第一篇：清明古老習俗：掃墓、踏青、打馬球

清明節的習俗是豐富有趣的，除了講究禁火、掃墓，還有踏青、蕩秋千、蹴鞠、打馬球、插柳等一系列風俗體育活動。相傳這是因為清明節要寒食禁火，為了防止寒食冷餐傷身，所以大家來參加一些體育活動，以鍛煉身體。因此，這個節日中既有祭掃新墳生別死離的悲酸淚，又有踏青游玩的歡笑聲，是一個富有特色的節日。清明習俗掃墓祭祖中國歷史上，寒食禁火，祭奠先人，早已蔚為習俗。唐朝之后，寒食節逐漸式微，于清明節掃墓祭祖成了此后持續不斷的節俗傳統。唐朝大詩人白居易《寒食野望吟》詩云：“烏啼鵲噪昏喬木，清明寒食誰家哭?風吹曠野紙錢飛，古墓累累春草綠。棠梨花映白楊樹，盡是生死離別處。冥漠重泉哭不聞，蕭蕭暮雨人歸去。”宋朝詩人高菊卿也曾于一詩中描寫道：“南北山頭多墓田，清明祭掃各紛然。紙灰飛作白蝴蝶，淚血染成紅杜鵑。日落狐貍眠冢上，一滴何曾到九泉!”就是到了今天的社會，人們在清明節前后仍有上墳掃墓祭祖的習俗：鏟除雜草，放上供品，于墳前上香禱祝，燃紙錢金錠，或簡單地獻上一束鮮花，以寄托對先人的懷念。蕩秋千，這是我國古代清明節習俗。秋千，意即揪著皮繩而遷移。它的歷史很古老，最早叫千秋，后為了避忌諱，改為秋千。古時的秋千多用樹椏枝為架，再栓上彩帶做成。后來逐步發展為用兩根繩索加上踏板的秋千。秋千之戲在南北朝時已經流行。《荊楚歲時記》記載：“春時懸長繩于高木，士女衣彩服坐于其上而推引之，名曰打秋千。”唐代蕩秋千已經是很普遍的游戲，并且成為清明節習俗的重要內容。由于清明蕩秋千隨處可見，元明清三代定清明節為秋千節，皇宮里也安設秋千供皇后、嬪妃、宮女們玩耍。打秋千不僅可以增進健康，而且可以培養勇敢精神，至今為人們特別是兒童所喜愛。清明習俗蹴鞠鞠是一種皮球，球皮用皮革做成，球內用毛塞緊。蹴鞠，就是用足去踢球。這是古代清明節時人們喜愛的一種游戲。相傳是黃帝發明的，最初目的是用來訓練武士。清明習俗射柳射柳是一種練習射箭技巧的游戲。據明朝人的記載，就是將鴿子放在葫蘆里，然后將葫蘆高掛于柳樹上，彎弓射中葫蘆，鴿子飛出，以飛鴿飛的高度來判定勝負。

習俗斗雞

古代清明盛行斗雞游戲，斗雞由清明開始，斗到夏至為止。我國最早的斗雞記錄，見于《左傳》。到了唐代，斗雞成風，不僅是民間斗雞，連皇上也參加斗雞。如唐玄宗最喜斗雞。清明習俗蠶花會蠶花會“蠶花會”是蠶鄉一種特有的民俗文化，過去清明節期間，梧桐、烏鎮、崇福、洲泉等地都有此項民俗活動。其中以洲泉的馬鳴廟和青石的雙廟諸的蠶花會最為精彩隆重。馬鳴廟位于洲泉鎮西，在當地有“廟中之王”之稱，每年蠶花會人山人海，活動頻繁，有迎蠶神、搖快船、鬧臺閣、拜香凳、打拳、龍燈、翹高竿、唱戲文等十多項活動。這些活動有的在岸上進行，絕大多數在船上進行，極具水鄉特色。近幾年烏鎮香市活動中的蠶花會，僅有迎蠶神、踏白船、翹高竿等幾個項目，大有潛力可挖。清明習俗拔河早期叫“牽鉤”“鉤強”，唐朝始叫“拔河”。它發明于春秋后期，開始盛行于軍中，后來流傳于民間。唐玄宗時曾在清明時舉行大規模的拔河比賽。從那時起，拔河成為清明習俗的一部分。清明習俗踏青清明時節，春回大地，自然界到處呈現一派生機勃勃的景象，正是郊游的大好時光。我國民間長期保持著清明踏青的習慣。天津市天文學會理事趙之珩介紹說，清明通常在農歷三月前后，恰是大地春回的時節。經歷了一個漫長寒冬之后，人們紛紛走出居室，來到戶外探尋春天的氣息——或在田野踏青，或在郊外放風，這些郊游活動便被稱為“踏青”。踏青，又叫春游。古時叫探春、尋春等。傳說，在很早以前就有清明踏青這一活動了。據《舊唐書》記載：“大歷二年二月壬午，幸昆明池踏青。”可見，踏青春游的習俗早已流行。杜甫有“江邊踏青罷，回首見旌旗”的詩句。到了宋代，踏青之風盛行。宋著名畫家張擇端的風俗畫《清明上河圖》就極其生動地描繪出以汴京外汴河為中心的清明時節的熱鬧情景。在這一畫卷，畫面人物就達 550多人，牲畜50余頭，船20多艘，車、轎20多乘。清明踏青之盛況，可見一斑。趙之珩表示，由于全國各地春天到來的時間不一，因而踏青節也就有先有后。農歷二月二為福建一帶的踏青節，三月三為陜西一帶的踏青節。北京、東北由于春來得特別遲，到了五月初五才開始踏青。由于踏青是一項有意義的習俗，因此代代流傳。

第二篇：清明掃墓與踏青

一年有很多假期，又一個假期到了。這個假，很特別，是清明節，放三天。以前因為工作關系，一放假，心就慌，擔心又浪費了時間。現在卻形成習慣了，知道要干什么。要記得清明節，又叫踏青節，按陽歷來說，它是在每年的4月4日至6日之間，正是春光明媚草木吐綠的時節，也正是人們春游（古代叫踏青）的好時候，所以古人有清明踏青，并開展一系列體育活動的習俗。在古時，還有一種說法，就是“三月節”。清明，農歷二十四節氣之一。中國傳統的清明節大約始于周代，距今已有二千五百多年的歷史。《歷書》：“春分后十五日，斗指丁，為清明，時萬物皆潔齊而清明，蓋時當氣清景明，萬物皆顯，因此得名。”清明一到，氣溫升高，正是春耕春種的大好時節，故有“清明前后，種瓜種豆”。清明節又是一個祭祀祖先的節日，主要是掃墓，掃墓是慎終追遠、敦親睦族及行孝的具體表現。XX年5月20日，該民俗節日經國務院批準列入第一批國家級非物質文化遺產名錄。古時有清明前一天為“寒食節”之說，相傳起于春秋時期晉文公悼念介子推“割股充饑”一事，后逐漸清明寒食合二為一。

掃墓與踏青，是清明文化最具代表性的表象特征，這兩者分別體現了清明文化的精神宗教與世俗生活雙重特性。掃墓代表著中國儒家慎終追遠的祭祀文化傳統，帶有宗教色彩，因此是嚴肅的。四川的習俗一般要提前，前幾天，老爹與大哥代表我們全家就到祖墳去“掛青”，除草，燒紙，慎終追遠；踏青則代表著一般民間敦親睦族的民俗文化傳統，這是一種生活習俗或生活方式，因而是活潑愉快的。清明節的雙重特性在古今的文學作品中都有生動的體現。清明節的祭祀是神圣的，是宗教性的活動，祭祀是今人與古人的“通感”，以此證明生命的延續性和神圣性，從而體味到齋明肅穆、慎終追遠的“禮”的精神價值追求。而作為世俗性的清明節，則又是人們“湊風光”的故事，是“嘉祥、喜氣而又輕松”的。這就是清明文化的二重特征：宗教與世俗。

西方人類學家一般將傳統文化分為精神文化的“大傳統”和風俗習慣的“小傳統”。按此二分法，掃墓所代表的儒家“慎終追遠”的祭祀文化屬于精神文化層面的“大傳統”，而踏青所代表的“敦親睦族”的節日習俗則屬于風俗習慣層面的“小傳統”，這就是清明文化的二重含義。這兩種文化傳統相輔相成，既區別而又有機統一，共同構成中國清明文化的整體特色。

父親及老大，代表我們做“大傳統”，去掃墓，年復一年，我很少到祖宗的墳前，真的有那么忙嗎？試問：一個男人，必須走過多少路，他才可以被稱為男人？！一個人得有多少耳朵，才能聽見人們的哭泣？！一個人要轉多少次頭，才能假裝神馬都沒有看見？！要有多少尸體，他才會知道已經有太多的人死去？！其實，清明，是個特殊的日子。我心頭想的除了自己已經過世的親人，誰會忘記自己的祖先呢？但，在我心中還有很多與自己一起打拼的同事與兄弟因為各種事故失去了生命離開了我們，還有因為改制失去生活能力的弱勢群體放棄了生命離開了我們。我不能裝著神馬都沒有發生，他們已經變成我生命的一部分。這幾天，我在做“小傳統”，在武漢出差與踏青，住高爾夫球場，連續幾天的春雨，窗外廣袤的江漢平原早已經是一片郁郁蔥蔥，油菜地滿眼金黃。記得上次來的時候，還是一派蕭瑟荒涼的樣子。品來，在漫漫的歲月長河中，萬物的生滅的過程是在是太短暫了，太渺小了。為何一轉眼，時光飛逝如電？怎樣才能讓生命之花璀璨而永恒綻放呢？沒想到，大自然經過一個嚴冬的摧殘后，它們又重新煥發了活力，枝頭的綠意在不經意之間點染出了春的氣息。真正的聲名姿態應該是在嚴酷的重壓下生命表現出的不可抗拒性，迸發出耀眼的光輝，讓每一個美好的瞬間成為永恒，不留遺憾。

在我心里，記得。真的，記得他們，所有的，與我相關的，以及那些不相關的失去了生命的人們。其實一個人，一個人內心的豐盈，是個體對生命的贊歌；而一家人，一個組織，一個民族的奔騰不息，更是整個人類對生命的禮贊。讓我們活著的人，一起戮力，改變自己，改變世界。我，我們正在做好自己那份工，等我，等我們老了，去天國與他們匯合，一定會交一份唯美的答卷給他們，讓他們的靈魂得到安寧，得到欣慰。阿彌陀佛！

第三篇：清明時節掃墓踏青作文

清明時節掃墓踏青作文

在現實生活或工作學習中，大家最不陌生的就是作文了吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。相信許多人會覺得作文很難寫吧，以下是小編為大家收集的清明時節掃墓踏青作文，歡迎大家分享。

清明節是中華民族的傳統節日，每當清明節的時候，就會很多人去祭拜祖先。

這天一早，媽媽就把我從溫暖的被窩里拉了起來。“陽陽起床了，今天要去做清明。我們要很早去，如果晚一點去的話，人多，車也會多，就會很擁堵。”我一聽便很快地穿好衣服起床。我從窗戶向外看去，天空上霧蒙蒙的，云變得越來越黑，我感覺要下雨了，真是“清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂。”

我們一行人便早早地出了門，開車前往賀家山陵園。快到達目的`地的時候，車速漸漸慢了下來。我向前一看，只見路上的車排起了長龍，我們只好把車停到比較遠的地方。奶奶下車一看，“這么遠，我這個八十多歲的老太婆怎么走過去呀？”我們慢慢地來到賀家山紅綠燈路口。看見一些交警和幾輛公交車在路口，旁邊的喇叭里傳來“請坐免費公交車上山，請坐免費公交車上山……”。交警看到我們和其他一起掃墓的人說：“請大家排好隊，乘坐免費公交車上山掃墓。”我們覺得特別奇怪，為什么原來沒有，而今年卻有了呢？是不是為了方便一些老年人呢？往年這時候堵車特別厲害，今年不堵車了。奶奶在旁邊一個勁地說：“好啊！好啊！不然我這個老胳膊老腿就走不上去了，謝謝你們！”我們乘車到了賀家山門口，又看見一些熱心的志愿者站在門前。一位志愿者阿姨看見奶奶，就走上前，面帶微笑地對奶奶說“阿姨，您要不要坐免費輪椅上山呢？上面的路不好走，您需要嗎？”奶奶笑著說：“年輕人，你真好，不用不用，我可以自己慢慢走上去，不需要輪椅，謝謝你的關心。”我們慢慢往山上走，整個墓園里空氣清新，還看見幾位工人在種植樹苗。走累了，奶奶就在旁邊的亭子里坐下休息一會兒。我們走到了賀家山陵園辦公室的旁邊，看見一輛救護車正在預備著，防止一些人太傷心而暈倒。我們穿過綠色藤蔓纏繞的長廊，來到爺爺的墓前。我把墓碑打掃得特別干凈，我們拿出準備好的祭品和鮮花，祭拜爺爺。

我們下山的時候還是走到賀家山陵園門口乘坐公交車返回。公交車上大家都在說好啊，還是國家的政策好，這種惠民政策深得老百姓的人心哦。

第四篇：清明掃墓踏青的注意事項（本站推薦）

清明掃墓踏青的注意事項

安吉農家樂提醒大家

清明小長假正是掃墓和踏青之際，醫生為大家安全出游、健康歸來提供了一份防病指南。每年清明時節，都會有一些老人、兒童因掃墓踏青而不慎摔傷，因為墓地多在山坡等崎嶇不平處，缺乏運動的人易出現關節韌帶損傷、肌腱拉傷等情況。鄭州三醫院骨科主任劉新江提醒，老人掃墓時最好拄拐，若有兒童隨去，需看護好。

控制情緒防心病

“清明也是心肌梗塞、中風等心腦血管疾病的高發期。”鄭州三醫院急診科主任馬婉頤提醒，患有心腦血管疾病、血壓偏高的人，掃墓時要注意穩定情緒，需帶上急救藥品，身旁最好有親人陪伴。

燒紙錢時護好眼

“掃墓時焚燒紙錢會產生煙灰，易對眼睛造成意外傷害。”鄭州大學第四附屬醫院眼科主任醫師侯習武說，煙灰、粉塵入眼，會引起眼部過敏、角膜炎等癥狀。萬一出現癥狀，要及時用清水洗眼，并到眼科就診。另外，掃墓時不要戴隱形眼鏡。踏青防花粉過敏

眼下正是花粉傳播的時期，花粉飄浮在空中，被人吸入體內后，常出現鼻塞、流涕、打噴嚏、鼻腔及全身發癢等過敏癥狀。醫生提醒說，有花粉過敏史的人出游前應帶抗過敏的藥物，并戴口罩、手套等“防護裝備”。患有急性病、身體弱或過敏體質的人群，要盡量少去踏青。

慎吃野菜防中毒

掃墓、踏青后，剜野菜帶回家也成為不少人的選擇。醫生提醒，市民如果誤食有毒的或被污染的野菜，要進行人工催吐，并及時送醫院診治。

不空腹，適當添衣物防感冒

清明節前后，早晚溫差大，老人、兒童、孕婦和身體虛弱的人很容易患感冒。醫生建議，掃墓、踏青時出門不宜過早，不要空腹上路；不要過度勞累，更要注意增添衣物保暖。但“春捂”須有度，春季空氣濕度較大，如果“捂”過了頭，易誘發中暑招惹“春火”。文章轉載自安吉農家樂http:///

Dengcaoji

第五篇：清明踏青

氣清景明，祈福踏青

清明節又叫踏青節，在仲春與暮春之交，也就是冬至后的第108天，是中國傳統節日之一，也是最重要的祭祀節日之一，是祭祖和掃墓的日子。中國傳統的清明節大約始于周代，距今已有二千五百多年的歷史。

清明節是一個祭祀祖先的節日，主要是掃墓，掃墓是慎終追遠、敦親睦族及行孝的具體表現。

從唐代開始，清明節吸收了另外一個較早出現的節日——上巳節的內容。上巳節古時在農歷三月初三日舉行，主要風俗是踏青、祓禊（臨河洗浴，以祈福消災）。由于清明上墳都要到郊外去，在哀悼祖先之余，順便在明媚的春光里騁足青青原野，也算是節哀自重轉換心情的一種調劑方式。因此，清明節也被人們稱作踏青節。秉性貪玩的孩童，常常不滿足于踏青游樂僅僅在清明舉行一次，誠如唐代大詩人王維詩句“少年分日作遨游，不用清明兼上巳”。

櫻花，起源于中國。據日本權威著作《櫻大鑒》記載，櫻花原產于喜馬拉雅山脈。被人工栽培后，這一物種逐步傳入中國長江流域、中國西南地區以及臺灣島。秦漢時期，宮廷皇族就已種植櫻花，距今已有2000多年的栽培歷史。漢唐時期，已普遍栽種在私家花園中，至盛唐時期，從宮苑廊廡到民舍田間，隨處可見絢爛綻放的櫻花，烘托出一個盛世華夏的偉岸身影。當時萬國來朝，日本深慕中華文化之璀璨以及櫻花的種植和鑒賞，櫻花隨著建筑、服飾、茶道、劍道等一并被日本朝拜者帶回了東瀛。

據文獻資料考證，兩千多年前的秦漢時期，櫻花已在中國宮苑內栽培。唐朝時櫻花已普遍出現在私家庭院。白居易詩云：“亦知官舍非吾宅，且掘山櫻滿院栽，上佐近來多五考，少應四度見花開。”以及“小園新種紅櫻樹，閑繞花枝便當游。”，詩中清楚的說明詩人從山野掘回野生的山櫻花植于庭院觀賞。明代于若瀛的詩中提到櫻花：“三月雨聲細，櫻花疑杏花”。唐·孟詵所著本草綱目，對櫻的定義為：“此乃櫻非桃也，雖非桃類，以其形肖桃，故曰櫻桃”。對山櫻的釋名為：“此櫻桃俗名李桃，前櫻桃名櫻非桃也”。

清明節又叫踏青節，踏青又叫春游。古時叫探春、尋春等。四月清明，春回大地，自然界到處呈現一派生機勃勃的景象，正是郊游的大好時光。中國民間長期保持著清明踏青的習慣。

記憶中的春天，清新溫暖，那一望無際的油菜花，吹面不寒的楊柳風，小溪邊嘎嘎叫的鴨子，草地上歡跑的孩子，天空中飛舞的風箏，還有空氣中彌漫的花香以及青草的味道……

花，一直以來都是春天最美好的象征。紅的桃花，白的梨花，黃的油菜花，粉白的櫻花……無一不在風中搖曳生姿，讓我們感嘆大自然的魅力！

長沙就有一個清明踏青賞花的好去處——潯龍河櫻花谷！

掃墓祭祖、踏青、插柳、放風箏、蕩秋千、拔河、蹴鞠……

部分地區清明節時有吃青團的風俗，青團又稱清明餅、棉菜饃糍、茨殼粿、清明粑、艾葉粑粑、艾糍、清明果、菠菠粿、清明粿、艾葉糍粑、艾粄、艾草糕、清明團子、暖菇包等等。