第一篇：正能量讀后感

《正能量》

為營造多讀書、讀好書的良好氛圍，進(jìn)一步培養(yǎng)廣大干部職工崇尚閱讀、自覺閱讀的興趣愛好，促進(jìn)學(xué)習(xí)型、效能型、服務(wù)型職工隊(duì)伍建設(shè)，打造“立足崗位，學(xué)以致用”的精神，響應(yīng)大同市煙草專賣局“讀書”活動的號召，作為一名職工，我有幸參與其中，認(rèn)真的讀完了《正能量》這本書，掩卷沉思，若有所悟。

這本書里用了很多心理學(xué)例證來證明和解釋作者的論點(diǎn)：身體行為影響情緒。作者的這一觀點(diǎn)來自于美國哲學(xué)家、心理學(xué)家威廉?詹姆斯。19世紀(jì)80年代末，詹姆斯將關(guān)注點(diǎn)轉(zhuǎn)移到情緒與行為的關(guān)系上。常識告訴我們，某些事件和想法會讓你產(chǎn)生某種情緒，而這種情緒反過來會影響你的行為。比如我們有幸福的感覺，我們就會微笑；我們感覺害怕，我們會逃離。詹姆斯理論強(qiáng)調(diào)，情緒和行為之間是相互影響的。即我們的常常只注重“情緒-行為”，而忽略了“行為-情緒”?！墩芰俊芬粫型ㄟ^很多的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)讓我相信，行為對思想情緒有著很大的影響。詹姆斯說：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)的像是你已經(jīng)擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣”。作者將這一簡單而強(qiáng)大的主張表述為“表現(xiàn)”原理?！皥?jiān)持正向能量，人生無所畏懼！”這是書中最精煉的總結(jié)。我們都知道，在過去的一年里，“正能量”一詞風(fēng)靡大街小巷。我們的身邊刮起了一股激發(fā)、傳遞正能量的風(fēng)潮，它所帶來的健康樂觀、積極向上的動力和情感也在身邊萌芽。

我想“正能量”一詞的流行并不是空穴來風(fēng)，因?yàn)闊o論在哪一個(gè)時(shí)代，生成的流行語背后都有其深意--它們都是我們的集體潛意識。正能量，從“給力”，從“HOLD住”一路走來，它早已不是簡簡單單的“正能量”這三個(gè)字，它已經(jīng)成為一個(gè)充滿象征意義的符號，與我們的情感深深相系，表達(dá)著我們的渴望，我們的期待。周遭負(fù)面的信息，災(zāi)難、挫折、危險(xiǎn)、壓力撲面而來，所以我們轉(zhuǎn)向正能量，用語言，用行為來暗示、自我催眠，去相信未來，去堅(jiān)定我們的心！

就像書末頁所說，理查德懷斯曼的這部作品，延續(xù)了他一貫的風(fēng)格。通過描述心理學(xué)界大量的實(shí)驗(yàn)，用輕松幽默的語言，深入淺出地向我們?nèi)?/p>

面介紹詹姆斯革命性理論，打開了一扇重新認(rèn)識自己和他人的窗戶。且結(jié)合 多項(xiàng)實(shí)例，教會我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能，引爆內(nèi)在的正能量。運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感?！罢芰俊眱叭怀蔀橐环N健康樂觀、積極向上的動力和情感。

詹姆斯曾這樣通俗的表述他的思想：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得你像是擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣。”人們通過有意識的操縱自己的行為，獲得某種積極的“正能量”的積聚，從而獲得正面的情緒。這樣，控制自己的情緒變得如此簡單：如果你想變得快樂，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。

一個(gè)人，一個(gè)團(tuán)體要想保持永久的活力，必須對自己充滿信心，要用微笑面對生活。正如書中所描繪的一個(gè)實(shí)驗(yàn)：當(dāng)你用非慣用的手寫出你性格中的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，你會變得不自信，而當(dāng)你用非慣用手寫出你性格中的弱點(diǎn)時(shí)，你反而會變得自信。由此可見，很多人看到負(fù)面的東西后，原本自己非常有信心的東西都會覺得沒信心。所以一個(gè)部門，領(lǐng)導(dǎo)者首先要積極樂觀，要對前景充滿信心，只有這樣，正能量才會影響到周圍的成員，讓他們在潛移默化中對工作充滿熱情。

總之，我們需要用正能量來為自己充電。工作中，我們需要團(tuán)隊(duì)正能量來不斷激勵(lì)自己。盡管有時(shí)辛苦，有時(shí)沮喪，但是我們不得不承認(rèn)，工作是實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的一個(gè)重要方面。辦公室的工作雖然看似簡單，卻需要時(shí)刻繃緊神經(jīng)，花費(fèi)精力與時(shí)間去完成，不能耽誤，更不能有差錯(cuò)。壓力當(dāng)然是有一點(diǎn)的。正因如此，就更需要自己抱著如履薄冰、如臨深淵的緊迫感，不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識，不斷總結(jié)工作規(guī)律，不斷向自己提出更高地要求。只有抱著這樣的態(tài)度，才能促使自己不斷地進(jìn)步。當(dāng)看到自己的勞動收獲成果，看到每一個(gè)案卷的順利辦結(jié)，看到每一個(gè)工作任務(wù)的圓滿完成，看到每一點(diǎn)一滴進(jìn)步的不易取得，都激勵(lì)著自己用更昂揚(yáng)的斗志，更飽滿的精神去迎接下一個(gè)更大的挑戰(zhàn)。

雖有個(gè)能量守恒定律如是說，能量不會憑空產(chǎn)生或消失，它只能轉(zhuǎn)化為其他形式或轉(zhuǎn)移到另一個(gè)物體，能量的總量不變。但是，我想我們是否可以通過自己的力量打破這一定律———去激發(fā)、獲得更多地“正能量”，這樣我們的生活才會充滿希望。我們辦公室要?jiǎng)?chuàng)造更多的“宏觀正

能量”，這個(gè)家庭里的每位成員要去創(chuàng)造更多的“微觀正能量”，同時(shí)也要去傳播“正能量”。釋放正能量的人越多，周遭的正能量就越大，個(gè)人能感受到的正能量也會越多。這樣的良性循環(huán)，通過我們各部門的努力，建立一座屬于核院、扎根在核院的正能量場指日可待。

書中所描寫的正能量的給了我們很大的動力，讓我們深刻體會到了“堅(jiān)持正能量，人生不畏懼”的道理。生活里去接收陽光豁達(dá)的正能量，自信歲月一百年，會當(dāng)水擊三千里！我們必將好好領(lǐng)悟書中的精華，細(xì)細(xì)品味其中的思想。并把這種精神運(yùn)用到平時(shí)的工作學(xué)習(xí)之中，切實(shí)履行好自己的職責(zé)。帶著陽光、積極、自信的心態(tài)去完成上級給我們的每份工作。行為對思想情緒有著很大的影響，情緒和行為之間是相互影響的。實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一辦法，當(dāng)你真的試圖擺脫糟糕的情緒時(shí)，不妨試一試，給自己一個(gè)微笑，也許，它真的能帶來強(qiáng)大無比的正能量。這就是《正能量》所給我的啟示。

第二篇：《正能量》讀后感

正能量讀后感

計(jì)科12102班 劉璐璐

“正能量”，這一詞，我忘了首先是從哪聽到的，我一向不是一個(gè)跟得上潮流的人，各種知識了解的也不多，我只記得那段時(shí)間”正能量”這詞很紅很熱，周圍的同學(xué)說話也不時(shí)用上“正能量”這詞，我一聽就喜歡上了這詞，也常把這詞掛在嘴邊，比如我有個(gè)朋友名字中有個(gè)曼字，我們平常都叫她奧特曼，在遇到挫敗的事時(shí)，我總說：奧特曼，世界又出現(xiàn)災(zāi)難了，該你出馬了，請你給我正能量吧！雖然事情結(jié)果沒有得到絲毫改變，但心情卻得到安慰，對自己更有信心。

我相信“正能量”不只是帶給我安慰，它之所以那么熱火，必有它的道理，這幾天我接受了朋友的推薦，看了《正能量》這本書，才發(fā)現(xiàn)這里有那么多有趣而深刻的東西，有些遺憾沒能早點(diǎn)了解，不然我大一就不會那么迷茫了。

"正能量”本是物理學(xué)名詞，而“正能量”的流行源于英國心理學(xué)家理查德·懷斯曼的專著《正能量》，其中將人體比作一個(gè)能量場，通過激發(fā)內(nèi)在潛能，可以使人表現(xiàn)出一個(gè)新的自我，從而更加自信、更加充滿活力。“正能量”指的是一種健康樂觀、積極向上的動力和情感。當(dāng)下，中國人為所有積極的、健康的、催人奮進(jìn)的、給人力量的、充滿希望的人和事，貼上“正能量”標(biāo)簽。它已經(jīng)上升成為一個(gè)充滿象征意義的符號，與我們的情感深深相系，表達(dá)著我們的渴望，我們的期待。

其實(shí)，“正能量”在中國迅速走紅，也離不開網(wǎng)絡(luò)的力量，據(jù)說，在奧運(yùn)火炬?zhèn)鬟f期間，很多博主在微博上發(fā)表“點(diǎn)燃正能量，引爆小宇宙！”和“點(diǎn)燃正能量，運(yùn)氣擋不住”的博文，之后這兩句迅速被網(wǎng)友跟進(jìn)和模仿，這兩句話也成了時(shí)下網(wǎng)絡(luò)最熱門的句子。后來網(wǎng)友把點(diǎn)燃正能量的勵(lì)志口號與倫敦火炬?zhèn)鬟f結(jié)合起來，倫敦奧運(yùn)火炬成了正能量的代言物，正能量一詞也借此在中國走紅。

認(rèn)真想想，“正能量”一詞被人們認(rèn)可是必然的，因?yàn)檎芰克x予的含義是人們內(nèi)心深處渴望得到的，是無論世界怎么改變，人們都想要追求的，它如釀酒一般，愈久愈醇，況且最近總聽到一些讓人傷心的事，而這些事的避免，少不了正能量的出現(xiàn)。

《正能量》這本書側(cè)重于從心理學(xué)的角度用大量的心理實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證了心理學(xué)家的一些推斷，顛覆了以往個(gè)體經(jīng)驗(yàn)沖突過程中所形成的一些觀點(diǎn)、態(tài)度和思維方式，自己能力有限，沒有辦法去做這些專家曾進(jìn)行的各種實(shí)驗(yàn)，只能憑借他們的一些觀點(diǎn)做些主觀的不太負(fù)責(zé)的判斷，重新審視自己的情感、情緒、生活態(tài)度、生活方式、思維方式等，尋找根源，如何激發(fā)人的正能量，讓人能健康快樂地面對生活、工作、人際交往等，也讓讀者更容易接受作者的觀點(diǎn)。

書中，作者首先從威廉·詹姆斯的“表現(xiàn)”原理出發(fā)，調(diào)整自己的情緒體驗(yàn)，學(xué)會讓自己真正地快樂起來。我們習(xí)慣于“我們快樂，所以我們會微笑”，微笑表達(dá)快樂的邏輯，微笑是人的一種面部表情而已，然而能令人微笑的因素是什么？我們?yōu)槭裁磿⑿Γ咳说拇嬖谑桥c人所產(chǎn)生的各種需要同一的，人的需要是否得到滿足一直是衡量人是否快樂的標(biāo)志，人的需要是多元的，也是多層次的，由此人的快樂也是多變的，人的快樂體驗(yàn)是在需要得到滿足的過程中表現(xiàn)出來的，無法斷定人最快樂的時(shí)候就是需要得到最徹底滿足的時(shí)候，快樂是人生存的出發(fā)點(diǎn)，也是歸宿，經(jīng)驗(yàn)的理解，需要得到滿足，人就會快樂，快樂人就會微笑?！氨憩F(xiàn)”原理表述了微笑和快樂的另一種關(guān)系，強(qiáng)調(diào)人微笑了，心理就快樂了，人的正能量就增加了，所以要想快樂就得面帶微笑。沒什么坎坷是過不去的，我現(xiàn)在心情不好的時(shí)候，喜歡按作者說的去做，似乎我現(xiàn)在更有信心了，不時(shí)地會有正能量圍繞著我。

而對于那些需要迅速有效控制怒氣的人，深呼吸往往非常有效。深呼吸法需要你將舌頭放在上牙齒后部的口腔頂端，然后心中默數(shù)五下、用鼻子慢慢呼吸，然后心中默數(shù)七下、屏住呼吸。然后默數(shù)八下、慢慢通過撅起的嘴唇將氣呼出。重復(fù)以上過程四遍，你的心情可以徹底平復(fù)下來。

從書中我也明白了生氣會抑制正能量，另外憤怒情緒通過表現(xiàn)得咄咄逼人而將心中的怒氣釋放，這是不對的，并且可能會使情況變得更糟。我從書本上還知道了許多有趣的以前不知道事實(shí)，例如，著裝隱含著神奇的能量；渴望能激發(fā)愛的吸引能量；抑制人類的行為或面部表情可以使他們免于感受到某種情緒······

由于這本書看得比較匆忙，有許多還未真正領(lǐng)會，但我覺得這是一本好書，一本可以真正解惑的書，我會反復(fù)認(rèn)真地讀，相信每次都會有意想不到的感覺，慢慢領(lǐng)會其中的奧妙，把它運(yùn)用到自身身上來，充分發(fā)揮自身的正能量，帶給自己和他人快樂，同時(shí)，從這次閱讀發(fā)現(xiàn)，我好久沒閱讀書籍，我應(yīng)該堅(jiān)持閱讀，開闊視野。

第三篇：正能量讀后感

正能量讀后感

篇一：正能量>讀后感

讀完《正能量》這本書，我感概良多受益匪淺，一個(gè)人生活在這個(gè)世界上，應(yīng)該秉持一種什么態(tài)度？保持一種什么信念？帶給身邊的人一種什么影響？在書中都可以找到答案，這些都讓我對生命涵義的理解更上了一層。下面我根據(jù)自己的理解并結(jié)合我的實(shí)際與大家分享我讀這本書的讀后感想。

什么是正能量？書中指一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿>幸福的動力和感情。能量有正負(fù)，表現(xiàn)出一種情緒不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不同的能量。而只有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量，給予我們希望，成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力源泉。

改變自己，讓自己成為快樂而充滿激情的人?！墩芰俊氛f道：不僅微笑能使人更快樂，人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺。所以，如果你想要變得快樂，那就先得感覺美好，先得表現(xiàn)得歡樂?！墩芰俊防镉幸痪洌骸盁釔圩稣_之事，熱愛自己的工作，讓奮斗成為一種樂趣，斬平前面的荊棘，幸福之情自會油然而生?！笔裁词切腋?，我覺得做好自己的事情也是一種幸福。自己的事情，當(dāng)然包括自己的工作，每天把自己的工作做好，有所>收獲，也是不錯(cuò)的！通過工作，看到了自己存在的價(jià)值了，自己工作的意義了，這才是幸福吧！當(dāng)然，在工作中，我們會面臨著許多的不如意，比如自己真的努力了，但卻得不到認(rèn)可，比如，和某某人關(guān)系不好，比如，不是故意的犯了錯(cuò)誤，比如覺得自己工作很累，壓力很大等，但我們要理性的面對一些困難，多給自己一點(diǎn)自信，一點(diǎn)正能量。像書中所說：“做正確之事不僅拘泥于正確做事本身，更是源于一種對正確行為的向往，對誠實(shí)取得的成就的熱切向往。”因此，正確的去做好自己的工作，始終保持一顆激情的心，和熱愛的態(tài)度去每天工作。

努力進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn)，是工作中激發(fā)正能量的法寶。從事稅收工作，每天與數(shù)字打交道，一個(gè)個(gè)數(shù)據(jù)、一張張報(bào)表幾乎占據(jù)了我所有頭腦的工作時(shí)間，偶爾會有煩躁的情緒，然而，當(dāng)我停下工作，環(huán)顧四周，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作?？粗矍暗囊磺校瑑?nèi)心也多了幾分豁然和堅(jiān)定。他們正在用自己的行動，向我傳遞著踏實(shí)、勤奮的“正能量”。突然明白，就是這樣默默無聞、求實(shí)敬業(yè)的集體，才能培養(yǎng)出我們勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度，也培養(yǎng)出了我對現(xiàn)在的工作由衷的熱愛。

豁達(dá)善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵。和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。很多時(shí)候人與人之間的相互理解、相互包容至關(guān)重要。保持善良的品性，以豁達(dá)的胸懷對待周圍的人和事，用理性、公正的標(biāo)準(zhǔn)來判斷身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。平凡的崗位，平凡的工作，需要我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛心；同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無私幫助；工作任務(wù)分配，大家不計(jì)得失、任勞任怨；先進(jìn)優(yōu)秀的評優(yōu)選拔，大家實(shí)事求是、公平公正。相信我們從自身做起，長期保持品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直，定能形成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體單位。樂觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉。

每個(gè)人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量。當(dāng)我們陷身困惑、爭執(zhí)或消極能量之中時(shí)，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當(dāng)積極的能量被引爆時(shí)，我們的人生也將會得到神奇的大轉(zhuǎn)變。喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，努力實(shí)踐、勇于創(chuàng)新，相信我們每個(gè)人激發(fā)出的“正能量”都能成為促進(jìn)我們地稅事業(yè)的一股力量！

篇二：正能量讀后感

正能量是賦予在人身上的神奇力量，它并不神秘，且可以由自己掌控。使用正能量并獲得成功的人不計(jì)其數(shù)，比如蘇格拉底、亞里斯多德，比如比爾。蓋茨、巴菲特、喬布斯等等。作為生活在這個(gè)世界的凡人，我們在觀察這個(gè)世界的同時(shí)，卻常常忘記了自己的能量。其實(shí)，我們現(xiàn)在生活的世界，是被正能量支配著。而順應(yīng)自然規(guī)律，才是最愛惜生命的做法。每一個(gè)人都具有能量場，人的一生就是一個(gè)耗能過程，如果不人為地加以調(diào)控，人的能量場就只會減弱而不會增強(qiáng)。所以，我們要被正能量支配。因?yàn)橹挥羞@樣，才能使自己代表光明與向上和一切美好的力量。你的存在會讓人覺得，活著是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。

態(tài)度樂觀、積極、向上的人，充滿信心、希望與信念，這樣的人就像是一個(gè)正能量磁場，可以補(bǔ)充或改造四周較弱的負(fù)能量磁場。就好比是劃著的火柴才能點(diǎn)燃蠟燭，同樣只有充滿正能量的人才會把自己的好情緒傳染給別人，激發(fā)對方的快樂。每一個(gè)生命都有其能量，它是我們身上無形的精神符號，它不需要說話，也不需要特地說明，卻掌管著你與人交往的第一扇大門。也就是說，你擁有怎樣的能量，就有怎樣的命運(yùn)。當(dāng)你感覺很好時(shí)，你生命磁場的力量會創(chuàng)造出一面盾牌，沒有任何負(fù)面能量可以穿透。所以，我們要了解自身的能量，并且學(xué)會引導(dǎo)這股能量。

小社區(qū)、大社會，我們工作的場所——社區(qū)的和諧是社會和諧的基石。如果我們每個(gè)>社工能夠潛心于推進(jìn)社區(qū)服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)化，不僅為政府下移職能、規(guī)范行為、政策到位提供保障，也能夠?yàn)榧涌旌椭C社區(qū)建設(shè)進(jìn)程，破解和諧社區(qū)建設(shè)難題，進(jìn)而促進(jìn)社區(qū)各項(xiàng)事業(yè)發(fā)展和服務(wù)質(zhì)量水平的提升。盡管，在實(shí)際工作中，社區(qū)工作不好做，工作瑣碎、辛苦，得不到一些居民的理解。而有的居民還會覺得社區(qū)服務(wù)不及時(shí)，自己的需求得不到滿足。要解決雙方之間的認(rèn)識差異，關(guān)鍵是作為社工的我們要深刻認(rèn)識到，只有俯下身子，以自身的正能量為居民群眾辦實(shí)事、做好事，自己在大家心里的位置才會越來越重要。這就是“有為換有位”的道理，也是我十年社工生涯的切身體會。與此同時(shí)，社區(qū)工作每天都要與人打交道，社工尤其需要增強(qiáng)人脈能量。而能增強(qiáng)人脈能量的品質(zhì)是：信賴和感情、禮貌、信用、了解、真誠、仁慈、助人等等。在社區(qū)工作中，人際能量需要愛心的澆灌，需要精心的梳理，需要細(xì)心的呵護(hù)，需要耐心的打理。

“每一個(gè)人都是一個(gè)生命，人是銀河星云中的一粒微塵，每一粒微塵都有自己的能量，無數(shù)的微塵匯集成一片光明?！痹娙税嘣?jīng)這樣說過。我們每一個(gè)渺小的人，都是宇宙中的微塵。但我們這每一粒微塵，與生俱來都有自身的能量場，只不過強(qiáng)弱不同，內(nèi)容各異。所以，我們成長的過程就是發(fā)現(xiàn)自己能量所在的過程，而成功，就是充分挖掘自身能量的結(jié)果。

誠如《正能量》書中所述：生命中很多時(shí)候、很多事情，非不能也，乃不為也。成功的定義不僅僅是財(cái)富的多少、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度。做自己喜歡或自己擅長的事情時(shí)，心靈會非常平和舒暢，因?yàn)槟鞘切撵`之所系、能量之所在。在這個(gè)浮躁的社會，我們必須讓自己靜下來，以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以這樣的心境積極地投身于社區(qū)工作，并且將為民服務(wù)的平凡事做到細(xì)致、精致、極致，在社區(qū)工作生命旅途中感受別樣的風(fēng)景和人生！

篇三：正能量讀后感

在繁忙的時(shí)間之余，抽空閑時(shí)間，靜心看書，會獲益匪淺，它就是《正能量》。這是一本很勵(lì)志的書，教會我們?nèi)绾渭ぐl(fā) 自身的潛能，引爆內(nèi)在的正能量。正能量是人體內(nèi)潛在的神奇力量，其實(shí)它并不神秘，可以自己掌控。人的一生就是一個(gè)耗能的過程，如果不學(xué)會控制能量，那你的能量就會只減不增，所以我們要會支配正能量。

第一、人們可以隨心所欲控制情緒，激發(fā)內(nèi)心的正向能量。

第二、“表現(xiàn)”原理，表現(xiàn)出一種情緒不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不同的能量，而只有愉悅的、振奮人心的情緒，才能激發(fā)出正能量。

第三、“表現(xiàn)”原理，快樂是可以被創(chuàng)造的，但身體上小小的改變，就能讓身體充滿正能量。

第四、“表現(xiàn)”原理，它不僅僅是讓你擠出一個(gè)微笑，而是可以應(yīng)用到日常生活中人類行為的各方面，包括走路方式、說話內(nèi)容，因?yàn)樵谶@些不起眼的行為中，蘊(yùn)含著神奇的正能量。

第五、“表現(xiàn)”原理，與在腦海中想快樂的事相比，表現(xiàn)得快樂更加快捷、高效。所以請微笑，讓腳步輕快起來，做自己喜歡的事，這才有吸引美好事物的正能量。

第六、“表現(xiàn)”原理，當(dāng)人們更喜歡一個(gè)東西時(shí)，他們會是自己相信他們特別喜歡選中的東西，以此來為自己辯護(hù)，突然之間，我們會對自己所選物品喜愛度猛增。第七、“黑袋子”實(shí)驗(yàn)表明人們接觸時(shí)間越長，越容易發(fā)展友誼或愛情。

第七、人們表現(xiàn)的堅(jiān)強(qiáng)、自在時(shí)，疼痛會減少很多。

第八、憤怒情緒會回應(yīng)你的所言所行，將越來越多的負(fù)能量回送給你，所以我們要壓制自己，不要生氣，平靜下來，釋放自己的怒氣。

第九、穿衣直接影響你對自己的判斷，所以人靠衣裝來變現(xiàn)自己，著裝隱藏著能量，如果你想散發(fā)出正能量，就一定要對穿著嚴(yán)加打理。

第十一、承諾能影響正能量的實(shí)現(xiàn)運(yùn)作。

第十二、聽從自己身體內(nèi)部的聲音，你才能像一塊磁石，吸引正面能量來到你身邊。上面的十二條是我所能記到的，正面能量與你自身的因素有關(guān)。

查理德·懷斯曼的這部書用幽默的語言向讀者介紹了19世紀(jì)>心理學(xué)家威廉·詹姆斯提出的“表現(xiàn)”原理，認(rèn)為特定的行為決定了相應(yīng)的情緒。人類通過有意識的操縱自己的行為，獲得某種積極的正能量，是這些正能量聚集起來，從而獲得正面的情緒。這樣一來，控制自己的情緒變得很簡單：如果你想變得快樂，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。把美好的事物帶進(jìn)你的生命，只有這樣，你的存在才會讓你覺得是一件有意義的事。每個(gè)人的正能量因人而異，各不相同，所以我們要自己去挖掘，這個(gè)過程就是人的成長，而成功則是成長后的結(jié)果。

《正能量》一書所述：生命中有很多時(shí)候，很多事，是我們能做或不能做的。成功不僅僅是財(cái)富、名譽(yù)，還在于心靈的愉快。做自己喜歡的事或擅長的事，去實(shí)踐，實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一辦法，當(dāng)你真的試圖想要擺脫糟糕情緒時(shí)，不妨試試，給自己一個(gè)微笑，心會很平靜，因?yàn)樾闹?，量之所在，?qiáng)大的正能量也會隨之而來，去感受別樣的風(fēng)景和人生！

篇四：正能量讀后感

關(guān)注《正能量》這本書，起初是因?yàn)樗拿?。不清楚是書名成就了這本書，還是這本書掀起了一股“正能量”的熱潮，總之“正能量”已經(jīng)悄悄地成為了熱詞。

什么是正能量？書中指一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。正是帶著對美好生活的向往，我開始了正能量探尋之旅。從帶著好奇的心情捧讀此書，到對“表現(xiàn)原理”的神奇感到懷疑，再到被那些有趣的科學(xué)實(shí)驗(yàn)所吸引，嘗試跟著做一些練習(xí)，發(fā)現(xiàn)好象真能發(fā)生一些改變。當(dāng)然，我并沒有照作者的話把這本精美的書撕爛。

孟子說“盡信書，則不如無書”。每一個(gè)作者的觀點(diǎn)都只是一家之言，所謂的“表現(xiàn)原理”可能是我們聽上去更耳熟的“心理暗示”的另一種叫法。我們不必拘泥于行為和情緒到底誰在決定誰，更不用考證“表現(xiàn)原理”是否真的無所不能。我們只需要知道，人的行為影響人的思想和感覺，這一簡單的理念激發(fā)產(chǎn)生了一系列快速、簡單、有效的方法，幫助人們變得更快樂、更自信，讓生活變得更美好。這些方法不需要改變我的思維方式，而需要我突破舊有的條條框框，改變自己的行為方式，最終激發(fā)出內(nèi)心的正能量。

能量有正負(fù)。表現(xiàn)出一種情緒不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不同的能量。而只有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量，給予我們希望，成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力源泉。我們的大腦和心靈，需要源源不斷的正能量濡養(yǎng)，否則人生將變得灰暗無序。家庭、組織、社會同樣需要正能量，否則也會變得禮崩樂壞、道德淪喪、混亂不堪。每個(gè)人都是這些有機(jī)體中最基礎(chǔ)的細(xì)胞，只有每一個(gè)細(xì)胞都充滿生機(jī)，有機(jī)體才能保持生機(jī)勃勃。正能量是可以感染和傳遞的，只有越來越多的人不斷激發(fā)和積累正能量，才能像催化劑一樣使整個(gè)社會都變得快樂起來，充滿正能量！

行勝于言?！氨憩F(xiàn)原理”的魅力在于行動。我們要做自己行動的“老板”而不是“觀察者”。收緊肌肉，你就會立馬感到意志力；擠出微笑，你就會感到快樂；站直了，你就會變得更加自信。每個(gè)人需要作出的改變不盡相同，正如詹姆斯所說的一樣：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得仿佛你已經(jīng)擁有了它一樣?！被蛟S，我們要作出的不只是身體語言的改變，更包括一些我們一直想做，卻總是拖延的事情。今天，就著手解決那項(xiàng)難纏的工作，或是出去進(jìn)行體育鍛煉，或是回家陪父母吃一頓晚飯，或是計(jì)劃一次長途旅行。不管是什么，今天就開始作出一些積極的改變吧，哪怕只是從一個(gè)微笑開始！

胡適說“怕什么真理無窮，進(jìn)一寸有一寸的歡喜”，在追尋幸福的道路上，也應(yīng)該如此。

篇五：正能量讀后感

我沒讀過《正能量》，不過給你提供一篇關(guān)于正能量的文章，希望對你有所幫助：

能量是什么？心情可以是能量，知識可以是能量，精神也可以是能量??一個(gè)人如果不好好地利用，就會被它們支配；但一個(gè)人若是能夠?qū)⑿撵`釋放，他就可以支配心情、支配知識、支配精神??這樣它就具備了充足的、一種偉大的能量，那就是——“正能量”。

正能量，就是積極向上的一面，如正直、幸福、同情；智慧、忠心、幫助??就是說，一個(gè)人能夠見義勇為，為朋友兩肋插刀，臨危不懼，善于動腦解決問題等等諸如此類的正的行為，與他相處不會受欺騙，覺得他容易接近、容易交流，心中十分有安全感，那么他就有著偉大的正能量。

在我們身邊處處洋溢著正能量。

有許多銀行、廣場、商場都有捐款箱，圓圓的孔、紅紅的字，里面堆滿了充滿了愛心的錢。褐的、綠的、紫的，然而卻不見面值更大的錢幣出現(xiàn)于此，有一次，偶然瞥見一個(gè)小小的捐款箱。忽地眼前紅光一閃，震撼了我，那是一張100元！或許捐款者并不富裕、并不有名，他卻勇于拿出面值最大的錢。有愛心樂于助人也會是人的本性，但捐款者真的比我們有愛心嗎？我們可以少花一點(diǎn)零花錢，日積月累，不就也能拿出一百元捐給災(zāi)區(qū)嗎？一人一元，匯集成萬。那一人一百呢？成百萬，成千萬！一張錢微不足道，但成千上萬張就可以改變命運(yùn)！

另外一件事，使我受益匪淺。

我身為英語課代表，抱作業(yè)、送卷子自然是我的職責(zé)?？荚囎匀缓芫o張，所以送卷子我也得盡可能快。有一次，我一步跨上三級臺階，突然，腳下一絆，呼啦一下卷子全掉在地上，亂如一攤垃圾。我趕緊蹲下?lián)?，這可得撿到什么時(shí)候呀？就在我焦急萬分之時(shí)，一位陌生的同學(xué)出現(xiàn)了，他僅僅說了一句話：“我?guī)湍恪！本投紫律恚瞾頁炀碜?。這些亂七八糟的卷子在我們的共同努力下，很快收拾妥當(dāng)。他匆匆離開，我也只道聲謝謝就直奔教室。后來回想，我覺得大為慚愧，下次再見面，定要好好感謝一番。

“正能量”在我們生活中還有很多，我們要擅于發(fā)現(xiàn)，并吸收足夠的正能量。我們也要像這些人一樣，讓這個(gè)世界更美好，彌漫著熾熱的正能量。

篇六：正能量讀后感

《正能量》正是一本心理學(xué)的書，關(guān)于積極面對生活的書。讀了這本書，相信你對培養(yǎng)自己的正能量會有一定的幫助的。更多關(guān)于《正能量》讀后感作文盡在巨人作文網(wǎng)！

樹立積極的心態(tài)，摒棄負(fù)面的思想，持之以恒，堅(jiān)持正向能量，還有什么困難會困擾我們呢？我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷，書中的正能量就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。

我比較喜歡心理學(xué)，書中講到的數(shù)十個(gè)案例和實(shí)驗(yàn)，對于我并不陌生，我印象較深的津巴多監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)和治療抑郁癥的額葉切除手術(shù)，都是從心理學(xué)電影中知曉。電影《死亡實(shí)驗(yàn)》就是根據(jù)津巴多監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)為基礎(chǔ)改編，這個(gè)科學(xué)實(shí)驗(yàn)，找來二十個(gè)普通良民，隨機(jī)分成兩組，八個(gè)獄卒十二個(gè)囚犯，來模擬一周的監(jiān)獄生活。開始時(shí)大家嘻嘻哈哈，后來獄卒開始使用權(quán)力維持秩序，隨后發(fā)展到濫用權(quán)力、私刑、發(fā)泄個(gè)人情緒、最后組織實(shí)驗(yàn)的幾個(gè)科學(xué)家都被“獄卒”們抓了起來，項(xiàng)目負(fù)責(zé)人被殺?？赐觌娪昂?，我感覺渾身冰冷，心里空空的，我開始反思社會角色，大部分獄警一開始，所謀求的也就是一點(diǎn)尊重而已。當(dāng)尊嚴(yán)遭到蔑視，獄警開始反擊，各種體罰、暴力輪番上演，社會角色進(jìn)入意識層面，真真假假參雜其中，人性中惡的本質(zhì)彰顯出來，原罪、本罪，我們一直在救贖中生存，荀子提出的人性本惡是真的嗎？我一直認(rèn)為人性本善，面對實(shí)驗(yàn)的結(jié)果，我啞口無言，想法被擊打得粉碎，人性是發(fā)展變化的，劇中“獄警”伯瑞斯原本膽怯、自卑，最后竟然變得十分殘忍，這種性格的轉(zhuǎn)變，我個(gè)人覺得是自卑，隱藏的“自我”，在獲得權(quán)力后，瘋狂的利用手中權(quán)力，欺壓他人，借已證實(shí)自己的權(quán)威，表明自己的成功，或許美國大兵虐囚事件，納粹軍官和日本軍人在戰(zhàn)場的表現(xiàn)，正如這個(gè)實(shí)驗(yàn)所揭示是對身份認(rèn)同和權(quán)力的服從。

培養(yǎng)積極情緒，踏上幸福人生??

篇七：正能量讀后感

一個(gè)多月以前我就已經(jīng)拿到林正剛先生的著作《正能量》這本書了，是隨其他幾本書一起買的，由于它比較小，而且是全密封的，所以擱置起來，處于不那么優(yōu)先閱讀的書。今天下午隨著另一批書的到來，整理書柜時(shí)，發(fā)現(xiàn)這本書還沒有閱讀過，于是就拿出來閱讀，才讀完第一章，發(fā)現(xiàn)這一小部分內(nèi)容就已經(jīng)很觸動自己的內(nèi)心，迫不急待的要將這些感觸寫下來。

“Professional”是職業(yè)化的意思，林先生說Professional是一種做事的態(tài)度，一種做事的原則，一種可以信賴的做人方式。我非常認(rèn)同，這也本人一直以來對自己的要求和努力的方向。

一個(gè)“Professional”的人還要“主動”。什么叫“主動”？主動思考自己能夠做哪些工作以幫助達(dá)成組織目標(biāo)，并主動與上司溝通，達(dá)成共識后向相關(guān)人員和部門推銷自己的Idea，以實(shí)際行動推動工作落實(shí)。對于處在不同組織層級的人，可以考慮不同層面的組織目標(biāo)，可以是整個(gè)公司經(jīng)營層面的，也可以是某個(gè)部門或某個(gè)團(tuán)隊(duì)的。很多人總是抱怨，分配給自己的任務(wù)不是自己喜歡的或者不是真正有價(jià)值的，那是因?yàn)樵谝淮未伪粍拥牡却?，那些你喜歡且認(rèn)為有真正價(jià)值的工作被那些“主動”的人給爭取到了。

一個(gè)“Professional”的人更要“忠誠”。什么叫“忠誠”？我理解的忠誠是對于職業(yè)操守的堅(jiān)持，忠于自己所從事的職業(yè)，在職一天，就負(fù)責(zé)任的干一天。忠于職守與忠于“老板”的區(qū)別在以前的博文中有闡述，這里不過多敘述了?！爸艺\”的人并不一定一輩子只在某一個(gè)企業(yè)工作，不同階段，企業(yè)需要不同的成長速度，并不是每一個(gè)的成長速度都與企業(yè)同步的。

一個(gè)“Professional”的人首先要“可靠”。什么叫“可靠”？林先生用很普實(shí)的語言進(jìn)行解釋：什么事情交到你手上，老板就不用擔(dān)心，如果你自己解決不了，你也會動用其他資源來解決問題。我跟林先生一樣，也特別喜歡會“follow up”的人，而且也是這么要求自己的，能夠?qū)⒆约贺?fù)責(zé)的事跟進(jìn)到底，有反饋，有結(jié)果，有始有終。這是一個(gè)基礎(chǔ)的職業(yè)素質(zhì)，只有這樣才能夠讓人放心。有這樣一群人，你把事情交待給他了，他可能跟著跟著就沒影了，你問他一次，他太記起來有這么回事，然后找一堆理由跟你解釋，這樣的人你可以通過反復(fù)提醒來將事情辦成，但我相信，你肯定不敢把特別重要的工作交給他了。

《正能量》這本書中，林正剛老師講到，對于職業(yè)人，心態(tài)第一，溝通第二，知識第三。我補(bǔ)充一點(diǎn)就是，這三點(diǎn)任何一點(diǎn)缺失，都很難持續(xù)做到“Professional”。雖然知識排在第三，但如果沒有持續(xù)的學(xué)習(xí)精神，就很難持續(xù)做到專業(yè)，不同時(shí)期，對專業(yè)的要求是不一樣的，特別是知識經(jīng)濟(jì)時(shí)代，知識更新如此之快。但現(xiàn)實(shí)中，很多人的職業(yè)受阻，大多問題出在心態(tài)上，心態(tài)好了，我覺得溝通也不是特別困難的事情，除非存在天生的溝通障礙。

篇八：正能量讀后感

入職后，我拿到一本書的同時(shí)，接到公司下達(dá)的第一項(xiàng)任務(wù)。完成時(shí)間為一周，任務(wù)是讀完一本書并寫一篇讀后感。如果，這項(xiàng)任務(wù)需要列入員工考核指標(biāo)項(xiàng)目內(nèi)，我肯定被列入不稱職名單，一周的時(shí)間已經(jīng)過去一段時(shí)間了，這可犯了職場大忌。我已經(jīng)意識到自己犯的錯(cuò)誤，古語曰：“知錯(cuò)能改，善莫大焉”，我會在今后的工作中用心努力，爭取不在重復(fù)犯同樣的錯(cuò)誤。

究竟是一本什么樣的書呢？在此，很有必要隆重介紹一下。林正剛老師親筆的《正能量》，紅色大氣的封面，不薄也不太厚，內(nèi)容精簡易懂，構(gòu)思明確，目的是林老師分享自己35年職業(yè)經(jīng)理人的養(yǎng)成心得，為有追求的職場人注入正能量。本書一共六大章節(jié)，林老師用自己親身經(jīng)歷的小>故事，以獨(dú)特的“微閱讀”方式闡述，把職場里面的正能量傳遞給大家，小故事蘊(yùn)含著大智慧，精簡里面彰顯大哲理，是業(yè)界眾多知名人士鼎力推薦的好書。

說實(shí)話，對林正剛老師所知不多，之前一直沒聽說過這個(gè)名字，深表慚愧之心。這都是我孤陋寡聞所造就的，學(xué)識甚淺，好在還算好學(xué)，所以上升進(jìn)步的空間比較大，我會好好珍惜公司給的機(jī)會，全力以赴為公司創(chuàng)造價(jià)值。對于，《正能量》這三個(gè)字眼確并不陌生。逛過幾次書店，這本書往往陳列擺放在單獨(dú)的書架上，不僅顯眼，更重要的是遠(yuǎn)遠(yuǎn)看見，你就能感受到心里面被仿佛被什么揪了一下，有一股力量慢慢地注入你的體內(nèi)。

當(dāng)時(shí)，我心里暗想，應(yīng)該是一本比較火爆的暢銷書。迫于浩瀚書海里面的選擇性太多，所以也沒過多的放在心上。直到，有幾次去逛歐尚超市，推車經(jīng)過書架那一列，那本書總是擺在最前面最顯眼的單獨(dú)架上面，好奇心的催使下，成就了我和《正能量》的第一次親密接觸。翻開了書頁，大致看了一下目錄，隨意翻看了幾個(gè)片段，有一種莫名的感動油然而生，會心地展露笑顏。

活生生的現(xiàn)實(shí)典例，感覺特別有道理，聯(lián)想到自己工作中出現(xiàn)的一些問題，馬上恍然大悟過來，原來問題是出現(xiàn)在某些不經(jīng)意間遺漏的小細(xì)節(jié)上。于是，我做了一個(gè)決定，以后每次來這家超市，都要花20分鐘的時(shí)間看幾個(gè)小章節(jié)。說來也巧，我相信這也絕對不是簡單的偶遇。拿到這本書時(shí)，我的心情有些小激動，因?yàn)槲磥淼钠咛炖锼晖耆珜儆谖乙粋€(gè)人，我可以盡情享受和它獨(dú)處的分秒，吸取里面的精華。特別感謝公司送給我的見面禮，盡管是自己默認(rèn)的見面禮。

對于自己喜愛的東西，自然愛不釋手，捧在手心當(dāng)寶貝兒。毫無疑問，好東西自然也需要拿出來分享，與同事、朋友、家人、甚至陌生人分享，分享者是幸福的，接受者是受益開心的。分享資源、利用資源創(chuàng)造價(jià)值，最終使大家達(dá)到共贏的目的，這應(yīng)該是公司的一種>企業(yè)文化和理念。雜良集是一個(gè)團(tuán)結(jié)有愛的大家庭，務(wù)實(shí)、迅捷、擔(dān)當(dāng)、開放、專業(yè)、有愛、坦誠的企業(yè)文化，我越來越清晰真實(shí)的感受到，這種和諧的氛圍一點(diǎn)一點(diǎn)的將我融化，我熱切的希望，這份企業(yè)文化能夠融入為我生命中不可缺少的一部分，為我精彩的人生導(dǎo)航。激情的焰火已熊熊燃起，我只需要付出汗水證明一件事――公司的選擇是正確的，自己的選擇是明智的。

第四篇：《正能量》讀后感

《正能量》讀后有感

最近，無論是媒體宣傳還是社會輿論，都有一個(gè)詞出現(xiàn)頻率頗高——正能量。今天我要說的這本書，就叫做《正能量》。這是一本心理勵(lì)志書，本書作者擁有“英國大眾心理學(xué)傳播第一教授”的頭銜，他的心理學(xué)研究成果享譽(yù)國際，他的研究在英國超過150個(gè)電視節(jié)目上播出。本書通過各種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)，向我們闡釋了“表現(xiàn)”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運(yùn)”“情緒決定行為”等認(rèn)知，揭示了什么樣的行為模式可以影響人的信念、情緒、意志力，通過一系列的訓(xùn)練方法，提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量；規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負(fù)能量。運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。

追根溯源，什么是正能量？科學(xué)的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。而《正能量》一書的作者給出了“一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情”這種解釋。這正是當(dāng)下人們普遍缺少卻積極追求的。

詹姆斯曾這樣通俗的我表述他的思想：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得你像擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣。”人們通過有意識的操作自己的行為，獲得某種積極的“正能量”的積聚，從而獲得正面的情緒。他還教我們一種新的排除負(fù)面情緒、傳遞正向能量的方法，特定的行為決定了相應(yīng)的情緒。人心中的能量的方法，特定的行為決定了相應(yīng)的情緒。人們心中的能量存在著正、反這這兩種能量，當(dāng)正能量不斷被激發(fā)時(shí),負(fù)面情緒會逐漸被取代，人的幸福感也會慢慢增加。

在這里，我想以粗淺的文字和個(gè)人的理解，結(jié)合我們的統(tǒng)計(jì)工作與大家分享我讀這本書的所得所思。

一、努力進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn)，是工作中激發(fā)正能量的法寶

剛接觸計(jì)算機(jī)這個(gè)專業(yè)是，我感到很枯燥，每天都要面對那些密密麻麻的代碼，且只有認(rèn)識我，我不認(rèn)識它。每天敲著這樣的代碼，這樣日復(fù)一日、緊張忙碌的學(xué)習(xí)，曾一度消退了我的學(xué)習(xí)激情。然而，當(dāng)我停下，環(huán)顧四周，卻發(fā)現(xiàn)的同屆同學(xué)都在不辭疲憊、默默無聞地學(xué)習(xí)著、奮斗著。有人在認(rèn)真看每一段代碼，有人在一絲不茍地整理自己寫的代碼，有人緊鎖眉頭研讀分析出錯(cuò)的程序?？粗矍暗囊磺校瑑?nèi)心也多了幾分豁然和堅(jiān)定。他們正在用自己的行動，向我傳遞著踏實(shí)、勤奮的“正能量”。就是這個(gè)默默無聞、腳踏實(shí)地的集體，培養(yǎng)出了我勤奮踏實(shí)的學(xué)習(xí)態(tài)度和堅(jiān)韌沉靜的性格，也培養(yǎng)出了我對計(jì)算機(jī)這門課程由衷的熱愛?，F(xiàn)在的我很享受這個(gè)理性與激情并存，嚴(yán)肅認(rèn)真又不失活力的統(tǒng)計(jì)世界，在這里，我找到了屬于自己的“學(xué)習(xí)著的幸?！?。

二、豁達(dá)善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵 和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。古語有云“投之于木桃，報(bào)之于瓊瑤。”很多時(shí)候人與人之間的相互理解、相互包容至關(guān)重要。保持善良的品性，以豁達(dá)的胸懷對待周圍的人和事，用理性、公正的標(biāo)準(zhǔn)來判斷身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。

很多人，沒有權(quán)力在手者的得意，沒有功勛卓著者的刮目，沒有受人敬仰的榮耀，也沒有熱情澎湃的掌聲。平凡的崗位，平凡的工作，造就了他們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛心；同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無私幫助；工作任務(wù)分配，大家不計(jì)得失、任勞任怨；干部評優(yōu)選拔，大家實(shí)事求是、公平公正。中國有個(gè)成語叫“耳濡目染”，長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴，定能形成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體。

三、樂觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉

如今社會，壓力種種，面對著紛繁錯(cuò)亂的光電聲色，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，保持樂觀的生活態(tài)度，成為了大家共同的追求。我們統(tǒng)計(jì)人在工作之余，調(diào)節(jié)生活，緩解壓力的辦法也是獨(dú)具匠心、不勝枚舉。機(jī)關(guān)黨委和團(tuán)委定期舉辦了各種球類比賽和戶外拓展活動，在運(yùn)動中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄；舉辦新春晚會，大家集思廣益，編排各種類型的精彩文藝節(jié)目，在歡聲笑語中交流了感情、凝聚了力量；倡議大家關(guān)愛貧困兒童，向貧困山區(qū)的孩子捐書捐物，投身公益事業(yè)。這些有益身心的活動，強(qiáng)健了我們的體魄，豐富了我們的生活，讓我們在快樂中開展工作，在工作中創(chuàng)造快樂。

可能有很多人常常這樣想：工作和生活的原始動力是什么？或者說，讓我們生存下去的原始動力是什么？對于這個(gè)問題，幾乎每個(gè)人都有自己的答案，而且，每個(gè)人的答案也都不盡相同。但有一點(diǎn)，是幾乎每個(gè)人都認(rèn)同的：我們都想活得陽光一點(diǎn)朝氣一點(diǎn)有力量一點(diǎn)，工作帶勁，生活有味，生命所到之處，一片鳥語花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。但有一句俗話說得好：人生不如意事十之八九！現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人都各有負(fù)擔(dān)，尤其是在社會浮躁的當(dāng)下，總有一些事情讓我們身陷困惑、爭執(zhí)和消極能量之中，并波及身邊的每一個(gè)人，也因此降低了生命質(zhì)量。

其實(shí)，不管我們屬于哪個(gè)社會階層，從事何種工作，正能量都是我們所渴望的。這本書采用了具體實(shí)在的案例和訓(xùn)練方法，以便讓我們更快受益。在“肌肉的魔術(shù)”這一章，讓我們以肢體語言來增強(qiáng)自己的意志力，用一種名為“做點(diǎn)不同的事”的方法來進(jìn)行一系列練習(xí)，比如說，一天不看電視，寫一首詩，與一個(gè)老朋友取得聯(lián)系，走不同的路線去工作，這些看似簡單的方法會在改變自我養(yǎng)成良好習(xí)慣方面起到意想不到的作用。堅(jiān)持這些細(xì)節(jié)，說不定哪天就會發(fā)現(xiàn)，我們不再是那個(gè)僅僅麻木重復(fù)自己舊行為模式的人，而是變成一個(gè)能夠控制自己的人生、對身邊的環(huán)境作出反應(yīng)的人。對我們來說，當(dāng)我們這樣做時(shí)，正面的能量、驚奇和喜悅，才會源源不斷地回應(yīng)我們。

一個(gè)人的正能量可以讓我們變得自信、樂觀、向上，一個(gè)社會的正能量可以形成免疫氣場，讓道德保持健康。一個(gè)人可以不偉大，一個(gè)社會可以有瑕疵，但是不可以沒有正能量。我們需要正能量的鼓舞，為了全社會那份向善的信心和希望，我們每個(gè)人或許應(yīng)該反思——在抱怨之前，先要保證自己積極地傳遞正能量，用我們的正能量去感染別人，推動社會和諧和進(jìn)步，那才是我們應(yīng)該追求的。

《正能量》一書教我們：如果你有自信，它會釋放出能量，推動你走向成功；如果你自卑或恐懼，它也會釋放出能量，導(dǎo)致你走向失敗。其實(shí)我們生命中很多時(shí)候，很多事，是我們能做或不能做的。每個(gè)人的正能量因人而異，各有不同，所以我們要自己去挖掘開拓，做我們自己喜歡做的事或我們擅長的事。

“一千個(gè)讀者就有一千個(gè)哈姆雷特”，也許當(dāng)我們拿起這本書，每個(gè)人的感受不一樣，但是這本書一定會激勵(lì)我們積極向上。也希望每個(gè)人都擁有正能量，以此支撐起一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)心，并影響身邊的每一個(gè)人，拓寬生命的廣度，在有限的人生里，享受無限的思想和愛帶來的愉悅.向玉

計(jì)科12101 2013年9月5日

第五篇：正能量讀后感

《正能量》讀后感

閱讀完《正能量》，讓我感受頗多。我們完全可以獲得正能量---身體行為可以影響情緒。常識告訴我們，某些事情和想法會讓我們產(chǎn)生情緒，而情緒反過來會影響我們的行為。比如我們感覺幸福，就會微信，我們感覺害怕就會逃離。情緒和行為之間會相互影響，但我們大部分只會關(guān)注情緒影響了行為；但我們確忽略了行為影響情緒。

《正能量》讓我認(rèn)識到，行為對思想和情緒有著巨大的影響，其實(shí)快樂可以自找的，我們經(jīng)常會講，我笑但我并不是真正的開心，但如果我舒張開眉心，嘴角上揚(yáng)，我們的心情也會好起來，其實(shí)告訴我們，快樂是可以自找的。

我們可以通過正面的行為去影響我們的情緒，通過小小身體的改變，讓我們產(chǎn)生正能量。如果行為改變多點(diǎn)，我們的正能量就多點(diǎn)。我們可以通過有意識的操作自己的行為，獲得積極的正能量的織聚，從而獲得正面的情緒，這樣，控制我們自己的情緒變得如此簡單：如果你想變得快樂，那就先微笑吧；如果你想變得自信，那就先昂首闊步吧。

從現(xiàn)在開始，就用正面的行為去影響我們的情緒，讓我們集聚更多的正能量，在職場上，生活中更為自信。