第一篇：一年級心理健康教育主題班會

一年級心理健康教育主題班會

竇杏璞

時間 2017.11.13 地點：一年級教室 參加人員：一年級全體學生 班會主題：保護自己 班會內容： 教學目標

1、通過討論和案例學習讓學生認識在日常生活中會面對的危險。

2、使學生學會在日常生活中學會自我保護。

3、通過學習課文，使學生在現實生活中感受如何正確的保護好自己。教學重點

認識自我保護的重要性。教學難點

學會面對危險時如何進行保護和自救。活動過程

一.教師組織討論，學會面對危險時如何進行保護和自救。

1、出示討論話題

（1）遇到壞人跟蹤怎么辦？（2）煤氣泄漏怎么辦？

（3）遇到“抄霸”怎么辦？（“抄霸”是通過恐嚇、武力威脅、抄身等手段獲取他人錢財的人。）

（4）野外迷路（5）房屋著火（6）遭遇竊賊

2.學生匯報小組的討論結果。

3.角色表演：請同學們根據各組的討論的結果分小組模仿在下面不同的困境中呼救和求生的情景。

教師結合同學們的討論與表演結果闡述：剛才同學們的表現都非常棒，面對意外時勇氣和智慧會挽救我們的生命，我們要有“居安思危”的思想，面對危險的時候要冷靜，運用所學的知識來解除面臨的危險。

二、課堂小結

現在同學們絕大數是獨生子女，倍受長輩的關愛和呵護，所感受到的似乎都是那么美好，那么溫馨。但是這并不等于說社會生活中沒有陰暗角落，沒有丑惡現象，自然災害、意外事故更是難以預料和避免的，因此同學們在遇到這種意外情況的時候要冷靜，運用所學到的知識和智慧，保護自己和他人。

第二篇：心理健康教育主題班會活動方案一年級

心理健康教育主題班會活動方案一年級

一、活動內容：調整心態(tài)，把握成功

二、活動目的：

1.這次活動，就是要讓學生擁有積極健康的心態(tài)，緊張而忙碌的學習，讓學生們能輕松愉快地度過小學階段的學習生活。

2.通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養(yǎng)同學們積極健康的心理，讓學生管理自己的情感，使其擁有積極穩(wěn)定陽光的情緒。

3.讓家長更了解學生的壓力，理解學生的心理，能與學生真情溝通，使家庭教育和學校教育很好地結合起來。

三、過程與方法

在大家自主、合作、探究的過程中，培養(yǎng)學生敢于發(fā)表自己的想法，培養(yǎng)學生團結互助的精神，從而達到以上活動的目地。

四、課前準備

收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學生用名人事例來激勵鼓舞自己。

五、活動口號：“關愛心靈，擁抱陽光，從現在開始”。

六、活動過程

（一）學生自背班訓：“我自信我快樂，我拼搏我成功”。

（二）打開心窗說說心里話：

時間荏苒，光陰似箭，同學們又 帶著各自的理想，來到學校追求知識。這段時間以來，我們同學感受到畢業(yè)班的學習和以前有什么不同，我們一定有深刻的體會吧，現在大家來交流一下好不好？聽了同學們的心聲，老師深刻地理解大家。求學之路還真不好走呀，腦子想不停，手指寫不完，何時是盡頭？有些同學，天天有這樣的想法，你們心理不痛苦嗎？大家也許不知道，這是一種不良的心理現象，它會影響著你們在六年級的學習，它會是你們學習生活中的絆腳石，老師把你們的心理問題歸納了一下，有以下幾點：

1.壓力或焦慮心理。學校課業(yè)任務繁重，競爭激烈，父母期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。

2.厭學心理。這是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習不好的同學不愿學習，就連成績很好的同學也有這種傾向。

3.人際沖突心理。包括與老師、家長、同學的沖突，生活在不和諧、不協調的人際關系中。

（三）講故事，明道理。大家先看一個故事，看看這個故事告訴你一個什么道理？（略）人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往鑄成了很大的差異。很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標志就是他的心態(tài)，如果一個人的心態(tài)是積極的，他能樂

觀地面對人生，熱情地接受挑戰(zhàn)和應付一切困難，那他就成功了一半。

1.大家收集一下，積極的心態(tài)有哪些？讓學生明白：要想成功，首先得要有積極陽光的心態(tài)。積極的心態(tài)有：樂觀、熱情、大度、奉獻、進取、自信、必勝、勇敢、堅強、有意志力、有強烈成就感等。

2.林肯的失敗、成功史：（堅定的信念、積極的心態(tài)，讓林肯成功。讓學生明白：成功的路充滿荊棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅強、更有意志力，才會贏來成功。）

第三篇：心理健康教育主題班會

心理健康主題班會教案

九年級一班 張文艷

一、活動主題： 初中生心理健康教育

二、活動時間：2018年4月10日

三、活動地點：九年級(1)班教室

四、活動對象：九年級(1)班主任張文艷老師、九年級(1)全體同學

五、活動背景：

有專家預測：21世紀心理疾病將嚴重危及青少年的身心健康。世界衛(wèi)生組織近年來對許多國家的調查研究證明，在全世界的人口中，每時每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調查發(fā)現，中國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達13.9%。有關部門還對中、小學生做了一次抽樣調查，結果發(fā)現，初中生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數據表明，青少年成長過程中出現的心理疾病較成人更為嚴重。

六、活動目的：端正學生的心理發(fā)展方向，避免學生在成長過程中產生不良的心理狀態(tài)。

七、活動過程：(一)、導入

健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會適應能力。(二)、青少年心理健康標準

①智力正常。②有情緒的穩(wěn)定性與協調性。③有較好的社會適應性。④有和諧的人際關系。⑤反應能力適度與行為協調。⑥心理年齡符合實際年齡。⑦有心理自控能力。⑧ 有健全的個性特征。⑨有自信心。⑩有心理耐受力。(三)、分析現狀及原因

初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個體生長發(fā)育的第二個高峰期。初中生生理發(fā)育十分迅速，在2至3年內就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務并達到成熟水平。但是其心理發(fā)展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種種心理發(fā)展上的矛盾。生理變化對心理活動的沖擊。這種影響主要來自兩個方面。

首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進入成人世界，擺脫童年時的一切，尋找一種全新的行為準則，扮演一個全新的社會角色，就在這種種追求中，會產生種種困惑。其成熟性主要表現在為他們產生了對成熟的強烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態(tài)度、情緒情感的表達方式以及行為的內容和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時也渴望社會、學校和家長能給于他們成人式的信任和尊重。其幼稚性主要表現在其認知能力、思想方式、人格特點及社會經驗上。由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現出種種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：

1、反抗性與依賴性并存

初中生的反抗心理的特點是：

1、態(tài)度強硬，舉止粗魯;

2、漠不關心，冷漠相對;

3、反抗的遷移性，即指，當某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。

2、閉鎖性與開放性并存;

3、勇敢和怯懦并存;

4、高傲和自卑并存;

5、否定而又眷戀童年。6，對未來開始感到迷茫，不知所措。

(四)、提問：你有沒有遇到過以下幾個問題?你是怎么處理的?

1、害怕考試、害怕學校、害怕老師、甚至討厭學習。

2、在眾人面前感到不安，表現出退縮、提心吊膽、拘謹老實、不敢說話等。

3、有點“神經質”，愛哭、膽怯、擔心、小心眼、一點小事就放心不下等。

4、感到自己孤單，沒有朋友，平時很少與同學來往，總愛一個人呆著。

(五)、初中生如何保持心理健康

1、自覺學習心理知識，尋求心理健康的良藥

2、對自己不過分苛求，確立目標適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”

3、對他人的期望不要過高，避免失望感

4、不盲目的處處與其他同學競爭，避免過度緊張

5、積極參加集體活動，擴大社會交往(六)、活動總結

本次主題班會同學們都表現得很積極、主動，通過本次班會，同學們對于如何健全自己的心理，有一定的了解。對于生活中遇到的問題與挫折要正確的對待，融入集體，增強勇氣和信心，學會積極樂觀的態(tài)度面對困境，并且了解到應如何與父母溝通如何與他人交往，關注心理健康，從現在做起。

第四篇：心理健康教育主題班會

心理健康教育主題班會

時間： 地點：

主持人：鐘韻珊老師

出席人員：15通信全體學生 會議內容：

一、輔導員發(fā)言：大學生活是豐富多彩的，不僅收獲知識與能力，更能歷練身心；大學時代是發(fā)展的黃金時代，心理健康與大學生的成長、成才關系重大。加強和改進大學生心理健康教育是推進素質教育的重要舉措，是促進大學生健康成長的重要途徑。為滿足大學生心理健康教育的需要，特此召開這次心理健康教育主題班會。

二、班長對心理健康的標準及概念進行闡述：

從廣義上講，心理健康是一種持續(xù)高效而滿意的心理狀態(tài)；從狹義上講，心理健康是知、情、意、行的統(tǒng)一，是人格完善協調，社會適應良好。迄今為止，關于心理健康還沒有一個統(tǒng)一的概念，國內外學者一般認同心理健康標準的復雜性，既有文化差異，也有個體差異。

（一）國外學者關于心理健康的標準：

馬斯洛和心理學家密特爾曼提出心理健康的十條標準：（1）是否有充分的安全感；

（2）是否對自己有較充分的了解，并能恰當地評價自己的能力；（3）自己的生活和理想是否切合實際；（4）能否與周圍環(huán)境保持良好的接觸；（5）能否保持自身人格的完整與和諧；（6）是否具備從經驗中學習的能力；（7）能否保持適當和良好的人際關系；（8）能否適度地表達與控制自己的情緒；

（9）能否在集體允許的前提下，有限度地發(fā)揮自己的個性；

（10）能否在社會規(guī)范的范圍內，適度地滿足個人的基本需求。

（二）國內學者關于心理健康的標準： 樊富珉提出大學生心理健康的7個標準：（1）能保持對學習較濃厚的興趣和求知欲望；（2）能保持正確的自我意識，接納自我；（3）能協調與控制情緒，保持良好的心境；（4）能保持和諧的人際關系，樂于交往；（5）能保持完整統(tǒng)一的人格品質；（6）能保持良好的環(huán)境適應能力；（7）心理行為符合年齡特征。

（三）班長總結的大學生心理健康的標準：

（1）具有獨立生活能力；（2）有獨立思考判斷能力；（3）能夠從心理上接納自己；

（4）勇于面對現實，同時又對生活、對自己充滿信心；

（5）具有較強的自我調節(jié)能力，能積極主動地適應新環(huán)境，調節(jié)、平衡各方面的心理沖突；

（6）人際關系良好；（7）學習方法得當；（8）能應付一定的挫折；

總的一點就是：對自己，有良好的自我意識；對別人，友好、寬容，有良好的人際關系；對學習，投入極大的熱情；對環(huán)境，有良好的適應能力。

三、心里委員闡述大學生心理健康的維護方式

1、堅持健康、文明的生活方式。生活方式是指人們在日常生活中遵循的行為規(guī)范，即習慣化了的生活方式。健康的心理與健康的身體密不可分。對大學生而言，健康的生活方式包括：一是合理作息，起居有常，早睡早起，充足睡眠；二是平衡膳食，堅持吃早餐；體重保持正常水平；三是科學用腦，實行時間管理，提高學習效率；勞逸結合，有張有弛，避免用腦過度；四是積極休閑，選擇文明高雅的休閑娛樂方式，娛悅身心；五是適量運動積極參加體育鍛煉，不吸煙，不喝酒。大學生不文明的生活方式有網絡沉溺、暴飲暴食、節(jié)食瘦身、晚睡晚起，飲食不規(guī)律、不從事體育運動、抽煙酗酒、做危險動作等。

2、培養(yǎng)和完善人格。人格的健全是心理健康的重要組成部分，大學生應當正確評價客觀事物，正確對待自己與他人；善于管理情緒，情緒反應適度正常，體驗正常的情緒情感，主動有效地適應社會環(huán)境與學校生活。

其他事項：

1.請班委近期組織大家召開學習武夷文化或傳統(tǒng)文化的主題活動，了解傳統(tǒng)文化的精髓及時代價值

2.武夷山進入雨季，未來一段時間將出現大雨或暴雨，請各宿舍做好防災工作，不要將物品放置在窗沿上，宿舍玻璃有損壞的，要及時申請報修；也請同學們一概禁止春游、外出郊游活動，出行的時候不要沿著山邊行走；天氣悶熱，盡量不要在宿舍就餐。

3.所有男生（年滿十八周歲的）請在5月15日之前進行兵役登記

4.重申請假制度、晚點名制度。請假一概提前批假條（如有特殊情況不能及時簽假條，要提前跟輔導員電話請假后及時補好假條），學習委員判定請假與否的唯一標準就是看請假條，沒有請假條就是按 曠課處理；；晚點名要嚴格落實，各位宿舍長要認真、負責，做好每晚核實人數工作，有異動及時匯報自律委員、班長、輔導員。

第五篇：心理健康教育主題班會

心理健康教育主題班會記錄

時

間：2013年10月23日 地 點：溫泉中學 189班教室 參加人員：189班全體學生

課題：我相信我自己。

目標：1．通過活動使學生認識自卑與自傲，知道其中的危害，了解成功的關鍵之一是自信

2．讓學生學會克服自卑與自傲。引導學生正確認識自我，學習培養(yǎng)自信的方法。

3．通過講述、討論、交流等激發(fā)學生的學習興趣，幫助學生了解自己，樹立自信心。

活動準備：錄音機 磁帶 投影儀 投影片 放相機 錄像帶 多媒體課件、詩歌《我自信！我能行！》、學生自信體驗記錄表

活動形式：

1、學生周圍排坐

2、談話式 活動過程：

一、引入課題

1、同學們，你們是怎樣看待自己的呢？

2、下面，我們請聽一聽這位同學怎么說的呢？

3、學生演講：

我是XX，是XX學校的學生，我有很多興趣與愛好。我每天都很自信，笑容常掛在臉上。從初一年級到三年級，我一直是班上的好學生，我的成績名列前矛。每天，我都是過得那么開心。老師和同學們都說我是無憂無慮的天使?

二、學生自我評價

1、引入

同學們，聽完演講，你會發(fā)現這位同學對自己充滿信心的原因是她身上有許多閃光點。其實，我們同學自己身上也有許多討人喜歡的地方，請說給大家。

2、學生各抒己見。

3、教師巡堂了解，加以指導。

三、認識自信，揭示課題。

欣賞歌曲《愛拼才會贏》，啟發(fā)學生討論歌曲的含義。然后歸納主題——相信自己、敢于嘗試、勇于拼搏才能贏得勝利，請學生談感受。（激起探究自信的興趣）

四、克服自卑，建立自信。（課件出示兩個畫面）情境一：小力看了一會兒作業(yè)，然后說：“我頭腦不聰明，這些題我不會做。”于是，他等著抄別人的作業(yè)。情境二：上課時，老師向小胖提問，小胖認為自己不行，于是就低下頭，搓著雙手，沒有認真考慮老師所提出的問題就回答說：“不知道。” 看完后，請學生做心理醫(yī)生，找出畫面中兩位學生存在的問題，并為他們獻計獻策，用話語鼓勵、榜樣激發(fā)、傳授高招，幫助兩位學生克服自卑，建立自信。

五、克服自傲，明辨自信。（演示課件畫面）

情境：就快考試了，老師幫助同學們復習功課。嚴陽同學認為自己復習比老師幫助復習更好，于是不聽課，自己搞一套，不把老師和同學們放在眼里。就這樣嚴陽的好朋友也不把他當作好朋友了。結果，嚴陽考試不及格。

老師啟發(fā)學生觀察與思考：嚴陽是否也有自信心? 師生共同討論后歸納：自信不是自傲，要了解自己的長處，處處表現自己只會費時耗神，解決不了問題，還會失去朋友、毀了自己！

六、體驗自信，嘗試成功

1．找優(yōu)點：全班分成四個組，互相指出對方的優(yōu)點，注意體會大家指出優(yōu)點時的感受。

2．游戲：成語接龍。教師說成語，學生接尾字在限定時間內說出另一個成語，統(tǒng)計各組所接的成語數量，多者為勝。游戲后小組交流，感受主動參與帶來的自信，總結自己的得失。談談自信使你成功地做好了一件什么事?（體驗自信帶來的成功的喜悅）

3、討論：是否只要會說聲“我行”就一定能取得成功呢?學生發(fā)言后總結：相信自己并不是盲目的，必須真正地了解自己的現狀和優(yōu)缺點，努力改善不足，爭取獲得更大的成功。多媒體出示一首詩歌《我自信！我能行！》齊讀后讓學生談談對這首詩的理解。

七、鞏固訓練，拓展延伸 1．記錄自信

要求學生學會樹立自信心，注意在日常生活中多多鍛煉自己，以表格的形式記錄自己嘗試成功的點滴小事，一周后共同分享由自信和實力帶來的成功和喜悅。在音樂聲中，好朋友之間互贈激勵樹立自信心的話語小禮物。

八、活動結束 齊唱《真心英雄》 教學評價：

在中學里根據中學生的年齡、身心狀況以及愛好活動的心理特點，開展相應的心理活動課，是完全符合心理學的客觀規(guī)律的。

總之，在多年的心理活動課教學實踐中，我們得益于以上的教育理念，它讓我們在帶給孩子們健康快樂的同時，也感受到無窮的快樂。

假如老師設計的活動學生做不了或無法完成，學生就不能獲得需

要的心理體驗，或者所獲得的心理體驗不完整。其次是活動必須具有一定的趣味性，使廣大學生樂于參與。如果老師設計的

活動不具有吸引力，那么此項活動參加的人數和效果也就可想而知了。