第一篇：多國出妙招預(yù)防學(xué)生近視

多國出妙招預(yù)防學(xué)生近視

學(xué)生近視不僅在我國是一個嚴(yán)重的社會問題，在整個世界也是一個令眾多國家感到困惑的難題。為了預(yù)防近視或推廣近視治療，多個國家先后出臺了眾多妙招。對這些妙招進行分析，有助于我們找到適合我國國情的近視預(yù)防及近視治療之路。

首先近視預(yù)防最為理想的是德國。德國的學(xué)生近視率尚不足15%。其學(xué)生近視率如此低，主要是因為德國的學(xué)校和家長都十分重視近視預(yù)防和近視治療工作。比如，德國的學(xué)校會嚴(yán)格組織學(xué)生做眼保健操，學(xué)校還會定期組織學(xué)生參加“望遠(yuǎn)”活動，通過遠(yuǎn)眺緩解學(xué)生視疲勞。

其次是日本。日本是一個游戲行業(yè)非常發(fā)達(dá)的國家，但是日本的家長并不會放縱自己的孩子長時間玩游戲。為此，很多家長還專門組織了同盟，嚴(yán)格限制孩子玩電腦游戲的時間，以保證孩子能夠遠(yuǎn)離近視治療。

從以上妙招不難看出，學(xué)校和家長的密切配合是學(xué)生近視預(yù)防及治療的關(guān)鍵，而這恰恰是我國的學(xué)校和家長亟待改進的部分。

第二篇：學(xué)生預(yù)防近視

學(xué)生預(yù)防近視

一、姿勢

1.身體要坐正，眼睛與書本距離1尺，胸前與桌子距離1拳，手指與筆尖距離1寸。

2.不躺著看書，不走路看書，不在晃動的車船上看書。

二、環(huán)境

1.不要在過亮、過暗的光線下讀寫。

2.看電視時，人與電視機距離3米以上。光線暗時要開燈。

3.用電腦時，人與屏幕距離50厘米以上。光線暗時要開燈。

三、習(xí)慣

連續(xù)近距離用用眼30分鐘要休息，到室外活動，或向窗外遠(yuǎn)眺，或閉目養(yǎng)神。

四、眼保健操

1.每天上下午要各做一次眼保健操。

2.做眼保健操應(yīng)注意雙手干凈，做到穴位準(zhǔn)確、手法正確、力度適當(dāng)。

五、睡眠、營養(yǎng)、鍛煉

1.每天保證10小時睡眠。

2.多吃蔬菜水果，常吃富含維生素A的食品（如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、杏、枇杷等）。

3.多進行各類運動，多到戶外活動。

六、檢查，配鏡

每學(xué)期檢查兩次視力。如果近視，要及時到正規(guī)醫(yī)院配鏡。

第三篇：預(yù)防學(xué)生近視工作制度

珙縣孝兒職業(yè)中學(xué)校

預(yù)防學(xué)生近視工作制度

1、認(rèn)真落實崗位責(zé)任制，定期研究總結(jié)布置總結(jié)防近工作。

2、注意學(xué)生用眼衛(wèi)生，學(xué)生要做好寫字閱讀的“三個一”，糾正學(xué)生不正確的姿勢，以防近視。

3、眼保健操列入課表，做好眼保健操，指導(dǎo)學(xué)生做到穴位準(zhǔn)、動作齊、姿勢正確，認(rèn)真按摩。

4、注意左側(cè)采光，采光系數(shù)以1：6為宜，人工照明平均照度不低于150LX，冬季陰雨天要開燈，保證采光，教室墻壁每1-2年要粉刷一次。

5、按時組織學(xué)生參加學(xué)校衛(wèi)生室組織的防近矯治活動，定期宣傳用眼衛(wèi)生知識。

6、黑板保證漆黑，無裂縫，不反光。

7、合理按排作息時間，每次看電視，30分鐘后休息片刻，每天看電視時間控制在一小時內(nèi)。

珙縣孝兒職業(yè)中學(xué)校

二00五年三月一日

第四篇：學(xué)生預(yù)防近視講話稿

學(xué)生預(yù)防近視講話稿1

親愛的老師和同學(xué)們：

大家早上好!

今天我們演講的內(nèi)容是：保護視力，從我做起，從小做起。

同學(xué)們，當(dāng)我們抬頭看著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的一幕?對，是我們的眼睛!

當(dāng)你牽著父母的手，漫步在林蔭小道上，看著兩旁盛開的花草，在教室里看書，看著黑板，看著老師的眼睛求知的時候，你意識到自己是幸運的嗎?眼睛是心靈的窗戶。有一雙明亮的眼睛是多么幸福。當(dāng)我們年輕的時候，我們每個人都有一雙明亮的眼睛和夏夜的星空。但是漸漸地，由于讀書寫字姿勢不當(dāng)，用眼過度，很多人的視力不斷下降，藍(lán)天不再清晰，星星變得朦朧。根據(jù)一些數(shù)據(jù)，中國眼睛不好的人數(shù)僅次于世界第一的'日本，所以也被稱為“中國眼睛”。中國有500萬盲人，占世界盲人總數(shù)的18%;而且每年大約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘都會出現(xiàn)一個新的盲人。中國近視人數(shù)已達(dá)1000萬。保護視力刻不容緩。我呼吁：為了讓你的眼睛明亮，天空清澈，每個學(xué)生都應(yīng)該牢記愛護眼睛和保護視力的信念，把愛護眼睛的要求融入到日常行為中。為此，我建議你做以下幾點：

第一，認(rèn)真準(zhǔn)確地做眼保健操，注意眼部衛(wèi)生。

第二，養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣，正確的讀寫姿勢，背挺直，脖子直立，“三個一”，一腳離書，一寸離筆尖，一拳離書桌。

第三“三不”：不躺著看書，不旅游看書，不在光線昏暗或太強的地方看書寫字。

第四，看電視、操作電腦時，保持一定的眼距，坐直。

五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。

六、多做戶外運動，經(jīng)常眺望，讓眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，緩解疲勞。

七、不偏食，多吃乳制品、魚卵、肉類等。少吃糖果和含糖量高的食物，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充足的營養(yǎng)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含有多種維生素的食物。

做到以上幾點并不難，只要學(xué)生自覺執(zhí)行，只要老師隨時提醒，相信學(xué)生會有一雙更清澈更明亮的眼睛，更廣闊更清澈的天空!讓我們一起努力，為了更美好的明天!

謝謝大家!

學(xué)生預(yù)防近視講話稿2

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！

現(xiàn)在社會上近視的人是越來越多了，很多人在小學(xué)階段就開始有一些近視了。我們在學(xué)習(xí)的時候要注意保護好自己的眼睛，要有一個好的坐姿，去預(yù)防近視。我想同學(xué)們也應(yīng)該知道近視之后是很不方便的，近視之后也只能通過做手術(shù)才能夠恢復(fù)到正常的視力，所以我們現(xiàn)在就要有這樣的一個意識，去保護好自己的視力，防止自己近視。

在寫作業(yè)的時候要有一個端正的坐姿，老師都跟我們說過了標(biāo)準(zhǔn)的坐姿是怎么樣的，我們就應(yīng)該要努力的去做到，養(yǎng)成一個好的用眼習(xí)慣，這樣就能夠從根源上避免自己近視了。有很多的同學(xué)的坐姿是非常的不好的，在寫作業(yè)的時候趴著寫或者是眼睛離本子的距離非常的近，平時在家躺著看書或者是躺著玩手機還有就是看電視的時候離電視屏幕太近等。這些不好的習(xí)慣會加大我們近視的風(fēng)險，對我們的眼睛的危害是很大的。

在用眼疲勞的時候要讓自己眼睛得到休息，看一看遠(yuǎn)處綠色的樹木，或者是做一下眼保健操，讓我們的眼睛能夠得到休息。這些都是有科學(xué)的依據(jù)的，都是能夠讓我們預(yù)防近視的。我爸爸經(jīng)常讓我在看了一會電視或者寫了很久的作業(yè)之后到戶外去走一走，保護好自己的眼睛。但我以前從來都不聽他的話，每次都是敷衍了事，但現(xiàn)在我真正的認(rèn)識到了一個好的視力的'重要性了，所以之后我是一定會努力的去保護好自己的視力的，保護好自己的眼睛。

在發(fā)現(xiàn)自己有了不好的習(xí)慣之后應(yīng)該要努力的去改正，讓自己能夠擁有一個好的習(xí)慣。很多的同學(xué)都不重視這個問題，覺得一次兩次這樣做是沒有關(guān)系的，但你想想你的不好的習(xí)慣真的就只有一次兩次嗎？同學(xué)們應(yīng)該去檢查一下自己有沒有不好的用眼習(xí)慣，為了自己的眼睛應(yīng)該要及時的更正過來，從現(xiàn)在開始保護自己的眼睛，不要讓自己成為一個近視的人。戴了眼鏡之后生活是沒有那么的方便了的，也會變得越來越依賴眼鏡，所以趁著自己還沒有近視的時候，趕快的去改掉自己的一些不好的習(xí)慣，多做一些保護自己的視力的事情。

同學(xué)們，現(xiàn)在趕快的行動起來吧，不要等到自己已經(jīng)近視了之后再后悔，到那是已經(jīng)沒有用了，你會要一直都戴著眼鏡了。所以趁著現(xiàn)在還沒有近視的時候，趕快行動起來吧。

謝謝大家！

學(xué)生預(yù)防近視講話稿3

各位老師、親愛的同學(xué)們：

大家好!

傳說中的“小四眼”，我們班上可有不少。以往聽過醫(yī)生說，環(huán)境污染對眼睛視力有相當(dāng)惡劣的影響。其實是因為缺乏鍛煉、挑食、營養(yǎng)不良才引起近視的原因，并且長時間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導(dǎo)致近視的.主要原因。

經(jīng)過我最近在班上觀察，羅、馮都是假近視，度速不是很深，不要長時間玩電腦，80%的能夠不用戴眼鏡。因為深圳環(huán)境很好、綠化多，我看環(huán)境應(yīng)當(dāng)不是近視的主要原因，應(yīng)當(dāng)是自立本事那一塊。主要是學(xué)生做作業(yè)時照明不足，迫使學(xué)生把書本移近，長時間來，近視就會加深。

過量使用電腦，眼睛疲勞。并且千萬不要把電腦放在臥室里，因為電腦有輻射，對身體不好，異常是眼睛。當(dāng)有灰塵的時候，千萬別用有細(xì)菌的手擦拭眼睛，要不細(xì)菌進入眼睛，眼睛會紅腫，惡化，異常是別揉眼睛。

我以往調(diào)查過一位近視的同學(xué)，他的寫字姿勢是：曲著腰、頭死勁網(wǎng)下低，桌子和眼睛的距離沒有一尺，所以導(dǎo)致他近視，可是他的睡眠時間很足、每一天早上都出去運動，我相信只要把坐姿改好，眼睛就能夠恢復(fù)健康。

大家記住幾條預(yù)防近視的規(guī)則：

1、不要用有細(xì)菌的手擦拭眼睛;

2、少接觸電腦和電視;

3、坐姿，桌子和眼睛的距離要有一尺;

4、不要讓眼睛過度疲勞，要適當(dāng)調(diào)整好睡眠時間，早睡早起。記住啦!必須要勤洗手。

保護眼睛，人人有責(zé)。

謝謝大家!

學(xué)生預(yù)防近視講話稿4

各位老師、親愛的同學(xué)們：

大家好!

有一次晚飯后做完作業(yè)，我正歡快地玩著手機，忽然，手機被媽媽悄無聲息的“奪”走，又被“砰”的一下扔在了沙發(fā)上，隨之而來的是一番苦口婆心的說教：“都告訴你多少次了，少玩手機，它們會損傷你的視力?！边@話都聽膩了，我不以為然的聳聳肩，睡覺去了。

迷糊中，我發(fā)現(xiàn)自己站在一個巨大的展廳里面，忽然，面前出現(xiàn)了一個小人兒，她自我介紹：“你好，我是眼睛小精靈，歡迎來到人體館的‘眼睛室’?！毙∪藘喊盐翌I(lǐng)到了三個展柜前，說道：“我們來看一下眼睛的基本輪廓：角膜，虹膜和晶狀體?！?/p>

我驚訝地說道：“原來眼睛這么不簡單啊?！毖劬π【`頓時驕傲極了，她說：“這還只是最基本的`呢，具體還分鞏膜啊，視網(wǎng)膜啊，玻璃體啊等。”我忽然想起媽媽的嘮叨，連忙問道：“那你知道近視是怎么形成的嗎?”“這可難不倒我，”小精靈得意地說道，“近視，就是眼睛屈光度的改變。我們的眼睛視覺系統(tǒng)會在6—8歲之間發(fā)育到正常水平，到了20歲左右才發(fā)育成熟。在這之前，我們的眼球都在經(jīng)歷‘近視化’的過程，除去遺傳因素，用眼不當(dāng)是造成近視的最主要原因。

現(xiàn)在很多人都長時間看電視、玩手機，或有不良閱讀習(xí)慣，這些都會導(dǎo)致眼睛調(diào)節(jié)過度而造成疲勞，引起近視的發(fā)生?！蔽乙宦牐@不正是我每天做的事情嗎?我接著問道：“那近視是怎么樣的一種感受呢?”“近視會讓你看遠(yuǎn)處事物模糊，時間久了會眼球突出，眼肌肉萎縮。當(dāng)近視度數(shù)過高，還會引起視物變形，色覺異常等現(xiàn)象?！蔽衣犃藝槼隽艘宦暲浜?，“不要——”我心口一緊，竟然被嚇醒了，原來是一場夢。

我心有余悸，也暗自下定決心：以后一定要坐姿端正，少看電子產(chǎn)品，按時做眼保健操，盡量不用手揉眼睛，適量運動?？傊?，眼睛是心靈的窗口，我們要保護好它。

謝謝大家!

學(xué)生預(yù)防近視講話稿5

敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

同學(xué)們，今天國旗下講話的主題就是“愛眼護眼，擁有明亮的眼睛”。

眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因為許多同學(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計算機、看書等等。也許有的同學(xué)錯誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。

下面，我向大家提幾個建議：

1.認(rèn)真做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。

2.養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)。

3.做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。

4.保證充足的睡眠。

5.多做戶外運動，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。

同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的'發(fā)生及近視程度的加深。

婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。

謝謝大家!

學(xué)生預(yù)防近視講話稿6

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

你們好!

眼睛，我最終認(rèn)識到你的重要性了。一開始，我不明白怎樣愛護你，總是經(jīng)常傷害你。自從教師讓我們做了失去雙眼的游戲。體會盲人的感覺。我才意識到失去眼睛，將是多么可怕的事情。看不見花紅柳綠，看不見鶯飛燕舞，看不見藍(lán)天白云……我真的不能沒有你啊，我自認(rèn)為給你安塊玻璃對你有好處，可是我錯了，那并沒有什么好處，只是給你增加負(fù)擔(dān)。眼睛是心靈的窗戶，我必須要保護好我們的眼睛。

除了眼保健操，還有更好的保護眼睛的方法嗎?

對青少年學(xué)生來說，還要注意寫字、閱讀距離最好不小于30厘米;臺燈不宜太亮，用普通燈泡15瓦適宜，用三基色節(jié)能燈3瓦適宜。長時間近距離用眼時應(yīng)當(dāng)戴專用的防近視眼鏡;看電腦的距離不小于60厘米，看電視的距離不小于3米。已經(jīng)近視或有其它屈光缺陷的眼應(yīng)當(dāng)常戴度數(shù)準(zhǔn)確的眼鏡。每一天睡眠時間不少于8小時。

眼保健操

采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。

1、揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴(眉頭下頭、眼眶外上角處)。

2、擠按睛明穴：用一只手的`大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處)先向下按，然后又向上擠。

這就是保護視力的方法，但最關(guān)鍵的還是在我們生活中點點滴滴的一些小事，你說我說的對嗎?

謝謝大家!

第五篇：預(yù)防學(xué)生近視工作措施

預(yù)防學(xué)生近視工作措施

1、加強宣傳，抓好讀寫姿勢的指導(dǎo)，上好眼保健操。

2、抓好視力普查工作，對學(xué)生視力要分檔管理，和班主任、家長共同配合抓好矯治工作，新發(fā)治療率要達(dá)100%。

3、開學(xué)前做好課桌椅調(diào)整，學(xué)生每周調(diào)換一次座位。

4、利用防近日、防近周、防近月，通過班隊會，廣播、板報等形式宣傳保護視力知識。

5、把防近工作納入各項評比之一，患近視眼的學(xué)生不能當(dāng)三好學(xué)生。班級近視患病率上升的班級不能當(dāng)優(yōu)秀班。教師不能當(dāng)優(yōu)秀教師。每一學(xué)期針對常見病學(xué)校同班主任老師簽訂責(zé)任狀。

6、新發(fā)患病學(xué)生要到區(qū)保健用儀器治療。高年級學(xué)生用近視矯治儀器進行在學(xué)校治療。