第一篇：《學習科學與技術》課程總結

《學習科學與技術》課程總結

這個學期我們開設了《學習科學與技術》這門課程，在這門課上，我學到了很多。

開始的時候我們接觸了博客，開通博客之后，我漸漸地發現博客有很多強大的功能，博客就是一個學習的平臺，在博客里我們可以按自己的想法排版自己的博客，在博客首頁鏈接自己喜歡的網頁地址，發表博文，可以通過關注名人大師了解專業知識的最新動態并借鑒學習。

之后我們學習了powerpoint，powerpoint的功能也是非常強大的，開始的時候，我對powerpoint的印象就是作為一種簡單的授課多媒體，但是在這堂課里，小軍老師給我們展示了很多優秀的ppT，給我們介紹ppT的功能及ppT制作。我印象最深的是有一次老師為我們展示了一個鐘表的制作過程，就連一個小小的指針都是用powerpoint里的工具做成的，看到這一過程，我很驚訝，powerpoint麻雀雖小，五臟俱全，后來做微課的時候發現用powerpoint可以做成一個視頻。做視頻是我個人很感興趣的。當我做我的第一個完整ppT的時候是做了一個讀書筆記，剛開始的時候我只會圖配文字，后來學會了一些簡單的動畫，再后來，學會了整體美化改觀，再加適合的音樂，就做成了，但還是改了又改，一共三個版本，都還保留著，覺得看著自己做的作品好有成就感，自己學會了一樣東西并學會了不斷改進。再后來，老師向我們介紹了微課，我也做好了自己的第一個微課作品，雖然在制作過程中遇到了一些困難，但是不斷地去嘗試去總結最后做好了，在這個過程中我知道了自己的需要改進的地方，并摸索清了powerpoint許多看不見的功能，每一次嘗試都會有收獲。后來，老師又給我們介紹了慕課，五分鐘課堂，老師介紹之后，我也會經常去網上學習，并注冊了慕課并學習。這些課程都是很優秀的，在很少的時間內傳輸了很多的知識點，都是強大的學習工具，通過這些視頻學習和網上自學，我們可以學習到感興趣的東西，發展自己的長處。這些學習過程是以一種大家比較樂于接受的方式授課，自由的方式去學習，得到比傳統授課更好的效果。

課堂上，老師和藹可親，注重與我們的交流，老師以自己獨特的方法授課獎勵，使同學們有了更大的積極性。組員之間相互幫助，相互指引，在課堂上，能學到很多東西。

最后是總結自己的不足，在微課方面，還不是能很好的表達自己想要表達的，動畫也只會一些簡單的沒有突破，所以動畫與文字沒有強烈的相符性，這一點，我會多欣賞優秀的作品，多借鑒。多學習制作技巧，多用軟件多專研給自己的作品加分。多向比自己更優秀的同學學習，勤學好問。在學習技能方面，我會合理利用老師給的資源，并自己主動的去發現資源，不斷學習、嘗試、總結。

第二篇：學習科學與技術課程個人總結

學習科學與技術課程個人總結(精選

多篇)

學習科學與技術課程個人總結

近一個學期的學習，有軟件的涉獵，也有與紙質書的糾纏；有個人的任務，也有團隊的共同奮斗。可以說，這個課程讓我們接觸的東西，很多很多了。

何謂學習？如果讓我來定義，也僅僅是簡單的一句話——掌握新知識并加以應用的過程。但是這么寬泛的一個話題，真正成為一門課程來進行授課，單單言語的傳遞顯然不能有任何的效率。而我們這學期在課程上所做的儼然是一個最好的方法。每個人每天每時每刻都在學習，強大的通訊設備與信息傳遞工具早就將學習變成一種無處不為的“常

態”。與學生進行探討交流，我想是最好的方式；而多年的“被學習”也應該換換了吧。

所以，我們進行了，超過半個學期的團隊研究性學習。

每個課題，都有不一樣的切入點與可做點；每個團隊，都有不一樣的特征與個性；團隊中的每個成員，都有不一樣的能力與優勢。如何下手，如何充分發揮每個人的最優價，就必須依靠我們自己在這個過程中慢慢摸索。這就是自主學習，這就是團隊學習。

個人覺得這種學習方式，是切合時代教育的發展的。但是，在這個過程中，對學生的自主性要求也就必然性地提高，對學生對本課程的投入時間與精力的要求也是比較高的。這一方面，就得扯到一個團隊領航人物的作為這方面的問題。這一點在此就不詳述。關于團隊的藝術，在今后的各個領域中或學習中，想必也是能夠有更深體會的。但我只想說，團隊之所以為團隊，就必須有相互

支持相互提醒的這種自覺。這一點我也做不好，以后就得多多改善在這方面的一些習慣了。

另外，時間觀念性很重要。不論做什么事情，包括學習，都得有計劃的推進，否則明日復明日地瞎混，也成不了什么作為。

最后，一句總結，我在這個課程中收獲的不僅僅書本的知識，還是很讓我感到很有價值的。但是，課程始終離不開課本。期末就好好地背吧！

《學習科學與技術》課程總結

這個學期我們開設了《學習科學與技術》這門課程，在這門課上，我學到了很多。

開始的時候我們接觸了博客，開通博客之后，我漸漸地發現博客有很多強大的功能，博客就是一個學習的平臺，在博客里我們可以按自己的想法排版自己的博客，在博客首頁鏈接自己喜歡的網頁地址，發表博文，可以通過關注名人大師了解專業知識的最新動態并借鑒

學習。

之后我們學習了powerpoint，powerpoint的功能也是非常強大的，開始的時候，我對powerpoint的印象就是作為一種簡單的授課多媒體，但是在這堂課里，小軍老師給我們展示了很多優秀的ppt，給我們介紹ppt的功能及ppt制作。我印象最深的是有一次老師為我們展示了一個鐘表的制作過程，就連一個小小的指針都是用powerpoint里的工具做成的，看到這一過程，我很驚訝，powerpoint麻雀雖小，五臟俱全，后來做微課的時候發現用powerpoint可以做成一個視頻。做視頻是我個人很感興趣的。當我做我的第一個完整ppt的時候是做了一個讀書筆記，剛開始的時候我只會圖配文字，后來學會了一些簡單的動畫，再后來，學會了整體美化改觀，再加適合的音樂，就做成了，但還是改了又改，一共三個版本，都還保留著，覺得看著自己做的作品好有成就感，自己學會了一樣東西并學會了不斷改進。再

后來，老師向我們介紹了微課，我也做好了自己的第一個微課作品，雖然在制作過程中遇到了一些困難，但是不斷地去嘗試去總結最后做好了，在這個過程中我知道了自己的需要改進的地方，并摸索清了powerpoint許多看不見的功能，每一次嘗試都會有收獲。后來，老師又給我們介紹了慕課，五分鐘課堂，老師介紹之后，我也會經常去網上學習，并注冊了慕課并學習。這些課程都是很優秀的，在很少的時間內傳輸了很多的知識點，都是強大的學習工具，通過這些視頻學習和網上自學，我們可以學習到感興趣的東西，發展自己的長處。這些學習過程是以一種大家比較樂于接受的方式授課，自由的方式去學習，得到比傳統授課更好的效果。

課堂上，老師和藹可親，注重與我們的交流，老師以自己獨特的方法授課獎勵，使同學們有了更大的積極性。組員之間相互幫助，相互指引，在課堂上，能學到很多東西。

最后是總結自己的不足，在微課方面，還不是能很好的表達自己想要表達的，動畫也只會一些簡單的沒有突破，所以動畫與文字沒有強烈的相符性，這一點，我會多欣賞優秀的作品，多借鑒。多學習制作技巧，多用軟件多專研給自己的作品加分。多向比自己更優秀的同學學習，勤學好問。在學習技能方面，我會合理利用老師給的資源，并自己主動的去發現資源，不斷學習、嘗試、總結。

《學習科學與技術》課程學習小結

我們在學習過程中不僅要學會自主學習，還要學會向別人學習，學會團隊交流與協作。這是我們一直提倡的，這門課程提供給我們一個很好的學習的平臺。感覺時間過的很快，不知不覺期末了，我的通識課也要結束了。內心在此刻回想起很多想法，用一句話來說就是，“收獲真的不少！”

開學時選《學習科學與技術》這門課，我以為是與計算機相關的。也抱著

可以提高我的電腦水平而選修了這門課，主要在于我的電腦水平比較爛。上第一節課的時候，第一次看到老師以為是我們的學姐，但是我想錯了，是老師。而且我發現我關于這門課程的一些想法是錯誤的，這門課是貼近生活的一門課程。第一次看到這門課程的ppt，老師向我們展示很多實用的網站。我最喜歡的“e都市”這個網站，之后和同學出去玩的前一天晚上，我會去那個網站查看所在地理位置的三維圖以及行程路線。覺得這個相當的實用。那節課后我清楚了這門課程的性質，它是一門教我們如何運用現代的科學的方法與實際生活相結合的一門課程。

雖然，我是糊湖涂涂地選修了這門課，但我不后悔我當初的選擇。因為學習這門課程之后，我學會了許多生活小知識。ppt，那節課，我聽得特別認真。那節課后，我意識到了好的ppt對于視覺是一種很好的享受。于是乎也認識到自己ppt水平真的很糟糕。加上上次同學在

講臺上展示的ppt，原先以為是在放視頻，結果她說是用ppt做的，我完全驚呆了。原來自己的見識是這么的淺啊！這么課程是面向全校學生的，從而也讓我學會如何與他人交流與合作。課上，我試著與不同班級學院的同學交流，讓自己學會怎么樣對待別人的看法；自己又怎么樣去發掘別人身上的發光點。讓自己學會揚長僻短，更好地全面地發展自己。我很高興認識我和我一起上這門課的同學，她們是那么的可愛，那么聰明伶俐！不過還是又很多同學我還是不熟悉。

學習了《學習科學與技術》這門課程，還讓我認識知道如何指導我的生活與學習。課程上，老師和我們分享了很多實用網站。很多同學推薦了英語學習和各種刊物的網站，我覺得對我是再有用不過了！以讓我的學習更加方便與具有計劃性，讓我的學習的效率更高。

學習這門課程還讓我知道了許多的軟件。例如實用格式工廠轉換歌曲、電影的格式。我們不單單要懂得手繪思維導圖，而且還用思維導圖軟件去畫思維導圖。作為一個數學專業的學生，yodao有道桌面詞典對我的作用很大。以為自身專攻數學，在英語方面很薄弱。而且也為即將要到了的英語6級考試做了不可替代的作用。學習是一個自我慢慢摸索的過程，學到老活到老。堅持是少不了的，生活中還是有很多使用的小東西在等我們去發掘和分享！

這學期過了一大半，不知不覺已經期末了，雖然有時候有很多的事情要做，但我覺得這樣的生活很充實。我可以從中可以學到的不單單是書本的知識，還有其他各個方面的知識。我不后悔我當初的選擇。

松林坡初級中學2014—2014第二學期中繼教

《信息技術與課程整合》學習總結

教師：裴偉學習了信息技術與課程整合，我有很大的收獲，現與教學實踐相結合，總結如下：

1、以先進的教育思想、教與學理論為指導。將信息技術與各學科課程相整合,是為了實現徹底改革傳統教學結構與教育本質,促進大批創新人才成長的目標,因此,信息技術與課程相整合的過程決不僅僅是現代信息技術手段的運用過程,它必將伴隨教育、教學領域的一場深刻變革。運用建構主義理論作指導,對于我國教育界的現狀特別有針對性——它所強調的“以學生為中心”、讓學生自主建構知識意義的教育思想和教學觀念,對于我國傳統教學結構與教學模式是極大的沖擊;建構主義理論是在20世紀90年代初期,伴隨著多媒體和網絡通信技術的日漸普及而逐漸發展起來的,可以說,沒有信息技術就沒有建構主義的“出頭之日”,就沒有今天的廣泛影響,它可以對信息技術與各學科課程的整合提供最強有力的支持。

2、注意運用“學教并重”的教學設計理論，來進行課程整合的教學設計。最理想的辦法是將“以教為主”的教學設

計和“以學為主”的教學設計結合起來,互相取長補短,形成優勢互補的“學教并重”教學設計理論;這種理論正好能適應“既要發揮教師主導作用,又要充分體現學生學習主體作用的新

型教學結構”的創建要求。在運用這種理論進行教學設計時,應當把信息技術作為促進學生自主學習的認知工具與情感激勵工具,并要把這一觀念牢牢地、自始至終地貫徹到課程整合的整個教學設計的各個環節之中。

3、轉變思想，尋求學科教學新途徑。俗話說：“要想給學生一杯水，自己就要先有一桶水。”這是我幼年上學時，老師經常講的一句話。那時我覺得老師必須是擁有廣博知識的人，同時他教授給學生的知識也必須是他精通的，只要跟著老師學他所教授的知識就可以了。但這樣的觀點我覺得在現在這個信息時代就能完全適用了，應該說：“要給學生一杯水，老師只要教給學生找水、舀水的方法，其它的就讓學生自己去發現、解決了。”也就是說在課堂上，我們必須放棄以往教師單純教授，學生照單全收的陳舊方式，要在培養學生自己動腦、動手的能力上下功夫，讓學生在質疑、解疑、釋疑的過程中探求方法，并能做到舉一反三，這樣往往收到的教學效果會非常好。

例如，在教學中我經常嘗試先把這節課要解決的問題提前布置下去，給學生比較充足的時間讓他們自己去摸索，一般是兩個同學為一個小組，通過兩個人的探討、操作實驗，然后自己通過自己的語言總結操作方法。教師的任務就是組織同學匯報自己組內的操作過程，當然每組的方式方法不盡相同，但各具特點，教師并不做過多的評判，讓學生們自己去比較哪種方法更便捷、更省時，且效果最好。雖然這種教學方法

往往會花費比較多的時間，但學生的主體性得到了充分的體現，學生的潛能也得到了充分的發揮。與此同時還避免了學生在學習知識的時候對教師產生

依賴心理，對于學生獨立學習能力的培養也起著很好的作用。能力培養和知識學習相結合的教學目標。課程整合要求，學生學習的重心不再僅僅放在學會知識上，而是轉到學會學習、掌握方法和培養能力上，包括培養學生的“信息素養”。學生利用信息技術解決問題的過程，是一個充滿想象、不斷創新的過程，同時又是一個科學嚴謹、有計劃的動手實踐過程，它有助于培養學生的創新精神和實踐能力，并且通過這種“任務驅動式”的不斷訓練，學生可以解決。

此外，信息技術作為學生的基本認知工具。在課程整合中，強調信息技術服務于具體的任務。學生以一種自然的方式對待信息技術，把信息技術作為獲取信息、探索問題、協作解決問題的認知工具，并且對這種工具的使用要像鉛筆、橡皮那樣順手、自然。學生創新思維的培養在信息技術課上也是應該得以充分體現的。學生創新思維具有五大特征，即：積極的求異性、敏銳的觀察力、創造性的想象、獨特的知識結構以及活動的靈感。教師應該課堂中及時抓住學生所閃現出的點點光輝，要將那些有獨到見解的孩子作為學生學習的榜樣，讓他們帶動其他同學共同合作完成學習任務。要在課堂教學中體現這樣的教學方式，這就要求教師必須首先轉變教學思想，不要拘泥于以往固定的模式般的教學方法，盡量使每個人的思維空間得到最大限度。

4、“教師為主導、學生為主體”的教學結構。在課程整合的教學模式中，強調學生的主體性，要求充分發揮學生在學習過程中的主動性、積極性和創造性。學生被看作知識建構過程的積極參與者，學習的許多目標和任務都要學生主動、有目的地獲取材料來實現。同時，在課程整合中，教師是教學過程的組織者、指導者、促進者和咨詢者，教師的主導作用可以使教學過程更加優化，是教學活動中重要的一環。個別化學習和協作學習的和諧統一。信息技術給我們

提供了一個開放性的實踐平臺，利用它實現相同的目標，我們可以采用多種不同的方法。同時，課程整合強調“具體問題具體分析”，教學目標固定后，可以整合不同的任務來實現，每一位學生也可以采用不同的方法、工具來完成同一個任務。這種個別化教學策略對于發揮學生的主動性和進行因人而異的學習是很有幫助的。但社會化大生產的發展，要求人們具有協同工作的精神。同樣，在現代學習中，尤其是一些高級認知場合要求多個學生能對同一問題發表不同的觀點，并在綜合評價的基礎上。協作完成任務。而網絡環境正為這種協作學習提供了很好的平臺。

總之，信息技術與學科教學的整合，是提高教學效率的根本途徑，是教學資源和教學要素的有機集合，是運用系統方法，在教育學、心理學和教育技術等教育理論和學習理論的指導下，協調教學系統中教師、學生、教育內容和教學媒體等教學諸元素的作用、聯系和

相互之間的影響，使整個教學系統保持協調一致，維持整合的

過程或結果，產生聚集效應。信息技術與課程整合無疑將是信息時代中占主導地位的課程學習方式，必將成為21世紀學校教育教學的主要方法。因此在當前我國積極推進教育現代化、信息化的大背景下，倡導和探索信息技術和課程整合的教學，對于發展學生的“信息素養”，培養學生的創新精神和實踐能力，有著十分重要的現實意義。

心理學與個人成長課程學習總結

宋家中學曹昌海

通過這學期對心理選修課的學習，我對心理知識有了一定的了解，首先是對心理學對個人成長的幫助有了一定了解，然后是學習了一些糾正個人不良行為傾向的知識，并且在自我有意識訓練的過程中，感悟很多。

在心理學習的實踐中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈是多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能

讓人體會到交流的喜悅，我們的心理的模仿有時會讓人感覺像節目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。

我在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知識的結合。在主動參與教學過程中，激發了感情，明白了道理，情理凝結，形成了信念之后，進而需要在行動中表現自己。要引導、鼓勵自己把健康高尚的情感向外投射，為自己提供展現自己行為的機會和場所。

通過學習，使我了解到人的心理活動基本現象，懂得了怎么去調節去把控自我，同時也使我在與人的溝通過程中，學會傾聽，學會觀察和學會怎么樣去幫助開導他人。對自己是一種進步，于他人是一種是心靈的安慰。通過學習，我了解到正確的認知對人的重要性，許多負面情緒都是由于錯誤的認知造成的。

好的認知決定好的情緒，好的情緒養成了好的行為和意志，而行為和意志

覺定了人的習慣，習慣又導致了我們的性格，最終性格決定命運，我相信，通過改變認知，會容易把握自己的情緒。對青年的我們來說，正確評價自我、接受自我至關重要。通過學習，我走出了自卑的誤區，建立正確的自我觀念，以適應未來就業不斷變化的環境，促使性格健康發展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。雖然我學到的不是很多，我修飾了課堂，在修飾課堂的同時，我也修飾了文字，修飾了我的人格，學會了以心理時代之筆來冷靜的分析自我，分析我們所處的生活。

心理學與個人成長這門課讓我明白了許多，懂得了許多，我相信自己能在這條路上一直走下去，通過我個人的成長歷程讓更多的同學去認知自己的心理健康問題。歷史從無坦途，生活從來都是平靜的，不平靜的是我的心。我們是時間的過客，是空間的過客，更是文化的過客，但我們是時代的參與者，讓我用一顆平靜的心去體驗我所經歷的一

切，完成人生靈魂的使命。

第三篇：學習科學與技術課程個人總結

學習科學與技術課程個人總結

近一個學期的學習，有軟件的涉獵，也有與紙質書的糾纏；有個人的任務，也有團隊的共同奮斗。可以說，這個課程讓我們接觸的東西，很多很多了。

何謂學習？如果讓我來定義，也僅僅是簡單的一句話——掌握新知識并加以應用的過程。但是這么寬泛的一個話題，真正成為一門課程來進行授課，單單言語的傳遞顯然不能有任何的效率。而我們這學期在課程上所做的儼然是一個最好的方法。每個人每天每時每刻都在學習，強大的通訊設備與信息傳遞工具早就將學習變成一種無處不為的“常態”。與學生進行探討交流，我想是最好的方式；而多年的“被學習”也應該換換了吧。

所以，我們進行了，超過半個學期的團隊研究性學習。

每個課題，都有不一樣的切入點與可做點；每個團隊，都有不一樣的特征與個性；團隊中的每個成員，都有不一樣的能力與優勢。如何下手，如何充分發揮每個人的最優價，就必須依靠我們自己在這個過程中慢慢摸索。這就是自主學習，這就是團隊學習。

個人覺得這種學習方式，是切合時代教育的發展的。但是，在這個過程中，對學生的自主性要求也就必然性地提高，對學生對本課程的投入時間與精力的要求也是比較高的。這一方面，就得扯到一個團隊領航人物的作為這方面的問題。這一點在此就不詳述。關于團隊的藝術，在今后的各個領域中或學習中，想必也是能夠有更深體會的。但我只想說，團隊之所以為團隊，就必須有相互支持相互提醒的這種自覺。這一點我也做不好，以后就得多多改善在這方面的一些習慣了。

另外，時間觀念性很重要。不論做什么事情，包括學習，都得有計劃的推進，否則明日復明日地瞎混，也成不了什么作為。

最后，一句總結，我在這個課程中收獲的不僅僅書本的知識，還是很讓我感到很有價值的。但是，課程始終離不開課本。期末就好好地背吧！

第四篇：《學習科學與技術》課程學習小結

《學習科學與技術》課程學習小結

我們在學習過程中不僅要學會自主學習，還要學會向別人學習，學會團隊交流與協作。這是我們一直提倡的，這門課程提供給我們一個很好的學習的平臺。感覺時間過的很快，不知不覺期末了，我的通識課也要結束了。內心在此刻回想起很多想法，用一句話來說就是，“收獲真的不少！”

開學時選《學習科學與技術》這門課，我以為是與計算機相關的。也抱著可以提高我的電腦水平而選修了這門課，主要在于我的電腦水平比較爛。上第一節課的時候，第一次看到老師以為是我們的學姐，但是我想錯了，是老師。而且我發現我關于這門課程的一些想法是錯誤的，這門課是貼近生活的一門課程。第一次看到這門課程的PPT，老師向我們展示很多實用的網站。我最喜歡的“e都市”這個網站，之后和同學出去玩的前一天晚上，我會去那個網站查看所在地理位置的三維圖以及行程路線。覺得這個相當的實用。那節課后我清楚了這門課程的性質，它是一門教我們如何運用現代的科學的方法與實際生活相結合的一門課程。

雖然，我是糊湖涂涂地選修了這門課，但我不后悔我當初的選擇。因為學習這門課程之后，我學會了許多生活小知識。PPT，那節課，我聽得特別認真。那節課后，我意識到了好的ppt對于視覺是一種很好的享受。于是乎也認識到自己ppt水平真的很糟糕。加上上次同學在講臺上展示的ppt，原先以為是在放視頻，結果她說是用ppt做的，我完全驚呆了。原來自己的見識是這么的淺啊！這么課程是面向全校學生的，從而也讓我學會如何與他人交流與合作。課上，我試著與不同班級學院的同學交流，讓自己學會怎么樣對待別人的看法；自己又怎么樣去發掘別人身上的發光點。讓自己學會揚長僻短，更好地全面地發展自己。我很高興認識我和我一起上這門課的同學，她們是那么的可愛，那么聰明伶俐！不過還是又很多同學我還是不熟悉。

學習了《學習科學與技術》這門課程，還讓我認識知道如何指導我的生活與學習。課程上，老師和我們分享了很多實用網站。很多同學推薦了英語學習和各種刊物的網站，我覺得對我是再有用不過了！以讓我的學習更加方便與具有計劃性，讓我的學習的效率更高。

學習這門課程還讓我知道了許多的軟件。例如實用格式工廠轉換歌曲、電影的格式。我們不單單要懂得手繪思維導圖，而且還用思維導圖軟件去畫思維導圖。作為一個數學專業的學生，yodao有道桌面詞典對我的作用很大。以為自身專攻數學，在英語方面很薄弱。而且也為即將要到了的英語6級考試做了不可替代的作用。學習是一個自我慢慢摸索的過程，學到老活到老。堅持是少不了的，生活中還是有很多使用的小東西在等我們去發掘和分享！

這學期過了一大半，不知不覺已經期末了，雖然有時候有很多的事情要做，但我覺得這樣的生活很充實。我可以從中可以學到的不單單是書本的知識，還有其他各個方面的知識。我不后悔我當初的選擇。

第五篇：教練技術課程學習總結

教練技術課程學習總結

2012.10.26-28 課程內容：教練技術分為聆聽、區分、發問、回應四部分。

一、聆聽

1、聆聽的技巧：

接收——毫無保留100%地去聽

反映——反映自己聽的狀態，對方說的狀態給對方 復述——求證聽到的重要信息，確保無誤。

2、在聽的過程中，做到： 忘我（放下自身的情緒）

專心（專注于客戶身上，不分心，活在當下）求職（真的有意向接收對客戶傳遞的信息）開放（不會因為與自身的取向差異而排斥、抗拒）

二、區分

事實——真實發生的事件本身

演繹——客戶選擇的看待事物的特定角度或邏輯 目標——客戶長遠做到的方向、理想 渴望——客戶當下的出發點與欲望

三、發問 發問的技巧：

1、精簡問話

2、每次問一個問題

3、問完后停止說話

4、留意對方的反應

5、聆聽對方的回應

6、發問有關聯性的問題

四、回應

回應實際上就是把焦點放在客戶身上，貢獻自己的體驗。總結：

通過上述四部分容，讓我對教練技術有了一定了解：

1、向內反省自己，同時幫助他人反省他自己的心態，從而幫助自己或別人在心中找到答案。發掘他內心的真實想法，反復發問把真話說出來。

2、先對人在對事，把焦點放在人上。

3、表現=潛力-干擾

4、學會喊停，心地清凈方為道，倒退原來是向前，隨時喊停，糾偏整頓。

5、遷善：君子見善即遷，聞過即改。

6、教練與被教練的關系，應該是開放的，雙向互動，互相信任，有共同目標，平等的伙伴。

教練技術其實歸根結底就是要去掉我們對人、對事、對自己的固有觀念，讓對方看到盲點，厘清目標，認識到需要改善的地方，心腦合一，活在當下，無條件付出。