第一篇：中考前三十天

中考前30天講話

距中考還有一個月的時間，你準備好了嗎？在這僅有的幾周的時間內，采用什么樣的復習方法才能使你獲得最大的復習效益呢？

第一步，應把自己除課堂復習之外的整個復習工作按幾種不同的時間計劃做出安排。也就是，為考前最后幾周的每一周制定學習計劃。然后，為每天制定當日計劃。最后，為剩余的若干小時，根據自己的學習內容做出安排。利用上面這三種學習計劃，你可以隨時看到自己每天的進步情況以及進展情況。快速看一眼自己安排的“戰斗計劃”，就可以使自己增強促使大腦持續工作的意識，每個小時都是十分珍貴的，并保證做到使復習持續向前進行。潛能研究發現，以往這樣安排復習的考生，大都在考場上充分發揮了自己的水平。

第二步，是把自己的學習任務分別融匯到幾個可行的時間段里。比如，你要考的七門科目，你在最后的四周時間，必須安排四、五輪的復習。所有科目，對你而言，難易程度，掌握程度都不一樣，在分配時間上也應不同。第一輪復習要分配較充分的時間，如10天，而在以后的各輪中，減少時間，到最后一輪考試瀏覽一下筆記，只需一個小時左右就行了——這一做法要在考試那天的早晨進行。

記住，主要的目的是保證你在進入考場之前重點知識記多遍(最好達到五遍以上，以增強自己的自信心)。

安排好第一輪的復習時間之后，也要為每一科目所要達到的目的或程度做出安排，這一點，也十分重要。可將知識內容按邏輯順序，分析整理成若干部分。這些部分，可以在每天的學習中，給你起個輔助作用，也就是使你的復習有目標，有所遵循。不要把時間花在題海中或較難的題目中，這一階段的復習目的是把基本知識和基本題型“爛熟”，這樣你才能做到心中有“底”。

另外，在復習中，你一定要清楚該做什么以及每次花費在這項工作上的時間是多少，換句話說，你每天的復習必須是：任務加上特定時間.如果坐在那里，懷有“搞點復習”的一般目的，那你就可能會失去那種珍貴的刺激感—一一種當你順利達到自己的特殊目的所產生的完成感。另外，隨便“做點復習”那種非特定的目的，可能會使你在自己的努力中變得懶散——即使你已經取得了一些小小的成績。但是，當剛剛出現一點疲勞的跡象時，你就很可能會產生要放棄這一天工作的想法。

多數學生都知道什么時候自己的精力最旺盛，工作效率最高。有些人在早晨，而另一些人則發現他們在傍晚或者深夜工作效率最高。假若你把考前最后幾周的所有時間都用來學習，那么，你最好要考慮根據自己工作效率高低的不同時期，安排不同的學習科目。不用提前太久，只要在每天開始時，花點時間安排一下這天的工作就可以了。

情緒可能會影響你當天的工作效率。如果你的情緒很低，那就要考慮先選一個你最感興趣的科目來開始復習；當情緒高漲起來，并產生了一些力量的時候，你再去復習那些令你不太感興趣的科目。既要靈活，又要善于適應，最終要保證整個復習過程持續前進。

時間在飛速流逝，考試，將隨著分分秒秒而離你越來越近。如果你的考前時間非常有限，比如只有五天，那你就要千方百計地避免浪費，把時間用在最能得分的地方，也就是要集中復習那些既十分重要，又不大難理解的內容。你可以忽略那些需要大量時間去理解的特別難的內容。努力分類整理那些簡單資料中的非常復雜的概念，這些特別容易使你丟分。因此，你最好問問自己所喜歡的最高的得分點在哪里，然后把自己的努力全部集中到那里。當時間非常有限時，對要做什么，你必須要有個果斷的選擇。

我想，在考前最后的幾個星期里，時間給人的壓力是最明顯的。但是要盡量擺脫這種壓抑：要讓時間為你服務。

再次提醒大家從方法上做到以下幾點：

1、為每星期、每天、每小時制定行動計劃。

2、安排好自己的復習，不要浪費每一分鐘，要確切地知道，在確定的時間里，必須做什么。

3、根據自己學習效率高低的不同階段安排復習，以便獲得和保持動力。

但是隨著中考的臨近，有些同學開始變得焦慮起來。

焦慮不但不會使自己盡快縮短與同學的差距，還有可能因為情緒干擾而影響復習的效果。為克服焦慮心理，我們應注意：

第一，不要與任何人比較，首先自己跟自己比，關鍵在于自己是不是得到進步。每一次考試失利之后都會出現情緒上的波動、郁悶、煩躁。這種狀態至少損失一周的安靜復習時間，對復習講無疑是雪上加霜。中考前的每一次考試都是進步的機會，發現問題，改善復習策略，提高成績才是根本。

第二，理智地面對自己的實際水平，訂立科學的目標。目標的訂立不僅使我們明確前進的方向，更要起到幫助我們堅強信心的作用。建立自信心：就是說始終相信自己的能力和毅力。考生在受到挫折后可以通過自我鼓勵、自我鞭

策的方式來使自己重新鼓起勇氣，這其實也是建立信心的一種方法。

現在離中考還有一段時間，姑且先不去想以前的成績，每天只想那些現在必須完成的復習任務，問一問自己現在是否努力了，復習方法是否存在問題？先把現在的路走好。

最后，我用一首小詩結束我的講話，并祝大家把握信時間，考上理想的學校：

《你可以》

你改變不了環境，但你可以改變自己；

你改變不了事實，但你可以改變態度；

你改變不了過去，但你可以改變現在；

你不能控制他人，但你可以掌握自己；

你不能預測明天，但你可以把握今天；

你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；

你不能左右天氣，但你可以改變心情；

你不能選擇容貌，但你可以展現笑容；

你不能延長生命，但你可以珍惜生命。

第二篇：三十天好習慣

我有一個好習慣——熱愛讀書。

我愛讀的書很多。小時侯，我認不了多少字，看書只能看畫，所以我就愛看畫冊。后來，認了點字，就開始買帶注音的童話看了。由于在讀注音讀本時注意積累詞匯，理解能力較強了，哲理故事自然就成了我的最愛。

我愛讀書，因為讀作文書能豐富我的詞匯量，好詞，好句量，這樣，寫作文就不用愁了。因為讀科普書能帶我在知識的海洋里盡情遨游。盡情暢想。因為讀故事書能加強我的想象力，讓想象作文成為你的強項。因為讀搞笑書能讓我在不開心時也開懷大笑，心情放松。我怎樣熱愛讀書，看了這件事，你就全明白了。

一個星期日，我獨自到新華書店買書，精挑細選，終于選中了四本書，再看看我帶的少的可憐的22元，差距也不算大，四本書總共的價錢是24元，不過因為這兩元，我就必須放棄一本書，可是，每一本書我都喜歡，都想買。“那怎么辦呢？”我急的像熱鍋上的螞蟻，忽然，我摸到口袋里有什么東西，拿出來一看，原來是兩枚一元硬幣，我欣喜若狂，盡管這是我坐車回家的車錢，但我還是毫不猶豫的把兩枚硬幣遞給了售書員。結果可想而知，四本書我全買到了，其代價是我花了一個小時走回家的。

讀書帶給我的好處也是數不盡的。只要認真讀。

一節社會課上，老師問同學：“大家知道孔子最喜歡哪位弟子嗎？”我想了一會兒，噢！知道了，“是顏回。”我舉手說。“對。”其實這個答案是我從書中得知的。我家有一本叫《論語》的書，里面有對孔子和顏回的描寫。我自然就知道了。

記得羅曼.羅蘭說過：“和書籍在一起，永遠都不會嘆氣。”最后，請別忘記愛讀書的訣竅：書讀懂了，自然就愛讀了。

誠信，為人的美德

誠信，千百年來就是人必須具有的美德。從孔子的“知之為知之，不知為不知”到廉頗將軍的勇于認錯、知錯就改，從海涅的“生命不可能從謊言中開出燦爛的鮮花”到革命導師列寧敢于承認打碎花瓶的行為，無不體現了一種做人應該具有的美好品德——誠信。誠信，是立身、修德、處事之根本，無論什么時候都不可缺少。在改革開放、搞活市場經濟的今天，再提誠信，無疑是對那些表里不一的人敲響警 鐘，是救治“弄虛作假”時弊的一劑良藥。

誠信，不只是一種美德，還是源源不斷的財富。人非草木，孰能無情？你待人以誠，人也會報你以實。馳名海內外的長虹集團，何以能在競爭如此激烈的時代，獨領市場經濟的風騷？一個非常重要的原因，就是誠信，視顧客為上帝，虔誠地“待奉”“上帝”。誠招天下客，引來四方財。真可謂：一“誠”財源滾滾來。事實告訴我們，誰要是靠弄虛作假、耍“小聰明”來坑蒙拐騙，結果只會反被“聰明”誤，搬起石頭砸自己的腳。

不僅如此，誠信更是取之不盡、用之不竭的智慧。常言道：精誠所致，金石為開。想當初，劉備智力孤危，無處可托，無家可歸。但是，他有一顆厚道誠實之心，三顧茅廬，邀請臥龍。孔明敵不過劉玄德一片赤誠之心，為劉備運籌帷幄，力挽狂瀾。劉備這一“誠”，請來了文韜武略，請來了一個智慧的化身，請來了三國鼎立的事業。就說現在的市場經濟吧，大凡有為之士，無不是憑著真誠之心、誠實之德，招攬了許多高、精、尖人才，才得以成就一番大業的。

朋友，你想成為一個高尚的人嗎？你想有所作為嗎？那么，請你首先擁有做人的美德——誠信！

打擊侵害校園犯罪，加強自我防衛能力

青少年是祖國的未來，民族的希望，是我國社會主義現代化建設事業的接班人。教育和培養好青少年，是我們中華民族永葆生機和活力的根本大計，是社會主義現代化建設事業的基礎工程，是全黨全社會共同的社會責任。新中國成立以來，黨和政府高度重視青少年的培養教育，為青少年成長提供了良好的條件，使一代又一代青少年健康成長。但是，我們應該清醒地看到，近幾年來，侵害校園的案件以及學生犯罪時有發生，嚴重破壞了學校正常的學習、教學秩序。我們一方面對侵害校園的犯罪要進行嚴厲的打擊，另一方面，也要加強校園治安環境的整治工作，提高自我防衛能力。

青少年犯罪的主要原因：

從主體因素上看，一是自我控制能力脆弱；二是頭腦簡單，解決問題的方法偏激粗暴：三是貪圖享受。從客觀因素上看，一是家庭教育的誤區；二是學校教育的失當；三是社會文化氛圍消極方面的誤導；四足缺乏社會救濟措施；五是法制教育相對滯后：六是受社會經濟負面效應的影響。

對學生來說，讓犯罪遠離校園，應從自身做起，加強思想道德修養，從而鏟除校園犯罪滋生的土壤。許多案例表明，校園犯罪事件的發生有一定的條件，一定的氣候，越是思想政治工作薄弱，學生紀律差的學校，發生的事件越多。學校犯罪事件又是一種見不得人的、偷偷摸摸的勾當，因此它只能在黑暗中進行。如果我們讓陽光普照校園，那么參與犯罪者就不敢出現。陽光是什么，陽光就是學校的正氣，就是全校同學的正氣，這就是“魔高一尺，道高一丈”的道理。

我們在打擊侵害校園犯罪的同時，還應加強自我防衛能力：

1、提高法律意識，提高明辨是非的能力。你們要多學點法律知識，弄明白什么是違法、什么是犯罪，只有明白了什么是違法，什么是犯罪，才有可能自己不做違法犯罪的事，同時也有可能制止他人違法犯罪。

2、增強同犯罪分子作斗爭的勇氣。為什么侵害校園犯罪屢禁不絕，一個重要的原因是同學們沒有團結起來，缺少同犯罪分子作斗爭的勇氣。面對犯罪分子的暴力威脅，竟然會束手無策，讓他們得逞，原因是他們被犯罪分子的暴力所屈服。

3、掌握防衛方法。一是要看好自家門，宿舍門要隨時關好，錢財要妥善保管；二是外出要請假，夜行要結伴，讓同學老師知道你去哪里，或者遇到問題有個照應，防止犯罪分子襲擊；二是同學們應該學習《未成年人保護法》，明確青少年在哪些方面應受到保護。在受人欺侮，遇到危險或可能發生危險時，要主動、及時地與老師、家長、公安人員取得聯系，積極爭取學校、社會和家庭的保護和幫助。發生事情后要學會用法律保護自己，要大膽揭發壞人壞事，不要姑息養奸。

總之，抓好青少年法制教育，是民主法制建設的基礎性工作，國民素質的提高，社會經濟文化的發展，民主與法制的推進，這都寄希望于廣大的青少年。為推進青少年的法制教育的深入開展，全社會都應當行動起來，與時俱進，開拓創新，共同托起明天的太陽。

交通安全演講稿

因為有愛，世上才有了陽光和雨露。因為懂得珍惜，人間才有了花草和樹木。珍愛生命，共創平安大道，共筑文明交通，共建幸福家園是我們每個人的美好心愿。

然而由于有些人交通安全意識的淡薄，公路成了扼殺生命的無情殺手，汽車、摩托車就像那銳利的尖刀，肆意地宰割著幸福和安寧，交通問題如同是一塊沉重的石頭緊壓著人們的心魂。太多太多的事故讓人慘不忍睹，讓人聞之撕心裂肺。多少家庭因之破碎，多少生命因之消云，有多少父母失去了孩子，有多少孩子沒有了父母。丈夫離開了心愛的妻子，妻子告別了心愛的丈夫，一切都來得那么突然，那么殘酷，那么難以置信！甚至來不及看上最后一眼，說上最后一句，巨大的悲痛就沉沉地罩住了原本一個個歡樂幸福的家庭！淚水也在每一個善良的人的臉上不住地流淌。

災難的發生對每個人來說，不分貧富貴賤，不論性別年齡。孩子、學子、工人、知識分子，人民公仆??無論咿呀學語，還是學富五車，無論幼小纖弱，還是身強力壯，如果缺少應有的警惕，不懂起碼的安全常識，那么，危險一旦降臨，本可能逃離的厄運，卻都會在意料之外、客觀之中發生了。

這樣的傷痛，我們已經經歷了太多太多，那么多慘痛的教訓和血的代價已經讓我們深深地體悟到維護安全的不可或缺。您可曾想過，也許就在http://www.tmdps.cn/yanjianggao/您一時沖動，酒后駕車；也許就在您為了趕時間而翻越馬路柵欄，也許就在您鋌而走險的那一剎那，就會有人歡快激昂的生命樂章因此戛然而止！為了您和他人的幸福，請您三思而行。一件件血一樣的事實、一曲曲未奏完的生命交響時時刻刻警醒我們：安全是一個非常沉重的話題，是一個足以讓人背負一生傷痛的話題。朋友們，為什么交通安全意識的增長一定要用鮮血和淚水澆灌？！為什么只有經過死亡的對比才能讓我們對生命更加珍惜？！是不是只有生離死別，只有親人們慘痛的眼淚，才能喚起我們對生命的尊重和對交通安全的重視呢？

朋友們，對交通法規的忽視就是對安全的忽視、就是對生命的忽視！交通安全，需要我們大家對交通法規的自覺遵守、對交通秩序的自覺維護和對交通管理工作的大力支持！遵章守紀，就是尊重生命，尊重自我。當我們能做到這一切的時候，我們的社會便向文明的彼岸又靠近了一步。重視交通安全，是我們每個人的義務，更是我們每個人的責任。讓我們攜起手來呵護這文明之花，讓我們遠離傷痛，珍愛彼此的生命吧。我們要把平安的種子撒播進自己的心田。當它發芽開花、長成參天大樹，我們必將收獲更多的祥和、幸福和安寧。真心地希望大家能從紅綠燈的排序開始身體力行的關注我們的交通問題，讓快樂的音符永遠跳躍在屬于自己的生命樂章！

文明禮儀演講稿范文

美國心理學家威廉·詹姆士說了這樣一句話：“播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。”（此句靈活采用）孔子說：“少成若天性，習慣如自然”。現代著名教育家陶行知先生也說過：“什么是教育？一句話，就是要養成良好的習慣。”古今教育家、學者非常重視幼兒早期教育對于人一生教育的基礎性作用，認為幼兒一旦養成了良好的習慣，行為將固而不化，長大后可以“正性”、“養心”、“成德”。所以我今天演講的題目就是“少成若天性，習慣如自然”！

所謂養成教育，就是培養學生良好行為習慣的教育。要從行為訓練入手，綜合多種教育方法，全面提高學生的“知、情、意、行”，最終形成良好的行為習慣。我校從學生實際出發，結合學校特點，以政教處為依托，少先大隊和各班中隊為主陣地，狠抓學生養成教育，取得了理想的效果。

葉圣陶先生生前呼吁：“教育就是培養習慣。”我校領導班子通過學習、論證，轉變辦學思想，明確辦學重點，統一了辦學思路。一致認為，讓孩子擁有良好的習慣，其重要性并不亞于有一個好的學習成績。健康的人生的基礎是建立在良好行為習慣之上，不管是美好的品德，還是較強的學習能力，一切都依賴良好習慣的培養，抓住了習慣培養這一條主線，就抓住了問題的關鍵。

學校成立了以校長為組長，以主管德育和教學校長任副組長，以政教主任、教導主任、少先隊輔導員、品德教師和骨干班主任等為組員的養成教育領導小組，負責養成教育工作計劃的制定、組織與實施，評估與獎勵等全面工作。領導小組實行崗位目標責任制，職責明確，分工具體，指揮暢通，運轉協調。保障養成教育工作的經費投入、協調，解決工作中的困難和問題。學校將養成教育納入整體工作計劃之中，做到有計劃、有措施、有檢查、有反饋、有成效。

抓養成教育的關鍵是抓行為教育。把引導學生養成良好的學習習慣、衛生習慣、講禮貌的文明行為習慣、擁有良好的品德作為教育教學工作中的重點。在自習課時間，你走進校園，學校中央挺立的樹靜悄悄的，花壇里的花花草草也靜悄悄的；走進教室，伴著舒緩悅耳的音樂，學生們有的看書，有的畫畫，有的練字……都沉浸在知識的海洋里了。耳邊除了優美動聽的音樂，昔日的嘈雜、爭吵再也沒有了。這是多么和諧的校園啊！在課間，學生們或在花壇之間，或在綠樹之下散步、談心、讀書；或在操場上、球場上跳繩、踢毽子、拍巴掌、跳皮筋兒……昔日的追逐、打鬧已無影無蹤了。這是多么有序的校園啊！兩人相撞，怒目相向的沒有了，誠懇的道歉、真切的問候多了；校園教室，隨手扔紙的沒有了，俯身撿紙的多了；師生見面，形同陌路的沒有了，互相親切的問候、甜美的微笑多了；花壇之中，損花折樹的沒有了，澆水、施肥、除草的多了……這是多么文明的校園啊！看著這些動人的情景，我們喜在眼里，美在心頭，這都是養成教育結出的碩果啊！

常言道，三歲定八十。大教育家孔子云：“少年居性，習慣之為常。”而培根在《論人生》中便明確指出：“習慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人生。因此人自幼年就應通過教育，去建立一種良好的習慣。”可見，幼年養成習慣的好壞對人的一生有直接影響。少年兒童行為習慣的養成教育，決定一代人甚至幾代人的基本素質程度，決定整個民族素質優劣的大事。我們作為教育者，肩負著社會賦予我們培養二十一世紀人才的重任，必將踏踏實實、一絲不茍，嚴抓學生的良好行為習慣的養成教育。我們相信，少成若天性，習慣如自然！隨著養成教育的深入，文明之花一定綻放在美麗的校園！

中學生冬季疾病預防

冬天最常見的疾病是上呼吸道感染。因為冬天氣溫的變化比較大，特別是室內和室外的溫差很大，而且呼吸道的病毒、細菌比較多。所以，特別是很小的孩子容易有上呼吸道感染。有的時候像病毒感染，不僅有呼吸道的表現，也可以造成孩子消化道功能紊亂，也有腹瀉的情況。是最常見的。

專家指出，冬天到來，孩子護理是非常重要的。一方面孩子穿衣服，室內和室外，要根據氣溫的變化適當地增加衣服和脫衣服，特別是北方地區，室內有暖氣，很暖和，出門很冷，不要在孩子身上有汗的狀況下突然到室外。

小的嬰兒，在特別冷的時候不要出去，在中午有太陽了，天氣比較暖和再帶著出去玩，這是一方面。再有，孩子在冬季最好不要帶他到人多的地方去。像公共場所，人比較多，細菌病毒特別容易交叉感染。所以，盡量少帶孩子去公共的場所。外出工作的父母，回家應該先要洗臉、洗手、漱漱口，再去抱孩子，以免把外面的病菌帶回家傳染給寶寶。

從飲食上來講，冬季的寶寶吃東西因為天冷，可以適當地多增加一些熱量、蛋白質，可以增強他的抵抗力。同時也要注意補充維生素，多吃新鮮的蔬菜、水果。特別是像維生素C含有抗病毒的作用。像上幼兒園的孩子，盡量給孩子穿比較好穿的衣服，不要穿的太多，不要穿得太復雜了。因為在幼兒園的室內有便于穿和脫，出門的時候套上外套，進屋時就脫了。這樣，孩子就不容易大汗淋漓，出來空氣一吹就容易感冒。

有一點，特別是孩子穿衣服要適中。從醫學上來講，穿衣服適中，不要穿得過多，因為孩子穿得過多一活動就馬上出汗。出汗以后，稍微有點冷風一吹就容易生病。所以，家長要注意孩子穿的衣服比大人穿得要少。

如果反復呼吸道感染，呼吸道的抵抗能力比較差。這樣，這種孩子很容易誘發。有些孩子剛開始可能老是感冒、發燒，慢慢就會誘發哮喘，敏感性增強。所以，小的孩子在冬季適當補充一下維生素A和D也是有效的。

第三篇：三十天中考誓詞

仙源學校2013年中考三十天誓師大會

主持詞

男：尊敬的各位領導、各位老師，女：親愛的同學們：

齊：大家下午好！

男：趁長風越關山千里，逐銀波走江河千條。歲月如歌，前程似錦。女：又是一個神圣莊重的日子將如期而至。這個時候總是讓人充滿激情和向往；

男：今天，距離中考還有三十天。我們初三分校隆重舉行中考三十天誓師大會。為的是讓我們每一個初三人吶喊、加油。女：三十天，大有可為。堅持到底，決不放棄，一切皆有可能。男：這次大會，是圓同學們青春夢想的動員令，是揚同學們人生志氣的進軍令，更是表達我們初三人“決戰中考、再鑄輝煌”豪情的奏鳴曲。

女：現在，我宣布，仙源學校2013年中考三十天誓師大會開始。

男：仙源學校：鐘靈毓秀、人杰地靈。十年中考，成績斐然，為世人矚目。

女：張校長曾帶領初三人創下了中考二十七單項中二十二個單項居全市第一的奇跡，書寫了中考史上的神話。

男：今天，在即將叩響中考大門的瞬間，張校長一定有很多話要說。請大家用熱烈的掌聲，歡迎張校長為我們作動員報告。

（張校長作動員報告）

女：張校長的報告激情飛揚。讓我們頓感精神百倍、信心大增。它將

成為我們30天沖刺的原動力：

男：在剛剛過去的數學、物理、化學競賽和五月模擬測試中，我們有

很多同學圖其至遠、犯其至難。

下面有請黃主任宣布獲獎名單

（宣布名單）

男：大浪淘沙，方顯英雄本色。勇者無懼，收獲明天。讓我們以熱烈的掌聲表達我們對所有獲獎同學的祝賀，更表達我們奮起直追，趕超先進的信心。

女：人生能有幾回搏，此時不搏待何時。流血流汗不流淚，掉皮掉肉

不掉隊。

男：各位同學，九載辛勤汗水鑄造少年凌云壯志，仙源豐厚底蘊成就

中考燦爛前程。厲兵秣馬闖雄關、蟾宮折桂志在必得。決戰中考

擂戰鼓，美好人生六月綻放。

女：同學們，用我們的錚錚誓言來向中考發出挑戰吧！喊出我們的心

聲，亮出我們的利劍，拼出我們的實力。中考榜首，非我莫屬、母校恩情、唯以勝報。

請各班宣誓：

一班勇者、絕不平凡；逐鹿中考、誰與爭鋒-----------請一班宣誓

二班英雄、堅忍不拔；考場爭鋒、我為榜首-----------請二班宣誓

三班英才、妙筆生花；決戰中考、我占鰲頭-----------請三班宣誓

四班精英、文思泉涌；拼搏中考、勇立前茅-----------請四班宣誓

五班猛虎、志在必得；決勝中考、我必輝煌-----------請五班宣誓

六班蛟龍、擊浪扶搖；問鼎中考、我們必勝-----------請六班宣誓

七班雄鷹、壯志凌云；亮劍中考、舍我其誰-----------請七班宣誓

八班嬌子、力挽狂瀾；絕塵一騎、中考必勝-----------請八班宣誓

男：掌聲鼓勵、吶喊加油。誓言錚錚、氣貫長虹、群情振奮、排山倒

海。這誓言凝聚著仙源初三學生的信心與實力，釋放出仙源學子

“舍我其誰”的豪氣。

女：中考，絕不單是我們孤軍奮戰。父母在喝彩，老師在鼓勵，領導

在加油。連學弟學妹們也鼓勵來了。你們看，他們就在我們身邊，讓我們來感受他們熱切關注的目光，諦聽他們溫馨關切的話語

吧。

有請初一分校的學弟發言。

（初一學生代表發言）

男：再次感謝學弟的鼓勵、加油。

女：今天距離中考還有三十天，七百二十個小時。準確地說，三十天，在人的一生中不過是白駒過隙、倏忽而已；在歷史的長河中更可

謂跳丸日月、彈指一揮。

男：但對在座的每一個同學來說，是一生中需要濃墨重彩的一筆！不

好好把握，它將轉瞬即逝，留下的將是終生遺憾；牢牢把握，它

將足以改變你的人生，改變你的命運！

女：那么，如何牢牢把握，高效利用這短短的三十天呢？請讓我們聆

聽身邊同學的心聲吧！

有請肖澤文同學發言

（肖澤文發言）

男：肖澤文同學的精彩演講給了我們很好的啟示，激發我們的沖刺激

情，讓我們不斷尋找適合自己的更為有效的學習方法。不斷進步、不斷攀升。我想劉浩同學一定還有學習的妙招，等待著我們去擷

取、去吸收。有請劉浩演講。

（劉浩發言）

女：劉浩同學的演講激情四溢、妙語連珠。他的演講啟示我們：志存

高遠、扎實奮戰、永不言累、定要成功！

男：其實，沒有比頭更高的山；沒有比腿更長的路。只要付出，定有

回報。

女：讓我們用熱烈的掌聲歡迎唐雅玲同學一展風采。

（唐雅玲發言）

男：三位同學的精彩演講，給我們注入了新的活力。增強了我們決勝

中考的信心和勇氣，讓我們再次以熱烈的掌聲感謝他們。

女：各位同學：我們聆聽了領導和同學的精彩發言，發出了來自心靈

深處的強音。面對關注的目光，聽到助威的吶喊，我們堅定了中

考必勝的信心，充滿了決戰中考的力量。

男：同學們，奮斗吧、拼搏吧！同學們，高呼吧！吶喊吧！用我們洪

亮的聲音，喊出我們心靈深處的最強音-----------

（初三全體學生高呼口號）

齊呼：13中考，我們必勝，13中考，仙源必勝！

女：吶喊聲聲勢驚鴻、狂飆為我從天落。這雄壯的口號，是喜圓同學

們青春美夢的宣言書；這高亢的口號，是我們勇奪中考桂冠的進

軍令。

男：同學們，今天的誓師大會得到了學校領導的關注，一直以來，學

校對我們初三學子給予了極大的支持與厚愛，賦予了特別的熱情

與愿望。

女：此時此刻，他們一定有很多話要對我們說。下面，讓我們用熱烈的掌聲，歡迎曾校長為我們鼓勵加油！

（曾校長講話）

女：多么動心的話語，多么殷切的希望！有如春風滿面、滋潤心田。

男：我們深信：有學校領導的運籌帷幄、決勝千里；有全體老師的嘔心瀝血，無怨無悔；有我們全體初三學子的拼搏進取、不斷超越，中

考奪魁，怎能不是志在必得呢？

女：結束詞：各位老師，各位同學，2013年中考的戰鼓已在耳畔敲

響。三十天，彈指一揮間；三十天，一切皆有可能。

男：只有經歷地獄般的磨練，才能練出創造天堂的力量；只有流淌過

鮮血的手指，才能彈出驚駭世間的絕唱。“春風得意馬蹄疾，最

是金榜題名時。”努力吧，同學們；沖刺吧，同學們！

女：三十天的汗水揮灑，將飽滿六月收獲的果實；三十天的拼搏苦戰，將嘹亮六月歸航的凱歌！當我們將累累的碩果書寫到仙源的書筒

上時，仙源的一草一木，一詩一畫都會為每一個仙源人行注目禮！仙桃市仙源學校2013年中考30天誓師大會到此圓滿結束。謝謝大家！

第四篇：三十天改變自己

30days 改變自己~

Days 1：早睡早起~

7:30起床12:30pm睡覺

Days 2：吃水果

每天吃一個水果，每周買一次，（橙子，香蕉，梨）

Days 3：戒掉網絡

不要再整日泡在網上聊天游戲，給自己一個呼吸的時間，多出去走走，不要宅。

Days 4：收拾房間

你有多久沒有整理凌亂的房間和同樣凌亂的抽屜了？即使雜物被井然有序地放在一起，你還記不記得它們？其實我們每天都在改變，惰性和舊習慣都是聯系在一起的，嘗試著把塵封的舊物找出來，分類整理或是淘汰。

Days 5：買一本書給自己

它會讓你擁有很久的好心情。

Days 6：晨讀或夜讀

不管你的習慣是早起還是晚睡，請在清晨或夜晚這兩個最安靜的時段任選其一，進行兩小時左右的閱讀。讀一些故事，或是一些游記，都是讀起來不累又可以讓你有所收獲的好書。

Days 7：學會記錄

日記，哪怕是最簡短的Days 8：釋放情緒

是的，就是我們壓抑了許久的情緒，比如憤怒，又比如悲傷。今天給自己一個釋放的出口。在無人的房間里盡情喊出自己的怒意；看一部催淚電影讓自己和劇中人一同被感動……最后給鏡子里的自己一個大大的微笑，是不是覺得宛如重生？

Days 9：翻閱時尚雜志

今日放下讓自己欣賞模仿好了，早晚有一天，你自己也會像你的既定目標一樣完美。看時尚網站

Days 10：什么也不做

告訴自己，從明天開始，即使是每天做一件小事也好，也不要讓自己這樣地無所事事。

Days 11：換一個發型

精神

Days 12：買一雙鞋子

一雙好鞋，帶你去你想去的地方。雖然是全身打扮的最后一步，但美麗的鞋子確實是美麗的開始

Days 13：整理衣櫥

整理衣櫥其實是整理自己的故事，和它們重又相逢，然后道別。

Days 14：一個人逛街

給自己一天的時間，體驗一下一個人逛街的感覺，沒有了女友的意見，偶爾聽從一下訓練有素的專業導購的建議也不錯，完全依賴自己的判斷——也不錯！

Days 15：學做一道菜

例如一個新的湯

Days 16：打電話給母親

記得很久以前，有報紙做過類似的專題，題目至今還記得，叫做“你有多久沒親吻媽媽了？”那個把笑顏遺傳給我們，把最好的一切無償送給我們的人。你有多久沒和她聯系了呢？每次通話時間保持在5分鐘以內、寒暄過后就去和心上人約會了嗎？試著把這次通話時間延長一些，你會發現其實她有那么多那么多想和你說的話，還有你不了解的她的事情。

Days 17：涂鴉

素描、工筆、水彩、手繪板……用你想要的方式表達你的繪畫情結。

Days 18：做一件好事

可以試一試，做一天義工、為流浪動物救助站捐一次數目不大的款項、把零錢放在街頭藝人的帽子里

Days 19：學習化妝

學習搭配

Days 20：給自己一個下午茶

坐在窗邊，看窗外的行人匆匆來去，聞著茶香，享受整個下午的自在時光。偶爾，也讓自己有些小情調，有何不可？

Days 21：認真上一天班或是上一天課

認真上一天班或上一天課的意思是，不要像從前那樣只敷衍著完成自己的任務，從這一天開始變得積極起來，主動去想自己是不是有做得更好、學得更好一些的可能。

Days 22：和朋友聚會

主動邀請她們聚一次。以“我們去吃火鍋吧”開頭，也為自己的號召力陶醉一次：）

Days 23：聽一次音樂會

日前見到了幾乎每周都要去一次音樂會的朋友，驚覺她氣質果然與眾不同，于是總在想是不是音樂會的魔力。嘗試半正裝出席那樣的華麗場合吧，這樣的舉動會讓你覺得自信很多。

Days 24：運動

多打羽毛球，希望每天能鍛煉半小時

Days 25：修電腦

學習一項之前不會的本領

Days 26：和自己對談

對著鏡子微笑

Days 27：短途旅行

一個人去火車站。短途旅行

Days 28：和陌生人交談

不做過多的接觸，只是鼓起勇氣，和以前從未見過的陌生人交談是又一個提升氣質的步驟，這個小小的行為包含了勇氣、直覺、親和力和理性等等很多東西。試著做一次搭訕的人，和夜班便利店的職員、學校的陌生老師、其他部門的陌生同事聊一會天，看看自己的交際能力是不是又有所提高了呢？注重交際

Days 29：參加一次集體活動

網絡給我們帶來了許許多多的便利，比如陌生人組織的一些同城活動。有時候你需要這樣的一次嘗試體驗。比如讀書會、觀影會、試吃行動等等，與一些有交流愿望的人相處，也會讓你的生活更加豐富。安全起見，只建議參加集體活動而不是陌生人發出的單獨邀約。

Days 30：寫日記

最后一天，用一篇日記來結束。寫日記是個好習慣，它能夠記錄我們自己都記不住的那些過往，還有當時的心情。請為紀念自己的青春心得開始寫日記，如果以后你的小孩也有撕日記的習慣，請務必狠揍之。

第五篇：大干三十天措施

港口局“大干三十天 不打折扣”工程

推進措施

我局共承擔兩大市屬重點項目：一是九隊作業區一期工程。該工程總投資約4億元，本工程碼頭部分設計年吞吐量245萬噸，新建兩個2萬噸級通用泊位，占用岸線長度400米，水工建筑物主要為1座碼頭及3座引橋。場站部分年設計貨運量225萬噸，場站陸域總面積約38.2萬m2，其中一期面積約10.03萬m2，包括散貨堆場、鋼材堆場、停車場、道路以及生產生活輔助設施。目前該項目已于7月份建成投產，已累計完成吞吐量100萬噸，對灌南臨港產業帶動效應明顯。二是位于灌河港區五隊作業區的中儲糧灌河糧食現代物流項目碼頭工程。該工程一期總概算為1.45億元，建設規模主要為2個5000噸級泊位碼頭及9萬噸平倉及2萬噸立倉等設施。目前該項目已基本完成，預計年底投產運營。

12月份我們將繼續奮力推進兩大工程，主要措施如下：

1、強化組織領導。堅持一把手負總責，職能部門具體實施，黨員干部率先垂范、工作人員主動作為的工作新格局，進一步落實工作職責、細化目標任務，加強督查調度、嚴格考核獎懲，形成攻堅態勢，做到上下同心、目標同向、行動同步、確保超額完成目標任務。

2、做好項目手續申報工作。完善在建項目手續申報工作，目前九隊作業區一期工程和中儲糧灌河項目碼頭工程年內均能建成投產，項目已初具驗收條件。項目岸線審批、洪評、航評等均已通過，正在進行環評手續審批，待審批后即可獲得省發改委批復，真正具備驗收條件。下一步，我們將積極協助企業通過環評審批，取得省發改委批文，做好項目驗收前的各項準備工作，幫助企業順利通過驗收

3、進一步強化一線會辦。在一線發現問題，在現場會辦解決問題，大力踐行一線工作法，多到現場開展會辦，切實提高項目建設時遇到的實際問題。