第一篇：心靈雞湯

一個人能否走向成功，看他情緒崩潰后的樣子

1、很多讀者問我：“怎么樣才可以內心強大，才不會被一點小事搞的情緒崩潰？”

我想告訴他們，內心強大的人并不是遇到任何事都心如止水，他們也會有情緒崩潰的時候。只不過他們更能明白，這種情緒崩潰只是摧毀了，過去他們心中某種錯誤觀念（或者說不適應社會的觀念），他們會重新建立起更有利于自己的認知系統。

認知系統重建的次數多了，它會變得更加具有彈性和適應性，那人自然不容易情緒崩潰。

比如，最近連續的熱點事件也讓我氣的手抖，在詳查了一些資料后，發現冰凍三尺非一日之寒，遠不是一點輿論影響能改變的。

這讓我感到情緒崩潰，但我不會放任自己頹廢，我會強化自己決心，明白自己究竟該做點什么。

其實情緒崩潰這個詞并不恰當，如果情緒崩潰了，那情緒本身應該不存在了。實際上，我們指的情緒崩潰是指由于刺激過度，情緒出現激烈的反應，超出了個人心理承受能力，導致的行為失控。

但成熟的人會在這個過程中明白，是什么東西在拖垮你、阻礙你，他會把這些東西丟掉，他會往自己的內心中填入一些新的東西。

所謂“熬不過去的日子就讓自己忙碌，想念的時候不妨看看清晨的日出”就是這個道理。

2、半年前，我的好友熊博士因為情緒失控，最后進了拘留所。

熊博士是我的好友，剛畢業就在高校任教，他一年能拿十幾項專利，還有發明專利，是個不可多得的人才。

有一天他和我說，自己還在某高校讀研的女友小婷，對自己冷淡已經半年多了，很多時候消息直接就不回，他好不容易終于懇請小婷見他一面，相約在小婷就讀的高校咖啡廳里。

他覺得我是人際戀愛方面的高手，希望我能陪他一起去見小婷，看看他兩關系到底出了什么問題。

經不起他的軟磨硬泡，我決定陪他去下。我要他把小婷朋友圈發來我看看，我非常奇怪的就是，小婷近半年的朋友圈里沒有任何有關他倆的互動。直到他把聊天記錄發來，我才相信他們真的是戀人關系，但一個月都見不了一次，對于同城戀來說，似乎不太正常。

到了小婷和他見面那天，小婷剛在咖啡廳坐下，熊博士還沒介紹我呢，小婷就提出分手！

熊博士非常傷心的問原因，小婷面無表情地說，我媽不喜歡你，嫌你老。

正當熊博士聲淚俱下地挽留時，我看到小婷沒有任何回心轉意的跡象，倒是她眼光不斷掃向隔壁桌的兩個男生。

“不跟你廢話了，我媽已經安排我去相親了，雖然我不知道那次見面是相親，但她老人家挺滿意的，我要回宿舍了，慢走不送！”說罷，小婷離開了咖啡廳，兩個男生跟了出去。

熊博士沖了出去，情緒激動地拉住小婷的手不讓她走。

“放開，你不準碰我，你個死流氓，我不認識你！”

小婷發瘋似得在高校校園里尖叫，路人目光立即盯向我們這里，兩個男生掏出手機，似乎在打電話叫人，我覺得情況不妙，趕緊對熊博士說。

“熊博，這是圈套，我們快走，別把命擱在這！”

熊博還是不依不饒，這時有圍觀的男學生已經打算介入沖突，我知道在這種情形下，大家只會把熊博當流氓，我趕忙對圍觀者說：情侶吵架呢，我們馬上走！

熊博此刻意識到失態，冷靜了下來，我拉著他準備離開。

走的時候，我突然聽到小婷和某男生的對話。

“你之前和我說的就這傻叉?.......”

“我就沒和他好過，是他一天糾纏我，我煩都煩死了！”

也許是聽到小婷說他倆從來沒好過，熊博突然情緒失控，我還沒來得及反應，他就轉過身一腳揣在小婷背后，小婷頓時往前跪倒在地。

這時，旁邊的圍觀群眾立即上來拉住熊博，他激動地說：“你利用我，原來你早就劈腿了，你還去相親，還說不認識我！”

沒過多久，熊博被送到學校保衛處，小婷還報了警，警察一會就來了。

警察說，如果小婷愿意和熊博調解，那么可以從輕處罰，不然要以尋釁滋事罪對熊博處五日以上十日以下拘留。小婷態度很強硬，不承認是情侶關系，一口咬定熊博騷擾她。

我希望小婷能放過熊博一馬，我們愿意賠點錢，小婷說：可以啊，拿一百萬來。

之后熊博被送去了拘留所。五天后，熊博又給我發了消息，他問的問題是：

經歷了這件事，他如何才可以挽回小婷？?。。。。?/p>

我看見這消息，我恨不得一頭撞死在墻上。那時，我實在不知道，這張不算漂亮的臉蛋到底怎么把熊博迷得神魂顛倒。

我告訴他：分手不是一道疤，而是一堂課。天空不總是晴朗，我能接受你會有偶爾情緒崩潰的時候，但我一定不能容忍你，在付出了這么大代價后，灰塵依舊蒙蔽著你的雙眼。

熊博出事后，他們單位有個女老師打過電話給我，問我當日的情況。她不僅在這段時間幫忙安撫熊博父母，還在學校到處說情，希望學校不要再次處罰熊博。

熊博，難道這次情緒崩潰，除了讓你變成一個“癡情”的男人。不能讓你明白，什么樣的女生才真正值得你珍惜嗎？

3、情緒崩潰會讓人做出一些后悔莫及的事，還會陷入很長時間的痛苦，而不能自拔。

但情緒崩潰有時是一件好事，它能幫助你把內心中，有些難以割舍的毒瘤給挖了，然后填進去新的東西。情緒崩潰期，我們在苦熬中，能夠漸漸免疫傷痛，這便是人最偉大的一點，適應性。

Levine 和 Edelstein曾經用目標相關性取向(goal-relevance approach)來解釋情緒誘發的記憶窄化現象。

所謂記憶窄化就是，當情緒激蕩時，人的大腦會主動“拋棄”一些記憶，而強化部分記憶，繼而形成一些以前沒有的條件反射。

例如，遭遇過搶劫的婦女，可能會記不得兇手的面目和其他一些細節，但會特別記得兇手的刀。以致于她在日后生活中看見刀，都會自動出現逃避反應。

而記憶窄化，有時候是有好處的。

情緒高度激活時，鑒于注意和工作記憶容量有限，大腦會出現出進化適應性，它會優先加工那些推動目標或阻礙目標的情緒事件。

在一個給定情境下，與人的目標最相關的信息更可能被注意并記住，而與目標較不相關的信息則更可能被忽略或很快忘掉。

比如，熊博這件事也給了我一些深遠的影響，那就是：我今后無論自己多占理，都不能動手打人。

這不是因為我道德高尚，而是我意識到一旦動手，你百口莫辯，事后損失慘重。

那天的事有很多我記不太清楚，但我記得熊博背后銬著手銬，背對著墻，都沒辦法和我說句話。如果是學者，這簡直是奇恥大辱。

我還記得小婷說一百萬時，我大腦中搜遍了湊錢的所有途徑，我想賣公眾號賣版權賣身，但我發現短時間內湊不齊。就算我能湊齊，我也實在是不想給這個人。

哪怕我就寫了下這個故事，公眾號里一群女性讀者大罵熊博是渣男，小婷做的對，我三觀不正。

動手打人時，需要一些觀念支撐，比如自己是正義的，旁觀人是支持的，自己是迫不得已等等。

而熊博事件給了我一種情緒條件反射。每當有打人沖動時，一種強烈的屈辱感會幫我把其他聲音給壓制下去：別打人，大眾可不管誰先劈腿。

Mather 和 Sutherland(2011)認為，人在情緒崩潰期間或者剛剛結束，能體驗到某種東西被“喚醒”，這種喚醒會讓你的記憶鞏固有所偏向，某些幫助你活下去的記憶，此刻會被強化，在以往你往往忽略了它。

例如，我們電影里的主角，經常是敏感、脆弱還矯情，他們動不動就因為一點小事就撂挑子不干了。然而，大反派都是些意志堅定，目標明確，情緒穩定的個體。

電影總是要安排反派在主角被逼入絕境時要屁話一番，或者要安排個什么重要的人犧牲，目的就是為了逼主角情緒崩潰。

可到了崩潰的時候，主角某些東西會被“喚醒”，那些“矯情”“脆弱”的東西突然不見了，記憶窄化讓主角突然有了力量，一陣爆發把反派打倒。

雷神3里就有這樣的經典場景，當索爾被海拉打的滿地找牙時，他不知道怎么就想起奧丁對他說“其實你比我強”，莫名其妙就全身放電了。

所以情緒崩潰不完全是壞事，大腦實際在強迫你，必須換一種方式來認知你當前的處境。

Kruglanski等人研究發現，人在情緒崩潰時，如果不急于逃離情緒痛苦，也不要急于找理由為自己開脫。

相反他不斷思考事件的挑戰性和威脅性，大腦便會出現一種自上而下的優先性，隨后記住這些事件中的高優先性信息，這些信息能得到大腦較多的神經資源扶持，還會形成一種優化的策略來應對未來的相似情景。

心理學家認為這種優勝劣汰的效應具有進化適應性，所謂痛苦讓人成長，也許就是這么個道理。

4、一個人是否能夠成功，就看他情緒崩潰后，他選擇悲傷，還是選擇思考。

他是迫不及待地躲進“癡情”等虛假字眼中，讓自己好受一些。還是直面自己的痛苦，問自己：到底是什么東西傷害了我？

他是急于宣泄這種痛苦的情緒，好讓自己輕裝上陣，還是懂得利用這種痛苦的情緒，把一些平日里很難割舍的東西扔掉。

他是急于找同學訴說自己的不幸，博得別人的同情？還是重新對自己的記憶進行編碼，讓一些東西不再引發你的反應，同時讓自己更在乎一些過去不經意的東西。

當我在情緒崩潰的邊緣時，回蕩在我大腦里的，不是渴求你的憐憫和同情。

我在大腦里不斷回放，回放你的絕情，接著又想了一遍又一遍與你的不可能。

這樣的思考，幫助我從今往后，再也不會遇到你這樣的人。

所以，這個殘酷的世界啊，我不怕你把我逼的情緒崩潰。只要我的生命還在，要不了多久，就會有一個更強大的我站在你的面前。

鳳凰涅槃，這便是這個酷的光芒萬丈的自己，最后也最寶貴的力量吧！

第二篇：心靈雞湯

《心靈雞湯—沒傘的孩子就必須努力奔跑》讀后感

沒傘的孩子就必須努力奔跑。

是的！沒傘的孩子就必須努力奔跑，就像這個故事的主人公“郭德綱”一樣，小時候，因家里窮而買不起傘，每當下雨，就只能奔跑回家，不能像別的同學一樣舒服地在雨中漫步。當他長大了，就一直堅持這一信念，不管自己的家境如何，努力去為自己的人生拼搏，即使在過程中十分坎坷，但憑著這一信念，他成為了紅遍大江南北的相聲演員。

沒錯！現在這個社會是很不公平，但沒有絕對的公平也沒有絕對的不公平。有人說過這樣一句話“當上帝關上你一扇門，同時也會為你開啟另一扇窗”。故事中的郭德綱就像這句話說的一樣，上蒼是公平的，給了你卑微出身的同時，也給了你追尋成功的機會和快樂?；蛟S在尋找快樂的途中會很辛苦，但也正因為辛苦，在你找到快樂的時候才懂得去珍惜，才知道這一切是多么來之不易。反之，如果你降生在富貴之家，衣食無憂，我可以說，我很羨慕你，但我不想成為你，因為就像一個孩子，一樣東西，如果是輕輕松松就可以得到，他并不會感到快樂，而且不會珍惜，因為沒有中間那個追求的程序，就永遠都不會感到那種擁有的快感。

然而故事中的郭德綱，他在追求自己夢想的道路上沒少吃苦頭，但他從不埋怨，因為他深知，自己不是別人，沒有家人幫自己鋪路，只能夠靠自己的努力。他獨自在北京打拼為了省錢在郊區租房子，每天踩單車來回都要4.5個小時；每天反復的在練習，直到嗓子有些嘶啞……現實生活中，還是青少年的我們還帶著那絲童真去憧憬著我們未知的未來，幻想總是美好的，現實卻總是殘酷的。也沒有人愿意自己的未來是痛苦的，但不經歷風雨就沒有彩虹，大地也只有經歷雨的考驗，才能散發出他真正的光輝。人也要經歷時間的磨練才能成長。我們可以去憧憬我們的未來是美好的，但不可以認為美好的未來就一定沒有痛苦。

這個故事讓我懂得：今天我們之所以卑微，只不過是上天在給我們機會而已。出身卑微的人，永遠沒有資格埋怨命運，你能做的，只是竭盡全力，努力奔跑。在人生的道路上，每個人都有自己的生活方式。如果你有傘，那么你當然可以在生活的風雨中悠然前行；如果你沒有傘，那么你就必須發動每一個細胞，集中全部精力，努力奔跑，直到見到人生的彩虹。

第三篇：心靈雞湯

心靈雞湯

有的時候，只有真正了解自己的錯誤，才能去改正，并不是盲目地去選擇，正確解決才是最好的方法。

——題記

昨天晚上，我和媽媽的心靈都受到了滋養，我們為什么會這樣呢？對了，就是因為媽媽給我上了一節“感恩課”，這節課讓我學會了該如何面對生活，該如何面對困難。這才是真正的心靈雞湯！下面，我就給大家分

享一下吧！

媽媽：“琪琪，你知道遇到錯誤的時候，不能正確地去面對，會造成什么樣的后果嗎？”

琪琪：“不正確地面對，也就是讓自己越陷越深，最終會無法自拔！”

媽媽：“對，比如：一個人，做了錯的事情，自己不好意思去承認錯誤，處處躲避，處處提防著別人，就讓自己的心靈筑起了一座高墻，這個時候，他無心去做任何事情，慢慢地，就有一個邪惡的念頭出現，那就是‘我要離開這個世界’！到那時候，就沒有人知道我所做的錯事了。于是他就跳樓自殺了。這個消息對于他的家人來說，是一個多么悲慘的結局。所以在生活中，我們不要盲目地去選擇解決問題的辦法，應該為自己想想，為別人想想！”

琪琪：“嗯，媽媽說的對，盲目地去選擇，最終受害的是自己！”

媽媽：“怎樣才是正確的解決辦法呢？”

琪琪：“認清自己的錯誤，別人指出你的錯誤，你不能去怪罪別人，因為這是你的錯，不是別人的錯，最后自己承認錯誤并及時改正就可以了，何必去掩飾呢？”

媽媽：“你理解的不錯，錯誤來自本身，不是別人，自己有錯，為什么還要怪罪別人??？如果那樣理解，就說明自己還沒認識到錯誤！”

琪琪：“對啊，一個人做錯了事，只要勇于認錯就可以了，別人會原諒你的！”

媽媽：“既然你已經認識到了，媽媽這番話沒白說，時間不早了，睡吧......”

說真的，還想聽媽媽再說一說。這些我都已經記住了：在錯誤面前，要正確認錯，不要盲目地胡亂選擇。認清自己的錯誤，最終受益的是自己！

第四篇：心靈雞湯

一 心靈雞湯

畢業是個殘忍的季節，成熟不成熟的都要一同收割；珍惜手邊的幸福，不要等到失去后才悔不當初；不要動不動就許下承諾；請繼續保持野心，有野心理想不一定實現，但有野心你才會前進，才會不墮落；要時刻記得感恩于在人生路上幫助過你的人。20多歲的你，試著去習慣這些，記住看的開一些，傷就會少一點。

5、I’ll keep my ears open.我會留意的。

6、Sorry to bother you.抱歉打擾你

7、That’s really something.真了不起。

六 心靈雞湯

痛過，才知道如何保護自己；哭過，才知道心痛是什么感覺；傻過，才知道適時的堅持與放棄；愛過，才知道自己很脆弱。其實，生活并不需要這么多無謂的執著，沒有什么

二 心靈雞湯

可遇不可求的九種貴人，千萬別錯過：教導及提拔你的人；

2、愿意嘮叨你的人；愿意和你分擔分享的人；

4、愿意無條件力挺你的人；

5、愿意欣賞你長處的人；意成為你榜樣的人；

7、愿意遵守承諾的人；

8、愿意不放棄而相信你的人；

9、愿意生你氣的人。

三 星座物語

白羊座：為原則； 金牛座：為變化； 雙子座：為枯燥； 巨蟹座：為情緒； 獅子座：為尊嚴； 處女座：為細節； 天秤座：為人際;天蝎座：為背叛； 射手座：為正義； 摩羯座：為愛情； 水瓶座：為僵化； 雙魚座：為幻滅。

四 知書達理

顏淵問仁。子曰：“克己已復禮為仁。一日克己已復禮，天下歸人焉。為仁由己，而由人乎哉？”顏淵曰：“請問其目。”子曰：禮勿視，非禮勿聽，非禮勿言，非禮勿動。

五 英語時間

1、so far so good 目前為止，一切都好

2、be my guest 輕便、被客氣

3、you are the boss 聽你的4、I’ve heard so much about you.久仰大名真的不能割舍。

1、七 心靈雞湯

3、一位教授演講時拿出要這20美元，臺下的人紛紛舉手。教授將

6、愿錢扔到地上用腳碾過，有人舉手。教授說：你們依舊想要，是因為它沒有因為我的踐踏而貶值，人生亦是如此。贊賞或批評，而是取決于我們自身。

八 心靈雞湯 一些事，只能當記憶。我終究不能逃避那些記憶，忘不了那個人，換不了獨角戲的角色。一年又一年的流逝，深思追憶，回首前程往事，思念的傷痕越陷越深。多年以前的熟悉，多年以后的今天，一切的一切早已煙消云散，你還是你，我還是我，一樣的陌生人。

九 心靈雞湯

每個人心里都有一座大山，去看看山外的世界。但其實爬到山頂上，發現那邊還是山，更高，更遠。很多時候，我們都在翻一座座的山，想讓自己走得更遠。這就是心的旅程。

“非十 知書達理 ” 子曰：‘富與貴，是人之所欲也；不以其道的得之，不處也。貧與賤，是人治所惡也；不以其道得之，不去也。君子去仁，嗚乎成 名？君子無終食之間違仁，造次必于是，沛必要于是?！闭撜Z·里仁

十一 十二星座夏季時令水果大集合20美元，他問學生誰又問誰要，臺下依舊人生不在于他人的” 一些人，只能做過客?？傁敕^這座山顛

“我如此對待這張錢幣，白羊座——火龍果 金牛座——西瓜 雙子——香蕉 獅子——榴蓮 處女——櫻桃 天秤——葡萄 天蝎——李子 射手——芒果 摩羯——荔枝 水瓶——水蜜桃 雙魚——香瓜

十二 心靈雞湯

一件事，就算再美好，一旦沒有結果，就不要再糾纏，久了，你會倦，會累；一個人，就算再留戀，如果你抓不住，久了你會神傷，會心碎。有時，放棄是另一種堅持，你錯失了夏花絢爛，葉靜美。任何事，任何人都會成為過去，不要跟它過不去，無論多難，我們都要學會抽身而退。

十三 父親節

有一種愛，在嚴厲的呵斥里；有一種愛，在堅強的臂膀里；有一種愛，有一種愛，你說謝謝他會生氣。父親節父恩難忘，祝父親福壽安康！

十四 心靈雞湯

一天李老太聽人說他在外地的老板感情不專一，立即寫信一封，字。沒幾天，她便收到老伴的回信，信上只寫了一個“您”字。見到回信，李老太心頭一塊石頭落了地！原來這是兩封有趣的謎語信。去信“慫”的謎底是“你心上有兩個人嗎”，回信“您”的謎底是“我的心上只有你”。

十五 開心一刻

高考作文《拒絕平庸》網絡體如果遇見智商平庸的女子，那就娶了吧，聰明的駕馭不了!如果遇見外形平庸的男子，那就嫁了吧，太帥氣的招惹小三！如果遇見處事平庸的老板，的你會累死！如果遇見個性平庸的員工，那就聘了吧，太性格的你傷不起！“非誠勿擾”體 你會，或不會做，卷子就在那里，不聲不響；你估，或不估分，分數就在那里，不高不低；你報，或不報考，名校就在那里，不理不睬；你讀，或不讀大學，命運之手就在你的手里，不卑不亢。哪都一樣，或者，做點什么不行呢？你的成功，可以復制！

十六 心靈雞湯

幸福是用來感覺的，不是用來比較的。生活，是用來經營的，不是用來計較的。感情，是用來維系的，不是用來考研的。愛人，是用來疼愛的，不是用來傷害的。金錢，是用來付出的，不是用來衡量的。謊言，是用來擊破的，不是原來粉飾。信任，是用來沉淀，不是用來挑戰的。

十七 心靈雞湯

干不完的的工作，停一停，放松心情；掙不夠的錢財，看一看，身外之物；看不慣的世俗，靜一靜，順其自然；生不完的悶氣，說一說，心心境寬廣；接不完的應酬，辭一辭，有利健康；盡不完的孝心，走一走，回家看;看；換不完的人情，掂一掂，量力而行；走不完的前程，緩一緩，漫步人生！

十八 心靈雞湯

人生如天氣，艷陽之下亦有雨，樹靜之后必有風。如果不如意，那就去風中吹吹，去雨中淋淋。世界很大，風景很多，生命很短，與其蜷縮在陰影里，不如勇敢地搏擊，把失敗當起點，視挫折為階梯。只要努力過，你就會發現，沒有了陰影，陽光就失去了意義，風雨過后的鮮花，會更加絢爛奪目。

十九 知書達理

子貢問為仁。子曰：“工欲善其事，必先利其器。居是邦也，事其大夫之賢者，尤其士之仁者?！?論語·衛靈公

二十 心靈雞湯

“我沒車，沒錢，沒房，沒鉆戒，但我有一顆陪你到老的心，等到你老了，我依然背著

就要適時放手，必將會走進秋在凝結的汗珠里 信紙上自由一個“慫” “遇見”體：太那就跟了吧，太精明

你，我給你當拐杖，等你沒牙了，我就嚼碎了喂給你，我一定等你死后我再死，要不把你一個人留在這世界上，沒人照顧，我做鬼也不放心?！?裸婚時代

二十一 星座物語

越愛越甜蜜的星座 A型處女女于O型金牛男B型射手女與O型獅子男AB型天秤女與B型雙子男O型雙魚女與ABSuccess is not measured by position you reach in life ,it’s measured by obstacles you overcome.成功不是用你所達到的社會位置來衡量，二十用你所克服的障礙來衡量。

二十七 星座物語

十二星座恐懼的人 白羊座：比自己實力強的人 金牛座：經常問人借錢的人 雙子座：型天蝎男

二十二 心靈雞湯

讓外表簡單一點，內涵就會更豐富一點；讓需求簡單一點，心里就會更豐富一點；讓言語簡單一點，溝通就會更豐富一點；讓私心簡單一點，友情就會更豐富一點；讓情緒簡單一點，人生就會更豐富一點；讓愛情簡單一點，幸福就會更豐富一點。

二十三 知書達理

子張問仁于孔子。孔子曰：“能行五者于天下，為人矣。”請問之。曰：“恭、寬、信、敏、惠。恭則不悔，寬則得眾，信則人仁焉，敏則有功，惠則足以使人?！?論語·陽貨

二十四 英語時間

You’ve got to get up every morning with determination if you’re gonging to bed with satisfaction.二十五 心靈雞湯 到需要了，才積累人脈；不要等到有時間了，才去讀書；不要等到身無分文，才想起儲蓄；不要等到愛人走了，才去珍惜；不要等到同齡人都成功了，才明白玩物喪志；不要等到擁有很多時，才學會分享。

老師，能不能把教室中的蚊子放進回收站，然后徹底刪除？

可以，但你必須先選中它。

二十六 休閑生活 沉悶的人 巨蟹座：愛理不理的人貶低自己的人 處女座：座：處處找麻煩的人 天蝎座：比自己更聰明的人 射手座：問長問短的人把事情搞砸的人 水瓶座：魚座：無視自己的人

二十八 心靈雞湯

如果你有吃穿住，你已比世上有。如果你有存款，錢包有現金，還有小零錢，你已是世上最富有的上起床，沒病沒災，你已經比活不過這周的100萬人幸福多了。如果你從沒經歷戰亂、牢獄、酷刑、饑荒，你比正處于其中的人幸福多了。我們在生活中大可以少抱怨一些。

二十九 心靈雞湯 生命的天空里，有風和日麗，不是每輪艷陽都暖人；不是每片烏云都下雨。既然決定不了命運的走向，那就踏實走過每一天；既然左右不了天空的變幻，悉心裝扮自己的心空。請相信：珍惜了，會擁有；付出了，有回報；三十 心靈雞湯 星云大師說：“做人十敗：虛榮者敗，懶惰者敗，驕慢者敗，暴戾者敗，貪吝者敗，私心者敗，無信者敗，邪執者敗，不忠者敗，說謊者敗?！苯裎蜃鋈耸畡伲禾撔娜?忍耐 去練 公心 誠信

三十一 知書達理 孟子曰：“人之所也不學人能者，其良也；所不慮而知者，其良知也。孩提之童，吾不知其親者；及其長也，無吾不知敬其兄也；

獅子座： 摩羯座：老75%8%了。如果你早亦有莫測風云。走過了，不后悔。勤奮正義 忠實 雙5億寬 不自量力的人 天秤無理取鬧的人的人富那就踐諾

親親，仁也；敬長，義也。無他，達之天下也。” 孟子·盡心上

三十二

愛情像豆腐，心急吧，吃不了熱豆腐；心不急吧，豆腐被人吃了；慢慢拖吧，豆腐都涼了；慢慢培養吧，說不定熬成豆花；所以，愛是一種把握，更是一種緣分。

三十三

嫁人就嫁低碳男：步行上下班，平時不抽煙。沒房省裝修，無車沒污染。吃飯原生態，洗衣在河邊。照明不用電，星光在窗前。既節約能源，還響應號召。

三十四 心靈雞湯

心是個口袋，什么都不裝時叫心靈；裝一點時叫心眼；裝得多時叫心計；裝得太多時叫心計；裝更多時叫心機；裝得太多就叫心事；裝得再多就成了心病。

三十五

You cannot improve your past, but you can improve your future.Once time is wasted , life is wasted.你不能改變你的過去，但你可以讓你的未來變得更美好。一旦時間浪費了，生命就浪費了。

三十六 心靈雞湯

1、愛所有人，信少數人，不欺負任何人。

2、需要撒謊時盡量沉默，不得不撒謊時盡

量不傷害別人。

3、當我們做對了時沒有人會記得，當我們

做錯時，沒有人會忘記。

4、幸福就是好的身體加壞的記憶。

5、最酸的感覺不是吃醋，而是沒權吃醋。

6、人生就像是一杯茶，不會苦一輩子，只

會苦一陣子。

三十七 心靈雞湯

心情不爽時自我安慰的三句話：

1、算了吧 告訴自己，凡事努力，但不可執

著。

2、不要緊 告訴自己，凡事女里了就無怨無悔。

3、會過去 告訴自己，明媚陽光總在風雨

后。

三十八 王永慶的告誡

1一根火柴不夠一毛錢，一棟房子價值數百萬，但一根火柴可以燒毀一棟房子。要跌一萬張骨牌，耗時需一個月；但倒骨牌卻只需要十幾秒。3 要修養被尊敬的人格，需經過長時間的被信任；但人格破產只需要做錯一件事。

逆境是上帝幫你淘汰競爭者的地方。要知道你不好受，別人也不好受，你堅持不下去了，別人也一樣，千萬不要告訴別人你堅持不住了，那只能讓別人獲得堅持下去的信心，讓競爭者看著你微笑的面孔，失去信心，退出比賽。勝利屬于那些有耐心的人。

說是英國留學生群里聊天，有愛國青年義憤填膺道，咱們趁著騷亂去吧大不列顛博物館里的中國文物都給搶回來還給故宮吧，那么多瓷器青銅器啥的！群里人紛紛響應，出謀劃策。然后有個人幽幽的說了一句：搶回來又被故宮摔碎了怎么辦…群里頓時安靜了。

有一個人和一只老虎分別綁在兩棵大樹上，幫老虎的繩子下面有一支蠟燭，就快把繩子燒斷了，如果繩子燒斷，老虎就會把人吃掉，結果人說了一句話，就沒被老虎吃掉！他說“happy birthday！”老虎就把蠟燭吹滅了。

三十九 English time

Life always brings us wounds all over the body.But the wounds will certainly become the greatest strength finally.生活總是讓我們遍體鱗傷，但后來那些受傷的地方一定會變成我們最強壯的地方。

四十 心靈雞湯

不管你學什么專業，找工作一定要找個你喜歡的，這樣這樣你每天早晨六點到晚上八點都是高興的。再找個喜歡的人在一起，這樣從晚上八點到早上六點也是開心的，這就是

生活。

有些事，不是我不在意，而是我在意了又能怎么樣。

四十一 開心一刻

原來的韓劇，一股腦的全是社長；最近的韓劇，一股腦全是本部長。原來的韓劇，女二都是搗亂的；現在的韓劇，女二都是受傷到死都活該的。原本來的韓劇，男一男二都是朋友，現在的韓劇，男一男二亦敵亦友。原來的韓劇，大家希望男一女一在一起；現在的韓劇，大家都希望男一男二在一起……

四十二 知書達理

子曰：君子博學于文，約之以禮，亦可以弗畔矣夫《論語·雍也》

四十三 English time

Blessedness is come with a thanksgiving heart, a healthy body, a satisfactory job, a lover who deeply loves you and a bunch of reliable friends,四十四 開心一刻

某大學調查統計顯示，計算機系的女同學，50%都嫁給了該校的男老師。消息一經公布，引起校內、校外以及社會巨大反響。對師生戀、校園戀情議論紛紛。很多人說是某校的炒作。經過幾次調查，證實該消息確實是真實的、有效的。公布數據顯示：此大學計算機系只有2名女大學生……

第五篇：心靈雞湯

1、以后還有很漫長很漫長的路途，都要一個人走完，都要靠自己，憑借自己的能力去完成，而不是依靠誰。------《千與千尋》

2、“為什么你總是在笑？” “因為我知道我可以做到更好。”------《蒂莫西的奇異生活》

3、有時我沉默，不是不快樂，只是想把心凈空。有時候你需要退開一點，清醒一下，然后提醒自己，我是誰，要去哪里。------《龍貓》

4、天各一方又如何，我在這里，你在那里，我們遠遠的相戀就是了。------《遠距離戀愛》

5、上帝會把我們身邊最好的東西拿走，以提醒我們得到的太多！------《四根羽毛》

6、生活就像一盒巧克力，你永遠不知道你會得到什么。------《阿甘正傳》

8、當你年輕時，以為什么都有答案，可是老了的時候，你可能又覺得其實人生并沒有所謂的答案。------《墮落天使》

10、人生不如意的時候，是上帝給的長假，這個時候就應該好好享受假期。當突然有一天假期結束，時來運轉，人生才真正開始了。------《悠長假期》

12、今天的好計劃勝過明天的完美計劃?！稉u尾狗》

13、決定我們成為什么樣人的，不是我們的能力，而是我們的選擇?！豆?波特與密室》

14、如果你有夢想的話，就要去捍衛它，那些一事無成的人總是想說別人也成不了才。如果你有理想的話，就要努力實現，就這樣。------《當幸福來敲門》

15、世界這么美，不該一直生氣。------《美國麗人》

16、星星在哪里都是很亮的，就看你有沒有抬頭去看他們。------《玻璃樽》

18、幸福的人家彼此都很相似，可是不幸人家的苦難卻各不相同------《刺猬的優雅》

19、無論怎么樣，一個人借故墮落總是不值得原諒的，越是沒有人愛，越要愛自己------《星之碎片》

20、好好珍惜身邊的人，因為你不知道意外和明天哪一個會先到來------《南茜的早晨》

21、讓朋友低估你的優點，讓敵人高估你的缺點------《教父》

22、當你經受磨難絕望時，神一直在看著你，給你一個休息的機會，給你一點提示，讓你繼續走下去------《少年派的奇幻漂流》

23、年輕時我們總是在開始時毫無所謂，在結束時痛徹心肺，而長大后成熟的我們避免了幼稚的傷害，卻也錯過了開始的勇氣------《匆匆那年》

24、專一不是一輩子只喜歡一個人，是喜歡一個人的時候一心一意------《暮光之城》

25、人的一生，如果真的有什么事情叫作無愧無悔的話，在我看來，就是你的童年有游戲的歡樂，你的青春有漂泊的經歷，你的老年有難忘的回憶-----《年輕時應該去遠方》

26、你只有讓自己足夠好了，才有資格開始一段好的愛情。------《北京遇上西雅圖》

27、我們每個人每天都戴著面具生活，有時候我們因為戴得時間太長，已經忘記自己是誰了------《尼基塔》

28、每一顆心都需要愛，需要溫柔，需要寬容，需要理解。每一個孩子都來自純凈無邪的地方，永遠都應該是人間萬分疼惜的珍寶------《放牛班的春天》

29、女人總是喜歡看得見風景的房間，而對于男人來說，風景是在心里的------《看得見風景的房間》

30、永遠不要去回避你不了解的事兒，不要去回避你害怕的事兒，更不要去回避你內心的聲音------《似水年華》

31、愛情這東西，時間很關鍵，認識得太早或太晚，都不行。——《2046》

32、人生總有這么一個階段，一個做什么也快樂的階段，一個說什么也真誠的階段。笑他們，皆因我們曾經荒唐過，愛他們皆因我們曾經甜蜜過?！读鶚呛笞?/p>

33、暗戀一個人的心情，就象是瓶中等待發芽的種子，永遠不能確定未來是否是美麗的，但卻真心而倔強地等待著?！掇挂虏荨?/p>

34、應該有更好的方式開始新一天，而不是千篇一律的在每個上午都醒來。——《春光乍泄》

35、如果你不出去走走，你就會以為這就是世界?！短焯秒娪霸骸?/p>

36、我覺得生命是一份禮物，我不想浪費它，你不會知道下一手牌會是什么，要學會接受生活?！峨p雄》

37、在你感到寂寞無助的時候，你可以去大自然中，你可以從每一棵樹，每一朵花上面，感覺生命無處不在，感覺上帝就在我們身邊。——《茜茜公主》

38、愛一個女孩子，與其為她的幸福而放棄她，不如留住她，為她的幸福而努力?！端е畱佟?/p>

39、當你不能控制別人，就要控制你自己，賽車和做人一樣，有時候要停，有時候要沖?！肚槿恕?/p>

40、生命中充滿了巧合，兩條平行線也會有相交的一天。——《向左走向右走》

41、嘉芙蓮，你的呼吸聲是雨聲，在我死前，多么渴望甘霖能再次降落我的臉龐。——《英國病人》

42、你相信人能改變命運么？人應竭盡所能然后再聽天由命——《最后的武士》

43、每個人都在忙，要么忙著活，要么忙著死，只有這兩種選擇。——《肖申克的救贖》

44、如果人生面對的最大苦難只是死亡，那還有什么可以害怕的呢？人生沒有解決不了的事，也沒有無法面對的事?！缎虏涣饲椤?/p>

45、有些人一輩子都在騙人，而有些人用一輩子去騙一個人?！堕_往春天的地鐵》

46、說好了是一輩子，差一年，差一個月，差一個時辰，都不是一輩子！——《霸王別姬》

47、我知道這世上有人在等我，但我不知道我在等誰，為了這個，我每天都非?？鞓?。——《那時花開》

48、什么是大師，就八個字，特立獨行，嘩眾取寵！——《大腕》

49、即便互相傷害，我們也不會分開，只要兩人在一起，盡管有時會受傷，傷口總會愈合的。因為我聽得見他心里的聲音。——《跟我說愛我》

50、心中無劍，才是真正的劍；戰爭的深處，居然是和平二字?！队⑿邸?/p>

51、只要你說我行，就算全天下的人都說我不行，我也不在乎！——《大內密探零零發》

52、我和你在一起，是因為我選擇和你在一起，我不想按別人的方式去生活?！蹲叱龇侵蕖?/p>

53、一直以為我跟他不一樣，原來寂寞的時候，所有的人都一樣?！洞汗庹埂?/p>

54、我明白，愛情的感覺會褪色，一如老照片，但你卻會長留我心，永遠美麗，直到我生命的最后一刻。——《八月照相館》

55、一切未成定局，未來等待你去開創。－－《終結者３》

56、明天又是新的一天。－－《亂世佳人》

57、你可以奪走我們的生命，但你永遠也拿不走我們的自由?。队赂业男摹?/p>

58、人若無名，便可專心?！队⑿邸?/p>

59、好多東西都沒了，就象是遺失在風中的煙花，讓我來不及說聲再見就已經消逝不見?！赌腥怂氖?/p>

60、現在我終于明白了，原來每一段戀愛，只要在心里面，已經是天長地久?！稇偾楦婕薄?/p>

1、你知道，有些人一輩子只能遇到一個。

——《致我們

終將逝去的青春》

2、如果額頭終將刻上皺紋，你只能做到皺紋不要刻在你心上。

——《中國合伙人》

3、夢想是什么，夢想就是一種讓你感到堅持就是幸福的東西，我們只有在失敗中尋找勝利，在絕望中尋求希望。

——《中國合伙人》

4、愛情就像錄像機，有時要按快進，有時要按暫停，生活也一樣。

——《中國合伙人》

5、掉在水里你不會淹死，呆在水里你才會淹死，你只有游，不停地往前游。

——《中國合伙人》

6、怕，像走夜路，敲黑門，你不知道門后是五彩世界還是萬丈深淵，怕一腳踩空，怕不是結束而是開始。

——《非誠勿擾》

7、死是另一種存在，相對于生，只會生活是一種殘缺。

——《非誠勿擾》

8、人沒辦法選擇生命的開始，但一定要有勇氣走到生命的最后一刻。

——《霍元甲》

9、他們說這個世界上最好的武器，就是能夠先發制人的，而我寧愿要那種一擊致命的武器。

——《鋼鐵俠》

10、錢生不帶來，死不帶去，最重要的是大家能在一起。此時、此刻，為友情干杯！

——《速度與激情5》

11、也許每一個男人全都有過這樣的兩個女人，至少兩個。娶了紅玫瑰，久而久之，紅的變成墻上的一抹蚊子血，白的還是“床前明月光”；娶了白玫瑰，白的便是衣服上的一粒飯粘子，紅的卻是心口的一顆朱砂痣。

——《紅玫瑰與白玫瑰》

12、對的人終究會遇到，美好的人終究會遇到，只有讓自己足夠美好，努力讓自己獨立堅信，這樣才有底氣，告訴我愛的人，我愛他。

——《北京遇上西雅圖》

13、錢多錢少不重要，最重要的是找個知冷知熱知心的好男人疼你。

——《北京遇上西雅圖》

14、無法廝守終生的愛情，不過是人在長途旅途中來去匆匆轉機站，無法停留多久，始終要離去坐另一班機。

——《單身男女》

15、你不知道生活在什么時候就改變了方向，你被失望拖進了深淵，被疾病拉進墳墓，你被挫折踐踏得體無完膚，在這之前，在這世界末日天翻地覆之前，讓我陪在你的身邊。

——《小時代》

16、不要刻意改變自己，也不要想改變他，如果這樣還能一路走下去，這就是

最好的答案。

——《我可能不會愛你》

17、原來，我并不是一個等待提領的箱子，而是一個可以裝載許多故事的包包。

——《我可能不會愛你》

18、你知道，有些鳥兒是注定不會被關在籠子里的，它們的每一片羽毛都閃耀著自由的光輝。

——《肖申克的救贖》

19、回家洗個澡，好好睡一覺，把自己整理整理，別搞得一適齡少女跟庫存甩貨似的。

——《失戀33天》

20、如果沒有遇見你，我就不會了解如此高興、如此幸福、如此溫柔、如此可愛、如此溫暖的感覺。

——《戀空》

21、愛情不是人生的全部，卻是我人生的味道。越是深沉的痛苦，代表我曾經愛的越飽滿。

——《那些年我們一起追過的女孩》

22、雖然我沒有車，沒有房，沒有錢，沒有鉆戒，但我有一顆陪你到老的心。

——《裸婚時代》

23、你不算順眼的，你是仙女級的，人都說情人眼里出西施，你在仇人眼里都是西施。

——《非誠勿擾》

24、不要去追求不屬于你的東西，這樣會過的比較快樂。

——《醉后決定愛上你》

25、這是鉆戒又不是大白菜，不是你說買顆大的就買顆大的。

——《辣媽正傳》

26、手不是用來打人的，而是用來擁抱你所愛的人；腳不是用來踢人的，是用來向理想的目標邁進的。

——《魔女的條件》

27、平凡？當你做同一件事，一千次，一萬次，不出錯，做得那么好，這就不平凡了。

——《慳錢家族》

28、一個人如果遵照他的內心去活著，他要么成為一個瘋子，要么成為一個傳奇。

—— 《燃情歲月》

29、歷史是由殺死英雄的人寫的。

——《勇敢的心》