第一篇：10個不得不知的心理學效應

十個有趣的心理學效應

文：清源·王晴

羅密歐和朱麗葉的愛情為何能夠堅貞不渝？ 為什么人們喜歡湊熱鬧？

一、羅密歐與朱麗葉效應

莎翁的名著《羅密歐與朱麗葉》的故事幾乎人盡皆知：羅密歐與朱麗葉相愛，但由于雙方世仇，他們的愛情遭到了極力阻礙。但壓迫并沒有使他們分手，反而使他們愛得更深，直到殉情。心理學把這種愛情中的人兒“越是艱險越向前”的現(xiàn)象稱為“羅密歐與朱麗葉效應”，即，當出現(xiàn)干擾戀愛雙方愛情關(guān)系的外在力量時，戀愛雙方的情感反而會加強，戀愛關(guān)系也因此更加牢固。這是有關(guān)愛情的一種“怪”現(xiàn)象。

認知失調(diào)理論很好地解釋了這個頗具羅曼蒂克色彩的效應。當人們被迫做出某種選擇時，人們對這種選擇會產(chǎn)生高度的心理抗拒，而這種心態(tài)會促使人們做出相反的選擇，并實際上增加對自己所選擇對象的喜歡。因此，人們在選擇戀愛對象時，由于人們對父母反對等戀愛阻力的心理抗拒作用，反而會使雙方的感情更牢固。當這種戀愛阻力不存在時，雙方卻有可能分開。經(jīng)歷過重重阻力和生死考驗的愛情，不一定能抵得住平凡生活的沖擊。當愛情的阻力消失時，也許曾經(jīng)苦戀的兩個人反而失去了相愛的力量。

二、從眾心理

學者阿希曾進行過從眾心理實驗，結(jié)果在測試人群中僅有1/4~1/3的被試者沒有發(fā)生過從眾行為，保持了獨立性。可見它是一種常見的心理現(xiàn)象。從眾性是人們與獨立性相對立的一種意志品質(zhì)；從眾性強的人缺乏主見，易受暗示，容易不加分析地接受別人意見并付諸實行。

生活中有不少從眾的人，也有一些專門利用人們從眾心理來達到某種目的的人，某些商業(yè)廣告就是利用人們的從眾心理，把自己的商品炒熱，從而達到目的。生活中也確有些震撼人心的大事會引起轟動效應，群眾競相傳播、議論、參與。但也有許多情況是人為的宣傳、渲染而引起大眾關(guān)注的。常常是輿論一“炒”，人們就易跟著 “熱”。廣告宣傳、新聞媒介報道本屬平常之事，但有從眾心理的人常就會跟著“湊熱鬧”。不加分析地“順從”某種宣傳效應，到隨大流跟著眾人走的“從眾”行為，以至發(fā)展到“盲從”，這已經(jīng)是不健康的心態(tài)了。多一些獨立思考的精神，少一些盲目從眾，以免上當受騙，方為健康的心理。

三、暈輪效應

暈輪效應，又稱“成見效應”，這種強烈知覺的品質(zhì)或特點，就像月亮形式的光環(huán)一樣，向周圍彌漫、擴散，從而掩蓋了其它品質(zhì)或特點，所以就形象地稱之為光環(huán)效應。

有時候暈輪效應會對人際關(guān)系產(chǎn)生積極效應，比如你對人誠懇，那么即便你能力較差，別人對你也會非常信任，因為對方只看見你的誠懇。

最典型的例子，就是當我們看到某個明星在媒體上爆出一些丑聞時總是很驚訝，而事實上我們心中這個明星的形象根本就是她在銀幕或媒體上展現(xiàn)給我們的那圈“月暈”，它真實地人格我們是不得而知的，僅僅是推斷的。

四、馬太效應

馬太效應（Matthew Effect），是指好的愈好，壞的愈壞，多的愈多，少的愈少的一種現(xiàn)象。名字來自于《圣經(jīng)·馬太福音》中的一則寓言。在《圣經(jīng)·新約》的“馬太福音”第二十五章中有這么說道：“凡有的，還要加給他叫他多余；沒有的，連他所有的也要奪過來。”

1968年，美國科學史研究者羅伯特·莫頓（Robert K.Merton）提出這個術(shù)語用以概括一種社會心理現(xiàn)象：“相對于那些不知名的研究者，聲名顯赫的科學家通常得到更多的聲望即使他們的成就是相似的，同樣地，在同一個項目上，聲譽通常給予那些已經(jīng)出名的研究者，例如，一個獎項幾乎總是授予最資深的研究者，即使所有工作都是一個研究生完成的。”

羅伯特·莫頓歸納“馬太效應”為：任何個體、群體或地區(qū)，一旦在某一個方面（如金錢、名譽、地位等）獲得成功和進步，就會產(chǎn)生一種積累優(yōu)勢，就會有更多的機會取得更大的成功和進步。

此術(shù)語后為經(jīng)濟學界所借用，反映貧者愈貧，富者愈富，贏家通吃的經(jīng)濟學中收入分配不公的現(xiàn)象。

社會心理學上也經(jīng)常借用這一名詞。

五、安慰劑效應

安慰劑效應，又名偽藥效應、假藥效應、代設劑效應（英文：Placebo Effect，源自拉丁文placebo解“我將安慰”），指病人雖然獲得無效的治療，但卻“預料”或“相信”治療有效，而讓病患癥狀得到舒緩的現(xiàn)象。有人認為這是一個值得注意的人類生理反應，但亦有人認為這是醫(yī)學實驗設計所產(chǎn)生的錯覺。這個現(xiàn)象無論是否真的存在，科學家至令仍未能完全理解。

安慰劑效應于1955年由畢闕博士（Henry K.Beecher）提出，亦理解為“非特定效應”（non-specific effects）或受試者期望效應。

一個性質(zhì)完全相反的效應亦同時存在——反安慰劑效應（Nocebo effect）：病人不相信治療有效，可能會令病情惡化。反安慰劑效應（拉丁文nocebo解“我將傷害”）可以使用檢測安慰劑效應相同的方法檢測出來。例如一組服用無效藥物的對照群組（control group），會出現(xiàn)病情惡化的現(xiàn)象。這個現(xiàn)象相信是由于接受藥物的人士對于藥物的效力抱有負面的態(tài)度，因而抵銷了安慰劑效應，出現(xiàn)了反安慰劑效應。這個效應并不是由所服用的藥物引起，而是基于病人心理上對康復的期望。

醫(yī)務人員可以利用安慰劑，以激發(fā)病人的安慰劑效應。當對某種藥堅信不移時，就可增強該藥物的治療效果，提高醫(yī)療質(zhì)量。當某種新藥問世，評價其療效價值時，要把藥物的安慰劑效應估計進去。如果某種新藥的療效與安慰劑的療效經(jīng)雙盲法試用后，相差不大，沒有顯著的差異時，這種新藥的臨床使用價值就不大。這也就是為什么一些新藥剛剛問世時，人們往往把它們當作靈丹妙藥，而經(jīng)過一段時間的使用后，其熱潮消失、身價下降的原因。安慰劑效應在藥物使用過程中比比皆是，甚至如心絞痛這樣嚴重的器質(zhì)性疾病，使用安慰劑也有1/3以上的患者獲得癥狀的改善，許多鎮(zhèn)痛劑都具有明顯的安慰劑效應。還有一些病人，在使用安慰劑時，也可出現(xiàn)惡心、頭痛、頭暈及嗜睡的藥物副反應，這也屬于安慰劑效應。

使用安慰劑時容易出現(xiàn)相應的心理和生理效應的人，被稱為安慰劑反應者。這種人的人格特點是：好與交往、有依賴性、易受暗示、自信心不足、好注意自身的各種生理變化和不適感、有疑病傾向和神經(jīng)質(zhì)。

安慰劑效應是一種不穩(wěn)定狀態(tài)，可以隨疾病的性質(zhì)、病后的心理狀態(tài)、不適或病感的程度和自我評價，以及醫(yī)務人員的言行和環(huán)境醫(yī)療氣氛的變化而變化。所以，就出現(xiàn)了安慰劑效應有時明顯，有時不明顯，或根本沒有的現(xiàn)象。我們應當記住，在病人中安慰劑效應是較易出現(xiàn)的，大約有35%的軀體疾病病人和40%的精神病病人都會出現(xiàn)此種效應。也正由于病人有此心理特點，才使江湖醫(yī)生和巫醫(yī)術(shù)士得以有活動市場，施展其術(shù)。

六、期望效應

期望效應又叫“皮格馬利翁效應”，也叫“羅森爾塔效應”。這個效應源于古希臘一個美麗的傳說。相傳古希臘雕刻家皮格馬利翁深深地愛上了自己用象牙雕刻的美麗少女，并希望少女能夠變成活生生的真人。他的真摯的愛感動了愛神阿勞芙羅狄特，愛神賦予了少女雕像以生命，最終皮格馬利翁與自己鐘愛的少女結(jié)為伉儷。后來美國哈佛大學教授羅森林塔爾等人為首的許多心理學家進行一系列研究，實驗證明，學生的智力發(fā)展與老師對其關(guān)注程度成正比關(guān)系。

羅森塔爾和雅各布森認為，由他們提供的“假信息”最后出了“真效果”的主要原因，是“權(quán)威性的預測”引發(fā)了教師對這些學生的較高期望，就是這些教師的較高期望在8個月中發(fā)揮了神奇的暗示作用。這些學生在接受了教師滲透在教育教學過程中的積極信息之后，會按照教師所刻劃的方向和水平來重新塑造自我形象，調(diào)整自己的角色意識與角色行為，從而產(chǎn)生了神奇的“期望效應”。

其實，“羅森塔爾效應”是賞識教育的理論基礎，其理論價值遠遠沒有得到老師們的普遍重視。我想從這個期望效應中我們可以獲得一點啟示，那就是老師應給予學生更多的鼓勵與期望，還應該把這種效應用于學生身上。老師要告訴學生，他們是世界上最聰明的一群人。讓學生對自己增強自信心，對自己的人生前途更充滿希望。在教學實際中，用對待聰明學生的態(tài)度方法對待你所有的學生，多給他們一些積極的期待，你的學生將會越來越聰明的。同時也給老師提個建議：凡是學生能自己辦到的事，堅決不替代；課堂上能少講的就少講，能不講的就不講；把課堂時間還給學生，把學習的自由權(quán)交還給學生。那么，你還給學生的將是更美好的未來。

七、霍桑效應

霍桑效應（Hawthorne Effect）或稱霍索恩效應，起源于1924年至1933年間的一系列實驗研究，其后，從1927年到1932年，喬治·埃爾頓·梅奧（George Elton Mayo）教授持續(xù)多年對霍桑實驗結(jié)果進行研究、分析。霍桑一詞源于用于實驗的工廠，它是美國西部電氣公司坐落在芝加哥的一間工廠的名稱。實驗最開始研究的是工作條件與生產(chǎn)效率之間的關(guān)系，包括外部環(huán)境影響條件（如照明強度、濕度）以及心理影響因素（如休息間隔、團隊壓力、工作時間、管理者的領(lǐng)導力）。

由于受到額外的關(guān)注而引起績效或努力上升的情況我們稱之為“霍桑效應”。也就是所謂的“宣泄效應”。

霍桑效應的發(fā)現(xiàn)來自一次失敗的管理研究。美國芝加哥郊外的霍桑工廠，是一個制造電話交換機的工廠。這個工廠具有較完善的娛樂設施，醫(yī)療制度和養(yǎng)老金制度等，但員工們?nèi)詰崙嵅黄剑a(chǎn)狀況也很不理想。為探求原因，1924年11月，美國國家研究委員會組織了一個由心理學家等各方面專家參加的研究小組，在該工廠開展了一系列的試驗研究。這一系列試驗研究的中心課題是生產(chǎn)效率與工作物質(zhì)條件之間的關(guān)系。這一系列試驗研究中有一個“談話試驗”，即用兩年多的時間，專家們找工人個別談話兩萬余人次，并規(guī)定在談話過程中，要耐心傾聽工人們對廠方的各種意見和不滿，并做詳細記錄，對工人的不滿意見不準反駁和訓斥。

這一“談話試驗”收到了意想不到的結(jié)果：霍桑工廠的產(chǎn)量大幅度提高。這是由于工人長期以來對工廠的各種管理制度和方法有諸多不滿，無處發(fā)泄，“談話試驗”使他們的這些不滿都發(fā)泄出來，從而感到心情舒暢，干勁倍增。社會心理學家將這種奇妙的現(xiàn)象稱為“霍桑效應”。

八、維特效應

所謂“維特效應”指的是兩百年前德國大文豪歌德發(fā)表了一部小說，名叫《少年維特之煩惱》，該小說講的是一個青年失戀而自殺的故事。小說發(fā)表后，造成極大的轟動，不但使歌德名聲在歐洲大噪，而且在整個歐洲引發(fā)了模仿維特自殺的風潮，為此，好幾個國家將《少年維特之煩惱》列為禁書。

“維特效應”，從社會心理學角度分析，就像情緒上的“流感”。媒體對自殺新聞的大肆渲染對于一些徘徊在生死邊緣的人具有強大的暗示、誘導性。比較典型的例子是，2003年4月1日，張國榮自殺事件發(fā)生后，媒體的報道連篇累牘、大肆渲染。結(jié)果從當天深夜到第二天凌晨9小時內(nèi)，全香港有6名男女跳樓自殺，其中5人不治，當月香港共有131宗自殺身亡個案，較3月份增加32%。有幾名死者留下遺書，清楚寫明其自殺與張國榮輕生有關(guān)。

在中國，每年約有25萬人死于自殺，至少有100萬人自殺未遂。自2000年以來，每年10萬人中有22.2人自殺，每2分鐘就有1人自殺、8人自殺未遂。可以說，如果每一起自殺都要報道的話，恐怕整張報紙都裝不完。

實際上近年來中國人自殺的比例越來越大，這當然跟中國社會轉(zhuǎn)型期急劇變化，人們承受的精神和物質(zhì)壓力越來越大有直接的關(guān)系，自殺行為的增加，也不能全部怪罪于媒體。但是正如筆者前面所說的，媒體的自殺新聞與自殺行為的增加確實有不可回避的關(guān)聯(lián)。僅僅出于敬畏生命的人道主義考慮，媒體也應該主動進行反思并警醒。

社會可以關(guān)注自殺現(xiàn)象，但不應炒作自殺個案，或者把自殺“娛樂化”處理，而應該在報道中采訪一些專家學者等，突出心理危機干預，從而啟發(fā)公眾對自殺背后社會問題的思考和討論，避免類似事件再次發(fā)生。

九、刻板效應

所謂刻板效應，又稱刻板印象、社會定型，是指對某人或某一類人產(chǎn)生的一種比較固定的、類化的看法。是還沒有進行實質(zhì)性的交往，就對某一類人產(chǎn)生了一種不易改變的、籠統(tǒng)而簡單的評價，這是我們認識他人時經(jīng)常出現(xiàn)的現(xiàn)象。

有些人總是習慣于把人進行機械的歸類，把某個具體的人看作是某類人的典型代表，把對某類人的評價視為對某個人的評價，因而影響正確的判斷。刻板印象常常是一種偏見，人們不僅對接觸過的人會產(chǎn)生刻板印象，還會根據(jù)一些不是十分真實的間接資料對未接觸過的人產(chǎn)生刻板印象，例如：老年人是保守的，年輕人是愛沖動的；北方人是豪爽的，南方人是善于經(jīng)商的等等。

刻板效應的表現(xiàn)多種多樣。比如，有的領(lǐng)導者認為愛挑毛病的人一定是“刺兒頭”，沉默寡言的人一定城府很深；活潑好動的人一定辦事毛糙，性格內(nèi)向的人一定老實聽話；青年人單純幼稚、容易沖動，老年人經(jīng)驗豐富、保守、穩(wěn)重。此外，還有地域上的刻板印象。

十、破窗效應

所謂“破窗效應”（Break Pane Law），是關(guān)于環(huán)境對人們心理造成暗示性或誘導性影響的一種認識。“破窗效應”理論是指：如果有人打壞了一幢建筑物的窗戶玻璃，而這扇窗戶又得不到及時的維修，別人就可能受到某些暗示性的縱容去打爛更多的窗戶。

美國斯坦福大學心理學家菲利普·辛巴杜（Philip Zimbardo）于1969年進行了一項實驗，他找來兩輛一模一樣的汽車，把其中的一輛停在加州帕洛阿爾托的中產(chǎn)階級社區(qū)，而另一輛停在相對雜亂的紐約布朗克斯區(qū)。停在布朗克斯的那輛，他把車牌摘掉，把頂棚打開，結(jié)果當天就被偷走了。而放在帕洛阿爾托的那一輛，一個星期也無人理睬。

后來，辛巴杜用錘子把那輛車的玻璃敲了個大洞。結(jié)果呢，僅僅過了幾個小時，它就不見了。以這項實驗為基礎，政治學家威爾遜和犯罪學家凱琳提出了一個“破窗效應”理論，認為：如果有人打壞窗戶玻璃，而又得不到及時的維修，別人就可能去打爛更多的窗戶。久而久之，這些破窗戶就給人造成一種無序的感覺。結(jié)果在這種公眾麻木不仁的氛圍中，犯罪就會滋生、繁榮。

第二篇：心理學的N個著名效應（范文模版）

心理學的N個著名效應

皮格馬利翁效應

1968年，美國心理學家羅森塔爾和賈可布森做了個實驗：他們來到一所小學，煞有介事地對所有的學生進行智能測驗。然后把一份學生名單通知有關(guān)教師，說這些名單上的學生被鑒定為“新近開的花朵”，具有在不久的將來產(chǎn)生“學業(yè)沖刺”的潛力，并再三囑咐教師對此“保密”。其實，這份學生名單是隨意擬定的，根本沒有依據(jù)智能測驗的結(jié)果。但八個月后再次進行智能測驗時出現(xiàn)了奇跡：凡被列入此名單的學生，不但成績提高很快．而且性格開朗，求知欲望強烈。與教師的感情也特別深厚。羅森塔爾和賈可布森借用希臘神話中一個王子的名字，將這個實驗命名為“皮格馬利翁效應”。傳說皮格馬利翁愛上一座少女塑像，在他熱誠地期望下，塑像變成活人，并與之結(jié)為夫妻。

為什么羅森塔爾和賈可布森所做的實驗會出現(xiàn)這種奇跡呢?由于羅森塔爾和賈可布森都是著名心理學家，教師們對他們提供的名單深信不疑，于是在教育教學過程中就會產(chǎn)生一種積極的情感，即對名單上上的學生特別厚愛。盡管名單對學生是保密的，但教師們掩飾不住的深情還是通過語言、笑貌、眼神等表理出來。在這種深情厚愛的滋潤下，學生自然會產(chǎn)生一種自尊、自愛、自信，自強的心理，在這種心理的推動下，他們有了顯著進步。

“皮格馬利翁效應”告訴我們教師在與學生交往過程中，一旦好意知覺學生，有意識或無意識地寄以期望，學生就會產(chǎn)生出相應于這種期望的特性。難怪有人說，教育的秘訣就是一個字：“愛”!人們通常用這樣來形象地說明皮格馬利翁效應：“說你行，你就行；說你不行，你就不行“。要想使一個人發(fā)展更好，就應該給他傳遞積極的期望。期望對于人的行為的巨大影響。積極的期望促使人們向好的方向發(fā)展，消極的期望則使人向壞的方向發(fā)展。由此可見，積極期望對人的行為的影響有多大！

增減效應

在人際交往中，我們總是喜歡那些喜歡我們的人，總是不喜歡那些不喜歡我們的人。然而，人是復雜的，其態(tài)度不是一成不變的，當對方對我們的態(tài)度在喜歡與不喜歡之間轉(zhuǎn)變時，我們會有什么樣的反應呢?為此，心理學家們做了一系列的實驗。其中有這么一個實驗：被試的八十名大學生，將他們分成四組，每組被試都有七次機會聽到某一同學(心理學家預先安排的)談有關(guān)對他們的評價。其方式是：第一組為貶抑組，即七次評價只說被試缺點不說優(yōu)點，第二組為褒揚組，即七次評價只說被試優(yōu)點不說缺點；第三組為先貶后褒組，即前四次評價專門說被試缺點，后三次評價則專門說被試優(yōu)點；第四組為先褒后貶組，即前四次評價專門說被試優(yōu)點，后三次評價則專門說被試缺點。當這四組被試都聽完該同學對自己的評價后，心理學家要求被試們各自說出對該同學的喜歡程度。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，最喜歡該同學的竟是先貶后褒組而不是褒揚組，因為這組的被試普遍覺得該同學如果只是褒揚或先褒后貶均顯得虛偽，只是貶抑顯得不客觀，而先貶后褒則顯得客觀與有誠心。

實驗的結(jié)果，使心理學家們提出了人際交往中的“增減效應”，即我們最喜歡那些對我們的喜歡顯得不斷增加的人，最不喜歡那些對我們喜歡顯得不斷減少的人；一個對我們的喜歡逐漸增加的人，比一貫喜歡我們的人更令我們喜歡他。

“增減效應”有其合理的心理依據(jù)：任何人都希望對方對自己喜歡能“不斷增加”而不是“不斷減少”。不是嗎，許多銷售員就是抓住人們的這種心理，在稱貨給顧客時總是先抓一小堆放在稱盤里再一點點地添入，而不是先抓一大堆放在稱盤里再一點點地拿出。

諸位教師，我們在評價學生時難免將學生的優(yōu)點和缺點都要訴說一番，可往往是采用“先褒后貶”的方法，其實這是很不理想的評價的方法。我們不妨運用“增減效應”，這或許會增強評價的效果：當你評價學生時可以先說學生一些無傷尊嚴的小毛病，然后再恰如其分地給予贊揚。

貼標簽效應

羅爾斯出生在紐約州的一個貧民窟，這里的孩子逃學、打架成風，有的還偷 竊、吸毒，非常難管，長大了也鮮有能找到體面工作的。而羅爾斯則幸運地遇到了皮爾·保羅——他的小學校長。皮爾·保羅想盡辦法勸孩子們回到課堂，勸他們不要打架，勸他們要有理想，但都無濟于事。最后他想到了給孩子們看手相。

當羅爾斯伸著小手走向講臺時，皮爾·保羅展開他的小手，說：“我一看你修長的小拇指就知道，將來你是紐約州的州長。”這句話在羅爾斯幼小的心靈里發(fā)生了一次大爆炸。因為從小到大，只有奶奶讓他振奮過一次，有一天奶奶說他可以成為一艘五噸重的船的船長。從此后，羅爾斯記下了這句話，并堅信它。他的衣服不再沾滿泥土，他不再產(chǎn)污言穢語，他總是挺直腰桿走路，他成了班長。在以后的四十多年里，他沒有一天不是按照一個州長的規(guī)范要求自己。五十一歲時，他真的成了州長。

還有一個故事。有一個學校請來了著名教育學家來學校指導工作。這個教育學家非常厲害的就是他指導過的學生都很有出息。被教育界奉若神明。學生也以見他一面為榮。這所學校有一個班以問題學生和學困生出名。學校很頭疼。就對這個教育學家說，您來看看這個班的學生怎么辦吧。

于是教育學家就來到這個班，見了一班的學生。摸摸這個頭對所有人說，這小伙不錯一定可以成為大企業(yè)家。看一個小女孩安靜坐在哪說你可是個好公關(guān)料??以此他夸講了許多學生。這幾個學生在他走后高興極了。連教育學家都這么說那我一定是塊好料。從此真的越來越好了。許多年以后，他又來了。校長說，你真是神了你說的那幾個孩子差不多都成才了。他們可都是差生呢你是怎么看出來的。結(jié)果教育學家說，我什么也沒看出來呀。我甚至沒有好好看他們。我只是故意這么說的。

其實，這兩個故事，就是我要說的所謂的“貼標簽效應”。“貼標簽效應”也就是人一旦被上某種標簽，就會按照標簽所標定的去塑造自已，最后達到與結(jié)論相一致。美國心理學家貝克爾說：孩子像一張白紙,你給他貼上什么樣的標簽,他就會按照標簽去塑造自己：給他貼上勇敢的標簽，他就會努力形成勇敢的性格，給他貼上膽小的標簽，他就會養(yǎng)成懦弱的性格；給他貼上勤快的標簽，他就會變得勤勞，給他貼上懶蟲的標簽，他就會變得懶惰。我們給我們的學生，貼什么樣的標簽。他們就有可能成為什么樣的人。

好的標簽它可以幫助學生形成良好的自我意識，要經(jīng)常對學生說你真行，是個聰明的，有主見的，有能力的人。讓他覺得他就是這樣的人，在心里上認可自己。就會在心理上按這樣的標準要求自己讓自己做這樣的人。其實這和我們現(xiàn)在所說的賞識教育有點象。比如說，有的教師對學生常常斥責，稱學生是“笨蛋”、“不是讀書的料”，時間長了，學生便會產(chǎn)生自己確實不行的感受，自信心也就越來越差，學習成績越來越糟，最后，任意放縱，破罐子破摔。試想，誰都認為他差，連他自己都這么認為。他能不差嗎？ 因此，針對心理學中的這種“貼標簽效應”，我們教育工作者，千萬不要對一時有缺點和不良行為的學生進行經(jīng)常性的貶低和訓斥，從而不自覺地給學生貼上一枚“黑標簽”，以至于誤導學生向不良方向發(fā)展，最終使“黑標簽”變成了誰也不愿意接受的事實。相反，做教師的要盡可能的去尋找學生身上的“閃光點”，給予及時的、大張旗鼓的表揚，也就是有意識的給學生貼上一枚“紅標簽”，這也是教育界常說的一句話：“對于學生要多表揚，少批評，表揚要在課堂上，批評要在辦公室里。”這樣做的目的就是使學生常常認識到自己身上的優(yōu)點，長處，意識到自己按好的“標簽”去要求自己，約束自己。久而久之，這枚“紅標簽”便起到了使學生強化了好行為，淡化了壞行為的作用，“壞學生”和“落后分子”也就成了“好學生”和“積極分子”了。要收獲金色的太陽，就給學生貼上光明的標簽！你會發(fā)現(xiàn)，最終你的學生會成長為一個聰明的、自信的、樂觀的、勇敢的、勤奮的、勇于進取的，具有你所期望的所有高尚品格的人！

蝴蝶效應

在紊亂學中，有一條叫做“蝴蝶效應”的原理。據(jù)說，南半球一只蝴蝶偶爾扇動翅膀所帶起來的微弱氣流，由于其他各種因素的摻和，幾星期后，竟會變成席卷美國德克薩斯州的一場龍卷風！紊亂學家把這種現(xiàn)象稱為“蝴蝶效應”，并作了理論表述：一個極微小的起因，經(jīng)過一定的時間及其他因素的參與作用，可以發(fā)展成極為巨大和復雜的影響力。“蝴蝶效應”告訴我們，教育無小事。一句話的表述，一件事的處理，正確的，恰當?shù)模赡苡绊憣W生一輩子；錯誤的，專斷的，也可能貽誤學生一輩子。

以學生評語來說，中小學生正處于自我意識的形成和成熟時期，自我評價能力還不健全，具有較強的向師性，家長的話可以不聽，卻把老師的話當作“圣旨”，可謂“親其師，信其道，學其禮”。老師寫給學生的評語,猶如一面鏡子，學生會深信其真實，作用也就不言而喻了。一位教師在談到評語時激動地提到一封學生來信，信中寫道：“我坐在大學寬敞明亮的教室里給您寫信。還記得嗎？您在我本子上批過一句話——‘句子造得很精彩，希望你做人也精彩。從那時起，我一直努力使自己精彩，盡管我的基礎很差，沒有考上重點高中，但是我沒有放棄努力??”這位老師為這名學生的努力感動，也為當初自己的批語感動。他沒有想到自己很隨意的一句贊揚，竟會產(chǎn)生如此巨大的反響！反之，我們也常常看到，學校里的許多大事件（如學生斗毆、打群架），往往是從小事醞釀成的，所以教師要有“風起于青萍之末”的防患于未然的意識，不要等事件鬧大了再來處理。

登門檻效應 日常生活中有這樣一種現(xiàn)象，在你請求別人幫助時，如果一開始就提出較高的要求，很容易遭到拒絕，而如果你先提出較小要求，別人同意后再增加要求的分量，則更容易達到目標，這種現(xiàn)象被心理學家稱為“登門檻效應”。很多研究都證明了登門檻效應的存在。加拿大心理學家研究發(fā)現(xiàn)，如果直接提出要求，多倫多居民愿意為癌癥學會捐款的比例為46％；而如果分兩步提出要求，前一天先請人們佩戴一個宣傳紀念章，第二天再請他們捐款，則愿意捐款的人數(shù)的百分比幾乎增加一倍。心理學家認為，一下子向別人提出一個較大的要求，人們一般很難接受，而如果逐步提出要求，不斷縮小差距，人們就比較容易接受。這主要是由于人們在不斷滿足小要求的過程中已經(jīng)逐漸適應，意識不到逐漸提高的要求已經(jīng)大大偏離了自己的初衷。這是因為，人們都希望在別人面前保持一個比較一致的形象，不希望別人把自己看作“喜怒無常”的人，因而，在接受別人的要求，對別人提供幫助之后，再拒絕別人就變得更加困難了。如果這種要求給自己造成損失并不大的話，人們往往會有一種“反正都已經(jīng)幫了，再幫一次又何妨”的心理，于是，登門檻效應就發(fā)生作用了。

在教育教學管理中，我們也可以運用“登門檻效應”，對教師、學生先提出較低的要求，待他們按照要求做了，予以肯定、表揚乃至獎勵，然后逐漸提高要求，使每個人都樂于無休止地積極奮發(fā)向上。尤其是對年齡較小的學生的教育引導，使用目標分解法，運用循序漸進原則，則更會奏效。

南風效應(情感效應)法國作家拉封丹寫過一則寓言，北風和南風相約比武，看誰能把路上行人的衣服脫掉。于是北風便大施淫威，于是，北風先施展它的威力，它吼聲如雷，凜冽刺骨，而行人為了抵御風寒，卻把大衣裹得更緊，北風敗下陣來。這時南風則徐徐吹拂，風和日麗，行人頓覺暖意融融，始而解開紐扣，繼之脫掉大衣。北風和南風都是要使行人脫掉大衣，但由于態(tài)度和方法不同，結(jié)果大相徑庭。

“南風效應”啟示我們：教師教育學生要講究方法，實踐證明，南風徐徐吹動的“柔”比北風凜冽刺骨的“剛”效果更佳。南風之所以能達到目的，就是因為他順應了人的內(nèi)在需要，使人的行為變?yōu)樽杂X。南風效應運用于教育，特別是在如何對待那些在成長的道路上偶爾犯錯的學生身上，更有神氣般的力量。早已在教育界被傳為佳話的陶行知先生“四塊糖”的故事和蘇霍姆林斯基的“一朵玫瑰花的故事”。這些故事都在告訴我們：感人心者莫乎情，說服往往勝于壓服，和風細雨有時候要強于暴風驟雨。

“四塊糖”的故事

當年陶行知先生任育才學校校長。一天，他看到一名男生用磚頭砸同學，遂將其制止，并責令他到校長室等候。陶先生回到辦公室，見男生已在等候。陶先生掏出一塊糖遞給他：“這是獎勵你的，因為你比我按時到了。”接著又掏出一塊糖給他：“這也是獎勵你的，我不讓你打同學，你立即住手了，說明很尊重我。”男生將信將疑的接過糖果。陶先生又說：“據(jù)了解，你打同學是因為他欺負女生，說明你有正義感。”陶先生遂掏出第三塊糖給他。這時男生哭了：“校長，我錯了，同學再不對，我也不能采取這種方式。”陶先生又拿出第四塊糖說：“你已認錯，再獎你一塊，我們的談話也該結(jié)束了。” 一朵玫瑰花的故事

蘇霍姆林斯基有這樣一段故事：校園花房里開了一朵最大的玫瑰花，學生們都很驚訝，每天都有學生看。這天早晨，蘇在散步，看一個小女孩摘下花朵后從容地往外走，他上前彎下腰，親切的問：“你摘這朵花想送給誰呢？能告訴我嗎？”小女孩害羞地說：“奶奶病很重，我告訴她學校有這么一朵玫瑰花，奶奶有點不信，我現(xiàn)在摘下一朵給她看，過后就把花送回來。”聽了孩子天真的回答，他的心顫動了，他牽著小女孩的手，從花房中又摘下兩朵大的玫瑰花，對孩子說：“這朵是獎給你的，你是一個懂得愛的孩子，這一朵是獎給媽媽的，感謝她養(yǎng)育了你這樣的孩子”。

通過這兩則故事，我們?nèi)f分感嘆與無比欽佩前輩大師對于教育的高境界與大智慧。“呼呼北風”只能引起學生的對立情緒和逆反心理，既不利于改正錯誤，也不利于學生的身心健康。溫暖的“南風”看起來平淡無奇，卻能觸及學生的心靈；聽起來缺乏力度，卻起到了“潤物細無聲”的效果。古語有云“數(shù)其一過，不如獎其一長”，面對犯錯誤的學生，讓我們對他們多一分寬容和理解，讓那微微南風，拂過學生的心靈，留下一份溫暖，培育一份感動。

角色效應 有位心理學家通過觀察發(fā)現(xiàn)：兩個同卵雙生的女孩，她們的外貌非常相似，生長在同一個家庭中，從小學到中學，直到大學都是在同一個學校，同一個班內(nèi)讀書。但是她倆在性格上卻大不一樣：姐姐性格開朗，好交際，待人主動熱情，處理問題果斷，較早地具備了獨立工作的能力。而妹妹遇事缺乏主見，在談話和回答問題時常常依賴于別人，性格內(nèi)向，不善交際。是什么原因造成姐妹倆在性格上這樣大的差異呢？ 主要是他們充當?shù)摹苯巧安灰粯印Ｔ谏聛砗螅齻兊母改冈趯Υ齻z的態(tài)度上大不一樣。盡管她們是孿生姐妹，但她們的父母就責成先出生的為”姐姐“，后出生的為”妹妹“。姐姐必須照顧妹妹，要對妹妹的行為負責，同時也要求妹妹聽姐姐的話，遇事必須同姐姐商量。這樣，姐姐不但要培養(yǎng)自己獨立處理問題的能力，而且還扮演了妹妹的”保護人"的角色；妹妹則當然充當了被保護的角色。可見，充當不同角色是對孿生姐妹形成不同性格的關(guān)鍵因素。充當何種角色在很大程度上會影響人的行為。角色的這種作用，被稱之為“角色效應”。

其實，并非只是孿生子才有“角色效應”，正常的人都會受到角色的影響。充當“知識分子”這個角色，就會受到“文質(zhì)彬彬”等一些角色要求的影響；充當“教師”這個角色，就會有“為人師表”等角色要求。“飛揚跋扈、不可一世”不是政客就是某些公檢法人員，“角色效應”它就象“魔繩”一樣，把你緊緊地捆束在這個角色之中。

角色效應對班級管理具有重要的意義。在班級這個濃縮的小社會中，各種角色都會對學生產(chǎn)生重要的影響。由于不同的班級角色被賦予了不同的職能，因此這些角色無形中會對學生產(chǎn)生不同的影響。例如班委成員角色能提高學生的自尊心，并培養(yǎng)學生的責任意識和自律意識；班長角色能訓練學生的組織協(xié)調(diào)能力和決策能力；學習委員角色能夠激發(fā)學生的學習上進心和責任感；體育委員角色能磨練學生的意志和膽量，提高學生的競爭性和服從性；組長角色能鍛煉學生的合作組織能力。所以班主任老師要在班級管理中更好地利用角色效應，結(jié)合學生的心理特點，優(yōu)化班級角色，合理安排學生角色，盡量使每一個同學都得到全方位的鍛煉，使學生的個性得到最優(yōu)發(fā)展。

超限效應

著名作家馬克 吐溫有一次在教堂聽牧師演講。最初，他覺得牧師講得很好，使人感動，就準備捐款，并掏出自己所有的錢。過了十分鐘，牧師還沒有講完，他就不耐煩了，決定只捐一些零錢。又過了十分鐘，牧師還沒有講完，他于是決定，一分錢也不捐。到了牧師終于結(jié)束了長篇的演講開始募捐時，馬克·吐溫由于氣憤，不僅未捐錢，相反，還從盤子里偷了二元錢。這個故事告訴我們，刺激過多、過強或作用時間過久，會引起心理極不耐煩或逆反的心理現(xiàn)象，心理學上稱之為“超限效應”。這種超限效應在我們的教育中時常發(fā)生。例如：在批評學生時，有時會出現(xiàn)這樣的情況：批評完后，過了一會，又覺得意猶未盡，又重復批評一次，接著還是批評，這樣一而再，再而三地重復批評,使學生極為不耐煩，討厭至極。其實第一次挨批評時學生可能已經(jīng)接受了老師正確的觀點，并下決心進行改正，但是在第二次，學生的厭煩心理就會出現(xiàn)，如果再來第三次，那么厭煩心理就會以幾何級數(shù)增加,說不定因而演變成反抗心理。這樣，我們教師是好心人辦了壞事情。由此可見我們教師對于批評不能過度超量，應恰到好處，點到為止，這一點對于高年級的學生尤為重要。另外教師的口頭撣，如“對不對”、“是不是”等也會造成超限效應。有時有的學生甚至不聽老師批評的內(nèi)容，而去數(shù)老師在整個批評中有幾個“對不對”，這樣的教育效果是可想而知的。

近因效應

心理實驗表明：在人與人交往的過程中，往往最后一句話決定了整句話的調(diào)子。例如：向考生說：“隨便考上一個學校，該沒有什么問題吧?雖然基礎不好。”或者說：“雖然基礎不好，總能考上一個學校吧?”這兩句話的意思是不一樣的，只是語句排列的順序不同，但給人的印象是全然不同的，前者給人留下悲觀的印象，后者則相反。因此我們教師在批評學生時，應注意語句的選擇、先后順序,盡可能使它產(chǎn)生一個良好的近因效應。

“近因效應”告訴我們：怒責之后莫忘安慰。例如，批評之后說：“也許，我的話講得重了一點,但愿你能理解我的苦心。”用這種話作結(jié)束語，學生就會有勉勵之感，認為這一番批評雖然嚴厲了一點,但都是要我好。相反，如果用“值了沒有”“如果再犯，我決不饒你”，等窮兇極惡、命令式的結(jié)束語,只能給學生留卞一個可惡的印象。

首因效應

一位心理學家曾做過這樣一個實驗：他讓兩個學生都做對30道題中的一半，但是讓學生A做對的題目盡量出現(xiàn)在前15題，而讓學生B做對的題目盡量出現(xiàn)在后15道題，然后讓一些被試對兩個學生進行評價：兩相比較，誰更聰明一些？結(jié)果發(fā)現(xiàn)，多數(shù)被試都認為學生A更聰明。這就是首因效應。首因效應是指最初接觸到的信息所形成的印象對我們以后的行為活動和評價的影響。首因效應，也稱為第一印象作用，或先入為主效應。第一印象作用最強，持續(xù)的時間也長，比以后得到的信息對于事物整個印象產(chǎn)生的作用更強。第一印象，是在短時間內(nèi)以片面的資料為依據(jù)形成的印象，心理學研究發(fā)現(xiàn)，與一個人初次會面，45秒鐘內(nèi)就能產(chǎn)生第一印象。這一最先的印象對他人的社會知覺產(chǎn)生較強的影響，并且在對方的頭腦中形成并占據(jù)著主導地位。

首因效應是一個婦孺皆知的道理，為官者總是很注意燒好上任之初的“三把火”，平民百姓也深知 “先發(fā)制人”、“下馬威”以及“惡人先告狀”的妙用，都是想利用首因效應占得先機。

教育心理學中十分強調(diào)：“教師給學生的第一印象，對教師師威信的形成有重大影響”。“教師與學生初次見面，特別是頭幾堂課給學生留下的印象，往往是非常深刻的”。因此，我們每一個教師，都要善于進行第一印象的管理，注意自己與學生初交中的形象塑造，力求給學生一開始就有一個好的印象。為此，要注意做好如下五個最初印象管理。

第一見好第一次面。教師與學生進行第一次見面或談話時，要事先作好充分準備，要表現(xiàn)出對學生的熱愛、關(guān)心和體貼，要注意與學生建立情感上的聯(lián)系，力求一開始就留給學生“是他們知心朋友”的印象。

第二，講好第一次課。第一次課，教師必須充分作好準備，不但在教材上作好準備，還須在課堂語言、表情、方法等方面作好準備，要力求留給學生熱心教學，知識淵博，有教學藝術(shù)等良好印象。

第三，批好第一次作業(yè)。教師對學生作業(yè)的認真批改，對學生的學習能起到“績效強化”的作用。學生對老師的第一次作業(yè)批改，往往極為重視，印象也十分深刻，故教師批改第一次作業(yè)時，應特別認真仔細，嚴格要求，不馬虎從事，一開始就留給學生要求嚴格，一絲不茍的印象。

第四，處理好第一件意外事件。教師在處理第一件意外事件時，要表現(xiàn)出高度的教育機智，特別是意外的情況，快速作出反應，及時采取恰當?shù)拇胧瑧η罅艚o學生沉著穩(wěn)重、思維靈活、善于機智處事的印象。第五，開好第一次班會。第一次班會給學生的印象很是深刻的。教師要精心安排和組織，達到教育目的，要表現(xiàn)出教師較高的政治素質(zhì)和組織才能，力求留給學生政治思想水平較高，組織管理能力強，工作有方法等良好印象。

當然，獲得良好的第一印象并不是純粹的方法問題、策略問題，更不是假惺惺的偽裝，而是平素積累和養(yǎng)成的作風、思想、知識、才能、方法等的一種表現(xiàn)。每一個教師都應切記“路遙知馬力，日久見人心”的俗語。也就是說，教師在放好“第一把火”后，還要緊跟著放好第二、三??把火，只有這樣，學生才會信任。

羅密歐與朱麗葉效應

莎士比亞的名劇《羅密歐與朱麗葉》描寫了羅密歐與朱麗葉的愛情悲劇，他們相愛很深，但由于兩家是世仇，感情得不到家里其它成員的認可，雙方的家長百般阻撓。然而，他們的感情并沒有因為家長的干涉而有絲毫的減弱，反而相愛更深，最終雙雙殉情而死。

在現(xiàn)實生活中，也常常見到這種現(xiàn)象，父母的干涉非但不能減弱戀人們之間的愛情，反而使感情得到加強。父母的干涉越多，反對越強烈，戀人們相愛就越深，關(guān)系更牢固，這種現(xiàn)象被心理學家稱為“羅米歐與朱麗葉效應”。羅密歐與朱麗葉效應也就是指有好感的異性間，受到的外界干涉越多，他們的感情就會越深。

為什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？這是因為人們都有一種自主的需要，都希望自己能夠獨立自主，而不愿意自己是被人控制的傀儡，一旦別人越俎代庖，代替自己做出選擇，并將這種選擇強加于自己時，就會感到自己的主權(quán)受到了威脅，從而產(chǎn)生一種心理抗拒，排斥自己被迫選擇的事物，同時更加喜歡自己被迫失去的事物，正是這種心理機制導致了羅密歐與朱麗葉的愛情故事一代代的不斷上演。心理學家的研究還發(fā)現(xiàn)，越是難以得到的東西，在人們心目中的地位越高，價值越大，對人們越有吸引力，輕易得到的東西或者已經(jīng)得到的東西，其價值往往會被人所忽視。

羅密歐與朱麗葉效應給我們的啟示就是對所謂中學生“早戀”現(xiàn)象（早和戀本身就是矛盾。是早就不叫戀，是戀就不可能早。在國外的青春期問題里，沒有早戀這個詞。硬把他翻譯過來，只能叫“青春期約會”。或叫中學生戀愛更為中性。）宜導不宜堵，粗暴禁止，只會引起相反的結(jié)果。實踐已經(jīng)反復證明，對早戀行為粗暴禁止，不僅不會達到預期的目的，反而會使事情走向反面，導致“羅密歐與朱麗葉效應”：本來戀愛關(guān)系不明確的青少年，變成了真正的“戀人”；一些陷入戀愛關(guān)系的青少年，不堪忍受教師和父母的粗暴干涉，離家出走；甚至會有一些青少年在情緒沖動之下，殉情自殺。由引可見，教師和父母對待青少年的早戀行為，決不能粗暴干預和禁止，而應克制自己的感情，用理智的態(tài)度，耐心地向子女講清早戀的危害和應當采取的處理辦法，使青少年的認識發(fā)生轉(zhuǎn)變，主動地去解決好自己的問題。我們的態(tài)度應該是尊重、理解、關(guān)懷、引導，粗暴干涉和橫加指責只會引起相反的結(jié)果。

1、尊重，即尊重學生，尊重人格；善意勸告、平等對話、保守秘密、私下處理。

2、理解，即理解學生的美好而純真的感情；進入青春期，由于營養(yǎng)的支持，性激素的分泌，生理出現(xiàn)第二性征，心理渴望了解異性，接近異性，處于異性傾慕期，青春期的互相傾慕，幾乎是每個人成長中的故事這種情感體驗是必然的，也是自然的；是不可限制的，這就是成長。青少年的相互傾慕不必大驚小怪，把它視為洪水猛獸。

3、關(guān)懷，即關(guān)心學生的思想、學習和生活；

4、引導，引導學生理解相互傾慕與戀愛的區(qū)別，友誼與愛情的區(qū)別，即幫助學生回到班級集體之中，回到同學之中，減少個別往來。

——人生各個階段有各自的任務，青春期不是播種愛情的季節(jié)。既然在春天，就不要做夏天的事。

——人生有得必有失，中學婉拒的愛情，十年后會與你重逢。

——天涯何入無芳草，不必急在少年時，擁有了一棵樹，卻失卻了一片森林。——愛情，除了快樂還有責任。

——我們只有純潔的感情，卻不能保證給予對方幸福。——珍藏起提前到來的微笑，作為十年后選擇戀人的鏡子。

——你沒有過錯，只是目前不適宜。還是讓理智的選擇戰(zhàn)勝感情的沖動吧。——愛情需要責任，付出、時間、金錢、甚至身體。你現(xiàn)在一樣都不具備。

霍桑效應 人在一生中會產(chǎn)生數(shù)不清的意愿和情緒，但最終能實現(xiàn)、能滿足的卻為數(shù)不多。對那些未能實現(xiàn)的意愿和未能滿足的情緒，切莫壓制下去，而要千方百計地讓它宣泄出來，這對人的身心和工作效率都非常有利。

在美國芝加哥市郊外的霍桑工廠是一個制造電話交換機的工廠，具有較完善的娛樂設施、醫(yī)療制度和養(yǎng)老金制度等，但工人們?nèi)詰崙嵅黄剑a(chǎn)狀況也很不理想。后來一個由心理學家等多方面專家參加的研究小組，在該工廠開展一系列試驗。其中有個“談話試驗”，即用兩年多的時間，專家們找工人個別談話兩萬余人次，規(guī)定在談話過程中，要耐心傾聽工人對廠方的各種意見和不滿，并做詳細記錄；對工人的不滿意見不準反駁和訓斥。這一“談話試驗”收到了意想不到的結(jié)果：霍桑工廠的產(chǎn)量大幅度提高。這是由于工人長期以來對工廠的各種管理制度和方法有諸多不滿，無處發(fā)泄，“談話試驗”使他們這些不滿都發(fā)泄出來，從而感到心情舒暢，干勁倍增。社會心理學家將這種奇妙的現(xiàn)象稱為“霍桑效應”。

“霍桑效應”給我們的啟示是：學校良好的工作環(huán)境和物質(zhì)條件，不一定讓所有教師都滿足自己的愿望和追求的心情。教師工作壓力大，任務重，社會期望值高，如果對那些未能實現(xiàn)的意愿和未能滿足的情緒，切莫壓抑克制下去，而要千方百計地讓它宣泄出來，這對人的身心和工作都有利。而學校領(lǐng)導有責任也有義務給教師提供這樣一個場所，讓教師能有舒緩身心的途徑。領(lǐng)導要經(jīng)常沉到教師中去，與教師零距離接觸，了解一些雖然很小但和教師生活密切相關(guān)的問題。加強與教師們情感之間的溝通，了解教師們的迫切需要，努力幫助教師們解決一些問題，從而激發(fā)教師的積極情緒，激發(fā)教師的工作熱情。

破窗效應

“破窗效應”是美國一心理學家提出的心理課題。這位心理學家提出：一幢辦公樓，如果有一塊窗玻璃被打碎，若未及時安裝,那么很快其它的玻璃也會被打碎。這就是所謂的“破窗效應”。類似的現(xiàn)象在學校中也普遍存在，學校剛剛粉刷的墻壁維持了很長時間，而一旦有一個腳印落在上面的時候，不久就會有許多腳印；修剪過的草坪平平整整，只有一名同學踏上草坪之后，不久整個草坪就會面目全非。這就是所謂的“破窗效應”。這種現(xiàn)象不僅在學生的校園生活中存在，在教師的日常工作中也同樣存在著，這值得我們的教育管理者警惕。一位年輕的班主任坦言：剛一開始工作的時候，學校布置什么任務都能夠及時認真完成，而且以一種積極的心態(tài)來對待學校布置的各項工作，后來漸漸發(fā)現(xiàn)學校對于那些沒有及時完成任務的老師也沒有怎樣，又沒有獎勤罰懶、獎優(yōu)罰劣，只是說說而已。自己對布置的工作也漸漸應付、敷衍起來，再后來就是能拖則拖，能免則免，拖拉多了就僅僅是“習慣”的問題了！“破窗效應”給學校管理帶來的危害也正在于此。

因此，作為學校的管理，首先是決不允許其成員輕易地破壞制訂出臺的各項規(guī)章制度，不管是領(lǐng)導本人，還是普通老師。其次不管什么原因，對于違反者必須進行必要的處罰，這種處罰還需要體現(xiàn)：公平，對什么人都一視同仁；公正，根據(jù)規(guī)章制度，該怎樣處罰就怎樣處罰；公開，至少在全體教師會議上及時宣布處理決定。通過管理要讓全體成員杜絕“破窗效應”的產(chǎn)生，自覺維護各項規(guī)章制度。只有這樣才能維護制度的嚴肅性、權(quán)威性和有效性。

手表效應

大家都有這樣一個體會：一個人如果只有一只手表，他知道現(xiàn)在幾點了；如果有兩只走時不同的手表，他往往不知道現(xiàn)在幾點了，也就是說，他無法知道哪一只手表更加精確，這就是“手表效應”的原義。

“手表效應”對學校管理的啟示是：學校領(lǐng)導班子成員之間要加強彼此的溝通，既要有默契的協(xié)作，也要有明確的分工，尤其對教師布置任務或提出來工作要求時，必須是統(tǒng)一的要求，必須只有一個聲音，絕不能有兩個相互矛盾的要求或聲音，否則，教師將無所適從。在一個學校內(nèi)部，教師如果經(jīng)常獲得相互矛盾的要求或聲音，一方面反映出領(lǐng)導班子成員之間工作配合缺乏默契或鬧不團結(jié)，另一方面也會使學校的各項工作遭受干擾并陷于停頓，這是學校管理的大忌。

“手表效應”對教育的啟示：教師之間、父母之間、教師與父母之間對孩子的教育要求應一致，尤其是在行為習慣、道德品質(zhì)、態(tài)度與價值觀等方面培養(yǎng)上更要一致，否則極容易形成雙重人格。家園同步教育十分重要和必要。

泡菜效應 “泡菜效應”其含義是：同樣的蔬菜在不同的水中浸泡一段時間后將它們分開煮，其味道是不一樣的。根據(jù)這個原理可知，人在不同的環(huán)境里，由于長期的耳濡目染，其性格、氣質(zhì)、素質(zhì)和思維的方式等方面都會有明顯的差別，這正如人們常說的“近朱者赤，近墨者黑”。“泡菜效應”揭示了“人是環(huán)境之子”的道理，環(huán)境對人的成長具有不可抗拒的影響作用。人在幼年時期對環(huán)境的影響更為敏感，染蒼則蒼，染黃則黃。“出于污泥而不染”是對某些成人而言的，卻不符合兒童的實際。

“泡菜效應”對學校管理的啟示：是學校要重視校園的硬環(huán)境建設和軟環(huán)境建設，重視通過良好的環(huán)境對學生潛移默化的教育。校園的硬環(huán)境主要是指校容校，它由校園的一草一木、一磚一茶、一樓一臺等建筑物構(gòu)成；校園軟環(huán)境主要是指正確的輿論風氣、和諧的人際關(guān)系、民主的管理方法、嚴明的校紀校規(guī)、獨特的校風校訓等。校園的硬環(huán)境建設和軟環(huán)境，具有“潤物細無聲”的育人效果。為此，學校要努力讓校園的硬環(huán)境整潔、優(yōu)美、有序，讓校園的軟環(huán)境充分體現(xiàn)人文精神，蘊涵豐富的教育因素，從而給學生詩情畫意、溫馨怡人的感受，發(fā)揮對學生啟迪智慧、激發(fā)靈感、培育志向的作用。

“非零和效應”

“非零和效應”來源于“零和效應”。“零和效應”之意為：實力相當?shù)碾p方在談判時作出大體相等的讓步，方可取得結(jié)果，亦即每一方所得與所失的代數(shù)和大致為0，談判便可成功。然而，人類社會發(fā)展的歷程越來越走向“非零和”，也就是所說的“雙贏”。因此，“非零和效應”已經(jīng)替代了過時的“零和效應”。如今，不少人常將“非零和效應”稱之為“雙贏效應”。

“非零和效應”對學校管理的啟示是：要向教師不斷灌輸“合作行為”的重要意義，尤其是在當前課改的過程中，要大力提倡“師生合作”和“師師合作”，力求取得“雙贏”的成效。就“師生合作”而言，教師通過與學生的合作，既能提高學生的素質(zhì)，也能促使教師面向?qū)W生學習，并在汲取學生智慧的過程中提高教師自己的素質(zhì)；就“師師合作”而言，教育教學創(chuàng)新的思想火花，常常產(chǎn)生于教師之間的合作之中。因此，教師之間互相學習、互相幫助，往往能共同進步和共同成才。務必記住：雙贏則皆利，兩敗必俱傷。特別需要指出的是，作為學校領(lǐng)導者，還要注意加強與其它學校的精誠合作，取別人之長處補自己之短，從而使自己所在的學校能不斷提高教書育人的成效。

獅羊效應

獅羊效應源于拿破倫的一句家喻戶曉的名言：“一只獅子帶領(lǐng)的九十九只綿羊可以打敗一只綿羊帶領(lǐng)的九十九只獅子。”這句名言說明了主帥的重要性。

獅羊效應”對學校管理的啟示是：辦好學校的關(guān)鍵因素之一是校長，校長是一所學校的靈魂，有什么樣的校長就有什么樣的學校。因此，我們要管理好學校，首先要有好的校長。

酒污水效應

如果你把一湯匙的酒倒進一桶污水里，你得到的是一桶污水；如果你把一湯匙的污水倒進一桶酒里，你得到的還是一桶污水。也就是說這“污水”的能量是相當驚人的，它的破壞力是巨大的。

酒污水效應對學校管理的啟示是：在一些學校中難免會碰到個別“污水”式的教師，他們?nèi)藬?shù)雖然很少，但破壞力巨大；不但不認真教學和不斷違反學校的規(guī)章制度，而且還經(jīng)常搬弄是非，傳播流言，影響團結(jié)和諧的氛圍，甚至拖要求上進的教師的后腿。為此，學校領(lǐng)導者一定要花費精力來處理這類“污水”式教師：或使他們改邪歸正，或?qū)⑺麄兦宄鼋虝说年犖椤Ｌ热粑茨苓@樣做，那么學校任何方面的辛勤努力都有可能被“污水”式教師的所作所為抵消。

第三篇：心理學各種效應精選

1、認知地圖效應

“庖丁解牛”、“胸有成竹”和“老馬識途”

認知地圖理論認為學習就是對行為的目標，取得目標的手段，達到目標的途徑和獲得目標的結(jié)果的認知，就是期待或認知觀念的獲得．因此在學習的過程中，我們必須重視學習的中介過程，即認知過程的研究，強調(diào)學習的認知性和目的性．

美國著名的心理學家、新行為主義的代表人物之一的托爾曼用大白鼠做實驗，建立起了符號學習理論，提出了“認知地圖效應”原理，也成就了他在認知心理學領(lǐng)域的先驅(qū)地位。白鼠有三條可以從起點通往食物處的道路，而且它們的遠近依次遞增。通常，如果依次堵塞1、2通路時，老鼠則依次通過1、2、3途徑取得食物。實驗中，從原來堵塞第二條路處堵塞第一條路（途徑一與途徑二有一段共同途徑），此時老鼠已經(jīng)知道途徑一和途徑二同時不通，徑直趨向途徑三而避開途徑二。托爾曼認為，白鼠跑通道時頭腦中形成了通道的認知地圖，白鼠是根據(jù)“認知地圖”來行動，而不是根據(jù)盲目的習慣來尋到目的物的。

2、法厄同行為

把不聽勸告，不自量力的行為稱為法厄同行為。

3投射作用“以小人之心度君子之腹”、“我見青山多撫媚，青山見我亦多情” 投射作用是弗洛伊德心理防御機制之一，指個體將自己不喜歡或不能承受但又是自己具有的沖動、動機、態(tài)度和行為轉(zhuǎn)移到他人或周圍事物上，認為他人或周圍事物也有這樣的動機和行為。心理投射測量法，是利用投射作用原理而設計出的對個性心理進行測量鑒定的一種比較客觀、準確、有效的測量方法。

4、習得性無助行為

“習得性無助”是美國心理學家塞利格曼1967年在研究動物時提出的，他用狗作了一項經(jīng)典實驗，起初把狗關(guān)在籠子里，只要蜂音器一響，就給以難受的電擊，狗關(guān)在籠子里逃避不了電擊，多次實驗后，蜂音器一響，在給電擊前，先把籠門打開，此時狗不但不逃而是不等電擊出現(xiàn)就先倒在地開始呻吟和顫抖，本來可以主動地逃避卻絕望地等待痛苦的來臨，這就是習得性無助。

特征：自卑、焦慮

心理狀態(tài)：低成就動機、低自我概念、消極定勢、低自我效能感

學生產(chǎn)生的原因:學業(yè)不良狀態(tài)的長期積淀、不恰當?shù)脑u價方式、不正確的歸因。總之，習得性無助的重要的矯治策略是元認知、問題解決、示范、自我談話、自我控制、自我評價。

5、霍桑效應

這個效應告訴我們，當同學或自己受到公眾的關(guān)注或注視時，學習和交往的效率就會大大增加。因此，我們在日常生活中要學會與他人友好相處，明白什么樣的行為才是同學和老師所接受和贊賞的，我們只有在生活和學習中不斷地增加自己的良好行為，才可能受到更多人的關(guān)注和贊賞，也才可能讓我們的學習不斷進步，充滿自信！

一年之前入學的一批學生的測驗結(jié)果由于某種失誤被顛倒了，也就是說現(xiàn)在的優(yōu)秀班其實是普通的孩子，而真正聰明的孩子卻在普通班。但是這一年的課程成績卻如同往年一樣，優(yōu)秀班明顯高于普通班，并未出現(xiàn)異常。原本普通的孩子被當作優(yōu)等生關(guān)注，他們自己也就認為自己是優(yōu)秀的，額外的關(guān)注加上心理暗示使得丑小鴨真的成了白天鵝。基于霍桑效應的心理暗示還可以治療抑郁、自卑、緊張等各種心理疾病。

6、軟糖實驗

1960年，美國斯坦福大學心理學家瓦特·米伽爾把一些4歲左右的孩子帶到一間陳設簡陋的房子，然后給他們每人一顆非常好吃的軟糖，同時告訴他們，如果馬上吃軟糖只能吃1顆；如果20分鐘后再吃，將獎勵1顆軟糖，也就是說，總共可以吃到兩顆軟糖。

有些孩子急不可待，馬上把軟糖吃掉。有些孩子則能耐心等待，暫時不吃軟糖。他們?yōu)榱耸棺约耗妥⌒宰樱蜷]上眼睛不看軟糖，或頭枕雙臂自言自語??結(jié)果，這些孩子終于吃到兩顆軟糖。

實驗之后，研究者進行了長達14年的追蹤。繼續(xù)跟蹤研究參加這個實驗的孩子們，一直到他們高中畢業(yè)。跟蹤研究的結(jié)果顯示：那些能等待并最后吃到兩顆軟糖的孩子，在青少年時期，仍能等待機遇而不急于求成，他們具有一種為了更大更遠的目標而暫時犧牲眼前利益的能力，即自控能力。而那些急不可待只吃1顆軟糖的孩子，在青少年時期，則表現(xiàn)得比較固執(zhí)、虛榮或優(yōu)柔寡斷，當欲望產(chǎn)生的時候，無法控制自己，一定要馬上滿足欲望，否則就無法靜下心來繼續(xù)做后面的事情。

啟示：在教育孩子的過程中，家長要善于培養(yǎng)孩子的“延遲滿足”的能力，即平時我們所說的“耐力”，讓孩子學會堅持與等待。當然這種等待不是一味地壓制他們的欲望，更不是讓孩子“只經(jīng)歷風雨而不見彩虹”，說到底，它是一種克服當前的困難情境而力求獲得長遠利益的能力。不難想象，如果父母在孩子提出某種需求時設法“延遲滿足”，讓孩子感覺實現(xiàn)這個需求很艱難，那么，孩子不僅在需求滿足的過程中，心理承受能力得到了鍛煉，上進心或積極性得到了強化，而且在需求滿足之后，會倍感愉悅，倍覺幸福，也會更加珍惜來之不易的滿足。相反，如果我們家長對孩子百依百順，孩子頭腦中會逐漸形成了這樣一個思維“定勢” ：我要什么馬上就能有什么。孩子會變得越來越任性，越來越貪心。可一旦離開家庭走入社會，那種任性、暴躁、急功近利的性格特點肯定會令他們飽受挫折和打擊。而事事不順心的他們，往往不會從自身找原因，反而覺得別人有意跟他們過不去，總是與周圍人處于一種對峙狀態(tài)，長此以往，很可能釀成憂郁、偏執(zhí)、狂躁等各種心理疾病。這恰恰是家長們不愿意看到的。但愿家長們都能重視孩子的延遲滿足，讓孩子從小學會延遲滿足。在延遲滿足中，孩子學會期待、學會感激、學會珍惜、學會克制、學會奮斗，體驗成功的快樂和人生的幸福。

7、葉克斯-道森定律

后續(xù)對人類進行的研究則證明；個體智力活動的效率與其相應的焦慮水平之間存在著一定的的函數(shù)關(guān)系，表現(xiàn)為一種倒＂U＂形曲線．當人的情緒過于放松，絲毫也不緊張時，認識操作的成績很差；當人的情緒比較緊張但又不過分緊張時，認識操作成績最好；當情緒進一步緊張，達到過度興奮時，認識操作的成績又降下來。

這個規(guī)律告訴我們，我們對自己在某件事情上發(fā)揮水平的期待應該是適度的。在面臨重大行動之際，一定要根據(jù)自己的實際能力和目標的相對難度來調(diào)節(jié)焦慮水平，可以通過模擬或參照以往的結(jié)果來了解自我，判斷行動的難度，然后量力而行。

8、巴納姆效應

巴納姆效應是由心理學家伯特倫·福勒于1948年通過試驗證明的一種心理學現(xiàn)象，它主要表現(xiàn)為：每個人都會很容易相信一個籠統(tǒng)的、一般性的人格描述特別適合他。即使這種描述十分空洞，他仍然認為反映了自己的人格面貌。而要避免巴納姆效應，就應客觀真實地認識自己。

9、狄德羅效應

一種常見的“愈得愈不足效應”，在沒有得到某種東西時，心里很平穩(wěn)，而一旦得到了，卻不滿足。

10、定勢理論

定勢是指心理活動的一種準備狀態(tài)，它影響解決問題時的傾向性。定勢使人們在解決問題時具有一種傾向習性，并影響問題是否順利解決。定雖然有時可以促進問題的解決，但從總體上來說是消極的，它使問題解決的思維活動變得呆板。當定勢阻礙問題解決時，應暫時信下來，休息一下，或進行一些別的工作，過一會兒，定勢會自然消除。

11、門檻效應

“門檻效應”對我們的啟示很多，如對學習有困難的學生，教師一下子不宜對他們提出過高的要求，而是先提出一個只要比過去有進步的小要求，當學生達到這個要求后再通過鼓勵逐步向其提出更高的要求，學生往往更容易接受并力求達到。“登門坎效應”蘊涵的是一種教育的理性、教育的智慧。

根據(jù)“登門坎效應”，教師所制定目標時，一定要考慮學生的心理發(fā)展水平和學生的心理承受能力。要分析不同層次學生現(xiàn)有的發(fā)展水平，根據(jù)不同素質(zhì)、不同能力層次的學生的基礎與表現(xiàn)，制定不同層次的、具體的目標，使學生經(jīng)過努力能夠達到，即“跳起夠得著”，從而使每個學生都能獲得成功的喜悅。因此，教師在教育過程中，應將遠期目標和近期目標結(jié)合起來，將較高的目標分解成若干層次不同的小目標，以調(diào)動學生的積極性。學生一旦實現(xiàn)了一個小目標，或者說邁過了一道“小小門坎”，我們的教育前景就寬闊得多了。比如，要求學生養(yǎng)成良好的學習和生活習慣，我們可以首先要求學生從找準自己的不足做起，根據(jù)自身問題制訂一個時間段（一周、半月或一個月）養(yǎng)成一個好習慣的目標。如養(yǎng)成“不隨意發(fā)脾氣”、“抓緊時間做事”、“傾聽別人說話”、“不隨地扔垃圾”、“勤于思考”、“聚精會神聽課”、“做題仔細認真”等等。長此以往，良好的學習和生活習慣便會功到自然成。還有，對“問題學生”的教育切忌急于求成、“恨鐵不成鋼”，而要富有愛心和欣賞心，看到他們的閃光點和發(fā)展?jié)摿Γ瑢λ麄冏鞒龇e極的、鼓勵性評價，哪怕是一個贊許的點頭，一個滿意的微笑，一次真誠的祝福，都可能換起他們的自信，使他們看到自身發(fā)展的希望，從而積極健康成長。再有，課堂提問時，教師必須根據(jù)教學內(nèi)容和學生的認識規(guī)律，由淺入深，由易到難地設計問題，一步步開啟學生思維的大門，從而培養(yǎng)學生探究問題永不滿足的追求精神。

12、德西效應

“德西效應”給教師以極大得啟迪。當學生尚沒有形成自發(fā)內(nèi)在學習動機時，教師從外界給以激勵刺激，以推動學生的學習活動，這種獎勵是必要和有效的。但是，如果學習活動本身已經(jīng)使學生感到很有興趣，此時再給學生獎勵不僅顯得多此一舉，還有可能適得其反。一味獎勵會使學生把獎勵看成學習的目的，導致學習目標的轉(zhuǎn)移，而只專注于當前的名次和獎賞物。因此，作為教師，要特別注意正確使用獎勵的方法而不濫用獎勵，要避免“德西效應”。

根據(jù)德西效應，教師和家長在表揚學生時，要運用“獎勵內(nèi)部動機為主”原理，使學生關(guān)注自己的成長。平時，要仔細觀察學生的良好行為，給預表揚。引導他們自主的良好行為，引導他們朝自我成長方向發(fā)展。有體育才能，可以推薦參加運動隊；有文藝才能參加樂隊等；愛讀書的可以給予更多的讀書機會，舉辦討論會等；愛寫作的可以讓其有公開發(fā)表的機會；愛發(fā)明創(chuàng)造的，可以提供更多實驗的機會。一味外在獎勵會使學生把外在獎勵看成學習的目的，導致學習目標的轉(zhuǎn)移，而只專注于當前的名次和獎賞物。

13、潘多拉效應

潘多拉效應的心理實質(zhì)是好奇心和逆反心理在起作用。

小學生的好奇心強，由于閱歷和經(jīng)驗的不足，情緒失控，道德觀念和社會化發(fā)展不成熟。他們不迷信、不盲從，具有較強的求知欲、探索精神和實踐意識。但家長或教師在教育孩子時，為了讓孩子不走彎路 ,常用自己的所得經(jīng)驗阻擊孩子的好奇心。孩子受好奇心的驅(qū)使，聽不進大人們忠告，對于越是得不到的東西，越想得到，越是不能接觸的東西，越想接觸。這樣，孩子不聽勸告的逆反行為就形成了。在每個人的成長過程中都不可避免地要經(jīng)過青春期這個特殊的階段，它是架設在幼稚與成熟之間的一座橋梁，也是人生理和心理上發(fā)生巨大變化的過渡期，而中學生正處于這樣一個非常時期，他們在生理上已經(jīng)顯現(xiàn)出了不同于兒童的性征，在心理上也具備了強烈的自我意識。但他們還不夠成熟，所以我們經(jīng)常聽到這些“特殊學生”的家長抱怨：“這孩子真長大了，連我們的話也不聽，讓他做什么他偏不做，你說東他偏要說西??。”這句聽似平常的話卻道出了一個普遍的問題，中學生在身心發(fā)展的過程中往往會產(chǎn)生一種逆反心理，用心理學理論上講就是作用于個體的同類事物超過了個體感官接受的閾限，而使個體產(chǎn)生的一種相反體驗。

14、心理飽和現(xiàn)象

由于不斷地重復同一要求，致使人的心理承受力到了不能再承受的程度，并由此影響到人的工作或?qū)W習效果。進入高三后，大多數(shù)學生只有一個目標就是考大學。為了這一目標，不再參與其他活動，只是重復地進行著大量的練習，由于活動很單一，常會出現(xiàn)心理飽和現(xiàn)象，結(jié)果在以后的學習中出現(xiàn)疲憊、學習效果不佳的現(xiàn)象。剛進入高三階段，由于目標很明確，這一階段思維敏捷、解題速度快、學習效率很高，但后來，不僅學習的速度慢了，還常會出差錯。因此，心理飽和現(xiàn)象的影響多為負面的。這就要求在高三的學習和復習階段要學會合理地安排各項復習任務，不斷變化自己的學習方式和學習內(nèi)容、學習的要求，避免重復性的學習時間過長帶來的飽和心理影響到復習效果。同時還要善于進行自我調(diào)節(jié)，在遇到心理飽和狀態(tài)、出現(xiàn)厭煩情緒時，不妨先放下學習，活動活動身子，極目遠眺片刻，或散散步，或與別人說說話，分散一下緊張的情緒，這樣可以減少飽和效應帶來的精神壓力。平時也應有積極的心理準備，一經(jīng)遇上它，要沉著，采取有效的方法，將它大化小，小化了。這樣才能有效地提高學習效率，保證學習效果，為最終取得成功奠定基礎。

15、仰巴腳效應

出丑效應又叫仰巴腳效應，犯錯誤效應：是指才能平庸者固然不會受人傾慕，而全然無缺點的人，也未必討人喜歡。最討人喜歡的人物是精明而帶有小缺點的人，此種現(xiàn)象亦稱為仰巴腳效應。

在教師于學生之間平等民主關(guān)系的形成過程中，教師自身的人格吸引力是一種特殊的影響因素。觀察發(fā)現(xiàn)，在其它條件基本相同的情況下，如果一個教師的能力越強，學生對其教學越有信任感，也會更喜歡這個教師。學生認為教師能力強教得好而自己就會“學得好”，產(chǎn)生教師于學生自己之間能力上一致化的聯(lián)想。這一點直接影響著學生的心理，因為“學生都有一種要使自己正確的需要”。但是，決定人際吸引的因素更多的是人的情感在起作用。當能力強的教師偶爾出現(xiàn)錯誤——寫字的錯誤、記憶的不準確以及行為上有偏差，往往會引起學生情感的奇妙變化，感到教師更富有人格魅力，進而促進教育中平等于和諧人際關(guān)系的形成。這種現(xiàn)象稱為“出丑效應”。“出丑效應”使自然發(fā)生的，在性質(zhì)上，這是一種對人際關(guān)系產(chǎn)生影響的心理效應。由此提出一個問題，教師如何提高自己的人格吸引力？ 顯然，“出丑效應”并不是在每個教師身上都能發(fā)生，只是能力強的教師才可能出現(xiàn)這種現(xiàn)象。所以，教師要提高自己的人格吸引力，首先要提高教學能力，并力圖達到較高的水平。這時候，不管“犯錯誤效應”是否發(fā)生，教師都能樹立起較高的自我形象。學生的態(tài)度也隨之產(chǎn)生積極的變化。

《論語·泰伯》中載，顏淵謂然嘆曰：“仰之彌高，鉆之彌堅；瞻之在前，忽焉在后。······既竭吾才，如有所立卓而，雖欲從之，未由也已。”顏淵對孔子的這種崇拜，承認和確立是教師在教育中的權(quán)威，本質(zhì)上是一種“教師中心論”。在今天，由于受這種傳統(tǒng)教師觀的影響，不少教師把自己當作真理的化身，事事正確，特別是一些能力強的教師，總想維護個人的權(quán)威。他們還不了解，“犯錯誤效應”會使他們更具有人格吸引力，學生也更喜歡他們。教師如果掩蓋錯誤，就成了一個真正存在的問題——那將是一處教育過失。對于自己偶然出現(xiàn)的錯誤，教師應該承認和改正，在改正過程中，學生會看到教師嚴謹治學的態(tài)度和追求真理的高貴品質(zhì)。教育觀察還發(fā)現(xiàn)，對于教師改正自己的錯誤，學生往往特別關(guān)注，也令學生感到震撼，從內(nèi)心真正接受教師以至景仰，這是人格吸引力達到的最高境界。斷臂的維納斯為什么更具風韻？就是因為打斷雙臂的這個錯誤，給人們留下了創(chuàng)造空間和引起無限的遐想。教師“犯錯誤效應”同樣具有美學特征。

假如教師故意去犯錯誤，那將是危險的和愚昧的行為，是一種“錯誤造假”，這會引起其它方面的問題，也不會產(chǎn)生“犯錯誤效應”。決定人際吸引的因素通常是極復雜的，“犯錯誤效應”只是其中的一種，并有其發(fā)生的范圍。我們對此進行研究，涉及的是一個平常不被教師注意的問題，但卻比較重要。教師通過“犯錯誤效應”能更積極的進行教學反思，重視教學過程中人格因素的作用，開發(fā)一切課程資源，促進學生更好的發(fā)展。

16、溫水煮蛙效應

“青蛙效應”實驗與班集體的管理有密切的相似之處。教師好比實驗者，實驗的池子好比班集體，青蛙好比受教育的學生，水池中的水就好比班集體中的常規(guī)制度。加強素質(zhì)教育過程管理，培養(yǎng)高素質(zhì)的學生，“青蛙效應”這個實驗在班級管理中有如下的啟示：規(guī)章制度應載負強化性。青蛙為什么能在沸水里死里逃生？青蛙死里逃生力量主要來源于沸水，它的強化作用應激起自我逃生的反映。班級規(guī)章制度如果像沸水那樣載負強化性，學生就會自覺遵守規(guī)章制度，一般不會去碰“沸水”。如稍有涉足，他也能自拔。

班級管理須營造“他律”轉(zhuǎn)“自律”的氛圍。實驗中的第二只青蛙，為何不能在第二次實驗時跳出水池逃生？由此可知，教師應加強德育教育，營造良好的氛圍，創(chuàng)造有利條件，還應讓規(guī)章制度逐漸由“他律”的強化轉(zhuǎn)化為“自律”的遵守。只有這樣才可能實現(xiàn)管理的目標，達到治病救人。

班級管理應加強適應能力培養(yǎng)，創(chuàng)設一些特殊環(huán)境。青蛙生活在田野里，把它置入一個特殊環(huán)境的水池中，本就不一樣。如果置入的是學生，就更有不同。學生不但能增強自我實踐能力的培養(yǎng)，加強自我保護意識，更會分清“水池”是一個特殊環(huán)境。特別是對那些“有問題”的學生，可清醒頭腦，不做溫水中的被麻痹的青蛙。諸如加強社會實踐活動，就能讓學生有效地感知真、善、美的內(nèi)涵。

班級管理應重視可控性。“青蛙效應”實驗是把青蛙控制在實驗狀態(tài)中，實驗人員的調(diào)控起關(guān)鍵作用。有人把班級比作一個企業(yè)，把班級規(guī)章制度比作游戲規(guī)則(企業(yè)管理)。游戲規(guī)則束縛人們行為時，人們是自覺去遵守、去適應，這主要是可控性發(fā)揮作用。班級如果注重可控性，學生便能按教育者的意愿培養(yǎng)出理想的人才來。“青蛙效應”的啟示，為加強班級管理中認知和行為的引導，為班集體的優(yōu)化提供了強有力的理論根據(jù)。

17、泡菜效應

人在不同的環(huán)境里，由于長期的耳濡目染，其性格、氣質(zhì)、素質(zhì)和思維

泡菜 的方式等方面都會有明顯的差別，這正如人們常說的“近朱者赤，近墨者黑”。“泡菜效應”揭示了“人是環(huán)境之子”的道理，環(huán)境對人的成長具有不可抗拒的影響作用。人在幼年時期對環(huán)境的影響更為敏感，染蒼則蒼，染黃則黃。“出于污泥而不染”是對某些成人而言的，卻不符合兒童的實際。

“泡菜效應”的啟示 學校管理方面

學校要重視校園硬環(huán)境和軟環(huán)境的建設，重視通過良好的環(huán)境對學生潛移默化的教育。校園的硬環(huán)境主要是指校容校貌，它由校園的一草一木、一磚一瓦、一樓一臺等建筑物構(gòu)成；校園的軟環(huán)境主要是指正確的輿論風氣、和諧的人際關(guān)系、民主的管理方法、嚴明的校紀校規(guī)、獨特的校風校訓等。校園的硬環(huán)境和軟環(huán)境，具有“潤物細無聲”的育人效果。為此，學校要努力讓校園的硬環(huán)境整潔、優(yōu)美、有序，讓校園的軟環(huán)境充分體現(xiàn)人文精神，蘊含豐富的教育因素，從而給學生詩情畫意、溫馨怡人的感受，發(fā)揮對學生啟迪智慧、激發(fā)靈感、培育志向的作用。

教師家長方面

面對正在成長中的兒童，教師要真誠地熱愛和關(guān)心孩子，要時時對他們報以友善、和藹可親的態(tài)度，因為教師的態(tài)度會成為孩子從鏡子里看到的態(tài)度，會激發(fā)出孩子成倍友善、和藹可親的態(tài)度回應教師，教師友善、和藹可親的態(tài)度和兒童回應的態(tài)度共同營養(yǎng)雙方的精神、溫暖雙方的心房、保健雙方的心靈。

幼兒直接浸泡在幼兒園與家庭的環(huán)境之中，每一位教師和父母是否認真細致地考慮過孩子所處環(huán)境的各種因素是否健康？每一種因素將對幼兒產(chǎn)生怎樣的作用？對顯在的有害因素是否予以了積極的消除或控制？從心理健康角度看，精神環(huán)境對孩子的影響作用往往超過了物質(zhì)環(huán)境的作用，老師與父母為孩子營造了怎樣的精神環(huán)境？是否是多支持、多鼓勵、多表揚、多肯定、多欣賞、多自由、多自主、多選擇精神環(huán)境？

18、強亨利效應

心理學上把因接受虛假的信息或刺激產(chǎn)生了盲目的自信或積極的態(tài)度，從而表現(xiàn)出異乎尋常的正面效果，稱之為“亨利效應”。亨利效應同樣相當于被試身上的期望效應。含而不露的期望具有無窮的教育力量。它是一種含蓄的期待，是一種信念的點燃，是一種“自我誘導”。

心理學研究表明：每個人都具有暗示性，而且兒童比成人更容易接受暗示。真正的道德教育，不是把社會現(xiàn)存的道德規(guī)范和行為準則灌輸給學生，使學生成為一個個“美德的集合體”，而是啟發(fā)和喚醒學生的道德自覺和道德良心，使學生樹立道德理想，領(lǐng)悟人生真義。而“啟發(fā)”和“喚醒”的方法就是暗示期待。

教師用含蓄、抽象誘導的間接方法對學生的心理和行為產(chǎn)生影響，能夠有效誘導學生按照一定的方式去行動或接受一定的意見，使其思想、行為與教師期望的目標相符合，這正是“亨利效應”的神奇之處。

19、南風效應

教育應用

差別是自然界和人類社會的法則。有教育就有“差生”，不管承認也好，不承認也好；也不管稱作“后進生”也好，稱為“潛能生”也罷，學生作為一個個活生生的個體，其差別總是客觀存在的。而我在這里講的“差生”，不是那種學習勤奮而成績不佳的學生，而是那種不講學習而又調(diào)皮搗蛋，經(jīng)常違反紀律而又屢教不改的學生。這類學生最令教師頭疼，因為他們不管教師和學校怎樣批評教育甚至處分，就是“惡習”不改。你指東他竄西，常常與教師和學校的要求南轅北轍。有的教師碰到這樣的學生，開始時還能用平和的心態(tài)對他們進行教育，希望用自己的動之以情、曉之以理去感化他們，可當這些工作的“轉(zhuǎn)化”效果微乎其微，甚至一點都沒有時，很快就失去了信心和耐心，繼而火氣上升，心浮氣躁，工作方法也變得簡單而粗糙。結(jié)果出現(xiàn)一種討厭的心理，一見他們就沒好心情，更沒好臉色。只要這些“差生”一犯紀律，對他們不是批就是罵，教師原先的那份耐心全失，可結(jié)果是“差生”的表現(xiàn)越來越差，“差生”人數(shù)也越來越多。

教育這類軟硬不吃、“刀槍不入”的“差生”，要想達到預期的效果，我覺得用“嚴厲”的方法十有八九是會失敗的，因為這些“差生”身上的許多不良習慣，是多年積累的結(jié)果，“冰凍三尺，非一日之寒”，豈能讓你教育一兩次，砍他“三板斧”即能湊效的？要說“嚴厲”，他們從小學到中學，哪種批評，哪種整治沒經(jīng)歷過，說不定他們在學校幾年所經(jīng)歷的“批斗”，比教師一輩子還要多呢！因此用通常“整治”的辦法是行不通的。但學生畢竟是學生，盡管表現(xiàn)有些“差”，但他們要求進步的愿望還是有的，希望得到他人的肯定和認可，是人類的一般心理。只是他們的“外殼”比較堅硬，“嚴厲”而簡單的教育方法難以穿透，而用表揚的方法，一兩次也不易感化他們。因此教育這類學生，千萬別指望自己的感情投資馬上得到回報，而一定要有足夠的耐心，采取長線投資，暖風長吹，金石一定為開。這里有一個“南風法則”可給我們一些啟示。

“南風”法則告訴我們一個道理：溫暖勝于嚴寒。教師在轉(zhuǎn)化“差生”過程中運用“南風”法則，對他們采取“暖風長吹”“細雨潤物”的教育方法，可收到意想不到的效果。運用“南風法則”要注意幾個要點：

一、要真誠的鼓勵，不要虛假的表揚。“差生”在成長過程中，不是沒有得到過表揚，而是他們覺得有時老師對他們的表揚不真實。同樣一件事，有時“好生”沒有得到老師的表揚，而“差生”反而受到老師的一種夸張的表揚，這在“差生”看來，是老師對他們的另一種歧視。其實這類學生心理最需要的是老師把他們放在一個集體中，然后對他們一視同仁和平等對待，而不是著意的關(guān)照。因此在教育過程中，對“差生”要多給予鼓勵，而不要動不動就給廉價的表揚。比如“差生”做了一些學生應該做的事情，可用“你下次應該還可以做得更好”的語句，而不用“你做得真好”這種過分的表揚語言。

二、要“南風”長吹，而不是淺嘗輒止。“差生”易反復，這是教育中最一般的規(guī)律。因此，教育“差生”一定要有足夠的耐心和一種平常的心態(tài)。“差生”的一些不良行為和習慣，都是多年積累形成的，有一定的頑固性，因此他們不僅對教育中的“寒風”有很強的抵抗力，就是對“暖風”也有一定的麻木性與“不理癥”。教師如果不了解“差生”的這些特點，就很容易產(chǎn)生對自己的“轉(zhuǎn)差”工作失去信心，覺得自己投入那么多的情感了，卻得不到“差生”相應的回報，連一點轉(zhuǎn)好的跡象都沒有。其實“轉(zhuǎn)差”工作，與其它的所有事情一樣，在沒有達到一定的度和量時，事物的質(zhì)是不起變化的。因此要使“差生”出現(xiàn)變化，教師一定要有一種耐心，保持“南風”長吹不停。只要這樣，“轉(zhuǎn)差”工作一定會取得你預期的效果。當然這個過程可能是一個月，也可能是一年，但只要你不放棄信念，成功總是不遠的。教育不是萬能的，但它不可能無能。20、暗示效應

暗示效應是指在無對抗的條件下，用含蓄、抽象誘導的間接方法對人們的心理和行為產(chǎn)生影響，從而誘導人們按照一定的方式去行動或接受一定的意見，使其思想、行為與暗示者期望的目標相符合。一般說來，兒童比成人更容易接受暗示。管理中常用的是語言暗示，如班主任在集體場合對好的行為進行表揚，就是對其他同學起到暗示作用。也可以使用手勢、眼色、擊桌、停頓、提高音量或放低音量等等。有經(jīng)驗的班主任還常常針對學生的某一缺點和錯誤，選擇適當?shù)碾娪啊㈦娨暋⑽膶W作品等同學生邊看邊議論，或給學生講一些有針對性的故事，都能產(chǎn)生較好的效果。所謂的暗示是指：人或環(huán)境以非常自然的方式向個體發(fā)出信息，個體無意中接受了這種信息，從而做出相應的反應的一種心理現(xiàn)象。巴甫洛夫認為：暗示是人類最簡化、最典型曲條件反射。然而隨著研究的深入，人們發(fā)現(xiàn)暗示就像一把“雙刃劍”，它可以救治一個人，也可以毀掉一個人，關(guān)鍵在于接受心理暗示的個體自身如何運用并把握暗示的意義。

一般來說兒童比承認更容易接受暗示，在家教中，家長就可以應用一個“抽象誘導語”的暗示策略使孩子產(chǎn)生暗示效應。[2]

第四篇：心理學效應

異性效應

所謂“異性效應”不是夫妻關(guān)系,或者男女之間日常的一般性接觸，而是異性在工作、學習、娛樂中，為了加深了解,而有較多的接觸交流。是男女雙方,自覺自愿為了事業(yè)進步、豐富人生、感情愉悅的有益活動，是多姿多彩生活不可缺少的部分。男女之間同樣存在友情和友誼，并且是人際交往的重要部分，與同性之交的區(qū)別僅僅是,情感有限度之別而已。

在人際關(guān)系中，異性接觸會產(chǎn)生一種特殊的相互吸引力和激發(fā)力，并能從中體驗到難以言傳的感情追求，對人的活動和學習通常起積極的影響。這種現(xiàn)象稱為“異性效應”。

“異性效應”是一種普遍存在的心理現(xiàn)象，這種效應尤以青少年為甚。其表現(xiàn)是有兩性共同參加的活動，較之只有同性參加的活動，參加者一般會感到更愉快，干得也更起勁，更出色。這是因為當有異性參加活動時，異性間心理接近的需要得到了滿足，因而會使人獲得程度不同的愉悅感，并激發(fā)起內(nèi)在的積極性和創(chuàng)造力。男性和女性一起做事、處理問題都會顯得比較順利。

異性效應有自己發(fā)生的條件。在一個集體中，異性人數(shù)的構(gòu)成，無論哪一方，不能少于所需要的最低比例——百分之二十，而且，年齡要相差不大。隨著學生身心走向成熟，特別注意異性對自己的評價，尋求機會表現(xiàn)自己。在異性面前，重視個人的容貌和裝束，更強烈地維護自己的自尊心。這本身便是一種道德約束力，異性效應的道德教育機制，關(guān)鍵也在這里。

酒與污水定律

管理學上一個有趣的定律叫“酒與污水定律”，意思是一匙酒倒進一桶污水，得到的是一桶污水；把一匙污水倒進一桶酒里，得到的還是一桶污水。顯而易見，污水和酒的比例并不能決定這桶東西的性質(zhì)，真正起決定作用的就是那一勺污水，只要有它，再多的酒都成了污水。酒與污水定律說明對于壞的組員或東西，要在其開始破壞之前及時處理掉。

皮格馬利翁效應（百度）

皮格馬利翁效應(Pygmalion Effect)，也有譯“畢馬龍效應”、“比馬龍效應”，由美國著名心理學家羅森塔爾和雅格布森在小學教學上予以驗證提出。亦稱“羅森塔爾效應(RobertRosenthal Effect)”或“期待效應”。暗示在本質(zhì)上，是人的情感和觀念，會不同程度地受到別人下意識的影響。人們會不自覺地接受自己喜歡、欽佩、信任和崇拜的人的影響和暗示。而這種暗示，正是讓你夢想成真的基石之一??

你期望什么，你就會得到什么，你得到的不是你想要的，而是你期待的。只要充滿自信的期待，只要真的相信事情會順利進行，事情一定會順利進行，相反的說，如果你相信事情不斷地受到阻力，這些阻力就會產(chǎn)生，成功的人都會培養(yǎng)出充滿自信的態(tài)度，相信好的事情會一定會發(fā)生的。這就是心理學上所說的皮格馬利翁效應！[1]

“皮格瑪利翁效應”留給我們這樣一個啟示：贊美、信任和期待具有一種能量，它能改變?nèi)说男袨椋斠粋€人獲得另一個人的信任、贊美時，他便感覺獲得了社會支持，從而增強了自我價值，變得自信、自尊，獲得一種積極向上的動力，并盡力達到對方的期待，以避免對方失望，從而維持這種社會支持的連續(xù)性。

暈輪效應

俄國著名的大文豪普希金狂熱地愛上了被稱為“莫斯科第一美人”的娜坦麗，并且和她結(jié)了婚。娜坦麗容貌驚人，但與普希金志不同道不合。當普希金每次把寫好的詩讀給她聽時。她總是捂著耳朵說：“不要聽！不要聽！”相反，她總是要普希金陪她游樂，出席一些豪華的晚會、舞會，普希金為此丟下創(chuàng)作，弄得債臺高筑，最后還為她決斗而死，使一顆文學巨星過早地隕落。在普希金看來，一個漂亮的女人也必然有非凡的智慧和高貴的品格，然而事實并非如此，這種現(xiàn)象被稱為暈輪效應。[1]

暈輪效應指人們對他人的認知判斷首先主要是根據(jù)個人的好惡得出的，然后再從這個判斷推論出認知對象的其他品質(zhì)的現(xiàn)象。如果認知對象被標明是“好”的，他就會被“好”的光圈籠罩著，并被賦予一切好的品質(zhì)；如果認知對象被標明是“壞”的，他就會被“壞”的光環(huán)籠罩著，他所有的品質(zhì)都會被認為是壞的。暈輪效應是在人際相互作用過程中形成的一種夸大的社會現(xiàn)象，正如日、月的光輝，在云霧的作用下擴大到四周，形成一種光環(huán)作用。常表現(xiàn)在一個人對另一個人的最初印象決定了他的總體看法，而看不準對方的真實品質(zhì)。有時候暈輪效應會對人際關(guān)系產(chǎn)生積極作用，比如你對人誠懇，那么即便你能力較差，別人對你也會非常信任，因為對方只看見你的誠懇。而暈輪效應的最大弊端就在于以偏概全[2]。

權(quán)威效應

權(quán)威效應，又稱為權(quán)威暗示效應，是指一個人要是地位高，有威信，受人敬重，那他所說的話及所做的事就容易引起別人重視，并讓他們相信其正確性，即“人微言輕、人貴言重”。“權(quán)威效應”的普遍存在，首先是由于人們有“安全心理”，即人們總認為權(quán)威人物往往是正確的楷模，服從他們會使自己具備安全感，增加不會出錯的“保險系數(shù)”；其次是由于人們有“贊許心理”，即人們總認為權(quán)威人物的要求往往和社會規(guī)范相一致，按照權(quán)威人物的要求去做，會得到各方面的贊許和獎勵。

說話的人如果地位高，有威信，受人敬重，則所說的話容易引起別人重視，并相信其正確性--權(quán)威效應！權(quán)威效應，又稱為權(quán)威暗示效應，”。“權(quán)威效應”的普遍存在，首先是由于人們有“安全心理”，即人們總認為權(quán)威人物往往是正確的楷模，服從他們會使自己具備安全感，增加不會出錯的“保險系數(shù)”；其次是由于人們有“贊許心理”，即人們總認為權(quán)威人物的要求往往和社會規(guī)范相一致，按照權(quán)威人物的要求去做，會得到各方面的贊許和獎勵。

權(quán)威暗示效應的寓意：迷信則輕信，盲目必盲從權(quán)威暗示。權(quán)威效應在實際生活中的運用：在現(xiàn)實生活中，利用“權(quán)威效應”的例子很多：做廣告時請權(quán)威人物贊譽某種產(chǎn)品，在辯論說理時引用權(quán)威人物的話作為論據(jù)等等。在人際交往中，利用“權(quán)

[1] 威效應”，還能夠達到引導或改變對方的態(tài)度和行為的目的。

鯰魚效應

鯰魚效應即采取一種手段或措施，刺激一些企業(yè)活躍起來投入到市場中積極參與競爭，從而激活市場中的同行業(yè)企業(yè)。其實質(zhì)是一種負激勵，是激活員工隊伍之奧秘。

責任分散效應

責任分散效應（Diffusion of responsibility）也稱為旁觀者效應，是指對某一件事來說，如果是單個個體被要求單獨完成任務，責任感就會很強，會作出積極的反應。但如果是要求一個群體共同完成任務，群體中的每個個體的責任感就會很弱，面對困難或遇到責任往往會退縮。因為前者獨立承擔責任，后者期望別人多承擔點兒責任。“責任分散”的實質(zhì)就是人多不負責，責任不落實。

南風法則

“南風”法則也叫做“溫暖”法則，它來源于法國作家拉·封丹寫的這則寓言。它告訴我們：溫暖勝于嚴寒。運用到管理實踐中，南風法則要求管理者要尊重和關(guān)心下屬，時刻以下屬為本，多點“人情味”，多注意解決下屬日常生活中的實際困難，使下屬真正感受到管理者給予的溫暖。這樣，下屬出于感激就會更加努力積極地為企業(yè)工作，維護企業(yè)利益。

木桶效應

盛水的木桶是由許多塊木板箍成的，盛水量也是由這些木板共同決定的。若其中一塊木板很短，則此木桶的盛水量就被短板所限制。這塊短板就成了這個木桶盛水量的“限制因素”（或稱“短板效應”）。若要使此木桶盛水量增加，只有換掉短板或?qū)⒍贪寮娱L才成。人們把這一規(guī)律總結(jié)為“木桶原理”，或“木桶定律”，又稱“短板理論”。

首因效應

首因效應，是人與人第一次交往中給人留下的印象，在對方的頭腦中形成并占據(jù)著主導地位的效應。首因效應也叫首次效應、優(yōu)先效應或第一印象效應。它是指當人們第一次與某物或某人相接觸時會留下深刻印象，個體在社會認知過程中，通過“第一印象”最先輸入的信息對客體以后的認知產(chǎn)生的影響作用。第一印象作用最強，持續(xù)的時間也長，比以后得到的信息對于事物整個印象產(chǎn)生的作用更強。首因，是指首次認知客體而在腦中留下的第一印象。首因效應，是指個體在社會認知過程中，通過“第一印象”最先輸入的信息對客體以后的認知產(chǎn)生的影響作用。

俄狄浦斯情結(jié)

俄狄浦斯情結(jié)：戀母和弒父都是俄狄浦斯，他不認識自己的父母，在一場比賽中失手殺死了父親，又娶了自己的母親，后來知道真相了，承受不了心中痛苦，就自殺了。心理學用來比喻有戀母情結(jié)的人，有跟父親作對以競爭母親的傾向，同時又因為道德倫理的壓力，而有自我毀滅以解除痛苦的傾向。

厄勒克特拉情結(jié)

伊拉克特拉情結(jié)(Electra complex)，亦譯“戀父情結(jié)”。精神分析學派的一個概念。伊拉克特拉（Electra)為希臘神話中人物，曾助弟俄瑞斯忒斯殺母為父報仇。弗洛伊德認為伊拉克特拉是女孩在2-3歲時具有的一種無意識欲望，其內(nèi)容是對父親的愛，對母親的輕視與敵視，并認為這一情結(jié)持續(xù)時間長，不易升華。

伊拉克特拉情結(jié)又稱厄勒克特拉情結(jié)(Electra complex)：奧地利著名心理學家佛洛伊德把戀父情結(jié)命名為厄勒克特拉情結(jié)。

第五篇：心理學效應

同學們早上好，我今天的主題是《弄假成真的謊言——關(guān)于認知失調(diào)》

著名美國社會心理學家費斯廷格等人做過一個有趣的實驗。在實驗中，先讓兩組人從事重復乏味的任務1小時，然后讓他們告訴別人任務是有趣的。這兩組人的惟一差別是，第一組的人得到1元錢的報酬，第二組人得到20元的報酬。最后問這兩組人對任務的真實感受。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，第一組報告說任務有趣、有意義，第二組則報告說任務乏味無意義。

費斯廷格認為，兩組之所以有差別，是因為第二組人覺得說謊有理由，即可以得到20元錢“哦，我這樣做只是為了得到錢”，他們沒有感到高度的認知失調(diào)。但第一組人在1元錢條件下要說謊，收益太小，說謊理由不充分，認知發(fā)生失調(diào)，感到很大的心理壓力，為了緩解焦慮，他們就要從任務本身找到其有趣好玩的理由。這樣從心理上說，謊言弄假成真了。

費斯廷格根據(jù)實驗提出了認知失調(diào)理論，即當兩種想法不一致或想法與行為不協(xié)調(diào)時，就會感到不舒服。“我是一個品德高尚的人”與“我做了一件損人利己的事”，這就是想法與行為的不協(xié)調(diào)。為了緩解不協(xié)調(diào)，就必須做出調(diào)整，只有人的認知平衡時，心理才會不緊張。

生活中也有這樣的現(xiàn)象，比如有的人在剛傷害過一個人之后，不管是有心，還是無意，可能會更加討厭這個人。認知失調(diào)理論認為：當我們的行為和我們的自我概念不一致的時候，我們便會感到不自在。為了降低這種內(nèi)心的沖突，我們會為自己的“不合理”行為尋找理由，使之與自我概念保持一致。這里，當我們無心或有意地傷害某個人時，便產(chǎn)生了這樣的問題：“我為什么要這么對他呢？”；然后，合理化的解釋出現(xiàn)了，“一定是因為我真的一點也不喜歡他，是他自己活該！要不然會是什么原因呢？我很粗心或者我很糟糕？不可能是這樣的！”

戰(zhàn)爭中歷來講究心理戰(zhàn)，中國歷史上著名的“空城計”正是利用了認知失調(diào)這種心理效應。三國時期，諸葛亮失街亭后，司馬懿引大軍15萬向諸葛亮所在的西城蜂擁而來。但司馬懿來到城下卻看見諸葛亮坐在城樓上焚香彈琴，城門大開，里外有20多個百姓模樣的人低頭灑掃，旁若無人。司馬懿看后，疑惑不已，便來到中軍，吩咐全軍撤退。司馬懿說：“諸葛亮一生謹慎，不曾冒險。現(xiàn)在城門大開，里面必有埋伏，我軍如果進去，正好中了他們的計，還是快快撤退吧！”于是各路兵馬都退了回去。

來犯的敵人以為攻擊對象會嚴陣以待，至少會格外警惕。這是他們舊有的經(jīng)驗和慣常的思維邏輯。但是他們看到的事實卻完全是另外的樣子。這與他們邏輯和先前經(jīng)驗是完全相違背的，于是，認知不協(xié)調(diào)就產(chǎn)生了。在這種情況下，他們的心理壓力會驟然增加，為了解決他們心中的這種壓力和不斷增加的疑惑與恐懼，他們選擇了與舊有觀念和行為完全相反的舉措——退兵。

在一般情況下，人們的態(tài)度與行為是一致的，如你和你喜歡的人一起玩或不理睬與你有過節(jié)的另一個人。但有時候態(tài)度與行為也會出現(xiàn)不一致，如盡管你很不喜歡某個人，但為了某種原因卻不得不在一起。在態(tài)度與行為產(chǎn)生不一致的時候，常常會引起個體的心理緊張。為了克服這種由認知失調(diào)引起的緊張，人們需要采取多種多樣的方法，以減少自己的認知失調(diào)。具體來說有以下幾種途徑：

第一，改變行為，使行為符合想法。比如正在減肥的你有一個吃貨朋友，常常晚上在朋友圈發(fā)美食的圖片，這時候分泌的唾液告訴你你非常想吃，但克制自己不能吃，于是你輾轉(zhuǎn)難眠，這時候你只需要跑幾腳路，來蹭一點吃心情就會非常愉悅滿足。

第二，改變想法，使其符合行為。體能測試坐位體前屈的時候，有些長腿MM極度羨慕我們這種小短腿，刷的一下就滿分了，但看自己可能只有負值，郁悶不得志啊，這時候你就想，哎，體能測試每年就一次，長腿受益終生啊，心情就會好多了。

第三，引進新的想法，改變不協(xié)調(diào)的狀況。我們大多女生都愛淘寶，逛著逛著看上一件款式超級贊的，銷量超高的你超級想買啊，但手里頭工資就那么幾塊，覺得我穿上一定很好看啊之類的讓自己分外難受，那其實引進一種新想法，銷量好的易撞衫。

總之當我們的認知產(chǎn)生失調(diào)的時候，希望同學們善于打破舊有的不良協(xié)調(diào)，產(chǎn)生認知失調(diào)，然后通過調(diào)整失調(diào)，達成新的良好的認知協(xié)調(diào)。