第一篇：衛生間人人都會犯的6個致癌習慣

衛生間人人都會犯的6個致癌習慣

一、衛生紙

被曼高斯博士列舉的首先是人們天天離不開的衛生紙。他說，衛生紙多為再生紙，為了美化外觀，多數衛生紙添加了染料，包括熒光增白劑或滑石粉。顏色越白的衛生紙，可能加有更多的熒光增白劑或滑石粉。

而這些添加劑多含有化合物苯;有些質量欠佳的衛生紙，還含有甲醛、大腸桿菌、肝炎病毒等。

這些物質長期與皮膚接觸可能引發白血病和癌癥。

☆溫馨提示：在購買衛生紙時，一定要選用品質可靠、未經漂白的衛生紙，用紙后再用溫水沖洗更佳。

二、清香劑

現在不少家庭喜歡在衛生間放一盒清香劑，使環境變得清新宜人。豈料這些香味也是化學合成物，也可能誘發癌變。曼高斯博士建議衛生間里最好不要放置除味劑，想保持空氣清新，可經常開窗或使用排氣扇。

多數家庭都使用消毒水等清潔用品，并常常放置在居室角落或衛生間。它們蒸發后，往往會積聚大量有害氣體。

在浴室熱水沐浴時，其產生的毒性就更強。某些消毒水還含二氯苯，會刺激呼吸道，使細胞變異而誘發白血病、肺癌等。

☆溫馨提示：這些衛生用品不要堆放在墻角或衛生間里，放在通風較好的晾臺比較合適，密封為好。

三、塑料紙簍

家里的衛生間，還會放一個塑料紙簍。專家說：廁所里放紙簍會大大增加細菌繁殖的速度，使衛生間變成病毒繁殖場和傳染源。

他們認為一般的紙質物品，扔進抽水馬桶隨水沖掉即可;那些難以沖掉的衛生用品，可自備方便袋，將其帶出廁所扔進垃圾桶，這樣使衛生間既整潔又減少污染，完全無須在廁所擺放廢紙簍。

☆溫馨提示：如廁時間越短越好，喜歡在此看書讀報的人，應該改掉這個毛病。

四、洗發水

無論是便宜的還是貴的洗發水，都無一例外地是清潔劑和其他成分的混合物。像泡泡浴中使用的泡沫劑一樣，洗發水一旦被長期打開儲存的話，其中的甲醛就會與洗發水中使用的乳化成分一起產生化學反應，形成一種叫做“N-亞硝基二乙醇胺”的致癌物質。

洗發水是我們生活中經常使用到的一種日用品，因此它帶來的這個健康問題也特別值得關注。

溫馨提示：購買洗發水的時候一定要仔細閱讀其標簽中標明的清潔劑成分的含量，選擇含量最少的一種；不要頻繁洗頭，讓頭皮暴露于清潔劑之下；從現在起洗發所用的洗發水比之前的量減半；洗發的時候注意不要讓洗發水進入眼睛中。

五、泡泡浴

很多年輕人不喜歡抹香皂洗淋浴，而喜歡躺在浴缸中洗泡泡浴。香皂中的物質多數取自天然物。但是泡泡浴中使用的泡沫劑則不然，它很香，但這香味劑可能會導致皮膚發炎、頭暈；長時間躺在浴缸中令身體接觸泡沫劑，其含有的有害化學成分“泡沫穩定劑”會滲透到皮膚和呼吸到肺中。

☆溫馨提示：盡量少洗泡泡浴和使用沐浴露，植物油香皂是不錯的選擇。

六、牙膏

牙齦疾病會誘發心臟病，該病給心臟健康帶來的危害比吸煙和膽固醇過高更大。

另外，牙齦疾病還會增加中風、骨質疏松、呼吸疾病、糖尿病等的風險。牙膏中有幾種活性成分令人擔憂。

牙膏中廣泛使用的化學物質“月桂醇硫酸鈉”被認為可能會導致腸胃病和肝中毒；會令口腔更容易潰爛，患口腔癌。牙膏中的研磨劑也被認為會傷害牙齦，令牙齦更易受到侵害。

☆溫馨提示：刷牙的時候不要以為牙膏越多越好，不要擠得太多；不要頻繁刷牙，控制一日三次。

第二篇：人人都會遇到困難和挫折2

人人都會遇到困難和挫折

江門市新會區睦洲鎮新沙小學

林嬌麗

一、教學理念：

古人云：人生不如意事十有八九。人的一生不可能總是一帆風順，在人生過程中遇到失敗、出現挫折是正常的，我們的思想不要鉆牛角尖，不要做錯事，要用正確的心態，積極面地對挫折，在逆境中不氣餒，不放棄，保持一顆積極向上的心，努力走出困境。有研究表明，人在孩提時的心理承受力是最弱的，作業負擔過重，家長望子成龍，望女成鳳的壓力，讓不少心理脆弱的兒童缺乏自信，變得自卑。另一方面，現在的獨生子女，家人呵護備至，像溫室里的花朵，極度脆弱，經不起風雨，要困難面前容易退縮。所以，從小培養兒童的心理承受力非常有必要。

二、教學目的：

（1）、使學生認識到人人都會遇到困難和挫折。

（2）、使學生能體驗到堅強的真正含義，教育學生在面對困難時，必須選擇堅強。

三、教學重點：

引導學生認識到“人人都會遇到困難和挫折，我們要以積極的心態面對困境。”

四、教育對象：六年級學生

五、課前準備：

1、報置學生，每人準備一個戰勝無數困難與挫折，最終成功的例子

（如貝多芬創作歌曲、愛迪生發明電燈、年少時的童第周、“飛人”劉翔、著名影星周星馳等。（可上網搜索，可以采訪家人或親戚朋友）

2、教學課件、海倫凱勒簡介視頻、海倫凱勒照片、生平及克服困難的資料。

六、活動過程：

（一）、介紹名人事跡，視頻導入。

1、談話，點擊課件，播放視頻。（播放歌曲：天若有情）

在美國，曾經有這么一個女孩子，她在十九個月大時，發生了一件非常不幸的事，因為一次高燒使她雙目失明，雙耳失聰，伴隨她的將是無盡的痛苦與黑暗。她曾經想過放棄生命，可她很快振作起來，有幸的是她遇到了莎莉文老師，在這位老師的幫助下，她憑著超人的毅力，不但學會了說話，還學會了五國語言。她是誰呢？她叫海倫凱勒，大家想了解，認識一下她嗎？PPT播放海倫凱勒不同年齡段的照片。看到這位讓我們肅然起敬的名人，估計大家已經迫不及待了吧！下面請大家安安靜靜地觀看視頻，〈海倫凱勒〉的簡介。

看完老師陳述（播放歌曲：生命的確怒放）：海倫凱勒，一位因高燒而失明，失聰的殘疾人，她不但學會了說話，五個國家的語言，她完成了她的一系列著作，并致力于為殘疾人造福，建立慈善機構，被美國〈時代周刊〉評為二十世紀美國十大英雄偶像，榮獲“總統自由勛章”等獎項。是19世紀美國盲聾作家，教育家、慈善家、社會活動家。你看，你想想，這樣的一位殘疾人，她有這樣輝煌的成就，是多少正常人望塵莫及的。你覺得她一路走來要經歷多少挫折呢？想必

肯定是荊棘滿途。

2、提出問題，交流互動，碰撞思維火花。

⑴、提問：劇中的主人公的“海倫凱勒在生活中經歷了一次重大的挫折，但是在挫折面前，她是怎么做的呢？

⑵、觀看PPT（配歌曲“永不退縮”，“我相信”）。觀看老師為大家整理的海倫凱勒生平簡介，及有關她克服困難，戰勝挫折的資料。

（二）、舉例說明，故事齊分享。

通過例子，目的讓學生明白，原來許許多多的人都遇到過各種各樣的困難和挫折。

1、提問：在我們的生活中像這樣能勇于戰勝挫折的例子有許許多多，你們知道的有哪些？跟同學分享一下。

2、學生舉例，討論交流：

提前報置學生準備發言材料，列舉經歷無數挫折，最終成功的名人例子，與同學分享交流。

3、推薦一些學生為大家講述典型例子。

⑴、貝多芬在維也納的最后一階段，由于歐洲正經歷著嚴重的政治反動時期，即梅特涅的反動統治特別的猖獗的時期，他的創作也暫時呈現頹勢（1813-1817）。從1818年起，在貝多芬一生的最后十年當中（1818-1827），他在耳朵失聰、健康情況惡化和生活貧困，精神上受到折磨的情況下，仍以巨人般的毅力創作了《第九（合唱）交響曲》，總結了他光輝的、史詩般的一生并展現了人類的美好愿望。1823年貝多芬完成了最后一部巨作《第九交響曲》（合唱）。這部作品創造了

他理想中的世界。

⑵、我們熟識的科學家愛迪生，在發明電燈過程中，經過了1萬多次的失敗，才取得成功，造福于人類。

⑶、我國著名生物學家童第周因為家里窮，一邊幫助家里做事，一邊跟父親念書，17歲才進了中學。他文化基礎差，學習很吃力，第一學期期末考試，平均成績才45分。校長勸他退學或降級，經他再三請求，才勉強同意讓他再跟班試讀一個學期。經過半年的努力，他的功課終于趕上來了，各科成績都不差，數學還考了100分。⑷、我們認識的體育運動員劉翔，一直備受世人矚目，劉翔從起跑到撞線一路領先，整個過程堪稱完成。然而勝利并非人們所想的那么得來全不費功夫。比賽前和比賽過程中，各種各樣的問題影響著劉翔的狀態，新的傷加上舊的病還有陰雨天，一直影響著他的訓練與比賽，而且他還經常帶傷帶病上陣。在這樣的困難與挫折面前，他克服了重重困難，連續第二年將普雷方丹精英賽男子110米欄金牌收入囊中。⑸、又如名星周星馳，他出身平民，是單親家庭，在茶樓當過服務員，在電子廠當過普通工人。中學畢業后考入無線電視臺，擔任兒童節目主持人4年，一路拼搏，歷經無數挫折，成為全世界人都認識的國際著名影星。

3、教師小結：

聽了那么多故事，我們知道了什么？每個成功的背后都經歷無數困難與挫折，只有強者，才會成功。困難與挫折與生活如影隨形。要想成功必須有強大的內心，克服重重困難，才能到達理想的彼岸。

（三）暢所欲言、議一議，說一說：

你在生活中遇到過什么困難和挫折？說說自己遇到過什么困難和挫折并寫下來，目的是讓學生明白誰都會遇到挫折，我們必須克服。

1、2、四人小組說說自己曾經遇到過什么困難和挫折。

在學習中、家庭生活中、社會生活中遇到哪些困難，用紙寫一寫。3、4、5、是如何克服的？克服困難與挫折需要什么？ 全班交流。選幾位學生的內容在班級中交流。教師小結：

大家在學習和生活中或多或少地遇到了一些困難，困難的程度不一樣，有的難度很輕，有的難度很大，但這并不可怕，在困難面前我們別無選擇，必須努力克服，堅強面對，這樣成功就離我們不遠了。

（四）、聽錄音機播放故事《蝴蝶的歡樂》。

讓學生明白，我們在生活中只有經歷挫折，才能更茁壯成長。

草地上有一個蛹，被一個小孩發現并帶加了家。過了幾天，蛹上出現了一道小裂縫，里面的蝴掙扎了好長時間，身子似乎被卡住了，一直出不來了。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹殼剪開，幫助蝴蝶脫蛹出來。然而，由于這只蝴蝶沒有破蛹前必須經過的痛苦掙扎，以致于出殼后身軀臃腫，翅膀干癟，根本飛不起來，不久就死了。自然，這只蝴蝶的歡樂也就隨著它的死亡而永遠消失了。

教師小結：同學們，聽完這個故事，你明白了什么道理？

不經歷風雨，怎么見彩虹。這是對人的磨煉，也是一個人健康成長必經的過程。經歷挫折，克服困難，練就能力，有了這種生存能力，我們才會飛得更高，走得更遠。

播放歌曲《真心英雄》。

（五）、請同學們談談這次活動的收獲。

（六）、教師的心愿

人生的路，沒有一帆風順，困難和挫折是常有的事，我們必須以強大的內心，堅強面對生活，善待自己，善待家人，做有責任心的，能經得起考驗的“不倒翁”。請記住梅花香自苦寒來，在面臨畢業這際，加倍地努力學習，克服種種困難，乘風破浪，到達成功的彼岸。也希望同學能通過自己的努力，考出好成績。播放歌曲《陽光總在風雨后》

第三篇：絕大部分人都會犯的談話錯誤

絕大部分人都會犯的談話錯誤

談話需要技巧嗎？當然。

如何才能成為溝通高手呢？雖然可能會花一些時間來改變你早已根深蒂固的談話習慣，但這是可能的。

以下是絕大多數人都會犯的談話錯誤，如果你也存在這些問題，請給自己提個醒，不要讓這些錯誤繼續下去。

1.不注意傾聽

歐內斯特·海明威曾經說過：“我很喜歡傾聽，我從細心聆聽中已經學到了很多。但是大部分的人卻從來不去傾聽。”

所以，不要做“大部分”人，不要總是急切地等著輪到自己說話，學著真正傾聽別人在說什么。

當你真正開始傾聽，你就會熟悉談話中的潛在意思。當談話者沒有給你足夠信息的時候，你要避免問對方“是”或“否”類型的問題。例如：有人提到他們上個周末和一些朋友出去釣魚，你可以問以下類似的問題：

1）你們去哪里釣魚了？

2）釣魚最讓你喜歡的是什么？

3）除了釣魚，你們還做了點什么？

對方將會深入地介紹關于釣魚的細節，而且你也能夠選擇更多的問題來獲取你需要的信息。

如果他們起先說：“額，我不知道。”別灰心。鼓勵著更進一步。

再問一下。此時他們知道不得不再思考多一點。當他們開始會話，氣氛就會變的有趣，因為談話就不再是獨自進行了。

2.問太多問題

如果在談話中你提問太多的問題會讓人覺得有點像被審問。換作你，你也不喜歡被問太多。一種折中的辦法是陳述中伴隨著問題。繼續上述談話你可以跳過這些問題然后說：

1）是的，能和你的朋友出去并且周末得到放松多好啊。我們喜歡帶一箱飛球去公園玩。

2）真不錯，我上個月也和朋友出去釣魚了，我還試了那種最新款的魚餌，藍色的那種真的很棒。

然后談話就可以繼續進行。你們可以討論飛盤、不同顏色羽毛之間的優點和缺點，或者你們愛好的啤酒之間的不同。

3.神情嚴肅

當和陌生人談話時，或者談論平常你幾乎不談的主題，可能會出現冷場或不合時宜的心情。你可能緊張的不知道具體該做什么。

1）朗茲曾經說：“沒有閱讀報紙就永遠不要離開家。”如果你沒有什么東西可說，你們通常可以開始討論當前的新聞。保持水門事件的最新更新會很棒，像《迷失》最近發生的。

2）可以談論聚會上的養魚池，或者談論那個女孩的超酷的萬圣節服裝或主人的MP3播放器。你通常可以以你周圍的某些事物來開始你們新的談話。

3）表現和善。當你因為第一次見到某人而覺得緊張或者不自然時，請首先表現出你的和善。那意味著當你和你的好朋友見面時，你會有什么樣的感覺。然后你把這個新認識的人想象成你的好朋友。不要刻意的去做些什么，因為你此時可能并不想擁抱和親吻對方。但是如果你想到這些，那么說明你正處于積極的情緒狀態。并且你將問候并且和這個剛認識的人在微笑、友好、輕松的狀態下進行交談。因為這就是你和朋友聊天時的狀態。這聽起來可能有點愚蠢或者太簡單。但是它確實起到了作用。

4.表達方式欠佳

在談話中你的說話內容并不是最重要的事情之一，而是你如何表達它。聲調和肢體語言是信息傳達的重要部分，當你在這些習慣中有所變化時就會產生很大的不同。考慮以下事情：

1）放慢說話速度。當你對某事很興奮時語速很容易變得越來越快。試著放慢語速。它會讓你的聽眾更加容易聽清并且你也能讓別人理解你所說的內容。

2）提高說話的聲音。不要擔心你的聲音對于你的聽眾來說太大聲。

3）口齒清晰。不要喃喃而語。

4）說話帶感情。沒有人會一直聽不帶任何感情的說話。通過聲音展現你的感情。

5）使用停頓。減緩你說話的速度，在觀點或者句子之間稍微停頓，會制造引人入勝的氣氛和留給聽眾一些自我猜想的空間。人們會更有興趣聽你所說的內容。聽一盤布賴恩特雷斯的光碟或史蒂夫帕夫林娜的廣播。學會別人是如何應用小的停頓讓說話更加有趣。6）學會一些竅門來完善你的肢體語言，因為它能讓你更有效的傳遞你的意思。閱讀關于笑、姿勢、如何喝水等改善你的肢體語言的18種方式。

絕大部分人都會犯的談話錯誤

5.貪戀聚光燈

在一些場合我為此內疚而希望不被記住。每一個說話者都希望自己能一直在聚光燈下。當某些人在說一些趣聞或者一些本來是你打算要闡述的觀點時，請不要打斷他們。

6.爭論誰對誰錯

避免爭辯和要求自己的每一個話題都正確。通常一次談論并不是一場真正的辯論。這是保持好的心情的一種方式。沒有人會在意是否你每一次談話都“贏”。反而坐下來、放松并且保持好的心情更能讓別人記住你。

7.談論不合適的主題

如果在一個聚會或者某些地方你很想和某些人交流，那么你可能需要避免一些話題。比如，談論你糟糕的身體狀況或者人際關系，差勁的工作或者老板，連環殺手，只有你和其他一些人才懂的技術行話或者其他一些需要場外人員來幫助駕馭的話題。你可能也需要求助你的朋友來挽救會話中的宗教信仰和政治立場。

8.感到厭煩

不要啰啰嗦嗦的花10分鐘談論你的新車而忽略周圍朋友的發言機會。當別人對你產生厭煩時，請及時拋棄談論你的話題。

讓一件事談論起來有趣的好辦法是導向一個有趣的狀態。并且聚焦在積極信息上。不要抱怨你的老板或者工作，人們不想聽到那些。相反，如果談論你上次去某個地方的旅行，比如當你在那里買衣服時發生的趣聞，談論你的新年前夕計劃或者一些有意思或讓人興奮的事情時，人們就很希望聽到這些。

另外一種方式真的很有意思。戴爾卡耐基說：

變成真正的對別人感興趣的你在兩個月內交到的朋友比盡力讓別人對你感興趣的你在兩年內交到的朋友還多。這是交朋友的方法的另一種說法。

如果你知道很多事情和知識有助于把談話轉移到你喜歡的事物上來。談論一件事物就像談論一個話題的行程。話題可能包括工作、喜愛的搖滾樂隊等。

以一個并不是很緊湊的話題開始可以使談話變得寬松和開放，你會遇到能夠閑心逸致談論很多事情的人。正如你和別人所經歷的那樣，這種品質使你在交談時獲得賞識，使你容易與人接近。

9.不要反反復復地說

公開說出你的想法，分享你的感覺。如果某人在分享他的經歷，也請公開分享你的一段經歷。不要只站在那里點頭和簡短的回答。如果有人加入到談話中他們當然也喜歡你加入他們。

就像在生活中的很多時候一樣，你不能總等著其他的聚會到來才離開第一個聚會。我們需要積極主動，成為開始談話的第一人。

10.不要起太大作用

你可能會覺得對于此次談話你起的作用的并不是很大。但是請盡量嘗試。真正的作用是傾聽和對說話人的內容產生興趣，提出問題，使闡述相聯系。

睜開你的眼睛。提高你的觀察技巧去捕捉周圍有趣的談論素材。通過開闊感興趣的事物的視野來充實個人的知識儲備。閱讀報紙關注新的主題。使用你的肢體語言，學會如何交談并且盡量表現親善來提高你的交流技巧。

但是放輕松，不要馬上全部照做。否則你會覺得混亂和受挫。找出其中你覺得最需要改善的最重要的三樣來做。每天練習并且堅持3~4周。注意過程中的變化并且保持下去。不用多久你會發現在談話過程中將如魚得水。

第四篇：10個絕大部分人都會犯的談話錯誤

10個絕大部分人都會犯的談話錯誤

引導語：談話需要技巧嗎？如何才能成為溝通高手呢？以下是絕大多數人都會犯的談話錯誤，如果你也存在這些問題，請給自己提個醒，不要讓這些錯誤繼續下去。你能提高你的談話技巧嗎？當然。雖然可能會花一些時間來改變你早已根深蒂固的談話習慣，但這是可能的。

不必把這篇文章寫的太長，我們直奔主題看看我們在談話中的常見錯誤，并且在此提出相應的兩種解決方案。

1.不注意傾聽

歐內斯特·海明威曾經說過：“我很喜歡傾聽，我從細心聆聽中已經學到了很多。但是大部分的人卻從來不去傾聽。”

所以，不要做“大部分”人，不要總是急切地等著輪到自己說話，學著真正傾聽別人在說什么。

當你真正開始傾聽，你就會熟悉談話中的潛在意思。當談話者沒有給你足夠信息的時候，你要避免問對方“是”或“否”類型的問題。例如：有人提到他們上個周末和一些朋友出去釣魚，你可以問以下類似的問題：

1）你們去哪里釣魚了？

2）釣魚最讓你喜歡的是什么？

3）除了釣魚，你們還做了點什么？

對方將會深入地介紹關于釣魚的細節，而且你也能夠選擇更多的問題來獲取你需要的信息。

如果他們起先說：“額，我不知道。”別灰心。鼓勵著更進一步。再問一下。此時他們知道不得不再思考多一點。當他們開始會話，氣氛就會變的有趣，因為談話就不再是獨自進行.（更多精彩知識分享，請加QQ:1074106022，每天分享創業、成功、勵志、銷售、行銷、領導管理、潛能開發、心理學等成功資訊，歡迎您來學習）了。

2.問太多問題

如果在談話中你提問太多的問題會讓人覺得有點像被審問。換作你，你也不喜歡被問太多。一種折中的辦法是陳述中伴隨著問題。繼續上述談話你可以跳過這些問題然后說：

1）是的，能和你的朋友出去并且周末得到放松多好啊。我們喜歡帶一箱飛球去公園玩。

2）真不錯，我上個月也和朋友出去釣魚了，我還試了那種最新款的魚餌，藍色的那種真的很棒。

然后談話就可以繼續進行。你們可以討論飛盤、不同顏色羽毛之間的優點和缺點，或者你們愛好的啤酒之間的不同。

3.神情嚴肅

當和陌生人談話時，或者談論平常你幾乎不談的主題，可能會出現冷場或不合時宜的心情。你可能緊張的不知道具體該做什么。

1）朗茲曾經說：“沒有閱讀報紙就永遠不要離開家。”如果你沒有什么東西可說，你們通常可以開始討論當前的新聞。保持水門事件的最新更新會很棒，像《迷失》最近發生的。

2）可以談論聚會上的養魚池，或者談論那個女孩的超酷的萬圣節服裝或主人的MP3播放器。你通常可以以你周圍的某些事物來開始你們新的談話。

3）表現和善。當你因為第一次見到某人而覺得緊張或者不自然時，請首先表現出你的和善。那意味著當你和你的好朋友見面時，你會有什么樣的感覺。然后你把這個新認識的人想象成你的好朋友。不要刻意的去做些什么，因為你此時可能并不想擁抱和親吻對方。但是如果你想到這些，那么說明你正處于積極的情緒狀態。并且你將問候并且和這個剛認識的人在微笑、友好、輕松的狀態下進行交談。因為這就是你和朋友聊天時的狀態。這聽起來可能有點愚蠢或者太簡單。但是它確實起到了作用。

4.表達方式欠佳

在談話中你的說話內容并不是最重要的事情之一，而是你如何表達它。聲調和肢體語言是信息傳達的重要部分，當你在這些習慣中有所變化時就會產生很大的不同。考慮以下事情：

1）放慢說話速度。當你對某事很興奮時語速很容易變得越來越快。試著放慢語速。它會讓你的聽眾更加容易聽清并且你也能讓別人理解你所說的內容。

2）提高說話的聲音。不要擔心你的聲音對于你的聽眾來說太大聲。

3）口齒清晰。不要喃喃而語。

4）說話帶感情。沒有人會一直聽不帶任何感情的說話。通過聲音展現你的感情。

5）使用停頓。減緩你說話的速度，在觀點或者句子之間稍微停頓，會制造引人入勝的氣氛和留給聽眾一些自我猜想的空間。人們會更有興趣聽你所說的內容。

聽一盤布賴恩特雷斯的光碟或史蒂夫帕夫林娜的廣播。學會別人是如何應用小的停頓讓說話更加有趣。

6）學會一些竅門來完善你的肢體語言，因為它能讓你更有效的傳遞你的意思。閱讀關于笑、姿勢、如何喝水等改善你的肢體語言的18種方式。

（更多精彩知識分享，請加QQ:1074106022，此空間每天分享創業、成功、勵志、銷售、行銷、領導管理、潛能開發、心理學等成功資訊，歡迎您來學習）

5.貪戀聚光燈

在一些場合我為此內疚而希望不被記住。每一個說話者都希望自己能一直在聚光燈下。當某些人在說一些趣聞或者一些本來是你打算要闡述的觀點時，請不要打斷他們。

6.爭論誰對誰錯

避免爭辯和要求自己的每一個話題都正確。通常一次談論并不是一場真正的辯論。這是保持好的心情的一種方式。沒有人會在意是否你每一次談話都“贏”。反而坐下來、放松并且保持好的心情更能讓別人記住你。

7.談論不合適的主題

如果在一個聚會或者某些地方你很想和某些人交流，那么你可能需要避免一些話題。比如，談論你糟糕的身體狀況或者人際關系，差勁的工作或者老板，連環殺手，只有你和其他一些人才懂的技術行話或者其他一些需要場外人員來幫助駕馭的話題。你可能也需要求助你的朋友來挽救會話中的宗教信仰和政治立場。

8.感到厭煩

不要啰啰嗦嗦的花10分鐘談論你的新車而忽略周圍朋友的發言機會。當別人對你產生厭煩時，請及時拋棄談論你的話題。

讓一件事談論起來有趣的好辦法是導向一個有趣的狀態。并且聚焦在積極信息上。不要抱怨你的老板或者工作，人們不想聽到那些。相反，如果談論你上次去某個地方的旅行，比如當你在那里買衣服時發生的趣聞，談論你的新年前夕計劃或者一些有意思或讓人興奮的事情時，人們就很希望聽到這些。

另外一種方式真的很有意思。戴爾卡耐基說： 變成真正的對別人感興趣的你在兩個月內交到的朋友比盡力讓別人對你感興趣的你在兩年內交到的朋友還多。這是交朋友的方法的另一種說法。

如果你知道很多事情和知識有助于把談話轉移到你喜歡的事物上來。談論一件事物就像談論一個話題的行程。話題可能包括工作、喜愛的搖滾樂隊等。

以一個并不是很緊湊的話題開始可以使談話變得寬松和開放，你會遇到能夠閑心逸致談論很多事情的人。正如你和別人所經歷的那樣，這種品質使你在交談

時獲得賞識，使你容易與人接近。

9.不要反反復復地說

公開說出你的想法，分享你的感覺。如果某人在分享他的經歷，也請公開分享你的一段經歷。不要只站在那里點頭和簡短的回答。如果有人加入到談話中他們當然也喜歡你加入他們。

就像在生活中的很多時候一樣，你不能總等著其他的聚會到來才離開第一個聚會。我們需要積極主動，成為開始談話的第一人。

10.不要起太大作用

你可能會覺得對于此次談話你起的作用的并不是很大。但是請盡量嘗試。真正的作用是傾聽和對說話人的內容產生興趣，提出問題，使闡述相聯系。

睜開你的眼睛。提高你的觀察技巧去捕捉周圍有趣的談論素材。通過開闊感興趣的事物的視野來充實個人的知識儲備。閱讀報紙關注新的主題。使用你的肢體語言，學會如何交談并且盡量表現親善來提高你的交流技巧。

但是放輕松，不要馬上全部照做。否則你會覺得混亂和受挫。找出其中你覺得最需要改善的最重要的三樣來做。每天練習并且堅持3~4周。注意過程中的變化并且保持下去。不用多久你會發現在談話過程中將如魚得水。

（更多精彩知識分享，請加QQ:1074106022，此空間每天分享創業、成功、勵志、銷售、行銷、領導管理、潛能開發、心理學等成功資訊，歡迎您來學習）

第五篇：10個絕大部分人都會犯的談話錯誤

你能提高你的談話技巧嗎？當然。

雖然可能會花一些時間來改變你早已根深蒂固的談話習慣，但這是可能的。

不必把這篇文章寫的太長，我們直奔主題看看我們在談話中的常見錯誤，并且在此提出相應的兩種解決方案。

1.不注意傾聽

歐內斯特·海明威曾經說過：“我很喜歡傾聽，我從細心聆聽中已經學到了很多。但是大部分的人卻從來不去傾聽。”

所以，不要做“大部分”人，不要總是急切地等著輪到自己說話，學著真正傾聽別人在說什么。

當你真正開始傾聽，你就會熟悉談話中的潛在意思。當談話者沒有給你足夠信息的時候，你要避免問對方“是”或“否”類型的問題。例如：有人提到他們上個周末和一些朋友出去釣魚，你可以問以下類似的問題：

1）你們去哪里釣魚了？

2）釣魚最讓你喜歡的是什么？

3）除了釣魚，你們還做了點什么？

對方將會深入地介紹關于釣魚的細節，而且你也能夠選擇更多的問題來獲取你需要的信息。

如果他們起先說：“額，我不知道。”別灰心。鼓勵著更進一步。

再問一下。此時他們知道不得不再思考多一點。當他們開始會話，氣氛就會變的有趣，因為談話就不再是獨自進行了。

2.問太多問題

如果在談話中你提問太多的問題會讓人覺得有點像被審問。換作你，你也不喜歡被問太多。一種折中的辦法是陳述中伴隨著問題。繼續上述談話你可以跳過這些問題然后說：

1）是的，能和你的朋友出去并且周末得到放松多好啊。我們喜歡帶一箱飛球去公園玩。

2）真不錯，我上個月也和朋友出去釣魚了，我還試了那種最新款的魚餌，藍色的那種真的很棒。

然后談話就可以繼續進行。你們可以討論飛盤、不同顏色羽毛之間的優點和缺點，或者你們愛好的啤酒之間的不同。

3.神情嚴肅

當和陌生人談話時，或者談論平常你幾乎不談的主題，可能會出現冷場或不合時宜的心情。你可能緊張的不知道具體該做什么。

1）朗茲曾經說：“沒有閱讀報紙就永遠不要離開家。”如果你沒有什么東西可說，你們通常可以開始討論當前的新聞。保持水門事件的最新更新會很棒，像《迷失》最近發生的。

2）可以談論聚會上的養魚池，或者談論那個女孩的超酷的萬圣節服裝或主人的MP3播放器。你通常可以以你周圍的某些事物來開始你們新的談話。

3）表現和善。當你因為第一次見到某人而覺得緊張或者不自然時，請首先表現出你的和善。那意味著當你和你的好朋友見面時，你會有什么樣的感覺。然后你把這 個新認識的人想象成你的好朋友。不要刻意的去做些什么，因為你此時可能并不想擁抱和親吻對方。但是如果你想到這些，那么說明你正處于積極的情緒狀態。并且 你將問候并且和這個剛認識的人在微笑、友好、輕松的狀態下進行交談。因為這就是你和朋友聊天時的狀態。這聽起來可能有點愚蠢或者太簡單。但是它確實起到了 作用。

4.表達方式欠佳

在談話中你的說話內容并不是最重要的事情之一，而是你如何表達它。聲調和肢體語言是信息傳達的重要部分，當你在這些習慣中有所變化時就會產生很大的不同。考慮以下事情：

1）放慢說話速度。當你對某事很興奮時語速很容易變得越來越快。試著放慢語速。它會讓你的聽眾更加容易聽清并且你也能讓別人理解你所說的內容。

2）提高說話的聲音。不要擔心你的聲音對于你的聽眾來說太大聲。

3）口齒清晰。不要喃喃而語。

4）說話帶感情。沒有人會一直聽不帶任何感情的說話。通過聲音展現你的感情。

5）使用停頓。減緩你說話的速度，在觀點或者句子之間稍微停頓，會制造引人入勝的氣氛和留給聽眾一些自我猜想的空間。人們會更有興趣聽你所說的內容。聽一盤布賴恩特雷斯的光碟或史蒂夫帕夫林娜的廣播。學會別人是如何應用小的停頓讓說話更加有趣。

6）學會一些竅門來完善你的肢體語言，因為它能讓你更有效的傳遞你的意思。閱讀關于笑、姿勢、如何喝水等改善你的肢體語言的18種方式。

5.貪戀聚光燈

在一些場合我為此內疚而希望不被記住。每一個說話者都希望自己能一直在聚光燈下。當某些人在說一些趣聞或者一些本來是你打算要闡述的觀點時，請不要打斷他們。

6.爭論誰對誰錯

避免爭辯和要求自己的每一個話題都正確。通常一次談論并不是一場真正的辯論。這是保持好的心情的一種方式。沒有人會在意是否你每一次談話都“贏”。反而坐下來、放松并且保持好的心情更能讓別人記住你。

7.談論不合適的主題

如果在一個聚會或者某些地方你很想和某些人交流，那么你可能需要避免一些話題。比如，談論你糟糕的身體狀況或者人際關系，差勁的工作或者老板，連環殺手，只有你和其他一些人才懂的技術行話或者其他一些需要場外人員來幫助駕馭的話題。你可能也需要求助你的朋友來挽救會話中的宗教信仰和政治立場。

8.感到厭煩

不要啰啰嗦嗦的花10分鐘談論你的新車而忽略周圍朋友的發言機會。當別人對你產生厭煩時，請及時拋棄談論你的話題。

讓一件事談論起來有趣的好辦法是導向一個有趣的狀態。并且聚焦在積極信息上。不要抱怨你的老板或者工作，人們不想聽到那些。相反，如果談論你上次去某個地 方的旅行，比如當你在那里買衣服時發生的趣聞，談論你的新年前夕計劃或者一些有意思或讓人興奮的事情時，人們就很希望聽到這些。

另外一種方式真的很有意思。戴爾卡耐基說：

變成真正的對別人感興趣的你在兩個月內交到的朋友比盡力讓別人對你感興趣的你在兩年內交到的朋友還多。這是交朋友的方法的另一種說法。

如果你知道很多事情和知識有助于把談話轉移到你喜歡的事物上來。談論一件事物就像談論一個話題的行程。話題可能包括工作、喜愛的搖滾樂隊等。

以一個并不是很緊湊的話題開始可以使談話變得寬松和開放，你會遇到能夠閑心逸致談論很多事情的人。正如你和別人所經歷的那樣，這種品質使你在交談時獲得賞識，使你容易與人接近。

9.不要反反復復地說

公開說出你的想法，分享你的感覺。如果某人在分享他的經歷，也請公開分享你的一段經歷。不要只站在那里點頭和簡短的回答。如果有人加入到談話中他們當然也喜歡你加入他們。

就像在生活中的很多時候一樣，你不能總等著其他的聚會到來才離開第一個聚會。我們需要積極主動，成為開始談話的第一人。

10.不要起太大作用

你可能會覺得對于此次談話你起的作用的并不是很大。但是請盡量嘗試。真正的作用是傾聽和對說話人的內容產生興趣，提出問題，使闡述相聯系。

睜開你的眼睛。提高你的觀察技巧去捕捉周圍有趣的談論素材。通過開闊感興趣的事物的視野來充實個人的知識儲備。閱讀報紙關注新的主題。使用你的肢體語言，學會如何交談并且盡量表現親善來提高你的交流技巧。

但是放輕松，不要馬上全部照做。否則你會覺得混亂和受挫。找出其中你覺得最需要改善的最重要的三樣來做。每天練習并且堅持3~4周。注意過程中的變化并且保持下去。不用多久你會發現在談話過程中將如魚得水。