第一篇：志愿者活動啟動儀式講話稿

高潤喜副書記在第十五屆世界元老乒乓球錦標(biāo)賽 賽會志愿者誓師大會暨培訓(xùn)開班儀式上的講話

（2010年5月8日）

同志們，志愿者朋友們：

今天，距離第十五屆世界元老乒乓球錦標(biāo)賽開幕還有整整30天，由自治區(qū)團(tuán)委、體育局共同舉辦的賽會志愿者誓師大會暨培訓(xùn)班拉開了序幕。這對于進(jìn)一步提高賽會志愿者的綜合素質(zhì)和能力，更好地為賽會服務(wù)具有重要意義。在此我代表自治區(qū)團(tuán)委和青年志愿者協(xié)會向各位光榮的志愿者表示熱烈的歡迎！

第十五屆世界元老乒乓球錦標(biāo)賽，是我區(qū)歷史上承辦的規(guī)格最高、規(guī)模最大、影響力最強(qiáng)的重要體育賽事。它的成功舉辦其意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了賽事本身。辦好這一賽事，既是落實(shí)國家和自治區(qū)的要求，也是內(nèi)蒙古人民的共同期待。同時，更是我們向全國乃至全世界展示內(nèi)蒙古自治區(qū)經(jīng)濟(jì)繁榮、社會和諧、民族團(tuán)結(jié)、文明進(jìn)步的良好形象的一次重要機(jī)會。從歷屆體育賽事的成功經(jīng)驗(yàn)看，志愿者的優(yōu)質(zhì)服務(wù)都發(fā)揮了十分重要的作用。今天，借培訓(xùn)班開班的機(jī)會，我向大家提幾點(diǎn)希望和要求。

一是希望大家珍惜為賽會服務(wù)的寶貴機(jī)遇。大家從全區(qū)4600多名報(bào)名者中脫穎而出，將作為全區(qū)幾十萬青年志愿者的代表，可以說非常幸運(yùn)。你們當(dāng)中，有曾經(jīng)在奧運(yùn)會上服務(wù)的志愿者，可以說，一次成功的志愿者經(jīng)歷會是人生中最可寶貴的經(jīng)歷之一，對在座的許多人來說也許會成為人生中唯一的經(jīng)歷。大家可以想想，比賽開始之后，你們要在場館服務(wù)近一周時間，直接參與賽會，直接面對全世界的媒體、全世界的運(yùn)動員、各國的觀眾。你們350人的背后，是2400萬內(nèi)蒙古人民的目光。希望你們好好珍惜這來之不易的機(jī)會，認(rèn)真學(xué)習(xí)，強(qiáng)化責(zé)任，勤奮工作，不負(fù)使命，為這次賽會的成功舉辦貢獻(xiàn)力量，為內(nèi)蒙古爭光。

二是希望大家不斷強(qiáng)化志愿服務(wù)意識。志愿精神體現(xiàn)為自愿地參加推動人類發(fā)展、促進(jìn)社會進(jìn)步的活動，體現(xiàn)為滿腔熱情地為社會提供服務(wù)，體現(xiàn)為以積極的精神實(shí)踐生命的價(jià)值。當(dāng)選賽會志愿者是一種光榮，同時也意味著更大的責(zé)任與使命。志愿者是賽會成功舉辦的重要基礎(chǔ)和保障，也是賽會致力于團(tuán)結(jié)、友誼、進(jìn)步、創(chuàng)新理念最直接與最形象的詮釋。參與志愿服務(wù)不是去看比賽、看明星，是需要付出辛勤勞動的。我相信大家申請當(dāng)賽會志愿者也早都做好了思想準(zhǔn)備。希望大家一定要進(jìn)一步增強(qiáng)光榮感與使命感，牢固樹立政治意識、大局意識、責(zé)任意識，承擔(dān)起為賽會做貢獻(xiàn)的歷史責(zé)任，表達(dá)內(nèi)蒙古人民追求“和平、友誼、進(jìn)步”的強(qiáng)烈愿望。希望大家把“奉獻(xiàn)、友愛、互助、進(jìn)步”的志愿服務(wù)精神深深根植于心田，內(nèi)化為一種自覺行動和追求。在參與志愿服務(wù)中，不斷獲得心靈的感動、精神的升華和思想的成熟。

三是希望大家不斷提升服務(wù)本領(lǐng)。相信大家都已經(jīng)看到，在08年的奧運(yùn)會、今年玉樹抗震救災(zāi)等重大事件中，到處都活躍著志愿者的身影，廣大志愿者譜寫了一曲曲壯麗的青春之歌。相比這次賽會而言，我們的志愿者工作任務(wù)會相對繁重，服務(wù)對象眾多，服務(wù)內(nèi)容廣泛。這不僅需要具有志愿精神，還需要有能力為賽會提供良好優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。今天了解了一下大家的培訓(xùn)安排，感覺很系統(tǒng)、很實(shí)用。希望大家珍惜這次培訓(xùn)的機(jī)會，在培訓(xùn)過程中，盡可能多地磨礪自己的意志，盡可能多地掌握服務(wù)知識，進(jìn)一步提升服務(wù)本領(lǐng)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識、合作意識和紀(jì)律觀念。希望每位志愿者都要端正態(tài)度，認(rèn)真學(xué)習(xí)，不斷提高綜合能力，使自己真正成為一名能夠代表內(nèi)蒙古志愿者能力和水平的合格賽會志愿者。

四是希望大家努力樹立良好形象。你們作為第十五屆世界元老乒乓球錦標(biāo)賽的賽會志愿者，肩負(fù)的使命是奉獻(xiàn)給世界各國朋友一種寶貴的精神財(cái)富，是一種自由健康、積極向上的和諧氛圍，也是一種人類文明的共同遺產(chǎn)。你們，每人

都是一面旗幟，代表的都是內(nèi)蒙古有志青年的形象。你們雖然來自不同的領(lǐng)域，但首先你們是“內(nèi)蒙古青年志愿者”。在世界人民面前，你們代表的是內(nèi)蒙古的形象，更是中國的形象。你們的一舉一動，一言一行，都反映著13億中國人民的形象與素質(zhì)。大家一定要樹立“一盤棋”的思想，嚴(yán)格遵守賽會各項(xiàng)要求和志愿服務(wù)管理規(guī)定，服從統(tǒng)一指揮調(diào)遣，不講任何條件和代價(jià)地執(zhí)行工作任務(wù)。要服從團(tuán)隊(duì)分工，團(tuán)結(jié)合作，相互支持，發(fā)揮服務(wù)團(tuán)隊(duì)整體作用，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力和戰(zhàn)斗力。我希望等到賽會成功閉幕，我們自己來總結(jié)的時候，可以聽到這樣一句評價(jià)：內(nèi)蒙古的志愿者個個都是好樣的！

同志們，志愿者朋友們，乒乓盛會，即將到來。我相信，我們內(nèi)蒙古優(yōu)秀的志愿者會用真誠地行動弘揚(yáng)志愿精神。我也相信，只要大家勤奮工作，真誠服務(wù)，自覺奉獻(xiàn)，我們內(nèi)蒙古志愿者將成為賽場上最亮麗的風(fēng)景線。

預(yù)祝培訓(xùn)班取得圓滿成功！

第二篇：志愿者啟動儀式

“我愿迎星向我心”—— 簽名志愿者啟動儀式

一、活動背景：

在“品質(zhì)鞋都，幸福雙嶼”的文明城市創(chuàng)建和環(huán)境綜合整治的環(huán)境下，為了努力營造文明有序的生活環(huán)境，提升群眾心理幸福指數(shù)，現(xiàn)決定在各個公共場所展開千名文明督導(dǎo)員志愿活動，攜手廣大市民共同創(chuàng)建文明城市。

二、活動目的：

帶動群眾共同創(chuàng)建文明幸福社會環(huán)境的積極性，宣揚(yáng)高尚的公共道德理念，倡導(dǎo)社會文明新風(fēng)尚，由此提升群眾的幸福指數(shù)。在這樣的背景下，攜手志愿者共同打造和諧幸福的溫州。

三、活動開展：

策劃項(xiàng)目：“我愿迎星向我心”——簽名志愿者啟動儀式

1、時間地點(diǎn)：待定

2、人員配置：根據(jù)園內(nèi)實(shí)際情況組建工作小組，制定會場工作人員的安排，包括禮儀小姐、音響、攝影、信息聯(lián)絡(luò)、技術(shù)支持等人員的安排。

3、會場布置：標(biāo)語橫幅、宣傳展板、鮮花、嘉賓臺、嘉賓牌、胸花、邀請函、指示牌、簽到簿等。

4、嘉賓座次：根據(jù)政府社區(qū)參加人員，制作嘉賓牌、胸花，并依次排序。

5、社區(qū)宣傳：提前一周在社區(qū)公示此事，提升簽名志愿者關(guān)注度。

6、主持：選拔一名主持人（電臺主持），要求普通話好、口齒伶俐、應(yīng)變能力強(qiáng)、形象佳。

7、領(lǐng)導(dǎo)講話：待定

四、活動中應(yīng)注意問題及細(xì)節(jié)：活動時間不宜過長，控制在1小時以內(nèi)。

五、啟動儀式開始時間：待定

六、啟動儀式流程

（一）8：30前

所有器材、音響設(shè)備調(diào)試完成，工作人員全部到位。

（二）8：30—9：00 迎賓工作進(jìn)行，禮儀人員負(fù)責(zé)引領(lǐng)嘉賓簽到領(lǐng)取紀(jì)念品。播放音樂營造現(xiàn)場氣氛，活動熱場音樂熱鬧、生動，中場領(lǐng)導(dǎo)講話音樂富有感染力，后期音樂激昂。

（三）9：30——9：35 主持人開場白并介紹領(lǐng)導(dǎo)與嘉賓，宣布啟動儀式開始。

（四）9：35——9：45 上級領(lǐng)導(dǎo)（待定）社區(qū)服務(wù)代表者上臺致詞

（五）9：45——9：55 主持人對現(xiàn)場志愿者簽名活動介紹（包括啟動儀式流程、儀式結(jié)束后期項(xiàng)目安排）

（六）9：55——10：05 請志愿者代表致詞，宣誓；

（七）10：05——10：15 啟動儀式開始（由領(lǐng)導(dǎo)揭幕現(xiàn)場led屏幕，現(xiàn)場剪彩，屏幕開始播放各志愿者活動項(xiàng)目，文明道德禮儀文化宣講）同時開始現(xiàn)場志愿者簽名活動；

（八）10：15——10：25 現(xiàn)場活動表演（儒家文化，理學(xué)內(nèi)容擴(kuò)展）

（九）10：25——10：35 現(xiàn)場知識問答搶答活動

（十）10：35——10：50 簽名志愿者送獎?wù)禄顒樱ㄇ?0名獲得更大禮物）集體合影合影留念

（十一）10：50后

活動完畢，主持人致辭

現(xiàn)場收集群眾意見，意見箱，紙條簽名聯(lián)系（掛心形紙條于樹上）

第三篇：長跑活動啟動儀式講話稿

長跑活動啟動儀式講話稿

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：

大家下午好！

我們學(xué)校組織五 六年級冬季長跑活動的啟動儀式，這項(xiàng)活動的開展是磨練同學(xué)們的意志品質(zhì)和培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣的有效途徑，在此，我們向全校同學(xué)發(fā)出倡議：認(rèn)真準(zhǔn)備，積極參與，堅(jiān)持不懈，跑完全程。為了組織好這一活動，下面就學(xué)生冬季長跑注意事項(xiàng)講幾點(diǎn)要求：

冬季氣溫低，外出晨跑穿著不能太單薄，尤其是上腹部要注意保暖，以免受涼引起脾胃不適。出門前最好喝一杯白開水，不僅能補(bǔ)充機(jī)體水分，解除一夜的口干舌燥，而且能降低血濃度，促進(jìn)血液循環(huán)和物質(zhì)代謝。有些人習(xí)慣于一出門馬上就跑，其實(shí)這樣不好。最好先搓搓手和臉，揉兩耳廓，戴好手套。再分別轉(zhuǎn)動左右腳腕，活動膝關(guān)節(jié)。最后，深呼一口氣，調(diào)整好情緒。這時，你可以起跑了。

在長跑過程中，人體對氧氣的需求量不斷增加，因此要注意呼吸節(jié)奏。一般情況下，可兩步一吸或三步一吸，注意節(jié)奏不能起伏過大。在吸氣方式上，應(yīng)采用鼻呼吸或口鼻混合吸，用口吸氣時可用舌抵住上腭，以避免冷空氣直接大量吸入而造成對肺部的刺激。在長跑中，由于氧氣供應(yīng)落后于肌肉的活動需要，會出現(xiàn)“不適應(yīng)”的現(xiàn)象，使人感到腿發(fā)沉、胸發(fā)悶、呼吸困難，不想繼續(xù)跑下去。這時，要適當(dāng)降低跑速，調(diào)節(jié)好呼吸節(jié)奏，不久，這種“不適應(yīng)”就能消失。

現(xiàn)在我宣布冬季長跑活動現(xiàn)在開始!

石萊鎮(zhèn)中心小學(xué)

2011年9月

石萊鎮(zhèn)中心小學(xué)冬季長跑活動總結(jié)

為貫徹落實(shí)中央國務(wù)院關(guān)于開展陽光體育文件精神，以實(shí)際行動提高學(xué)生的體育水平和身體健康水平，我運(yùn)動、我健康、我快樂、以此促進(jìn)學(xué)校校風(fēng)、學(xué)風(fēng)更加健康地發(fā)展，石萊鎮(zhèn)中心小學(xué)在陽光體育冬季長跑活動中開展了扎實(shí)有效的工作，取得了初步成效，現(xiàn)將相關(guān)工作總結(jié)如下：

一、領(lǐng)導(dǎo)重視，部署周密

學(xué)校成立了以劉校長為組長的領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)組織協(xié)調(diào)全校學(xué)生陽光體育運(yùn)

動的開展。引導(dǎo)全校組織成立相應(yīng)的組織協(xié)調(diào)機(jī)構(gòu)，制定具體措施，組織本校學(xué)生陽光體育運(yùn)動的實(shí)施。同時把推動全校的陽光體育冬季長跑運(yùn)動列入了議事日程，根據(jù)學(xué)校特點(diǎn)，分類實(shí)施，形成合力，強(qiáng)力推進(jìn)此項(xiàng)工作，并將責(zé)任具體落實(shí)到人，要求全校加強(qiáng)溝通，扎實(shí)有效的開展工作

二、加大宣傳，營造氛圍

我校充分利用宣傳欄、校報(bào)宣傳等陣地，在校園內(nèi)加大宣傳力度，廣泛地傳

播健康理念，使“健康第一”、“我運(yùn)動 我健康 我快樂”使陽光體育運(yùn)動人人皆知、提高了同學(xué)們參與活動的積極性，擴(kuò)大了陽光體育運(yùn)動在學(xué)生中的影響力和感召力。

三、精心謀劃、狠抓落實(shí)

我校根據(jù)結(jié)合實(shí)際，制定出活動的具體方案，并認(rèn)真組織、策劃、實(shí)施，做

到師資、時間、器材設(shè)備三落實(shí)，師生共同參與。

一是把開展陽光體育運(yùn)動與《學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)準(zhǔn)》測試相結(jié)合，按照有關(guān)要

求建立《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試成績，作為學(xué)生成長記錄的重要內(nèi)容。

二是把開展陽光體育運(yùn)動和提高體育教學(xué)質(zhì)量相結(jié)合，積極推進(jìn)體育教學(xué)改

革，不斷提高教學(xué)質(zhì)量，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，并保證每天每個學(xué)生要達(dá)到1000米以上長跑距離。并每月開展陽光體育冬季長跑的評選活動.三是把開展陽光體育運(yùn)動與課外體育活動相結(jié)合，結(jié)合實(shí)際廣泛組織學(xué)生開

展體育集體項(xiàng)目的深入開展。

現(xiàn)在，我校陽光體育冬季長跑運(yùn)動真正做到有聲勢、有影響、有內(nèi)容、展

現(xiàn)了體育活動的群眾性，體育鍛煉的普及性。體現(xiàn)了人人參與，個個爭先、生龍活虎、朝氣蓬勃的校園體育氛圍。讓感受體育的永恒與魅力。

四、積累經(jīng)驗(yàn)、鞏固實(shí)效

我校將“陽光體育”與相關(guān)校園體育文化結(jié)合，開展形式多樣、內(nèi)容新穎的活動，取得了顯著成效。在活動開展中我們引導(dǎo)學(xué)生在參加體育活動的同時，注

意活動的后續(xù)宣傳，鼓勵班級學(xué)生積極參加與體育活動。使冬季長跑活動真正成為重要的教育活動形式，實(shí)現(xiàn)以體育為手段，磨煉學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升學(xué)生耐力素質(zhì)，促進(jìn)青少年全面發(fā)展的活動目標(biāo)。

總之，通過本次“陽光體育冬季長跑活動”的深入開展，能夠讓我校學(xué)生深

刻地認(rèn)識到提高學(xué)生體質(zhì)是一項(xiàng)“長久之計(jì)”，對每一名學(xué)生來講，不僅是每天單單地進(jìn)行一些體育鍛煉活動，而是要讓健康和運(yùn)動的理念深入內(nèi)心，并成為自覺的習(xí)慣，為自己健康幸福的生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，為祖國的繁榮富強(qiáng)鍛煉出強(qiáng)健的體魄。

2011年4月1日！

“陽光體育，冬季長跑”活動啟動儀式

學(xué)生代表講話

老師們、同學(xué)們：

大家好！在這個灑滿陽光的早晨，我們齊聚在這里，共同開啟一

項(xiàng)有意義的活動——冬季長跑。

我們永遠(yuǎn)記得生命在于運(yùn)動這句名言，體育運(yùn)動可以增強(qiáng)人的體

質(zhì)，使我們有一個健康的身體，體育運(yùn)動還可以磨練我們的意志，使我們有一個健康的心理，而這些健康的體質(zhì)和健康的心理是我們工作和學(xué)習(xí)所必備的重要條件！

但是，很多人明知道他的好處很多，卻堅(jiān)持不下去，主要原因就

是自身的懶惰以及害怕冬天寒冷的天氣。但是，我們是石萊鎮(zhèn)中心小學(xué)的學(xué)生，我們擁有“頑強(qiáng)拼搏，不怕困難”的精神，無論什么困難都將變成我們前進(jìn)的動力，相信我們一定能夠克服重重困難，圓滿完成這次“冬季長跑”活動。

同學(xué)們：你想變得健康嗎？你就跑步吧！你想變得美麗嗎？你就

跑步吧！你想變得聰明嗎？你就跑步吧！

我的講話完了，謝謝大家！

2011年10月

2011年春季田徑運(yùn)動會開幕式致辭

尊敬的全體教職工、全體同學(xué)：

大家好！在這陽光明媚、百花盛開的美好季節(jié)，我們迎來了石萊鎮(zhèn)中心小

學(xué)春季田徑運(yùn)動會的隆重召開。讓我們以最熱烈的掌聲對這次盛會的召開表示祝賀！借此，我謹(jǐn)代表學(xué)校向籌備本次體育盛會的全體教職工表示衷心的感謝，向參加本次運(yùn)動會的全體運(yùn)動員、裁判及工作人員表示最誠摯的慰問。

過去的一年，我校積極響應(yīng)國家號召，以開展“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)

動”為契機(jī)，積極開展學(xué)生體育運(yùn)動和健康體質(zhì)達(dá)標(biāo)訓(xùn)練，堅(jiān)持上好“兩操”“兩課”，特別是改編課間操、強(qiáng)化體育亮點(diǎn)工作取得了優(yōu)異成績，這些成績的取得，無不彰顯出新小人團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏、奮力進(jìn)取的精神面貌。

老師們、同學(xué)們，田徑運(yùn)動會是我校體育工作中的一件大事，是一次增進(jìn)

團(tuán)結(jié)、增強(qiáng)凝聚力的盛會。學(xué)校舉辦這次運(yùn)動會，為全體師生搭建了一個充分展示自身特長、展現(xiàn)良好風(fēng)尚的平臺，這不僅是對全校師生心理素質(zhì)、身體素質(zhì)、體育運(yùn)動水平的一次驗(yàn)收，更是對全體師生團(tuán)隊(duì)精神、協(xié)作精神、奉獻(xiàn)精神的一次大檢閱。因此，我衷心地希望全校師生樹立安全第一的意識，齊心協(xié)力地辦好本屆運(yùn)動會。希望各位運(yùn)動員自覺遵守運(yùn)動會規(guī)程，奮力拼搏、爭先創(chuàng)優(yōu)，發(fā)揚(yáng)“更高、更快、更強(qiáng)”的奧林匹克精神，安全參賽、文明參賽、賽出風(fēng)格、賽出水平；希望裁判人員恪守職責(zé)、公正裁決；希望全體工作人員堅(jiān)守崗位、熱情服務(wù)；希望沒有比賽項(xiàng)目的同學(xué)嚴(yán)格遵守運(yùn)動會紀(jì)律，當(dāng)好文明觀眾，為班集體增光添彩。

老師們，同學(xué)們，讓我們團(tuán)結(jié)一心、奮力拼搏，以優(yōu)異的成績和嶄新的精

神風(fēng)貌迎接我校運(yùn)動會的勝利召開，為實(shí)施陽光體育運(yùn)動，放飛我們絢麗的夢想！

預(yù)祝石萊鎮(zhèn)中心小學(xué)春季田徑運(yùn)動會取得圓滿成功！謝謝大家！

2011年4.月22日

裁判代表宣誓

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位運(yùn)動員：

大家好！

為了確保本次比賽的順利進(jìn)行，我謹(jǐn)代表本次比賽的全體裁判人員，鄭重宣誓：

堅(jiān)決服從裁判長的指揮，嚴(yán)格遵守競賽規(guī)則和裁判員紀(jì)律，尊重參賽選手，文明裁判，準(zhǔn)確、公平、公正、公開,圓滿完成裁判工作！

預(yù)祝比賽圓滿成功！

石萊鎮(zhèn)中心小學(xué)

2011 4 22

學(xué)生運(yùn)動員代表發(fā)言宣誓

親愛的老師們，同學(xué)們，大家好：

今天,我非常榮幸能夠作為運(yùn)動員代表在這里發(fā)言。我校迎來了2009年春季運(yùn)動會，這個春天，給我們帶來了運(yùn)動的激情與快樂。

我代表全體運(yùn)動員宣誓：服從領(lǐng)導(dǎo)，遵守紀(jì)律，尊重裁判，尊重對手，正確對待，比賽中做到；友誼第一,比賽第二,勝不驕傲，敗不氣餒，賽出水平，以飽滿熱情積極參加本屆運(yùn)動會。

在此，我衷心地祝愿每一位運(yùn)動員都能取得滿意的成績！

我參與，我努力！我拼搏, 我無悔！

謝謝！

石萊鎮(zhèn)中心小學(xué)

2011.4.22

第四篇：長跑活動啟動儀式講話稿

長跑活動啟動儀式講話稿

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：

大家下午好！

我們學(xué)校組織五 六年級冬季長跑活動的啟動儀式，這項(xiàng)活動的開展是磨練同學(xué)們的意志品質(zhì)和培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣的有效途徑，在此，我們向全校同學(xué)發(fā)出倡議：認(rèn)真準(zhǔn)備，積極參與，堅(jiān)持不懈，跑完全程。為了組織好這一活動，下面就學(xué)生冬季長跑注意事項(xiàng)講幾點(diǎn)要求：

冬季氣溫低，外出晨跑穿著不能太單薄，尤其是上腹部要注意保暖，以免受涼引起脾胃不適。出門前最好喝一杯白開水，不僅能補(bǔ)充機(jī)體水分，解除一夜的口干舌燥，而且能降低血濃度，促進(jìn)血液循環(huán)和物質(zhì)代謝。有些人習(xí)慣于一出門馬上就跑，其實(shí)這樣不好。最好先搓搓手和臉，揉兩耳廓，戴好手套。再分別轉(zhuǎn)動左右腳腕，活動膝關(guān)節(jié)。最后，深呼一口氣，調(diào)整好情緒。這時，你可以起跑了。

在長跑過程中，人體對氧氣的需求量不斷增加，因此要注意呼吸節(jié)奏。一般情況下，可兩步一吸或三步一吸，注意節(jié)奏不能起伏過大。在吸氣方式上，應(yīng)采用鼻呼吸或口鼻混合吸，用口吸氣時可用舌抵住上腭，以避免冷空氣直接大量吸入而造成對肺部的刺激。在長跑中，由于氧氣供應(yīng)落后于肌肉的活動需要，會出現(xiàn)“不適應(yīng)”的現(xiàn)象，使人感到腿發(fā)沉、胸發(fā)悶、呼吸困難，不想繼續(xù)跑下去。這時，要適當(dāng)降低跑速，調(diào)節(jié)好呼吸節(jié)奏，不久，這種“不適應(yīng)”就能消失。

現(xiàn)在我宣布冬季長跑活動現(xiàn)在開始!

石萊鎮(zhèn)中心小學(xué) 2011年9月

石萊鎮(zhèn)中心小學(xué)冬季長跑活動總結(jié)

為貫徹落實(shí)中央國務(wù)院關(guān)于開展陽光體育文件精神，以實(shí)際行動提高學(xué)生的體育水平和身體健康水平，我運(yùn)動、我健康、我快樂、以此促進(jìn)學(xué)校校風(fēng)、學(xué)風(fēng)更加健康地發(fā)展，石萊鎮(zhèn)中心小學(xué)在陽光體育冬季長跑活動中開展了扎實(shí)有效的工作，取得了初步成效，現(xiàn)將相關(guān)工作總結(jié)如下：

一、領(lǐng)導(dǎo)重視，部署周密

學(xué)校成立了以劉校長為組長的領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)組織協(xié)調(diào)全校學(xué)生陽光體育運(yùn)動的開展。引導(dǎo)全校組織成立相應(yīng)的組織協(xié)調(diào)機(jī)構(gòu)，制定具體措施，組織本校學(xué)生陽光體育運(yùn)動的實(shí)施。同時把推動全校的陽光體育冬季長跑運(yùn)動列入了議事日程，根據(jù)學(xué)校特點(diǎn)，分類實(shí)施，形成合力，強(qiáng)力推進(jìn)此項(xiàng)工作，并將責(zé)任具體落實(shí)到人，要求全校加強(qiáng)溝通，扎實(shí)有效的開展工作

二、加大宣傳，營造氛圍

我校充分利用宣傳欄、校報(bào)宣傳等陣地，在校園內(nèi)加大宣傳力度，廣泛地傳播健康理念，使“健康第一”、“我運(yùn)動 我健康 我快樂”使陽光體育運(yùn)動人人皆知、提高了同學(xué)們參與活動的積極性，擴(kuò)大了陽光體育運(yùn)動在學(xué)生中的影響力和感召力。

三、精心謀劃、狠抓落實(shí)

我校根據(jù)結(jié)合實(shí)際，制定出活動的具體方案，并認(rèn)真組織、策劃、實(shí)施，做到師資、時間、器材設(shè)備三落實(shí)，師生共同參與。

一是把開展陽光體育運(yùn)動與《學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)準(zhǔn)》測試相結(jié)合，按照有關(guān)要求建立《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試成績，作為學(xué)生成長記錄的重要內(nèi)容。

二是把開展陽光體育運(yùn)動和提高體育教學(xué)質(zhì)量相結(jié)合，積極推進(jìn)體育教學(xué)改革，不斷提高教學(xué)質(zhì)量，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，并保證每天每個學(xué)生要達(dá)到1000米以上長跑距離。并每月開展陽光體育冬季長跑的評選活動.三是把開展陽光體育運(yùn)動與課外體育活動相結(jié)合，結(jié)合實(shí)際廣泛組織學(xué)生開展體育集體項(xiàng)目的深入開展。

現(xiàn)在，我校陽光體育冬季長跑運(yùn)動真正做到有聲勢、有影響、有內(nèi)容、展現(xiàn)了體育活動的群眾性，體育鍛煉的普及性。體現(xiàn)了人人參與，個個爭先、生龍活虎、朝氣蓬勃的校園體育氛圍。讓感受體育的永恒與魅力。

四、積累經(jīng)驗(yàn)、鞏固實(shí)效

我校將“陽光體育”與相關(guān)校園體育文化結(jié)合，開展形式多樣、內(nèi)容新穎的活動，取得了顯著成效。在活動開展中我們引導(dǎo)學(xué)生在參加體育活動的同時，注

意活動的后續(xù)宣傳，鼓勵班級學(xué)生積極參加與體育活動。使冬季長跑活動真正成為重要的教育活動形式，實(shí)現(xiàn)以體育為手段，磨煉學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升學(xué)生耐力素質(zhì)，促進(jìn)青少年全面發(fā)展的活動目標(biāo)。

總之，通過本次“陽光體育冬季長跑活動”的深入開展，能夠讓我校學(xué)生深刻地認(rèn)識到提高學(xué)生體質(zhì)是一項(xiàng)“長久之計(jì)”，對每一名學(xué)生來講，不僅是每天單單地進(jìn)行一些體育鍛煉活動，而是要讓健康和運(yùn)動的理念深入內(nèi)心，并成為自覺的習(xí)慣，為自己健康幸福的生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，為祖國的繁榮富強(qiáng)鍛煉出強(qiáng)健的體魄。

2011年4月1日！

“陽光體育，冬季長跑”活動啟動儀式

學(xué)生代表講話

老師們、同學(xué)們：

大家好！在這個灑滿陽光的早晨，我們齊聚在這里，共同開啟一項(xiàng)有意義的活動——冬季長跑。

我們永遠(yuǎn)記得生命在于運(yùn)動這句名言，體育運(yùn)動可以增強(qiáng)人的體質(zhì)，使我們有一個健康的身體，體育運(yùn)動還可以磨練我們的意志，使我們有一個健康的心理，而這些健康的體質(zhì)和健康的心理是我們工作和學(xué)習(xí)所必備的重要條件！

但是，很多人明知道他的好處很多，卻堅(jiān)持不下去，主要原因就是自身的懶惰以及害怕冬天寒冷的天氣。但是，我們是石萊鎮(zhèn)中心小學(xué)的學(xué)生，我們擁有“頑強(qiáng)拼搏，不怕困難”的精神，無論什么困難都將變成我們前進(jìn)的動力，相信我們一定能夠克服重重困難，圓滿完成這次“冬季長跑”活動。

同學(xué)們：你想變得健康嗎？你就跑步吧！你想變得美麗嗎？你就跑步吧！你想變得聰明嗎？你就跑步吧！

我的講話完了，謝謝大家！

2011年10月

2011年春季田徑運(yùn)動會開幕式致辭

尊敬的全體教職工、全體同學(xué)：

大家好！在這陽光明媚、百花盛開的美好季節(jié)，我們迎來了石萊鎮(zhèn)中心小學(xué)春季田徑運(yùn)動會的隆重召開。讓我們以最熱烈的掌聲對這次盛會的召開表示祝賀！借此，我謹(jǐn)代表學(xué)校向籌備本次體育盛會的全體教職工表示衷心的感謝，向參加本次運(yùn)動會的全體運(yùn)動員、裁判及工作人員表示最誠摯的慰問。

過去的一年，我校積極響應(yīng)國家號召，以開展“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”為契機(jī)，積極開展學(xué)生體育運(yùn)動和健康體質(zhì)達(dá)標(biāo)訓(xùn)練，堅(jiān)持上好“兩操”“兩課”，特別是改編課間操、強(qiáng)化體育亮點(diǎn)工作取得了優(yōu)異成績，這些成績的取得，無不彰顯出新小人團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏、奮力進(jìn)取的精神面貌。

老師們、同學(xué)們，田徑運(yùn)動會是我校體育工作中的一件大事，是一次增進(jìn)團(tuán)結(jié)、增強(qiáng)凝聚力的盛會。學(xué)校舉辦這次運(yùn)動會，為全體師生搭建了一個充分展示自身特長、展現(xiàn)良好風(fēng)尚的平臺，這不僅是對全校師生心理素質(zhì)、身體素質(zhì)、體育運(yùn)動水平的一次驗(yàn)收，更是對全體師生團(tuán)隊(duì)精神、協(xié)作精神、奉獻(xiàn)精神的一次大檢閱。因此，我衷心地希望全校師生樹立安全第一的意識，齊心協(xié)力地辦好本屆運(yùn)動會。希望各位運(yùn)動員自覺遵守運(yùn)動會規(guī)程，奮力拼搏、爭先創(chuàng)優(yōu)，發(fā)揚(yáng)“更高、更快、更強(qiáng)”的奧林匹克精神，安全參賽、文明參賽、賽出風(fēng)格、賽出水平；希望裁判人員恪守職責(zé)、公正裁決；希望全體工作人員堅(jiān)守崗位、熱情服務(wù)；希望沒有比賽項(xiàng)目的同學(xué)嚴(yán)格遵守運(yùn)動會紀(jì)律，當(dāng)好文明觀眾，為班集體增光添彩。

老師們，同學(xué)們，讓我們團(tuán)結(jié)一心、奮力拼搏，以優(yōu)異的成績和嶄新的精神風(fēng)貌迎接我校運(yùn)動會的勝利召開，為實(shí)施陽光體育運(yùn)動，放飛我們絢麗的夢想！

預(yù)祝石萊鎮(zhèn)中心小學(xué)春季田徑運(yùn)動會取得圓滿成功！謝謝大家！

2011年4.月22日

裁判代表宣誓

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位運(yùn)動員：

大家好！

為了確保本次比賽的順利進(jìn)行，我謹(jǐn)代表本次比賽的全體裁判人員，鄭重宣誓：

堅(jiān)決服從裁判長的指揮，嚴(yán)格遵守競賽規(guī)則和裁判員紀(jì)律，尊重參賽選手，文明裁判，準(zhǔn)確、公平、公正、公開,圓滿完成裁判工作！

預(yù)祝比賽圓滿成功！

石萊鎮(zhèn)中心小學(xué) 2011 4 22

學(xué)生運(yùn)動員代表發(fā)言宣誓

親愛的老師們，同學(xué)們，大家好：

今天,我非常榮幸能夠作為運(yùn)動員代表在這里發(fā)言。我校迎來了2009年春季運(yùn)動會，這個春天，給我們帶來了運(yùn)動的激情與快樂。

我代表全體運(yùn)動員宣誓：服從領(lǐng)導(dǎo)，遵守紀(jì)律，尊重裁判，尊重對手，正確對待，比賽中做到；友誼第一,比賽第二,勝不驕傲，敗不氣餒，賽出水平，以飽滿熱情積極參加本屆運(yùn)動會。

在此，我衷心地祝愿每一位運(yùn)動員都能取得滿意的成績！我參與，我努力！我拼搏, 我無悔！謝謝！

石萊鎮(zhèn)中心小學(xué) 2011.4.22

第五篇：讀書活動啟動儀式講話稿

老師們、同學(xué)們：

大家上午好！熱愛讀書是中華民族的傳統(tǒng)，中華民族歷來提倡讀萬卷書，行萬里路。中華上下五千年的光輝燦爛的文明，正是通過歷代的優(yōu)秀的不朽的書籍，才得以薪火相傳！博大精深的中華文化才得以源遠(yuǎn)流長！

一個民族因讀書而興旺；

一個國家因讀書而富強(qiáng)；

一個人的一生因讀書而美麗。

今天，讀書，已經(jīng)被賦予了嶄新的時代意義，已經(jīng)成為當(dāng)前社會中每個人的生命的需要。

同學(xué)們，我們都知道周總理說過：為中華民族之崛起而讀書。一個民族，一個國家，要發(fā)展離不開創(chuàng)新，要創(chuàng)新離不開學(xué)習(xí)，要學(xué)習(xí)離不開讀書。尤其是進(jìn)入二十一世紀(jì)，面對洶涌而來的世界經(jīng)濟(jì)知識化、信息化和全球化的浪潮，我們需要學(xué)習(xí)更多的新知識，需要練就更強(qiáng)的新本領(lǐng)。終身學(xué)習(xí)必將成為每個人的立世之本，否則，將會被社會所淘汰。故，讀書、學(xué)習(xí)、創(chuàng)新、發(fā)展就顯得比任何時代都顯得更加重要和需要。

今天，我們學(xué)校本學(xué)期讀書活動活動啟動儀式隆重開幕了，這是我們學(xué)校全體師生的一件大好事、大喜事，是貫徹落實(shí)立足素質(zhì)教育，面向?qū)W生未來發(fā)展培養(yǎng)目標(biāo)的一項(xiàng)具體舉措。

俗話說：讀書破萬卷，下筆如有神，一個不重視閱讀的人，是一個不思進(jìn)取的人；一個不重視閱讀的家庭，是一個平庸的家庭；一個不重視閱讀的學(xué)校，是一個沉悶枯燥的學(xué)校；一個不重視閱讀的社會，是一個人文精神缺失的社會；一個不重視閱讀的民族，是一個沒有希望的民族。最是書香能致遠(yuǎn)，讀書之樂樂無窮！因此我們要努力構(gòu)建書香校園，讓讀書成為我們師生共同的習(xí)慣，讓每位老師、每一位同學(xué)都能多讀書、讀好書、好讀書。

不知孔子、老子、莊子，何以面對祖宗？不讀唐詩、宋詞何以充實(shí)心底？不讀四大名著，又何以能體悟到中華民族的智慧和偉大！我們祈望看到，每一位老師和同學(xué)都能捧起一套經(jīng)典，與知識為友，與大師為友，與真理為友。用最靜心的閱讀，來填實(shí)自己比天空更廣闊的心靈。讓書成為我們生命中的一部分。如果那樣，我們的靈魂將會變得充實(shí)而豐富，我們的眼睛將會變得明亮而深邃，我們的行動也將變得理智而富有創(chuàng)造性。

老師們，同學(xué)們：讓我們捧起書本，在我們的靈魂深處存一筆精神財(cái)富，我們將享用一生。

在人們忙忙碌碌、急功近利的當(dāng)下，讓我們停下腳步，為自己提供靜靜閱讀的時間、空間吧，讓我們的心靈在寧靜中獲得撫慰。在追求名利、追求攀比的當(dāng)前，讓我們靜下心來從書香中汲取生命源泉的營養(yǎng)吧，我們的孩子們會在書香中變得溫文爾雅，知情達(dá)理，事業(yè)鼎盛，燦爛一生。

親愛的老師、同學(xué)們，我向大家表達(dá)真誠祝愿，祝愿學(xué)生們能在老師的幫助下積極參與讀書活動，并與學(xué)生們共享讀書的美好時光，分享讀書的濃濃樂趣。老師們、同學(xué)們，讀書吧！讓我們把書香校園活動真正作為一次新的耕耘與播種，讓迷人的濃濃書香飄溢在我們的校園，讓讀書生活，伴隨著我們成長的每個腳步，更加自信、充實(shí)地走向美好，走向未來！

我相信：通過本次讀書活動啟動儀式，全校師生一定會養(yǎng)成博覽群書的良好習(xí)慣；一定會更加開闊視野、增長知識、文明做人；一定都更加愛讀書、更加會讀書，成為讀書的好手。

總之，讀書應(yīng)成為同學(xué)們生活的一部分，書是知識的海洋，信息的倉庫，是經(jīng)驗(yàn)的總匯，希望大家學(xué)習(xí)古人孫康映雪江泌照月的精神，擠時間讀書，多讀一本書，多活一個人生，多一份智慧，多一份力量。在讀中學(xué)，在讀中樂，與書為友，天長地久，為學(xué)校營造一個書香校園。讓我們每一個人都熱愛讀書吧！最后，我送大家一首詩《走進(jìn)書里去》：書是一扇沉重的門，它垂青于每一個敲門者。它敞開的門扉里，是一口淘不完的井，是一座掘不盡的礦。走進(jìn)書里去，從書里走出來，讓知識的浪花滋潤你的肺腑，讓動人的箴言樹起你人生的路標(biāo)。

讓我們通過讀書更加有精神，通過讀書更加講文明，通過讀書更加有責(zé)任。