第一篇：夕耀女子籃球隊拉贊助策劃書

拉贊助策劃書

一.客戶名稱:

二.承辦方: 惠州市惠陽區淡水鎮夕耀女子籃球隊

三.時間:2012年9月下旬~11上旬（周六、日）

四.地點：惠州市區籃球場館（比賽場次：共7場）

五.活動目標:

擴大貴公司影響力，加強貴公司在惠州的知名度；與公眾加深聯系；為了推動惠州籃球運動整體發展,普及和推廣女子籃球運動，促進女隊之間的交流，并給籃球愛好者們提供一個展示風采的平臺，共同打造惠州第一個女子籃球賽事,共同創造惠州籃球良好氛圍，同時樹立貴公司在社會各界的企業美好形象。

六.活動內容概況:

在我市開展的XX杯中,我希望與貴公司合作開展此次活動，在此次比賽中的開、閉幕式中，以及每場比賽中我們所有隊員都將穿著印有貴公司名稱的球服進行比賽，另外，在球場內設置不超過1.5×2m的海報，不超過5m的橫幅，做宣傳，幫助貴公司在社會中擴大影響力,從而提高貴公司在社會中的知名度和社會上的企業美譽度。

七.活動的具體內容:

(1)橫幅分別放在球場邊幫助貴公司做標語廣告宣傳(橫幅由貴公司提供)

(2)在醒目位置, 強力推介貴公司的名稱,標志及開展的活動標語.八.公眾目標:廣大關注或喜愛體育運動賽事以及產品的群眾

九.活動效果分析:

通過海報,橫幅等形式宣傳, 讓公眾增加對貴公司的好感和信賴.通過現場比賽增加活動的氣氛, 這樣有助于擴大宣傳影響力, 讓公眾對貴公司以及貴公司的產品有更進一步的了解.這在一定程度上增加了貴公司在社會中的競爭力,樹立了企業形象.同時在運動市場即將有更大發展之際, 做宣傳將更有利于獲得先機占有主動權, 增強同行業中產品的競爭力.十.整個活動的預算費用為:4000元

1.報名費用300元

2.球服費用1200元

3.比賽期間飲食費 2500元

注:

1.球服上需寫上貴公司名稱“_________”

2.4000元不包括海報和橫幅的制作費用

惠州市惠陽區淡水鎮夕耀女子籃球隊2012年9月11號 2012年“XX杯”西子女子籃球邀請賽的方案

詳情

第二篇：籃球隊總結女子

威戎小學女子籃球隊訓練總結

通過這一學期的帶隊訓練，隊員在思想作風、身體素質、基本技術方面有了不同程度的提高。現將本學年的訓練工作總結如下：

一、思想作風訓練

道德品質思想作風訓練是政治思想教育的一個重要組成部分，它關系到能否很好地完成訓練任務和球隊的發展方向以及培養什么樣的人的問題。只有嚴格的管理教育和科學、刻苦訓練相結合，才能培養出思想作風優良，訓練作風潑辣，比賽戰斗作風頑強，組織紀律嚴明和技術、戰術、身體素質好的球隊。為了達到訓練的目的和完成訓練任務，我堅持不遲到不早退，按時按點的跟學生一起奮斗在籃球場上。并要求隊員自覺、積極地投入訓練，發揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養勇敢、頑強的戰斗作風，為集體爭取榮譽的高尚品質。做到把思想作風教育滲透到訓練場上、比賽之中和隊員學習生活中去，并始終作為一項最重要的任務列入訓練計劃。

二、身體素質訓練

1、一般身體訓練

一般身體訓練的目的是為了增進運動員的身體健康，提高集體的機能，發展運動素質。在訓練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質為主，因為它們是技術、戰術訓練的基礎，沒有良好的一般身體素質，便不能掌握高難度的動作，承擔大負荷的訓練和緊張激烈的比賽。因此，在本學年訓練過程中，我根據小學生的年齡特點，采用小強度，循序漸進的手段，并通過各種游戲方法來激發他們的練習興趣，在潛移默化中提高他們全面的身體素質。

2、專項身體訓練

籃球運動的專項身體素質，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質，緊密結合籃球技術的特點和要求。以兩種形式進行訓練:一種是緊密結合單個籃球技術、戰術的特點和要求進行的專門素質訓練；一種是直接結合籃球組合技術與戰術進行的。本學年，我著重加強了快速跑藍的能力和傳接球的隱蔽性的訓練。

3、技術戰術訓練

全面掌握技術，是提高技術水平和靈活機動地運用戰術的基礎。技術全面是發揮重點技術的保證，重點技術又能帶動和促進技術的全面發展。因此在全面訓練的基礎上，特別注重突出重點，從中發現與培養隊員的特長技術。使隊員逐步形成能充分發揮自身優勢的個人技術特點。所以根據隊員自身的特點，在訓練中貫徹全面、實用、準確、熟練的要求。本學年，針對有市的比賽任務，因此在訓練中，加強了對我校籃球隊隊員的對抗練習和聯動防守的技戰術要求。

三、梯隊建設

我校女籃現有隊員26名，其中六年級14名，五年級12名，年齡梯隊建設比較合理。并按照一屆帶一屆的要求，實施老隊員帶新隊員的措施，并設立了獎勵措施，激發新老隊員的學練興趣。總之，通過一個學年的帶隊訓練，隊員在本學期的訓練中技戰術有了很大的提高，個人技術、身體素質有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契。但在比賽中身體對抗性不強、心理素質和聯防能力上還需要很大的提高，在今后的籃球訓練中，必須加大力度，主要以提高力量、速度耐力等身體素質為主，培養了學生的積極性，進一步提高技戰術水平，爭取在以后的比賽中取得優異的成績。

第三篇：女子籃球隊訓練計劃

女子籃球隊訓練計劃

一.指導思想

根據“健康第一”的指導思想，貫徹《新課程標準》的新理念，密切配合學校抓好體育工作。豐富我校女生的課余生活，學會勞逸結合，使之具有適應未來發展與競爭需要的健康體魄，培養團隊精神，同時為終身體育打下基礎。

二.工作目標

利用學生的課外活動時間，對愛好籃球的部分女生進行訓練。改變過

于強調講解。示范的訓練方式，創設有利于學生主動參與，樂于探究，勇于實踐的良好訓練氛圍，全面發展學生的體能，提高籃球運動技能水平，培養積極的自我價值感，具有適應時代發展的競爭意識。

三.訓練內容

第一階段籃球基本技術的訓練

1.熟悉球性，恢復體能

2.移動技術，運球，投籃技術

3.傳接球技術，位置技術的介紹與熟悉

4.觀看錄象

第二階段基本戰術配合訓練

進攻戰術1.傳切配合，策應配合，突分配合2.掩護配合，反掩護配合3.底線突破，快攻推進

防守戰術1.半場人盯人防守

2.聯防（個人位置、區域聯防體驗與應用）

3.全場緊逼的分解練習以及應用。

第三階段教學比賽、裁判法學習

1.裁判法的介紹，實踐體驗，應用。

2.半場教學比賽

3.全場教學比賽

4.兄弟學校友誼賽

第四篇：女子籃球隊訓練計劃

建設中心小學女子籃球隊訓練計劃

一、總任務：

樹立快、穩，準、狠的風格，堅持身體素質訓練和技戰術訓練為主，以技戰術訓練為重點，以力量訓練為突破口，并逐步提高投籃命中率，培養一支具有頑強的斗志和團結協作的優良少年籃球隊，力爭在區、市籃球比賽中取得優異成績。

二、訓練原則：

1、訓練工作中突出練思想，練作風、并強調基本功練習。

2、戰術訓練要循序漸進，從實戰出發，強調隊員的技術配合。

3、“練“，“戰“結合，加強教學比賽訓練，找出存在弱點。

4、全隊戰術訓練的過程中，要重視個人戰術訓練，要區別對待，做到揚長避短。

三、內容：

1、身體訓練。

（1）力量：四肢力量與腰部力量為主。

（2）速度耐力：專項素質結合快速傳接球，球場各種跑與防守訓練。

2、投籃。

（1）5--6米間的中遠投籃技術。（2）個別隊員要掌握7米以外遠投。（3）要掌握轉身投籃和勾手投籃。

（4）個別隊員要有單挑的能力。達到一定命中率后，增加投籃強度與對抗性投籃訓練。

3、籃板球。

（1）強化籃板球意識，增加搶籃板球的人數。

（2）提高彈跳力，學會卡位，提高搶籃板球的成功率。（3）鼓勵有彈跳力的隊員沖搶前場籃板球。（4）注意拿穩球后快速傳出第一傳。

4、積極防守。

（1）提高個人防守能力，不斷提高搶、斷、封、補等攻擊性的防守技術。（2）降低防守重心，掌握各種防守步伐，提高移動速度和擴大防守控制面。

（3）半場緊逼盯人防守與全場緊逼盯人防守的方法和破解方法。（4）做好戰術變化，鞏固和提高區域聯防。

5、快攻和防快攻。（1）爭取一切時機反動快攻并要得分。（對方得分發底線球和發邊線球破對方緊逼）

（2）長傳快攻與短傳快攻相結合。（3）學會以多打少和以少防多的方法。

（4）快攻的落位與陣地進攻落位，各個位置的合理移動和移動的時機。

6、陣地進攻。進攻原則：

①動中打，運動中形成各個擊破，組織掩護配合。

②陣地進攻內外結合，以外為主，中投為主，重點培養3分投手。

③在策應的基礎上，發展移動中掩護與突破分球，發展突破后分球立即投籃。

④增強個人過硬技術，個人突破能力，發展底線配合，組織中投配合，調動防守。

四 訓練重點安排：

1、第一階段（提高個人基本技術）（1）討論和制定計劃。（2）抓一般身體素質訓練。（3）熟悉球性訓練。

（4）個人防守與投籃訓練，2、第二階段（提高強度訓練）

（1）掌握聯防與協防的站位和移動方法。（加大運動量，特別是高強度的訓練）。

（2）配合投籃與搶籃板球訓練。

（3）防守戰術，重點抓緊逼盯人防守。

（4）陣地進攻配合（攻聯防，攻半場，全場緊逼盯人）。（5）確定陣容，分組進行教學比賽與公開比賽。

3、第三階段（提高技戰術訓練）（1）鞏固傳接球技術。（2）專項身體素質訓練。（3）簡單的技戰術訓練。

（4）加強個人防守與投籃訓練。

（5）鞏固聯防與協防的站位和移動方法。

4、第四階段（針對比賽技戰術訓練）（1）抓專項身體素質訓練，（2）復習簡單的技戰術訓練，配合投籃與搶籃板球訓練。（3）防守戰術，重點以聯防配合。

（4）陣地進攻配合（攻聯防，攻半場，全場緊逼盯人）。（5）鞏固聯防與協防的站位和移動方法。（6）訓練小結。

（7）全面進行戰術準備，以迎接比賽。

五、訓練安排：

第1課：學習移動技術

第2課：A學習運球技術、B雙手胸前傳接球

第3課：A復習移動技術B復習原地雙手胸前傳接球技術C復習原地運球技術D學習行進間運球技術（行進間高、低運球）

第4課：A復習行進間運球技術B學習移動技術（滑步、撤步）

第5課：A復習原地雙手胸前傳接球技術B學習單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術

第6課：A復習移動技術B學習變向運球技術、運球急停急起技術C學習行進間雙手胸前傳接球技術

第7課：A復習行進間變向運球和運球急停急起技術B復習行進間雙手胸前傳接球技術C學習原地交叉步持球突破技術 第8課：A復習防守移動技術B學習防運球

第9課：A學習原地單手肩上投籃B復習原地雙手胸前傳接球技術 第10課：A復習原地單手肩上投籃技術B復習行進間運球技術

第11課：A復習移動技術B復習原地單手肩上投籃技術C復習行進間變向運球和運球急停急起技術

第12課：A學習原地跳起單手肩上投籃技術B復習行進間雙手胸前傳接球技術

第13課：A復習防守移動技術B罰球比賽C學習防投籃

第14課：A學習防守有球隊員B學習搶防守藍板球技術C學習防守無球隊員（放縱、橫切）

第15課：A學習搶進攻藍板球B學習防守無球隊員 第16課：A復習進攻技術B學習掩護配合C總復習

第17課：A復習攻守技術B復習防守有球隊員C復習進攻技術

第18課：A復習攻守技術B復習傳切配合、突分配合C學習掩護配合 第19課：A復習攻守技術B復習掩護配合C介紹策應配合 第20課：A復習行進間傳接球上籃B學習快攻技術

第21課：A復習掩護配合B講解籃球規則C半場三對三練習第22課：A復習行進間傳接球上籃B半場三對三練習第23課：A總復習

第24課：A半場三對三練習和比賽 六 訓練日程：

（一）九月份訓練內容

1、移動、滑步

2、傳接球、斷球

3、如何運球

4、投籃、跳投

5、個人防守、集體防守

6、搶藍板球、夾擊

7、三步上籃、變向

8、如何提高彈跳力

（二）十月份訓練內容

1、籃球隊員的速度訓練方法

2、籃球隊員的力量訓練方法

3、籃球隊員的恢復訓練方法

4、籃球隊員的專項身體訓練內容

（三）十一月份訓練內容

1、滑步防守

2、如何搶斷

3、跨下變向運球

4、突破運球、接后轉身投籃

5、行進間運球時的投籃

6、擠過、繞過配合

（四）十二月份訓練內容

1、聯防技戰術、訓練（二一二等）(室內訓練)

2、進攻技戰術、訓練（快攻等）

3、集體技戰術、訓練

4、調整訓練

（五）一、二月份訓練內容

期末考試和寒假，訓練停止。

（六）三月份訓練內容 徒手訓練。（室內教學）2 力量恢復練習。3 破解聯防訓練：如1——3——1進攻打法。

（七）四月份訓練內容： 陣地進攻，強調配合訓練。2 快攻路線訓練。進攻多打少訓練（二打一、三打二）。4 教學比賽。5 五點投籃。

（八）五月份訓練內容：全面進行戰術準備，以迎接上級有關比賽。

第五篇：校女子籃球隊訓練工作總結

校女子籃球隊訓練工作總結

這個學期的籃球訓練工作即將結束。雖然今年沒參加什么比賽，但是隊員們訓練還是很認真和刻苦的。這學期開始，我就組隊每天訓練這批隊員，大部分隊員們也都準時來參加訓練。

今年帶隊訓練小結如下：

一、訓練的安排要有一個通盤的階段考慮。本的訓練計劃雖然有許多不甚完善的地方（如各種技戰術的教學在時間允許的條件下，應提前進行，后期再訓練提高），但總的來說，今年的訓練目標比較明確，針對性更強；

二、隊員有一定的身高，充沛的體力是參加訓練的物質基礎，因此耐力訓練每堂課都沒少；

三、投籃是籃球運動的核心技術，是籃球運動的魅力點，是學生最感興趣的練習，行進間運球投籃在中學女子學生籃球比賽中尤為關鍵，今年我校女子籃球隊通過突出強化了投籃技術練習，使全隊的投籃命中率較高；

四、打小比賽時教練員的臨場指揮往往決定著比賽的成敗，如球隊采用的戰略戰術是否對頭，教練員的用人是否恰當，教練員的指揮和臨場情緒是否有利于隊員的發揮等等；

五、對隊員的思想動員工作關鍵時刻顯威力，“兩軍相逢勇者勝”，士氣高昂、斗志旺盛、求勝欲強的球隊常常可以彌補實力上的不足，戰斗力得到較大的提高。今年我隊的不足之處在于：一是陣容還不夠整齊，每次總會有隊員有各種理由來不參加訓練，我認為在我們學校里，如何培養和激發女生打籃球的興趣是個重要的環節，希望以后個別隊員要加強集體榮譽感的培養。二是有2－3名主力隊員基本功還不扎實，在比賽時會明顯吃虧，應該有針對性加強指導。三是隊員球風還不夠潑辣，拼搶不夠兇狠，可能與隊員自身性格有關。四是在個別戰術演練時，隊員還不太適應，失誤有所增加，反映了平時這方面訓練的欠缺。五是隊員尤其是前鋒快攻意識不強，速度較慢，無法打出像樣的快攻戰術，陣地進攻時戰術變化少，持球突破能力不強。這些教訓都需要在以后組織籃球隊訓練時認真吸取。

大廟中學校女子運動隊

楊青松

2011年12月30日