第一篇：拓展培訓(xùn)感想總結(jié)

豈曰無(wú)衣？與子同袍

——參加XX所新生新職工拓展培訓(xùn)隨想

作為08級(jí)研究生，在九月艷陽(yáng)高照的一天，我們同所里新進(jìn)職工去往周莊參加了一場(chǎng)拓展培訓(xùn)活動(dòng)，期間歡笑與汗水交織，歸來(lái)后更感觸頗多，故作此隨想。

之前我經(jīng)常聽說(shuō)一些拓展活動(dòng)，總覺得與前兩年沸沸揚(yáng)揚(yáng)的傳銷有些許相似，所以對(duì)這次的活動(dòng)也沒報(bào)什么希望，總覺得就像是入學(xué)考試，算是需要不得已應(yīng)付的工序而已。那天在連續(xù)下了幾天雨后居然是個(gè)晴天，但我們因?yàn)樵缟弦c(diǎn)過就起床也沒精神欣賞車外的風(fēng)景。就在這樣睡眼迷離的情況下，我們上路了。

車上的教練通過類似擊鼓傳花的猜數(shù)字游戲來(lái)調(diào)動(dòng)大家的積極性，中間還講了兩個(gè)小故事。似乎是為了突出第二個(gè)故事的深意，第一個(gè)關(guān)于雙胞胎掃陽(yáng)光的故事讓我著實(shí)為這次活動(dòng)的質(zhì)量捏了一把汗。當(dāng)然第二個(gè)故事我是聽過的，內(nèi)容是說(shuō)一個(gè)內(nèi)心有很多積累而不愿放下的人，就像裝滿的杯子無(wú)法再裝水一樣，很難學(xué)到新的東西。教練將它放在這里確實(shí)是很合適的，他提醒我們作為研究生，不應(yīng)抱著自己固有的知識(shí)而輕視甚至排斥像拓展培訓(xùn)這樣的東西，今天應(yīng)抱有空杯心態(tài)來(lái)對(duì)待這次活動(dòng)。而我這時(shí)也想通了，反正也就一天，我只要全身心投入把自己扔在這一天，也損失不了什么。

車上和到了目的地后的氣氛還是不錯(cuò)的，教練們給我們的感覺都很實(shí)在，與我們也是同齡人，大家在經(jīng)過一個(gè)半小時(shí)的車程后，困倦也有所消退，都懷著較飽滿的精神準(zhǔn)備投入這一天新鮮的活動(dòng)。

我們得到的第一個(gè)訓(xùn)練是所有人一同參與的“破冰”，即是讓大家全都手拉手圍成圈，男生一大圈，女生一小圈（其實(shí)如果男女混搭的效果是否會(huì)更好呢？），然后一起做出跳躍、向后仰、靠近相互坐在腿上等動(dòng)作。這些顯然都是必須要大家靠得很近，互相支持才能完成的，看來(lái)為了不跌倒出丑，大家確實(shí)會(huì)靠得近些，再近些，消除人與人之間的那層“冰”。

接著，所有人按照12個(gè)小組分別接受培訓(xùn)。而教練們?yōu)榱俗屆總€(gè)小組有一定的凝聚力，在正式培訓(xùn)前安排了每個(gè)組的取隊(duì)名，畫隊(duì)旗，排造型和喊口號(hào)的環(huán)節(jié)。我所在的第六小組名為“海盜”，而隊(duì)旗當(dāng)然就是海盜船和骷髏頭了。在小隊(duì)展示時(shí)，當(dāng)我們排出海盜船的隊(duì)形，喊出“搶錢，搶糧，搶第一”的口號(hào)的時(shí)候，確是氣勢(shì)十足的。

我們組的第一個(gè)項(xiàng)目是“生命之旅”，所有人除一個(gè)人是“夜視眼”，其他人都得蒙上眼罩，大家排成一隊(duì)隨著夜視眼的引導(dǎo)通過一條滿是“陷阱”的道路。這陷阱包括了樹林、坡地、石桌、繩索和石階等等。而作為隊(duì)中的一名盲人，我只能靠扶著前面隊(duì)友的肩膀來(lái)感受他的動(dòng)作和速度，相應(yīng)跟上。這是一種將自己的安全甚至題中的“生命”都交給他人的一種信任，同時(shí)對(duì)自己身后的隊(duì)友也有一種神圣的責(zé)任感。活動(dòng)結(jié)束后大家交流了感受，多數(shù)都提到了隊(duì)友對(duì)自己的幫助，而當(dāng)我們睜開眼睛重看走過的路的時(shí)候，都發(fā)現(xiàn)如果不是大家的協(xié)作，自己是無(wú)論無(wú)何不能走過這些對(duì)“盲人”十分危險(xiǎn)的陷阱的。

接著，我們被安排進(jìn)行很著名的“信任背摔”，其實(shí)這一項(xiàng)目的內(nèi)容很多人都已經(jīng)比較熟悉了，而真正參與了活動(dòng)后讓我感觸最深的有兩個(gè)地方。一是準(zhǔn)備背摔的隊(duì)員上臺(tái)前的“充電”和在臺(tái)上大家喊的口號(hào)。當(dāng)我站在背摔臺(tái)的邊緣，聽到背后的隊(duì)員大聲喊出“我們支持你！我們愛你！我們支持你！”的時(shí)候，確實(shí)會(huì)感覺勇氣倍增的，這時(shí)候信任就會(huì)很容易的戰(zhàn)勝恐懼。第二點(diǎn)是教練向我們強(qiáng)調(diào)，如果準(zhǔn)備摔下的人在那一瞬間還懷著恐懼，身體就很容易變彎，而結(jié)果就是倒下是臀部先落到隊(duì)友的手上，給其中幾名隊(duì)友很大的沖擊。反之如果身體很直倒下，由于受力得到很好的分散，作為保護(hù)的隊(duì)員們就會(huì)很輕松的接住自己。這兩點(diǎn)都突出解釋了這個(gè)活動(dòng)為什么叫信任背摔，當(dāng)我們充分信任自己的同伴時(shí)，不只面對(duì)困難時(shí)會(huì)有更大的力量，也更有利于整個(gè)團(tuán)隊(duì)發(fā)揮作用，克服困難。

在信任背摔后，我們迎來(lái)了很有意思的“團(tuán)隊(duì)之聲”。隊(duì)員們分別拉著從一面鼓的四周牽出的一根線，通過大家的均勻用力使鼓面盡量保持水平，從而讓一個(gè)汽球在其上跳動(dòng)，而汽球連續(xù)跳動(dòng)的次數(shù)多少就是我們成績(jī)的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。這個(gè)項(xiàng)目看著有趣，真做起來(lái)我們才發(fā)現(xiàn)難度不小，從一開始大家都搶著發(fā)表自己對(duì)于如何讓球跳得穩(wěn)的意見，而成效都不明顯。隨著我們一邊試驗(yàn)一邊討論，漸漸熟悉了這一活動(dòng)的規(guī)律，球連續(xù)跳動(dòng)的次數(shù)也越來(lái)越多。每次有了更高的成績(jī)大家總是很興奮，而當(dāng)某次失誤出現(xiàn)后，大家在惋惜之余又會(huì)馬上振作精神，期望對(duì)紀(jì)錄新一次的沖擊。活動(dòng)后大家在總結(jié)時(shí)，都提到了互相包容和討論的重要性，這時(shí)我發(fā)現(xiàn)，隨著培訓(xùn)活動(dòng)的深入，我們這些本不是“空杯”的研究生們，已婉如小學(xué)生般充滿熱情和活力，不吝與同伴分享自己哪怕是不成熟的任何一點(diǎn)感悟和小快樂。

在一天的培訓(xùn)結(jié)束之前，我們將迎來(lái)最艱苦的“畢業(yè)墻”，即是我們1-6隊(duì)所有人要在四十分鐘之內(nèi)翻越4.2米高的木墻。具體方法是下面有隊(duì)員做“人梯”將要上的人頂上，而在墻頂還有已經(jīng)翻上的隊(duì)員把他往上拉。

第一個(gè)上的人因?yàn)闆]有人拉，需要要兩層人梯，而我就作為人梯的第一級(jí)之一。后來(lái)又有身體較壯的男同學(xué)輪流作為人梯為其他隊(duì)員提供肩膀。所有其他隊(duì)員都伸出雙手靠近墻體，為翻墻的隊(duì)員提供多層保護(hù)。在熟悉了流程后，同學(xué)們很快一個(gè)個(gè)翻了過去。這時(shí)候，這一天的培訓(xùn)起到了很大作用，每個(gè)人都將他人和整個(gè)集體放在心中，相互扶持幫助已經(jīng)成為了習(xí)慣。于是，在最后一個(gè)隊(duì)員以一個(gè)高難度的方式翻上木墻后，教練興奮的向我們宣布，所有隊(duì)員以不到30分鐘的時(shí)間全部通過了“畢業(yè)墻”的大考。

回所的路上，我們的臉上有疲憊，有汗水，但更多的是快樂和得意。快樂是集體之樂，得意是將困難踩在腳下的快意。許多同學(xué)的肩上有土的痕跡，那是為隊(duì)員甘當(dāng)人梯時(shí)留下的勛章。看到這些，想到自己將在所里度過的幾年學(xué)習(xí)和科研生活，我不禁深深慶幸。我有了這樣一群同伴，豈曰無(wú)衣？與子同袍！

XXX

2009年9月29日

第二篇：拓展培訓(xùn)感想（模版）

拓展培訓(xùn)感想

我?guī)е闷嫘膮⒓恿诉@次拓展培訓(xùn)。培訓(xùn)員那激昂的聲音深深地激起了我們的激情。我開始對(duì)這活動(dòng)感興趣了。

隨后，分好組后，我們開始在組中自我介紹，商量并確定隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)列，這過程中是那么的投入與享受。頓時(shí)，我感覺到團(tuán)隊(duì)合作的氛圍。大家互相討論，覺得非常的有趣。

陣陣氣勢(shì)的聲音回繞在耳旁，自己心里的激情漸漸高漲。隨后，我們開始了一個(gè)大家集體把塑料棒從高漸漸往下的游戲，這個(gè)過程是那么的艱難。雖然最后我們隊(duì)還是沒有成功。但之后想想，感觸頗深。首先，比賽期間，一定要專注，不能到處瞅瞅。還有，要相信大家都能做好，不要太在乎別人做得怎樣，只需要認(rèn)真做好自己就可。最后，理解的種種注意應(yīng)用到以后的生活中。

后來(lái)，我們開始來(lái)玩大家的腳綁在一起的游戲，然后大家靠互相配合快速走到終點(diǎn)。我覺得這個(gè)特別能鍛煉人。我深深地感受到，不能只顧著自己的腳步，要想想自己的隊(duì)友能否趕上你的腳步。

最后，我們玩了一個(gè)把信息從后面?zhèn)鞯角懊娴挠螒颉Ｎ谊?duì)在一個(gè)個(gè)失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，最后終于成功。在其中體會(huì)到，大家必須有很好的默契合作，還有，要找到最好且容易的方法。

做完所有的活動(dòng)后，狼哥說(shuō)以后要多鼓掌與微笑。隨后，大家互相留了電話，頓時(shí)覺得是那么的溫馨。我真心感覺到團(tuán)隊(duì)合作的快樂和高效之處。我想說(shuō)，經(jīng)過這次活動(dòng)，自己收獲了很多，得到了成長(zhǎng)。

黃要要

第三篇：拓展培訓(xùn)感想

拓展培訓(xùn)心得

在山清水秀的懷柔，經(jīng)過一天半難忘的拓展培訓(xùn)，我們又回到了平凡而緊張的柜員工作中來(lái)了。培訓(xùn)的主要內(nèi)容由各種有意思的游戲和有挑戰(zhàn)的項(xiàng)目組成。我們收獲了快樂，獲得了放松，更學(xué)習(xí)到了團(tuán)隊(duì)合作和信任。

我們第一天上午十點(diǎn)到達(dá)懷柔的素質(zhì)拓展基地，經(jīng)過短暫的休息和了解，在許強(qiáng)教練的指揮下我們以一種進(jìn)化論的方式成功地并有意思地完成了分組。我跟隨著我們所在的一組先后經(jīng)過了信任背摔、斷橋、過電網(wǎng)、盲人方陣和驛站傳輸?shù)取Ｆ渲行湃伪乘ず腕A站傳輸給我的印象極為深刻。

信任背摔，是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員都要筆直的從一米六的平臺(tái)上向后倒下，而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì)缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對(duì)別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。游戲中要先問下面接的隊(duì)員是否做好準(zhǔn)備了，然后數(shù)1、2、3摔倒。摔倒的時(shí)候要盡量保持身體挺直，以使得下面的隊(duì)友每個(gè)人承受的重量盡量平均。當(dāng)我站到臺(tái)上后，人的先天反射是告訴我們不要向后倒，而且即使倒的話也要先讓屁股著地。但是我站在這個(gè)臺(tái)上就是要對(duì)身后12個(gè)隊(duì)友信任，相信他們有能力并且會(huì)接住我的。游戲看著很簡(jiǎn)單，就是想站直了倒下去，而且一定要保持身體的筆直，以使得我的隊(duì)友能夠順利接住我。但是做起來(lái)會(huì)讓人不禁想起很多，實(shí)在是不敢太過放心，萬(wàn)一接不住，輕的會(huì)疼一陣，重的會(huì)摔傷。我想了一會(huì)，按照程序問隊(duì)友：“準(zhǔn)備好了嗎？”隊(duì)友回答：“準(zhǔn)備好了！”聲音響亮而自信，我感到他們確實(shí)充滿了自信并且也讓我有了信心。“一、二、三！”隨著我的倒計(jì)時(shí)，我身體直直地向后倒去，隊(duì)友則穩(wěn)穩(wěn)地接住了我。摔倒之前的我，就是把我的身體和信任全部交給了我的隊(duì)友，此時(shí)此刻我是否受傷已經(jīng)完全不由我控制了。而且在我接別人的時(shí)候我們這些隊(duì)友，每個(gè)人都表現(xiàn)出了真誠(chéng)，每個(gè)人都在使勁，不然一個(gè)人是無(wú)法完成的。上面摔下來(lái)的人對(duì)下面接的人十分地信任，而下面接的隊(duì)友們則有一份對(duì)摔下來(lái)隊(duì)友的責(zé)任和與其他隊(duì)友合作的團(tuán)結(jié)。

驛站傳輸就是全隊(duì)成員排成一列，你們每個(gè)人這時(shí)候就相當(dāng)于一個(gè)驛站,到時(shí)候培訓(xùn)師會(huì)把寫有數(shù)字的信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你們要利用你們的聰明才智把這個(gè)數(shù)字信息傳到最前面這位伙伴的手中.當(dāng)這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手,并把當(dāng)然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓(xùn)師！比賽總共會(huì)進(jìn)行四輪.在信息傳遞的過程當(dāng)中我們會(huì)有一些規(guī)則來(lái)約束。我們?cè)谕娴臅r(shí)候第一輪的約束條件是不能說(shuō)話，結(jié)果大家傳輸?shù)臄?shù)字都對(duì)，只不過忽略了傳輸信息的形式，傳輸?shù)氖菨h字“三”，而大家都寫的是“3”。這說(shuō)明大家沒有聽明白游戲規(guī)則，也就是沒有讀懂比賽。第二輪是不許回頭，第四組很好的讀懂了比賽規(guī)則，找到比賽規(guī)則漏洞，說(shuō)是沒說(shuō)不能傳遞物品，于是這一組直接把信息記錄在手機(jī)上傳輸?shù)阶钋懊妫A了第二輪。第三輪是不能傳遞物品，我們于是就都把信息寫在了隊(duì)友能看得見的桌子上，但是由于緊張寫錯(cuò)了一個(gè)字遺憾沒有完成，第四輪是比賽人員的肢體不能超越歉意隊(duì)員的身體，最后一輪是要求不能借助外界工具。由這個(gè)游戲我們認(rèn)識(shí)到，有時(shí)候生活中可以在一些游戲中或者工作中鉆規(guī)則漏洞而實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，但是最后還是要我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)踏實(shí)地按照最基本的合作模式來(lái)完成任務(wù)。并且在外界不斷變化中我們的團(tuán)隊(duì)也要根據(jù)環(huán)境的變化而迅速采取相應(yīng)的特殊措施相對(duì)應(yīng)，才會(huì)更快更好地完成任務(wù)。

經(jīng)過了有意思而緊張的拓展培訓(xùn)我們學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作重要性，要有一個(gè)統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)和規(guī)劃，要在情況有很大變化的時(shí)候做出相應(yīng)的對(duì)策，要對(duì)隊(duì)友有極大的信任。

第四篇：拓展培訓(xùn)感想

拓展訓(xùn)練后的感想

張倩2010-6-4

參加這次訓(xùn)練，對(duì)我來(lái)說(shuō)是挺偶然的，我不是04后，我是“被年輕”后才意外地加入了這個(gè)團(tuán)隊(duì)，可是這次意外的加入訓(xùn)練，也給了我很多意外的收獲。它讓我更深刻地領(lǐng)悟到拓展訓(xùn)練一貫稟承的“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”精神的深層內(nèi)涵，讓我更深切地認(rèn)識(shí)到一個(gè)人的潛能，更切身地體會(huì)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的偉大。

兩天來(lái)，我不斷地被這樣的一些詞感動(dòng)著：信任、團(tuán)結(jié)、溝通、協(xié)作、自信、責(zé)任、奉獻(xiàn)、規(guī)則、挑戰(zhàn)、鼓勵(lì)……它們不再是一個(gè)個(gè)抽象的詞，而是滋養(yǎng)生命、強(qiáng)健團(tuán)隊(duì)肌體不可或缺的營(yíng)養(yǎng)。

為避免空洞，我先介紹一下拓展訓(xùn)練的幾個(gè)項(xiàng)目：

信任背摔-----體會(huì)信任的溫暖與責(zé)任的重大

“信任背摔”是一個(gè)比較典型的熔煉團(tuán)隊(duì)精神的訓(xùn)練項(xiàng)目。背摔隊(duì)員需雙手捆綁，站到2米高的水泥平臺(tái)上，背對(duì)臺(tái)下，盡可能水平摔，雖然臺(tái)下有十幾雙手交織在一起，搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正當(dāng)我站到2米高的水泥臺(tái)上時(shí)，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起，2米呀！再加上視差，不由自主地我腿開始發(fā)抖。

所以站在臺(tái)下時(shí)，我努力地和隊(duì)友按照教練所說(shuō)的動(dòng)作要領(lǐng)去做，用肩膀、手臂搭建一張安全的“床墊”，一個(gè)又一個(gè)隊(duì)友從臺(tái)上 1

摔下來(lái)，砸在自己手臂上的時(shí)候，會(huì)痛、會(huì)累，但是，隊(duì)友把生命和希望都交給了我們，我們?cè)趺茨茏屗”M管痛了、累了，接好每一個(gè)隊(duì)友是我們的責(zé)任，不能辜負(fù)了大家的信任啊

通過這次“信任背摔”，我深深的體會(huì)到以下幾點(diǎn)：

一、一個(gè)團(tuán)隊(duì)里，要充分相信隊(duì)友，相信他們的能力；

二、做好團(tuán)隊(duì)中的一員，維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力，做好工作中每一個(gè)細(xì)節(jié)；

三、學(xué)會(huì)換位思考，只有體會(huì)過摔的恐懼，才能做到接的謹(jǐn)慎。

“空中斷橋”----勇于挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝內(nèi)心那個(gè)最強(qiáng)大的敵人

這個(gè)項(xiàng)目是我聽的最多,也覺得離我最遠(yuǎn)的一個(gè)項(xiàng)目,我從來(lái)沒有想過自己要去嘗試。因?yàn)檎驹?米高的一個(gè)30厘米左右寬的條板上去跨越一個(gè)一米三的斷橋,對(duì)于我這樣一個(gè)一向恐高的人來(lái)說(shuō),簡(jiǎn)直是個(gè)想都不要想的事情。

記得03年在香港旅游時(shí)我體會(huì)過“極地飛天”和“磨天輪”的驚險(xiǎn)刺激，受到極度驚嚇的我當(dāng)即就給自己立過誓——不要再玩這種心跳的游戲。可這一次，在任校的鼓勵(lì)與隊(duì)友的幫助下，我被動(dòng)地，極不情愿地登上斷橋。看著下面的地面，兩旁無(wú)所依憑，只覺兩股戰(zhàn)戰(zhàn)，腿根發(fā)酸；這時(shí)下面隊(duì)友的吶喊聲與掌聲讓我十分緊張，竟覺得肌肉緊縮，嘴唇發(fā)干，簡(jiǎn)直不能直立了。后來(lái)，我是被教練的繩子拽拉著，閉著眼晴的跨過那個(gè)斷橋的。后來(lái)看到隊(duì)友們拍下我下落瞬間的因恐懼而幾乎變形的樣子時(shí)，除了好笑外，就有些鄙視自己 了。

我們經(jīng)常高喊“戰(zhàn)勝困難，永往無(wú)前”的口號(hào)，可是真正面對(duì)自己，挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝恐懼或想沖破思維定勢(shì)時(shí)是那么的艱難！這個(gè)過程，需要自身的膽量，嘗試的勇氣，團(tuán)隊(duì)的支持，甚至是外來(lái)的壓力。只要你參加了這個(gè)游戲，登上了那個(gè)橋板，就意味著它是對(duì)隊(duì)友的承諾，也是對(duì)團(tuán)隊(duì)的承諾。隊(duì)友團(tuán)隊(duì)信任了你，那么你的責(zé)任就是不讓大家失望，做最好的自己，要對(duì)自己的承諾而負(fù)責(zé)。只有有了這份勇氣，這份責(zé)任，這份理解與支持，才能發(fā)掘出自己最大的潛能。

畢業(yè)墻--------是奉獻(xiàn)與團(tuán)結(jié)托起生的希望

我更愿稱這個(gè)項(xiàng)目為“深海逃生”，它不僅體現(xiàn)出這個(gè)項(xiàng)目的起源，也能顯示出游戲過程那種極其艱難極其緊迫的形勢(shì)。

沒做游戲前，教練讓我們86個(gè)隊(duì)員集體起誓：“我們都是一家人，一個(gè)都不能少。”這是規(guī)則，也是面對(duì)危險(xiǎn)甚至死我們應(yīng)具有的基本道德。當(dāng)教練講完游戲規(guī)則與動(dòng)作要領(lǐng)后，我們用了十分鐘的時(shí)間做了簡(jiǎn)短溝通后決定：分成三個(gè)梯隊(duì)，先送六名男生在上方拉人，然后先送女生逃生。個(gè)高體壯的男生毫不猶豫地充當(dāng)了人梯，讓一人又一人踩著自己的大腿、肩膀向上爬；力量較小的男生也沖上去幫助托著隊(duì)友的腳或屁股。充當(dāng)人梯的隊(duì)友，力氣越來(lái)越小了，肩膀越來(lái)越疼了，咬咬牙，再努把力。爬上墻頭的隊(duì)友，趴下身子，向下面的隊(duì)友伸出了他們有力的臂膀，雖然胳膊在尖銳的棱角上硌的很疼，雖然向上拉的胳膊已經(jīng)通紅，已經(jīng)麻木，已經(jīng)青筋暴凸，但拉住隊(duì)友的手一定要緊緊的，他們是生命的希望，絕對(duì)不能放松！已經(jīng)成功逃生的女生們?cè)谝慌圆煌５佚R聲吶喊，那聲音，那氣勢(shì)，那場(chǎng)面，讓每一位身臨其境的人熱血沸騰，熱淚盈眶。

當(dāng)最后下面只剩春立志和劉營(yíng)壘兩人的時(shí)候，我們都在擔(dān)心誰(shuí)會(huì)最后留下，他該怎樣才能越過這道墻？

意外出現(xiàn)了：留在最后的春立志沒能抓住剛剛上去的劉營(yíng)壘的腿，他該怎么跨越這道墻？此時(shí)教練警告著說(shuō)時(shí)間就要到了，潮水就要涌來(lái)，我們所有的心都懸了起來(lái)。按照規(guī)則，已經(jīng)上去的人如果再度下來(lái)，就意味著很有可能和春立志一起面對(duì)死亡的威脅，這該怎么辦啊？！正在此時(shí)，剛被拽上去的劉營(yíng)壘又在隊(duì)友的幫助下下來(lái)了，春立志用力抓住他的腿被拉了上來(lái)。這時(shí)所有的隊(duì)友都?xì)g呼雀躍，掌聲雷鳴，不少人流下了激動(dòng)的淚水。隊(duì)員們緊緊地抱在了一起，我們?cè)跒樽约候湴粒跒槲覀兊膱F(tuán)隊(duì)驕傲，更為隊(duì)員們精誠(chéng)團(tuán)結(jié)的精神驕傲！

每一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都會(huì)留給人太多的思考。我常想，一個(gè)團(tuán)隊(duì)如何做到優(yōu)秀？如何保持精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，永葆活力？略微懂些管理知識(shí)的人，就可能列個(gè)10條20條，此舉三條與同仁共勉：

首先，員工飽滿的熱情和旺盛的創(chuàng)造力是團(tuán)隊(duì)永葆活力的源泉。當(dāng)然，這首先取決于該團(tuán)隊(duì)共同的目標(biāo)、共同的期望以及為著這個(gè)目標(biāo)樂于奉獻(xiàn)、敢于犧牲的精神。就像跨越畢業(yè)墻時(shí)，每個(gè)人考慮的不是自己，而是想方設(shè)法讓所有人的過關(guān)。于是，智慧出來(lái)

了，力量出來(lái)了，奉獻(xiàn)出來(lái)了。拿破侖說(shuō)：“有了明確目標(biāo)才會(huì)成功。”而對(duì)于一個(gè)團(tuán)隊(duì)，只有認(rèn)可共同的目標(biāo)及共同的期望，只有員工從心底愿意為這個(gè)團(tuán)隊(duì)默默付出，無(wú)私奉獻(xiàn)，只有不斷激發(fā)員工的工作熱情和創(chuàng)造沖動(dòng)，一個(gè)團(tuán)隊(duì)、一個(gè)企業(yè)才能夠茁壯成長(zhǎng)，不斷地從一個(gè)勝利走向另一個(gè)勝利！

其次，和諧的環(huán)境，彼此的尊重和寬容是團(tuán)隊(duì)成功的保障。人常說(shuō)：人群與狼群的區(qū)別在于有無(wú)溫馨，而溫馨需要的是寬容，敦厚，大度，包涵。李開復(fù)說(shuō)：有勇氣來(lái)改變可以改變的事情，有胸懷來(lái)接受不可改變的事情，用智慧分辨兩者的不同。可是生活中我們常看到這樣的現(xiàn)象：失敗時(shí)怨天尤人；成功時(shí)邀功請(qǐng)賞；對(duì)弱者不是鼓勵(lì)與幫助，而是挖苦諷刺，甚或落井下石；對(duì)強(qiáng)者小肚雞腸，針尖麥芒，互不相讓，勢(shì)不兩立。實(shí)際上，這是淺薄，這是虛弱，這是浮躁，這是空乏，這是不知天高地厚，這是實(shí)實(shí)在在沒什么斤兩。

寬容之于團(tuán)隊(duì)的意義以及和諧要求個(gè)體應(yīng)備的素質(zhì)在此我不想多說(shuō)，我想用我的老領(lǐng)導(dǎo)，現(xiàn)高一年級(jí)主任王志鋒的話作以總結(jié)：人應(yīng)做到天和，地和，人和，己和。

再次，溝通合作，敢于擔(dān)當(dāng)是團(tuán)隊(duì)凝聚與戰(zhàn)斗力的前提。喬勇軍老師曾做過“沒有任何借口”的講座，其實(shí)就是要求我們遇事——尤其是遇到失敗時(shí)——不要推諉，不找托辭，要有敢于擔(dān)當(dāng)?shù)挠職馀c魄力。這是一種心態(tài)，一種胸懷，一種氣魄！失敗就像石頭，對(duì)于弱者，像一塊絆腳石，讓人止步不前；對(duì)于強(qiáng)者，卻像塊墊

腳石，讓人站得更高更遠(yuǎn)。人生百變我們不僅要樂于享受成功，也要敢于面對(duì)失敗，也要勇敢地負(fù)起責(zé)任來(lái)。只有敢于擔(dān)當(dāng)?shù)膱F(tuán)隊(duì)，才更有凝聚力，個(gè)體之間才有更好的合作；只有精誠(chéng)合作，才能實(shí)現(xiàn)個(gè)體之間的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，力量才能增大，智慧才能無(wú)窮。渺小的有缺陷的個(gè)人都是凡夫俗子，但大家疊加起來(lái)，就可以變成高大而完美的巨人，變成“武功高手”，在艱難險(xiǎn)阻面前，飛檐走壁，如履平地；在畢業(yè)墻訓(xùn)練中一位作人梯的健壯隊(duì)友在感想中說(shuō)，不管一個(gè)人多么強(qiáng)大，如果離開團(tuán)隊(duì)的支持，在類似逃生等一些特定的情況下，也會(huì)手足無(wú)措甚或望“死”興嘆。

兩天的訓(xùn)練，累并快樂著。永遠(yuǎn)不忘記背摔臺(tái)下那一雙雙堅(jiān)實(shí)的臂膀，不會(huì)忘記高空斷橋下那一對(duì)對(duì)鼓勵(lì)的眼睛，不會(huì)忘記畢業(yè)墻上那一幕幕的悲壯的細(xì)節(jié)……在游戲中快樂，在參與中體驗(yàn)，在挫敗中反思，在合作中感動(dòng)，這些經(jīng)驗(yàn)，將使我受益終生。

這次拓展既熔煉了我們的團(tuán)隊(duì)，又讓每位隊(duì)友心靈得到凈化，精神得到了升華。我們唯有認(rèn)真總結(jié)，慢慢體會(huì)，理解規(guī)則、制定計(jì)劃、分工協(xié)作、服從領(lǐng)導(dǎo)、有效溝通，才能將各種經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)應(yīng)用到今后的學(xué)習(xí)、工作和生活中，使我們前進(jìn)的每一步都更加堅(jiān)實(shí)、更加有力!

第五篇：拓展培訓(xùn)感想

拓展培訓(xùn)感想

汪造新

4月29日酒店組織管理層員工參加了一次以融煉團(tuán)隊(duì)為主題的戶外拓展培訓(xùn)，雖然這是本人第三次參加此類活動(dòng)，但還是與前幾次一樣，有著非常的感受和領(lǐng)悟。

從走下車門，訓(xùn)練教師就以嚴(yán)肅和果斷的口令將我們威懾住，好在大家都有心理準(zhǔn)備，在毫無(wú)休整準(zhǔn)備的情況下，還是自然地投入到隨后的團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練中。

開始的熱身運(yùn)動(dòng)，幾個(gè)貌似簡(jiǎn)單的游戲，將我們團(tuán)隊(duì)的現(xiàn)狀及我們期待的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)暴露無(wú)遺。5秒、10秒、20秒的時(shí)間讓我們與身邊的人問好，結(jié)果雞雞大部分人只關(guān)注到站在自己左右的人，完全忽略身邊的其他更多的人；牽手圍圓圈的游戲，嘗試了幾次均未成功，原因在于各自為戰(zhàn)，沒有形成統(tǒng)一的步伐和默契，這還僅僅是幾個(gè)熱身游戲，就開門見山地讓我們直面團(tuán)隊(duì)的問題，更讓我們對(duì)后面的融煉團(tuán)隊(duì)的訓(xùn)練充滿期待，同時(shí)在隨后的正式的挑戰(zhàn)訓(xùn)練項(xiàng)目中，讓我們更用心體味團(tuán)隊(duì)的意義和真諦。

正如培訓(xùn)教練所說(shuō)的，團(tuán)隊(duì)就是一群有才華的人圍在一起，聽一個(gè)人的指揮。在“穿越電網(wǎng)”的游戲中，因?yàn)槲覀冋麄€(gè)團(tuán)隊(duì)中隊(duì)長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)力沒有得到發(fā)揮，人云亦云的現(xiàn)象嚴(yán)重，自始至終沒有找著穿越的方法，結(jié)果游戲無(wú)法進(jìn)展下去；在“大腳板”游戲中，在隊(duì)長(zhǎng)的指揮下，我們很快地形成了統(tǒng)一方法和口令，雖然團(tuán)隊(duì)中有胖有瘦，有男有女，但游戲完成得很好。

通過“水到渠成”的游戲，讓我們認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作中目標(biāo)定位的重要性和補(bǔ)位意識(shí)對(duì)于完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的重要作用。同時(shí)還讓我們感受到團(tuán)隊(duì)成員不僅要有自我協(xié)調(diào)的能力，還要有被協(xié)調(diào)的觀念，也就是主動(dòng)配合團(tuán)隊(duì)其他成員，確保團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

通過“不倒森林”的游戲，讓我們充分見識(shí)到團(tuán)隊(duì)成員之中，只要有一人出錯(cuò)，必然會(huì)直接影響到團(tuán)隊(duì)其他成員的操作及結(jié)果，而且會(huì)導(dǎo)致更大的錯(cuò)誤，同時(shí)也提醒我們?cè)诠ぷ髦校撵o和集中注意力的重要性。

在“拉鼓傳球”的游戲中，領(lǐng)導(dǎo)力的作用再次體現(xiàn)，同時(shí)找準(zhǔn)方法及合理分工協(xié)作對(duì)于任務(wù)的完成有著至關(guān)重要的影響。

在“激情鼓掌”的游戲中讓我們充分感受到只有團(tuán)隊(duì)成員保持高度一致和默契后，才會(huì)形成一致的聲音，才能調(diào)動(dòng)非常的激情。

這是“挑戰(zhàn)150”的游戲，要求是上述四項(xiàng)游戲在150秒時(shí)間內(nèi)完成，雖然我們是超時(shí)完成的，但整體完成比較好，整個(gè)過程充分發(fā)揮出了團(tuán)隊(duì)中的各項(xiàng)優(yōu)勢(shì)，避免了前面所提到的團(tuán)隊(duì)問題。那么為什么時(shí)間會(huì)超過呢？最終還是歸于失敗。原因在于沒有合理的規(guī)劃和安排項(xiàng)目之間的銜接，另外，其中還是有個(gè)別成員在“不倒森林”的游戲中個(gè)人的分心或者說(shuō)是能力的問題，導(dǎo)致任務(wù)完成誤時(shí)。

由此可見，團(tuán)隊(duì)的任務(wù)完成是需要每一位成員共同努力的結(jié)果，每一位成員的目標(biāo)要與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)一致，作為團(tuán)隊(duì)成員，時(shí)刻要有全局觀，要有激情和投入精神，要注重協(xié)作，同時(shí)對(duì)團(tuán)隊(duì)成員要充分信任，最終結(jié)果告訴我們，團(tuán)隊(duì)中任何人的失敗都需要整個(gè)團(tuán)隊(duì)共同來(lái)買單。

通過此次拓展培訓(xùn)，作為現(xiàn)實(shí)工作中的一名管理人員，我要去思考影響我們團(tuán)隊(duì)成長(zhǎng)和提高的因素，在工作中如何去避免這些因素的形成和起作用，要通過培訓(xùn)和疏導(dǎo)，努力打造一支團(tuán)結(jié)、向上、協(xié)作、信任的團(tuán)隊(duì)，并培養(yǎng)更多優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)成員。