第一篇：心理健康論文

心理健康論文 13軟件 司加興

心理健康

當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，大量調(diào)查表明，目前我國(guó)大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題不容忽視。

大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)生由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥伲瑤缀跏侨硇耐度藢W(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛(ài)、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。

大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)健康的心理社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí)，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力。

二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬(wàn)變、的世紀(jì)，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)！

因此，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹(shù)立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)

第二篇：心理健康論文

關(guān)于心理健康感悟

半學(xué)期的心理健康課程結(jié)束了，我對(duì)這門(mén)課的最深的感悟就是，這是一門(mén)有著糾正錯(cuò)誤思想的課程，之前的一些行為或者想法都是不恰當(dāng)?shù)模瑢?duì)自身的成長(zhǎng)都是有著或多或少的不良影響，通過(guò)了這門(mén)課中對(duì)大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展，大學(xué)生健康人格的培養(yǎng)與發(fā)展，大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理，大學(xué)生的人際關(guān)系，大學(xué)生的情緒管理，及擇業(yè)還有對(duì)生命的意義教育。這些課程的幫助給了我那些盲點(diǎn)的方向，相對(duì)應(yīng)的我也有自己的體會(huì)和了解。

1.有關(guān)自我意識(shí)。

自我意識(shí)是一個(gè)人從不熟悉自己到了解自己然后分析自己改善自己的前提當(dāng)人們有了自我意識(shí)就會(huì)開(kāi)始不斷的認(rèn)識(shí)和了解自己，自我意識(shí)中的人際交往的開(kāi)始是在3歲以后，從青春期到青春期后期大約10年的時(shí)間里，是心理自我的發(fā)展時(shí)期，自我觀念漸趨成熟，這個(gè)時(shí)候開(kāi)始對(duì)自己的性格氣質(zhì)興趣能力等有了更多的探索，這個(gè)時(shí)候有的人會(huì)把自己的某一特點(diǎn)放大化或縮小化這也是一個(gè)不穩(wěn)定的時(shí)期，青年期之后個(gè)體的自我意識(shí)到了完善和提高的階段，但是有的人還是不能正確的審視自己，自傲自負(fù)等一些負(fù)面因素會(huì)阻擋我們正確的認(rèn)識(shí)自我，可以說(shuō)認(rèn)識(shí)自我是一個(gè)長(zhǎng)期而且非常復(fù)雜的過(guò)程，而我們大學(xué)生就在青春期到青春后期的階段，為了能夠建立健全的人格，和良好的人際關(guān)系正確認(rèn)識(shí)自我應(yīng)從以下幾點(diǎn)出發(fā):1.經(jīng)常自省。思考自己所做的所說(shuō)的可能結(jié)果，及利弊，在失誤后能夠正確判斷不足和欠缺，從中更深的了解自我并改正自我以調(diào)整自我彌補(bǔ)缺陷。2.通過(guò)他人的評(píng)價(jià)。人們很難發(fā)現(xiàn)自身的不足，而很容易發(fā)現(xiàn)別人的缺點(diǎn)，通過(guò)別人的評(píng)價(jià)可以更了解自身的需要改進(jìn)的不足。

3.與他人比較。所謂“三人行必有我?guī)煟瑩衿渖普叨鴱闹洳簧普叨闹！边@就是典型的在比較中完善自我。4.有些心理測(cè)試也會(huì)或多或少的輔助我們認(rèn)識(shí)了解自己。

正確的了解自我可以讓我們不會(huì)好高騖遠(yuǎn)，正確的評(píng)價(jià)自己可以讓我們遠(yuǎn)離失敗，有多少能力就做多少工。當(dāng)然也不能因?yàn)樽陨淼囊恍┤秉c(diǎn)而否定自己，相信自己可以活的很精彩。如果我們連自己都不肯當(dāng)自己??那么，要請(qǐng)誰(shuí)來(lái)當(dāng)你？不要頹廢就是一個(gè)好的開(kāi)始，在認(rèn)識(shí)自我中一定會(huì)發(fā)現(xiàn)很多自己都不喜歡的因素，這個(gè)時(shí)候正視它比逃避對(duì)自己更有幫助，畢竟人無(wú)完人！

2.大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理。我覺(jué)得這一點(diǎn)最怕的是心不到，大學(xué)生的學(xué)習(xí)大部分都是來(lái)自于課堂，而上課最忌諱的就是人在曹營(yíng)心在漢，懂得認(rèn)真聽(tīng)講的同學(xué)不說(shuō)一定學(xué)習(xí)好的那一定是會(huì)學(xué)習(xí)的，還有就是關(guān)于學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)態(tài)度的因素也會(huì)對(duì)我們的學(xué)習(xí)有著影響，好的學(xué)習(xí)方法會(huì)使我們的學(xué)習(xí)事半功倍反之便是事倍功半了。態(tài)度決定其完成任務(wù)的質(zhì)量，不管自己所處的境地是怎樣的那都不代表著你可以自視甚高或妄自菲薄。正確積極的態(tài)度是可以改變此時(shí)落后的狀況的。

3.大學(xué)生的情緒管理。萬(wàn)事三思而后行就不會(huì)有后悔當(dāng)初的輕率和草率了，在我看來(lái)最好的情緒是在所有事的發(fā)生不大喜不大悲，平平淡淡的冷冷靜靜的最好，大腦在極度的興奮或壓抑之后會(huì)導(dǎo)致即將做出些會(huì)使自己在平靜下心后后悔的決定，所以保持冷靜的頭或遇事冷靜一會(huì)都是能夠控制情緒的好方法。

4.有關(guān)擇業(yè)。

我認(rèn)為大學(xué)生的就業(yè)首先要選擇合適自己的工作崗位方向，最好就從自己的專業(yè)相關(guān)的一些崗位出發(fā)來(lái)考慮，因?yàn)檫@樣能夠使自己學(xué)有所用不至于浪費(fèi)了大學(xué)幾年的時(shí)光，對(duì)于當(dāng)下在校的學(xué)生而言學(xué)好自己的專業(yè)課是最重要也是最基本的，有些人抱著學(xué)好了畢業(yè)了也不一定能找到工作的想法，而懈怠了學(xué)業(yè)或者沒(méi)有扎扎實(shí)實(shí)的弄懂弄透，對(duì)于這我想說(shuō)的是如果我們是全世界最專業(yè)的人士，那么全球的事都會(huì)主動(dòng)來(lái)找我們。所以那些實(shí)實(shí)在在有知識(shí)儲(chǔ)備的人才是不會(huì)為找工作而憂愁的。所以我目前的計(jì)劃就是學(xué)好當(dāng)前的并且不時(shí)的為以后可能有用的知識(shí)做積累打下穩(wěn)固的基礎(chǔ)。

以上就是我對(duì)心理健康課得到的啟示和計(jì)劃.

第三篇：心理健康論文

淺談小學(xué)生心理健康

朝陽(yáng)中心校勝業(yè)分校

趙中杰

2018年7月16日

淺談小學(xué)生心理健康

摘要: 全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增強(qiáng)學(xué)校德育工作的針對(duì)性、實(shí)效性和主動(dòng)性，幫助學(xué)生樹(shù)立在出現(xiàn)心理行為問(wèn)題時(shí)的求助意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，維護(hù)學(xué)生的心 理健康，減少和避免對(duì)他們心理健康的各種不利影響； 培養(yǎng)身心健康，具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人。

關(guān)鍵字：小學(xué)、心理健康、學(xué)校、教師

一、氣氛和諧，方法靈活。

對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們的年齡小，感知、思維等方面的能力以及 知識(shí)經(jīng)驗(yàn)都非常有限。故而，要寬容學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的偏執(zhí)，熱愛(ài)、尊重、理解、相信每一個(gè)學(xué)生，建立民主、平等、和諧的師生關(guān)系，要以表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)為主，要善于傾聽(tīng)不同的聲音，適時(shí)地選擇一個(gè)既合本意，又易于為學(xué)生接受的實(shí)事求是的表達(dá)，打動(dòng)學(xué)生的心弦，引起他們的共鳴，使得課堂成為平等、和諧、圍爐夜話般的溫馨境地，在輕松和諧的氣氛中，讓學(xué)生想說(shuō)就說(shuō)，敢于表述 不同意見(jiàn)，使學(xué)生的個(gè)性得到充分發(fā)展。從小學(xué)生的心理發(fā)展上來(lái)看，他們?cè)诟兄^(guò)程中，還不能自覺(jué)地 調(diào)節(jié)和支配自己的感知，不善于對(duì)物體進(jìn)行綜合分析，目的性不明確，無(wú)意性和情緒性明顯；在注意上，小學(xué)生是無(wú)意注意占優(yōu)勢(shì)，注意力 不穩(wěn)定，不持久，容易被一些新異刺激所吸引，此階段，他們的有意 注意也在發(fā)展，但還達(dá)不到完善的程度。這就要求老師在教學(xué)方法上，應(yīng)該精心設(shè)置，有意注意、無(wú)意注意交替出現(xiàn)，教學(xué)中可采用直觀形象的教具、學(xué)具，也可以運(yùn)用現(xiàn)代教育技術(shù)，例如多媒體電腦等，化抽象為形象，幫助學(xué)生理解。我們還可以推出課本劇，讓學(xué)生對(duì)課文進(jìn)行創(chuàng)造、加工并演出，合適的篇目讓學(xué)生自編、自導(dǎo)、自演、自評(píng)，從而全方位地投入到了語(yǔ)文實(shí)踐中。通過(guò)靈活多變的教學(xué)方法，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，讓學(xué)生在輕松愉快中 獲取了知識(shí)。

二、樹(shù)立榜樣，陶冶性情。在小學(xué)語(yǔ)文教材中，選入了大量文質(zhì)兼美的優(yōu)秀篇章。同時(shí)也塑造了豐富多彩的人物形象。有勤奮學(xué)習(xí)，刻苦鉆研，為人類社會(huì)的 進(jìn)步作出貢獻(xiàn)的科學(xué)家；有為保衛(wèi)祖國(guó)，忠貞不屈，拋頭顱，灑熱血 的民族英雄、鋼鐵戰(zhàn)士；有心地善良，樂(lè)于助人，勤勤懇懇的農(nóng)民； 有熱愛(ài)學(xué)習(xí)，人小志大的紅領(lǐng)巾；有鞠躬盡瘁，死而后已的人民總理 等等，古今中外，無(wú)所不包。這是一條極其精美、豐富的人物畫(huà)廊，老師應(yīng)該讓學(xué)生在認(rèn)識(shí)這些人物高尚靈魂的同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生把這些人 物形象作為榜樣，樹(shù)立在心中。榜樣的力量是無(wú)窮的，他們或是具體、明確，或是間接、潛移默化地教育了學(xué)生，使學(xué)生在學(xué)習(xí)語(yǔ)文的過(guò)程 中，心靈得到了凈化，情操得到了陶冶，形成了健全的人格。例如，在《十里長(zhǎng)街送總理》一文，我們可以先讓學(xué)生觀看電影 《周恩來(lái)》，讓學(xué)生通過(guò)影片初步感知周總理的偉大人格。在學(xué)習(xí)課 文的過(guò)程中，老師引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)文章字里行間所蘊(yùn)含的人民對(duì)總理的 真摯情誼，并啟發(fā)學(xué)生理解人民為什么如此尊敬和愛(ài)戴周總理。課后 可以讓學(xué)生搜集有關(guān)總理生前事跡的資料，并舉行一個(gè)匯報(bào)會(huì)，再讓 學(xué)生討論自己應(yīng)該怎樣學(xué)習(xí)周總理。通過(guò)一系列的活動(dòng)，讓學(xué)生充分 感受、理解周總理一心為公，為祖國(guó)、為人民甘愿奉獻(xiàn)自己的一切等崇高品格。讓學(xué)生把這一形象作為榜樣牢固樹(shù)立于心中。

三、盡情渲泄，保持心境。心理健康的人也有各種消極的心理體驗(yàn)，此時(shí)，人總有表述的欲 望，所以說(shuō)“一吐為快”。小學(xué)生的情感易外露，自制力較差，情緒很不穩(wěn)定，容易激動(dòng)和爆發(fā)。遇到高興的事就喜形于色，連蹦帶跳，碰到困難和挫折就垂頭喪氣，甚至哭泣。為了能讓學(xué)生保持良好的心境，最好的方法是讓他們把自己的心事傾訴出來(lái)。老師、家長(zhǎng)、同學(xué)都可 以是傾訴的對(duì)象。然而這些人不一定就會(huì)那么及時(shí)地，時(shí)地隨時(shí)隨地 地傾聽(tīng)你的訴說(shuō)。從而，作文本便成了學(xué)生最忠實(shí)的聽(tīng)眾。在“親情一條線”的活動(dòng)中，我設(shè)計(jì)一些便于學(xué)生表達(dá)內(nèi)心情感活動(dòng)的作文題目，例如 《老師，我想對(duì)您說(shuō)》《媽媽，您聽(tīng)我說(shuō)》《今天我真高興》等等。鼓勵(lì)學(xué)生要在作文中講真話，表真情。還可以鼓勵(lì)學(xué)生多寫(xiě)日記，隨 時(shí)記錄下自己的真實(shí)感受，在受到不良情緒影響和干擾時(shí)，及時(shí)地在 日記中渲泄出來(lái)，從而擺脫消極的心理體驗(yàn)，使自己的心境始終保持 活潑、開(kāi)朗、穩(wěn)定、充滿朝氣。同時(shí)，也有利于教師及時(shí)把握學(xué)生的 心理動(dòng)態(tài)，適時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)、教育。筆者的班級(jí)曾經(jīng)有一位女同學(xué)。很長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)，我發(fā)現(xiàn)她的膽 量很小，上課從不敢主動(dòng)發(fā)言，特別對(duì)考試很緊張，答題時(shí)顯得謹(jǐn)小慎微。前不久，我在批閱她的日記時(shí)，發(fā)現(xiàn)這位同學(xué)對(duì)自己的父親“積 怨”很深，認(rèn)為父親對(duì)自己極為“兇狠”，甚至懷疑自己是不是父親親生的，其措辭令我很是震驚。課后我立刻找到這位同學(xué)，同她談話，對(duì) 她進(jìn)行心理疏導(dǎo)。此后，我又趕緊與她的父親取得了聯(lián)系，向這位父親通報(bào)了孩子近期的表現(xiàn)，以及孩子的心理負(fù)擔(dān)，并同他探討了教育 孩子的方式問(wèn)題。交談中，孩子的父親主動(dòng)認(rèn)識(shí)到，自己在教育方法 上可能過(guò)于簡(jiǎn)單粗暴，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)要求也過(guò)于苛刻了，以至造成孩 子的心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，表示要和老師一道教育好孩子。第二天，孩子主 動(dòng)找到了我，告訴我，爸爸昨天晚上和她談了很久。她也認(rèn)識(shí)到，爸 爸所做的一切都是希望自己能夠成才，只是方法不夠好，并表示今后 要多理解爸爸、媽媽。在此后一段時(shí)間的觀察中，我發(fā)現(xiàn)孩子開(kāi)朗、活潑了許多。讓我們每一個(gè)人都來(lái)關(guān)心、維護(hù)孩子的心理健康，讓他們的身心都得到充分、健康地發(fā)展，成為建設(shè)有中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的有 用人才。

全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增強(qiáng)學(xué)校德育工作的針對(duì)性、實(shí)效性和主動(dòng)性，幫助學(xué)生樹(shù)立在出現(xiàn)心理行為問(wèn)題時(shí)的求助意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，維護(hù)學(xué)生的心 理健康，減少和避免對(duì)他們心理健康的各種不利影響； 培養(yǎng)身心健康，具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人。如果孩子生活在鼓勵(lì)中，他便學(xué)會(huì)自信。如果孩子生活在容忍中，他便學(xué)會(huì)耐心。如果孩子生活在贊揚(yáng)中，他便學(xué)會(huì)自賞。如果孩子生活在受歡迎的環(huán)境中，他便學(xué)會(huì)鐘愛(ài)別人。如果孩子生活在贊同中，他便學(xué)會(huì)自愛(ài)。如果孩子生活在平等中，他便懂得什么是公正。如果孩子生活在安全中，他便學(xué)會(huì)相信自己和周?chē)娜恕Ｈ绻⒆由钤谟颜x中，他便會(huì)覺(jué)得他生活在一個(gè)多么美好的世 界。讓我們每一個(gè)人都來(lái)關(guān)心、維護(hù)孩子的心理健康，讓他們的 身心都得到充分、健康地發(fā)展，使他們真正成為有理想，有道德，有文化，有紀(jì)律的一代新人，成為建設(shè)有中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的有用 人才。

文獻(xiàn)參考：《小學(xué)生健康教育》 斯塔頓?美國(guó)

第四篇：心理健康論文

淺 談 教 師 心 理 健 康

進(jìn)入信息、知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的今天，教師這一特殊職業(yè)已經(jīng)成為高壓力職業(yè)。教師的心理素質(zhì)極其承受挫折的能力已成為學(xué)校心理健康教育的一個(gè)重要課題。

在整個(gè)教育過(guò)程中，教師的心理特征，不僅表現(xiàn)為一種教育才能，直接影響著教育工作的成敗，而且作為一種巨大的教育力量影響著學(xué)生們?nèi)烁竦男纬伞?/p>

一名好的教師，除了需要有豐富的專業(yè)知識(shí)和嫻熟的教學(xué)技能外，更重要的是要有健全的人格、健康的心理。如果說(shuō)父母的心理健康影響的是一、二個(gè)孩子的話，那么教師影響的學(xué)生就是成百上千。學(xué)生是最容易受到外界影響，也是最容易受到傷害的群體，對(duì)他們的細(xì)心呵護(hù)和積極地關(guān)懷是教師、家長(zhǎng)和全社會(huì)義不容辭的職責(zé)，而教師在其中的作用更大，教師的心理健康與否直接關(guān)系著學(xué)生們能否健康地成長(zhǎng)。如果教師的心理健康水平不高，就容易發(fā)生心情煩躁、發(fā)怒、情緒壓抑、缺乏興趣、不耐煩、喪失幽默感等不良習(xí)慣。某些教師個(gè)性缺陷、脾氣暴躁、情緒容易失控或者表達(dá)情緒的方式欠妥當(dāng)，就容易把不良情緒發(fā)泄到學(xué)生的身上，從而使學(xué)生受到無(wú)端的傷害。心理健康的教師在教育教學(xué)活動(dòng)中能始終保持樂(lè)觀、積極、向上的心態(tài)，他們不斷學(xué)習(xí)，不斷更新，不斷進(jìn)步，不斷創(chuàng)造；能根據(jù)學(xué)生的生理、心理和社會(huì)性發(fā)展特點(diǎn)富有創(chuàng)造性地運(yùn)用語(yǔ)言，剖析教材，選擇教學(xué)方法，設(shè)計(jì)教學(xué)環(huán)節(jié)，創(chuàng)設(shè)課堂氣氛。教師的這種對(duì)教學(xué)投入的積極情感，可以促使學(xué)生保持愉快的學(xué)習(xí)心境，促進(jìn)師生之間的溝通，從而取得良好的教學(xué)效果。這樣的教師也因此深受學(xué)生的喜愛(ài)，在教學(xué)中他們?cè)敢鈱W(xué)習(xí)，具有強(qiáng)烈的好奇心和濃厚的興趣，積極主動(dòng)地與環(huán)境互動(dòng)，努力去克服學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到的各種各樣的困難并有所創(chuàng)新，取得理想的學(xué)習(xí)效果。正所謂“親其師，信其道”。根據(jù)本人二十多年的從教經(jīng)驗(yàn)表明，學(xué)生喜歡某位教師，一般都會(huì)喜歡這位教師所教的學(xué)科，而學(xué)習(xí)效果也相對(duì)較好。學(xué)生厭惡學(xué)習(xí)、恐懼學(xué)校，有些情況下與教師有關(guān)。有的教師忽視學(xué)生的個(gè)別差異，使用過(guò)激的語(yǔ)言，對(duì)成績(jī)差的學(xué)生冷淡，處理事情不公平等，致使一些學(xué)生的心理受到傷害。這樣勢(shì)必會(huì)影響學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，也必然影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

當(dāng)然，做一名稱職的教師是非常辛苦的，充當(dāng)“萬(wàn)金油”的教育者形象更使人筋疲力盡。因此，教師可以試著利用假期給自己充電，試著做一些與教育無(wú)關(guān)的工作，從其它工作中接受新的知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，讓自己站在更高的角度看問(wèn)題，學(xué)會(huì)換位思考，學(xué)會(huì)“半杯水”的思維，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中的不盡人意之處，從而，更少的體驗(yàn)焦慮和挫折，這對(duì)維護(hù)心理健康都有著積極的作用。

我們作為一名小學(xué)教師，應(yīng)該感到無(wú)上的榮幸，學(xué)生們把他們?nèi)松凶羁鞓?lè)、最純潔、最美好的時(shí)光交付于我們，與我們朝夕相處。因此，我們的教育對(duì)他們的影響是深遠(yuǎn)的、是潛移默化的、是最長(zhǎng)久的、是他人只能模仿而不能替代的。我一直認(rèn)為，什么樣的教師就會(huì)造就什么樣的學(xué)生。所以，作為塑造學(xué)生們靈魂的工程師的我們，心理更應(yīng)該健康。如果教師的心理不健康，家長(zhǎng)豈能放心的讓自己的孩子到在學(xué)校里呢？因此，作為教師的我們，應(yīng)該摒棄世俗的偏見(jiàn)，把積極的心理情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的促進(jìn)教育。我們只有做到心如止水，做到心底無(wú)私，才能面朝大海，才能春暖花開(kāi)。讓我們用愛(ài)作為基石，用智慧作為航標(biāo)，向著芬芳的梨園出發(fā)吧！

第五篇：心理健康教育論文

通過(guò)同感技術(shù)走進(jìn)孩子的心理世界

【摘要】 同感又稱共情或同理心，是指咨詢員一面聆聽(tīng)來(lái)訪者敘述，一面進(jìn)入來(lái)訪者的內(nèi)心世界，以感同身受的方式體驗(yàn)來(lái)訪者主觀的想法與情緒，然后將對(duì)來(lái)訪者的了解，傳遞給來(lái)訪者知道。本文主要論述同感技術(shù)的重要性以及教師如何巧妙的運(yùn)用同感技術(shù)來(lái)輔導(dǎo)孩子，提高孩子心理健康水平，優(yōu)化孩子的心理素質(zhì)，培養(yǎng)孩子良好的個(gè)性品質(zhì)，讓孩子們可以健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。【關(guān)鍵詞】 心理問(wèn)題 同感技術(shù) 心理健康

一、心理健康教育發(fā)展是必然的趨勢(shì)

時(shí)光飛逝，一晃十幾年過(guò)去了，回頭看看心理健康教育這幾年的成果，可謂是碩果累累，而如今心理輔導(dǎo)活動(dòng)課已經(jīng)成為各地中小學(xué)心理健康教育發(fā)揮其發(fā)展性，預(yù)防性功能的重要形式，浙江省心理健康教育也取得了驚人的進(jìn)步。心理健康教育有利于學(xué)生的身體健康成長(zhǎng)，有利于學(xué)生學(xué)習(xí)、教師工作效率的提高，有利于促進(jìn)人的智力和個(gè)性和諧發(fā)展，還有利于心理疾病的防治。多年的從教工作經(jīng)驗(yàn)告訴我們：心理健康教育是很有必要性的。學(xué)生擁有健康的心理才有積極的學(xué)習(xí)動(dòng)力，才有好的學(xué)習(xí)態(tài)度，才能給自己帶來(lái)快樂(lè)，同時(shí)把快樂(lè)傳遞給別人，用快樂(lè)和溫暖去感染其他人。

蘇霍姆林斯基說(shuō)：“教育的任務(wù)首先是了解孩子，而為了了解孩子，就應(yīng)該不斷地觀察、研究。不了解孩子，不深刻注意發(fā)生在他們內(nèi)心深處的復(fù)雜活動(dòng)，我們的教育就是盲目的，因此也就是沒(méi)有意義的。”為人師者，一定要想辦法走進(jìn)孩子們的內(nèi)心世界，接近他們的真實(shí)想法，這樣才能更好地幫助他們，也才能使他們愉快地接受我們的指導(dǎo)，而不至于產(chǎn)生不愉快的情緒。有位教育家說(shuō)過(guò)：“你的教鞭下有瓦特，你的譏笑中有牛頓，你的冷眼中有愛(ài)迪生。”我們對(duì)待每一個(gè)孩子，只有用愛(ài)的暖流去開(kāi)啟他們心靈的窗戶，才能真正走進(jìn)他們的心理世界，他們才會(huì)覺(jué)得自己的人格受到尊重。那么如何讓學(xué)生向你敞開(kāi)心扉，走進(jìn)他的心理世界？這里就需要教師掌握心理輔導(dǎo)的一些操作技術(shù)，讓學(xué)生感受到自己是被尊重與接納，從而對(duì)老師產(chǎn)生信任，降低自己的防衛(wèi)心理，積極參加團(tuán)體互動(dòng)。那么本文主要通過(guò)平時(shí)的心理健康教育案例來(lái)論述如何通過(guò)同感技術(shù)走進(jìn)孩子的心理世界。

二、通過(guò)同感技術(shù)讓孩子敞開(kāi)心扉

如何讓沉默寡言的孩子敞開(kāi)心懷？韓非子曾指出，要緊緊抓住對(duì)方內(nèi)心，靠的不是淵博的知識(shí)，而是準(zhǔn)確地掌握對(duì)方的心理。他的話大意是：說(shuō)服之難不在于見(jiàn)多識(shí)廣或表達(dá)之難，也不在于是否有直抒己見(jiàn)的膽量，而在于看透對(duì)方的內(nèi)心，并在此基礎(chǔ)上巧妙地提出自己的看法。

人的心理十分微妙，即使同樣的一句話也會(huì)因?qū)Ψ降那榫w變化而得到不同的理解。讀懂對(duì)方的內(nèi)心才能控制其情緒的變化。沉默的人就是一扇關(guān)閉的門(mén)，如果你在與孩子交往中稍有不慎，那么他就永遠(yuǎn)不會(huì)向你打開(kāi)心扉。怎樣才能使沉默寡言的孩子敞開(kāi)心懷呢？應(yīng)該先進(jìn)入對(duì)方的內(nèi)心世界引發(fā)其產(chǎn)生心理動(dòng)搖。

祝某是我們班的一個(gè)男孩子，個(gè)子小小的，瘦瘦的。他成績(jī)中等以下，中等智商，性格非常內(nèi)向，沉默寡言，在其他孩子面前不拘言笑，上課從不主動(dòng)舉手發(fā)言，老師提問(wèn)時(shí)總是低頭回答，嘴巴說(shuō)話基本上不張開(kāi)，聲音基本上聽(tīng)不清。從來(lái)沒(méi)有主動(dòng)跟老師打過(guò)招呼，老師問(wèn)他話也基本上不回答。作業(yè)經(jīng)常不做，問(wèn)他為什么總是不做作業(yè)，他一句話也說(shuō)不上來(lái)。通過(guò)觀察，我發(fā)現(xiàn)他長(zhǎng)期受自卑、焦慮和恐懼等負(fù)面影響，過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)使他不能正確評(píng)價(jià)自己的能力，一直懷疑自己的優(yōu)點(diǎn)。即使在成功面前也難以體驗(yàn)成功的喜悅，從而陷入失敗的惡性循環(huán)之中。這樣就嚴(yán)重影響他的身心健康發(fā)展。

后來(lái)家訪，才知道他爸爸媽媽離婚了，他是跟爺爺奶奶生活在一起的。剛開(kāi)始爸爸還是很關(guān)注他，包括生活學(xué)習(xí)，后來(lái)爸爸又娶了個(gè)，又生了一個(gè)妹妹。當(dāng)時(shí)我就在想會(huì)不會(huì)這也是一方面的因素呢。復(fù)雜的家庭背景，還有不理想的成績(jī)，使學(xué)生形成自卑心理，否定自己，懷疑自己，不安、煩惱、孤獨(dú)、離群等情感障礙隨之而來(lái)。如何幫助他走出沉默寡言生活狀態(tài)呢？

一次吃完午飯，我把他叫了出來(lái)，來(lái)到只有我們兩個(gè)人的指導(dǎo)室。讓他坐在我面前，我遞給他一杯水，他說(shuō)了句謝謝，當(dāng)時(shí)聲音是有多么小，只有我們兩個(gè)人，還要很認(rèn)真聽(tīng)才聽(tīng)得到，而且發(fā)音也不清楚。

我問(wèn)道：你是不是不愛(ài)說(shuō)話？他點(diǎn)了點(diǎn)頭。

我又問(wèn)他：你回答問(wèn)題的時(shí)候?yàn)槭裁床桓野言挻舐朁c(diǎn)說(shuō)出來(lái)？ 他說(shuō)：怕回答錯(cuò)了，別人會(huì)取笑他。這時(shí)我內(nèi)心是高興的，因?yàn)樗谝淮胃艺f(shuō)出心里的想法，平時(shí)喊他到辦公室都不回答的。可以看得出來(lái)他由于長(zhǎng)期的失敗經(jīng)歷，成績(jī)總是不理想，所以產(chǎn)生自卑心理，非常害怕別人對(duì)自己冷嘲熱諷，就喪失了學(xué)習(xí)的信心。總覺(jué)得被人瞧不起，意志消沉。時(shí)間久了他與大家的接觸也越來(lái)越少，漸漸把自己封閉了起來(lái)。

我接著說(shuō)道：我已經(jīng)感受到你的內(nèi)心焦慮與擔(dān)憂，你好像有些心灰意冷，有一種不知所措的感覺(jué)。

他點(diǎn)了點(diǎn)頭，眼淚開(kāi)始流下來(lái)。我遞給他紙巾，慢慢的他又恢復(fù)了平靜。他說(shuō)：老師，我覺(jué)得什么都沒(méi)意思，我爸媽都不要我了。這是這個(gè)男孩第一次跟我說(shuō)心里話，第一次暴露他的內(nèi)心。我的內(nèi)心是復(fù)雜的，既心疼又難過(guò)。

然后我說(shuō)：聽(tīng)你的意思，也許你認(rèn)為你爸媽不怎么關(guān)注你了，所以你才覺(jué)得沒(méi)意思，我已經(jīng)感受到你的孤單。

再接著他跟我講了好多心里話，那是我第一發(fā)現(xiàn)，其實(shí)孩子的內(nèi)心也是很復(fù)雜的。他渴望關(guān)注與關(guān)愛(ài)，渴望表?yè)P(yáng)，渴望進(jìn)步，但是很多時(shí)候又是自暴自棄，想放棄自己。他害怕過(guò)，彷徨過(guò)，傷心過(guò)，哭泣過(guò)。這一次我成功的走進(jìn)了他的心理世界，成功的讓他信任我，從而降低了他的防衛(wèi)心理，跟我講了那么多心里話，對(duì)接下來(lái)的心理輔導(dǎo)與防治工作有很大幫助。現(xiàn)在的他會(huì)主動(dòng)跟老師打招呼，主動(dòng)發(fā)言，跟其他孩子一起玩了，看著他臉上的笑容，我也無(wú)比欣慰，其實(shí)他是多么可愛(ài)的一個(gè)孩子啊。

三、教師掌握同感技術(shù)，孩子健康成長(zhǎng)

在心理健康教育中應(yīng)該合理的運(yùn)用心理輔導(dǎo)操作技術(shù)，同感是普遍運(yùn)用的一種技術(shù)。同感也叫通情、共情、同理心，是團(tuán)體輔導(dǎo)中的核心技術(shù)之一。所謂共情就是站在對(duì)方的角度考慮問(wèn)題，敏銳準(zhǔn)確的領(lǐng)會(huì)和理解對(duì)方所表達(dá)的意思和內(nèi)心的情感，再把這種領(lǐng)會(huì)和理解傳遞給對(duì)方，讓對(duì)方感受到你是理解、關(guān)注和接納他的，進(jìn)而建立彼此良好的信任關(guān)系，激發(fā)對(duì)方進(jìn)一步向你傾訴的愿望。教師的同感表達(dá)必須簡(jiǎn)潔、富有彈性。教師絕不應(yīng)該“喧賓奪主”，應(yīng)該把陳述的時(shí)間留給學(xué)生，同時(shí)教師的同感表達(dá)應(yīng)該富有試探性的，不能過(guò)于肯定，以便于讓學(xué)生有修正、否定解釋、澄清或確認(rèn)的機(jī)會(huì)。在這個(gè)物欲橫流的年代，快節(jié)奏的生活方式，給人們帶來(lái)了很多心理問(wèn)題。就連現(xiàn)在的小學(xué)生，他們并不是我們想象的那樣幸福、快樂(lè)，各種各樣的心理問(wèn)題在他們身上日益突出。各種內(nèi)在或者外在的因素給孩子們身心健康造成了極大的危害。要預(yù)防、減少和解決這些心理健康問(wèn)題，提高他們的心理素質(zhì)，就離不開(kāi)心理健康教育，心理健康教育就離不開(kāi)同感。只有老師適當(dāng)把握與表達(dá)對(duì)學(xué)生的感覺(jué)、經(jīng)驗(yàn)或者行為，運(yùn)用自己的詞匯或方式，讓學(xué)生知道老師已經(jīng)了解自己的感覺(jué)，想法和行為，學(xué)生才會(huì)敞開(kāi)心扉，說(shuō)出放在心里已久的話，老師才能進(jìn)行下一步的教育，否則一切都是空談。

作為一名教師，在日常的教育教學(xué)工作中，會(huì)碰到各種各樣的學(xué)生，要解決各種各樣的問(wèn)題。或許你在為班里經(jīng)常打架的王某某而焦慮，或許你在為班里總是不做作業(yè)的李某某而煩悶，或許你在為班里經(jīng)常偷竊的張某某而苦惱??那么請(qǐng)不要討厭這些孩子，請(qǐng)靜下來(lái)，找他們談?wù)劊嬲\(chéng)的交流，耐心的對(duì)他們進(jìn)行心理健康教育。所以作為一名教師掌握心理學(xué)中同感技術(shù)非常重要，讓孩子信任你，對(duì)你敞開(kāi)心扉，配合你，這樣孩子們才會(huì)走出迷霧，提高孩子心理健康水平，優(yōu)化孩子的心理素質(zhì)，培養(yǎng)孩子良好的個(gè)性品質(zhì)，讓孩子們可以健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。

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