第一篇：45個心理學效應

1、首因效應：第一印象

是人與人第一次交往中給人留下的印象，在對方的頭腦中形成并占據著主導地位的效應。主要針對自身形象的管理：穿著得體；注意細節上的修飾；注意自己的言談舉止；提高整體素質。

2、名片效應：順著他人的話說

在與對方初次交際，或者開始交往的時候，要先向他們傳播一些他們所能接受的，并且是熟悉和喜歡的觀點或者思想。把自己的觀點、思想、意見滲透在這些觀點中，組織好對方喜歡的言辭、語調，讓對方產生一種似曾相識的印象，這樣便能夠在人際關系中發揮很大的實用價值！

3、情緒效應：情緒傳染

與陌生人交際的時候，指一個人的情緒狀態可以影響到對某一個人今后的評價。尤其是在第一印象形成過程中，主體的情緒狀態更具有十分重要的作用。調節情緒的方法：自我暗示，行動轉移，自嘲等

4、親和效應：內心的親和

在交際、應酬過程中用親近的話語、笑容、肢體語言吸引他人、俘虜人心所產生的效果。主要表現：微笑，溫和眼神，和手勢（輕柔的揮手、鼓勵的握拳、溫柔的撫摸等）

5、身體語言定律：洞穿對方最真實的想法

在交際中，通過對方的身體語言來解讀對方所要表達的想法。例如緊張時候，身體的表現形式：觸摸或按摩頸部；深呼吸或是話變多；把手放在大腿上等

6、“7/38/55”定律：衣著服飾中的大學問

是人們在給別人第一印象時傳遞的各種信號所占的百分比。視覺因素在給人的第一印象中占55%，聲音占38%，語言占7%?？梢娡庠谛蜗笫欠浅Ｖ匾?。

7、詼諧效應：幽默是最生動的語言

是一種防御機制。它指一個人處于困難和尷尬境地時，采用一些詼諧手法，可以自我解脫，應對難關，征服別人。幽默能使人輕松、愉快、爽心、情感舒暢。這樣可活躍氣氛，聯結雙方感情，在笑聲中拉近雙方的心理距離。

8、瀑布心理效應：不該說的話不亂說

和別人打交道時，就要謹言慎行，注意自己說話的分寸。在日常生活中，把握說話的分寸很重要：要維護別人的自尊心；說話時要注意自己的角色；不要過于興奮；客觀才能得人心。

9、費斯諾定理：與人交談，多聽少說

也叫傾聽定律，是指在與人交往時，用心地聽別人講話會獲得別人的好感，會換來對方的理解、信任和快樂，使說話者感覺到自身存在的價值，滿足了對方渴望被重視的自尊心理，從而達到雙方都很愉快的目的。在傾聽的時候，注意以下幾點：要有足夠的耐心；要真心真意聽并集中注意；適時進行鼓勵和表示理解。

10、雷鮑夫法則:尊重對方，態度謙和

在交際中，要尊重對方，懂得對方的心思，不要咄咄逼人，尖酸刻薄，保持謙和的態度

11、欲抑先揚定律:先表揚后批評的迂回策略

當遇到有些話不可以直說或者需要指出別人錯誤的時候，不妨拐一個彎，用含蓄的方式來告訴對方，曲折地表達自己的意見和建議。先表揚后批評就是一個很好的迂回之策。

12、態度效應:待人如待己，友誼更長久

用別人樂于接受的方式對待別人，我們就容易獲得別人的好感；在我們表達善意的同時，我們也能得到別人的善待。

13、投射效應:人心各不同，各有其特點

是指以己度人的心理現象，它有兩種表現形式：一是感情投射，即認為別人的好惡與自己相通，進而按照自己的思維方式，試圖影響別人；二是認知缺乏客觀性，主要表現為過度頌揚自己喜歡的人，或者貶低自己不喜歡的人。

14、投其所好定律:迎合其喜好，最受人歡迎

每個人都有自己不同的興趣愛好。在人際交往中，如果我們能夠尊重對方的喜好，暫時隱藏自己的興趣，迎合對方的喜好，這樣更有助于建立起良好的人際關系。

15、換位思考定律:關系緊張時，多體諒對方

站在對方的立場上理解對方的想法、感受，從對方的立場來看事情，以對方的心境來思考問題。

16、自己人效應:建立相似性，加固可信度

人們習慣上會對那些與自己某方面有著相似的人，產生親近感、信賴感，基于這樣的心理認知，要想讓他人喜歡自己，首先要在某方面讓他人感到你和他有著相同的東西，是自己人。

17、南風法則:與人打交道，須以情動人

在與人打交道或者辦事情的時候，用好的態度、溫和的方式比用高傲相持的生硬方式更容易提高辦事的效率。

18、刺猬效應:距離產生美

人與人之間的相處距離不能太遠也不能太近，太遠了關系會顯得生疏，太近了勢必會出現摩擦、厭煩情緒，唯有保持適度的距離，才能使雙方的關系處在一個和諧、融洽的氛圍中。

19、約哈里之窗；恰如其分地暴露自己

人際交往中，如果能夠敞開心扉，適當暴露自己，將真實的一面展示出來，往往較容易贏得對方的信任。

20、留白效應:別人留下適度的空間

與人相處的時候，要給對方留下一個自由和寬松的環境。在做事情的時候，要適當地給對方以喘息的機會，讓其有思考、反思的時間。

21、交往適度定律:人太好也是錯

你別對人適度好，可能得到別人相應的回報；但是你對別人過度好，卻可能無法得到別人的回報。對別人過分好的不良后果：第一，使對方覺得無法回報，或沒有機會回報，而在心理上產生愧疚感。這種心理會使受惠的一方選擇運離。第二，對對方過好，可能會使對方對這種恩情感到麻木，而一旦達不到原來的標準，反而可能引起對方的不滿。第三，你對別人過分好，容易讓別人覺得你心太軟，不怕你，對你無所忌憚。

22、蹺蹺板定律：人際交往收支平衡

和人之間的關系就像兩人踩蹺蹺板一樣，和諧相處就要保持雙方支出的平衡和對等。一旦彼此的交換不對等，那么就會像蹺蹺板一樣失衡。

23、錯誤效應：完美的人未必討喜

通常一些在各方面都優秀、近乎完美的人往往不那么太討人喜歡；相反，那些雖然很優秀，卻偶爾犯一些小錯誤的人則更容易贏得人們的喜愛。小小的錯誤反而會使有才能者的吸引力提高

24、三明治效應：變批評為美味

在批評心理學中，把批評的內容夾在兩個表揚之中，從而使受批評者能夠欣然接受批評的現象，被稱為“三明治效應”。第一層是認同、賞識和肯定；中間一層夾著建議、批評或是不同觀點；第三層則是信任、鼓勵、支持和希望。這種批評方法不僅不會挫傷受批評者的自尊心，而且還能夠讓他積極接受批評，并努力改正自己的不足。

25、贊美效應：人人渴望被贊美

贊美他人會使別人愉快，更會使自己身心健康，被贊美者的良性回報會使我們更為自信，也會使我們更有魅力。在我們運用贊美定律時應注意幾個問題：第一，要有發自內心的真情實感，這樣的贊美才不會給人虛假和牽強的感覺。第二，贊美要看對象。第三，在贊美的同時要把握好一個“度”。

26、雪中送炭定律：為落魄的朋友送一束陽光

人們總會遇到一些困難，遇到自己不能解決的事情，這時候如果你能夠給對方一個幫助，對方將會感恩戴德，永遠地銘記在心，甚至終生難忘。

27、互悅機制：喜歡是相互的

行為會孕育同樣的行為，友善孕育同樣的友善。你怎樣對待別人，別人就會怎樣對待你；你喜歡他人，他人才能喜歡你。在人際關系中，如果能時時刻刻對別人表示出關心和愛護，那么別人對你也會有同樣的舉動。

28、蘑菇原理：如何應對無人問津

任何人在成長過程中，都注定會經歷不同的苦難、荊棘，被苦難、荊棘擊倒的人，就必須忍受生活的平庸，戰勝苦難、荊棘的人，則能突出重圍，擁抱卓越。

29、盧維斯定律：謙虛地聽取周圍人的意見

每個人都有展現自我的心理，但在展現自我的同時，仍然要細心聽取他人的意見，保持謙虛的品格。

30、霍桑效應：適度發泄自己的情緒

生活中，人們難免會因不如意的事情而情緒低落，但要學會適當傾訴，合理發泄，這能夠將心里滋生的負面情緒扼殺在搖籃里，進而更好地做其他的事。

31、帕金森效應：管理時間，提高效率

要做時間的主人，管理時間，學習科學管理時間的方法和技巧，減少低效率重復勞動，把更多的時間用到更有意義的地方，提高工作效率，提高生活質量，讓生命的價值在有限的時間里盡情發揮，讓自己的生存更有價值，更有意義。

32、安泰效應：高效率離不開團體

是指一旦脫離相應的條件就失去某種能力的現象，因此，要學會依靠大家，依靠集體，一定要借助團隊的力量。

33、心理擺效應：學會控制自己的情緒

人的感情在外界刺激的影響下，會呈現出各種不同的情緒。每一種情緒具有不同的等級，還有與之相對立的情感狀態，像大喜或大悲等，感情的等級越高，呈現的“心理斜坡”越大，越容易向相反的情緒轉化。

34、乞丐效應：無論何種境遇請保持淡定的心態

人生在世，酸甜苦辣、悲歡離合，逆境、順境都有可能經歷，當這些經歷發生的時候，要用淡定的心態來面對。

35、暈輪效應：以偏概全

人們一旦認定某個人在某方面具有優秀品質后，便會認定他在其他方面也會有該種優秀的品質。

36、從眾心理：大部分人說的對，就是對

個人收到外界人群行為的影響，而在自己的知覺、判斷、認識上表現出符合于公眾輿論或多數人的行為方式。

37、皮格馬利翁效應：期待與贊美能夠創造奇跡

一個人得到別人的信任和贊美后，他會變得更加自信和自尊，從而獲得了一種積極向上的原動力。為了不讓對方失望，他會更加努力地將自己的優勢發揮到極致，盡力達到對方的期望。

38、斯坦納定理：傾聽對方的訴說 在哪里說的愈多，聽的就愈多，簡而言之，就是要善于傾聽

39、踢貓效應：做事要有分寸

人的不良或者消極的情緒，如果得不到合理的控制，會影響周圍的人，導致周圍的人也會出現這種不良的情緒。40、超限效應：物極必反

刺激過多、過強和作用時間過久而引起心理極不耐煩或反抗的心理現象。例如，聽一個演講，剛開始覺得很好，但是過了一段時間，就覺得還好，接著又講了很長時間，聽者就會很不耐煩。

41、等待效應：隨著等待的時間的改變，態度也會改變

人們對于某物的等待而產生的態度、行為等方面的變化，成為等待效應。

42、定勢效應：思維定性

人們在認知活動中用“老眼光”——已有的知識經驗來看待當前的問題的一種心理反應傾向。即人們用一種固定化了的人物形象去認知他人。

43、墨菲定律

任何事都沒有表面看起來那么簡單；所有的事都會比你預計的時間長；會出錯的事總會 出錯；如果你擔心某種情況發生，那么它就更有可能發生。我們在事前應該是盡可能想得周到、全面一些，如果真的發生不幸或者損失，就笑著應對吧，關鍵在于總結所犯的錯誤，而不是企圖掩蓋它。

44、泡菜效應：近朱者赤，近墨者黑

揭示了“人是環境之子”的道理，環境對人的成長具有不可抗拒的影響作用。

45、甜檸檬心理：接納自己，找到自身優勢

每個人都有自己的優點和優勢，同時也有自己的缺點和不足，對于自己所擁有的一切，即便是一些看上去是劣勢的東西人們也要學會接納，并努力找到其中的積極之處，做到揚長避短。

第二篇：心理學效應

同學們早上好，我今天的主題是《弄假成真的謊言——關于認知失調》

著名美國社會心理學家費斯廷格等人做過一個有趣的實驗。在實驗中，先讓兩組人從事重復乏味的任務1小時，然后讓他們告訴別人任務是有趣的。這兩組人的惟一差別是，第一組的人得到1元錢的報酬，第二組人得到20元的報酬。最后問這兩組人對任務的真實感受。結果發現，第一組報告說任務有趣、有意義，第二組則報告說任務乏味無意義。

費斯廷格認為，兩組之所以有差別，是因為第二組人覺得說謊有理由，即可以得到20元錢“哦，我這樣做只是為了得到錢”，他們沒有感到高度的認知失調。但第一組人在1元錢條件下要說謊，收益太小，說謊理由不充分，認知發生失調，感到很大的心理壓力，為了緩解焦慮，他們就要從任務本身找到其有趣好玩的理由。這樣從心理上說，謊言弄假成真了。

費斯廷格根據實驗提出了認知失調理論，即當兩種想法不一致或想法與行為不協調時，就會感到不舒服。“我是一個品德高尚的人”與“我做了一件損人利己的事”，這就是想法與行為的不協調。為了緩解不協調，就必須做出調整，只有人的認知平衡時，心理才會不緊張。

生活中也有這樣的現象，比如有的人在剛傷害過一個人之后，不管是有心，還是無意，可能會更加討厭這個人。認知失調理論認為：當我們的行為和我們的自我概念不一致的時候，我們便會感到不自在。為了降低這種內心的沖突，我們會為自己的“不合理”行為尋找理由，使之與自我概念保持一致。這里，當我們無心或有意地傷害某個人時，便產生了這樣的問題：“我為什么要這么對他呢？”；然后，合理化的解釋出現了，“一定是因為我真的一點也不喜歡他，是他自己活該！要不然會是什么原因呢？我很粗心或者我很糟糕？不可能是這樣的！”

戰爭中歷來講究心理戰，中國歷史上著名的“空城計”正是利用了認知失調這種心理效應。三國時期，諸葛亮失街亭后，司馬懿引大軍15萬向諸葛亮所在的西城蜂擁而來。但司馬懿來到城下卻看見諸葛亮坐在城樓上焚香彈琴，城門大開，里外有20多個百姓模樣的人低頭灑掃，旁若無人。司馬懿看后，疑惑不已，便來到中軍，吩咐全軍撤退。司馬懿說：“諸葛亮一生謹慎，不曾冒險。現在城門大開，里面必有埋伏，我軍如果進去，正好中了他們的計，還是快快撤退吧！”于是各路兵馬都退了回去。

來犯的敵人以為攻擊對象會嚴陣以待，至少會格外警惕。這是他們舊有的經驗和慣常的思維邏輯。但是他們看到的事實卻完全是另外的樣子。這與他們邏輯和先前經驗是完全相違背的，于是，認知不協調就產生了。在這種情況下，他們的心理壓力會驟然增加，為了解決他們心中的這種壓力和不斷增加的疑惑與恐懼，他們選擇了與舊有觀念和行為完全相反的舉措——退兵。

在一般情況下，人們的態度與行為是一致的，如你和你喜歡的人一起玩或不理睬與你有過節的另一個人。但有時候態度與行為也會出現不一致，如盡管你很不喜歡某個人，但為了某種原因卻不得不在一起。在態度與行為產生不一致的時候，常常會引起個體的心理緊張。為了克服這種由認知失調引起的緊張，人們需要采取多種多樣的方法，以減少自己的認知失調。具體來說有以下幾種途徑：

第一，改變行為，使行為符合想法。比如正在減肥的你有一個吃貨朋友，常常晚上在朋友圈發美食的圖片，這時候分泌的唾液告訴你你非常想吃，但克制自己不能吃，于是你輾轉難眠，這時候你只需要跑幾腳路，來蹭一點吃心情就會非常愉悅滿足。

第二，改變想法，使其符合行為。體能測試坐位體前屈的時候，有些長腿MM極度羨慕我們這種小短腿，刷的一下就滿分了，但看自己可能只有負值，郁悶不得志啊，這時候你就想，哎，體能測試每年就一次，長腿受益終生啊，心情就會好多了。

第三，引進新的想法，改變不協調的狀況。我們大多女生都愛淘寶，逛著逛著看上一件款式超級贊的，銷量超高的你超級想買啊，但手里頭工資就那么幾塊，覺得我穿上一定很好看啊之類的讓自己分外難受，那其實引進一種新想法，銷量好的易撞衫。

總之當我們的認知產生失調的時候，希望同學們善于打破舊有的不良協調，產生認知失調，然后通過調整失調，達成新的良好的認知協調。

第三篇：心理學效應

異性效應

所謂“異性效應”不是夫妻關系,或者男女之間日常的一般性接觸，而是異性在工作、學習、娛樂中，為了加深了解,而有較多的接觸交流。是男女雙方,自覺自愿為了事業進步、豐富人生、感情愉悅的有益活動，是多姿多彩生活不可缺少的部分。男女之間同樣存在友情和友誼，并且是人際交往的重要部分，與同性之交的區別僅僅是,情感有限度之別而已。

在人際關系中，異性接觸會產生一種特殊的相互吸引力和激發力，并能從中體驗到難以言傳的感情追求，對人的活動和學習通常起積極的影響。這種現象稱為“異性效應”。

“異性效應”是一種普遍存在的心理現象，這種效應尤以青少年為甚。其表現是有兩性共同參加的活動，較之只有同性參加的活動，參加者一般會感到更愉快，干得也更起勁，更出色。這是因為當有異性參加活動時，異性間心理接近的需要得到了滿足，因而會使人獲得程度不同的愉悅感，并激發起內在的積極性和創造力。男性和女性一起做事、處理問題都會顯得比較順利。

異性效應有自己發生的條件。在一個集體中，異性人數的構成，無論哪一方，不能少于所需要的最低比例——百分之二十，而且，年齡要相差不大。隨著學生身心走向成熟，特別注意異性對自己的評價，尋求機會表現自己。在異性面前，重視個人的容貌和裝束，更強烈地維護自己的自尊心。這本身便是一種道德約束力，異性效應的道德教育機制，關鍵也在這里。

酒與污水定律

管理學上一個有趣的定律叫“酒與污水定律”，意思是一匙酒倒進一桶污水，得到的是一桶污水；把一匙污水倒進一桶酒里，得到的還是一桶污水。顯而易見，污水和酒的比例并不能決定這桶東西的性質，真正起決定作用的就是那一勺污水，只要有它，再多的酒都成了污水。酒與污水定律說明對于壞的組員或東西，要在其開始破壞之前及時處理掉。

皮格馬利翁效應（百度）

皮格馬利翁效應(Pygmalion Effect)，也有譯“畢馬龍效應”、“比馬龍效應”，由美國著名心理學家羅森塔爾和雅格布森在小學教學上予以驗證提出。亦稱“羅森塔爾效應(RobertRosenthal Effect)”或“期待效應”。暗示在本質上，是人的情感和觀念，會不同程度地受到別人下意識的影響。人們會不自覺地接受自己喜歡、欽佩、信任和崇拜的人的影響和暗示。而這種暗示，正是讓你夢想成真的基石之一??

你期望什么，你就會得到什么，你得到的不是你想要的，而是你期待的。只要充滿自信的期待，只要真的相信事情會順利進行，事情一定會順利進行，相反的說，如果你相信事情不斷地受到阻力，這些阻力就會產生，成功的人都會培養出充滿自信的態度，相信好的事情會一定會發生的。這就是心理學上所說的皮格馬利翁效應！[1]

“皮格瑪利翁效應”留給我們這樣一個啟示：贊美、信任和期待具有一種能量，它能改變人的行為，當一個人獲得另一個人的信任、贊美時，他便感覺獲得了社會支持，從而增強了自我價值，變得自信、自尊，獲得一種積極向上的動力，并盡力達到對方的期待，以避免對方失望，從而維持這種社會支持的連續性。

暈輪效應

俄國著名的大文豪普希金狂熱地愛上了被稱為“莫斯科第一美人”的娜坦麗，并且和她結了婚。娜坦麗容貌驚人，但與普希金志不同道不合。當普希金每次把寫好的詩讀給她聽時。她總是捂著耳朵說：“不要聽！不要聽！”相反，她總是要普希金陪她游樂，出席一些豪華的晚會、舞會，普希金為此丟下創作，弄得債臺高筑，最后還為她決斗而死，使一顆文學巨星過早地隕落。在普希金看來，一個漂亮的女人也必然有非凡的智慧和高貴的品格，然而事實并非如此，這種現象被稱為暈輪效應。[1]

暈輪效應指人們對他人的認知判斷首先主要是根據個人的好惡得出的，然后再從這個判斷推論出認知對象的其他品質的現象。如果認知對象被標明是“好”的，他就會被“好”的光圈籠罩著，并被賦予一切好的品質；如果認知對象被標明是“壞”的，他就會被“壞”的光環籠罩著，他所有的品質都會被認為是壞的。暈輪效應是在人際相互作用過程中形成的一種夸大的社會現象，正如日、月的光輝，在云霧的作用下擴大到四周，形成一種光環作用。常表現在一個人對另一個人的最初印象決定了他的總體看法，而看不準對方的真實品質。有時候暈輪效應會對人際關系產生積極作用，比如你對人誠懇，那么即便你能力較差，別人對你也會非常信任，因為對方只看見你的誠懇。而暈輪效應的最大弊端就在于以偏概全[2]。

權威效應

權威效應，又稱為權威暗示效應，是指一個人要是地位高，有威信，受人敬重，那他所說的話及所做的事就容易引起別人重視，并讓他們相信其正確性，即“人微言輕、人貴言重”。“權威效應”的普遍存在，首先是由于人們有“安全心理”，即人們總認為權威人物往往是正確的楷模，服從他們會使自己具備安全感，增加不會出錯的“保險系數”；其次是由于人們有“贊許心理”，即人們總認為權威人物的要求往往和社會規范相一致，按照權威人物的要求去做，會得到各方面的贊許和獎勵。

說話的人如果地位高，有威信，受人敬重，則所說的話容易引起別人重視，并相信其正確性--權威效應！權威效應，又稱為權威暗示效應，”。“權威效應”的普遍存在，首先是由于人們有“安全心理”，即人們總認為權威人物往往是正確的楷模，服從他們會使自己具備安全感，增加不會出錯的“保險系數”；其次是由于人們有“贊許心理”，即人們總認為權威人物的要求往往和社會規范相一致，按照權威人物的要求去做，會得到各方面的贊許和獎勵。

權威暗示效應的寓意：迷信則輕信，盲目必盲從權威暗示。權威效應在實際生活中的運用：在現實生活中，利用“權威效應”的例子很多：做廣告時請權威人物贊譽某種產品，在辯論說理時引用權威人物的話作為論據等等。在人際交往中，利用“權

[1] 威效應”，還能夠達到引導或改變對方的態度和行為的目的。

鯰魚效應

鯰魚效應即采取一種手段或措施，刺激一些企業活躍起來投入到市場中積極參與競爭，從而激活市場中的同行業企業。其實質是一種負激勵，是激活員工隊伍之奧秘。

責任分散效應

責任分散效應（Diffusion of responsibility）也稱為旁觀者效應，是指對某一件事來說，如果是單個個體被要求單獨完成任務，責任感就會很強，會作出積極的反應。但如果是要求一個群體共同完成任務，群體中的每個個體的責任感就會很弱，面對困難或遇到責任往往會退縮。因為前者獨立承擔責任，后者期望別人多承擔點兒責任?！柏熑畏稚ⅰ钡膶嵸|就是人多不負責，責任不落實。

南風法則

“南風”法則也叫做“溫暖”法則，它來源于法國作家拉·封丹寫的這則寓言。它告訴我們：溫暖勝于嚴寒。運用到管理實踐中，南風法則要求管理者要尊重和關心下屬，時刻以下屬為本，多點“人情味”，多注意解決下屬日常生活中的實際困難，使下屬真正感受到管理者給予的溫暖。這樣，下屬出于感激就會更加努力積極地為企業工作，維護企業利益。

木桶效應

盛水的木桶是由許多塊木板箍成的，盛水量也是由這些木板共同決定的。若其中一塊木板很短，則此木桶的盛水量就被短板所限制。這塊短板就成了這個木桶盛水量的“限制因素”（或稱“短板效應”）。若要使此木桶盛水量增加，只有換掉短板或將短板加長才成。人們把這一規律總結為“木桶原理”，或“木桶定律”，又稱“短板理論”。

首因效應

首因效應，是人與人第一次交往中給人留下的印象，在對方的頭腦中形成并占據著主導地位的效應。首因效應也叫首次效應、優先效應或第一印象效應。它是指當人們第一次與某物或某人相接觸時會留下深刻印象，個體在社會認知過程中，通過“第一印象”最先輸入的信息對客體以后的認知產生的影響作用。第一印象作用最強，持續的時間也長，比以后得到的信息對于事物整個印象產生的作用更強。首因，是指首次認知客體而在腦中留下的第一印象。首因效應，是指個體在社會認知過程中，通過“第一印象”最先輸入的信息對客體以后的認知產生的影響作用。

俄狄浦斯情結

俄狄浦斯情結：戀母和弒父都是俄狄浦斯，他不認識自己的父母，在一場比賽中失手殺死了父親，又娶了自己的母親，后來知道真相了，承受不了心中痛苦，就自殺了。心理學用來比喻有戀母情結的人，有跟父親作對以競爭母親的傾向，同時又因為道德倫理的壓力，而有自我毀滅以解除痛苦的傾向。

厄勒克特拉情結

伊拉克特拉情結(Electra complex)，亦譯“戀父情結”。精神分析學派的一個概念。伊拉克特拉（Electra)為希臘神話中人物，曾助弟俄瑞斯忒斯殺母為父報仇。弗洛伊德認為伊拉克特拉是女孩在2-3歲時具有的一種無意識欲望，其內容是對父親的愛，對母親的輕視與敵視，并認為這一情結持續時間長，不易升華。

伊拉克特拉情結又稱厄勒克特拉情結(Electra complex)：奧地利著名心理學家佛洛伊德把戀父情結命名為厄勒克特拉情結。

第四篇：心理學的N個著名效應（范文模版）

心理學的N個著名效應

皮格馬利翁效應

1968年，美國心理學家羅森塔爾和賈可布森做了個實驗：他們來到一所小學，煞有介事地對所有的學生進行智能測驗。然后把一份學生名單通知有關教師，說這些名單上的學生被鑒定為“新近開的花朵”，具有在不久的將來產生“學業沖刺”的潛力，并再三囑咐教師對此“保密”。其實，這份學生名單是隨意擬定的，根本沒有依據智能測驗的結果。但八個月后再次進行智能測驗時出現了奇跡：凡被列入此名單的學生，不但成績提高很快．而且性格開朗，求知欲望強烈。與教師的感情也特別深厚。羅森塔爾和賈可布森借用希臘神話中一個王子的名字，將這個實驗命名為“皮格馬利翁效應”。傳說皮格馬利翁愛上一座少女塑像，在他熱誠地期望下，塑像變成活人，并與之結為夫妻。

為什么羅森塔爾和賈可布森所做的實驗會出現這種奇跡呢?由于羅森塔爾和賈可布森都是著名心理學家，教師們對他們提供的名單深信不疑，于是在教育教學過程中就會產生一種積極的情感，即對名單上上的學生特別厚愛。盡管名單對學生是保密的，但教師們掩飾不住的深情還是通過語言、笑貌、眼神等表理出來。在這種深情厚愛的滋潤下，學生自然會產生一種自尊、自愛、自信，自強的心理，在這種心理的推動下，他們有了顯著進步。

“皮格馬利翁效應”告訴我們教師在與學生交往過程中，一旦好意知覺學生，有意識或無意識地寄以期望，學生就會產生出相應于這種期望的特性。難怪有人說，教育的秘訣就是一個字：“愛”!人們通常用這樣來形象地說明皮格馬利翁效應：“說你行，你就行；說你不行，你就不行“。要想使一個人發展更好，就應該給他傳遞積極的期望。期望對于人的行為的巨大影響。積極的期望促使人們向好的方向發展，消極的期望則使人向壞的方向發展。由此可見，積極期望對人的行為的影響有多大！

增減效應

在人際交往中，我們總是喜歡那些喜歡我們的人，總是不喜歡那些不喜歡我們的人。然而，人是復雜的，其態度不是一成不變的，當對方對我們的態度在喜歡與不喜歡之間轉變時，我們會有什么樣的反應呢?為此，心理學家們做了一系列的實驗。其中有這么一個實驗：被試的八十名大學生，將他們分成四組，每組被試都有七次機會聽到某一同學(心理學家預先安排的)談有關對他們的評價。其方式是：第一組為貶抑組，即七次評價只說被試缺點不說優點，第二組為褒揚組，即七次評價只說被試優點不說缺點；第三組為先貶后褒組，即前四次評價專門說被試缺點，后三次評價則專門說被試優點；第四組為先褒后貶組，即前四次評價專門說被試優點，后三次評價則專門說被試缺點。當這四組被試都聽完該同學對自己的評價后，心理學家要求被試們各自說出對該同學的喜歡程度。結果發現，最喜歡該同學的竟是先貶后褒組而不是褒揚組，因為這組的被試普遍覺得該同學如果只是褒揚或先褒后貶均顯得虛偽，只是貶抑顯得不客觀，而先貶后褒則顯得客觀與有誠心。

實驗的結果，使心理學家們提出了人際交往中的“增減效應”，即我們最喜歡那些對我們的喜歡顯得不斷增加的人，最不喜歡那些對我們喜歡顯得不斷減少的人；一個對我們的喜歡逐漸增加的人，比一貫喜歡我們的人更令我們喜歡他。

“增減效應”有其合理的心理依據：任何人都希望對方對自己喜歡能“不斷增加”而不是“不斷減少”。不是嗎，許多銷售員就是抓住人們的這種心理，在稱貨給顧客時總是先抓一小堆放在稱盤里再一點點地添入，而不是先抓一大堆放在稱盤里再一點點地拿出。

諸位教師，我們在評價學生時難免將學生的優點和缺點都要訴說一番，可往往是采用“先褒后貶”的方法，其實這是很不理想的評價的方法。我們不妨運用“增減效應”，這或許會增強評價的效果：當你評價學生時可以先說學生一些無傷尊嚴的小毛病，然后再恰如其分地給予贊揚。

貼標簽效應

羅爾斯出生在紐約州的一個貧民窟，這里的孩子逃學、打架成風，有的還偷 竊、吸毒，非常難管，長大了也鮮有能找到體面工作的。而羅爾斯則幸運地遇到了皮爾·保羅——他的小學校長。皮爾·保羅想盡辦法勸孩子們回到課堂，勸他們不要打架，勸他們要有理想，但都無濟于事。最后他想到了給孩子們看手相。

當羅爾斯伸著小手走向講臺時，皮爾·保羅展開他的小手，說：“我一看你修長的小拇指就知道，將來你是紐約州的州長?！边@句話在羅爾斯幼小的心靈里發生了一次大爆炸。因為從小到大，只有奶奶讓他振奮過一次，有一天奶奶說他可以成為一艘五噸重的船的船長。從此后，羅爾斯記下了這句話，并堅信它。他的衣服不再沾滿泥土，他不再產污言穢語，他總是挺直腰桿走路，他成了班長。在以后的四十多年里，他沒有一天不是按照一個州長的規范要求自己。五十一歲時，他真的成了州長。

還有一個故事。有一個學校請來了著名教育學家來學校指導工作。這個教育學家非常厲害的就是他指導過的學生都很有出息。被教育界奉若神明。學生也以見他一面為榮。這所學校有一個班以問題學生和學困生出名。學校很頭疼。就對這個教育學家說，您來看看這個班的學生怎么辦吧。

于是教育學家就來到這個班，見了一班的學生。摸摸這個頭對所有人說，這小伙不錯一定可以成為大企業家?？匆粋€小女孩安靜坐在哪說你可是個好公關料??以此他夸講了許多學生。這幾個學生在他走后高興極了。連教育學家都這么說那我一定是塊好料。從此真的越來越好了。許多年以后，他又來了。校長說，你真是神了你說的那幾個孩子差不多都成才了。他們可都是差生呢你是怎么看出來的。結果教育學家說，我什么也沒看出來呀。我甚至沒有好好看他們。我只是故意這么說的。

其實，這兩個故事，就是我要說的所謂的“貼標簽效應”?！百N標簽效應”也就是人一旦被上某種標簽，就會按照標簽所標定的去塑造自已，最后達到與結論相一致。美國心理學家貝克爾說：孩子像一張白紙,你給他貼上什么樣的標簽,他就會按照標簽去塑造自己：給他貼上勇敢的標簽，他就會努力形成勇敢的性格，給他貼上膽小的標簽，他就會養成懦弱的性格；給他貼上勤快的標簽，他就會變得勤勞，給他貼上懶蟲的標簽，他就會變得懶惰。我們給我們的學生，貼什么樣的標簽。他們就有可能成為什么樣的人。

好的標簽它可以幫助學生形成良好的自我意識，要經常對學生說你真行，是個聰明的，有主見的，有能力的人。讓他覺得他就是這樣的人，在心里上認可自己。就會在心理上按這樣的標準要求自己讓自己做這樣的人。其實這和我們現在所說的賞識教育有點象。比如說，有的教師對學生常常斥責，稱學生是“笨蛋”、“不是讀書的料”，時間長了，學生便會產生自己確實不行的感受，自信心也就越來越差，學習成績越來越糟，最后，任意放縱，破罐子破摔。試想，誰都認為他差，連他自己都這么認為。他能不差嗎？ 因此，針對心理學中的這種“貼標簽效應”，我們教育工作者，千萬不要對一時有缺點和不良行為的學生進行經常性的貶低和訓斥，從而不自覺地給學生貼上一枚“黑標簽”，以至于誤導學生向不良方向發展，最終使“黑標簽”變成了誰也不愿意接受的事實。相反，做教師的要盡可能的去尋找學生身上的“閃光點”，給予及時的、大張旗鼓的表揚，也就是有意識的給學生貼上一枚“紅標簽”，這也是教育界常說的一句話：“對于學生要多表揚，少批評，表揚要在課堂上，批評要在辦公室里?！边@樣做的目的就是使學生常常認識到自己身上的優點，長處，意識到自己按好的“標簽”去要求自己，約束自己。久而久之，這枚“紅標簽”便起到了使學生強化了好行為，淡化了壞行為的作用，“壞學生”和“落后分子”也就成了“好學生”和“積極分子”了。要收獲金色的太陽，就給學生貼上光明的標簽！你會發現，最終你的學生會成長為一個聰明的、自信的、樂觀的、勇敢的、勤奮的、勇于進取的，具有你所期望的所有高尚品格的人！

蝴蝶效應

在紊亂學中，有一條叫做“蝴蝶效應”的原理。據說，南半球一只蝴蝶偶爾扇動翅膀所帶起來的微弱氣流，由于其他各種因素的摻和，幾星期后，竟會變成席卷美國德克薩斯州的一場龍卷風！紊亂學家把這種現象稱為“蝴蝶效應”，并作了理論表述：一個極微小的起因，經過一定的時間及其他因素的參與作用，可以發展成極為巨大和復雜的影響力?！昂备嬖V我們，教育無小事。一句話的表述，一件事的處理，正確的，恰當的，可能影響學生一輩子；錯誤的，專斷的，也可能貽誤學生一輩子。

以學生評語來說，中小學生正處于自我意識的形成和成熟時期，自我評價能力還不健全，具有較強的向師性，家長的話可以不聽，卻把老師的話當作“圣旨”，可謂“親其師，信其道，學其禮”。老師寫給學生的評語,猶如一面鏡子，學生會深信其真實，作用也就不言而喻了。一位教師在談到評語時激動地提到一封學生來信，信中寫道：“我坐在大學寬敞明亮的教室里給您寫信。還記得嗎？您在我本子上批過一句話——‘句子造得很精彩，希望你做人也精彩。從那時起，我一直努力使自己精彩，盡管我的基礎很差，沒有考上重點高中，但是我沒有放棄努力??”這位老師為這名學生的努力感動，也為當初自己的批語感動。他沒有想到自己很隨意的一句贊揚，竟會產生如此巨大的反響！反之，我們也常常看到，學校里的許多大事件（如學生斗毆、打群架），往往是從小事醞釀成的，所以教師要有“風起于青萍之末”的防患于未然的意識，不要等事件鬧大了再來處理。

登門檻效應 日常生活中有這樣一種現象，在你請求別人幫助時，如果一開始就提出較高的要求，很容易遭到拒絕，而如果你先提出較小要求，別人同意后再增加要求的分量，則更容易達到目標，這種現象被心理學家稱為“登門檻效應”。很多研究都證明了登門檻效應的存在。加拿大心理學家研究發現，如果直接提出要求，多倫多居民愿意為癌癥學會捐款的比例為46％；而如果分兩步提出要求，前一天先請人們佩戴一個宣傳紀念章，第二天再請他們捐款，則愿意捐款的人數的百分比幾乎增加一倍。心理學家認為，一下子向別人提出一個較大的要求，人們一般很難接受，而如果逐步提出要求，不斷縮小差距，人們就比較容易接受。這主要是由于人們在不斷滿足小要求的過程中已經逐漸適應，意識不到逐漸提高的要求已經大大偏離了自己的初衷。這是因為，人們都希望在別人面前保持一個比較一致的形象，不希望別人把自己看作“喜怒無常”的人，因而，在接受別人的要求，對別人提供幫助之后，再拒絕別人就變得更加困難了。如果這種要求給自己造成損失并不大的話，人們往往會有一種“反正都已經幫了，再幫一次又何妨”的心理，于是，登門檻效應就發生作用了。

在教育教學管理中，我們也可以運用“登門檻效應”，對教師、學生先提出較低的要求，待他們按照要求做了，予以肯定、表揚乃至獎勵，然后逐漸提高要求，使每個人都樂于無休止地積極奮發向上。尤其是對年齡較小的學生的教育引導，使用目標分解法，運用循序漸進原則，則更會奏效。

南風效應(情感效應)法國作家拉封丹寫過一則寓言，北風和南風相約比武，看誰能把路上行人的衣服脫掉。于是北風便大施淫威，于是，北風先施展它的威力，它吼聲如雷，凜冽刺骨，而行人為了抵御風寒，卻把大衣裹得更緊，北風敗下陣來。這時南風則徐徐吹拂，風和日麗，行人頓覺暖意融融，始而解開紐扣，繼之脫掉大衣。北風和南風都是要使行人脫掉大衣，但由于態度和方法不同，結果大相徑庭。

“南風效應”啟示我們：教師教育學生要講究方法，實踐證明，南風徐徐吹動的“柔”比北風凜冽刺骨的“剛”效果更佳。南風之所以能達到目的，就是因為他順應了人的內在需要，使人的行為變為自覺。南風效應運用于教育，特別是在如何對待那些在成長的道路上偶爾犯錯的學生身上，更有神氣般的力量。早已在教育界被傳為佳話的陶行知先生“四塊糖”的故事和蘇霍姆林斯基的“一朵玫瑰花的故事”。這些故事都在告訴我們：感人心者莫乎情，說服往往勝于壓服，和風細雨有時候要強于暴風驟雨。

“四塊糖”的故事

當年陶行知先生任育才學校校長。一天，他看到一名男生用磚頭砸同學，遂將其制止，并責令他到校長室等候。陶先生回到辦公室，見男生已在等候。陶先生掏出一塊糖遞給他：“這是獎勵你的，因為你比我按時到了?！苯又痔统鲆粔K糖給他：“這也是獎勵你的，我不讓你打同學，你立即住手了，說明很尊重我?！蹦猩鷮⑿艑⒁傻慕舆^糖果。陶先生又說：“據了解，你打同學是因為他欺負女生，說明你有正義感?！碧障壬焯统龅谌龎K糖給他。這時男生哭了：“校長，我錯了，同學再不對，我也不能采取這種方式?！碧障壬帜贸龅谒膲K糖說：“你已認錯，再獎你一塊，我們的談話也該結束了?！?一朵玫瑰花的故事

蘇霍姆林斯基有這樣一段故事：校園花房里開了一朵最大的玫瑰花，學生們都很驚訝，每天都有學生看。這天早晨，蘇在散步，看一個小女孩摘下花朵后從容地往外走，他上前彎下腰，親切的問：“你摘這朵花想送給誰呢？能告訴我嗎？”小女孩害羞地說：“奶奶病很重，我告訴她學校有這么一朵玫瑰花，奶奶有點不信，我現在摘下一朵給她看，過后就把花送回來?！甭犃撕⒆犹煺娴幕卮穑男念潉恿?，他牽著小女孩的手，從花房中又摘下兩朵大的玫瑰花，對孩子說：“這朵是獎給你的，你是一個懂得愛的孩子，這一朵是獎給媽媽的，感謝她養育了你這樣的孩子”。

通過這兩則故事，我們萬分感嘆與無比欽佩前輩大師對于教育的高境界與大智慧?！昂艉舯憋L”只能引起學生的對立情緒和逆反心理，既不利于改正錯誤，也不利于學生的身心健康。溫暖的“南風”看起來平淡無奇，卻能觸及學生的心靈；聽起來缺乏力度，卻起到了“潤物細無聲”的效果。古語有云“數其一過，不如獎其一長”，面對犯錯誤的學生，讓我們對他們多一分寬容和理解，讓那微微南風，拂過學生的心靈，留下一份溫暖，培育一份感動。

角色效應 有位心理學家通過觀察發現：兩個同卵雙生的女孩，她們的外貌非常相似，生長在同一個家庭中，從小學到中學，直到大學都是在同一個學校，同一個班內讀書。但是她倆在性格上卻大不一樣：姐姐性格開朗，好交際，待人主動熱情，處理問題果斷，較早地具備了獨立工作的能力。而妹妹遇事缺乏主見，在談話和回答問題時常常依賴于別人，性格內向，不善交際。是什么原因造成姐妹倆在性格上這樣大的差異呢？ 主要是他們充當的”角色“不一樣。在生下來后，她們的父母在對待她倆的態度上大不一樣。盡管她們是孿生姐妹，但她們的父母就責成先出生的為”姐姐“，后出生的為”妹妹“。姐姐必須照顧妹妹，要對妹妹的行為負責，同時也要求妹妹聽姐姐的話，遇事必須同姐姐商量。這樣，姐姐不但要培養自己獨立處理問題的能力，而且還扮演了妹妹的”保護人"的角色；妹妹則當然充當了被保護的角色?？梢?，充當不同角色是對孿生姐妹形成不同性格的關鍵因素。充當何種角色在很大程度上會影響人的行為。角色的這種作用，被稱之為“角色效應”。

其實，并非只是孿生子才有“角色效應”，正常的人都會受到角色的影響。充當“知識分子”這個角色，就會受到“文質彬彬”等一些角色要求的影響；充當“教師”這個角色，就會有“為人師表”等角色要求。“飛揚跋扈、不可一世”不是政客就是某些公檢法人員，“角色效應”它就象“魔繩”一樣，把你緊緊地捆束在這個角色之中。

角色效應對班級管理具有重要的意義。在班級這個濃縮的小社會中，各種角色都會對學生產生重要的影響。由于不同的班級角色被賦予了不同的職能，因此這些角色無形中會對學生產生不同的影響。例如班委成員角色能提高學生的自尊心，并培養學生的責任意識和自律意識；班長角色能訓練學生的組織協調能力和決策能力；學習委員角色能夠激發學生的學習上進心和責任感；體育委員角色能磨練學生的意志和膽量，提高學生的競爭性和服從性；組長角色能鍛煉學生的合作組織能力。所以班主任老師要在班級管理中更好地利用角色效應，結合學生的心理特點，優化班級角色，合理安排學生角色，盡量使每一個同學都得到全方位的鍛煉，使學生的個性得到最優發展。

超限效應

著名作家馬克 吐溫有一次在教堂聽牧師演講。最初，他覺得牧師講得很好，使人感動，就準備捐款，并掏出自己所有的錢。過了十分鐘，牧師還沒有講完，他就不耐煩了，決定只捐一些零錢。又過了十分鐘，牧師還沒有講完，他于是決定，一分錢也不捐。到了牧師終于結束了長篇的演講開始募捐時，馬克·吐溫由于氣憤，不僅未捐錢，相反，還從盤子里偷了二元錢。這個故事告訴我們，刺激過多、過強或作用時間過久，會引起心理極不耐煩或逆反的心理現象，心理學上稱之為“超限效應”。這種超限效應在我們的教育中時常發生。例如：在批評學生時，有時會出現這樣的情況：批評完后，過了一會，又覺得意猶未盡，又重復批評一次，接著還是批評，這樣一而再，再而三地重復批評,使學生極為不耐煩，討厭至極。其實第一次挨批評時學生可能已經接受了老師正確的觀點，并下決心進行改正，但是在第二次，學生的厭煩心理就會出現，如果再來第三次，那么厭煩心理就會以幾何級數增加,說不定因而演變成反抗心理。這樣，我們教師是好心人辦了壞事情。由此可見我們教師對于批評不能過度超量，應恰到好處，點到為止，這一點對于高年級的學生尤為重要。另外教師的口頭撣，如“對不對”、“是不是”等也會造成超限效應。有時有的學生甚至不聽老師批評的內容，而去數老師在整個批評中有幾個“對不對”，這樣的教育效果是可想而知的。

近因效應

心理實驗表明：在人與人交往的過程中，往往最后一句話決定了整句話的調子。例如：向考生說：“隨便考上一個學校，該沒有什么問題吧?雖然基礎不好?！被蛘哒f：“雖然基礎不好，總能考上一個學校吧?”這兩句話的意思是不一樣的，只是語句排列的順序不同，但給人的印象是全然不同的，前者給人留下悲觀的印象，后者則相反。因此我們教師在批評學生時，應注意語句的選擇、先后順序,盡可能使它產生一個良好的近因效應。

“近因效應”告訴我們：怒責之后莫忘安慰。例如，批評之后說：“也許，我的話講得重了一點,但愿你能理解我的苦心?！庇眠@種話作結束語，學生就會有勉勵之感，認為這一番批評雖然嚴厲了一點,但都是要我好。相反，如果用“值了沒有”“如果再犯，我決不饒你”，等窮兇極惡、命令式的結束語,只能給學生留卞一個可惡的印象。

首因效應

一位心理學家曾做過這樣一個實驗：他讓兩個學生都做對30道題中的一半，但是讓學生A做對的題目盡量出現在前15題，而讓學生B做對的題目盡量出現在后15道題，然后讓一些被試對兩個學生進行評價：兩相比較，誰更聰明一些？結果發現，多數被試都認為學生A更聰明。這就是首因效應。首因效應是指最初接觸到的信息所形成的印象對我們以后的行為活動和評價的影響。首因效應，也稱為第一印象作用，或先入為主效應。第一印象作用最強，持續的時間也長，比以后得到的信息對于事物整個印象產生的作用更強。第一印象，是在短時間內以片面的資料為依據形成的印象，心理學研究發現，與一個人初次會面，45秒鐘內就能產生第一印象。這一最先的印象對他人的社會知覺產生較強的影響，并且在對方的頭腦中形成并占據著主導地位。

首因效應是一個婦孺皆知的道理，為官者總是很注意燒好上任之初的“三把火”，平民百姓也深知 “先發制人”、“下馬威”以及“惡人先告狀”的妙用，都是想利用首因效應占得先機。

教育心理學中十分強調：“教師給學生的第一印象，對教師師威信的形成有重大影響”?！敖處熍c學生初次見面，特別是頭幾堂課給學生留下的印象，往往是非常深刻的”。因此，我們每一個教師，都要善于進行第一印象的管理，注意自己與學生初交中的形象塑造，力求給學生一開始就有一個好的印象。為此，要注意做好如下五個最初印象管理。

第一見好第一次面。教師與學生進行第一次見面或談話時，要事先作好充分準備，要表現出對學生的熱愛、關心和體貼，要注意與學生建立情感上的聯系，力求一開始就留給學生“是他們知心朋友”的印象。

第二，講好第一次課。第一次課，教師必須充分作好準備，不但在教材上作好準備，還須在課堂語言、表情、方法等方面作好準備，要力求留給學生熱心教學，知識淵博，有教學藝術等良好印象。

第三，批好第一次作業。教師對學生作業的認真批改，對學生的學習能起到“績效強化”的作用。學生對老師的第一次作業批改，往往極為重視，印象也十分深刻，故教師批改第一次作業時，應特別認真仔細，嚴格要求，不馬虎從事，一開始就留給學生要求嚴格，一絲不茍的印象。

第四，處理好第一件意外事件。教師在處理第一件意外事件時，要表現出高度的教育機智，特別是意外的情況，快速作出反應，及時采取恰當的措施，應力求留給學生沉著穩重、思維靈活、善于機智處事的印象。第五，開好第一次班會。第一次班會給學生的印象很是深刻的。教師要精心安排和組織，達到教育目的，要表現出教師較高的政治素質和組織才能，力求留給學生政治思想水平較高，組織管理能力強，工作有方法等良好印象。

當然，獲得良好的第一印象并不是純粹的方法問題、策略問題，更不是假惺惺的偽裝，而是平素積累和養成的作風、思想、知識、才能、方法等的一種表現。每一個教師都應切記“路遙知馬力，日久見人心”的俗語。也就是說，教師在放好“第一把火”后，還要緊跟著放好第二、三??把火，只有這樣，學生才會信任。

羅密歐與朱麗葉效應

莎士比亞的名劇《羅密歐與朱麗葉》描寫了羅密歐與朱麗葉的愛情悲劇，他們相愛很深，但由于兩家是世仇，感情得不到家里其它成員的認可，雙方的家長百般阻撓。然而，他們的感情并沒有因為家長的干涉而有絲毫的減弱，反而相愛更深，最終雙雙殉情而死。

在現實生活中，也常常見到這種現象，父母的干涉非但不能減弱戀人們之間的愛情，反而使感情得到加強。父母的干涉越多，反對越強烈，戀人們相愛就越深，關系更牢固，這種現象被心理學家稱為“羅米歐與朱麗葉效應”。羅密歐與朱麗葉效應也就是指有好感的異性間，受到的外界干涉越多，他們的感情就會越深。

為什么會出現這種現象呢？這是因為人們都有一種自主的需要，都希望自己能夠獨立自主，而不愿意自己是被人控制的傀儡，一旦別人越俎代庖，代替自己做出選擇，并將這種選擇強加于自己時，就會感到自己的主權受到了威脅，從而產生一種心理抗拒，排斥自己被迫選擇的事物，同時更加喜歡自己被迫失去的事物，正是這種心理機制導致了羅密歐與朱麗葉的愛情故事一代代的不斷上演。心理學家的研究還發現，越是難以得到的東西，在人們心目中的地位越高，價值越大，對人們越有吸引力，輕易得到的東西或者已經得到的東西，其價值往往會被人所忽視。

羅密歐與朱麗葉效應給我們的啟示就是對所謂中學生“早戀”現象（早和戀本身就是矛盾。是早就不叫戀，是戀就不可能早。在國外的青春期問題里，沒有早戀這個詞。硬把他翻譯過來，只能叫“青春期約會”?；蚪兄袑W生戀愛更為中性。）宜導不宜堵，粗暴禁止，只會引起相反的結果。實踐已經反復證明，對早戀行為粗暴禁止，不僅不會達到預期的目的，反而會使事情走向反面，導致“羅密歐與朱麗葉效應”：本來戀愛關系不明確的青少年，變成了真正的“戀人”；一些陷入戀愛關系的青少年，不堪忍受教師和父母的粗暴干涉，離家出走；甚至會有一些青少年在情緒沖動之下，殉情自殺。由引可見，教師和父母對待青少年的早戀行為，決不能粗暴干預和禁止，而應克制自己的感情，用理智的態度，耐心地向子女講清早戀的危害和應當采取的處理辦法，使青少年的認識發生轉變，主動地去解決好自己的問題。我們的態度應該是尊重、理解、關懷、引導，粗暴干涉和橫加指責只會引起相反的結果。

1、尊重，即尊重學生，尊重人格；善意勸告、平等對話、保守秘密、私下處理。

2、理解，即理解學生的美好而純真的感情；進入青春期，由于營養的支持，性激素的分泌，生理出現第二性征，心理渴望了解異性，接近異性，處于異性傾慕期，青春期的互相傾慕，幾乎是每個人成長中的故事這種情感體驗是必然的，也是自然的；是不可限制的，這就是成長。青少年的相互傾慕不必大驚小怪，把它視為洪水猛獸。

3、關懷，即關心學生的思想、學習和生活；

4、引導，引導學生理解相互傾慕與戀愛的區別，友誼與愛情的區別，即幫助學生回到班級集體之中，回到同學之中，減少個別往來。

——人生各個階段有各自的任務，青春期不是播種愛情的季節。既然在春天，就不要做夏天的事。

——人生有得必有失，中學婉拒的愛情，十年后會與你重逢。

——天涯何入無芳草，不必急在少年時，擁有了一棵樹，卻失卻了一片森林。——愛情，除了快樂還有責任。

——我們只有純潔的感情，卻不能保證給予對方幸福。——珍藏起提前到來的微笑，作為十年后選擇戀人的鏡子。

——你沒有過錯，只是目前不適宜。還是讓理智的選擇戰勝感情的沖動吧。——愛情需要責任，付出、時間、金錢、甚至身體。你現在一樣都不具備。

霍桑效應 人在一生中會產生數不清的意愿和情緒，但最終能實現、能滿足的卻為數不多。對那些未能實現的意愿和未能滿足的情緒，切莫壓制下去，而要千方百計地讓它宣泄出來，這對人的身心和工作效率都非常有利。

在美國芝加哥市郊外的霍桑工廠是一個制造電話交換機的工廠，具有較完善的娛樂設施、醫療制度和養老金制度等，但工人們仍憤憤不平，生產狀況也很不理想。后來一個由心理學家等多方面專家參加的研究小組，在該工廠開展一系列試驗。其中有個“談話試驗”，即用兩年多的時間，專家們找工人個別談話兩萬余人次，規定在談話過程中，要耐心傾聽工人對廠方的各種意見和不滿，并做詳細記錄；對工人的不滿意見不準反駁和訓斥。這一“談話試驗”收到了意想不到的結果：霍桑工廠的產量大幅度提高。這是由于工人長期以來對工廠的各種管理制度和方法有諸多不滿，無處發泄，“談話試驗”使他們這些不滿都發泄出來，從而感到心情舒暢，干勁倍增。社會心理學家將這種奇妙的現象稱為“霍桑效應”。

“霍桑效應”給我們的啟示是：學校良好的工作環境和物質條件，不一定讓所有教師都滿足自己的愿望和追求的心情。教師工作壓力大，任務重，社會期望值高，如果對那些未能實現的意愿和未能滿足的情緒，切莫壓抑克制下去，而要千方百計地讓它宣泄出來，這對人的身心和工作都有利。而學校領導有責任也有義務給教師提供這樣一個場所，讓教師能有舒緩身心的途徑。領導要經常沉到教師中去，與教師零距離接觸，了解一些雖然很小但和教師生活密切相關的問題。加強與教師們情感之間的溝通，了解教師們的迫切需要，努力幫助教師們解決一些問題，從而激發教師的積極情緒，激發教師的工作熱情。

破窗效應

“破窗效應”是美國一心理學家提出的心理課題。這位心理學家提出：一幢辦公樓，如果有一塊窗玻璃被打碎，若未及時安裝,那么很快其它的玻璃也會被打碎。這就是所謂的“破窗效應”。類似的現象在學校中也普遍存在，學校剛剛粉刷的墻壁維持了很長時間，而一旦有一個腳印落在上面的時候，不久就會有許多腳??；修剪過的草坪平平整整，只有一名同學踏上草坪之后，不久整個草坪就會面目全非。這就是所謂的“破窗效應”。這種現象不僅在學生的校園生活中存在，在教師的日常工作中也同樣存在著，這值得我們的教育管理者警惕。一位年輕的班主任坦言：剛一開始工作的時候，學校布置什么任務都能夠及時認真完成，而且以一種積極的心態來對待學校布置的各項工作，后來漸漸發現學校對于那些沒有及時完成任務的老師也沒有怎樣，又沒有獎勤罰懶、獎優罰劣，只是說說而已。自己對布置的工作也漸漸應付、敷衍起來，再后來就是能拖則拖，能免則免，拖拉多了就僅僅是“習慣”的問題了！“破窗效應”給學校管理帶來的危害也正在于此。

因此，作為學校的管理，首先是決不允許其成員輕易地破壞制訂出臺的各項規章制度，不管是領導本人，還是普通老師。其次不管什么原因，對于違反者必須進行必要的處罰，這種處罰還需要體現：公平，對什么人都一視同仁；公正，根據規章制度，該怎樣處罰就怎樣處罰；公開，至少在全體教師會議上及時宣布處理決定。通過管理要讓全體成員杜絕“破窗效應”的產生，自覺維護各項規章制度。只有這樣才能維護制度的嚴肅性、權威性和有效性。

手表效應

大家都有這樣一個體會：一個人如果只有一只手表，他知道現在幾點了；如果有兩只走時不同的手表，他往往不知道現在幾點了，也就是說，他無法知道哪一只手表更加精確，這就是“手表效應”的原義。

“手表效應”對學校管理的啟示是：學校領導班子成員之間要加強彼此的溝通，既要有默契的協作，也要有明確的分工，尤其對教師布置任務或提出來工作要求時，必須是統一的要求，必須只有一個聲音，絕不能有兩個相互矛盾的要求或聲音，否則，教師將無所適從。在一個學校內部，教師如果經常獲得相互矛盾的要求或聲音，一方面反映出領導班子成員之間工作配合缺乏默契或鬧不團結，另一方面也會使學校的各項工作遭受干擾并陷于停頓，這是學校管理的大忌。

“手表效應”對教育的啟示：教師之間、父母之間、教師與父母之間對孩子的教育要求應一致，尤其是在行為習慣、道德品質、態度與價值觀等方面培養上更要一致，否則極容易形成雙重人格。家園同步教育十分重要和必要。

泡菜效應 “泡菜效應”其含義是：同樣的蔬菜在不同的水中浸泡一段時間后將它們分開煮，其味道是不一樣的。根據這個原理可知，人在不同的環境里，由于長期的耳濡目染，其性格、氣質、素質和思維的方式等方面都會有明顯的差別，這正如人們常說的“近朱者赤，近墨者黑”?！芭莶诵苯沂玖恕叭耸黔h境之子”的道理，環境對人的成長具有不可抗拒的影響作用。人在幼年時期對環境的影響更為敏感，染蒼則蒼，染黃則黃?！俺鲇谖勰喽蝗尽笔菍δ承┏扇硕缘?，卻不符合兒童的實際。

“泡菜效應”對學校管理的啟示：是學校要重視校園的硬環境建設和軟環境建設，重視通過良好的環境對學生潛移默化的教育。校園的硬環境主要是指校容校，它由校園的一草一木、一磚一茶、一樓一臺等建筑物構成；校園軟環境主要是指正確的輿論風氣、和諧的人際關系、民主的管理方法、嚴明的校紀校規、獨特的校風校訓等。校園的硬環境建設和軟環境，具有“潤物細無聲”的育人效果。為此，學校要努力讓校園的硬環境整潔、優美、有序，讓校園的軟環境充分體現人文精神，蘊涵豐富的教育因素，從而給學生詩情畫意、溫馨怡人的感受，發揮對學生啟迪智慧、激發靈感、培育志向的作用。

“非零和效應”

“非零和效應”來源于“零和效應”?！傲愫托敝鉃椋簩嵙ο喈數碾p方在談判時作出大體相等的讓步，方可取得結果，亦即每一方所得與所失的代數和大致為0，談判便可成功。然而，人類社會發展的歷程越來越走向“非零和”，也就是所說的“雙贏”。因此，“非零和效應”已經替代了過時的“零和效應”。如今，不少人常將“非零和效應”稱之為“雙贏效應”。

“非零和效應”對學校管理的啟示是：要向教師不斷灌輸“合作行為”的重要意義，尤其是在當前課改的過程中，要大力提倡“師生合作”和“師師合作”，力求取得“雙贏”的成效。就“師生合作”而言，教師通過與學生的合作，既能提高學生的素質，也能促使教師面向學生學習，并在汲取學生智慧的過程中提高教師自己的素質；就“師師合作”而言，教育教學創新的思想火花，常常產生于教師之間的合作之中。因此，教師之間互相學習、互相幫助，往往能共同進步和共同成才。務必記住：雙贏則皆利，兩敗必俱傷。特別需要指出的是，作為學校領導者，還要注意加強與其它學校的精誠合作，取別人之長處補自己之短，從而使自己所在的學校能不斷提高教書育人的成效。

獅羊效應

獅羊效應源于拿破倫的一句家喻戶曉的名言：“一只獅子帶領的九十九只綿羊可以打敗一只綿羊帶領的九十九只獅子。”這句名言說明了主帥的重要性。

獅羊效應”對學校管理的啟示是：辦好學校的關鍵因素之一是校長，校長是一所學校的靈魂，有什么樣的校長就有什么樣的學校。因此，我們要管理好學校，首先要有好的校長。

酒污水效應

如果你把一湯匙的酒倒進一桶污水里，你得到的是一桶污水；如果你把一湯匙的污水倒進一桶酒里，你得到的還是一桶污水。也就是說這“污水”的能量是相當驚人的，它的破壞力是巨大的。

酒污水效應對學校管理的啟示是：在一些學校中難免會碰到個別“污水”式的教師，他們人數雖然很少，但破壞力巨大；不但不認真教學和不斷違反學校的規章制度，而且還經常搬弄是非，傳播流言，影響團結和諧的氛圍，甚至拖要求上進的教師的后腿。為此，學校領導者一定要花費精力來處理這類“污水”式教師：或使他們改邪歸正，或將他們清除出教書育人的隊伍。倘若未能這樣做，那么學校任何方面的辛勤努力都有可能被“污水”式教師的所作所為抵消。

第五篇：心理學常見效應

2013學習教育心理學的心得體會

王各莊小學張學兵

這個學期我在教學之余讀了一本非常有意義、對工作特別有幫助的書《教育心理學》，書中廣泛吸收了國內外教育心理學的研究成果，集中闡述了教育、教學過程中的心理學問題，其研究目的在于服務教育。我們的教育對象是中等職業技術學校的學生，教師要在了解學生心理需求和主觀價值取向的前提下進行教學。通過閱讀本書，我有以下收獲：

一、了解中學生的心理

我校學生年齡從十五歲到二十三、四歲，尤其是一年級學生，年齡在十五、六歲居多，這個時期，他們敏感，多疑，既喜歡別出心裁、標新產異，強烈體現他們的求知欲和探索精神，又容易缺乏全面、客觀、辯證的分析問題和解決問題的能力，易走極端，有時還有些偏激，缺乏變通性。其實，他們的需求不只局限于課堂和教材，他們興趣廣泛，關心時事、體育、科技等，敢于發表自己的見解，只是他們有時盲目追趕潮流，愛鉆牛角尖，常常因為歌星、影星、球星等爭得不可開交。我們看待學生就像對著一顆鉆石，切割好的鉆石有五十八個面，我們平時根本注意不到它有這么多面，而是看到了它的光澤，這正是我們應該反思的，要以欣賞鉆石的心態去看學生，發現學生的閃光點！

作為教師，對于個性偏激、學習上不思進取的學生，只是一味的批評，對他們發怒是不能使他們轉變的。教育學生沒有萬能的“最好的方法”，只要我們了解學生的心理，采用適合的方法，去踐行因材施教。針對不同的學生，采用不同的方法，最終助長學生的優勢，矯正學生的不足。

二、教會學生學習應是我們教學的終極目標

學習是指受教育者在教育者的指導下，有目的、有計劃、有組織地進行獲得知識，形成技能，培養才智的過程。學生學習是在教師的指導下，掌握一定的系統科學知識為任務。我們中等職業學校培養的學生，理論知識與動手操作并重，學生掌握學習方法，為將來的工作和學習打下良好的基礎。學習——工作——學習，他們的學習是為工作打基礎，為了更好的工作，還要不斷“充電”，工作中遇到棘手的問題，通過查看資料，向同行請教——學習，使問題迎刃而解。

學生要掌握新知識，必須在理解的基礎上，使新舊知識發生意義聯系。學生在已有知識經驗的基礎上，找出新舊知識之間內在的邏輯關系，使新知識同已有的知識結構融為一體，形成新的認知結構。

人們常說現在是知識爆炸的時代，各行各業的知識發展非?？欤@意味著不學習新知識一定會落伍，所以學生應不斷“刷新自我”，以適應新形勢。學會學習是現代人個體發展的關鍵，學會學習就是學會生存。教會學生學習就是讓學生掌握生存的最基本的技能。

三、“羅森塔爾效應”的心理預期

羅森塔爾效應，又稱“皮格馬利翁效應”，指教師對學生的愛、關懷和期待在教育效果上所產生的一種潛移默化的作用，有助于學生學習進步，使學生更加自尊、自信、自愛、自強，激發學生的學習熱情。

教師真實的愛有助于學生智力、情感、個性的順利成長，教師的嫌惡將導致學生智力衰退、精神痛苦，所以我們要把每個學生都看作“雕像”，對每個學生都寄托期望，并給予適當的心理暗示，使學生能夠向著自己所期望的方向發展。

四、遺忘的規律的啟示

記憶的加工過程有三個不同階段，感覺記憶、短時記憶和長時記憶。來自環境的信息首先到達感覺記憶系統，這時的信息如果被注意則進入短時記憶系統，短時記憶系統的信息經過復習便可進入長時記憶系統。從理論上講，信息是可以在長時記憶系統中永久貯存的，但是，在現實生活中，我們還是常常體驗到知識的遺忘。遺忘的進程是不均衡的，在記憶的最初時間內遺忘很快，以后逐步緩慢。了解了遺忘的規律，科學復習和有效記憶尤其重要。我們帶領學生及時復習，合理分配復習時間，進行回憶，進行反復閱讀相結合，采用記筆記等方法，實現記憶恢復，戰勝遺忘。

教育心理學內容非常豐富，很多知識都非常專業，作為一名教師，這本書非常值得大家去研究和學習，它會給我們很多啟示！

教育心理學心得（2）：

假期里，我認真閱讀了《教育心理學》這本書。通過學習,我對這門學科有了更深刻的認識，并且深有感受。

首先,我了解了一些理論知識，包括行為主義的學習理論，認知主義的學習理論等。也將學習本身當作一個學習的內容，講述了學習的分類：表征學習，概念學習，命題學習，發現學習。以及不同類別的學習運用于不同的知識和采用不同的方式。接著又對學習的流程進行分析，以及學習的動機等。書中廣泛地吸收了近年來國內外教育心理學的研究成果，集中闡述了教育、教學過程中的心理學問題。全書以教與學互動作用為主線，以學習心理為核心，對學習動機、知識和技能的掌握、學習策略與教學策略、學習遷移、智力與創造力、品德心理、群體心理、個性差異與因材施教、心理衛生與教師心理等方面作了較為系統、深入淺出的分析。

作為一個教育工作者，必須具備判斷是否受學生熱愛，因為首先，教師是文化的傳遞者?！皫熣撸詡鞯?、授業、解惑也”，這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性。其次，教師是榜樣?！皩W高為師，身正為范”，學生受教育的過程是人格完善的過程，教師的人格力量是無形的、不可估量的，教師要真正成為學生的引路人。第三，教師是管理者。教師要有較強的組織領導、管理協調能力，才能使教學更有效率，更能促進學生的發展。第四，教師要富有“愛心”，作為一名教師，對學生的愛應是無私的、平等的，就像父母對待孩子。教師還要善于發現每一個學生的閃光點和發展需要。最后，教師是學生的心理輔導者。因此，教師必須要懂教育學、心理學，應了解不同學生的學習心理特點，選擇科學合理的、適合本班學生的學習策略，并在上課過程中多加思考，適時改進教學方法和策略，以藝術的眼光去對待教學，爭取精益求精。在新課程改革的背景下，一定要認真地貫穿新的教學理念，以學生發展為本，以新的教學姿態迎接新的挑戰，使學生的身心都能得到健康的發展。高爾基曾經說過：“只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實現自己的意志?！?/p>

再有,我明白了學習的動機問題。這是自己成長和以后組織學習中都會遇到的一個重要的問題。如何保持學習的興趣，或者在教學的過程中，如何激發學生學習的興趣，而且能夠將這些興趣保存下去，讓學生主動的去學習。前者是自己學習成長的必要條件，后者是當一個好的老師需要的能力。影響學習動機的因素,有來自于學生內部的內部動機；也有來自于外部，比如學校的獎勵，老師的表揚，家長的稱贊等的外部因素。內部動機和外部動機本身又是由一些因素所影響的，這些影響就是我們如何處理自己學習和教學中出現問題所要考慮的?，F在的教學中如何對待對學生進行的獎勵？原來我認為獎勵可以帶來學習的動力，但是這是外部的，不能持久。在學習中要充分調動學生的積極性，使他們帶著興趣主動地去學習。

通過這次學習，使我對未來的工作更加充滿信心。