第一篇：新手開店容易被忽視的細節

新手開店容易被忽視的細節

在淘寶摸爬滾打已經不短的時間了，從一個純買家接觸淘寶到現在經營自己的小店，經歷了兩三年的時間，其間的酸甜苦辣只有自己能體會得到。一直認為在網上開店是很容易的事，真正做起來，還是和我的想像有很大的差距。小店現在三心，幾天才能有幾筆生意，原因很明顯，宣傳不到位！天天忙于整理自己的店鋪，卻忽視了去宣傳自己的店，導致日子一天天跑掉，生意卻沒有太大的起色。

這一路走來，自己動手裝修店面，進貨、上圖、定價等等，雖然累，但是看到信用一個一個攢了起來，總有一種成就感，唉，說成就不免顯得有些過，成功感吧，還差不多，看到顧客對自己真心的評價，心里舒坦啊！現在就說一下新店開張時的一些注意問題，及早發現及早處理，不要到后來再慌手慌腳的去補，晚啦！像我，一直在不停的改動自己的店，目的無非是想店面更好看些，利潤不大，所以不舍得花錢買旺鋪，賺的錢還沒有交的旺鋪錢多呢！所以花了很大力氣來裝修自己的小店店，希望在有限的條件下能發揮最大的美化作用，讓每個來店里的顧客都看得很舒服。

下面幾點都是這一路走來發現的一些比較容易被忽視的細節，像一般的宣傳手段我也就不再說了，大體內容都一樣，再說就千篇一律了，下面這幾個小細節還是值得提一下，希望能和大家分享：

生意的成交量很大程度決定于店鋪的瀏覽量，而瀏覽量又取決于店鋪的宣傳，對于宣傳手法，這里說一下幾個細節：

一、評價頁面宣傳：

熟悉淘寶的應該都熟悉論壇吧？每個用戶在論壇上都有相應的介紹，大家知道，通過頭像位的地方是沒辦法直接鏈接到你的店鋪里的，如果賣家有信用度，可以通過它鏈接到你的賣家信用頁面，這有什么用呢？呵呵，你做為賣家，每賣出一件寶貝，買家都得給你評價吧？評價完后在評價管理里都可以解釋吧？這里就是文章所在啦，你可以把不同時間的不同的促銷活動寫到解釋里，這樣當別人鏈接到你的信用頁面的時候，第一眼直觀的就能看到你的促銷信息，如果對他有吸引力，勢必會到你的店里去看看，說不定就有他中意的呢？反過來，你對買家評價的頁面也要用同樣的方法喲，如果顧客在論壇上發了貼子，在別人瀏覽信用的同時，也會看到你店里的促銷信息喲，也會把他拉到你的店里來的。

二、圖片統一布局，美觀為第一位：

顧客來到你的店啦，第一眼當然就是看到你店面的布局了，像我們沒有旺鋪的賣家，得不到那么好的店面展示，那么我們就要在有限的條件下發揮最大的美化功能，盡量做到最好。首先就是圖片的處理。我以前的店里的圖片，都是來自網上，也沒有自己處理，就傳到了店里，當時心急上架，一張圖也沒有處理過，什么樣的都有，生意當然也不是很景氣，后來在論壇上學習到了很多東西，知道店面的裝修是多么的重要，無奈此時店里的寶貝已經很多了，到現在不得不重新整理，累啊！所以，新手朋友們如果開店的話，這個問題一定不能小視，圖片的格調一定要和店面的格調相統一才好看，要么你就用同樣的背景，要么你就加個協調的邊框，像我店里的寶貝，因為本身寶貝已經很多了，一張一張的處理背景什么的實在是力不從心，搞得都沒有時間為店店做宣傳了，所以就用批處理為寶貝們加了粉紅的邊框框，現在還在處理中，（汗一個！）處理過以后，顏色統一了，漫步在我自己的粉紅世界里，心情真是舒服呢。（唉，還有很多沒有做呢，愁啊，所以，這一點新手朋友們一定要及時預想到哦，不要到時候再翻工啦！）當然，這里只針對店內寶貝數較多的店面，如果店里只有十幾二十幾樣寶貝，能一覽無余的，不做處理也是可以的。畢竟還有很多只賣十幾件寶貝就升鉆的店家呢！（唉羨慕中。。）

這里關于做圖的知識就不再贅述了，論壇上有好多經驗貼，朋友們可以去搜下，在這里向朋友們推薦兩款做圖軟件：PHOTOSHOP和光影魔術手，PHOTOSHOP適合比較高級的做圖高手，光影魔術手適合像我這種的菜鳥級的新手，具體用哪個適自己技術而定。不過這里要先聲明一下，做圖是為了使店面更加統一美化，而不是使圖片失去寶貝的真實面目，在保證寶貝的真實性下的處理才有意義，不要弄得圖片是天使，實物是垃圾喲！

三、另外，說到圖片的宣傳作用，這里還要提到－－水印。

一開始的時候，漫雪店里的圖都沒有水印的，一是自己不會做（笨死！），二是覺得沒什么用。現在漫雪都在處理自己的寶貝，全都加上自己設計的水印，當然不能和專業人員設計的相比美，畢竟自己技術有限，但是，主要是為了宣傳嘛，大家知道做水印的目的是為了防止別人盜圖，這些適合自己拍攝寶貝圖片的店主，當別人用了自己的圖片的時候，自己的水印也被一并帶過去，在水印上設計上自己店鋪的名字和鏈接，在無形中又宣傳了自己，大家一看就知道，哦，這個寶貝是用的這家店鋪的原圖，當然寶貝也應該先去這家看看啦！嘿嘿，無形中又增加了瀏覽量哦！所以，加了水印就不怕有人盜用圖片啦，反而還能更好的宣傳自己呢，不過現在大家大部分都有自己的圖片來源，已經很少用別家帶水印的圖圖啦，呵呵，這也是好事啊，大家都有自己的特點，這樣才公平啊。（嘿嘿，小女子拙見，大家表笑哈＠＿＠）

四、活用寶貝分類欄，促銷宣傳兩不誤：

店鋪印像過后，該瀏覽寶貝啦，寶貝分類欄是不得不去的地方，換句話說，是一定要去的地方，這里就也大有文章可做啦，因為設計寶貝分類的時候是實時顯示的（最近好像有些不正常，不能實時顯示，說是正在調試，昨天試了試，貌似已經修好了？）所以在這一欄里也可以把你的促銷活動放在上面，不要怕分類多，寫的多，越仔細越能讓買家朋友們清楚的知道你店里的促銷活動。還有自己的聯系方式啊什么的，也可以寫到分類欄里去，因為這是一個買家一定要去的地方，所以宣傳的必要非常大。寶貝分類的圖片如果自己能做的話，也盡量要美化一下，當然，也要和店里的風格相統一，漫雪的寶貝分類圖不知道改了多少回，因為自己技術有限，總是找一些免費的在線的設計圖片，不用費力，整批就可以做，所以老是覺得不滿意，又不甘心找專業人士花錢做，畢竟賺的銀子太少了，所以狠心自己學來做，現在的圖是漫雪費了很大的功夫才做出來的，呵呵，班門弄斧一下，專業高手們不要笑話偶呀！至少是到現在為止漫雪比較滿意的。

五、寶貝圖片動畫做，直觀了然：

有選定的寶貝了，就要點擊它的鏈接打開單個寶貝介紹頁面，這里也是有學問的，一般寶貝圖片都是JPG格式的，也就是說靜止不動的，但其實淘寶在這里是支持上傳動畫圖片的，也就是GIF圖片格式，那么，為什么不把它做成動畫的呢？偶的店里一部分寶貝就是做成動畫的，其實也不是多么復雜，就是把寶貝實物圖和佩戴之后的效果圖做到一起，這樣顧客可以直觀地看到這件寶貝佩戴之后的效果，不用在揣摩這個飾品戴上以后是什么樣子啊？會不會不好看啊等等這些問題，因為最近漫雪一直在改進圖片，有些還沒有做出來，而且以前的一些動畫圖加了邊框，用光影

第二篇：職場中容易被忽視,卻需要注意的細節

職場中容易被忽視，卻需要注意的細節

1）準時，不遲到，這是職場的基本規則和職場人的基本職業素養，是紅線，輕易不要逾越。

2）有事需要請示領導的時候，能當面匯報的一定要當面匯報，盡量不要打電話。

3）因為私事向上級請假時，盡量提前，特殊情況也要打個電話，因為“請假”本身就意味著“請示，給假”兩種含義，你請，別人給，程序上不能錯。切忌切忌不要發短信簡單告知，更不可先斬后奏。

4）和客戶或者同事、領導打電話，事情說完，稍微等一下再掛電話，或者讓對方先掛，你再掛。

5）和同事、領導談事或者某些重要場合不要嚼口香糖。

6）面試或者競聘的時候要保持良好的肢體儀態。說話的時候要直視對方，面帶笑容，落落大方，不急不躁，7）開會的時候關手機或者調成震動。

8）從辦公室或者會議室出來的時候不要使勁摔門，要用手輕輕把門掩上。

9）在安靜的環境中，比如開會或者辦公期間，女性朋友在行走中一定注意自己的高跟鞋不要發出太大的響聲。

10）剛入職的新人對于自己的職場身份，需要有一個心理上的適應程度，要從自己是一個學生、被管理者的身份，轉變到一個具備社會屬性的獨立成年人的位置上。

11）在工作中，犯錯了，被發現了，要先承認，然后再講述理由。

12）作為新人要敢于表現真實的自己。

13）很多年輕人初涉職場，容易犯一個類型的錯誤：對上級交辦的一項工作或者事情，不是對最終結果負責，而是對過程負責。

14）工作中要養成反饋過程和結果的習慣，這一點很多人都容易忽視。

15）要注意部門分工和個人職責，不要用人情來替代工作原則。

16）注意工作的管理權限和層級分工。

17）凡事不能想當然，一定要自己親自查證了、確鑿了才行。這點很容易被忽視，因為人都有思維慣性，“我想應該是這么回事”

18）工作一定要嚴謹，注意區分責任。

19）對待領導和同事，要養成正面交談和回答問題的習慣，不要經常用反問句或者設問句，這具有攻擊性和抵觸心理的意味，特別容易招致方案。

20）進入職場，你就是個成年人了，成年人的基本標簽是獨立。

第三篇：職場上容易被忽視,卻需要注意的細節(一)

職場上容易被忽視，卻需要注意的細節

（一）混跡職場多年，從青蔥的新人混成了皮糙肉厚的老前輩，中間的教訓很多，當然經驗也不少。人和人的成長都有相似的軌跡，總逃不過吃一塹長一智的模式，職場之事亦然。每年我都能接觸到不少新入職的同事，也都會發現他們有著或多或少的問題，他們就像年輕時候的我，跌跌撞撞地走來，努力做好自己的工作，卻還是有著自己都難以察覺的局限。所以，作為一名職場前輩，今天咱們不說權術，不說潛規則，只說說日常那些容易被忽視的小細節，想到哪就說到哪，僅供大家參考。

1、準時、不遲到，這是職場的基本規則和職場人的基本職業素養，是紅線，輕易不要逾越。有的人在上學的時候就拿遲到不當回事，散漫慣了，上班之后也是這個作風，開會遲到，上班遲到，接待客戶也遲到，反正是借口多多。其實再忙、再有事也不差那么幾分鐘，只要還是沒有養成習慣，心里拿遲到不當回事。從做人的角度來說，守時是美德，不守時是不尊重人，浪費別人的時間；從做事的角度來說，守時是一種端正的工作態度，不守時的人很難被團隊信任。一個大家都不守時的團隊一定是松散的沒有凝聚力的團隊。

2、有事需要請示領導的時候，能當面匯報的一定要當面匯報，盡量不打電話。尤其是當領導就在辦公室，你卻連動都不動，操起電話就打，對方會反感。這點是我以前的領導提醒我的，因為當面匯報可以有面對面的交流，方便溝通意見，領導要做決策也需要時間去思考，打電話承載不了這個任務，除非是一問一答式的，比如“今天下午有會請參加”這種。

3、因為私事向上級請假的時候，盡量要提前，情況特殊也要打個電話，因為“請假”本身就意味著“請示、給假”兩種含義，你請，別人給，程序上不能錯。切忌切忌，不要發短信簡單告知，更不要先斬后奏，比如我就收到過“我明天要出去旅游”這樣的請假短信，這不是請假，這是通知，我不同意吧，人家票都買了，我同意吧，說實在的有一種被綁架的感覺，更何況有時候工作真的安排不開。有的人意識不到自己這樣做不恰當，當領導不給假的時候他會覺得領導不通人情，玩弄權術，感覺自己被迫害了。

4、和客戶或者同事、領導打電話，事情說完，稍微等一下再掛電話，或者讓對方先掛，你再掛。不要立刻、迅速就掛電話，這是一種禮貌。不信你自己體驗一下，別人和你通話后，等你最后一個字剛落音，電話立刻就掛斷，那種感覺特別不舒服。

5、和同事、領導談事或者某些重要場合不要嚼口香糖。其實這條我覺得都不應該說，是起碼的修養，但在年輕的同事中還真是屢見不鮮。比如我們有一次組織招聘秘書，有位小伙子一邊嚼著口香糖一邊答題，中間問了監考一個事依然照嚼不誤，給了當時的監考官非常

不好的印象。這種印象不僅可能會影響他這次招聘，也許還會持續到以后的工作中，有時候人與人之間只有一次的了解機會，那么一次就成了永遠，再也沒有翻身的機會了。

6、面試或者競聘的時候要保持良好的肢體儀態。說話的時候要直視對方，面帶笑容，落落大方，不急不躁。如果有個人簡介或者競聘報告最好是背下來，不要拿著稿子背，即使你有卓越的工作能力，后者的效果也會讓它大打折扣。說話的時候坐姿一定要端正，不要蹺二郎腿，不要抖腿，不要斜靠，我曾經看過競聘某個崗位的小伙子十分舒坦的斜靠在椅子上回答評委的問題，評委面露不悅他還尚未察覺。

7、開會的時候關手機，或者調成震動，這條無須解釋，你懂的。除非你們單位或者公司像個大車店，處于無政府狀態，否則一定要記住這點，更不要明目張膽的在會議上接電話、打游戲、查微博、上微信，這是對組織會議者的尊重。領導在臺上，就像老師坐在講臺后面，看下面看得清楚著呢，千萬不要覺得自己挺隱蔽，作為新人，更應該謹慎點。

8、從辦公室或者會議室出來的時候不要使勁摔門，要用手輕輕把門掩上。這實在是小的不能再小的一件事了，可真有很多人忽視，有時候這邊開著會呢，有的人出去打電話、上廁所，也不知道隨手帶門，而是信手那么一甩，咣當一聲，眾人側目。從別人的辦公室離開，也應該注意輕關門，尤其是夏天的時候開窗，有過堂風，你覺得自己沒使勁，風一抽，力量很大的。人的修養更多體現在微小的細節中，體現在對周邊人的謙讓和照顧上。

9、在安靜的環境中，比如開會或者辦公期間，女性朋友在行走中一定注意自己的高跟鞋不要發出太大的響聲。如果鞋的聲音大，最好有意識的放輕腳步，墊著點腳尖走。有的年輕人非常不注意，一片寂靜中走得昂首挺胸，高跟鞋發出咔咔的聲音，儀態是挺美，可背后射過來的目光里的意味可復雜多了。另外，開會中間退場、遲到或者早退的時候從后門進，盡量不要在人前目標很大的晃動。

10、剛入職的新人對于自己的職場身份，需要有一個心理上的適應程度，要從自己是一個學生、被管理者的身份，轉變到一個具備社會屬性的獨立成年人的位置上。有新畢業的學生，一直做慣了好小孩，乖小孩，凡事都有父母，工作了也是這個態度，總等著別人敦促，自己不善于安排計劃，缺少主動意識。要經常提醒自己，你是一個獨立的人，應該獨立完成自己的分內工作，并對結果負責，不要總指望別人體諒你，拿你當孩子看，給你特殊的待遇，那樣的后果是失去了被器重的機會。

第四篇：淘寶新手開店心得

當夕陽的余輝消失在遠方的山間，夜色漸漸的籠罩整個城市，沒有了白日的喧囂，放著舒緩的輕音樂，感覺著窗外飄進來的微風，我來到了一個屬于我獨舞的世界。喜歡這樣的時刻，萬籟俱寂，沒有睡意，讓自己的心情，悲傷歡喜，落寞安寧，去蔓延。

和很多朋友一樣，是一位剛走出校門卻躊躇滿志的大學生，22,3 歲的年齡，身上背負了太多太多的擔子；和很多朋友一樣，出生在農村，不是富二代，卻想靠自己的雙手讓家人過上好日子；和很多朋友一樣，不喜歡上班，不喜歡被約束，喜歡做自己想做的事 … 漸漸地，都相遇在淘寶這個平臺，都希望通過淘寶這個平臺挖到人生第一桶金，作為以后創業的資金。在這里，我祝大家都可以做的越來越好，早日月入千元、萬元，實現自己的夢想

正文----------如何推廣.從哪里下手.一、精華貼流量

大家都說精華貼相當于免費的直通車，這是絕對的真理！一篇精華貼所能夠帶來的流量是快速和巨大的，回貼和精華貼相比，是小烏見大烏！連續回 10 天的貼子，都比不上一篇精華貼的流量。所以建議大家要努力的打造精華貼，即便是小賣家，也一樣有屬于你的經驗可以分享，也一樣有屬于你的歷程拿出來可以讓大家借鑒和學習，努力認真的表達，就有可能會得到認可，勇敢的把你的經驗分享出來！精華貼往往給你的網店帶來的流量雖然巨大，成交量可能并不明顯，因為大多數都是賣家，目的是為了學習來的。可是它可以直接的增加你某些寶貝的收藏量和人氣，你寶貝的收藏量越火，在淘寶搜索中就越有機會出現在首頁，就越有可能更多的出現在意向買家的面前，因為寶貝的人氣也是淘寶搜索排名的一個重要因素，另外，這些收藏你寶貝的賣家，誰曉得人家什么時候就可能會來買你的寶貝呢？！再說，你某些寶貝的收藏量多，真正有意向的買家到來的時候，看到它的收藏量，也會對買家產生一種促動作用，加大買家購買的可能性！而且精華貼永不刪除，即便沉了底，也沒準兒哪天被人翻出來看，如果你的精華貼被選中收錄到精華貼合集中，別人申請精華貼必然要加精華貼合集模板，這樣，別人的精華貼也會為你的精華貼做免費宣傳，這是一環扣一環，這些日后的潛在流量一樣是龐大的。

二、付費推廣流量

我目前加入的付費推廣方式是淘寶的直通車，設置的關鍵詞則是與我的寶貝最相關的關鍵詞，這樣每天都會有來自于淘寶網內的客戶光臨我的網店，并且他們都是意向客戶，是很有可能直接下單的。做生意，投入一些投資是非常必要的，重要的是，這些投資有沒有價值，是不是能夠給你帶來利益，淘寶的直通車、阿里媽媽、賣霸、淘寶客等等的付費推廣方式，不妨一試，它們都是可以帶來流量和成交量的！而且這此流量和成交量大多數都是意向客戶，購買的可能性非常的大。

三、免費推廣流量

如果覺得付費推廣燒錢，那就多去論壇逛逛發發免費的廣告吧，多多回復別人的貼子，要認真回復哦，要能夠引起別人的注意那才會有效果，最好將自己的論壇信息能夠設置的完整一些，個人頭像、個性簽名最好能直接的突出你的產品，并寫上店鋪網址，當別人對你的回復或是廣告感興趣的時候，就會點擊進入到你的淘寶店，這種推廣方式帶來的流量也很大，交易量也很明顯。還有很多很多免費推廣方式，例如百度知道、百度空間、博客推廣、QQ 空間、QQ 問問等等，總之沒有生意的時候，不能閑著，多動起來推廣是王道，網店的好生意不是等出來的，更多的是自己主動找來的。不要天天自怨自唉，有這個時間不如去多做宣傳，那些大賣家也曾經是這么走過來的，人家雖然現在光鮮，可曾經也是小賣家，走到今天

這個地步，與努力不放棄有很大的關系。

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第五篇：容易被忽視的小病痛

容易被忽視的小病痛

做男人不容易，肩負著重任。既要努力工作，完成自己的理想和事業，又是家庭的支柱，維持著整個家庭的幸福。為了完成這些，男人很容易忽略自己的健康，總認為自己沒什么病，而不去看醫生。統計表明有80%的重病患者是因為小病誤成大病，錯過了最佳治療時機。專家認為高血壓、胃潰瘍、食管裂孔疝、腕管綜合征，是最容易被男人忽視的疾病。

一、高血壓

高血壓是不折不扣的沉默殺手，常引起心、腦、腎等臟器的并發癥，嚴重危害著人類的健康。除非經常測量血壓，否則在它給你的身體帶來嚴重傷害之前，你可能并不知道自己患上了高血壓。

血壓包括收縮壓和舒張壓。收縮壓是指心臟在收縮時，血液對血管壁的側壓力;舒張壓是指心臟在舒張時，血管壁上的側壓力。世界衛生組織建議使用的血壓標準是：正常成人收縮壓應小于或等于140mmHg，舒張壓小于或等于90mmHg。

而最近也有研究表明，血壓140/90mmHg也會對健康有害，所以有專家建議將正常血壓界定標準降為120/80mmHg。

高發人群：幾乎所有的男人都有可能患上高血壓。盡管科學家并不確定什么原因導致了高血壓，但是普遍認為和遺傳基因、飲食習慣以及壓力有關，肥胖也會導致血壓升高。

癥狀：也許只有在你的血壓非常高的時候你才會注意到它。大多數的高血壓患者在血壓升高早期僅有輕微的自覺癥狀，如頭痛、頭暈、失眠、耳鳴、煩燥、工作和學習精力不易集中并容易出現疲勞等。診斷和治療：所有的醫院以及很多藥店都可以測量血壓。凡血壓持續增高達到高血壓標準，而又可排除繼發性高血壓者，即可診斷為高血壓病。對初次發現血壓高的病人，宜多次復查血壓特別是非同日血壓，以免將精神緊張、情緒激動或體力活動所引起的暫時性血壓增高，誤診為早期高血壓。

減肥通常是治療高血壓的第一步，而且效果顯著。注重飲食、多做運動，還有像沉思、瑜伽這樣的精神放松也被證明對降低血壓有效。如果這些方法都不能保證血壓在正常范圍之內，那就只能選擇藥物治療。即使這樣，也不能盲目選擇減壓藥，一定要按照醫囑服藥。

二、胃潰瘍

潰瘍病是一種常見的慢性全身性疾病，分為胃潰瘍和十二指腸潰瘍，又叫做消化性潰瘍。

你可能會覺得不可思議，怎么會有人連自己的胃里有個洞都渾然不知。然而成百上千萬個男人確實如此。輕度的潰瘍可能沒有任何癥狀，而即便是嚴重的胃潰瘍也被很多人誤以為是胃酸過多或者消化不良而忽視。其實如果診斷和治療得當，胃潰瘍很容易治愈。

大量研究表明，80%左右的胃潰瘍都是由幽門螺桿菌感染所導致的。專家說，在這個世界上十分之一的人會在有生之年患上胃潰瘍。高發人群：科學家并不確定幽門螺桿菌是如何傳播的，任何人都有可能患此病，不管你每天吃粗茶淡飯還是生猛海鮮。男性的發病率要高于女性。

癥狀：典型表現為饑餓不適、飽脹噯氣、泛酸或餐后慢性中上腹疼痛，嚴重潰瘍的疼痛，通常在餐后2到3小時或者空腹的時候出現，而且持續幾天到幾周。通常進食或者服用抗酸性藥物會緩解疼痛。診斷和治療：如果你的胃部不適，應該及時到醫院就診。目前，大夫已經可以通過抗體試驗、內窺鏡檢查和呼氣試驗等診斷幽門螺桿菌感染。

三、食管裂孔疝

男人總是認為肚子疼是小事，所以一種常見疾病——食管裂孔疝，往往被他們忽視。

食管裂孔疝是指胃經食管裂孔疝入胸內，其危害在于破壞了遠段食管與膈肌裂孔的正常關系從而導致胃和食管間的返流，少數情況下還會引起出血甚至穿孔。

專家估計超過50歲的中老年人有四分之一會患上此病。

高發人群：科學家目前尚不確定此病的高發人群，但是有家族病史的人，患上此病的概率要高于常人。

癥狀：表現胸骨后或劍突下燒灼感、胃內容物上反感、上腹飽脹、噯氣、疼痛等。疼痛性質多為燒灼感或針刺樣疼，可放射至背部、肩部、頸部等處。平臥、進食甜食、酸性食物，均可能誘發并可加重癥狀。

診斷和治療：醫生主要依靠X線鋇劑造影、食管鏡及食管功能檢查確診此病。

食管裂孔疝可以采取內科保守的方法治療，改善飲食結構，避免暴飲暴食，且餐后不能立即平躺。適當服用抗酸藥物及胃黏膜保護劑

等也可以治療。此外，減肥也會對治療此病有益。如果以上辦法都不能治愈，就只能采取手術治療。

四、腕管綜合征

我們的身體構造并不適合像我們所從事的許多工作那樣長時間執行精準的機械動作。

腕管綜合征是由于從手臂通往手指的正中神經在腕部受壓所致。正中神經所“指揮”的三個手指，拇指、食指、中指會首先產生疼痛和感覺麻木。但是大多數男人都對這種疼痛置之不理。腕管綜合征雖不是大毛病，但如果對它長期置之不理，可能會導致神經受損，手掌發黑、肌肉壞死。

高發人群：腕管綜合征在需要手腕用力、做重復動作的職業中發病率最高。電腦操作者、廚師、木工和藝術家都是此病的高發人群。統計數據表明女性的發病率要高于男性，但是考慮到男人可能僅僅在腕管綜合征癥狀變得很嚴重時才去看醫生，因此有專家說男性發病率被低估了。

癥狀：腕管綜合征的典型表現是：腕部、手掌面、拇指、食指、中指出現麻、痛，或者伴有手動作不靈活、無力。

診斷和治療：如果有以上癥狀，應該及時就醫。對早期癥狀較輕的患者來說，休息是最重要的，必要時可用石膏夾板將手腕固定，使其伸直。病情嚴重者，則需要施行腕管切開術進行治療。

男人是應該堅強，但這并不代表他們應該忽略身體的疼痛。專家建議每年至少要進行一次體檢，而且在身體的任何部位感覺疼痛的時候，都要向醫生咨詢，這樣大部分的疾病都能夠被及時發現并治愈。