第一篇：第三講.大學生職業生涯規劃大綱

第三講：大學生職業生涯規劃

學習目 標

1、了解職業生涯規劃的意義以及怎樣做職業生涯規劃。

2、學會正確認識自我；了解自我特性與職業選擇和發展的關系；

3、了解IT職業要求，有針對性地提高自身素質和職業所需要的技能。

一、為什么要做職業生涯規劃？？

千 萬 次 地 問——“老師，我們的專業好不好?”“畢業以后好不好就業?”“一個月能拿多少錢?”

反問——你知道自己能干什么？想干什么？你知道自己適合干什么？知道社會需要什么樣的大學生嗎？我們對所學專業了解多少？你現在該做些什么？你應該選擇就業、創業、考研或者出國？

每個人都渴望成功，但卻很少人知道如何成功。什么職業最適合自己？如何使自己進入某門行業才容易發展？才容易取得事業上的成就？這些最基礎的認知，這些人生最關鍵的問題，似乎很多同學從沒有考慮過。學生畢業時，往往優先選擇經濟發達地區和知名企業，然后才考慮專業及個人所長。這種一窩蜂逐流的擇業方式，因為欠缺對自身特點和環境的認識，往往造成了職業生涯的進退兩難局面，遑論事業上的成功。思 考：

★為什么有的同學高考成績優秀，卻在大學成了落伍生，甚至拿不到畢業證和學位證？

★為什么有的人剛參加工作時充滿了對未來的美好夢想，可到頭來一事無成？

★為什么條件相當的兩個同學,在畢業幾年后,卻有著不同的人生？

人生在世，就應干成一番事業。只有樹立了明確的目標，才能向著目標的方向努力，創造有利條件，使你的事業盡快獲得成功。職業規劃是你職業成功的第一步；職業規劃永遠都不嫌晚。

懂得職業生涯規劃(意義)→助你“不惑”提前二十年

二、什么是職業生涯規劃與管理

1、職業生涯規劃

指個人結合自身情況、眼前的機遇和制約因素,為自己確定職業方向、職業目標,選擇職業道路,確定教育計劃、發展計劃,為實現職業生涯目標而確定行動時間和行動方案的計劃。

2、職業生涯規劃管理

根據自己確定的職業生涯目標，制定如何實現目標的路線、措施，同時進行階段性檢查與修訂，直至達到目標。

大學生職業生涯規劃

?為自己制定一系列的短期目標，并通過不斷努力和調整來實現的過程。

一個人的職業生涯大致可以分為：

成長——幻想、興趣、能力階段(14-24歲)；

探索——明確、細化、實施階段(18-30歲）；

確立——穩定、鞏固、進步階段（30-48歲)；

維持——把握、更新、改革階段(48-55歲)；

脫離——減速、退出階段(56-60歲）。

探索階段恰好是大學教育階段，這一階段對職業的選擇對個人職業生涯的發展有著重要意義。

哈佛大學關于個人奮斗目標的調查

啟示：人生能否成功的關鍵：

成功者對自己的職業生涯進行了規劃，選擇了正確目標，而不成功者相反。因此，我們常常能看到一些

天賦相差無幾的人，由于選擇了不同的方向，人生迥然相異。

3、職業生涯規劃與管理的分類：人生規劃、長期規劃、中期規劃、短期規劃

給我們同學提出這樣幾個問題

1）你有職業生涯規劃嗎？

2）你是如何給自己進行職業定位的？

3）你如何設計自己的職業生涯？

“預則立，不預則廢”

三、職業生涯規劃的作用

大學生從一進校門開始，就應該確定自己未來的職業生涯目標。時刻關注職業內涵的變化與發展，了解

社會對職業的需求。根據社會對人才的要求，不斷豐富自身知識、提高自身能力，調整自己職業規劃的內容。

1、科學規劃人生，讓你走出求職迷茫

在大學四年生活中，很多人渾渾噩噩，感到十分茫然，畢業時找工作也不順利。其原因不是因為你智商

不高、能力不夠，而是因為你沒有職業生涯規劃，缺失奮斗目標。不清楚自己到底要什么，也不清楚自己應

該做好那些準備，從而無法體會如愿以償的感覺。

有些同學把四年的時間隨意打發，沒有按照職業生涯目標來建立自己的知識架構，來培養自己的職業素

養，結果到找工作時，卻因為自己方方面面都達不到用人單位的要求而被無情淘汰…

2、幫助你不斷自我完善，養成良好的職業素養

職業生涯規劃能夠有效地幫助大學生認識到自己的優點與不足，及時察覺外在環境的變化，發現變化

中的機會與威脅，找到縮小差距的方法，樹立正確的人生目標。從而提高自己的職業競爭力。

3、凡事預則立，不預則廢

選擇職業是人生大事，因為職業決定一個人的未來。——（法）盧梭

目標之所以有用，是因為它能幫助我們從現在走向未來。——（美）戴維.坎貝爾 職業生涯規劃是關系人生成敗的戰略問題

案例一：美著名公司總裁拉福的成功經歷

職業生涯規劃關鍵看行動，人生的美好是職業生涯的美好，人生的成功是職業生涯的成功!

案例二：吳士宏從醫院護士到微軟公 司中國公司CEO的過程

討論:成功的職業生涯規劃可以為個人的發展帶來什么?

四.職業生涯規劃的原則

1）定方向：方向是事業成功的基本前提，沒有方向，事業的成功也無從談起。因此職業生涯規劃決不能犯“方

向性錯誤”。職業方向是對職業的選擇。如“紅道、黃道、白道”；再比如，選擇行業等。通常情況下，職業

方向由本人所學的專業確定。現實情況中，很多人畢業后，并不能按照自己所學專業來選擇工作，有的甚至

“所學非所用”、“專業不對口”。在這種情況下，就更需要認真考慮，選擇適合自己的職業崗位

2）定地點：確定職業發展的地點。例如有些人畢業時選擇去南方，有些人選擇到北京、上海，有的選擇到邊

疆、大西北等。定地點時應該綜合考慮各種因素，不能一時沖動，心血來潮。一開始就選準方向，在一個地

方，圍繞一個職業長期穩定發展，對自己的資歷和經驗都會有助益和長進。頻繁更換工作地點，對職業生涯

成極為不利。

3）明確年限：一定要明確自己做的是多長時間的職業生涯規劃。是3年、5年的職業生涯規劃？還是10年的職業生涯規劃？

4）對自己準確定位：擇業前應該對自己的水平、能力、薪資期望、心理承受度等 進行全面的分析，作出較

合理的定位。對自己定位時，不可悲觀，把自己定位太低；也不要過高估計自己，導致期望值過高。不要過

分在意公司的名氣、薪資的高低。只要這家 公司、這個崗位適合你，是你所向往和追求的。就應該去試一試。確立從基層做起、從基礎做起，逐步積累經驗，循序漸進，謀求發展的思想理念。

五、職業生涯規劃的要素

（一）、自我認識方面：

（1)個人的興趣、愛好與特長；

(2)個人的性格與價值觀；

(3)個人所選定的目標與需求；

(4)個人的情商；

(5)個人的工作經驗；

(6)個人的優缺點；

(7)個人的學歷與能力；

(8)個人的生理情況。

通過分析個人因素，認清自己的優勢

1）什么是我最優秀的品質？如 辦事一絲不茍、溝通能力強、有可塑性……

2）在大學的學習生活中學到了什么?包括知識與知識以外的東西（我得知識水平處在一 個什么樣的位置？我的專業知識強嗎？我是不是可以學以致用？我掌握的這些知識，可以讓我在哪些方面游刃有

余？

3）我曾經做過什么？包括大學擔任的學生職務、社會實踐活動取得的成就以及工作經驗積累等，這

些使我的哪些能力得到提高？

4）我最成功的經歷是什么？在哪次的經歷中我是如何成功的？我遇到什么樣的困難，是怎樣克服的？從這些經歷中我得到了什么啟示？

通過分析個人因素，還要認清自己的劣勢

1）我性格中有哪些缺點？

2）我經驗中有哪些不足？

3）我最失敗的一次經歷是什么？有什么樣的教訓？

（二）、外圍環境方面：

(1)組織的需求；

(2)家庭的期望；

(3)社會的需求；

(4)科技的發展；

(5)經濟的興衰；

(6)政策、法律的影響。

（三）、個人目標選擇方面：

對于大學生來說，職業定位的正確與否，關系著你將來事業的成功與失敗！

(1)設定該目標的原因；

(2)欲達到該目標的途徑；

(3)欲達到該目標所需的能力.訓練及教育；

(4)達到該目標可能得到的助力；

(5)達到該目標可能遇到的阻力。

選擇一份適合自己的職業

（1）將自己的興趣與愛好羅列出來，也列出自己最不能忍受的工作類型和工作方式，的喜好強度排序。

（2）將能夠選擇的職業列出，按照行業的分析標準進行排列。

（3）將職業選擇與自己的興趣愛好比較，找出共同點，并重 新考慮。

（4）重復以上的步驟至到滿意為止。

職業生涯規劃三要素

俗話說“知己知彼，百戰百勝”。這句話點出了職業生涯規劃的要素。

所謂“知己”就是自我認識與自我了解。

“知彼”就是熟悉周圍的環境，特別是與生涯發展有關的工作世界。并把二者按照個人

知己知彼相互關聯——

確定的個人生涯目標要符合現實，而不是一廂情愿；對從事的職業要感興趣，而不是被動地去干；所從

事的工作能發揮專長，利用了個人的強項；對工作的環境能夠適應，而不是感到處處困難，難以生存。

所以，“知己”、“知彼”與“抉擇”就是職業生涯規劃的三要素。

生涯規劃 = 知己 + 知彼 + 抉擇。

六、怎樣設計自己的職業生涯

第一步：進行職業傾向測試

? Whatareyou？

?Whatyouwant？

?Whatcanyoudo ？

?Whatcansupportyou ？

?Whatyoucanbeintheend ？

第二步：對測試結果進行全面分析 ?自我分析—— ?環境分析—— ?關鍵成就因素分析——

第三步：設定職業生涯目標

1）確定時間目標

?長期目標——10年或20年

?中期目標——3至5年

?短期目標——1至3年

2）確定職業目標

確定職業目標的原則

具體——目標清晰，可產生行為導向（如：目標“我要成為一個優 秀的人”，不是一個具體目標；但目標“我要完成本月1000萬的銷售額”就是一個具體的目標。

可衡量——指目標必須量化。

可以達到——即目標在自己的能力范圍，但實現目標有一定的 難 度。

與現實生活相關——與日常的學習。工作、生活有密切關聯。

基于時間——確定每個具體目標完成的日期。

行政管理專業技術

60歲——60歲——

50歲廳長50歲——

45歲副廳長45歲正高級職稱

40歲正處長40歲——

35歲副處長35歲副高級職稱

28歲正科長28歲中級職稱

25歲副科長23歲初級職稱

3）落實職業生涯發展規劃

※確定實現職業生涯目標的路線

在抉擇過程中，針對下面三個問題詢問自己：

?我想往哪一路線發展?

?我適合往哪一路線發展?

?我可以往哪一路線發展

回答上述三個問題，是對“知己”、“知彼”有關情況的綜合分析并加以利用的一個過程。

第一個問題（我想往哪一條路線發展）是通過對自己的價值、理想、成就動機和興趣的分析，確定自己的目

標取向。

第二個問題（我適合往哪一條路線發展）是通過對自己的性格、特長、經歷、學歷的分析，確定自己的能力

取向。

第三個問題（我可以往哪一條路線發展）是通過對自己身處的社會環境、經濟環境、政治環境、組織環境的分析，確定自己的機會取向。

三個取向確定后，進行綜合分析，確定自己的職業生涯路線——即行動方案.第四步：反省評估,調整目標計劃

用行動落實規劃，在行動中不斷實現每個目標，同時，在行動中不斷完善新的目標。以一切為自己負責為原則，及時調 整、完善、總結。

大學生職業生涯規劃的總原則：

一切為了自己，為了自己的一切。一切為自己負責，為自己一切負責。

?撰寫《大學生職業生涯規劃書》

第二篇：大學生職業生涯規劃課程大綱

《大學生職業生涯規劃》教學大綱

【教學目的】

通過本課程的學習，使大學生意識到確立自身發展目標的重要性，了解職業的特性，了解職業生涯規劃的基本概念和基本思路，激發大學生關注自身的職業發展，明確大學生活與未來職業生涯的關系，增強大學學習的目的性、積極性；使學生了解自我、了解職業，學習決策方法，確立自我職業理想，形成初步的職業發展規劃，確定人生不同階段的職業目標及其對應的生活模式。

【教學內容】

第一講職業發展與規劃導論（2課時）

一、大學學習與職業發展

（1）、為什么上大學

（2）、大學學習的特點以及現在學習觀

（3）、大學階段的主要任務與學習方式

（4）、大學生活（專業學習、社會活動、課外兼職等）對職業生涯發展的影響

二、為什么要進行職業生涯規劃

1、當前大學生就業形勢分析及近五年來我校畢業生就業情況

2、??

三、生涯規劃與職業發展的基本概念

四、生涯規劃與未來生活的關系

五、工作（就業）、職業與事業

六、職業的發展與種類

第二講自我探索（2課時）

一、自我探索與職業發展

（1）、自我探索與自我發展

（2）、自我探索與大學生生涯發展

二、性格探索

（1）、性格的概念

（2）、性格與職業的關系

（3）、性格的評定方法

三、能力探索

（1）、能力的概念與類型

（2）、能力與職業的關系

（3）、能力的評定方法

四、職業興趣探索

（1）、興趣的概念與類型

（2）、興趣與職業的關系

（3）、興趣的評定方法

五、職業價值觀探索

（1）、職業價值觀的概念與類型

（2）、職業價值觀的測評

第三講職業社會認知（2課時）

一、現代社會的職場概況與職業發展

（1）、高等教育發展與大學生就業

（2）、社會轉型背景下的職業發展與職業能力要求

（3）、知識經濟與職業發展

二、認識工作世界

（1）、工作與職位分析

（2）、職業社會對人才的要求

三、了解工作世界的緯度、方法和途徑

（1）、了解工作世界的緯度

（2）、了解工作世界的途徑和方法

第四講職業生涯管理與生涯決策方法（2課時）

一、、職業生涯管理的基本理論介紹

二、決策類型與職業生涯決策的影響因素

（1）、職業生涯決策的內涵、類型

（2）、職業生涯決策的影響因素

三、職業生涯決策的實用方法

第五講 職業測評軟件的使用與解讀（2課時）

第六講大學生職業生涯規劃的步驟與方法（2課時）

一、大學生職業生涯規劃的主要原則

（1）、事實求實原則

（2）、切實可行原則

（3）、循序漸進原則

（4）、因人而異原則

（5）、發展性原則

二、大學生生涯規劃的基本步驟

（1）、認識自我（2）、評估環境

（3）、確定大學生涯發展的目標

（4）、制定行動方案并實施

（5）、評估與反饋

三、大學生規劃的常用方法

（1）、PPDF法

（2）、SOWT法

（3）、大學生愿景模型法

（4）、5“WHAT”法

第七講大學生涯發展規劃的制訂與實施（2課時）

一、大學生生涯發展的目標設定

（1）、順利就業是大學生生涯的目標

（2）、考研或出國正在成為大學畢業生的熱門話題

（3）、自主創業并非紙上談兵

二、大學生涯發展規劃的制訂

（1）、大學生涯發展規劃書的結構與類型

（2）、個人發展規劃的論證

三、大學生涯發展規劃的實施與評價

（1）、大學生涯發展規劃的實施

（2）、大學生涯發展的評價

第八講實踐課程：戶外職業素質拓展訓練（2課時）

第九講考試（2課時）

【課題與作業】

1、應用軟件進行職業測評；

2、撰寫職業生涯規劃書 ；

3、校園招聘會現場體驗；

4、職業素質拓展訓練

【教材與參考書目】

江蘇省高校招生就業指導服務中心主編：《大學生職業生涯規劃》，鳳凰出版傳媒集團、江蘇教育出版社，2008年2月第一版。

【課程考核】

考核分為四部分：

1、平時成績，包括上課表現、出勤率等。（占20%）

2、職業生涯規劃書，學生在上完此門課程后，能夠撰寫自己的職業生涯規劃書，并把職業生涯規劃書作為此門課程考核的重要標準之一。（占30%）

3、學會應用職業測評軟件，自覺進行職業測評。（占10%）

4、課程結束后的隨堂開卷考試。（占40%）

《職業生涯規劃課》任課教師備課安排

第三篇：《大學生職業生涯規劃》教材大綱目錄

大學生職業生涯規劃教材大綱目錄

第一章 夢想與現實的通道——大學生職業生涯規劃導論 第一節 喚醒生涯 規劃人生

一、大學生就業環境與就業現狀

二、大學生生涯意識的現狀

三、職業生涯規劃意識喚醒 第二節 職業生涯規劃的概念與目的

一、職業、職業生涯的概念

二、職業生涯規劃的概念

三、職業生涯規劃的目的 第三節 職業生涯規劃的意義與步驟

一、職業生涯規劃的意義

二、職業生涯規劃的步驟

第二章 借我一雙慧眼——看個清楚、明白、真切 第一節 自我認知 一.價值澄清

二.聚焦于自己的性格和興趣 三.職業能力探索 四.技能評估 第二節 環境認知 一.社會環境認知 二.職業環境認知

第三章 給我一張路線圖——職業生涯決策與行動

第一節 職業生涯目標的確立 一.職業生涯目標的設立 二.職業生涯目標的分解 第二節 職業生涯決策

一.職業生涯決策與行動的意義 二.科學決策模式

三.職業生涯決策中的阻礙與應對 第三節 職業生涯規劃書的制定 一.大學生職業生涯規劃書的制定原則 二.大學生職業生涯規劃書的制定步驟 三.大學生職業生涯規劃書的撰寫 第四節 職業生涯管理

一.大學生職業生涯管理的必要性 二.大學生職業生涯管理的實施

第四章 打造個人品牌——大學生職業生涯規劃的成果 第一節 打造個人品牌 提升競爭力 一.個人品牌的概念 二.個人品牌的意義 三.個人品牌的塑造

第二節 個人品牌的包裝與宣傳 一.個人品牌的包裝 二.個人品牌的宣傳 三.個人品牌推介的方式

第三節 全面打造自我品牌 一.練好個人基本功 二.塑造個人形象 三.整合個人資源

第四篇：職業生涯規劃課程大綱

免費體驗課程：職業成功的基石—職業規劃

主講：蘇鋒利

“凡事預則立，不預則廢”，即將走出校園的莘莘學子，面對社會你做好準備了嗎？面對自己即將開始的職業生涯，你想有自己系統的人生規劃嗎？

面對眾多企事業單位，您了解多少？知道他們運作的潛規則嗎？

當你懷抱簡歷走進面試場所，面對考官問題，你有對答技巧嗎？

當您走進企業，是否能處理好自己的人際關系，獲得上司的賞識呢？

??

面對這些問題，我公司聘請夢芭莎集團人力資源高級經理，具有十年人力資源管理經驗的蘇大生老師，親臨現場為同學們做職業生涯規劃講座，蘇老師依據自己多年人力資源工作經驗，在對外資、民營、國企用人理念，企業潛規則深入了解的基礎上，為同學們量身定做《實戰職業生涯規劃》課程。以生動的企事業案例為依托，將實戰的可操作技能融入案例。

先后為西北大學、中國聯通、中國移動等知名單位做過上百場培訓，所到之處極受歡迎。

課程主要內容

前言：人生在于規劃和選擇

第一講：職業生涯揚帆于選擇

人一生重要的事情在于選擇，找對職業，跟對人；

1.1選擇大于努力

所有的道路，不是別人給的，而是你自己選擇的結果

1.2如何選擇：準確識別并全力發揮其天生優勢——天賦和性格

準確進行職業定位：一個人放對了地方就是人才，放錯了地方就變成蠢才。

天賦與性格決定你的職業定位

1.3人的8種天賦

1.4認清自己，如何發現自己的天賦

1.5借我慧眼，認清職業。

1.6做匹配我的職業

1.7職場潛規則

第二講：職業生涯規劃

2.1目標的重要性，為何不敢設定清晰目標

2.2職業目標規劃的步驟

1）人生定位

2）環境分析：政治、經濟、科技、文化、行業、企業、3）個人分析：五行人格STOW分析

4）把握人生角色：重點角色是什么？

5）擬定人生航線：職業目標的分解

6）把握成功的標準：每個階段的標準

7）自我因素評估與檢測

8）縮小差距的方法

第三講：職業目標的達成3.1樹立積極的心態

3.2學習的方法

3.3朝著目標每天進步一點點

3.4養成良好的習慣

第五篇：職業生涯規劃課程大綱

職業生涯規劃課程大綱

一、掌握職業生涯發展規律，促進人的可持續發展；

1.如何引導員工對“好工作”的合理認知；

錢多 事少 離家近？ / 待遇優厚 壓力適中 環境優良？

鍛煉最大 實現人生價值？

2.運用職業生涯發展規律規劃發展、輔導員工持續成長；

如何認識職業發展之路險象環生，更加充滿機遇；

盤點職業必備要素引導員工重視內職業生涯成長；

案例分析：蚯蚓與齊瓦勃的發展之路對員工發展輔導的價值。

二、職場快速進步方法，統一員工行為，提高工作績效；

1.引領下屬篇：如何準備工作 / 如何接受工作 / 如何匯報工作 / 如何請示工作；

2.管理藝術篇：發現錯誤如何做 / 批評幫助如何做 / 看到成績如何做 / 欣賞鼓勵如何做； 訓練活動：把握管理的基礎之一（白色行為數據）。。。

課程目標：

1.掌握人的職業生涯發展基礎理念、方法，助力人力資源管理工作；

2.學習把握職業必備5項素質，探索崗位應具備的觀念、知識、技能、心理等要素；

3.運用職業生涯發展規律輔導員工職業發展，在行業和企業中沉淀，穩定成長；

4.在互動、思考與分享過程中，提高培訓應用能力，將培訓所學翻譯到行為，應用到工作中。