第一篇：我的春節日志

我的春節日志（放假到上班：年二九到初五）2014-2-5 不知不覺間，已經初六，還來不及有什么轟轟烈烈的事情發生，我的春節假期幾乎已經成為回憶。

年二九，首先就系去大姑屋企，我卑佐300文大姑過年，唔知道系多還系少；然后下午同潔、月姑、周丹小聚了一下。

年三十，自然醒，等老媽下來團年，等吃粽子。德想還買左生蠔來為團年飯加菜，還有天地一號，還有那神馬酒，我們，久違的團團圓圓。

初一例牌的和大姑去購物街逛了一下午（唯一唔同噶就系我今年系踩單車過去）；收獲沒有多少，就系想同大姑聯系一下感情，特別系我系嘉達上班之后，日日做死人，冇咩時間再同大姑暢聚。期間，被德軍的那點破事弄壞了心情···弄那個QQ神馬的更改密碼。

初二我和往年不一樣，跟著爸媽肥家開年，爸和媽一輛摩托車，我和德想一輛。（往年就系開年之后只有我留系三埠搞衛生，拖地之類）。我見到左德和哥一家（忽然發現，大家都老了），好不融洽，還有個小小的籃球比賽，哈哈，德和哥按住德斌哥做俯臥撐噶時候，真系好搞嘢，我還拍佐視頻！

初三響三埠訓到自然醒，然后系洗衫拖地煮飯···還煲了韓劇:那年冬天，風在吹；

初四，我去了姐姐那里，情況唔系幾好···我一入門口，她就系度流眼淚，我唔想再見到呢D咁噶畫面，希望一切唔好噶，趕快結束；去姐那之前，我先去左過江，那個好山好水的地方，論叔噶生日。舊年已經搞了大壽，今年就冇大搞，大家開開心心坐下來吃個飯。我想講的是，倫叔一輩子都系對人地超級大方，對自己就系超級無敵慳，一身的衣服都那么的破舊···一輩子都為別人勞碌，為別人付出···

初五，終于等到那個八婆潔下三埠噶日子。收獲系花佐300蚊左右，買了四季鞋。后來還叫佐她男人出來··我就想起了鄧麗欣的“電燈膽”····有點無語

不過今年遺憾的是，初一到現在都還沒有見過黃周丹娜女士，哈哈。大年初六，上班了，萬般不愿噶情況下···返工噶人唔多，早上只有我同經理還有芬姐。下午就多了一個華哥、高哥同埋峰哥，老板也肥來了···個個都卑佐利是我。財務果邊都幾少人，暫時還未收到其他部門人噶利是，除佐采購部想哥卑我嘎第一封利是。

我嘎春節假期小總結，就系咁樣！冇乜新奇，但愿，大家，一切都好！

第二篇：我的班規日志

我的班規日志

俗話說：“國有國法，家有家規”，班規對一個班集體來說自然必不可少。我每接手一個班級，我都要和他們制定班規。回想在我當班主任的幾年里，各有側重的班規也有多種，但至今讓我印象最深的只有三個班規。

給學生制定第一個班規那年，我剛剛參加工作。我記得剛到學校報到不久，校長就把我介紹到學生面前，當著學生的面說：“這就是你們的班主任，我把這些個學生交給你了。”我沒有思想準備，一時不知如何能夠管住這些學生，幾個學生今天遲到，明天早退的，弄得我焦頭爛額。就在這時，有老班主任主動向我支招，“弄個班規，這樣學生們就知道什么事可以做，什么事不能了。”我一聽，覺得很有道理，馬上就想到了《小學生日常行為規范》，只覺得這東西對學生什么事能干什么是不能干規定的很全，應該是班規的不二的選擇了，于是，就興沖沖的跑到教室里宣布執行。可氣的是，這樣的班規，沒起到一點兒效果！那些調皮的小鬼并沒有收斂，他們的表現依然照舊。我發現，許多時候，他們也知道不要犯錯誤，可是，他們自制力太差，稍有不慎就把班規忘了.......”

我意識到只規定學生應該怎么樣不能怎么樣，沒有人時時對他們提醒、監管，有些孩子還是會犯錯誤。于是，我就想到了重新修改班規。班會課上，我宣布廢除原來的《小學生日常行為規范》做班規的做法，有針對性作了一些規定之后，給每個班干部分派了管理任務以及管理權限。要求所有班干部明確職責，協同配合，做好自己的本職工作，對那些頑固的違紀學生，在多次提醒無效之后，直接向我報告。功夫不負有心人，這一次班規修改之后，終于有了效果。那幾個調皮的孩子一改以往的不聽話的模樣，變得老實本分起來。

班會時間轉眼就到了。這次，我要給同學們開了一個名字就叫做《我的班規我做主》主題班會，讓同學們可以盡情地發表自己的意見，參與建立班規。討論會開始了。沒想到同學們參與的熱情很高，大家都紛紛發表了自己的意見。

有的說“絕對不能抄別人的作業，當自己不會時，可以向老師、同學、父母請教，絕對不能讓別人代寫作業。如果違反了，就得處罰。” 有的說“如果該誰打掃衛生，不盡責的話，可以罰他重新打掃......”

同學們你一言我一語，教室里的氣氛非常活躍。就這樣，新的班規確立了。當我宣布新班規成立并宣讀學生們自己定制的班規內容時，教室里爆發出了熱烈的掌聲，每個人的臉上都綻放出燦爛的笑容。但是，這種學生共同參與確立的班規卻遭到了一些老師的懷疑，有老師表示：“對學生不能太遷就，這樣做會損壞自己的威嚴，學生們又怎么會聽你的？”還有老師表示“在班上，班主任制訂的班規就是學生必須遵守的，哪能讓他們說改就改。”面對這樣的疑問，我只是微笑著向大家解釋自己的想法，“我們應該相信學生，學生自己做出的選擇，我們為什么不支持他們呢？”

終于，事實證明我這次沒有做錯。科任老師們紛紛反映學生變得更加自律了，上課時都會嚴格遵守班規紀律，即使有個別學生因為一時管不住自己而違反了班規，其他學生就會很快地提醒他。學生們也更加有組織、有紀律了，再也沒有出現一些嚴重的違紀現象，而且當學生們違反班規時，面對處罰也是自愿接受，不像以前那樣討價還價了。

班級是一個組織,不是嚴格意義上的組織,制度有一定的空間。由于孩子不同階段的成長過程,其目的隨時會改變。班規制定不是一項功利性的管理程序而是一項美好生命的撫育過程。

第三篇：我的研修日志

時間轉的飛快，不知不覺，不痛不癢間，第一階段課程培訓已、經結束了，這次課程，我受益匪淺，讓我學會了很多方法。本人從事教育工作10多年，但對關于教師職業的這個核心問題思考很少。學完了

這階段課程后，感觸頗深。下面就幾個方面談一下自己的感受。

教師是職業，更是事業。教師的專業化成長既是教育事業發展的需要，更是教師自身發展的需要。教師的專業化成長就是教師作為社會職業人從接受師范教育的學生，到初任教師，到合格教師，到優秀教師，到學者型教師，到實踐教育家的持續過程。這個過程強調教師要掌握專業知識、專業技能和進行專業知識的學術研究，在研究中不斷提高教育專業化水平，不斷創新。

教師專業化成長的快與慢，涉及太多的因素，有客觀的，也有主觀的。教師價值取向、性格、品質、區域政策、學校環境等因素都會影響到教師專業化成長。我們不妨設定這樣一個公式:y﹦kx，如果把y理解為專業化成長成果，k理解為教育大環境，x就是教育工作者自身的努力。K是常量，我們無法改變，要讓y獲得最大值，我們只有讓x的值不斷變大。在此，我們從教育工作者的角度討論一些面臨的主要問題以及一些主要的對策。

一、正確認識謀生、職業、事業三個層次的關系

我們打個比方，“為了生活我來教書”，這可以理解為謀生，謀生可能讓教師僅僅考慮利益的因素，一旦有了更好的謀生手段,就會放棄教師的工作,其中產生的動力是短暫的，低水平的。“為了好好生活，我好好教書”，這可以理解為把教師做為一種職業，層次比謀生要高得多。因為職業涉及職業素養和職業道德,更多的是一種責任，比方教師職業道德要求我們要為人師表,不能誤人子弟,要認真批改作業，要耐心輔導學生，但情感因素不足，面對誘惑和困難的抵抗力和意志力會顯得不夠。“為了我的人生理想，我更努力地教書”，這種將教師理解為實現自我人身價值的終身事業來追求就會產生持久的動力。當然，謀生、職業、事業三個層次不是截然分開的，我們也不可能單純地將教師用這三個層次來分類，每個教師在理解教師這個職業時幾個層次往往是交織的，作為管理者以及教師本人能夠做的就是通過外在激勵和自我激勵努力將教師作為崇高的事業來追求。如果每個教師都將教育事業作為畢生的追求那將是多么幸福的事情啊，但這種幸福不會憑空來臨。這里就涉及一個對策問題：社會怎樣引導教師，學校怎樣培養教師，自己怎樣激勵自己。最重要的一點就是讓教師在崗位上獲得成就感和幸福感。

強化過程評價，讓教師在肯定中獲得尊嚴。教師，特別是中學教師的評價如果只有終端，那么其周期太過漫長，容易產生枯燥乏味之感，有些教師會認為三年才評價一次，不著急，容易懈怠，甚至影響質量。這就要求管理者加強階段性評價與獎勵，如變單一的教學質量評價為綜合素質評價，變教學質量終端評價為評價，這樣既可以調動全體教師的積極性，又可以使他們產生幸福感和成就感。

教師本人要加強自我審視。要隨時用三個層次來審視自己的工作狀態。在教師工作的過程中，難免會遇到困難和挫折、煩惱和壓力。當把教師上升到事業的角度來理解，很多困難就會迎刃而解，在迎接挑戰的過程中，我們的心態就會變得平和、快樂、堅定。

二、職業倦怠與職業倦怠的消除

職業倦怠是20世紀70年代美國學者研究職業壓力時提出的一個概念。職業倦怠往是由情緒衰竭、成就感降低等構成的綜合的心理狀態。教師，特別是中學教師，由于工作的壓力大，社會期望值高，工作性質的穩定性和重復性，很多中學老師都感到年復一年、屆復一屆，很單調，人生很少有刺激和挑戰，是最容易產生職業倦怠的群體之一。我工作十余年來，也經常會有倦怠的時候。教師的工作倦怠情況已經非常明顯。

要擺脫職業倦怠，讓教師擁有健康快樂心理，需要一個系統工程。但重點要做好以下幾個方面的事情。

1．關注教師心理健康并采用行之有效的措施。教師因為其職業的特殊性，心理沖突大，壓力大，容易發生心理疾病已經成為不爭的事實。調查也顯示，40%的教師心理健康狀況不佳，近幾年，我們經常看到有教師承受不了壓力而自殺的報道，關注教師心理健康已經刻不容緩。從管理者的角度要把教師心理健康作為學校發展、師生發展的一項的重要工作來重視，學校可以建立針對教師的心理咨詢室和心理咨詢熱線，聘請心理健康專家、教育專家幫助有困難的教師走出困境，定期開展教師心理健康講座，傳授心理保健和疾病預防方面的知識，特別是一些特殊階段或者是特殊時期的心理調節，比如大學生到教師的角色適應，老教師的更年期等等。

2．創建民主和諧寬松的工作環境。一方面我們呼吁社會對教育、對教師多一些寬容和理解，另一方面我們創設和諧寬松的學校環境，把校園變成老師和學生的精神家園。這與學校的辦學思想和治校理念密切相關。比如我們學校的辦學思想是“人本?和諧”，以全體師生互動發展為本，建設和諧學校。管理方面，完善科學管理體系，努力追求文化管理的境界。一些研究顯示，當校長與教師溝通不足、做決策不征求教師意見、政策不靈活、福利待遇不佳等都會加劇教師職業倦怠的程度。創建民主和諧寬松的工作環境需要從細節上入手，比如：有老師生病，校長打電話問候或到醫院或家中探望；有老師被家長投訴，幫助老師想辦法、找原因，而不是一味地批評指責;通過座談會及沙龍的形式走進老師中間,傾聽老師們工作上的憂慮和生活上的煩惱,為他們排憂解難。

3．多個崗位的嘗試和輪換。“流水不腐，戶樞不蠹”，教師的嘗試多個崗位有利于克服職業倦怠。研究表明，中學教師中，擔任班主任的教師比擔任科任教師的教師更容易產生職業倦怠，因為他們承受了更大的壓力，更需要與學生進行溝通和交流，更需要付出情感。我們在教師工作安排上可以通過班主任間屆制（三年或六年一輪換）、小學科做班主任、中層干部崗位輪換，如果有多個校區還可以采用校區輪換的方式來盡量避免職業倦怠對教師專業化成長的負面影響。

4．學會自我調節，增強適應能力。持續的挫折和壓力會讓教師產生職業倦怠，作為教師，應當通過廣泛的健康的興趣愛好來減輕壓力，變發泄為傾述，通過多種方式的傾述來釋放壓力。傾述的方式很多，比如打打校長熱線，講一講自己需要的幫助；跟知心朋友聊一聊，談談工作上煩惱；也可以通過記日記的方式，在日記本上傾述。通過不斷的學習和提高能力來適應環境。當產生職業倦怠后，要在專家的指導下分析現狀、尋找對策。

以上是我最近學習的心得，我愿意將這些作為我以后工作的鞭策和指

第四篇：我的研修日志

我的研修日志

培訓一路走來的日子，很多的課堂案例教學讓我學到了很多的知識，相信在今后的教學中我會結合自己的實際教學狀況，穿插緊握在國培中學到的新理念。使我感受最深的是，讓我明白了怎樣的一節英語課才是真正得好的英語課。

一節好的英語課應該具備以下特點：

一、新穎，在先鋒教育理念的指導下，就是不步人后塵，不因循守舊，不照搬別人的教案，不復制別人的思路，努力把課講出新意，在某些方面有所突破，能引起同行們產生學習仿效的欲望。

二、有趣，就是激發學生的學習興趣。大家都知道“興趣是最好的老師”。至圣先師孔子也曾說過：“知之者不如好知者，好知者不如樂知者。”由此可見，培養學生的學習興趣，讓學生在愉快的氣氛中學習，是調動學生學習積極性，提高教學質量的至關重要的條件，也是減輕學生過重負擔的根本措施。學生有了學習興趣，學習活動對他們來說就不是一種負擔，而是一種享受，一種愉快的體驗，學生會越學越愿學！而作為老師，講完一節課后，也是身心愉悅！真正體現到工作也是一種快樂！

三、活力，動靜結合。就是讓課堂教學煥發出生命活力，讓課堂活起來，讓學生動起來。那么對于英語誦讀來說，應該是適當的活，最主要的是靜，靜心聽，靜心讀，靜心看，靜心寫，做到動靜結合。

四、實在，就是教學中要講求實效，不走過場，不擺花架子。即努力做到教學內容充實，課堂訓練扎實，教學目標落實。

在培訓中我感覺到了快樂，感覺到了英語的無止境，感覺到了英語教學其實是一件永遠都需要探索需要改進的活動。要上好一節好的英語課很難，但我會不斷的努力，讓自己做到更好。

第五篇：我的研修日志

我的研修日志

在研修過程中，我堅持每天進行網上學習，認真觀看各個專家的視頻錄象，領略了他們幽默風趣的教育風格、先進的教育理論；也與班上的各位優秀的教師一起進行了交流，不但加強了理論和專業知識的學習，又和本班的教師一起進行了問題探討。通過學習，解決了我在實際教學中遇到的很多疑難問題，使自己在師德修養、教育理念、教學方法、等各方面有了很大的提升,駕馭課堂、把握教材、交流溝通、教學設計、班級管理、教學反思的技能也有了很大的提高,同時更新了教育理論，豐富了教學經驗,為今后從事英語教學工作，進一步提高課堂教學效益打下了良好的基礎。同時也結識了許多優秀的教師，開闊了視野，充實了自己。總之，通過這次教師培訓，我更加明確了做教師這一神圣職業的理想；更進一步了解和掌握了新課改的發展方向和目標；也反思了自己以往工作中的不足。

我的研修雖然己取得了一些成績，但仍有待加強和完善的內容，在今后的工作中，我將更加努力工作，為自身修養的提高而不懈努力。網絡研修是良師益友,是提高教育教學的水平的一大基石。我相信只要我們用心，中國教師研修網會成為我們前進的基石，網絡研修學習會助我們乘風破浪，飛向成功的彼岸。我堅信：我研修、我進步、我快樂！

網絡培訓與校本研修作業：

1、新技術（微信、微博、QQ、多媒體等）給您的教學生涯帶來了哪些改變？

2、“我愛我班—學生感動我的故事”活動，選擇一個學生感動我的故事，附上個人感言后，上傳至學校教研組

3、制訂一份三年個人專業發展計劃，并上傳至學校教研組

4、結構圖表（一課、一單元或整冊）

5、提交一份完整的教學設計

從“我參加的協作組”的“小組資源”上傳，注意要選擇備用的標簽“教學設計”“成長計劃”“結構圖”“活動記錄表”“好老師”。傳一個可記4分，傳五個可記20分。