第一篇：《青春正能量》讀后感

《正能量》讀后感

尊敬的老師、同學(xué)們：

大家好。

今天我演講的題目是 《正能量》讀后感。

有幸讀了這本《正能量》一書，這是一本很勵志的書，是一本排除負(fù)面情緒，傳遞正向能量的心靈成長之書。他告訴我們什么是正能量。能讓你積極有活力的，就是正能量。一個陽光般和暖的微笑，就能映照出一天彩虹一樣的心情，正能量其實很簡單，無處不在。簡而言之，能讓你激動并振奮的，那就是你所需要的——正能量！

在我們?nèi)粘Ｉ?中隨時隨地的都可以制造正能量，儲備正能量，傳播正能量。我們站軍姿，英姿颯爽；我們踢正步，昂首挺胸，步伐有彈性，胳膊前后擺動，我們充滿自信，我們感到快樂，我們感到自豪。可見，快樂是可以被創(chuàng)造出來的，身體上的小小變化，就能讓全身充滿正向的能量。憤怒生氣的情緒將越來越多的負(fù)能量回送給你，所以我們要壓制自己，不要生氣，要平靜下來，釋放自己的怒氣，尋找快樂，好好的去學(xué)習(xí)。

“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得你像是擁有了這個品質(zhì)一樣。”人們通過有意識的操縱自己的行為，獲得某種積極的“正能量”的積聚，從而獲得正面的情緒。如果我們在學(xué)習(xí)中，重視用積極的心態(tài)調(diào)整自己，排除負(fù)面的思想，遠(yuǎn)離消極，堅持正向能量，持之以恒，還有什么困難會困擾我們呢？每天給人一個微笑、一個握手、一個擁抱，傳遞的便是樂觀和積極。只有我們每一個個人學(xué)會堅持正能量、充滿正能量，我們的社會才會充滿正能量，《正能量》一書教我們：如果你有自信，它會釋放出能量，推動你走向成功；如果你自卑或恐懼，它也會釋放出能量，導(dǎo)致你走向失敗。其實我們生命中有很多時候，很多事，是我們能做或不能做的。每個人的正能量因人而異，各有不相同，所以我們要自己去挖掘開拓，做我們自己喜歡做的事或我們擅長的事！

我的演講完畢。謝謝大家。

戴永林2013 年 3 月 1 日

第二篇：《青春正能量讀后感》

《青春正能量》一書讀后感

柳林鎮(zhèn)第一小學(xué)四（1）班覃羲怡

我是柳林鎮(zhèn)第一小學(xué)學(xué)生，有幸讀了《青春正能量》一書，這是一本很勵志的書，是一本排除負(fù)面情緒，傳遞正向能量的心靈成長之書。他告訴我們什么是正能量。能讓你積極有

活力的，就是正能量。一個陽光般和暖的微笑，就能映照出一天彩虹一樣的心情，正能量其實很簡單，無處不在。簡而言之，能讓你激動并振奮的，那就是你所需要的——正能量！

在我們?nèi)粘Ｉ钪须S時隨地的都可以制造正能量，儲備正能量，傳播正能量。我們站軍姿，英姿颯爽；我們踢正步，昂首挺胸，步伐有彈性，胳膊前后擺動，我們充滿自信，我們感到快樂，我們感到自豪。可見，快樂是可以被創(chuàng)造出來的，身體上的小小變化，就能讓全身充滿正向的能量。憤怒生氣的情緒將越來越多的負(fù)能量回送給你，所以我們要壓制自己，不要生氣，要平靜下來，釋放自己的怒氣，尋找快樂，好好的去學(xué)習(xí)。“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得你像是擁有了這個品質(zhì)一樣。”人們通過有意識的操縱自己的行為，獲得某種積極的“正能量”的積聚，從而獲得正面的情緒。如果我們在學(xué)習(xí)中，重視用積極的心態(tài)調(diào)整自己，排除負(fù)面的思想，遠(yuǎn)離消極，堅持正向能量，持之以恒，還有什么困難會困擾我們呢？每天給人一個微笑、一個握手、一個擁抱，傳遞的便是樂觀和積極。只有我們每一個個人學(xué)會堅持正能量、充滿正能量，我們的社會才會充滿正能量，《青春正能量》一書教我們：如果你有自信，它會釋放出能量，推動你走向成功；如果你自卑或恐懼，它也會釋放出能量，導(dǎo)致你走向失敗。其實我們生命中有很多時候，很多事，是我們能做或不能做的。每個人的正能量因人而異，各有不相同，所以我們要自己去挖掘開拓，做我們自己喜歡做的事或我們擅長的事！

青春需要正能量，青春擁有正能量

柳林一小四（1）班：陳明明

青春需要正能量，青春擁有正能量。我們，撇下無知迎來了屬于我們的青春。青春，讓我們暢然釋懷，體會風(fēng)那樣的自由，感受云那般的自在，因為青春賦予我們的是生命的巔峰，我們無須成熟，我們不再無知，我們唯有執(zhí)著。青春里的正能量。強大的能量助我們支撐起堅定的信念，讓我們對滿是挑戰(zhàn)的明天充滿信心。

誰的青春沒有過悲傷？誰的青春不曾想過放棄？又有誰的青春沒有挫折與困境？可是，我不再懼怕，我知道在我身邊終會有一種正能量，像熾熱的陽光溫暖我心房，帶我走向美好的明天。而我，也會成為他人的正能量，盡我所能去鼓勵和溫暖像曾經(jīng)的我一樣無助的人。人生的花季是生命的春天，它美麗，卻短暫。作為一名小學(xué)生就應(yīng)該在這一時期，努力學(xué)習(xí)，奮發(fā)向上，找到一片屬于自己的天空。

前人說得好，“有志之人立長志，無志之人常立志”，那些無志之人的“志”，就是美夢，就是所謂的“理想”，他們把自己的藍(lán)圖構(gòu)畫得再美好，再完善，也只是空中樓閣，海市蜃樓罷了。同學(xué)們，你是立長志之人，還是常立志之人呢?

噴泉看起來激情四射，其實是內(nèi)在能量的源源不斷、對最高理想的全力奔涌，你的激情稍有松懈、你的夢想稍有萎縮，青春的噴泉就不會足夠豪邁，足夠壯觀——小溪也許是噴泉失去所有高度和激情的結(jié)果。

青春需要正能量將為我們插上翱翔的翅膀，飛向廣闊蔚藍(lán)的天空！讓我們?yōu)⒁宦泛顾嬕宦凤L(fēng)塵，嚼一路艱辛，讓青春在紅旗下繼續(xù)燃燒；愿每一位青少年都懷抱著自己的理想，在人生的航程上不斷乘風(fēng)破浪，奮勇前進(jìn)

青春正能量

細(xì)節(jié)傳遞能量

柳林鎮(zhèn)一小 五（2）班桂風(fēng)瑩

人生就是有這樣的錯覺：逝去的總是美好的，擁有的總是缺憾的。于是，在眺望昨日的背影時，眼里只有煩惱的身影來來回回。我們該何去何從，我們該如何選擇呢?不必對小事斤斤計較，我們的生活需要青春正能量。

那是上個學(xué)期的事了。那天學(xué)校組織全校衛(wèi)生大掃除，我們班負(fù)責(zé)的是教學(xué)樓前面的清潔區(qū)和擦拭花壇瓷磚上的泥巴、灰塵。當(dāng)時正值秋末冬初，天氣很冷，加上在冰冷的水里投布，不一會同學(xué)們的手都被凍僵了。這時細(xì)心的伍賢蘢發(fā)現(xiàn)了這一現(xiàn)狀，便默默無聞的開始行動起來了。我們看見伍賢蘢端著一盆干凈的水走來，便迎了上去準(zhǔn)備投布。誰知他卻躲了過去并沒有讓大家投布，而是上了樓梯向教室走去。他的行為讓大家非常不解，有人說伍賢蘢平時樂于助人不會是這樣的人。大家來不及多想便又去干活了。

過了一會伍賢蘢端著一盆清水，從教學(xué)樓里走了下來。還一邊走一邊說：“同學(xué)們，快來呀，我這里有一次性手套，大家快來拿去戴上再蘸水擦拭瓷磚，手不會凍僵的。”這時大家才明白過來，原來剛才他是給同學(xué)們找一次性手套去了。真是個熱心又細(xì)心的大男孩呀。大家都戴著一次性手套，用抹布蘸著水擦拭瓷磚，不光手上暖暖的，心中也被這簡單的微不足道的小小的正能量所感動著。這時伍賢蘢看見大家都用自己帶來的一次性手套擦拭瓷磚，臉上也露出了欣慰的笑容。

一件微不足道的小事，卻在班級里傳遞著正能量。一個人一輩子對生活多些感恩，多些知足，用那些正能量去驅(qū)散人生的迷霧和陰霾，用一顆陽光的心，還自己一片澄凈的艷陽天。我們需要正能量，我們需要青春的正能量!

青春正能量

曾俊霖

這周末，老師布置了一篇關(guān)于青春正能量的作文，我不禁犯嘀咕，什么是正能量呢？回家和爸爸媽媽討議了這個話題，媽媽說：正能量是能給自己以及他人帶來快樂的感覺，鼓舞向上的力量；生活中，正能量是健康的心態(tài)，陽光的生理，積極向上的動力。我不禁想，我怎樣才能有正能量呢？媽媽笑著對我說，在我們的生活中，例如，坐車時，你會看到有座位的乘客對身旁站著的老人小孩或孕婦視若無睹，也會見到對陌生的問路人置之不理的現(xiàn)象等等，這些都是社會上的負(fù)

面能量，反之就能算作是正能量。而我們需要的是正能量，給自己充滿正能量，給社會傳遞正能量。

如何尋找正能量呢？我想起了我曾經(jīng)經(jīng)歷的一件小事。記得那是在我放學(xué)的路上，我和好朋友續(xù)偉明一起回家，剛出校門走到公路上，只見一位盲人老爺爺拄著拐杖正在公路中間摸索著前進(jìn)，這時后面來的一輛大貨車“叭叭”的使勁按著喇叭，老爺爺慌得手忙腳亂，不知該往哪個方向前行，我和續(xù)偉明會心一笑，一起跑上前去，扶著老爺爺，把他帶到我們行走的人行道上，老爺爺不住的夸獎我們，還說現(xiàn)在肯幫助他這樣的瞎老頭的人太少了。媽媽說，我和續(xù)偉明的形為就是社會正能量。

正確認(rèn)識了正能量，那我們就應(yīng)該時時傳遞正能量，讓我們生活在一個積極，快樂，祥和的環(huán)境里。

第三篇：青春正能量

青春正能量

——讀《別逗了，時間不是金錢》有感

看到《別逗了，時間不是金錢》這本書的書名，我覺得這應(yīng)該是寫珍惜時間的書。于是，拿到書我便迫不及待地打開看。這是一本激勵人向上的書，讓人爆發(fā)自身的正能量去創(chuàng)造不一樣的青春。

讀《時間不是金錢》告訴我們不應(yīng)該用自己的青春去兌換成金錢；讀《壞孩子成長最快》我們看到了壞孩子在同學(xué)的幫助下開始了新一段人生；讀《快樂第一，其余第二》我們看到了菲里斯的舎取使他擁有了快樂的青春；讀《用努力撞上好運》我們看到了瓦爾特的努力讓他獲得了學(xué)位；讀《人格利于生活底線》我們看到了撿到十二萬的貧困青年果斷地選擇了人格。《別逗了,時間不是金錢》向我們講述了一個個青春的“故事”。

Youthistheseasonofhope（青春是希望的季節(jié)）。我曾經(jīng)看過這樣一篇報道：一名記者采訪一名青年問：“請問你覺得青春是什么？”青年答：“只有那些長得好看的人才有青春，像我這樣的只有學(xué)習(xí)。”在我看來，每一個人都有自己的青春，或激情澎湃，或刻骨銘心，或平靜美好。可有些人卻在這美好的青春里為金錢、為利益、為名譽而失去快樂。難道青春就只值這些物質(zhì)？不！青春是獨一無二，不可替代的，要盡情地享受青春，那才是它存在的意義。

一個人在沙漠中迷失了方向，水和干糧都沒有了。他翻遍了身上的口袋，只找到一個青蘋果。他握著那個蘋果，在沙漠中找出路。當(dāng)他干渴、饑餓、疲乏的時候，他只要看一看手中的蘋果，就有增添一些力量。一天、兩天、三天過去了，他終于走出了沙漠。那個他未咬過一口的青蘋果，已干巴得不成樣子，卻仍被他緊攥在手里。

在青春的旅途上，少不了拼搏、奮斗，而每個人的身上都有著無法想象的能量，只是缺少了開啟的鑰匙，一把是希望，而另一把是堅持。

范冰冰，一個著名女星，因為長著一張美麗的臉就被人稱作“花瓶”。到后來，她陷入緋聞的重重包圍，流言蜚語可以把她淹死，有些人讓她滾出演藝圈。但出生在煙臺小戶人家的她，痛了累了，不哭不鬧，一個人默默地承受著，堅持著，漸漸地有人開始稱她為“國際范”。她慢慢擺脫了“花瓶”這個稱號，成了獨一無二的“范爺”。

每一個人都是一個儲存能量的大寶盒。一個人的體重有多少？50公斤？60公斤？只要有了堅持與希望，那么其爆發(fā)的能量是體重的千倍、萬倍、億倍······所以我們

要相信自己可以爆發(fā)無窮的能量。

青春是人生中最美麗的一道風(fēng)景，是我們一生中最深刻的回憶，短暫而美好，標(biāo)志著成長與未來，記載著掌聲與淚水。讓我們爆發(fā)自身的正能量，去創(chuàng)造一個不一樣的青春吧！

第四篇：青春正能量

“青春正能量” 演講比賽及才藝表演主持詞

五月是春意盎然的季節(jié)，五月是春潮澎湃的季節(jié)，五月是播種希望的季節(jié)，在這樣一個美好的日子里，我們通羊五小迎來了“青春真能量”演講比賽及才藝表演。本次比賽經(jīng)過學(xué)校的精心策劃，選拔了13名同學(xué)參加演講比賽，7個代表隊參加才藝表演。下面我宣布演講比賽規(guī)則：a、內(nèi)容緊扣主題，生動得當(dāng)，令人信服，表達(dá)真情實感。b、普通話標(biāo)準(zhǔn)，吐詞清晰，演講流暢，無忘詞、卡殼、冷場現(xiàn)象。C、語氣、語調(diào)、語速把握得當(dāng)，有感染力，能打動人，有適當(dāng)?shù)拿娌勘砬楹椭w語言。d、選手必須脫稿，著裝活潑、大方、得體。

才藝表演標(biāo)準(zhǔn)：選手表演的節(jié)目必須才藝出眾、特色鮮明。評委根據(jù)選手表演的內(nèi)容、形式、難易程度和選手當(dāng)場的表現(xiàn)綜合予以評價，打出相應(yīng)的分?jǐn)?shù)。評分同演講比賽標(biāo)準(zhǔn)。評委現(xiàn)場評分、亮分，采取10分制，打分可精確到小數(shù)點后2位（如9.68分），記分人去掉一個最高分和最得分，再算出平均分。如果評委老師碰到本班學(xué)生參賽請回避打分。演講比賽的獎項是這樣設(shè)置的：一等獎一名，二等獎二名，三等獎三名。才藝表演：一等獎一名，二等獎一名，三等獎一名。

第五篇：青春正能量

青春綻放正能量

青春，沒有你理想中的那么完美，但也沒有你眼中的那么不如意，這個過程中也許會存在各種坎坷，挑戰(zhàn)，但總會有一種力量將你搖搖欲墜的心扶起，這種力量，就是我們的青春正能量。

人可以一無所有，但不能沒有夢想。夢想，是翻山過海的渴望, 是乘風(fēng)破浪的勇氣，是披荊斬棘的能量，是跋涉千里的堅持。因為有夢，歷經(jīng)坎坷的腳步依然前行;因為有夢，飽受滄桑的信心從未動搖。個人如此，國家和民族亦然。“實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興,是中華民族近代以來最偉大的夢想。”2012年，在參觀國家博物館時，總書記首次提出“中國夢”的概念。“中國夢”，凝聚著無數(shù)仁人志士不懈地奮斗與探索，體現(xiàn)了中華民族和中國人民的整體利益，是每一個中華兒女共同的期盼。它不僅是國家的富強夢，是民族的復(fù)興夢，是百姓的幸福夢，也是每一個青年人的夢。

把夢想變成現(xiàn)實，需要長期艱辛的努力。雷鋒曾說：“真正的青春，只屬于這些永遠(yuǎn)力爭上游的人，永遠(yuǎn)忘我勞動的人，永遠(yuǎn)謙虛的人”。青年人應(yīng)充分發(fā)揮青春正能量，以愛崗敬業(yè)之心，勇于擔(dān)當(dāng)之志，大膽創(chuàng)新之行，樂善至美之念和甘于奉獻(xiàn)之諾，澆注美麗的夢想之花。懷愛崗敬業(yè)之心，筑牢事業(yè)之夢。愛崗敬業(yè)是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)美德。愛崗就是要熱愛自己的單位,熱愛自己的崗位和本職業(yè)務(wù);敬業(yè)就是以嚴(yán)肅認(rèn)真的態(tài)度對待工作,兢兢業(yè)業(yè)，恪盡職守。立足本職工作，是夢想的出發(fā)點，也是夢想的落腳點。作為年輕人，對工作的熱愛使我們在樸實中收獲到一份別樣的樂趣，讓我們在平凡中體會到一份充實的滿足。因為熱愛，才更勤懇實干，盡心盡力做好本職工作，不馬虎、盡責(zé)任，靠自己的勤奮實干，讓領(lǐng)導(dǎo)滿意，同事滿意，個人滿意。因為熱愛，才更精益求精，不斷強化業(yè)務(wù)本領(lǐng)，刻苦鉆研業(yè)務(wù)技能，努力成為行家里手，爭創(chuàng)一流業(yè)績。

立勇于擔(dān)當(dāng)之志，堅定理想信念之夢。實現(xiàn)中國夢不僅是全國各族人民的共同理想，也是青年一代應(yīng)該牢固樹立的遠(yuǎn)大理想。習(xí)總書記曾指出:“歷史和現(xiàn)實都告訴我們，青年一代有理想、有擔(dān)當(dāng)，國家就有前途，民族就有希望，實現(xiàn)我們的發(fā)展目標(biāo)就有源源不斷的強大力量。”作為國家建設(shè)的主力軍，年輕一代應(yīng)勇于接受時代賦予的使命，勇敢挑起成就事業(yè)的重?fù)?dān)，把責(zé)任舉到頭頂，把名利踩在腳下，把工作裝在心中，將付出進(jìn)行到底，在奉獻(xiàn)中實現(xiàn)人生價值的自我超越。要自覺把實現(xiàn)中國夢作為工作的重要目標(biāo)和行動指南，切實用中國夢的堅定理想信念，構(gòu)筑精神支柱，凝聚思想共識。

踐大膽創(chuàng)新之行，激發(fā)改革進(jìn)步之夢。一切最初的發(fā)明都源于勇敢嘗試創(chuàng)新;一切偉大的文明無不源自創(chuàng)新的夢想。創(chuàng)新是民族進(jìn)步的靈魂，是國家興盛的源泉。青年是祖國未來的希望，是改革的主力軍。青年時期是人生中最渴望創(chuàng)新業(yè)最容易創(chuàng)新出成果的階段。事業(yè)的蓬勃發(fā)展，離不開青年人的大膽創(chuàng)新。所以，要牢固樹立改革創(chuàng)新意識，不斷激發(fā)創(chuàng)新創(chuàng)造潛能，既要有初生牛犢不怕虎的闖勁，面對困難不是懼怕，面對失敗不放棄，永遠(yuǎn)保持高昂的進(jìn)取斗志;又要養(yǎng)

成善于學(xué)習(xí)和總結(jié)的習(xí)慣，在基層實踐中汲取經(jīng)驗教訓(xùn)和群眾智慧，積極鉆研業(yè)務(wù)技能，不斷探索新路徑，勇于嘗試新方法。

許甘于奉獻(xiàn)之諾，成就人生價值之夢。人生的真正價值在于奉獻(xiàn)。如愛因斯坦所說:“一個人的價值,應(yīng)該看他貢獻(xiàn)什么,而不應(yīng)看他取得什么”。只有甘于奉獻(xiàn)的青年，才能真正體驗到人生的價值和快樂;只有甘于奉獻(xiàn)的青春，才能演繹出無限的美好和精彩。青年人應(yīng)自覺將個人夢融入中國夢、發(fā)展夢、企業(yè)夢、單位夢。要立足基層，扎根基層，在平凡中腳踏實地的發(fā)光發(fā)熱；依靠職工群眾，相信職工群眾，在全心服務(wù)中贏得職工群眾的認(rèn)可支持；要艱苦奮斗，甘于奉獻(xiàn)，做雷鋒筆下照亮一片黑暗的陽光，滋潤一寸土地的水滴，哺育有用生命的米粒，堅守自己崗位的螺絲釘。

執(zhí)樂善至美之念, 升華和諧美麗之夢。俄國作家列夫·托爾斯泰曾說：“沒有單純、善良和真實，就沒有偉大。” 一個人是這樣，一份事業(yè)也亦如此。夢要成“真”,離不開“真”的信念，“真”的行動，離不開善的向往、善的力量。青年人要成就自我，成就夢想，奉獻(xiàn)社會，還應(yīng)注重培養(yǎng)真、善、美的道德品質(zhì)。要憑真誠待人接物，靠真心維系群眾，用真情溫暖弱者，以真愛促真干，腳踏實地地為夢想增磚添瓦。要心存美好信念，為人正直善良，懷善心，心存實現(xiàn)夢想的美好信念；做善行，盡可能幫助職工群眾；執(zhí)善念，凡是用樂觀積極的心態(tài)看待，要用達(dá)觀向善的力量推動事業(yè)美麗發(fā)展。就像盧梭

所說:“善良的行為有一種好處，就是使人的靈魂變得高尚了，并且使它可以做出更美好的行為。”

青春是美好的，夢想也是美好的。世界上最快樂的事，莫過于為夢想而奮斗。成長于這個偉大祖國和偉大時代的青年人，我們有義務(wù)報效祖國，有責(zé)任書寫事業(yè)，有能力成就人生。讓我們一起心懷夢想，圍繞著公司黨政制定的的工作目標(biāo)，執(zhí)著不懈奮斗，凝聚起青春的正能量，澆注開美麗的夢之花!