第一篇：主持人訓練之繞口令

氣息練習與播音主持初級繞口令練習

1：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲快速地數數字“12345678910”，——口氣反復數，數到這口氣氣盡為止，看你能反復數多少次。

2．“數棗”練習：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲：“出東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少(吸足氣)一個棗兩個棗三個棗四個棗五個??這口氣氣盡為止，看你能數多少個棗。反復4—6次。

3．“數葫蘆”練習：“吸提” 同前。在“推送”同時輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆??”，這口氣氣盡為止，反復4—6次。數數字、“數棗”、“數葫蘆”控制氣息，使其越練控制越，千萬不要跑氣。開始腹部會出現酸痛，練過一段時間，則會自覺大有進步。

4“深吸慢呼長音練習”經過氣息練習，聲音開始逐步加入。這一練習仍是練氣為主，發聲為輔，在推送同時擇一中低音區，輕輕地男生發“啊”音(“大嗓”發“啊”是外送與練氣相順)，女生發“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進，能拉多長拉多長，反復練習。

5.一口氣托住，嘴里發出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反復)到這口氣將盡時發出“嘭一啪”的斷音。反復4—6次。

6．一口氣繃足，先慢，后快地發出“哈，哈—(反復)(加快)哈，哈，哈??”鍛煉有進發爆發力的斷音，演唱中的“哈哈?”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。

7．一口氣繃足，先慢后快地發出“嘿—厚、嘿—厚”(反復逐漸加快)“嘿厚，嘿厚??”加快到氣力不支為止，反復練習。

繞口令基本練習：

1）雙唇音練習

八百標兵奔北坡，炮兵并排北邊跑；

炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。2）唇齒音 我們要學理化，他們要學理發。

理化理發要分清，學會理化卻不會理發。學會理發卻不懂理化。3）舌尖音

白石塔白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。

4）舌根音

哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗。光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐扣哥怪狗。

5）舌面音

氫氣球，氣球輕，輕輕氣球輕擎起，擎起氣球心歡喜。

6）平翹舌

三山屹四水，四水繞三山。

三山四水春常在，四水三山四時春。

7）開口音練習

華華有兩朵黃花，紅紅有兩朵紅花。

華華要紅花，紅紅要黃花。

華華送給紅紅一朵黃花，紅紅送給華華一朵紅花。

8）前后鼻音訓練

同姓不能念成通信，通信不能念成同姓。

同姓可以通信，通信的可不一定同姓。

9)

n、l不分者訓練

牛郎戀劉娘

劉娘念牛郎

牛郎牛年戀劉娘

劉娘年年念牛郎

郎戀娘來娘念郎

念娘戀娘

念郎戀郎

念戀娘郎

10）

對面有個白粉墻，白粉墻上畫鳳凰。先畫一只黃鳳凰，后畫一只緋紅緋紅的紅鳳凰。紅鳳凰看黃鳳凰，黃鳳凰看紅鳳凰。紅鳳凰，黃鳳凰，兩只都是活鳳凰。紅鳳凰，粉鳳凰，紅粉鳳凰，粉紅鳳凰，兩只都是花鳳凰。11）

黑化肥，灰化肥。黑灰化肥，灰黑化肥。黑化肥顏色發灰，灰化肥顏色發黑。

黑化肥發灰會揮發，灰化肥發黑不會揮發。

10）快口訓練

天上看，滿天星；地下看，有個坑；坑里看，有盤冰。

坑外長著—老松，松上落著一只鷹，松下坐著一老僧，僧前放著—部經，經前點著一盞燈，墻上釘著一根釘，釘上掛著一張弓。說刮風，就刮風，刮得男女老少難把眼睛睜。

刮散了天上的星，刮平了地上的坑，刮化了坑里的冰，刮倒了坑外的松，刮飛了松上的鷹，刮走了松下的僧，刮亂了僧前的經，刮滅了經前的燈，刮掉了墻上的釘，刮翻了釘上的弓。

直刮得星散、坑平、冰化、松倒、鷹飛、僧走、經亂、燈滅、釘掉、弓翻，這是一段繞口令。

第二篇：主持人訓練之繞口令

1）雙唇音練習

八百標兵奔北坡，炮兵并排北邊跑；

炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。2）唇齒音

我們要學理化，他們要學理發。

理化理發要分清，學會理化卻不會理發。

學會理發卻不懂理化。3）舌尖音

白石塔白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。

4）舌根音

哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗。光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐扣哥怪狗。

5）舌面音

氫氣球，氣球輕，輕輕氣球輕擎起，擎起氣球心歡喜。

6）平翹舌

三山屹四水，四水繞三山。

三山四水春常在，四水三山四時春。

7）開口音練習

華華有兩朵黃花，紅紅有兩朵紅花。

華華要紅花，紅紅要黃花。

華華送給紅紅一朵黃花，紅紅送給華華一朵紅花。8）前后鼻音訓練

同姓不能念成通信，通信不能念成同姓。

同姓可以通信，通信的可不一定同姓。

9)

n、l不分者訓練

牛郎戀劉娘

劉娘念牛郎

牛郎牛年戀劉娘

劉娘年年念牛郎

郎戀娘來娘念郎

念娘戀娘

念郎戀郎

念戀娘郎 10）

對面有個白粉墻，白粉墻上畫鳳凰。先畫一只黃鳳凰，后畫一只緋紅緋紅的紅鳳凰。紅鳳凰看黃鳳凰，黃鳳凰看紅鳳凰。紅鳳凰，黃鳳凰，兩只都是活鳳凰。紅鳳凰，粉鳳凰，紅粉鳳凰，粉紅鳳凰，兩只都是花鳳凰。11）

黑化肥，灰化肥。黑灰化肥，灰黑化肥。

黑化肥顏色發灰，灰化肥顏色發黑。

黑化肥發灰會揮發，灰化肥發黑不會揮發。10）快口訓練

天上看，滿天星；地下看，有個坑；坑里看，有盤冰。

坑外長著—老松，松上落著一只鷹，松下坐著一老僧，僧前放著—部經，經前點著一盞燈，墻上釘著一根釘，釘上掛著一張弓。說刮風，就刮風，刮得男女老少難把眼睛睜。

刮散了天上的星，刮平了地上的坑，刮化了坑里的冰，刮倒了坑外的松，刮飛了松上的鷹，刮走了松下的僧，刮亂了僧前的經，刮滅了經前的燈，刮掉了墻上的釘，刮翻了釘上的弓。

直刮得星散、坑平、冰化、松倒、鷹飛、僧走、經亂、燈滅、釘掉、弓翻，這是一段繞口令。

第三篇：播音訓練之繞口令

播音訓練之繞口令

口齒清楚，字音準確、吐字有力、字正腔圓，這就是藝術語言工作者必須具備的起碼條件。一些前輩藝人曾有“咬字千斤重，聽者自動容”、“清晰的口齒沉重的字，動人的聲韻醉人的音”的說法.要達到這樣的要求，自然不是一朝一夕能做到的，必須堅持苦練語言基本功，在掌握普通話標準發音的基礎上，注意各種發音技巧的訓練，沒有堅實的基礎，是創造不出優美動聽的藝術語言的。要想我們的聲音動人、感人、富有藝術魅力，就必須千錘百煉藝術語言的基本功——繞口令。

按照漢語普通話語音的聲母、韻母、聲調、輕聲、兒化、變調等順序編輯了各種類型的有關正音、吐字、聲音氣息的運用、念詞和朗誦的純技術性訓練的繞口令，主要是為了幫助大家訓練口齒靈活、語音準確、吐字流暢、顆粒飽滿、圓潤集中、字正腔圓、助于表達。

這些繞口令練起來有些繞口、難發，但它卻是學說好普通話必不可少的練習材料，通過繞口令的練習不僅可以加強咬字器官的力度和提高咬字器官的靈活度，同時也可以有效地鍛煉呼吸控制能力。

練習時，最初應特別注意字音質量，要把音發準，勁使穩，打開韻腹，利索收音，做到吐字準確、清晰、圓潤。

然后由慢到快，逐漸加速，可按音、字、詞、句、段五步練習法循序漸進。

繞口令練習并非只是耍嘴皮子，而是既練“嘴勁”，又要練“心勁”，所以不能一味求快。

在訓練中，我們要注意結合氣息控制練習。在開口前要注意放松喉部、氣息下沉?！斑\行”當中要補氣自如，輕松流暢，字音速度由慢漸快，要做到慢而不斷，快而不亂。

最后還要注意做到內容清楚、感情充沛。因為氣是發聲的動力，氣息調整不好，字的“運行”就會發生故障，聲音的質量也就無法保證。

聲母繞口令練習

普通話聲母的發音過程有三個階段：

成阻、持阻、除阻。

聲母的發音部位不同，吐字時的著力點就不一樣，比如“b、P、m”，發音時著力點在雙唇，“d、t”的著力點在舌尖，舌尖的彈力。因此發聲母時不要拖長，要咬住、彈開。每段繞繞口令題旁標有“b、p、m”、“d、t”、“n、l”、“g、k”、“s、sh”等聲母字樣來說明此段繞口令是專門訓練所標聲母的繞口令。

八百標兵（b、p）

八百標兵奔北坡，炮兵并排北邊跑，炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。

一平盆面（b、p）

一平盆面，烙一平盆餅，餅碰盆，盆碰餅

巴老爺芭蕉樹（b）

巴老爺有八十八棵芭蕉樹.來了八十八個把式要在巴老爺八十八棵芭蕉樹下住。巴老爺拔了八十八棵芭蕉樹，不讓八十八個把式在八十八棵芭蕉樹下住，八十八個把式燒了八十八棵芭蕉樹，巴老爺在八十八棵樹邊哭。

哥挎瓜筐過寬溝（g、k、h）

哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。

老爺堂上一面鼓

老爺堂上一面鼓，鼓上一只皮老虎，皮老虎抓破了鼓，就拿塊破布往上補，只見過破布補破褲，哪見過破布補破鼓.哥哥和姑姑

哥哥掛鉤，鉤掛哥哥剛穿的白小褂兒。姑姑隔著隔扇去鉤鼓，鼓高姑姑難鉤鼓，哥哥幫姑去鉤鼓，姑姑幫哥哥把小褂兒補。

瓜換花

小花和小華，一同種莊稼。小華種棉花，小花種西瓜。小華的棉花開了花，小花的西瓜結了瓜。小花找小華，商量瓜換花。小花用瓜換了花，小華用花換了瓜。

漆匠和錫匠(j q x)七巷一個漆匠，西巷一個錫匠。七巷漆匠用了西巷錫匠的錫，西巷錫匠拿了七巷漆匠的漆，七巷漆匠氣西巷錫匠用了漆，西巷錫匠譏七巷漆匠拿了錫。

韻母繞口令練習

普通話韻母是音節的主要成分，它的發音非常重要。單韻母只有一個音素比較簡單，而復韻母和鼻韻母卻有兩個或三個音素，并且很多都有韻尾，要特別注意歸音問題，發韻母時，要求韻腹要拉開立起，韻尾要歸音到家。

在每段繞口令題旁標有“a”、“ao”、“ang”、“ing”等韻母字樣來說明此段繞口令是專門訓練所標韻母的繞口令。

(an)半辮蒜瓣

半辮蒜掰半籃蒜瓣。（重復五遍）

大姐編辮

大姐編辮，兩個人編。二姐編那半邊，三姐編這半邊；三姐編這半邊，二姐編那半邊。

(ou)扁娃拔扁豆

扁扁娃背個扁口背簍，上扁扁山拔扁豆，拔了一扁背簍扁豆，扁扁娃背不起一扁背簍扁豆，背了半扁背簍扁豆。

黃花黃

花花黃黃花黃，花黃黃花朵朵黃，朵朵黃花黃又香，黃花花香向太陽。

（ao）姥姥和老姥姥

老姥姥老問姥姥老不老，姥姥老問老姥姥小不小。

貓鬧鳥

東邊廟里有個貓，西邊樹梢有只鳥。貓鳥天天鬧，不知是貓鬧樹上鳥，還是鳥鬧廟里貓。

（e）閣上一窩鴿

閣上一窩鴿，鴿渴叫咯咯。哥哥登閣擱水給鴿喝，鴿子喝水不渴不咯咯。

鵝和河

坡上立著一只鵝，坡下就是一條河。寬寬的河，肥肥的鵝，鵝要過河，河要渡鵝，不知是鵝過河，還是河渡鵝。

阿姨摘果

一二三四五六七，七六五四三二一，七個阿姨來摘果，七個花籃手中提。七個果子擺七樣：蘋果、桃兒、石榴、柿子、李子、栗子、梨。

（o）墨與饃

老伯伯賣墨，老婆婆賣饃，老婆婆賣饃買墨，老伯伯賣墨買饃。墨換饃老伯伯有饃，饃換墨老婆婆有墨。

老六放牛

柳林鎮有個六號樓，劉老六住在六號樓。有一天，來了牛老六，牽著六只猴；來了侯老六，拉了六頭牛；來了仇老六，擔了六簍油；來了尤老六，背了四匹綢。牛老

六、侯老

六、仇老

六、尤老六，住上劉老六住的六號樓。半夜里，牛抵猴，猴斗牛，撞倒了仇老六的油，油壞了尤老六的綢。仇老六拉起牛老六要賠油，尤老六拉著侯老六要賠綢，牛老六怨侯老六的牛，侯老六怨牛老六的猴。

（u）

胡蘇夫和吳夫蘇

胡莊有個胡蘇夫，吳莊有個吳夫蘇。胡莊的胡蘇夫愛讀詩書，吳莊的吳夫蘇愛讀古書。胡蘇夫的書屋里擺滿了詩書，吳夫蘇的書屋里放滿了古書。

兔、鼠、樹

一只鼠，一只兔，兔鼠同去伐小樹，兔挖土，鼠咬樹，驚動吃草小肥豬。豬架兔，兔背鼠，齊心協力撼小樹。咯吱一聲倒下樹，牢牢壓住小灰鼠。樹壓鼠，鼠壓兔，兔兒壓住小肥豬，豬兒壓土喚不住，“兔、鼠、樹，樹、兔、鼠……”

山上五株樹，架上五壺醋，林中五只鹿，柜中五條褲，伐了山上樹，取下架上醋，捉住林中鹿，拿出柜中褲。

（ü）養魚

大渠養大魚不養小魚，小渠養小魚不養大魚。一天天下雨，大渠水流進小渠，小渠水流進大渠。大渠里有了小魚不見大魚，小渠里有了大魚不見小魚。

（uan)誰眼圓

山前有個閻圓眼，山后有個閻眼圓，二人山前來比眼，不知是閻圓眼的眼圓，還是閻眼圓的眼圓。

山巖出山泉

山巖出山泉，山泉源山巖，山泉抱山巖 山巖依山泉，山泉沖山巖。

(ang)牛郎戀劉娘

牛郎年年戀劉娘，劉娘連連念牛郎，牛郎戀劉娘，劉娘念牛郎，郎戀娘來娘念郎。

(ong)老龍惱怒鬧老農 老農惱怒鬧老龍

龍怒農惱龍更怒 龍惱農怒龍怕農

(ei)廢話費話費，會花費話費，廢話飛，飛話費，付話費會怪話費貴。

(an)長扁擔，短扁擔 長扁擔比短扁擔長半扁擔 短扁擔比長扁擔短半扁擔 長扁擔綁在短板凳上 短扁擔綁在長板凳上

長板凳不能綁比長扁擔短半扁擔的短扁擔 短板凳也不能綁比短扁擔長半扁擔的長扁擔

(eng)冰棒碰瓶

半盆冰棒半盆瓶，冰棒碰盆，盆碰瓶，盆碰冰棒盆不怕，冰棒碰瓶瓶必崩。

(ang)畫鳳凰

粉紅墻上畫鳳凰, 鳳凰畫在粉紅墻.紅鳳凰，粉鳳凰 , 粉紅鳳凰花鳳凰。

(ui)

1、初入江湖：

化肥會揮發

2、小有名氣：

黑化肥發灰，灰化肥發黑

3、名動一方：

黑化肥發灰會揮發；灰化肥揮發會發黑

4、天下聞名：

黑化肥揮發發灰會花飛；灰化肥揮發發黑會飛花

5、一代宗師：

黑灰化肥會揮發 發灰黑諱為飛；

灰黑化肥會揮發

發黑灰為諱飛花

6、超凡入圣：

黑灰化肥灰會揮發 發灰黑諱為黑灰花會飛；

灰黑化肥會會揮發發黑灰為諱飛花化為灰

7、天外飛仙：

黑化黑灰化肥灰會揮發發灰黑諱為黑灰

花會回飛；灰化灰黑化肥會會揮發發黑灰為諱飛花

回化為灰。

打棗

出東門兒，過大橋，大橋底下一樹棗，拿著竿子去打棗，青的多紅得少，一個棗兒，兩個棗兒，三個棗兒，四個棗兒，五個棗兒，六個棗兒，七個棗兒，八個棗兒，九個棗兒，十個棗兒，十個棗兒，九個棗兒......一個棗兒…… 這是一個繞口令兒，一口氣說完才算好。

數紅旗

廣場上飄紅旗，看你能數多少面旗，一面旗，兩面旗，三面旗，四面旗，五面旗，六面旗，七面旗，八面旗，九面旗，十面旗??

【氣息控制】

數葫蘆

我說蹲蹲葫蘆壓壓葫蘆，好漢一氣數不了二十四個葫蘆，一個葫蘆兩個葫蘆三個葫蘆??二十四個葫蘆。

數 瓢

說一個葫蘆兩個瓢，兩個葫蘆四個瓢，三個葫蘆六個瓢，四個葫蘆八個瓢??

數蛤蟆

一個蛤蟆一張嘴，兩只眼睛四條腿，撲通一聲跳下水，兩個蛤蟆兩張嘴，四只眼睛八條腿，撲通撲通兩聲跳下水，三個蛤蟆三張嘴，六只眼睛十二條腿，撲通撲通撲通三聲跳下水，四個蛤蟆四張嘴，八只眼睛十六條腿，撲通撲通撲通撲通四聲跳下水 ??

【偷氣】

偷氣的要領是利用語節使口鼻同時開啟，讓氣息迅速無聲地吸入，練習時還應編出一些情節，在動作中進行排練。

數果子

說一二三，三二一，一二三四五六七，七六五四三二一，六五四，三二一，四三二一三二一，二一一，一個一，數了半天一棵樹，一棵樹上長著七個枝，七個枝上結著七樣果，結的是檳子，橙子，橘子，柿子，李子，栗子，梨。

數黑

一道黑，兩道黑，三四五六七道黑，八道九道十道黑。我買了個煙袋烏木桿兒，我是掐著它的兩頭那么一道黑。二姑娘描眉去演戲，照著她的鏡子兩道黑。粉皮墻，寫川字，橫瞧豎瞧三道黑。象牙桌子烏木腿兒，把它放著在那炕上那么四道黑。買了個母雞不下蛋，把它擱著在那籠子里頭捂到黑。挺好的騾子不吃草，把它牽著在那街上那么迢到黑。買了個小驢兒不套磨，把它背上它的鞍韂那么騎到黑。二姑娘南洼去割菜，丟了她的鐮刀就拔到黑。月棵的小孩得了瘋?。ㄟ^去衛生條件差，小孩兒有抽羊角風的），團了幾個艾球炙到黑。賣瓜子兒的打瞌睡，嘩啦啦啦撒了這么一大堆，她的笤帚簸箕不湊手，那么一個兒一個兒拾到黑。四聲歌

學好聲韻辯四聲，陰陽上去要分明。部位方法要找準，開齊合撮數口型。

雙唇班報必百波，舌面積結教堅精。翹舌主爭真知道，平舌資則早在增。

擦音發翻飛分復，送氣查柴產徹稱。合口呼午枯胡古，開口呼坡歌安康。

撮口虛學尋徐據，齊齒衣優搖曳英。前鼻恩因煙彎穩，后鼻昂迎中擁生。

咬緊字頭歸字尾，陰陽上去記變聲。循序漸進堅持練，不難達到純和清。

舌尖中音聲母d、t發音要領及練習

打

特

盜

調到敵島打特盜，特盜太刁投短刀，擋推頂打短刀掉．踏盜得刀盜打倒。

白

石

塔

白石塔，白石搭，白石搭白塔．白塔白石搭.搭好白石塔，白塔白又大。

舌尖前音

z、c、s 練習

紫

茄

子

紫紫茄子，紫茄子紫。紫茄子結籽，紫茄子皮紫肉不紫。紫紫茄子結籽，紫紫茄子皮紫籽也紫。

你喜歡吃皮紫肉不紫的紫茄子，還是喜歡吃紫皮紫籽的紫紫茄子。

四十四個字和詞，組成一首子詞絲的繞口令。

桃子車子梨子栗子桔子柿子檳子和棒子, 栽滿院子村子和寨子。刀子斧子鋸子鑿子錘子刨子尺子，做出桌子椅子和箱子。名詞動詞數詞量詞代詞副詞助詞連詞，連成語詞詩詞和唱詞。蠶絲生絲熟絲繩絲染絲曬絲紡絲織絲，自制粗絲細絲人造絲。

三哥、三嫂與酸棗

三哥三嫂子，借給我三斗三升酸棗子, 等我明年收了酸棗子，就如數還給三哥三嫂這三斗酸棗子

舌尖后音聲母zh、ch、sh、r 發音要領及練習

史老師，講時事，常學時事長知識。時事學習看報紙，報紙登的是時事。常看報紙要多思，心里裝著天下事。認識從實踐始實踐出真知。

舌面音聲母發音要領及練習j、q、x

尖塔尖．尖桿尖。桿尖尖似塔尖尖，塔尖尖似桿尖尖。有人說桿尖比塔尖尖，有人說塔尖比桿尖尖。不知到底是桿尖比塔尖尖，還是塔尖比汗尖尖。舌根音聲母g、k（h是舌根擦音）

讀古通古, 苦讀古書懂古通古熟古．不讀古書不懂古不通古糊涂古。

單韻母的繞口令

注意口型發音器官要到位，對口形的開、閉，舌頭的高、低、前、后，唇形的團展，都要有一定的分寸。練習中，不妨對鏡練習，細心分別開口度，擺準舌位、唇形，并注意氣息和口腔的配合。

胖娃娃和大花活河蛤蟆

一個胖娃娃，抓了三個大花活河蛤蟆，三個胖娃娃，抓了一個大花活河蛤蟆。抓了一個大花活河蛤蟆的三個胖娃娃，真不如 抓了三個大花活河蛤蟆的一個胖娃娃。

ei 韻母

烏鴉說黑豬

? 烏鴉站在黑豬背上說黑豬黑, 黑豬說烏鴉比黑豬還要黑，? 烏鴉說它身比黑豬黑嘴不黑，黑豬聽罷笑得嘿嘿嘿。

黑肥混灰肥，灰肥混黑肥，黑肥泥灰肥黑肥黑又灰，灰肥混黑肥灰肥灰又黑。黑肥混灰肥，肥比黑肥黑；灰肥混黑肥，肥比黑肥灰。

中響復元音韻母的發音特點

ao

表慢，慢表，慢表慢半秒。慢半秒，撥半秒，拔過半秒多半秒，多半秒．撥半秒．撥過半秒少半秒。撥來撥去是慢表，慢表表慢慢半秒。

鼻韻母練習

扁 斑鳩

西場里曬一席扁鼻子扁眼扁扁豆，東邊飛來一群扁鼻子扁眼扁斑鳩，要吃這一席扁鼻子扁眼扁扁豆，我拾起一塊扁鼻子扁眼扁磚頭，嚇跑那群扁鼻子扁眼扁斑鳩。

白

布

裙

一條布裙，左邊半邊．右邊半邊，左邊半邊包不住右邊半邊，右邊半邊包不住左邊半邊。

第四篇：繞口令訓練123

題記：繞口令，也叫“急口令”“拗口令”。它是我國民間廣為流傳的一種語言游戲。繞口令把聲，韻、調容易混同的字，組成反復、重疊、繞口的句子，要求一口氣急速而準確地念出來。它的有趣之處就在于繞口。自古以來，勞動群眾就喜愛創作和傳說繞口令，不但內容豐富，數量眾多，許多繞口令還編寫得十分精巧，有的本身就是一首優美的詩歌，使人樂于頌讀。

“繞口令”的最大特點是“拗口”。它是學習語言藝術（如相聲、快板等等）的必修課。可以鍛煉人“舌”，“唇”，“齒”的相互配合的技巧，被形象地稱為“口腔體操”。練習繞口令最好從兒童時期開始，尤其是方言地區。

下面，三峽在線收集了網絡中100個經典的繞口令，與大家分享。有些也很簡單，有些的確如我所說的那樣，是讀到舌頭抽筋也讀不出來的繞口令，大家不妨試試。

1、初入江湖：化肥會揮發

2、小有名氣：黑化肥發灰，灰化肥發黑

3、名動一方：黑化肥發灰會揮發；灰化肥揮發會發黑

4、天下聞名：黑化肥揮發發灰會花飛；灰化肥揮發發黑會飛花

5、一代宗師：黑灰化肥會揮發發灰黑諱為花飛；灰黑化肥會揮發發黑灰為諱飛花

6、超凡入圣：黑灰化肥灰會揮發發灰黑諱為黑灰花會飛；灰黑化肥會會揮發發黑灰為諱飛花化為灰

7、天外飛仙：黑化黑灰化肥灰會揮發發灰黑諱為黑灰花會回飛；灰化灰黑化肥會會揮發發黑灰為諱飛花回化為灰

8、喇嘛和啞巴

打南邊來了個喇嘛，手里提拉著五斤鰨(tǎ)目。打北邊來了個啞巴，腰里別著個喇叭。

南邊提拉著鰨目的喇嘛要拿鰨目換北邊別喇叭啞巴的喇叭。

啞巴不愿意拿喇叭換喇嘛的鰨目，喇嘛非要換別喇叭啞巴的喇叭。

喇嘛掄起鰨目抽了別喇叭啞巴一鰨目，啞巴摘下喇叭打了提拉著鰨目的喇嘛一喇叭。也不知是提拉著鰨目的喇嘛抽了別喇叭啞巴一鰨目，還是別喇叭啞巴打了提拉著鰨目的喇嘛一喇叭。

喇嘛燉鰨目，啞巴嘀嘀噠噠吹喇叭。

9、六十六頭牛

六十六歲的陸老頭，蓋了六十六間樓，買了六十六簍油，養了六十六頭牛，栽了六十六棵垂楊柳。

六十六簍油，堆在六十六間樓；六十六頭牛，扣在六十六棵垂楊柳。

忽然一陣狂風起，吹倒了六十六間樓，翻倒了六十六簍油，折斷了六十六棵垂楊柳，砸死了六十六頭牛，急煞了六十六歲的陸老頭。

10、老六放牛

柳林鎮有個六號樓，劉老六住在六號樓。

有一天，來了牛老六，牽了六只猴；來了侯老六，拉了六頭牛；來了仇老六，提了六簍油；來了尤老六，背了六匹綢。

牛老

六、侯老

六、仇老

六、尤老六，住上劉老六的六號樓，半夜里，牛抵猴，猴斗牛，撞倒了仇老六的油，油壞了尤老六的綢。

牛老六幫仇老六收起油，侯老六幫尤老六洗掉綢上油，拴好牛，看好猴，一同上樓去喝酒。

11、天上七顆星

天上七顆星，地上七塊冰，臺上七盞燈，樹上七只鶯，墻上七枚釘。

吭唷吭唷拔脫七枚釘。喔噓喔噓趕走七只鶯。乒乒乓乓踏壞七塊冰。一陣風來吹來七盞燈。一片烏云遮掉七顆星。

12、連念七遍就聰明

天上七顆星，地下七塊冰，樹上七只鷹，梁上七根釘，臺上七盞燈。

呼嚕呼嚕扇滅七盞燈，噯唷噯唷拔掉七根釘，呀噓呀噓趕走七只鷹，抬起一腳踢碎七塊冰，飛來烏云蓋沒七顆星。一連念七遍就聰明。

13、司小四和史小世

司小四和史小世，四月十四日十四時四十上集市，司小四買了四十四斤四兩西紅柿，史小世買了十四斤四兩細蠶絲。

司小四要拿四十四斤四兩西紅柿換史小世十四斤四兩細蠶絲。

史小世十四斤四兩細蠶絲不換司小四四十四斤四兩西紅柿。

司小四說我四十四斤四兩西紅柿可以增加營養防近視，史小世說我十四斤四兩細蠶絲可以織綢織緞又抽絲。

14、酸棗子

山上住著三老子，山下住著三小子，山腰住著三哥三嫂子。

山下三小子，找山腰三哥三嫂子，借三斗三升酸棗子，山腰三哥三嫂子，借給山下三小子三斗三升酸棗子。

山下三小子，又找山上三老子，借三斗三升酸棗子，山上三老子，還沒有三斗三升酸棗子，只好到山腰找三哥三嫂子，給山下三小子借了三斗三升酸棗子。

過年山下三小子打下酸棗子，還了山腰三哥三嫂子，兩個三斗三升酸棗子。

15、墻上一根釘

墻上一根釘，釘上掛條繩，繩下吊個瓶，瓶下放盞燈。

掉下墻上釘，脫掉釘上繩。滑落繩下瓶，打碎瓶下燈。

瓶打燈，燈打瓶，瓶說燈，燈罵繩，瓶說繩，繩說釘，丁丁當當，乒乓乓乓。

16、板凳與扁擔

板凳寬，扁擔長。

扁擔沒有板凳寬，板凳沒有扁擔長。

扁擔在綁在板凳上，板凳不讓扁擔綁在板凳上，扁擔偏要扁擔綁在板凳上。

17、白老八

白老八門前栽了八顆白果樹，從北邊飛來了八個白八哥兒不知在哪住。

白老八拿了八個巴達棍兒要打八個白八哥兒，八個八哥兒飛上了八顆白果樹，不知道白老八拿這八個巴達棍兒打著了八個白八哥兒，還是打著了八顆白果樹。

18、鵝和鴿

天上一群大白鴿，河里一群大白鵝。

白鴿尖尖紅嘴殼，白鵝曲項向天歌。

白鴿剪開云朵朵，白鵝撥開浪波波。

鴿樂呵呵，鵝活潑波，白鵝白鴿碧波藍天真快樂。

19、水連天

天連水，水連天，水天一色望無邊，藍藍的天似綠水，綠綠的水如藍天。

到底是天連水，還是水連天？

20、買菜

小艾和小戴，一起去買菜。

小艾把一斤菜給小戴，小戴有比小艾多一倍的菜；

小戴把一斤菜給小艾，小艾、小戴就有一般多的菜。

21、貓鼻子

白貓黑鼻子，黑貓白鼻子；

黑貓的白鼻子，碰破了白貓黑鼻子

白貓的黑鼻子破了

剝了秕谷殼兒補鼻子；

黑貓的白鼻子不破

不剝秕谷殼兒補鼻子。

22、倒吊鳥

梁上兩對倒吊鳥，泥里兩對鳥倒吊。

可憐梁上的兩對倒吊鳥，惦著泥里的兩對鳥倒吊，可憐泥里的兩對鳥倒吊，也惦著梁上的兩對倒吊鳥。

23、兜裝豆

兜里裝豆，豆裝滿兜，兜破漏豆。

倒出豆，補破兜，補好兜，又裝豆，裝滿兜，不漏豆。

24、兩只鵝

河邊兩只鵝，一同過了河；

白鵝去拾草，黑鵝來搭窩。

冬天北風刮，草窩真暖和，住在草窩里，哦哦唱支歌。

25、四個頭

天上有日頭，地下有石頭，嘴里有舌頭，瓶口有塞頭。

天上是日頭不是石頭，地下是石頭不是日頭，嘴里是舌頭不是塞頭，瓶中是塞頭不是舌頭。

26、一個人

這邊一個人，挑了一挑瓶。

那邊一個人，擔了一挑盆。

瓶碰爛了盆，盆碰爛了瓶。

賣瓶買盆來賠盆，賣盆買瓶來賠瓶。

瓶不能賠盆，盆不能賠瓶。

27、一場空

抬頭看，滿天星，低頭看，一道坑。

坑里看，栽滿蔥，蔥上看，凍著冰。

屋里看，點著燈，墻上看，釘的釘。

釘上看，掛的弓，弓上看，臥的鷹。

寒冬天，刮大風，刮散了，滿天星。

28、學捏梨

盤里放著一個梨，桌上放塊橡皮泥。

小麗用泥學捏梨，眼看著梨手捏泥，比比，真梨、假梨差不離。

29、小花鼓

一面小花鼓，鼓上畫老虎。

媽媽用布來補。

到底是布補鼓，還是布補虎。

30、分果果

多多和哥哥，坐下分果果。

哥哥讓多多，多多讓哥哥。

都說要小個，外婆樂呵呵。

31、嘴和腿

嘴說腿，腿說嘴，嘴說腿愛跑腿，腿說嘴愛賣嘴。

光動嘴不動腿，光動腿不動嘴，不如不長腿和嘴。

32、瓦打馬

路上跑來馬，撞上路邊瓦，瓦打壞馬，馬踏碎瓦，瓦要馬賠瓦，馬要瓦賠馬。

33、畫葫蘆

胡圖用筆畫葫蘆，葫蘆畫得真糊涂，糊涂不能算葫蘆，要畫葫蘆不糊涂，胡圖決心不糊涂，畫出一只大葫蘆。

34、好孩子

張家有個小英子，王家有個小柱子。

張家的小英子，自己穿衣洗襪子，天天掃地擦桌子，王家的小柱子，撿到一只皮夾子，還給后院大嬸子。

小英子，小柱子，他們都是好孩子。

35、小牛賠油

小牛放學去打球，踢倒老劉一瓶油，小?；丶胰碛停蚶蟿⒌狼赣仲r油

老劉不要小牛還油

小牛硬要把油還給老劉，老劉夸小牛，小牛直搖頭，你猜老劉讓小牛還油，還是不讓小牛還油。

36、禿丫頭

從南來了個禿丫頭

胳膊上挎著個破笆斗，里頭有堆羊骨頭，伸手拿骨頭，送在口里啃骨頭。

地下有塊破磚頭，絆倒了禿丫頭，撒了羊骨頭。

37、補褲

一塊土粗布，一條粗布褲，哥哥屋里補布褲，飛針走線自己做。

粗布褲上補粗布，土粗布補粗布褲，哥哥穿上粗布褲，艱苦樸素牢記住。

38、藤繩掛風燈

藤繩掛風燈，風更猛，風更增，燈碰藤繩藤碰燈。

39、鳥和貓

樹上一只鳥，地上一只貓。

地上的貓想咬樹上的鳥，樹上的鳥想啄貓的毛。

40、送花

華華有兩朵紅花

紅紅有兩朵黃花

華華想要黃花，紅紅想要紅花，華華送給紅紅一朵紅花，紅紅送給華華一朵黃花。

41、顛倒歌

咬牛奶，喝面包，夾著火車上皮包。

東西街，南北走，出門看見人咬狗。

拿起狗來打磚頭，又怕磚頭咬我手。

42、狗與猴

樹上臥只猴，樹下蹲條狗。

猴跳下來撞了狗，狗翻起來咬住猴，不知是猴咬狗，還是狗咬猴。

43、白家伯伯

北貧坡上白家有個伯伯，家里養著一百八十八只白鵝，門口種著一百八十八棵白果，樹上住著一百八十八只八哥。

八哥在白果樹上吃白果，白鵝氣得直叫：我餓！我餓！

44、白石搭

白石白又滑，搬來白石搭白塔。

白石塔，白石塔，白石搭石塔，白塔白石搭。

搭好白石塔，白塔白又滑。

45、青龍洞

青龍洞中龍做夢，青龍做夢出龍洞，做了千年萬載夢，龍洞困龍在深洞。

自從來了新愚公，愚公捅開青龍洞，青龍洞中涌出龍，龍去農田做農工。

46、煤和灰

東邊一堆煤，西邊一堆灰。

先用車推煤，再用車推灰。

燒煤變成灰，煤灰來自煤。

煤堆變灰堆，灰堆賽煤堆。

有煤就有灰，你說對不對？

47、羊和狼

東邊來了一只小山羊，西邊來了一只大灰狼，一起走到小橋上，小山羊不讓大灰狼

大灰狼不讓小山羊

小山羊叫大灰狼讓小山羊，大灰狼叫小山羊讓大灰狼，羊不讓狼，狼不讓羊，撲通一起掉到河中央。

48、湯燙塔

老唐端蛋湯，踏凳登寶塔，只因凳太滑，湯灑湯燙塔。

49、小道上

小王的姜撞翻老楊的缸，老楊的缸碰倒小王的姜。

小王放下姜去扶老楊的缸，老楊放下缸去幫小王裝姜。

50、看豆豆

小妞妞圍個圓兜兜

牛頭溝邊看豆豆，忽聽溝前喊抓牛，妞妞怕牛牛踩豆豆

緊緊抓住牛牛不松手。

51、白果樹

我從伯伯門前過，看見伯爹伯媽門前種著白果樹，白果樹上站著百十百個白斑鳩，我就揀了百十百塊白石頭，打那百十百個白斑鳩。

52、麻字謠

麻家爺爺挑著一對麻叉口，走到麻家婆婆的家門口。

麻家婆婆的一對麻花狗，咬破了麻家爺爺的麻叉口。

麻家婆婆拿來麻針、麻線，來補麻家爺爺的麻叉口。

53、盆和瓶

桌上放個盆，盆里有個瓶，砰砰啪啪，啪啪砰砰，不知是瓶碰盆，還是盆碰瓶。

54、老鼠嗅著油豆香

油一缸，豆一筐，老鼠嗅著油豆香。

爬上缸，跳進筐，偷油偷豆兩頭忙。

又高興，又慌張，腳一滑，身一晃，“撲通”一聲跌進缸。

55、造房子

撿顆小石子，在地上畫個方格子

畫好了格子造房子

畫個大方格子造個大房子，畫個小方格子造個小房子，樓上的房子分給鴿子，樓下的房子分給小兔子。

56、鵝過河

哥哥弟弟坡前坐，坡上臥著一只鵝，坡下流著一條河，哥哥說：寬寬的河，弟弟說：白白的鵝。

鵝要過河，河要渡鵝。

不知是鵝過河，還是河渡鵝

57、畫獅子

有個好孩子，拿張圖畫紙，來到石院子，學畫石獅子。

一天來畫一次石獅子，十天來畫十次石獅子。

次次畫石獅子，天天畫石獅子，死獅子畫成了“活獅子”。

58、捉壁虎

李虎捉壁虎，本是虎捉虎，李虎滿屋轉，壁虎不敢咬李虎，李虎也捉不住壁虎。

59、比錘

爐東有個錘快錘，爐西有個錘錘快，兩人爐前來比賽，不知是錘快錘比錘錘快錘得快？

還是錘錘快比錘快錘錘得快？

60、換斑竹

斑竹林里頭有干斑竹，包谷林里頭有干包谷。

潘家三虎走進包谷林，掰了一擔干包谷，回家路過斑竹林，換了三根干斑竹。

61、斗放豆

黑豆放在黑斗里，黑斗里邊放黑豆，黑豆放黑斗，黑斗放黑豆，不知黑豆放黑斗，還是黑斗放黑豆。

62、石榴樹上結辣椒

顛倒話，話顛倒，石榴樹上結辣椒。

東西大路南北走，碰見兔子去咬狗。

拿住狗，打磚頭，磚頭咬住我的手。

63、碰碰車

碰碰車，車碰碰，坐著朋朋和平平。

平平開車碰朋朋，朋朋開車碰平平，不知是平平碰朋朋，還是朋朋碰平平。

64、小豬

小豬扛鋤頭，吭哧吭哧走。

小鳥唱枝頭，小豬扭頭瞅，鋤頭撞石頭，石頭砸豬頭。

小豬怨鋤頭，鋤頭怨豬頭。

65、捉兔

一位爺爺他姓顧，上街打醋又買布。

買了布，打了醋，回頭看見鷹抓兔。

放下布，擱下醋，上前去追鷹和兔，飛了鷹，跑了兔。

打翻醋，醋濕布。

66、窩和鍋

樹上一個窩，樹下一口鍋，窩掉下來打著鍋，窩和鍋都破，鍋要窩賠鍋，窩要鍋賠窩，鬧了半天，不知該鍋賠窩，還是窩賠鍋。

67、花鴨與彩霞

水中映著彩霞，水面游著花鴨。

霞是五彩霞，鴨是麻花鴨。

麻花鴨游進五彩霞，五彩霞網住麻花鴨。

樂壞了鴨，拍碎了霞，分不清是鴨還是霞。

68、蠶和蟬

這是蠶，那是蟬，蠶常在葉里藏，蟬常在林里唱。

69、南南有個籃籃

南南有個籃籃，籃籃裝著盤盤，盤盤放著碗碗，碗碗盛著飯飯。

南南翻了籃籃，籃籃扣了盤盤，盤盤打了碗碗，碗碗撒了飯飯。

70、小三登山

三月三，小三去登山；

上山又下山，下山又上山；

登了三次山，跑了三里三；

出了一身汗，濕了三件衫；

小三山上大聲喊，離天只有三尺三。

71、玻璃杯和白開水

玻璃杯倒進白開水，白開水倒進玻璃杯。

玻璃杯倒進白開水就成了裝白開水的玻璃杯。

裝白開水的玻璃杯倒進白開水，白開水倒進裝白開水的玻璃杯。

72、小華和胖娃

小華和胖娃，兩人種花又種瓜，小華會種花不會種瓜，胖娃會種瓜不會種花，小華教胖娃種花，胖娃教小華種瓜。

73、八十八歲公公

八十八歲公公門前有八十八棵竹，八十八只八哥要到八十八歲公公門前的八十八棵竹上來借宿。

八十八歲公公不許八十八只八哥到八十八棵竹上來借宿，八十八歲公公打發八十八個金弓銀彈手去射殺八十八只八哥，不許八十八只八哥到八十八歲公公門前的八十八棵竹上來借宿

74、教練和主力

藍教練是女教練，呂教練是男教練，藍教練不是男教練，呂教練不是女教練。

藍南是男籃主力，呂楠是女籃主力，呂教練在男籃訓練藍南，藍教練在女籃訓練呂楠。

75、石小四和史肖石

石小四，史肖石，一同來到閱覽室。

石小四年十四，史肖石年四十。

年十四的石小四愛看詩詞，年四十的史肖石愛看報紙。

年四十的史肖石發現了好詩詞，忙遞給年十四的石小四，年十四的石小四見了好報紙，忙遞給年四十的史肖石。

76、牛馱油

九十九頭牛，馱著九十九個簍。

每簍裝著九十九斤油。

牛背油簍扭著走，油簍磨壞簍漏油，九十九斤一個簍，還剩六十六斤油。

你說漏了幾十幾斤油？

77、任命、人名

任命是任命，人名是人名，任命人名不能錯，錯了人名錯任命。

78、六叔和六舅

好六叔和好六舅，借給六斗

六升綠綠豆。

打罷秋，接住豆，再還六叔六舅六斗六升綠綠豆。

79、王婆夸瓜又夸花

王婆賣瓜又賣花，一邊賣來一邊夸，又夸花，又夸瓜，夸瓜大，大夸花，瓜大，花好，笑哈哈。

80、九個酒迷喝醉酒

九月九，九個酒迷喝醉酒。

九個酒杯九杯酒，九個酒迷喝九口。

喝罷九口酒，又倒九杯酒。

九個酒迷端起酒，“咕咚、咕咚”又九口。

九杯酒，酒九口，喝罷九個酒迷醉了酒。

81、胡蘇夫和吳夫蘇

胡莊有個胡蘇夫，吳莊有個吳夫蘇。

胡莊的胡蘇夫愛讀詩書，吳莊的吳夫蘇愛讀古書，胡蘇夫的書屋擺滿了詩書，吳夫蘇的書屋放滿了古書。

82、小秋和小牛

小妞妞，叫小秋，梳著兩個小抓鬏，小胖胖，叫小牛，穿著一個小兜兜。

小秋幫著小牛記扣扣，小牛幫小秋剝豆豆，小秋、小牛手拉手，一塊兒玩，一塊兒走。

83、數獅子

公園有四排石獅子，每排是十四只大石獅子，每只大石獅子背上是一只小石獅子，每只大石獅子腳邊是四只小石獅子，史老師領四十四個學生去數石獅子，你說共數出多少只大石獅子和多少只小石獅子？

84、酒換油

一葫蘆酒九兩六，一葫蘆油六兩九。

六兩九的油，要換九兩六的酒，九兩六的酒，不換六兩九的油。

85、多少罐

一個半罐是半罐，兩個半罐是一罐；

三個半罐是一罐半，四個半罐是兩罐；

五個半罐是兩罐半，六個半罐是三滿罐；

七個、八個、九個半罐，請你算算是多少罐。

86、兩個排

營房里出來兩個排，直奔正北菜園來，一排澆波菜，二排砍白菜。

剩下八百八十八棵大白菜沒有掰。

一排澆完了波菜，又把八百八十八棵大白菜掰下來；

二排砍完白菜，把一排掰下來的八百八十八棵大白菜背回來。

87、補皮褲

出西門走七步，扒雞皮補皮褲，不知是皮褲補雞皮，還是雞皮補皮褲？

88、蜂和蜜

蜜蜂釀蜂蜜，蜂蜜養蜜蜂。

蜜養蜜蜂蜂釀蜜，蜂釀蜂蜜蜜養蜂。

89、小毛與花貓

小毛抱著花貓，花貓用爪抓小毛，小毛用手拍花貓，花貓抓破了小毛，小毛打疼了花貓，小毛哭，花貓叫，小毛松開了花貓，花貓跑離了小毛。

90、小花貓

小花貓愛畫畫，先畫一朵臘梅花，又畫一個小喇叭，帶著臘梅花，吹著小喇叭，回家去見媽媽，媽媽見了笑哈哈。

91、銅勺鐵勺舀油

銅勺舀熱油，鐵勺舀涼油。

銅勺舀了熱油舀涼油，鐵勺舀了涼油舀熱油。

一勺熱油一勺涼油，熱油涼油都是油。

92、八座屋

八只小白兔，住在八棱八角八座屋。

八個小孩要逮八只小白兔，嚇得小白兔，不敢再住八棱八角八座屋。

93、小花貓

小花貓愛畫畫，先畫一朵臘梅花，又畫一個小喇叭，帶著臘梅花，吹著小喇叭，回家去見媽媽，媽媽見了笑哈哈。

94、四和十

四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。

說好四和十得靠舌頭和牙齒，誰說四十是細席，他的舌頭沒用力；誰說十四是適時，他的舌頭沒伸直。認真學，常練習，十四、四十、四十四。

95、黃狗咬我手

清早上街走，走到周家大門口，門里跳出一只大黃狗，朝我哇啦哇啦吼。

我拾起石頭打黃狗，黃狗跳上來就咬我的手。

也不知我手里的石頭

打沒打著周家的大黃狗，周家的大黃狗咬沒咬著我的手？

96、藤蘿花和喇叭花

華華園里有一株藤蘿花，佳佳園里有一株喇叭花。

佳佳的喇叭花，繞住了華華的藤蘿花，華華的藤蘿花，纏住了佳佳的喇叭花。

也不知道是藤蘿花先繞住了喇叭花，還是喇叭花先纏住了藤蘿花。

97、花青蛙

花青蛙，叫呱呱，西瓜地里看西瓜，西瓜夸青蛙背背花，青蛙夸西瓜長得大。

98、蒜拌面

蒜拌面，面拌蒜，吃蒜拌面算蒜瓣；

面拌蒜，蒜拌面，算吃蒜瓣面拌蒜。

99、白廟、白貓、白帽

山頂有座白廟，白廟里有只白貓。

白廟外有頂白帽，白貓看見了白帽，叨著白帽跑進了白廟。

100、瘸子

北邊來了一個瘸子

背著一捆橛子。

南邊來了一個瘸子

背著一筐茄子。

背橛子的瘸子打了背茄子的瘸子一橛子。

背茄子的瘸子打了背橛子的瘸子一茄子。

以下補充幾個超級難的: 01:老農惱怒問老龍,老龍怒惱問老農;農怒龍惱農更怒,龍惱農怒龍怕農。

02:石室詩士施氏，嗜獅，誓食十獅。

氏時時適市視獅。

十時，適十獅適市。是時，適施氏適市。

氏視十獅，恃矢勢，使是十獅逝世。

氏拾是十獅尸，適石室。石室濕，氏拭室。氏始試食十獅尸。

食時，始識十獅尸，實是十石獅尸。

試釋是事。

03:牛郎戀劉娘

牛郎年年戀劉娘

劉娘連連念牛郎

牛郎戀劉娘

劉娘念牛郎

郎戀娘來娘念郎

04:老鱉是老鱉，我爹是我爹。連著說十遍。

05:萬萬望望，旺旺萬望，忘忘王旺，萬望萬望，旺旺旺王。

06: 一糞灰 灰糞混 混糞灰 糞灰混

07:班干部管班干部

08:粉紅墻上畫鳳凰，鳳凰花在粉紅墻。黃鳳凰，紅鳳凰，粉紅鳳凰花鳳凰。

09:門衛問門衛

10:一堆肥, 一堆灰,肥混灰, 灰損肥, 不要肥混灰, 防止灰損肥.11:買混紡

武漢商場賣混紡，紅混紡，粉混紡，黃混紡，粉紅混紡，黃粉混紡，黃紅混紡、紅粉混紡最暢銷

第五篇：繞口令訓練

噴崩法

噴崩法：就是在咬字時吸足氣流，雙唇緊閉，然后爆破除阻將字音吐送出來。發雙唇音

八百標兵奔北坡 炮兵并排北邊跑 炮兵怕把標兵碰 標兵怕碰炮兵炮 彈舌法

彈舌法：就是利用舌頭的彈力，將字音有力且富有彈性的彈吐出來。

調到大島打大盜 大盜太刁投短刀 推門丁當短刀掉 踏盜得刀盜打倒 開喉法

開喉法：是在吐字時，盡量使口腔后部打開，蓄足氣流，吐送有力。

哥挎瓜筐過寬溝 過溝瓜筐滾寬溝 挎筐過溝瓜筐扣 瓜滾筐空哥怪狗

一、雙唇音練習b p m

1、八十八只八哥鳥

八十八老爺家門口有八十八棵大毛竹，有八十八只八哥要求到八十八老爺家門口八十八棵大毛竹上筑八十八個八哥窩。八十八老爺不同意八十八只八哥在他家門口八十八棵大毛竹上筑八十八個八哥窩。八十八只八哥苦苦哀求八十八老爺開恩答應它們在八十八棵大毛竹上筑八十八個八哥窩。

2、巴老爺有八十八棵芭蕉樹，來了八十八個把式要在巴老爺八十八棵芭蕉樹下住。

巴老爺拔了八十八棵芭蕉樹，不讓八十八個把式在八十八棵芭蕉樹下住。八十八個把式燒了八十八棵芭蕉樹，巴老爺在八十八棵樹邊哭。

3、初八十八二十八, 八個小孩兒把蘿卜拔，你也拔，我也拔，看誰拔得多，誰拔得大。你拔得不多個兒不小，我拔得不少個兒不大。

一個蘿卜一個坑兒，算算多少用車拉，一個加倆，倆加仨，七十二個加十八，拿個算盤打一打，一百差倆九十八。

4、婆子和缽子

坡上有個婆子，背上背個缽子。坡下有個駝子，手里拉著騾子。

坡上婆子的缽子，滾下來砸了坡下駝子的騾子。駝子的那頭騾子，一腳踢破了婆子的缽子，婆子叫駝子賠缽子，駝子讓婆子陪騾子。

5、碰碰車

碰碰車，車碰碰，坐著朋朋和平平，平平開車碰朋朋，朋朋開車碰平平，不知是朋朋碰平平，還是平平碰朋朋。

6、廟內有只貓

廟內有只貓，廟外有只鳥。廟內貓瞧鳥，廟外鳥瞧貓。

廟內貓叫鳥，鳥怕貓咬鳥飛跑。廟外鳥叫貓，貓叫鳥叫鳥鬧貓。

二、唇齒音練習f

一、1.初入江湖:化肥會揮發。

2.小有名氣:黑化肥發灰,灰化肥發黑。

3.名動一方:黑化肥發灰會揮發;灰化肥揮發會發黑。

4.天下聞名:黑化肥揮發發灰會花飛;灰化肥揮發發黑會飛花。

5.一代宗師:黑灰化肥會揮發發灰黑諱為花飛;灰黑化肥會揮發發黑灰為諱飛花。

6.超凡入圣:黑灰化肥灰會揮發發灰黑諱為黑灰為諱飛花化為灰。

7.天外飛仙:黑化黑灰化肥灰會揮發發灰黑諱為黑灰花會回飛;灰化灰黑化肥會揮發發黑灰為諱飛花回化為灰。

一堆糞，一堆灰，灰混糞，糞混灰。（重復五遍）

二、我們要學理化，他們要學理發。理化不是理發，理發不是理化。

學會理化不會理發，學會理發也不懂理化。

三、風吹灰飛

灰飛花上花堆灰。

風吹花灰灰飛去，灰在風里飛又飛。

四、阿發和阿大，打靶在山下，阿發打八發，阿大八發打，阿發脫靶太尷尬，阿大中靶笑哈哈。

五、墻上畫了一只虎，墻下蹲了一只鼠。

虎蹬墻下鼠，鼠咬墻上虎。

虎沒動，摔了鼠，嘣了鼠的牙，樂壞墻上虎

六、湖州府有個胡屠夫，湖邊遇上只大老虎。老虎要吃胡屠夫，胡屠夫嚇得跳進湖。

七、老方扛著個黃幌子，老黃扛著個方幌子。老方要換老黃的方幌子，老黃不讓老方換幌子。老黃老方不相讓，方幌子碰破了黃幌子。

八、小黃城里買化肥，小方后院積糞肥。小黃花了錢，買來一袋廢化肥。小方費了勁，積成一堆壞糞肥。小黃和小方，合計再積肥。揮汗挑大糞，發火燒草灰。把那灰混糞，再把糞混灰，混成一堆灰糞肥。

三、舌尖前音練習z c s

1、這是蠶，那是蟬，蠶常在葉里藏，蟬常在林里唱。一個大嫂子，一個大小子。大嫂子跟大小子比包餃子，看是大嫂子包的餃子好，還是大小子包的餃子好，再看大嫂子包的餃子少，還是大小子包的餃子少。大嫂子包的餃子又小又好又不少，大小子包的餃子又小又少又不好。

3、一位爺爺他姓顧，上街打醋又買布。買了布，打了醋，回頭看見鷹抓兔。

放下布，擱下醋，上前去追鷹和兔，飛了鷹，跑了兔。打翻醋，醋濕布。

4、三山撐四水，四水繞三山，三山四水春常在，四水三山四時春。

5、四十四束紫絲線，織四十四只紫獅子，細紫絲線織細紫獅子，織細紫獅子用細紫絲線。

6、上一山，下一山，跑了三里三米三，登了一座大高山，山高海拔三百三。

上了山，大聲喊：我比山高三尺三

7、四十四個字和詞，組成了一首子詞絲的繞口詞，桃子李子梨子栗子桔子柿子檳子榛子，栽滿院子村子和寨子，刀子斧子鋸子鑿子錘子刨子尺子做出桌子椅子和箱子，名詞動詞數詞量詞代詞副詞助詞連詞造成語詞詩詞和唱詞，蠶絲生絲熱絲繅絲染絲曬絲紡絲織絲自制粗絲細絲人造絲。

8、數 獅 子

公園有四排石獅子，每排是十四只大石獅子，每只大石獅子背上是一只小石獅子，每只大石獅子腳邊是四只小石獅子，史老師領四十四個學生去數石獅子，你說共數出多少只大石獅子和多少只小石獅子？ 司小四和史小世

9、司小四和史小世，四月十四日十四時四十上集市，司小四買了四十四斤四兩西紅柿，史小世買了十四斤四兩細蠶絲。司小四要拿四十四斤四兩西紅柿換史小世十四斤四兩細蠶絲。史小世十四斤四兩細蠶絲不換司小四四十四斤四兩西紅柿。司小四說我四十四斤四兩西紅柿可以增加營養防近視，史小世說我十四斤四兩細蠶絲可以織綢織緞又抽絲。

10、曬白菜：大柴和小柴，幫助爺爺曬白菜，大柴曬的是大白菜，小柴曬的是小白菜。大柴曬了四十四斤四兩大白菜，小柴曬了三十三斤三兩小白菜。大柴和小柴，一共曬了七十七斤七兩大大

小小的白菜。

11、四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。要想說對四和十，得靠舌頭和牙齒。誰說四十是戲習，誰的舌頭沒用力；誰說四十是事實，誰的舌頭沒伸直。要想說對常練習：十四、四十、四十四。

12、老師老是叫老史去撈石，老史老是叫老石去撈石。老石老是看老史不撈石，老師老是罵老史不老實。

13、時事學習看電視，電視說的是時事。常學時事長知識，時時關心天下事。

14、朱家一株竹，竹筍初長出。朱叔處處鋤，鋤出筍來煮。鋤完不再出，朱叔沒筍煮。

四、舌尖中音練習d t n l

1、老龍惱怒鬧老農，老農惱怒鬧老龍，農怒龍腦農更怒，龍腦農怒龍怕農。

2、你能不能把公路旁柳樹下的那頭老奶牛，拉到馬欄山奶站的擠奶房來，擠了牛奶拿到柳樹村，送給嶺南街道托兒所的劉奶奶。

3、會燉我的燉凍豆腐，來燉我的燉凍豆腐，不會燉我的燉凍豆腐，就別燉我的燉凍豆腐。要是混充會燉我的燉凍豆腐，燉壞了我的燉凍豆腐，那就吃不成我的燉凍豆腐。

4、孫倫打靶真叫準，半蹲射擊特別神，本是半路出家人，摸爬滾打練成神。

5、南南有個籃籃，籃籃裝著盤盤，盤盤放著碗碗，碗碗盛著飯飯。

南南翻了籃籃，籃籃扣了盤盤，盤盤打了碗碗，碗碗撒了飯飯。

6、老六放牛

柳林鎮有個六號樓，劉老六住在六號樓。有一天，來了牛老六，牽了六只猴；來了侯老六，拉了六頭牛；來了仇老六，提了六簍油；來了尤老六，背了六匹綢。牛老

六、侯老

六、仇老

六、尤老六，住上劉老六的六號樓，半夜里，牛抵猴，猴斗牛，撞倒了仇老六的油，油壞了尤老六的綢。牛老六幫仇老六收起油，侯老六幫尤老六洗掉綢上油，拴好牛，看好猴，一同上樓去喝酒。

7、打南邊來個喇嘛，手里提拉著五斤鰨目。打北邊來個啞巴，腰里別著個喇叭。

南邊提拉鰨目的喇嘛要拿鰨目換北邊別喇叭的啞巴的喇叭，啞巴不樂意拿喇叭換喇嘛的鰨目，喇嘛非要換別喇叭的啞巴的喇叭。喇嘛掄起鰨目抽了別喇叭啞巴一鰨目，啞巴摘下喇叭打了提拉鰨目喇嘛一喇叭。也不知提拉鰨目的喇嘛抽了別喇叭啞巴一鰨目，也不知別喇叭啞巴打了提拉鰨目的喇嘛一喇叭。喇嘛燉鰨目。啞巴嘀嘀噠噠吹喇叭。

路東住著劉小柳，路南住著牛小妞。劉小柳拿著大皮球，牛小妞拿著大石榴。劉小柳把大皮球送給牛小妞，牛小妞把大石榴送給劉小柳。

六十六歲的劉老頭，修了六十六間走馬樓。樓上擺了六十六瓶蘇合油，門前栽了六十六棵垂楊柳，垂楊柳上拴了六十六匹大馬猴。忽然一陣狂風起，吹倒了六十六間走馬樓，打倒了六十六瓶蘇合油，壓倒了六十六棵垂楊柳，跑走了六十六匹大馬猴，氣壞了六十六歲劉老頭。

小梁給隊里放了九只小山羊，他娘在房前種了十行嫩高粱。小梁的羊吃了他娘的高粱，他娘打了小梁的山羊。小梁不準他娘打隊里的山羊：“娘啊娘，高粱是咱家的高粱，山羊是隊里的山羊。隊里的山羊吃了咱家的高粱，您要打，只能打我放羊的小梁！”

五、舌尖后音練習zh ch sh r

1、燃火煮豬肉，熱肉繞著骨，取肉扔豬骨，讓肉煮爛熟。如若加入醋，吃肉軟又酥。

2、早晨早早起，早起做早操，人人做早操，做操身體好。

3、知道就是知道，不知道就是不知道。

不要知道說不知道，也不要不知道說知道。

實事求是一定要做到，這才是不折不扣的真知道

4、石小四，史肖石，一同來到閱覽室。石小四年十四，史肖石年四十。

年十四的石小四愛看詩詞，年四十的史肖石愛看報紙。

年四十的史肖石發現了好詩詞，忙遞給年十四的石小四，年十四的石小四見了好報紙，忙遞給年四十的史肖石。

5、山上住著三老子，山下住著三小子，山腰住著三哥三嫂子。

山下三小子，找山當腰三哥三嫂子，借三斗三升酸棗子，山當腰三哥三嫂子，借給山下三小子三斗三升酸棗子。

山下三小子，又找山上三老子，借三斗三升酸棗子，山上三老子，還沒有三斗三升酸棗子，只好到山當腰找三哥三嫂子，給山下三小子借了三斗三升酸棗子。過年山下三小子打下酸棗子，還了山當腰三哥三嫂子，兩個三斗三升酸棗子。

六、舌面音練習j q x

1、巧巧瞧高橋，高橋橋頭翹。巧巧翹首瞧，翹瞧橋姿俏。

2、一領細席，席上有泥。溪邊去洗，溪洗細席。

3、寧寧和成成，去看觀音神。寧寧說是“人造神”，成成說是“神造人”，寧寧說不服成成，成成說不服寧寧。

一道去請教高嬸嬸，到底是神造人，還是人造神？

4、東邊來了個錫匠賣錫，西邊來了個漆匠賣漆。

錫匠拿錫換漆匠的漆，漆匠拿漆換錫匠的錫。

錫匠換了六斤六兩漆，漆匠換了九斤九兩錫。

錫匠漆匠笑嘻嘻，錫匠漆匠都有了漆和錫。

5、京劇叫京劇，警句叫警句。京劇不能叫警句，警句不能叫京劇。

七、舌根音練習g k h

1、哥哥喂蟈蟈，蟈蟈要果果，哥哥給果果，蟈蟈叫哥哥。

2、華華有兩朵黃花，紅紅有兩朵紅花，華華要紅花，紅紅要黃花。華華送給紅紅一朵黃花，紅紅送給華華一朵紅花。

3、張康當董事長，詹丹當廠長，張康幫助詹丹，詹丹幫助張康。

4、小華舉花小花畫，小花畫畫看小華，小華問小花，畫上畫了啥？ 小花舉畫答小華，畫中有花有小華。

5、哥哥掛鉤，鉤掛哥哥剛穿的白小褂兒。姑姑隔著隔扇去鉤鼓，鼓高姑姑難鉤鼓，哥哥幫姑去鉤鼓，姑姑幫哥哥把小褂兒補。

區分前后鼻韻母an en in ang eng ing ong

1、墻上釘個釘，釘上系條繩，繩上扣個瓶，瓶上擺盞燈，燈下放個盆。抽掉了釘，弄斷了繩，掉下了瓶，打碎了燈，碰壞了盆。盆怪燈，燈罵瓶，瓶揍繩，繩打釘。

2、老彭拿著一個盆，路過老陳住的棚。盆碰棚，棚碰盆，棚倒盆破棚壓盆。老陳要賠老彭的盆，老彭不要老陳來賠盆。老陳陪著老彭去補盆，老彭幫助老陳來修棚。

3、真冷，真正冷。冷冰冰，冰冷冷，人人都說冷。猛的一陣風，更冷。