第一篇：愛圍繞在我身邊_作文

[愛圍繞在我身邊_作文]

愛圍繞在我身邊

愛是人類的一種感情，它伴隨著人類一生，為人們帶來幸福、喜悅與歡笑，愛圍繞在我身邊_作文。愛像空氣一樣無處不在，愛可以在語言上體現出來，愛可以在神態是體現出來，愛可以在行動上體現出來。有時的愛像花朵開放一樣悄無聲息，但有時愛的聲音卻是斑斕多彩的。題記

奶奶的囑咐

考試時別慌！別吃油炸的東西，別喝生水別亂跑，別受涼，別&&奶奶一遍遍囑咐著我，有時會覺得多余而又啰嗦。但是從奶奶那飽含深情的眼神中，我知道奶奶對我的囑咐，就是對我的愛的另一種表達。奶奶，您一定在為我擔心吧？不用擔心，有您的愛，孫子一定會成功。爸爸的電話

兒子，小心身體，別擔心，能考多少都是你的成績，爸爸相信你，支持你，多買點營養品。別怕花錢，爸爸能夠掙很多錢，女兒花錢，我高興，多喝點牛奶&& 爸爸在電話里邊說邊笑著。但我知道，其實他也很擔心我，只是想消除我的緊張感罷了！爸爸是一個非常節儉的人，從來不舍得為自己花一分錢，可是為我非常的大方不是給我買書，就是給我買 營養品。還風雨無阻地接送我上學，初中三年級作文《愛圍繞在我身邊_作文》。媽媽的忠告

兒子，考試時，多注意，能得的分，千萬別讓他丟掉，細心點，仔細，仔細，再仔細！&&由于要進考場，媽媽的話有點語無倫次，在走向學校的路上。我回斗看了媽媽一下，陽光下媽媽的臉紅紅的，我清楚的看到她的兩鬢的白發又多了。我趕緊扭回斗，怕媽媽看見我含著淚花的眼睛。老師的鼓勵

沒事的，一次失敗并不能代表什么，只要你努力，下一次一定會成功，失敗是成功之母&&聽著一句句熱情的鼓勵，我恢復了自信，抬頭與老師兩目相對，一股暖流涌上心頭，我看到的是期待和希望。于是，我暗暗給自己加油。一切從頭再來。

朋友，你感受到愛了嗎?其實，愛就圍繞在我們身邊，它像空氣一樣，你察覺不到，但它無處不在，如果仔細聆聽，就會感受到它那動人心弦的聲音。這篇文章來源范文站，

第二篇：作文教案——愛,圍繞在我身邊

作文教案：愛，圍繞在我身邊

一，題目要求：

冰心老人在她92歲誕辰之時，在朋友所贈的名片上寫了一句手跡：“有了愛，便有了一切。”冰心老人之所以“從來”不覺老，就是因為她始終保持一顆愛心，愛祖國，愛人民，愛那永遠耕耘不息的文學園地，愛朋友以至一代又一代成長的孩子們！因而她也獲得了人民對她的愛。生活中，正是由于友情、親情、愛情，才使我們更覺生活的美好；也正是由于你對朋友、父母、師長以至陌生人付出的愛心，才使你感覺到生活的意義。

請以“愛，圍繞在我身邊”為文章題目，寫一篇文章，表達你對愛的真切感受。字數不少于500字。

二，訓練要點——寫自己最熟悉、最動情的東西：

每到作文的時候，總會有些同學抱怨無話可說，無事可寫，勉強拿起筆來只好搜腸刮肚，東拼西湊，最后成文多半是些空話、套話，不但別人讀了索然無味，就連自己讀來也覺得意興全無。

然而，誰不希望自己寫起文章來文思泉涌、一揮而就?誰又愿意老是咬著筆桿“擠牙膏”?“寫什么”的問題，的確是一般人作文時最先碰到又最感苦惱的問題。那么，解決這個問題比較便捷的途徑在哪里呢?我們的建議是：從自己最熟悉、最動情的東西寫起。

同學們可能會有這種體會：寫作文，但凡碰到一個好題目，涉及的是自己平時熟悉、關心的東西，可寫的內容就很多，而且也容易寫好；相反，要是碰到自己不熟悉、沒什么感受的話題，寫起來可就費了勁了。比如老師要求寫“我最喜愛的動物”，有的同學平常對動物了解就不多，自然無話可說，只好把從電視和書本中看到聽到的知識拼湊起來，這樣寫出來的動物又怎么會鮮活、可愛呢?而有的同學家里正好養過一些小動物，并且和它們建立了感情。他們對這些小動物非常了解，不僅能繪聲繪色地描摹出這些小動物的眼睛、耳朵、尾巴和皮毛等，而且極其熟悉它們的生活習性，甚至有過丟失動物、尋找動物等牽腸掛肚的經歷，寫起來自然就會得心應手，左右逢源。可見，寫自己熟悉的東西非常重要。

文章不是無情物。一篇為人稱道的好文章，往往滲透著作者真摯濃厚的感情。很多人寫作，主要是心靈受到了某種情感的沖擊，例如遭遇到突如其來的打擊，失去了最親愛的朋友，盼來了苦苦等待的成功，得到了最渴望的回報，憤怒、悲傷、喜悅、激動等等感情自然就會流于筆端。像這樣“情動于中而形于言”的文章，才可能具有震撼讀者心靈的力量。我們作文的時候，應該盡量挖掘、捕捉這樣動情的一瞬間。例如朱自清與父親相處，共同經歷的事情肯定難以歷數，但他在《背影》中只選取車站送別這一幕場景來寫，極力渲染父親臃腫蹣跚的身體攀過月臺的背影。就是這個背影，觸動了作者心中的感情，使得這種感情像一顆深埋的種子瞬間脹破、發芽、生長開來，充滿了強勁的沖擊力。一篇文章，只有出現了這樣的閃光點，才會對讀者產生強大的吸引力和震撼力。

也許有同學要說：我的生活簡單枯燥極了，每天走的都是上學、放學一條路，接觸的就是父母、老師、同學，實在沒有什么讓人激動的事情。

誠然，對于大多數人來說，生活就是這樣平凡。但是，我們也應該看到：我們生活在一個改革開放的時代，周圍的事物在日新月異地變化，人與人之間的交流也越來越廣泛。只要我們不閉目塞聽，細心觀察，用心感受，總會有讓我們動情的東西。我們這個學期學了許多反映家庭生活、學校生活的文章，那些事情看起來都很平常，卻非常動人，就是因為作者抓住了令人感動的瞬間。法國雕塑家羅丹說過，生活中間不是沒有美，而是缺乏發現美的眼睛。這話是非常有道理的。因此，只要我們做生活的有心人，他們能寫出來的東西，相信你也一定能寫出來!熟悉的東西，是我們寫作時大腦里現有的“存貨”，但光把這些拿出來還是不夠的。寫作還是一種主觀情感的抒發，是一種個性化的精神勞動。因此我們不僅要寫最熟悉的東西，而且要寫那些打動過我們心靈的東西。心靈，只有經歷過顛簸與震蕩才能成熟；文章，只有滲透著淚與笑才會獲得真的生命!三，例文

愛，圍繞在我身邊

愛是心靈的呼喚，愛是一種美德，愛是生命的源泉，世界因愛而發光。愛如陽光雨露，愛似春風笑臉。

（一）“女兒，作業別寫太晚，對了，桌子上有杯熱牛奶，你寫完作業后把它喝了吧！還有，天氣預報說，明天氣溫會下降，你要多加件衣服。我已經幫你把衣服拿好入在床上了，別忘記穿哦！”媽媽，您總是為我把一切想得那么周到，我雖然嘴上嫌你嘮叨，但您知道嗎？我其實非常喜歡聽您嘮叨的聲音。因為，我知道您的嘮叨中蘊含著對女兒無盡的愛。您總是抱怨記憶力衰退，但有時我小小的一個要求，你卻記得比我還清楚。您說您不喜歡吃紅燒肉，可從外婆口中，我卻得知，原來，您也喜歡吃紅燒肉??

母愛源遠流長，母愛不是人生中的一個凝固點，而是一條流動的河，就是這條河造就了我們生命的美麗之花。

（二）“這次考試怎么沒考好呀！是不是錯了不該錯的題目？學習上有不懂得就來問老師，老師相信你，你一定可以考得更好！”老師，您總是那么和藹可親，你永遠都在鼓勵我們，激勵我們，使我們飛得更高、更遠。有時，我們卻還在抱怨您作業布置得太多，又要讓我們做練習了。但其實我們知道，您這樣完全是為了我們好，雖然我們嘴上依舊抱怨您，但我們卻從心里更加尊敬您，愛您！

（三）“你怎么了？怎么不開心呀？是不是有什么心事呀？笑一個嘛！你忘記了，只要笑一笑，沒有什么過不去的！”朋友，你總是在我不開心時來安慰我，而每次，我都會被你那如櫻花般燦爛的微笑所感染。

友情，支持我面對一切困難。

（四）“小姑娘，這里剛拖過，小心地滑！”陌生阿姨向我送來一句溫馨的提醒。“小姑娘，到這兒來坐吧，站著挺累的！”陌生的叔叔起身后向我遞來善意的微笑?? 只要用心，就會發現，生活中處處都有愛，一直圍繞在我們身邊！

愛，圍繞在我身邊

小樹苗的成長需要大地母親的呵護；小草的成長需雨露的滋潤；同樣，我們從呱呱落地到牙牙學語，從蹣跚學步到翩翩少年，都需要父母的關愛與教育。

一、母愛似海

“唉！怎么又下雨啦！爸爸有病不能來接我，這下又該淋成落湯雞啦！”我背著書包心里不停埋怨著，隨著熙熙攘攘的人群沖進了“雨簾”。校門外，前來接學生的家長絡繹不絕，望著那一張張溫馨的笑臉容進那歡樂的傘下，真是羨慕不已。

我，仍繼續孤寂的走著，走著，無依無靠。任像牛毛，像花針，像細絲的秋雨落在我身上，任那颯颯秋風撩亂我的頭發，我卻依然走著??無意間，一個身穿紅色上衣，留著短發的形象映入我的眼簾。“媽媽！”我心頭微微一振，“是她嗎？是她嗎？”心中奄奄一息的火把似乎重新點亮了，揉揉眼睛，“對，是媽媽！”心靈的窗口對我的判斷給予肯定。“媽——媽！媽——媽！”我放開喉嚨盡情地呼喊著，盡情地讓眼中的淚花流淌著，盡情地讓腦中興奮因子活躍著??盡情地偎依在媽媽溫暖的懷里。在風中，她的臉是那么黝黑，她的手是那么粗糙，然而，她立在那兒卻是那么挺拔，那么堅定??

二、父愛如山

又是一個澄碧的天空，路旁的麻雀嘰嘰的叫個不停。我向往日那樣高興的與同學走出校門，“爸爸！”我叫道，眼里洋溢著歡樂，但這次爸爸卻與我步行而走，我心中一陣不悅：“怕騎摩托車費油，還是費事？”想著，想著，便加快了步伐，與爸爸隔一定距離。一路上，心中的掃興與怒火不停地交織、升華。終于到了家，我把書包一扔，看起電視來，“咦，爸爸這會兒該到家了！”正想著，門“吱呀”一聲，爸爸提著水果走了進來，微笑地說：“閨女，在學校泡一周了，多補補！”我無奈接過蘋果，發現爸爸卻拿了一個小包去了臥室，我隨后悄悄跟了上去，卻發現爸爸正在吃藥，隨后是陣陣劇烈咳嗽，我的心一下子緊張起來，剛才對爸爸的怨氣全都跑到九霄云外去了，而那陣陣咳嗽卻像刀割一般刺痛我的心臟，使我無法呼吸。我哭了，無言的流著淚，這淚中有理解，有關懷，更有無限的感激，這淚中昭示著父愛的偉大。

這就是感動，她像初春的暖風，能融化心靈的堅冰；她像盛夏的濃陰，能消除心靈的煩躁；她像深秋的楓葉，能浸染心靈的底色；她像隆冬的白雪，能蕩滌心靈的塵埃。這就是愛——一道亮麗的風景線，母愛如光，天涯海角依舊閃爍，父愛如山，異國他鄉依舊熾愛。這更是父母愛的始點，愛的巨點！

愛，圍繞在我身邊

我聽見鐘，滴答，滴答的聲音，好象催眠般地回到小時侯??

“孩子，你要快些長大呵！”我循聲望去，看到爸爸，媽媽的臉上洋溢著幸福的笑容，媽媽對爸爸說：“我們的孩子長大了一定會和現在一樣的乖。那個時候，小小的我開始明白，父母對我的期望不輸給任何父母，而那個時候，我家充斥著滿滿的親情，是任何都無法替代的！

“王夢喻！你看看你，像不像個女孩子啊，房間永遠都這么亂的，叫你平時少買點亂七八糟的東西回來，你說你這孩子怎么這么不聽話呢！”我在回憶里被媽媽的“超聲波”硬生生地拖了出來，愣了一下，陪著笑臉對著我那正在生氣的媽媽說：“對不起拉，你要是看不慣哪些東西你就丟掉嘛，不要生氣啊。”“丟掉你說的容易吶?”“沒聽到下文，我就奪門而逃了。靜靜地漫步在小公園里，想著那些在我小時侯盼著我快快長大的親人，現在卻在我耳邊不停念叨著，還是你小的時候乖啊，你看你現在什么話都聽不進去了啊，我捂住耳朵，仿佛他們又在我耳邊碎碎念，我痛苦的覺得，他們是不是都不在乎我都不愛我了，那么，我們之間的親情，會不會被時間越沖越淡直到無味呢？想到這兒。我開始害怕了，但事實證明，我是離不開他們的，因為我的雙腳已經不由自主地往家的方向邁進。回到家，不出意料，物資里空無一人，失望如約而至。昏昏沉沉地回到房間，希望自己一直在從前，不要醒來??

尖銳的電話鈴聲，把我從睡夢中驚醒，本不想去接，可那鈴聲不依不饒，只好不耐煩地拿起話筒，禮貌地說了聲：“你好”可幾句話后，眉毛就糾在了一起：“什么啊，你們又不回來，我不管，反正我是不會燒飯的！”電話那頭頓時沒了聲音，一陣沉默，本想掛了，卻有輕微的聲音傳來：“那好，我知道了！”聽著嘟嘟嘟的忙音，我想應該是生氣了吧，這么任性，換做是我我也會生氣的啊，鼻子酸酸的，空氣也酸酸的。

我跑到陽臺上，夏日的天空真是多變，剛剛還是晴空萬里，這下就有灰蒙蒙的了，飛鳥急促地掠過，行人也慌張地奔跑，狂風卷起地上的塵埃，一切都顯得如此蒼涼，此時此刻，多想有一個親人陪伴在我身邊。可是，沒有，轉身，回房，募地，看到一個熟悉的身影，也許是風太大，沙迷了她的眼睛，所以走每一步都很困難，終于走到了這幢樓，她走了近來，有冰冷的液體劃過我的臉頰。過了一會兒，就有鑰匙開門的聲音，我打開電視，若無其事地問：“不是說不回來了么？”看得出媽媽很疲憊說：“怕你餓了啊，趕回來幫你做飯，本來想買外賣的，可是你胃不好，從昆山趕回來也會冷掉吃了會不舒服的。”“那爸爸呢？”“你剛電話里這么說，你爸爸只好送我回來之后，趕回去陪客戶。”說著，往廚房走去。

是我錯了，親情怎么會變淡呢，血濃于水，割舍下的只是時間，放在心里的才是牽掛?? 陰沉的天空扯來一片烏云掩住了自己憂傷的臉。鮮紅如血的分數，像把圖釘灑在我的心上，再一個個被用力地踩了進去。

“你沒有及格！你沒有及格！你沒有及格！??”

刺耳的五個字幽靈般在我腦際糾纏不散，失望的淚水不能自已地滑過我的臉頰，肆意地滴在緊緊握住的那張單薄的試卷上。

烏云變成打翻了的黑墨汁，浸染了整片天空，狂風抓亂了我的長發，雨飄零而至。悲傷就像秋千蕩了出去又回來??

幾多寒暑，幾多日夜，我挑燈夜讀。多少次累得昏睡，睡醒又讀；多少次整夜無眠，撐開雙眼。疲憊的身軀、煎熬的心靈，換來的，竟是這？！

回家的路竟格外長。我該怎么辦？

“小佳！怎樣，這次考試？”小羽輕輕走了過來。對于“怎樣”，我已無心回答。我停止了挪動的腳步，耷拉著頭，只顧自言自語：“有什么用！？努力又怎樣？什么考試！我??我再也不會了！”我哽咽住了。小羽似乎覺察了什么，她一手用力握住我的手，一手搭在了我肩上。

“小佳，不是這樣的??你看！”她用搭在我肩上的左手劃出了一道弧線，停滯在了半空中。

“看，這月亮多美啊！在這黑暗無垠的夜空中，在寥寥宇宙中，它放棄了么？它為何不同周圍一樣？它用力地綻放自己的光輝，照亮大地和夜空。它不畏懼黑暗，因為有理想啊！”我猛地抬起頭，她的雙眼閃爍著晶瑩的光，雙手攬我入懷：“小佳，一次考試又能說明什么？你就是那輪月亮，不要懼怕眼前的黑暗，只要努力還怕發不了光嗎？”

她溫暖的胸膛包裹著我。風停了，雨住了，月亮出來了。我從她閃爍的雙眼中看到了光明，似乎她就是天空的那輪明月。我用力地點了點頭，露出了久違的笑容。

人生漫漫，難免會有失意、傷痛、迷茫。

送你一輪明月，讓如水的月光滌凈心中失意的塵埃。

送你一輪明月，讓如洗的清輝拂去傷痛的心痕，灑滿人生的道路。

送你一輪明月，讓如珠的璀璨劃破迷茫，直伴我們迎接下一輪的太陽。

【作文點評】

本文的成功在于著力渲染環境來烘托人物心情。起筆一句擬人手法的環境渲染，就讓人物羞愧、絕望的內心呈現于讀者眼前。繼而讓讀者在體味“圖釘”、“幽靈”、“黑墨汁”、“秋千”這些貼切而新奇的比喻之時，不知不覺地隨著涓涓流淌的文字沉浸于作者悲傷、黑暗的心靈世界。直到朋友小羽的出現，方才撥開云霧，見到那一輪“明月”。文章的可貴之處在于“明月”的意義含蓄而豐富，使人看到了朋友的熱情幫助和友愛的心靈，使人感受到了作者重獲的自信、堅強與執著。尤其是結尾用詩化的語言，給人啟迪：漫漫人生，有知心朋友相伴、有自信堅強相隨，此生足以燦爛輝煌。愛，確實圍繞在我身邊！

第三篇：讓快樂時時圍繞在我身邊 復習題

讓快樂時時圍繞在我身邊 復習題

一．簡答題

1.2009年1月14日，隨州市公安局召開新聞發布會，通報“1〃4”特大殺人案偵破進展。犯罪嫌疑人熊振林從武漢押解到隨州后，警方對他進行了審問，詳細了解其作案的情況。熊振林交代，1月4日至5日凌晨他殺害8人后，本計劃還要殺害另外9名村民。然而計劃被意外打破了。熊振林說，近半年來他估計得了憂郁癥，考慮各種各樣的問題，晚上睡不著覺。生意、感情等各方面壓力壓上心頭，對生命、生活和婚姻感到絕望。這是他殺人的真正原因。

（1）通過案例我們可以得出什么結論？

（2）請你為向熊振林那樣有心理壓力，受不良情緒困擾的人獻計獻策。

2.2008年12月25日，濟南高中首家供學生心理宣泄的場所——陽光心靈驛站落戶濟南市歷城一中，學生們在此傾訴心理困惑，發泄、緩解心理重壓。驛站由陽光工作室、心理宣泄室、心理放松室三部分組成。站內還提供了諸如宣泄皮人、臉譜、放松球、沙袋及拳擊手套等宣泄工具，配備專業教師7名。記者注意到，該校分管學生的副校長孟凡祥和3位級部主任的頭像也上了沙袋，學生們打起來毫不手軟。

（1）結合所學知識簡要談談你對學校成立心理宣泄場所的認識？（2）除了到專門的宣泄場所，我們還有哪些好的宣泄方式？宣泄時應注意什么？

3.情景一：大年三十晚上，佳佳與家人在觀看中央電視臺的春節聯歡晚會，優美的歌曲，幽默的小品，精彩的魔術等精彩節目令大家心情愉悅，特別是佳佳聽到了偶像周杰倫演唱的歌曲，欣賞到了最喜歡的趙本山的小品，這可是她盼望已久的，那高興勁就別提了。

情景二：大年初一早晨，佳佳穿著自己的新衣服高高興興地去鄰居家玩，“你買的什么衣服，穿在身上顯得太幼稚”，鄰居家的小紅對她的穿著進行了評價。“你才幼稚，不和你玩了”，佳佳氣呼呼地摔門而去。

（1）情景中的佳佳經歷了那些情緒體驗？為什么會產生不同的情緒？

（2）怎樣理解情緒不同，結果不同？

二.分析說明題

4.“考不上大學，啷個辦？”成了高三學生小強（化名）的口頭禪。昨日，重醫附醫院，患憂郁癥住院20余天的小強，仍沉浸在對高考的恐懼中。18歲的小強是復旦中學高三理科班學生。上月下旬，小強突然感覺上課很吃力，連最簡單的習題都解答不出來，晚上遲遲無法入眠……察覺小強的異常后，父親朱盛智帶他到重醫檢查。經檢查，小強患了嚴重的憂郁癥。“他學習很刻苦，成績在班上一直是前幾名，考大學應該不成問題。”小強的班主任介紹說。

（1）小強得病的原因是什么？（2）小強的的狀況說明了什么

（3）我們大家怎樣才能克服不良情緒，作情緒的主人？

三.實踐探究題

5.人有七情六欲，古人告訴我們，“怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結。”這充分說明了人的情緒變化對其心理與行為具有干擾或促進作用，并導致生理與行為的變化。可以說，情緒調節之于心理健康，猶如免疫調節之于身體健康，而青少年時期正處于“多夢”的年齡階段，有“急風驟雨”和“心理斷乳期”之說，人類幾乎所有的情緒，都可在青少年身上體現出來。這就要求青少年必須認識、理解和掌握相關的情緒調節策略。某校七（2）班準備舉行一次與“情緒”有關的主題班會，假如你是本班的一名同學，請完成下列內容：

（1）我設計：請你為班會設計一個恰當的主題。（2）我列舉：請列舉幾種同學們經常出現的情緒種類。（3）我建議：請你為同學們介紹幾種調控情緒的好方法。

參考答案

一．簡答題

1．（1）情緒影響人們的行為和生活，消極情緒不利于人們正確認識事物、分析和解決問題，會使人變的沖動，作出錯誤的舉動，甚至走上違法犯罪的道路。（2）①可以調控自己的不良情緒。如理智調控法、注意力轉移法、幽默化解法、積極的自我暗示法等②還可以進行合理宣泄。如哭泣宣泄、傾訴宣泄、運動宣泄、書寫宣泄等

2．（1）消極情緒壓抑在心里，對于人的行為、生活、身心健康

都是不利的，需要通過一定的方式進行合理宣泄，以使自己放松。心理宣泄場所的成立，能使學生在受到消極情緒困擾時，能及時地宣泄自己的不良情緒，有利于學生的學習，有利于學生的身心健康。（2）哭泣宣泄、傾訴宣泄、運動宣泄、書寫宣泄等。情緒的宣泄要在道德和法律允許的范圍內進行，不能妨愛他人，不能損害他人和集體的利益。

3．（1）高興、愉快、憤怒。①人的需要是否得到滿足是情緒產生變化的一個重要原因。佳佳因看到了自己喜歡的節目而高興，佳佳的穿著沒得到別人的贊美而氣憤。②不同的情境下會產生不同的情緒。佳佳所處的情境不同，所以情緒也不同。（2）①積極的情緒能使人思維敏捷，體力充沛，精力旺盛，有利于個人正確地認識事物、分析和解決問題，從而能使自己的水平正常發揮，甚至還能超常發揮。而當人們的情緒消極時，情況則相反②積極情緒能增強人的免疫力，有益于人的身心健康，而積極情緒則會對身心產生不利影響

二.分析說明題

4.（1）沒有及時通過正確的方式調節自己的消極情緒。（2）情緒不同，結果不同。①積極的情緒能使人思維敏捷，體力充沛，精力旺盛，有利于個人正確地認識事物、分析和解決問題，從而能使自己的水平正常發揮，甚至還能超常發揮。而情緒消極則相反②積極情緒有益于人的身心健康，而消極情緒則會對身心產生不利影響。

（3）①我們可以根據自身特點靈活地選擇調控情緒的具體方法。如理智調控法、注意力轉移法、幽默化解法、積極的自我暗示法等②還要通過一定的方式進行合理宣泄。如哭泣宣泄、傾訴宣泄、運動宣泄、書寫宣泄等。但情緒的宣泄要在道德和法律允許的范圍內進行，不能防礙他人，不能損害他人和集體的利益。三.實踐探究題

5.（1）“讓快樂時時圍繞在我身邊”：“我的情緒我做主”；“積極調節情緒，做情緒的主人”等。（2）高興、喜悅、憂愁、憤怒、焦慮、緊張等。（3）如升華法；回避法；幽默化解法；自我暗示法等（靈活回答，不必拘泥于課本）

第四篇：曾經有份親情圍繞在我身邊

曾經有份親情圍繞在我身邊，我卻沒有珍惜，等到失去時，才后悔莫及，人生最大的痛苦莫過于此。假如上天再給我一次機會，我將發自肺腑地告訴您五個字——奶奶，我愛您！

——題記

風，伴著花謝了又開；雨，把眼淚落入大海；沒有人能告訴我，你抱著怎樣的夢悄悄走開。夢中還記得您花一樣燦爛的笑臉，如此慈祥，心中的夢還在，可夢中的人兒卻已離開，如此突然，又如此無奈，生老病死，落葉歸根，讓人嘆息生命的軟弱，但又抹不盡人們對死亡的仇恨。您毀了諾言，毀了我們之間的約定。哥哥上大學那年，您說，您一定會等到我的18歲，等到我長大成人。您沒有做到，悄無聲息地走了，不顧您最疼愛的子孫，一昧地走向了您崇敬了一輩子的真主身邊??

人已走，夢已碎，兒時的回憶卻還在心間。猶記得我們一起去禮堂，去商店，您總是滿足我那小小的欲望。我們成一起坐在樹下拍手笑，一起玩“攀交”，一起唱主歌，一起給我過生日??所有的回憶都在，但卻將一切都只變成了回憶，再也回不來了，如同白紙掉入了火爐，一切只剩下輕輕飛舞的黑色的灰。

走了，散了，再也會不來了，一切都變成了美麗的泡。！時間，是一杯糊涂的藥，只止住了表面的傷，但留下了心中的痛。轉瞬間，圣誕節又快到了，平安夜又要到了，一年后的我變了，高了，又懂事了，您還好嗎？沒有您的時間真的好寂寞！只能讓風帶走這深深的思念啊！

燕子去了，有再來的時候，桃花謝了有再開的時候，楊柳枯了，又在綠的時候，可是嗎，已經失去的親情卻再也回不來了。珍惜吧，珍惜所擁有的親情！

第五篇：第13課 讓快樂時時圍繞在我身邊

第13課

讓快樂時時圍繞在我身邊

教學內容：本課包括兩框內容：第一框——你了解自己的情緒嗎：第二框——調節和控制好自己的情緒。

教學重點：“過富有情趣的生活”是本課的教學重點。

教學難點：如何正確全面地認識和把握好奇心和從眾心理，是本課的教學難點。

課時安排：計劃用三課時授完。教學過程：

一、導入新課

1、導入語：

上節課的學習我們了解到“人的需要是否得到滿足，是情緒產生變化的一個重要原因”；“不同的情境下會產生不同的情緒”。同時，我們還知道了“不同的情緒會對人正常才能的發揮產生不同的影響”；“不同情緒會對人的身心健康產生不同影響”。

因此，為了我們的健康成長，我們就要學會調節和控制自己的情緒。

2、板書框題：

第二框

調節和控制好自己的情緒

二、講授新課：

1、情緒是可以調控的

情境活動一：（見教材P32頁材料）

說一說：這個故事給我們什么啟示？（情緒是可以調節和控制的）想一想：生活中，自己產生過哪些消極情緒？是怎么樣對待的？（1）情緒是可以調控的 教師講解：

以上的討論使我們認識到，自己的某些消極情緒不但會傷害自己，還會傷害別人，而這種情況是完全可以避免的，關鍵是要積極尋找調控消極情緒的方法；生活、學習中消極情緒的出現是在所難免的，是很正常的，但如果任其泛濫，會對我們產生不利影響，在消極情緒面前，關鍵是要掌握具體的調控方法，學會及時地調節和控制消極情緒。

對于消極情緒，我們可以根據自身的特點靈活地選擇調控情緒的具體方法。調控情緒的方法是多種多樣的。

（2）調控情緒的方法

①理智控制法（見教材P33頁）情境活動二：（見教材P33頁材料）

分組討論：遇到下列情況時，如何調控自己的情緒？

②注意力轉移法（見教材P33頁）指導學生讀圖：（見教材P33頁）相關鏈接：（見教材P34頁）

③幽默化解法（見教材P35頁）指導學生讀圖：（見教材P34頁漫畫）

幽默有兩個作用：一是生活的調味劑。幽默感強的人，通過調侃自己，減輕心理上的挫折感，求得內心的安寧；二是精神的緩沖劑。以幽默的態度應對現實，往往可以使本來緊張的情緒變得比較輕松，使一個窘迫的場面在笑聲中消逝，閱讀材料：（見教材P35頁）

④積極的自我暗示法（見教材P35頁）（學生閱讀教材）

“積極的自我暗示法”通過自己主動、自覺地運用語言、手勢等方式向自己發出一定的信息，使自己按自己示意的方向去做。也可以通過自我激勵，如用名言、警句來激勵、約束自己，從不良情緒中振作起來。

想一想

填一填：（見教材p 35頁）

2、合理宣泄情緒

教師過渡講解：

對于消極情緒，首先要學會在適當的時候控制，因為無節制的爆發不但對自己無意，也會傷害別人。其次還要學會在適當的時候發泄，因為如果消極情緒長期壓抑在心里，會有傷于自己的身心健康。因此，我們還要學會合理宣泄情緒。

（1）合理宣泄的有效方法 ①哭泣宣泄

從醫學的角度講，短時間內的痛哭是釋放不良情緒的最好方法，是心理保健的有效措施。但要注意不能時間過長或遇事就哭，那樣反而會加重不良情緒體驗。

哭泣可以幫助人解除緊張、煩惱和痛苦，哭泣過后，人的情緒能夠得到很好的放松。

②傾訴宣泄

傾訴是心理調節中最廣泛、最有效的運作方式。將自己的委屈坦率低說出來，能使自己慢慢地感到踏實，幫助自己消除可能形成的壓力。但要注意選擇適當的對象，切忌不顧對象、場合，因為那樣反而會增加壓力。比如，我們可以找 ??老師、親近的人或最好的朋友等。

③運動宣泄

從事體育活動不僅使人得到鍛煉，而且還可以使人的情緒得到改善，擺脫情緒困擾。

④書寫宣泄

書寫可以使自己與自己的情感世界聯系起來，從而能完全充分地表達情感，將壓抑的情感發泄出來，得到解脫。

很多同學在宣泄不良情緒時，不注意場合和方式，忽略他人的感受，過分地發作和宣泄，對他人、集體和社會造成不良影響。這就要求我們要學會合理地宣泄。

（2）學會合理地宣泄

欄目指導：（見教材P37頁—教你一招）小結：

人情緒好像是不斷積蓄的能量，不良情緒如果不及時地疏泄和釋放，久而久之，就會引起心理的病變。但是宣泄也要合理。合理宣泄是指在適當的場合，用適當的方式，來排解不良情緒。情緒需要宣泄，不同的人有不同的方法，但要適當合理，不能無克制、過分地發作。宣泄情緒要在道德和法律允許的范圍內進行，既不能破壞公共財物，也不能損害他人、集體和國家的利益。同時也要注意：情緒還具有相通性和感染性，一個人的情緒狀態很容易影響到周圍的人，因此，在表達喜、怒、哀、樂的同時，不能無視他人的感受，要學會關心他人。

三、課堂小結（略）

四、作業

完成《行知天下》第十三課作業。

五、課后反思

本課依據課程標準，整個教學思路以認知發展為主線，多種感官互動為呈現形式，恰當使心理學的內容整合到學生課堂教學之中，著眼學生發展，采用文字資料，圖畫等多種形式來啟發，引導學生，是教師和學生之間，學生和學生之間充分交流，合作探究，最大限度地調動學生的積極性，主動性和創造性。在教學中教師始終以指導者的身份貫穿，引導學生積極比賽討論，使學生成為教學的主體。