùn)，以諸如“沒有機(jī)會”、“沒有能力”的說辭為借口，這樣子，也難怪會大事難成。

“人乃為活而生，非為生而生”，“不是環(huán)境創(chuàng)造人，乃是人創(chuàng)造環(huán)境”，想要主宰人生，就不能不始終掌握好自己行動的方向。做出大膽的、正確的決定，并為此決定而付出加倍的努力，堅(jiān)信只要我們有心，都可以改變自己的人生，成為成功人士當(dāng)中的一員，在這本書中，作者用大量的例子和話語，激勵著每個讀者包括我：成為他那樣的人，并不是什么遙不可及的事。

每個人心中都有一個巨人等待著自己去喚醒，喚醒他之前，我們需要一步步地破開阻撓我們前進(jìn)的枷鎖，但不要因?yàn)楹ε露x擇平庸，就如安東尼最后所言，不要忘了期待奇跡──因?yàn)槟惚旧砭褪莻€奇跡

《喚醒心中的巨人》讀后感9

激發(fā)心靈潛力是羅賓的一部帶給他巨大成功的作品，看完了頂級潛能開發(fā)大師安東尼·羅賓的《喚醒心中的巨人》后，終于明白了人所做的每一件事情無外乎兩個目的：逃避痛苦和追求快樂。而逃避痛苦的力量往往比追求快樂的力量更大，比如說人在什么時候跑的是最快的？如果給你一百萬讓你跑的話，我想你一定會竭盡全力，但是你仍然沒有發(fā)揮出自己的潛力，然而如果你身后有一只老虎在追你的話，我想你一定會跑得比世界上最棒的運(yùn)動員都要快！這就是逃避痛苦的力量，這種力量比追求快樂的力量大幾千幾萬倍！

在這本書中與安東尼。羅賓大師共享那深刻而又強(qiáng)大的課程，用來喚醒心中蟄伏的巨人。他是世界公認(rèn)的控制心理變化的專家，在本書中，他提供了一個基礎(chǔ)的循序漸進(jìn)的課程，通過富于靈感和樂趣的軼事、例子和一步步扎實(shí)的策略，組成一個控制情緒和財(cái)政困難并獲得巨人般燦爛生活的秘訣，用來幫助大家發(fā)現(xiàn)自己真實(shí)的.另一面，并控制自己的生活，激發(fā)自己控制命運(yùn)的能力。

很多人不知道他們到底能夠干什么，而他們的生活都是被別人安排好了的，對于一個普通的中國家庭來說，大多數(shù)都是從小學(xué)一直讀到大學(xué)，然后出去找一份工作，然后結(jié)婚生子，然后繼續(xù)讓他們的后代和他們一樣，過著一樣的生活，他們的生活從一出生就被自己的父母安排的好好的，他們只需要按照父母的要求去做就行了，他們也不愿意花時間去思考自己究竟能夠干什么或者自己究竟喜歡做什么。很多人看到別人能夠成功更多的是羨慕，卻不愿意從深層次去思考它能夠成功的原因；而且很多人都不能夠正確地運(yùn)用，一切品質(zhì)早就已經(jīng)存在于你的潛意識中，無論是好的還是壞的，重要的是你能不能夠運(yùn)用他們。

再拿我曾經(jīng)就職過的公司的一位企業(yè)家來說吧，阿里巴巴公司總裁馬云先生說過要做一個能夠活1的企業(yè)，為什么它能夠有這么大的口氣，我想這和他“讓天下沒有難做的生意”的理念有關(guān)。一直以來，無論是阿里巴巴，淘寶，始終把顧客放在第一位，很多人包括我一直不能夠理解馬云運(yùn)作的淘寶網(wǎng)是如何盈利的，因?yàn)樘詫毷且粋€免費(fèi)的電子商務(wù)的平臺，而且馬云承諾在未來三年淘寶仍將免費(fèi)，我想，這就是一個企業(yè)家的胸懷！而且淘寶所做的東西必須要經(jīng)過馬云的親自審核，馬云說自己現(xiàn)在對互聯(lián)網(wǎng)的運(yùn)用仍然停留在收發(fā)郵件和瀏覽頁面上，就是這樣一個對互聯(lián)網(wǎng)一竅不通的人卻能夠團(tuán)結(jié)一大幫人和他一起締造了一個互聯(lián)網(wǎng)的神話！

人生有時就是這樣，許多事是在瞬間注定的，有些本來看上去很偶然的一件小事，就可能使一個人的人生態(tài)度從此發(fā)生轉(zhuǎn)變。我們中間的大多數(shù)人都具有非凡的潛在能力，但這種潛能大部分時間里都處于一種酣睡的狀態(tài)，它一旦被喚醒，就會做出許多令人神奇的事情。大量實(shí)踐表明，自尊心對于事業(yè)的成功簡直是一種奇跡，它是喚醒心中巨人的良方。有了它，你就會獲得取之不盡，用之不竭的動力。

我覺得一個沒有自尊心的人，無論有多大本領(lǐng)，也不可能抓住任何成功的機(jī)會。

《喚醒心中的巨人》讀后感10

讀了安東尼·羅賓的《喚醒心中的巨人》，作者所說的坦誠、真切、富有哲理，他用豐富的人生經(jīng)驗(yàn)、遠(yuǎn)見卓識循循善誘地去教導(dǎo)我，使我從書中收獲了許多同時也改變了許多。

作者從夢想開始，逐步寫到影響的力量，情緒的作用，時間的利用，健康與生命，最終向我們提問，也許這也正是作者所經(jīng)歷的一切。他本來是一個窮困潦倒的小伙子，26歲時仍然住在僅有10平方米的單身公寓里，洗碗盆也只能在浴缸里洗，生活十分糟糕，前途一片黯淡。然而，自從他發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心所蘊(yùn)含的巨大潛能后，生活便開始大為改觀，逐漸成為一名充滿自信的成功者。人生有時就是這樣，許多事是在瞬間注定的，有些本來看上去很偶然的一件小事，就可能使一個人的人生態(tài)度從此發(fā)生轉(zhuǎn)變。我們中間的大多數(shù)人都具有非凡的.潛在能力，但這種潛能大部分時間里都處于一種睡的狀態(tài)，客觀存在一旦被喚醒，就會做出許多令人神奇的事情。我認(rèn)為志氣是天生而來的，勿需通過后天努力而改進(jìn)。人生實(shí)在寶貴，它賦予我們每個人獨(dú)有的權(quán)利、機(jī)會和責(zé)任。我們惟有早日喚醒心中那個蟄伏的“巨人”釋放那些潛藏著的、最真實(shí)、最豐富的能量、用心耕耘、堅(jiān)定信念，才能最終結(jié)出豐碩的果實(shí)

然而要想引爆內(nèi)心潛藏的巨大威力，要靠自尊和自信。因?yàn)獒尫艃?nèi)心能量的關(guān)鍵要靠自尊，有了自尊才能找回自信，才能在逆境中不斷調(diào)整自己，從而使心中的巨人不被逆境所擊垮，使自身的潛能和力量得到充分發(fā)揮。也就是說，當(dāng)一個人失去自尊和自信時，一切事情都將不再有成功的希望。

書中的作者說：“誰想到數(shù)年前所作的決定--今后要全力以赴以不負(fù)此生——竟然會帶給我如此令人難以置信的結(jié)果。”“這個世界上之所以只有極少數(shù)的人能成就偉大的事業(yè)，乃是因?yàn)榻^大多數(shù)的人不愿意用心，不知道把所擁有的能力好好地運(yùn)用，以至于一生就此無聲無息地結(jié)束。”“用心”是對擁有自尊心和自信心的最好詮釋。就像我們大多數(shù)人在工作的時候一樣，完成一個工作，用心去做和不用心去做那是完全不同的兩個結(jié)果。不用心去做，做事情就效率低下，甚至?xí)霈F(xiàn)很多錯誤，沒有樂趣，工作枯燥乏味；用心去做，我們就會有高昂的斗志，能感受到工作的樂趣。

教師這個職業(yè)亦是如此。如果我們每天看到的都是辦公桌上堆積如山的作業(yè)、還有手頭上忙不完的資料填補(bǔ)；而沒有看到孩子們天真爛漫的笑容，沒有看到他們成長的足跡，我們就會覺得生活很枯燥，工作也沒有樂趣。而這些消極情緒的產(chǎn)生都可能是由于我們沒有用心去感受生活、努力工作而造成的。我們只是機(jī)械地在完成任務(wù)，在敷衍生活，我們蒙蔽了自己的雙眼，致使自己看不到沿途那些美麗的風(fēng)景。

讀完這本書，我覺得我們對于未來的期待才是最美好的事物，如果沒有期待，一切早就注定，那人生將是多么的無趣。人生要有意義就要從心里覺醒，積極的生活，要以永不止息的成長及學(xué)習(xí)作為人生的指標(biāo)，恒久不變地付出愛心，我們每個人都是奇跡。

第四篇：《喚醒心中的巨人》讀后感

《喚醒心中的巨人》讀后感

一開始，我承認(rèn)我是為了應(yīng)付作業(yè)才選擇看《喚醒心中的巨人》的。但是，看著看著，我深深地被這本書給吸引了。在這本書中，安東尼·羅賓斯給了讀者一個循序漸進(jìn)的過程，讓我們在許多故事中找到靈感，讓我們逐步學(xué)會激發(fā)自己的潛能，激發(fā)我們控制命運(yùn)的能力。他從夢想開始，逐步寫到影響的力量、情緒的作用，時間的利用，健康與生命，最終向我們提問“一個人究竟能做什么？”

安東尼·羅賓斯認(rèn)為，我們每個人的體內(nèi)都潛藏著這種“炸藥”——你內(nèi)心無窮的創(chuàng)造力。數(shù)個世紀(jì)以來，其威力讓那些善用它的人步入成功，也使那些企圖濫用它的人走向毀滅。當(dāng)你挖掘并利用體內(nèi)的炸藥時，一定要小心翼翼，為潛意識里的第一次爆炸做好準(zhǔn)備，用它轟走你的錯誤思想，打開一條改變你、完善你整個生命歷程的嶄新通道！用它來移除你停滯不前、恐懼、疑慮、擔(dān)憂、緊張、灰心、憎恨、貪婪、偏見的高山。不過提醒你，當(dāng)你靠近它、捧起它時，一定要拿好，并且只能用它去干好事。

安東尼·羅賓斯告訴我們?nèi)松袥]有哪個人能免去做錯決定的經(jīng)歷，然而我們并不要因此就不再做決定，而是要不管做了什么樣的決定都要保持彈性的心態(tài)，看看它會有什么樣的結(jié)果，然后從中吸取經(jīng)驗(yàn)，作為日后做出更佳決定的參考。成功源于正確的判斷，正確的判斷源自于經(jīng)驗(yàn)，而經(jīng)驗(yàn)又源自錯誤的判斷。人生中那些看似錯誤或痛苦的經(jīng)驗(yàn)有時候卻是最寶貴的，一個人當(dāng)他成功就容易自得意滿，但一個人當(dāng)他失敗時就會戒慎恐懼，從而會好好決定出一條更成功的人生道路。我們必須用心地從所犯的錯誤中學(xué)習(xí)，而不是一味自責(zé)，否則日后依然會重蹈覆轍。

書中有這樣一段情節(jié)，農(nóng)夫約翰費(fèi)爾特為使兒子馬歇爾將來有出息，將他送至城里，跟他的朋友——一個成功的商人戴維斯學(xué)習(xí)經(jīng)商。一段時間過后，父親進(jìn)城打探兒子長進(jìn)如何，沒曾想被戴維斯當(dāng)頭一棒：“馬歇爾生來就不是經(jīng)商的料，即使留在我店里一千年，也學(xué)不成一個真正的商人，你最好還是帶他回鄉(xiāng)下跟你學(xué)種地吧！”這句話深深的刺痛了馬歇爾強(qiáng)烈的自尊心。憤恨之余，他并沒有放棄自己，沒有跟父親回鄉(xiāng)下，而是毅然獨(dú)自跑到大都市芝加哥，從當(dāng)伙計(jì)起步。歷經(jīng)千辛萬苦闖蕩天下，在自強(qiáng)不息中找回自信，終于成長為聞名于世的大商人。在談起往事時，馬歇爾非常感謝戴維斯當(dāng)年那些刻薄的話語對他所產(chǎn)生的刺激。人只有遇到比自己強(qiáng)大得多的對手，并受到打擊，才能使自己的潛能和極限得到挖掘。

人生有時就是這樣，許多事是在瞬間注定的，有些本來看上去很偶然的一件小事，就可能使一個人的人生態(tài)度從此發(fā)生轉(zhuǎn)變。我們中間的大多數(shù)人都具有非凡的潛在能力，但這種潛能大部分時間里都處于一種酣睡的狀態(tài)，它一旦被喚醒，就會做出許多令人神奇的事情。大量實(shí)踐表明，自尊心對于事業(yè)的成功簡直是一種奇跡，它是喚醒心中巨人的良方。有了它，你就會獲得取之不盡、用之不竭的動力。

人生中最大的損失莫過于失掉自尊和自信。我以為，對每一個希望獲得成功的朋友來講，一要學(xué)會選擇。生活為每個人都提供了一個平臺，要學(xué)習(xí)的東西實(shí)在太多，不會選擇就會無所適從，浪費(fèi)時間。二要自我加壓。俗話說：“響鼓也要重錘敲。”低頭需要勇氣，抬頭需要實(shí)力。成功的機(jī)遇歷來都青睞有準(zhǔn)備者，任何一種成功都不會從天而降，必須靠厚重的知識底蘊(yùn)和經(jīng)驗(yàn)積淀作支撐。三要心態(tài)正確，競技體育的魅力就在于比賽結(jié)果的不確定性。人生也是如此，總是變幻莫測，付出了不一定都能取得成功，但每個成功者的背后都能看到奮斗者的足跡。人的一生都要經(jīng)過幼年、少年、青年、壯年、老年，盡管人們不知道內(nèi)在的能量何時才能釋放出來，但對處在每個年齡段的人來說，惟有珍惜生命，把握好每一天，不放棄任何一個機(jī)會，從容應(yīng)對各種困難和挑戰(zhàn)。有了這樣的心理準(zhǔn)備，就能逢兇化吉，遇難呈祥，隨時變不利因素為有利因素，心中的巨人才能早日被喚醒，我們才能早日走向成功。

讀完這本書，我覺得我們對于未來的期待才是最美好的事物，如果沒有期待，一切早就注定，那人生將是多么的無趣。人生要有意義就要從心里覺醒，積極的生活，要以永不止息的成長及學(xué)習(xí)作為人生的指標(biāo)，恒久不變地付出愛心，我們每個人都是奇跡。

第五篇：喚醒心中的巨人讀后感

《喚醒心中的巨人》讀后感 激發(fā)心靈潛力是羅賓的一部帶給他巨大成功的作品，看完了頂級潛能開發(fā)大師安東尼·羅賓的《喚醒心中的巨人》后,終于明白了人所做的每一件事情無外乎兩個目的：逃避痛苦和追求快樂。而逃避痛苦的力量往往比追求快樂的力量更大，比如說人在什么時候跑的是最快的?如果給你一百萬讓你跑的話，我想你一定會竭盡全力，但是你仍然沒有發(fā)揮出自己的潛力，然而如果你身后有一只老虎在追你的話，我想你一定會跑得比世界上最棒的運(yùn)動員都要快!這就是逃避痛苦的力量，這種力量比追求快樂的力量大幾千幾萬倍!

在這本書中與安東尼。羅賓大師共享那深刻而又強(qiáng)大的課程，用來喚醒心中蟄伏的巨人。他是世界公認(rèn)的控制心理變化的專家，在本書中，他提供了一個基礎(chǔ)的循序漸進(jìn)的課程，通過富于靈感和樂趣的軼事、例子和一步步扎實(shí)的策略，組成一個控制情緒和財(cái)政困難并獲得巨人般燦爛生活的秘訣，用來幫助大家發(fā)現(xiàn)自己真實(shí)的另一面，并控制自己的生活，激發(fā)自己控制命運(yùn)的能力。

很多人不知道他們到底能夠干什么，而他們的生活都是被別人安排好了的，對于一個普通的中國家庭來說，大多數(shù)都是從小學(xué)一直讀到大學(xué)，然后出去找一份工作，然后結(jié)婚生子，然后繼續(xù)讓他們的后代和他們一樣，過著一樣的生活，他們的生活從一出生就被自己的父母安排的好好的，他們只需要按照父母的要求去做就行了，他們也不愿意花時間去思考自己究竟能夠干什么或者自己究竟喜歡做什么。很多人看到別人能夠成功更多的是羨慕，卻不愿意從深層次去思考它能夠成功的原因；而且很多人都不能夠正確地運(yùn)用，一切品質(zhì)早就已經(jīng)存在于你的潛意識中，無論是好的還是壞的，重要的是你能不能夠運(yùn)用他們。

再拿我曾經(jīng)就職過的公司的一位企業(yè)家來說吧，阿里巴巴公司總裁馬云先生說過要做一個能夠活102年的企業(yè)，為什么它能夠有這么大的口氣，我想這和他“讓天下沒有難做的生意”的理念有關(guān)。一直以來，無論是阿里巴巴，淘寶，始終把顧客放在第一位，很多人包括我一直不能夠理解馬云運(yùn)作的淘寶網(wǎng)是如何盈利的，因?yàn)樘詫毷且粋€免費(fèi)的電子商務(wù)的平臺，而且馬云承諾在未來三年淘寶仍將免費(fèi)，我想，這就是一個企業(yè)家的胸懷!而且淘寶所做的東西必須要經(jīng)過馬云的親自審核，馬云說自己現(xiàn)在對互聯(lián)網(wǎng)的運(yùn)用仍然停留在收發(fā)郵件和瀏覽頁面上，就是這樣一個對互聯(lián)網(wǎng)一竅不通的人卻能夠團(tuán)結(jié)一大幫人和他一起締造了一個互聯(lián)網(wǎng)的神話!

人生有時就是這樣，許多事是在瞬間注定的，有些本來看上去很偶然的一件小事，就可能使一個人的人生態(tài)度從此發(fā)生轉(zhuǎn)變。我們中間的大多數(shù)人都具有非凡的潛在能力，但這種潛能大部分時間里都處于一種酣睡的狀態(tài)，它一旦被喚醒，就會做出許多令人神奇的事情。大量實(shí)踐表明，自尊心對于事業(yè)的成功簡直是一種奇跡，它是喚醒心中巨人的良方。有了它，你就會獲得取之不盡，用之不竭的動力。

我覺得一個沒有自尊心的人，無論有多大本領(lǐng)，也不可能抓住任何成功的機(jī)會。