第一篇:機關工會馬拉松活動方案
機關工會馬拉松活動方案
各工會小組:
為進一步推動群眾性體育健身活動的開展,增強員工身體素質,鼓勵員工建立健康向上的生活方式,本部工會將于近期開展垂直馬拉松活動,具體通知如下:
一、活動時間、地點:2016年 11月27日周日,岑村火爐山小環線登高。
二、參加人員:喜愛健走、跑步、登高等運動的員工及家屬(子女需滿14歲)自愿報名參加,每戶不超過3人,家有二孩的不超過4人。
三、行程安排
行程概要:廣州周邊最經典的登山徒步路線之一,登上主峰白架頂,海撥最高點321.8米。全程徒步約8公里,沿途有山野小路、陡坡爬升下降、水泥步道等路況,難度適中。
【08:00—08:30】公司廣場北廣場,集中上車。【08:30—09:00】車上由領隊介紹注意事項及基礎徒步登山知識。自駕車前往的于9:00前到過火爐山南門停車場報到。
【09:00—09:30】專業教練帶領開展熱身運動。【09:30—10:30】分組沿山野小路徒步登山。【10:30—11:30】沿山脊徒步,沿途經過豬頭石,到達酸奶店(補給點)。
【11:30—12:00】沿小路登山到達雞枕石。【12:00—12:30】到達火爐山頂峰白架頂。【12:30—13:00】沿臺階或陡坡下山,到達知青農莊【13:00—14:00】午餐補給。【14:30】活動結束返回公司廣場。
四、活動要求
(一)請自備登山鞋或運動鞋,請勿穿著高跟鞋或硬底鞋。根據情況自備登山杖/護膝,最好使用登山包或雙肩包登山。活動在野外進行,請做好防曬防蚊蟲措施。
(二)徒步登高時長約需4個小時左右,請根據各自身體情況選擇參加與否,如在行程中有不適請即與隨行領隊聯系,就地休息或選擇就近線路返回。在補給點將配備醫務人員,以備不時之需。
(三)戶外集體活動,有一定不可預見性,具體行程會根據實際情況做調整,請聽從領隊及工作人員的指揮。活動當天按人員到達先后順序自然分組,20人為一組,配置領隊1-2人,請跟隨隊伍沿登山路線行進,請勿獨自離隊活動。請全程佩戴活動標志,以方便提供休息、補給、醫務、用餐等服務。廣州藍天救援隊約20名隊員負責沿途安全保障,如有不適請隨時與工作人員聯系。
(四)行程中產生的垃圾,請自備垃圾袋裝好帶走,不破環大自然環境。
(五)自駕車路線沿科韻路直走----轉右進入華觀路----經過安利檢測站后路口左轉---直行進入火爐山南路(盡頭)---到達火爐山西門停車場。請在9:00前到達火爐山西門停車場集合點——停車場簽到。導航:火爐山西門停車場。
(六)請各工會小組長或指定專人負責本小組人員的召集工作和活動秩序。
(七)請各工會小組長于11月22日(星期二)下午下班前將參加的匯總名單報至本部工會。
(八)未盡事宜,另行通知。
機關工會 2017年5月6日
第二篇:馬拉松活動方案范文
馬拉松長跑活動方案
一、目的
慶祝首屆“中國醫師節”,喜迎校友會,凝心聚力,倡導健康生活方式。了解俱樂部成員基本身體素質,調動馬拉松愛好者的參與熱情,展現參賽者拼搏無畏的精神風貌。
二、時間
8月18日(暫定)
三、地點
南湖公園
四、項目設置
1、男子組:10km、15km、半馬
2、女子組:5km、10km、15km、半馬
五、規則要求
1、各組別項目榮譽完成時間
男子組:10km(1h)、15km(1h30min)、半馬(2h10min)女子組:5km(30min)、10km(1h10min)、15km(1h40min)、半馬(2h30min)
2、各組別項目最長完成時間
男子組:10km(1h10min)、15km(1h40min)、半馬(2h20min)
女子組:5km(40min)、10km(1h20min)、15km(1h55min))、半馬(2h45min)
六、獎項設置
1、榮譽獎:在榮譽時間內完成比賽可獲馬拉松俱樂部的榮譽編號;
2、基礎獎:在規定最長時間內完成比賽可獲得基礎獎勵。
七、頒獎環節
1、基礎獎:由組委會頒發基礎獎
2、榮譽獎:由工會楊主席頒發榮譽獎
八、相關事項
1、組委會工作人員
組織人員:負責馬拉松長跑活動全面組織、協調工作
裁判人員:負責發令起跑、記錄參賽者完成賽程的時間、宣布結果
宣傳人員:做好活動全程跟蹤報道及攝像工作
后勤保障人員:負責準備保障物品,并在活動中提供后勤保障,負責活動的善后處置工作
醫療保障人員:準備急救設備、藥品并提供緊急醫療救助 安全保障人員:負責賽程的交通疏導、安全保障等工作
2、物品保障
獎品、宣傳物料、飲用水、計時器、對講機、急救車、醫療急救設備、藥品等
3、宣傳口號
激情馬拉松,健康新生活
4、注意事項
1)患有心臟病、高血壓、心肌炎等疾病的患者不宜參賽; 2)參賽者自備運動裝束; 3)參賽者賽前做好熱身準備工作;
4)由于賽場非封閉式道路,參賽者注意避讓園區游人及觀光車; 5)高度重視天氣炎熱問題,跑進途中要及時補水,一旦出現身體不適的情況,立即停跑,及時就醫,避免出現不該發生的問題和危險。
6)請參賽者自覺遵守賽場秩序。
第三篇:馬拉松活動方案
活動組織方案
一、活動項目:松雅湖馬拉松
二、活動計劃實施時間:2017年3月25日-4月10日,活動安排1天(根據天氣決定),具體安排以通知為準
三、地點:松雅湖濕地公園
四、活動對象:
五、參與形式:自愿形式,管理員組織帶動
六、活動目的:為讓大家放松心情,鍛煉身體,呼吸清新的空氣,欣賞大自然的美景。同時,增進同事之間的感情,進一步增強工作中的團隊意識和團隊凝聚力。
七、活動流程: 1、8:30-9:00集合,集合地點:松雅湖濕地公園(有石頭雕刻公園名字的位置)4、9:00開始進行馬拉松比賽,從起點到終點跑步(全程)一圈 5、11:00起點處集合,綜合管理室記錄比賽前三名,頒發獎品 6、12:30自由組織活動(午餐、騎車、步行)
八、參賽說明:
1、因本次活動以健身運動為主體,請大家穿運動鞋、著方便運動裝(千萬不要穿高跟鞋、著裙裝)。
2、所有人自行乘車到集合點,費用自理。
3、所有參加的人員可領取一份干糧(水、面包、牛奶)。
4、建議自帶一些零食,還可以自帶羽毛球、自行車等運動工具。
5、公司提供一些休閑食品、水果給到所有參加活動的人員。
6、建議所有辦公室的人員參與,各部門管理員組織帶動員工參與,每個管理團隊需要有50%人參加。
九、活動經費申請:
1、預計參賽人數60人,每個預算10元,共600元
2、比賽獎品:第一名220元,第二名120元,每三名60元,共400元 活動經費合計:1000元
申請:
審核:
批準:
第四篇:機關工會秋游活動方案
機關工會秋游活動方案
為了更好地豐富廣大干部職工文體生活,增進全體干部職工工作凝聚力,提高工作效率,有效營造風清氣正、勞逸結合的工作業務生活氛圍,決定開展“親近自然、勞逸結合、強健體魄、增進凝聚”為主題的工會活動。為保證主題活動有序開展,特制定本活動實施方案。
一、活動內容:參觀茶場、現代桔園種植基地、愛國主義教育基地,采摘桔子等
二、活動時間:2019年9月21日(根據天氣情況調整)
三、活動地點:**茶場
四、參與人員:機關全體干部(可帶一至兩名家屬)
五、組
織:機關工會
六、后勤服務:
1、組織聯絡員:***;
2、安全員:***
七、車輛保障:
本次工會活動由參與人員自行駕車至**船碼頭,再統一乘坐租用船只前往目的地。請非駕車人員自行聯系乘坐車輛,無車輛乘坐人員請報組織聯絡員,再另行組織安排。所有參加人員于9月21日上午9:00準時到**船碼頭集合。
八、活動過程:
9:00
**船碼頭集合,統一乘坐租用船只前往**茶場。
9:30-10:30
參觀**茶場。
10:30
集合乘船至現代桔園種植基地。
11:00-12:20
參觀現代桔園種植基地,采摘桔子。
12:30
基地吃午餐。
13:30-15:20
自由活動。
15:30
乘船返回**船碼頭。
16:00-17:30
參觀愛國主義教育基地。
17:00
吃晚餐
18:00
統一乘車返回。
九、經費預算(共計:12260元)
1、租船租車費:6000元;
2、就餐費:80元/人X51人=4080元;
3、飲水保障:10件X48元/件=480元;
4、藥品保障:200元;
5、摘桔子比賽禮品:1500元。
十、有關要求
1、所有參加人員要服從統一管理,聽招呼、守規矩,不得單獨行動。
2、此次活動參加人員多,所有參加活動人員要嚴格遵守相關安全規定,確保平安出行。
3、請各汽車駕駛員負責本車乘坐人員往返安全,確保工會活動順利開展。
**機關工會
2019年9月9日
第五篇:開展機關工會活動方案
開展機關工會活動方案匯總
【導語】在機關單位工會活動必須要結合當前的新形勢,創造活動開展的新模式,更好的為人民服務。以下是東星資源網整理的開展機關工會活動方案,歡迎閱讀!
篇一
為調動工會干部參與“我運動我健康我快樂”健身活動的積極性,強化工會干部隊伍的帶頭作用,豐富工會干部的業余體育生活,順義區教育工會決定舉行區直單位工會干部趣味運動會,為保證此項活動順利實施,特制定本方案。
一、活動目的:
1、增強工會干部的健身意識,帶頭參與各項體育活動。
2、愉悅心情,緩解工作壓力,增強體質。
二、比賽時間:2020年9月23日(8:00簽到,8:30比賽)
三、比賽地點:雙興小學田徑場
四、參賽人員:區直單位工會主席及一名工會干部,保證身體健康,無任何疾病。
五、項目設置:托球跑、雙腿夾球走、摸石過河、定點投籃、一分鐘跳繩、踢毽子、金豆搬家
六、報名辦法:
每人限報3項,其中必選一項帶*項目(1-3項)參加。
七、獎項設置:根據報名情況錄取相應名次;獲獎選手取名次給予獎勵;參賽選手均有紀念獎。
八、報名日期:請各單位于9月18日前將參賽隊員電話報送教育工會。
工會干部趣味運動會項目設置
1、托球跑
項目說明:比賽距離20米;乒乓球必須放在乒乓球拍的中間,不能固定,球不掉在地上為有效,如果球在托送途中掉到地上,選手必須回到起點重新開始;在規定的賽程內用時最少者名次
2、雙腿夾球走
項目說明:比賽距離20米;將皮球放在兩膝上方用勁夾住,從起點線后起步,走到對面終點處,時間最短者為勝;中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續比賽;雙手必須放至身體兩側,不可用手扶球。
3、摸石過河
項目說明:比賽距離20米;每個運動員二塊泡沫板,放在起點線后沿;聽到裁判員發出“各就位”口令后,運動員兩腳站在兩塊板上,當裁判員鳴槍后,運動員即可起動,提起左腳(左右腳可自定),用手拿起原左腳踏的泡沫板,并放置前方(距離自定),左腳踏上前方泡沫板,提起右腳,用手拿起原右腳踏的泡沫板并放至到前方,右腳踏上前方泡沫板,這樣依此前進,直至最后一塊泡沫板用手拿起人出終點線。途中如有腳落地,判為犯規,不記成績。
4、定點投籃
項目說明:運動員比賽時站在罰球線后投籃(單、雙手均可);每人投籃10次,以進球個數多少計算成績;如成績相等,以先投中者名次列前。
5、一分鐘跳繩
項目說明:一分鐘記數跳繩,固定時間內個數多者名次列前。
6、踢毽子(小雞毛毽)
項目說明:在直徑2米的圓圈內,用一腳內側或兩腳內側互相踢毽,踢毽腳每踢一次要落地一次,不得懸踢;以一分鐘成功次數多者名次列前。
7、金豆搬家
項目說明:參賽選手面前放置兩個塑料筐,一筐中放置若干乒乓球,一筐為空,兩筐間距離3米;比賽時選手用筷子從盛有乒乓球的筐中往空筐中夾球;2分鐘內以夾球的多少計算成績。
篇二
為展示機關干部風采,豐富職工文化生活,不斷增進友誼,提高機關干部凝聚力,街道機關工會準備在中秋節暨國慶節前夕舉辦“雙節同慶機關干部趣味比賽”。
活動主題:和諧、友誼、進步
活動時間:9月下旬
活動地點:xxx
比賽項目:
第一項:共同進步(雙人跳繩)
比賽規則:一男一女為一組,同跳一付單人跳繩,一分鐘內跳的最多的那組獲勝。
獎項設置:一等獎2名;二等獎2名;紀念獎12名。
參加人數:每個工會小組4名,共16人。
第二項:擠眉弄眼(吃餅干)
比賽規則:參加人員把餅干放在自己額頭上,用自己的臉部肌肉把餅干移到嘴里吃掉。一分鐘之內吃的數量多的獲勝。掉落的不計數,用手幫助的不計成績。
獎項設置:抽簽分兩輪比賽,每組取一等獎1名。
共計一等獎2名;紀念獎6名。
參加人數:每個工會小組4名,共16人
第三項:吹球入碗
比賽規則:在桌上放五個碗,都裝滿水,從第一只碗開始吹乒乓球,一直吹到第五只碗,誰吹的時間最少,就算獲勝。
獎項設置:抽簽分2輪比賽,每組取一等獎1名;紀念獎3名;
共計一等獎2名,紀念獎6名.參加人數:每個工會小組2名(不限男女),共8人。
第四項:爭先恐后(推球)
比賽規則:將2根接力棒末三分之一處交叉綁緊,手握較長的一段叉開作剪刀狀,用另一端的豁口叉住一只籃球,發令后,迅速推球向前跑,至小紅旗處繞過返回,先到的小組獲勝。
獎項設置:抽簽分2輪比賽,第一、二輪預賽獲勝小組進入決賽,未進入決賽小組獲紀念獎。決賽獲勝小組一等獎,另一小組獲二等獎。共計一等獎4名,二等獎4名,紀念獎8名。
參加人數:每個工會小組4名(不限男女),共16人。
篇三
為了活躍衛生局機關干部職工的文化生活,加強溝通和交流,增進同志間的團結和友誼,根據局機關干部職工的要求,經局機關工會委員會研究,報經局黨組同意,決定舉行郊外野炊、麻將和棋牌活動。現將活動方案擬定如下:
一、活動時間
2020年12月21日
2、活動地點
**電站附近
三、活動內容
1、野炊活動
2、麻將比賽
3、棋牌比賽
四、參加活動人員
衛生局機關全體干部職工
五、比賽活動規則
1、麻將、棋牌比賽按局機關總人數47人平均分成11個組,剩余3人組成一個組。
2、麻將、棋牌比賽按抽簽的方式隨機組合人員,抽到4個或3個相同號為一個組,自由選擇其中一項活動。
3、麻將、棋牌比賽獎項設定為一等獎、二等獎、三等獎、紀念獎和會員獎。同時給予一定的獎金獎勵,以鼓勵大家涌躍參加集體活動,獎金設定為一等獎1000元、二等獎900元、三等獎850元、紀念獎800元、會員獎500元。
4、野炊活動所需食材統一由活動小組采買,由大家一起動手操辦,要體現團結、互動、熱鬧場面。
六、活動要求
1、積極支持參與工會組織的活動,無特殊原因不得請假;
2、因事請假不能參加活動的人員只享受紀念獎,未履行請假手續又不參加活動的人員享受會員獎;
3、活動結束后要清理好活動場所,不能亂扔垃圾,做個文明市民。