第一篇：中小學生環境教育講座

學校環境教育講座

——讓環境保護知識走進課堂

各位同學們：

今天，我和你們一起學習環境保護知識感到非常的高興，和大家一起來學習環境保護知識，希望我們大家能從中得到一些啟迪，從小樹立環境保護意識，從身邊的小事做起。爭當環境保護小衛士，做一名環境保護志愿者。

今天我要講的題目是《讓環境保護知識走進課堂》。讓我們一起來討論幾個問題。

一、為什么要保護環境？

二、我們應該為保護環境做些什么？

一、為什么要保護環境？

我們先要知道什么是環境？《中華人民共和國環境保護法》指出：“本法所稱環境，是指影響人類生存和發展的各種天然的和經過人工改造的自然因素的總體，包括大氣、水、海洋、土地、礦藏、森林、草原、野生生物、自然遺跡、人文遺跡、自然保護區、風景名勝區、城市和鄉村等”。通過上面的學習我們應該清楚三點：保護環境的“環境”，與環境衛生所指的“環境”不同，一是保護環境的范圍要大得多；二是環境是資源；三是環境是人類生存和發展的物質基礎，是必不可少的條件。

那么，為什么要保護環境呢？簡單地說，就是因為環境發生了不利于人類生存和發展的變化，出現了環境問題。最主要的環境問題有二個：一個是環境污染，第二個是生態破壞。

(一)、認識地球：

地球是太陽系八大行星之一，從誕生之日起，已經歷了46億年。地球表面71%為水所覆蓋，29%陸地，是太陽系唯一在表面可以擁有液態水的行星，也是目前人類知道的唯一一顆存在生命的星體。地球上生活的人類有六十億八千萬零陸拾柒萬人。

地球上有很多的自然資源，這些自然資源不是取之不盡，用之不竭的。“只有一個地球”，現在的資源和環境已經不能滿足人們的無限制的開發、生產和無節制的消費。

(二)、環境與環境問題

1、環境：什么是環境：環境是人類生存和活動的場所，也是向人類提供生產和消費所需要的自然資源的供給基地。它包括大氣、水、海洋、土地、礦藏、森林、草原、野生動物、自然遺跡、人文遺跡、自然保護區、風景名勝區、城市和鄉村等。

2、環境問題

(1)、環境問題的分類：

第一是由于自然因素的破壞和污染所引起的，如火山活動、地震等產生的自然災害等。這種破壞和污染是人類很難控制的。

第二是人為因素造成的環境污染和自然資源和生態環境的破壞，如生產過程中產生的各種污染物進入環境，使環境受到破壞。

(三)、我國主要的環境問題 目前我國主要的環境問題是：（1）大氣污染嚴重；（2）水污染嚴重；（3）工業固體廢棄物污染；（4）噪聲危害嚴重；（5）農業環境污染嚴重；（6）自然資源遭到嚴重破壞；

（7）環境污染對人體危害和造成的經濟損失巨大。(四)環境保護——大氣

1、什么叫大氣

大氣又叫大氣圈或大氣層，指的是包圍地球的空氣層，它是自然環境最重要的組成部分，厚厚的大氣象是地球的外衣，保護著地球的體溫。大氣層的成分主要有氮氣占78％；氧氣占20％，大氣中與人類關系最密切的是氧氣，我們人類離不開氧氣就象魚類離不開水中一樣。地球上的一切生物如果沒有大氣都不可能存在。大氣是沒有國界的，大氣的運動是全球性的，不論污染和破壞源來自哪個國家和地區，所造成的危害是共同的。

(五)、環境保護——水

1、水是人類和生物賴以生存的重要環境因素之一，是寶貴的自然資源，是生命的源泉。

2、水是不可替代的重要的自然資源。

3、小學生該怎么保護水？

4、一水多用：淘米、洗菜的水可以供牲畜飲用或澆花草；洗臉的水可以洗腳，再沖洗廁所、還可以收集雨水澆花草地或清潔房屋，洗澡時把水存起不還可以洗衣服或別的用場??。

5、隨手關水龍頭：一個水龍頭滴水，15分鐘滴水200毫克，每天近20升水，一年就會浪費7噸水。全國有成千上萬的水龍頭。一年得浪費多少水呀？所以我們用水間歇，可以關上水龍頭，避免不必要的浪費。

6、多用肥皂，少用洗滌劑：少量的衣服用手洗，避免洗衣機洗衣時使用大量的水，肥皂是天然原料脂肪加上堿做成的，洗衣物排出去后很快就會由微生物分解，相對來說，肥皂的污染相對其它的洗滌劑不說，危害是最小的。其它合成的洗滌劑在生產過程中會污染水源，含磷的洗滌劑用后排放出去還會造成污染。受污染的江河湖海魚兒都會死亡，因此我們要多用肥皂少用洗滌劑。

（六）、環境保護--森林 森林是地球的肺

森林的用途：

1、森林是空氣的凈化物。隨著工礦企業的迅猛發展和人類生活用礦物燃料的劇增，受污染的空氣中混雜著一定含量的有害氣體，威脅

著人類，其中二氧化硫就是分布廣、危害大的有害氣體。凡生物都有吸收二氧化硫的本領，但吸收速度和能力是不同的。植物葉面積巨大，吸收二氧化硫要比其他物種大的多。

２、森林有自然防疫作用。樹木能分泌出殺傷力很強的殺菌素，殺死空氣中的病菌和微生物，對人類有一定保健作用。例如，一公頃檜柏林每天能分泌出30公斤殺菌素，可殺死白喉、結核、痢疾等病菌。

３、森林是天然制氧廠。氧氣是人類維持生命的基本條件，人體每時每刻都要呼吸氧氣，排出二氧化碳。一個健康的人三兩天不吃不喝不會致命，而短暫的幾分鐘缺氧就會死亡，這是人所共知的常識。全球來說，森林綠地每年為人類處理近千億噸二氧化碳，為空氣提供60%的凈潔氧氣，同時吸收大氣中的懸浮顆粒物,有極大的提高空氣質量的能力；并能減少溫室氣體，減少熱效應。

４、森林是天然的消聲器。噪聲對人類的危害隨著公元、交通運輸業的發展越來越嚴重，特別是城鎮尤為突出。據研究結果，公園或片林可降低噪聲5-40分貝，汽車高音喇叭在穿過40米寬的草坪、灌木、喬木組成的多層次林帶，噪聲可以消減10-20分貝，城市街道上種樹，也可消減噪聲7-10分貝。要使消聲有好的效果。

５、森林對氣候有調節作用。森林濃密的樹冠在夏季能吸收和散射、反射掉一部分太陽輻射能，減少地面增溫。冬季森林葉子雖大都凋零，但密集的枝干仍能削減吹過地面的風速，使空氣流量減少，起到保溫保濕作用。由于林木根系深入地下，源源不斷的吸取深層土壤里的水分供樹木蒸騰，使林正常形成霧氣，增加了降水；６、森林改變低空氣流，有效防止風沙和減輕洪災、涵；７、森林有除塵和對污水的過濾作用；８、森林是多種動物的棲息地，也是多類植物的生長地；森林有這么多的好處，如果我們失去了森林，地球的生；小學生應該怎么做；

1、植綠護綠：多植一棵樹，多種一片草，多養一盆花；木、不攀折花葉，；

2、不用一次性的碗筷；

3、節約紙張；球上里的水分供樹木蒸騰，使林正常形成霧氣，增加了降水。

６、森林改變低空氣流，有效防止風沙和減輕洪災、涵養水源、保持水土的作用。森林樹干、枝葉的阻擋和摩擦消耗，進入林區風速會明顯減弱。人類便利用森林的這一功能造林治沙，保持水土。森林植被的根系能緊緊固定土壤，能使土地免受雨水沖刷，制止水土流失，防止土地荒漠化。一片森林就是一座水庫。

７、森林有除塵和對污水的過濾作用。工業發展、排放的煙灰、粉塵、廢氣嚴重污染著空氣，威脅人類健康。高大樹木葉片上的褶皺、茸毛及從氣孔中分泌出的粘性油脂、汁漿能粘截到大量微塵，有明顯阻擋、過濾和吸附作用。另外，森林對污水凈化能力也極強，據國外研究介紹，污水穿過40米左右的林地，水中細菌含量大致可減少一半，而后隨著流經林地距離的增大，污水中的細菌數量最多時可減至90%以上。

８、森林是多種動物的棲息地，也是多類植物的生長地，是地球生物繁衍最為活躍的區域。森林有這么多的好處，如果我們失去了森林，地球的生態系統就會崩潰，小學生應該怎么做：

1）植綠護綠：多植一棵樹，多種一片草，多養一盆花。不踐踏草木、不攀折花葉；2）不用一次性的碗筷；3）節約紙張。

沒有森林，地球上的一切的生物，包括人類也會無法生存。

（七）、環境保護---海洋 海洋是地球的腎 地球上71%是海洋。

太陽系八大行星中，只有地球星表面有水。因此，地球星又被一些人叫做“水星”，它是太陽系內真正有水的行星。至于天文學上所說的水星表面上并無一滴水；第八顆行星叫做海王星，表面上并無海水。地球星表面上有水，才有生物，也包括人類。因此，我們必須保護海水（1）海洋可以作為陸地上空水汽的來源。地面上談水的主要來源是空中水汽，這水汽大部分由海洋供應。

（2）。海洋帶給我們豐富的自然資源

海水里有多樣的天然資源。比如魚業、天然氣、有色金屬。海邊波浪可以改變海岸形狀。潮汐是潔凈的能源。

（3）海洋給我們帶來一個神幻的世界。給人美的享受。

（八）、環境保護---動物

野生動物是大自然的產物，自然界是由許多復雜的生態系統構成的。有一種植物消失了，以這種植物為食的昆蟲就會消失。某種昆蟲沒有了，捕捕食這種昆蟲的鳥類將會餓死；鳥類的死亡又會對其他動物產生影響。所以，大規模野生動物毀滅會引起一系列連鎖反應，產生嚴重后果。比如說：我們捕殺鳥類和蛙類，那么地里的害蟲就會大量繁

殖，造成糧食少收或絕收。保護野生動物就是保護人類自己。小學生該如何保護野生動物

1、觀察身邊的小動物，為之提供方便的生存條件。只要我們稍微的注意一下，我們就會發現身邊有許許多多的小動物，有喜鵲、麻鵲、斑鳩，還有許多昆蟲如：蜻蜓、蝴蝶等等。我們只要為它們提供方便的生存環境，和它們交朋友，我們的生活就會燕語鶯聲，生機盎然。

2、不虐待小動物，不參與殘害動物的活動。人類在自然界也是屬于動物類的，因此我們不能因為自己的原因而對自然界的其它生命生殺予奪，為所欲為。動物為我們提供飽暖之需，精神安慰和身心享受，我們應該懷著虔誠之心，感恩之情對待它們。（鯊魚、老虎??）

3、不吃青蛙、鳥類。一只青蛙一個夏天可以吃掉上萬只的害蟲，鳥類也是以蟲為食，鳥少了，害蟲也就多了。食用蛙類有很多的害處，如寄生蟲會危害人體。

4、提倡觀鳥，反對關鳥。鳥類或羽毛艷麗，或鳴聲悅耳，或身姿婀娜，受到人們的喜愛。可是我們以什么方式表過我們的愛意呢？不是將它們買來關到籠子里，而是要在不干擾它們自由的前提下到戶外去觀鳥。

（九）、防止固體污染 固體廢棄物的來源：（1）工業生產（冶金、煤炭、電力、化工、交通、輕工、石油等工業）和加工過程的固體廢物。

（2）城市居民生活消費、市政建設、商業活動的城市垃圾。（3）農業生產和家禽、家畜飼養等農、牧副業廢棄物。（4）核工業生產、放射性醫療和科學研究等放射性廢棄物。（5）化學武器過時不用的毒氣彈和毒氣容器等。固體廢物對環境的污染主要表現在四個方面：

1、污染大氣：廢棄物的細粒風吹起增加了粉塵含量；含有重金屬的塵灰排放到大氣；堆放的有毒固體廢物，由于揮發和反應產生有毒的氣體污染大氣。

2、污染水體：大量固體廢物排入江河造成淤積，阻塞河道；有毒固體廢物中的有毒成分被水浸濾出來，從而污染水體。

3、污染土壤：固體廢物露天存放，即占土地，而且有毒成分浸入土壤，污染土壤；特別是有毒有害的廢棄物污染土壤后，其危害是相當嚴重的，不但影響環境，而且會廣泛傳播疾病。

小學生應該怎么做：

1、垃圾分類回收。小朋友們可以將可以再利用的垃圾分開處理，比如廢鋼鐵、塑料、玻璃等等這些可再利用的資源，把它們賣到回收站。

2、節約紙張。生產紙張的原材料是木材，而木材的來源是森林，而森林是地球的肺，我們賴以生存的根本。所以節約用紙就是節約我們生存的空間，節約一噸紙就可以少砍17棵大樹，可以生產800公斤好紙，減少35%的水污染，因此小朋友應該節約用紙。（提問：如何節約？）

3、回收廢電池。日本有條河叫神通川，1955年，在河兩岸一些地區 發現了許多人得了一種怪病——病人發病時，全身的骨頭骨折，彎曲變形，病人不停的叫疼，最后死亡。后來調查發現，注入河水的工業廢水中含有鎘和汞，鎘和汞通過水污染進入到人體，阻礙了人體對鈣的吸收，使骨質軟化，我們日常用的電池中就有鎘、汞、鉛等物質，電池腐爛后進入土壤、水體，污染土壤和水體，進入人體就會危害人和健康。因些為了防止電池的污染，一定要將廢舊電池裝盒子里放在家里和學校，到一定數量時再統一回收。

4、回收廢金屬，金屬多由礦石提煉出來，在提煉過程中產生大量的對環境有害的廢料，回收的廢金屬越多，開采礦石的數量就會減少，合理的回收廢金屬也是保護環境。

5、回收塑料品，塑料給我們生活帶來了方便，但是由于它在土壤或水里不能分解，就形成了白色污染，如果燒它就會產生有毒的氣體，導致人體疾病和致癌。塑料回收后可再利用做塑料，還可以用于煉油。

6、使用布袋購物，無論我們買菜還是其他的物品，就會隨物品送個塑料帶袋，回家后塑料袋就成為垃圾丟掉，但是它不會因為你丟掉它就會在世界上消失，它會影響我們的市容，污染我們的土地、河流，因此我們購物、買菜最好都用重復使用的布袋。不要用非降解的塑料餐具。

7、節約糧食。不能因為你的生活好就去浪費糧食，你覺得自己浪費一點點沒有關系，但我們國家有13億人口，每個人每餐都浪費一點點就是一個巨大的數字了，因此，我們要珍惜糧食，吃多少盛多少，到飯店吃飯點菜要適度，要記住，浪費是可恥的犯罪。

8、吃肉要適量，大量的吃肉食對身體沒有好處，也會；

9、節約用電，隨手關燈；

10、拒絕過分包裝；

11、少用罐裝食品、飲品；

12、避免旅游污染；

13、組織義務勞動清理我們的環境；

14、少吃口香糖；

15、集約約物品，比如出門坐公汽等；

十、防治噪聲污染；噪聲的主要危害；

1、對睡眠的干擾：40分貝以下的噪聲影響很小，5；

2、對交談、思考和學習的干擾：45分貝以下的影響

8、吃肉要適量，大量的吃肉食對身體沒有好處，也會造成肥胖等健康問題，消費的肉食越多，養殖豬、雞、鴨等動物所造成的污染就會越大。而且這些家禽家畜也會消耗大量的糧食。

9、節約用電，隨手關燈。我們的生活離不開電，可是我們現在所用的電來自水力、核能和火力都是環境和資源作代價的。所以我們要珍惜每一度電，減少環境的壓力。

10、拒絕過分包裝。

11、少用罐裝食品、飲品

12、避免旅游污染

13、組織義務勞動清理我們的環境。

14、少吃口香糖。

15、集約約物品，比如出門坐公汽等。

十、防治噪聲污染 噪聲的主要危害

1、對睡眠的干擾：40分貝以下的噪聲影響很小，55分貝以上的噪聲就比較嚴重；

2、對交談、思考和學習的干擾：45分貝以下的影響很小，65分貝以上的比較嚴重；

3、對工作的影響：90分貝以上的對工作影響很大，無規律的爆破聲比穩態的噪聲干擾更大；

4、對聽力的影響：人耳在100分貝~120分貝的環境中停留一分鐘，就會出現暫時性耳聾；

5、對健康的影響：在噪聲的影響下，可能誘發其它疾病；

6、對心理的影響：噪聲使人煩躁、精神不集中，當噪聲超過70分貝，人們就不能正常工作，強烈的噪聲使人失去理智。

噪聲的防治

從技術上控制噪聲可采取三個途徑：

1、聲源的控制

降低聲源本身的噪聲是治本的方法，研制低噪聲的機器設備和工藝，如低聲風機、排風扇、冷卻塔等；

2、傳聲途徑的控制

用吸聲、消聲、隔聲等各種技術措施控制噪聲的傳播途徑，如消聲器在柴油機、燃氣輪機中的應用；

3、接收者的個人保護

個人防護用品有耳塞、耳罩、耳棉和防噪聲頭盔等；

4、創造安靜舒適的聲環境

合理的城市規劃和城市噪聲法規，對創造一個安靜舒適的聲環境是很重要的。

請記住這些節日

? 3月12日植樹節、3月22日世界水日 ? 4月7日世界衛生日、4月22日世界地球日 ? 5月31日世界無煙日

? 6月5日世界環境日、6月17世界防治荒漠化和干旱日、6月25日國際禁毒日

? 7月11日世界人口日、? 10月6日世界糧食日、? 12月1日世界艾滋病日、12月29日國際生物多樣化日 小學生環保行為規范

1、從小學習一保知識，增強環保意識，樹立環保品德，形成良好的環保習慣。

2、節約用水，隨手關緊水龍頭，提倡一水多用。

3、節約用電，隨手關燈，節省一度電，減少一份污染。

4、珍惜紙張，就是珍惜森林與河水，提倡重復使用練習本。

5、珍惜糧食，尊重農民的勞動，珍惜我國有限的耕地。

6、積極參加植樹造林活動，愛護桌椅門窗，保護有限資源。

7、拒絕一次性物品，主動撿拾果皮紙屑，減少垃圾災難，提倡垃圾分類，集中堆放回收，防止再次污染。

8、控制噪音污染，做到輕聲、輕步、輕拿、輕放、輕開、輕關。

9、關心大氣質量，維護潔凈空氣

10、愛護鳥類，保護野生動物，拒食野生動物，保護脆弱的生物鏈

二、我們能為環境保護做些什么？

同學們可能看到或者聽到過這樣的口號：保護環境，造福人民；保護環境，造福子孫；保護環境，人人有責。同學們也許要問：我是一個學生，我能為環境保護事業貢獻自己的力量嗎？能！完全能！我們每個人都能夠為環境保護做貢獻。這就要求我們開動腦筋想問題，堅持從我做起，從現在做起，從身邊的小事做起。

下面，我給同學們提幾點建議。

1、愛護花草樹木。

有關專家對植物的環境保護作用進行了專門的研究，一棵10米高的大樹，它每年創造的環境價值在1000元—5000元之間。植物對于環境的保護作用是多方面的。它進行光合作用，制造氧氣；它吸收空氣中的灰塵、二氧化碳等有害物質，清新空氣；它還減少噪音；它為野生動物提供棲息場所、提供食物；它美化環境，具有美學價值；它還保護植物基因等等。所以我們要從保護環境的高度科學認識愛護花草樹林的重要性，自覺地愛護花草樹木。積極參加植樹活動。

2、愛護野生動物

野生動物同植物一樣對環境有多方面的保護作用，特別是珍稀動物，國家都把它們列為保護動物。一種物種如果一旦從地球上消失，就現在的科學水平技術來說，想讓它再生是不可能的。物種消失最終危及的是我們人類的生存，這就是生態平衡的科學結論。同學們要愛鳥護，不吃野生動物，特別是國家規定的保護動物和有益天敵。

3、注意廢物的回收和利用。

廢棄物如果丟棄就是廢渣，就要污染環境。其實，任何廢棄物都是放錯了地方的資源，如果我們開動腦筋，它們都應該有回收和利用的價值。比方說：廢紙、廢塑料、廢電池、廢電器等很多東西都具有回收利用的價值，同學們要注意觀察，開動腦筋，盡量做到廢物利用。

4、不用或者少用一次性用品

現在隨著生活水平的提高，人們為了方便，有許多一次性用品，比如一次性飯盒、筷子、方便袋、紙巾。一次性用品是一種對資源的很大浪費，也是對環境很嚴重的污染。特別是塑料制品，它們進入環境以后很難降解，在很長的時間對環境都有危害，據有關科學家測算，有些塑料制品埋在地下100年都有危害。其實，使用一次性用品也不衛生，有些一次性用品含有對人體有害的成份，當遇到高溫的時候它們更容易分解，進入我們人體。所以我們要盡量地不用或者少用一次性用品。

第二篇：中小學生心理健康教育講座

學生心理輔導講座材料 各位同學：

你們好！作為學生的我們，每個人同樣有著自己的煩惱。學習、生活、同伴交往等方面，常常給我們的心理帶來很大的壓力，心理與學習生活息息相關。今天我們有必要進行一次心理健康的教育。

心理健康是人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?我們認為人的心理健康包括以下七個方面：

１、智力正常（智力正常是人正常生活最基本的心理條件，是心理健康的首要標準。）２、情緒健康（心理健康者能經常保持愉快、開朗、自信、滿足的心情，善于從生活中尋求樂趣，對生活充滿希望。更重要的是情緒穩定性好。)３、意志健全(目的明確合理，自覺性高;善于分析情況，意志果斷;意志堅韌，有毅力，心理承受能力強;自制力好，既有實現目標的堅定性，又能克制干擾目標實現的愿望、動機、情緒和行為，不放縱任性。）

４、行為協調（行為協調是指人的思想與行為統一協調，行為反應的水平與刺激程度相互協調。心理健康的人行為有條不紊，做事情按部就班，行為反應與刺激的程度和性質相配。而心理不健康的在行為上表現前后矛盾，思維混亂，語言支離破碎，做事有頭無尾，行為反應變化無常，為一點小事可以大發脾氣，或是對強烈的刺激反應淡漠，思想與行為不相協調。）５、人間關系適應（其表現：一是樂于與人交往，既有穩定而廣泛的人際關系，又有知己的朋友；二是在交往中保持獨立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；三是能客觀評價別人，以人之長補己之短，寬以待人，友好相處，樂于助人；四是交往中積極態度多于消極態度。）６、反應適度（能動的適應和改造環境,保持人格的完整和健康。）

７、心理特點符合年齡（一個人的心理行為經常嚴重的偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現。）

那么，心理健康的標準又是什么呢？

1、樂于學習。

2、能與老師、同學和他人保持良好的人際關系，與人為善，團結互助。

3、情緒基本穩定，心情輕松愉快。

4、意志健全，樹立自信。不良的心理行為表現：

1、注意異常。常見的有注意增強，如過分注意他人的一舉一動，過分注意自身健康、產生各種不必要的想法等，從而導致出現神經性強迫癥，做任何事總是擔心做不好，不斷地重復檢查再檢查，產生不必要的心理活動和行為表現；而另一種則表現為，注意力不夠集中，達不到其應該達到的心理年齡，例如，無法把注意力集中到每一節課當中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲勞、力不從心、心煩意亂等的身心體驗，從而無法進行正常的學習和生活，出現厭學、逃學的現象。在這種情況下，我們可以從以下幾個方面入手：

（1）保持良好的讀書環境。在學習時應選擇安靜的地方，使自己與外界的干擾性刺激隔離；（2）使學習活動簡單化。在學習時，除了帶必要的書本及文具外，不攜帶使用權自己分心的東西。

（3）課桌上的東西盡量減少。課堂上或學習過程中，盡量少擺東西在課桌上，這樣可以減少分心，保持高度的集中。

（4）進行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉，有助于克服注意力不集中的缺點，并能使人對外界的各種刺激的適應能有所提高。

2、情緒反應異常。人情緒的變化，常常和我們的生活經歷有關，在學習和生活中，我們常常會遇到各種讓我們開心或不開心的事情。當我們出現情緒低落時，即不開心的時候，不防采用以下方法來調節我們的情緒：

（1）換位思考。我們在學習和生活過程中，遇到困難時，常常會心灰意冷，覺得前途渺茫。此時如果換一種想法，想到吃一點苦，受一點挫折對自己是有好處的，我因為這一次的失敗而有了更大的收獲。或者想，自己還年輕，還可以從頭開始，時間可以使用權自己增加閱歷，經歷給自己帶來經驗。暗示自己，“車到山前必有路”，“勝敗乃兵家常事”等等。

（2）掌握放松技術。在自己不高興時，可以應用自己已經掌握的放松技術，來緩解內心的痛苦，并使自己有一個強壯的身體。

（3）合理發泄。當心情不好時，可以通過合理的方式來發泄自己的情緒，緩解內心的不平衡。例如打球、跑步、爬山、找個沒人的地方大哭一場或向自己最好的朋友傾訴，將不開心的事說出來等，這樣心理會好受一些。但切記不可選擇傷害自己或他人方式。

3、學習困難。學習困難，對我們學生來說，是經常遇到的問題，有時我們會感到力不從心，從而喪失信心，灰心喪氣，一蹶不振。而真正是天生的學習困難的人是很少的。其實，在學習中，誰都會遇到不同的困難，真正是天才的，在我們這個世界上是很少的，許多有成就的人，都是靠自己的努力而獲得的。所以，當我們在學習上遇到困難時，不能灰心喪氣，要克服學習中的一切困難和壓力，勇敢面對，也可以向同學和老師請教。只要能吃苦就一定能夠取得較好的成績。

4、人際關系緊張。

與好朋友（或者同學）之間、與教師之間、與家人之間等，人與人之間的交往前提條件是相互的尊重。要關心他人的需要，體會及體諒他人的處境，樂于奉獻，甘于付出，幫助朋友解除憂慮，創造良好而和諧的交際氛圍，才會獲得良好的人際關系。在交往中要熱情直率，心胸開闊，對未來及前途充滿信心，凡事拿得起放得下，當機立斷，顧全大局，不過多地計較個人得失，相互諒解，平易近人；要誠實可靠，而不能虛偽，如果為了個人的利益而背信棄義，就不會贏得他人的信賴；同時，要通情達理，樂觀向上，要時時處處理解別人，寬容別人，在別人痛苦的時候，給人以寬慰，保持樂觀向上的態度。

5、考試焦慮。在日常學習和生活中，我們時常會產生緊張心理，特別對我們小學即將畢業的學生來說，我們常常會因為面對考試而感到緊張、焦慮，使考試前無法進行有效的復習，考試中無法正常的發揮，感到腦袋一片空白，不知所措，無從下手，嚴重影響我們的學習和生活，從而使得我們考試后，感覺到失落、失望。那么，當我們遇到這種情況時，應如何去應對呢？下面提供一些應對方法，供大家參考：（1）自我放松；（在音樂伴奏下，選擇一個舒適的位置坐下，依次用力將拳頭握緊后再放松——牙齒緊后再放松——皺眉后再放松——脖子挺硬后再放松——下肢用力伸直后再放松。每次練習半小時，直到能夠隨意將身體的任一部位放松為止。以后再有焦慮情緒時，就可以這樣慢慢地放松，這樣焦慮就可以慢慢地得到緩解。）

（2）轉移注意力；緊張和焦慮是因為我們過度關注某一事物所引起的，這種情況下，我們可以通過轉移我們的注意力，來緩解我們的緊張和焦慮，例如可以通過聽相聲、看小品、聽音樂等辦法，來把我們從緊張焦慮的情緒狀態中解放出來。

（3）深呼吸及自我暗示。如出現考試焦慮，可以先閉上眼睛，然后做多次深呼吸，緩吸緩呼，把心神凝于一點，用以穩定自己的情緒，有意地讓自己想像愉快的事情，進行良好的自我暗示：“我行，我一定能發揮我自己的水平，我一定能取得好成績。”這樣可以在某種程度上增強自信心，減輕或消除心理緊張。

6、意志薄弱，缺乏自信。

在這個社會中，我們學生該做的事情很多，但我們首先要培養自信心。所謂自信心，就是相信自己，堅信自己具有獲得成功的能力，并因此立志，堅定信念，戰勝困難，收獲成功碩果。自信心對人的一生至關重要，沒有自信心的人，眼前的世界便沒有鮮亮的色彩。每個人在人生的旅途中都會遇到這樣或那樣的挫折，而能讓自己的生活綻放光彩的法寶就是自信心。缺乏自信，變得不相信自己，那后果怎樣，別人叫你唱支歌，你卻說：“我不行，唱不好。”不管什么事，你都不相信自己的答案是否是正確的，不相信你能夠勝任這件事。而自信的人，別人叫他彈首曲子，他大膽地走上前，充滿自信地彈出優美動聽的歌曲，遇到任何事，都相信自己能行。

偉大的哲學家、文學家、思想家愛默生說過：“自信是成功的第一秘決。”我們的身邊就有許多擁有自信心的人，他們相信自己，勇于勝任老師交給的任務，勇于擔當任何職務。自信心可使我們不怕困難，積極嘗試，奮力進取，取得更多的知識和經驗，爭取更好的成績。在我們同學交流的活動空間中，都有許多問題需要其他同學解決，要給缺乏自信的同學機會，鼓舞他（她）回答問題，如果回答對了，我們就可以贊揚那個同學，他便會覺得自己在群體中有自己的位置，對自己也越來越有信心。給大家講一個故事：

故事發生在美國的芝加哥市。一個星期天，一群中國留學生在路上行走遇到這樣一件事：一對年輕的美國夫婦，帶著一個3歲的孩子在散步，那小孩有點頑皮，不小心掉進路邊的泥溝，泥溝里沒有什么水。中國留學生想沖上去把小孩救起來，這對年輕的夫婦卻阻止了他們，并且說：“讓孩子自己爬起來。”

結果，小孩通過多次努力，終于從泥溝中爬了起來。

這個故事里的父母，在我們中國人看來似乎有點不盡人情。一個3歲的孩子掉到泥溝里，自己不去拉他上來，而且也不允許別人拉他上岸，也有人認為這似乎有點太殘酷。但是，這正是美國教育孩子的方式：讓孩子樹立自信，自立自強。常言道，自信是成功的第一步。現在我們有的學生遇到一點小事，就說：“不可能”，“我不會”。那么今天我想對大家說今后不要在說此類話。你可以暗示說：“我不是不可能，只是暫時沒有找到方法”只有相信自己，才能激發進取的勇氣。自信能孕育信心，你能通過充滿信心的活動使別人對你和你的意見產生信心。其實學習、生活中的許多問題、困難，實際上正是來源于你的信心不足，一旦獲得了信心，許多問題就將迎刃而解。自信能使你保持最佳心態，增強你進取的勇氣。如何培養自信心，以下為大家提幾點建議：

1、不要總是懷疑自己的能力，相信自己可以成功。不要害怕失敗，一次失敗不代表總是失敗，成功總是在不斷的實踐中獲得的。

2、每天清晨醒來是，在心理對自己說幾遍“我相信自己，我能夠做好我想要做的事情”。

3、發自內心的表達自己的意見、情感和情緒；

4、培養自己有主見，自己做決定及處理某件事情；

5、了解自己的優點和缺點。發揮自己的優點，找到自己缺點加以改正。

6、要多行動，不要只是想象，只要去做，你就會越來越自信.讓我們大家都充滿信心，自信心是相信自己成功的心理素質，是對自身能力的科學估價。自信心是一種積極的心理品質，是人們開拓進取、向上奮進的動力，是一個人取得成功的重要心理素質。自信心在個人成長和事業成就中具有顯著的作用。在我們日常生活中，往往做很多事都需要自信，自信，它就是登山的階梯，過河的木舟；自信，就是理想的風帆，成功的基石，是勇于開拓進取者必備的心理品質，是有所作為的人取得成功的法寶。相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用，因為自信是成功的階梯。

當流星劃過，我們都許下自己美麗的愿望：我能行！最后送給大家一句話：“自信，是使人走向成功的第一秘訣。”

愿同學們每天都有好心情！相信自己：我能行！

第三篇：中小學生心理健康教育講座

中小學生心理健康教育講義

主講人：王波 一.理解心理學的含義

（一）.什么是心理學？

心理學是研究心理現象及其規律的科學，既是一門理論學科，也是一門應用學科。包括基礎心理學與應用心理學兩大領域。1.心理現象又稱心理活動，它包括：心理過程、個性心理。2.心理過程：(①認知過程，包括感覺、知覺、記憶、思維和想象；(2)情緒、情感過程；(3)意志過程。

3.、個性心理：(個性心理動力(傾向)，包括需要、動機、興趣、信念、世界觀等；(2)個性心理特征，包括能力、氣質和性格。二.什么是心理健康？

世界衛生組織給人的健康下了一個這樣的定義：健康不僅是沒有身體的殘缺和疾病，還要有完整的生理 心理狀態以及社會適應能力。也就是說：健康包括三方面，一是身體健康；二是心理健康；三是具有良好的適應能力。這無疑表明，人不僅要重視生理健康，而且要珍視心理健康。三.什么是心理咨詢？

1.心理咨詢是運用有關心理學的理論和方法，通過解除心理咨詢者的心理問題。來維護和增進身心健康，促進個體發張和潛能開發的過程.2.心理問題：心理問題就是糾結，是郁悶，是每個人都存在的問題，是每個人心中的秘密，沒有心理問題的人是石頭。心理問題有的能自行化解，如不能自行化解的，就需求助于心理咨詢師。四，出現下列情況時，你應當想到心理咨詢。（1）當在擇業時需要準確判斷自己的適應性時；

（2）當某些事引起了你強烈的心理沖突，自己難以解決時；

（3）當你心情煩悶，難以自拔時。一般這類常見的情況有過度抑郁或長期抑郁、神經衰弱、對某些事過度緊張焦慮等等。（4）當你人際關系中出現了問題，常與他人發生沖突時；（5）當你總覺得睡眠不好如失眠、做惡夢或者夢游時；

（6）當你學習或生活中出現難以解決的問題時；

（7）當你有明顯不平常的感覺和行為時，例如，總感覺有人在說自己的壞話；總聽到一個聲音指揮、控制你??等等。

（8）當你常會害怕一些并不可怕的事物，害怕花、害怕水、害怕筆、害怕看人等等。再如，腦子里總不停地想一些無意義的小問題，或者不停地洗手等等。

（9）當你有一些古怪的性問題時；或對月經、遺精等問題有困惑時。（10）當你希望進一步改善自己性格時候。五.學校心理咨詢室的建設 一.建設要求

學校咨詢室應獨立設立，相對固定。咨詢室的建設要與新頒布的《中小學辦學條件標準》的細則相適應，要符合本地區、本學校的實際情況和不同學段學生的需求。(一)名稱的選擇：應選擇親切、生動、貼近學生心理，能夠易于接受的名稱，如心語室、知心屋、談心室、聊天室、心情吧等。(二)地點的選擇：本著安靜和方便的原則，盡量設在遠離教學區和辦公區的地方，便于形成一種安全、溫馨的氛圍，有助于學生心態的調試。

(三)設備的配置：計算機、打印機、電視機、影碟機、投影機、攝像機、收錄機、小型情緒調節器械、心理圖書資料、常用心理測量工具和統計軟件、資料柜、舒適而且溫馨的坐椅(沙發)、茶幾、辦公桌、鐘表、飲水器具、面巾紙等。

(四)環境的布置：整個房間的布置以簡潔、溫馨、舒適、安全，符合不同學段學生特點為原則，房間達到一定的隔音標準。可以在墻上掛有“心理咨詢人員工作守則”、“心理健康標準”和溫馨話語等。有條件的學校可在心理咨詢室中，增添心理活動區和閱覽區，也可以單獨建室。一是為學生進行各種團體輔導活動提供場所，二是為學生進行心理訓練提供條件。心理活動區(室)可根據輔導活動或訓練活動的需要，配置一些設備，一般有地毯、學生坐椅、收錄機、錄音帶(心理訓練用)、音響、錄像設備以及活動道具等。

閱覽區(室)應配置書柜、閱覽架、桌椅、心理方面的圖書、報刊和雜志等。閱覽區(室)可以讓學生選擇自己所需要的資料，從而得到幫助和啟示；也可以為教師提供各種心理健康教育的方法、現代教育思想、心理輔導技術等方面的資料。

（五）.心理咨詢室必須有心理咨詢室管理制度及工作人員職責。

（六）、人員組成

學校心理咨詢室應至少有1名受過系統培訓的專職或兼職心理教師，咨詢室人員還可以包括具有一定心理學知識和技能的班主任和團隊干部以及熱心于此項工作的其他教師、校外人員和學生志愿者。（七）、使用要求

(1)咨詢室應定期開放，每周不少于10小時，開放時間應符合求助者的需求，在開放時間內必須有咨詢人員值班。

(2)學校心理咨詢室可以根據咨詢室設置情況和求助者的需求，提供多種形式的咨詢服務。如：現場咨詢、通信咨詢、電話咨詢、網絡咨詢。

(3)全心全意為求助者服務，尊重并積極關注每一位來訪者。未經本人或監護人的允許，不得擅自向其他人透露求助者的各種隱私，心理測量結果和咨詢記錄等；

(4)在進行咨詢的過程中，要做好記錄。

(5)在咨詢過程中要密切關注求助者情緒，如遇特殊情況應采取有效措施，并及時向校領導和有關方面人員匯報。

（八）目前中小學生主要存在的心理問題是什么？（厭學）

厭學的學生一般學業成績較差，在學習上屢遭失敗，目的實現率低，常受家長的責備，教師的批評，同學的冷遇，因此他在學習上就會悲觀失望，學習對他們來說便是一種沉重的負擔，根本談不上興趣愛好。

1.厭學的學生有哪些表現？

其一，課堂上，部分學生思想開小差，注意力不集中，或者打磕睡，或者做小動作，或者吵鬧，實行“四不主義”：不動手、不動口、不動眼、不動腦，視上課為坐牢。

其二，練習、作業抄襲或者偷工減料，少做、漏做、字跡潦草，甚至干脆不做。有的學生期末考試交白卷，既不管耕耘，更不管收獲。

其三，逃學，這是厭學的突出表現，借故曠課，外出閑逛，玩游戲。

2.導致學生厭學的原因

客觀原因

涉及考試制度,教育觀念,教育體制,教育內容,課程設置,教學目標,教學方法,教學評估等方面,還有家庭教育環境、社區教育環境、社會大環境及大眾傳媒等方面的消極影響。（1）.學校原因。

我國雖然已經實施了課改,但目前好多學校,雖然素質教育聲勢“轟轟烈烈”,但應試教育更“扎扎實實”,片面抓智育,忽視德、體、美、勞,在智育中又只注重與升學考試有關的課目。（2）教師因素

教師對學生厭學的影響有兩種方式,已有研究表明,師生關系能夠在很大程度上影響學生對本門學科的興趣和成績,積極性的師生關系能夠促進學生的學習興趣,而負性的師生的關系在一定程度上會造成學生對其所教學科的消極情緒,把對老師產生的抵觸情緒,帶到日常的學習中。教師在與學生交往過程中,可能會對中下生比較冷淡,久而久之,學生與老師之間形成了隔閡,往往對他講課也不感興趣,嚴重的對該學科也不感興趣。其結果常常運用懲罰自己(不學習該學科或者故意不學好)的手段來反抗教師。教師教育的不當也是影響學生厭學的另一個非常重要的因素。教師講課千篇一律,不能根據其所教學生的特點靈活地采用不同的教學方法。講課完全照本宣科,完全不能帶動學生的興趣。（3）家庭因素

父母是孩子的第一任教師,父母對孩子能夠在很多方面產生影響，大多父母對孩子的期望過高,教養方式不當,對待孩子的學習不懂得如何疏導,而是一切唯分數論,造成孩子在讀書的過程中,絲毫體會不到學習的樂趣。如果孩子學習成績有所下降,父母不是幫助其分析原因、找出癥結,而是采用粗暴的方式,而這種方式往往會使學生失去學習的興趣,產生厭學情緒。

主觀原因：

而其中最根本的原因，還是學生內在的心理因素起決定作用。外因是變化的條件，內因是變化的根本。學生的厭學，突出一個“厭”字，“厭”是一種心理狀態：厭煩、厭倦、討厭。這種心理現象的產生往往是由其它心理因素造成的，具體說來，一般有如下幾種：

（一）學習動機的缺失

當學生對學習缺乏足夠的認識,學習不能夠滿足中學生任何需求的時候,他們是不可能熱愛學習的。所以動機缺失是導致厭學的重要原因。

（二）.興趣轉移

如今的社會是一個開放的社會，生活中的很多東西對青少年學生產生了巨大而多樣的誘惑，由于他們思想不成熟，理智不健全，選擇生活的意識和能力不強，往往被許多消極因素所吸引，所迷惑，從而拋棄學業。

（三）.學習無望

在其學習的過程中沒有多少成功經驗的學生容易對學習產生悲觀失望的情緒,對自己的學習成績沒有信心,進而也會導致其厭學心理的產生,即這部分學生對學習產生了習得性絕望。因為這個原因導致厭學的

學生往往是自己雖然很努力地學習,但是極少取得成功,所以他們就做出自己天生愚笨,能力不強,智力低下,不是學習的材料的結論,進而放棄了學習。

（四）.情感饑渴

有些學生由于家庭變故，父母離異，情感孤獨，缺乏溫暖，于是便常常尋求情感補償，而學習本是辛苦的事，是很難起到情感補償作用的，因而他們往往廣交朋友，追求刺激，以從其它渠道獲得心理滿足來彌補家庭情感的殘缺，這同樣易導致厭學現象的發生。

以上導致學生厭學的因素有些客觀因素我們左右不了，但我們能左右的我們要盡力去矯正。厭學的矯正方法。

1.談心：了解其學生的真實想法，然后對癥下藥。

2.老師應給學生更多的關愛，關注學生。

3.正確歸因

我們應該引導學生對自己的學習成敗的原因歸之于自身努力。成功了是努力到位，失敗了是努力不夠。不能歸因于能力，否則，成功了可能助長驕傲情緒，失敗了必定產生頹廢心理，而后者極易導致厭學現象的發生。當學生認為自己天生愚笨時，很容易灰心喪氣，泯滅信心，失去繼續學習的勇氣。

總之，厭學的原因是復雜的，厭學的后果是可怕的，可是厭學的學生并不是無可救藥的。對于厭學的學生，教師與家長要密切配合，認真分析。找出原因，對癥下藥，才能有效的解決問題。要把尊重與愛撒給每一個學生，從他們的心理需要出發，進行教育和幫助，切實解決好他們的學習心理問題，才能讓每一個學生更好地適應學校教育的要求，從而順利走過健康成長的路程。

4.

第四篇：中小學生學生健康教育講座

瀘州市納溪區健康教育所 傳播健康知識 引導健康行為 促進全民健康

《中國公民健康素養》2012年 瀘州（納溪點）巡講課件

----小學生健康知識與健康行為

瀘州市納溪區健康教育所 陳凱剛

同學們：

您們好，首先我代表一名衛生工作者祝大家身體健康，茁壯成長，天真活潑，學習進步！

同學們，你們是祖國的花朵，是我們國家的未來，中國的未來需要你們成為德、智、體全面發展的新一代。所以，我們必須要沒一個好的、健康的身體才能擔負起將來建設祖國的重任（單是學習成績好、思想品德好還不行，必須要有一個好的身體），我們要怎樣才能具有一個健康的身體呢？下面就請同學們和我一道，學習和掌握以下幾方面的健康知識和健康行為：

一、從小養成良好的衛生習慣：

1、吃東西以前和大小便后要洗手。許多傳染病、寄生蟲病是通過不干凈的手、不干凈的水、不干凈的食品傳染的，如甲肝、傷寒、痢疾、蛔蟲病、鉤蟲病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細菌和病毒很小，是我們肉眼看不到的，要在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬倍才能看到它們，這類有生命的微 瀘州市納溪區健康教育所 傳播健康知識 引導健康行為 促進全民健康 生物是一些傳染病的病源菌，大多數可通過口進入人體，給我們帶來疾病。

2、不喝生水、不吃不熟食物，不吃過期變質食物，以便防止各種傳染病的發生。如肝炎、痢疾、傷寒等。世界衛生組織在2001年就提出了一個口號：“洗干凈你的手，煮熟你的食物。”可見這是非常重要的。

3、不揀別人掉在地上的食物，不接受陌生人給你的食物，以防不潔或有毒。不去采摘、不去挖刨不認識的野果野根來吃，否則很容易引起食物中毒。不去買、不去吃不衛生的的食品，如校門口、路邊、街邊的麻辣串和沒有生產日期、沒有生產廠名的小食品，否則，很容易生病，影響我們的身體健康。

4、養成勤剪指甲（指甲里面會藏有能使你生病的細菌和病毒）、勤洗頭（預防頭瘙）、勤理發、勤洗澡、勤換衣服的良好衛生習慣，要保持個人衛生、整潔，從小塑造良好的形體儀表。

5、不隨地大小便，不隨地吐痰。一口痰中有很多細菌和病毒，可以傳染很多細菌和病毒，會傳染很多疾病，如感冒、肺炎、氣管炎、肺結核等，這些病主要是因為我們隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏污染了地面或空氣，病菌通過空氣中的飛沫、灰塵經鼻子吸入我們的身體內，造成這些呼吸道傳染病的發生和傳播。

6、愛護環境，不亂丟果皮紙屑，不損壞公共衛生設施。希望我們的同學們能從小做起、從現在做起，養成良好道德、文明、衛生的習慣，做一個有高尚素質的社會公民。

7、休息好，有利于學習和身體健康。要有充足的睡眠，才能保證健康和提高學習效率，小學生每天睡眠以10個小時為好。我 瀘州市納溪區健康教育所 傳播健康知識 引導健康行為 促進全民健康 們要學會按時做完作業，按時睡覺，按時起床。不要因為貪玩貪耍影響了我們的正常休息，這樣既要影響我們的身體健康，也會影響我們的學習成績。

8、不學吸煙。煙草的煙霧中含有4000多種化學物質，包括幾十種致癌物，通常了解的有焦油，尼古丁和一氧化碳三種危險的化學物質。吸煙損害體內幾乎所有器官，可引發癌癥、冠心病、慢性阻塞性肺病等多種疾病。吸煙對青少年的健康危害更大。因為青少年正處在生長發育時期，各個生理系統、器官都還沒有生長發育成熟，對外界環境有害毒物的抵抗能力比成人弱，更容易吸收毒物，損害身體的正常生長發育。吸煙開始年齡越早，肺癌發生率與死亡率就越高。所以青少年應引起足夠重視，為了我們的健康，不去嘗試學習吸煙，已經學會吸煙的同學要堅決戒除。

9、不學喝酒。酒精和煙草一樣，能使人成癮，損害健康。為我們長大成人后埋下病根，它可以損害我們的神經系統，肝臟、消化系統、心臟血管。可以發生癌癥，引發意外。酗酒的人平均壽命比一般人要少10-15歲。所以青少年應引起足夠重視，不去嘗試學習喝酒。

二、及時有計劃的接種疫苗（打防疫針）：

很多同學對打防疫針并不陌生，因為每個同學小時候都打過，而且現在還要打一些疫苗。我們國家為了造福后代，保障青少年兒童的健康成長，促進全民身體素質的提高，幾十年來對各適齡人群開展了有計劃的預防接種，取得了巨大成就，使很多傳染病已經消滅或基本消滅，有的也得到了控制，發病率大幅下降，瀘州市納溪區健康教育所 傳播健康知識 引導健康行為 促進全民健康 如天花、小兒麻痹癥、麻疹、白喉、百日咳、小兒破傷風、流腦、乙型腦炎等。所以，我們要聽取學校老師和醫院醫生的宣傳，要服從學校的安排，積極參加服大鍋藥、打預防針活動，避免患傳染病，保護我們的健康和生命安全。

三、要有健康的心理

1、什么是健康？世界衛生組織憲章中規定：“健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱。而是身體上、精神上及社會適應能力三個方面都處于完好的狀態，”。所以我們要正確認識健康，不能認為沒有疾病就是健康的。小學生要注意培養自己具有快樂的、積極向上的、與同學團結友愛的性格，與同學們一起玩耍，學會愉快、融洽的人際交往，學會調整自己的心理狀態，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，遇到了不開心的事情或者是受到了委屈，要及時向老師或要好的同學述說。要經常保持一種樂觀愉快的情緒。如平時學習成績差或一次考試成績掉下來了，要正確認識，不要氣餒，要克服困難，努力就有收獲。

2、要學會正確認識自已和正確評價自己，過高的評價自己，就看不到自己的缺點，產生驕傲自滿的思想，與同學們搞不好團結；過低的認識自己，又會產生一種自卑的心理，這些都不利于我們心理上的健康成長，也會影響我們的學習成績。

3、要有自尊心、自信心和自豪感，做到不驕傲、不自滿、不自卑，做錯事后要感到內疚，做壞事時要感到羞恥。要學會不斷調節自己的行為，使我們的行為符合學生行為規范，符合社會道德要求。

瀘州市納溪區健康教育所 傳播健康知識 引導健康行為 促進全民健康

4、要有健康的人格：今天我們必須要學會做一個能適應大環境，有競爭力，充滿自信，心胸開闊，性格開朗，積極進取，遇到挫折能勇敢面對的人。小學階段是人的性格形成的重要階段，成才必先成人。一個人只有把知識和崇高的國格，高尚的品格，優秀的性格，健康的人格結合在一起，才能成為真正意義上的人才。我要特別提醒我們的男同學們，要從小培養我們男子漢的氣質，不要學女同學的妝扮，不要學女同學的生活動作，不要被同學們稱為了“假姑娘”。要做到主動關心幫助女同學和弱小同學，勇于承擔重活、苦活。要學會樂于助人，多做好事更有利于我們的心理健康。

5、要有責任感。我們現代的同學，絕大多數都是獨生子女，我們最容易受到長輩和父母的寵愛，造成了自立意識差，依賴性強，尤其是缺乏責任心、責任感。一個人雖然沒有專門知識，但還不一定影響他的一生，因為“條條道路通羅馬”；而一個沒有了責任感的人，他將會危害自己一輩子。我們在報紙上經常可以看見一些天才少年在網絡上制造、傳播病毒，竊取國家機密，給國家和社會造成巨大的經濟損失的報道。這說明我們現代的學生對所學知識的了解還不夠，沒有對知識負起應有的責任。所以要從小明確我們學習的目的和奮斗的目標。

6、要培養我們自立、自強的能力。要做到自己的事情自己做，做事情要善始善終，要堅韌，不半途而廢，一定要有能吃苦的思想和毅力，要經得起挫折，受得起打擊，這樣才能為我們今后進入社會、成就事業、報效國家打下堅實的基礎。

四、全面、均衡、合理的營養 瀘州市納溪區健康教育所 傳播健康知識 引導健康行為 促進全民健康 豐富的營養能促進小學生的生長發育，為健康身體提供物質基礎。所謂全面就是營養的種類要全面（營養的種類有六大營養素：蛋白質、脂肪、糖類、礦物質、維生素和水）。因為我們現在是少年兒童，正處在生長發育時期，需要的營養相對比成人更多，營養和種類都要更加全面，提倡全面營養，需要多種食物，要求不偏食、不挑食，不能只憑自己想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃，因為每種食品都有不同的營養成份，偏食和挑食會引起某種營養素的缺乏，造成營養不良，影響我們的生長發育，影響我們的的身體健康。但我們也不要吃太多的肥肉、糖果和油炸食品等，否則，又會造成肥胖，為我們長大成人后患高血壓、糖尿病、冠心病等疾病埋下禍根。但也應注意，我們正處于生長發育時期，不主張去刻意的減肥（特別是女同學們），否則，將會因營養不良而影響我們的健康成長和學習。

近些年來，我國人民的生活水平有了很大的提高，已由溫飽向全面達小康邁進，但據調查，在少年兒童、小學生中還存在著營養不良和身體素質差的問題，這主要原因就是在小學生中許多人不能做到全面均衡合理的營養。

少量吃鹽 長期吃得太咸對身體健康危害很大。許多研究證實，長期吃鹽過多，可以引起高血壓，促進動脈粥樣硬化，破壞胃粘膜而誘發胃癌，抑制呼吸道細胞的活性和抗病能力而易患感冒，加快骨鈣的丟失使骨密度降低50％。中國營養學會建議，成年人每日食鹽攝入量應低于6克，世界衛生組織建議更低，每人每日3至5克。

五，積極參加體育鍛煉。

瀘州市納溪區健康教育所 傳播健康知識 引導健康行為 促進全民健康 “生命在于運動”，健康也在于運動，通過體育運動不僅可以改變自身的生理功能，而且可以改善自身的心理狀況。合理的、適宜的、科學的鍛煉，對提高和保持旺盛的生理功能，充沛的精力，促進身心健康，具有較為重要的意義。我國啟動了“全國億萬青少年學生陽光體育運動”，是新時期加強青少年體育、增強青少年體質的戰略舉措。通過陽光體育活動，促進學校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍，吸引廣大青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極主動參與體育鍛煉，培養體育鍛煉的興趣和習慣，有效提高學生體質健康水平。

六、做好眼睛的衛生保健

1、要養成良好的用眼衛生習慣，自覺做到“五要”、“五不要”。五要是：光線要充足，姿式要端正，勞逸要結合，字跡要清楚，要做好眼保健操。五不要是：不要在光線太強、太弱和陽光照射下看書、寫字，不要在走路或乘車時看書、寫字，不要躺著或歪著身子看書，不要連續長時期看書、寫字，不要近距離看書、寫字。看電視時眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上，時間不能過長，一般在一小時以內。看電視時房間應開一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉，以減少電子輻射對人體的危害。

2、不要沉迷電子游戲。電子游戲機被稱為“吃人的老虎”、“電子可卡因”，他可以使人像吸毒一樣，會使人成癮。彩色影像閃耀光線的過度剌激會嚴重損害我們的視力而變成近視，會使人的大腦過度勞累，夜間睡眠不好，影響學習成績。會使人患上屏 7 瀘州市納溪區健康教育所 傳播健康知識 引導健康行為 促進全民健康 幕過敏癥（依賴性）和屏幕昏厥癥（癲癇樣），嚴重影響我們的身體健康。由此可見，我們要盡量少玩或不玩電子游戲。

六、不要搞危險的模仿和惡作劇

1、同學之間打斗玩耍要控制在正常的范圍，不要搞有傷和氣、有損健康等危險性的惡作劇；

2、不要模仿影視片中人物的危險動作，如在高樓的陽臺上做“飛人”的游戲，一旦失手摔下去，后果是非常嚴重的。

3、不要學電影中槍戰英雄的動作，玩氣彈玩具槍時，槍口不能對著人，因為玩具槍“子彈”的威力也能傷害到人。

4、不要模仿武打片中“武林大俠”的打斗動作，和同學玩打打殺殺的游戲，有時也會誤傷到別人或被別人誤傷。

七、做好口腔衛生保健

（一）你知道牙齒的重要性嗎？

誰會對我們不離不棄，相伴一生？誰會為我們嘗盡酸甜苦辣而任勞任怨?當然就是我們的牙齒了。在人的一生中，我們要先后長兩次牙，第一次長出的稱“乳牙”，從出生后四五個月開始到二歲左右出齊，共二十個。六歲左右，乳牙逐漸脫落，長出新的牙齒，稱為“恒牙”，共三十二個。按形態可分為切牙、尖牙和磨牙。切牙的功能是切斷食物，尖牙的功能是搗碎食物，磨牙的功能是磨碎食物。

1、牙齒幫助我們咀嚼食物和消化食物。食物進入身體的第一關就是在口腔內咬碎，碾細，再進入消化道，使身體吸收營養。可見牙齒直接影響食物的消化吸收，與人體健康息息相關。

瀘州市納溪區健康教育所 傳播健康知識 引導健康行為 促進全民健康

2、牙齒是我們語言的輔助器官。語言是由聲帶振動發音，通過氣流經唇舌齒的協同作用來實現完成的。如果沒有牙齒，特別是前牙，就不能準確地發音。

3、牙齒是維持我們容貌的重要部分。健康的牙齒給人以美的感覺，沒有牙齒，口唇及臉頰就會凹陷，嚴重影響到我們的容貌。牙齒的顏色、形態、大小、排列等等都會給人帶來美容上的影響。所以，人們常把牙齒作為衡量健康美麗的重要標志之一。

（二）健康的口腔標準是什么？

健康的口腔標準是：牙齒清潔，色澤美白，沒有蛀牙，牙齦健康，口氣清新。

口腔健康是人體健康的一面鏡子，是全身健康的重要組成部分。口腔健康使人充分地咀嚼，享受美味佳肴；口腔健康使人口齒清晰，盡情表達自己的意愿；口腔健康使人增強自信，在我們今后的人生舞臺上充分展現自我；口腔健康還能避免和減少疾病的發生，因為口腔疾病可以引起身體其他部位的疾病，像齲齒加重可引起牙髓炎及根尖周感染，并作為病灶造成頜面部感染、心內膜炎、風濕性關節炎。牙周炎的致病菌細菌的毒素或代謝產物可以擴散，引起機體免疫反應，對全身健康造成影響。還會對成年后的糖尿病、冠心病、胃病等有所影響的。

因此，我要提醒我們的同學們，一定要從小愛護牙齒，保護健康，牙齒有病，要盡早治療。

（三）如何做好個人口腔衛生與保健 瀘州市納溪區健康教育所 傳播健康知識 引導健康行為 促進全民健康 個人口腔衛生保健的作用是保持口腔清潔，養成良好的口腔衛生習慣，從而增進口腔健康。預防牙齦炎、牙周病和齲病。重視個人口腔衛生保健，是提高口腔健康水平的重要環節之一。

1、堅持每天早上和晚上刷牙

（1）刷牙的目的；刷牙是保持口腔清潔最主要的方法。通過刷牙，可清出牙齒表面和牙齒間隙的污物和食物殘渣，減少口腔內細菌和其他致害物的數量，并防止牙石的沉積。通過刷牙，促進牙齦組織的血液循環，提高牙齦表面的抗病能力。

（2）刷牙的方法；掌握正確的刷牙方法可以使我們更好地清潔牙齒，又不會造成牙周，牙體組織的損傷，所以提倡豎刷法。刷牙時使刷毛與牙齒呈45度，然后轉動刷頭，由上向下刷，各部位重復刷10次左右，里面外面刷法相同，上下相反。刷上下前牙里面時，將刷頭豎立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙的咬合面時可以稍用力以水平方向來回刷。

我們提倡早晚刷牙，刷牙的次數以每天2次為好，即早晨和晚間睡覺前刷牙，每次3～5分鐘。早晨刷牙可以清潔牙面，改變口腔氣味，提高食欲。而晚上臨睡前刷牙則可清除一天里存積在牙上的各種食物殘渣，保持口腔清潔，減少細菌鈣質的沉積，是保護牙齒健康的重要措施之一。記住：刷完牙要好好漱口、舌頭也要刷一刷.（3）牙刷的選擇：一定要選擇兒童牙刷，不用成人牙刷。①牙刷頭小，適應分區洗刷，靈活轉動的要求； ②刷毛高度適當，便于三面洗刷。

③毛束之間有適當距離，牙刷本身容易洗滌清潔。

瀘州市納溪區健康教育所 傳播健康知識 引導健康行為 促進全民健康 ④刷毛比較細軟，可防止刺傷和擦傷牙齦組織。⑤牙刷最長用3個月時間就應當更換新的。

（4）牙膏的選擇；目前，市場上出售的牙膏種類繁多，如氟化物牙膏能增強牙釉質抗齲病的性能。洗必泰牙膏已廣泛用于牙周病和齲病的預防。中藥牙膏；對防治牙周病及牙本質過敏癥有一定療效。

2、堅持飯后漱口

漱口是保持口腔清潔的簡易方法。作用是及時清除食物殘渣，同時也可清除部分口腔細菌。如果口腔有疾病，加入藥物的漱口劑含漱，有一定的治療作用。

3、糾正不良的口腔衛生習慣

不良的口腔衛生習慣的后果，主要是影響牙位的正常排列和頜骨的正常發育，還會造成齲齒、牙周病、牙齒斷裂等口腔疾病。

（1）夜磨牙，緊咬牙。可產生異常咬合力作用于咀嚼系統，使牙周組織負擔過重，在菌斑作用下，可加重牙周組織破壞。

（2）咬粗硬物品，咬指甲，咬唇，允指等不良習慣可加重牙周組織負擔，造成牙齦退縮，從而引起或加重牙周病。

（3）偏側咀嚼習慣。偏側咀嚼時，由于非咀嚼側牙齒缺少咬合刺激，造成使用性牙周萎縮，同時牙面堆積大量菌斑，牙石，使牙齦發炎從而引起牙周病。

（4）不良刷牙習慣，牙刷的刷毛太硬，刷毛倒卷，牙膏顆粒太粗，以及刷牙方法不正確等均可造成牙體缺損或牙齦退縮。

（5）口呼吸，有利于細菌更多的進入口腔，引起口腔疾病。要克服和糾正這些不良習慣，加強口腔衛生保健意識。

瀘州市納溪區健康教育所 傳播健康知識 引導健康行為 促進全民健康（6）牙根沒壞盡量別拔，好好保護牙齦，防止牙齦萎縮變形。

4、多吃蔬菜水果，少吃糖類食品

多吃粗糙食物，蔬菜水果含粗纖維多，可以增加口腔的自潔和按摩作用，增強牙體和牙周組織的抵抗力，促進頜骨的正常發育。

合理的營養對于保障口腔健康，預防口腔疾病也是十分重要的。但在晚上漱口后和睡覺前一定不能再吃任何食物，特別是糖類和零食，否則，最容易誘發齲齒。

5、定期做口腔健康檢查

口腔疾病多為慢性疾病，早期癥狀不明顯，易被忽視。因此，定期的口腔健康檢查，早期發現早期治療，對預防口腔疾病具有十分重要的意義。一般少年兒童每隔半年查一次。

6、及時進行窩溝封閉，防止齲齒的發生（1）什么是窩溝封閉

牙齒窩溝封閉，就是使用對人體無害的高分子樹脂類材料作為窩溝封閉劑,通過專用儀器填充到窩溝裂隙處，并均勻涂布在牙表面的細微溝縫，形成堅實的保護性屏障。這樣，不僅食物殘渣無法滯留，還能有效阻止細菌、酸性物質等的侵入。如封閉完好不脫落，其防齲效果可達90%以上。

（2）我區是國家《中西部地區兒童口腔疾病綜合干預項目》試點縣區，全區免費窩溝封閉10000顆牙齒，能夠享受國家牙齒免費窩溝封閉的對象是7—9歲的小學生，我區決定今年在新樂、棉花坡、大渡、渠壩、天仙、豐樂6個鎮的部分小學1—3年級學 瀘州市納溪區健康教育所 傳播健康知識 引導健康行為 促進全民健康 生中開展此項工作，以做完10000顆牙齒為止。這是我們黨和國家對少年兒童健康的關愛，也是我國對中西部經濟欠發達地區的一項民心工程，是最直接的惠民政策。請各位同學一定要回家對爸爸媽媽或爺爺奶奶說清楚，積極的接受牙齒窩溝封閉，保護我們的牙齒。

同學們，你們是祖國的未來、是民族的希望，是我國社會主義現代化事業的建設者和接班人，擔負著振興中華民族的偉大歷史使命。我們能否健康成長，直接關系著國家的興衰存亡。為了同學們擁有一個健康的體魄、美好的明天，讓我們一起努力吧！

謝謝大家！

第五篇：中小學生法教育制講座稿1

中小學法制教育演講稿

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

大家好！在這個秋高氣爽的金秋時節，很榮幸能有機會來到咱們中心小學，與大家一起學習與我們息息相關的法律知識。走進校園，看到同學們的一張張純真的笑臉，感到非常的親切，也非常的欣慰，看到你們就看到了希望，看到了未來，因為你們這群活潑可愛的孩子是初升的太陽，是祖國的未來和希望，是我們國家的棟梁之才。

今天來給同學們講授與我們有關法律知識，是希望你們能夠遠離違法行為的侵擾，健康、快樂地成長，我們從小就應當了解法律、懂得法律、遵守法律、愛護法律，學會用法律來保護自己。

提起法律這個名詞，同學們可能都會感覺到很神秘、很威嚴、很崇高！其實，法律與我們的習慣、紀律一樣，它規范著人們的行為，是我們生活中人人都要遵守的，它可以指導我們該做什么不該做什么，如果做了不該做的事情將會出現什么樣的后果，對出現的后果應當承擔什么樣的責任。

下面我講一個案例，2005年初的時候，我們市一初中學校，同班的兩個同學因為其中一個同學懷疑另一個同學偷了他的東西，兩個人在教室里打架，到了下午放學的時候，其中一個同學就拿了一把刀在校門口等著另一個同學，后來兩個同學又在校門口打了起來，拿刀的同學一怒之下就把另一個同學給捅傷了，后來被捅傷的同學因流血過多造成失血性休克而死亡。現在我們就來分析一下這個案件，首先，這兩個同學對這件事情的處理方式肯定是不對的。同時，這兩個同學打架的行為也違反了《治安管理處罰法》的相關規定。并且，捅人的同學將另一位同學捅傷致死，他的行為同時也觸犯了我國《刑法》的規定，構成了故意傷害罪。犯故意傷害罪要被判處三年以上有期徒刑，最高刑期可以到死刑。這個學生因為是未成年人，法律同時給了他寬大的處理，在他的父母賠償了以后被判處了有期徒刑四年。所以，在這里也提醒同學們一下，同學們在一起同窗學習、相處，難免會產生這樣或者那樣的小矛盾、小糾紛，我們怎樣面對這些小糾紛和小矛盾呢？首先，遇事要沉著冷靜，不要隨便的猜疑他人、怨恨他人。其次，要做有愛心的人，不要傷害別人，也不要傷害自己。再次，自己解決不了的問題不要盲目的用自己認為可行的方式解決，要尋求同學和老師、家長的幫助。

一、我們作為小學生應當了解的法律法規

我們作為小學生應當了解哪些法律法規呢？哪些法律法規是針對我們這個特殊的群體制定的呢？我國的法律有很多部，據統計我們國家制定的法律法規截止到2009年1月1日已經達到了1109部。其中與青少年密切相關的法律法規有憲法、刑法、民法、未成年人保護法、義務教育法、等相關法律法規。

（一）憲法。憲法是我們國家的根本大法，它是制定其他所有法律的依據。憲法規定了我們每個公民應當享有的基本權利的內容，包括公民的生命健康權、人身自由權、姓名權、受監護權、休息權、隱私權、財產權、繼承權、受教育權等。這里講一下受教育的權利，我們都知道達到一定的年齡就要上學，現在我們國家實行的是九年義務教育，每個孩子達到受教育的年齡就必須要接受國家的義務教育，但是現在偏遠的農村地區有些父母對于子女的教育依然是不重視，不讓孩子上學，有的家長甚至為了讓孩子掙錢，強行讓孩子輟學，這些父母其實都違反了憲法的規定，侵犯了孩子受教育的權利。如果我們的受教育權被剝奪了，我們可以拿起法律的武器維護我們學習的權利。

（二）刑法。那么什么是刑法呢？刑法就是規定什么行為是犯罪和犯罪后處以什么刑罰的法律，它是我國最嚴厲的法律，如果違反了刑法可能會去坐監獄，甚至被剝奪生命。我國刑法中規定的刑罰的種類有兩大類，一類是主刑一類是附加刑。主刑包括：管制、拘役、有期徒刑、無期徒刑和死刑。附加刑包括：罰金、剝奪政治權利、沒收財產。同時，對于犯罪的外國人還附加了驅逐出境。對于犯罪的種類，發生在我們身邊的犯罪行為常見的有：盜竊、搶奪、搶劫、故意傷害、交通肇事。對于不同種類的犯罪，國家根據它的危害程度以及犯罪的人作案的動機、目的、手段、后果等做了不同的分類，也規定了不同程度的處罰。例如：刑法263條規定的是搶劫罪，該罪的表現就是以暴力、脅迫或者其他方法搶劫公私財物的，處三年以上十年以下有期待徒刑，并處罰金；嚴重情節的，處十年以上有期徒刑、無期徒刑或者死刑，并處罰金或者沒收財產。

下面給同學們講一個案例，2006年，有幾個初中的學生，放學后因為無錢上網就結伙實施搶劫，他們針對的就是低年級的一些同學，雖然每次搶劫僅僅是幾元錢而已，但因為是多次搶劫，影響很壞，其中一人被判處有期徒刑3年，小小的年紀就進來了監獄，毀掉了自己少年時代。這個案件就警示大家，不要因為數額小就不認為是違法行為，大家一定要遵紀守法。

（三）《預防未成年人犯罪法》和《未成年人保護法》。這兩部法律就是為了保護未成年人的身心健康，培養未成年人的良好品質，關注未成年人的身心健康和安全而制定的。《預防犯罪法》中第14條規定了未成年人不得有的不良行為：

（一）曠課、夜不歸宿；(二)攜帶管制刀具 ；(三)打架斗毆、辱罵他人 ；(四)強行向他人索要財物;

（五）偷竊、故意毀壞財物;

（六）參與賭博或者變相賭博;

（七）觀看、收聽色情、淫穢的音像制品、讀物等;

（八）進入法律、法規規定未成年人不適宜進入的營業性歌廳等場所（網吧）;

（九）其他嚴重違背社會公德的不良行為。其中的很多規定與我們《小學生日常行為規范》的內容是相同的。希望同學們在日常的學習生活中能夠按照《小學生日常行為規范》的標準嚴格要求自己，規范自己的言行舉止。

《未成年人保護法》是2007年6月1日兒童節頒布的。它體現了國家對我們未成年人的特別保護。其中第十條規定，父母應當為子女創造良好和睦的家庭環境，履行對子女的撫養教育義務，禁止家庭暴力，歧視女性或殘疾未成年人。

在這里我講一個今年發生的虐待未成人的案件，今年的5月7日晚，山西省平順縣一7歲小女孩被繼母活活打死，這個小女孩死的時候，身上全是淤青，煙頭燙遍了全身，稚嫩的小手也被削皮刀剜透了，腸子被打斷，全身上下體無完膚，當時女孩的死狀慘不忍睹。該案件引起了網絡媒體的高度關注，也引起了人們的強烈憤慨。這個女孩是父母離異后跟隨父親生活，父親再婚后，繼母經常對她實施家庭暴力，最終在繼母的虐待下離開了人世。女孩繼母的行為不僅違反了未成年人保護法，同時也觸犯了刑法，最終將會受到法律的嚴懲。在這里我再講一個社會問題，近幾年父母離異的家庭逐漸增多了起來，法院受理的離婚案件每年也在持續的增長，父母在離婚的時候考慮更多的是自己的情感需要，從個人角度講也是無可厚非的，但是他們忽略了在兩個人的感情斗爭中有一群弱勢群體，那就是未成年的子女。一旦父母離異，就意味著家庭的破碎，未成年子女就失去了家庭的成長環境，甚至有的孩子被父母拋棄，無人關心，失去了父母的呵護，家庭的溫暖，這些孩子們更容易走入邪道誤入歧途。咱們了解了“未成年人保護法”后，要懂得父母對未成年人不能放任不管、不能放棄自己作為父母應盡的職責，遇到這種情況，我們要勇敢的拿起法律武器，保護自己的合法權益。如果我們同學遇到父母離異的情況，也一定要勸說父母，而如果無法勸說，也要正確的面對，畢竟這是大人的事情，有些事情你們這個年齡是無法理解的。

（四）《道路交通安全法》。隨著經濟的快速發展，交通運輸也迅速的發展起來。路寬了、車多了，但人們的交通安全意識卻沒有很大的提高。酒后駕駛、醉酒駕駛、疲勞駕駛、駕駛存在安全隱患的車輛、不遵守交通規則等等這些因素都是導致交通事故發生的根本原因，雖然我們國家制定了一些法律法規來約束這些行為，但是有些司機還是存在僥幸心理，還是置若罔聞。我國是交通事故頻發、高發的國家，具世界首位。據官方統計2011年我國涉及人員傷亡的交通事故共發生210812起，造成68327人死亡，237421人受傷，一次死亡10人以上的特大交通事故案件就有27起，造成了451人死亡。這個數字是非常龐大的。那我們說，走路也要有“規矩”，俗話說“車禍猛于虎”，作為我們同學們來說，每天的上學、放學，我們必須要在道路上行走，節假日的外出、旅游，還要乘坐摩托車、公共汽車，交通安全問題與我們的日常生活緊密相連。我們應該熟知一些基本的、簡單的交通規則，不要小看這些交通規則，它對我們的生命安全卻起著非常重要的保護作用。作為我們同學們，大家都知道最簡單的交通規則是什么？老師、家長也經常的教育我們？大家可以一起說說看“過馬路左右看，要走人行橫道線”“紅燈停、綠燈行、黃燈亮時等一等”這些都是最基本的交通規則，而且和我們同學們是密切相關的。下面我講一個發生在我們身邊的真實案例：今年放暑假的前一天，也就是7月3日下午，新城某小學的一個六年級小學生獨自騎自行出行，與一輛貨車在十字路口發生碰撞，這名學生當場死亡。當時他的家人知道這個噩耗后是悲痛欲絕，但是已經無法挽回，凡是知道這個事情的人無不痛心惋惜。這個事故發生的原因很多，首先司機超速、超載，駕駛的車輛是無牌、無證、無交強險的三無車輛，其次這名學生交通安全意識淡薄也是發生這次事故的一個因素。所以，我們說交通事故的發生往往是一瞬間的，它的發生往往就在我們的一念之間，但它造成的后果卻是非常嚴重的，如果我們自覺遵守交通規則，就會避免這些悲劇的發生。所以，我們從小就要樹立交通安全意識，掌握交通安全知識，遵守交通規則，講究交通文明，更重要的是保護自身的安全。我們同學們大部分可能由父母用摩托車、電動車、自行車接送，不僅僅是我們自己，有時候父母的交通安全意識也比較差，特別是上學、放學的時候，自行車、電動車、摩托車、三輪車、轎車都堵在校門口，為了趕時間大家都是高速行駛，其實這樣的情況就很容易發生事故，所以為了自己和他人的安全，一定要提醒父母特別要注意交通安全，避免因自己一時的疏忽大意而造成的不可挽回的后果。

二、我們作為小學生應如何做？

第一，樹立正確的人生觀，做到“五愛”。五愛都是哪五愛呢？同學們能說的出來嗎？愛祖國、愛人民、愛勞動、愛科學、愛社會主義。這五愛同時也是《憲法》第24條所規定的，而且這也是我們國家所倡導的社會主義新時期的社會公德。但是，我們應如何做到呢？

首先，同學們要講文明、懂禮貌。這就要求我們從生活和學習中的點點滴滴的小事做起。比如說，見到老師要問好，請求他人幫助要用“請”字，不小心碰到了同學要說“對不起”，別人幫助了自己要說“謝謝”，不隨地吐痰、不亂扔垃圾，撿到東西要上交等等，這些看似很平常的小細節，不知不覺在培養著我們的文明素質。“小處見品質、大處見精神”說的就是這個道理。一個講文明、懂禮貌的孩子，猶如一股甘甜的泉水、一顆晶瑩剔透的寶石，將來的他無論是對家庭還是對社會都是一個積極、向上，有責任心、為人處事光明磊落的有用之才。所以，我們同學不要忽視這些小事，講文明、講禮貌就是要從小的事情做起。

其次，同學們之間要互相幫助，助人為樂。助人為樂是我們國家的傳統美德，在具有“禮儀之邦”之稱的我們齊魯大地，我們每個人對助人為樂的理應該解更深刻，“予人玫瑰、手有余香”說的就是這個道理。這里我們講一個小故事： 有一個盲人住在一棟樓里。每天晚上他都會到樓下花園去散步。奇怪的是，不論是上樓還是下樓，他雖然只能順著墻摸索，卻一定要按亮樓道里的燈。一天，一個鄰居忍不住，好奇地問道：“你的眼睛看不見，為何還要開燈呢？”。盲人回答道：“開燈能給別人上下樓帶來方便，也會給我帶來方便。”鄰居疑惑地問道：“開燈能給你帶來什么方便呢？”。盲人答道：“開燈后，上下樓的人都會看見東西，就不會把我撞倒了，這不就給我方便了嗎。”鄰居這才恍然大悟。這個故事告訴我們什么道理呢？幫助他人也是幫助自己，與人方便就是與己方便。我們每個人生活在這個世界上，難免會遇到這樣或者那樣的困難，總是需要他人的幫助和關心，那么我們也要幫助和關心他人，當你幫助了他人的時候，相信你的內心也是開心的甜蜜的。在這里舉一個我們身邊的例子：同學們知道蔡振國嗎？對，他就是我們肥城安站鎮人，在他三歲的時候因為一次火災造成他全身65%大面積燒傷，但是他身殘志不殘，憑著一股韌勁和超人的毅力于2005年考入了山東輕工業學院，2011年他以教育經濟與管理專業初試第一名的成績被北京師范大學錄取為研究生。2006年暑假蔡振國獲得免費整容的機會，卻又把這一難得的機會讓給來自湖南的一位被火燒傷毀容的小姑娘。他這種助人為樂的精神值得我們好好學習。

其三就是勤儉節約、愛護財物。同學們我們大家都知道“一粥一飯，當思來之不易；半絲半縷，恒念物力維艱”這句話嗎？勤儉節約是我們中華民族的傳統美德，就箅是在富裕的今天，我們也不能鋪張浪費！許多老一輩無產階級革命家都是我們學習的榜樣，我們的毛主席所有的衣服中竟沒有一件是不打補丁的；我們敬愛的周總理的睡衣穿了幾十年，破了就補，補了又補，直到爛了，沒法再補，就把整個背部換掉也不肯買件新的；雷鋒，臉盆用得油漆都落光了也舍不得丟掉。他們為什么要這樣做呢？就是為國家省下建設的資金！現在我們的生活在國家的努力下，已經很富裕了，吃得穿的都是比較好的。但我們和西方發達國家相比還是有較大差距的，我們的國家并不富裕，我們依然要發展勤儉節約的優良傳統。在日常生活當中，有些同學就有鋪張浪費的壞習慣，橡皮、鉛筆、作業本頻繁的更換，而且專挑高檔、名牌的文具，與同學之間也是相互攀比、炫耀，沒有一兩次便又扔掉了，一支兩支、一本兩本，積少成多，這是多么大的資源浪費，這些都是不好的習慣，所以我們青少年從小要樹立勤勞節約光榮、懶惰奢侈可恥的觀念。

其四，要愛護環境、保護環境。環境是人類賴以生存的客觀條件，環境的好壞對于我們每個人的健康都是非常重要的，良好的環境帶給我們的是優雅舒適的感覺，有利于我們的學習、生活和身體健康。現在，由于人為的破壞，使我們賴以生存的地球環境愈來愈惡劣。森林植被的破壞導致自然災害的頻繁發生，廢氣、廢水、廢渣的排放造成我們每天都呼吸的空氣含有很多的有害物質，大氣的溫室效應、空氣、河流的污染，物種的減少滅絕等等，這些都是人類破壞環境的結果。為了我們能擁有一個良好的生存環境，我們要愛護我們的家園，保護我們的地球。那么，我們大家應該怎樣做呢？首先要從身邊的小事做起，例如：不要亂扔垃圾，愛護花草樹木，積極參加植樹綠化活動，不要捕殺有益的動物，家用的電器使用完畢后要拔掉電源，出行時盡量的步行或者騎自行車等，這些行為都是保護環境的體現，也是我們每個人應當做到的。其次，要將保護環境愛護地球的行動延續下去，將環境保護的意識深入的每個人的心中。看到破壞環境的行為我們要勇敢的進行勸說和制止。

第二，用感恩的心對待身邊的人

懂得感恩，學會感恩，感恩父母、感恩老師、感恩朋友、感恩社會，用感恩的心對待身邊的人，做一個懂得感恩的人。懂得感恩，才會懂得付出，才會懂得回報。學會感恩，懂得感恩應當成為每個人的美德，如果我們心存感恩，人生就會充滿快樂。

在我們一生中，我們要對誰感恩呢？首先，我們要感激父母的養育之恩，因為他們不僅賜予了我們生命，更把我們養育成人，有句話說的好“不養兒不知道父母的恩”。感激父母是最起碼的要求，是做人的道德底線，如果一個人連自己父母都不愛，又怎么可能愛同學、愛社會呢？人的一生有很多的選擇，你可以選擇友人、選擇愛人，但是你無法選擇的就是你的父母。有時候我們總是在抱怨父母給了我們多少，那么我們是否也這樣的問過自己，我們回報給父母的有多少呢？我們曾經審理過這樣一起虐待父母的案件，因為父母都是農民，收入比較微薄，沒有能讓這個被告人過上他想要的富足生活，他感覺是父母對不起他，整天對他的父母就是毆打辱罵，最后他的母親不堪忍受就喝農藥自殺了，這個人最終也受到了法律的嚴懲。一個人你可以沒有愛人、也可以沒有友人、也可以沒有子女，但是你不可能沒有的就是父母，父母生育了我們，撫養我們長大，給了我們無私的愛，但是我們給予父母的能有多少呢？其實作為父母，他們并不需要我們為他們做多少事情，哪怕是一些力所能及的家務事，一句溫情的話語，都會讓父母感到欣慰。有一個關于“family”（家庭）這個英語單詞的公益廣告做的很好，相信同學們在看電視的時候見到過的（播放錄像），它的廣告詞是這樣的“小時候，爸爸（f-father）是家里的頂梁柱。高大魁梧的爸爸為整個家遮風擋雨。溫柔賢惠的媽媽(m-mother)相夫教子，漸漸地，我(I)長大了。少不更事的我早已想掙脫爸爸媽媽的拘束，再次頂撞了嘮叨的媽媽。漸漸長大的我體會到了生活的艱辛，這時我發現，爸爸的背早已駝的不成樣子。媽媽的身體也早已臃腫。是時候來盡一個子女的責任了，用一雙手來保護整個家。做父親的拐杖，讓他有一個肩膀可以依靠。給母親撐一把愛心傘，為她遮蔽夏日的驕陽。爸爸媽媽我愛你(father and mother I love you)！家，有愛就有責任。”這則公益廣告很形象的告訴我們，懷著對父母的感恩，撐起自己對家庭的責任，當然我們同學現在年齡都很小，父母也不可能讓你去承擔家庭的責任，那么作為我們現在應當好好學習，用優異的成績回報父母，我想這也是父母此刻做大的心愿。

下面再講一個真實的故事，在2012年感動中國十大人物的評選頒獎會上，有一個女孩叫孟佩杰，五歲的時候，她的爸爸就遇車禍身亡了，媽媽把她送給了別人不久也因病去世。孟佩杰到了新的家庭不到三年養母就癱瘓了，養父就離開了她們。她的養母想自殺，被孟佩杰發現。從此后，8歲的孟佩杰就挑起了家里的重擔和養母相依為命。洗衣、做飯照顧病重的媽媽，而且還要每天給媽媽做上百次的全身按摩，還要上學。考入大學后，她舍不得離開母親，就帶著母親在外租住房子一邊上學一邊照顧媽媽，無微不至的照顧著癱瘓在床的母親，十三年如一日。當記者采訪她的時候，她就說了一句話“我只不過做了每個女兒都會做的事。”這句話很平淡，但是很感人。我們也想想自己，我們平時為父母做了多少？我們都應該向孟佩杰學習，用自己的最普通的行為，傳承我們中華民族最傳統的孝道。

其次，我們要感激老師的培育之恩，要對自己的老師感恩。老師不僅交給我們知識，更教會我們如何做人。他們象勤勞的蜜蜂一樣，永遠不知道疲倦，“春蠶到死絲方盡、蠟炬成灰淚始干”，老師們無私的奉獻精神讓我們感動。那么我們應怎樣感恩老師呢？上課認真聽講，回家按時完成作業。見到老師要有禮貌，尊重老師，幫老師做一些力所能及的事情，比如：收發作業、搬作業、擦黑板。教師節的時候，為老師做一件有意義的事情。

再次，要感激他人的幫助之恩。要對自己的同學感恩。與他們在生活和學習中相互鼓勵、相互支持、相互安慰，在交流中獲得歡樂和充實。

擁有一顆感恩的心，我們才懂得去孝敬父母、尊敬師長、去關心，幫助他人。相信一個擁有感恩的心的人，必將擁有一個美好的未來。

第三，培養自己的自理、自立能力。

針對這個問題，我們先來做一個調查，在座的同學們有誰在家里自己單獨做過飯、洗過衣服，自己的事情都是自己打理的，大家可以舉一下手。舉手的同學，說明生活的自理能力還是比較強的。現在我們許多家長都非常重視孩子的智力教育，望子成龍、盼女成鳳是每個當父母的心愿。但是我們的父母卻忽視了對孩子們生活自理能力的培養，什么家務也不讓孩子干，有的孩子甚至上了小學吃飯穿衣也都由爸爸媽媽代勞，結果就造成孩子對家庭、對父母的過分依賴，其實父母這樣做是在好心好意的幫孩子干壞事。父母的積極，使孩子們逐漸失去了自我，學習、交友、日常生活處處需要父母的庇護和選擇，久而久之就完全喪失了獨立性和克服困難的意志和能力。在這樣的環境中成長起來的孩子如何是面對社會，如何適應社會？有句話說的好“愛到極至便是害”，溫室里的花是用永遠經不起風吹雨打的，只有堅韌挺拔的大樹才能在風雪嚴寒中得到歷練。所以我們同學們要學會獨立，自己的事情自己做，不要過分的依賴父母。在這里我舉一個案例，這個案例的名字叫“中國懶死第一人”，說的是：湖北十堰的一個大學生叫王小林，他在上學的時候家境很貧寒，父母都是當地的農民，沒有文化。這個王小林卻很聰明，從小學到高中學習在全縣都是第一名，后來以優異的成績考入了大學，是本村有史以來第一位大學生，在大學期間他的成績幾乎都是滿分，尤其是高等數學，給同學們講起來的時候也是滔滔不絕。95年，王小林大學畢業后被分配到本縣的一所中專教書，但他不滿意現狀沒過多久就離開了。回到家中，這個王小林不會干農活，有一次因為干農活的事情將自己的親生母親打成骨折。對于兒子的行為，母親也很失望就離開了家。母親走后，這個王小林就過起了流浪的生活，無人管束更加懶惰，也不出去做事，想吃東西就到人家的菜單里拔點。就這樣他生活了十四年，今年3月18日王小林的尸體在家中被發現。他的姐姐知道這個消息后當時就說了這樣一句話，她說“如果人有來世的話，我希望他做一個能勞動，能自食其力的人”。這個案例給了我們很多的啟示，王小林是個高智商的人，但是他的生活自理能力卻極差，當他走到社會上謀求發展、自力更生的時候，卻適應不了，眼高手低，甚至連最起碼的自己養活自己的能力都沒有。過去我們的教育一直非常重視應試教育，也出現了很多“高分低能”的學生，現在逐漸轉型到綜合素質教育，相信在這樣的教育體制下，同學們將來適應社會的能力會更強。那么，作為我們小學生來說，我們就應該從生活中的點點滴滴做起。在家里多幫助父母做家務，做到自己的事情自己做，例如：整理自己的衣物、生活用品、學習用品等；在學校，多參加學校組織的課外活動，積極參加義務勞動；另外，注重對自己時間觀念的訓練和培養，我們現在有些同學做事情比較拖拖拉拉的，生活、學習的效率都很低，其實這是一個很不好的習慣。“一寸光陰一寸金”、“惜時如金”，我們一定要養成今日事今日做，珍惜時間、節約時間、遵守時間、合理安排時間的好習慣。

第四，要遵紀守法，用小學生守則規范自己的言行。同學們都知道這樣一句話：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，這是劉備去世前給其子劉禪的遺詔中的話，意思是就是說不要以為這件好事太小而不去做，也不以為這件壞事太小而去做。我們用小學生日常行為規范的標準嚴格要求自己，在做任何事情之前要多思考思考，哪些行為是我應該做的，哪些行為是我不應該做的，平時的時候多學習一些法律常識，提高我們辨別是非的能力，自覺地糾正自己的不良行為，從小養成良好的生活和學習習慣。在這里，我著重講一下，我們同學如何對待網絡？電腦在家庭中的應用已經非常普通了，現在幾乎平均每一個家庭都有一臺電腦。但網絡是一把雙刃劍，有利亦有弊。首先網絡方便了我們的交流，擴大了我們的交流范圍，有利于我們建立良好的人際關系，對我們的身心健康也有積極的作用。其次，網絡豐富了我們的課外活動的內容，使我們學習的范圍不再僅僅局限于課上，通過網絡可以開闊我們的眼界，獲得大量的課外知識。通過網絡，我們能夠坐在家中就可以參與一些本校的、本地區的、本省市的，甚至是全國性的一些互動活動，即鍛煉了自己各方面的才能又為課外的生活增添了很多的色彩。第三，有益的網絡游戲可以鍛煉和開發我們的智力。但是玩網絡游戲我們要適當選擇并克制，作為我們小學生來說，自制力、自控力、判斷力相對比較弱，要在家長和老師的正確引導下玩，切忌不要沉迷于網絡游戲，更不能瀏覽不健康的網站。一旦成癮就像鴉片一樣難以戒掉，等到將網絡游戲等同于現實生活后，就可能會出現難以想象的后果。這里可以說一個案例，2010年在我們肥城發生一起十四歲的初中學生故意殺人的案件，因為他整天沉迷于網絡游戲，混淆了虛擬世界和現實生活，一次他到同學家去玩，當時就他同學的姥爺一個人在家，他的腦子里就出現了網絡游戲中他要做師命的想法，后來在廚房里他看到了一把菜刀，就模仿著游戲里的玩法最后用游戲里的情節把同學的姥爺給殺了。這個案件告訴我們，正確的運用網絡你將會獲得很多課堂上學不到的知識，運用不當就會受到網絡最負面的影響，這個學生就是因為網癮玩游戲葬送了自己美好的前程。在這里，希望同學們能夠正確的使用網絡，使它真正成為我們學生生活中的良師益友。

親愛的同學們，新的學期已經開始了，希望你們在人生最美好的時期，享受童年的快樂和幸福！也希望你們珍惜今天的學習環境，珍愛自己的生命，好好學習，將來為我們美麗的國家貢獻自己的力量！謝謝！

2012年9月21日