第一篇：此生相遇,半分冷暖.doc[本站推薦]

楔子：人生便是一場美麗的相遇，在不同的時間，在不同的地點，我們邂逅了不同的人，看過了不同的風景。一段故事的結束，另一段故事的開始，不要著急，慢一些，你想要的，你想遇見的，只要心存念想，歲月終會贈予你！

他是一名文學網站的編輯，而她則是一家時尚社的采編，他和她，都是典型的八零后，已近而立之年同樣獨身，卻有著不同的感情經歷。

他們的相識有些戲劇性，兩人所在的城市本是一南一北，原本不相交的兩個軌道線，因為她一次偶然的，然后就和他那樣相見恨晚地走在了一起。

那是一個晴朗的下午，繁華的城市里車來人往，在城中商業區里有家不起眼的咖啡店，咖啡店的二樓一個靠窗的角落里坐了兩個人。

他成熟穩重，溫文爾雅，她端莊秀麗，落落大方。兩個人就那樣淡淡得微笑，相視而坐，一個簡單的不能再簡單的理由，讓他長途跋涉來到她所在的城市，只為了見她一面。就因為，她曾說：若有機會，我倒想見見你？

他并不是一個容易沖動的男人，多年以來他守在自己的世界里，就那樣孤獨的生活著。他早已習慣了一個人，卻不知為何會對眼前這女子另眼相看？

她也不是一個不懂矜持的女子，她甚至都不清楚自己為什么會那么想見一個陌生人，她怎么也想不到自己有意無意說出的一句話竟然真的讓那個男人在數日后悄悄地來到了她的面前，難道就只因他了自己的大作嗎？

我知道你的名字，那么，正式認識下，我叫黎笑笑。她望著他，面帶微笑地說。

他看著她的笑，就好像冬季里的陽光一樣暖人，然后意味深長的說：誒，你能不能再矜持點，你還真不怕被騙呢？

因為，我想對你真誠一些！這一次她沒有笑，卻堅定地點著頭說。她話音剛落，他好像瞬間就明白了什么：我懂了，謝謝！他也沒有笑，卻出神的望著她

片刻后，她迎著他的目光看去，調皮的一笑：你在看我嗎？ 他忽然有些不好意思了，干咳一聲連忙岔開話題：咳，對了，你那篇稿子我已經推到網站首頁了，我看你的博客還有不少文字呢，有不錯的就多投幾篇吧！

哈哈！那些就難登大雅之堂了，有時候心情不佳，八道呢。她無意間露出了一個小女生的姿態，不好意思地眨了眨那雙美麗的大眼睛。

嗯？那不是八道，有心的人才會去寫文字。他望著她，臉上又回復了那樣淡淡地笑。

啊，知己難得！她也會意地點了點頭，她看著他的表情知道他一定還有話沒說完。

文字是我多年來的陪伴，它不僅能幫我們刻畫出走過的，也幫自己記下了一些不能輕松忘記卻又不敢輕易想起的心事他說這話的時候，語氣雖然很平淡，可她看見了他那眼神里分明藏著很深邃的回憶。

她很贊同他的話，他好像說進了她的心里去，是的，我的文字就是這樣，很多時候，是寫給以后的自己看的。當很多年以后，可以再回頭看看我走過的，各種滋味

文字其實是很有的東西，它能穿透。言語它或真或假，可文字多半都是內心獨白，是很真實得！看了你以往的文字，還挺有內涵的，不愧是知性女人啊！

呃，有時，偶爾也會知性下，哈哈哈！她被夸的好像很開心，爽朗的笑著。

他看著高興的她，一語雙關地說：極好極好，我喜歡。

她對于他剛才的話好像聽出了什么不一樣得味道，故意問道：你喜歡什么？難道你就不喜歡漂亮女人？

老實說，對我而言，漂亮女人只好用來養眼，智慧女人才能持家！他若有所思的回答著。

呵，到底是八零后啊！對自己需要的，太清楚。當然，年少癡狂誰都有過，可我們總要成長的！

你這么，就不累嗎？她重新審視了一下眼前的這個男人，幽幽地問道。

很累！所以到現在都是一個人，一無所獲，一事無成啊！就這樣孤獨的活著，好像是一種習慣，骨子里卻又藏著不甘他把眼神從她的身上移開，望著窗外的遠方嘆了一口氣。

她好像看出了他心里的疲憊，連忙安慰道：別這么說，有時候婚姻真不是人生的全部。

即便不是，可因為有父母啊，我們還得考慮他們的感受，中國的傳統啊他無奈地笑著。

是啊，傳統思想，它了多少人。也許在別人眼里認為我們要求的太多了，其實我們只是不想讓自己以后太累罷了。嗯，我懂得，你也懂。

他和她就這樣有時一問一答，有時一唱一和，時間在悄然流逝，兩人卻聊得融洽又默契。

正說著，他忽然想起來她的筆名半分冷暖來，于是拿起手機惡作劇似的給她發了一條短信：難測，半分冷暖。無常，豈盡人意？

半分冷暖？呵，那不是我的筆名嗎！她下意識地對他豎起了一只大拇指。

當然，這幾句就是從你的筆名來的，我剛才突然想到。嗯，我喜歡這個詞，所以便用它作了筆名。

你比我想象的還要成熟，又好像本來就是這樣，從一開始和你說話，也沒有覺得你小。

唉，經歷了人情冷暖，懂得也就多了，看得也就透了。其實，很多時候，有這半分冷暖也就夠了。凡事沒有盡如人意，半分冷暖，懂得進退，適可而止也是好的。

對啊，我就想找個比自己大的，因為他們會比較成熟，應該不會那么累吧？她前言不搭后語的，像是在問眼前的這個男人，又像是在問她自己。你這心思？不說我都看出來了！他作勢搖搖頭，卻聽她看似地笑道：嘿嘿嘿，和成熟穩重的男人在一起很踏實！? 他聽完也不甘示弱，接口說道：對吧，和聰明優雅的女人在一起，還不是會輕松許多？

是啊，要找到彼此需要的那個，才叫生活。

冷暖自知，有進有退，婚姻可不像戀愛那樣可以一直任性！好的婚姻，首先必須得要一個成熟的來面對婚后的所有 的確，我也很認同你這一點。她說著點了點頭，忽然又想起了什么，對他問道：誒，說實話，你就不怕見了我，所有的好感都蕩然？

他聽完微一皺眉，右手食指直搖有些不滿的回答，什么話？我更在意的是你的個性和情緒，對我來說，胸無點墨的多啊！她見了那可愛的樣子竟覺得好萌，噗哧一下笑出聲來：哈哈，我知道我知道，你喜歡感性暖心的女人！

那不就是你嗎？他想都不想就接下了她的話反問道。我，我都害羞了

他看著她的小臉微微一紅，心有所悟的岔開話題，唉！居然變著法的夸自己？果然是有智慧的小女人啊！

我覺得還行，嘿嘿嘿。他的解圍讓她很受用，片刻后又恢復了那驕傲的姿態。

嗯，你已經很暖心了，真的。他好像把她前面的話又撿起來了，可是她卻聽明白了，她沖他微微一笑：這一次換我說，謝謝！

在她說出謝謝的那一刻，他仿佛知道了她的心在哪里，他頓了頓說：其實，人與人之間很多感覺都是相互的，單方面的熱點很難會再升溫。比如，你讓我握著你的手，才會更真實感受到你的溫暖他說這話的時候，頗有深意的望了望她那雙清明的眼睛。可這次她似乎并沒有去讀他的深情，只是幽怨地自顧自說著：就是就是，兩個人的生活不是靠一個人就能左右的，若是一個人總是去想兩個人要想的，去做兩個人要做的，實在是太累了 就這樣，他們兩個人，一男一女，相對而坐，靜心長談，他們聊過文字又談了談各自的生活，還有對未來的規劃，她很高興地說，呵呵，說實話你能來我很意外。但是，認識你我很高興，和你聊天真的很愉快！

他聽完不知為何突然收去了臉上的笑容，彼此彼此，可是這樣的感覺甚至有些躊躇，喜歡，卻又怕。

這一刻她好像能看穿他的心一樣，她有些慌亂的問道：為什么要有那么多顧及呢？為什么要讓自己想那么多呢？可不可以順其自然呢？

因為想你！我覺得你很真實他等她說完一連串的提問后很平靜地答道。

她沉默了片刻，望了望眼前的這個男人，雖然他算不上英俊，但那張略顯滄桑的臉上卻透著一股堅毅，讓她心里莫名地涌出一些。她認真的想了想再一次說：可不可以不要顧及？我能坦然接受以后需要面對的一切，我清楚的知道，自己有多強的承受力。我很簡單的，你給我的感覺我無法

他不再等她說完脫口說道：那有多傻！你不是傻瓜？ 我不是傻瓜！我知道，我知道你是擔心我，我都懂！

他看得出她是認真得，沉默了片刻后終于無奈地笑笑，你，真是個美麗的意外。

讓這意外還繼續嗎？她的眼角好像好像有些濕潤，抬起頭問他。

遇見了，就一直會在心里的！即便多年以后，彼此都已經成為回憶，可那瞬間有過的溫暖，卻還是真實存在的在他說完這句話的時候，她低下頭陷入深深的沉思中。

過了好一會兒，還是他率先開口：我們，還是不要這樣傷春悲秋了？我看連噓寒問暖也都省了吧，免得以后，太過牽腸掛肚。她抬起頭望著他，若有所思得問他：你的意思，相遇以沫，不如相忘于天涯？

他搖著頭沖她淡淡一笑，說出了那至今讓她難忘的八個字，默然相愛，寂靜歡喜

時光靜好，似水流年。一個有缺角的圓，第一次找到合適的一角時錯失了機會，第二次又因用力過猛而摧毀了那一角，最后終于得以完整，卻發現完美的圓因滾得太快而失去了沿途風景和原來的快樂，最后，他幡然：成熟，是時光的雕刻，原來不完美才是最大的完美。

在這一生當中，我們究竟要遇見多少人？也許我們一直都在尋找一個完美的另一半，卻往往忽略了其實我們自己也不完美。是誰說沒有一百分的一個人，只有五十分的兩個人，最后才能組成一百分的一家人？

為你我用了半年的積蓄，飄洋過海的來看你。為了這次相聚，我連見面時的呼吸都曾反復，言語從來沒能將我的情意表達千萬分之一

偌大的房間內除了一遍又一遍重復播放這首《漂洋過海來看你》就再也沒有別的聲音，一個安靜的男子坐在電腦前回憶著這段還殘留著溫度的故事，他的雙手正熟練地在鍵盤上敲敲打打。盡管這段故事還沒有結束，他也很想把它寫下去，可是講故事的人已經離開了 后記：生命是一場遇見，有時候它只是擦肩而過，有時候它卻是一眼萬年。這一世若在某一刻遇見對的人，多想說一聲時光不老，我們不散，感謝生命中遇見的那些值得珍藏的人！/文：醉書生贊

會議策劃

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第二篇：此生現代詩歌（推薦）

得此一生

看萬山青青

錦繡江河

與你大夢歲月中

只此一生

只與你山水一程

就算白駒過隙里相逢

無謂知己與好友

看若市門庭

潮汐月盈歲又增

一步一搖

一朝一夕

恩匆匆

情匆匆

曾是長風萬里相送

恩重情濃

滅又生

得又扔

夢念一生

終于白發相望

鐵馬金戈

謂江山

又謂美人

玲瓏山川是依舊

卻難見美人與芳容

得此一生

不看時光匆忙

山河錦繡

只看你萬千榮寵的芳容

只此一生

只與你夢念永恒

就算白駒過隙

星辰蒼老

溫香淡盡

回眸中

風雨中

第三篇：《百年冷暖》讀后感

華師大的，不要抄啊，我自己寫的，已經交過作業了，隨便參考吧寫的爛

關于“知識分子”的一點隨想

——讀《百年冷暖——20世紀中國知識分子生活狀況》有感

近來才讀完馬嘶先生的《百年冷暖——20世紀中國知識分子生活狀況》一書，因為上學期課中時間匆忙，只是匆匆掃了幾眼，并未認真閱讀。此次也因作業的關系，認真讀了一遍，我不是治思想史的，也沒有特別關注過民國或者建國后的知識分子群體，只是平時看書讀史對于此有些淺陋的想法，在此談一下。

這本書誠如作者在引言中開宗明義的說：“我希望能把這些真實的人生故事寫得有趣些、輕松些、可讀性強些，因為它不是嚴謹的學術論著，而是寫給更多人看的大眾讀物。”1作者勾稽了大量的人物日記、函件等資料，把這些人物所代表的知識分子2群體的日常生活、衣食住行、娛樂交友等各個細節的情況描寫的生動有趣，可讀性也較強。我認為單純從作者的寫作意圖和對于本書定位來看，這本書應該算是一本比較成功的作品。作者描述的知識分子群體從1912年開始，下迄改革開放以后，時間將近百年，通過本書，讀者對這將近一個世紀的知識分子的生活狀況有了一些比較直觀的感知和認識。我想這也是本書期望達到的效果和最大的成果所在。

作為一個歷史系的學生，平日承師長教誨，總想以比較嚴格的學術眼光來看待所讀的每一本書，但這對于作者而言已經可能是苛刻的要求，作者也已經在引言里明言這只是一本大眾讀物，所以我在此而發的議論大部分可能屬于“借題發揮”。

本書通篇都是寫知識分子，我覺得“知識分子”在現在的語境下有相當的必要作一個比較明確的界定，因為“知識分子”這一特定的有所專指的學術語言與日常用語有了一些混淆。今天的日常用語也常言“知識分子”，按我的理解，在這種情況下多指讀過書具有一定學識、文化的人。本書對“知識分子”概念的界定則引用《現代漢語詞典》的解釋，即“具有較高文化水平、從事腦力勞動的人”。所以在作者的筆下知識分子才會有“高級”、“低級”之分。嚴格說來“知識分子”1馬嘶：《百年冷暖——20世紀中國知識分子生活狀況》，北京圖書館出版社2003年版，第1頁。關于“知識分子”一詞，作者作了一個相當寬泛的、日常口語化涵義的界定，因此本文除了在討論“知識分子”的具體界定和與本書所指意思不同時會加引號，其他的地方為了避免與書本所指的意思沖突，故后文所指與書本的界定相同。

是一個具有西方文化背景的詞語，并非泛指一切有知識的人。

?知識分子首先也必須是以某種知識技能為專業的人；他可以是教師、新聞工作者、律師、藝術家……任何其他行業的腦力勞動者。但是如果他的全部興趣始終限于職業范圍之內，那么他仍然沒有具備‘知識分子’的充足條件……所謂‘知識分子’，除了獻身于專業工作以外，同時還必須深切關注著國家、社會以致世界上一切有關公共利害之事，而且這種關懷又必須是超越于個人的私利之上的。?3

對于知識分子的定義可能各有不同，但是我想余英時先生的定義總體能概括出“知識分子”核心的意思。不贅冗繁的引用這段話是想說明作者在書中描述的人物有相當大一部分確實當之無愧的屬于“知識分子”這一群體，但是也有相當一部分人未必能劃入這個群體。

本書對于知識分子群體的日常生活考察非常詳細，從衣食住行到每月薪金到娛樂方式，都根據一些日記作了具體的描述，很生動形象。但我覺得這里有一個問題，既然為生活史，物質生活固然重要，那么這些知識分子的精神生活是否也有同等的地位？20世紀是個動蕩不安的世紀，知識分子在各個時代的所思所想，對時事的關注，對國家民族的關懷，同樣有、甚至有更重要的意義。那些超越于個人利益之上的關懷意識才更能彰顯“知識分子”的自覺與擔當。書中所舉的例子也都集中于一些“高級”知識分子，當然這些知名人士的言行、文字更容易保存下來，如果能夠有多一些普通的知識分子的精神生活的描述，記錄他們的普通生活，所思所想，我想會使本書更精彩，因為普通的知識分子才是社會的知識群體的主體。這也是我對作者的“苛求”了。關于建國以后的知識分子的生活狀況，作者多是輕輕帶過，相對于建國以前的部分，實在是潦草了一些。我覺得正是建國以后的半個世紀，對我國的知識分子整體性格產生絕大影響的一段時期。建國以后歷次的政治運動對知識分子的沖擊與影響，我覺得到今天也未必能消除干凈。這不是作者在余編里面對比各個時期政府公務員與大學教授之間的薪水待遇差別，就能簡單看出來知識分子的社會政治地位。這實在不是個好的比較方法。今天的大學教師與公務員的薪水又如何能比？今天知識分子的影響力又如何呢？ 3 余英時：《士與中國文化》，上海人民出版社2003年版，引言第2頁。

1905年清政府廢除科舉制度以后，傳統的“士”便開始了向近代知識分子的轉變。兩者之間最顯著的不同怕要數職業選擇的多元化。但是我想從清末到民初的轉變過程中，“士志于道，任重而道遠”、“為天地立心，為生民立命，為往圣繼絕學，為萬世開太平”、“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”，這些中國古代“士”的精神傳統在很大程度上還是為近代知識分子所繼承。但是反觀今天的“知識分子”，“識時務者為俊杰”、“三思而后行”、“君子慎言，禍從口出”等等思想被推崇，“難得糊涂”的犬儒主義盛行，事不關己，高高掛起。這兩種截然相反的價值觀，追溯其原因，恐怕與建國以后的歷次政治運動有很大的關系。暑假幫曦敏校對一些三反時期的學校報紙，1952年中共就開始對學校的教師進行思想改造，其中的文章體現出來的種種思想（領袖崇拜、階級思想斗爭、集體主義等等）在以后的歷次政治運動中恐怕都發揮到了極致。軟硬兼施的思想改造對于知識分子在思想上的扭曲，讓我這個半個多世紀后的學生感嘆不已！我不是學現代史的，對于這方面的書看的也很少，只是從報紙上那些活生生的文章事例中感受到了政治運動的殘酷。作為一個政黨，無論其怎么樣的偉大理想或者目的，如此的政治運動都是絕對不足取的。無論1957年的反右無論是“陰謀”還是“陽謀”，其對知識分子的摧殘與影響都是跨時代的。政治信任從此不存在于知識分子的心中。一直到文革之后，知識分子才開始有相對自由的生活。但是改革開放的大潮之下，以物質為導向的價值觀勢不可擋，“八九”之后國人對政治也許徹底失去了興趣，有的只是敬而遠之。就像今天如我般的青年人，從小似乎就天然的學會了用什么樣的方式在這個社會生存，我們關心最多的與政治無關。即使有，又有誰能說出來？這個時代缺少震耳發聵的吶喊!也許有那么些不屈的聲音，但是它們又能在多大程度上傳遞到普通人的耳朵中呢？

在這個轉型時代，沉默的好人，是不應該被視為好人的。肩擔道義，這是每一個公民的責任，更是一個現代“知識分子”應該有的責任。因為這個群體相對于普通的民眾而言，擁有更多的文化知識，對現代社會的基本原則——民主、自由、平等——有著更為深刻的理解。正是因為太多人的沉默，某種程度上助長了各種丑惡現象的滋生，加劇了這個社會的轉型之難。馬丁·路德·金曾經說過：“歷史將會記錄在這個社會轉型期，卻發現，最大的悲哀不是壞人的囂張，而是好人的過度沉默。”

我是一個八十后，在我們的同齡人中韓寒或許是現在最有影響力的公眾人物，或者說知識分子。他的博客中有這樣一段話：“有人會指責我，你這么牛逼，為什么不去寫一些實質性內容？那些人所謂實質性內容就是很多社會黑幕嗎？但我覺得他很笨，因為連他都知道不能碰，我還會傻到去碰嗎？??有一些東西不能寫，你就不要去寫它，因為你寫它沒有意義，你改變不了任何東西。??我想要一個和諧的人生。”看了這段話我講不出來是一種什么感覺，它代表了很多很多人的真實想法，包括我。但是這段話同樣也包含了一種態度——無奈。

前兩天看《南都周刊》采訪臺灣新聞記者協會會長楊偉中，他說：“可以很肯定地說，臺灣的反對運動，如果只是停留在寫寫文章，啟啟蒙的話，那么臺灣現在肯定還是專制。”當然今天我們與臺灣還是有很多不同，今天我們與那個時代的臺灣相比，在“說”的方面都遠遠不夠，更何況是起而行。韓老師說盡最大的力量去啟蒙，以我短短二十余年的生活經驗判斷，今天我們的啟蒙確實很不夠。似乎今天的國人關注的只有自我，自我的物質滿足。似乎大學校園里除了幾個文史哲的學生思考一些“國家大事”以外，實在很少有人有對這個民族、這個國家的關懷。坐而言，起而行，在今天的社會都需要勇氣，也許我不是什么做學術的材料，會去當一個很平凡的歷史教師，但是我想我以后所能教給學生的，比知識更重要的是——做一個有獨立思考能力的現代公民。

這篇文字實在是隨感，有感而發，沒有什么征引書籍（現代史方面看的也少），淺薄之處，請韓老師見諒。4《南都周刊》，2010年第32期。

第四篇：《此生未完成》讀后感

有點膽戰心驚的看了于娟的《此生未完成》，《此生未完成》讀后感。膽怯是因為怕從書中看到太多的生死、離別、掙扎及不舍。書買回來放在那里好久了，雖然之前在網上看過一些她的博客，領略過她面對死亡依然能夠談笑風聲的境界。但還是不想或者說不愿去看。于娟的知名，在于她有一個博士、兩個碩士的名銜，在于她畢業于復旦、留學于歐洲，在于她在兒子剛滿14個月時突然查出的癌癥晚期，且病癥已全身擴散，用她的話來說應該是侵入骨骼，連骨頭都全是黑的，猶如已被蟲蛀、渾身是洞的枯木，已經無法支撐自身體重，稍一碰撞，就是真真實實的粉身碎骨。還在于，至始至終，她都能用調侃積極的心態來面對自己的病入膏肓，堅持記錄自己的病情變化及用藥情況。無它，只為能警醒世人，以免后繼有人。看書，看到的是她對父母兒子不得不承擔死別的哀痛，對老公不離不棄、砸鍋賣鐵、肝膽相照的憂心，對朋友不計得失、傾力相助的感恩，對醫棍騙子落井下石、雪上加霜的寬容。一個多么好的女子，有著優秀的學歷、滿意的工作、幸福的家庭，人生不過如此，讀后感《《此生未完成》讀后感》。偶而舉杯邀月、嘆悟人生，也不過是小資情調的釋懷而已。怎得一轉眼間，一切的幸福化為泡影，面對的是病痛折磨、死神威脅以及傾家蕩產的人生顛覆。想到的都是生活中最為鎖碎，最為簡單，最為平凡的，平凡得讓人覺得不值一提的事情。從前聽一首歌，“再回首，云遮斷歸途，再回首，背影已遠走，曾經在幽幽暗暗反反復復中追問，才知道平平淡淡從從容容是最真。再回首恍然如夢，再回首我心依舊，只有那無盡的長路伴著我。“是啊，再回首，總得有”首“可以再去回顧，幾十年的光陰，夠你回首幾次方休。即使回首也僅僅只能回首而已，送人穿越的時光機器還在人們的念想之中，想來終其我們這代人一生也不可見矣，何必苦苦回首，頻頻回顧，搞得自己腰酸背痛、心力絞碎，畢竟，前面的才是自己要走的路。十字路口，糾結的是怎樣決擇，思考的是選擇后的結果，所以想到的只能是現在、明天以及更多的以后。人生苦短，不過大浪一沙，轉瞬即逝，前人有太多的教訓讓我們反思總結，卻依然還是有一批又一批的后繼之人，前赴后繼，當真是視死如歸啊。于娟，娟者秀麗也，一個美好的名字，一個曾擁有著秀麗人生的女子，用她豁達的態度及警示的語句告訴我們學會珍惜。逝者已逝，斯人已去。她告訴我們這世間名、利、權、位不過浮云。有拼盡血肉之軀急功近利，為滿足體驗成就或虛榮的物質欲望，不如珍惜與父母妻兒相聚天倫的平安祥和。如若不信，大可問問那些已然掙扎在生與死之間的病患，有哪一個不是說舍得了房子、車子、名利、權位、錢財來換取身體的安康，家人的平安。平淡即幸、平安即福，此為幸福。

第五篇：此生未完成---讀后感

關心自己，珍惜家人

----于娟教會我的兩點生活之道

吳文熙

“在生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班，給自己太多的壓力，買房子買車的需求，這些都是浮云。如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什么大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。”

于娟的生命日記告訴我，活著就是王道，活著就應該懂得關心自己，珍惜家人。

關心自己

“為什么是我得癌癥？”于娟思考著，究其原因：

一、飲食習慣：瞎吃八吃、暴飲暴食、嗜葷如命；

二、睡眠習慣：習慣晚睡、經常熬夜；

三、突擊作業：“每當我埋頭苦學的時候，我會下死手地折騰自己，從來不去考慮身體、健康之類的詞，我只是把自己當牲口一樣，快馬加鞭馬不停蹄日夜兼程廢寢忘食嘔心瀝血苦不堪言??”

讀著這些文字，感覺就是在閱讀自己的人生。自己何嘗不是深陷這些壞習慣的沼澤中？除于娟所總結的之外，我還偏食挑食，吃肉多吃菜少，從不吃水果；小學時并不知道什么叫熬夜；初中時，熬夜是為了打游戲，為了升更高級，為了獲得更多游戲幣；高中時，熬夜備戰高考更是家常便飯般的事了。我也會下無手地折騰自己，別人一周做兩張數學卷，我一天下來就可以做三張。雖然很喜歡運動，但是鍛煉時間變得越來越少，我甚至開始懶得運動。我就是這樣不關心自己。讀完于娟的事跡，我不由自主地擔心起來，如此下去，我會不會也熬出什么大病？于是，內心萌生出一種欲望，一種空前強烈的欲望----我決心改變現在的生活方式！我要活得健康！

于是我給自己制定了一個營養菜單，開始均衡飲食；也開始早睡早起，不管作業是否完成，一到了休息時間我就果斷休息。雖然有不負責任的嫌疑，但是，熬夜是效率不高的體現，要做到不但完成作業而且不熬夜，就必須設法提高自己的學習效率。如此的生活堅持了一段時間，我發現自己的學習效率得到了極大的提高，我就更加相信，熬夜根本是沒必要的。鍛煉方面，我選擇了省時高效的方式----跑步。我要求自己，每天必須跑步。我漸漸領悟到，清晨在校道里跑步，欣賞著太陽初升，陽光灑在美麗的校園里這幅天然畫卷，聽著鳥語風聲，這何止是身體上的鍛煉，更是一種心靈上的享受！從汗水中，從呼吸聲中，從心跳的感覺中，我感受到生命的樂趣，關心自己就應該讓自己這樣健康地生活！

珍惜家人

“有太多的計劃要完成，有太多的事情要應付，總是覺得做好了手頭的事情，陪父母也是來得及的。反正人生很長，時間很多。現在想想并不盡然，只有一天天的過，才是一年年，才是一輩子。無頭緒的追逐與奔忙，一旦站定思考，發現半輩子已經過去，自己手里的成敗并無多少意義。然后轉身，才發現陪伴父母親人的時間已經無多，發現最重要的幸福已經沒有時間享用，人生最大的悲哀莫過于此。”親人在世，身在異國，無法相伴；親人將逝，身在異國，趕不及見上最后一面。這是于娟的遺憾！

反思自己，所讀的大學離家不遠，為什么要下“一學期只回家一次”的“毒誓”呢？因為經常回家，在別人眼中，我可能就是一個長不大的孩子，離家半步都不行的孩子。我在意別人這些荒謬的評價，而去忽視、主動放棄可以陪伴家人的機會。我不想等到生死相別時才懂得珍惜家人，更不想留下終生的內疚和遺憾。從讀完于娟事跡那天起，我決意改變以往不理智的態度。常回家看看，節假日回去，陪母親到菜市場買菜，陪父親品茶、聊天，陪弟弟看電視、打游戲。平時也常給家里打電話，盡管母親會責怪我，因為無關緊要的小事打電話，浪費電話費！現在換一個角度想，能聽聽她的責怪聲，也是一種幸福。從前天天過著這樣的生活，并不感覺溫馨，現在知道能與家人一起生活實在難得，明白珍惜家人如此重要，才懂得“幸福就是貓兒的尾巴，它拼命尋找卻不知道在早已在自己身上”。

于娟走了，給世人留下意義深刻的一課：關心自己，珍惜家人！