第一篇：給初三家長的幾點建議

給初三家長的幾點建議：

初三的孩子在面臨重大選擇時很大程度上需要家長循循善誘的引導。家就好比是一艘船，船長和水手都是家長，孩子更多的扮演的是乘客的角色。家長如何才能夠在初三這一年當好船長，服務好乘客，真正的做到協助孩子，這需要家長拿出自己的智慧。中考就好似一場戰斗，孩子是唯一的戰士，在孩子沖鋒陷陣前家長必須做好參謀，把握好方向才能立于不敗之地。這里，給出六大建議以供參考。希望每一個“戰士”都能凱旋。

一、制定合理計劃，結合實際對癥下藥。

每個學生的學習基礎不同，學習能力也有差異，學生間產生差距是難免的。初三家長不要過度關注考試分數，而要多花精力幫孩子分析還有哪些提升空間。家長要冷靜面對孩子的每次考試，無論成績高低都要有一個準確的定位，并對下一步的升學目標有個清醒的認識。初三家長要和孩子一起制訂學習目標和計劃，既要有總體計劃，又要有各個階段的小計劃。計劃要切合孩子的實際情況，不能過高，也不能過低，而且要根據具體情況進行適時調整。

家長還要花時間幫孩子找出薄弱科目。中考5科中，孩子哪門最弱，家長都要通過與孩子溝通做到心中有數。對于孩子的薄弱科目，家長還要及時與老師溝通，共同想辦法幫孩子補上。

二、創造良好環境，督促孩子學習。

初三家長晚上要盡量早回家，避免一些不必要的應酬，抽出時間多陪陪孩子，創造良好的學習環境，并幫助他們養成良好的學習習慣。家長可以提醒孩子養成限時練習的習慣，監督他們在規定的時間內完成練習。如果孩子平時就把練習當作考試，會養成良好的做題習慣，有利于中考時正常發揮。

好的學習習慣需要一段時間的實踐和鞏固，家長要不斷督促、檢查。家長要監督孩子不要邊玩邊做作業或邊吃東西邊做作業，這樣不僅會影響學習效率，學習效果也會大打折扣；平時還要多關心孩子的作業是否能按時完成，老師講過的試卷是否能及時訂正并整理錯題。家長要教孩子一些具體的學習方法，比如在閱讀的時候，教給他們讀、想、查、摘、記的方法。此外，每過一個階段，家長最好抽時間和孩子一起總結、梳理所學知識，在復習的基礎上形成知識網絡。

三、關注考生情緒，做好心理醫生。

到了初三，孩子的學習任務重、壓力大，情緒也常常有所波動。作為家長，一定要學會和孩子溝通，了解孩子的內心世界。初三家長過來人韓女士說，初三這一年是孩子和家長最容易產生矛盾的時期，處理不當，很容易影響孩子的學習。韓女士的女兒剛上初三時，總和她“頂著干”，讓做什么偏不做什么。韓女士想讓女兒上重點高中，可女兒的目標是去一所中職校。后來，韓女士慢慢意識到自己的問題，轉變了態度，開始征求女兒的意見，自己只是提建議。沒想到，這樣一來，女兒反而同意她的建議，甚至主動征求起她的意見來。

初三階段，家長要學會當好孩子的心理老師。在緊張的初三生活中，家長和孩子都容易急躁，家長要控制好自己的情緒，并幫助孩子解決心理問題。在初三階段，孩子可能會緊張焦慮，或因一次考試成績不理想喪失信心，家長需適時給孩子鼓勵，和孩子交流。與孩子溝通時，家長的態度要溫和真誠，千萬不要居高臨下，用責備、質問的語氣跟孩子說話，更不能采取打罵的粗暴方式，那樣只能使矛盾激化，既解決不了問題，又加深了彼此的隔閡。在選擇學校等問題上，家長不要過分包辦，可以替孩子搜集學校信息，給孩子提建議，不要以生硬的方式代替孩子做決定，要循循善誘。

四、勿忘鍛煉身體，加強體育運動。

針對學生身體素質下降、學習忙碌緊張的現實，相關教師認為，家長們要督促孩子堅持鍛煉身體。

面對初三緊張的學習，不少家長認為初三學生的主要任務是學習，不舍得讓孩子多花時間鍛煉身體。陳明有時周末約同學打羽毛球，可還沒等走出家門，媽媽就大喊：“都上初三了，還玩羽毛球！有那時間還不如多做幾道數學題，哪怕背幾個單詞也好啊！”

據了解，教育部、國家體育總局等有關部門自1984年起，組織了4次學生體質與健康調研。結果表明，20多年來我國學生的身高和體重增加不少，但爆發力、力量、肺活量、耐力等體能素質指標呈連續下降趨勢，城市學生超重及肥胖率連續呈上升趨勢，許多成年病，如高血壓、糖尿病等出現低齡化現象。有關專家認為學生體質差，也會影響中考成績。去年班上有個學生因為身體素質差免體育測試，中考時，恰恰因少了2分沒有被理想的高中錄取。如果平時堅持體育鍛煉，可能就不會有這樣的遺憾了。中考文化成績想加1分很難，如果學生平時注意鍛煉身體，體育測試加1分會簡單得多。

初三生在抓緊學習的同時，適當進行體育鍛煉，會對學習有促進。家長不要認為體育鍛煉占用了孩子寶貴的學習時間，當運動中樞神經興奮的時候，學習中樞神經可以得到放松。因此，家長平時要督促孩子進行體育鍛煉，保證每天足夠的運動量。

五、做一個稱職的后勤部長。

在出謀劃策之前，家長們首先第一個要做的就是后勤保障工作。在最后的沖鋒陷陣之前，補養是必不可少的。只有好的營養才能保證好的身體，只有好的身體才能保證考試的良好的發揮。俗話說，身體是革命的本錢嘛！怎樣安排孩子的飲食，做一個稱職的后勤部長，這里專家給出了一些建議： 早餐不可缺主食。初三生學習比較緊張，有的家長早上來不及就給點兒錢讓孩子自己買早點湊合，有的甚至就允許孩子不吃了。營養專家劉春光說，不吃早餐對孩子成長非常不利。家長不管早上有多忙，一定要為孩子準備早餐。營養豐富，才能保證孩子一上午學習所需的能量。

有的家長習慣早上給孩子吃一個雞蛋加牛奶，方便、好做。對此，劉春光說，雞蛋和牛奶只能提供蛋白質，卻沒有碳水化合物。大腦活動的能量來源于碳水化合物，孩子早餐一定要吃些主食，如饅頭、面包等。家長準備的早餐最好要有蔬菜。蔬菜屬于堿性食物，富含鉀、鈣、鎂等礦物質，不僅可以增強考生食欲，補充維生素，還能減輕考生的疲勞感。家長還要準備一些水果，如果孩子不習慣早餐時吃，可帶一個水果在上午課間吃。水果的花樣也要多變。

六、均衡營養適時加餐。初三生正處在青春發育期，營養素的需要量比成年人要高，加上這一時期考生學習壓力較大，所以給孩子適當補充營養是必要的，但不可過量，平衡膳食很重要。家長給孩子準備食物要做到食物多樣，除了谷類、肉類、蛋和奶，還要吃蔬菜和水果，不一樣的食物所包含的營養素是不同的。家長在原料選擇上，要注意營養均衡，魚、肉、蛋、青菜合理搭配。在烹飪時，盡量不要用煎、炸的方式，做一些口味清淡的菜肴。家長還要保證孩子每天按時吃飯，有的家長下班早，做飯就早；下班晚了，開飯就晚，這樣對孩子的健康不利。溫馨小貼士： 家長少說7句話

1.去年誰家的某某考上了某某重點高中，你能像他一樣就好了。2.關鍵就在這次考試，你一定要好好把握！

3.你一定要好好考，要為父母爭口氣，全家就指望你了。4.好好復習，考時要超常發揮！

5.什么事都不要你做，你只要好好復習就行。6.孩子！你千萬不能緊張。7.你們班某某同學這次模擬考試考了多少分？ 家庭教育中容易忽略幾大問題： 問題一：要求完美 有的家庭，無論孩子表現如何出色，都不能達到父母的期望。父母會反復強調“下次要更好”。在這類家庭長大的子女，通常會不停地對自己有“新要求”，不懂得欣賞別人的優點，更不懂得對別人的“瑕疵”給予包容和理解。問題二：喋喋不休

有的父母習慣于不停地向孩子發號施令，或是叮嚀再三，或是詳盡安排子女生活的細節，不讓子女有機會為自己的事情做出選擇。這類家庭的子女通常自主性較差，不會自發而主動地做事情，常常需要別人提示，習慣于聽從命令。問題三：有求必應

有的父母為了成為子女心中的“好父母”，不惜對子女千依百順，甚至對子女很不合理的要求也會想盡一切辦法滿足。在這類家庭中長大的子女，往往任性跋扈，易發脾氣；習慣以自我為中心，無視他人感受。問題四：過分保護

有的父母為子女考慮得頗為“周到”，往往是子女還未“開口”，就為他們做好了種種安排。在父母羽翼下成長的子女，往往對周圍的人和事不感興趣，同時期待所有人愛護自己，由于過分脆弱，稍不如意就會覺得委屈，或者認為是別人虧欠了自己。問題五：對子女的健康狀況過分憂慮

有的父母時常會毫無原由地擔心子女生病，或是營養不良。在這類家庭長大的子女容易對自身的病痛極盡夸大，尤其期望在“病”中得到無微不至的照顧，且以身體健康或心理情緒來控制家人。

問題六：嚴厲苛刻

有的父母認為棍棒之下出孝子。要想讓子女未來有出息，體罰教育不可免。在這類家庭長大的子女習慣看別人臉色行事，通常不敢說出自己的意見，害怕受到處罰，極易形成雙重性格，缺乏自信，沒有勇氣接受新挑戰。問題七：疏于照顧

有的父母因忙于事業或生計對孩子疏于照顧，致使孩子的精神需求和生活需求被忽視。這類家庭的子女往往較難與別人建立親密關系，沒有歸屬感，缺乏自我意識，不知何去何從，容易產生絕望情緒。問題八：冷漠或淡薄

盡管有悖常理，但仍有少數父母對孩子感到“討厭”。在這類家庭中長大的孩子往往內心極度脆弱，性格自卑孤僻，經常會自我傷害；懷疑別人可能會討厭自己，且先離棄別人。溫馨小貼士：疼愛孩子8要點 1.我愛的是孩子本身，不是他的成績或其他。我沒有辦法選擇誰做我的孩子，不管他什么樣，我都要別無選擇地愛他，不要去在乎諸如成績、才藝那些附帶的東西。

2.我最想要的是身心健康的孩子。當我們見到一些有身體或心理疾病的孩子時，常常會說，謝天謝地，我的孩子是健康的。只要他健康，就是我們最大的幸福！那么現在我有一個身心健康的孩子，還要求更多嗎？

3.不要對孩子有過高的期望。根據孩子的實際情況確定期望值。

4.平常心看孩子的成績。孩子成績不如別的同學，不是丟人的事情。只要孩子將來可以很好地做人，就值得驕傲。

5.不要拿孩子與自己比，不要要求孩子超過自己。事業無太大發展的家長也不要讓孩子去圓自己的夢，孩子有他自己的人生。6.相信孩子能走好自己的路。社會充滿競爭，但也充滿機會，“條條大路通羅馬”，相信孩子會找到合適的位置。

7.沒有必要過分關心、關注孩子。過分關心、關注會給孩子壓力，要想辦法為孩子減壓。8.從容冷靜地面對孩子的考試，別讓孩子感到緊張。

關注初三學生心理健康

進入初三，學生的狀態較之以前顯得積極了，對學習也格外重視，似乎原來存在的問題在緊張的學習旋律中都沒有了。但這只是表面現象，在學生看似平靜的外表下，許多問題在產生著、困擾著他們，這就更需要家長和老師細心觀察，幫助學生排憂解難，使學生以更輕松的狀態投入學習和生活。

一、幫助壓力過大的學生緩解壓力

初三學生競爭更加激烈，父母的期望值更高了，中考也日益迫近，使得學生精神壓力越來越大。有些學生在巨大的壓力下感到茫然不知所措，也有些學生因為過于緊張而搞得身心兩乏，考試發揮失常。對于這樣的同學，家長和老師都不應再給他們施加壓力，應該多和他們談心，幫學生緩解緊張情緒，讓消極情緒得以釋放，幫他們看到光明的前景，使他們平靜的投入學習。

二、幫學生消除厭學心理

厭學是初三學習活動中比較突出的問題，不僅是學習后進的同學不愿學習，就連成績很好的同學也有這種傾向。出現厭學的一個主要原因是適應不了初三的節奏，灰心放棄。還有的同學是因為學習意志不堅強、青春期情緒躁動而產生厭學心理，這是非常值得我們深思的問題。一旦發現了這些問題，就不能聽之任之，緩解學生厭學必須先幫他們減減壓，從學習興趣的激發入手，讓他們感受到學習的樂趣。家長可以把標準暫時降低一下，讓他們在夠得著的范圍內品嘗到成功的愉悅，慢慢緩解厭學心理。

三、幫他們處理與同學的關系問題 在交往方面，初三學生還常常因處理不好朋友之間的關系而苦惱。有的學生因為好朋友總是對他不信任，從而懷疑友誼，十分苦惱，影響了精力。有的同學因與朋友發生了矛盾，內心十分孤獨，寂寞，想恢復與朋友的關系又不知該怎樣去做，無心投入學習。生活在學校中，人際關系處理不好，已經成為困擾學生的一個大問題。家長和老師在觀察出問題后和學生個別交流，從自己的人生經歷和朋友的角度幫他們出謀劃策，讓學生脫離人際混亂的漩渦。

四、幫學生處理與父母的關系問題

初三學生十分敏感，逆反心理相當強，如果此時與父母缺乏相互理解和溝通，或家庭關系不和，會給學生造成較重的心靈傷害。例如，有位學生談到“我經常和媽媽鬧矛盾，聽到她的聲音就心煩，有時真想一走了之再也不回來了。”還有的學生因為初三了，在學校開始掩飾自己的脾氣、缺點，掩飾太累，回家將父母作為發泄對象，而導致雙方關系緊張。協助處理家庭問題可采用對學生正面引導和與家長真誠交談等方式，幫助他們認識到這些問題是正常的，是可以解決的，從而發揮與家長配合的優勢，讓學生消除疑慮，輕松投入學習。

初三學生的心理問題還有很多，讓我們家長和老師共同把工作做細致，多給孩子一些引導，讓他們獲得面對困難的勇氣，少走彎路，健康成長，一起順利走過初三。

第二篇：給初三家長的幾點建議

給初三家長的幾點建議

初三的孩子在面臨重大選擇時很大程度上需要家長循循善誘的引導。家就好比是一艘船，船長和水手都是家長，孩子更多的扮演的是乘客的角色。家長如何才能夠在初三這一年當好船長，服務好乘客，真正的做到協助孩子，這需要家長拿出自己的智慧。中考就好似一場戰斗，孩子是唯一的戰士，在孩子沖鋒陷陣前家長必須做好參謀，把握好方向才能立于不敗之地。這里，給出六大建議以供參考。希望每一個“戰士”都能凱旋。

一、制定合理計劃，結合實際對癥下藥。

每個學生的學習基礎不同，學習能力也有差異，學生間產生差距是難免的。初三家長不要過度關注考試分數，而要多花精力幫孩子分析還有哪些提升空間。家長要冷靜面對孩子的每次考試，無論成績高低都要有一個準確的定位，并對下一步的升學目標有個清醒的認識。初三家長要和孩子一起制訂學習目標和計劃，既要有總體計劃，又要有各個階段的小計劃。計劃要切合孩子的實際情況，不能過高，也不能過低，而且要根據具體情況進行適時調整。

家長還要花時間幫孩子找出薄弱科目。中考8科中，孩子哪門最弱，家長都要通過與孩子溝通做到心中有數。對于孩子的薄弱科目，家長還要及時與老師溝通，共同想辦法幫孩子補上。

二、創造良好環境，督促孩子學習。

初三家長周末要盡量待在家里，避免一些不必要的應酬，抽出時間多陪陪孩子，創造良好的學習環境，并幫助他們養成良好的學習習慣。家長可以提醒孩子養成限時練習的習慣，監督他們在規定的時間內完成練習。如果孩子平時就把練習當作考試，會養成良好的做題習慣，有利于中考時正常發揮。

好的學習習慣需要一段時間的實踐和鞏固，家長要不斷督促、檢查。家長要監督孩子不要邊玩邊做作業或邊吃東西邊做作業，這樣不僅會影響學習效率，學習效果也會大打折扣；平時還要多關心孩子的作業是否能按時完成，老師講 過的試卷是否能及時訂正并整理錯題。家長要與孩子共同探討一些具體的學習方法，比如在閱讀的時候，教給他們讀、想、查、摘、記的方法。此外，每過一個階段，家長最好抽時間和孩子一起總結、梳理所學知識，在復習的基礎上形成知識網絡。

三、關注考生情緒，做好心理醫生。

到了初三，孩子的學習任務重、壓力大，情緒也常常有所波動。作為家長，一定要學會和孩子溝通，了解孩子的內心世界。初三家長過來人某女士說，初三這一年是孩子和家長最容易產生矛盾的時期，處理不當，很容易影響孩子的學習。某女士的女兒剛上初三時，總和她“頂著干”，讓做什么偏不做什么。某女士想讓女兒上重點高中，可女兒的目標是去一所中職校。后來，某女士慢慢意識到自己的問題，轉變了態度，開始征求女兒的意見，自己只是提建議。沒想到，這樣一來，女兒反而同意她的建議，甚至主動征求起她的意見來。

初三階段，家長要學會當好孩子的心理老師。在緊張的初三生活中，家長和孩子都容易急躁，家長要控制好自己的情緒，并幫助孩子解決心理問題。在初三階段，孩子可能會緊張焦慮，或因一次考試成績不理想喪失信心，家長需適時給孩子鼓勵，和孩子交流。與孩子溝通時，家長的態度要溫和真誠，千萬不要居高臨下，用責備、質問的語氣跟孩子說話，更不能采取打罵的粗暴方式，那樣只能使矛盾激化，既解決不了問題，又加深了彼此的隔閡。在選擇學校等問題上，家長不要過分包辦，可以替孩子搜集學校信息，給孩子提建議，不要以生硬的方式代替孩子做決定，要循循善誘。

四、勿忘鍛煉身體，加強體育運動。

針對學生身體素質下降、學習忙碌緊張的現實，家長們要督促孩子堅持鍛煉身體。面對初三緊張的學習，不少家長認為初三學生的主要任務是學習，不舍得讓孩子多花時間鍛煉身體。某同學有時周末約同學打羽毛球，可還沒等走出家門，媽媽就大喊：“都上初三了，還玩羽毛球！有那時間還不如多做幾道數 學題，哪怕背幾個單詞也好啊！”

據了解，教育部、國家體育總局等有關部門自1984年起，組織了4次學生體質與健康調研。結果表明，20多年來我國學生的身高和體重增加不少，但爆發力、力量、肺活量、耐力等體能素質指標呈連續下降趨勢，城市學生超重及肥胖率連續呈上升趨勢，許多成年病，如高血壓、糖尿病等出現低齡化現象。有關專家認為學生體質差，也會影響中考成績。以前有個學生因為身體素質差免體育測試，中考時，恰恰因少了2分沒有被理想的高中錄取。如果平時堅持體育鍛煉，可能就不會有這樣的遺憾了。中考文化成績想加1分很難，如果學生平時注意鍛煉身體，體育測試加1分會簡單得多。

初三生在抓緊學習的同時，適當進行體育鍛煉，會對學習有促進。家長不要認為體育鍛煉占用了孩子寶貴的學習時間，當運動中樞神經興奮的時候，學習中樞神經可以得到放松。因此，家長平時要督促孩子進行體育鍛煉，保證每天足夠的運動量。

五、做一個稱職的后勤部長。

在出謀劃策之前，家長們首先第一個要做的就是后勤保障工作。在最后的沖鋒陷陣之前，補養是必不可少的。只有好的營養才能保證好的身體，只有好的身體才能保證考試的良好的發揮。俗話說，身體是革命的本錢嘛！怎樣安排孩子的飲食，做一個稱職的后勤部長，這里專家給出了一些建議：

早餐不可缺主食。營養專家說，不吃早餐對孩子成長非常不利。營養豐富，才能保證孩子一上午學習所需的能量。有的家長習慣早上給孩子吃一個雞蛋加牛奶。對此，營養專家說，雞蛋和牛奶只能提供蛋白質，卻沒有碳水化合物。大腦活動的能量來源于碳水化合物，孩子早餐一定要吃些主食，如饅頭、面包等。早餐最好要有蔬菜。蔬菜屬于堿性食物，富含鉀、鈣、鎂等礦物質，不僅可以增強考生食欲，補充維生素，還能減輕考生的疲勞感。家長還要準備一些水果，如果孩子不習慣早餐時吃，可帶一個水果在上午課間吃。水果的花樣也 要多變。

六、均衡營養適時加餐。

初三生正處在青春發育期，營養素的需要量比成年人要高，加上這一時期考生學習壓力較大，所以給孩子適當補充營養是必要的，但不可過量，平衡膳食很重要。家長給孩子準備食物要做到食物多樣，除了谷類、肉類、蛋和奶，還要吃蔬菜和水果，不一樣的食物所包含的營養素是不同的。家長在原料選擇上，要注意營養均衡，魚、肉、蛋、青菜合理搭配。在烹飪時，盡量不要用煎、炸的方式，做一些口味清淡的菜肴。

溫馨小貼士

（一）家長少說7句話

1.去年誰家的某某考上了某某重點高中，你能像他一樣就好了。2.關鍵就在這次考試，你一定要好好把握！

3.你一定要好好考，要為父母爭口氣，全家就指望你了。4.好好復習，考時要超常發揮！

5.什么事都不要你做，你只要好好復習就行。6.孩子！你千萬不能緊張。

7.你們班某某同學這次模擬考試考了多少分？

（二）家庭教育中容易忽略幾大問題： 問題一：要求完美

有的家庭，無論孩子表現如何出色，都不能達到父母的期望。父母會反復強調“下次要更好”。在這類家庭長大的子女，通常會不停地對自己有“新要求”，不懂得欣賞別人的優點，更不懂得對別人的“瑕疵”給予包容和理解。問題二：喋喋不休

有的父母習慣于不停地向孩子發號施令，或是叮嚀再三，或是詳盡安排子女生活的細節，不讓子女有機會為自己的事情做出選擇。這類家庭的子女通常 自主性較差，不會自發而主動地做事情，常常需要別人提示，習慣于聽從命令。問題三：有求必應

有的父母為了成為子女心中的“好父母”，不惜對子女千依百順，甚至對子女很不合理的要求也會想盡一切辦法滿足。在這類家庭中長大的子女，往往任性跋扈，易發脾氣；習慣以自我為中心，無視他人感受。問題四：過分保護

有的父母為子女考慮得頗為“周到”，往往是子女還未“開口”，就為他們做好了種種安排。在父母羽翼下成長的子女，往往對周圍的人和事不感興趣，同時期待所有人愛護自己，由于過分脆弱，稍不如意就會覺得委屈，或者認為是別人虧欠了自己。

問題五：對子女的健康狀況過分憂慮

有的父母時常會毫無原由地擔心子女生病，或是營養不良。在這類家庭長大的子女容易對自身的病痛極盡夸大，尤其期望在“病”中得到無微不至的照顧，且以身體健康或心理情緒來控制家人。問題六：嚴厲苛刻

有的父母認為棍棒之下出孝子。要想讓子女未來有出息，體罰教育不可免。在這類家庭長大的子女習慣看別人臉色行事，通常不敢說出自己的意見，害怕受到處罰，極易形成雙重性格，缺乏自信，沒有勇氣接受新挑戰。問題七：疏于照顧

有的父母因忙于事業或生計對孩子疏于照顧，致使孩子的精神需求和生活需求被忽視。這類家庭的子女往往較難與別人建立親密關系，沒有歸屬感，缺乏自我意識，不知何去何從，容易產生絕望情緒。問題八：冷漠或淡薄

盡管有悖常理，但仍有少數父母對孩子感到“討厭”。在這類家庭中長大的孩子往往內心極度脆弱，性格自卑孤僻，經常會自我傷害；懷疑別人可能會討 厭自己，且先離棄別人。

（三）疼愛孩子8要點

1.我愛的是孩子本身，不是他的成績或其他。我沒有辦法選擇誰做我的孩子，不管他什么樣，我都要別無選擇地愛他，不要去在乎諸如成績、才藝那些附帶的東西。

2.我最想要的是身心健康的孩子。當我們見到一些有身體或心理疾病的孩子時，常常會說，謝天謝地，我的孩子是健康的。只要他健康，就是我們最大的幸福！那么現在我有一個身心健康的孩子，還要求更多嗎？

3.不要對孩子有過高的期望。根據孩子的實際情況確定期望值。

4.平常心看孩子的成績。孩子成績不如別的同學，不是丟人的事情。只要孩子將來可以很好地做人，就值得驕傲。

5.不要拿孩子與自己比，不要要求孩子超過自己。事業無太大發展的家長也不要讓孩子去圓自己的夢，孩子有他自己的人生。

6.相信孩子能走好自己的路。社會充滿競爭，但也充滿機會，“條條大路通羅馬”，相信孩子會找到合適的位置。

7.沒有必要過分關心、關注孩子。過分關心、關注會給孩子壓力，要想辦法為孩子減壓。

8.從容冷靜地面對孩子的考試，別讓孩子感到緊張。

（四）關注初三學生心理健康

進入初三，學生的狀態較之以前顯得積極了，對學習也格外重視，似乎原來存在的問題在緊張的學習旋律中都沒有了。但這只是表面現象，在學生看似平靜的外表下，許多問題在產生著、困擾著他們，這就更需要家長和老師細心觀察，幫助學生排憂解難，使學生以更輕松的狀態投入學習和生活。

一、幫助壓力過大的學生緩解壓力

初三學生競爭更加激烈，父母的期望值更高了，中考也日益迫近，使得學 生精神壓力越來越大。有些學生在巨大的壓力下感到茫然不知所措，也有些學生因為過于緊張而搞得身心兩乏，考試發揮失常。對于這樣的同學，家長和老師都不應再給他們施加壓力，應該多和他們談心，幫學生緩解緊張情緒，讓消極情緒得以釋放，幫他們看到光明的前景，使他們平靜的投入學習。

二、幫學生消除厭學心理

厭學是初三學習活動中比較突出的問題，不僅是學習后進的同學不愿學習，就連成績很好的同學也有這種傾向。出現厭學的一個主要原因是適應不了初三的節奏，灰心放棄。還有的同學是因為學習意志不堅強、青春期情緒躁動而產生厭學心理，這是非常值得我們深思的問題。一旦發現了這些問題，就不能聽之任之，緩解學生厭學必須先幫他們減減壓，從學習興趣的激發入手，讓他們感受到學習的樂趣。家長可以把標準暫時降低一下，讓他們在夠得著的范圍內品嘗到成功的愉悅，慢慢緩解厭學心理。

三、幫他們處理與同學的關系問題

在交往方面，初三學生還常常因處理不好朋友之間的關系而苦惱。有的學生因為好朋友總是對他不信任，從而懷疑友誼，十分苦惱，影響了精力。有的同學因與朋友發生了矛盾，內心十分孤獨，寂寞，想恢復與朋友的關系又不知該怎樣去做，無心投入學習。生活在學校中，人際關系處理不好，已經成為困擾學生的一個大問題。家長和老師在觀察出問題后和學生個別交流，從自己的人生經歷和朋友的角度幫他們出謀劃策，讓學生脫離人際混亂的漩渦。

四、幫學生處理與父母的關系問題

初三學生十分敏感，逆反心理相當強，如果此時與父母缺乏相互理解和溝通，或家庭關系不和，會給學生造成較重的心靈傷害。例如，有位學生談到“我經常和媽媽鬧矛盾，聽到她的聲音就心煩，有時真想一走了之再也不回來了。”還有的學生因為初三了，在學校開始掩飾自己的脾氣、缺點，掩飾太累，回家將父母作為發泄對象，而導致雙方關系緊張。協助處理家庭問題可采用對學生 正面引導和與家長真誠交談等方式，幫助他們認識到這些問題是正常的，是可以解決的，從而發揮與家長配合的優勢，讓學生消除疑慮，輕松投入學習。初三學生的心理問題還有很多，讓我們家長和老師共同把工作做細致，多給孩子一些引導，讓他們獲得面對困難的勇氣，少走彎路，健康成長，一起順利走過初三。

成都石室蜀都中學初2015級

年級組

二O一七年九月十九日

第三篇：初三家長會上給家長的建議

初三家長會上給家長的建議

周五，我107班召開了初三第二學期開學以來的第一次家長會。在家長會上，作為班主任，我介紹了本次家長會的程序，分析了上學期期末考試的成績，誠懇地說明了本班目前的好的形勢和面臨的巨大挑戰；邀請了英語、數學、物理、化學等老師與各位家長進行了很好地交流、溝通，并對家長提出了建議，同時發放了家校聯系材料。

給家長的幾點建議：

1、對孩子要更多地鼓勵、更多地關心，更多的從正面激起孩子的斗志，更多地主動與孩子溝通學校、學習的問題，堅決避免哪些簡單的問責，粗暴地打罵。原因有兩個：第一，我們的孩子長大了，第二，我們的孩子壓力也不小。

2、關心孩子的細節，不允許過分打扮，穿奇異服裝，不贊成把孩子在外留宿，更不贊成留宿別的孩子；不允許把手機帶到學校等。

3、凡是涉及到任何收費，都由學校統一出具收據，到目前為止，本學期學校沒有收過任何一分錢。

讓我們和孩子一起努力

——給家長的幾點建議

家長對孩子的影響是巨大的，越是在關乎人生的選擇上體現得就越突出。初三的孩子在面臨重大選擇時很大程度上需要家長循循善誘的引導。家就好比是一艘船，船長和水手都是家長，孩子更多的扮演的是乘客的角色。家長如何才能夠在中考前夕當好船長，服務好乘客，真正的做到協助孩子復習沖刺，這需要家長拿出自己的智慧。中考就好似一場戰斗，孩子是唯一的戰士，在孩子沖鋒陷陣前家長必須做好參謀，把握好方向才能立于不敗之地。這里，給各位家長朋友出八大建議以供參考。希望每一個“戰士”都能凱旋。

一、密切關注形式 把握動向趨勢

在初三這一年，孩子平時忙于各科學習，家長們要多看報紙和電視，多關注、了解最新的中考形勢，并向有關學校和相關部門咨詢中考政策信息。此外，孩子學習時間緊張，沒有太多時間看課外讀物，家長平時讀書看報時，還可幫孩子搜集作文素材和時政資料。這次期中考試的分數家長要關注一下，準確了解孩子學習情況，以便在下次考試時給孩子一個正確定位。

二、制定合理計劃 結合實際對癥下藥

每個學生的學習基礎不同，學習能力也有差異，學生間產生差距是難免的。初三家長不要過度關注考試分數，而要多花精力幫孩子分析還有哪些提升空間。家長要冷靜面對孩子的每次考試，無論成績高低都要有一個準確的定位，并對下一步的升學目標有個清醒的認識。

初三家長要和孩子一起制訂學習目標和計劃，既要有總體計劃，又要有各個階段的小計劃。計劃要切合孩子的實際情況，不能過高，也不能過低，而且要根據具體情況進行適時調整。

家長還要花時間幫孩子找出薄弱科目。中考7科中，孩子哪門最弱，家長都要通過與孩子溝通做到心中有數。對于孩子的薄弱科目，家長還要及時與老師溝通，共同想辦法幫孩子補上。

三、創造良好環境 督促孩子學習

初三家長晚上要盡量早回家，避免一些不必要的應酬，抽出時間多陪陪孩子，創造良好的學習環境，并幫助他們養成良好的學習習慣。家長可以提醒孩子養成限時練習的習慣，監督他們在規定的時間內完成練習。如果孩子平時就把練習當作考試，會養成良好的做題習慣，有利于中考時正常發揮。

好的學習習慣需要一段時間的實踐和鞏固，家長要不斷督促、檢查。家長要監督孩子不要邊玩邊做作業或邊吃東西邊做作業，這樣不僅會影響學習效率，學習效果也會大打折扣；平時還要多關心孩子的作業是否能按時完成，老師講過的試卷是否能及時訂正并整理錯題。家長要教孩子一些具體的學習方法，比如在閱讀的時候，教給他們讀、想、查、摘、記的方法。此外，每過一個階段，家長最好抽時間和孩子一起總結、梳理所學知識，在復習的基礎上形成知識網絡。

四、關注考生情緒 做好心理醫生

面對緊張的初三生活，家長的緊張有時不亞于孩子。相關心理專家提醒，家長不必過于焦慮緊張，要當好孩子的心理老師。

到了初三，孩子的學習任務重、壓力大，情緒也常常有所波動。作為家長，一定要學會和孩子溝通，了解孩子的內心世界。初三家長過來人韓女士說，初三這一年是孩子和家長最容易產生矛盾的時期，處理不當，很容易影響孩子的學習。韓女士的女兒剛上初三時，總和她“頂著干”，讓做什么偏不做什么。韓女士想讓女兒上重點高中，可女兒的目標是去一所中職校。后來，韓女士慢慢意識到自己的問題，轉變了態度，開始征求女兒的意見，自己只是提建議。沒想到，這樣一來，女兒反而同意她的建議，甚至主動征求起她的意見來。

初三階段，家長要學會當好孩子的心理老師。在緊張的初三生活中，家長和孩子都容易急躁，家長要控制好自己的情緒，并幫助孩子解決心理問題。在初三階段，孩子可能會緊張焦慮，或因一次考試成績不理想喪失信心，家長需適時給孩子鼓勵，和孩子交流。與孩子溝通時，家長的態度要溫和真誠，千萬不要居高臨下，用責備、質問的語氣跟孩子說話，更不能采取打罵的粗暴方式，那樣只能使矛盾激化，既解決不了問題，又加深了彼此的隔閡。在選擇學校等問題上，家長不要過分包辦，可以替孩子搜集學校信息，給孩子提建議，不要以生硬的方式代替孩子做決定，要循循善誘。

五、勿忘鍛煉身體加強體育運動

針對學生身體素質下降、學習忙碌緊張的現實，相關教師認為，家長們要督促孩子堅持鍛煉身體。

面對初三緊張的學習，不少家長認為初三生的主要任務是學習，不舍得讓孩子多花時間鍛煉身體。陳明有時周末約同學打羽毛球，可還沒等走出家門，媽媽就大喊：“都上初三了，還玩羽毛球！有那時間還不如多做幾道數學題，哪怕背幾個單詞也好啊！”

據了解，教育部、國家體育總局等有關部門自1984年起，組織了4次學生體質與健康調研。結果表明，20多年來我國學生的身高和體重增加不少，但爆發力、力量、肺活量、耐力等體能素質指標呈連續下降趨勢，城市學生超重及肥胖率連續呈上升趨勢，許多成年病，如高血壓、糖尿病等出現低齡化現象。

有關專家認為學生體質差，也會影響中考成績。去年班上有個學生因為身體素質差免體育測試，中考時，恰恰因少了2分沒有被理想的高中錄取。如果平時堅持體育鍛煉，可能就不會有這樣的遺憾了。中考文化成績想加1分很難，如果學生平時注意鍛煉身體，體育測試加1分會簡單得多。

初三生在抓緊學習的同時，適當進行體育鍛煉，會對學習有促進。家長不要認為體育鍛煉占用了孩子寶貴的學習時間，當運動中樞神經興奮的時候，學習中樞神經可以得到放松。因此，家長平時要督促孩子進行體育鍛煉，保證每天足夠的運動量。

六、做一個稱職的后勤部長

在出謀劃策之前，家長們首先第一個要做的就是后勤保障工作。在最后的沖鋒陷陣之前，補養是必不可少的。只有好的營養才能保證好的身體，只有好的身體才能保證考試的良好的發揮。俗話說，身體是革命的本錢嘛！怎樣安排孩子的飲食，做一個稱職的后勤部長，這里專家給出了一些建議：

早餐不可缺主食

初三生學習比較緊張，有的家長早上來不及就給點兒錢讓孩子自己買早點湊合，有的甚至就允許孩子不吃了。營養專家劉春光說，不吃早餐對孩子成長非常不利。家長不管早上有多忙，一定要為孩子準備早餐。營養豐富，才能保證孩子一上午學習所需的能量。

有的家長習慣早上給孩子吃一個雞蛋加牛奶，方便、好做。對此，劉春光說，雞蛋和牛奶只能提供蛋白質，卻沒有碳水化合物。大腦活動的能量來源于碳水化合物，孩子早餐一定要吃些主食，如饅頭、面包等。家長準備的早餐最好要有蔬菜。蔬菜屬于堿性食物，富含鉀、鈣、鎂等礦物質，不僅可以增強考生食欲，補充維生素，還能減輕考生的疲勞感。家長還要準備一些水果，如果孩子不習慣早餐時吃，可帶一個水果在上午課間吃。水果的花樣也要多變。

七、均衡營養適時加餐

初三生正處在青春發育期，營養素的需要量比成年人要高，加上這一時期考生學習壓力較大，所以給孩子適當補充營養是必要的，但不可過量，平衡膳食很重要。家長給孩子準備食物要做到食物多樣，除了谷類、肉類、蛋和奶，還要吃蔬菜和水果，不一樣的食物所包含的營養素是不同的。家長在原料選擇上，要注意營養均衡，魚、肉、蛋、青菜合理搭配。在烹飪時，盡量不要用煎、炸的方式，做一些口味清淡的菜肴。家長還要保證孩子每天按時吃飯，有的家長下班早，做飯就早；下班晚了，開飯就晚，這樣對孩子的健康不利。

初三階段孩子比較辛苦，能量的消耗會比平時大，家長可適當給孩子加餐。上午10點或晚上可以為孩子準備一些食物。白天的加餐一杯牛奶就行，晚上的加餐要看情況，如果臨睡前加餐，要盡量少吃淀粉類的食物，以防肥胖。

八、考生補養慎買保健品

有的家長聽說某些保健品能提高孩子的智力，就大量買給孩子吃，這完全沒必要。有的家長給孩子購買蛋白粉，其實只要孩子正常就餐，完全不用補充蛋白質，過量的蛋白質還會損傷腎臟。目前市場上不少保健營養品夸大宣傳，且價格不菲，家長不要跟風購買，只要給孩子挑選好食物，注意粗細、葷素等搭配就行。

即使對考生有益的食物，家長也不能天天做，那樣易致孩子厭食。孩子的各種食物換著花樣吃，有利于增加食欲，營養也豐富。名師點睛

1.初三孩子到底要不要督促？

要，但要講究藝術。孩子的可塑性很強，你嚴他進步，你松他跟著松。2.現在努力還來得及嗎？

來得及，很多孩子都有很大潛力。

3.孩子很認真，可成績卻不見提高，怎么辦？

配合老師，加強學習方法與策略的指導，教會孩子養成復習習慣、學會合理安排時間。

4.孩子至今不認真或想認真但控制不了自己，偏科嚴重，有沒有好辦法？

主要是習慣不好加上缺乏自信與學習興趣。

注意：1）在此階段，家長急不得也放不得；2）看重學習態度應甚于看重學習成績；3）肯定、鼓勵、指出不足、幫助尋找方法甚至解決問題，再進一步提出可以改進的地方，先從容易做到的入手，貴在堅持！4）學科方面：有能力的家長可以主動向老師“領任務”；對學習極差的，家長可配合老師，要求孩子完成基本作業；5）提供良好的晚自習環境；6）父母的榜樣作用不可小看。

5.學生平時學習成績好，家長能否放心？

家長要把目光放長遠些，不要只盯著中考，應該指導孩子確定目標、勇于冒尖。6.初三的孩子到底可不可以玩？

可以，勞逸結合，但不能玩物喪志、主次不分。

7.其它：

1）相信學校，相信老師。經常到學校“逛逛”，找老師聊聊。2）初三一年學習重要，但做人、做事的基本要求還是不能松。3）家長要幫助學校轉變孩子認為“文科”不重要的錯誤觀念。4）敦促孩子養成整理學習資料的習慣。

2014-2-21

為了您的孩子，您對學校和老師有何寶貴建議，請留下：

孩子是您一生的希望和寄托，請您留下對孩子想說的話：

第四篇：初三數學教師給家長的建議

初三數學教師給家長的建議

一、了解中考，幫助孩子確立目標中考難度比大約是：難中易比為

2:3:7。

填空、選擇題以考察基本概念和基本運算為主，其中選擇第 8 題和填空 12 題為較難題，主要考察學生識圖能力和找規律問題。

解答題 13—18 題為容易題，共 30 分。考察有理數運算、圖形全等、相似和函數基本知識為主。

19—21 題為中檔題，共 15 分。考察四邊形、概率和圓的知識為主。題為閱讀理解題型，考察學生學習新知解決問題的能力。

23—25 題為難題，共 22 分。考察一元二次方程，幾何知識綜合和二次函數綜合知識。去年本校數學中考數學平均分為 101.97。只要同學們按老師要求認真完成學習任務，應該可以取得令自己滿意的成績。

二、了解本學期學習任務和學習要求

本學期講授的內容為相似形、解銳角三角形、圓和二次函數。內容較多，綜合性較強，也是中考重點檢測的部分，為高中數學學習的預備知識。在整個初中數學知識中處于非常重要的地位。

同學們一定要足夠重視!具體學習要求如下：

1、養成良好的學習習慣

（1）制定計劃。從而使學習目的明確，時間安排合理。但計劃一定要切實可行，既有長遠打算，又有短期安排。逐步完成數學學習目標。

（2）專心上課。“學然后知不足”，這是理解和掌握基本知識、基本技能和基本方法的關鍵環節。課前自學過的學生上課更能專心聽課，他們知道什么地方該詳細聽，什么地方可以一帶而過，該記的地方才記下來，而不是全盤抄錄，顧此失彼。

（3）及時復習。這是高效率學習的重要一環，強化對基本概念知識體系的理解與記憶，將所學的新知識與有關舊知識聯系起來，進行分析比效使對所學的新知識由“懂”到“會”。

（4）獨立作業。這是掌握獨立思考，分析問題、解決問題，進一步加深對所學新知識的理解和對新技能的必要過程。也是對學生意志毅力的考驗，通過作業練習使學生對所學知識由 “會”到“熟”。

（5）解決疑難。這是指對獨立完成作業過程中暴露出來對知識理解的錯誤，通過點撥使思路暢通，補遺解答的過程，做錯的作業再做一遍。

（6）認真對待統練，及時發現問題。

2、循序漸進，防止急躁。

學習是一個長期的鞏固舊知、發現新知的積累過程，決非一朝一夕可以完成，貴在堅持。

3、注意研究數學學科特點，尋找最佳學習方法。

除了前面提到的問題，還要特別注意老師講課的開頭和結尾。講課開頭，一般是概括前節課的要點指出本節課要講的內容，是把舊知識和新知識聯系起來的環節，結尾常常是對一節課所講知識的歸納總結，具有高度的概括性，是在理解的基礎上掌握本節知識方法的綱要。

4、認真對待統練，獨立完成，檢驗自己學習成果，及時總結，查漏補缺。

三、需要家長配合方面

1、注意和孩子的交流，盡量避免爭吵；

2、注意提醒孩子認真完成作業，書寫工整、規范；

3、指導孩子不要好高騖遠，注重基礎。

4、有必要是和老師交流。

附：任課教師及聯系方式

瞿強（備課組長）：初三 5、6 班 83193000--7202 蘇京蘭：初三 3、8 班 83193000—7200 劉攀坤：初三 1、7 班 83193000—7337 姜 婷：初三 2、4 班 83193000—7338

第五篇：初三家長會 給家長的建議

給__________家長的建議：

1.做作業時不要交手機給孩子，影響其做作業的速度和效率，防止他上網搜答案，要求孩子的作業必須獨立思考完成！

2.每天檢查各科作業并簽字！（檢查作業是否每題認真做完，書寫是否工整，前面作業是否用紅筆改錯）

3.幫孩子安排適當的時間復習！（不要超過10：30，也不能只是做完作業就什么都不管）

4.要求孩子體育鍛煉（大課間）認真對待，體考5.政治、歷史要求孩子也必須拿到80

50分必須拿到滿分！

以上，即為滿分20；而這兩科是開卷考試，所以上課必須認真聽講、記筆記！希望家長、孩子引起重視！

6.語數外要到平均至少110以上，物理（70總分）至少50以上；化學（50總分）至少40以上！

7.每天早上要求7:30到7:40之間到校，不要過早，為安全，也避免抄補作業；不要過遲，早到一點，交作業，打掃衛生，早一點投入早讀！

8.每天進出校門要求孩子刷門禁卡！

9.要求每天進校穿校服，不能帶手機到校，有事到辦公室或借用老師電話聯系！（一經發現，與予沒收，望家長配合！）

10.每天的零花錢不要太多，班上已經安好飲水機！

11.周末盡量不要讓孩子與其他同學經常一起出去玩耍，一旦如此，周一到周五下課也愛在一起打鬧，談論其他，影響上課！父母可適當帶出去散步，逛公園，爬爬山，調整心情！

最后，感謝關心自己孩子成長和學習的家長百忙之中抽時間到校到班參加我們的初三家長會！最后7個月，最關鍵，最后的沖刺，努力之后，才會有收獲！望家長能陪孩子走好最后一段初中時光！多與學校老師溝通聯系！