第一篇：讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣_升旗演講稿

讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！

很榮幸能在這陽(yáng)光明媚的早晨，在親切而莊嚴(yán)的國(guó)旗下做演講。今天我演講的題目是《讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣》。

我校第二十二屆學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)剛剛圓滿拉下帷幕，操場(chǎng)上空發(fā)令槍聲，加油助威聲，奔跑聲，呼喊聲交織成的健與美的交響曲還在耳邊回響，獲獎(jiǎng)運(yùn)動(dòng)員還沉浸在收獲獎(jiǎng)牌的喜悅中。

我國(guó)古代著名的醫(yī)學(xué)家華佗認(rèn)為：“生命在于運(yùn)動(dòng)”；而民間也有更為直白的俗語(yǔ)說道：“人勤病就懶，人懶病就勤。”說的其實(shí)是一個(gè)意思，就是健康的身體需要運(yùn)動(dòng)來(lái)保證。所以，要想擁有健康的身體，最佳的方法就是：讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣。

如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，給我們一個(gè)充分展現(xiàn)自我的空間。每天早上，在操場(chǎng)上站好隊(duì)伍，跑上兩圈，開始一天的學(xué)習(xí)生活;間操的時(shí)候做廣播體操或者跑步能讓我們舒緩學(xué)習(xí)壓力；體育課上參與體育活動(dòng)，讓學(xué)習(xí)生活勞逸結(jié)合。若長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，必將使我們的體魄有所增強(qiáng)，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)活動(dòng)中去。要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學(xué)業(yè)，必須要有強(qiáng)健的體魄來(lái)保證。如果哪一天身子垮了，優(yōu)秀的學(xué)業(yè)自然也就難以為繼。常言道：每天鍛煉一小時(shí)，健康快樂一輩子。

運(yùn)動(dòng)給我們帶來(lái)很多益處。它讓我們擁有健康的身體去學(xué)習(xí)，讓我們憑借頑強(qiáng)的毅力去追逐夢(mèng)想，讓我們懷著積極、快樂的態(tài)度去生

活。

同學(xué)們，讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣，就會(huì)讓生命更加精彩！我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!

第二篇：讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣 升旗演講稿

讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！

很榮幸能在這陽(yáng)光明媚的早晨，在親切而莊嚴(yán)的國(guó)旗下做演講。今天我演講的題目是《讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣》。

我國(guó)古代著名的醫(yī)學(xué)家華佗認(rèn)為：“生命在于運(yùn)動(dòng)”；而民間也有更為直白的俗語(yǔ)說道：“人勤病就懶，人懶病就勤?！闭f得其實(shí)是一個(gè)意思，就是健康的身體需要運(yùn)動(dòng)來(lái)保證。所以，要想擁有健康的身體，最佳的方法就是：讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣。

如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，給我們一個(gè)充分展現(xiàn)自我的空間。每天早上，在操場(chǎng)上站好隊(duì)伍，跑上兩圈，開始一天的學(xué)習(xí)生活;間操的時(shí)候做廣播體操或者跑步能讓我們舒緩學(xué)習(xí)壓力；體育課上參與體育活動(dòng)，讓學(xué)習(xí)生活勞逸結(jié)合。若長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，必將使我們的體魄有所增強(qiáng)，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)活動(dòng)中去。

然而，有些同學(xué)則認(rèn)為體育鍛煉是浪費(fèi)時(shí)間，認(rèn)為分秒必奪的讀書學(xué)習(xí)才是硬道理。他們無(wú)論早晨、下午甚至是體育課上都捧著書抓緊學(xué)習(xí)。他們犧牲的是運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，得到的是短期內(nèi)學(xué)習(xí)成績(jī)的提升。但是，高中學(xué)習(xí)不是短跑，而是三年的長(zhǎng)跑。三年之后的大學(xué)，大學(xué)之后的求學(xué)過程或是工作都需要不斷的學(xué)習(xí)，正所謂活到老、學(xué)到老。所以，不難得知，要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學(xué)業(yè)，必須要有強(qiáng)健的體魄來(lái)保證。如果哪一天身子垮了，優(yōu)秀的學(xué)業(yè)自然也就難以為

繼。常言道：7加1大于8，意思是7小時(shí)的學(xué)習(xí)加上1小時(shí)的鍛煉勝于8小時(shí)不間斷的學(xué)習(xí)。

運(yùn)動(dòng)給我們帶來(lái)很多益處。它讓我們擁有健康的身體去學(xué)習(xí)，讓我們憑借頑強(qiáng)的毅力去追逐夢(mèng)想，讓我們懷著積極、快樂地態(tài)度去生活。

同學(xué)們，讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣，就會(huì)讓生命更加精彩！

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!

第三篇：讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣

讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣

生命在于運(yùn)動(dòng)，要保持健康的身體，離不開運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以讓我們保持良好的身型，讓我們的皮膚有彈性，讓我們顯得年輕有活力，讓我在生活中保持積極樂觀的心態(tài)……運(yùn)動(dòng)好好處太多太多，不勝枚舉。運(yùn)動(dòng)要從興趣出發(fā)。在美國(guó)，以興趣引導(dǎo)為主的體育教育模式，加上健全的社區(qū)、學(xué)校運(yùn)動(dòng)設(shè)施，以及深入人心的全民健身文化，使得美國(guó)大學(xué)生體質(zhì)在世界上名列前茅。美國(guó)體育運(yùn)動(dòng)已逐步從簡(jiǎn)單的競(jìng)技比賽和游戲，發(fā)展成一種文化。全民健身的理念，早已深入人心。以興趣為主導(dǎo)的體育運(yùn)動(dòng)模式，與通過行政手段要求參加人們參加體育運(yùn)動(dòng)，是兩種不同的文化、兩個(gè)不同的層級(jí)，孰優(yōu)孰劣一目了然。

運(yùn)動(dòng)要注意方法，提高運(yùn)動(dòng)水平。運(yùn)動(dòng)的形式多種多樣，選擇幾個(gè)我們感興趣的運(yùn)動(dòng)，配合相應(yīng)的體育節(jié)目，鉆研運(yùn)動(dòng)技巧，會(huì)使得我們對(duì)運(yùn)動(dòng)有更深刻的認(rèn)識(shí)，使得我們的運(yùn)動(dòng)有連貫性，趣味性。我愛看比較大的運(yùn)動(dòng)賽事，比如奧運(yùn)會(huì)，它追求更高、更好、更快的精神，不斷鼓舞運(yùn)動(dòng)健兒刷新紀(jì)錄，挑戰(zhàn)人類的極限。對(duì)于我自己來(lái)說，也要求自己不斷突破自我。運(yùn)動(dòng)是美妙的，賞心悅目的。李寧的體操，劉翔的跨欄是那么令人振奮，成為永恒的經(jīng)典，留在我們記憶深處。激勵(lì)著我們前進(jìn)。

在運(yùn)動(dòng)中保持運(yùn)動(dòng)安全。運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)不能少，防止運(yùn)動(dòng)損傷；運(yùn)動(dòng)后的必須做放松動(dòng)作，確保盡快恢復(fù)身體疲勞。飯后不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，身體狀況不佳時(shí)也不宜劇烈運(yùn)動(dòng)等等。懂運(yùn)動(dòng)，才能熱愛運(yùn)動(dòng)，才能更好的運(yùn)動(dòng)。

我運(yùn)動(dòng)，我快樂，我享受，我健康，抓住生命中最美好的，在運(yùn)動(dòng)中回歸一份寧?kù)o、簡(jiǎn)單而又充實(shí)的生活，讓自己擁有健康的體魄，寧?kù)o的心靈，充實(shí)的生活。

讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣，就像吃飯睡覺一樣，稀松平常。讓運(yùn)動(dòng)帶來(lái)健康，健康鑄就美好的生活！

第四篇：讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣

讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣 讓生命彰顯精彩

——每天鍛煉一小時(shí)陽(yáng)光體育活動(dòng)匯報(bào)

即墨市德馨小學(xué)

我校建于2006年10月，今年8月，為深入推進(jìn)義務(wù)教育均衡發(fā)展，即墨市教體局和通濟(jì)街道辦事處黨工委推出德馨小學(xué)集團(tuán)化辦學(xué)新舉措，將原八里莊小學(xué)作為德馨小學(xué)分校區(qū)，納入德馨小學(xué)統(tǒng)一管理。目前，共有75個(gè)教學(xué)班，4200名學(xué)生，213名教師。作為城區(qū)的一所新建學(xué)校，建校之初，學(xué)校首先確立了自己的育人目標(biāo)：“培養(yǎng)全面和諧發(fā)展的人”。圍繞這一目標(biāo)，學(xué)校確定了工作大思路：“確立一種文化，制定三段目標(biāo)，完成兩項(xiàng)任務(wù)，探出一條路子”。一種文化，即以愛心教育為核心的學(xué)校文化，主要包括“育人為本，和諧發(fā)展”的辦學(xué)宗旨，“學(xué)習(xí)即生活”的辦學(xué)理念，“在學(xué)習(xí)和奉獻(xiàn)中快樂著”的學(xué)校精神和“尊敬自己，尊敬別人，尊敬自然”的校訓(xùn)等精神價(jià)值追求方面的內(nèi)容；三段目標(biāo)，即近期目標(biāo)——規(guī)范管理創(chuàng)校譽(yù)，中期目標(biāo)——打造文化成特色，遠(yuǎn)期目標(biāo)——?jiǎng)?chuàng)樹品牌爭(zhēng)一流；兩項(xiàng)任務(wù)指教師和學(xué)生的和諧發(fā)展；一條路子指全面實(shí)施素質(zhì)教育的改革之路。在這一大思路指引下，我們制定了具體的工作路子，即：緊緊圍繞“構(gòu)筑愛心教育，打造適合兒童發(fā)展的學(xué)校文化”這一核心，以教育教學(xué)全面質(zhì)量管理為切入點(diǎn)，以制度建設(shè)為保障，以學(xué)習(xí)型組織建設(shè)為引領(lǐng)，以師生和諧發(fā)展為根本落腳點(diǎn)，凝心聚力，開拓創(chuàng)新，鑄造愛心教育品牌。

學(xué)校順利通過了青島市規(guī)范化學(xué)校、山東省規(guī)范化學(xué)校驗(yàn)收；成功舉辦了青島市語(yǔ)文閱讀教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)會(huì)、青島市習(xí)字教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)會(huì)、青島市加強(qiáng)社會(huì)治安“三大群體”源頭管理工作現(xiàn)場(chǎng)會(huì)。學(xué)校被評(píng)為山東省教學(xué)工作示范校、青島市課外文體活動(dòng)示范校、青島市中小學(xué)德育 工作先進(jìn)集體、中央教科所的“中小學(xué)思想道德建設(shè)實(shí)踐創(chuàng)新活動(dòng)先進(jìn)單位”等稱號(hào)。2009年5月省關(guān)工委王克玉主任等一百余位領(lǐng)導(dǎo)到校視察，同年9月國(guó)家關(guān)工委顧秀蓮主任親臨學(xué)校視察，對(duì)學(xué)校工作給予高度評(píng)價(jià)，欣然為學(xué)校題字“讓感恩成為風(fēng)尚”。

我們始終認(rèn)真貫徹執(zhí)行《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，確立了“遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，以健康教育為引領(lǐng)，以常規(guī)性體育鍛煉為主線，以豐富多彩的體育活動(dòng)為載體，以學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)和良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成為最根本落腳點(diǎn)”的陽(yáng)光體育活動(dòng)工作思路。堅(jiān)持三項(xiàng)原則，一要遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，二要扎實(shí)有效，三要“動(dòng)”出特色。不走形式，不造效應(yīng)，不追虛名，深入開展陽(yáng)光體育每天鍛煉一小時(shí)活動(dòng)，促進(jìn)了學(xué)生全面和諧發(fā)展。

下面就我校在開展陽(yáng)光體育活動(dòng)方面的做法向各位領(lǐng)導(dǎo)做一簡(jiǎn)要匯報(bào)。

一、遵循規(guī)律，在運(yùn)動(dòng)中走向自主

盡管好動(dòng)是兒童的天性，但科學(xué)運(yùn)動(dòng)、習(xí)慣運(yùn)動(dòng)都必須經(jīng)過培養(yǎng)、訓(xùn)練才能達(dá)成。我們根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，因地制宜開展陽(yáng)光體育活動(dòng)，主要體現(xiàn)在以下兩個(gè)特點(diǎn)：

1.趣味性。蘇霍姆林斯基說：只有當(dāng)運(yùn)動(dòng)成為人人都喜愛的活動(dòng)時(shí)，它才能成為教育手段。因此我們?cè)谝龑?dǎo)學(xué)生走向自主運(yùn)動(dòng)時(shí)的切入點(diǎn)就是趣味性。我們堅(jiān)持做到游戲內(nèi)容寓趣，競(jìng)技活動(dòng)激趣，多樣形式培養(yǎng)興趣。針對(duì)低年級(jí)身體機(jī)能各方面由幼兒向兒童過渡時(shí)期的特點(diǎn)，低年級(jí)主要開展以傳統(tǒng)游戲?yàn)橹鞯年?yáng)光體育活動(dòng)，學(xué)生、老師、家長(zhǎng)共同參與，深入挖掘傳統(tǒng)游戲，創(chuàng)編適合兒童年齡特點(diǎn)的游戲活動(dòng)，老鷹抓小雞、丟手絹、打龍尾、貼膏藥等傳統(tǒng)游戲，及趕豬、小魚小魚游來(lái)了等創(chuàng)新游戲深受學(xué)生喜愛。中年級(jí)以技能訓(xùn)練為主，開展跳繩、踢毽子、廣播操等小型比賽，在比賽中培養(yǎng)學(xué)生的技能技巧。高年級(jí)以競(jìng)技性比賽為主，如冬季長(zhǎng)跑賽、跑操比賽，跳高、跳遠(yuǎn)、輪滑，適時(shí)融入審美教育，主要是比動(dòng)作的連貫、協(xié)調(diào)，體態(tài)的優(yōu)雅，要領(lǐng)的完整，把速度、高度、強(qiáng)度作為次要因素，讓學(xué)生在比賽中發(fā)現(xiàn)美，享受美，增強(qiáng)活動(dòng)的趣味性。

2.科學(xué)性。主要做到以下三點(diǎn)：一是遵循學(xué)生年齡特點(diǎn)，組織適合學(xué)生身心發(fā)展的活動(dòng)。二是組織時(shí)間有規(guī)律，春季舉行以體育節(jié)為載體的趣味活動(dòng)，如：套圈、拖球跑、迎面接力、兩人三足跑等；秋季舉行田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，冬季進(jìn)行跑操運(yùn)動(dòng)等。三是因地制宜。結(jié)合我校學(xué)生人數(shù)多，場(chǎng)地?fù)頂D的實(shí)際情況，我們因地制宜開展大課間活動(dòng)，分級(jí)部交替進(jìn)行廣播操和陽(yáng)光體育活動(dòng)。

二、扎實(shí)有效，在運(yùn)動(dòng)中發(fā)展身心

為使陽(yáng)光體育活動(dòng)取得實(shí)效，我們主要體現(xiàn)以下四個(gè)特點(diǎn)，一是多樣性，二是全員性，三是安全性，四是持久性。

（一）多樣性。

1.堅(jiān)持陽(yáng)光活動(dòng)與德育相結(jié)合。

“體者、載知識(shí)之車而寓道德之舍也?！蔽覀儼殃?yáng)光體育活動(dòng)做為德育教育的重要載體，全面參與，全程育人，遵循師生共同參與、共同設(shè)計(jì)、學(xué)生喜聞樂見的原則，讓學(xué)生在活動(dòng)中培養(yǎng)興趣、養(yǎng)成習(xí)慣。一是通過拔河、大接力、31足集體競(jìng)技項(xiàng)目比賽等活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)，鍛煉意志品質(zhì)，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。二是通過有目的的團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，例如我們定期開展心理游戲訓(xùn)練。三是通過組織開展“奔向北京”長(zhǎng)跑活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛國(guó)主義教育。

2.堅(jiān)持陽(yáng)光活動(dòng)與智力開發(fā)相結(jié)合。

智育的目的就是育智。體育類活動(dòng)項(xiàng)目能為智力的開發(fā)提供良好的載體，是一種增強(qiáng)智力的重要手段，能為智力發(fā)展創(chuàng)造良好的生理?xiàng)l件。在體育類活動(dòng)項(xiàng)目的選擇上，重點(diǎn)選擇圍棋、象棋、乒乓球、羽毛球、籃球、足球、跳繩、踢毽子等相對(duì)開發(fā)智力較強(qiáng)的項(xiàng)目，同時(shí)在組織教學(xué)時(shí)充分發(fā)揮我校的團(tuán)隊(duì)合作力，備好課、研好課、上好課，利用教師啟發(fā)引導(dǎo)、學(xué)生探究學(xué)習(xí)等先進(jìn)的教學(xué)方法，通過“反口令”游戲，培養(yǎng)學(xué)生的良好的思維的敏捷性，通過花樣踢毽、花樣跳繩來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力，最大限度的利用好各種體育活動(dòng)來(lái)開發(fā)學(xué)生的智力，實(shí)現(xiàn)了體育與學(xué)生智力開發(fā)的有機(jī)結(jié)合。

3.堅(jiān)持陽(yáng)光活動(dòng)與生活實(shí)踐相結(jié)合。

結(jié)合學(xué)校十大好習(xí)慣中的“每日為父母做件事”及各年級(jí)行為習(xí)慣標(biāo)準(zhǔn)，引領(lǐng)學(xué)生主動(dòng)做家務(wù)；開展“小手拉大手”活動(dòng)，布臵陽(yáng)光作業(yè)，即雙休日、寒暑假，要求學(xué)生在家長(zhǎng)的陪同下進(jìn)行至少半小時(shí)的體育鍛煉。每年的寒假、暑假，下發(fā)《致學(xué)生家長(zhǎng)的一封信》，信中對(duì)假期陽(yáng)光體育活動(dòng)提出明確的要求，每一名學(xué)生要結(jié)合自己的實(shí)際，制定詳細(xì)的陽(yáng)光體育活動(dòng)計(jì)劃，邀請(qǐng)家長(zhǎng)一起參與體育鍛煉，得到學(xué)生家長(zhǎng)的大力支持，許多家長(zhǎng)在孩子的帶動(dòng)下也養(yǎng)成了鍛煉的好習(xí)慣。從而帶動(dòng)一個(gè)家庭，影響整個(gè)社區(qū)，保證了陽(yáng)光體育活動(dòng)的持久性、時(shí)效性。

4.堅(jiān)持陽(yáng)光活動(dòng)與學(xué)科教學(xué)相結(jié)合。

一是上好健康教育課，培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)與公共衛(wèi)生意識(shí)，讓學(xué)生掌握健康知識(shí)和技能，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成健康的行為和生活方式。二是開齊上足體育課。體育課堂教學(xué)是陽(yáng)光體育活動(dòng)實(shí)施的主渠道，是學(xué)生形成鍛煉習(xí)慣，學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)能力，提高身體素質(zhì)的“主餐”，是陽(yáng)光體育活動(dòng)中最溫暖的陽(yáng)光。我們嚴(yán)格按照國(guó)家課程標(biāo)準(zhǔn)，開齊上足、保質(zhì)保量的上好體育課。確保五個(gè)必須，即：必須體現(xiàn)新課標(biāo)理念，必須培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，必須讓學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中得到快樂，必須讓學(xué)生掌握至少兩個(gè)體育項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)技能，必須保證學(xué)生身體素質(zhì)達(dá)標(biāo)。三是通過習(xí)字教學(xué)，抓好“三姿”。把“三姿”培養(yǎng)作為課堂常規(guī)，齊抓共管，期末檢測(cè)試場(chǎng)上，專項(xiàng)檢查執(zhí)筆姿勢(shì)，統(tǒng)一反饋。還經(jīng)常開展“我做正，我健康”、“我是三姿小標(biāo)兵”等活動(dòng)，營(yíng)造氛圍，激勵(lì)學(xué)生。目前，這一措施有一定成效，學(xué)校三姿正確率優(yōu)秀班級(jí)達(dá)到50%左右，有效的保護(hù)了學(xué)生的視力，促進(jìn)了學(xué)生身心健康的發(fā)展。四是上好音、美等其他學(xué)科。陽(yáng)光體育活動(dòng)與其他學(xué)科相結(jié)合，形成立體化教育網(wǎng)絡(luò)，音樂課發(fā)音的練習(xí)、集體舞動(dòng)作的協(xié)調(diào)、健美操中的動(dòng)感與力量，無(wú)時(shí)不彰顯陽(yáng)光體育的魅力。

5.堅(jiān)持陽(yáng)光活動(dòng)與特長(zhǎng)培養(yǎng)相結(jié)合。為全面增強(qiáng)學(xué)校體育工作的多樣性，我們成立了田徑、足球、籃球、乒乓球、跆拳道、健美操等體育社團(tuán)，做到有計(jì)劃、有教案、有總結(jié)。為提高活動(dòng)的實(shí)效性還 做到了訓(xùn)練時(shí)間固定、訓(xùn)練場(chǎng)地固定、訓(xùn)練教師和學(xué)生固定。每周五下午進(jìn)行三節(jié)課的社團(tuán)活動(dòng)，通過社團(tuán)活動(dòng)，做好普及與提高相結(jié)合，發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)尖子。為了把陽(yáng)光體育活動(dòng)做實(shí)，做好，我們還引進(jìn)青島綠茵足球俱樂部，專業(yè)化的隊(duì)伍進(jìn)一步提高了活動(dòng)的質(zhì)量。而陽(yáng)光體育活動(dòng)為這些運(yùn)動(dòng)尖子提供了展示自我的舞臺(tái)，兩者相輔相成。

6.堅(jiān)持陽(yáng)光活動(dòng)與傳統(tǒng)文化相結(jié)合。為增加陽(yáng)光體育活動(dòng)的內(nèi)涵，我們把傳統(tǒng)文化引進(jìn)陽(yáng)光體育活動(dòng)，融入經(jīng)典誦讀。創(chuàng)編了《三字經(jīng)》《弟子規(guī)》拍手操、古詩(shī)跳繩、跳皮筋活動(dòng)，邊游戲邊學(xué)習(xí)，極大激發(fā)了鍛煉、學(xué)習(xí)的興趣，豐富了陽(yáng)光體育活動(dòng)的內(nèi)容。

（二）全員性。給每個(gè)學(xué)生平等地提供發(fā)展的機(jī)會(huì)是民主辦學(xué)的主要特征。我們力求組織的每一項(xiàng)活動(dòng)都做到人人參與，讓每一個(gè)學(xué)生在平等、和諧的運(yùn)動(dòng)環(huán)境中感受到集體的溫暖和情感的愉悅。例如拔河比賽，我們打破以往傳統(tǒng)的競(jìng)賽方法，而是把全班學(xué)生平均分成3個(gè)小組，抽號(hào)對(duì)陣，為每一個(gè)同學(xué)創(chuàng)造參與鍛煉的機(jī)會(huì)。大接力、跳繩、踢毽子等比賽都遵循這一原則。

（三）安全性?！鞍踩赜谔┥健?，體育活動(dòng)的目的是強(qiáng)身健體，如果在活動(dòng)中發(fā)生了意外或傷害事故，就違背了體育鍛煉的目的和宗旨，因此在組織學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)的過程中我們高度注意安全，把安全教育工作作為學(xué)校的頭等大事來(lái)抓，定期檢查場(chǎng)地、器材，發(fā)現(xiàn)不安全因素及時(shí)采取措施，徹底消除安全隱患，查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地是否平整無(wú)堅(jiān)硬雜物、沙坑沙質(zhì)是否符合標(biāo)準(zhǔn)，有無(wú)雜物、單雙杠、組合器械是否牢固等，教育學(xué)生遵守運(yùn)動(dòng)安全的衛(wèi)生要求，加強(qiáng)自我安全保護(hù)，鍛煉時(shí)穿運(yùn)動(dòng)鞋，服裝寬松適合，禁止將別針、小刀等尖銳鋒利物品放在衣服口袋里，以免發(fā)生傷害事故，在活動(dòng)的過程中，嚴(yán)禁做危險(xiǎn)的游戲、嚴(yán)禁危險(xiǎn)的舉動(dòng)，不斷提高自我保護(hù)的意識(shí)和能力。

（四）持久性。理論上講，習(xí)慣的養(yǎng)成需要21天，后期需不斷強(qiáng)化鞏固。我們認(rèn)為，要讓運(yùn)動(dòng)成為每個(gè)人的習(xí)慣，必須持久堅(jiān)持。自建校以來(lái)，特別是《意見》頒布以來(lái)，我們加大體育鍛煉的力度，把陽(yáng)光體育活動(dòng)作為學(xué)校常規(guī)性工作，納入學(xué)校教學(xué)計(jì)劃，并持之以恒的開展，讓學(xué)生熱愛運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成習(xí)慣。

三、“動(dòng)”出特色，在運(yùn)動(dòng)中享受陽(yáng)光

享受運(yùn)動(dòng)，享受陽(yáng)光，在陽(yáng)光體育活動(dòng)中快樂著，幸福著。我校陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)的特色就是快樂、健康。我們理解、落實(shí)陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)有這樣三個(gè)層次。

一是時(shí)間保障，讓學(xué)生享受大自然的陽(yáng)光。首先制定了《陽(yáng)光活動(dòng)方案》、《“陽(yáng)光體育活動(dòng)”考核細(xì)則》和《“陽(yáng)光體育”工作標(biāo)準(zhǔn)》，把陽(yáng)光體育活動(dòng)的開展情況納入學(xué)校常規(guī)，從制度上保障陽(yáng)光體育活動(dòng)的時(shí)間；其次是構(gòu)建高效課堂，減輕學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)。我們分層次進(jìn)行集備研究，通過備課組所有成員輪流展示，在講授、研討、評(píng)議、修改的過程中，螺旋上升、循環(huán)往復(fù)，析透教材，來(lái)增長(zhǎng)老師們的教育教學(xué)智慧，構(gòu)建高效課堂教學(xué)模式。課堂效率提高了，學(xué)習(xí)質(zhì)量保證了，從“根兒”上減輕了學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，從而讓學(xué)生有更多的時(shí)間參與體育鍛煉，而參與體育鍛煉，既鍛煉了身體，增強(qiáng)了體質(zhì)，又讓學(xué)生在鍛煉中啟迪智慧，兩者相得益彰，處于健康發(fā)展的軌道。二是快樂參與，讓學(xué)生沐浴愛的陽(yáng)光。各級(jí)政府對(duì)教育的發(fā)展日益重視，不斷加大教育投入，為我們創(chuàng)造了良好的運(yùn)動(dòng)條件。親子運(yùn)動(dòng)、伙伴間互助運(yùn)動(dòng)，構(gòu)成了生活中一幅幅溫馨的圖畫。孩子們滲透著汗珠的笑臉，折射出愛的關(guān)懷。比如我們開展的大接力比賽，人人參與，特別是特殊兒童，他們?cè)诶蠋熀屯瑢W(xué)們的鼓勵(lì)下，滿懷信心的堅(jiān)持跑向終點(diǎn)，雖然動(dòng)作不太協(xié)調(diào)，速度有些遲緩，但在這樣的活動(dòng)中，不僅鍛煉了他們的意志，享受到愛的陽(yáng)光，對(duì)其他學(xué)生而言，學(xué)會(huì)了施愛，更是得以心靈的洗禮。

三是健康成長(zhǎng)，為學(xué)生播撒心靈的陽(yáng)光。通過陽(yáng)光體育活動(dòng)，孩子們的體質(zhì)增強(qiáng)了，更重要的是，在愛心教育的熏陶下，孩子們的心靈也充滿了陽(yáng)光，我們認(rèn)為，自外而內(nèi)的陽(yáng)光可以溫暖自己，自內(nèi)而外的陽(yáng)光卻可以照亮別人，在關(guān)注學(xué)生身體的同時(shí)，更應(yīng)該關(guān)注孩子的心靈。尊敬自己，就不茍且，人就有了品位；尊敬別人，就不霸道，人就有了道德；尊敬自然，就不掠奪，人與自然就能和諧共榮。

自陽(yáng)光體育活動(dòng)的開展以來(lái)，校園變成了充滿活力的“動(dòng)感地帶”，跳繩、踢毽子等傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)比比皆是，師生們的臉上洋溢著歡笑，充滿著陽(yáng)光。運(yùn)動(dòng)無(wú)處不在，快樂無(wú)處不在，同學(xué)們的運(yùn)動(dòng)天賦得到充分展示，鍛煉興致與日俱增，小胖墩減少了，升旗儀式暈倒的學(xué)生不見了，視力不良率、營(yíng)養(yǎng)不良率越來(lái)越低，學(xué)生身體素質(zhì)全面提高。

在陽(yáng)光體育活動(dòng)的帶動(dòng)下，學(xué)校競(jìng)技體育成績(jī)斐然，學(xué)校體育隊(duì)獲即墨市運(yùn)動(dòng)會(huì)團(tuán)體總分第二名、即墨市乒乓球、跆拳道比賽第一名、31足集體競(jìng)技項(xiàng)目獲青島市第四名，并在中央電視臺(tái)體育頻道播出，學(xué)校聯(lián)年被評(píng)為即墨市體育節(jié)優(yōu)秀組織單位，并被評(píng)為青島市體育節(jié)優(yōu)秀組織單位、青島市百萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)優(yōu)秀單位。

各位領(lǐng)導(dǎo)，通過開展陽(yáng)光體育活動(dòng)，我們達(dá)到了兩個(gè)目的，即：向師生和家長(zhǎng)傳遞一種思想——健康第一的思想；培養(yǎng)一種習(xí)慣——終身參加體育鍛煉的習(xí)慣。

少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，學(xué)校是學(xué)生成長(zhǎng)的搖籃，增強(qiáng)青少年的體質(zhì)，我們義不容辭。在今后的工作中，我們一定要將陽(yáng)光體育活動(dòng)持之以恒的開展好，讓健康與運(yùn)動(dòng)同行！讓快樂與運(yùn)動(dòng)同行！讓我們與陽(yáng)光體育同行！

謝謝！

第五篇：讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣，讓生命更加精彩演講稿

讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣，讓生命更加精彩演講稿

張文清老師

各位老師、同學(xué)：

大家上午好！今天我國(guó)旗下講話的題目是《讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣，讓生命更加精彩》。

“運(yùn)動(dòng)是目的，理想是標(biāo)準(zhǔn)”這是法國(guó)文學(xué)家雨果的不懈追求；“只有運(yùn)動(dòng)，生活才會(huì)不斷進(jìn)步”這是英國(guó)戲曲家莎士比亞的真誠(chéng)信仰；“一生的運(yùn)動(dòng)是永遠(yuǎn)的青春”這是一代偉人毛主席的成功法寶。的確，生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)讓我們能把握短暫的青春，讓我們的生活變得更加富有樂趣，讓人間處處充滿團(tuán)結(jié)、友愛。

送走緊張的期中，點(diǎn)燃運(yùn)動(dòng)的激情，本周我們將隆重迎來(lái)學(xué)校一年一度的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，這將是一場(chǎng)體魄和耐力的比拼，我們將在這片賽場(chǎng)上一展英姿，收獲運(yùn)動(dòng)的果實(shí)。體育運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉我們的身體，而且還可以增強(qiáng)我們的集體觀念，培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)合作的精神。而運(yùn)動(dòng)會(huì)，不僅是速度力量的比賽，更是勇氣、毅力和精神的比賽。它讓我們學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，勇于進(jìn)取，超越自我。

為保證運(yùn)動(dòng)會(huì)的順利進(jìn)行，在此，我想給同學(xué)們幾點(diǎn)建議：

一、注意安全，防止受傷。賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，比賽中要高度集中注意力，賽后要注意休息調(diào)整。不參賽的同學(xué)要做好后勤工作，不要隨意在賽場(chǎng)上走動(dòng)，以免發(fā)生意外或影響比賽。

二、賽出風(fēng)格、賽出水平。我們既要有拼搏精神，又要講體育道德，文明參賽，文明觀看。尊重裁判，尊重對(duì)手，如對(duì)裁判判決有疑義，應(yīng)在賽后向競(jìng)賽仲裁組提出，并服從仲裁組最后裁決，不得有過激的舉動(dòng)。

三、全體同學(xué)要遵守學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)管理規(guī)定，遵守競(jìng)賽規(guī)程，為班級(jí)爭(zhēng)光，為運(yùn)動(dòng)會(huì)添彩。

另外，同學(xué)們平?；蚴蔷毩?xí)參賽項(xiàng)目時(shí)，還應(yīng)該掌握一些運(yùn)動(dòng)小常識(shí)：

1、劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)和運(yùn)動(dòng)后不可大量飲水

2、進(jìn)餐后不宜運(yùn)動(dòng)

3、不要在情緒不好的時(shí)候運(yùn)動(dòng)

4、要想達(dá)到鍛煉目的就應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的方法，以達(dá)到預(yù)期的鍛煉目的。

5、劇烈運(yùn)動(dòng)后不可馬上坐在地上休息，也不宜馬上洗澡等等。

每年的運(yùn)動(dòng)會(huì)賽場(chǎng)上，運(yùn)動(dòng)員如箭離弦，沖出起點(diǎn)時(shí)的矯健身姿，老師們忙碌的身影和焦急的表情，同學(xué)們此起彼伏的吶喊，這些都將定格成一幅幅美麗的畫面，永遠(yuǎn)珍藏在我們的記憶里。

在賽場(chǎng)上不一定得到第一名才是冠軍，只要付出了，努力了，你就是冠軍。我們也一樣給予你最熱烈的掌聲。水在大海中流動(dòng)，大海因水的流動(dòng)而澎湃；石在高山間矗立，高山因石的矗立而巍峨；你們?cè)谶\(yùn)動(dòng)場(chǎng)上揮灑汗水，運(yùn)動(dòng)會(huì)因你們的參加而更加精彩。

最后預(yù)祝運(yùn)動(dòng)員們?cè)诒荣愔腥〉煤贸煽?jī)，預(yù)祝本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿成功！

謝謝大家！