第一篇：不怕挫折能能屈能伸

不怕挫折能能屈能伸

經歷挫折，更能發憤（貝利與記者）貝利成名后，有個記者采訪他。“你的兒子以后是否也會同你一樣，成為一代球王呢？”貝利回答：“不會。因為他與我的生活環境不同。我童年時的生活環境十分差，但我卻正是在這種惡劣的環境中磨練我堅強斗志，使我有條件成為球王，而他生活安逸，沒有經受困難的磨練，他不可能成為球王。”面對挫折決不氣餒（愛迪生不被火災嚇倒）一場大火，把實驗室燒成一片瓦礫。愛迪生研究有聲電影的所有資料和樣板被燒成灰燼。他的老伴難過得哭了出來：“多少年的心血，叫一場火燒了個精光。而今你已年邁力衰，這可怎么辦啊！”愛迪生也很傷心，但他決不會由此趴下。發明電燈時，他就先后試驗了7600多種材料，失敗了8000 多次，仍不氣餒，終于獲得成功。眼下這場火災也同樣不能使他后退。愛迪生對老伴說：“不要緊，別看我67歲了，可是我并不老。從明天早晨起，一切都將重新開始。”能屈能伸是俊杰，（臥薪嘗膽的勾踐）越國兵敗吳國于公元前494年。越王勾踐只好“審辭厚禮”向吳求和，等待東山再起。勾踐先用美女、金銀珠寶賄賂吳王和眾臣，還用妻子作人質，自己為吳王當馬夫。勾踐還為吳王送茶送飯，端屎端尿，終于贏得了吳王信任，得以被釋放。勾踐死里逃生回國后，臥薪嘗膽，一面繼續進貢吳國，一面聚兵訓練。最后他率精兵數萬，徹底打敗了吳國，實現了洗辱復國的志愿。以樂觀打敗挫折（牛頓等人面對挫折）古今中外，因為有極強烈而有效的樂觀主義，戰勝各種艱難險阻取得勝利的大有人在。牛頓發明地心吸力學說的時候，全世界人反對他；哈維（Harvey）發明血液循環學說的時候，全世界人反對他；達爾文宣布進化論的時候，全世界人反對他；貝爾（Bell）第一次造電話的時候，全世界人譏笑他；萊特（Wrigt）初用苦工于制造飛機的時候，全世界人譏笑他。講到孫中山先生，最初在南洋演講革命救國的時候，有一次聽的人只有三個。這許多人都因抱著樂觀主義的精神，而為世人所稱道。

極強烈而有效的樂觀主義，能使人們戰勝全世界的糊涂、盲從、冷酷、恐怖、怨恨和反抗。而且工作愈偉大，所受的反抗也愈厲害，簡直成為一種律令，對付這種厲害的反抗，最重要的武器就是樂觀主義。一個人，缺少了樂觀主義精神，難免在各種惡魔面前敗下陣來。精彩內容參考

1、烏云遮住了晴空，秋風吹落了枯葉，寒冷冰封了大地。而挫折將我們變成陽光，射穿烏云的禁錮，將我們變成春風，吹醒了枯樹的生機，將我們變成小草，鉆破了大地的寂靜……有句俗話說得好：“玉不琢，不成器。”不經歷挫折，怎么能成材呢？只有經歷了“山重水復疑無路”的困惑，才有“柳暗花明又一村”的開闊；只有經歷了“會當臨絕頂”的艱辛，才有“一覽眾山小”的豪邁。只有經歷了挫折，人生能才更加富有意義。

2、一杯清茶淡淡的苦，人們卻可深品其中的香，一杯咖啡濃濃的苦，人們卻可回味其中的甜，然而面對苦澀的生活，為何不去細品其中的韻味，遭遇失敗，一笑而過，何等大度．

袁隆平若不是以笑品苦，怎能十年磨劍，發現雄性不育的水稻，成為＂雜交水稻之父＂．

劉翔若不是以笑品苦，怎能刻鏤金石，成就１２秒８８的世界記錄，成為舉世矚目的＂１１０米欄飛人＂．

生活的苦，我們不得不面對，就像現在，整日的埋頭書海，需要多大的耐心，若不是有一顆以笑品苦的心，有多少人會倒在通向成功的漫漫征途上．

沉舟側畔千帆過，病樹前頭萬木春．一灣溪流，曲折回轉中竟會激起似心曠神怡的鳴響，一波巨瀾，潮涌潮落時更能疊出驚魂蕩迫般的雄壯．面對失敗與挫折，讓我們挺直腰桿，以笑品之，回味那一絲苦澀帶來的芳香與甜美．以笑品苦，何樂而不為．

3、一曲《月光曲》是貝多芬報予坎坷的命運最燦爛的微笑，一本《假如給我三天光明》是海倫凱勒報予失明的一生最平和的微笑，一部《史記》是司馬遷報予不公的生命最動人的微笑。人生在世，難免有失敗與無奈，這需要我們懷抱感恩的心，用對生命所有的愛與希望，對挫折微笑。

4、挫折是什么呢？沮喪說：“挫折是無窮無盡的煩惱，失敗說：“挫折是擊倒后的眩暈；”懦弱說：“挫折是充滿坎坷的道路。”而我要說：“挫折是一筆寶貴的財富，生活需要挫折！”人的一生是不可能一帆風順的，屠格涅夫曾經說過：“你想成為幸福的人嗎？那么，請先學會吃苦。”我認為，這里的“苦”是挫折，“吃”就是要去面對挫折。生活是不能沒有挫折的，不經歷挫折的樹永遠不能成材；不經歷挫折的鳥永遠不能征服天空；不經歷挫折的人生又如何發揮出自身的價值呢？挫折你看到過寶劍的鋒利嗎？寶劍的鋒利是反復磨礪的結果；你聞到過梅花的香氣嗎？梅花的清香是經過嚴冬臘月寒冷的考驗才發散出來的。人也是這樣，凡在歷史上有作為的人物，都是經過困難和挫折磨練出來的。俄國著名的物理學家列別捷夫說得好：“平靜的湖面練不出精悍的水手；安逸的環境造不出時代的偉人。”困難和挫折可以把人嚇倒，使人唉聲嘆氣，退縮不前；也可使人精神振奮，經受磨練，增長才干，增強意志。就看你如何對待它。只有能面對困難和挫折而毫無懼色的人，才能到達成功的頂峰。日本曾有一名藥物專家，為了發明一種專治梅毒的藥物，雖然連續經歷過605次挫折和失敗，但他并沒有氣餒，而是不斷總結經驗，直到第606次才試制成功，因此人們就把這種藥物稱為“606”。青少年想要有所成就，一定要有這種不怕失敗，不怕挫折，百折不撓的頑強戰斗精神。當碰到挫折時，經過冷靜分析，如果確認原訂目標不很符合當時的主客觀條件，也可以將目標作適當的調整。許多成功人士也不乏這方面的經驗。例如，明代著名的醫學家李時珍，曾三次考舉人，三次失敗，后來立志學醫，終于寫成了流傳千古的《本草綱目》。漢代杰出的史學家兼文學家司馬遷本來是做官的，初任郎中，后繼父職任太史令，終因替投降匈奴的要陵辯解而得罪了漢武帝，不僅被關入監獄，而且受了宮刑。在這樣的挫折和打擊下，他轉而發憤著書，終于寫成了《史記》這部偉大的歷史和文學巨著。我國著名科普作家高士其，23歲因患甲型腦炎留下了嚴重后遺癥，從此全身癱瘓，頭部僵直，動作艱難。1978年，一場大病又徹底破壞了他的說話能力。但他并沒有被自己的殘障所征服，他頑強地克服了病殘帶來的無數困難，堅持用顫抖攣縮的手，忍痛一筆一畫地進行寫作，終于完成了百余萬字的創作。

張海迪的事跡幾乎是眾所周知的，她由于高位截癱，喪失了腋部以下的全部肢體的感覺與運動功能，只能坐在輪椅上。但她說：“人就像一部機器，殘疾人就像部分零件損壞一樣，不能因此就把整部機器毀掉，那些能用的部分還是大有價值的。”于是她練習寫作、唱歌、學外語，很快地提高了自己的文化知識水平，終于成為世界上唯一的一個高位截癱坐輪的研究生。她不僅攻下碩士課程，還繼續攻讀博士課程……她受到世界各國邀請去作報告,贏得無數鮮花與掌聲,她成功了。

只有在生活的征途上不畏險阻，不怕困難的斗士才能享受到成功的喜悅。

在人生道路上，哪里沒有險阻？誰能不遇到困難和挫折呢？我們應該時刻準備著迎接困難與挫折的考驗和挑戰，加強對挫折的承受力，在困難與挫折面前永遠做個強者。微笑面對挫折《礁石》一詩中寫道：“一個浪，一個浪，無休無止地打過來，每一個浪都在它腳下，被打成碎末，散開……它的臉上和身上，像刀砍過一樣，但它依然站在那里，含著微笑，看著海洋。”讀了這首詩，會令人自然地想到浩瀚的大海，它永遠不停地翻著巨浪。海上的任何一只航船，都會或多或少地經受風暴與巨浪的洗禮。這不正像一個人一生的路上，無論如何都不會一帆風順，而總是伴隨著大大小小的挫折嗎？朋友，當挫折來臨時，你會如何面對它呢？告訴你，面對挫折一定不愁眉不展，而應勇敢無畏地含著笑容去面對！挫折只不過是強者成功路上的一塊墊腳石。這是因為，他們在面對挫折時，并不畏縮，而是微笑地迎接一切。這微笑并不是漫不經心的，相反地，它恰恰反映了一個人有足夠的勇氣接受挫折的挑戰。這樣，他們才能清醒地審視挫折，從中發現自己的錯誤與不足，然后想方設法在今后去修正與彌補。同時，在努力戰勝挫折的過程中，他們鍛煉出更頑強的意志，鑄就了更堅利的精神之劍，更有助于在今后的路上披荊斬棘，勇往直前，最終摘取成功的桂冠。有時我們可能會認為自己遭受的挫折很大，但是和在雙腿殘廢、雙目失明后仍堅持以寫作進行斗爭的保爾〃柯察金比一比；和身患絕癥卻依然樂觀面對生活的抗癌明星們比一比；和在腥風血雨的革命年代里義無反顧地赴湯蹈火的先烈們比一比，我們的挫折又算得了什么呢？我們難道不應該像他們一樣微笑地面對挫折，勇敢地向困境挑戰么？ 所以，我們在面對挫折時，應該勇敢地、微笑地迎接它。如果你鼓起勇氣，盡自己的最大努力去戰勝挫折，那么你就會發現，挫折的陰云被驅散后，頭上是一片多么美的天空。反之，如果你面對挫折只會嘆息，失掉了前行的勇氣，那么你必將被困頓束縛，被天空中逐漸濃密的黑云所吞沒。年輕的朋友們，讓我們含笑地面對人生道路上每一個挫折吧！向挫折微笑礁石的挫折，是無休止的惡浪，但他們總站在那里，含著微笑看著海洋；駿馬的挫折，是綿延不絕的巍峨，但它們依然奔騰不息，含著微笑看著群峰；我們的挫折是難以勝數的坎坷，我們應當鍥而不舍，面對崎路。向挫折微笑，展示的是勇敢者不屈的信念。古代越王勾踐曾被吳國夫差打敗。勾踐成了俘虜，一直過了三年才被舎免回國。勾踐回到越國后，他怕自己意志消沉，仍過著艱苦的生活，晚上睡在干柴上，屋里還掛著苦膽，吃飯前也要先嘗嘗膽汁的苦澀。時刻提醒自己不能忘記從前的恥辱。他親自下地耕種，帶動百姓發展生產，吃飯不同時吃兩種肉食，穿衣不同時穿兩種華麗的衣服，謙恭地對待賢德之人，優厚地接待外來賓客，經過二十年的準備，終于戰勝了吳國，成為當時春秋五霸之一。向挫折微笑，換來的是樂觀者奮起的動力。愛迪生，被譽為“發明大王”的他可謂是家喻戶曉。然而他的實驗室曾在一場大火中化為灰燼，他多年的成果也付之一炬，但他在災難中樹立起奮起的旗幟，在厄運前堅定自己的步伐，以驚人的冷靜面對廢墟，甚至感謝大火將以前的廖誤過失都燒的一干二凈。在火災剛過去的第三個星期，愛迪生就開始著手推出他的第一部留聲機。向挫折微笑，凸顯的是無畏者執著的毅力中國大詩人白居易，不滿二十歲就寫出了“野火燒不盡，春風吹又生。”的千古名句。他練習寫作時曾“口舌成瘡，手肘成胝。”他用刻苦努力執著來應對創作中的困難！“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”《周易》道：天行健，君子以自強不息，地勢坤，君子以厚德載物。”我們應當有礁石的勇敢駿馬的堅強。向挫折微笑，讓我們在“山重水復疑無路”的窘境中，驚遇“忽見千帆隱映來”的欣喜。人生的樂章應為有了各種困難挫折才變得更壯美。我們應笑對挫折，勇敢面對人生。直面挫折 如果將人生比作登山，那么挫折便是山上的坎坷，只有攀援跋涉，才可登上頂峰；如果將人生比作航海，那么挫折便是海上的波濤，只有劈波斬浪，才可到達彼岸。人們總說：“冬日里的梅花才算是真正的紅艷。”那么，可以說，只有經受過考驗的人生才算是絢麗而多彩。《史記》是我國文學寶庫中的珍寶，每一個炎黃子孫都為之驕傲。然而，它的作者司馬遷是在怎樣的境地下寫成的呢？他無辜遭受了宮刑，仍然忍辱負重，矢志不移，完成自己的歷史巨著。他的執著，支持著他在挫折中實現了自己人生的最高價值。《史記》這本書記載的不僅是華夏文明，更顯示了作者直面挫折的精神力量。古往今來，每一次的成功往往包含著千百次的挫折。布魯諾在火刑中堅持真理，張海迪在輪椅上書寫人生，愛迪生在實驗里做出貢獻，不都是在挫折中豎立起前進的旗幟嗎？失敗是成功之母，挫折是勝利的前奏。挫折當前，我們應當拿出勇氣，直面挫折。在中華大地上，有多少鐵骨錚錚的男兒，他們在曲折的道路上，他們遇上多少艱難險阻，他們經歷了多少失敗挫折。每邁進一步，便意味著克服無數的危難與艱辛。可是他們卻決不退縮，他們迎著風雨、沖著波濤，不斷挺進。路上的挫折又算得了什么？作為中華兒女，沒有人輕言放棄，而是愈挫愈勇。多少人以英雄為榜樣，在挫折中實現人生價值！愿所有處于逆境和經受挫折的人們，拿出戰斗的精神，戰勝挫折！讓我們欣賞那冬日紅梅的艷麗，品味那先苦后甜的茶香吧！成功需要挫折挫折是什么？ 失敗說：挫折是成長路上永遠翻不過去的山，因為翻過一座山，前方又會有另一座山。懦弱說：挫折是成長路上的一片荊棘地，會把人扎的遍體鱗傷。沮喪說：挫折是被擊倒后的眩暈，讓人丟棄了信心，迷失了前進的方向。站在童年的尾巴上，望著前面未知的路，我害怕了。這時，但丁走過來對我說：“走自己的路，讓別人說去吧。不管別人說成長路上有多少挫折，你都要勇敢走下去，只有挫折會讓你成長。” 高位截肢的張海迪對我說：“即使挫折使你倒下去一百次，你也要一百零一次的站起來，唯有挫折能讓你堅強起來。” 雙耳失聰的貝多芬說：“要在挫折面前扼住命運的喉嚨，挫折會使你自信起來。” 徐特立說：“想不經受任何挫折而成長起來，那是神話。挫折是成長過程中的必需品。” 站在青春的林蔭道上，望著前面的路，我似乎有了點信心。這時，我仿佛看到了全身多處患病的霍金用唯一能活動的兩個手指敲擊著鍵盤，做著學術報告，在挫折面前，他選擇了堅強；我仿佛看到了又盲又聾的海倫凱勒在努力又吃力的學著語言，在挫折面前，她選擇了堅持；我又仿佛看到了被剜去膝蓋骨的孫臏坐在戰車上指揮著戰斗，在挫折面前，他選擇了忍辱負重；我又仿佛看到了貧窮的洪戰輝帶著小妹妹到處奔波，在挫折面前，他選擇了奮斗；我還仿佛看到了張海迪，貝多芬…… 偉人之所以能成為偉人，是因為他們往往經歷的常人所沒有經歷過的挫折，并且戰勝了它，才會有比常人更突出的成就。溫室里的花朵永遠經受不了野外的暴風雪，只有高高挺立的松柏才能四季常青。站在青春的十字路口，我想了想，選定了一條最艱險的路。不要逃避挫折吧，只有挫折才能讓我們堅強，讓我們自信，讓我們奮斗，讓我們有更多的經歷，讓我們成長。挫折是什么？ 堅強說：挫折是山，翻過他，就可以見到成功的大海。勇敢說：挫折是荊棘，拿出膽量劈開它，面前會出現更廣闊的大道。勝利說：挫折是海中的礁石，不遇見他，永遠激不起成功的浪花。我也說：成長，需要挫折！成長需要挫折人生就如茶葉一般，只有經過了沸水的溫飽，才能展現出它生命的本色；人生就如苦咖啡一般，只有經過了重重苦澀，才能品味出它淳樸的香味；人生就如雄鷹一般，只有經過了無數次的跌落，才能練就強硬的翅膀搏擊長空…… 大興安嶺火災后，被烤得焦黑的樹干被林業專家判了“死刑”，誰料到，第二年春天一到，所有的樹干卻又全部綻出新芽，火化的灰燼，成了孕育新枝的肥料。有了挫折，才會在絕望中重新看到希望，從而，重新有了生命。恍惚間，我看到了熟悉的名字。那是宋代大詩人蘇軾。在做官時的一次次貶職，在與家人分隔兩地時只能對月暢飲，但沒有忘記送上“但愿人長久，千里共蟬娟”的祝福。接踵而至的磨難讓蘇東坡嘗到無窮的酸楚，在他貶官為黃州團練副使時，游赤壁時再次堅強，留下“大江東去”的豪情，“檣櫓灰飛煙灰”的豁達。如果沒有當初的貶職，沒有當初的離別，又哪有今天朗朗上口的詩句？ “人比黃花瘦”的李清照，坎坷的人生讓人贊嘆。晚年戰爭不斷，丈夫身亡，書畫財產被掃蕩一空，一下跌入貧困深淵。才有那“物是人非事事休，欲語淚先流”的傷感。可見，我們需要挫折，有了它，才有了易安膾炙人口的優美宋詞。挫折時常發生在我的身邊，考試的失利是最普遍的事例。有了一次的一落千丈的挫折，在奮斗與努力后，才有了名列前茅的成功。在競賽的落榜面前，這次挫折讓我重新振作，奮發進取，我堅信陽光總在風雨后，下次的競賽一定會有我的名字。挫折會伴隨成長，但“疼痛是成功的前奏”。遇到磨難是必須的，不經歷風雨怎么能見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。請銘記：成長需要挫折。成長需要挫折小草如果因為沒有樹的偉岸而而感到痛苦，那我們就不會見到遼闊的草原。貝殼如果因為心中的一粒沙而感到痛苦，那它永遠孕育不出珍珠。流水如果因為前方的殘崖而感到痛苦，那我們永遠不會目睹費流橫下的壯觀。成長，如果因為有了挫折而痛苦，那么人生將不會出現成功、幸福、希望。挫折是成長之路上必經的岔道口。一個人沒有了挫折的支撐，那他永遠也不會面臨選擇，去決定他下一步該踏上的旅程。張海迪如果沒有經受挫折，那她永遠也不會成就她偉大的事業。馬克思如果沒有經歷貧困，那他永遠不會成為革命的領頭人。挫折是痛苦背后的曙光。如果你認為挫折是你的絆腳石，卡住了你的咽喉，凝固了你的血液，那么你錯了。在挫折中，蘊含了巨大的財富，你潛心挖掘，那么它送給你的便是成功的密鑰，引領你打開擋在你面前的每一扇大門。如果你棄之于不顧，那么它匯報你的將是一望無際的黑暗。挫折抑制了荊棘鳥尋找的道路，它不斷的給荊棘鳥以狂風、暴雨、海浪。而荊棘鳥并沒有為此而恐懼，在穿過烏云之后，令它欣喜的是在陽光的照耀在熠熠生活照的荊棘刺！它成功了！而令它成功的，人們總不會聯想到挫折。不少人嗟嘆自己財富微薄，挫折便是財富。我們需要挫折，需要它帶給我們無盡的思索。因為挫折也曾幾何時抑制了我們前進的道路。小時，我們跌倒了，為什么大了不會再跌倒？因為我們站起來了，我們克服了生命給我們帶來的第一個挫折。大時，我們失敗過為什么有些人在失敗上停滯不前？因為他們怕了，怕再去經受另一個挫折。成長之中，我們都需要挫折來磨練。因為經歷過挫折的生命，便是那絢麗無比的彩虹。成長，需要挫折人生不可能是風平浪靜、一帆風順的，人生的道路更不應該一馬平川。成長中的挫折是人生道路上的坎坎坷坷，雖然它給我們帶來了一度的失望、悲傷，但當你站在人生的山峰上回望你走過的道路時，你會情不自禁地驚嘆道：成長，需要挫折！常言道，良藥苦口利于病。苦口良藥才能有利于病，那么一帆風順，毫無挫折的經歷又怎能利于你的成長呢？大自然中，雛鷹的父母在雛鷹出生后，將雛鷹從懸崖上的鷹巢往下扔。小雛鷹拼命地揮動著稚嫩的翅膀，在一次又一次恐懼中，一次又一次挫折中，終于練就一對寬大而又強壯的翅膀。沒有挫折，就沒有鷹，沒有翱翔于蒼穹、禽中稱霸的雄鷹了！鷹猶如此，人也是一樣。韓信年少曾受人跨下之辱，后成“漢初三杰”；杜甫仕途挫折連連，人生挫折不斷，歷盡挫折，終成一代“詩圣”；不幸身患骨髓灰質炎的富蘭克林〃羅斯福，頂住挫折，率領美國人民取得二戰勝利，為美國的超級大國地位打下基礎。古今中外挫折成就偉人的例子不勝枚舉。挫折不是百分之百成就偉人，但偉人百分之百歷盡挫折。試想，在水泥路面行走的我們同在崎嶇山路上行走的山民們相比，誰的腳將更有力？無疑是山民們。同樣道理，歷盡挫折，磨難的人自然是生命的強者。當我們喝著苦澀的藥水時，我們想到為了健康，苦算得了什么；當我們遭受生命中無情的挫折時，我們也應想到，為了我們更好地成長，挫折算得了什么！畢竟成長需要挫折！面對挫折面對苦難和挫折，你要抬起頭來，笑對它，相信“這一切都會過去，今后會好起來的”。希望是不幸者的第二靈魂。向往美好的未來，是困難時最好的自我安慰。在多難而漫長的人生路上，我們需要一顆健康的心，需要絢爛的笑容。苦難是一所沒人愿意上的大學，但從那里畢業的，都是強者。當我面對挫折的時候，我知道如何將眼中的色板調暖。生活是多姿多彩的，它是一本書，封面和封底是別人設計的，而里面的內容要靠自己、用心血與勤勞的汗水去書寫。挫折也只是書中短小篇幅中的一頁，更多的是勝利的汗水與微笑。當我面對挫折的時候，我對自己說：“永不放棄”。太陽正是因為永不放棄，才最終沖破地平線光耀萬里；小草正是因為永不放棄，才不計星星點點，最終綠滿大地。當我面對挫折的時候，我不會哭泣。生活如此美好，為什么要讓淚水成為它的戰俘呢?21歲的花季不相信眼淚，與其讓它隨挫折而落下，不如化作將來那勝利微笑中閃光的淚花。當我面對挫折的時候，我會用一顆快樂的心平靜地面對。快樂是我最寶貴的財富，它教會我如何去面對每一次挫折所給我帶來的痛苦，“痛苦并快樂著”恰如其分的概括了我們的生活，有誰不是在痛苦中尋找快樂呢!有誰不是一邊受傷，一邊學著堅強呢!懂得了這一點，挫折中的痛苦才顯得更有意義，我們才會更好地珍惜生活中的快樂。當我面對挫折的時候，只有一句話在鼓勵著我，“寶劍鋒自磨礪出，梅花香自苦寒來。”我想說“我愛挫折，我喜歡與挫折面對面。” 挫折告訴我太多太多……總之，挫折只不過是人生漫長旅途中的一塊小小的拌腳石，摔倒后只要能堅強地爬起來，前途就將會是一片光明!挫折像風,它也許會吹迷你的雙眼,讓你看不清航向,遠離了明天擁抱太陽的航線;它也許會鼓起你的風帆,使你乘風破浪,駛向成功的彼岸。挫折像雨，它也許會打濕你艱難跋涉時背負的行囊，使你腳下的路泥濘不堪，讓你舉步維艱,再也無意前行;也許落在面頰上冰冷的雨點會使你清醒，讓你思考究竟如何勇往直前。人生是一次遠征，征途曲折坎坷。當你絕境失望的深淵時，別放棄，因為抬起頭來，是一片最美的星空！如果把生命比做一把披荊斬棘的“刀”，那么，挫折就是一塊不可缺少的“頑石”。為了使青春的“刀”更鋒利，讓我們勇敢地面對挫折的磨礪吧！對 挫 折 微 笑一曲月光曲是貝多芬報予坎坷的命運最燦爛的微笑，一本《假如給我三天光明》是海倫凱勒報予失明的一生最平和的微笑，一部《史記》是司馬遷報予不公的生命最動人的微笑。人生在世，難免有失敗與無奈，這需要我們懷抱感恩的心，用對生命所有的愛與希望，對挫折微笑。低矮的牢房里閃爍著昏暗的燭火，小小的天窗連接著外面沉沉的黑。牢房外冷雨瓢潑的下，雨絲如萬箭齊發，大地無處可逃，只能靜靜的躺在那一片透明的血泊中。牢房中，你獨自踱步，內心的淚如萬箭齊射，你無所適從，唯有任憑冰冷的淚水淹沒你的頸，你的頭，等待那最后窒息的一刻。桌上的圣旨靜靜的躺著，刺眼的大字一點一點灼傷了你的眼睛。當慷慨的死與茍且的活成為你的選擇時，你迷茫了。命運待你如此不公，也許你該順隨他意，用一死來了卻無盡的屈辱與悲痛。你還依稀記得那天朝堂上漢武帝的盛怒，你還依稀記得那天周圍文武百官丑惡的嘴臉，你還依稀記得這期間你受的百般煎熬種種屈辱，你恨，恨蒼天無眼恨奸人當道，恨一生多艱命運不公。你不再留戀這黑暗的人世，不再留連這無道的世間，你決定用死來結束這本不該發生的一生。然而耳畔響起了父親臨終時的遺愿，腦中浮現出那未完成的史記，文中充斥著拘而演《周易》的文王，厄而作《春秋》的仲尼，失明卻著有《國語》的左丘……你對生命所有的愛與希望重新被點燃，你對生命的感恩燃起了無窮的勇氣。你毅然決定茍且的活下來，用高貴的姿態俯視屈辱，用有意義的一生對挫折微笑。在你余下的一生中充斥著世人的嘲笑，充斥著旁人的不屑，充斥著無數的不理解，但這都不能澆滅你對生命的愛與希望，都不能讓你埋怨生活意志消沉，都不能阻止你勇敢的面對不幸，豁達的處理挫折，終于一部《史記》使你能以勝利者的姿態笑對挫折，終于一部《史記》使你的光芒永垂千古。終于一部《史記》讓你向世人證明了生命的永生。那一夜，那一座低矮的牢房，那一顆感恩的心，那一種對生命的態度，造就了你這顆歷史長空的啟明星，造就了《史記》那一部愛的贊歌恨的詛曲，造就了千百年來笑對挫折的態度，造就了這史壇永遠的奇跡。

第二篇：面對挫折我不怕

《挫折，我不怕》教學設計與反思

教學重點：掌握戰勝困難挫折的方法

教學方法：表演法、討論法

教學設計思路和過程：

（一）興趣導入

出示一篇文章：

一天，農夫的驢子不小心掉進了一口枯井。農夫沒辦法將驢子救出，只得找了幾個人幫忙鏟土把驢子埋掉。一開始，驢子悲哀地鳴叫著，但很快就沒有了聲音。農夫過去一看，讓他大吃一驚的是，每一鏟土下去，驢子都迅速地把它抖掉，并且都墊到了腳下。很快，驢子便跑出了枯井。

問：讀了這故事，你有什么感想？（學生回答）

師：對于身陷枯井的驢來說，如果它只是悲哀地等待，那么每一鏟土都是埋沒它的致命東西。但是，聰明的驢卻及時地抖掉了每一鏟土，甚至成功地利用了它們！一些挫折可能讓人致命，卻也可能成為成功的墊石！挫折帶來的不同的后果完全取決于面對挫折的不同態度。

一個婦女隨夫來到沙漠生活。在海邊長大的她難于忍受沙漠截然不同的環境，于是她整天悶悶不樂，寫信給他的父親抱怨。父親很快回了信，他說兩個囚犯從窗往外看，一個看到了星星，一個看到了泥土。婦女深受啟發，她開始改變生活態度，積極地與當地人交流，并研究當地的植物，很快，她樂在其中，并且成了聞名于世的人文生物學家。

就像那位婦女那樣，如果僅僅是悲哀，那么你會退縮，會自暴自棄；如果是勇敢面對，那么你會愈戰愈勇，最終走出困境。

（二）自主探究

活動一：幫幫梁健

看課本P28。梁健想參加學校籃球隊，因為它是市冠軍隊。梁健認為自己反應敏捷，敢打敢沖，是個當運動員的料。滿懷希望的他找到教練，不料卻被拒絕了，理由是身體單薄，個頭不高。梁健感到非常的自卑，如果你是梁健，你會怎樣做？（學生討論回答）

其實挫折并不可怕，可怕的是不懂得冷靜分析，要么退縮要么完全放棄。現在老師手里有戰勝挫折的法寶，讓我們一步步思考一步步把法寶找出來：（出示提問）

你認為梁健遇到了：

他的心情：

如果梁健能進入校籃球隊，他應該怎樣做？

梁健進入籃球隊具有的優勢是：

梁健進入籃球隊最佳也是最可行的方法是：

為進入籃球隊，梁健實際會：

如果如愿進入籃球隊，梁健將：

梁健會成功嗎？

綜上所述，我們不難總結出戰勝挫折的法寶：成功路上步步高七法

1.明確挫折的類別和性質

2.想象戰勝挫折后的心情

3.列舉戰勝挫折的途徑和方法

4.分析戰勝挫折的資源

5.選擇戰勝挫折的最佳方法

6.制定行動計劃，并付諸實施

7.承擔行動的后果和責任

活動二：聽聽師長的建議

教師事先找幾位家長和老師錄象，要求他們對學生講幾句面對挫折的經驗，在課堂上播放。

活動三：假如時光倒流

同學們，假如時光能夠倒流，你會怎樣面對你的挫折呢？現在，同學們把自己的挫折拿出來，用步步高七法分析，結合家長的建議和自己的獨門方法，看看會有什么新發現？以組為單位，表演戰勝某個挫折的成功經歷。

（學生表演，老師引導學生思考表演中戰勝挫折的亮點，并作副板書）師小結：面對挫折，我們根本不用怕因為我們有了那么多的辦法。（副板書的內容）大概如下：

1、增強自信、蔑視挫折——知道挫折的雙重性，從戰略上蔑視它，從戰術上重視它。

2、升華目標，淡化挫折——樹立遠大的志向，胸懷大志，才不會為小事而羈絆。

3、冷靜對待，分析挫折——運用“成長步步高”。

4、自我疏導，請求幫助——不良情緒應及時化解，有時當局者迷、旁觀者清。

（三）歸納小結

師歸納：文王拘而演《周易》，孔子厄而著《春秋》，屈原放逐，乃賦《離騷》，左丘失明，厥有《國語》??古今中外一切杰出人物，沒有一個是一帆風順走向成功的。在失敗和不幸面前，他們無不是選擇了發憤圖強之路，一個個奮起與人生的逆境抗爭，緊緊扼住命運的咽喉，做生活的強者，通過自己的艱苦奮斗，最終迎得命運的青睞。同學們正當青春年華，雖說也曾遇到這樣那樣的不順，但總的來說，基本上是在順境中成長起來的，今后在漫長的人生之路上會遇到更大的挫折與不幸。為此大家要立志發憤圖強，學會在挫折中奮起，在挫折中走向成功。不在挫折中奮起，便會在挫折中滅亡。人的一生，不如意事十常八九。但是無論是在何時何地，也無論你退到什么樣的艱難困苦，你都不要失去對生活的熱望和對美好事物的追求，同時必須為之長期不懈地努力奮斗，這樣人生的命運將會還報給你以幸福的微笑。

（四）、教學反思

本節課的教學設計突出體現了教師引導、學生探究的探究式的教學理念。課堂上采用了多媒體教學手段，運用很多圖片及偉人名人受挫的事例旨在讓學生知道：“普通人有挫折，偉人、名人同樣有挫折”.在教學方法上采用了討論法、辯論法等。激發了學生的學習興趣，同時讓學生親身體驗挫折、感悟挫折，理解挫折是不可避免的，從而讓學生正確對待挫折，樹立戰勝挫折的意識。在實踐過程中由于學生首次使用辯論的方法，在辯論過程中出現了冷場及辭不達意的現象影響教學效果。

改進措施 ：應讓學生更多地參與到教學活動中，保持積極進

取的精神狀態提高抗挫折的能力。

面對挫折，我不怕

姜海燕

第三篇：2012年司法考試經驗談不怕挫折

2012年司法考試經驗談不怕挫折

司法考試經驗談不怕挫折。2012年國家司法考試已經進入了最后的沖刺階段，為了讓大家順利通過國家司法考試，華夏考資網校的老師特為大家帶來以下內容，希望能對各位的備考有幫助。

帕斯卡說過：“人的一切尊嚴就在于思想。我們如果跌倒后想再爬起，就要從這思想爬起，而不是從我們所無法填塞的空間和時間爬起。”

2009年司法考試的我以254的成績敗北，2010年通過長足努力中我最終以425分通過，分數雖然不高，但作為非法律專業出生的我首先要感謝老師，感謝他們的付出，回憶自己的奮斗歷程，我覺得應把自己幾個月的奮斗經驗寫下來與檢察同仁一起分享：

一、把歷年真題要反復做

真題的重要性是大家都知道的，但對待的態度卻不同。我個人至少應做到兩遍以上。第一遍要就題論題，不要做太多擴展，把真題的考點粗粗的掌握一下。第二遍要把真題的考點力爭徹底掌握，并作適當擴展，弄清相鄰和相關知識點的內容。這一遍要學會記筆記，記住，要把自己不會的知識點記下來，并反復復習。第三遍力爭看到真題要，能把真題涉及的知識點和相關知識點倒背如流。記住，若第三遍不能樣，就要第四遍，甚至第五遍，直到你能達到此程度。

二、請準備至少幾個便攜式小記錄本，把不會的知識隨時記下來

有時，你覺得這一題知識點不好總結，那就把原題記下來。然后你就每記完一本，就復習一下自己所記得的東西（至少二遍，至真自己完全掌握）。記住，只有自己不會的，才是司法考試的真正“攔路虎”。我把老師編的一些口訣以及自己歸納總結的知識點，為方便記憶，總結在一張紙上，一有空可以看看，通過口訣和對比來記住知識點。

三、司法考試是體力和腦力勞動的結合，絕不單單是腦力勞動

告訴你們這一點，是因為你們要熱衷于動手，而不只是聽聽講座，看看書。

四、要持之一恒

告訴自己要堅持，再堅持。我認為在堅持的精神下，你能成功。不要中途放棄，計劃好自己的復習計劃，每天堅持，到考完為至。從現在開始，你就每天就要想司法考試，讓司法考試成為你的每日三餐。

五、從現在開始寫論述題，每隔一段時間就寫一篇

不要在考試前再寫，再練習，那樣是不夠的。做生活的有心人，例如當看完每天的“今日說法”以后，覺得自己有話要說，那就按司法考試的要求寫下來。只有這樣，日積月累，你就能輕松對付此類題。在卷四中，你就有時間來研究其它的試題。

六、緊抓重點

我認為重點是：三大訴訟法、公司法、法制史、三國法、個人所得稅法、法理。用培訓老師的話說，這些是容易把握的，民法、刑法理論體系宏大，爭議較多，同一問題，各家觀點不同，要想沖破，太難。也許我今年考得不算好，就與把時間很大程度的向此傾斜有關，但司法考試要的是過關，而不是英雄，我在考試最后一個月集中精力看第一卷的內容，收到很好的效果，但一卷的分數就比去年提高了將近30分。

七、調整心情，積極應考

在考試中，要沉著，但是關鍵是在一場考完后，我09年老想以前的得失，導致最后階段幾乎天天失眠，到考試的時候，頭腦亂轟轟的，結果以8分之差沒有通過，因此心情變得重要。2010年我吸收了教訓，忘掉你以前的得失，全身心投入下一場。最最總要的一點就是考試的時候一定要心平氣和，這是最關鍵的，只有這樣，才能發揮好，不然，平時學得再好發揮不出來也是白搭。

八、學會應付疲勞

對于象我這樣，非法律專業出生的從事計算機工作的人，又有老婆和孩子，時間的確不夠用，學會抗疲勞很重要。建議準備：1 茶 2 咖啡 3 風油精。其實在考試中，風油精也很有用，隨時擦點，保持精力旺盛。

九、在每次考完，要注意休息

有條件的最好能睡一下，2010年這次考試，我事先與朋友約定好了，在朋友家吃完午飯后，睡一個小時，再去考試，下午考試時感到大腦很清晰。

十、在學習過程中針對自己的弱項，要適當選擇老師的講座，注意要少而精在學習過程中也不要陷入很多的資料中，要少而精。

十一、有條件的學友可以上一個培訓班

在上課過程中可以與同學和老師互動，有問題可以及時解決，同時也創造一個良好的學習氛圍，我選擇上華夏考資網校的網絡輔導班，一是自己的自覺性差，二是華夏考資網校的老師水平都比較好，能夠為自己學習有所幫助和提高。華夏考資網除了把網上靠譜的信息提供給考生，也會把北京保過班內幕信息編輯成短信發送給學員，對了，王老師q 475127838，你可以加他問問。我去年反正通過短信獲得了不少可靠消息，特別是卷四案例和論述，雖然不是原題，但是明眼人一看就知道的通過原題稍微改編滴。雖然花了幾百元，但是幫我提高了80多分，一次通過了，感覺非常值。

另外，臨考試前我還從相關司考網站上下載了很多模擬題和考前沖刺題，但都還沒來得及做，司考就如約的來到了我的面前，可以說自己沒有花那么多的時間去準備司考吧，一直都很遺憾，不過有精力和時間的同學可以從上兩個網站上面下載一些最新模擬題做一下，肯定會有很大幫助的。

其他的復習方法和答題技巧因人而異，我就不多談了。等到成績出來，自己的452分證明了自己的努力確實沒有白費，也證明了“萬事沒有不可能”。曾經看到過這樣一句話：“當你被自己感動的時候，你就離成功不遠了！”很受啟發，也同樣送給大家。

希望我的一點點經驗能夠為大家借鑒，也祝2012年司考同仁們取得好的成績，通過司法考試。

第四篇：面對挫折,我不怕(說課材料)

《面對挫折，我不怕》主題中隊會說課

**小學 ***

一、說設計理念

現在的孩子衣來伸手，飯來張口，在長輩們的呵護和贊揚聲中長大。大多數家長只注重孩子的技能培養，而忽略了孩子的心理成長。許多孩子在步入社會，遇到挫折時，輕者撞得頭破血流，重者輕言生死。心理教育的缺失，導致現在的孩子“抗挫能力”很差。為此，我設計了“面對挫折，我不怕”主題中隊會。

這一活動參考的藍本是：

遼寧省九年義務教育地方課程教科書《心理健康教育》四年級上冊第四課《面對挫折，我不怕》

這一課主要分三大板塊進行活動：

一是回憶自己在學習和生活中有過哪些失敗的經歷，談一談自己是怎樣面對的？ 二是講挑戰的故事。三是記住鼓勵自己的格言。

心理健康教育的總目標是：提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。

心理健康教育的具體目標是：使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力；培養學生健全的人格和良好的個性心理品質；對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調節自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。

這是一堂以促進學生心理健康發展為內容的隊會活動課，它不是理論知識的闡述，而是學生心理的調適，更重要的是行為的矯正和實踐。因此，我結合以上內容，制定這次活動的目標如下：

1、通過這次隊會，使學生知道人的一生并不是一帆風順，當你面對挫折時，要做生活中的強者。

2、教育學生要珍愛生命，熱愛生活，正確面對困難和挫折，要以樂觀進取心態面對一切，學會堅強。

活動重點：

幫助學生樹立面對挫折的正確態度，體會戰勝挫折的技巧，鍛煉抗挫的心理素養。活動難點：

讓學生放下心理負擔，積極、主動地參與到活動中來。

二、說活動方法

這次隊會活動主要是以培養學生戰勝挫折的心理素養為目標的。既然是心理健康教育，那么讓學生敞開心扉，說出心里話，積極主動地參與活動，就顯得很重要。

第 1 頁（共 4 頁）四年級孩子開始從被動的學習主體向主動的學習主體轉變，心理發生了明顯的轉變。雖然開始有了一些自己的想法，但是辨別是非的能力還極其有限，社交經驗缺乏，經常會遇到很多自己難以解決的問題，是不安的開始。如果經過正確引導，孩子可以安然度過這個不安的時期，綜合能力得到快速的提高，在學習的旅途中將會實現一次具有人生意義的深刻轉折，從此踏上成功的人生之路。

四年級學生感知覺的無意性和情緒性比較明顯，活動時容易被新穎的內容所吸引，經常忘記活動的主要目的。同時，注意力還不夠穩定、不易持久，有意注意雖有發展，但還不夠完善。每次活動時間應控制在20分鐘以內，并給學生以適當的放松時間。

根據活動目標和四年級學生的特點，我在活動中采用的方法是讓學生在活動中體驗，在活動中交流和感悟，在活動中鍛煉和培養。讓學生主動參與到活動中，自覺養成抗挫的習慣，讓自己擁有健康的生活方式。而我僅僅是活動前的指導者，活動中的參與者，活動后的總結者。

三、說活動準備

1、道具：自制話筒、攝像機、青蛙頭飾、小鼓

2、課件：故事短片、背景音樂

3、會場布置：黑板設計、座位擺設

4、資料：搜集關于挫折的格言

四、說活動過程

（一）活動準備階段

首先各小隊長整理隊形，向中隊長報告。中隊長整理隊形，向輔導員老師報告。然后出旗、唱隊歌。最后，大隊長講話。

（二）開始活動階段

四年級是培養優良品德和社會評價能力的重要期。四年級的孩子已經具備一定的道德認知能力，可以通過一定的道德原則分析和評價自己和他人的行為，開始具有一定的意志力控制自己的沖動，并懂得基于一定的道德原則分析和評價自己的行為，但是往往言行不一致。根據以上特點，我安排了四項活動內容：

1、聽故事、談感受。

過程：通過故事短片和幻燈片，讓學生了解三個故事。我從兩個視角選取了三個故事。一個是時間的視角：剛剛發生在亞運賽場上的“黃蘊瑤的故事”，使學生知道戰勝挫折的事離我們并不遙遠；另一個是方法的視角：面對挫折，我們既可以迎難而上、克服困難，也可以另尋他途。

（1）廣州亞運會場地自行車賽亞軍黃蘊瑤的故事

“摔倒了，爬起來，堅持就是勝利！”在今年11月16日的亞運賽場上，中國香港選手黃蘊瑤用淚水和銀牌，完美地詮釋了這句話。場地自行車女子記分賽決賽發生連環撞車，黃蘊瑤被卷入其中，倒地受傷的黃蘊瑤強忍著肋骨骨裂之痛，再度騎上自行車，第 2 頁（共 4 頁）以“玩命式”發力狂追，最終拼得銀牌。而后，黃蘊瑤帶傷再度參加了公路自行車賽，她說：“終歸是4年才一次，我不想放棄，對自己要有一個交代。”

目的：讓學生知道挫折時時、處處、事事都會發生，只要有毅力，我們就可以戰勝挫折。

（2）愛迪生的故事

在愛迪生發明燈泡的時候他失敗了很多次，當他用到一千多種材料做燈絲的時候，助手對他說：“你已經失敗了一千多次了，成功已經變得渺茫，還是放棄吧！”但愛迪生卻說：“到現在我的收獲還不錯，起碼我發現有一千多種材料不能做燈絲。”最后，他經過六千多次的實驗終于成功了。

我們可以試想，如果愛迪生在助手勸他停止實驗的時候放棄了，我們現在會怎么樣呢？可能我們還要點只有豆粒般大小的油燈在夜里照明。其實愛迪生的每次試驗失敗都可以看作是挫折。這么一算，愛迪生發明電燈也就是遇上了六千多次的挫折，這是一個多么驚人的數目啊！

目的：戰勝挫折的過程是一個長期而曲折的過程，要有持之以恒、堅持不懈的精神，要堅信：只要堅持你就可以看到風雨后那道亮麗的彩虹。

（3）巴赫G弦之歌的故事

在宮廷舞會上，德國著名作曲家“巴赫”的大提琴被做了手腳，除了G弦之外，所有的弦都斷裂了。當大家準備看巴哈出糗的時候，巴赫僅僅只用了一根G弦，即興演奏了一首《詠嘆調》，該曲子就是今天所說的《G弦之歌》。

目的：戰勝挫折并不一定是迎難而上，也可以另尋他途。通往廣場的路不止一條，生活也是這樣，假如這條路走不通時，你可以走另一條路試試。

通過這三個故事引導學生關注他人、關注社會，明確挫折總會與你不期而遇，擴大學生的視野，在更廣大的社會空間中縮小自己的挫折感，增強自己戰勝挫折的必勝信念。

2、說自己的故事。

道具： 一個無線話筒，一臺自制的攝像機（材料：紙盒）

過程： 設計平時在學習生活中學生常遇到的易產生挫折感的典型事例，如“同學們都不叫我的名字，給我起綽號”，“我這次考試的成績比上次下降了”，“這次活動，老師沒讓我做主持人”。請學生做小記者就這三件事隨機采訪同學，請他們談一談自己的處理辦法。另外，請他們談一談自己遇到的挫折，訴說當時的感受，以及自己是怎樣處理的。

目的： 這是活動的主體部分。目的是讓學生深層次的領悟，正確認識挫折是戰勝挫折的前提條件。同時正確認識挫折又需要積極、樂觀、自信的心理品質。讓學生訴說自己遇到的挫折，訴說當時自己的感受，并交流自己當時的態度與方法，在這個過程中，讓學生充分傾訴，在傾訴中思考問題，直面挫折，同時，傾訴本身也是化解挫折感的主要渠道。為了使學生更充分的傾訴，活動前要給小記者、攝像師以及其他同學予以必要

第 3 頁（共 4 頁）的指導，要求他們認真的去聆聽，在傾聽中與被采訪者要有眼神的交流，表達同情與理解，表示關懷與關愛，給被采訪者以安全感。這樣，才能促使他們打開心扉，更勇敢地表達。

四年級孩子的心理特點已發生了明顯的變化，他們的情感由易變性向穩定性過渡，從情感外露、淺顯、不自覺向內控、深刻、自覺發展。這一特點決定他們難以放下心理負擔，積極、主動地參與到“實話實說”這樣的活動中來。為了突破這一難點，我設計了兩項活動激發學生的興趣：花落誰家、發紀念星。

花落誰家，即擊鼓傳花游戲，我來擊鼓，鼓聲停止時，手里有花的同學要接受采訪。發紀念星，參與節目的同學都可以得到一顆紀念星。紀念星的正面是笑臉及隊會主題“面對挫折，我不怕”，反面是關于挫折的格言。

3、表演《兩只青蛙的故事》。

故事梗概：有兩只青蛙正在盛著牛奶的桶旁玩耍，不小心都掉進了桶里。他們在桶里游啊蹦啊，怎么也出不來。青蛙A想：“我完了，怎么也出不去了。”于是停止了掙扎，死去了。青蛙B想：“哪怕我還有一口氣在，我也要拼一拼，也要想辦法出去！”它不停地游啊游，終于把牛奶攪成了奶酪，踏著比較結實的奶酪，這只青蛙跳了出去，回到了廣闊的天地。

活動前向學生滲透牛奶做成奶酪的方法。道具：青蛙頭飾

過程：由兩名學生分別飾演青蛙A和B，演繹故事中的情節。并請學生交流體會和感受。

目的：如果在前兩次的活動中，還有同學沒有敞開心扉，說出心里話，這次活動就又給他們提供了一個機會。同時，讓學生又一次明確了面對挫折要積極、樂觀、自信，這也是戰勝挫折的關鍵。

4、展示格言：

過程：以投影的方式展示學生搜集的格言。

目的：讓學生牢記關于挫折的格言。在前面的活動中，事實證明戰勝挫折不是不可能的。通過格言的展示，把這種信念升華為理論，經常鼓勵自己，為戰勝挫折、迎接挑戰提供原動力。

（三）活動尾聲

教師總結、帶領呼號，退旗。

第 4 頁（共 4 頁）

第五篇：不怕挫折的名人事例

斯蒂芬.霍金

斯蒂芬.霍金是本世紀享有國際盛譽的偉人之一，現年63歲，出生于伽利略逝世周年紀念日，劍橋大學應用數學及理論物理學系教授，當代最重要的廣義相對論和宇宙論家。70年代他與彭羅斯一道證明了著名的奇性定理，為此他們共同獲得了1988年的沃爾夫物理獎。他因此被譽為繼愛因斯坦之后世界上最著名的科學思想家和最杰出的理論物理學家”。他還證明了黑洞的面積定理。霍金的生平是非常富有傳奇性的，在科學成就上，他是有史以來最杰出的科學家之一。他擔任的職務是劍橋大學有史以來最為崇高的教授職務，那是牛頓和狄拉克擔任過的盧卡遜數學教授。他擁有幾個榮譽學位，是皇家學會會員。他因患盧伽雷氏癥（肌萎縮性側索硬化癥），禁錮在一張輪椅上達20年之久，他卻身殘志不殘，使之化為優勢，克服了殘廢之患而成為國際物理界的超新星。他不能寫，甚至口齒不清，但他超越了相對論、量子力學、大爆炸等理論而邁入創造宇宙的“幾何之舞”。盡管他那么無助地坐在輪椅上，他的思想卻出色地遨游到光袤的時空，解開了宇宙之謎。張海迪

張海迪 5 歲時因患脊髓血管瘤，高位截癱，她因此沒有進過學校，童年時就開始以頑強的毅力自學知識，她先后自學了小學、中學、大學的專業課程。張海迪 15 歲時隨父母下放聊城莘縣一個貧窮的小山村，但她沒有懼怕艱苦的生活，而是以樂觀向上的精神奉獻自己的青春。在那里給村里小學的孩子們教書，并且克服種種困難學習醫學知識，熱心地為鄉親們針灸治病，在莘縣期間，她無償地為人們治病一萬多人次，受到人們的熱情贊譽。1983 年，海迪走上了文學創作的道路，她以頑強的毅力克服疾病和困難，精益求精地進行創作，執著地為文學而戰，至今已出版的作品有：長篇小說《輪椅上的夢》、《絕頂》。散文集《鴻雁快快飛》、《向天空敞開的窗口》、《生命的追問》。翻譯作品《海邊診所》、《麗貝卡在新學校》、《小米勒旅行記》、《莫多克——一頭大象的真實故事》等。她的作品在社會上在青少年中引起了很強的反響，長篇小說《輪椅上的夢》已經在日本、韓國出版。每個人都是自己的命運建筑師——沙拉斯特 貝多芬.路德維希·凡·貝多芬（1770-1827），德國最偉大的音樂家之一。出身于德國波恩的平民家庭，很早就顯露了音樂上的才能，八歲開始登臺演出。1792年到維也納深造，藝術上進步飛快。貝多芬信仰共和，崇尚英雄，創作了有大量充滿時代氣息的優秀作品，如：交響曲《英雄》、《命運》；序曲《哀格蒙特》；鋼琴奏鳴曲《悲愴》、《月光》、《暴風雨》、《熱情》等等。一生坎坷，沒有建立家庭。二十六歲時開始耳聾，晚年全聾，只能通過談話冊與人交談。但孤寂的生活并沒有使他沉默和隱退，在一切進步思想都遭禁止的封建復辟年代里，依然堅守“自由、平等”的政治信念，通過言論和作品，為共和理想奮臂吶喊，寫下不朽名作《第九交響曲》。他的作品受十八世紀啟蒙運動和德國狂飆突進運動的影響，個性鮮明，較前人有了很大的發展。在音樂表現上，他幾乎涉及當時所有的音樂體裁；大大提高了鋼琴的表現力，使之獲得交響性的戲劇效果；又使交響曲成為直接反映社會變革的重要音樂形式。貝多芬集古典音樂的大成，同時開辟了浪漫時期音樂的道路，對世界音樂的發展有著舉足輕重的作用，被尊稱為“樂圣”。