第一篇：成都老年健康服務(wù)中心

企業(yè)簡介：成都老年健康服務(wù)中心，本公司主要是針對(duì)現(xiàn)在社會(huì)上的空巢老人和獨(dú)居老人的生活不方便而成立的公司，我們推出以時(shí)間段為單位的照顧老人的服務(wù)，你可以簽約，我們提供一周、一個(gè)月、半年、一年甚至更長時(shí)間的簽約時(shí)間。我們公司主要是解決老人的生活問題，我們公司是一家中型的企業(yè)，主要是在有空巢老人和獨(dú)居老人的小區(qū)設(shè)點(diǎn)，在最快的時(shí)間里解決老人遇到的問題。我們可以提供家政，老人的飲食并且可以針對(duì)不同老人的需要研究出最適合他的食物，為他們提供各種營養(yǎng)搭配的營養(yǎng)餐。

企業(yè)組織架構(gòu)：總經(jīng)理室、行政部、財(cái)務(wù)部、人力資源部、銷售部、家政服務(wù)部、后勤保障部、總經(jīng)理室以下有總經(jīng)理秘書室，銷售部包括有市場部和研發(fā)部。

總經(jīng)理室設(shè)經(jīng)理一職由曹威擔(dān)任，主要是做公司管理，總結(jié)和負(fù)責(zé)公司計(jì)劃的推廣和整個(gè)公司的工作安排?？偨?jīng)理秘書，魏林玉，主要負(fù)責(zé)向各部門要工作計(jì)劃和每周總結(jié)并且下達(dá)總經(jīng)理命令，向總經(jīng)理匯報(bào)各部門的工作。行政部設(shè)行政經(jīng)理一職，由李文濤擔(dān)任，主要負(fù)責(zé)公司的宣傳和推廣。財(cái)務(wù)部設(shè)財(cái)務(wù)經(jīng)理一職由李彭擔(dān)任，主要負(fù)責(zé)每天公司各部門的財(cái)務(wù)支出和收入，還有對(duì)公司財(cái)政情況作出總結(jié)和預(yù)計(jì)。人力資源部設(shè)人力資源總監(jiān)一職由沈倩擔(dān)任，人力資源部主要工作為管理公司的員工的負(fù)責(zé)部門和對(duì)員工工作的特點(diǎn)安排不同職位，還有招聘。銷售部的工作包括市場部和研發(fā)部的共同工作設(shè)銷售部總監(jiān)一職由張婷擔(dān)任，工作主要包括對(duì)市場進(jìn)行調(diào)查研究，和根據(jù)客戶不同的身體情況研究出最適合他的營養(yǎng)餐，按照市場要求結(jié)合公司本身的情況拓寬市場，作出預(yù)計(jì)和風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估。家政服務(wù)部和后勤保障部一起，是最基層的部門主要負(fù)責(zé)和客戶聯(lián)系，設(shè)服務(wù)保障部長一職有林紅擔(dān)任，部門工作主要負(fù)責(zé)每天不定點(diǎn)視察公司在各小區(qū)設(shè)立的工作點(diǎn)，幫助老人聯(lián)系家政中心，負(fù)責(zé)收集客戶對(duì)公司的意見和建議，負(fù)責(zé)聯(lián)系客服詢問是否繼續(xù)簽約。應(yīng)用范圍：成都老年健康服務(wù)中心是一個(gè)社會(huì)化助老機(jī)構(gòu)，中心貫徹國家頒布實(shí)施的《老年人權(quán)益保障法》，努力實(shí)現(xiàn)黨和國家賦予老人的“老有所養(yǎng)、老有所醫(yī)、老有所學(xué)、老有所樂、老有所為”的權(quán)利，為健康助老事業(yè)做出了突出貢獻(xiàn)。

中心緊緊抓住社區(qū)、家庭和個(gè)人這三個(gè)環(huán)節(jié)，建立以個(gè)人為核心、家庭為支點(diǎn)、社區(qū)為紐帶、社會(huì)產(chǎn)業(yè)化為動(dòng)力的全新的健康管理機(jī)制；為空巢老人和獨(dú)居老人免費(fèi)辦理《社區(qū)健康助老管理檔案》，通過對(duì)老人的“飲食、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣、心理、用藥”等動(dòng)態(tài)指導(dǎo)，培養(yǎng)老人健康的養(yǎng)生觀，走上以預(yù)防為主的身體康復(fù)之路，率先實(shí)現(xiàn)了全程數(shù)據(jù)化、個(gè)性化、網(wǎng)絡(luò)化健康管理。目前與全國其他助老機(jī)構(gòu)形成強(qiáng)大的中國助老網(wǎng)絡(luò)，本著“以良心品質(zhì)護(hù)老人健康，行孝子服務(wù)做社區(qū)助老”的服務(wù)宗旨開展社區(qū)助老工作，在社會(huì)上樹立了良好口碑。

第二篇：老年服務(wù)中心活動(dòng)實(shí)施方案

一、活動(dòng)主題

走出蝸居，移居生態(tài)樂園

二、活動(dòng)內(nèi)容

面向廣大中老年群體，結(jié)合豐富的旅游資源，打造短期的中老年旅游休閑度假產(chǎn)品。提升老年服務(wù)中心品牌，開發(fā)潛在客戶。

（一）主題活動(dòng)

1、文體比賽

組織老知青、老干部和健康向上的老年人之間進(jìn)行乒乓球、羽毛球、門球、橋牌、游泳等趣味文體活動(dòng)比賽，通過各種活動(dòng)加大老年人聚會(huì)的互動(dòng)性，在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)增進(jìn)感情。

2、健身祈福

定期組織老知青、老干部攜帶家人到千靈山聚會(huì)，賞彩葉、撞梵鐘、掛福條，在登山健身的同時(shí)祈求美好生活，回歸自然、陶冶情操。

3、知青會(huì)議

以座談會(huì)的形式集結(jié)當(dāng)年在插過隊(duì)的知青、老干部們，讓他們?cè)谧剷?huì)上追憶往事、憶苦思甜。在老年服務(wù)中心打造老年人的音樂廣場，請(qǐng)專業(yè)的樂器老師現(xiàn)場教授老年人樂器演奏。傍晚伴著火紅的夕陽隨著激昂的樂聲翩翩起舞，發(fā)展票友會(huì)并定期聚會(huì)。

4、爭上游奪工分

在豐收的季節(jié)，在溫室大棚組織老知青之間進(jìn)行采摘、垂釣比賽，看誰采摘的果實(shí)又大又多、誰釣上的魚又快又肥，獲勝方得到相應(yīng)的“工分”，“工分”越多的知青獲得優(yōu)惠的幅度越大。

5、紅色記憶

傍晚在老年服務(wù)中心播放露天電影，通過播放《高考1977》、《美人草》、《英雄兒女》、《山楂樹之戀》等一些可以勾起知青們美好記憶的電影，再現(xiàn)當(dāng)年拿著板凳看露天電影的場景。

（二）精品線路

1、紅色之旅

集結(jié)號(hào)知青根據(jù)地

線路：八一影視基地、千靈山、青龍湖公園、地?zé)岵┯[園、老年服務(wù)中心

精心打造一條知青線路突現(xiàn)知青文化和墾荒文化，帶領(lǐng)中老年游客回味上山下鄉(xiāng)時(shí)的情景，參觀紅色影視劇的拍攝。登千靈山頂遠(yuǎn)眺藍(lán)天白云近看幽谷寺群；青龍湖畔沐浴清風(fēng)養(yǎng)生園悠然垂釣。在博覽園及周邊中心村挖野菜、掰玉米、摘果實(shí)、開墾荒地，在老年服務(wù)中心的傍晚追憶似水年華。

2、養(yǎng)生之旅

走出蝸居，移居生態(tài)樂園

線路：青龍湖公園、千靈山、溫泉養(yǎng)生中心、老爺廟、老年服務(wù)中心

在這個(gè)“亞健康”的時(shí)代，老年病越發(fā)變得提前與頻繁。健康才是有錢買不到的珍貴禮物。在遠(yuǎn)離工業(yè)污染、汽車尾氣的青龍湖公園提籠遛鳥，天然大氧吧里呼吸最清新氧氣。迎著清風(fēng)伴著鳥鳴觀隋唐時(shí)期遺留下來的最大石窟寺群，登頂鳥瞰京城全景，讓千靈山的晨鐘暮鼓、怡然自得的美感住在您心里。垂釣中心體驗(yàn)“姜太公釣魚愿者上鉤”的意境。到溫室公園采摘喝純天然溫泉水長大的花卉果蔬，體驗(yàn)“綠色生活”。在“老爺廟”里參觀道教文化展示，領(lǐng)略“天人合一”的養(yǎng)生心境。溫泉養(yǎng)生中心室內(nèi)浸泡各種茶浴、藥浴、牛奶浴，一路帶著兒孫的歡笑追尋健康。

（三）節(jié)點(diǎn)活動(dòng)

1、月滿中秋精彩（中秋節(jié)）

在老年服務(wù)中心舉辦中秋詩詞會(huì)，賞花燈、猜燈謎、做月餅、品肥蟹，與家人們舉杯邀明月，共賞金秋美景。

2、集結(jié)歌頌祖國（國慶節(jié)）

針對(duì)中老年群體，聯(lián)系老年業(yè)余表演團(tuán)體，在老年服務(wù)中心進(jìn)行表演，積極唱紅歌跳民族舞增強(qiáng)互動(dòng)。在敬老院東側(cè)的公園打造老年人的音樂廣場，請(qǐng)專業(yè)的樂器老師現(xiàn)場教授老年人樂器演奏，歡度國慶。

3、九九話重陽感恩在我心（重陽節(jié)）

邀請(qǐng)?jiān)胱±夏曛行牡睦先寺犪t(yī)療專家組織的健康大講堂。登千靈山，聞秋風(fēng)賞彩葉，與家人們擊鼓祈福。在溫泉養(yǎng)生中心泡養(yǎng)生湯、品養(yǎng)生菜，和子孫們共享夕陽美景。

第三篇：老年服務(wù)中心活動(dòng)實(shí)施方案

老年服務(wù)中心活動(dòng)實(shí)施方案

老年服務(wù)中心活動(dòng)實(shí)施方案

一、活動(dòng)主題

走出蝸居，移居生態(tài)樂園

二、活動(dòng)內(nèi)容

面向廣大中老年群體，結(jié)合豐富的旅游資源，打造短期的中老年旅游休閑度假產(chǎn)品。提升老年服務(wù)中心品牌，開發(fā)潛在客戶。主題活動(dòng)

1、文體比賽 組織老知青、老干部和健康向上的老年人之間進(jìn)行乒乓球、羽毛球、門球、橋牌、游泳等趣味文體活動(dòng)比賽，通過各種活動(dòng)加大老年人聚會(huì)的互動(dòng)性，在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)增進(jìn)感情。

2、健身祈福

定期組織老知青、老干部攜帶家人到千靈山聚會(huì)，賞彩葉、撞梵鐘、掛福條，在登山健身的同時(shí)祈求美好生活，回歸自然、陶冶情操。

3、知青會(huì)議

以座談會(huì)的形式集結(jié)當(dāng)年在插過隊(duì)的知青、老干部們，讓他們?cè)谧剷?huì)上追憶往事、憶苦思甜。在老年服務(wù)中心打造老年人的音樂廣場，請(qǐng)專業(yè)的樂器老師現(xiàn)場教授老年人樂器演奏。傍晚伴著火紅的夕陽隨著激昂的樂聲翩翩起舞，發(fā)展票友會(huì)并定期聚會(huì)。

4、爭上游奪工分 在豐收的季節(jié)，在溫室大棚組織老知青之間進(jìn)行采摘、垂釣比賽，看誰采摘的果實(shí)又大又多、誰釣上的魚又快又肥，獲勝方得到相應(yīng)的“工分”，“工分”越多的知青獲得優(yōu)惠的幅度越大。

5、紅色記憶

傍晚在老年服務(wù)中心播放露天電影，通過播放《高考1977》、《美人草》、《英雄

兒女》、《山楂樹之戀》等一些可以勾起知青們美好記憶的電影，再現(xiàn)當(dāng)年拿著板凳看露天電影的場景。精品線路

1、紅色之旅

集結(jié)號(hào)知青根據(jù)地

線路：八一影視基地、千靈山、青龍湖公園、地?zé)岵┯[園、老年服務(wù)中心

精心打造一條知青線路突現(xiàn)知青文化和墾荒文化，帶領(lǐng)中老年游客回味上山下鄉(xiāng)時(shí)的情景，參觀紅色影視劇的拍攝。登千靈山頂遠(yuǎn)眺藍(lán)天白云近看幽谷寺群；青龍湖畔沐浴清風(fēng)養(yǎng)生園悠然垂釣。在博覽園及周邊中心村挖野菜、掰玉米、摘果實(shí)、開墾荒地，在老年服務(wù)中心的傍晚追憶似水年華。

2、養(yǎng)生之旅

走出蝸居，移居生態(tài)樂園

線路：青龍湖公園、千靈山、溫泉養(yǎng)生中心、老爺廟、老年服務(wù)中心 在這個(gè)“亞健康”的時(shí)代，老年病越發(fā)變得提前與頻繁。健康才是有錢買不到的

珍貴禮物。在遠(yuǎn)離工業(yè)污染、汽車尾氣的青龍湖公園提籠遛鳥，天然大氧吧里呼吸最清新氧氣。迎著清風(fēng)伴著鳥鳴觀隋唐時(shí)期遺留下來的最大石窟寺群，登頂鳥瞰京城全景，讓千靈山的晨鐘暮鼓、怡然自得的美感住在您心里。垂釣中心體驗(yàn)“姜太公釣魚愿者上鉤”的意境。到溫室公園采摘喝純天然溫泉水長大的花卉果蔬，體驗(yàn)“綠色生活”。在“老爺廟”里參觀道教文化展示，領(lǐng)略“天人合一”的養(yǎng)生心境。溫泉養(yǎng)生中心室內(nèi)浸泡各種茶浴、藥浴、牛奶浴，一路帶著兒孫的歡笑追尋健康。節(jié)點(diǎn)活動(dòng)

1、月滿中秋精彩

在老年服務(wù)中心舉辦中秋詩詞會(huì)，賞花燈、猜燈謎、做月餅、品肥蟹，與家人們舉杯邀明月，共賞金秋美景。

2、集結(jié)歌頌祖國 針對(duì)中老年群體，聯(lián)系老年業(yè)余表演團(tuán)體，在老年服務(wù)中心進(jìn)行表演，積極唱紅歌跳民族舞增強(qiáng)互動(dòng)。在敬老院東側(cè) 的公園打造老年人的音樂廣場，請(qǐng)專業(yè)的樂器老師現(xiàn)場教授老年人樂器演奏，歡度國慶。

3、九九話重陽感恩在我心

邀請(qǐng)?jiān)胱±夏曛行牡睦先寺犪t(yī)療專家組織的健康大講堂。登千靈山，聞秋風(fēng)賞彩葉，與家人們擊鼓祈福。在溫泉養(yǎng)生中心泡養(yǎng)生湯、品養(yǎng)生菜，和子孫們共享夕陽美景。

第四篇：老年健康知識(shí)講座

老年人健康保健知識(shí)講座

內(nèi)容提示：

老年人的基本健康知識(shí) 老年人的生理特點(diǎn) 老年人的心理特點(diǎn)

老年人良好健康狀態(tài)的保護(hù) 老年人的飲食與健康（合理膳食、戒煙限酒）老年人的睡眠與健康（良好睡眠）老年人的運(yùn)動(dòng)與健康（適量運(yùn)動(dòng)）老年人的養(yǎng)生與健康（心理平衡）

一、老年人的基本健康知識(shí)

1．老年人的定義 聯(lián)合國提出老年人的劃分標(biāo)準(zhǔn) 發(fā)達(dá)國家 65歲以上者 發(fā)展中國家 60歲以上者 老年期的階段---年輕老人 老老人 高齡老人60歲 65—74歲75—84 ＞85歲 老年人的基本健康知識(shí)

我國劃分老年期的標(biāo)準(zhǔn)老年前期 老年期 長壽期 百歲老人(中年人)(老年人)(長壽老人)———45—59歲 60—89歲 ＞90歲 ＞100歲老年人的基本健康知識(shí)

2．人口老齡化 是指在社會(huì)人口的年齡結(jié)構(gòu)中，60歲或65歲以上的老年人口系數(shù)增加的一種發(fā)展趨勢。影響人口老化的因素；出生率和死亡率下降；平均預(yù)期壽命延長； 青年人口外遷增多。

老年人的基本健康知識(shí)

3．社會(huì)老齡化 老年人口系數(shù)增加導(dǎo)致社會(huì)老齡化。聯(lián)合國規(guī)定： 一個(gè)國家和地區(qū)，年滿65歲的老年人口占總?cè)丝跀?shù)的7%以上，或年滿60歲老年人占總?cè)丝跀?shù)的10%以上，即可定為老年型社會(huì)（社會(huì)老齡化）。中國老年報(bào)報(bào)道，我國老年人口系數(shù)已于1999年10月1日＞10%，已成為老年型社會(huì)，預(yù)計(jì)到2025年我國老年人口系數(shù)將達(dá)到20%，成為超老年型社會(huì)。

一、什么是健康

健康一詞，在古代有強(qiáng)壯、結(jié)實(shí)和完整的意思?，F(xiàn)代健康的定義：1948年，WHO在其憲章中明確將健康定義為“健康不僅是指沒有疾病或身體虛弱，而且還要有生理、心理和社會(huì)的完全安適狀態(tài)”。糾正對(duì)健康的誤區(qū) “40歲前用命換錢，40歲后用錢換命”。致英年早逝。人非機(jī)器，損害難以修復(fù)?！坝辛隋X好醫(yī)好藥可請(qǐng)到買到”。最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時(shí)間（自我保?。??！盀t灑活一生，不必講究”。瀟灑一時(shí)，痛苦一生。40歲年齡，60歲心臟！“健康教育是虧本工作”。缺乏近見（經(jīng)濟(jì)效益）和遠(yuǎn)見（社會(huì)效益）“健康教育科學(xué)性不強(qiáng)”。教育學(xué)是一門科學(xué)，健康教育有很多學(xué)問?！敖】到逃巧贁?shù)專業(yè)人員的事”。全體醫(yī)務(wù)人員都應(yīng)該是健教工作者。點(diǎn)評(píng)：提高全民健康素質(zhì)，須進(jìn)行健康觀，健康價(jià)值觀和健康行為的教育

二、老年人的生理特點(diǎn)

1．體表外形改變 須發(fā)—變白，脫落、稀疏；“白頭搔更 短、渾欲不勝簪”(杜甫、春望)皮膚—變薄，皮下脂肪減少，出現(xiàn)皺紋 牙齒—牙齦組織萎縮、牙齒松動(dòng)脫落 骨—骨骼肌萎縮，骨鈣喪失或骨質(zhì)增生 身高、體重—隨增齡而降低 耳—耳屏延長，近80歲的老人耳屏平均延長12毫米

2．器官功能下降 視力、聽力—下降（耳蝸與聽神經(jīng)變性→神經(jīng)性耳聾）心臟搏出量—減少40%—50% 肺活量—減少50%—60% 腎臟—清除功能—減少40%—50% 腦—腦組織萎縮、腦溝變寬、神經(jīng)細(xì)胞數(shù)減少（重量減輕、腦血流量減少、大腦耗氧量↓、腦血管阻力↑）胃—胃酸分泌量下降

3．機(jī)體調(diào)節(jié)控制作用降低 動(dòng)作、學(xué)習(xí)—速度減慢→操作能力↓，反應(yīng)速度減慢 記憶、認(rèn)知功能—減弱，人格改變→生活自理能力↓ 免疫防御能力—降低→易患各種感染性疾病 免疫監(jiān)視功能—降低→易患各種癌癥。

三、老年人的心理特點(diǎn)

1．運(yùn)動(dòng)反應(yīng)時(shí)間延長 運(yùn)動(dòng)反應(yīng)包括對(duì)剌激的知覺，做出如何反應(yīng)的決定，以及運(yùn)動(dòng)反應(yīng)動(dòng)作三個(gè)部分。老年人的反應(yīng)時(shí)間一般比年輕人約慢10%—20%。運(yùn)動(dòng)反應(yīng)時(shí)間的長短是中樞 神經(jīng)系統(tǒng)功能狀態(tài)的一種表現(xiàn)（控制體位、姿勢、平衡與移動(dòng)平衡的機(jī)制受損）。

2．學(xué)習(xí)和記憶能力減退 由于與學(xué)習(xí)和記憶有關(guān)的神經(jīng)遞質(zhì)隨增齡而減少→學(xué)習(xí)新事物困難→記憶力差（顳葉和海馬結(jié)構(gòu)損害）。40歲以后逐漸減退，50歲到達(dá)頂峰—注意力不集中、注意范圍縮小、聯(lián)想緩慢、記憶一老的忘不掉，新的記不住。

3．人格改變 孤獨(dú)、多疑、自卑、抑郁及情緒 不穩(wěn)、脾氣暴躁等?！捎谏镄岳匣捌湓诩彝?、社會(huì)、經(jīng)濟(jì)環(huán)境中的地位發(fā)生改變，——社會(huì)心理問題：離退休、喪偶、生活貧困、疾病、死亡等問題常常困惑老年人，使他們陷入特殊的心態(tài)。

四、老年人良好健康狀態(tài)的保護(hù)

一個(gè)人得病，主要有兩個(gè)原因，一是內(nèi)因即遺傳基因，二是外因，即環(huán)境因素。內(nèi)因在疾病中所占的作用為20%，外因?yàn)?0%，故一個(gè)人的良好健康狀態(tài)的保護(hù)，可基本概括為十六個(gè)字：合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡，這四句話，十六個(gè)字，能使高血壓減少55%；腦卒中、冠心病減少75%；糖尿病減少50%；腫瘤減少1/3，平均壽命延長10年以上，而且不花什么錢，有專家測算，心血管病預(yù)防花1元錢，醫(yī)療費(fèi)省上100元錢。如何做到呢？

1．生活要有規(guī)律 飲食定時(shí)定量，食勿過飽，腦力勞動(dòng)不宜過久，應(yīng)有足夠的午休，并協(xié)助制訂休息時(shí)間表。

2．養(yǎng)成有利于健康的生活習(xí)慣 ①注意個(gè)人衛(wèi)生；②自己能做的事盡量堅(jiān)持自己做；③保持已有的生活及工作技能，如：書寫、縫紉、繪畫、騎自行車等。

3．推廣義務(wù)工作制度 有意將自己融入社會(huì)大家庭，目前在美國、日本、泰國、臺(tái)灣、香港等地為數(shù)不少的老年人做義務(wù)工作，如照顧高齡老人，到醫(yī)院供應(yīng)室折紙袋等.義務(wù)工作可以使老人有目的感和社會(huì)責(zé)任感，感到有用、被尊重和自我尊重，還可以滿足老人與他人交流溝通的需要以及服務(wù)他人的滿足感，對(duì)提高老人的生存價(jià)值，生存質(zhì)量，做到真正健康長壽有十分重要的作用。

4．老年人自我保健指導(dǎo) 如：呼吸操——鼻吸氣、吐氣、疼痛——熱敷；睡眠差——睡前泡足、喝熱牛奶、按摩等。正確的服藥方法；①服藥時(shí)站、坐或 半臥，以免嗆咳；②吞服藥用溫開水、服藥前先飲一小口水，以濕潤口腔，藥水吞服后還需多飲幾口水，以免藥片粘於食道壁上，使食道粘膜受剌激，并影響藥物吸收；③夜間服用安眠藥時(shí)用熱水吞服，使藥效發(fā)生較快；④取消某些不必要的藥物以減少藥物相互作用導(dǎo)致的不良反應(yīng)，并避免發(fā)生耐藥性。豐富生活內(nèi)容，保持愉快情緒 成立老年協(xié)會(huì)或老年活動(dòng)中心，退休辦等——為老年人休閑活動(dòng)提供場所并給老人交友提供機(jī)會(huì)，提供保健咨詢及體檢等醫(yī)療服務(wù)活動(dòng)。

合理膳食：指熱量和營養(yǎng)素達(dá)到生理需要，推行膳食金字塔，做到粗細(xì)搭配，飲食多樣。中國人的膳食金字塔 由中國營養(yǎng)學(xué)家參考國外資料制定 老年人飲食“十要” 飯菜要香質(zhì)量要好數(shù)量要少蔬菜要多食物要雜菜肴要淡飯菜要爛水果要吃飲食要熱進(jìn)食要慢合理膳食 一、二、三、四、五，紅、黃、綠、白、黑。

紅：紅棗 黃：黃豆

綠：綠色蔬菜、水果，綠茶

白：燕麥粉、燕麥片

黑：黑木耳、黑豆 一、二、三、四、五

“一”：一袋牛奶,增加蛋白又補(bǔ)鈣.“二”: 補(bǔ)充碳水化合物:250-450克；喝湯:飯前喝湯苗條健康，飯后喝湯，越喝越胖?！?三”: 三份高蛋白: 一個(gè)雞蛋，一兩瘦肉，二兩豆腐“ 四”: 四

句話: 有粗有細(xì)，不甜不咸，三四五頓，七八分飽。“五”: 500克蔬菜和水果。

合理飲食，健體防病 睡前杯水防梗塞，半夜飲水少中風(fēng)。清晨2杯溫開水，洗滌腸胃又防病?？偭?如無特殊):2500ml~3000ml;8杯水.合理飲食，健體防病 早起早睡別早吃，休息胃腸好進(jìn)食

人在睡眠時(shí)，絕大部分器官都得到了充分休息，而消化器官卻仍在消化吸收前一天存留在胃腸道中的食物，到早晨才漸漸進(jìn)入休息狀態(tài)。如果早餐過早，就必然會(huì)干擾，使消化系統(tǒng)長期處于疲勞應(yīng)戰(zhàn)的狀態(tài)。所以，老年人最好在早上8點(diǎn)以后吃早餐。合理飲食，健體防病 合理補(bǔ)鈣太陽曬，筋骨強(qiáng)健步四海

老年人缺鈣

會(huì)造成很多疾病，最常見的是骨質(zhì)疏松癥和骨折。

1．補(bǔ)鈣的最好辦法是從食物中攝取。含鈣較多的食物有牛奶、雞蛋、豬骨頭湯、魚蝦、黃豆、蘿卜纓、芹菜、韭菜等，其中水產(chǎn)品的鈣和磷的比例在1∶1—1∶2，最適合鈣的吸收，應(yīng)多吃些水產(chǎn)品為好。補(bǔ)鈣時(shí)莫忘吃醋，醋與食物中的鈣能產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，生成既溶于水又容易被人體吸收的醋酸鈣。

２．經(jīng)常曬太陽也是很好的補(bǔ)鈣辦法。冬季陽光溫暖柔和，適合在戶外曬太陽。特別是每天上午9時(shí)至下午4時(shí)，陽光以溫暖柔和的紅外線為主，是一天中曬太陽的黃金時(shí)段。戒煙限酒 ★吸煙的危害

煙害嚴(yán)重 ——我國是吸煙大國和產(chǎn)煙大國

英國著名癌癥專家Peto 1950～2000年半個(gè)世紀(jì)研究報(bào)告： 男性39～60歲組因吸煙致死占42％； 女性33～60歲組因吸煙致死占18％。

法國報(bào)刊漫畫：不要學(xué)中國人吸煙，不要學(xué)波蘭人酗酒。近5年法國煙民減少200萬。戒煙限酒 ★戒煙的好處

專家指出：停止吸煙90%的肺癌可以預(yù)防。專家提示：任何年齡階段戒煙對(duì)健康都有益。１．戒煙可以改善心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)活力。

２．戒煙可以減少呼吸道疾病，不易患?xì)夤苎?、肺炎和感冒?/p>

３．戒煙可以降低胃潰瘍的發(fā)作機(jī)會(huì)。

４．戒煙三個(gè)月后可使肺功能逐漸恢復(fù)。５．戒煙可以使牙齒更潔白，皮膚有彈性。戒煙限酒

▼六周成功戒煙法

第一周：審查自己的吸煙習(xí)慣。第二周：改變某些生活習(xí)慣。第三周：開始倒計(jì)時(shí)。第四周：現(xiàn)在開始戒煙。第五周：一定要堅(jiān)持。第六周：你正在取得成功。老年人的睡眠與健康，人到老年，由于大腦皮層的功能不如青年人活躍，新陳代謝減慢及體力活動(dòng)大量減少，所需的睡眠時(shí)間也隨之減少，一般一個(gè)晚上能睡5小時(shí)左右就夠了。老年人半夜易醒，睡眠時(shí)間短，可通過白天休息或瞌睡來補(bǔ)足。老年人的睡眠與健康

1、“早飯吃飽，午飯吃好，晚飯吃少”。晚飯吃飽要影響睡眠，睡前盡量少喝水，否則小 便多會(huì)影響睡眠。茶、咖啡是興奮劑和利尿劑，睡前不宜飲用，熱水泡腳有利于睡眠。

2、“定時(shí)睡覺”十分重要?？茖W(xué)家認(rèn)為生物體內(nèi)有時(shí)鐘，稱生物鐘，這是生物為了生存而產(chǎn)生的進(jìn)化適應(yīng)，是生物節(jié)奏現(xiàn)象。如果長期不按時(shí)作息，就干擾了睡眠生物鐘，這時(shí)常常會(huì)引起失眠，容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。

3、睡眠的姿勢“立如松、坐如鐘、臥如弓”。就是說睡眠以略為彎曲的側(cè)睡比仰臥和俯臥好。仰臥時(shí)，兩手放在胸前，容易引起惡夢，舌根下墜易造成打鼾、嗆咳；俯睡時(shí)會(huì)影響心肺功能。

4、枕頭的高低，以不超過肩到同側(cè)頸的距離為宜。不用枕頭，流入頭部血流偏多，次晨會(huì)頭脹、頸酸、眼腫。多數(shù)老人患有頸椎病，如頸的姿勢不好，會(huì)加重頸椎病，造成頭痛、上

肢疼痛等。

5、失眠怎么辦？第一，不要思想負(fù)擔(dān)過重，不要焦燥不安，必須有治愈的信心；第二，找出失眠的原因，去除原因；第三，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。藥物劑量宜小不宜大，療程宜短不宜長，安眠藥不宜固定一種，應(yīng)交替或間斷使用，以免產(chǎn)生耐藥性或中毒。在睡前半小時(shí)用溫水送藥，服藥后即上床。晚飯后不要喝茶、咖啡，不要吸煙，不要與酒類或興奮藥一起服。停藥要逐漸減量。適量運(yùn)動(dòng)

走路是最好的運(yùn)動(dòng) 三個(gè)字：三、五、七

“三”：最好一次三公里三十分鐘以上。“五”：一個(gè)禮拜最少運(yùn)動(dòng)5次以上。

“七”：是運(yùn)動(dòng)的適量。運(yùn)動(dòng)到你的年齡加心跳等于170。三個(gè)“三十秒”、三個(gè)“三十分鐘”夜間白天起床，堅(jiān)持三個(gè)先后“三十秒”，以防摔倒發(fā)生意外 １．睜開眼睛清醒三十秒； ２．坐起三十秒； ３．扶著床邊站上三十秒，再行走。心理平衡

老人應(yīng)學(xué)會(huì)三忘忘老忘病忘憂忘掉昨天，享受今天，展望明天。

心理平衡。下面重點(diǎn)講述心理平衡的維護(hù)：（1）心理平衡是我們保持良好健康狀態(tài)的最主要，也是最重要的保障。俗話說“快活似貼藥，憂愁是場病”。保持心理平衡，就是掌握了開啟健康之門的金鑰匙。一個(gè)人能否健康長壽，很大程度上取決于其心理是否真正能得到平衡。據(jù)調(diào)查我國百歲以上健康老人，他（她）們生活習(xí)性五花八門，但相同的一面是：心胸開闊，樂觀大方，性格隨和，心地善良，勤快，愛運(yùn)動(dòng)，情緒穩(wěn)定。一個(gè)心理素質(zhì)差的人，不僅處事為人難于令人滿意，更難于想象他能健康長壽（諸葛亮三氣周俞，祁山陣前氣死王司徒）?，F(xiàn)實(shí)生活中，吵架氣死人（我院原中醫(yī)科病人），有的人因事一時(shí)想不開致瘋的，自殺的事例等等不勝枚舉。

世界上雖滄桑變化，我心事安定，無論你怎么變化，我心里有數(shù)，心里各種煩惱的事啊，

第五篇：老年健康活動(dòng)總結(jié)

老年健康活動(dòng)總結(jié)

老年健康活動(dòng)總結(jié)1

為進(jìn)一步推進(jìn)全民健康促進(jìn)行動(dòng)，貫徹落實(shí)積極應(yīng)對(duì)人口老齡化國家戰(zhàn)略，宣傳普及老年健康政策和科學(xué)知識(shí)。xx月xx日，xx區(qū)在xx鎮(zhèn)xx區(qū)舉辦了一場內(nèi)容豐富的健康教育知識(shí)講座。

講座邀請(qǐng)了xx鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院醫(yī)生xxx，通過播放老年健康教育科普視頻、現(xiàn)場教育、知識(shí)問答、發(fā)放宣傳物品等方式，宣傳營養(yǎng)膳食、運(yùn)動(dòng)健身、心理健康、口腔健康、視聽功能維護(hù)、認(rèn)知功能維護(hù)、疾病預(yù)防和中醫(yī)養(yǎng)生保健等健康科學(xué)知識(shí)。知識(shí)問答環(huán)節(jié)，在場的中老年人根據(jù)自身情況提出了一系列健康常識(shí)相關(guān)問題，楊麗娟一一做了詳盡的解答，對(duì)于不會(huì)說普通話的.居民，楊醫(yī)生還用方言為其解答，讓現(xiàn)場觀眾倍感親切，加深了觀眾對(duì)健康知識(shí)的理解度。

xxx告知中老年朋友面臨年齡增長要做好心理準(zhǔn)備，盡快適應(yīng)身體新的生理變化，同時(shí)，適當(dāng)?shù)纳⒉健⒆霰＝〔俚仁婢忂\(yùn)動(dòng)及合理的膳食可以提高身體健康素質(zhì)，還強(qiáng)調(diào)由于年紀(jì)增長的原因?qū)е律眢w機(jī)能退化，要特別重視高血壓、糖尿病、心臟病等疾病的發(fā)生，還有機(jī)體組織良性病變轉(zhuǎn)向惡性病變導(dǎo)致癌癥的發(fā)生，要定期做健康檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。講座活動(dòng)內(nèi)容豐富、簡單易懂，受到參與講座的老年人一致好評(píng)。

此次老年人健康教育知識(shí)講座活動(dòng)，切實(shí)提高了轄區(qū)老年人健康素養(yǎng)和健康水平，幫助群眾增強(qiáng)健康意識(shí)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活方式，大家紛紛表示希望今后能開展更多類似的講座。隨著老齡人口越來越多，青秀區(qū)將更注重向廣大群眾普及更多養(yǎng)老健康知識(shí)，提高老齡群眾的健康觀念和防病意識(shí)，使他們都能明白“未病保養(yǎng)、欲病預(yù)防、已病早治”的重要性。

老年健康活動(dòng)總結(jié)2

為宣傳普及老年健康政策和科學(xué)知識(shí)，增強(qiáng)老年人應(yīng)對(duì)新冠肺炎疫情常態(tài)化防控等健康意識(shí)，提高老年人的健康素養(yǎng)，xx鄉(xiāng)黨委政府聯(lián)合鄉(xiāng)衛(wèi)生院，于xxxx年x月xx日組織開展了以“關(guān)注健康，關(guān)愛老人”為主題的老年人健康知識(shí)講座?，F(xiàn)將活動(dòng)開展情況總結(jié)如下:

一、廣泛宣傳，積極動(dòng)員

我鄉(xiāng)通過發(fā)動(dòng)村組干部入戶、發(fā)傳單、微信、村廣播等方式對(duì)活動(dòng)進(jìn)行提前宣傳預(yù)熱，積極發(fā)動(dòng)村民參加于xxxx年x月xx日，在萬工鄉(xiāng)舉行的老年人健康知識(shí)宣教活動(dòng)，活動(dòng)主題為“關(guān)注健康，關(guān)愛老人”。共計(jì)發(fā)放宣傳資料xx多份，參加人數(shù)xx余人。

二、內(nèi)容豐富，效果顯著

講座主要以中老年人如何擁有一個(gè)健康向上的.心理狀態(tài)，保持良好的心態(tài)坦然面對(duì)老年生活為中心，給居民介紹老年人為什么要進(jìn)行健康檢查、做哪些檢查、檢查有什么要求等知識(shí)。通過學(xué)習(xí)，使年輕人懂得如何對(duì)待老年人，了解到老年人應(yīng)該怎樣檢查身體，促使長輩按要求來定期檢查。講座結(jié)束后，許多村民向主講人請(qǐng)教了一些常見的健康問題，并交流了保健心得，講座受到了老人們的一致好評(píng)。通過此次講座，使社區(qū)居民懂得了如何減少影響健康的危險(xiǎn)因素，對(duì)提高老年人的健康意識(shí)起到很大的作用。

生命無價(jià)，健康第一，通過此次活動(dòng)，使村民在老年人健康方面有了很大的啟發(fā)，進(jìn)一步提高了居民健康觀念和健康知識(shí)，提高了老年人自我保健意識(shí)，倡導(dǎo)了科學(xué)合理健康的生活方式，營造了“關(guān)注健康，關(guān)愛老人”的良好氛圍。

老年健康活動(dòng)總結(jié)3

xx月xx、xx日xx天xx校聯(lián)合社區(qū)老年協(xié)會(huì)，分別在xxx社區(qū)開展了老年教育專題講座，來自這四個(gè)社區(qū)的400多名老年朋友聆聽了這次講座。

這次講座邀請(qǐng)了xxx，xxx兩位退休老教師作為主講，以“健康延壽，靠你自己”為主題，從老年朋友的生活入手，從心理平衡，合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，健康生活四方面一一道來，和老年朋友談吃談穿談運(yùn)動(dòng)，提醒老年朋友生活中的四預(yù)防：防高血壓腦病、防癡、防跌、防大便干結(jié)，并用淳樸的衢山土話向老年娓娓講述，得到了老年朋友的極大好評(píng)，也從某種程度給老人指點(diǎn)了健康生活的.困惑。

近年來，衢山鎮(zhèn)十分注重社區(qū)老年教育的開展，積極聯(lián)系縣老年協(xié)會(huì)、衢山成校，深入社區(qū)開展豐富多樣的老年教育專題講座，普及老年人健康保健知識(shí)，讓老年人了解老年常見病的癥狀和治療方法，掌握一定的合理飲食和健康生活常識(shí)，體現(xiàn)了我們對(duì)老年人身心健康等方面的關(guān)愛和關(guān)心。

老年健康活動(dòng)總結(jié)4

xx月xx日上午，xx區(qū)xx街道xx社區(qū)邀請(qǐng)xx中心醫(yī)院xx醫(yī)生和衛(wèi)生服務(wù)站xxx醫(yī)生開展“健康生活幸福銀齡”老年人知識(shí)講座，社區(qū)20多名老年人參加了活動(dòng)。

講座上，張醫(yī)生從健康的定義、老年人新概念、老年人如何運(yùn)動(dòng)鍛煉、日常情緒管理、合理膳食等幾個(gè)方面深入淺出地講解老年人慢性病的.預(yù)防與防治。強(qiáng)調(diào)老年人夏季飲食養(yǎng)生的重要性，按照類別分別講解了夏季養(yǎng)生的蔬菜水果食用注意事項(xiàng)。隨后謝醫(yī)生為老年人發(fā)放健康知識(shí)宣傳資料，為老年人提供健康咨詢服務(wù)。

此次健康知識(shí)內(nèi)容通俗易懂，貼近居民生活，受到了老年人的一致好評(píng)，對(duì)提升晚年生活質(zhì)量具有積極意義。老年人紛紛表示，在今后的生活中將培養(yǎng)正確的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，樹立正確的健康理念，促進(jìn)晚年生活更加健康、更加幸福。

老年健康活動(dòng)總結(jié)5

我社區(qū)逐漸步入老年人社區(qū)，空巢老人問題越來越突出，根據(jù)社區(qū)實(shí)際情況，社區(qū)婦聯(lián)決定開展“關(guān)愛空巢老人讓愛揚(yáng)帆遠(yuǎn)播”的活動(dòng)。

社區(qū)婦聯(lián)十分重視本次活動(dòng)，專門成立“關(guān)愛空巢老人服務(wù)小組”來負(fù)責(zé)本次活動(dòng)。組長由社區(qū)書記祁柱均擔(dān)任，負(fù)責(zé)整個(gè)活動(dòng)的統(tǒng)籌規(guī)劃。副組長由婦聯(lián)主任祁麗云擔(dān)任，負(fù)責(zé)活動(dòng)的全面工作。服務(wù)小組的成員由計(jì)生服務(wù)組成員、團(tuán)委志愿服務(wù)隊(duì)隊(duì)員和社區(qū)辦工作人員組成，負(fù)責(zé)各項(xiàng)工作的具體實(shí)施。在成立服務(wù)小組后，我們立即開展社區(qū)空巢老人的調(diào)查，在各居民小組的.配合下，對(duì)社區(qū)存在的空巢老人作登記存檔，作為日后開展工作的材料。

服務(wù)小組的隊(duì)員到超市選購了大米、食用油和新鮮水果。我們逐一到空巢老人家進(jìn)行探訪。老人們對(duì)我們的到來感到非常開心，連連表示感謝。我們陪著老人們聊天，聽他們講過去的歷史，聽他們?cè)V說自己內(nèi)心的空虛，聽他們反映生活的困難，聽他們感謝當(dāng)今美好的生活……在聊到興致高時(shí)，老人們手舞足蹈，甚是可愛。我們跟老人們談現(xiàn)今的民生政策，跟他們聊社會(huì)趣聞，對(duì)他們進(jìn)行心理疏導(dǎo)，幫助他們解開心結(jié)，快樂生活。他們表示，兒女不在身旁確實(shí)多了許多的牽掛和寂寞，不過兒女們也有自己的難處，自己也不能給兒女添煩惱。只希望兒女們多給家里打電話，多回家看看、坐坐。服務(wù)組的成員把老人們的心愿記下了，在接下來的工作中會(huì)作進(jìn)一步的溝通，一方面我們加強(qiáng)與老人子女的聯(lián)系，讓他們明白老人的心聲，一方面組織社工、志愿者定期到老人家中探訪。

為了讓廣大老年人生活的充實(shí)、快樂，社區(qū)婦聯(lián)將定期在組織老年人活動(dòng)，除了開展慰問活動(dòng)還會(huì)舉行各類的文體活動(dòng)，如老年人文化周末等等。社區(qū)婦聯(lián)將盡自己的一份力量，為空巢老人帶去一份快樂，獻(xiàn)上一份孝心，送上一份關(guān)懷，讓他們感到溫暖。

老年健康活動(dòng)總結(jié)6

為增強(qiáng)轄區(qū)老年人的健康意識(shí)，營造有利于老年人健康生活的社會(huì)環(huán)境，近日，寶塔街道寶塔社區(qū)組織轄區(qū)志愿者開展老年人健康知識(shí)講座。

活動(dòng)中，社區(qū)志愿者從老年人的飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)生等四個(gè)方面，向老年人詳細(xì)講解了有關(guān)合理膳食及科學(xué)養(yǎng)生的.知識(shí)。同時(shí)還與老年人進(jìn)行互動(dòng)，解答老年人的健康疑問，分享保健心得。并號(hào)召老年居民平時(shí)應(yīng)多注意體檢保健，提高健康意識(shí)，倡導(dǎo)全民關(guān)注老年人健康，促進(jìn)家庭成員樹立健康理念。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，共有50余名老年人參加講座，發(fā)放健康知識(shí)宣傳折頁100余份。此次講座通俗易懂、貼近日常生活，既為社區(qū)老人搭建了一個(gè)相互溝通交流的平臺(tái)，又增強(qiáng)了他們對(duì)飲食保健、科學(xué)養(yǎng)生的重視，有助于社區(qū)老人擁有更加科學(xué)、健康、快樂的老年生活，受到了轄區(qū)居民的一致好評(píng)。

老年健康活動(dòng)總結(jié)7

xx月xx日上午，當(dāng)清晨的第一縷陽光灑下，校青年志愿者協(xié)會(huì)社工部和創(chuàng)新實(shí)踐的8個(gè)小伙伴早已在校門口集合，正要踏上去浦口銀杏樹敬老院的路上。雖然起得很早，路途也不近，但是志愿者們的志愿服務(wù)熱情絲毫不減。

活動(dòng)在9點(diǎn)開始。當(dāng)溫暖的陽光照著一位位面容慈祥和藹的老人的臉上，志愿者開始了給老人準(zhǔn)備的第一個(gè)節(jié)目歌曲《我的中國心》，經(jīng)歷過抗戰(zhàn)和新中國動(dòng)蕩年代的老人們的赤誠之心瞬間澎湃起來！緊隨其后的是小游戲環(huán)節(jié)，在志愿者和主持人活躍的引導(dǎo)下，老人們積極參與，一個(gè)個(gè)臉上都露出了孩童般的笑容?！八住?，“火車跑游戲“鍛煉老人的記憶思維，雙人相聲更是讓老人們笑聲連連。最后在女生合唱《感恩的心》悠揚(yáng)的歌聲中，娛樂節(jié)目落下帷幕。寒風(fēng)微微襲來，怕老人們著涼，志愿者們送老人們進(jìn)入宿舍。在室內(nèi)，志愿者打開老人話匣子，拉拉家常，聽他們回憶過去的事情，開開玩笑，平平淡淡的陪伴他們，其實(shí)這就是幸福所在。經(jīng)過一番暢聊，發(fā)現(xiàn)老人們還真是臥虎藏龍！有的`老人曾在華東軍區(qū)司令部當(dāng)過軍人；有的卻是中學(xué)的校長，見多識(shí)廣；還有一個(gè)老奶奶整天拿著用手機(jī)看最新電影，玩最熱門的游戲！天下無不散的宴席，中午11點(diǎn)，志愿者們最后和聊天的老人們用明信片互送了寄語作為紀(jì)念，準(zhǔn)備離開。在和老人們揮手告別的時(shí)候，老人眼中的像是和自己的兒孫分別般的依依不舍，就是對(duì)志愿者的回報(bào)和祝福。

一次活動(dòng)時(shí)間很短，但是只要有幾個(gè)老人露出久違的笑容，那就是值得的。想著和老人們的歡聲笑語，想著我們還年輕，想著聊天時(shí)老人講自己的故事時(shí)的激動(dòng)的心情，志愿者們不虛此行。而校青年志愿者協(xié)會(huì)社工部會(huì)繼續(xù)努力，把敬老院之行活動(dòng)越辦越好，讓更多的人參與其中，溫暖老人，快樂自己！

老年健康活動(dòng)總結(jié)8

今天，xxxx年xx月xx號(hào)，青年志愿者協(xié)會(huì)、博醫(yī)協(xié)會(huì)、外語協(xié)會(huì)及團(tuán)委相關(guān)人員一行，共同步行至十里堡敬老院奉獻(xiàn)愛心，幫助孤寡老人。

各部門，社團(tuán)都表現(xiàn)得十分積極，一路有說有笑，但秩序略顯亂。不過，這只是暫時(shí)的，一到敬老院同學(xué)們被分成幾組，其中一部分拿掃把的舊打掃院子，將落葉、灰塵清掃干凈。另一部分陪老人們聊天，幫老人解悶，博醫(yī)的有帶儀器，幫老人檢查身體的。

在此期間，記者站成員來采訪各協(xié)會(huì)成員，大家都表示樂于從事此類公益活動(dòng)，并呼吁更多人加入，在其中享受奉獻(xiàn)的快樂，體驗(yàn)助人的樂趣。

雖然有苦有累，但畢竟忙得熱火朝天，也算得上為冬日的嚴(yán)寒帶去了一絲溫暖。

最后所有人員合影留念。這次活動(dòng)因天氣惡劣，所以沒有準(zhǔn)備室外表演的節(jié)目，但部分青協(xié)成員每個(gè)房間進(jìn)去表演。

此次活動(dòng)，區(qū)別于之前兩次。一方面，青年志愿者協(xié)會(huì)與博醫(yī)協(xié)會(huì)，外語協(xié)會(huì)等多社團(tuán)聯(lián)合行動(dòng)，使更多人了解到作為青年志愿者的`工作，另一方面加強(qiáng)了個(gè)社團(tuán)之間的相互了解，為以后開展活動(dòng)打下基礎(chǔ)。

通過去敬老院能夠使新老成員相互交流，相互了解，同時(shí)又幫助了老人，豐富生活，滿足別人需要的同時(shí)，也使自己得到發(fā)展，在此期間相互學(xué)習(xí)，成長自己。

我們呼吁更多的_，體驗(yàn)奉獻(xiàn)社會(huì)的快樂，體驗(yàn)幫助別人的快樂，體驗(yàn)成長的快樂。

總結(jié)此次活動(dòng)的不足之處在于；社員熱情雖高，但畢竟參加人數(shù)為少數(shù)，部分人員沒齊。另外，希望在下次活動(dòng)中秩序能更好一點(diǎn)。

老年健康活動(dòng)總結(jié)9

為了更好地關(guān)愛社區(qū)老年人的身體健康，近日，頤享?古香社區(qū)居家和社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)站邀請(qǐng)黃河醫(yī)院醫(yī)生舉辦了《老年人疾病預(yù)防健康教育知識(shí)講座》，活動(dòng)吸引了30余位老年人參加。

活動(dòng)中，醫(yī)生給大家講解了各類老年疾病的預(yù)防重點(diǎn)，介紹了老年人最常見疾病類型、臨床表現(xiàn)及原因分析，提出預(yù)防措施。同時(shí)，他還針對(duì)糖尿病的預(yù)防及治療向老年人普及預(yù)防疾病的知識(shí)。講座結(jié)束后，醫(yī)生還為老人們量血壓、測血糖、做體檢，并針對(duì)檢查結(jié)果，提出合理醫(yī)囑，建議大家要適量運(yùn)動(dòng)，定期進(jìn)行身體健康檢查，對(duì)老年人提出的問題進(jìn)行詳細(xì)地答疑解惑，與在場老年人進(jìn)行互動(dòng)交流。

通過本次健康知識(shí)講座，普及了健康知識(shí)，進(jìn)一步提高了老年人自我保健的意識(shí)，增強(qiáng)了老年人自我保健能力，提高老年人對(duì)高血壓、糖尿病等慢性病的認(rèn)識(shí)，受到了老年人及其家屬的一致好評(píng)。今后，頤享居家和社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)站將通過各種宣傳活動(dòng)，讓老年人通過控制危險(xiǎn)因素，改變不良生活方式，控制老年性疾病的.發(fā)生，把實(shí)事辦到老年人的心坎上，以實(shí)際行動(dòng)切實(shí)提高老年人的獲得感、安全感、幸福感。

老年健康活動(dòng)總結(jié)10

準(zhǔn)備了一周的敬老院活動(dòng)在中午十一點(diǎn)多鐘落下帷幕，在老人的笑容與千聲叮嚀萬分囑咐中，我們依依不舍地離開敬老院！回顧這一過程，不自覺得地感到美好與滿足。

上周六和龐莉兩人找到敬老院所在地點(diǎn)，確定好路線，愛心社各部門成員報(bào)名參加活動(dòng)，接下來又安排分配好工作任務(wù)，總的來說過程挺順利的，特別是愛心社成員很有愛心，認(rèn)真負(fù)責(zé)地對(duì)待事情。

周日早上雖然我們七點(diǎn)就在西門口集合，雖然不想從暖和的被窩爬起來，但絕大多數(shù)人都意志堅(jiān)定地起來，準(zhǔn)時(shí)在西門口集合。大家路上笑聲不斷，相互幫助，團(tuán)結(jié)一致，井然有序，展示了我們愛心社成員的優(yōu)良風(fēng)貌。在敬老院，我們一群人的到來給他們帶來歡樂，當(dāng)我們把帶去的食品送到爺爺奶奶手中時(shí)，這群可愛的老人們總是會(huì)說：“孩子，你們來看我們，我們就很開心了，自己舍不得吃，把吃的帶給我們，還是你們自己留著吃吧?！币苍S，老人對(duì)物質(zhì)上的東西不會(huì)怎么在乎，更在乎的是心靈上的溫暖——老了，是否還會(huì)有人會(huì)惦記著他們？老了，是否還會(huì)有人經(jīng)常來看他們？是否還會(huì)有人愿意聽他們嘮家常，談?wù)勊麄兡贻p時(shí)的事情。

年紀(jì)大了，身體總會(huì)出些問題，我們給老人進(jìn)行的血壓測量受到老人的歡迎，簡單的血壓測量讓老人及護(hù)工人員了解老人的身體狀況，讓敬老院阿姨們?cè)谌粘Ｗo(hù)理中注意一些飲食問題，以改善老人的身體健康。在給老人測量血壓的`過程中，我們一些人和那邊的阿姨一起包餃子，在包餃子的過程中閑談雜聊，了解老人們的一些情況，為以后的類似活動(dòng)積累經(jīng)驗(yàn)。

老年健康活動(dòng)總結(jié)11

為進(jìn)一步解決空巢老人的養(yǎng)老問題，加快養(yǎng)老服務(wù)事業(yè)發(fā)展，推進(jìn)我社區(qū)精神文明建設(shè)，結(jié)合深入開展“迎全運(yùn)、講文明、樹新風(fēng)、促和諧”全民行動(dòng)，在全社區(qū)范圍內(nèi)持續(xù)開展了“關(guān)愛空巢老人志愿服務(wù)行動(dòng)”，共組織志愿者21名，服務(wù)空巢老人13個(gè)。現(xiàn)將開展關(guān)愛空巢老人志愿服務(wù)活動(dòng)總結(jié)如下：

一、定期走訪，為空巢老人提供生活服務(wù)和精神服務(wù)

社區(qū)各委主任對(duì)空巢老人進(jìn)行走訪慰問，詢問他們的生活狀況、子女外出工作情況等，及時(shí)了解和解決空巢老人的緊急需求，陪同老人聊天解悶，提供精神慰籍和心理撫慰，增進(jìn)與老年人之間的交流與溝通，并贈(zèng)送了一些生活用品和食品給老人，囑咐老人要注意飲食，保重身體。此外，還鼓勵(lì)老人多參加社區(qū)活動(dòng)以及專為老人開展的`系列活動(dòng)，保持樂觀向上的良好心態(tài)，享受老年生活。

為了讓空巢老人在平時(shí)生活中更注重飲食健康，科學(xué)合理地控制食用鹽和食用油的攝入量，預(yù)防三高疾病，社區(qū)向空巢老人陸續(xù)免費(fèi)發(fā)放控鹽勺、限油壺、量油尺共13個(gè)，并組織20名志愿者專程上門為老人詳細(xì)介紹正確使用方法。為此，老人都紛紛對(duì)社區(qū)以及志愿者的關(guān)愛和幫扶表示由衷的感謝。

二、開展體檢活動(dòng)，為空巢老人提供健康服務(wù)

為保障老人的身心健康，社區(qū)定期為空巢老人舉辦免費(fèi)的身體檢查活動(dòng)，使老人生病能夠得到及時(shí)醫(yī)療和照顧。社區(qū)組織了空巢老人進(jìn)行免費(fèi)的白內(nèi)障排查，通過驗(yàn)視力、散瞳等形式檢查老人的視力情況，為下階段的手術(shù)治療提前做好準(zhǔn)備。7月下旬，社區(qū)會(huì)同鐵西區(qū)人民醫(yī)院對(duì)空巢老人進(jìn)行免費(fèi)的體檢，得到了社區(qū)老人的廣泛贊同。

三、宣傳引導(dǎo)，扎實(shí)推進(jìn)關(guān)愛空巢老人志愿服務(wù)活動(dòng)

社區(qū)全面鋪開關(guān)愛空巢老人志愿服務(wù)工作，大量收集關(guān)愛服務(wù)情況的文字、圖片、視頻等，通過對(duì)幫扶對(duì)象進(jìn)行跟蹤報(bào)道，加大對(duì)關(guān)愛空巢老人工作重大意義的宣傳，廣泛宣傳無私奉獻(xiàn)、關(guān)愛老人的感人事跡，號(hào)召廣大市民向志愿者學(xué)習(xí)，積極參與關(guān)愛空巢老人志愿服務(wù)行動(dòng)。

隨著社會(huì)人口老齡化程度越來越高社區(qū)老年人越來越多如何關(guān)愛老人尤其是空巢老人，讓老人的晚年生活過得幸福、快樂一直是我社區(qū)工作的重點(diǎn)。為此，我們廣泛開展關(guān)愛空巢老人志愿服務(wù)活動(dòng)，積極為空巢老人排憂解難和提供心靈關(guān)愛的溫暖，營造家庭幸福生活的良好氛圍，在全社會(huì)培育“老吾老以及人之老”的道德風(fēng)尚。

老年健康活動(dòng)總結(jié)12

為了進(jìn)一步關(guān)愛社區(qū)老年人健康工作，普及老年人常見病的預(yù)防知識(shí)，進(jìn)一步提高老年居民的自我健康的認(rèn)知與增強(qiáng)自身免疫能力，營造良好的愛老、敬老、助老、孝老的`社會(huì)風(fēng)氣。xx月xx日上午，張家界市武陵源區(qū)鑼鼓塔街道關(guān)工委、老科協(xié)、老年保健分會(huì)聯(lián)合社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心在張家界社區(qū)三樓會(huì)議室舉辦了以“老年人的日常健康膳食及常見病應(yīng)注意的飲食習(xí)慣”為主題的老年人健康知識(shí)講座。

雖然天氣火熱，酷暑難耐，但參加講座的老人們?cè)缭缇蛠淼搅爽F(xiàn)場。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的李主任用生動(dòng)翔實(shí)的案例、通俗易懂的語言，不僅對(duì)糖尿病、高血壓、冠心病、腦動(dòng)脈硬化等常見性、多發(fā)性老年慢性病進(jìn)行了深入淺出的講解，而且還從飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)生等四個(gè)方面，向老年人詳細(xì)講解合理膳食及科學(xué)養(yǎng)生有關(guān)知識(shí)，并與老年人親切互動(dòng)，提醒老年人注意體檢保健、提高健康意識(shí)，解答老年人的健康疑問，分享保健心得。同時(shí)倡導(dǎo)全民關(guān)注老年人健康，促進(jìn)家庭成員樹立健康理念。活動(dòng)中，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的醫(yī)護(hù)人員現(xiàn)場為老年人免費(fèi)測量血壓，同時(shí)發(fā)放了預(yù)防高血壓、糖尿病、養(yǎng)老防詐等宣傳資料300余份。

此次活動(dòng)是深入開展“我為群眾辦實(shí)事”實(shí)踐活動(dòng)的一項(xiàng)重要內(nèi)容，進(jìn)一步增強(qiáng)了社區(qū)廣大老年人對(duì)自身疾病的認(rèn)知，講座既為社區(qū)老人搭建了一個(gè)相互溝通交流的平臺(tái)，又增強(qiáng)了他們對(duì)飲食保健、科學(xué)養(yǎng)生的重視，有助于社區(qū)老人擁有更加科學(xué)、健康、快樂的老年生活，受到了轄區(qū)老年人的一致好評(píng)。