第一篇：綜合實踐_正確認(rèn)識自我

《認(rèn)識自我》綜合實踐活動

一．活動主題的提出：

現(xiàn)在學(xué)校里大部分的學(xué)生都是獨生子女，在家里都是倍受寵愛，他們只看到自身的優(yōu)點，很喜歡說別人，對自身要求不嚴(yán)格。他們非常注重自己的形象，但由于自我認(rèn)識水平的限制，往往不能客觀地評價自己，在自我認(rèn)識中容易出現(xiàn)偏差：一方面，表現(xiàn)為自我評價的依附性高，以他人的評價來衡量自己；另一方面表現(xiàn)為自我評價的穩(wěn)定性差，有時因為一件成功的事而無限擴大自己的能力，有時又因為一時的失敗而自卑。開展認(rèn)識自我這個活動就是要學(xué)生能從各個角度認(rèn)識自我，培養(yǎng)自立能力，能正確看待自己，學(xué)會與人交往的方式。全面地了解自我、認(rèn)識自我，鍛煉學(xué)生的自立能力和口頭表達(dá)能力。

二．活動目標(biāo)：

1、情感態(tài)度價值目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生認(rèn)識自我的興趣，使其主動積極地認(rèn)識自我，在認(rèn)識自我的基礎(chǔ)上，樹立自信心，從而形成正確的人生奮斗目標(biāo)。

2、過程和方法目標(biāo)：通過表演、討論等形式為載體的過程體驗，幫助學(xué)生初步學(xué)會一些基本的正確認(rèn)識自我的方法，在日常生活與學(xué)習(xí)活動中發(fā)展自我。

3、知識技能目標(biāo)：通過學(xué)生表演、分析，懂得什么是正確認(rèn)識自我，理解正確認(rèn)識自我的重要意義，初步學(xué)會正確認(rèn)識自我的一些基本方法及正確認(rèn)識自我的能力。

三、教學(xué)重點和難點

正確認(rèn)識自己的方法和途徑，即怎么樣通過活動來讓學(xué)生正確認(rèn)識自我，是本課的教學(xué)重點，又是本課的教學(xué)難點。因為，掌握有效的方法和途徑，是正確認(rèn)識自己的必不可少的重要條件。有許多學(xué)生不能正確地看待自己，往往是不得要領(lǐng)，不得其法，要么以偏概全，要么靜止地看問題。作為青少年來說，掌握正確的認(rèn)識自己的基本方法和途徑，就顯得尤為重要.四、學(xué)生分析

學(xué)生往往對周圍的人和物充滿新鮮感，他們希望認(rèn)識自己、他人和集體。教師在教學(xué)時要抓住這種好奇心與認(rèn)識欲望，從學(xué)生已有的生活經(jīng)驗出發(fā)，通過對自己熟悉的角色的扮演，創(chuàng)設(shè)生活情境，引導(dǎo)學(xué)生合作、探究，從而使學(xué)生學(xué)會正確認(rèn)識自我的一些基本方法，理解正確認(rèn)識自我的含義與重要性，通過學(xué)生介紹自己的優(yōu)點、特長，為學(xué)生提供一個展現(xiàn)自我的平臺，從而消除部分同學(xué)身上的自卑心理，增進(jìn)同學(xué)之間的相互認(rèn)識和更好地認(rèn)識自我，在此基礎(chǔ)上增強自尊自信，使學(xué)生能健康的成長。(一)

五、教學(xué)過程(一)導(dǎo)入新課。

1、出示劉明偉和楊莎莎自我介紹的內(nèi)容。

2、同學(xué)們，你們覺得他們哪兒不錯？ 學(xué)生交流。

3、師小結(jié)：看一個人是不是不錯，除了學(xué)習(xí)成績，我們還可以看品質(zhì)、能力、性格、興趣愛好等等好多方面呢！(二)我挺不錯的

1、大家一定也感到自己挺不錯的吧！來，說說你覺得自己哪些方面挺

不錯。

學(xué)生交流，師引導(dǎo)拓寬思路，不要放過細(xì)小的地方。

2、學(xué)生動筆將自己的優(yōu)點列舉出來。

3、小組內(nèi)交流，師巡視。

學(xué)生將自己所寫的內(nèi)容讀給小組同學(xué)聽。師指導(dǎo)：能不能將自己最突出的優(yōu)點寫具體。

4、學(xué)生再動筆修改。(三)自我展示

將自己寫的內(nèi)容大聲地在班內(nèi)讀一讀，有作品展示的可用各種多媒體手段演示。

（1）我的家務(wù)干得不錯。有一次，媽媽不在家，我買菜又燒飯……（2）我誠實。有一次，營業(yè)員阿姨多找我錢，我沒拿。(四)小結(jié)

大家談得真不錯！你們的身體更棒了，本領(lǐng)更大了，也更懂道理了，真為你們高興呀！(五)學(xué)習(xí)課文

1、學(xué)習(xí)第一部分。

（1）聽寓言故事《完美的椅子》的錄音。（2）討論：這個故事告訴我們什么？

（3）小結(jié)：是啊，這個世界上，沒有任何人是完美的，我們也不例外，我們也不完美。（板書：我也不完美）

2、學(xué)習(xí)第二部分。

看書：聞宏海同學(xué)談自己是怎樣克服缺點的。

思考：你有哪些可以克服的缺點？你又會怎樣克服它？ 交流討論：找出好的克服困難的方法。看看課文中教了你什么好辦法。(六)鞏固認(rèn)識

讓學(xué)生說自己的缺點和克服的方法，其他學(xué)生判斷他是否能坐(七)聽故事，談感悟

看故事《與自己較量》 思考：故事中主人公露皮塔27歲前是個怎樣的人？以后呢？

(八)認(rèn)識潛能，自我挖潛

1、看冰山圖，認(rèn)識潛能。

2、你有哪些部分還藏在水里呢？想想自己還有哪些方面可以做得更好更出色。（學(xué)生走上講臺講）(九)尋優(yōu)點，取他人之長(十)互激勵，改缺點

把同學(xué)的激勵記錄下來，輕聲讀讀。八，總結(jié)

每個人都有自己長處，只要對自己充滿信心，善于發(fā)揮自己的長處，充分展示自己的聰明才智，就能成為有用之才。

教師寄語，歌曲激勵：師小結(jié)：正確認(rèn)識自我，才能使自己看清前進(jìn)的方向，才能在集體的大海中乘風(fēng)破浪。因此，我們都要學(xué)會認(rèn)識自我。我們還要認(rèn)識到正確認(rèn)識自我不是一次就可以完成的，需要一個從不太正確到比較正確的逐步深入的過程。課后請同學(xué)們以“尋找我的閃光點”為題，寫一篇介紹自己的特點、優(yōu)點的文章。

第二篇：正確認(rèn)識自我

“我是誰？”——正確認(rèn)識自我活動設(shè)計：

高年級學(xué)生由于逐漸發(fā)育，不僅自我意識的能力和水平提高了，且自我意識的內(nèi)容也進(jìn)一步豐富和深刻了。高年級學(xué)生在自我意識的發(fā)展上表現(xiàn)出兩面性：一方面，充滿自我炫耀的沖動，喜歡標(biāo)新立異，嘩眾取寵；不把權(quán)威、傳統(tǒng)和社會規(guī)范看在眼里，惟我獨尊，我行我素，總是強調(diào)自己、維護(hù)自己。這種表現(xiàn)常被人們誤解為妄自尊大，自私自利。另一方面，他們的內(nèi)心深處是比較脆弱和不自信的，很在乎外界給予的評價。

現(xiàn)實生活中也可看到高年級生不夠自信的一面。很多學(xué)生喜歡給別人或自己“貼標(biāo)簽”，經(jīng)常可以聽到這樣的說法：“我膽子太小，我不行”、“我不善于言談”、“我很容易緊張”、“我過于謹(jǐn)慎”、“我太粗心”、“我多愁善感”等；老師們也往往喜歡給學(xué)生貼譬如“好學(xué)生”、“調(diào)皮搗蛋的學(xué)生”、“不聽話的學(xué)生”等標(biāo)簽；家長們也喜歡給孩子貼上諸如“我的孩子不聰明，腦子苯”、“我的孩子做事慢慢吞吞”等消極標(biāo)簽。同學(xué)們被自己或老師及其他人貼上這些消極標(biāo)簽后，就不斷地用消極標(biāo)簽暗示自己：“我膽子小”、“我不會”、“我不行”等等，自卑心理由此產(chǎn)生，自信心也因此不斷下降。可以說消極自我標(biāo)簽已經(jīng)成了打擊學(xué)生自信心的一大殺手。為此，只有認(rèn)清自我，才可能幫助更多學(xué)生戰(zhàn)勝自卑，重拾自信。

輔導(dǎo)目的：

1.讓學(xué)生了解自我認(rèn)識的兩方面：積極自我，消極自我。

2.讓學(xué)生了解消極自我的危害。

3.讓學(xué)生經(jīng)歷認(rèn)識消極自我的過程。

4.使學(xué)生學(xué)會一些在日常生活中給自己積極自我暗示的方法。

輔導(dǎo)方式：

1、講述與咨詢

2、角色扮演

3、團體活動

輔導(dǎo)前準(zhǔn)備：

1.準(zhǔn)備一個空紙盒和一疊信紙。

2.準(zhǔn)備幾個典型的有教育意義的故事。

3.進(jìn)行團體活動分組。

輔導(dǎo)時間：1學(xué)時

輔導(dǎo)場地：課室。

輔導(dǎo)步驟：

一、正確了解自我1.游戲?qū)耄翰虏挛沂钦l

今天老師給大家?guī)砹艘粋€見面禮，我們先來做一個游戲——“猜猜我是誰”。請每位同學(xué)寫出10條“我是一個……的人”。(要求寫出自己的獨特之處、優(yōu)點或缺點，不記名。)

游戲規(guī)則：把學(xué)生的有關(guān)自我描述的紙條請各組組長一一收上來，投入一個空紙盒中，每組派一個代表上臺來從中抽取一張，教師念出紙條的內(nèi)容，然后讓其他同學(xué)來猜一猜，這個同學(xué)是誰？（教師念紙條時去掉那些沒有顯著特征的）。

2、認(rèn)識自我標(biāo)簽

同學(xué)們剛剛在紙上寫出了自己各式各樣的特征，下面我們來找找藏在紙條里的秘密——自我標(biāo)簽！先示范：我是一個自卑的人——我很自卑（老師讀出一條，讓學(xué)生找一條。要求同學(xué)們要說得快，搶著說！）

我很膽小 我數(shù)學(xué)很棒

我動作很慢 我很粗心

我很容易緊張 我很內(nèi)向

我是個很成績很差的人

……

想想自己身上貼得最牢的自我標(biāo)簽是什么？

3、認(rèn)識自我（1）積極的自我：“我自信”、“我勇敢”、“我積極進(jìn)取”等。

（2）消極的自我：“我自卑”、“我膽小”、“我害羞”、“我不行”等。

在平時我們經(jīng)常可以聽到同學(xué)們這樣說：“我膽子太小，我不行”、“我不善于言談”、“我很容易緊張”、“我過于謹(jǐn)慎”、“我太粗心”、“我很多愁善感”……這些自我否定的、貶義的描述性詞語，就像“標(biāo)簽”一樣貼在自己身上，如果使用不當(dāng)或過度地使用，就會給我們帶來損害，有礙于個人的身心發(fā)展。那么，這些消極自我標(biāo)簽會給我們帶來什么呢？

請看：愛畫畫的小學(xué)生的故事

二、認(rèn)識消極自我危害

“愛畫畫的小學(xué)生的故事”

有一個小學(xué)生A很愛畫畫，但有一天老師說他畫的不好，沒有畫畫的天賦，于是他對自己沒有了信心，放棄了畫畫。別人問他為什么，他說：“我畫的不好”，后來，再有人問他，他就說：“我向來就畫不好”。你有過類似經(jīng)歷嗎？個別發(fā)言。沒人講，就自我披露（小時候我很愛唱歌，有一天媽媽說了一句：你唱得走調(diào)了，一點也不準(zhǔn)。從此以后我就再也不唱歌了，我總覺得自己沒有音樂細(xì)胞。其實小時候音樂課唱歌考試還得過優(yōu)呢！

關(guān)于消極自我的危害，請大家做一個選擇題，只能選一個最確切的答案：

1）使人不能恰當(dāng)評價自己 2）使人失去自信 3）使人自卑 4）使人不敢再次嘗試

5）上面幾項都是

總結(jié)：消極自我害人不淺，我們要設(shè)法拋棄它、撕開它。

三、撕開消極自我有招

1、教師先示范：你們會撕嗎？老師先撕一個給大家看看。舉例：“我是個一般的人——其實每個人都是平凡的,平凡的我可以有自己獨特的生活,讓自己做一個快樂的人!”同學(xué)們，你們會了嗎？

情境一：仿“幸運52”——撕標(biāo)簽比賽：（將學(xué)生分為四個大組，要求每組對所抽的標(biāo)簽給出多種撕的方案。）各組比一比，看誰的方法最多最好？

1）出示寫好的四塊牌子：生理、心理、學(xué)習(xí)、特長。

2）讓組長來選題（翻牌）

翻生理牌就給“生理標(biāo)簽”——我長得不夠漂亮 / 不夠帥（讓組長把標(biāo)簽上的內(nèi)容念一下，后帶回小組討論），其他依次類推。

3）分組撕消極標(biāo)簽（要求每組記錄好主要觀點）。

4）交流結(jié)果

學(xué)生觀點：我不漂亮但我可愛又大方；我不帥但我有個性；外表的美只是暫時的，心靈的美才是永恒的……我某門功課不行；學(xué)生觀點：遇到偏科的現(xiàn)象，要分析原因；一時的學(xué)不好不代表我以后學(xué)不好…我沒有音樂、體育、藝術(shù)……細(xì)胞；學(xué)生觀點：我做事認(rèn)真，工作負(fù)責(zé)……這些都是我的優(yōu)點；興趣是可以培養(yǎng)的，通過勤奮練習(xí)和不斷嘗試，弱項很可能變成我的強項…我害羞、我膽小；學(xué)生觀點：平時多抓住機會鍛煉自己就可以讓自己變得膽大些；主動參加學(xué)校或班級的活動……

5）評優(yōu)勝。

教師主持：A、哪個組最有說服力？鼓掌激勵。

B、哪個組觀點最豐富？鼓掌激勵。

3、談感想。

學(xué)生觀點：原來我們沒有那么差、我們的自卑原來是消極自我標(biāo)簽造成的、撕掉標(biāo)簽可以增強自信心……

教師總結(jié)：同學(xué)們說得很對，原來我們并沒有那么差，我們不自信時，很可能是消極標(biāo)簽在作怪。撕掉消極標(biāo)簽是我們戰(zhàn)勝自卑，增強自信的有效手段。以后被他人或自己貼上消極標(biāo)簽時，該怎么辦？ 學(xué)生：撕掉它！

教師：同學(xué)們說得很好，我這里還有一招要與大家分享——就是多給他人和自己貼積極標(biāo)簽！

四、培養(yǎng)積極自我標(biāo)簽有術(shù)

（一）給他人評價積極自我1、同桌相互評價（三分鐘內(nèi)完成三個，要準(zhǔn)確、符合實際情況。）

2、讓幾對同桌起來發(fā)言（一方說所貼標(biāo)簽，被貼的一方發(fā)表感想，同時適時地獎勵貼得好的同學(xué)）。

（二）給自己評價

1、給三分鐘時間給自己進(jìn)行積極自我評價（寫在白紙上），要求：

1）針對自己的弱點貼（如思維速度不快，可貼“我的思維很有深度”。）

2）符合客觀實際

3）貼得盡可能多

2、每人選一個最利于戰(zhàn)勝自卑的積極標(biāo)簽。

3、分享（按學(xué)號抽簽展示5人：抽到幾號，幾號同學(xué)就大聲地念出給自己貼的積極標(biāo)簽。）

4、要求每人把選出的標(biāo)簽貼在準(zhǔn)備好的座右銘（牌）上。（建議學(xué)生在自己桌子上放一個月以上或更長時間，每天看看積極標(biāo)簽并大聲讀出來，看過一段時間之后自己身上會發(fā)生什么變化？）

五、小結(jié)：今天和大家一起探討了如何對待各類自我標(biāo)簽、重新認(rèn)識自我和完善自我的問題，非常高興與大家度過了一段快樂的時光。希望同學(xué)們在平時多用我們今天學(xué)到的方法，正確認(rèn)識自我和不斷完善自我。愿同學(xué)們做一個自信又快樂的人，充滿活力的生活！

建議：

正確認(rèn)識自我是心理品質(zhì)教育的內(nèi)容，自我認(rèn)識要求孩子按照受自身的身心發(fā)展階段予以適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，充分發(fā)揮他們提高思想品德的自覺性、積極性，使他們能把自己的要求，變?yōu)樽约号Φ哪繕?biāo)。要幫助鼓勵他們追求真、善、美，反對假、惡、丑。要培養(yǎng)其自我認(rèn)識、自我監(jiān)督和自我評價的能力，善于肯定并堅持自己。要指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會運用拋棄消極自我的方法來進(jìn)行讓學(xué)生自己認(rèn)識自己，自己管理自己，使自我認(rèn)識收到更好的效果。教師和父母的最大魅力就是，幫助孩子形成自我認(rèn)識的能力。人只有認(rèn)識自己，才能戰(zhàn)勝自己。

第三篇：正確認(rèn)識自我

“正確認(rèn)識自我——找優(yōu)點”方案設(shè)計

設(shè)計者

周會 活動背景：

正確認(rèn)識自我對一個人的健康發(fā)展有著非常重要的作用，小學(xué)生的身心正處于發(fā)展階段，尚還不夠成熟，需要我們幫助他們正確認(rèn)識自己的優(yōu)點，這樣就能幫助他們樹立自信和自尊。如果一個人不能正確認(rèn)識自己，他就有可能產(chǎn)生自卑心理，對生活也就失去了信心和動力，長此以往就會對他們的心理成長產(chǎn)生極大的負(fù)面影響。因此通過本活動挖掘每個學(xué)生的優(yōu)點，幫助他們樹立信心和自尊。

活動目標(biāo)：

1.能認(rèn)識到自信是一種非常可貴的品格。

2.挖掘自己的優(yōu)點，樹立信心。

3.通過聽別人訴說優(yōu)點，增進(jìn)對同伴的了解和感情。

活動準(zhǔn)備：

1.搜集和自信有關(guān)的名言警句。2.讓小學(xué)生找找各自的優(yōu)點。

活動過程：

1.導(dǎo)入新課。教師給學(xué)生講一個有關(guān)自信的名人故事。

美國總統(tǒng)尼克松，因為一個缺乏自信的錯誤而毀掉了自己的政治前程。1972年，尼克松競選連任。由于他在第一任期內(nèi)政績斐然，所以大多數(shù)政治評論家都預(yù)測尼克松將以絕對優(yōu)勢獲得勝利。

然而，尼克松本人卻不相信自己，他走不出過去幾次失敗的心理陰影，極度擔(dān)心再次出現(xiàn)失敗。在這種潛意識的驅(qū)使下，他鬼使神差地干出了后悔終生的蠢事。他指派手下的人潛入競選對手總部的水門飯店，在對手的辦公室里安裝了竊聽器。事發(fā)之后，他又連連阻止調(diào)查，推卸責(zé)任，在選舉勝利后不久便被迫辭職。本來穩(wěn)操勝券的尼克松，因缺乏自信而導(dǎo)致慘敗。

問題：如果你是尼克松，你會安裝竊聽器嗎？是什么導(dǎo)致了尼克松失敗？（請3名學(xué)生發(fā)言）

教師根據(jù)學(xué)生們的發(fā)言情況，引出自信的重要性。“同學(xué)們，每個人身上都有優(yōu)點，都有資本自信，現(xiàn)在就讓我們來找一找大家的優(yōu)點。

2.游戲活動

（1）游戲一：找自己的優(yōu)點

兩個人為一小組，A同學(xué)訴說自己的優(yōu)點，B同學(xué)記錄對方的優(yōu)點，然后互換（每個學(xué)生有2分鐘的時間）老師：同學(xué)們，你們寫了自己多少個優(yōu)點？是不是發(fā)現(xiàn)找出自己的優(yōu)點很難？但是，每個人身上都有優(yōu)點，只是有些優(yōu)點你沒發(fā)現(xiàn)而已，那就要大家?guī)湍阏覂?yōu)點吧，現(xiàn)在我們開始做第二個游戲吧。

(2)游戲二：為同學(xué)找優(yōu)點

將學(xué)生分成5個大組，A同學(xué)先讀出自己寫下的優(yōu)點，然后組成員說出A同學(xué)的優(yōu)點，同桌幫忙做記錄(要求：小組成員發(fā)言要有秩序，不發(fā)言的成員要認(rèn)真聽別人的發(fā)言），然后全班交流，你的同學(xué)為你找到了幾條優(yōu)點？你有什么想法？是否很高興？你以后將怎么做？ 老師：每個人身上都有優(yōu)點，我們要善于挖掘它，增強我們的自信心。

3.就事例進(jìn)行討論。

有一位很普通的女孩子。她從來不與別人交談，只是向我們莞爾一笑。如果她是你身邊的同學(xué)，你將如何看待她呢？你會怎么幫助她呢？

4.分享有關(guān)自信的名言警句

每個學(xué)生拿出課前準(zhǔn)備好的有關(guān)自信的名言警句，大聲朗讀。

總結(jié)和建議

通過前面的游戲及例子，我們知道要正確全面認(rèn)識自己是非常重要的事，也是不容易的事，所以希望大家今后多發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，并發(fā)展更多的優(yōu)點，交給大家一個自信的辦法，就是每天對自己說：我是最棒的！我能行！

課外作業(yè)

1.請你回家后把自己身上的優(yōu)點告訴爸爸、媽媽，讓他們分享你的快樂。2.請你的爸爸、媽媽也來談?wù)勀愕膬?yōu)點。

第四篇：正確認(rèn)識自我

正確認(rèn)識自我

七年級三班

焦欣欣

俗話說:“金無足赤，人無完人。”十全十美的人在現(xiàn)實生活中是不存在的，既是偉人，名人也不例外。每個人都有優(yōu)點，也有缺點，既有長處，也有短處。

所以在現(xiàn)實生活中,只有正確認(rèn)識自己,才能讓我們明己之長,知己之短，確定符合自己實際的目標(biāo)，我們要努力發(fā)掘自身的潛能，不斷提高自身素質(zhì)，獲得更大的自我發(fā)展空間，從而塑造嶄新的自我。

體操王子李小雙曾經(jīng)兩次被國家隊舉止門外，從專業(yè)的角度來看，他的體型并不理想，而力量也不足，而美和力又是選拔體操苗子的基礎(chǔ)條件。但是，小雙并沒有向定論低頭，沒有向權(quán)威讓步，它憑借自己潛力和能力的正確認(rèn)識，憑借對自己優(yōu)勢的分析和判斷，迎難而上，相信可以彌補今天的不足，憑借堅強的意志，經(jīng)過艱苦的訓(xùn)練，小雙終于用實力敲開了國家隊的大門，在1992年巴塞羅那奧運會上，李小雙高質(zhì)量地完成“團身后空翻三周”這一高難動作,成為當(dāng)之無愧的奧運會男子自由體操金牌得主。

古人說：“知人者智，自知者明。”所以我們每個人只有正確認(rèn)識自己和評價自己，實事求是，全面客觀地看待自己并且把自己的‘昨天’‘今天’‘明天’聯(lián)系起來，抓緊時間彌補昨天的遺憾，改正今天的不足，奮發(fā)前進(jìn)，去實現(xiàn)明天那個成熟有作為的‘我’。讓我們共同努力，正確認(rèn)識自我，努力提升自我。

第五篇：大學(xué)生如何正確認(rèn)識自我

如何正確認(rèn)識自我步入大學(xué)校門，大學(xué)生便開始在學(xué)習(xí)知識、探索自己的職業(yè)興趣、培養(yǎng)自己各方面的能力和素養(yǎng)過程中，不斷地成長和成熟。而在這個階段，最重要的事情就是首先要完成好自我認(rèn)知這門功課，這樣才能為將來更好地規(guī)劃、發(fā)展自己。

一、正確認(rèn)識自我的涵義

正確認(rèn)識自我就是對自我的認(rèn)識要與自我的實際情況相符合。由心理學(xué)我們知道，人不但能認(rèn)識到外界的客觀事物，而且對自已的心理和行為也能認(rèn)識，并能把自已的意圖、思想、感覺、體驗傳達(dá)給自已，從而調(diào)節(jié)自我，控制和完善自我。一個人能不能成功，不在于他擁有多少優(yōu)越的條件，而在于他如何認(rèn)識自我。

二、認(rèn)識自我不是一蹴而就的認(rèn)識自我需要一個很長的過程，它需要不斷探索和反思。我們在孩童時，是物我不分的，只知道自已需要什么，既不會考慮別人的需求，也不會調(diào)整自已和外界的關(guān)系。我們都經(jīng)歷過這樣的問題：家長和老師會問 “你長大了想干什么？”孩子們的回答往往簡捷而明了：“我想當(dāng)宇航員，遨游太空”；“我想當(dāng)老師，為祖國培養(yǎng)人才”；“我想當(dāng)····”諸如此類。孩子們對自已還沒有正確的評價，對成功的因素還沒有考慮。但隨著兒童的成長這種“自我為中心”的常規(guī)是要被逐步打破的。進(jìn)入青年時代，我們開始走向獨立生活，開始認(rèn)識到自已和他人的區(qū)別，了解到世界上還有好多事情是自已所不能駕馭的。這是認(rèn)識自我的過程。

三、以全面和發(fā)展的眼光看待自己

隨著年齡的增長，生活和社會閱歷的增加，人總是在不斷發(fā)展變化的。在這變化中我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認(rèn)識，這樣才能使自己變得更好和更完美，而要正確認(rèn)識自己，首先我們就必須要用全面的、發(fā)展的眼光看待自己。

1、全面的認(rèn)識自己

我們既要認(rèn)識自己的外在形象（如外貌、衣著、舉止、風(fēng)度、談吐），又要認(rèn)識自己的內(nèi)在素質(zhì)（如學(xué)識、心理、道德、能力等）。既要看到自身的優(yōu)點和長處，又

要看到自己的缺點和不足。所謂“金無足赤，人無完人”，我們每個人都有自己的缺點，但同時每個人也都有自己的閃光點。面對紛繁復(fù)雜的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、煩惱上，生命就會黯然失色；如果你把目光都轉(zhuǎn)移到快樂之中，你將會得到幸福。同樣的道理，面對自己，如果你只看到自己的缺點、不足，你將會悲觀失望，停步不前；如果你能看到自己的優(yōu)點、長處，你將會充滿信心，迎接生活的挑戰(zhàn)。但是如果我們只看到自己的優(yōu)點，看不到自己的不足，用自己的長處比別人的短處，我們就會沾沾自喜，驕傲自大，停步不前，甚至?xí)雇恕Ｒ虼耍瑸榱巳嬲J(rèn)識自己，我們既要看到自己的優(yōu)點和長處，又要看到自己的缺點和不足。

2、以發(fā)展的眼光看待自己

事物總是發(fā)展變化的，沒有一成不變的事物。俗話說“士別三日，當(dāng)刮目相看”，我們每個人也都是在不斷發(fā)展變化的，我們的優(yōu)點和缺點也不是一成不變的。因此，我們必須要用發(fā)展的眼光看自己，及時發(fā)現(xiàn)自己的新的優(yōu)點和新的缺點，通過自己的努力，爭取變?nèi)秉c為優(yōu)點，不斷改正自己的缺點來完善自己。

四、認(rèn)識自我的途徑

1、自我觀察，認(rèn)識自己

要認(rèn)識自己，我們必須要做一個有心人，經(jīng)常反省自己在日常生活中的點滴表現(xiàn)，總結(jié)自己是一個什么樣的人，找出自己的優(yōu)點和缺點。自我觀察是我們自己教育自己、自我提高的重要途徑。一是自身外表和體質(zhì)狀況的觀察，包括外貌、風(fēng)度和健康狀況等方面的觀察；二是自我形象的觀察，主要是對自己在所生活的集體中的位置和作用、公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會適應(yīng)能力等的觀察．三是自己的精神世界的觀察，包括對自己的政治態(tài)度、道德水平、智力水平、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察。

2、通過他人了解自己

大文豪蘇軾寫道：“不識廬山真面目，只緣身在此山中。”認(rèn)識自己有時候的確比較難，一般來說，當(dāng)局者迷，旁觀者清，周圍的人對我們的態(tài)度和評價能幫助我們認(rèn)識自己、了解自己。我們要尊重他人的態(tài)度與評價，冷靜地分析。對他人的態(tài)度與評價我們既不能盲從，也不能忽視。

正確的認(rèn)識自我才能認(rèn)識世界。不識乎己，何以識天下？只有正確的認(rèn)識自我，才會真正懂得這段人生的歡喜與無奈，嘗透生活的苦澀與醉人；才會真正不去在乎別人的眼光，走最適合自己的路。正確的認(rèn)識自我，才會明白自己這顆螺絲釘?shù)某叽纾拍茉谏鐣C器中找到真正屬于自己的那個閃光點，才能邁向更成功的未來。