第一篇：禁煙健康活動

中一班健康活動：我是禁煙小衛士

活動目標：

1、了解吸煙對人體的危害和對環境的污染，知道公共場所禁止吸煙。

2、嘗試設計禁煙標志,懂得關愛家人，知道保護自己和家人的健康。活動準備：

1、經驗準備：簡單了解吸煙對人體健康及環境的危害。

2、餐巾紙、香煙、禁煙標志、瓶子、圖片、課件。活動過程：

一、認識禁煙的標志。

“這是什么標志？它表示什么意思？“你在什么地方見過這種標志？結合幼兒講述引導幼兒了解在醫院、加油站、商場、學校等公共場所禁煙的意義。

二、感知香煙對健康的危害和對環境的污染。

1、出示香煙，了解幼兒對吸煙者的感受。

家里有人吸煙嗎？在吸煙人身邊你有什么感覺?爸爸吸煙的時候媽媽通常怎么說？小結：吸煙不僅危害自己的健康，而且吸煙產生的煙霧讓身邊的人也被迫跟著“煙”，對身體的危害也非常大。

2、進行小實驗，讓幼兒直接感知吸煙的危害。

3、請幼兒觀看課件，進一步感知吸煙的危害。

4、引導幼兒探討吸煙對環境的危害

三、探尋禁煙的意義，知道公共場所禁止吸煙。

四、鼓勵幼兒大膽嘗試設計禁煙小標志,爭當禁煙小衛士。

第二篇：禁煙活動

常州輕 工職業技術學院

活

動

策劃

書

-------關于禁煙活動策劃2014.3.21

一.活動名稱

2014年常州輕工職業技術學院禁煙活動方案策劃。

二.活動目的健康，隨煙而逝；病痛，伴煙而生三,為了配合中國這一禁煙大趨勢，使常州輕工職業技術學院緊跟禁煙潮流，同時呼吁小遠師生遠離香煙，倡導大家自覺遵守公共場所禁止吸煙的規定，宣傳吸煙有害健康的常識。在全社會及校園形成一股自覺抵制香煙誘惑的好風氣。

三.活動方案1.各個班級干部負責在本班QQ群內發一個禁煙標語,并且截圖上傳作為憑證;

2.在學校內張貼禁煙海報,海報應該大幅的張貼在宣傳板上，而且可以運用大量的圖片和數據告訴人們吸煙的危害，給人以視覺的沖擊和震撼，以達到宣傳的目的；

3.在學校醒目地點舉行禁煙簽名,讓來往的同學留言或者讓想戒煙的同學寫下自己的戒煙的決心讓他人監督營造一個良好的戒煙氛圍.四.活動意義

作為中國校園內的大學生,舉行全面的校園禁煙活動，可以提高廣大師生明辨是非和抵制誘惑的能力，幫助師生守住文明防線，抵制煙草侵害，同時對促進學生的身心健康發展也具有積極意義。只有全校師生都積極投身到禁煙行動中來，我們才能確保禁煙活動在我校的長期、持續、有效開展，從而營造一個更加美好的校園環境。

五.活動地點

常州輕工職業技術學院

六.注意事項

為了徹底解決校園禁煙問題,活動計劃一定要持久,不能只是短暫的喊口號,因此一定要多加關注,同時老師的勸說也是具有一定效果的,一定要齊心協力.2014.3.21

第三篇：禁煙活動

金家壩小學開展“吸煙有害你我他 文明校園靠大家”活動

3月10日早上，全體金小師生集中操場，在學校領導的倡議下，拉開了少先隊開展禁煙活動的帷幕。

為響應黨中央號召，落實局文件精神，學校德育處、少先隊提前規劃了禁煙活動方案，下發至各班、各教職工處。在活動中，少先隊向全體教職工發出了倡議，呼吁全體教職工、學校來賓及工地施工人員在校園內嚴格做到任何時間、任何地點不得吸煙。少先隊員們還用快板、朗誦等喜聞樂見形式向廣大教職工作進一步宣傳。學校領導代表全體教職工作了明確發言。

集體晨會后，少先隊員們走入教職工辦公室、工人叔叔施工地，向他們宣傳吸煙的危害性，明確在校園內禁止吸煙的要求。各班還利用周一班隊課，在老師的指導下，開展以禁煙為主題的班會，要求每一位同學回家送達一份倡議書，向家長、親朋講解一次吸煙的危害性，嘗試讓家長、親朋戒一次煙，記錄一次活動感受，學校將開展一次活動日記、小報評比。在放學后，少先隊員們又來到校門口，向接送家長宣傳，務必做到不要在校門口、不要在孩子面前吸煙，得到了廣大家長的支持。

吸煙有害你我他，文明校園靠大家。學校將一如既往貫徹執行禁煙活動方案，將禁煙要求和廣大教職工師德考核聯系起來，還校園的一份凈、一份純、一份真！

第四篇：禁煙健康知識內容

5月31日是“世界無煙日”，世界衛生組織發出警告，在吸煙者當中，大約有一半人最終將死于吸煙所導致的疾病，每年還有成千上萬不吸煙者也會因為被動吸煙而使健康受到損害。請關注———

吸煙給身體健康帶來嚴重的傷害，而當人們痛下決心想戒煙時，卻總是抵擋不住煙癮的強烈誘惑，戒煙決心紛紛落馬敗陣，該怎么辦？在“世界無煙日”到來之際，作為“戒煙一小時健康億人行”系列活動之一，頗具新鮮感和體驗感的“戒煙體驗營”活動在京舉行。這次戒煙活動以更加貼近生活的獨特方式邀請戒煙志愿者入營來體驗科學戒煙，權威專家親自出席坐診，與戒煙志愿者面對面，教授科學戒煙“秘笈”，告訴戒煙志愿者，科學戒煙其實并不難。

煙草依賴是高復發慢性病

在戒煙體驗營活動中，衛生部中日友好醫院呼吸內科主任林江濤教授表示：煙草依賴其實是一種高復發的慢性疾病，已經被世衛組織列入國際疾病分類（ICD-10）(F17.2,屬精神神經疾病)。

吸煙的人往往認為吸煙可以“解困”，其實，煙霧中并沒有消除疲勞的物質。只是因為吸入少量尼古丁使中樞神經系統興奮，會給人“解困”的感覺，而隨著尼古丁排出體外，中樞神經系統興奮性降低，不得不再次吸煙補充尼古丁來保持自身強迫性興奮。

林江濤主任強調，長期吸煙者，之所以對煙草帶來的“興奮”念念不忘，是尼古丁這一物質的特性所致。一旦成癮后，對此帶來的相關記憶十分深刻，對物質使用的控制能力變差。所以在1998年，世界衛生組織已經將煙草依賴作為一種疾病。

戒煙需要一個良好的環境

林江濤說，造成戒煙困難的原因有兩方面：第一：吸煙是有成癮性的，長期吸煙的人是很難戒掉的；第二：戒煙需要一個健康的、良好的環境。可是，我們國家的煙酒文化注定了戒煙的難度。

“所以，要真正讓煙民達到戒煙的目的，讓每一個公民都能夠呼吸到純凈的空氣，就應該發揮政府的強制力量，媒體的導向力量，改變我們文化中的那些糟粕的東西，剔除那些不健康的交往方式，為煙民們創建一個更加良好的戒煙環境，讓他們更容易戒掉煙癮，同時，也是給我們返還一個純凈的空間。”戒煙選擇時機尤為重要

林江濤認為有些人是能戒掉煙的，只是在選擇戒煙的時機上不對。如天天有應酬，有飯局在等著，戒煙會容易嗎？這樣的人，應該是控制自己少抽。還有的人喜歡搓麻，坐在牌桌上就要抽煙，輸了的時候抽得更猛，這樣的人，戒煙談何容易？因此，戒煙選擇時機就尤為重要了。

什么才是好的戒煙時機呢？林江濤說，如果你有一個月的時間可以呆在家里或者這段時間沒有什么社交活動，如果你有個什么病痛，或者感覺身體有點不對勁的時候，這就是戒煙的最好時機！他說，在做出戒煙決定之后，醫生會給一些建議，拒絕參加一些不必要的聚會、聚餐才能保證有效的戒煙。

配合藥物治療成功戒煙

據統計，在戒煙人群中，僅憑意志力戒煙并保持一年以上不復吸的成功率僅有3%！現代醫學已經證實，大多數煙民戒煙的失敗，并不能歸咎于意志力不夠堅強。戒煙僅憑意志力是絕對不夠的，還需要到醫院尋

求專業的幫助、接受正規醫生的指導和治療，通過聯合心理、行為以及藥物治療，可以很好地緩解戒斷癥狀，大大地降低復吸率。

林江濤介紹說：“在戒煙過程中服藥，之后也能刺激大腦，產生少量的多巴胺，多巴胺能克服在戒煙過程中產生的戒斷癥狀。還有一個阻斷級的作用，跟尼古丁受體結合以后，吸煙產生的尼古丁不能跟受體結合了，吸煙產生的愉悅的感覺就沒有了。”

“目前國際上臨床常用的戒煙藥物伐尼克蘭，在不同的戒斷期服用的劑量是不同的，服用藥物的第一周，并不要求完全戒煙，特別是對那些重度依賴的人也做不到。”林江濤繼續說，“盡管在第一周不要求戒煙，但從回訪的病例來看，絕大部分的人吸煙的量明顯降低。另外，用了藥以后，周圍的人再吸煙，包括他本人再吸煙，也不像以前會產生好的感覺，吸煙也不像以前那么香，那么有味道了。”

專家介紹幾個戒煙良方

最后，控煙專家介紹了一些有效的戒煙方法：

循序漸進。此方法主要適用于每天吸煙超過20支的吸煙者。在吸煙量降低到每天15—20支后，可采用一次性戒煙方法，因為他們不可能保持長時間少量吸煙。

延長吸煙間隔時間。逐漸增加兩支煙之間時間間隔，直至幾個小時內或整晚不吸煙。

不時地戒煙。嘗試在早晨盡可能保持長時間不吸煙。出門1—2小時內不要隨身帶煙。嘗試在喝完咖啡或茶水后15分鐘不吸煙。

一次只買一包煙。避免儲備香煙和購買整條香煙。

改變生活習慣。如果你習慣醒來后吸煙，那么醒來后就去淋浴或去準備你的早餐。如果你習慣飯后吸煙，吃完飯后馬上離開餐桌。如果你習慣坐在椅子上吸煙，一段時間內避免坐這張椅子。

限定吸煙的地點和場合。確定幾個可吸煙的地方，避免在其他地方吸煙（如汽車里、公寓里、有孩子的場合）。

做一份吸煙日記。用幾天時間嘗試做一份吸煙日記。在點燃每一支香煙前，記下日期、時間、情形、情緒、想抽煙的程度，以及在當時情況下抵制吸煙欲望的方法。每天晚上，重新讀一遍你的日記并認真思考。

第五篇：禁煙健康知識內容

第一部分是：今年是愛國衛生運動開展60周年。為充分展示我市愛國衛生運動開展60年來所取得的成就和經驗，進一步豐富群眾精神文化生活，更好地發揚愛國衛生運動的優良傳統，推進全市愛國衛生工作深入開展，日前，市愛衛會印發了《鄭州市紀念愛國衛生運動60周年活動方案》，方案明確將開展系列活動，隆重紀念愛國衛生運動60周年。

第二部分是：鄭州市公共場所禁止吸煙條例

(1997年8月22日鄭州市第十屆人民代表大會常務委員會第三十二次會議通過 1998年7月24日河南省第九屆人民代表大會常務委員會第四次會議批準)

第一條 為了保障公民身體健康，促進文明、衛生城市建設，根據有關法律、法規規定，結合本市實際，制定本條例。

第二條本市公共場所禁止吸煙實行“限定場所、單位負責、加強教育、嚴格管理”的原則。

第三條 本市市區、旅游區、飛機場的下列公共場所禁止吸煙：

(一)醫療機構的候診室、診療室和病房；

(二)托兒所、幼兒園；

(三)中、小學校的教室、學生宿舍、活動室，其他學校的室內教學和科研場所；

(四)會議室(廳)、會堂、禮堂；

(五)商場、金融業、郵電業的營業廳；

(六)影劇院、錄像廳、體育館的觀眾廳、展覽館、博物館、美術館、圖書館(室)、閱覽室、科技館、檔案館；

(七)市區各類公共交通工具、電梯間及火車站、長途汽車站、飛機場的等候室、售票廳；

(八)法律、法規規定和市人民政府確定的其他場所。

第四條機關、團體、企業、事業單位可根據實際情況確定本條例第三條規定以外的內部場所禁止吸煙。

提倡創建無煙單位。

第五條市、區愛國衛生工作管理機構負責本行政區域內公共場所禁止吸煙的監督管理工作。

第六條 全社會都應當支持公共場所禁止吸煙工作。教育、文化、衛生、新聞、廣播電視等部門應當開展吸煙有害健康和公共場所禁止吸煙的宣傳教育。

第七條禁止吸煙的公共場所的所在單位應當遵守下列規定：

(一)建立健全禁止吸煙的管理責任制度；

(二)在禁止吸煙的公共場所設置明顯的禁止吸煙的標志，不得擺放煙具；

(三)禁止在公共場所設置煙草廣告；

(四)做好公共場所禁止吸煙和吸煙有害健康的宣傳教育工作。

前款第(三)項規定的公共場所不包括商場。

第八條火車站、長途汽車站、飛機場的等侯室和影劇院、體育館、大型商場應設置有明顯標志的吸煙室(區)。

第九條 市愛國衛生工作管理機構在禁止吸煙的公共場所的所在單位應當設立檢查員。檢查員由市愛國衛生工作管理機構統一管理，并配發檢查證件。

第十條 公民有權制止在禁止吸煙的公共場所的吸煙者吸煙。

公民有權要求禁止吸煙的公共場所的所在單位履行本條例規定的職責，并有權向市、區愛國衛生工作管理機構舉報違反本條例的行為。

第十一條 市、區愛國衛生工作管理機構對禁止吸煙的公共場所的所在單位違反本條例第七條規定，造成該公共場所多次發生吸煙行為的，予以警告、責令限期改正；對逾期不改正的，處以一千元以上三千元以下罰款。

檢查員對違反本條例規定在禁止吸煙的公共場所吸煙的，責令改正，并可處以五元罰款。

第十二條法律、法規、規章規定的對公共場所吸煙的違法行為，具有行政處罰權的行政執法部門，按照各自職權依法行使處罰權。

對當事人罰款時，必須出具省財政部門統一制發的罰款收據。

第十三條 拒絕、阻礙愛國衛生工作管理機構執法人員、檢查員依法執行公務的，由公安機關依照《中華人民共和國治安管理處罰條例》處罰；構成犯罪的，依法追究刑事責任。

第十四條 愛國衛生工作管理機構執法人員不履行職責或者徇私舞弊的，由有關單位給予批評教育，情節嚴重的給予行政處分；構成犯罪的，依法追究刑事責任；檢查員不履行職責，情節嚴重的，由愛國衛生工作管理機構取消檢查員資格，收回檢查證件。

第十五條當事人對行政處罰決定不服的，可以根據《行政復議法》和《中華人民共和國行政訴訟法》的規定，申請行政復議或者提起行政訴訟。

逾期不申請復議的，不提起行政訴訟又不履行處罰決定的，作出行政處罰決定的機關可以申請人民法院強制執行。

第十六條 縣(市)公共場所禁止吸煙工作，可以參照本條例執行。

第十七條本條例自1998年9月1日起施行。

第三部分是：5月31日是“世界無煙日”，世界衛生組織發出警告，在吸煙者當中，大約有一半人最終將死于吸煙所導致的疾病，每年還有成千上萬不吸煙者也會因為被動吸煙而使健康受到損害。請關注———吸煙給身體健康帶來嚴重的傷害，而當人們痛下決心想戒煙時，卻總是抵擋不住煙癮的強烈誘惑，戒煙決心紛紛落馬敗陣，該怎么辦？在“世界無煙日”到來之際，作為“戒煙一小時健康億人行”系列活動之一，頗具新鮮感和體驗感的“戒煙體驗營”活動在京舉行。這次戒煙活動以更加貼近生活的獨特方式邀請戒煙志愿者入營來體驗科學戒煙，權威專家親自出席坐診，與戒煙志愿者面對面，教授科學戒煙“秘笈”，告訴戒煙志愿者，科學戒煙其實并不難。

煙草依賴是高復發慢性病

在戒煙體驗營活動中，衛生部中日友好醫院呼吸內科主任林江濤教授表示：煙草依賴其實是一種高復發的慢性疾病，已經被世衛組織列入國際疾病分類（ICD-10）(F17.2,屬精神神經疾病)。

吸煙的人往往認為吸煙可以“解困”，其實，煙霧中并沒有消除疲勞的物質。只是因為吸入少量尼古丁使中樞神經系統興奮，會給人“解困”的感覺，而隨著尼古丁排出體外，中樞神經系統興奮性降低，不得不再次吸煙補充尼古丁來保持自身強迫性興奮。

林江濤主任強調，長期吸煙者，之所以對煙草帶來的“興奮”念念不忘，是尼古丁這一物質的特性所致。一旦成癮后，對此帶來的相關記憶十分深刻，對物質使用的控制能力變差。所以在1998年，世界衛生組織已經將煙草依賴作為一種疾病。

戒煙需要一個良好的環境

林江濤說，造成戒煙困難的原因有兩方面：第一：吸煙是有成癮性的，長期吸煙的人是很難戒掉的；第二：戒煙需要一個健康的、良好的環境。可是，我們國家的煙酒文化注定了戒煙的難度。

“所以，要真正讓煙民達到戒煙的目的，讓每一個公民都能夠呼吸到純凈的空氣，就應該發揮政府的強制力量，媒體的導向力量，改變我們文化中的那些糟粕的東西，剔除那些不健康的交往方式，為煙民們創建一個更加良好的戒煙環境，讓他們更容易戒掉煙癮，同時，也是給我們返還一個純凈的空間。”戒煙選擇時機尤為重要

林江濤認為有些人是能戒掉煙的，只是在選擇戒煙的時機上不對。如天天有應酬，有飯局在等著，戒煙會容易嗎？這樣的人，應該是控制自己少抽。還有的人喜歡搓麻，坐在牌桌上就要抽煙，輸了的時候抽得更猛，這樣的人，戒煙談何容易？因此，戒煙選擇時機就尤為重要了。

什么才是好的戒煙時機呢？林江濤說，如果你有一個月的時間可以呆在家里或者這段時間沒有什么社交活動，如果你有個什么病痛，或者感覺身體有點不對勁的時候，這就是戒煙的最好時機！他說，在做出戒煙決定之后，醫生會給一些建議，拒絕參加一些不必要的聚會、聚餐才能保證有效的戒煙。

配合藥物治療成功戒煙

據統計，在戒煙人群中，僅憑意志力戒煙并保持一年以上不復吸的成功率僅有3%！現代醫學已經證實，大多數煙民戒煙的失敗，并不能歸咎于意志力不夠堅強。戒煙僅憑意志力是絕對不夠的，還需要到醫院尋求專業的幫助、接受正規醫生的指導和治療，通過聯合心理、行為以及藥物治療，可以很好地緩解戒斷癥狀，大大地降低復吸率。

林江濤介紹說：“在戒煙過程中服藥，之后也能刺激大腦，產生少量的多巴胺，多巴胺能克服在戒煙過程中產生的戒斷癥狀。還有一個阻斷級的作用，跟尼古丁受體結合以后，吸煙產生的尼古丁不能跟受體結合了，吸煙產生的愉悅的感覺就沒有了。”

“目前國際上臨床常用的戒煙藥物伐尼克蘭，在不同的戒斷期服用的劑量是不同的，服用藥物的第一周，并不要求完全戒煙，特別是對那些重度依賴的人也做不到。”林江濤繼續說，“盡管在第一周不要求戒煙，但從回訪的病例來看，絕大部分的人吸煙的量明顯降低。另外，用了藥以后，周圍的人再吸煙，包括他本人再吸煙，也不像以前會產生好的感覺，吸煙也不像以前那么香，那么有味道了。”

專家介紹幾個戒煙良方

最后，控煙專家介紹了一些有效的戒煙方法：

循序漸進。此方法主要適用于每天吸煙超過20支的吸煙者。在吸煙量降低到每天15—20支后，可采用一次性戒煙方法，因為他們不可能保持長時間少量吸煙。

延長吸煙間隔時間。逐漸增加兩支煙之間時間間隔，直至幾個小時內或整晚不吸煙。

不時地戒煙。嘗試在早晨盡可能保持長時間不吸煙。出門1—2小時內不要隨身帶煙。嘗試在喝完咖啡或茶水后15分鐘不吸煙。

一次只買一包煙。避免儲備香煙和購買整條香煙。

改變生活習慣。如果你習慣醒來后吸煙，那么醒來后就去淋浴或去準備你的早餐。如果你習慣飯后吸煙，吃完飯后馬上離開餐桌。如果你習慣坐在椅子上吸煙，一段時間內避免坐這張椅子。

限定吸煙的地點和場合。確定幾個可吸煙的地方，避免在其他地方吸煙（如汽車里、公寓里、有孩子的場合）。

做一份吸煙日記。用幾天時間嘗試做一份吸煙日記。在點燃每一支香煙前，記下日期、時間、情形、情緒、想抽煙的程度，以及在當時情況下抵制吸煙欲望的方法。每天晚上，重新讀一遍你的日記并認真思考。