第一篇：我運動我健康我快樂.12月3日國旗下講話

我運動我健康我快樂

老師們，同學們：早上好！

今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康，我快樂》

“生命在于運動”這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。的確沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！

首先只有運動才能讓我們的生命有質量。美國前總統布什每天早晨堅持跑步30分鐘；俄羅斯的總統普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃；我國的原衛生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘。毛主席也說過，身體是革命的本錢，沒有了健康的身體一切都等于零。有了強健的體魄我們才能勝任各種艱難復雜的工作，才能完成各種學習任務，才能精神百倍、意氣風發地去迎接生活中的種種挑戰，而身體健康是需要運動，運動促進身體健康。只有時時刻刻來鍛煉自己，運動自己的體魄，才會健康長駐，才能更好地立足這個社會進而實現我們的理想。

其次只有運動才能讓生活變得更加富有情趣。運動也是一劑心靈的良藥，能讓你釋放學習生活的壓力，鍛煉人生的耐力，成就淡泊明志的人生態度。如果沒有一千米長跑，就不能深深地懂得堅持的意義，無法感受終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。如果沒有跳高，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。如果沒有鉛球，就不可能感受到力量之美，也無緣體會那投擲瞬間的灑脫。運動，是身體的語言，是生命的吶喊！

現在寒冷的冬季已經到來，這也是我們體育鍛煉的大好時節。冬季體育鍛煉，可以接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，還能促進身體對鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長發育。這對于正在長身體的青少年來說尤為重要。俗話說：“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗。”說的就是這個道理。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，對于我門消除大腦長時間工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。同學們，你們是祖國的希望，是家庭的未來，你們有責任，也有義務從各個方面鍛煉自己，而運動正是鍛煉的必要途徑。親愛的同學們！讓我們走向操場，走到這冬日的陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們全面發展的堅實基礎！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符。

謝謝大家！

2013年12月3日

第二篇：國旗下講話——我運動、我健康、我快樂

尊敬的老師、親愛的同學們:

大家早上好!

為了使我們的生命煥發出熱情和激情，為了我們能有一個強壯的身體，更好地學習、工作和生活，希望全體師生都能在工作學習之余，積極參加體育活動。為此，我向全校師生發出倡議：

一、樹立“健康第一”的理念，提高對體育運動的認識。

二、積極參加戶外活動，養成良好的鍛煉習慣。生命源于運動，運動更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動起來，革除不良的習慣，走向戶外，擁抱陽光，活躍于操場、球場，活躍于校園，親近自然，釋放自我。

三、強化團結協作精神，大力弘揚奧林匹克精神。讓我們在奧運精神的延續下，快樂運動起來，讓健身成為增進健康、娛樂身心、發展友誼、完善自我的主要渠道。

老師們，同學們，為了我們的學習、生活和事業，為了我們的家庭、學校和祖國，行動起來吧，讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律，堅持每天鍛煉一小時，達到“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的目標。讓體育健身成為我們成長過程的美好經歷，成為我們全面發展的不懈追求。

老師們，同學們，讓我們一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運動的快樂！

謝謝大家!

第三篇：國旗下講話——我運動 我健康 我快樂

我運動 我健康 我快樂

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家上午好！

今天我國旗下講話的題目是：《我運動 我健康 我快樂！》 有一個真實的故事，同樣告訴了我們體育運動的重要性與好處。法國著名作家雨果，年青時很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》，這本小說轟動了整個法國。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌??可正當他激情奔放的時候，心臟病卻突然發作了。許多人看到雨果發青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了。可雨果并不悲觀，他在醫生的指導下，每天堅持跑步、游泳、爬山。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創作了文學名著《悲慘世界》，80歲創作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個長壽者，都贊嘆不已地說：“這真是一個奇跡。”

同學們一定聽說過姚明、劉翔等運動員吧。他們都是運動高手，有著強壯的身體與拿手的運動項目。他們那強壯的身體與拿手的運動項目都是從運動中得到的禮物。

除了在體育課、大課間的運動外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運動？當你學習、看書超過一個小時，就要站起來走走了；當你放假時留戀在電視機前、沉迷在電腦前的時候，更要站起來到外面運動一下。運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量，跑步和走路是最好的運動。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持 之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識，持之以恒的體育鍛煉，才能戰勝疾病，可怕的流感病毒也不會侵犯你。、生命在于運動，堅持體育活動不僅可以增進健康，而且可以預防疾病。鍛煉身體是提高身體素質的一個重要的途徑，鍛煉可以使我們的身體動作更加協調，反應更加敏捷；鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長；可以增加我們的肺活量，消化能力，使心臟跳動更加有力，血液循更加通暢；鍛煉可以使我們長的更加結實；鍛煉，有很多很多的好處，每個同學都要積極地參與到鍛煉活動中來，增強我們的體質，提高我們對疾病的免疫能力，增強機體的適應能力。同學們正處在生長發育的關鍵時期，促進身體的正常的生長發育，可以更好的提高學習效率、發展個性、鍛煉意志，樹立不怕苦、不怕累的思想，增強克服困難的能力。

為了提高我們的體質健康水平，在此，我號召大家做到以下幾點： 第一、堅持每天跑步時，統一往一個方向，避免相撞，眼睛向前看,雙手應該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里。

第二、冬季鍛煉要注意預防感冒，鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖。

第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網”，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。

來吧，親愛的同學們！在這個冬季里，面對嚴寒，讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨練意 志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們全面發展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！

所以，請同學們要重視體育課的規范學習，以及每天的課間操、跑操、和體育大課堂等活動，每天認真堅持鍛煉一小時以上，我們要在體育鍛煉中茁壯成長。

我們是21世紀的接班人，肩負著時代的歷史重任，而身體是知識的載體，只有健康的體魄；良好的心理素質，才能使我們更好的學習和工作，才能迎接各種困難和挑戰。

我的講話到此結束，謝謝大家！

第四篇：國旗下講話:我運動我健康我快樂

國旗下講話:我運動我健康我快樂

各位教師，各位同學：

大家早上好！

今天我國旗下演講的題目是：

剛剛結束的運動會是我們學校難得的一場體育盛會。在這場盛會中，運動員體會到了拼博的沖勁和成功的喜悅，而場外那此起彼伏的掌聲在激勵著他們。

運動能讓我們體驗到生命的可貴之處，感受到生活的快樂。青春不是永恒的，但運動卻可以使青春的活力永駐。擺脫年齡的限制，脫離身份、地位和種族的差別，只要運動，它便能給我們健康、快樂。還記得運動會上，沖破終點那一刻的激動嗎？還記得跳出至高點，或投出至遠點時的興奮嗎？運動場上，交錯著血與淚，卻不像戰爭那樣殘酷，能夠帶給我們世界最美好的東西，那就是運動的快樂。

而運動又不僅僅停留于此，它還能鍛煉我們的思維能力。乒乓球讓我們思維變的敏銳，排球、籃球讓我們理解合作與對抗，而綁腿跑又能讓我們懂得集體協作的重要性；登山又可讓我們知道“下山容易，上山難”的人生哲理，這些所有的運動無一不在啟迪著我們的人生。

運動是生命的必需品。人生有時候就像是場籃球賽，需要各個方面的協調發展，你才會感受到生命的美好，只要健康的生命，卻不想著去工作或學習，那生命就只是一具空殼，只想著學習或工作，而忽視健康，那充其量也只不過是個“空想家”。所以我們更應該運動，讓運動幫助我們更好地生活。在擁有了運動這個助跑器之后，相信我們的生活可以更加亮麗。

隨著運動會的結束，作為學生的我們又要恢復正常的作息規律了，當我們奔走于教室、食堂與寢室的三點一線的狹小空間；當我們疲憊與沉重的學習任務之時；當我們還在為那課間僅有的十分鐘而斤斤計較時，我們似乎忘了讓心靈回歸大自然最真實的懷抱，讓身體去追尋大自然的腳步。那就動起來吧，在運動中建筑起一個健康快樂的自己，在運動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因為它而精彩起來吧！

生命對于我們而言，僅僅只是一個開始而已，良好的開始意味著美好的結局，所以我們不能馬虎得對待我們的開始。那就動起來吧，在運動中建筑起一個健康快樂的自己，在運動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因為它而精彩起來吧！

各位同學，各位老師，古希臘有這樣一段格言：如果你想聰明，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！在這里我要說：如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運動吧！因為我運動？我健康？我快樂！

謝謝大家！

第五篇：國旗下講話(我運動 我快樂 我健康)[定稿]

尊敬的老師們，親愛的同學們

大家早上好：

今天我國旗下講話的題目是《我運動、我快樂、我健康》。

體育工作作為學校工作的一個重要組成部分，對于增強同學們的體質，提高成績，培養集體主義精神和健康積極向上的心態都起著重要作用。運動會作為學校體育工作的重要一環，是檢驗學校運動水平高低的一個標志，也是同學們展示風采的一個舞臺。

同學們，再過幾天，我們一直期待的小學生田徑運動會即將拉開帷幕，展示我們厚小人風采的時刻又一次向我們走來！為了備戰這次運動會，全體師生都投入了相當大的精力和努力，我們的體育老師，認真負責，選拔運動員，精心排練入場式；各年段的老師們也指導運動員們積極備戰，刻苦訓練。

為了使本屆運動會順利進行，特向同學們提出三點要求：

第一、本次運動會我們是以班為單位計算總分成績的。因此在學校的賽場上，運動員是代表各班參加比賽的，各班同學要按照學校指定的區域就座，要發揚團隊精神，在競賽規則許可的情況下，要組織拉拉隊，服務隊，為本班參賽的運動員加油，為本班參賽的運動員服務。運動員的成績就是班級的成績，運動員的榮譽，就是班級的榮譽，運動員的歡樂就是班級的歡樂。

第二、全體同學無論是參賽的運動員，還是沒有參賽項目的同學，都要發揚文明禮貌的精神風尚。全體運動員無論勝負都要尊重每一位為運動會工作的裁判員，要禮貌對待每一位競賽對手。無論運動員的成績好壞，全體同學都要為運動員的拼搏精神喝彩。每一位運動員無論成績好壞，只要能堅持跑到終點，完成比賽任務就是勝利者。冠軍只有一個，但勝利者卻不止一個，勝利是屬于堅持到底、完成比賽任務的每一個運動員。

第三、全體參賽的運動員，要賽出成績，賽出風格。是運動會就要講成績，正像奧運會那樣，講究“更高、更快、更強”的奧林匹克精神。我們的運動會也是這樣，要求運動員在比賽時全神貫注，要求運動員在比賽時充分發揮平時訓練的水平，克服大賽帶來的心理障礙，比出成績，比出水平，但更要比出風格、比出友誼。我們是校級運動會，所有的競爭都是友誼的競爭，是友好的競爭，時刻都要講風格，講友誼，講謙讓，講精神風貌。

總之，我們的運動會，要開出團結，開出文明，開出友誼，也開出拼搏精神來，最后預祝我校春季田徑運動會取得圓滿成功。

謝謝大家，我的國旗下講話完畢。