第一篇：努力學習 務實工作

努力學習務實工作

——學習董事長講話精神心得體會

新光油脂芳草湖分公司辦公室主任關 紅

近期，公司組織員工認真學習了董事長4月26日在集團駐地各公司中層管理人員工作會議上的講話。在講話中，董事長重點闡述了企業要發展壯大所需要的三個條件、長期發展必須要做好“促增收、降耗用、節支、嚴治漏”四個方面工作以及所要采取的措施，為我們今后的工作指明了方向，讀來令人不忍釋卷，通過認真學習董事長的講話，使我進一步認清了企業發展前景，看到了決策層實現企業發展宏偉藍圖的雄心壯志。

2011年是集團公司領導要求更高、期望更大的一年。我深知自己離集團公司的總體要求還有一定差距。我將加速學習、牢記感恩，進一步加強工作能力與方法，提高辦公室對外服務質量，識大體、顧大局，在具體工作上，善于思考，勤于琢磨，大膽創新，使自己在政治上、思想上、作風上、能力上都得到更大提高，絕不辜負自身的工作崗位和領導同事的熱切希望。在今后的工作中進一步解放思想、轉變觀念，緊跟公司的發展形勢，以認真負責的工作態度、嚴謹高效的工作作風，進一步強化執行力建設，把服務基層作為辦公室各項工作的出發點和歸宿，強力打造服務型科室，以自己的實際行動為光大發展努力奮斗。下面，我就學習董事長講話談自己的三點感受。

1、做事先做人，做人肯定不是要我們處事圓滑，做“好好先生”，而是要做一個德才兼備、腳踏實地的人，首先是熱愛自己崗位、忠實于自己的公司，支持自己的領導，關愛自己的下屬，有了這樣思想品德，便要在“才”上下功夫，要不斷學習吸收，虛心地細心向每個人學習他人的長處，不斷完善自己，提高自身的各項素質和能力。作為一個辦公室主管，我就更應該認真學習領會企業的文化精髓，然而把企業文化、公司的關懷帶給每個員工，讓員工領會、認同，愛廠如家，把自己作為公司的主人翁；在制度的貫徹執行方面，嚴以律已、一絲不茍、公平公正，讓員工心悅誠服地認識到自己的不足，從而避免同樣的錯誤再次發生，達到公司與員工利益的和諧一致。

2、人得學會珍惜，珍惜親情、友情、愛情；珍惜穩定的工作，平安的生活。懂得了珍惜，自然就會有一份責任，而責任感是一個人成功的基本條件。每個人來到這世上都有一份責任，對父母的贍養責任，對子女的撫養責任，對社會的回報責任，對企業的忠誠責任。我們只有敢于承擔責任，才會贏得尊重和支持，才會提高我們的人格魅力。而承擔責任不僅需要勇氣和毅力，更需要智慧，需要不斷的進取和上勁。“逆水行舟，不進則退”，我們只有不斷的上勁，才有能力擔負起我們的責任。作為辦公室要著手做好企業形象管理，全面提升公司的內在素質和外在表現，包括企業總體形象、產品形象、公司的環境形象、員工形象和社會形象。我們要積極和有關部門配合加強企業文化的建設，運用多種形式加大公司的價值觀、公司的經營理念、公司精神的宣傳，以提高公司員工的思想道德水準，樹立優秀的員工形象。

3、“沒有規矩，不成方圓”。一個企業離不開制度，而考核制度尤其重要。“管理”之難在“管人”，“管人”之難在“評價”。如何做到“公平分配”和“選賢任能”，關鍵是考核。只有以科學、客觀、公正的考核為基礎，才有可能做到獎優罰劣、選賢任能。有考核制度就會有競爭，有競爭才會有發展，優勝劣汰是自然法則。有考核制度就會有獎懲，獎懲也是種激勵，獎懲必將帶動競爭。我認為，要完成董事長提出的“促增收、降耗用、節支、嚴治漏”四個方面工作要求，就要以獎懲制度為保證。作為辦公室要繼續完善公司的各項規章制度，堅持以人為本，建立科學的現代管理制度，加大各項規章制度的考核。辦公室所有人員也會不斷的提高自身的素質，增強各自的業務水平，接受公司考核。

最后，我要感謝光大給了我這個工作的機會，感謝光大讓我學到了許多寶貴的東西，感謝光大給了我這個能更大實現人生價值的平臺，我將懷揣一顆感恩的心以努力工作來報答您----光大。

第二篇：踏實工作努力學習

漢陰黃岡創新學校

2010—2011學第二學期

工

作

總

結

吳純耀

2011年7月4日

踏實工作努力學習

——2010—2011學第二學期文印室工作總結我們每個人都是在不斷的總結中成長，在不斷地審視中完善自己。自2009年到漢陰黃岡創新學校以來，我一直從事文印工作。為了更好的做好以后工作，現將本學期的工作總結如下： 第一、踏實、努力做好工作

作為文印員，在做好工作的同時，始終本著節約的原則。只印本校教育教學有關的所需資料，紙張盡量做到反復利用、雙面打印。一年來復印機復印36多萬多張，速印機（一體機）：25萬多張。面對教師和學生每學期都有相應的增加，所以各年級印題數和各處室印的資料都有不同的增加，面對這種情況，沒有因為自己的工作而耽誤學校的教育教學的工作。

第二，努力學習，全面提高自身素質

由于文印室的工作比較繁雜，設計到的一些工作領域要求永無止境的更新知識和提高自身素質，為了達到這一要求，我十分注重學習和提高。為了打印機、一體機、電腦在不耽誤工作，我常常在網上下載學習的資料，去熟悉和掌握使用和簡單的維修。試卷打印、資料打印、文字排版、網上資料的收集，更要時時刻刻的更新自己頭腦里的排版和版面設計方案，保證自己所掌握的知識能跟上社會的腳步。我們的各項工作都要做好，在做好工作的同時，始終注重防火安全和衛生的清潔，做到室內物品擺放整齊，杜絕一切火源，衛生整潔，對復印機、一體機、電腦經常的維護保養，發現問題即時向有關專業維修人員報告。

第三，發現不足，爭取更大的進步。

1、工作不夠細致，導致在資料打印中出現錯字等疏漏。

2、交付印刷的文件沒有及時記載，導致老師復習試卷延誤復印。這些問題我會在以后的工作中努力改正，爭取取得更大的進步。

緊張而忙碌的一學期工作已經結束，回顧這一學期，感覺特別充實。文印室是一個負責全校各類文件、材料、試卷打印、印刷的機構，是學校教學、行政工作的一個重要組成部分。作為一名文印人員，我們能以為教學服務為宗旨，在一學期的工作中，勤勤懇懇，任勞任怨，一絲不茍地為全校師生、為教學服務，工作踏實認真，注重服務，堅守崗位，做到了讓全校師生滿意。

在全面發展、爭先創優上，距離上級的要求還是有些差距。在今后的工作中，會更認真的履行文印室職責，開拓創新，把文印室的工作提高到一個新的水平。新世紀、新形勢賦予了文印室新的歷史重任，文印室愿與全校各位老師一起奮力拼搏，銳意進取，與時俱進，通過不懈的努力為學校的建設和發展增磚添瓦。

總的來說，一年來在學校領導的正確領導下，在工作中堅持以服務為宗旨，提高工作的實效性，刻苦的學習，努力提高文化素質和各種工作技能，使自己的工作能夠成為學校發展的有效力量。

第三篇：工作務實求真

務實求真，開拓進取

惠州市惠城區汝湖鎮新光小學黃智全簡要事跡

黃智全副校長，男，出生于1971年9月。1992年9月參加工作，從教20年，中共黨員，大專畢業。現任汝湖鎮新光小學副校長兼數學科組長。性格平易近人、自然樸實，有著十幾年的德育管理經驗，他的教育教學理念是“教書先育人”，多年小學教育教學生涯使他感悟到教育就是一種“愛”。要用一顆熱誠的心，愛學生教學生，不要懈怠了教書育人的神圣使命。

在這個平凡的工作崗位上，他務實求真，開拓進取，默默無聞地奉獻，在教育教學方面取得了一定的成績，曾被評為先進教師，個人先進工作者等榮譽稱號在學校、家長、村民、學生中間樹立了良好的形象。

在德育管理上，他結合實際情況制訂切實可行“值日量化”、“我校我班我榮譽”等多種措施，切切實實把德育工作做，同時也收到良好效果；在教學工作管理上，務實求真，開拓進取，能運用現代教學手段使學校教學質量大面提高；作為其個人，勤奮、愛崗敬業，從不計較個人得失，默默耕耘。

第四篇：努力學習

努力學習，加強鍛煉，爭做教學能手

——第十一屆“中華技能大獎”獲獎者楊普事跡學習感想

思想政治教育部XXX

2012年12月8日，人力資源和社會保障部、中組部、中宣部、教育部、工信部、財政部、國資委、全國總工會、共青團中央、全國婦聯等十部門在北京召開第十一屆高技能人才表彰大會暨全國百家城市職業培訓工作推進會，會上隆重表彰了30名第十一屆“中華技能大獎”獲得者

今天我們思想政治教育部根據學院的安排組織全部人員學習了第十一屆“中華技能大獎”獲得者的先進事跡，會后我又重點拜讀了常山股份恒盛分公司織造車間丙班值班長楊普的事跡材料。

今年29歲的楊普原是棉四分公司布機擋車工，隨著常山股份整體搬遷的逐步推進，2009年7月，她被調往股份公司新建企業恒盛分公司織造車間工作。上班12年來，靠著勤學苦練，憑著“行行都能出狀元”的信念，在屢屢培養出全國及行業勞模、技術能手的全國知名紡織上市公司常山股份再次脫穎而出。為練就布機擋車基本功，她雙手磨出了血泡生出了老繭，打結速度卻躍居全廠第一。為提高布機效率，她潛心鉆研，先后總結創新出有梭織機、噴氣織機新操作法，并成為了入廠新工的培訓教材。為馴服“洋”設備，適應市場生產越來越多的多組分新型纖維面料的需求，她不斷創新，總結出“雙手交叉、主動引緯”、“循環筘穿筘法”等技術竅門，大大提高了班產量。為帶動更多工友愛紡織、織錦繡，她培養新工耐心細致，傳授技能毫不保留，擔任了輪班值班長后，用心、用情創新管理，搭建了各種練兵比武平臺，全面提高了輪班130多名青工的綜合操作水平。兩年來，車間考核輪班指標連續月月第一，各類操作比賽上也屢奪團體第一。她創新的操作法推廣后，班產提高了2200米，年創造直接經濟效益近500萬元。楊普在省市各級操作技術比武中多次奪魁，成為全公司最年輕的高級技師，并先后榮膺省市技術狀元、全國五一勞動獎章、全國勞動模范等眾多榮譽稱號。

通過學習，使我對作為一名勞動者的光榮和自豪，也深感黨對人才的高度重視。為了真正實現人才強國的戰略，黨的十八大對加強人才培養作出了新的戰略部署，對加快確立人才優先發展的戰略布局，造就規模宏大、素質優良的人才隊伍提出明確要求。國家興亡匹夫有責，我們身為一名職業技術院校的教師更是責任重大。為了培養數以萬計的高素質的社會主義勞動者，我們必須下大功夫先把培養者武裝起來。總書記說：打鐵還須自身硬。當然，要想提高我們就必須抓緊時間，珍惜每一分鐘，不斷學習專業知識和專業技能，認真施教，在教中學，在教中練。通過教學的反復循環，不斷提高我們的理論水平和傳授知識技能的水平。我深信，在黨中央的正確領導下，在眾多像楊普這樣高技能先進人物的影響下，只要我院上下齊心協力，我們學院也會涌現出更多的優秀人才，更多的教書能手，為中華民族的偉大復興，為中國夢的實現貢獻XXX職業技術學院最大的力量。

二o一三年三月六日

第五篇：努力學習

努力學習,練習一萬小時

隨著暢銷書《異類》的流行，“練習一萬小時成天才”這個口號現在是盡人皆知。也許仍然有不少人相信那些不世出的天才必有天生的神秘能力，但科學家通過大量的調查研究已經達成共識，那就是所有頂級高手都是練出來的。不但如此，最近幾年的科學進展，人們可能第一次擁有了一個關于怎樣煉成天才的統一理論。

好消息是除了某些體育項目對天生的身高和體型有特殊要求之外，神秘的天生素質并不存在，也就是說人人都有可能成為頂級高手。早在20多年以前，芝加哥大學的教育學家 Benjamin Bloom 就曾經深入考察過120名從音樂到數學多個領域內的精英人物，發現他們幼年時代沒有任何特別之處。后人的研究更證明，在多個領域內，就連智商都跟一個人能不能達到專家水平沒關系。

有個匈牙利心理學家很早就相信只要方法得當，任何一個人都可以被訓練成任何一個領域內的高手。為了證明這一點，他選擇了一個傳統上女性不擅長的項目，也就是國際象棋。結果他和妻子把自己的三個女兒都訓練成了國際象棋世界大師，這就是著名的波爾加三姐妹。這個實驗甚至證明哪怕你不愛好這個領域，也能被訓練成這個領域的大師，因為三姐妹中的一個并不怎么喜歡國際象棋。

而壞消息是成為大師需要長時間的苦練。每天練三小時，完成一萬小時需要十年時間，但這只是達到世界水平的最低要求。統計表明對音樂家而言，世界級水平要求的訓練時間是十五到二十五年。但最關鍵的并不是練習的時間，而是練習的方法。

天才是怎樣煉成的？中國傳統思維比較強調一個“苦”字，冬練三九夏練三伏，甚至是頭懸梁錐刺股。而近代生活條件越來越好，人們則開始強調一個“愛”字，說興趣是最好的老師，強調寓教于樂，“哈佛女孩”的家長們紛紛寫書，介紹自己的孩子如何一路玩進名校。

很多勵志故事和流行的成功學書籍最愛強調的似乎是“頓悟”，認為一個人之所以不成功是因為他沒想通，他沒有認識到真正的自己！好像一旦一個人頓悟到了真正的自己，他就會非常簡單地在本來應該屬于自己的領域成為天才人物。一個銷售員可能認為真正的自己其實是個小說家，一個醫生可能認為真正的自己其實是個畫家 — 唯一的問題是他們從來沒有寫過小說或者畫過畫 — 但他們認為他們距離“真正的自己”只有一步之遙，一旦嘗試了就會爆發天才。

所有這些關于成功學的個人經驗和勵志故事都不科學。假設一個成功人士做過一百件事，包括參加演講比賽，衣著有個性，聽英文歌曲，最喜歡的顏色是綠色等等，他會非常自得地把這一百件事都寫進自傳，沒準還要加上女朋友的影響。然而其中真正起到決定性作用的可能只有四件事，問題是他和讀者都不知道是哪四件。

科學家不信勵志故事，他們只相信調查研究。在過去二三十年內，心理學家們系統地調研了各行各業內的從新手，一般專家到世界級大師們的訓練方法，包括運動員，音樂家，國際象棋棋手，醫生，數學家，有超強記憶力者等等，試圖發現其中的共性。他們的研究甚至細致到精確記錄一所音樂學院的所有學生每天干的每一件小事，用多少時間做每件事，父母和家庭環境，來比較到底是什么使得那些音樂天才脫穎而出。

現在這項工作已經成熟了。2006年，一本900多頁的書，The Cambridge Handbook of Expertise and Expert Performance，出版。這是“怎樣煉成天才”研究的一本里程碑式的學術著作，此書直接引領了后來一系列暢銷書的出現，包括格拉德威爾的《異類》，Geoff Colvin 的 Talent is Overrated，和 Daniel Coyle 的 The Talent Code 等等。科學家們不但證明了高手是練出來的，而且通過考察各個領域最好的訓練方法的共性，總結了一套統一的練習方法，這就是所謂“刻意練習”（deliberate practice）。

過去多年來，訓練方法是不斷進步的。比如說作曲，假設一名普通學生使用普通訓練方法六年時間能達到的水平，另一個學生使用新的訓練方法三年就能達到，那么我們可以說這個新訓練方法的“有效指數”是200%。統計表明，莫扎特當時的訓練，他的有效指數是130%。而二十世紀的天才也許沒有莫扎特有名，但其訓練水平都能達到300%到500%！十三世紀的哲學家培根曾經認為任何人都不可能在少于30年之內掌握數學，而現在的學生十幾歲的時候已經學到多得多的數學，教學方法進步了。事實上，我們今天在所有領域都比過去做得更好，體育世界紀錄被不斷打破，藝術家們的技巧也是過去根本無法想象的。

訓練方法重要性的另一個體現是“天才”的扎堆出現，比如曾經有一個時期俄羅斯對女子網球，韓國對女子曲棍球，更不必說中國對乒乓球的的絕對優勢。更進一步，哪怕你這個國家傳統上并不擅長這個項目，只要有一名教練摸索掌握了科學訓練法，那么他就可以帶出一代絕世高手，比如中國花樣滑冰教練姚濱。人們經常感慨中國十多億人居然找不到11個足球天才 — 如果天才是天生的，那么十多億人必然足以產生很多天才，但天才是練出來的，而中國缺乏有效的練習環境，人口再多也比不上歐洲小國。

刻意練習

首次提出“刻意練習”這個概念的是佛羅里達大學心理學家 K.Anders Ericsson。這套練習方法的核心假設是，專家級水平是逐漸地練出來的，而有效進步的關鍵在于找到一系列的小任務讓受訓者按順序完成。這些小任務必須是受訓者正好不會做，但是又正好可以學習掌握的。完成這種練習要求受訓者思想高度集中，這就與那些例行公事或者帶娛樂色彩的練習完全不同。“刻意練習”的理論目前已經被廣泛接受，我們可以總結一下它的特點。

1.只在“學習區”練習

科學家們考察花樣滑冰運動員的訓練，發現在同樣的練習時間內，普通的運動員更喜歡練自己早已掌握了的動作，而頂尖運動員則更多地練習各種高難度的跳。普通愛好者打高爾夫球純粹是為了享受打球的過程，而職業運動員則集中練習在各種極端不舒服的位置打不好打的球。真正的練習不是為了完成運動量，練習的精髓是要持續地做自己做不好的事。

心理學家把人的知識和技能分為層層嵌套的三個圓形區域：最內一層是“舒適區”，是我們已經熟練掌握的各種技能；最外一層是“恐慌區”，是我們暫時無法學會的技能，二者中間則是“學習區”。只有在學習區里面練習，一個人才可能進步。有效的練習任務必須精確的在受訓者的“學習區”內進行，具有高度的針對性。在很多情況下這要求必須要有一個好的老師或者教練，從旁觀者的角度更能發現我們最需要改進的地方。

只在學習區練習，是一個非常強的要求。一般的學校課堂往往有幾十人按照相同的進度學習知識，這種學習是沒有針對性的。同樣的內容，對某些同學來說是舒適區根本無需再練，而對某些學生則是恐慌區。科學教學必須因材施教，小班學習，甚至是一對一的傳授。真正高手訓練與其說是老師教學生，不如說是師傅帶學徒。

一旦已經學會了某個東西，就不應該繼續在上面花時間，應該立即轉入下一個難度。長期使用這種方法訓練必然事半功倍。2004年的一項研究表明，大學生的學習成績和他們在學習上投入的總時間沒有直接關系，關鍵是學習方法。

2.大量重復訓練。

從不會到會，秘訣是重復。美國加州有個“害羞診所”（The Shyness Clinic），專門幫助那些比如說不敢和異性說話的人克服害羞心理。這個診所的心理學家不相信什么心理暗示療法，什么童年回憶之類，他們相信練習。他們認為使人害羞的并不是事情本身，而是我們對事情的觀點。怎么治療恐女癥？做法是設計各種不同難度的場合，從在房間內集體對話到直接跑到大街上找陌生美女搭訕，安排接受治療者在一個療程之內跟130個女人聊過天。

這種把不常見的高難度事件重復化的辦法正是MBA課程的精髓。在商學院里一個學生每周可能要面對20個真實發生過的商業案例，學生們首先自己研究怎么決策，提出解決方案，最后老師給出實際的結果并作點評。學習商業決策的最好辦法不是觀察老板每個月做兩次決策，而是自己每周做20次模擬的決策。軍事學院的模擬戰，飛行員在計算機上模擬各種罕見的空中險情，包括丘吉爾對著鏡子練習演講，都是重復訓練。

在體育和音樂訓練中，比較強調“分塊”練習。首先你要把整個動作或者整首曲子過一遍，看專家是怎么做的。然后把它分解為很多小塊，一塊一塊地學習掌握。在這種訓練中一定要慢，只有慢下來才能感知技能的內部結構，注意到自己的錯誤。在美國一所最好的小提琴學校里，甚至有禁止學生把一支曲子連貫地演奏的要求，規定如果別人聽出來你拉的是什么曲子，那就說明你沒有正確練習。職業的體育訓練往往是針對技術動作，而不是比賽本身。一個高水平的美式足球運動員只有1%的時間用于隊內比賽，其他都是各種相關的基礎訓練。

反過來說如果沒有這種事先的重復訓練，一個人面對不常見的事件往往會不知所措。統計表明工作多年的醫生通過讀X光片診斷罕見病癥的水平反而不如剛畢業的醫學院學生 — 因為很少遇到這種病例，而在醫學院學到的東西早就忘了。最好的辦法其實是定期地讓醫生們拿過去的舊X光片集中訓練，而不是期待在工作中碰到。

3.持續獲得有效的反饋。

傳道，授業，解惑，老師和教練最大的用處是什么？也許對一般人來說小學老師最大的作用是激發了他學習的興趣，教會了他什么東西，曾經有過傳道授業解惑。而真正的高手都有很強的自學能力，對他們而言，老師和教練的最重要作用是提供即時的反饋。

一個動作做得好與不好，最好有教練隨時指出，本人必須能夠隨時了解練習結果。看不到結果的練習等于沒有練習：如果只是應付了事，你不但不會變好，而且會對好壞不再關心。在某種程度上，刻意練習是以錯誤為中心的練習。練習者必須建立起對錯誤的極度敏感，一旦發現自己錯了會感到非常不舒服，一直練習到改正為止。

從訓練的角度，一個真正好教練是什么樣的？John Wooden 是美國最具傳奇色彩的大學籃球教練，他曾經率領 UCLA 隊在12年內10次獲得 NCAA 冠軍。為了獲得 Wooden 的執教秘訣，兩位心理學家曾經全程觀察他的訓練課，甚至記錄下了他給球員的每一條指令。結果統計表明，在記錄的2326條指令之中, 6.9%是表揚，6.6%是表示不滿，而有75% 是純粹的信息，也就是做什么動作和怎么做。他最常見的辦法是三段論：演示一遍正確動作，表現一遍錯誤動作，再演示一遍正確動作。

與外行想象的不同，最好的教練從不發表什么激情演說，甚至不講課，說話從不超過20秒。他們只給學生非常具體的即時反饋。所有訓練都事先進行無比詳細的計劃，甚至包括教運動員怎么系鞋帶。他們仿佛有一種詭異的知道學員在想什么的能力，即使是第一次見面能指出學生在技術上最需要什么。他們是絕對的因材施教，源源不斷地提供高度具有針對性的具體指導。

獲得反饋的最高境界是自己給自己當教練。高手工作的時候會以一個旁觀者的角度觀察自己，每天都有非常具體的小目標，對自己的錯誤極其敏感，并不斷尋求改進。

4.精神高度集中。

刻意練習沒有“寓教于樂”這個概念。曾經有個著名小提琴家說過，如果你是練習手指，你可以練一整天；可是如果你是練習腦子，你每天能練兩個小時就不錯了。高手的練習每次最多1到1.5小時，每天最多4到5小時。沒人受得了更多。一般女球迷可能認為貝克漢姆那樣的球星很可愛，她們可能不知道的是很少有球員能完成貝克漢姆的訓練強度，因為太苦了。

科學家們曾經調查研究了一個音樂學院。他們把這里的所有小提琴學生分為好（將來主要是做音樂教師），更好，和最好（將來做演奏家）三個組。這三個組的學生 在很多方面都相同，比如都是從8歲左右開始練習，甚至現在每周的總的音樂相關活動（上課，學習，練習）時間也相同，都是51個小時。

研究人員發現，所有學生都了解一個道理：真正決定你水平的不是全班一起上的音樂課，而是單獨練習：

－ 最好的兩個組學生平均每周有24小時的單獨練習，而第三個組只有9小時。－ 他們都認為單獨練習是最困難也是最不好玩的活動。

－ 最好的兩個組的學生利用上午的晚些時候和下午的早些時候單獨練習，這時候他們還很清醒；而第三個組利用下午的晚些時候單獨練習，這時候他們已經很困了。

－ 最好的兩個組不僅僅練得多，而且睡眠也多。他們午睡也多。

那么是什么因素區分了前兩個組呢？是學生的歷史練習總時間。到18歲，最好的組中，學會平均總共練習了7410小時，而第二組是 5301小時，第三組 3420小時。第二組的人現在跟最好的組一樣努力，可是已經晚了。可見要想成為世界級高手，一定要盡早投入訓練，這就是為什么天才音樂家都是從很小的時候就開始苦練了

人腦的學習原理

現代神經科學和認知科學認為，幾乎沒有任何技能是人一出生就會的。哪怕是對簡單物體的識別，把東西抓取過來這些簡單的動作，也是嬰兒后天學習的結果。一個人一出生的時候根本不可能預見到將來自己需要什么技能，基因不可能把一切技能都用遺傳的方法事先編程，那樣的話太浪費大腦的存儲空間。最好的辦法是不預設任何技能，只提供一個能夠學習各種技能的能力，這就是人腦的巧妙之處。基因的做法是先預設一些對刺激的基本反應和感覺，比如看見好吃的東西我們會餓等等。這些基本的反應需要調動的神經較少。但對于更高級別的技能，比如演奏音樂，需要協調調動很多神經，就必須*后天學習了。

人的任何一個技能，都是大腦內一系列神經纖維傳遞的電脈沖信號的組合。解剖表明擁有不同技能的人，其大腦的神經結構非常不同，比如出租車司機大腦內識別方向的區域就特別發達。也就是說與計算機不同，人對于技能的掌握是在大腦硬件層次實現的。

而最近有一派科學家認為，髓磷脂是技能訓練的關鍵，它的作用是像膠皮把電線包起來一樣，把這些神經纖維給包起來，通過防止電脈沖外泄而使得信號更強，更快，更準確。不管練習什么，我們都是在練習大腦中的髓磷脂，就好像把一堆雜亂無章的電線被排列整齊變成電纜。直到2000年新技術允許科學家直接觀察活體大腦內的髓磷脂之后，髓磷脂的作用才被發現，而且一直到2006年才第一次被在學術期刊上說明。科學家認為髓磷脂是腦神經的高速公路，提高信號傳遞速度，并且可以把延遲時間減少30倍，總共提速3000倍，甚至可以控制速度，想慢就慢。

人腦之中分布著大量“自由的”髓磷脂，它們觀測腦神經纖維的信號發射和組合，哪些神經纖維用的越多，它們就過去把這一段線路給包起來，使得線路中的信號傳遞更快，形成高速公路。這就是為什么練習是如此重要。

髓磷脂理論可以解釋很多事情。比如為什么小孩常會犯錯？他們的神經系統都在，也知道對錯，只是需要時間去建立起來髓磷脂的高速網絡。為什么習慣一旦養成不容易改變？因為所謂“習慣”，其實是以神經纖維電纜組合的形式“長”在大腦之中的，髓磷脂一旦把神經包起來，它不會自動散開 — 改變習慣的唯一辦法是形成新習慣。為什么年輕人學東西快？因為盡管人的一生之中髓磷脂都在生長，但年輕人生長得最快。最激進的理論則認為人跟猴子的最顯著區別不在于腦神經元的多少，而在于人的髓磷脂比猴子多20%！解剖表明，愛因斯坦的大腦中的神經元數量是平均水平，但他擁有更多能夠產生髓磷脂的細胞。