第一篇：抓緊時間幸福

抓緊時間幸福

今天我和大家分享一本畢淑敏的《破解幸福密碼》，這位由醫(yī)生轉(zhuǎn)行而來的女作家，以醫(yī)生的嚴謹、作家的溫柔、心理咨詢師的深邃，從心靈深處，用理性的語言娓娓道來，讓人看過之后冷靜而倍感溫情。在這里我就簡單講一下我讀完此書后對幸福的理解和感受。也就是我今天要演講的題目抓緊時間幸福。幸福是什么？幸福是人人心中的渴望。從古到今，人類對于幸福的追求從來沒有停止過。毫無疑問，我們生活的目的就是獲得幸福。那么，到底什么是幸福呢？每個人對幸福的理解和感受并不相同。但說到底，幸福不是金錢，也不是高科技，而是一種快樂和意義的結(jié)合體。

如今GDP的高速增長，讓我們的物質(zhì)生活大大地豐富了，但我們的幸福感也大大地豐富了嗎？答案是否定的。曾經(jīng)看到網(wǎng)上有位攝影記者登出了幾張70年代和近年北京街頭的照片，很讓人驚詫街頭人群的差異如此明顯。舊照片上人人意氣風發(fā)、昂揚向上；新照片上一個個神色黯然、步履匆匆。顯然，比起物質(zhì)壓力越來越大的今天，過去好像更幸福吧？

在書中，作者用詼諧的語言把中國人對待幸福的方式做了有趣的四大分類：分別是像吸毒者一樣只注重短暫生理享受的飲鴆止渴型、把幸福永遠建立在未來的黃連團子型、害人害己貪官一樣的餿餡餅型和既有幸福目標又能享受現(xiàn)在的幸福包子型。其實，幸福是自己的一種感覺，世界上真正的對手，就是你自己。幸福的密碼，也攥在你自己的手里。種種自我問題的根源，都是由于強烈的內(nèi)在沖突引起的。沒有每個人內(nèi)在的和諧，就沒有幸福。只要你成為自己的好朋友，接受自己、鼓勵自己、相信自己，你就會成為一個幸福的人。

讀完這本書，我想：我要對自己的幸福負責。我重新開始審視自己對于幸福的把握和感知，我訓練自己對于幸福的敏感和享受，就像一個被封閉在黑暗中的人，學習如何走出洞穴，在七彩陽光下試著辨析青草和鮮花，清風和白云。現(xiàn)在我要爭取做一個幸福的人，不再把悲傷的骨骸永遠存放在記憶的衣櫥里，一打開柜門就散落一地。把它打包放在記憶的深處，不必強求消失，只是成為歷史。心里的安靜，也要漸次完成，不必著急。找到一種新的模式，覆蓋內(nèi)心深處的自卑。學會與自卑友好相處，對自己將有一個良好而恰切的評價，對于自己的期望值恰如其分，清醒地認識自己的優(yōu)缺點，有條不紊地工作、學習和生活。建立一個良好的社會支持網(wǎng)絡，有值得信賴的人，能有效抗擊焦慮和危機。

前蘇聯(lián)的名著《鋼鐵是怎樣煉成的》一書中主人公保爾有這樣一句名言：人最寶貴的是生命，生命對于我們只有一次。一個人的生命應該是這樣度過的：當他回首往事，不會因虛度年華而羞愧，也不會因碌碌無為而羞恥。這一段話，是大家所熟知的，但在這句話后面，還有另外一段常常被人忽略。接下來是這樣說的——“所以應該趕緊生活，要知道稀奇古怪的疾病或一些悲慘的偶發(fā)事件都可以中斷人的生命。”

人生是如此幸福而短暫，希望我們的人生，恰似樸素的草編，柔軟輕快、韌而持久，令人舒適，永遠都帶著不動聲色的暖。讓我們抓緊時間幸福吧！

第二篇：慶七一讀好書演講：抓緊時間幸福

抓緊時間幸福

——畢淑敏《破解幸福密碼》讀后感

前段時間，中央電視臺《百家講壇》節(jié)目播出了畢淑敏講解的《破解幸福密碼》，偶爾看到了一兩集，深感觸動，終于忍耐不住跑至書店購此書通讀一遍才罷。畢淑敏，這位由醫(yī)生轉(zhuǎn)行而來的女作家，以醫(yī)生的嚴謹、作家的溫柔、心理咨詢師的深邃，從心靈深處，用理性的語言娓娓道來，讓人看過之后冷靜而倍感溫情。正值機關(guān)舉行“讀好書”活動，在這里我就簡單講一下我讀完此書后對幸福的理解和感受，并向大家推薦這本我眼中的好書。

幸福是什么？幸福是人人心中的渴望。從古到今，人類對于幸福的追求從來沒有停止過。毫無疑問，我們生活的目的就是獲得幸福。那么，到底什么是幸福呢？每個人對幸福的理解和感受并不相同。但說到底，幸福不是金錢，也不是高科技，更不是單純的生理反應，而是一種快樂和意義的結(jié)合體。

如今GDp的高速增長，讓我們的物質(zhì)生活大大地豐富了，但我們的幸福感也大大地豐富了嗎？答案是否定的。曾經(jīng)看到網(wǎng)上有位攝影記者登出了幾張70年代和近年北京街頭的照片，很讓人驚詫街頭人群的差異如此明顯。舊照片上人人意氣風發(fā)、昂揚向上；新照片上一個個神色黯然、步履匆匆。顯然，比起物質(zhì)壓力越來越大的今天，過去好像更幸福吧？

在書中，作者用詼諧的語言把中國人對待幸福的方式做了有趣的四大分類：分別是像吸毒者一樣只注重短暫生理享受的飲鴆止渴型、把幸福永遠建立在未來的黃連團子型、害人害己貪官一樣的餿餡餅型和既有幸福目標又能享受現(xiàn)在的幸福包子型。其實，幸福是自己的一種感覺，世界上真正的對手，就是你自己。幸福的密碼，也攥在你自己的手里。種種自我問題的根源，都是由于強烈的內(nèi)在沖突引起的。沒有每個人內(nèi)在的和諧，就沒有幸福。只要你成為自己的好朋友，接受自己、鼓勵自己、相信自己，你就再沒有能致你于死地的敵人了。在人的發(fā)展高級階段，幸福是靈魂的工作，而不是胃的工作。

對照一下，我覺得自己以前好像就是黃連團子型的，讀完這本書，我想：我要對自己的幸福負責。我重新開始審視自己對于幸福的把握和感知，我訓練自己對于幸福的敏感和享受，就像一個被封閉在黑暗中的人，學習如何走出洞穴，在七彩陽光下試著辨析青草和鮮花，清風和白云。現(xiàn)在我要爭取做一個幸福的包子，不再把悲傷的骨骸永遠存放在記憶的衣櫥里，一打開柜門就散落一地。把它打包放在記憶的深處，不必強求消失，只是成為歷史。心里的安靜，也要漸次完成，不必著急。找到一種新的模式，覆蓋內(nèi)心深處的自卑。學會與自卑友好相處，對自己將有一個良好而恰切的評價，對于自己的期望值恰如其分，清醒地認識自己的優(yōu)缺點，有條不紊地工作、學習和生活。建立一個良好的社會支持網(wǎng)絡，有值得信賴的人，能有效抗擊焦慮和危機。

前蘇聯(lián)的名著《鋼鐵是怎樣煉成的》一書中主人公保爾柯察金有這樣一句名言：人最寶貴的是生命，人只有一次生命。一個人的生命應該是這樣度過的：當他回首往事，不會因虛度年華而羞愧，也不會因碌碌無為而羞恥。這一段話，是大家所熟知的，但在這句話后面，還有另外一段常常被人忽略。接下來是這樣說的——“所以應該趕緊生活，要知道稀奇古怪的疾病或一些悲慘的偶發(fā)事件都可以中斷人的生命。”

人生是如此幸福而短暫，希望我們的人生，恰似樸素的草編，柔軟輕快、韌而持久，令人舒適，永遠都帶著不動聲色的暖。祝大家永遠幸福！

第三篇：抓緊時間 超越自我

抓緊時間

超越自我

演講者：滎陽二高——張英慧

時間每天得到的都是二十四小時，可十一天的時間給勤勉的人帶來的智慧和力量；給懶散的人只留下一片悔恨。不要妄想在高三抓住時間，去當一匹黑馬。因為高三真的沒有時間了，高三說的是有幾輪復習，但事實上所謂的復習是在舊的知識點里拔高，如果你原本的知識點都不會，又何談黑馬，考一所好的大學？

在攀登人生階梯的旅途中，我們不怕慢只怕停，只要不停止，再慢的速度也能達到頂峰。因此我們從高標準、出成績的角度嚴格要求自己，找出差距，爭取在高二盡可能解決好習慣、方法，心態(tài)等方面的不足，使得我們在上高三的拐點實現(xiàn)完美轉(zhuǎn)身。

1學習站住度不給。不少同學表面上看學習很用功，平時也看不出有什么不良習慣，在家長面前表現(xiàn)的都很乖，但就是不進步。究其原因，往往就是專注度不夠，有的因為學習沒有目標，毫無動力，做一天和尚撞一天鐘；有的因為結(jié)交朋友太多，造成思想比較復雜等等。《勸學》里有這么幾句話：蚓無爪牙之利，筋骨之強，上食埃土，下飲黃泉，用心一也。這也就是說明做事要專心，用心的道理。

2學習方法不科學。也有不少同學在平時的學習中真的非常刻苦，所花的時間，精力往往比其他同學都多，但就是成績不見長，心里的確都很悶。觀察一下這類同學，往往會發(fā)現(xiàn)他們?nèi)狈茖W，合理的學習方法，好像對時間的分配，學科的側(cè)重，知識點的把握等等方面，沒有進行科學，合理的分析和計劃，以至于無法實現(xiàn)高效學習。

3時間利用不夠充分。現(xiàn)在很多學生都是被動的學習，不會利用時間，不知道學習的重要性，心態(tài)還沒有完全轉(zhuǎn)入到學習中，有多少同學在我們睡覺時舉案讀書，又有多少同學在我們嬉戲打鬧時背英語新慨念，在我們僅滿足于課本時，被人早已不知道甩了我們多少條街，醒醒吧！同學們時間真的不多了。

我們只有花更多的時間和心血，只有用更多的勤奮才會收獲更多的知識，因此時間更成為了我們爭分奪秒的前提。

這學期，我們一定要喊響叫亮“拼在二高，贏在二高”這一口號，記住好成績不會從條而降，沒有高一高二的付出，哪來高三的優(yōu)異成績，而這個學期便成為了關(guān)鍵中的關(guān)鍵。

大家好！

我是高二八班的陳甜甜，本次早集由我主持。

宣誓是不少民族由來已久的傳統(tǒng)，來源于古人對神的崇拜和信仰，有了信仰，宣誓方能生效，宣誓是為了表明自己的誠意和決心，可以接受眾人的監(jiān)督。下面有請二八班高天源同學帶領(lǐng)大家宣誓！

書香可以潤澤人類生命，通過朗誦可以看到一個人的美好品格，下面請欣賞高二八班的勵志信誦讀！

一寸光陰一寸金，時間對我們來說是非常珍貴的，如何才能合理的利用時間？ 下面有請二八班張英慧同學演講！

老師是辛勤的園丁，他的鼓勵，使我們在經(jīng)歷挫折后重新拾起斗志;他的教育，使我們獲得知識；他的管理，使我們逐漸成長。下面有請高二理科主任陳玉東主任為我們講話。

主持人：陳甜甜

領(lǐng)誓人：高天源 演講者：張英慧

第四篇：抓緊時間讀后感

抓住時間

——讀《哦，中學時代??》有感

短短的寒假時光伴隨著冬日的寒風悄然飄去，在這些時光中，我不僅品嘗了美味佳肴，也經(jīng)歷了一場精神的洗禮。最讓我為之震撼的是馮驥才編寫的散文集，這里有挺拔堅韌的黃山絕壁松；有熱鬧的娘娘宮；有令人敬佩的挑山工；也有維也納的春天；有秋天動人的音樂，也有冬日曼妙的舞姿??尤其是這一篇《哦，中學時代??》讓我記憶憂新。

漫長而又短暫的中學時代，就好似一生中的黃金時期，過去了就再也會不來了，作者就是如此。因為那時候并不把學堂里所學的知識當一回事，只不過是玩一樣，原來的錯誤，到現(xiàn)在還是錯，原來對的，到現(xiàn)在可能已經(jīng)忘了。此時，大腦猶如一片茫茫大海，一大篇一大篇的知識，猶如大海中零零碎碎、星星點點的細沙，需要一遍遍的查找。作者小時候，因為業(yè)余的愛好，喜歡寫詩，畫插圖，并且還在上課做，一心不能二用，便聽不進老師在講些什么。有一次被老師發(fā)現(xiàn)了，沒收了他的詩集，雖然沒指責他上課寫，但是還是批評他有很多錯的，錯了就錯了，但還是上課講過的。真是一心不得二用呀！就這樣，作者踏上了社會，但時時刻刻都離不開少年時代學到的知識，由此感到了知識的貧薄、殘缺、有限！但是沒有了時間，那黃金時間就這樣飄走了！

我也是這樣，每當新的一天悄然來到，我便會扯去那顯得蒼老的昨天，翻開新的日歷。在不經(jīng)意間，我感到了時間的緊迫，就好像時間再推你走一樣。乍一看，一個月的時光從指縫間溜走了，回首過去的一個月，我做了些什么，考了多少個值得慶幸的分數(shù)，沒有。“沒有”這兩個字意味著在過去的一個月，我一無所獲。這讓我驚訝！又讓我慚愧！

俗話說“黑發(fā)不知勤學早，白首方悔讀書遲”不證明了年輕時應該多讀書嗎！所以，我們應該抓緊時間，去擁抱一個個新的明天。哦！我的中學時代??

第五篇：小學生演講：抓緊時間努力學習

老師們、同學們： 上午好！今天我講話的主題是：抓緊時間 努力學習。年輕是搏擊風浪的船，高昂、蕭灑，學習則是船的動力。作為年輕一代的我們，應抓緊時間，鍥而不舍，努力學習，揚帆起航。孔子說：博學而篤志，切問而近思，仁在其中矣。今天的我們，應謹記他的話，放飛自己的青春，用勤勞的汗水展就未來的成功之路。或許我們已輸在起跑線上，但是決不能再讓自己輸在終點。后天的勤奮可以彌補先天的不足，珍惜現(xiàn)在的每刻，努力獲得知識，使自己具有亮麗的人生。每個人都有自己鮮活的夢想，相信，夢有多遠，我們就可以走多遠。基礎(chǔ)年級期中考試剛剛過往，這是最輕易松懈的時候，我們必須捉住這段易逝的時光，好好掌控，將知識這閃光的寶石牢牢握在手中。市統(tǒng)考行將鄰近，作為一位高三學子，我們更應學習魯迅先生海綿擠水的精神，學習紅軍長征不怕苦，不怕累的精神，加倍努力，在接下來的一段時間里，進行扎實有效的溫習，爭取取得市統(tǒng)考的全面豐收，為以后的學習奠定良好的基礎(chǔ)，為明年的高考建立我們應有的自信。