第一篇：公司趣味運動會方案

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公司2017年趣味運動會方案（草）

為更加豐富公司員工業余文化生活，也為了讓公司各部門之間加強交流，培養員工相互配合相互協作的能力，公司擬舉行2017春季趣味運動會。具體如下：

一、活動時間

2017年3月8日上午。（雨天順延）

二、活動地點

江海糧油籃球場

三、參與人員

公司全體員工，有項目者比賽，無項目者加油（在崗人員除外）

四、活動內容

本次趣味運動會項目主要是以一些不同于常規運動會項目為主，具體在附件中體現。

五、活動組織

本次活動由工會及人事行政部共同主辦并成立工作小組，由工作小組負責活動的具體操作，包括人員調度、宣傳、報名、分組、場地聯系和布置、道具獎品購買等工作。

六、獎項設置

本次活動擬為每個項目都設一、二、三名，并且將設定最佳組織獎（部門累積分數最高者，一、二、三名分別積3、2、1分）以及最佳啦啦隊獎（由公司領導評出）。

七、相關流程

1、各部門內勤在接到活動通知后，將本次活動項目明細告知部門所有員工。2、3月8日之前，各部門將報名情況匯總到人事行政部張凌處，并要合理安排有比賽項目的員工進行訓練等。3、3月7日之前，人事行政部將把最終分組以及比賽時間明細發送至各部門，各部門應根據比賽具體情況安排好比賽當天工作。4、3月7日，人事行政部將會跟各部門負責人以及內勤進行溝通，確保參賽人員通知到位。工會將比賽場地布置到位。

5、3月7日上午8:30，趣味運動會正式開始，所有參賽人員按部門進行列隊。邀請公司領導進行開幕式講話。

益德五彩趣味活動中心--長沙益德企業管理顧問有限公司 6、3月7日趣味運動會結束后，按照比賽成績給獲獎人員及部門進行頒獎，并合影留念。

八、費用預算

1、獎品費用：

2、場地租用費：

3、道具購買：

4、影像租用： 費用總計

九、其他事項

1、人事行政部負責活動報名、分組、現場組織等工作，以及道具購買、影像保障、飲用水保障、用餐保障等。

2、工會負責本次活動場地聯系及布置。

3、其他未盡事宜。附件為初步設定的活動項目。活動項目設置：

1、自行車慢騎

比賽開始前，將自行車剎車卸掉、輪胎氣全部放掉。比賽開始后，參賽人員按照事先劃定的界限進行比賽，誰最后到終點者為勝，途中腳踏地或者騎行過程壓線者做違例處理，自動淘汰。注：需至少三輛自行車（舊車為宜）

2、跳大繩

需至少兩名搖繩人員以及六名跳繩人員，各部門報名人數不得少于六人，可向其他部門借用兩名搖繩人員。比賽開始后，兩名搖繩人員先行搖繩，其他跳繩人員依次進入繩內，等第六名隊員進入后開始計時，六人同時跳躍成功算一次，在兩分鐘內，看哪隊次數最多為勝。中途有絆腿或其他原因沒有跳躍成功的，可以繼續進行。注：需至少一根長約12米麻繩。

3、投籃高手

比賽需要兩人一組，其中一人負責蒙住眼睛投籃（乒乓球），另外一人腰里系一紙簍，站在3米外，負責用框接住隊友投出的益德五彩趣味活動中心--長沙益德企業管理顧問有限公司

球。在兩分鐘比賽時間內，接到球最多者為勝。在接球過程中，接球員不能越線，并且雙手要放在身后，否則做違例處理，自動淘汰。

注：需乒乓球若干、紙簍兩個。4、5人6足

比賽需6人搭配為一組，比賽過程中，將隊員相鄰的兩條腿綁在一起，聽到口令后出發，賽道25米，在25米處需轉身后回到起點，用時最少者獲勝。如在跑動過程中綁腿有松動，則需從頭開始。注：需綁腿工具若干。

5、雙人送信

比賽需兩人搭配為一組，比賽過程中，兩人需背靠背當中夾一張A4紙，聽到后令后出發，賽道25米，將A4紙送到終點的框里后，緊接著跑回起點夾起另一張A4紙，繼續送。在2分鐘內，看哪隊送信最多者為勝。在比賽過程中，如A4紙掉落的，則需從起點從新出發，如在終點沒有成功將信放入框內的，則算半封信。注：需A4紙以及至少兩個紙筐。

6、飛盤大賽

比賽中，選手在15米外擲出飛盤，進入指定區域的得一分，1分鐘內，看誰得分最高者獲勝。注：需飛盤若干以及框架一個。

7、毽子大賽

比賽中，兩人一組，間隔3米，站在界限之后。接到開始口令后，開始對踢，兩人要均踢到毽子則得一分，3分鐘內，看誰得分高者獲勝。在比賽期間，毽子掉落可以拾起繼續，但是不允許超出界限，否則做違例處理，自動淘汰。注：需毽子若干。

8、袋鼠跳躍大賽

比賽過程中，所有參賽人員下半身裝在麻袋里，雙手抓住麻袋上沿，接到開始口令，兩人一組，沿著自己的賽道往前跳躍，賽道為25米，并在到達障礙后繞過障礙回到起點，時間少者為勝。如在比賽過程中麻袋掉落，可以撿起麻袋繼續，不得越過界線，否則以違例處理，自動淘汰。注：需要麻袋若干個。

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9、趕豬跑

比賽中，參賽隊員用一根短棒，在自己的賽道內推動置于地上的皮球往前走一直到終點，用時最少者為勝。比賽中不得越界，不能用短棒之外的任何物體碰觸皮球，否則算違例處理，自動淘汰。注：需短棒和皮球若干。

10、倒跑比賽

顧名思義，看誰倒著跑的速度快。比賽中參賽人員需要蒙住雙眼，倒著在賽道上跑，隊友可在旁邊提醒。其他人員也可在旁邊起哄。以到終點用時最少者為勝，艷照掉落需重新比賽，越界做違例處理，自動淘汰。注：需要眼罩若干個。

第二篇：公司趣味運動會方案

公司2011年趣味運動會方案（草）

為更加豐富公司員工業余文化生活，也為了讓公司各部門之間加強交流，培養員工相互配合相互協作的能力，公司擬舉行2011秋季趣味運動會。具體如下：

一、活動時間

2011年10月22日上午。（雨天順延）

二、活動地點

江海糧油籃球場

三、參與人員

公司全體員工，有項目者比賽，無項目者加油（在崗人員除外）

四、活動內容

本次趣味運動會項目主要是以一些不同于常規運動會項目為主，具體在附件中體現。

五、活動組織

本次活動由工會及人事行政部共同主辦并成立工作小組，由工作小組負責活動的具體操作，包括人員調度、宣傳、報名、分組、場地聯系和布置、道具獎品購買等工作。

六、獎項設置

本次活動擬為每個項目都設一、二、三名，并且將設定最佳組織獎（部門累積分數最高者，一、二、三名分別積3、2、1分）以及最佳啦啦隊獎（由公司領導評出）。

七、相關流程

1、各部門內勤在接到活動通知后，將本次活動項目明細告知部門所有員工。

2、10月14日之前，各部門將報名情況匯總到人事行政部張凌處，并要合理安排有比賽項目的員工進行訓練等。

3、10月16日之前，人事行政部將把最終分組以及比賽時間明細發送至各

部門，各部門應根據比賽具體情況安排好比賽當天工作。

4、10月21日，人事行政部將會跟各部門負責人以及內勤進行溝通，確保參賽人員通知到位。工會將比賽場地布置到位。

5、10月22日上午8:30，趣味運動會正式開始，所有參賽人員按部門進行列隊。邀請公司領導進行開幕式講話。

6、10月22日趣味運動會結束后，按照比賽成績給獲獎人員及部門進行頒獎，并合影留念。

八、費用預算

1、獎品費用：

2、場地租用費：

3、道具購買：

4、影像租用：

費用總計

九、其他事項

1、人事行政部負責活動報名、分組、現場組織等工作，以及道具購買、影像保障、飲用水保障、用餐保障等。

2、工會負責本次活動場地聯系及布置。

3、其他未盡事宜。

附件為初步設定的活動項目。

活動項目設置：

1、自行車慢騎

比賽開始前，將自行車剎車卸掉、輪胎氣全部放掉。比賽開始后，參賽人員按照事先劃定的界限進行比賽，誰最后到終點者為勝，途中腳踏地或者騎行過程壓線者做違例處理，自動淘汰。

注：需至少三輛自行車（舊車為宜）

2、跳大繩

需至少兩名搖繩人員以及六名跳繩人員，各部門報名人數不得少于六人，可向其他部門借用兩名搖繩人員。比賽開始后，兩名搖繩人員先行搖繩，其他跳繩人員依次進入繩內，等第六名隊員進入后開始計時，六人同時跳躍成功算一次，在兩分鐘內，看哪隊次數最多為勝。中途有絆腿或其他原因沒有跳躍成功的，可以繼續進行。

注：需至少一根長約12米麻繩。

3、投籃高手

比賽需要兩人一組，其中一人負責蒙住眼睛投籃（乒乓球），另外一人腰里系一紙簍，站在3米外，負責用框接住隊友投出的球。在兩分鐘比賽時間內，接到球最多者為勝。在接球過程中，接球員不能越線，并且雙手要放在身后，否則做違例處理，自動淘汰。

注：需乒乓球若干、紙簍兩個。

4、5人6足

比賽需6人搭配為一組，比賽過程中，將隊員相鄰的兩條腿綁在一起，聽到口令后出發，賽道25米，在25米處需轉身后回到起點，用時最少者獲勝。如在跑

動過程中綁腿有松動，則需從頭開始。

注：需綁腿工具若干。

5、雙人送信

比賽需兩人搭配為一組，比賽過程中，兩人需背靠背當中夾一張A4紙，聽到后令后出發，賽道25米，將A4紙送到終點的框里后，緊接著跑回起點夾起另一張A4紙，繼續送。在2分鐘內，看哪隊送信最多者為勝。在比賽過程中，如A4紙掉落的，則需從起點從新出發，如在終點沒有成功將信放入框內的，則算半封信。

注：需A4紙以及至少兩個紙筐。

6、飛盤大賽

比賽中，選手在15米外擲出飛盤，進入指定區域的得一分，1分鐘內，看誰得分最高者獲勝。

注：需飛盤若干以及框架一個。

7、毽子大賽

比賽中，兩人一組，間隔3米，站在界限之后。接到開始口令后，開始對踢，兩人要均踢到毽子則得一分，3分鐘內，看誰得分高者獲勝。在比賽期間，毽子掉落可以拾起繼續，但是不允許超出界限，否則做違例處理，自動淘汰。注：需毽子若干。

8、袋鼠跳躍大賽

比賽過程中，所有參賽人員下半身裝在麻袋里，雙手抓住麻袋上沿，接到開始口令，兩人一組，沿著自己的賽道往前跳躍，賽道為25米，并在到達障礙后繞過

障礙回到起點，時間少者為勝。如在比賽過程中麻袋掉落，可以撿起麻袋繼續，不得越過界線，否則以違例處理，自動淘汰。

注：需要麻袋若干個。

9、趕豬跑

比賽中，參賽隊員用一根短棒，在自己的賽道內推動置于地上的皮球往前走一直到終點，用時最少者為勝。比賽中不得越界，不能用短棒之外的任何物體碰觸皮球，否則算違例處理，自動淘汰。

注：需短棒和皮球若干。

10、倒跑比賽

顧名思義，看誰倒著跑的速度快。比賽中參賽人員需要蒙住雙眼，倒著在賽道上跑，隊友可在旁邊提醒。其他人員也可在旁邊起哄。以到終點用時最少者為勝，艷照掉落需重新比賽，越界做違例處理，自動淘汰。

注：需要眼罩若干個。

第三篇：公司趣味運動會方案

附件

第二屆員工秋季趣味運動會活動方案

一、活動目的：

把成員從日常繁重的工作中解脫出來，讓成員徹底拋棄工作中的壓力，讓快樂不再壓抑，將信心從此增強，把力量悄悄凝聚。

二、活動對象： 全體員工

三、活動時間：

2014年11月18日-19日

四、活動地點： 湖濱浴場沙灘

五、活動項目：

拍賣會、車輪滾滾、耳語傳真、踩氣球、綁腿跑、接力賽、拔河

六、活動步驟：

（一）拍賣會（全員破冰，時間20分鐘）目的：

1.使學員放松進入游戲狀態； 2.將大家的精力集中。

項目簡介：大家圍成一團，事先說好男生女生各自代表的錢數。當教練說出錢數后，每個人根據情況和別人湊成一組，湊夠該錢數。游戲總公告進行三輪，有懲罰措施。

規則：1.男生規定為一元，女生為五毛。

2.哨聲響起意味著游戲結束，隊員不可在對錢數進行調整。

游戲步驟：

1.隊員隊友圍成一個圈，雙手搭在另一個人肩膀上，開始慢跑。

2.慢跑過程中教練說：“開始拍賣了”，隊員問“多少錢”，然后教練任意說出錢數。3.隊員根據錢數自由組合，在10秒鐘內進行組隊抱在一起（或者手拉手圍成一個圈）。4.活動人員對錢數進行核對。沒有組合成功的人接受懲罰。

（二）車輪滾滾：

目的：

1.培養團結一致，同舟共濟，密切合作，為了共同的目標而前進； 2.培養團隊計劃、組織、協調能力；

3.以小組競賽的模式，培養員工的集體榮譽感； 4.培養服從指揮、一絲不茍的工作態度；

5.增強隊員間的相互信任和理解，促進團隊成員之間的凝聚力； 6.培養隊員合理利用手中的資源。

項目簡介：

這是一個團隊之間PK的項目，每組人員在10分鐘內用報紙、膠帶、剪刀等工具現場制作一個簡易的運輸帶（要求必須同時容納全組人員）。將小組所有成員運送到終點。優先到達終點且運輸帶完好的小組為獲勝組。

規則：

1.只可用現場發的報紙、剪刀及膠帶； 2.開始時必須在起點線外進行；

3.全部人員必須站在“車輪”內前進，前進時腳不得踏出“車輪”外，腳不可全部接觸地面，4.提示三次犯規后，仍犯加3秒/次；

5.如中途破壞或斷裂需立即停止進行修復，原地修好后方可繼續前行； 6.“沖線”時以最后一人過線終止計時。

游戲步驟：

1.教練給各小組發材料；吹哨開始計時； 2.每組人員在10分鐘內用報紙或牛皮紙、膠帶、剪刀等工具現場制作一個簡易的運輸帶（要3.求必須同時容納全組人員）；教練喊“停止”所有人員停下。

4.各組成員將制作好的“車輪”拿到起點線處，各組人員站在“車輪”內，做好準備。5.教練吹哨，各組人員開始前進。

6.每組最后一人“沖線”為結束。優先到達終點且運輸帶完好的小組為獲勝組。

（三）耳語傳真

目的：考察成員之間的溝通配合能力

項目簡介：各組成員站成一列，教練分別給列頭兵一張紙條，列頭兵要默記上面的內容，然后由列頭兵往下傳，不可以其他人聽見，由列尾者說出結果，幾組隊伍哪個保真度更高，以此為勝。

規則：

1.傳遞過程中，傳達完后轉身不準再發出聲音，否則取消該隊的評比資格。2.在傳遞過程中不允許使用手機等通訊工具。

游戲步驟：

1.各組排成一列，聽教練宣讀規則，宣布完畢，除每組的第一個人之外全體向后轉。

2.教練宣讀項目簡介和規則，由每組的第一個人抽取字條，默記上面的內容，然后耳語傳達 3.給下一個人，聲音不可以讓其他人聽到，每個人有30秒的傳達時間。4.由每組的最后一個人說出字條上的內容。5.由教練公布答案，答案最準確的小組獲勝。（如果答案都很準確那么用時最少的小組獲勝）輸的小組接受集體懲罰。

游戲結束進行新的自由發言：

1.領班等管理人員談談工作任務傳達的重要性。2.團隊溝通的默契上的作用？

（四）踩氣球：

目的：利用集體對抗的方式，培養成員的靈活性及組間成員的向心力。

項目簡介：將參賽者分數相等的若干隊，分散在規定的區域內。發令后，雙方隊員在保護好自己的氣球不被對方踩破的前提下，千方百計地踩破對方隊員的氣球。以一方全部隊員的氣球被踩破為負，另一方為勝。

游戲規則：

1.只準踩氣球，不得故意踩對方的腳。2.不得故意用手推對方。

3.被踩爆氣球者立即退出比賽。

4.跑出規定區域者視為氣球已破，不得再加入比賽。

5.在游戲過程中，如果氣球不小心漏氣或是跑掉，一律當作被踩爆。6.游戲過程中不許咬人，不許打人，不許罵人，不許抓頭發，不許撓人。

游戲步驟：

1.教練給每個人兩個氣球以及橡皮筋，并請大家吹好氣后綁在小腿踝關節處。不同組氣球顏色不同；教練宣讀項目簡介和游戲規則。

2.玩法：所有過程采取單兵作戰，沒有隊形。

3.各組在規定的范圍內開始進行比賽，在活動開始后，互相踩對方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，則勝出。

（五）蘿卜蹲

目的：利用集體對抗的方式，考察大家的合作的情況下的目標一致性，提高每位成員的反應能力和團隊協作能力。

項目簡介：蘿卜蹲是一種常見的游戲形式。此游戲促進血液循環, 增加歡樂, 鍛煉反應能力,同事之間玩可以增進感情, 有助健身,有助減肥，燃燒脂肪，消耗卡路里，是一項很好的運動。

游戲規則：

將參與者分成若干組，每堆人手牽著手圍成一圈，給每組人以顏色或數字、蔬菜命名，任意指定一組蘿卜開始統一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜組做同樣動作，目標要一致，依此類推。除非場上只剩下最后兩只隊伍，否則不能立即回指。比如場上還有三只隊伍，則黃蘿卜做完后指定了紅蘿卜，那么接下來紅蘿卜做完后不能指定黃蘿卜。直到剩余2組。因為每組有多人，淘汰規則：可以在有一人出錯時整組全部淘汰，也可以只淘汰犯錯誤的人。

游戲步驟：

1.將每組用不同的顏色命名。

比如現在我們有五組參與者，于是命名為：黃蘿卜，白蘿卜，綠蘿卜，青蘿卜，紅蘿卜 2.隨機選中其中一組為開始組，這組成員邊做蹲起動作的同時邊說“X蘿卜蹲，X蘿卜蹲，X蘿卜蹲完Y蘿卜蹲?！闭f完的同時用手指相應的蘿卜組。

3.比如從黃蘿卜開始，則黃蘿卜的成員邊做蹲起邊說“黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完綠蘿卜蹲”，說完的同時用手指綠蘿卜組。

4.如果黃蘿卜最后指定的小組不存在，或者黃蘿卜用手指的小組與口中說的小組名字不符，則黃蘿卜被淘汰。

（六）綁腿跑

時間：30分鐘

目的：

1.提高團隊成員的信任度和配合度； 2.鍛煉大家的團隊合作和協調能力。

項目簡介：

以組為單位，每組人數相同，男女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出，抽簽決定比賽次序。

游戲步驟：

1.各組男女交叉站立，然后把相鄰的人腿系在一起。2.每組進行抽簽，排出順序。

3.按順序進行賽跑，計時到達終點的最終時間，取最短為勝利隊。

分享游戲心得：

1.如何將這個游戲和我們的實際工作聯系起來。2.通過這個游戲大家學到了什么？

（六）接力賽

目的：促進公司各部門的團結協作，使員工關系更融洽，工作氛圍更和諧美好。

項目簡介：

趣味接力賽是對傳統接力賽的改進版。其中增加了更多的趣味性活動。既增強員工的身體素質，又以其趣味性緩解員工的生活壓力。

游戲規則：

每組選擇9名成員參加，其他人員作為啦啦隊。比賽中途不許用身體去干擾別人。比賽中途不許臨時換人。幾組選手分別分布于幾個點，教練開始計時，從起點開始，每組成員完成各個小項目后將接力棒交到下一位選手的手中。直到最后一個人搖鈴后停止計時。用時最少的小組為勝。

游戲步驟：

1.1號選手大象轉圈10圈后，繞過障礙物，將接力棒遞給2號選手。

2.2號選手接棒后，用羽毛球拍運兵乓球至3號選手處，將接力棒遞給3號選手。

3.3號選手接棒后，立刻跑到指定位置拿起毽子踢20次后，立刻將接力棒遞給四組選手（失誤后繼續，接上個數計算，失誤的那次不計算）。4.4號選手接棒后。立刻跑到指定位置背起本組的一名小伙伴做負重深蹲10次，做完后立刻將接力棒送到5號選手處（失誤后繼續，接上個數計算，失誤的那次不計算）。

5.5號選手接棒后，立即跑到指定地點跳繩50次，做完后立刻將接力棒送到6號選手（失誤后繼續，接上個數計算，失誤的那次不計算）。6.6號選手接棒后，立即單腳跳到7號選手處。

7.7號選手接棒后，到指定區域做10個俯臥撐，完成后跑到8號選手處交棒。

7.8號選手拿到接力棒后，立即跑到指定地點將5個空瓶投入垃圾筐里，直到全部投入后立刻跑到終點搖鈴。用時最少的小組為勝。

（八）拔河 1vs1對抗賽

活動注意事項：

1.參加活動的成員均需穿平底鞋或運動鞋，并且要注意安全。

2.活動中項目較多，負責人員要注意維護比賽秩序，使比賽能正常運行。3.比賽結束后相關負責人員要把比賽相關器材收好并歸還。

4.場地布置收拾要專人負責，不可出現比賽后場地有垃圾的現象。

第四篇：公司元旦趣味運動會方案

元旦趣味運動會方案

一、活動目的二、活動主題：

三、活動時間：

四、活動地點：

五、參加活動人員

公司全體職工在不影響正常工作的的情況下均可參加

六、活動方式：

以趣味運動項目為主的文體娛樂項目。

七、活動項目：

1.二龍戲珠（乒乓球返投）：

隊員組成：各隊限報10人，5男5女

比賽道具：乒乓球若干、塑料桶2個；

比賽距離：投擲人與投擲點相距4米；

比賽規則：各隊接球人手拿桶站在投擲人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米區域內任意接球（不準腳出界），每人投五球，最終以各隊投入桶內球數多少

2.齊心協力（步調一致）：

隊員組成：共6支隊伍，每隊10人，男女搭配

比賽道具：粗布條若干

比賽距離：起始點與終點相距30米

比賽規則：各參賽隊10名男、女隊員，分成2組，每組5人。事先將每組相鄰隊員的兩條腿綁在一起，站在起始點發令同時，各組隊員開始向折返點走去，手觸摸到對面隊員手臂后，對面一組隊員朝起始點返回，最后以參賽隊到達終點所用時間最少的隊為勝，取前兩名。

注意事項：綁腿均綁在腿關節處，跑步途中必須始終保持綁腳狀態。

3、踩擠大戰：

隊員組成：參賽人員共12人，分成4個小組，每組三人，比賽道具：氣球若干

比賽規則：參賽隊員每人每只腳捆綁4個氣球，在一個6平方米的區域內用腳踩破對方腳上捆綁的氣球，直到時間用盡，游戲結束。游戲時間3分鐘，剩下氣球多的隊獲勝； 注意事項：

（1）每個人不允許出圈，出圈算負。只能用腳、否則視為違規，取消繼續比賽的資格

（2）裁判發出哨音后方可開始比賽

（3）參賽隊員穿運動鞋，以防踩傷其他人

（4）比賽時不能用手推，手抓；

4．心心相印（夾球跑）：

隊員組成：4支隊，每隊10人，5男5女

比賽道具：氣球若干

比賽規則：參賽隊員10人，每一組2人背靠背夾球,手放置胸前，兩者身體僅以球為接觸點，違例不計名次，分5組迎面接力跑。氣球落地時，參賽人員拾球從落地處繼續進行，否則成績無效。以每參賽5組全部進行完畢時間快慢記勝負

5、摸爬滾打：

隊員組成：4支隊，每隊出4人，不得少于一個女隊員；

比賽道具：接力棒1支

比賽規則：當比賽開始時，每個小組第1選手以蛙跳的方式從起始點開始向前跳10米，第2選手接到棒后，立即原地轉5圈，然后繼續向前跑30米，第3位選手接到棒后做10個蹲起后，往回跑20米，第4個人接到幫后，全力向起點沖去，時間最短者勝利； 注意事項：

（1）如果中途出現掉棒的現象，則扣掉該隊2秒時間；

（2）如果中途出現與其他隊伍發生肢體碰撞，則扣掉該隊1秒時間；

6、.跳袋鼠

隊員組成：分成3 個隊，每隊3人

比賽道具：口袋2個

比賽規則：參賽運動員將雙腿裝入口袋后，用袋鼠跳躍方式完成50米賽段，到達終點后，下一個參賽選手依次從終點以相同的方式返回到起始點，以時間最短的一方為勝利；

7、搶蘋果

隊員組成：每組6-8人，男女各一半，可多組進行

比賽道具：蘋果若干

比賽規則：兩個男生或兩個女生背靠背挽住對方，每個男生（女生）前面1米站著一個女生，手拿一塊蘋果，裁判員發令后男生反向用力以吃到對面女生手里的蘋果，先吃到者為勝。

8、仙人指路

隊員組成：2人一組

比賽道具：凳子、繩子若干

比賽規則：一組2人，3組同時進行，其中一人被蒙住雙眼，另一人負責指引道路，只能通過語言溝通，不能攙扶，被蒙住雙眼的必須按照比賽設定的路線，越過路障，如在行進中碰到路障，每碰一個路障時間加10秒，在最后計算時間時計入總時間，以用時最短著為勝。

9、滾雪球

隊員組成：每隊12名隊員（至少3名女生），分兩組依次進行

比賽規則：（1）、每隊呈縱形排在起點線上，法令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑回終點，折返后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑，以此類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。

注意事項：（1）返回起點的人必須手拉手繞過起點，終點的折轉標志物才能向前跑

（2）跑步中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手、不得脫手

（3）全隊人員全部超過起點才算全部到達

10、拔河比賽

隊員組成：每隊至少15人

比賽道具：粗麻繩1條

比賽規則：

第五篇：公司趣味運動會策劃方案

新疆東疆春農產品綜合交易市場開發有限公司

慶“三八”趣味運動會活動方案

為慶祝“三〃八”婦女節，增進公司員工和商戶之間的友誼，增強體質，陶冶情操，激發工作熱情，增強凝聚力，體現和諧。公司決定舉辦慶?！叭ò恕比の哆\動會。特制定如下實施方案： 比賽時間：2014年3月7日（星期五）上午11點

比賽地點：市場

參賽人員：

公司員工除工作人員外分成4隊，每隊10人；

辦公室隊領隊：周軒；隊員：

蔬菜隊領隊：

水果隊領隊：

豐盛隊領隊：周榮

報名時間：2014年3月4日

比賽項目：

1、相親相愛

2、二人三足

3、結對而行

4、跳繩

5、拔河 獎勵規則：

本次比賽采取積分制共100分，第一名得分20分、第二名得分16分、第三名得分14分、第四名得分10分；總計分最多的隊勝利。相關比賽會有獎品頒發給獲勝者；根據積分排出相應對隊伍的名次，按名次頒發獎品。

比賽項目及規則

1、相親相愛：

比賽方法：

每組十人在音樂下圍成圓圈轉動，當主持人喊一個數字時，參與者必須按照所喊數字抱在一起，多余者淘汰，最后剩下兩人為優勝者。比賽分四次進行，每次10人。

道具：無

工作人員安排：張志國負責發口令；徐德玉負責記時；劉國春負責記分；秦新明負責檢查人數；劉德海、菅士良負責安全；

2、兩人三足：

比賽道具：繩子（或布條）4段

比賽方法：

每隊推選出兩人進行比賽；2個人中有一只腳與對方的一只腳綁在一起。比賽開始，2人從起點向終點跑去，用時少者獲勝。參賽人數：2人一組，共四組

比賽規則：

1、比賽距離為30米；

2、中途有人的綁腿繩子松開，其余人必須在原地等待綁好后重新站定，方能開始繼續前進；

3、兩人都過終點，計時結束，以耗時最少為勝方

工作人員安排：張志國負責發口令；徐德玉負責在終點記時；劉國春負責記分；秦新明負責檢查繩子是否捆好；劉德海、菅士良負責安全。

3、結對而行：

比賽道具：繩子（或布條）若干

比賽方法：

1、5人一組

2、比賽開始前把每一組人員的左腿和右腿兩輛綁在一起成一排。3、5組并排并排一起站在起跑線上，裁判喊開始時，各隊起出；

4、最先到達終點的對獲勝；

比賽規則：

1、比賽距離為30米；

2、中途有人的綁腿繩子松開，其余人必須在原地等待綁好后重新站定，方能開始繼續前進；

3、本組所有人都過終點，計時結束，以耗時最少為勝方

工作人員安排：張志國負責發口令；徐德玉負責在終點記時；劉國春負責記分；秦新明負責檢查繩子是否捆好；劉德海、菅士良負責安全；

4、跳繩（15分鐘）

比賽道具：長跳繩2根

比賽方法：

每組10名選手參賽，8名選手跳繩另2名選手搖繩；所有選手都進入跳繩后開始計數中途有出現錯誤的行為，則所有人需重新開始，計數累加

比賽規則：

1、比賽時間3分鐘；計人、計數；

2、按8人同時跳計算；

3、在規定時間同時起跳個數最多的隊為勝利方；

工作人員安排：張志國負責發口令；徐德玉負責記數；劉國春負責記分；秦新明負責檢查是否有違規行為；劉德海、菅士良負責安全；

5、拔河 ：

比賽道具：拔河長繩一條

參賽人員：隊與隊之間的比賽

比賽賽制：

1、抽簽決定兩兩對抗組的搭配順序；

2、每組獲勝方進入決賽，決賽取獲勝者一名；

3、故意放手致使對方隊員跌倒視為違規，違規者取消本次比賽成績

工作人員安排：張志國負責發口令；徐德玉負責記時；劉國春負責記分；秦新明負責檢查人數及是否有違規行為；劉德海、菅士良負責安全

其他具體工作及工作人員安排

工作人員安排：

獎品采買：秦新明保管：孫延萍發放：徐德玉劉德海、菅士良

照相：周江東

賽場規則1、2、3、尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風格； 裁判必須做到公平、公正、公開。比賽前各小隊解讀比賽項目細則，讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規則；4、5、6、禁止非工作人員與非參賽人員進入比賽場地，打亂比賽秩序； 保持各小隊所在場地的衛生，保持比賽現場的衛生； 請各小隊參賽隊員準時到達比賽場地，到比賽時間有參賽人員不到賽場者作棄權處理；

7、望各小隊認真組織本隊人員參加活動，文明比賽，文明助威，充分展現個小隊的風采；

獎品設置所需相關道具：

秒表、計算機、話筒（喇叭）、橫幅、哨子、小旗、繩子（或布條）、拔河及跳繩所用繩子等。