第一篇：一.校本教材空竹

空 竹

一、空竹的歷史

抖空竹在我國有著悠久的歷史，早在三國時期，曹植寫過一首詩《空竹賦》；宋朝時期，宋江寫過一首七言四句詩：一聲低來一聲高，嘹亮聲音透碧宵，空有許多雄氣力，無人提挈漫徒勞。明代劉侗、于奕正在《帝京景物略》卷二中記述了空鐘（空竹）的制作方法及玩法。

清代坐觀老人在《清代野記》中寫到：京師兒童玩具，有所謂空鐘者，即外省之地鈴。兩頭以竹筒為之，中貫以柱，以繩拉之作聲。唯京師(指北京)之空鐘，其形圓而扁，加一軸，貫兩車輪，其音較外省所制，清越而長。一個小小的玩具，有這么許多文獻可證，足以看出它亦是中華悠久文化的一個細胞，而且京華空鐘，或曰空竹，是全國最佳者了。

嘉慶時前因居士《日下新謳》竹枝詞云：楊柳抽青復隕黃，兒童鎮日聚如狂。空鐘放罷寒冬近，又見圍喧踢毽場。詩后注云：“京師舊日諺云：‘楊柳兒青，放空鐘；楊柳兒死，踢毽子。’

至今猶然也。空鐘截竹為之，高二三寸。實其兩端，旁開一孔，中心貫挺，挺出筒外，繞以長線，一手持線急抽，乘勢脫放，就地旋轉，嗡嗡有聲，為放空鐘。”所說 “空鐘”，就是“空竹”，所謂鐘者，因為抖起來聲音嗡嗡作響；如單空竹（一頭圓扁，一頭尖，如葫蘆尖），抖轉之后，倒放在地上，即旋轉不停，更嗡嗡作響，如鐘聲余韻。更有一種小的，兩頭尖，如前面注中所說“中心貫挺”，“乘勢放脫”等等，這就好像放陀螺一樣，不能抖，只能繞上繩，一抽一放，這后來北京叫作“風葫蘆”。再有“鐘”，“竹”音近，而且空鐘圓筒、圓盒、竹制，所以又叫作“空竹”了。

康熙時柴桑《波京雜記》云：京師兒童有抖空鐘之戲，截竹為二短筒，中作小干，連而不斷，實其兩頭，竅其中間，以繩繞其小干，引兩頭擻抖之，聲如洪鐘，甚為可聽。柴桑所記，更為明確，是“抖”而不是“放”，竹筒是二而非一。如用現代物品來比擬，則其形狀如舉重運動員之杠鈴，或練臂力之啞鈴耳。兩則記載，所說并非同一形狀。北京叫空鐘、空竹，外地叫地鈴、扯鈴。但以北京的最好。竹枝詞注解中所引的諺語“楊柳兒青”云云，那在劉侗《帝京景物略》“春場”中就已引用了，可見這首兒童歌謠，最晚也還是明代的產物呢。迄今也有四五百年的歷史。抖動空竹時姿勢多變，使繩索翻花，做出過橋、對扔、串繞、搶高等動作，也有以壺蓋等器具代替單軸空竹而游戲的。抖空竹的技巧頗多，有仙人跳、雞上架、放捻轉、悶葫蘆、滿天飛等諸般名目。抖空竹是我國漢族民間傳統的雜藝游戲活動，流行全國各地，尤其北方為盛行。

清代，抖空竹已發展成受人歡迎的雜技節目。雜技藝人們在原有花樣的基礎上又創作出許多新的花樣和高難技巧。表演時與優美的舞姿和動聽的伴奏音樂融成一體，更提高了人們的審美情趣。在發展過程中，藝人們不僅是表演抖車輪式的雙頭空竹，又設計出陀羅式的單頭空竹，而且還可以把茶壺蓋、小花瓶等器物作為抖弄的道具進行表演。而最使人稱奇的是，民國初年在天津又出現了一位以酒葫蘆為道具的民間藝人，他練就樂手串、腰串、騙馬、拋高等許多高難技巧，而最叫人叫絕的是他的最后一招絕活，把酒葫蘆高高拋起之后再以手中空竹竿準確地插入葫蘆口內抖空竹在中華民族文化淵源中既古老又新鮮，深得人民大眾喜愛的一種集娛樂性、健身性、技巧性、靈活性、表演性，同時又具有收藏價值的物品。無論作為玩具，還是作為體育器具，空竹都可稱的上是難得之物。

二、空竹的健身功能

1.抖空竹是一項有氧健身運動

抖空竹有利于提高人的反應靈敏度和動作協調能力，使上下肢的關節、肌肉、韌帶都得到鍛煉。經常參加這項運動，對各關節的鍛煉是獨有的、全的它的大幅度運動，轉體下蹲，上仰下俯，使肩關節、肘關節、腕關節、膝關節、踝關節及腰椎和頸椎都能得到鍛煉。經常做這項運動的人，關節比較靈活，患關節疾病的很少。肩周炎、頸椎和腰椎病，通過抖空竹鍛煉，癥狀都能有所緩解或解除。

2．對心血管及呼吸系統的保健作用

人體各部位的骨骼肌肉的周期性的收縮與舒張是可以加強靜脈的血液循環，肌肉的動作保證了靜脈的血液回流，我們體會在抖空竹時，心情舒暢，呼吸自然，就會加強血液循環，從而促進人體各器官的組織供血，供氧充分，物質代謝也得到改善，因而使高血壓、動脈硬化等現象得到緩解。3．增強大腦中樞神經功能

經常練習的人，大腦中樞神經功能的增強，身體靈活性和協調性都超過其他同齡人。現代醫學研究證明，抖空竹運動能延緩老年癡呆癥的產生。經常練習抖空竹可以減少脂肪、發達肌肉、提高耐力、強身健體。青少年經常參加此項活動效果更佳，可不斷的增強精神集中的能力，更快的接受新事物，提高學習成績，同時對視力的保護和提高以及促進智力發展都很有好處。4.對消化系統的影響

由于神經系統的活動能力提高，可以改善其他系統的機能活動，因此，抖空竹運動對胃腸道消化系統起著機械性的刺激作用，從而改善消化道的血液循環，促進消化能力的提升。三、主要教學原則

(一)安全原則:抖空竹雖然是一項表演項目,沒有身體的接觸和劇烈的運動量,但是在一些花樣組合上有高空拋接和多人拋接的技術,存在一定的危險隱患, 在教學過程中,教學內容應由易到難,練習手段由簡到繁,不可急于讓學生進行配合練習,練習難度逐漸增大,在多人組合練習中,注意應用正確的技術動作。教師要經常對學生加強安全教育,防止意外傷害事故的發生。

(二)寓教于樂原則:培養和調動學生的參與意識,充分發揮學生在活動過程重的自覺性和積極性,在練習中體會快樂,抖空竹本是在春節廟會上出現的游戲,它的哨鳴聲體現了歡快喜慶的氣氛,在教學中要發揮它的優勢,根據學生掌握技術動作的情況,適當降低技術要求,讓學生在愉快的氣氛中練習,提高技術，全面發展學生身體素質。

(三)循序漸進原則:抖空竹無論個人技術和多人組合技術,動作難度較大,在拋接中還具有一定的危險性,對身體的協調性靈活性抖有要求,教師在組織教學過程中應合理安排教學內容,由易到難,由簡到繁,逐步增加。(四)培養創新原則:教學中要努力培養學生的創新意識和創新能力,鼓勵學生根據空竹傳統的組合,舉一反三創編簡單的組合和花樣,可讓學生自己評判新組合的實用性美觀性,培養學生的創新思維能力。

(五)綜合性原則:抖空竹有個人表演也有多人的組合,要求在配合上要有一定默契,在學生練習中要充分體現集體的團隊合作意識。四、空竹的種類

從目前空竹的結構、規格、功能以及原材料有所不同，其分類如下：(一)按空竹的結構來分，其種類如下：

1.單軸空竹--一個軸連接一個發聲輪；還可分為單軸單輪、單軸雙輪 單軸三輪、單軸多輪。

2.雙軸空竹--在一個軸的兩端各連接一個發聲輪；還可分為雙軸單輪、雙軸雙輪、雙軸多輪。3.雙輪空竹--在發聲輪的中心兩側各連接一個輪；還可分為單輪、雙輪、多輪。

4.樓子空竹--無論是單頭空竹、雙頭空竹或是雙軸空竹，凡是連接多個發聲輪(2個以上)，均為樓子空竹，如：單軸樓子(目前最多加到九層)；雙頭樓子(目前最多加到12層)：雙軸樓子(目前最多3層)。

5.地軸空竹--一個發聲輪中心貫穿一根棍，另配有一根線繩及-個打孔的竹板。

(二)按規格來分：大小尺寸有幾百種規格，其最小的直徑才有2公分，最大的可達40公分以上，但經常用的空竹(練習或表演)一般都用10公分至13公分的。過小的空竹可練技巧；過大的空竹可練臂力，練腰勁，練腿勁。

(三)按制作的原材料來分，種類如下：

1.竹木結構空竹：是用粗竹桿裁割與木材相組合成的，這是最傳統的做法。其優點：發出來的聲音悅耳好聽，其缺點：強度差，易損壞。2.塑鋼、塑木結構空竹：由于現代科學技術的發展，利用新材料，如用ABS工程塑料注塑而成，然后再與金屬軸或木軸連接，其優點：質量基本一致：使用壽命是竹木結構寧竹的3倍左右。3.玻璃鋼(環氧樹脂+玻璃絲布)與木材結構空竹：

其優點：聲音宏亮，強度高，韌性好，使用壽命長，一般是竹木結構空竹的3倍至5倍。4.塑膠+金屬結構空竹：是利用橡膠或是改性塑料制成與金屬軸連接，其優點：不易損壞，使用壽命更長，但無聲(國外生產的)，國內生產的雖然有聲但很小。(四)按功能來分：

l.練習表演空竹：即是一般規格的空竹。

2.工藝品空竹：具有兩種功能，即可以抖著玩，又可以觀賞收藏。

3.電子空竹：抖起來即有彩色燈光，又有音樂。籠、翁響器、嗡子牛、擦風玲、篌、洋得樂、提放、扯鈴、響鈴、抖轉轉、天雷公、抖牛、抖嗡等。五、空竹的名稱

空竹的叫法，因地而異，北京還叫空箏、空鐘，其他地方的叫法各異，如：空竹、空箏、空鐘、悶葫蘆、風葫蘆、天皇皇、響簧、地空竹。六、器械的使用和要求 1.空竹竿：

（1）長度：35厘米——40厘米

（2）直徑：φ1厘米——φ1.3厘米 2.空竹繩：

（1）規格：18支紗——24支紗，純棉線繩

（2）使用長度：以本人雙臂伸展開從虎口至虎口的長度為標準長度。

3.系繩方法：先將線繩的兩端打個死結（小疙瘩），然后盤個活套，套在桿頭的繩槽內，拉緊系牢。（見圖1—圖3活套的盤法）

4.握竿方法：雙手呈握拳式，大姆指壓在竿的上面。竿的后端露出手撐外約一厘米

主要有三個要領一個平衡方法：

（1）在抖動空竹及空竹加速過程中必須遵循的三個要領 一對正——自己的身體始終對正空竹的一個端面； 二對齊——雙手握竿，竿頭要對齊，竿頭應在一個立面上； 三右手用力——右手用力抖動，左手放松配合跟隨。(2)掌握平衡方法

空竹在被抖動旋轉過程中，由于雙手配合不好就會出現前輪抬頭或后輪翹尾巴的傾斜現象，這時要及時調整掌握平衡，方法：以右手繩為主，如前輪抬頭，右手繩就向前輪靠攏向前拉線；如后輪翹尾巴，右手繩向后靠攏向后拉線，左右線繩加角越大，調整平衡效果越好，待前后輪平衡后隨即雙手竿頭對齊繼續抖動即可。七、空竹的身法、手法、步法 1.身法

抖空竹的身法，是與手、眼、身法、步法結合運用的。人的身體，分為上、中、下三盤。上盤包括頭、頸；中盤包括肩、胸、腹身體的軀干部分；下盤是由胯到腳。身法在這上、中、下三盤中。

身法共有七項要求。包括：虛領提頂、松肩墜肘、含腹塌腰、松腰養氣、收臀抽胯、裹襠養氣、含胸拔背等。

2.手法

抖空竹的基本手法共有抖、拉、甩、挑、拋、撈、套、勾、盤、搖等。每個手法有其明顯的個性，但又都具有共性。3.步法 抖空竹是全身性的運動，各種動作的完成，都需要上下肢的協調配合。基本步法主要有上步、進步、跟步、撤步、跳步、旋轉步等。●上步：一腳向前邁進一步。●進步：兩腳交互邁進兩步以上。

●跟步：一腳向前邁一步,另一腳跟著向前邁步。在抖動過程中調整某些動作的方位時運用較多。●撤步：一腳后退一步，另一腳隨之后退半步。●跳步：一腳蹬地跳起，另一腳隨之騰空后落地。

●旋轉步：以一腳為軸心繞身體縱軸向左或右轉動的動作。如盤絲、轉身拋接。空竹的起動

八、空竹的起動方法

（一）、雙輪空竹的起動方法

雙輪空竹的起動，可按以下兩種方法練習：

1、直接起動法

將空竹置于地上，使其軸垂直于身體。將線繩從空竹下放入承線槽內，并交叉半個扣。一般左線外右線內，左線長右線短，雙手握桿將線拉直。右手向右拉動，使空竹向右沿地滾動，隨著滾動加快將空竹提起。右手用力向上提拉，左手緊隨而線不松，反復抖拉則空竹轉速加快，嗡嗡作響。

2、捻轉起動法

左手握雙桿，右手將空竹放在線繩上并順時針翻轉，右手捏住空竹輪片順時針捻動旋轉后，右手及時將右桿接回，右手用力向上提拉，左手緊隨而線不松，反復進行。隨著轉速加快，空竹嗡嗡作響。

（二）、單輪空竹的起動方法

單輪空竹由于其不對稱性，故其起動方法亦不相同。單輪空竹可按以下三種方法起動。

1、繞線起動法 將空竹轉向顯于地上，右手桿用右線端部一段，順時針繞軸旋轉兩圈．右手提桿則空竹沿線向左滾動并自行解扣。隨著轉速增快，右手用力向上提拉，左手緊隨而線不松，反復進行。在提拉抖動過程中，必須不斷向左轉體，使空竹的軸始終對著右腿，隨著轉速增快，嗡嗡作響。

2、捻轉起動法

左手握雙桿，右手將空竹叔在線繩上并順時針翻轉一周，使線交叉。右手捏住空竹軸把，順時針捻動使其旋轉，右手及時將右桿接回。右手用力向上提拉，左手緊隨而線不松，反復進行。同樣要注意左轉體的配合。

3、腳蹬起動法

將空竹搭線后橫置地上，左線外右線內，交叉半個扣，雙手握桿將線拉直。以右腳踩空竹軸把向前蹬，使空竹順時針旋轉，同時將空竹提起。右手用力向上提拉，左手緊隨而線不松，反復進行，并注意左轉體配合。

需要說明的是，濟南地區抖空竹絕大部分采用右旋空竹，前面所介紹的起動方法亦指對右旋空竹而舌。如果采用左旋空竹，其起動方法則又不相同。譬如，繞線起動法就得將線按逆時針方向繞軸兩圈，提起后在抖拉過程中，就得以右轉體配合，才能抖起來，這里不做過細介紹。九、提拉起動（又稱起范）：

1、滾動提拉起動法：

先將空竹一個端面（哨孔的薄邊在右）對正自己放在右腳前，雙手握竿，左手竿頭高于右手竿頭，把線繩垂直套在空竹軸上，啟動時右手竿向左提拉，使空竹向左滾動，左手繩順勢下垂跟隨，右手繩順勢將空竹提拉起來，以右手為主用力地不斷提拉，左手為輔放松跟隨配合，上下不斷抖動，空竹即會旋轉起來。開始抖動時，左右竿頭的距離在20厘米左右為宜。（見圖四）

2、原地提拉起動法：

先將空竹一個端面（大孔的薄在右邊的一頭）對正自己，放在雙腳正前方，雙手握竿將繩線垂直地套在空竹軸上，左手竿頭高于右手竿頭，啟動時，右手用力向上提使線繩充分與空竹軸摩擦，以帶動空竹向左旋轉，左手放松順勢下垂跟隨配合，當左手竿送到底時，右手竿迅速下落，左手竿順勢配合抽回，這時線繩與軸產生摩擦力；當右手竿落到底時，再突然加力向上抖動，右手竿再順勢下垂跟隨，這樣反復抖動，空竹即旋轉起來，開始抖動時，左右竿頭的距離在20厘米左右為宜。十、手旋起動法：

1、定位手旋起動法

左手握雙竿，竿頭分開，右手手心向上五指抓住空竹一端，使空竹掛在線繩的中央，拉緊線繩向左突然發力轉動空竹，右手瞬間從左手接過一根竿，雙手配合上下抖動，右手用力左手放松跟隨配合使空竹不斷地向左旋轉起來。

2、手旋高拋起動法

左手握雙竿，竿頭分開，右手五指抓住空竹一端手心向上準備好，右手突然向左發力，轉動空竹的同時向空中拋出去，右手瞬間從左手接過一根竿順勢拉直線繩高舉接住空竹，雙手配合上下不斷抖動，即可將空竹旋轉起來。

3、滾動起動法

（1）．無扣起動技術要領：

挺胸、抬頭、收腹、兩腳直立，兩腿分開與肩寬，兩手持抖桿將空竹置于腳前，首先向右側拉動空竹，然后向左側拉動空竹，當空竹滾動到左肩垂直面時，右手迅速向上提拉空竹，左手順勢放送，使抖繩與空竹中軸磨擦，從而使空竹旋轉起來。要求身體與空竹正面保持平行。

（2）．有扣起動技術要領與無扣起動技術要領相同，差別在于右手向上提拉空竹時，順勢用線在空竹中軸繞扣后再抖動。

（3）．交叉起動技術要領：

挺胸、抬頭、收腹、兩腳直立，兩腿分開與肩寬，兩手持抖桿將空竹置于腳前，首先向左側拉動空竹，然后向右側拉動空竹，當空竹滾動到右肩垂直面時，右手迅速向上提拉空竹，左手順勢放送，使抖繩與空竹中軸磨擦，從而使空竹旋轉起來，要求身體與空竹正面保持平行。

（4）．調整方向的技法：

在抖動空竹時應面向固定的方向，但有時會發生空竹向左或右偏轉現象。如果需要向左方調整，其方法：左手高舉竿把線繩拉緊，用稍傾斜的右竿頭輕輕地觸動空竹的后輪（竿與中軸線成45o角），空竹即轉向左方；如果需向右方調整，其方法：左手高舉竿把線繩拉緊，用稍傾斜的竿頭輕輕地觸動空竹的前輪（竿頭向內側與中軸線成45°角），空竹即轉向右方。

空竹在抖動時有時會出現向里或向外的歪斜現象，如不及時調整，就很難做各種作合和花樣。1．空竹向外側歪斜：用右手的抖繩撥動空竹軸在自己的方向一側直到將空竹校正為止。2．空竹向里側歪斜：右手的抖繩撥動空竹軸在外側的軸面直到將空竹校正為止。3．空竹跳動時：用右手抖桿輕輕觸動一下空竹輪盒的外圓，空竹即可平穩的轉。空竹的旋轉脫扣

空竹起動后，在抖拉過程中，常常需要解扣或是調整內外線的位置，如果不能及時脫扣，抖空竹則很難持續進行。下面介紹三種脫扣方法

1．轉體脫扣法

在空竹起動之初，就需要做轉體配合，身體要隨著空竹的抖拉及時連續左轉體，則可以及時脫扣。

2．倒桿脫扣法

在抖空竹過程中，將右手桿從左手線后繞過或是將左手桿從右手線后繞過謂之倒桿。通過倒桿可以調整內外線的位置，如右手線在外，通過右倒桿可以將線調到內；左手線在外，通過左倒桿可以將線調到內。

3、甩繞脫扣法 雙手握桿將空竹甩繞一周，同樣可以調整內外線的位置，由下而上順時針左甩，則右手線由外到內。反之，由下而上逆時針右甩，則右手線由內到外。

4、加速技法：

(1）、下交叉抖法（上扣）

空竹抖動起來平穩后，當右手提拉起空竹的瞬間，右手立即在空竹軸上從左至右繞上一圈形成下交叉狀（上扣），右手竿將空竹向右斜上方拉起，左手配合做向右方送的動作，等空竹下落時到底時再將空竹拉起，這樣反復多次即可提高空竹的轉速。避免卷線提示：

<1>左手竿或送或回收時，速度應與右手協調好，線繩不能出彎，也不能拉得太緊。<2>在轉速達到一定要求時，需要摘扣要注意：是在右手向上提拉空竹的一瞬間摘扣。<3>在抖動時左手線稍靠前。(2)、橫向加速法（抽拉）：（見圖五）(3)、縱向加速法（鼓線）：（見圖六）(4)、環形加速法（大車輪）：（見圖七）

5、拋接技法（扔高）：

用下交叉抖法將空竹加速到一定轉速時，摘扣，雙竿頭相對，使空竹下沉停穩，雙手同時用腕力將空竹向正上方挑起拋出，隨后將抖竿線繩向左右拉緊，左手竿指地，右手竿指天，竿頭對準空竹軸心，把空竹接住，拋接時要求直上直下。

6、彈跳技法：將空竹抖至一定的轉速時，摘扣，左手竿高，右手竿低，使空竹停留在右半部的線上，左手竿向左揮動一次，空竹即彈跳一下，彈跳高低與左手揮動時用的力大小成正比，待每一次彈起的空竹落在線繩上，左手竿繼續向左揮動一下，空竹第二次彈起，如此反復不斷做此動作，空竹就會彈跳數次，可以給其它技法作準備。（見圖八）

7、抄接技法：

(1)、正抄技法：將空竹加速到一定的轉速時，摘扣，將兩臂伸展開，右手略高左手略低，此時空竹停留在靠近右竿頭的繩上，然后右手用力左上方扯動，使空竹跳起，這時右手竿線迅速從空竹的后輪下方向前，繞過一圈將空竹接著，此操作過程稱為正抄。（見圖九）

(2)、反抄技法：將空竹加速到一定轉速時，摘扣，再將兩臂伸展開，左手略高右手略低，此時空竹停留在接近右竿頭的繩上，然后右手用力向右上方扯動，使空竹彈起，這時迅速將線拉直，用右手竿頭部的線繩對正空竹的軸心從上往下，往左抄著空竹，此過程稱為反抄。

十一、空竹的基本動作

1.左右升花作。

動作要點：空竹要有一定的轉速才能甩動，不然易絞繩，甩動的力量要適中。注意事項：動作過程中，右手盡量不要用力協助完成動

2.螞蟻上樹

? 動作要點：空竹要有一定的轉速，借力向上時，線繩拉緊并垂直于地面。? 注意事項：動作過程中，右手竿向前繞過空竹軸向下壓動作明顯并連貫。3.雙龍戲珠

動作要點：兩竿立起時要與地面垂直，利用上抬手臂的力量 將空竹向上彈起，接到空竹時利用兩竿頭向內隨即向外撐的 動作使空竹上下彈跳。注意事項：

繞線時沿竿拉動，保持空竹的轉速，并且方向正確。小集體花樣：

（1）兩人對傳一個空竹：

AB二人面向同一個方向相距3米左右的同一條線上，右方A將有一定轉速的空竹停穩，右手竿高，左手竿低，抖線形成一個45度～75度夾角，將空竹向左方B拋出，B左手竿高右手竿低把抖線拉直，（方向應與二人站位連線平行）將空竹接住，然后B再將空竹傳給A，這樣可反復進行數次，在轉速許可下還可以加入一些花樣技巧互相傳遞，更富有觀賞性。

（2）兩人對傳兩個空竹

AB二人按上面的要求站好，各抖一個空竹，調整好空竹的角度，待二人同時將空竹停穩后，A左手竿低右手竿高，抖線夾角為45度～75度，B右手竿低左手竿高，抖線夾角亦成45度～75度o，二人同時將空竹拋出，并互相接住對方傳來的空竹，做此動作時，二人所拋出空竹不能相撞，要求一個高拋、一個低拋。這樣可以反復進行，在轉速允許下也可以加入多種花樣技巧。

（3）四人傳一個空竹（大過橋）： A、B、C、D四個人站成一排，間隔一臂距離，待A將空竹加速到一定轉速時，摘扣，把空竹滑到左竿頭處高舉雙臂，撐直抖線，右手竿逐漸放低，使空竹滾向右邊，此時，B把抖線撐直，雙手高舉，左手竿插在A的右手竿內側，上舉托起空竹，B再按A動作再把空竹傳遞給C，C再傳給D，D接過空竹快速拋給A，整個過程結束，可以反復進行。十二．空竹游戲：

將參加游戲的若干人分成甲乙兩組，另有兩人負責拉一根8米左右長的繩，甲組隊員在右邊每人抖動一個空竹，排好隊，最前面的人將空竹加速后放在長繩上（要求空竹垂直于線繩方向），右邊拉線繩者高舉，這時空竹就會順繩向左邊滾動，待空竹滾到中間時，左邊拉線者將繩放松空竹下沉，再突然拉起將空竹拋向空中，乙組第一個人應將空竹接住其余人員繼續做相同動作。兩組隊員可交換反復進行，賽出勝負，使參加游戲者在玩中學，在學中合作，在合作中創新，這既鍛練了身體又培養團隊精神。

雙頭空竹表演套路（第一組）

1、出場式-------上下飛舞,演員走橫的U字型,按一字型在前臺站好;

2、定場(向觀眾致意)------天公地道(天平),安一字型在前臺站好給空竹加速后做天平;

3、表演------大車輪,每個演員相差一拍,隊型由橫一字變為豎“1”字;

4、表演------雙繞脫線,隊型由“1”字型變為兩排(交錯);

5、表演------云龍吐珠,隊型不變但左右錯位;

6、表演------左右騙馬,隊型成倒八字型;

7、表演------交叉騙馬,隊型成倒八字型;

8、表演------背挑;

9、表演------左右金蟬脫殼,隊型成“一”字型;

10、表演------小扔高,(三次);

11、收式-------結束.雙頭空竹表演套路（第二組）1、上下翻飛

2、右左反脫線 3、過度 4、上桿過橋 5、過度

6、左右望月接三悠 7、過度 8、跳桿

9、上桿接風擺荷葉 10、過度

11、紡線接蝴蝶展翅 12、三跳接三環套月

13、拋高接二指禪 14、收式

雙頭空竹表演套路（第三組）

1、上下翻飛 2、肘串加倒勾 3、出陣佩褂 4、過度

5、左右望月接大撒把

6、過度

7、背接翻身一組

8、過度

9、金蟬脫殼扔高單手撈月

10、過度

11、繞線亮相

12、脫線收式

雙頭空竹表演套路（第四組對練）

1、上下翻飛

2、對拋

3、騙馬對拋

4、背后對拋

5、桿上對拋 6、跳躍對拋

7、嬉戲對拋 8、一轉二

9、雙人過橋（或多人過橋）

10、一把抓收

第二篇：環保校本課程教材一

——環保校本課程教材

（一）涼州區河東鎮九年制學校

寫在前面的話

小學環保教育這一活動在小學進行是十分必要的。利用這一時間為隊員講解環保知識，自然界的奧秘等等。

每年的地球日、世界環境日和水日、學校都會組織形式多樣的活動，或大型的展板宣傳，或小至集體外出揀拾垃圾，給學生創造了良好的環保意識氛圍。

減卡救樹行動：每年元旦前后，為了減少賀卡在學校的輕舞飄揚。大隊部在校園里開展“減卡救樹”的活動，呼吁同學們少送或不送賀卡，用電子郵件，電子賀卡等來代替賀卡，每年我們都采用不同的形式來進行。或進行展板宣傳，或舉行簽名活動，或發送倡議書，或在校園里進行橫幅，橫標的宣傳。受到同學們的青睞，效果很好。

目錄

第一節

中國環境保護徽圖案設計及

使用說明

第二節

認識各種環保標志

第三節

你知道日常垃圾如何分類嗎？ 第四節

你家的水龍頭節水嗎？ 第五節

綠色節日

第六節

六·五”世界環境日的由來 第七節

什么是地球日？

第八節

環保行為——防治噪聲 第九節

節約用紙 第十節

禁用一次性筷子 第十一節

保護野生動物 第十二節

什么叫自然保護區？ 第十三節

什么是海洋污染？ 第十四節

什么是“綠色學校”？

中國環境保護徽圖案設計及使用說明

⑴中國環境保護徽是中國環境保護的標志，象征地球，說明地球只有一個，這是我們全人類賴以生存的大環境，人們要共同保護它。

⑵徽標上端圖案基本結構與組合同聯合國環境保護徽相近，說明環境保護事業是全球性的，它為全世界所關注。在當今時代，日益惡化的環境告誡人們：環境保護事業與全人類生存休戚相關。

⑶上端圖案綠色橄欖枝，既代表和平、安寧，又代表一切植物和生態環境，象征綠色在召喚，人們應當知道：綠色的消失，就會使生態失去平衡，就是對人類生存的嚴重威脅。

⑷圖形的藍色塊，代表藍天與碧水，泛指大氣與水體，太陽代表宇宙空間，山與水借用中國象形文字并使之圖案化，從形象上增強中國特色。說明我們環境保護工作者的任務，就是要通過對污染的監督與治理，使天長藍、水長清、山長綠，讓人們永遠生活在美好環境中。圖案基本色調采用明快，潔白的顏色，代表潔凈，無污染的大氣。

⑸下端ZHB為Zhong Guo Huan Bao(中國環保)的縮寫，標明這是環境保護徽。

⑹中國環境保護徽可在中央及地方各級環境保護機構的建筑物上懸掛；可在各級環境監測站、各級環境科研單位及有關環境保護單位使用；可在各類環境保護會議上懸掛；可在各種環境保護報刊的報頭、雜志的封面上使用，亦可噴涂于環境監測車、船及飛機上。

（建議用一課時）

認識各種環保標志

污水排放口 廢氣排放口 一般固體廢物 噪聲排放源

危險廢物 噪聲排放源 廢氣排放口 污水排放口 一般固體排放口

中國認證認可 綠色飲品環境合格 中國強證認證標志 中國環境標志

綠色食品標志 中國節水標志 世界自然基金會 愛護動物基金會

森林認證 回收標志 中國節能產品標志 加拿大 美國

（建議用一課時）

你知道日常垃圾如何分類嗎？

（建議一課時完成）

同學們，在我們日常生活中會有許多的垃圾，垃圾的分類收集以及再生（回收）無疑是全民環保的一大舉措，但你知道日常垃圾應如何分類嗎？

環保專家指出日常生活垃圾可分為三類：

第一類是有毒、有害垃圾（如廢電池等）；

第二類是有機垃圾等可降解垃圾；

第三類是難降解垃圾（如塑料、金屬、玻璃等）。

將垃圾分類后，其中有機垃圾經過處理后可用作花木肥料，可再生垃圾可分送有關部門回收使用，其余垃圾封裝送交城市垃圾管理部門處理，這才是真正有效和正確的垃圾分類收集，集中處理的方法。

實踐作業：

回家將垃圾進行分類。并將你的做法告訴爸爸、媽媽讓她們共同關注環保，你能做到嗎？

你家的水龍頭節水嗎？

（建議一課時完成）

水是人類生存的重要條件，節約用水是我們每個公民應盡的義務，隨著人們環保意識的增強，各種節水型的用具也應運而生。你可能還不知道，小小的水龍頭都有節水型的。除此之外還有低容量的節水型抽水馬桶等產品。這些產品幫助我們從生活的細微之處節約用水，保護生態環境——你還不愿追趕這樣的潮流嗎？

實踐作業：

讓我們一起動手畫一張節約用水的圖畫，告訴所有的人要節約用水。

綠色節日

同學們：在我們的日常生活中，有許多可以紀念的節日，你比如說世界水日、世界環境日等等，今天老師帶你們一起了解一下綠色節日。

（建議用一課時完成）

6月5日 世界環境日 2月2日 國際濕地日 3月22日 世界水日 3月23日 世界氣象日 4月22日 世界地球日

6月17日 世界防止荒漠化和干旱日 9月16日 國際保護臭氧層日 10月4日 世界動物日 10月6日 世界糧食日 12月29日 國際生物日

課堂練習： 月 日是世界水日 世界地球日是： 月 日是世界地球日 世界動物日是 “六·五”世界環境日的由來（建議用一課時完成）

上節課，我們一起學習了綠色節日，你知道6月5日世界環境日的由來嗎？請同學們仔細聽。

聯合國于1972年6月5日至16日在瑞典的首都斯德哥爾摩舉行了包括中國在內的有113個國家和地區參加的第一次“合國人類環境會議”

這次會議共同討論了當代環境問題，探討了保護全球環境的戰略；會上通過了《斯德哥爾摩人類環境宣言》即《聯合國人類環境宣言》和具有106條建議的保護全球環境的《行動計劃》。我國政府代表團參與了《宣言》的起草工作，提出了經過周總理親自審定的“全面規劃，合理布局，綜合利用，化害為利，依靠群眾，大家動手，保護環境，造福人民”的32字方針。《宣言》規定了人類對環境的權利和義務。會上呼吁“為了這一代和將來的世世代代而保護和改善環境，已經成為人類一個緊迫的目標”，“這個目標將同爭取和平和全世界的經濟與社會發展這兩個既定的基本目標共同和協調地實現”，“各國政府和人民為維護和改善人類環境，造福全體人民和后代而努力”。

會議提出，建議將這次大會的開幕日作為“世界環境日”。同年12月召開的第27屆聯大作出決定，把今后每年的6月5日定為“世界環境日” 什么是地球日？

（建議用一課時完成）

“地球日”活動起源于六十年代美國公眾對政府盲目發展、耗盡資源、破壞環境等一系列活動的反思。1970年4月22日，第一屆“地球日”活動在一些大學生的主持下開展。全美有2000萬群眾進行集會，呼吁創造一個清潔、安寧、和平的生活環境，其聲勢浩大，被稱為二戰以來美國規模最大的社會活動。此后，“地球日”活動逐漸被世界其它國家所接受，成為一個自發性的全球節日。

世界每分鐘環境災難——

耕地：每分鐘損失耕地40公頃，每年損失2千1百萬公頃； 森林：每分鐘有21公頃森林消失，每年損失1千1百萬公頃； 沙漠化：每分鐘有11公頃土地沙漠化，每年沙漠化土地6百萬公頃；

泥沙：每分鐘4萬8千噸泥沙流入大海，每年流入大海的泥沙為250億噸；

污水：每分鐘有85萬噸污水排入江河大海，每年的污水排放量為4千5百億噸；

人：全世界每分鐘有28人死于環境污染，每年有1千5百萬人因此喪命。

環保行為——防治噪聲

（建議用一課時完成）

噪聲對人類的危害個是多方面的，其主要表現為對聽力的損傷、睡眠干擾、人體的生理和心理影響。當人在100分貝左右噪聲環境中工作時會感到刺耳、難受，甚至引起暫時性耳聾。超過140分貝的噪聲會引起眼球的振動、視覺模糊，呼吸、脈膊、血壓都會發生波動，甚至會使全身血管收縮，供血減少，說話能力受到影響。

噪聲直接對人的聽力造成損害，長期接觸噪聲的人會出現頭疼、腦、心慌、記憶力、衰退、乏力、視力下降等癥狀。——通常人們將主觀上不需要的聲音稱為“噪聲”，聲音的強弱一般用“分貝”來衡量。適合人的生活環境不應超過45分貝，70-90分貝屬于吵鬧，100-120分貝能使人難受，暫時性耳聾。

實踐作業：

——提醒爸爸媽媽開車不要亂鳴喇叭。尖

厲的喇叭聲會刺激耳膜，使人的耳膜受到傷害。——在校園、教學樓和各種公共場合，不要 高聲喧嘩。

——平常看電視、聽音響、唱卡拉OK等不要

太大聲。節約用紙

（建議用一課時完成）

珍惜紙張。紙是用木材制造的，全國每年造紙消耗木材1000立方米，造紙生產還會排出大量廢水污染河流，節約用紙就是保護森林和河流。

—— 一紙多有用，節約使用練習本，不要隨便扔掉白紙，用過一面的紙可以翻過來做草稿紙，或書法練習紙。——過年過節不要大量使用賀卡，因為精美的卡片是砍伐樹木做出來的，平均4000個賀卡就要犧牲一棵大樹。可利用廢舊紙張制作賀卡，既別致又有意義。

——開展“減卡救樹”活動，把買賀卡的錢省下來種樹，保護大自然。

實踐作業：

從我們身邊做起，每天節約一張紙，那么我 們的環境也將得到保護，快快行動起來吧，為了 我們共同的家園。

禁用一次性筷子

（建議用一課時完成）

在我們的日常生活中，許多人用一次

性木筷子，你可知道一次性筷子要浪費 掉多少棵大樹，所以，建議同學們推行使 用消毒竹筷子，為保護森林資源盡一份力。

除了森林資源應被保護以外，對于我們 身邊的每一棵草，每一棵樹都應盡力保 護，伐林造房更是應該禁止。也正如此，南寧的某些房地產開發企業正在尋求實 施更為先進合理的規劃設計方案，盡可能 保持地塊原有地形地貌，保留原有植被，注重園林綠化，選擇高效、美觀的綠化形式（包括屋頂綠化和墻壁垂直綠化等），提

高小區綠化率。像這樣既保留原有植 被，又增加新生綠化的做法，才能 創造一個真正的綠色家園。

保護野生動物

（建議一課時）

動物是我們人類的朋友，我們應該保護它們，珍惜它們。各種動物是人類的朋友，我們要與它們友好和諧相處。

——發現獵捕、販賣、宰殺野生動物或餐館飯店非法經營野生動物的行為，要及時制止或檢舉投訴。

——不吃野生動物做的菜肴，提醒家長和親友不要買賣、宰殺和食用野生動物。

——在動物園要尊重動物們的安寧，不要恫嚇它們或亂投食物。

——遇到受傷的野生動物要及時救護。珍愛綠色

珍愛綠色，保護森林就是保護我們的家園，人人都來做護綠衛士。

——去公園、郊外游玩時，不攀折、踐踏花草樹木。

——愛護每一塊綠地，積極參加綠化校園或社區的植樹造林活動。

——看到毀林毀樹行為要勸阻，或制止，或向有關部門報告。

實踐作業：

當我們看見有人

抓動物時應該怎 么做呢？

什么叫自然保護區

（建議用一課時完成）

同學們，我們經常聽到電視中說自然保護區，你知道什么叫自然保護區嗎？今天我們就帶著問題走進自然。

自然保護區指對一定面積的陸地或水體的自然環境和自然資源進行特殊保護和管理的區域。區內嚴禁任何直接利用自然資源,嚴禁一切生產性經營活動。保護的對象主要包括:有代表性的自然生態系統,瀕危動植物的主要分布區,水源涵養區,有特殊意義地質構造、地質剖面和化石產地等。自然保護區不能有人為的直接干涉,任自然流程正常進廳,包括特定時間內的-些自然作用,如自然火燒、群落自然演替、自然病蟲害、岡暴、地震等。

實踐作業：

希望同學們回家在爸爸、媽媽的幫助下，查一查我們國家，一共有多少處自然保護區，名字叫什么？

什么是海洋污染？

（建議用一課時完成）

海洋主要給人類提供的物產有：海洋食品(魚、蝦、海帶等),海鹽、礦物資源(如鈾、銀、金、銅等)。

海洋還有其他功能:調節氣候(吸收二氧化碳)、蒸發水分有利降雨、提供能源(潮汐能可以利用來發電)引起海洋污染的原因主要有:油船泄漏、傾倒工業廢料和生活垃圾、生活污水直接排進海洋。

海洋污染給人類和海洋帶來許多危害,它使海洋食品中聚積毒素,人食用后會得病；使海產減少,危及人類的食物源;使浮游生物死亡,海洋吸收二氧化碳能力減低,加速溫室效應；使海洋生物死亡或發生畸形,改變整個海洋的生態平衡。

人類為保護海洋正在做出種種不懈的努力,包括禁止向海洋傾倒工業廢料和生活垃圾、生活污水處理之后再排放入海。

什么是“綠色學校”？

（建議用一課時完成）

同學們，去年在我們全體老師和同學的共同努力下，我們成功的創建了“青島市規范化學校”，今年我們學校要創綠色學校，你們知道什么是綠色學校嗎？

創建綠色學校，就是學校以可持續發展的思想指導，不斷完善自我管理，逐步提高辦學效率和效益，進而解決學校自身可持續發展問題全過程。綠色學校的主要標志是：我們同學應該掌握各科教材中有關環境保護和可持續發展的內容；老師和同學的環境意識提高，積極參與面向社會的環境監督和宣傳教育活動；環境教育效果明顯；校園整潔優美。創建綠色學校，就是圍繞人的教育這一核心，把可持續發展和環境保護的原則、指導思想落實到學校的各項活動中，融入到教育教學的全過程，堅持學校各方面可持續發展。

實踐作業：

請你為創建綠色學校提幾點建議？

第三篇：民族傳統體育校本課程抖空竹

民族傳統體育校本課程--抖空竹的研究”開題報告

石嘴山市第十九小學 陶學義 王春霞

論 證 報 告

一、課程開發研究的背景

空竹以它獨特的魅力，一直在民間廣泛流傳，是一項喜聞樂見的娛樂健身活動，也是我國民族傳統體育文化瑰寶之一。新的體育課程標準已將民族體育項目列入體育課的選修內容，學校體育教育中包含民族傳統體育的內涵，這不僅是教育目的的要求，也是民族文化本身的特性所要求。因此，把空竹的技巧進行提煉，創新，教學經驗進行總結，作為一種資源進入體育課堂，既可以鍛煉體格，提高健康水平又可以讓傳統項目繼承下來，也正是對學生進行愛國主義教育、增強民族責任感的好題材。另外我們學校不少學生喜歡抖空竹，對其有很濃的興趣。所以我們要挖掘抖空竹教育資源，因地制宜，走普及與提高相結合的抖空竹特色文化之路，培養一批優秀的抖空竹能手，更好地營造抖空竹特色建設的氛圍，積極進行學校特色文化建設，提升學校特色品位。隨著《新課程標準》的進一步深入到體育課堂教學中，我校根據實際情況，本著“開發校本資源、深化校本研究”的精神，現將民族體育項目“抖空竹”作為校本課程開發內容，把它作為校本課程對我校一至六年級學生進行民族傳統體育-抖空竹的教學。

二、校本課程研究理論依據及原則

（一）理論依據

1．新課程標準（體育）：以學生為中心，以特色求發展。為增強學生的整體素質，提高學生對民族傳統體育的熱愛，將利用課內外推進此項活動，豐富學生的課余生活。

2．激發運動興趣，培養學生終身體育的意識。運動興趣和習慣是促進學生自主學習和終身堅持鍛煉的前提，無論是內容選擇還是教學方法，都十分關注學生的學習興趣，空竹的花樣有上百種，學生學會一種花樣以后會有一種成就感，因此，能調動學生的學習興趣，體現校本課程補充國家課程的作用。

3．關注個體差異與不同需求，力求每一個學生收益。充分關注到每一個學生在身體條件，技術能力方面的個體差異，根據這種差異性確定學生的評價方法，提出相應的教學建議（比如一對一的教法），從而保證絕大數學生完成課程目標。讓每個學生都能體驗學習成功的樂趣。

（二）研究遵循的原則

1.安全原則:抖空竹雖然是一項表演項目,沒有身體的接觸和劇烈的運動量,但是在一些花樣組合上有高空拋接和多人拋接的技術,存在一定的危險隱患, 在教學過程中,教學內容應由易到難,練習手段由簡到繁,不可急于讓學生進行配合練習,練習難度逐漸增大,在多人組合練習中,注意應用正確的技術動作。2.寓教于樂原則:培養和調動學生的參與意識,充分發揮學生在活動過程重的自覺性和積極性,在練習中體會快樂,抖空竹本是在春節廟會上出現的游戲,它的哨鳴聲體現了歡快喜慶的氣氛,在教學中要發揮它的優勢,根據學生掌握技術動作的情況,適當降低技術要求,讓學生在愉快的氣氛中練習,提高技術，全面發展學生身體素質。

3.循序漸進原則:抖空竹無論個人技術和多人組合技術,動作難度較大,在拋接中還具有一定的危險性,對身體的協調性靈活性抖有要求,教師在組織教學過程中應合理安排教學內容,由易到難,由簡到繁,逐步增加難度。

4.培養創新原則:教學中要努力培養學生的創新意識和創新能力,鼓勵學生根據空竹傳統的組合,舉一反三創編簡單的組合和花樣,可讓學生自己評判新組合的實用性美觀性,培養學生的創新思維能力。

5.綜合性原則:抖空竹有個人表演也有多人的組合,要求在配合上要有一定默契,在學生練習中要充分體現集體的團隊合作意識。

三、校本課程研究意義

1．弘揚民族傳統文化。“民族的就是世界的”，首先要立足自我。談起絢麗多彩的中國民間游戲與民間競技，每個炎黃子孫都會感到親切。不論是放風箏、抖空竹，還是跳繩、踢毽子，幾乎每個中國人都會津津有味的說出許多具有特色的民間玩藝。抖空竹在我國有著悠久的歷史，早在三國時期，曹植寫過一首詩《空竹賦》；抖動時姿勢多變，使繩索翻花，做出“過橋”、“對扔”、“串繞”、“搶高”等動作，也有以壺蓋等器具代替單軸空竹而游戲的。抖空竹的技巧頗多，有“仙人跳”、“雞上架”、“放捻轉”、“滿天飛”等諸般名目。抖空竹是我國漢族民間傳統的雜藝游戲活動，流行全國各地，尤其北方為盛行。空竹在人文景觀中最具有開發潛力的“人無我有”的獨特精華之物。5 0年代曾風靡于城鄉百姓之中，尤其是給年節增添了濃烈的氣氛，使人們至今難以忘懷。在古時候年輕女子玩空竹被視為高雅之舉，現代年輕女子表演空竹被視為絕妙之技，我們有繼承和發揚的義務和責任。2.增強學生的身體素質。抖空竹是我國獨有的民族體育運動之一，這一運動主要通過眼、手、腳、身體的運動，使身體的四肢、軀干、眼得到良好的鍛煉，從而使身體得到鍛煉。發展抖空竹運動，還對其他體育項目如武術、體操、跑步等也不失為一種良好的輔助運動練習，特別是中小學，在體育課上增加抖空竹訓練，對青少年的發育也大有益處。它不僅是鍛煉身體的手段也是一種優美的藝術表演，很具觀賞性，它同武術一樣，應該加以挖掘、整理、繼承和發展。

3.有益身心，促進智力發展。抖空竹的動作，看上去似乎是很簡單的上肢運動，其實不然，它是全身的運動，靠四肢的巧妙配合完成的。當雙手握桿抖動空竹做各種花樣技巧時，上肢的肩關節、肘關節、腕關節，下肢的胯關節，膝關節、踝關節，加之頸椎，腰椎都在同時不同程度的運動著。經過反復的鍛煉，從而能促進全身的血液循環，提高四肢的協調能力，促進人腦的發育，提高靈敏性。抖空竹時，注意力要高度集中，做各種花樣時，眼睛始終都要注視著空竹在空間旋轉位置的變化，隨時反映給大腦，做出正確的判斷，準確無誤的完成花樣動作，所以雙眼和腦神經在抖空竹的過程中會不斷受到鍛煉和提高，尤其是在藍天白云下眼球不停地轉動，這能起到提高視力的作用。抖空竹的技能，要高于其他一般競技項目。抖空竹做各種花樣技巧時能促進前廳大腦發育，提高他的機能，尤其是青少年經常參加此項活動效果更佳，可不斷的增強精神集中的能力，更快的接受新事物，提高學習成績。

四、校本課程研究的可行性分析

（一）學生情況分析

我校現有教學班18個，在校學生860名，不少學生喜歡抖空竹，還了解一些抖空竹民族風俗知識。

（二）自身優勢

我們學校不少學生喜歡抖空竹，對其有很濃的興趣。我們進一步挖掘抖空竹教育資源，因地制宜，走普及與提高相結合的抖空竹特色文化之路，培養一批優秀的抖空竹能手，同時把它作為校本課，既可以鍛煉體格，提高健康水平又可以讓傳統項目繼承下來，也正是對學生進行愛國主義教育、增強民族責任感的好教材。

（三）學校特色

“抖空竹”這項民族傳統體育項目在我國歷史悠久，源遠流長。我校以“抖空竹傳統體育文化教育”為主導思想，以“弘揚民族文化，傳承中華美德”為核心營造抖空竹特色建設的氛圍，積極進行學校特色文化建設，以提升學校特色品位。

設 計 報 告

五、校本課程研究名稱界定

1.校本：所謂校本就是“以學校為本”“以學校為基礎”，要以改進學校實踐、解決學校所面臨的問題為指向，要經過學校校長、教師的共同探討、分析來解決的問題，諸種方案要在學校中加以有效實施。

2.校本課程：包含兩層含義：一是使國家課程和地方課程校本化、個性化，即學校和教師通過選擇、改編、整合、補充、拓展等方式，對國家課程和地方課程進行再加工、再創造，使之更符合學生、學校和社區的特點和需要；二是學校設計開發新的課程，即學校在對本校學生的需求進行科學的評估，并充分考慮當地社區和學校課程資源的基礎上，以學校和教師為主體，開發旨在發展學生個性特長的、多樣的、可供學生選擇的課程。

3.民族傳統體育：中華民族傳統體育，是指在中華歷史上一個或多個民族內流傳或繼承的體育活動的總稱。主要是指我國各民族傳統的祛病、健身、習武和娛樂活動項目。

4.空竹：空竹的叫法，因地而異，北京還叫空箏、空鐘，其他地方的叫法各異，如：空竹、空箏、空鐘、悶葫蘆、風葫蘆、響簧、地籠、嗡子牛、擦風玲、提放、扯鈴、天雷公、抖牛、抖嗡等。種類可分為單輪、雙輪、多輪單軸單輪、單軸雙輪 單軸三輪、單軸多輪、雙軸雙輪、雙軸多輪等。

六、校本課程研究范圍及對象

石嘴山市第十九小學1-6年級所有學生

七、校本課程研究的目標

1．培養學生抖空竹的興趣，發展學生特長。

2．讓學生進一步了解祖國的傳統文化，并能繼承和發揚，增強學生的愛國情感。3．通過抖空竹的教學，能增強學生的身體素質，發展身體靈活性,增強體質,促進身體全面發展，讓學生從中體會到快樂。

4．基本掌握抖空竹的基本技術和方法,逐步學習花樣動作，提高自我健身能力。培養學生體育與健身的狀況,習慣和良好的心理品質。

5．體現出因材施教、以人為本的教育理念，培養民族自豪感,集體主義、競爭進取和團結合作的精神

五、校本課程研究方法：

1．行動研究法：在行動中研究，在研究中行動，持之以恒做好實施工作。組織形式可以靈活多樣，可以采取隨堂測驗、大課間抽查、班級對抗、學校表演等形式進行評價。

2．經驗總結法：鼓勵教師及時總結實驗經驗和教訓，修改、補充和完善操作措施，力爭使技術水平上升到一定理論高度。

八、校本課程研究的步驟

第一階段 準備階段(2011年3月—2011年5月)1．明確校本課程研究的目的、意義，認真學習理論。

2．研究制定校本課程實施方案，請專家領導對進行指導和論證。3．成立編排小組，編寫抖空竹校本課程課本。

4．制定校本課程教材教學綱要和評價、賽程、考核細則 第二階段 實施階段(2011年6月—2012年12月)本著繼承、發揚、傳播民族傳統體育項目抖空竹，樹立素質教育健康第一、終身體育的理念，有效地增強學生體質，開展活動實施校本課程，具體措施： 1．環境布置，營造濃郁的抖空竹文化氛圍。在學校櫥窗的最醒目處開辟“抖空竹走廊”，設置定期固定欄目，如 “抖空竹歷史介紹”、“每周一星”等欄目；各班黑板報每期介紹一些抖空竹知識；進一步布置、以此來不斷地吸引學生關心，參與抖空竹活動，同時在輕松的環境下學到“抖空竹”的文化的內涵。

2．賽活動結合起來，每年定期舉行全校性的抖空竹競賽活動。定期舉行班級內的抖空竹比賽，將比賽的結果與抖空竹的評價掛鉤，并對每班的男、女前三名學生進行張榜表揚，從而激發學生抖空竹的興趣。每學期舉行一次全校性的年級抖空竹比賽，對每個年級獲得男女隊總分第一名的班級頒發獎狀。每到“六·一”期間，學校舉行由全校學生全員參與的“千人抖空竹”賽。每到十二月份，學校又要進行“抖空竹攻擂”賽。學校冠軍接受全校學生的挑戰。這兩項大活動要成為學校的一項制度，有力地促進學生水平的提高。

3．抓好課堂教學，實現普及提高。根據本校實際，我們把“抖空竹”設置在課程中，每周每班有一節抖空竹課，并利用課間和課外活動安排活動時間，做到既有普及又有提高。根據學生年齡特點和實際水平有針對性地備課，使學生都有所獲。

首先，安排學校的體育老師，擔任一至六年級的體育課的教師做指導，班主任老師完成校本課程-抖空竹的教授任務，充分利用我校自編教材，踏踏實實上好每一堂課。通過課堂教學，使一年級的新生經過一個學年的學習，人人學會抖空竹；二至六年級的學生，不斷提高抖空竹水平。

第二，利用學校校本課，向學生介紹抖空竹相關文化，使學生不僅會抖空竹，而且對“抖空竹”的相關文化了解的更全面，使抖空竹文化教育的內容更豐富。進一步將校本課程研究走向縱深化，展示我校校本課程研究的階段成果，推動我校的校本課程研究。

4．抓好教練培訓，提高教練水平。體育老師是“抖空竹”課程的引導教師，同時也擔任著全校學生的抖空竹指導工作，他們水平的高低，直接影響到我校抖空竹普及的水平。因此，提高教師本身的抖空竹水平，至關重要。體育老師利用業余時間學習，向家長學習，和家長研究和切磋技藝，提高自身的素質。

5．向社會打開特色建設窗口。我校的抖空竹特色文化建設，除了學校自身的努力外，離不開學生家長的支持，離不開社會的支持。以抖空竹為載體，抓特色，促素質發展，其最大的優勢在于抖空竹教育的輻射作用。學校利用家長會、班主任家訪等一些方法，宣傳和動員學生家長參與抖空竹教學之中，共鑄特色。第三階段 總結階段(2013年1月—2013年12月)1．形成成果，撰寫研究報告。2．成果展覽，請上級專家進行鑒定。

九、抖空竹--校本課程預設的研究結果

1．知道抖空竹的相關文化，培養學生抖空竹的興趣，發展學生特長，做到人人學會抖空竹。2．培養學生的民族意識、民族精神和愛國情懷，有效地增強學生體質，提高學生身心健康水平，弘揚民族文化。

3．營造學校特色，推動校本課程研究，提升學校特色品味。

4、成果展示：課程實施方案、課程開題報告、教材、教案集、案例集、展板、圖片集、專題片、現場演練、課程實施總結報告

十、抖空竹--校本課程保障條件

1.組織保障 成立領導小組 組 長：陶學義 副組長：王春霞 鄒偉

組 員：王惠珍 雍偉 黃鳳娥 黃學琴 鄒洋

體育教師 所有班主任

組長職責：校本課程開發提供組織保障和領導保障 副組長職責：校本課程開發實施的組織管理工作及后勤保障

組員職責：校本課程開發、實施的各項具體工作

2.過程保障：學校將具體任務、措施落實到人。每年年終，各責任人檢查評估各自目標完成情況，并將檢查情況上報領導小組，領導小組定期收集各部門和教師的反饋信息，并根據實施過程中具體情況進行適當的調整。

3.經費保障：學校將積極爭取各種資金支持，加大重點工作的資金投入，保障工作的順利開展。

空竹這一中華民族的傳統項目是民族的智慧、民族的精神，我們有義務、有責任把它繼承發揚下去。我校一定會適應新大綱、新課標的要求,加大民族傳統體育教學的比重,樹立素質教育健康第一、終身體育的理念，把 “抖空竹”這項民族傳統體育項目作為學校特色開發實施好。

第四篇：校本教材

校本教材2：三月亮劍“五講四美三熱愛”

------法制教育專欄

三月是一個美麗多彩的季節，和風拂面，大地回春。伴隨著春風的吹拂，萬物開始復蘇，美麗的校園中廣、白玉蘭將展示出特有的高貴，其他花草也將綻放鮮艷的色彩，樹木百枝即將吐出新綠，展現出勃勃生機，這是自然之美。

早在1982年2月27日，中共中央辦公根據中央書記處的指示，轉發了中央宣傳部《關于深入開展“五講四美”活動的報告》。《報告》中規定：每年3月為“全民文明禮貌月”。“全民文明禮貌月”圍繞1982年“五講四美三熱愛”活動的三個重點進行。所謂“五講四美三熱愛”是： “五講”：即講文明、講道德、講禮貌、講衛生、講秩序； “四美”：即心靈美、語言美、行為美、環境美； “三熱愛”：即熱愛祖國、熱愛社會主義、熱愛中國共產黨。

文明禮貌月活動開展至今已經30個年頭了，我國公民整體素質有了較大的提高，尤其是中小學生的文明素養在不斷提高。在整體提升的同時，我們也不無遺憾地看到，就是在我們的校園里，依然有一些不文明的現象存在：有的同學，為了圖自己方便，不惜偷別人的熱水瓶；有的同學衣著服飾、發型、語言行為違背了《中學生守則》的規定；也有少數同學不懂禮貌，不講衛生，為了貪圖自己方便，不把垃圾放進垃圾房，而將垃圾隨手亂扔，所有這些，都是不應該在隨園校園里出現的。

春天，是大自然最美麗的季節，我們希望，在春風的吹拂下，隨園人的精神世界更加美麗。在此：我代表學校政教處、綜治辦、保衛科等提三點希望，與同學們共勉：

一、希望人人講文明。

⑴、語言舉止文明，提倡高雅，遠離粗俗。

⑵、發型、服飾得體，符合中學生的身份。

⑶、珍惜父母勞動成果，不亂花錢，節約糧食、水電。

⑷、講衛生，教室、宿舍通風，保持空氣清新，不給傳染病任何機會。

二、希望人人珍惜集體榮譽。

用隨園人的行為方式來展示隨園人的形象，再塑“班級名片”，打造隨園品牌。在集會的時候，在自習的時候，在大課間的時候，在一個人獨處的時候，時刻記得，我是隨園的一員。

三、希望人人自強不息，奮發有為。

高三面臨百日沖刺；高二小高考在即；各年級的同學均有各自的學習任務，要有樂觀的心態，必勝的信念，堅強的毅力。相信隨園人一定會用自己的行動證明：我們是最優秀的！

隨園中學2012年3月15日

第五篇：校本教材

一、明確開發校本教材的目的。校本教材的開發是因傳統教材不適應教學實際這一問題的出現而進行的，通過校本教材的開發就是要針對性的解決這問題。開發校本教材首先要明確目的，更要清楚的懂得什么是校本教材，不能盲目的跟風，一味的追求教材的數量，而失去了校本教材開發的真正意義。許多學校在開發校本教材時容易四處抄錄，使得教材的開發失去了效果，原因有兩方面：一方面編寫人員對專業知識不能夠全面掌握，對于個別知識點不能很好的理解，沒有自己的主張，遇到較深奧的內容時只能照搬照抄，因為抄來的“保險”，總是對的。另一方面是編寫校本教材時受到傳統教材模式的影響，加上對用到的知識點把握不好，總是擔心教材的“量”不夠。我認為解決以上問題的關鍵是要求教材編寫人員對專業知識的全面掌握和教學經驗的積累以及大量的調查研究。

二、做好校本教材開發的調查研究工作。校本教材的開發最主要的還是要面向用人單位，面向崗位實際，服務社會。在校本教材開發前要做大量的調查研究工作，明確社會需要什么樣的人才，崗位需要哪些技能，通過學校的培養能夠使學生達到的程度。通過大量的調查研究，列出學校學生要就業的區域崗位對人才知識結構的需求情況，補充到校本教材中，同時，技能的一系列要求作為校本教材最為核心的內容，為校本教材的編寫指明方向。

三、以“會用、實用、夠用”為原則開發校本教材。“會用、實用、夠用”是數控專業教學的基本原則，同時也是數控專業校本教材開發的總原則。數控校本教材在編寫過程中，在緊緊的圍繞這一原則，不斷的實踐與反思：學生是否會用，知識點是否實用，知識體系是否已經夠用。這就使得校本教材在內容上只要求講清必要的理論，把握分寸，不易過深，對于復雜的理論原理等可以概括性的進行通俗講解過程，重點強調結果，教材的編寫者只有很好的把握好專業知識體系及技能要求，才能編寫出成功的校本教材。當前數控專業知識體系已經基本形成，職業資格標準就較好的反映出了知識體系，編寫教材時可以以相應的職業技能等級標準為指導，構建出教材的骨架，但也不能一味的照搬，因為當前職業技能等級標準還不夠成熟，在這個基礎上可以融入相應的其它教材內容，包括傳統理論教材、各類不同的機床說明書、數控系統說明書等。在教學中我們注意到，學生在操作機床過程中遇到問題，多數人喜歡依賴機床各類說明書，而不選擇傳統教材，思考一下就會明白，教材上的內容有時不太適用，這也是多數學生的想法，大量實踐證明，“會用、實用、夠用”是校本教材編寫的原則。

四、開發具有本校特色的校本教材。校本教材最主要的特點就是“校本”，即要適合本校實際，脫離本校實際的教材就不是校本教材。開發具有本校特色的校本教材要求產足于本校實際，教材要有針對性，各個學校機床設備的數量、型號、數控系統不同，教學條件、教學水平不同，師資力量不同，這些差異都應該充分考慮。學校的設備條件，教學師資水平等方面直接影響了實訓教學的模式，而不同的教學模式直接決定了校本教材編寫的章節安排；數控機床系統不同，教材重點學習哪種系統要重點考慮，校本教材要重點介紹兩種系統為宜，第一種是主流系統，第二種是學校現有的機床系統。系統的介紹可以大量的參考相應系統操作編程說明書。通過最大化的考慮學校實際情況，針對性的開發出實用性強的校本教材，體現本校特色，最終實現提高學生技能，快速適應社會，服務社會的目的。

五、校本教材中應多融入編程舉例。要提高技能，扎實的掌握數控技術，只能通過不斷的練習，傳統的理論教材中過多的介紹理論原理，卻很少有編程舉例，筆者建議在講解編程指令時可以講解一兩個指令就針對性的安排一個程序編程示例，可以使學生加深對程序指令的認識，在完成所有指令的講解后安排大量的編程示例，編程示例中的圖紙力求多樣化，學生通過學習編程示例掌握各種產品加工工藝，各零件部位的編程加工方法等綜合知識。

綜上所述，基于中等職業教育的培養目標和內在規律，各專業校本教材的開發與實施十分必要，在現有的課程基礎上開發和實施，能有效地提高學生的綜合素質，培養學生的綜合職業能力。