第一篇：戶外拓展活動策劃書

戶外拓展活動策劃書

活動時間：11月16日（時間暫定：14:00—16：00）活動地點：黨校

活動對象：全體教職員工 活動目的：

加強同事間交流與學(xué)習，增進同事間理解與溝通，增強團隊合作能力及團隊凝聚力，培養(yǎng)協(xié)作向上的團隊精神，打造一支健康、積極、充滿活力的教師隊伍！

活動內(nèi)容：

項目之一：縮小包圍圈 游戲目的：

1．使小組充滿活力。

2．創(chuàng)造融洽的氣氛，為后續(xù)活動的開展奠定良好基礎(chǔ)。

3．讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。游戲時間：約10分鐘左右。步驟：

1．讓隊員們緊密地圍成一圈。

2．讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏稀?/p>

3．告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務(wù)。這項任務(wù)是大家要一起向著圓心邁3大步，同時要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞。

4．等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵和表揚。

5．現(xiàn)在開始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了，因為，目前的處境已經(jīng)使大家忍俊不禁了。

6．邁第三步，其結(jié)果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務(wù)，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。

項目之二：生命之旅 項目目的：

1、通過身體接觸，打破隊員之間的陌生與隔膜，體會團隊同伴對自己的支持，增加信任感和凝集力；

2、體現(xiàn)團隊在苦難中的凝聚力；

3、提高團隊合作能力，打造高效能團隊；

4、珍惜身邊的朋友以及和他們在一起的時光；

5、懂得感恩，感謝家人、朋友或者那些你根本不認識的人；

6、感受付出所獲得的快樂，感受被幫助所獲得的快樂；

7、此情景項目很好的反映了人生之旅.珍惜才會擁有,信任才會天長地久!

項目時間：半個小時以上，取決于參加人數(shù)的多少。

項目概述：這是一個通過真實場景的模擬，并真是體驗發(fā)家發(fā)自內(nèi)心的關(guān)愛的項目。所有人戴上眼罩，手拉手走過一段路程，體驗這段路程的坎坷。

項目之三：帶球賽跑 項目目的：

1．使小組擁有健康心態(tài)，充滿活力，積極向上。2．增強團隊合作能力及團隊凝聚力 3．學(xué)會分解壓力，調(diào)節(jié)心理 項目時間：約三十分鐘左右。步驟：

1、選一塊寬闊平整的比賽場地。

2．讓每個隊員找一個搭檔（每個團隊中可以自由組合）。3．給每對搭檔發(fā)一個氣球。

4．讓每對搭檔把自己的氣球吹起來，縛住氣嘴。

5．在賽場上標記出起點和終點。起點和終點的距離至少為20米，越遠越好。6．讓所有參賽搭檔站到起跑線之后。

7．告訴參賽隊員們這里馬上開始一場帶球賽跑比賽，賽程是從起點跑到終點，再從終點跑回起點。第一個回到起點的小組獲勝。

8．帶球的規(guī)則是：要自始至終保持氣球完好無損；在賽跑的過程中不允許用手或胳膊拿氣球；必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個人的腿上)；賽跑的過程中氣球不能被掉到地上。如果哪個小組犯規(guī)，該小組必須回到起點，重新開始。

準備道具： 氣球 20只 紅領(lǐng)巾 10根 粉筆 一盒 礦泉水：兩件

口哨：一只

秒表：一個（有記時功能的手機也可以）

第二篇：戶外拓展活動策劃書

戶外拓展活動策劃書15篇

戶外拓展活動策劃書1

一、活動背景

為響應(yīng)學(xué)校“教學(xué)質(zhì)量年”號召, 推進內(nèi)涵建設(shè)，提高人才培養(yǎng)質(zhì)量，強化大學(xué)生體育課和課外鍛煉，促進青少年體魄強健，激發(fā)大學(xué)生進行體育鍛煉的主動能動性，形成鍛煉身體的好習慣。合理使用網(wǎng)絡(luò)，不沉迷于其中，積極走出宿舍，走向操場，促進身心健康發(fā)展。為此經(jīng)濟與金融學(xué)院 20xx 級金融 2 班團支部特舉辦本次“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”主題團日活動。

二、活動目的和意義

以“健康、積極、陽光”為主題，充分調(diào)動團支部的創(chuàng)造性和班級成員參與活動的積極性，鼓勵同學(xué)們養(yǎng)成鍛煉的好習慣，并更好地促使大家走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場，進行快樂體育運動，充分享受陽光與體育的樂趣，以展現(xiàn)大學(xué)生的激情與活力。前身健體、防范疾病，本支部特開展此次活動。

三、活動時間和地點

時間：20xx 年 X 月 X 日

地點：后山棧道及西區(qū)操場

四、活動對象

經(jīng)濟與金融學(xué)院 20xx 級金融學(xué) 2 班全體學(xué)生

五、主辦方和承辦方

主辦方：經(jīng)濟與金融學(xué)院

承辦方：20xx 級金融學(xué) 2 班團支部

六、活動流程

(一)前期準備工作：

1.人數(shù)統(tǒng)計通知班上同學(xué)將于 X 月 X 日舉辦“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”主題團日活動，確定好能參加活動同學(xué)的人數(shù)，并通知大家于下午三點在西苑餐廳底下集合。

2.分組準備將能參加活動的總?cè)藬?shù)除以三，在小紙片上寫上同等數(shù)量的 1、2、3，進行隨機分組，小組名字分別為“雪原一隊”、“風暴二隊”、“烈焰三隊”。

3.物資準備購買活動所需的便利貼、紙巾、礦泉水、撲克牌、獎品等所需物資。

4.踩點落實班委事先進行棧道踩點，拍攝活動所需照片供后期游戲開展并商定好每小組的組長及臥底。

5.組建微信群小組微信群組建，方便后期核對任務(wù)照片和統(tǒng)計分數(shù)。

6.游戲規(guī)則制定本次活動采取積分制比賽，通過積分高低決勝負。

(1) 獲得第一名的隊伍每人獲得精美筆記本一本;

(2) 獲得第二名的隊伍每人獲得簽字筆一支;

(3) 最后一名的隊伍接受終極懲罰——吃芥末。

(4) 關(guān)于每隊的 SPY。隊伍如果沒有獲得第一名，該隊 SPY 則獲得勝利(得自拍神器)，獲得第一名隊伍的間諜成為最大輸家，接受重罰(吃芥末并跳舞)。間諜如果被指認正確則該間諜要讓其他同學(xué)在其身上貼滿便利貼，并只能通過蹦跳來使得便利貼脫落。

(5) 扣分規(guī)則：每支隊伍遲到一人扣 5 分(包括集合時候遲到，沒有在規(guī)定時間完成棧道任務(wù))，違反游戲規(guī)則一次扣 2 分。

(6) 游戲技巧： a) 注意留意景圖中的特征物件，如：道路(木頭 紅磚 白磚 破石頭 泥土路)，碑文，房屋，遠景; b)圖景基本上是按照行進順序排序的，實在找不到可以放棄以節(jié)約時間; c)并不是所有游戲都需要全員參與，可以合理分工，節(jié)約時間; d)在山上各隊是分開作戰(zhàn)的，但是主線任務(wù)可能存在交叉，可以適當干擾其他隊伍拖延他們時間; e)間諜可以通過拖延時間，故意答錯題目來拖后腿，但是不要太明顯哦。

7.人員安排統(tǒng)籌：陳彥冰拍照：羅文樊協(xié)助：趙克君、井月程、肖蘭

機動：曾素梅

(二)游戲介紹

1.棧道任務(wù)時間限制：1 小時 30 分鐘

(1)起始任務(wù)人數(shù)要求：任意規(guī)則：用撲克牌搭出如圖所示 完成的隊伍可以率先出發(fā)

(2)主線任務(wù)人數(shù)要求：8 人規(guī)則：尋找與圖片中相同的場景(圖片見附錄)，并選擇一人負責拍攝，其余小組成員必須入境。將拍攝完成的照片上傳小組微信群。完成一張符合規(guī)定的場景拍攝加 10 分。少一個人入境算違法規(guī)則扣 2 分。

(3)支線任務(wù)：尋找神秘人 XXX 第一小組尋找趙克君;第二小組尋找井月程、第三小組尋找肖蘭。人數(shù)要求：5 人位置：留意亭子和大空地(棧道中段)規(guī)則：每隊上山尋找本隊對應(yīng)的班委，完成猜班級人物的游戲。一隊猜 3 位人物。選擇 1 人負責猜，另外 4 人來描述班委給的班級同學(xué)，不能用違規(guī)提示詞(姓名、學(xué)號、職務(wù)、住址、在游戲中的第幾隊)描述。有 2 輪描述機會。5 次猜測機會。猜對一人加 5 分，沒猜對不加分，違規(guī)扣 2 分。如： 趙克君。違規(guī)提示詞：趙克君其中的一個字，學(xué)習委員，住在 37 號樓 學(xué)號是...... 總規(guī)則：下山最快一隊加 20 分，第二名加 10 分，最后一名加 5 分。

2.長手大作戰(zhàn)人數(shù)要求：8 人位置：下山后的平路上規(guī)則：所有隊員手拉手或者腳碰腳(身體一定要有接觸)，要盡量讓 8 個人手拉手連成的長度最長。長度最長的隊伍獲得 20 分 第二長獲得 15 分 第三長獲得 10 分

3.大混戰(zhàn)地點：西區(qū)操場(1)破碎的名字人數(shù)：每輪每隊派出一名隊員規(guī)則：如：井月禾口王 幾個字分別被寫在不同紙條上，三個隊伍石頭剪刀布決定抽簽順序。輪流翻開一張紙條，率先猜出井月程的隊伍獲勝。猜對一人加 5 分

(2)BET-FINANCE TWO 人數(shù)：每輪每隊派出一名隊員規(guī)則：問一些問題，如：你覺得宋仲基和吳彥祖哪個適合當你老公?之類的八卦的問題，處于選擇多數(shù)的那一隊獲勝。獲勝隊伍一局加 5 分。(3)鏟除間諜每隊一次選擇本隊間諜的機會。選出正確間諜的隊伍加 30 分。選擇錯誤不扣分。(三)你我寄語

1.將考研出國和就業(yè)考公創(chuàng)業(yè)的同學(xué)分為兩隊，各自想好口號給對方鼓氣加油并拍錄視頻后期留念;

2.每個同學(xué)給已經(jīng)退學(xué)的石水云同學(xué)寫一句寄語(問候);

3.全體同學(xué)給休學(xué)的余麥多同學(xué)拍錄祝愿視頻。

七、注意事項

1. 安全問題。部分活動需要團體運動，有競爭，需注意同學(xué)們的安全。

2.做游戲過程中盡量不要影響其他的登山者。

3. 天氣問題。如遇下雨即改期。

4.事先通知班級同學(xué)，確保他們?nèi)缙诘綀?并事先說好游戲規(guī)則。

八、活動預(yù)算

物品名稱 單價/元 數(shù)量 總價

用途筆記本 10 10 本 100

第一名獎品便利貼 4 2 2 本 88

懲罰用品礦泉水 1.5 40 瓶 60

芥末 6.5 2 盒 13

懲罰用品零食 100

活動中需要簽字筆 2.5 10 支 25

第二名獎品面巾紙 3 3 包 9

活動中需要撲克牌 2 1 副 2

活動中需要合計： 313 元

戶外拓展活動策劃書2

一、活動背景

在這個春意盎然，春夏交接之際，你是否感覺到體力有一股想要外出走走看看的沖動呢?你是否常聽別人夸贊你所在的學(xué)校——xxx學(xué)院是個美麗的地方呢?你是否覺得身在xxx學(xué)院青年志愿者協(xié)會卻由于自己的羞怯或者有事未參與活動而少于與他人接觸呢?

二、活動目的

1、培養(yǎng)xxx院青協(xié)內(nèi)部成員的團隊協(xié)作精神，鍛煉其團隊協(xié)作能力，增強團隊凝聚力。

2、加強管院青協(xié)成員的溝通，提高人際交往能力。

3、鍛煉身體，增強抵抗力。

4、熟悉校園，感受校園里春天的氣息。

5、為xxx院青協(xié)成員創(chuàng)造一個美好的回憶。

三、活動意義

通過此次戶外素質(zhì)拓展活動，讓大家熟悉我們的校園，更加了解自己協(xié)會成員，為協(xié)會以后發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

四、活動對象

xxxx學(xué)院青年志愿者協(xié)會全體內(nèi)部成員

五、活動所需資源

卡紙5種顏色共10張 ，氣球1袋 ，彩帶1卷 ，塑料繩1卷 ，呼啦圈2個，馬克筆1支 ，報紙40張 ，會服全部 ，相機4部 ，礦泉水65瓶 ，慰問品、獎品等。

六、前期準備

1、時間:5月18日—5月22日

2、人員:xxx院青協(xié)第二屆全體干部

3、內(nèi)容:a 、將所需資源購買齊備。

b 、將活動過程中所需的通關(guān)卡和及蜘蛛網(wǎng)制作好。

c 、將全體理事分組，干部安排到具體點。

(具體安排見附表一)

d 、5月21日15:20全體干部進行通關(guān)測試。

七、活動流程及相關(guān)內(nèi)容

(一)時間

4月23日

(二)場地布置

1、活動當天全體干部于7:00在xxx集合，然后按分配到各個場地進行場地布置。

(三)活動環(huán)節(jié)

第一環(huán)節(jié):團隊建設(shè)

1、活動當天全體理事于8:30在東大門集合，開始第一環(huán)節(jié)團隊建設(shè)，包括:隊長、隊名，隊歌，隊口號，限時20分鐘。

然后進行團隊展示，每隊5分鐘。

全部展示完畢準備進入第二個環(huán)節(jié)。

第二環(huán)節(jié):比賽過程

第一關(guān): 通關(guān)卡在哪里?

1、東大門發(fā)令員發(fā)布口令，各隊出發(fā)前往北大門小樹林尋找第一關(guān)提示卡。

2、每張?zhí)崾究ㄉ系膬?nèi)容都是不一樣的，具體線路見后附表二。

(注:各隊伍事先均不知道路線，整個環(huán)節(jié)需按通關(guān)卡提示進行)

第二關(guān): 穿越有我

1、地點:小光谷運動場休閑場地

2、規(guī)則: a、由關(guān)卡監(jiān)督員選擇四個項目

b、按平均原則將各隊分成4各小組，每組依次完成1個項目，下一個小組必須在上一小組完成后進行了拍手交接才可以開始。

c、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

3、過程:a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則

b、在參賽選手進行活動過程中關(guān)卡監(jiān)督員負責記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督比賽和維護各方面安全，各隊完成任務(wù)后進行點評，并發(fā)放下一關(guān)提示卡

第三關(guān): 無敵蜘蛛網(wǎng)

1、地點:實驗樓1棟前空地

2、規(guī)則:a、蜘蛛網(wǎng)有7個不同大小的洞，要求隊員在這7個洞中

穿過去，每個洞最多過兩個人，不允許碰到蜘蛛絲，因為它含有劇毒。

如果誰碰到了蜘蛛絲則全體隊員重新通過。

b、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

3、過程:a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則

b、在參賽選手進行活動過程中關(guān)卡監(jiān)督員負責記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督比賽和維護各方面安全，各隊完成任務(wù)后進行點評，并發(fā)放下一關(guān)提示卡

第四關(guān): 嗨!陌生人

1、地點:東區(qū)

2、規(guī)則:a、每隊男女生各找一個異性陌生人與其合影，全隊找一

對情侶與之合影。

照片中要有明顯的東區(qū)標志。

b、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

3、過程:a、參賽選手到東區(qū)三清園集合，然后關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則。

b、關(guān)卡監(jiān)督員在此過程中，記錄隊員表現(xiàn)，并要及時解決理事不可解決的事情。

維護協(xié)會形象。

c、比賽完后進行點評 ，并發(fā)放下一關(guān)提示卡。

第五關(guān): 環(huán)環(huán)相扣

1、地點: xxxx

2、規(guī)則: a、全隊隊員手拉手圍成一個圈，其中任一相鄰的兩個隊

員肩上各放一個呼啦圈，當口令發(fā)出時，其開始活動肢體使呼啦圈依次向兩邊移動，直至兩呼啦圈移動一圈回到最初兩個隊員身上。

聯(lián)系人： xx

戶外拓展活動策劃書3

一. 活動背景

在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級凝聚力成型，大學(xué)價值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時刻。為此，xx舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。

二. 活動目的

第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團結(jié)協(xié)作能力，加強班級凝聚力;

第二，豐富大學(xué)課余生活，體會大學(xué)魅力。

三. 活動主題：熱愛班級，體驗?zāi)邸?/strong>

四. 活動時間及地點：x月x日-x月x日 圖書館東面

五. 活動安排

(一)前期策劃宣傳工作

3. 各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@163.com。

(二)活動組織

1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。

3.組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正常活動組織，突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集。

(三)活動環(huán)節(jié)

1. 主持人開場

2. 愛的抱抱(熱身活動)

3. 隊形隊旗設(shè)計(團隊意識)

4. 珠行千里(團隊協(xié)作)

5. 無軌列車(團隊協(xié)作)

6. …….

7. 感謝參與，結(jié)束語。

六. 活動反饋

七.活動經(jīng)費

用途

數(shù)量

單價

共計

反饋單

八. 注意事項

1. 各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;（20xx年元旦班級聯(lián)歡活動策劃書）

2. 每場活動結(jié)束，負責部門須收集好活動器材;

3. 如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知;

戶外拓展活動策劃書4

為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進加深員工之間的交流和溝通，并加強團隊文化建設(shè)，增強團隊凝聚力，加強企業(yè)文化的建設(shè)，本周公司組織員工開展戶外活動———福田農(nóng)莊拓展之旅，具體如下:

一、活動時間：

20xx年10月31日(具體時間暫定為：9：00-16：00)

二、活動地點：

福田農(nóng)莊

三、活動口號：

放松心情，勇攀高峰

四、方案策劃：

張茜

五、活動組織：

管理部

六、參加人員：

公司所有員工

七、活動行程：

八、拓展活動安排

(一)拓展競賽部分

全體員工分為紅、藍兩組，每組需任命一名隊長，由該名隊長組織確定隊名口號并負責該隊拓展競賽的進程及相關(guān)事宜。

1、拓展競賽評分標準

任務(wù)1(15分)：跟陌生人要電話號碼。每組必須跟陌生人要3個電話號碼，3個號碼必須來自不同的陌生人，要到1個號碼得5分、2個為10分、3個為15分(判定標準為手機號能撥通并與人對話(采用揚聲器方式撥打，說聲謝謝!)

任務(wù)2(15分)：跟陌生人合影。每組所有成員需分別和3個陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分(判定標準為全體隊員及路人都必須正面清晰出鏡)2、(一)游戲競賽評分標準

游戲(20分)：第一分20分，第二名10分

(二)游戲環(huán)節(jié)

游戲1：無敵風火輪

1)項目類型：團隊協(xié)作競技型

2)道具要求：報紙、膠帶

3)場地要求：一片空曠的大場地

4)詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)

6)活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團結(jié)一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強隊員間的相互信任和理解。

游戲2：2人3足

1)項目類型：團隊協(xié)作型

2)道具要求：繩子兩條

3)場地要求：一片空曠的大場地

4)詳細游戲規(guī)則：參賽隊伍為兩隊，每隊兩人一組，在分成3組以接力賽方式進行比賽，每組2名隊員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點，用時最短隊勝出。

戶外拓展活動策劃書5

一、活動宗旨：

大學(xué)生素質(zhì)拓展工程是以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，以造就有理想、有道德、有文化、有紀律的德智體美等全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人為目標的系列活動。這一目標的確定符合精神文明建設(shè)和素質(zhì)教育的規(guī)律，也反映了人的自身成長的規(guī)律。在開展活動的過程中，我們始終以培育“四有”新人為根本目標，全面貫徹黨的教育方針，引導(dǎo)學(xué)生按照江澤民同志提出的“四個統(tǒng)一”的要求健康成長。

二、活動時間：

xx年4月8日下午3點

三、活動地點：

金海海邊

四、活動意義：

我們以活動的導(dǎo)向性、全程性、自主性和系統(tǒng)性緊緊抓住德育這一素質(zhì)教育的靈魂，引導(dǎo)學(xué)生積極參與道德實踐活動，提高大學(xué)生的思想道德素質(zhì)和身體素質(zhì)。

五、活動準備：

（1）對此次素質(zhì)拓展做好動員工作。

（2）做好此次活動的宣傳工作。

（3）做好分工，責任到人。

（4）準備好活動所需道具（數(shù)碼相機、氣球若干、空礦泉水瓶子、毛毯拚片、紙條若干、足球一個）

六、活動內(nèi)容：

1、xx：4月8日下午3點在移動大廳二樓xx，以部為單位，并對此次活動進行簡要介紹并強調(diào)紀律性。

2、出發(fā)：3：20準時出發(fā)，列隊徒步前往金海海邊沙灘，途中不許打鬧。

3、到達目的地：就地分組，分配各組組長、組員，隨機分配，可以報數(shù)的多少來分。

4、活動開始：舉行此次的所有活動項目（見附頁），有專人負責照相。

5、活動尾聲：打掃活動現(xiàn)場衛(wèi)生，由負責人作簡短總結(jié)，合影留念。

6、活動結(jié)束：由負責人列隊徒步返回學(xué)校。

七、活動效果

此次大學(xué)生素質(zhì)拓展工程緊扣理想信念教育、大學(xué)生素質(zhì)教育的主題，堅持以人為本，貼近實際，貼近生活，貼近學(xué)生，體現(xiàn)了教書與育人相結(jié)合，教育與管理相結(jié)合，政治理論教育與社會實踐相結(jié)合，具有很強的教育意義。此外，活動形式要新穎獨特，與學(xué)生相結(jié)合，體現(xiàn)時代特征。貼近大學(xué)生實際，并以符合青年學(xué)生心理特點的方式進行策劃、宣傳和開展，為大學(xué)生所喜聞樂見。通過此項活動，使同學(xué)們在自身素質(zhì)提高方面有明顯受益。同學(xué)們的參與熱情，參與面，受同學(xué)們的歡迎程度都要有所提高，對校園文化建設(shè)、隊伍建設(shè)，學(xué)風建設(shè)等方面有促進作用。

戶外拓展活動策劃書6

一、活動主題：團結(jié)、互助、合作

二、活動宗旨： 塑造創(chuàng)新的企業(yè)文化，加強團隊精神，加強員工的交流，更好的建設(shè)學(xué)院明天。

三、活動對象：公司全體員工。

四、活動時間：20xx年8月22~23日

六、活動簡介：推進公司向縱深方向發(fā)展，營造活躍、氛圍、提高員工的學(xué)以致用和創(chuàng)新能力，更好的為公司和顧客服務(wù)。努力將全新的服務(wù)理念和面貌展現(xiàn)在顧客面前。

七、活動要求：為進一步豐富和繁榮沈陽公司的文化生活，充分展現(xiàn)沈陽公司員工的風貌，增強團隊的凝聚力和向心力，努力打造員工的團隊精神，每個團隊必須要有自己的口號和名稱，每個員工都要有自己的稱號。

八、活動項目：

（一）素質(zhì)拓展項目名稱：盲人方陣 10分 項目類型：團隊協(xié)作型

游戲人數(shù)：10-16人

道具要求：長繩一根

場地要求：空曠的大場地

項目評分：將繩子在規(guī)定的時間內(nèi)拉成規(guī)定的形狀用時間最短的者獲勝

詳細游戲規(guī)則：讓所有隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉(zhuǎn)的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使員工們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

活動目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能 活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。

（二）“7人8足”綁腳比賽10分 游戲簡介：團隊成員站成一排，用若干條短繩將相鄰隊員的左腿與另外隊員的右腿綁在一起，然后規(guī)定一段距離隨著裁判的一聲令下，參賽隊伍腳并腳扣緊繩子，肩搭肩，齊步的跑起來，比賽在員工們的喊叫聲中激烈的進行著。哪個隊協(xié)調(diào)的好用時最短通過終線哪個隊獲勝。

游戲人數(shù)：10-15人

場地要求：開闊的場地一塊

道具要求：繩子若干條、口哨一個

項目評分：設(shè)置規(guī)定的一段距離，（提前畫好線）哪個對用時最短到達終點即獲勝

活動目的：增進員工之間的友誼，增強團隊的凝聚力

活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。

（三）合力吹氣球10分 游戲類型：室內(nèi)游戲、趣味游戲、團隊游戲 游戲目的：溝通配合能力，借著分工合作來完成任務(wù)

人數(shù)要求：每組限六人

道具要求：主持人準備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張）

汽球（每組一個）

游戲方法：

1. 分兩組，但每組必須要有六人，做三組。

2. 主持人請每組每人抽簽。

3. 首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。

活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。

（四）接力語句10分 游戲簡介：由第一個人（A組）說出一句五個字的話，由第二個（B組）人從中

插入一個字組成六個字的話，第三個（A組）同上，依次道最后一位。重復(fù)三次勝利兩局的方陣獲勝。交換第一次發(fā)言權(quán)，最后一次劃拳決定、。 游戲人數(shù)：每組6人

活動目的：培養(yǎng)團隊間的綜合實力和個人應(yīng)變能力。

活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以語句字數(shù)評分。

（五）比劃猜猜10分 游戲簡介：先在紙板上寫上動物或物品的名字，兩位隊員互相面對彼此，給紙板給比劃的人看了后，比劃的人不能說話和出聲。用肢體語言表達其意思，由猜的人來猜答案。每組人員輪流上兩位共三組.

游戲人數(shù)：每組6人

場地要求：不限

道具要求：寫好的紙片若干

活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度。

活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以猜出個數(shù)評分。

（六）踩氣球比賽 （互動比賽）10分 游戲簡介：每位隊員腿上綁2個氣球，并每成員手臂相扣不得分開，由主持人宣布開始則開始互踩對方氣球，主持人宣布結(jié)束時停止踩氣球。一個余下的氣球算一分。

游戲人數(shù)：每組5人

道具要求：氣球若干，口哨一個。

活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度，團隊協(xié)作能力

活動評分：一個余下的氣球一分，計算總分。

（七）夾氣球跑步接力10分 游戲簡介：每對成員用腿夾住一個氣球，從第一位成員從起點開始，到達終點返回，回來后與第二位成員擊掌，第二位同學(xué)開始，依此類推

游戲人數(shù)：每組5人

道具要求：氣球若干，口哨一個。

活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度，團隊協(xié)作能力

活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。

（八）游戲名稱： 齊眉棍

游戲簡介： 全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離

開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項目。此活動深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。

游戲人數(shù)： 10-15人

場地要求： 開闊的場地一塊需要器材：3米長的輕棍

需要器材： 3米長的輕棍

游戲時間： 30分鐘左右

活動目的： 在團隊中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害…… 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團

隊最大的貢獻”。 提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。 統(tǒng)一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關(guān)重要的作用。

（九）法柜奇兵

時間： 30—60分鐘

人數(shù)：不限，人數(shù)較多時，需要將隊員劃分成若干個由10～16個人組成的小組。

道具： (每個小組)

·1根約6米長的繩子。

·選取兩棵相距約5米，直徑在150毫米左右的大樹。

·選項：裝飾用的大橡膠蜘蛛。

概述： 這是一個可以用來創(chuàng)建團隊的游戲。這個游戲要求小組中的每一個成員都要積極參與。

目的： 1．讓所有成員都積極參與，共同迎接挑戰(zhàn)。

2．建立小組成員間的相互信任。

3．讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩的心理。

準備： 在選好的兩棵大樹之間拉一根繩子，繩子距地面1．5米左右。注意要把繩子拉緊。如果準備了橡膠蜘蛛的話，把它吊在繩子中間，用以烘托游戲氣氛。

如果可能會多次使用這個游戲，那么我們建議您用一個直徑約

15cm(6英寸)的木樁代替繩子。

步驟： 1．致游戲開場白，開場白示例如下：

看過《法柜奇兵》這部電影的人一定會記得其中魔窟歷險這場戲，魔窟中遍布絆網(wǎng)。一旦有人不小心碰到了絆網(wǎng)，毒箭就會從四面八方射出來。這里我們要進行一次類似的冒險。請把系在兩樹之間的繩子想象成魔窟中的絆網(wǎng)，你們整個小組都要從繩子上面過去，而且絕對不能碰到繩子。如果有人碰到了繩子，整個小組都會被毒箭射死。重申一下，游戲成功的條件是從繩子上面過去。而且不能碰繩子。祝你們好運!

2．如果有人在游戲過程中碰到了繩子，整個小組都必須重新開始。

（十）籮卜蹲

將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。 以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。 （十一）尋寶大行動

參加人員：集體 。游戲規(guī)則：先準備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節(jié)目、獲得獎品等），然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到 “寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據(jù)“寶物”的內(nèi)容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫著“學(xué)貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內(nèi)容去做，然后，主持人給予相應(yīng)的獎勵 。

戶外拓展活動策劃書7

一、活動背景

專業(yè)分流組成了我們這個充滿激情與夢想的班級，我們朝著一個共同的目標——成為一位杰出的xx大學(xué)人，一位杰出的xx專業(yè)人。我們?yōu)槲磥磉~出了堅定步伐。雖然已經(jīng)過了大半學(xué)期，但是同學(xué)之間的聯(lián)系不多，為了盡快使來自不同班的成員融入新的集體，激發(fā)大學(xué)生各項潛能，形成特色班級文化，提升班集體凝聚力，特舉行這一次的素拓訓(xùn)練。

二、活動時間

xx年xx月xx號下午（具體時間可因具體天氣情況而做調(diào)整）。

三、活動地點

xx公園（具體地點可因具體天氣情況而做調(diào)整）。

四、活動目的

1）提供一個展現(xiàn)自我，挑戰(zhàn)自我的平臺。

2）加強同學(xué)間的交流與合作，培養(yǎng)團隊意識，增強班級凝聚力，形成班級特有班級文化。

3）拓展大學(xué)生綜合素質(zhì)，剛強品格，提高交際能力。

五、活動流程

下午四點左右在xx公園集合，并且實行簽到預(yù)計素質(zhì)拓展活動如下（順序可因具體情況而做調(diào)整）：集合完畢后，先按照一二三報數(shù)隨機分為三組，推選出各自的隊長隊秘，利用十五分鐘確定隊名隊呼隊歌以及隊形，然后團隊展示。

（一）驛站傳書。

游戲目的：使學(xué)員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實現(xiàn)的重要意義；制度規(guī)則的建立與修正。

游戲介紹：全隊成員排成一列，每個人這時候就相當于一個驛站，到時候由負責人把一個帶有7位數(shù)以內(nèi)的數(shù)字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，要利用自己的聰明才智把這個數(shù)字信息傳到最前面這位伙伴的手中。當這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手，并把當然了信息寫在紙片上交給最前面的負責人！

規(guī)則：

1、不能講話。

2、不能回頭。

3、后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面。

4、當信息傳到最前面伙伴手中時，這位伙伴要要迅速舉手示意，并把信息交到白板附近的負責人手中，計時會以舉手那一刻為截止時間。

5、不能傳遞紙條和仍紙條。

（二）先是蘿卜蹲，然后七彩連環(huán)炮游戲。

方法：男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學(xué)跑到制定位置吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個同學(xué)，如此輪換，每隊十人，全部吹完后看時間。

競賽規(guī)則：

（1）男女必須間隔排列（為了增加公平性）。

（2）必須在上一個隊員吹破之后下一個同學(xué)才能開始吹，否則將在總個數(shù)里面進行相應(yīng)扣減。

（三）瘋狂的設(shè)計。

游戲規(guī)則：

第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的26個字母中的兩個，然后用最短的時間擺出這個字母。

第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的一個單詞，然后用最短的時間擺出這個單詞。

游戲時間：30分鐘。

（四）集體兔子舞。

讓三組的同學(xué)們豎排站好，后一個人扳住前一個人的腳，按照兔子舞的步伐向前進，直到最后終點，看哪組用時最少。最后一組會受到懲罰。

（五）活動經(jīng)費預(yù)算。

礦泉水xx。

活動的一些準備物品氣球之類xx元。

共xx元左右。

六、注意事項

本次活動因具有一定難度及挑戰(zhàn)性，參與同學(xué)必須嚴格遵守活動規(guī)則。主持人在活動中需盡量保障參與同學(xué)的人生安全，并在活動評分中秉持公正公開原則。

戶外拓展活動策劃書8

一、活動主題：戶外拓展，彰顯風采

二、活動目的：

（1）促進各部門之間的相互了解（2）增強組織凝聚力（3）培養(yǎng)學(xué)生會和分團委各部門的溝通能力和團隊協(xié)作精神

三、活動時間：20xx年12月5日(周日)14：00——16：30

四、活動地點：北區(qū)籃球場

五、面向?qū)ο螅?/strong>職師院分團委學(xué)生會全體成員

六、主持：學(xué)生會主席和分團委副書記

七、主辦方：分團委實踐部、文體部

八、活動程序：

1、將學(xué)生會和分團委所有成員分成十組，辦公室為一組，體育部為一組，文藝部與宣傳部一組，紀保部一組，生活部與組織部一組，女生部與就業(yè)服務(wù)部一組，學(xué)習部一組，演辯部與信督部一組，職業(yè)規(guī)劃部一組，外聯(lián)與社團管理部一組。總共十組，每組由各部門自己協(xié)商選出十人參加，其余人在旁觀賽。（各主席與書記可任選一組參賽，仍然限定各組十人）

2、通知學(xué)生會與分團委各部長此次活動的安排及要他們向自己部門干事宣傳并選出參賽人員

3、由辦公室張貼海報宣傳此次戶外拓展活動

4、游戲內(nèi)容

(1)

a.環(huán)環(huán)相扣

b穿越火線

c.躍動繩索

d.百發(fā)百中

(2)選出5組進入決賽，決賽除了玩以上四個游戲還有一個游戲：e.你演我猜。

（3）由主持人宣布比賽規(guī)則及過程，每兩組同時進行，分別計時。用時較少的前五組進入決賽。

（4）決賽通過比較用時選出前三名

5、頒發(fā)獎品

九、活動所需材料

跳繩2根 籃球2個 吸管150根 鑰匙扣2個 繩子2根 材料紙一本

獎品：棒棒糖三包、桔子二十斤、蛋黃派5大包

經(jīng)費預(yù)算：100元

十、注意事項

（1）如逢下雨，則另選時間

（2）活動結(jié)束后，由實踐部負責清理場地

江西農(nóng)業(yè)大學(xué)職師院分團委實踐部、文體部

戶外拓展活動策劃書9

目錄

一、活動背景及意義

1.1活動背景

1.2活動意義

1.3活動主題

1.4活動對象

1.5活動時間

二、活動前期準備

2.1前期籌備

2.2獎項設(shè)置

2.3裁判隊、工作人員的培訓(xùn)

三、素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動流程

3.1現(xiàn)場人員配置

3.2上午活動項目

一、活動背景及意義

1.1活動背景：

“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”由共青團中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)聯(lián)合實施，旨在全面貫徹黨的教育方針，按照 “四個統(tǒng)一”的要求，堅持面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來，以培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，普遍提高大學(xué)生的人文素養(yǎng)和科學(xué)素養(yǎng)，造就“有理想、有道德、有文化、有紀律”，德智體美勞全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人。實施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”，有利于形成大學(xué)生自覺參與素質(zhì)教育的積極導(dǎo)向，有利于整合各方面資源服務(wù)大學(xué)生素質(zhì)教育，有利于增強大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的意識和能力。

大學(xué)生素質(zhì)拓展更有利于參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養(yǎng)，大學(xué)生素質(zhì)拓展活動的目標更注重于參與者的心理素質(zhì)提升, 拓展訓(xùn)練活動所采用的活動方式更有計劃性。

1.2活動意義：

1、各學(xué)院各年級各專業(yè)同學(xué)加強聯(lián)系，提供相互了解和學(xué)習的機會；

2、以游戲競技的形式進行素質(zhì)拓展活動，發(fā)揮了活動的優(yōu)勢，更有益于同學(xué)們提高和鍛煉自己，通過切身的體驗加強對心理知識的了解。

3、參與者的創(chuàng)造性行為和情感表達能力增強，能讓他們在相互交往中學(xué)會維持更加和諧的人際關(guān)系；

4、參與者了解個人的優(yōu)勢和弱勢以便在今后的工作中特別在團隊中保持正面和積極的心態(tài)；

5、充分認識團隊合力將創(chuàng)造1+1>2的績效表現(xiàn)，同時讓他們掌握團隊創(chuàng)新和克服團隊溝通障礙的技巧。

本次活動以游戲競技的方式，提供輕松活潑的環(huán)境，搭建一個溝通交流的平臺，達到對自身能力的認識和提升，并通過提前感受團隊工作模式，提前與社會有效接軌。為同學(xué)們在以后的生活學(xué)習中更有針對性地鍛煉自己，提升自我能力提供有效途徑，為更好地激發(fā)自我競爭力與社會適應(yīng)能力奠定基礎(chǔ)。同時“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。

1.3活動主題

1+1》2團干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練

在游戲中認識自我；在歡樂中結(jié)交朋友；在團隊中提升能力；在合作中凝聚力量。

1.4活動對象

機械工程學(xué)院團總支、學(xué)生會部分學(xué)生干部、以及11級各班主要學(xué)生干部。

1.5活動時間

20xx年2月15--18日（報名階段） 20xx年2月15—19日（活動籌劃階段） 20xx年2月20—26日（活動階段）

二、活動前期準備

2.2前期籌備

1、2月15--18日各部門進行前期總規(guī)劃。

2、2月18日對戶外素質(zhì)拓展比賽裁判及工作人員進行選拔以及培訓(xùn)工作。同時，對活動進行具體的安排布置。 3、活動物品的'采購由陳高斌負責購買

4、宣傳部對本次活動進行新聞報道、深度采訪和跟蹤報道以及拍照。

2.3 獎項設(shè)置

優(yōu)秀團隊3名 優(yōu)秀隊員6名

2.4裁判隊、工作人員的培訓(xùn)

1、時間：2月18日

2、裁判員適應(yīng)場地、分配物資,進行演練

3、工作人員熟悉場地與工作流程，開始布置各標記點

三、活動流程

3.1現(xiàn)場人員配置

1、每個比賽環(huán)節(jié)總負責人根據(jù)現(xiàn)場情況進行指導(dǎo)監(jiān)督 2、各個站點的工作人員及裁判進入指定位置等待 3、設(shè)置計分處，統(tǒng)計及計算各參賽的比賽成績 4、安排公正人員，對比賽的各個環(huán)節(jié)進行監(jiān)督

3.2上午活動項目

1、項目一：盲人運水（30分鐘） a、活動準備：

繩子若干根、凳子7個，7個紙杯，若干皮筋、計時器、眼罩 b、游戲規(guī)則

（1）、讓每組的4名賽隊員被蒙上眼睛，身旁各自余下一名隊員作為指揮者。

（2）、裁判員吹響哨聲后，余下的隊員指揮對應(yīng)蒙眼成員，四個蒙眼隊員一起拉繩子，將放于凳子上的水杯拿起放置于另一個凳子上，任務(wù)完成。

（3）、游戲過程中蒙眼者如果摘掉眼罩或者偷看的行為則取消其在 本環(huán)節(jié)的比賽成績； c、競賽目的：

戶外拓展活動策劃書10

一．活動地點：江北北山步道

二．參加人員：寧波大紅鷹學(xué)院校kab創(chuàng)業(yè)俱樂部全體成員、實踐部全體成員（歡迎攜帶家屬參加）。

三．登山線路：蓀湖入口——下靈峰寺——小靈峰寺---茶園

四．行程安排策劃

1、11：30 工作人員到達集合點（學(xué)校東一門門口）做好活動前的一切準備

2、11：45 進行簽到 集合

3、12：00 準時出發(fā)，出行方式路線暫定

4、12:25到達北山步道蓀湖入口景區(qū)集合（有寧波大紅鷹學(xué)院kab創(chuàng)業(yè)俱樂部旗幟引導(dǎo)，進行再次點名工作，確認人數(shù)。）

5、12：30-16:30合照、徒步登山、觀光風景、山頂簽名留念,、中途活動；

6、17:00 -19:30去往天一廣場小漁驛站進行晚飯（第三次點名）

7、晚飯后可自由分組活動（第四次點名）

1）周邊湖體散步聊天

2）垂釣

3）保國寺游覽（門票20元/位）

4）中途休息游戲：具體游戲見解：

節(jié)目一：好鄰居游戲規(guī)則：

1、所有人圍成一個圓圈，一人站在圓心。

2、主持人宣布規(guī)則：有站在圓心的人隨機問圓圈里的人（比如說A），你喜歡我嗎？如果A 回答喜歡，則A 周圍相鄰的兩個人就要互換位置，在互換位置的時候，站在圓心的人就有迅速的插到A 周圍相鄰的兩個位置之間，這樣A 周圍相鄰的兩個人有一個就沒有位置，那么就由他表演一個節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。

3、如果A 回答不喜歡，則站在圓心的人將會繼續(xù)問A：“那你喜歡什么”。如果A 回答我喜歡戴眼鏡的人，則場上所有戴眼鏡的人都必須離開自己的座位尋找空位，而站在圓心的人需要迅速的找一個位置，這樣沒有找到位置的人就需要由他表演一個節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。

4、A 如果回答不喜歡之后，還可以回答例如我喜歡男人，那么全場的男人必須全部換位，如果A 是男的，他自己也要換位。為了增加難度和趣味性，還可以回答，我喜歡穿白襪子等不被人馬上發(fā)現(xiàn)的細節(jié)。

節(jié)目二：直呼其名游戲規(guī)則：

1．選一塊寬闊平整的游戲場地。

2．隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓(xùn)專員的你也不例外。

3．告訴小組游戲?qū)哪闶掷镩_始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。

4．你重新拿到球后，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了。現(xiàn)在接到球的隊員必須要喊出另一個隊員的名字，然后把球扔給該隊員。

5．幾分鐘后，隊員們就會記住大多數(shù)隊友的名字，這時，再加一只球進來，讓兩個球同時被扔來扔去，游戲規(guī)則不變。

6．在游戲接近尾聲的時候，再把第三只球加進來，

其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。

7．游戲結(jié)束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報出每個人的名字。

節(jié)目三：“蜈蚣翻身”游戲規(guī)則：

1.將全班學(xué)生分成兩大組，推薦產(chǎn)生兩位組長，兩路縱隊排好。

2全組學(xué)生把雙手搭在前面同學(xué)的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，開始練習一下“大蜈蚣”跑動，看看彼此是否協(xié)調(diào)。

3．接下來開始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位組員依次從第二、三人拉手處，第三、四人拉手處……一直到隊伍最后兩位的拉手處鉆過去，第二位組員、第三位組員……跟隨前面的 組員一直鉆完所有的拉手孔。

4．完成“蜈蚣”翻身用時最少的組為勝。

節(jié)目四：翻葉子 游戲規(guī)則

參加游戲的人都必須站在塑膠帆布上，然后需要將塑膠帆布翻過來。規(guī)則：

1、所有人都必須站在葉子上（包含討論）

2、只要有人的身體任何部分碰觸到地面就要重來討論。最后一組接受懲罰。

節(jié)目五：瘋狂的設(shè)計游戲規(guī)則：

第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的26個字母中的兩個，然后用最短的時間擺出這個字母。

第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的一個單詞，然后用最短的時間擺出這個單詞.

最后一組接受處罰

節(jié)目六：接力游戲游戲規(guī)則：

每組隊員前五個用嘴傳吸管，中間的用吸管吹氣球，后面兩個用腳把氣球夾破。用時最短的組獲勝。

最后一組接受處罰。

節(jié)目七：愛的抱抱

主持人喊數(shù)字然后就幾個人抱在一起

五．聯(lián)系人（如有具體情況，請聯(lián)系相關(guān)人員）

活動總負責：陳嘉宇 （640205）

簽到工作：潘紅艷 （624821）、徐夢琳（627420）

協(xié)助工作（13級）：晚飯后活動方式地點：余穎 （519725）

登山過程活動環(huán)節(jié)、KAB總負責：王討紅 （534698）

晚飯活動地點路線：白炳雷 （530968）

零點活動：劉文滔 （534105）

活動主持人：

六．費用預(yù)算：100元/位（包含晚飯、水和水果，因要預(yù)定農(nóng)家樂和提前準備水等，望能理解）

七．行車線路

自駕行車建議路線：機場路高架——保國寺收費站左轉(zhuǎn)----“星期九”生態(tài)農(nóng)莊右轉(zhuǎn)—--蓀湖——步道蓀湖入口（設(shè)有停車場）。

八．其他說明

1、本次活動為13級第一次組織活動，望參與者互相轉(zhuǎn)告邀約，發(fā)動更多kaber和實踐部伙伴參加本次活動，聯(lián)絡(luò)感情，進行簡單的跨年儀式。

2、可因個人需要，自行準備溫水或用于補充能量的食物。

3、活動中不丟棄不能自然降解的垃圾，鼓勵拾撿垃圾，提倡環(huán)保，盡量不破壞植被、不留下污染的痕跡、嚴禁獵殺野生動物；注意團隊形象，不得破壞大自然和公物。除了我們的腳印，什么也別留下；除了所拍的照片，什么都別帶走。

4、如登山當日有雨，活動取消。

5、聽從集體安排，大家一起同行，途中互相照顧。

6、自駕路線示意圖

7、北山布道簡介

北山休閑游步道起點是江北莊橋靈山村，經(jīng)保國寺、蓀湖、毛岙、五湖、環(huán)英雄水庫周圍山脈，終點至慈城五星村，全長為62公里。62公里的游步道中，33公里是自行車休閑綠道，起至保國寺，終至五星。自行車道與登山步道相接，形成完整的北部山林休閑道體系。整條游步道把莊橋街道、洪塘街道、慈城鎮(zhèn)范圍內(nèi)的群山全部串聯(lián)起來，區(qū)域總面積50平方公里，覆蓋了江北區(qū)5000畝山林，串連了保國寺、慈城古縣城、五星綠野山莊3個國家4A級景區(qū)，直接輻射了沿線的15個行政村。

寧波地區(qū)寧波大紅鷹學(xué)院KAB創(chuàng)業(yè)俱樂部

XX年12月25日

戶外拓展活動策劃書11

一、活動主題

歡迎新干事以優(yōu)秀的表現(xiàn)成為山東建筑大學(xué)校社聯(lián)的一員，借著軍訓(xùn)的勁頭，趁熱打鐵，培養(yǎng)干事們之間的熟悉度和團結(jié)程度，開拓視野，增長知識，提高大家的團隊意識，團隊精神，同時使大家盡快的融入我們大學(xué)這個集體。讓同學(xué)們在釋放心情、活躍身心的過程中，進一步增強自己的體魄和情商。同時也豐富同學(xué)們的課余生活，使大家更有精力和活力投入到大學(xué)學(xué)生工作之中，讓同學(xué)們在這里放飛激情、成就夢想。

二、活動目的

良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發(fā)出耀眼的光芒，素質(zhì)拓展應(yīng)運而生。素質(zhì)拓展起源于國外風行了幾十年的戶外體驗式訓(xùn)練，通過設(shè)計獨特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動，培訓(xùn)人們積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習方法和訓(xùn)練方式。我們相信通過我們這次的素質(zhì)拓展活動，一定能幫學(xué)生們培養(yǎng)出良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，使他們能夠更好、更快地適應(yīng)大學(xué)的生活，放飛自己的夢想。

三、活動時間

活動時間：xx年10月20日

素拓時間：13：30—20：30（根據(jù)天氣等因素決定）

四、活動地點

山東建筑大學(xué)校園（操場附近）

山東建筑大學(xué)素拓中心

五、主辦單位

山東建筑建筑大學(xué)校社團聯(lián)合委員會

六、活動對象

山東建筑大學(xué)校社團聯(lián)合委員會xx級干事

七、前期準備

1、對教練組成員進行培訓(xùn)，做好充分準備。于素拓前3日前完成教練培訓(xùn)。

2、了解各個同學(xué)上課時間及學(xué)校公休時間。

3、統(tǒng)一安排時間。

4、安排好時間后下發(fā)通知告知要參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練的具體時間安排和人員安排。

5、在素質(zhì)拓展訓(xùn)練之前準備好所需的宣傳材料。

6、準備素質(zhì)拓展訓(xùn)練項目及游戲項目。由教練組協(xié)商完成，根據(jù)時間等因素可臨時更改。

7、準備素質(zhì)拓展所需物資、道具、獎品等。（每次素質(zhì)拓展訓(xùn)練之前完成。）

八、具體安排

1、提前四至五天通知需要接受素質(zhì)拓展訓(xùn)練的組織，由社聯(lián)該部門部長統(tǒng)一報名，統(tǒng)計人數(shù)，上報實際參加人數(shù)。

2、在訓(xùn)練當天13：20在學(xué)校操場xx。布置場地的同學(xué)需在13：20前布置完成，教練組成員應(yīng)提前半個小時到場實地準備。

3、13：00整開始正式訓(xùn)練。一切訓(xùn)練項目聽從教練安排，如有異議，直接向負責人反應(yīng)，由負責人統(tǒng)一反映給教練組。

4、具體訓(xùn)練項目詳見活動流程。

5、訓(xùn)練結(jié)束，由負責人統(tǒng)計人數(shù)，在教練的安排下打掃場地衛(wèi)生，解散。訓(xùn)練結(jié)束。

6、所有參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練的成員寫下自己訓(xùn)練的心得，由負責人統(tǒng)一交給教練。

7、為加強干事們之間的感情交流，當天晚上由校社聯(lián)統(tǒng)一安排共進晚餐。

九、活動流程

1、13：40—14：10

進行本次素拓的開場，教練給各位大一新生首先介紹素拓的含義，講解本次素拓的流程及注意事項。教練通過激情洋溢的開場將各位新生的興致調(diào)動起來。

2、14：10—14：40

做大樹和松鼠，這個訓(xùn)練旨在鍛煉大家的反應(yīng)速度和熟悉程度。

活動目的：

松鼠與大樹主要是鍛煉各位新生的反應(yīng)，通過反應(yīng)的快慢看出新生之間的熟悉程度，通過這種有時間緊迫的活動增進新生間的了解并增加他們的默契度，大樹與松鼠會在一定程度上鍛煉新生的反應(yīng)能力能力是新升的反應(yīng)能力得到提高，同時在本次素拓項目中落單的松鼠可以通過唱歌、要完成對自我的才藝展示。

活動規(guī)則

大樹與松鼠為一行人圍成一圈，一至三報數(shù)，報到一和二的面對面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報到三的站在兩人中間，蹲下。一和二的人做松樹，三做松鼠。圈中還有一人，他是講述故事場景的人。，當發(fā)生故事場景時，松樹和松樹必須根據(jù)場景來移動。，也就是要和其他的樹和松鼠交換位置，但不能和身邊的樹和松鼠交換位置。講述故事場景的人也要搶做樹或松鼠。移動錯誤或未搶到位置的人就要受罰，做講述故事場景的人。故事場景有三個：一是著火，此時樹和松鼠都要移動；二是獵人來了，此時樹不動，松鼠動；三是地震來了，此時樹動，松鼠不動。

3、14：40—15：00

安排新生分組，并選出各隊隊長，要求隊長帶領(lǐng)本隊成員確定本隊的隊名、口號、隊形、隊歌等，并完成對本隊文化的展示。

4、15：00—16：00

做生死大逃亡，這個訓(xùn)練項目的目的旨在創(chuàng)建一個具有創(chuàng)新精神的團隊，要求每個人都作為參賽者、觀察員或者監(jiān)護員參與到游戲中來。

活動目的：

1、使團隊中每個人都積極應(yīng)對挑戰(zhàn)。

2、增進團隊信任。

3、讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

活動準備：

游戲開始之前，把繩子牢牢綁在兩顆樹上，形成10個左右能勉強通過一人的孔洞。務(wù)必保證能通過一人但不會輕松通過。

活動步驟：

1、給每個小組做游戲開場白。開場白示例如下：

大家知道，克林特·伊斯特伍德曾經(jīng)從巖石島監(jiān)獄勝利大逃亡，你們的逃亡也并不非常復(fù)雜。現(xiàn)在，你們想象自己已經(jīng)被關(guān)多年，一天，大家發(fā)現(xiàn)集中營外沒有士兵把守，監(jiān)獄和自由世界之間只隔著一堵一張電。你們面前是一張（帶有2萬伏高壓電的）電，要求所有隊員在規(guī)定的時間內(nèi)從電的一側(cè)穿越至另一側(cè)，如還有人留在原地，算做整個項目失敗。祝你們好運！

2、給各個小組介紹規(guī)則

（1）、的有效范圍：四條臘旗繩圍成的四邊形；

（2）、每個洞只能使用1人/次；

（3）、只能從沒有系繩節(jié)的洞中穿越。在穿越電的過程中，任何人（包括保護學(xué)員）身體的任何部位及其附屬物（衣服、鞋子、頭發(fā)等）都不能觸。否則，正在穿越電的人必須退回原處，同時，這個洞也將被封死并不再使用；

（4）、任何人不得繞過電到另一側(cè)幫忙；

（5）、不允許做空翻、魚躍等危險動作。

注意事項：

1、服從培訓(xùn)師口令原則：當培訓(xùn)師發(fā)現(xiàn)學(xué)員的動作有危險，或者自己難以把握的問題時，應(yīng)果斷叫停。對于這一原則，要嚴格要求學(xué)員必須服從；

2、抬女學(xué)員過時面向上；（在操作過程中時提醒）

3、在被抬學(xué)員已經(jīng)安全通過電后，提醒學(xué)員，先放腳，再放頭，在該名學(xué)員還沒有安全站立在地上之前，任何人不得松手；

4、強調(diào)只有真正投入才能把項目做好。第一次觸時要嚴格把關(guān)，根據(jù)學(xué)員的投入態(tài)度：認真則松，散漫則緊。25分鐘是關(guān)鍵點，如果學(xué)員認真，培訓(xùn)師可（偷偷的擋住別人的視線）解開1個洞，讓學(xué)員通過。

安全：

隊員會想盡一切辦法逃跑的，應(yīng)認真觀察每個隊員的舉動，同時仔細傾聽聲響。確保沒有人被扔過欄桿，沒有人通過跳躍跨過欄桿，并且同時翻越欄桿的人不超過三個。

5、16：00—16：30

進行本次素拓中最有競爭性的一個項目推手游戲。

活動目的：

本個素拓項目的意義在于讓各位新生知道，整個團隊中，團隊與團隊之間不僅有合作，還有競爭，如何在競爭中獲得勝利是很重要的，但是同時如何正視競爭，從容對待，讓自己的隊友和對方的隊員為自己喝彩，學(xué)會打起的獲得勝利是更重要的。

推手游戲是一個無需任何道具、同時是最易激發(fā)出兩隊激情的快速游戲。

活動規(guī)則

（1）每名隊員選一個搭檔。

（2）各組搭檔要雙腳并齊，面對面站立，距一臂之隔。

（3）兩人都伸出胳膊，四掌相對。整個游戲過程中，不允許接觸搭檔的其他部位。

（4）每對搭檔的任務(wù)是盡量讓對方失去平衡，以移動雙腳為準。未移動的一方將積一分。如果雙方都失去平衡，均不得分。若隊員觸摸到對方身體的其他部位，則扣除一分。

（5）讓搭檔們準備好后大喊一聲“開始！”。

1、要求隊員不能快速推對方。

（6）各組的獲勝者繼續(xù)結(jié)對，開始下一輪淘汰賽。重復(fù)下去，直到誕生總冠軍為止。

6、16：30—17：00

舉行本次素拓中最大型也是最有活動意義的素拓項目緩沖墻，緩沖墻需要一面堅固的平壁（建筑物的一面墻或者一排汽車）。

活動目的：

緩沖墻是一個可以通過前面活動建立起的所有信任與默契得到檢驗，通過距離的長遠衡量信任的程度，愈是相信你的隊友，走的愈果斷，走的距離愈長，本次活動中的最后教練會向參加緩沖墻素拓的隊員講解緩沖墻的意義，以及信任的重要意義。

活動規(guī)則

（1）選擇一塊平整的草地，里面沒有障礙物，以防絆倒蒙著眼罩的志愿者。

（2）所有隊員背對墻壁（或其他堅固物體），站成一排，隊員間隔一臂距離。

（3）選兩名志愿者，讓其中一個人蒙上眼罩。

（4）解釋游戲規(guī)則。讓沒有蒙眼罩的志愿者把蒙著眼罩的搭檔帶到距離墻壁十米遠的地方，面向沿著墻壁站立的那排隊員，然后讓蒙眼罩的人向前走。

（5）蒙著眼罩的志愿者要擺出“緩沖”姿勢，即向前伸出雙臂，小臂向上彎曲，手掌向外，手的高度與臉齊平。在發(fā)生意外碰撞時，這種姿勢有助于避免或減輕對身體上半部分的傷害。

（6）緊靠墻壁站立的那排隊員要保持完全靜止和沉默，此外，還要防止蒙眼罩的人撞到墻上——換句話說，當那個蒙眼罩的人靠近隊伍時，他們要抓住他，不能讓他觸及墻壁。

（7）兩位志愿者前進時，沒蒙眼罩的人充當監(jiān)護員。他們不能靠的太近，但也要保持在一定的距離之內(nèi)，以便蒙眼罩的人快摔倒時能及時被扶住。一切就緒后，告訴蒙眼罩的人向墻壁走去，同時擺出“緩沖”姿勢。

（8）墻邊的人抓到蒙眼罩的志愿者之后，大家依次交換角色，保證每個人都蒙一次眼罩，做一次監(jiān)護員。

（9）第一輪游戲結(jié)束后，重復(fù)一次。

6、17：00—17：15教練收場，完成收場演說，完成對本次素拓的評價總結(jié)，以及本次素拓中發(fā)現(xiàn)的一些問題，同時對同學(xué)們進行一次有關(guān)于自信與個人能力的積極暗示完成收場，對表現(xiàn)好的同學(xué)和集體給予一定的獎勵。

7、18：00—20：30由校社聯(lián)統(tǒng)一安排，全體參加活動的人員進行聚餐。

活動目的：本次素質(zhì)拓展在于給社聯(lián)全體人員提供交流平臺，加強大家在以后工作之中的協(xié)調(diào)，提高大家的團隊意識，本次聚餐至于素質(zhì)拓展之后更能加強社聯(lián)各干事以及干事與主席團、主人之間的交流聯(lián)系，加深大家之間的感情。

流程：社聯(lián)主席對本次活動進行評價，以及對社聯(lián)全體干事以后的工作提出期望，聚餐人員進行自由交流。

本次素拓圓滿成功。

十、活動要求

1、希望所有同學(xué)參加，如有要事，須向負責人請假！不得擅自缺席或中途離開，否則通知校方，按照曠課處理。不得遲到，不得早退，不得擅自脫離隊伍。

2、訓(xùn)練途中無條件服從教練及教練助理的指揮，如有異議，由負責人統(tǒng)一上報。

3、凡是參加訓(xùn)練的同學(xué)均穿校服進行訓(xùn)練，訓(xùn)練中所需的道具、材料等費用由校社聯(lián)支付，具體花費參見活動預(yù)算表。

4、訓(xùn)練期間注意安全，在進行較為危險的項目事必須聽從教練安排。

5、訓(xùn)練期間注意衛(wèi)生，進行訓(xùn)練的過程中不得食用食品，不得亂扔垃圾，在訓(xùn)練結(jié)束后，在教練的指揮下清理場地衛(wèi)生。

十一、活動預(yù)算

注：每人花費45元（其中聚餐40元）具體情況詢問校社聯(lián)負責人。

十二、安全防護措施

1、安全對拓展訓(xùn)練不僅意味著完善的體系，嚴密的制度，它更是我們思想意識的一部分，將融入到參加素質(zhì)拓展拓展培訓(xùn)者的日常生活習慣中。安全與不安全之間沒有過渡，只要踏出百分百的安全一步就進入百分百的不安全。富于經(jīng)驗的教練嚴格地依照安全程序指導(dǎo)、監(jiān)控活動的過程，才能確保在拓展訓(xùn)練中實施“百分百的安全保障”。

2、拓展訓(xùn)練因其選擇的場地、器械的特殊性，活動內(nèi)容的未知性以及特有的心理挑戰(zhàn)等，決定了拓展訓(xùn)練具有一定的風險性，如何獲得最大的安全保障，如何讓參訓(xùn)學(xué)員的身體、心理上獲得安全保障，是拓展訓(xùn)練課程更好地發(fā)展甚至進入學(xué)校教學(xué)課程中至關(guān)重要的一環(huán)。

3、為了消除隱患需要遵守：

（1）雙重保護原則

素拓訓(xùn)練時所有需要安全保護的訓(xùn)練項目，都必須進行雙重保護演練，其中任意一種保護方法均足以保證在實施過程中學(xué)生的安全。

（2）器械備份原則

任何需要器械保護之外，都必須安置備份器械。

（3）多次復(fù)查原則

所有的安全保護器械合理使用，完成后必須再復(fù)查一遍，操作中部分保護要多次檢查，消除操作失誤的可能性。

（4）全程監(jiān)護原則

1、拓展教練對項目進行中可能遇到的安全問題進行全程監(jiān)護，將任何隱患消除在萌芽中。

2、在進行素質(zhì)拓展培訓(xùn)的過程中，班里的臨時負責人必須配合教練的工作，幫助教練進行一些活動。

3、在進行培訓(xùn)的過程中同學(xué)們要聽從教練的指揮。

戶外拓展活動策劃書12

一、活動主題：

“凝聚心感悟 放松好心情”

二、活動宗旨：

活躍團隊氣氛，加強團隊協(xié)作；鍛煉身體，放松心情；提高員工積極性，豐富企業(yè)文化。

三、活動主體：

全體員工

四、時間地點：

年 月 日【星期六】 水磨溝公園

五、行程安排：

時間 項目

六、注意事項

（一）要求全體員工積極參加，無特殊情況不得請假。

（二）活動整個過程，以片區(qū)為單位，片區(qū)主管切實負責，（三）做好通訊聯(lián)絡(luò)協(xié)調(diào)工作，有情況及時匯報。

（四）活動期間，一定要注意安全，聽從指揮。

（五）建議不要攜帶太多財務(wù)和貴重物品，以免丟失，身份證和銀行卡應(yīng)妥善保管。

（六）保護環(huán)境很重要，除了笑聲什么都別留下。

1、游戲一《拔 河》

游戲規(guī)則：每組8人，分兩組：A組為：A、B1、B2、行政辦2人；B組為：C、D、E、財務(wù)2人。在地上畫一條分界線，每組隊員站于分界線3米之外，每組隊員握緊繩子，用力向后拔；勝利一方分兩組，用力向后拔；勝利一方再次分兩組，繼續(xù)拔，勝利一方為贏家。將每人獲得一份獎品。

道 具：繩子

裁 判：

2、游戲二《多人跳大繩》

游戲規(guī)則：每組10人，分3組：（1組：A、D、行政辦1人、姜副總；2組：B1、E、財務(wù)2人；3組：B2、C、行政辦1人、代總）2人掄繩。每兩人同時進繩區(qū)內(nèi)，比賽時間為兩分鐘，在兩分鐘內(nèi)跳數(shù)最多的獲勝，在比賽中，隊員應(yīng)該積極配合，從而達到協(xié)調(diào)一致，以“8”字形連跳，不得插隊，插隊者不記個數(shù)。 策劃之家策劃書頻道

道 具：大繩

裁 判：:

3、16:00游戲三《走三步》

游戲規(guī)則：每組8人，分三組進行（1組：A、E;2組A1、D;3組B2、C），各組圍成一個大圈，同時每人向前走三步，三組同時進行游戲看哪一組的圈堅持最久，為贏家。贏家將得到獎品。 備注

裁 判：

4、游戲四《傳呼啦圈》

游戲規(guī)則：14人一組，分兩組：A組為：A、B1、B2、行政辦2人；B組為：C、D、E、財務(wù)2人。組手拉手圍成一個封閉的圓圈，在其中一人手臂上套上一個呼啦圈，比賽開始時，各小組同時運動，在不許用手的情況下，把呼啦圈穿過每個人的身體，最后傳一圈，最先完成的一組勝出；勝出一方分兩組，繼續(xù)進行，勝出一方將是贏家并領(lǐng)取獎品。 道 具：呼啦圈2個（1米寬）

裁 判:

5、游戲五：《綁腿行軍》

游戲規(guī)則：4人一組，分7組：A、B1、B2、C、D、E、F（行政辦、財務(wù)各兩名）4人搭配，將每人的左右腳和旁邊隊友的腳捆綁在一起向前走。那一隊最先到終點，就是贏家。

戶外拓展活動策劃書13

活動時間：

活動地點：

活動對象人群：

活動目的：

加強員工之間的交流與學(xué)習，增進理解與溝通，努力培育協(xié)作向上的團隊精神。

活動內(nèi)容：

分團隊的互動小游戲，自由活動（內(nèi)容的具體形式文中將詳細說明）

活動組織者：

活動要求：

活動參加者請遵守相關(guān)紀律，嚴禁個別人脫離群體獨自活動。

活動內(nèi)容安排（待議）：

互動小游戲：開展互動小游戲的目的就是要讓大家消除距離，減少因為彼此之間的不熟悉而產(chǎn)生的尷尬與局促。因此，在設(shè)計互動游戲的時候我考慮可以多增加幾個切實可行的、操作簡單的游戲，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。

備注：考慮到我們的人員比較多，所以同時運動起來的操作難度較大，因此，我們就要將一個大團隊分成若干個小組，以便于組織安排活動。在分組時，我們要打破大家自由組隊的傳統(tǒng)觀念，具體操作是：在前面一個游戲大家圍成一個大圈的前提下，讓大家以“1、2、3、4、5”循環(huán)報數(shù)，每個報到相同數(shù)字的員工自然地形成一個臨時組成的小組（該小組形成后，下面的活動就要以此為單位同步進行），這樣有利于大家能迅速地融合到一起，也方便我們團隊精神的培育與構(gòu)建。

互動游戲之一：起隊名

游戲目的：

l.使各個小組擁有自己的名字。

2．鼓勵團隊成員之間互相溝通。

3．把小組成員團結(jié)在一起。

游戲時間：約5分鐘。

步驟：

1．將隊員劃分成若干個由8個人組成的小組（根據(jù)我們的人數(shù)大致可以分成5組）。

2．各組在5分鐘內(nèi)給自己的團隊起一個名字，名字可以有實際意義，也可用符號代替。

3．各組進行自我介紹，介紹他們的隊名以及為什么選用這個名字。

4．游戲過程中要稱呼他們的隊名。

互動游戲之二：繩圈接龍

游戲目的：

l.加強團隊人員之間的溝通。

2．激勵大家的創(chuàng)意。

3．把小組成員團結(jié)在一起。

游戲時間：約60分鐘。

步驟：

暫時保密

動游戲之三：報數(shù)

游戲目的：

l.加強團隊人員之間的溝通。

2．激勵大家的創(chuàng)意。

3．把小組成員團結(jié)在一起。

游戲時間：約30分鐘。

步驟：

暫時保密

其他物資：

1.純凈水若干箱（考慮到當天的氣溫可能比較高，活動時的運動量也比較大，因此對水的需求也應(yīng)該會比較高，我建議水儲備應(yīng)該在4箱左右）。

2.遮陽帽（建議每人一頂，在保護自己皮膚的同時也可以起到統(tǒng)一著裝的效果）。

戶外拓展活動策劃書14

活動主題：相約xxx，綻放你、我、他

活動目的：豐富校園生活，彰顯學(xué)生的青春活力，加強同學(xué)們的團隊精神，增進同學(xué)間的合作交流，培養(yǎng)同學(xué)們的組織能力和創(chuàng)新能力，給與平臺讓同學(xué)們張揚個性，展現(xiàn)風采，在活動中與高校名師進行專業(yè)互動。

活動宗旨：娛樂，放松壓力，展現(xiàn)自我，培養(yǎng)團隊精神。

活動背景：在緊張繁忙的學(xué)習生活中，開展拓展活動，放松師生們的心情，緩解壓力，給與平臺，彰顯學(xué)生們的青春活力，尋找自信，加強同學(xué)們的團隊精神，增進同學(xué)間的合作交流，通過此次拓展活動，讓同學(xué)們相互鼓勵，使同學(xué)們都能更加自信的站上考場，取得優(yōu)異 的成績。

主辦單位：xxx教育學(xué)校

承辦單位：xxx教育學(xué)校xxx班

支持單位：xxx武警部隊

活動時間：20xx年12月7日至20xx年12月9日

活動地點：xxx武警訓(xùn)練基地

活動設(shè)備：音響，麥克風（4支），話筒支架，攝像機，舞臺燈光器具，調(diào)音設(shè)備，電插板（3個），電腦（1臺），投影設(shè)備一套.(武警部隊內(nèi)部設(shè)備)

活動流程

20xx年12月7日

1、7：30集合

2、8：00出發(fā)（xxx班學(xué)生先走，留下15人，對留在學(xué)校的學(xué)生進行統(tǒng)計，報到學(xué)校；檢查教室門窗是否完全關(guān)好，組織不去的學(xué)生打掃衛(wèi)生）

3、使用車輛對學(xué)生以70至80人為單位進行運輸，交通工具為：軍用卡車（2輛）客車（1輛）車程單程為1小時所有學(xué)生4次可以完全運送到目的地。預(yù)計4至5小時。（預(yù)計周五路況較擁擠）

4、xxx班學(xué)生在去到訓(xùn)練基地后，xxx班負責會場布置（按分組來完成）

5、午飯時間視情況而定，暫定12：00至13：00.

6、下午活動時間為：14：00至17：00，由各班級自由組織。（有節(jié)目的同學(xué)于15：00進行彩排）

7、xxx班活動時間負責布置會常

8、晚飯時間暫定為17：30至18：30

9、活動入場時間為19：00進場，19：30正式開始。23：00結(jié)束。歷時三個半小時。按照節(jié)目單來進行，在入場時發(fā)放貼有標簽的水果，用來活動中的抽獎。

10、開場后，先由主持人介紹到場嘉賓領(lǐng)導(dǎo)，而活動結(jié)束再由主持人致結(jié)束語。

12月8日

9:00活動開始

（xxx班25名同學(xué)布置會場；20名同學(xué)負責活動中的計時·計分）

10：30禮儀組準備接待嘉賓（6—8個女生；負責迎接嘉賓接到會場）

11：30或12:00午餐（暫定）

14:00—14:30（活動開始）待定

一．禮儀組接待領(lǐng)導(dǎo)進場

二．各小組安排各班級入場

三．14:30主持人介紹各到會領(lǐng)導(dǎo).嘉賓

四．請梁校.馬總致詞發(fā)言

五．各班級專業(yè)展示

a音樂班 bxxx班（10 —20人詩歌朗誦） c美術(shù)班（美術(shù)作品走秀）

六.各領(lǐng)導(dǎo)根據(jù)學(xué)生表演致詞

七.學(xué)生的文藝演出

a音樂班 bxxx班（舞蹈等） c美術(shù)班

八.音樂班兩個節(jié)目，xxx班四個節(jié)目，美術(shù)班兩個

九.請領(lǐng)導(dǎo)總結(jié)致詞

十.17:00晚餐（暫定）

18:30篝火晚會開始

一.發(fā)放水果，瓜子（美術(shù)班兩袋，xxx班一袋，音樂班半袋）

二.做游戲

三.各班級互相比拼（如果領(lǐng)導(dǎo)在場唱酒歌歡迎）

四.跳左腳舞

備注：領(lǐng)導(dǎo)發(fā)放獎品

活動人員安排

第一組：后勤組（負責后勤保障工作，物品保存。10—15人余思乾、王藝璇負責。）

第二組：宣傳組（負責宣傳，活動統(tǒng)計，節(jié)目編排，海報工作，五套設(shè)計及布置。10—15人陳滿林、王曉丹負責）

第三組：禮儀組（負責接待及獎品發(fā)放—配服裝，女生8—10人 吳海梅、王婭主要負責)

第四組：采購組（負責所有物品的采購。10—15人 李元輝、彭星云、魯清福、康琪琳負責）

第五組：衛(wèi)生組（xxx班全部參與，打掃四次晚會的衛(wèi)生） { （12月7日晚會和上午競賽由1,2,3,組負責）（下午領(lǐng)導(dǎo)講話4,5,6，組負責）（篝火晚會由7,8,9組負責）} 衛(wèi)生組總負責人：王珩

第六組：應(yīng)急組（主要負責安全，消防以及意外傷害應(yīng)急）備注：滅火器2個，急救箱1個 張明發(fā)、王珩負責）

第七組：攝影（男生5人，待定）

游戲規(guī)則

一． 扮時鐘（培養(yǎng)同學(xué)們的判斷能力以及協(xié)調(diào)性）

在白板或者墻壁上畫一個大時鐘模型，分別將時鐘的刻度標示出來，三個人分別表演時鐘的時針，分針，秒針

，在時鐘前面站成一縱隊(背向白板或墻壁)扮演者不看“時鐘”

主持人任意給出一個時刻，比如：14：00時，零分，零秒，要xxxx時刻三根指針的同學(xué)的同學(xué)用手中的道具迅速的指向正確位置，錯誤或者指示慢的人受罰（俯臥撐50個）

二． “怪獸過河”

操作：a團隊在連成一體的情況下，通過一條60米的河（繩子作為河岸）

b最多由八只手，四只腳可以接觸“河面”

c團隊隊員有15分針討論如何操作

目的：統(tǒng)一團隊領(lǐng)導(dǎo)能力，簡化工作流程，鍛煉團隊協(xié)作能力。

規(guī)則：a通過“河面”期間，身體的其他部位不準接觸“河面”接觸視為失敗，團隊要接受懲罰，隊長接受雙倍懲罰。

b通過“河面”的時間為2分針

c若兩隊均沒有在規(guī)定的時間內(nèi)完成，通過距離最長的一方為勝利者。

三． “嘴咬撲克”

操作：a全體拓展學(xué)生15人一組

b每組的單個成員可以在特定游戲區(qū)域任意站位

c向撲克由一個組員的嘴傳向下一位組員

目的：鍛煉參與者的心理素質(zhì)

規(guī)則：a游戲期間，各組成員可以在特定游戲區(qū)域隨意調(diào)換位置，以增加游戲的難度。

b各組組員參與者沒人只能咬一次撲克。

c游戲進行中，撲克從嘴里掉出來者視為失敗需要進行懲罰

四． 解手鏈

形式：10人一組最佳

時間：20分鐘

目的：讓同學(xué)們體會在解決團隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。

程序：1主持人讓每一個每個組員圍成一個同心圓

2主持人說：先舉起你的右手，握住對面的那個人的手，再舉起你的左手，握住別人的手，現(xiàn)在你們對面一個錯綜復(fù)雜的問題，在不松手的情況下，想辦法解開

3告訴大家一定可以解開，但有兩種答案，一種是大圈，另一種是兩個套著的環(huán)。

4如果過程中實在解不開，主持人可允許同學(xué)決定兩只手斷開一次，但再次進行時必須馬上封閉。

五． 頂氣球比賽

道具：氣球一個，繩子一條

參加人員：兩組對抗（每組一般3至7人）

游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中央拉開（像網(wǎng)球網(wǎng)一樣）然后雙方排開用頭頂氣球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球（體現(xiàn)配合能力和競爭能

力）注意只能用頭，不能用其他部位。

六． 搶伴舞

五位男生，四位女生

音樂響起，各位男士邀請一位女士跳舞，會有一個男士沒有舞伴請他獨舞，音樂暫停時，請各位交換舞伴，看哪位男士獨舞的時間最長，他就得表演節(jié)目一個。

七． 同手同腳。

程序：1由裁判吧兩個參與者的左、右腳綁在一起，并排列向前。

2把準備好的氣球放在兩者之間。

規(guī)則：1率先完成者獲勝。

2期間氣球不準落地。

3期間如果氣球掉落，比賽者摔倒可以調(diào)整繼續(xù)比賽。

4比賽時間為5分鐘。

八． 跳大繩

程序：1．準備六條繩子，六條繩子相互接在一起（在中間打結(jié)）

2．13個人為一組，一個人跳，12個人在掄動長繩，看哪一組跳的次數(shù)最多，跳的次數(shù)最多的一組獲勝。

3．由場外主持負責計數(shù)。

九．不管三七二十一

1主持人請每區(qū)派一名選手上臺（越多越好）

2主持人講解游戲規(guī)則：從一開始報數(shù)，每逢7和7的倍數(shù)不能說出，速度要快，犯規(guī)者淘汰出局，最終勝出的人為優(yōu)勝者

3主持人宣布開始，大家監(jiān)督，報錯者出隊站到旁邊，剩下的人接著報數(shù)

4主持人頒獎

十．灰頭土臉

準備一盤面粉，讓人們用力將面粉從盤中吹走

十一．我是淑女

將3至5本書放在同學(xué)的頭頂，并請他學(xué)模特走一圈，如果書掉，就重來。

十二．踩氣球

一次六人以上參加，在每個參與游戲的人腳上都綁上相同數(shù)量的氣球，然后規(guī)定一個時間（2~3分鐘）游戲開始后大家相互踩對方腳上的氣球，時間到時，看誰腳上剩下的氣球多的就是優(yōu)勝者。

活動預(yù)算

1.攝影費：XX元—2500元

2.水果：蘋果700個：500元—600元

瓜子：10元1公斤—50公斤（共計500元）

小橘子:120公斤（10元3公斤）：400元

花生：50公斤每公斤10元（共計500元）

糖：30袋10元一袋（共計300元）

3.獎品：三等獎10人，每人一本筆記本5—8元一本（共計80元）

二等獎：8人，每人一個鉛筆袋（共計160）

一等獎：5個人，每人一本30元的書（共計150） 特等獎：3名每人一本50元的書（共計150）

4.裝飾用品：氣球：500個（共計70元）

打氣筒：2個（共計20元）

大透明膠帶：5卷(共計25元）

雙面膠：10—15卷（共計30元）

彩帶：70元

果盤：6—10個（共計50元）

卡紙：20元

標簽：400張（共計15元）

5.服裝預(yù)算：待定（1000元—XX元）15套左右

6.藥箱：一個30元 藥品：{創(chuàng)可貼：20個（共計3元） 消毒水：一瓶（共計10元） 紗布5元 云南白藥噴霧劑一大瓶（共計60元） 棉簽：2元 藿香正氣水：20元

7.（12月8日上午獎品）益達：6瓶（共計60元）

旺仔：4小件（24小瓶共計72元）

8.晚會用品：用來噴的雪花：25瓶（共計125元)

花筒大禮炮:6個（共計90元）

橫幅：3條{（1）xxx教育20xx屆全體師生拓展交流晚會 （2）匯百家教學(xué)子弟寓教于樂 （3）智名流育英才桃李滿天（費用預(yù)定200元）}

9.繩子:70米（共計350）（備：8號上午活動用具）

10.備注:（領(lǐng)導(dǎo)接待用水果）香蕉：六公斤每公斤4元（共計24元) 礦泉水：一箱（共計30元) 蛇果：六個每個10元（共計60元 ） {（柴，汽油，手電筒，擴音器，）費用待定}

11.備用資金：1500元

總計：10276元

戶外拓展活動策劃書15

1、社團的招新給我們注入一股新的血液，新會員的到來給社團帶來了更多的活力與激情。為了讓這份激情與活力得到更多的體現(xiàn)與作用，我們選擇戶外拓展訓(xùn)練活動作為一個平臺。此次活動我們將聯(lián)合完美口才機構(gòu)舉行。

2、這不僅有利于我們更好的學(xué)習更具專業(yè)性的口才交際方面的知識，也能體現(xiàn)社團外聯(lián)方面的能

力，有助于帶動社員的積極性，擴大社團的影響力。

3、此活動旨在讓社員通過交友的拓展訓(xùn)練能互相有初步的認識，并在互動的過程中能鍛煉自己的勇氣以及交際與口才能力。

4、在此次活動中，社員可以認識來自不同學(xué)院不同專業(yè)的同學(xué)，有利于拓展其交際圈，增強了社團的凝聚力的同時能給社員們帶來一種對社團的歸屬感。

5、通過一系列的游戲，社員可以在娛樂的過程中充分展現(xiàn)自己，同時也能學(xué)習別人不同的交友技巧。

相聚便是一種緣分，大家能在這么多的人群聚集在一起，更是一份難得可貴并值得大家用心去努力去珍藏持續(xù)的緣分。20xx年的第一次戶外交友拓展訓(xùn)練，將是我們朝聞道與知行人相識相知的美好開始。

二、活動主題：

放飛夢想，相聚知行，聞道力行，突破自我！

三：活動主辦單位及承辦單位：

主辦單位：共青團XX理工大學(xué)委員會

XX理工大學(xué)學(xué)生社團聯(lián)合會

承辦單位：XX理工大學(xué)知行社協(xié)會 朝聞道協(xié)會

協(xié)辦單位：新東方培訓(xùn)機構(gòu)

四、活動時間及地點：

時間：20xx年11月13日（星期日)下午兩點

地點：圖書館東側(cè)的廣場

五：活動具體流程及工作安排(包含前期宣傳、具體實施開展、各項工作安排等)

一、【活動流程】

1、朝聞道協(xié)會和知行社的組織部，注意設(shè)置會場，其中包括：

a 音響設(shè)備的籌備、布置，

b 根據(jù)活動需要凳子椅子等基本物品的搬運，設(shè)置，

c 活動中需要的獎品等東西的準備，

d 水還有其他必需品的準備

2、宣傳部做好宣傳工作，包括

a負責拉好宣傳橫幅

b 其它的宣傳工作

3、朝聞道協(xié)會和知行社的組織部，安排講師以及各協(xié)會主要干部的入座以及做好各成員的簽到和后續(xù)工作，

后續(xù)工作包括：

a 整理各成員的隊形，

b 在活動中及時補給活動所需的物品，最好每一組安排一個組織部的人員，以備配合講師，

4、社團負責人代表發(fā)言。

a 朝聞道協(xié)會會長發(fā)言

b 知行社社長發(fā)言

5、活動開始，請新東方的講師上臺

A新東方講師做有關(guān)于怎樣提高我們自身的交際與口才能力的演講，

b通過部分游戲任務(wù)來進行演練，開始交友訓(xùn)練。

6、游戲前期

a根據(jù)講師的安排，各位成員自由組隊完成預(yù)設(shè)的一些游戲任務(wù)。

b加強大家的團隊合作意識，

c培養(yǎng)大家的演講、溝通、突破自我的能力。

7、游戲后期

檢驗活動的的成果，看各位成員通過這個活動是否真正的突破了自我，是否達到了我們預(yù)期的目的，其具體的有：

a 大家自由上臺發(fā)言，交流拓展訓(xùn)練后的不同感想，在這次活動中獲得的成績，

b 講師以及各協(xié)會主要負責人對各成員的表現(xiàn)進行點評

c 朝聞道的各組長要記錄各成員的成長過成，做好每個組員這次表現(xiàn)的總結(jié)。

8、給贏得游戲的團隊分發(fā)獎品。

9、講師以及社團負責人做總結(jié)發(fā)言。

a 講師發(fā)言

b 知行社協(xié)會負責人發(fā)言

c 朝聞道協(xié)會負責人發(fā)言

注意：辦公室要做好以上人發(fā)言的記錄以及總結(jié)

10、自由交流時間

a 朝聞道的以晨練的組長為核心，進行交流，這過程中也要之一記錄他們的成長心的

b朝聞道以及知行社的成員間進行交流。

11、集體合影

六：活動經(jīng)費預(yù)算：略

七：活動預(yù)期效果

1、每位參與者都找到知心朋友，共渡大學(xué)時光；

2、相互了解，專業(yè)，學(xué)院，甚至學(xué)校

3、通過一系列的游戲，社員可以在娛樂的過程中充分展現(xiàn)自己，同時也能學(xué)習別人不同的交友技巧。

4、社員認識來自不同學(xué)院不同專業(yè)的同學(xué)，拓展了其交際圈，增強了社團的凝聚力的同時能給社員們帶來一種對社團的歸屬感。

第三篇：戶外拓展活動策劃書

戶外拓展活動策劃書

一、活動背景

大學(xué)，一個自我鍛煉的平臺，社團是我們大學(xué)生活中豐富多彩的一部分。社團成員大多是來自不同系不同專業(yè)的同學(xué)，課余時間，我們相聚，為協(xié)會的發(fā)展貢獻自己的一份力量，因此團隊合作精神在社團里尤其重要。團隊意識在當前已經(jīng)成為一個人、一個公司,甚至一個國家是否能健康快速的發(fā)展的一個重要因素,而團隊游戲就是其中一種能在輕松的方式下學(xué)習團隊合作的一種良好方式之一。就協(xié)人，我們是相親相愛的一家人，舉辦相應(yīng)的團隊游戲進一步加強協(xié)會成員凝聚力是很有益的。

二、活動目的

本此活動旨在增強會員間的溝通交流，融洽會員關(guān)系，增強會員間的團隊合作精神。通過組織會員積極參與團隊趣味游戲活動，為協(xié)會成員提供更多合作機會，使會員在輕松的氛圍里，能為了共同的目標不斷努力，增強會員的協(xié)作能力，同時增強協(xié)會凝聚力。

三、活動主題：協(xié)作，挑戰(zhàn)游戲

四、舉辦單位： 主辦單位：創(chuàng)行協(xié)會 承辦單位：果園采摘協(xié)會

五、活動時間：2014.10

六、活動地點：黃河灘果園

七、活動對象：協(xié)會新會員

八、活動流程 ? 前期準備

? 市場部：調(diào)動協(xié)會所有成員，收集好活動游戲 ? 所有副會長：為活動中的各個游戲分配人員 ? 宣傳部：提前制作好活動的通知，寫好策劃書。

? 人力資源部：活動的具體時間、地點等事項，對協(xié)會所有成員要通知到位 ? 活動具體流程 ＆、活動內(nèi)容

一、踩氣球 二、三個進球

三、帶球賽跑 四、五毛和一塊

五、代號接龍

六、齊心協(xié)力站起來

七、滾球運動

八、呼啦圈

九、袋鼠賽跑

十、地雷陣

一、踩氣球 人數(shù)：男女兩兩搭檔

道具：·給每兩個隊員至少準備一個氣球。

·一根繩子，綁腳

·一處運動場。步驟：

1．讓協(xié)會成員互相結(jié)對兒。

2．給每對搭檔發(fā)一個氣球，一條綁腳的繩子

3．用繩子把兩個人一只腳綁在一起（右腳和左腳，并系上氣球 4．搭檔用空余的腳去才別的組的氣球，同時要保證自己的氣球不要被別人踩破

5.分成幾組進行比賽，每個組約4-6對搭檔，6．氣球被踩破的先淘汰，7 最后氣球完好的那對為優(yōu)勝

比賽結(jié)束后，給大家1～2分鐘的休息設(shè)計時間，然后再重復(fù)一次游戲。允許搭檔們商量討論。安全：注意是踩氣球，不要用力的踩對方的腳，防止摔倒 二、三個進球 時間：5～10分鐘

人數(shù)：不限

道具：(每個小組)

·1個大垃圾桶(用來接球)。

·40個網(wǎng)球(放在袋子或盒子里)。

步驟：

1．邀請一個志愿者，讓他和你一起站在前面。2．讓志愿者面向某一個方向站好，目視前方。不可以左顧右盼，更不能回頭。然后，把裝有40個網(wǎng)球的袋子交給他。

3．把垃圾桶放在志愿者的身后，垃圾桶與志愿者間的距離約為10米。注意不要把垃圾桶放在志愿者的正后方，要讓它略微向旁邊偏出一些。

4．告訴志愿者他的任務(wù)是向身后的垃圾桶里扔球，要至少扔進3個球才算成功。扔球的方式見主圖。告誡志愿者不許回頭看自己的球進了沒有，落在了哪里。

5．讓其他隊員指揮志愿者，告訴他如何調(diào)整投擲的力量和方向才能進球。注意，這里只允許通過語言傳達指令。

6．等志愿者扔進了3個球后(這可能會頗費周折)，問他“是什么幫助他實現(xiàn)了目標”，問其他隊員是否也覺得很有成就感。

三、帶球賽跑 時間：5分鐘

道具：

·每對參賽者一個氣球，加上備用氣球若干。

·兩根繩子(用來標記賽跑的起點和終點)。

步驟：

1．選一塊寬闊平整的比賽場地。

2．讓每個隊員找一個搭檔。

3．給每對搭檔發(fā)一個氣球。4．讓每對搭檔把自己的氣球吹起來，縛住氣嘴。

5．用兩根繩子分別在賽場上標記出賽跑的起點和終點。起點和終點的距離至少為20米(60英尺)，越遠越好。但是也不要走極端，如果賽程 l000米的話可能就有點太遠了。

6．讓所有參賽搭檔站到起跑線之后。

7．告訴參賽隊員們這里馬上開始一場帶球賽跑比賽，賽程是從起點跑到終點，再從終點跑回起點。第一個回到起點的小組獲勝。

8．帶球的規(guī)則是：要自始至終保持氣球完好無損；在賽跑的過程中不允許用手或胳膊拿氣球；必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個人的腿上)；賽跑的過程中氣球不能被掉到地上。如果哪個小組犯規(guī)，該小組必須回到起點，重新開始。四、五毛和一塊

道具：一塊的硬幣和五毛的硬幣若干個（游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢）游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。

裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)（比如3塊5、6塊或8快5這樣的）

裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。(請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛(mm)先下手為強；當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經(jīng)變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。游戲要領(lǐng)：反應(yīng)要快，裁判一說出來錢數(shù)，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求；動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。)

五、代號接龍 游戲規(guī)則：

? 人數(shù)在10個人以內(nèi)最適合

? 參加者圍成一個圓圈坐著，先選出1人做鬼。

? 參加者，以鬼的位置為基準，從鬼開始算來的數(shù)字，就是自己的代號，每個當鬼的人都是1號，鬼的右邊第一位是2號，依次為3號……

? 游戲從鬼這里開始進行。如果鬼開始說“

1、2”，其意思就是由第1個人傳給第2個人的意思。

? 2號在接到口令后，就要馬上傳給任何一個參加者，例如說：

2、5的話，2當時就是自己的代號，5則是自己想傳達者的代號，此數(shù)字可以自由選擇。? 如此一直進行比賽。

? 如果自己的代號被叫到而卻沒有回答的人，就要做鬼。? 鬼的代號是從1開始，所以當鬼換人的時候，則所有人的代號重新更改

六、齊心協(xié)力站起來 游戲方法：

1、首先要大家兩個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。（坐的意思是屁股貼地，正常來說一個坐在地上的人，是無法手不著物的站起來的）

2、兩人手 “橋” 手，然后要他們一同站起來。很容易吧？那么再試試多人一點，如六至七個人，應(yīng)該還不是太難。最后再試試十四五人一同站起來，那難度就會較高了。游戲內(nèi)容：

1）每組出兩位組員進行游戲。兩人應(yīng)以身體高度相近為佳，兩人先背靠背，手臂扣著手臂，然后坐在地上，跟著依靠背與背的支持一起站起來；

2）當兩人站起來后，增加一人，成為三人一組，以同樣方法站立起來；

3）以此類推，增加到四人、五人、六人。。一組，直到全體一起站立為止。注意事項：

1）這個游戲很簡單，但消耗體力，講求組員合作，具有挑戰(zhàn)性； 2）當七、八人一同進行時，須提醒組員不要硬把他人帶起，要互相支持站起來，而不是以其他方法。

七、滾球運動

道具：每人7～8個網(wǎng)球。

步驟：

1．選一塊寬闊平整的游戲場地，最好是選擇諸如網(wǎng)球場或停車場之 類的有邊界線的場地。選一個人做球童，負責將新增加的球滾入場內(nèi)；另外選幾個人做記分手，負責數(shù)球記分。

2．告訴隊員們他們將要參加一項運動，這項運動的世界記錄是每人平均得五分，激勵隊員們至少要達到這個成績。

3．隊員們的任務(wù)是讓盡可能多的球在場地內(nèi)滾動。記分手負責數(shù)滾動中的球，一個球記一分。只允許用腳踢球，不可以用手滾球，也不可以用腳底踩球、傳球。

4．送球手負責不停地將新球送入場內(nèi)，記分手負責數(shù)出那些滾動著的球的數(shù)目。

5．讓隊員們沿著場地散開站好，送球手送進的第一個球標志游戲的開始，送球手會一個接一個地不斷將球送入場內(nèi)。

6．等到小組基本上已經(jīng)將滾球能力發(fā)揮到極致的時候，延時30秒或

40秒，然后喊停，結(jié)束游戲。

7．記分手報出小組的最終得分，并對小組所取得的成績表示祝賀。

討論問題示例：

1、你們在游戲過程中碰到了什么問題?怎樣分析問題的?每個人都做了什么?

2、大家在游戲的過程中是像一個整體呢，還是像一盤散沙?

3、游戲開始前多花一點時間計劃是否會有助于提高成績? 安全：

告訴隊員在跑動踢球的過程中一定要注意安全，不要被四處滾動的球絆倒，尤其是在游戲接近尾聲，場地中的球非常多的時候。

變通：

1．游戲開始前，給小組幾分鐘的計劃時間。

2．如果球不夠的話。可以要求隊員們把球保持在彈起的狀態(tài)。這個要求至少可以使球的需求量減半。

八、呼啦圈

人數(shù)：不限，人數(shù)較多時．需要將隊員劃分成若干個由12～16個人組成的小組。

道具：(每個小組)

·2個大呼啦圈(盡可能用直徑最大的呼啦圈)。

·1個秒表。

·1個哨子。

步驟：

1．把隊員們分成若干個由12～16個人組成的小組。2．讓每個小組都手拉手、面向圓心圍成一圈。

3．等每個小組都站好圓圈、拉好手之后，任意選一個小組，讓其中，兩個隊員松開拉在一起的手，把兩個呼啦圈套在其中一個隊員的胳膊上，讓這兩個隊員重新拉起手。對其他小組做同樣處理。

4．現(xiàn)在，讓各個小組沿相反方向傳遞兩個呼啦圈。為了把呼啦圈傳過去，每個隊員都需要從呼啦圈中鉆過去，如主圖所示。兩個呼啦圈重新回到起點后，本輪游戲結(jié)束。5．吹哨開始游戲，同時開始用秒表計時。6．第一輪游戲結(jié)束后，祝賀大家成功完成任務(wù)，并通報各小組完成任務(wù)所用的時間。重新開始一輪游戲，并告訴隊員們這次要求大家能更快一些。反復(fù)進行4～5次呼啦圈傳遞，確保隊員們知道他們需要一次比一次快。

討論問題示例：

你們在游戲過程中碰到了什么問題? ? 怎樣分析問題的? ? 游戲過程中有無領(lǐng)導(dǎo)者或教練員產(chǎn)生? ? 哪些因素有助于成功完成游戲? ? 哪些因素使完成任務(wù)變得更加困難? ? 有沒有確定出比較現(xiàn)實的目標? 安全：

如果有人身體的柔韌性較差，不適合參加這個游戲，那么可以讓這些人來計時，或是充當監(jiān)護員。如果你在游戲中使用了監(jiān)護員，要讓監(jiān)護員盡量跟著呼啦圈移動，這樣當鉆圈的人不小心被絆倒的話。他們可以及時保護和攙扶。

變通：

1．在每輪游戲開始前，給每個小組一分鐘計劃時間。

2．讓每個小組在開始新一輪游戲之前，事先確定出本輪游戲的目標時間。

九、袋鼠賽跑 時間：5～10分鐘 道具：

給每兩個隊員至少準備編織袋

一根繩子

一處運動場。步驟：

1．讓大家互相結(jié)對兒。2．給每對搭檔發(fā)放道具

3．下半身裝進編織袋中，用繩子把袋子口扎緊，以袋鼠的方式跳躍 4．一個隊員先從起點出發(fā)到終點，在把等待在終點的另一個隊員背 回來，用時最少者獲得勝利 袋子脫落或沒有用跳躍的方式進行比賽的淘汰 討論問題示例：

1、什么因素加大了游戲難度?

2、什么因素可使游戲更為簡單? 變通：

比賽結(jié)束后，給大家1～2分鐘的設(shè)計時間，然后再重復(fù)一次游戲。允許搭檔們商量誰第一個跳，以及討論怎樣才能提高速度。記下所有搭檔所耗時間。

十、地雷陣 時間：15～30分鐘

人數(shù)： 至少12人，越多越好。道具：·

? 每對參賽者一塊蒙眼布。? 兩根約10米長的繩子(30英尺)。

? 一些報紙，使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替

亦可。用來代表游戲中的“地雷”。

步驟：

1．選一塊寬闊平整的游戲場地。

2．安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。

3．讓每個隊員找一個搭檔。

4．給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。5．眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。

6．在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。7．被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。8．致游戲開場白，開場白示例如下：

幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關(guān)在一問牢房里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。為了逃離危險．你的同伴必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊話的方式，在他穿越的時候為他指引方向。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止5秒后方可移動。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都結(jié)束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發(fā)現(xiàn)地雷陣中的人，并開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧!祝你們好運！

討論問題示例：

1、哪個小組率先通過了地雷陣?

2、做完了這個游戲，大家感受如何?

3、你的同伴能做到指令清晰嗎?

4、游戲過程中遇到了什么問題？

5、如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來? 安全：

留意那些被蒙住了眼睛的人，他們不知道自己會走到哪里去。

變通：

1．這個游戲也可以在室內(nèi)進行，可以使用膠帶來標記地雷陣的起點和終點。

2．可以使用諸如拼圖板，捕鼠器之類的物品來代表地雷。

? 后期工作

? 所有部門：整理場地歸還器材 ? 市場部：調(diào)查了解參與成員的感想以及對本次活動的評價和建議 ? 宣傳部：負責活動相關(guān)照片和影象的剪輯，儲存 ? 會長：進行活動總結(jié)

九、注意事項

? 各部長要積極組織會員參與活動，? 各部門：要維持好活動現(xiàn)場的秩序以及活動結(jié)束時人員疏散的秩序

? 活動進行時要按照活動規(guī)則進行，安全第一，若出現(xiàn)意外受傷，理事會要及時采取措施

宣傳部

李楊 2014、9、22

第四篇：戶外拓展活動策劃書

戶外拓展活動策劃書（一）

一、活動主題

歡迎新干事以優(yōu)秀的表現(xiàn)成為山東建筑大學(xué)校社聯(lián)的一員，借著軍訓(xùn)的勁頭，趁熱打鐵，培養(yǎng)干事們之間的熟悉度和團結(jié)程度，開拓視野，增長知識，提高大家的團隊意識，團隊精神，同時使大家盡快的融入我們大學(xué)這個集體。讓同學(xué)們在釋放心情、活躍身心的過程中，進一步增強自己的體魄和情商。同時也豐富同學(xué)們的課余生活，使大家更有精力和活力投入到大學(xué)學(xué)生工作之中，讓同學(xué)們在這里放飛激情、成就夢想。

二、活動目的良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發(fā)出耀眼的光芒，素質(zhì)拓展應(yīng)運而生。素質(zhì)拓展起源于國外風行了幾十年的戶外體驗式訓(xùn)練，通過設(shè)計獨特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動，培訓(xùn)人們積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習方法和訓(xùn)練方式。我們相信通過我們這次的素質(zhì)拓展活動，一定能幫學(xué)生們培養(yǎng)出良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，使他們能夠更好、更快地適應(yīng)大學(xué)的生活，放飛自己的夢想。

三、活動時間

活動時間：**年10月20日

素拓時間：13:30-20:30（根據(jù)天氣等因素決定）

四、活動地點

山東建筑大學(xué)校園（操場附近）

山東建筑大學(xué)素拓中心

五、主辦單位

山東建筑建筑大學(xué)校社團聯(lián)合委員會

六、活動對象

山東建筑大學(xué)校社團聯(lián)合委員會**級干事

七、前期準備

1、對教練組成員進行培訓(xùn)，做好充分準備。于素拓前3日前完成教練培訓(xùn)。

2、了解各個同學(xué)上課時間及學(xué)校公休時間。

3、統(tǒng)一安排時間。

4、安排好時間后下發(fā)通知告知要參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練的具體時間安排和人員安排。

5、在素質(zhì)拓展訓(xùn)練之前準備好所需的宣傳材料。

6、準備素質(zhì)拓展訓(xùn)練項目及游戲項目。由教練組協(xié)商完成，根據(jù)時間等因素可臨時更改。

7、準備素質(zhì)拓展所需物資、道具、獎品等。（每次素質(zhì)拓展訓(xùn)練之前完成。）

八、具體安排

1、提前四至五天通知需要接受素質(zhì)拓展訓(xùn)練的組織，由社聯(lián)該部門部長統(tǒng)一報名，統(tǒng)計人數(shù)，上報實際參加人數(shù)。

2、在訓(xùn)練當天13：20在學(xué)校操場集合。布置場地的同學(xué)需在13:20前布置完成，教練組成員應(yīng)提前半個小時到場實地準備。

3、13:00整開始正式訓(xùn)練。一切訓(xùn)練項目聽從教練安排，如有異議，直接向負責人反應(yīng)，由負責人統(tǒng)一反映給教練組。

4、具體訓(xùn)練項目詳見活動流程。

5、訓(xùn)練結(jié)束，由負責人統(tǒng)計人數(shù)，在教練的安排下打掃場地衛(wèi)生，解散。訓(xùn)練結(jié)束。

6、所有參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練的成員寫下自己訓(xùn)練的心得，由負責人統(tǒng)一交給教練。

7、為加強干事們之間的感情交流，當天晚上由校社聯(lián)統(tǒng)一安排共進晚餐。

九、活動流程1、13:40-14:10

進行本次素拓的開場，教練給各位大一新生首先介紹素拓的含義，講解本次素拓的流程及注意事項。教練通過激情洋溢的開場將各位新生的興致調(diào)動起來。

2、14:10-14:40

做大樹和松鼠，這個訓(xùn)練旨在鍛煉大家的反應(yīng)速度和熟悉程度。

活動目的：

松鼠與大樹主要是鍛煉各位新生的反應(yīng)，通過反應(yīng)的快慢看出新生之間的熟悉程度，通過這種有時間緊迫的活動增進新生間的了解并增加他們的默契度，大樹與松鼠會在一定程度上鍛煉新生的反應(yīng)能力能力是新升的反應(yīng)能力得到提高，同時在本次素拓項目中落單的松鼠可以通過唱歌、要完成對自我的才藝展示。

活動規(guī)則

大樹與松鼠為一行人圍成一圈，一至三報數(shù)，報到一和二的面對面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報到三的站在兩人中間，蹲下。一和二的人做松樹，三做松鼠。圈中還有一人，他是講述故事場景的人。，當發(fā)生故事場景時，松樹和松樹必須根據(jù)場景來移動。，也就是要和其他的樹和松鼠交換位置，但不能和身邊的樹和松鼠交換位置。講述故事場景的人也要搶做樹或松鼠。移動錯誤或未搶到位置的人就要受罰，做講述故事場景的人。故事場景有三個：一是著火，此時樹和松鼠都要移動；二是獵人來了，此時樹不動，松鼠動；三是地震來了，此時樹動，松鼠不動。

3、14:40-15:00

安排新生分組，并選出各隊隊長，要求隊長帶領(lǐng)本隊成員確定本隊的隊名、口號、隊形、隊歌等，并完成對本隊文化的展示。

4、15:00-16：00

做生死大逃亡，這個訓(xùn)練項目的目的旨在創(chuàng)建一個具有創(chuàng)新精神的團隊，要求每個人都作為參賽者、觀察員或者監(jiān)護員參與到游戲中來。

活動目的：

1、使團隊中每個人都積極應(yīng)對挑戰(zhàn)。

2、增進團隊信任。

3、讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

活動準備：

游戲開始之前，把繩子牢牢綁在兩顆樹上，形成10個左右能勉強通過一人的孔洞。務(wù)必保證能通過一人但不會輕松通過。

活動步驟：

1、給每個小組做游戲開場白。開場白示例如下：

大家知道，克林特·伊斯特伍德曾經(jīng)從巖石島監(jiān)獄勝利大逃亡，你們的逃亡也并不非常復(fù)雜。現(xiàn)在，你們想象自己已經(jīng)被關(guān)多年，一天，大家發(fā)現(xiàn)集中營外沒有士兵把守，監(jiān)獄和自由世界之間只隔著一堵一張電網(wǎng)。你們面前是一張（帶有2萬伏高壓電的）電網(wǎng)，要求所有隊員在規(guī)定的時間內(nèi)從電網(wǎng)的一側(cè)穿越至另一側(cè)，如還有人留在原地，算做整個項目失敗。祝你們好運!

2、給各個小組介紹規(guī)則

(1)、網(wǎng)的有效范圍：四條臘旗繩圍成的四邊形；

(2)、每個網(wǎng)洞只能使用1人/次；

(3)、只能從沒有系繩節(jié)的網(wǎng)洞中穿越。在穿越電網(wǎng)的過程中，任何人（包括保護學(xué)員）身體的任何部位及其附屬物（衣服、鞋子、頭發(fā)等）都不能觸網(wǎng)。否則，正在穿越電網(wǎng)的人必須退回原處，同時，這個網(wǎng)洞也將被封死并不再使用；

(4)、任何人不得繞過電網(wǎng)到另一側(cè)幫忙；

(5)、不允許做空翻、魚躍等危險動作。

注意事項：

1、服從培訓(xùn)師口令原則：當培訓(xùn)師發(fā)現(xiàn)學(xué)員的動作有危險，或者自己難以把握的問題時，應(yīng)果斷叫停。對于這一原則，要嚴格要求學(xué)員必須服從；

2、抬女學(xué)員過時面向上；（在操作過程中時提醒）

3、在被抬學(xué)員已經(jīng)安全通過電網(wǎng)后，提醒學(xué)員，先放腳，再放頭，在該名學(xué)員還沒有安全站立在地上之前，任何人不得松手；

4、強調(diào)只有真正投入才能把項目做好。第一次觸網(wǎng)時要嚴格把關(guān)，根據(jù)學(xué)員的投入態(tài)度：認真則松，散漫則緊。25分鐘是關(guān)鍵點，如果學(xué)員認真，培訓(xùn)師可（偷偷的擋住別人的視線）解開1個網(wǎng)洞，讓學(xué)員通過。

安全：

隊員會想盡一切辦法逃跑的，應(yīng)認真觀察每個隊員的舉動，同時仔細傾聽聲響。確保沒有人被扔過欄桿，沒有人通過跳躍跨過欄桿，并且同時翻越欄桿的人不超過三個。

5、16:00-16：30

進行本次素拓中最有競爭性的一個項目推手游戲。

活動目的：

本個素拓項目的意義在于讓各位新生知道，整個團隊中，團隊與團隊之間不僅有合作，還有競爭，如何在競爭中獲得勝利是很重要的，但是同時如何正視競爭，從容對待，讓自己的隊友和對方的隊員為自己喝彩，學(xué)會打起的獲得勝利是更重要的。

推手游戲是一個無需任何道具、同時是最易激發(fā)出兩隊激情的快速游戲。

活動規(guī)則

(1)每名隊員選一個搭檔。

(2)各組搭檔要雙腳并齊，面對面站立，距一臂之隔。

(3)兩人都伸出胳膊，四掌相對。整個游戲過程中，不允許接觸搭檔的其他部位。

(4)每對搭檔的任務(wù)是盡量讓對方失去平衡，以移動雙腳為準。未移動的一方將積一分。如果雙方都失去平衡，均不得分。若隊員觸摸到對方身體的其他部位，則扣除一分。

(5)讓搭檔們準備好后大喊一聲“開始!”。

1、要求隊員不能快速推對方。

(6)各組的獲勝者繼續(xù)結(jié)對，開始下一輪淘汰賽。重復(fù)下去，直到誕生總冠軍為止。

6、16：30-17:00

舉行本次素拓中最大型也是最有活動意義的素拓項目緩沖墻，緩沖墻需要一面堅固的平壁(建筑物的一面墻或者一排汽車)。

活動目的：

緩沖墻是一個可以通過前面活動建立起的所有信任與默契得到檢驗，通過距離的長遠衡量信任的程度，愈是相信你的隊友，走的愈果斷，走的距離愈長，本次活動中的最后教練會向參加緩沖墻素拓的隊員講解緩沖墻的意義，以及信任的重要意義。

活動規(guī)則

(1)選擇一塊平整的草地，里面沒有障礙物，以防絆倒蒙著眼罩的志愿者。

(2)所有隊員背對墻壁(或其他堅固物體)，站成一排，隊員間隔一臂距離。

(3)選兩名志愿者，讓其中一個人蒙上眼罩。

(4)解釋游戲規(guī)則。讓沒有蒙眼罩的志愿者把蒙著眼罩的搭檔帶到距離墻壁十米遠的地方，面向沿著墻壁站立的那排隊員，然后讓蒙眼罩的人向前走。

(5)蒙著眼罩的志愿者要擺出“緩沖”姿勢，即向前伸出雙臂，小臂向上彎曲，手掌向外，手的高度與臉齊平。在發(fā)生意外碰撞時，這種姿勢有助于避免或減輕對身體上半部分的傷害。

(6)緊靠墻壁站立的那排隊員要保持完全靜止和沉默，此外，還要防止蒙眼罩的人撞到墻上——換句話說，當那個蒙眼罩的人靠近隊伍時，他們要抓住他，不能讓他觸及墻壁。

(7)兩位志愿者前進時，沒蒙眼罩的人充當監(jiān)護員。他們不能靠的太近，但也要保持在一定的距離之內(nèi)，以便蒙眼罩的人快摔倒時能及時被扶住。一切就緒后，告訴蒙眼罩的人向墻壁走去，同時擺出“緩沖”姿勢。

(8)墻邊的人抓到蒙眼罩的志愿者之后，大家依次交換角色，保證每個人都蒙一次眼罩，做一次監(jiān)護員。

(9)第一輪游戲結(jié)束后，重復(fù)一次。

6、17:00-17:15教練收場，完成收場演說，完成對本次素拓的評價總結(jié)，以及本次素拓中發(fā)現(xiàn)的一些問題，同時對同學(xué)們進行一次有關(guān)于自信與個人能力的積極暗示完成收場，對表現(xiàn)好的同學(xué)和集體給予一定的獎勵。

7、18:00-20:30由校社聯(lián)統(tǒng)一安排，全體參加活動的人員進行聚餐。

活動目的：本次素質(zhì)拓展在于給社聯(lián)全體人員提供交流平臺，加強大家在以后工作之中的協(xié)調(diào)，提高大家的團隊意識，本次聚餐至于素質(zhì)拓展之后更能加強社聯(lián)各干事以及干事與主席團、主人之間的交流聯(lián)系，加深大家之間的感情。

流程：社聯(lián)主席對本次活動進行評價，以及對社聯(lián)全體干事以后的工作提出期望，聚餐人員進行自由交流。

本次素拓圓滿成功。

十、活動要求

1、希望所有同學(xué)參加，如有要事，須向負責人請假！不得擅自缺席或中途離開，否則通知校方，按照曠課處理。不得遲到，不得早退，不得擅自脫離隊伍。

2、訓(xùn)練途中無條件服從教練及教練助理的指揮，如有異議，由負責人統(tǒng)一上報。

3、凡是參加訓(xùn)練的同學(xué)均穿校服進行訓(xùn)練，訓(xùn)練中所需的道具、材料等費用由校社聯(lián)支付，具體花費參見活動預(yù)算表。

4、訓(xùn)練期間注意安全，在進行較為危險的項目事必須聽從教練安排。

5、訓(xùn)練期間注意衛(wèi)生，進行訓(xùn)練的過程中不得食用食品，不得亂扔垃圾，在訓(xùn)練結(jié)束后，在教練的指揮下清理場地衛(wèi)生。

十一、活動預(yù)算

注：每人花費45元（其中聚餐40元）具體情況詢問校社聯(lián)負責人。

十二、安全防護措施

1、安全對拓展訓(xùn)練不僅意味著完善的體系，嚴密的制度，它更是我們思想意識的一部分，將融入到參加素質(zhì)拓展拓展培訓(xùn)者的日常生活習慣中。安全與不安全之間沒有過渡，只要踏出百分百的安全一步就進入百分百的不安全。富于經(jīng)驗的教練嚴格地依照安全程序指導(dǎo)、監(jiān)控活動的過程，才能確保在拓展訓(xùn)練中實施“百分百的安全保障”。

2、拓展訓(xùn)練因其選擇的場地、器械的特殊性，活動內(nèi)容的未知性以及特有的心理挑戰(zhàn)等，決定了拓展訓(xùn)練具有一定的風險性，如何獲得最大的安全保障，如何讓參訓(xùn)學(xué)員的身體、心理上獲得安全保障，是拓展訓(xùn)練課程更好地發(fā)展甚至進入學(xué)校教學(xué)課程中至關(guān)重要的一環(huán)。

3、為了消除隱患需要遵守：

（1）雙重保護原則

素拓訓(xùn)練時所有需要安全保護的訓(xùn)練項目，都必須進行雙重保護演練，其中任意一種保護方法均足以保證在實施過程中學(xué)生的安全。

（2）器械備份原則

任何需要器械保護之外，都必須安置備份器械。

（3）多次復(fù)查原則

所有的安全保護器械合理使用，完成后必須再復(fù)查一遍，操作中部分保護要多次檢查，消除操作失誤的可能性。

（4）全程監(jiān)護原則

1、拓展教練對項目進行中可能遇到的安全問題進行全程監(jiān)護，將任何隱患消除在萌芽中。

2、在進行素質(zhì)拓展培訓(xùn)的過程中，班里的臨時負責人必須配合教練的工作，幫助教練進行一些活動。

3、在進行培訓(xùn)的過程中同學(xué)們要聽從教練的指揮。

戶外拓展活動策劃書（二）

一、活動宗旨：

大學(xué)生素質(zhì)拓展工程是以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，以造就有理想、有道德、有文化、有紀律的德智體美等全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人為目標的系列活動。這一目標的確定符合精神文明建設(shè)和素質(zhì)教育的規(guī)律，也反映了人的自身成長的規(guī)律。在開展活動的過程中，我們始終以培育“四有“新人為根本目標，全面貫徹黨的教育方針，引導(dǎo)學(xué)生按照江澤民同志提出的“四個統(tǒng)一“的要求健康成長。

二、活動時間：**年4月8日下午3點

三、活動地點：金海海邊

四、活動意義：

我們以活動的導(dǎo)向性、全程性、自主性和系統(tǒng)性緊緊抓住德育這一素質(zhì)教育的靈魂，引導(dǎo)學(xué)生積極參與道德實踐活動，提高大學(xué)生的思想道德素質(zhì)和身體素質(zhì)。

五、活動準備：

（1）對此次素質(zhì)拓展做好動員工作。

（2）做好此次活動的宣傳工作。

（3）做好分工，責任到人。

（4）準備好活動所需道具（數(shù)碼相機、氣球若干、空礦泉水瓶子、毛毯拚片、紙條若干、足球一個）

六、活動內(nèi)容：

1、集合：4月8日下午3點在移動大廳二樓集合，以部為單位，并對此次活動進行簡要介紹并強調(diào)紀律性。

2、出發(fā)：3：20準時出發(fā)，列隊徒步前往金海海邊沙灘，途中不許打鬧。

3、到達目的地：就地分組，分配各組組長、組員，隨機分配，可以報數(shù)的多少來分。

4、活動開始：舉行此次的所有活動項目（見附頁），有專人負責照相。

5、活動尾聲：打掃活動現(xiàn)場衛(wèi)生，由負責人作簡短總結(jié)，合影留念。

6、活動結(jié)束：由負責人列隊徒步返回學(xué)校。

七、活動效果

此次大學(xué)生素質(zhì)拓展工程緊扣理想信念教育、大學(xué)生素質(zhì)教育的主題,堅持以人為本,貼近實際,貼近生活,貼近學(xué)生,體現(xiàn)了教書與育人相結(jié)合,教育與管理相結(jié)合,政治理論教育與社會實踐相結(jié)合,具有很強的教育意義。此外，活動形式要新穎獨特，與學(xué)生相結(jié)合，體現(xiàn)時代特征。貼近大學(xué)生實際，并以符合青年學(xué)生心理特點的方式進行策劃、宣傳和開展，為大學(xué)生所喜聞樂見。通過此項活動，使同學(xué)們在自身素質(zhì)提高方面有明顯受益。同學(xué)們的參與熱情，參與面，受同學(xué)們的歡迎程度都要有所提高，對校園文化建設(shè)、隊伍建設(shè)，學(xué)風建設(shè)等方面有促進作用。

社團聯(lián)合會

組織部

第五篇：戶外拓展活動策劃書

戶外拓展活動策劃書

活動時間：

活動地點：

活動對象人群：

活動目的：加強員工之間的交流與學(xué)習，增進理解與溝通，努力培育協(xié)作向上的團隊精神。

活動內(nèi)容：分團隊的互動小游戲，自由活動（內(nèi)容的具體形式文中將詳細說明）

活動組織者：

活動要求：活動參加者請遵守相關(guān)紀律，嚴禁個別人脫離群體獨自活動。

活動內(nèi)容安排（待議）：

互動小游戲：開展互動小游戲的目的就是要讓大家消除距離，減少因為彼此之間的不熟悉而產(chǎn)生的尷尬與局促。因此，在設(shè)計互動游戲的時候我考慮可以多增加幾個切實可行的、操作簡單的游戲，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。

備注：考慮到我們的人員比較多，所以同時運動起來的操作難度較大，因此，我們就要將一個大團隊分成若干個小組，以便于組織安排活動。在分組時，我們要打破大家自由組隊的傳統(tǒng)觀念，具體操作是：在前

面一個游戲大家圍成一個大圈的前提下，讓大家以“1、2、3、4、5”循環(huán)報數(shù)，每個報到相同數(shù)字的員工自然地形成一個臨時組成的小組（該小組形成后，下面的活動就要以此為單位同步進行），這樣有利于大家能迅速地融合到一起，也方便我們團隊精神的培育與構(gòu)建。

互動游戲之一：起隊名

游戲目的：

l.使各個小組擁有自己的名字。

2．鼓勵團隊成員之間互相溝通。

3．把小組成員團結(jié)在一起。

游戲時間：約5分鐘。

步驟：

1．將隊員劃分成若干個由8個人組成的小組（根據(jù)我們的人數(shù)大致可以分成5組）。

2．各組在5分鐘內(nèi)給自己的團隊起一個名字，名字可以有實際意義，也可用符號代替。

3．各組進行自我介紹，介紹他們的隊名以及為什么選用這個名字。

4．游戲過程中要稱呼他們的隊名。

互動游戲之二：繩圈接龍

游戲目的：

l.加強團隊人員之間的溝通。

2．激勵大家的創(chuàng)意。

3．把小組成員團結(jié)在一起。

游戲時間：約60分鐘。

步驟：

暫時保密

動游戲之二：報數(shù)

游戲目的：

l.加強團隊人員之間的溝通。

2．激勵大家的創(chuàng)意。

3．把小組成員團結(jié)在一起。

游戲時間：約30分鐘。

步驟：

暫時保密

其他物資：

1.純凈水若干箱（考慮到當天的氣溫可能比較高，活動時的運動量也比較大，因此對水的需求也應(yīng)該會比較高，我建議水儲備應(yīng)該在4箱左右）。

2.遮陽帽（建議每人一頂，在保護自己皮膚的同時也可以起到統(tǒng)一著裝的效果）。